记一次阳光体育活动

第一篇：记一次阳光体育活动

记一次阳光体育活动

久雨后的今天，阳光明媚，让人感觉到暖洋洋的。在这美好的日子里，我校举行了一场较大规模的阳光体育活动。

下午两点的时候，同学们都迫不急待的跑到操场上。大家你一句，我一语的，渐渐的让整个操场热闹了起来。随着老师的一声令下，喧哗、热闹的场面马上就安静了下来，同学们排成了整齐的队伍。老师宣布：“比赛项目有两个，一个是转呼拉圈，二是踢毽子。按同一年级的比赛，评选前两名得奖。”老师一宣布完，同学们不约而同的喊出了：“友谊第一，比赛第二。”紧张剧烈的比赛开始了，第一轮是呼拉圈比赛，随着裁判的一声令下，操场上突然好像起了龙卷风一样，几十个呼拉圈飞快的转了起来，伴随而来的是有节奏的“加油，加油”的呼叫声，这两种声音混杂在一起，犹如一曲美妙的交响乐凑响了操场的每一个角落。我们的目光情不自禁的投向了同班的陈建，他的腰轻轻的转动，犹如老年人的太极拳，但他的腰与呼拉圈配合得无比的默切，腰的转动似乎只为了加速，所以呼拉圈转得非常快。突然不知道怎么的，他的呼拉圈滑到了臂部上，我们非常紧张，好像在说：“陈建，你要为我们班争光呀！千万不要一不小心，就把呼拉圈掉了下来！”他似乎听到了我们的声音，向下微微一蹲，呼拉圈就乖乖上升到陈建的腰上。等到裁判一声：“停止”之后，陈建气喘嘘嘘的跑回来说：“我转了365个。”同学们异口同声的说：“你可真棒呀”。

既紧张又激烈的呼拉圈比赛完了，随着裁判的一声令下，第二场踢毽比赛又开始了，五彩斑斓的毽子飞起来了。一个踢毽轻盈小女孩吸引了大家的目光，我仔细一看，原来是我们班的踢毽高手林洋佳，她的脚一勾一弯的踢着毽子，好像是在跳着芭蕾舞。突然一阵带有寒意的风儿吹来，像是要把毽子从林洋佳的脚上夺走，然而，胸有成竹的林洋佳脚一伸，又稳稳当当的接住了毽子。五钟过后，我们知道林洋佳踢了380个的优异成绩，并获得了全年级的第一名。

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比赛在同学们经久不息的掌声中结束，我们依依不舍的离开了操场。

一次难忘的阳光体育活动

星期三下午，阳光灿烂，我们在操场上参加阳光体育活动。

这次阳光体育活动由我们自由选择自己喜欢的体育运动。我找到了小梅、小春、小甘一起打羽毛球。小梅说：“我们先分组，我和小月一组，小甘和小春一组。”“好！”大家异口同声地说。比赛开始了，先由我对小春，我先发球。我故意看着右边好像要把球发去那边，突然，“啪”的一声，我就把球发出去了，“看我的！”小春说着就往右边跑。球一眨眼就落地了，小春接不到。“哈哈！中招了！”我得意忘形，哈哈大笑着。“咦，你不是要把球发去右边吗？怎么会发到左边去了？”小春问。我调皮地说：“是你碰上倒霉运了。”“啪！”“啪！”比赛激烈地进行着，我左扑右挡，这时，球又向我飞来，我使劲地打过去，小春接不到，球又落地了。“时间到！”小梅说。“我们赢了！”我高兴得一蹦三尺高。

第二局由小梅对小甘。先由小梅发球，“啪”小梅用尽吃奶的力气拍去，球像炮弹一样飞向小甘，小甘不甘示弱，跳起来一挡，可惜打了个“飞天球”。好高呀！羽毛球飞到二楼去了！我兴冲冲地跑上去一看，连个球影儿都没有看见，一定是飞到更高的地方去了。这时，我听到小梅的声音：“刚才还看到小月，怎么一眨眼就消失得无影无踪呢？”“谁说我消失得无影无踪？是球消失得无影无踪，你太厉害了！”我说。大家听了都笑得前俯后仰。最后我和小梅双剑合璧赢了比赛。

这真是一次难忘的活动。

第二篇：记一次有趣的体育活动

记一次有趣的体育活动

“叮——”一声清脆的上课铃打破了喧闹的课间。我一看课表，是体育课！“哇，心爱的体育课，我来了！”我迅速向操场飞奔而去，并马上站到了自己的位置上。“雷老来了！”不知谁喊了一声，我们全班立刻安静了下来。只见雷老师手里拿着一根长绳，笑眯眯地说：“同学们，因为运动会要来了，我们要抓紧时间练习，所以，我们这节课，就练习跳长绳！”

跑步五圈，做操……待一切准备活动做好了以后，才开始练习跳长绳。正当我们跃跃欲试时，雷老师又开始说道：“这次跳绳是„2+1‟，必须要在前面同学跳了一个后，后面一个就跳进去，这才能算有效的一个。这次练习你们要当成一次考试，我要测试你们三分钟能跳多少个？”

“啊？”这下子，我们全都不敢大意了。毕竟，这是一次“考试”啊！

“计时——开始！”随着雷老师的一声令下，两个摇绳的同学飞快地摇起绳来。领头的余梦雪看准时间，猛地跑了进去，并迅速调整自己跳跃的速度跟着绳子有节奏的跳了起来。而在她跳了一个后，紧跟在后面的梁琳琳也蹿了进去……

眼看快要到我了，我忍不住紧张起来：本来我跳长绳就不怎么好，还要跳“2+1”，那无疑是当头一棒，而前面的同学一个都没跳死，如果到了我这儿出了岔子的话，他们肯定都要

怪我的！我看着不断抽打在地上并发出“咝咝”声音的绳子，心里有些发毛。

“一个，两个，三个……”雷老师不停地报着数。只有一个人就该我了，我越来越紧张，怎么办？要到我了，该怎么办啊！此时此刻，我连打退堂鼓的念头都有了！突然，站在我前面的王钦杰停住了，也没有接上上一个同学的节拍。我推了推她，说：“怎么不跳了？跳啊！不要浪费时间！”与此同时，冯子豪有些生气地喊：“王钦杰，你跳不跳嘛，不跳就算了，不要堵在那儿嘛，浪费时间！”“就是，王钦杰，你快点跳啊！”“你不要浪费时间嘛！”大家不停地催促着。

王钦杰怔怔地站着，也许是因为害怕不敢跳吧，她往前挪了一步，又退了回来。最后，她鼓足勇气，冲了进去，大概是害怕被绳子打到，她的脚缩得很高，在落地时，脚尖轻轻地一踮，双腿又一缩，就又开始了第二次起跳。不好，我差点没接上，因为我在冲进去时迟疑了一下，错过了跳进去的最佳时间！我闭上了眼睛，肯定跳死了！于是我跳了一次后，飞一般地跑了出去，大口大口地喘着气。回头一看，咦？没死啊？看来是我的错觉！我松了一口气，又继续排队，等着跳下一轮。

“还剩10秒！10，9……”雷老师开始倒计时。全班同学急得像热锅上的蚂蚁：“快点，只有几秒了，多跳几个！”同学们一个接一个地跳了进去，都想在最后多跳几个。“3，2，1，停止！”雷老师大声说道：“跳了52个。”

“哇，累死了！”我一屁股坐到了地上，心想：练习当然是枯燥的，但是，为了在运动会上为我们班夺得好名次，再苦再累也要坚持，别忘了，我们是在为班级的荣誉而战！

希望我们能在运动会上取得好名次，加油！

记一次有趣的体育活动

今天，课外活动节的时候，我们班开展“兔子跳跳跳，词语大接龙”的活动。活动开始了，叶老师先叫我们报数，报到“一”的同学坐第一排，报到“二”的同学坐第二排，我们一个一个地接下去坐，总共坐了八排。

接着，我们各个小组给自己的小组取名字，我们小组叫“飞鹰组”，口号是：“飞鹰，飞鹰，永争第一。”活动前，叶老师首先讲了游戏规则：参赛的同学先抽签，然后用抽到的字组词，组对了，前进一步，哪个小组先摸到黑板，那个小组就获得冠军。活动开始了，刚开始时是必胜组遥遥领先，第二名是胜利组，我们组排在第三名。但是我们“飞鹰组”不甘心落后，团结合作、努力拼搏，我抽到“欢”时马上说：“欢，欢乐”，李诗雨紧接着说：“乐，乐趣”，我们一个接着一个说，最后我们反败为胜获得了冠军。“我们成功了”我们小组高兴地欢呼起来。

通过这个活动我知道了：这个活动不但能锻炼我们的口语能力和反应能力，还能帮助我们积累很多的词语，同时也能培养我们的合作精神。这个活动太有意义了，我多么希望下次课外活动还能参加这样有意义的活动。

“哈哈哈，打到了！你快下来！”一个同学高兴地跳起来，这是我们在体育课上进行“打老虎”活动的情景。

游戏活动刚开始时，何晓燕拖着球，选了几个同学做凶猛的“小老虎”，我也是其中之一。周围的同学手拉手，围成一个圈，他们个个都像是有着丰富经验和熟练技术的小猎手，十分沉着自信。何晓燕率先展开了攻势，把球用力向圈内一抛，同学紧盯着球，只见球飞快地向我滚来，说时迟那时快，我双脚一叉，敏捷地躲过了，球从我的胯下穿过。我才松了口气，心想：“还算幸运。”周围的同学也替我捏了把汗，就在这时球正好滚到小猎手叶盛的脚下，他先机警地向四周侦察了一下，然后右手托球，左手紧握拳，使劲一打，这一打可不得了，小老虎袁俊躲闪不及，球正好碰到他身上，那副狼狈样引得大家直笑，他只好垂头丧气的下场。紧接着，小猎手们实施了快攻战术，小猎手唐盈望着滚想他的球，兴奋地说：“我来接！”然后，一个前翻滚，再用脚一蹬，顺势将球传出，这姿势真美！球直奔小猎手孙纯真那儿，可她真跟一个同学说说笑笑，见球来了，急得手忙脚乱，只好用手一拍，可惜太轻了，速度太慢了，球缓缓向我滚来，这次我轻而易举地跨过了球，全场同学一阵哄笑，孙纯的脸“唰”地一下红了。

有趣的体育活动还在继续着，我们沉浸在一片欢乐中。

一次体育活动

“叮铃铃”一阵清脆的上课铃声传入我们的耳朵，这节课是体育课，我们怀着兴奋的心情如飞似的奔向操场。

集合完队形以后,体育老师让我们分散自由活动，我们一下子欢呼起来，树上的小鸟也跟着叽叽喳喳地叫个不停，好像也为我们欢呼呢！同学们有的跳绳，有的踢毽子，还有的在打球……我左思右想，玩什么好呢？我眼珠一转，终于有了一个好主意：做游戏。

游戏的规则是：先在沙土边挖一个小坑，再准备点小石块，每人五个，站在离小坑十米远的地方，把这五个小石头扔进小坑里，看谁扔得多，谁就是胜利者。

同学们纷纷来报名参加，一会儿，就聚集了很多人，简直是人山人海.我们分了两个队，我们队是“写作才子”的我做队长，另一队是“体育健将”的魏志鹏领头，平时我们俩人都各有特长，在班里也算是牛皮大王，互不服气，今天同学们都想让我们大战一场，看谁是真正的“牛”。

激烈的比赛终于在欢声笑语中开始了，魏志鹏第一个先来，只见他拿起一颗石头，紧张地向小坑里投去，一副聚精会神的样子，只可惜没有中。这时同学们不由自主地喊起来“魏志鹏加油，魏志鹏加油！”我在一边紧张地不敢出声。魏志鹏五“镖”投下来，只中了一“镖”，引起了同学们一阵捧腹大笑，有的同学笑的捂着肚子，快要笑破肚皮了。该轮到我上场了，我紧了紧腰带，拍了拍手，自己给自己鼓了鼓劲，不过，一开始我也像魏志鹏一样胆怯地拿起一颗石头，怕是一失手就投不中了。这时，只听见一位同学小声地说：“马铭昊不要紧张，瞄准，慢慢来。”我会心的点了点头，鼓起了勇气，瞄准小坑，小心翼翼地投去，果然百发百中，一口气赢下了这场比赛的胜利，同学们都为我欢呼着，爽朗的笑声在操场的上空荡漾！

今天，一个小游戏让我懂得了一个道理：做什么事，只要认真谨慎，胜利就会属于你！

记一次拔河比赛

这真是一次令人难以忘怀的拔河比赛．

今天下午，我们五年级在操场上举行的拔河比赛．拔河比赛即将开始了，何老师喊一声：“预备----''同学们立即入场，双手象一把把铁钳子似的，紧紧地握住麻绳，迈开一大步，作好了准备。

老师哨子一吹，同学们就进入了紧张的状态。大家先是一齐后仰，在一齐用力，费了九牛二虎之力，在场参赛的同学个子都是高大的，个个精神振奋，斗志昂扬，只有一个人例外，他就是----四(2)班的小明，别看他又矮又瘦，可他的力气大着呢。有的同学累得汗流夹背，加上，太阳当头照，同学们的脸都红得像个大包公似的。场外的拉拉队正在一个劲喊着:”加油--加油!''那加油声犹如山崩地裂，响声不断提高。同时，周围的气氛也越来越变得活跃。同学们的情绪也非常激动。那麻绳中间绑了一个红色的小球，那红色的小球一会儿向左，一会儿向右移。过了一会儿，也不能分出胜负。只好到第二局才能分胜负。现在双方力争，不甘示弱。拔呀，拔呀!绳子慢慢的移到我们这边了，我们又加了把劲。终于，我们赢得了第二局的胜利，一转眼，第三局又开始了，我们交换地方，我们信心十足，不急不燥，齐心协力地拔呀，拔呀!结果，第三局又是我们赢了。

这真是一个令人难以忘怀，永记心头的场面。

记一次长跑比赛

一年一度的冬季长跑比赛在同学们的期盼中再次拉开了帷幕。虽然我没有光荣的被选为长跑队员，但是作为拉拉队员，我同样热情高涨，欢欣鼓舞。

比赛开始了，第一轮出场的运动员个个精神抖擞，身体健壮。他们站在起跑线上，斗志昂扬，一副为班集体誓死争光的样子。只听裁判员大吼一声“跑”，运动员顿时如离弦的箭一样，飞了出去。起初，我们班的队员——柴建新遥遥领先，可后来，由于体力不支，渐渐放慢了脚步，眼看后面的同学就要超过了他。我们拉拉队员急红了眼，“柴建新——加油！加油啊！”我们用最高分贝、声嘶力竭地喊着。柴建新听到了我们的呼喊，竭尽全力地加快了速度，终于又和后面同学拉开了距离，我们稍稍松了一口气。离终点越来越近了，十步，九步，八步……同学们的加油声也越来越紧了。但是，在最后的瞬间，后面的同学还是超过了他。虽然柴建新只取得了第二名，我们依然为他而感到骄傲。

第二轮比赛开始了，这次，我们班派出的是实力派健将——任艾，我们对她充满了信心。由于上轮比赛的教训，同学们叮嘱她一定要保存体力，以备最后冲刺。我们拉拉队更是严阵以待，准备更加努力的为她加油助威。起跑时，任艾的速度的确不快，看到她落在别人后面，我们不由得心急如焚。虽然是严寒的冬日，我们的手心里却出了汗。但是接下来，她开始加速，超过了一个又一个对手，最终也同样取得了第二名的好成绩，大家高兴地欢呼雀跃着……

第五轮比赛是最后一场，大家都特别紧张。我班的队员——李明怡由于过度紧张，在比赛中发挥失常。虽然我们的加油声一浪高过一浪，她的速度却越来越慢，最后以李明怡取得第五名的成绩，结束了最后一轮的比赛。我们大家都知道，李明怡已经尽了力，非但没有责怪他，反而热情的鼓励她，使她感到分外温暖。

愉快而有意义的比赛结束了。虽然我们班没有拿到第一，但是我们并不遗憾。运动场上那矫健的身影，不屈的斗志，合作的力量……犹如一曲精彩的长跑交响乐，演奏着光荣、团结、希望和永不言败的乐章。它振奋人心的旋律告诉人们：五年级一班永远最棒！

第三篇：记一次有趣的体育活动（本站推荐）

记一次有趣的体育活动

我的校园生活像一个五彩斑斓的梦，梦中有数不尽的珍珠，它们代表着我的趣味生活,其中，那颗最闪亮的珍珠背后是一个个有趣的活动！

记得有一天上体育课上，同学们站好队，等待老师的到来。这时老师来了，他面带笑容地对我们说：“同学们，这节课我们既不练习跑步，也不练习蹦跳，咱们一起做一个„运篮球‟的比赛怎么样？”同学们一听说是体育趣味活动，马上就像装了弹簧似的蹦了起来，大声地欢呼着：“耶！”老师等大家安静下来，宣布活动规则,然后活动就开始了.比赛一开始就很激烈，有的同学一会儿手上的球掉了，一会儿双腿夹的球又跑了，大家一边喊“加油”，一边被他们逗得哈哈大笑。轮到我了，我双手把球紧紧地夹在腰边，腿也用力夹住球，可是一开始走，夹在腿上的球就开始不听话，老是要掉下来，弄得我是手忙脚乱的，好不容易才到了终点，老师还开玩笑地说：“张雨非下了四个蛋呀！”

到最后，虽然我们这组输了，可还是很开心。这真是一个有趣的体育活动，真希望以后的体育课都能像今天这样痛痛快快地玩一些有趣的活动。

第四篇：一次难忘的阳光体育活动_500字

一次难忘的阳光体育活动_500字

星期三下午，阳光灿烂，我们在操场上参加阳光体育活动。

这次阳光体育活动由我们自由选择自己喜欢的体育运动。我找到了小梅、小春、小甘一起打羽毛球。小梅说：“我们先分组，我和小月一组，小甘和小春一组。”“好！”大家异口同声地说。比赛开始了，先由我对小春，我先发球。我故意看着右边好像要把球发去那边，突然，“啪”的一声，我就把球发出去了，“看我的！”小春说着就往右边跑。球一眨眼就落地了，小春接不到。“哈哈！中招了！”我得意忘形，哈哈大笑着。“咦，你不是要把球发去右边吗？怎么会发到左边去了？”小春问。我调皮地说：“是你碰上倒霉运了。”“啪！”“啪！”比赛激烈地进行着，我左扑右挡，这时，球又向我飞来，我使劲地打过去，小春接不到，球又落地了。“时间到！”小梅说。“我们赢了！”我高兴得一蹦三尺高。

第二局由小梅对小甘。先由小梅发球，“啪”小梅用尽吃奶的力气拍去，球像炮弹一样飞向小甘，小甘不甘示弱，跳起来一挡，可惜打了个“飞天球”。好高呀！羽毛球飞到二楼去了！我兴冲冲地跑上去一看，连个球影儿都没有看见，一定是飞到更高的地方去了。这时，我听到小梅的声音：“刚才还看到小月，怎么一眨眼就消失得无影无踪呢？”“谁说我消失得无影无踪？是球消失得无影无踪，你太厉害了！”我说。大家听了都笑得前俯后仰。最后我和小梅双剑合璧赢了比赛。

这真是一次难忘的活动。

第五篇：阳光体育活动

阳光体育运动开展情况

工

作

汇

报

灞桥区杏元小学

2011.4.6

阳光体育运动开展情况

工作汇报

我校全面贯彻党的教育方针和“健康第一”的指导思想，在认真落实教育部、国家体育总局、共青团中央号召全国各级各类学校广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动（以下简称阳光体育运动）这一决定中，结合《学生体质健康标准》为切实提高学生体质健康水平做了大量工作。几年来，在扎实有效地开展阳光体育活动过程中，取得了明显的活动效果，特此汇报：

一、加强领导，注重实效

学校领导高度重视阳光体育运动，在全校范围内形成了一把手亲自抓、分管领导具体抓，体育组与各年级组、各活动队联动机制，确保活动开展得有序、有效、安全。成立了由校长室——教务处——综合组——学科组——教师的管理网，层次清晰、职责明确，人人参与，保证阳光体育运动工作的正常进行。学校每年有专项经费用于阳光体育运动，把阳光体育运动工作列入到学校整体工作计划中。不仅因地制宜的创设了不同的运动区，还深入体育课堂，开展美的体育课堂研讨活动，切实有效地提升了教师群体体育素养。班主任老师也把阳光体育运动列入班务重点工作，开展班级阳光体育活动，促使学生们在运动中锻炼了身体，接受了集体

主义的教育，养成了良好的体育锻炼习惯，创建了我们校园的体育学科活动氛围。

二、宣传到位，营造氛围

我们利用宣传橱窗、红领巾广播站、晨会、课堂教学等阵地进行了发动宣传工作，号召全体师生参与到阳光体育活动中来，把口号“每天运动一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”深入到大家心中，广泛传播健康理念，形成浓郁的校园体育锻炼氛围，引导学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼。受此影响，音体美教师群体中成立了运动健身社团，在辛劳的工作之余，学习健身操、不仅有助于教学相长的专业提升发展，还掀起教师群体中的体育锻炼热潮。而教师真正健康有益的爱好和投入着的状态，又成为了一道独特的风景线，自然能潜移默化地影响到银海学生，有助于学生运动健康生活模式的构建。

三、突出亮点，突显特色

1．从课程设置入手，确保活动时间。

开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合。我校坚持依法治教，规范办学行为，严格执行国家有关体育课时的规定，开足上好体育课。深化教学改革，不断提高教学质量，保证每周每班课外活动及每天的大课间活动，确保学生每天在校一小时运动时间。通过体育教学，教育、引导学生积极

参加阳光体育运动。尤其是学校积极号召体育教师结合自身才艺和学校资源环境开发体育校本课程，从课程设计和实施的角度来确保学科发展。

此外，我们还把体育锻炼延伸到了家庭，每位学生都收到了学校布置的一份体育回家作业，要求同学们根据自己的身体情况每天回家坚持锻炼半小时，同时可以邀请家长一起参与，响应了全民健身的号召。

2．加强大课间活动，“特色课间”载誉发展。

我校大课间活动，学生进出场很整齐规范、很有气势。在美术组和体育组教师群策群力策划下，学生中场站位以学校的校徽图案的形式体现出来，整体效果综合考虑了学校场地特色，在形式构成上，将学生课间操队形推上了一个整齐、美观、富有寓意的新台阶。在内涵和活动设置上，则充分考虑学生心理，尊重小学生的情趣爱好。在完成教育部规定的广播体操“七彩阳光”同时，我校还积极组织学生机型给各种体育活动。大大激活了他们锻炼的积极性。

3．师生共同长跑，从形式到内涵的落实。

学校领导向全体师生发出了倡议：号召我们的学生向奥运健儿那样，人人参与，人人拼搏，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐！至此，我校每年的冬季长跑活动也拉开了序幕。这时，我们的教师不管年轻还是年老也一起加入了长跑的队列，教师们的坚持精神给学生

做了最好的榜样，也诠释了体育的精神内涵。值得说明的，接下来，我校对冬季长跑活动常年累月的坚持不懈，才是这种有益的浩大的形式转化为内涵的关键。

4．积极开展学生课后阳光体育活动。

学校利用每天下午放学后的一个小时，积极实施学生阳光体育活动锻炼计划，每学期开学，体育组就制定好活动的计划，人手一份，全校师生共同参与。每天按照体育组事先划分好的区域、各年级学生在班主任老师的带领下进行各种各样的体育活动，跳长绳、接力赛、丢沙包、踢毽子、滚铁环、跳房子、打蓝球、踢足球„„每天操场上都呈现了一片生机勃勃的景象。

5.常规教学，永抓不懈。

课堂教学是阳光体育运动的主渠道，我校体育教师人人坚持“以人为本、健康第一”的指导思想，根据学生对体育运动的需求，合理安排教学内容，悉心传授学生运动技能，使学生树立起终身体育的意识。深化教学改革，不断提高教学质量，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动。2008年奥运会在北京召开，我们更是以此为契机，实行国家体质健康标准，积极响应国家教育部提出的“每天运动一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的号召，大力开展阳光体育运动，认真贯彻“学校体育工作条例”，在日常工作中追求实效。

总之，这几年通过阳光体育运动，使广大师生深深体会到“拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命。”进一步树立了全民体育、天天锻炼，终身锻炼的意识，也有力的促进了我校体育工作，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。