第三课：照镜子的发现

第一篇：第三课：照镜子的发现

第三课：照镜子的发现

一、教学目的：

1、通过镜子成像的有趣实验，探索其中的规律。

2、初步掌握镜子中图像的左右与实物的左右之间的关系。

3、培养学生科学研究素养和初步探究能力。

二、教学准备：

每组准备1-3面小镜子、一把不锈钢勺子。

三、教学时间：

四、教学过程：

（一）教学导入：

每个同学家里都有穿衣镜。我们每次出门都要照一照镜子，你知道吗？镜子中还有许多有趣的现象呢？

（二）学习新课：镜子中图像的左右

1、实验一：

①用镜子照自己的脸，能分清镜子中那是你的左眼？那是你的右眼吗？ ②在桌子上立一个小镜子，在纸上用笔写个汉字和符号。如：“左”“右” “ ”“ ”。

③思考：说一说，照镜子时，镜中图像的左右与实物的左右之间是什么关系？

2、实验二：画圆圈，先在纸上画圆，然后，将镜子摆好，眼睛看着镜子中的圆形再描画这个圆形。对比两种画法的难易程度、观察镜中笔的运行方向与笔在纸上的运行方向，说说它们之间是什么关系。

3、实验三：照凸凹面镜的效果

用光亮的不锈钢勺的两面分别照自己的脸部。

提问：你发现勺子两面照出的你有什么变化？图形变化与勺面之间有什么变化？ 小结：通过实验证明了平面镜所形成的像与实物对镜面是互相对称的。非平面镜所成的像会产生奇妙的变化。

（三）探索延伸

1、在教师的指导下，分小组讨论，汽车后视镜的作用。

2、用一面小镜子，如果你在镜子中看到了同桌的眼睛，你的同桌是否会从镜子中看到你的眼睛？与同桌讨论一下其中的原因。课后反思：

第二篇：第三课 发现自己

第三课 发现自己 第1框 认识自己

1、正确认识自己的重要性是什么？有何意义？P27 答：（1）正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。

（2）正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。

2、我们通过什么途径认识自己？或正确认识自己、评价自己的方法、途径有哪些？（P29）P28、29、31 答：（1）我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己：

（2）我们可以通过自我评价来认识自己。

（3）他人评价是我们认识自己的一面镜子。有助于我们形成对自己客观、完整、清晰的认识。

（4）认识自己是一个过程，在成长过程中，我们不断探索自己、发现自己、发展自己，我们就可能成为更好的自己。

3、怎样正确对待他人的态度和评价？P29、30 答：（1）他人评价是我们认识自己的一面镜子。有助于我们形成对自己客观、完整、清晰的认识。

（2）我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。

第2框 做更好的自己

1、为什么要接纳和欣赏自己？P32 答：①如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。②我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。③随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。

2、如何做到接纳和欣赏自己？或怎样接纳与欣赏自己？P33、34 答：（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。

（2）接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。（第1、2点是如何接纳自己？）

（3）要学会欣赏自己。欣赏自己的独特、优点、努力、为他人的奉献。

（4）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。（第3、4点是如何欣赏自己？）

3、怎样做更好的自己？（怎样使自己飞得更高？）P34、35、36 答：（1）做更好的自己，就要扬长避短。

（2）做更好的自己，需要主动改正缺点。

（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

（4）做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

（5）做更好的自己，要接纳和欣赏自己。

4、如何发掘自己的潜能？P35 答：（1）通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；

（2）通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；

（3）通过积极合作，与他人共同完成任务??我们就可以更好地激发自己的潜能。

第三篇：第三课 发现自己

第三课 发现自己

第1课时 认识自己 【学习目标】

情感、态度与价值观目标：激发学生认识自我的兴趣，树立自信心，形成正确的人生奋斗目标。

能力目标：初步学会认识自我的方法，能正确认识自我。知识目标：了解认识自我的重要性及正确认识自我的途径。【重点难点】

重点：正确认识自我的重要性。难点：如何正确认识自我。情景导入 生成问题

师：俗话说：“尺有所短，寸有所长”“人贵自知，自知者明”，这些话语告诉了我们什么道理？ 学生：回答。

师：是呀，每个人都有自己的优点，也有自己的不足，人无完人。今天，我们就针对这一话题展开讨论，我们学习——认识自己。自学互研 生成能力(一)自主预习

1．正确认识自己，可以促进自我发展，可以促进与他人的交往。2．我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。3．我们可以通过自我评价来认识自己。4．他人评价是我们认识自己的一面镜子。

5．用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。6．认识自己是一个过程。(二)合作探究

知识模块一 人贵自知

探究一：教材P25运用你的经验

开学以来，你的中学生活过得怎样？请选取三个镜头，描述你的中学生活。

(1)在每个镜头里，你展现的形象是怎样的？请尝试用几个词语进行描述。

(2)你对自己展现出来的形象满意吗？(3)听听同学的意见，他们对你的看法怎样？ 答案提示：让学生根据自己情况，据实回答。探究二：教材P26阅读感悟(1)学生代表朗读本文章。

(2)思考：这篇短文说明了什么道理？

答案提示：这篇短文说明了认识自己是多么重要。进入初中，随着自我意识的不断增强，我们会越来越关注自我。探究三：教材P27探究与分享(1)你如何看待小刚对自己的认识？(2)这样的认识给他带来怎样的影响？

答案提示：(1)小刚有点自负，没有正确认识自己。

(2)小刚的态度，不利于他的自我发展，不利于和他人的交往，对自

己，对集体都是有害的。知识模块二 多把尺子量自己 探究四：教材P28探究与分享(1)你是从哪些方面认识自己的？(2)你是怎么得出这些认识的？

答案提示：(1)可以从身体特征和生理状况来认识自己；可以从个性心理特征来认识自己；可以从在群体中的关系来认识自己；等等。(2)通过自我评价和他人评价来认识自己的。探究五：教材P29探究与分享及方法与技能 以小组为单位，完成下列活动。

(1)画画像。拿一张白纸，用文字、图画等形式描绘自己，然后折起来，收集在一起。

(2)猜猜看。每人从中抽一张折叠的画像，猜测这是谁的画像并说明理由。第一眼看到这张画像，你想对画像中的人说些什么？(3)谈感受。当事人分享：自己满意的部分，不满意部分；听到别人评价后的感受。

(4)学习方法与技能。每位学生分享，自我评价的方法。答案提示：略。

探究六：教材P30探究与分享及方法与技能

(1)不同的人对“我”的评价各不相同，你怎么看待这些不同？(2)你觉得“我”该如何对待这些评价？(3)全班学生分享正确对待他人评价的方法。

答案提示：(1)每个人对“我”的评价角度不一样，从而得出了不同的结论，这有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。(2)对于这些评价，我会客观冷静分析，既不盲从，也不忽视，用理性的心态去面对他人的评价，无论好坏，我都会勇于面对。交流展示 生成新知

1．分组分别展示自主预习的内容，此部分可以一组展示，另一组负责评价，学生展示完后，必须有一定时间强化记忆，巩固基本知识点。2．合作探究部分，组与组之间展开竞争、评比。当堂演练 达成目标

1．《咏梅》中有“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”的诗句，这句诗对我们个人成长的启示是(C)①要看到梅与雪的差距 ②要看到别人的优点和长处 ③要看到梅与雪的共性 ④要正确地认识和评价自己

A．②③

B．①③

C．②④

D．①②

2．学会正确认识自己，是人生的一大智慧，我们应该(C)A．欣赏自己，不要被他人的评价左右 B．找到自己的优势，塑造完美超人

C．全面客观地认识自己，既看到优点，也看到不足 D．多看优点，不要太在意自己的缺点

3．“要想了解自己，最好问问别人。”这句谚语启示我们要通过(B)A．自我评价认识自己 B．他人评价认识自己

C．兴趣爱好认识自己 D．外在特征认识自己

4．“骏马能历险，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟；舍长以求短，智者难为谋。”

(1)请你谈谈这句话中蕴含着什么道理？

(2)你将通过哪些科学方法来正确认识和评价自己？

答案提示：(1)①每个人都有长处和优势，也都有缺点与不足；②在认识自己的过程中，既要看到自己的长处和优势，也要看到自己的缺点和不足，这样才能公正、客观、正确地认识和评价自己。(2)①从生理、心理、社会等各方面来认识自己；②通过自我评价来认识自己；③通过他人评价认识自己。课后反思 查漏补缺 这节课我学会了： 这节课我未解决的疑惑：

第2课时 做更好的自己 【学习目标】

情感、态度与价值观目标：培养乐观自信的态度，积极接纳与欣赏自己，完善自我，做更好的自己。

能力目标：学会接纳与欣赏自己，能在与他人、社会交往的过程中做更好的自己。

知识目标：知道接纳与欣赏自己的方法；知道如何才能做更好的自己。【重点难点】 重点：做更好的自己。难点：学会接纳与欣赏自己。情景导入 生成问题

多媒体播放歌曲《我要飞得更高》，导入新课。自学互研 生成能力(一)自主预习

1．接纳自己，需要接纳自己的全部。

2．接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。

3．我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

4．欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。

5．做更好的自己，就要扬长避短；需要主动改正缺点；需要不断激发自己的潜能。(二)合作探究

知识模块一 接纳与欣赏自己 探究一：教材P31下面运用你的经验(1)你怎么看待晓蓉的累？

(2)你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？

答案提示：(1)晓蓉觉得很累，是因为她不能正确认识自己，没有全面地接纳与欣赏自己，没有看到自己的独特性，盲目模仿他人，因而很累。(2)略。

探究二：教材P33上面探究与分享

(1)每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能回避、掩饰。

有些不完美，如________，我能接受，因为________。有些不完美，如________，我不能接受，因为________。

(2)接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？接受不完美，我会__________________。

答案提示：让学生根据自身情况，据实回答即可。可从身高、学习、人际交往、相貌等各个方面作答。探究三：教材P33下面探究与分享 你赞同下面哪个同学的看法？

答案提示：我赞同那个女生的看法。因为欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。对于别人的意见，我们要理性分析，认真对待，这既是对别人的尊重，也是对自己的尊重，我们要学会欣赏自己，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

知识模块二 我要飞得更高 探究四：教材P34探究与分享

你能帮助他们解答困惑吗？

答案提示：我们要做更好的自己，掌握做更好的自己的方法，从扬长避短、主动改正缺点错误和激发自己潜能方面作答。探究五：教材P35方法与技能及探究与分享 你有哪些改正缺点的方法？

答案提示：可以让学生据实回答即可，如：积累经验，请别人帮助自己，从最容易改正的缺点做起，制定好计划；等等。探究六：教材P36相关链接(1)结合教材谈谈你对潜能的理解。

(2)搜集一个挖掘、激发潜能的故事，与大家分享一下。(3)你打算如何激发自己的潜能？

答案提示：(1)潜能，是指一个人身体、心理素质等方面存在发展的可能性。(2)略。

(3)通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务。交流展示 生成新知

1．分组分别展示自主预习的内容，此部分可以一组展示，另一组负责评价，学生展示完后，必须有一定时间强化记忆，巩固基本知识点。2．合作探究部分，组与组之间展开竞争、评比。当堂演练 达成目标

1．进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，也有些音乐天赋，但自己皮肤黑，穿着打扮比较保守，手脚不太灵活，又不善言辞。有时，她会学着别人的样子讲话、做事、思考，这又让她觉得很累。你认为晓蓉应如何处理这些问题(C)A．自我否定

B．怨天尤人

C．积极接纳自我 D．得过且过

2．下列关于积极接纳自我，说法正确的有(D)①既接纳自己的现在，也接纳自己的过去 ②既接纳自己优点，也接纳自己的不足 ③既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身材、相貌 ④既接纳自己与他人相似之处，也接纳自己与他人的不同之点 A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②③④

3．下列关于欣赏自己，说法正确的有(A)①为自己的优点感到高兴 ②为自己的努力感到骄傲 ③为自己的独特感到欣赏 ④成功时为自己鼓掌；失败时为自己鼓气

A．①②③④

B．②③④

C．①②③

D．①③④

4．下面是七年级(1)班三位同学在“做更好的自己”方面存在的一些疑惑：

小强：我完全接纳了自己，还怎么再进步呢？ 小勇：俗话说：从小看大，三岁看老，我还能改变吗？

小红：我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办呢？

(1)你能解答他们的疑惑吗？

(2)你认为我们应如何才能做更好的自己？

答案提示：(1)我们要做更好的自己，可以扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己潜能。结合材料做具体分析。

(2)①做更好的自己，就要扬长避短，要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华；②做更好的自己，需要主动改正缺点，我们要有决心、有信心、有勇气、有毅力来改正缺点完善自我；③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

第四篇：照镜子的发现教案

三年级发现与探索 第三课：照镜子的发现

一、教学目的：

1、通过镜子成像的有趣实验，探索其中的规律。

2、初步掌握镜子中图像的左右与实物的左右之间的关系。

3、培养学生科学研究素养和初步探究能力。

二、教学准备：

每组准备1-3面小镜子、一把不锈钢勺子。课件。

三、教学时间：1课时

四、教学过程：

（一）教学导入： 猜一猜 你笑他也笑 你哭她也哭 要问他是谁 只有你知道

每个同学家里都有穿衣镜。我们每次出门都要照一照镜子，你知道吗？镜子中还有许多有趣的现象呢？

（二）学习新课：镜子中图像的左右

1、实验一：

①用镜子照自己的脸，能分清镜子中那是你的左眼？那是你的右眼吗？ 那把自己的左眼闭上照镜子，看镜中的像有什么特点？

②在桌子上立一个小镜子，在纸上用笔写个汉字和符号。如：“左”“右” “ ”“ ”。

③思考：说一说，照镜子时，镜中图像的左右与实物的左右之间是什么关系？ 结论：镜子所成的像是相反的，也是对称的。像的特点

A.跟实物一样与镜面的距离相等 H.与实物大小相等 C.位置相对称

④游戏；借助镜子读左右相反的文字或钟表上的时间。

2、实验二：

①画圆圈，先在纸上画圆，然后用铅笔在圆上描一遍。②将镜子摆好，眼睛看着镜子中的圆形再描画这个圆形。

对比两种画法的难易程度、观察镜中笔的运行方向与笔在纸上的运行方向，说说它们之间是什么关系。

③选一选

小新同学对着平面镜检查仪容，当他向平面镜走近时． A像变大，像到镜面的距离变小 B像变大，像到镜面的距离变大 C像不变，像到镜面的距离不变 D像不变，像到镜面的距离变小

3、实验三：照凸凹面镜的效果（用光亮的不锈钢勺的两面分别照自己的脸部。）师：刚才我们一直在玩平面镜，如果把镜面弯曲，用这样的镜子来照一照，会是什么样的呢？、学生猜想、交流。

实验：观察不锈钢汤匙的两面，并前后移动，看看有什么发现？观察、记录。学生汇报研究结果。

（不锈钢汤匙的两面就是弯曲的镜子，一面是凸面镜，一面是凹面镜，而所成的像一个是放大的像，一个是缩小的像。）

5、分组讨论：生活中哪些地方用到了这样的镜子？有什么作用？

提问：你发现勺子两面照出的你有什么变化？图形变化与勺面之间有什么变化？ 小结：通过实验证明了平面镜所形成的像与实物对镜面是互相对称的。非平面镜所成的像会产生奇妙的变化。

（三）探索延伸

1、在教师的指导下，分小组讨论，汽车后视镜的作用。

2、用一面小镜子，如果你在镜子中看到了同桌的眼睛，你的同桌是否会从镜子中看到你的眼睛？与同桌讨论一下其中的原因。

第五篇：七年级《道德与法治》第三课 发现自己

第一框

认识自己

教学目标：

1、知道正确认识自己的意义

2、学会怎样正确认识自己

3、明白怎样正确对待他人的评价 重难点：怎么样正确认识自己 教学过程：

一、新课引入 【运用你的经验】开学以来，你的初中生活过得怎么样？请选取三镜头，描述你的中学生活。镜头一： 镜头二： 镜头三：

在每个镜头里，你展现的形象是怎样的？请尝试用几个词语进行描述。你对自己展现出来的形象满意吗？

听听同学的意见，他们对你的看法怎样？

二、进行新课

1、人贵自知

老子说“自知者明”，古希腊德尔菲城的阿波罗神庙镌刻着“认识你自己”的箴言，这些都告诉我们，认识自己是多么的重要。

进入初中，随着自我意识的不断增强，我们不仅将目光投射到更广阔而精彩的外部世界，而且越来越关注自我：“我是怎样一个人？”“我为什么和别人不一样？”“我将来会成为怎样的人？”“我对他人、对社会有什么意义？”......虽然我们的答案可能不同，但是，探寻这些问题却很有意思，也很有意义。

正确认识自己，可以促进自我发展。每一个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好的发展自己的能力。【探究与分享】

小刚：我的球技最棒，你们都不如我，应该由我来当队长。

队友：小斌的球技虽然比你差点儿，但是大家都愿意让他来当队长。小刚：那这次比赛我不参加了。队友：.......思考：你如何看待小刚对自己的认识？

这样的认识给他带来怎样的影响？

正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好的理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。

2、多把尺子量自己

【探究与分享】你对自己的认识有多少？请你完成下面的句子，越多越好。我： 我： 我：......你是从哪些方面认识自己的？ 你是怎样得出这些认识的？

我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己：可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等；可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等；可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。【探究与分享】

以小组为单位，完成下列活动。

画画像。拿一张白纸，用文字、图画等形式描绘自己，然后折起来，收集起来

猜猜看。每人从中抽一张折叠的画像，猜猜这是谁的画像并说明理由。第一眼看到这张画像你想对画像中的人说些什么？最后公布答案。

谈感受。当事人分享：自己满意的部分，不满意的部分；听到别人评价后的感受 我们可以通过自我评价来认识自己，对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正常的态度，不骄傲也不自卑，能帮助我们调节和控制自己的行为 【方法与技能】 自我评价的方法

1、自我观察和分析。

可以观察自己在学校和家庭中的表现、自己的强项和弱项、自己感兴趣的事情和讨厌的事情等，可以分析自己过去的生活经历、自己成功的经验或失败的教训等。例如，可以有意识地通过日记等方式记录自己的内心活动，描绘自己的情绪、情感体验，评价自己的个性特征和行为表现。

2、与他人比较。

比较的内容，可以是全面的，也可以是单方面的；比较的对象，可以是现实的人，也可以是历史上或文学作品中的人物。尤其是通过把自己与同龄伙伴作比较，可以加深对自身特点的认识和了解。

他人评价是我们认识自己的一面镜子。有人说:“要想了解自己，最好问问别人。”他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。

我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。【方法与技能】

正确对待他人评价的方法

1、用心聆听

重视他人的评价，不过早下结论；感谢他人帮助我们更清楚地认识自己。

2、勇于面对

在他人的评价中，有些是我们不愿意听到的，但当我们有足够的勇气面对这些评价时，不仅能更好的看清自己，而且可以不断提升自己。

3、平静拒绝

有时他人的评价是对我们的过分吹捧或人格贬损，这样的评价也许并不能真实地表明自己究竟是怎样一个人。我们可以经过理性思考后平静的拒绝，不让这样的评价伤害自己。

认识自己是一个过程。随着年龄的增长、生活阅历的增加，我们不断探索自己、发现自己，我们就可能成为更好的自己。

三、课堂小结

知道正确认识自己的意义；明白如何正确认识自己；了解怎样正确对待他人的评价 板书设计

1、正确认识自己的意义

（1）正确认识自己，可以促进自我发展；（2）正确认识自己，可以促进与他人的交往

2、怎样对待他人的评价

我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。

第二框

做更好的自己

教学目标：

1、明白怎样学会接纳欣赏自己

2、了解怎样做更好的自己 重难点：如何做更好的自己 教学过程：

一、新课引入 【运用你的经验】

进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，遇到一些事情喜欢哭......有时候，晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，她又很羡慕别人：别人能把她认为平谈无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和阵阵笑声；别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之；别人打扮时尚而自己太过保守；她甚至觉得自己的名字也有些土气......有时，她会学者别人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。

你怎么看待晓蓉的累？

你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？

二、进行新课

1、接纳与欣赏自己

如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。

我们要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。【探究与分享】

每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。

有些不完美，如____________，我能接受，因为_____________ 有些不完美，如____________，我不能接受，因为___________ 接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？ 接受不完美，我会_______________________________________ 接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。

我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。【探究与分享】

你赞同下面哪个同学的看法？

甲：别人的意见都不对，只有我才是正确的。乙：别人的意见也许有道理，可是我做不到。

丙：我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。

欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。

2、我要飞得更高

面对刚刚开启的中学生活，我们对未来无限憧憬，希望自己能飞得更高、更远，做更好的自己。

【探究与分享】

甲：我完全接纳了自己，还怎么进步呢？

乙：俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？

丙：我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办呢？

你能帮助他们解答困惑吗？

做更好的自己，就是扬长避短。古人云：“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。

做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。【方法与技能】 改正缺点的方法

1、具体描述自己的缺点。

2、从最容易改正的缺点开始。

3、及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。

4、请一个自己信任的人来协助。

5、在公开场合做出改正缺点的承诺。

6、运用自己以前改正缺点的成功经验。【探究与分享】

你有哪些改正缺点的方法？

......做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务......我们就可以更好地激发自己的潜能。

做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。“路也漫漫，遥遥其途，心向往之，虽远莫阻。”这是中学时代的成长课题，它值得我们用一生去探寻。

三、课堂小结

知道接纳和欣赏自己的意义；怎么如何做更好的自己 板书设计

1、怎样学会接纳自己？

（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。

（2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要智慧和勇气。

2、怎样理解欣赏自己的含义？

（1）欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。（2）欣赏自己，不是骄傲自大，更不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。

3、怎样做更好的自己？

（1）做更好的自己，就要扬长避短。（2）做更好的自己，需要主动改正缺点。

（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。