第一篇：人教版小学一年级上册体育与健康教案：第二十三课时——韵律活动
第二十三课时——韵律活动
教 材：1．韵律活动 2.攀爬跳箱 任 务：
1．进一步提高队列中的动作质量，初步掌握韵律活动的要领和攀爬技术
2．通过韵律活动发展学生的韵律感，身体协调性； 3．培养学生勇敢顽强，拼搏进取的精神。教学过程：
（一）开始准备部分 1．集合整队 2．师生问好。3．检查人数、服装。
4．宣布本课内容：①韵律活动；②攀爬体操跳箱。5．队列练习：(1)齐步走、立定；（2）跑步走、立定。6．广播体操l——9节。组织：如图
要求：1．学生背光、避风、背喧闹；2．快、静、齐。组织：如图
要求：精神饱满、动作规范。
组织：成四列横队、前后相距、左右间隔均一臂。
教法：1．示范动作；2．讲解要领；3．跟老师慢慢学；4.纠正；5．请做的好的同学示范。要求：认真听、认真练。
（二）基本部分
1．韵律活动“节奏游戏”。组织：四列横队一臂距离。
重点：动作方法。难点：节奏的掌握。
集体教法：1．进行原地踏步；2．逐一示范动作；3．讲解要领；4．集体练习（行进间）。
要求：认真看示范（老师镜面）
2．攀爬跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱，抓紧翻再跳下。组织：两路纵队依次练习。
重点：攀爬动作。难点：动作协调、连贯。
教法：1．边示范边讲解动作；2．保护方法：站在跳箱一侧，靠近手扶箱的一端，手扶练习着上臂；3．集体练习、指导、纠正；4．每队排头做完后进行保护。要求：身体协调、勇敢果断。
（三）结束部分
1．集合；2．放松；3．小结；4．下课。组织：四列横队。教法：师生同做放松操。要求：充分放松。
第二篇：小学一年级体育与健康教案
小学一年级体育与健康教案
模仿动物跳 教学设计（室外）
教材分析
《模仿动物跳》是浙江教育出版社出版的义务教育小学体育与保健一年级第一册第十课。教材以学生比较喜欢的小动物---小白兔、小袋鼠为模仿对象，符合学生的年龄、生理、心理特点。
学生分析
小学一年级的学生活泼好动、兴趣爱好广泛、注意力容易分散、喜欢多变化、模仿能力较强等特点，让学生在情境中扮演各种“角色”，激发学生的学习兴趣。
设计理念
1.根据课时需要调整充实为《律动“猜拳游戏舞”；游戏赶“小猪”》做为辅助性教材，让学生的身体得到全面的锻炼，增进身体健康，同时接受良好的心理、社会适应及德育教育。
2.本课采用“情境教学法”，根据故事情节的展开来完成各项教学任务，使学生沉浸在故事的角色中，尽情地玩，达到玩中学、学中玩来完成教学目标，培养学生的创造性思维，充分体现教师的主导性，突出学生的主体性。
3.本课在德育教育方面利用教材直接渗透德育与间接渗透德育相结合。例如游戏赶“小猪”是集体配合项目，有意识地关心和协助学生形成良好的团结协作和集体荣誉感，培养评价能力。而场地的划法、设计圆形队形、以分组、队的方式强化集体观念和热爱集体的情感；以八路军、空军、护旗手、医护人员为参赛组命名，图片散在场地内让学生捡卡片分组，对学生进行了向解放军学习听指挥、守 纪律的好品质，加强了组织纪律性教育，奠定爱国主义的教育基础，则是间接的渗透德育；通过创设的故事情节：帮农民伯伯干活，培养学生从小爱劳动、不怕苦、不怕累的好品质，形成良好的道德行为。
4.教学中让学生戴上头饰，直观的道具生动形象，使师生情感更加贴近；运用乐曲伴奏，增加课堂的气氛和学生的乐趣，活跃课堂，陶冶情操。
教学目标
1.运动参与目标：通过情境教学激发学生的兴趣，使学生积极参与学习，认真上好体育课。运动技能目标：使学生掌握兔跳和袋鼠跳的方法，复习的内容学生能100%参加练习，90%
较好完成动作；新授内容要求90%的学生能初步跟老师一起较好练习并能 单独完成个别动作。
3身体健康目标：通过配乐练习培养学生的节奏感和启发学生的想象能力、动手动脑的模仿
能力，提高身体协调性,发展学生弹跳能力.4心理健康目标：在情境教学中，培养学生听指挥、守纪律、热爱劳动、自主、合作，提倡
互相协作的集体主义精神。社会适应目标：培养学生积极进取、关心他人、团结互助、和谐的同学关系。
教学流程
一、课前的准备
教师自制八路军、空军、护旗手、医护人员的图片各11个，小兔子、袋鼠头饰各3个，小红花若干朵，场地布置图。
二、教学过程
（一）创设情境 生：自由站立半包围老师
师：我们首先去游乐园参加激烈的猜拳比赛，然后去动物园到兔妈妈和袋鼠妈妈家做客，最
后去农民伯伯家，帮助农民伯伯干活，好不好？ 生：齐声回答：好
师：宣布本次游园的内容及任务。
要求：学生注意力集中，精神饱满，教师声音响亮，口令清晰
（此时的学生回答的声音非常响亮，跃跃欲视、摩拳擦掌，恨不得马上就进入角色）
【遵守课堂纪律，不妨碍他人听课，渴望参与，树立信心】
（二）扮演角色（1）律动：猜拳游戏舞
重点：会做邀请、转圈、跺脚、猜拳动作 难点：准确的配合音乐
师带头齐步走成三个圈，选几名学生站在圆心做引导者，一起进入游乐园（如图1）
师：师生一起温习律动中的邀请、转圈、跺脚、猜拳的动作。生：口中发出嘿！嘿！嘿！的声音。
生：认真听音乐，回忆动作，自己可以边听边原地模仿
师：配乐练习，教师指导个别同学，并用语言提示学生做动作。要求：动作轻松活泼，做到动而不乱。
（学生活动场面热烈，学生在齐步走成三个圈时教师应进行相应的引导并将要求讲清楚）
【培养学生在游戏中表现出对他人的尊重，不妨碍他人游戏积极主动听指挥，充分体现合作】
（2）模仿动物跳（新授）
重点：小白兔和袋鼠的形象要正确，起跳时前脚掌用力蹬地，落地屈膝缓冲。难点：不同方位和不同动作的混合时，配乐的准确性。
师：同学们，我们现在一起去兔妈妈家和袋鼠妈妈家去学它们跳的动作，好不好？ 生：齐声回答：“好”
师：请圆心学生站到3号圆地。场上呈现三个圆圈。学生面向老师站立。（如图1）
师：1.让学生凭想象和自己的所知自由模仿小白兔和袋鼠跳
2.教师进行小结并选出比较象的动作进行修改后形成小白兔和袋鼠的跳 3.教师讲解小白兔跳的上、下肢动作并示范，学生双手叉腰模仿 生：进行左右跳，配套头饰，自主练习，相互评价，教师总评
师：讲解示范袋鼠跳的上、下肢动作，生：模仿练习，师：请各组做得好的学生配套头饰，并要求学生将袋鼠跳左转90度方向的练习和兔跳原地、左右前后跳相结合的练习（4*8拍）。生：完整练习
师：生跟师做（2*8拍和4*8拍）生：配乐自主练习
要求：1.起跳时前脚掌用力蹬地，落地时屈膝缓冲 2.跟随教师口令灵活改变方向和动作
（学生完全投入到角色中，讨论积极、练习认真，真正体现自主、合作、探究，教师的镜面
示范：前、后、左、右跳，有些学生看不明白方向，此时的示范应采用镜面与背面相结合效
果会更好，应引起教师的注意）
【让学生自己凭想象和自己的所知自由模仿小白兔和袋鼠跳，教师进行小结并选出比较象的
动作进行修改后形成小白兔和袋鼠的跳，而不是教师直接示范正确动作，以此来启迪心智，培养学生积极参与、积极思考，遵守纪律听从指挥，体会成功的快乐。养成热爱集体、保护
小动物的优良品质】（3）游戏：赶“小猪”（复习）重点：曲线前进，用板推球滚进。难点：控球能力和变向的灵活性
生：按卡片分4组呈四路纵队（如图2）
师：将画有八路军、空军、护旗手、医护人员的图片散在场地内让学生捡卡片分组，四支队伍去农民伯伯家帮忙赶“猪”入圈
生：看场地布置图，分四组布置场地并小组讨论方法并进行实战演习。师：根据各小组的讨论结果，强调安全守纪练习一次 师：讲评，师生共同修正讨论结果再练习，比赛2——3次。生：小组自评，教师进行总评
（学生在讨论过程中，因为意见的不统一而产生相互的争执，学生的相互争执更能体现学生讨论的积极、认真，此时教师应根据情况进行正确引导，会产生事半功倍的效果。有条件的场地，可以课前将卡片藏好，在分组前进行寻宝小游戏，然后按寻到的卡片图象进行分组，效果会更好。现场散卡片时一定注意将卡片分散开来，以防止发生安全事故。）
【让学生自己捡卡片进行分组，体现以学生为主体，培养学生自主、合作能力，让学生凭自己的卡片来找到自己合作的伙伴，避免教师按主观、按排队的次序或按男女分组。在游戏过程中培养学生集体荣誉感，养成热爱劳动，不怕苦不怕累的意志品质；安全有序进行活动，齐心协力完成任务；并养成乐于助人好习惯。】
（三）尾声
师：整队集合，整理放松；讲评总结，表扬优秀学生和进步学生；宣布下课
生：自由站立半包围老师，保持安静 师：鼓励学生跟老师一同练习
生：配乐放松形体操（自编组合）师生同做 师：总评本节课，发小红花奖励表现优秀的学生 生：排队回教室
（此时学生还没有从游戏的快乐中完全走出来，因此教师应用语言加以引导）【享受帮助别人的快乐，体验运动后的感觉】
课后反思
.通过这节赋予活力的体育课，可以发现体育课堂更需要一些具有活力的设想，将教材中的一些内容，根据学生的年龄、心理特点进行相应的设计，符合学生的心理需求，满足学生的好奇心、求知欲；读懂孩子从培养学生的创新能力出发，为学生创设能发挥想象的空间。
在做一些动作之前教师就应该给学生时间去想象、去发挥、去创造，进而来满足学生的好奇心，让学生体验到不同的成功所带来的不同乐趣。如：在学习模仿跳时先让学生自己凭想象和自己的所知进行自由的模仿；赶小“猪”游戏时让学生自己捡卡片找伙伴。于是学生练习态度积极，有趣，又体验到成功感和自豪感，成功的体验增多，成功的经验又促进新的兴趣产生，形成良性循环，这样使学生的运动量增加，达到了运动负荷，轻轻松松完成教学任务。由于卡片分散的范围不大，出现学生捡卡片时有拥挤现象，希望老师们引起注意，这一点是完全可以避免的（作者系宁波万里国际学校小学体育组）
第三篇：小学一年级体育与健康上册教学计划
镇海区希望学校2017-2018第一学期一年级体育教学计划
教材分析：
教学主要是培养学生兴趣、建立初步的各项相关的体育运动概念和最基本的运动方式为首任，是实施体育教学中最基础、最简单的学习阶段，其教学内容主要分为三个板块，体育基本常识、基本活动和游戏。体育常识主要包括体育课的作用、正确的坐立行姿势；基本活动包括基本活动包括队形队列、基本体操、走、跑、跳、投、滚翻、攀爬、韵律活动和简易舞蹈；最后一个板块是适合低年级小朋友的一些简单游戏。教学目标：
通过教学，使学生初步掌握各种基本动作的简单方法和技能，培养学生身体的正确姿势，发展身体活动能力，促进身体新陈代谢和正常生长发育，增进身体健康。学生在身体活动当中，伴随着丰富的心理活动和各体育群体社会性的交往活动，感受到友好合作，团结友爱的情趣，体验自信、健全的个性心理。通过教学能够培养学生团结友爱、相互合作、遵守纪律、勇敢顽强、热爱生活、积极进取的优良作风和品质，促进学生身心全面、和谐地发展。体育课教学常规
体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
一、教师方面：
1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。
5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
二、学生方面：
1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
周 亮 2017-9-4
第四篇：小学一年级体育与健康上册教学计划
小学一年级体育上册教学计划
教材分析：
教学主要是培养学生兴趣、建立初步的各项相关的体育运动概念和最基本的运动方式为首任，是实施体育教学中最基础、最简单的学习阶段，其教学内容主要分为三个板块，体育基本常识、基本活动和游戏。体育常识主要包括体育课的作用、正确的坐立行姿势；基本活动包括基本活动包括队形队列、基本体操、走、跑、跳、投、滚翻、攀爬、韵律活动和简易舞蹈；最后一个板块是适合低年级小朋友的一些简单游戏。教学目标：
通过教学，使学生初步掌握各种基本动作的简单方法和技能，培养学生身体的正确姿势，发展身体活动能力，促进身体新陈代谢和正常生长发育，增进身体健康。学生在身体活动当中，伴随着丰富的心理活动和各体育群体社会性的交往活动，感受到友好合作，团结友爱的情趣，体验自信、健全的个性心理。通过教学能够培养学生团结友爱、相互合作、遵守纪律、勇敢顽强、热爱生活、积极进取的优良作风和品质，促进学生身心全面、和谐地发展。体育课教学常规
体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
一、教师方面：
1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。
5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
二、学生方面：
1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
一年级体育教学进度表
周次 一 课次 1 2 教学内容
引导课
体育常识：做早操的好处
1、队列队形;
2、游戏；快快集合 3 4 5 6 二 7 8 9 三 10 11 12 13 14 四 16 17 五 18 19 20 六 21 22
1、《希望风帆》预备节：
2、队列：排纵队，横队；
1、《希望风帆》第一节；
2、游戏：快快集合；
1、《希望风帆》第二节；
2、游戏：一切行动听指挥
1、复习广播操；
2、游戏：挑战应战
1、队列；原地转法；
2、《希望风帆》第三节
1、技巧：前后滚动；
2、游戏：障碍赛跑；
3、《希望风帆》第四节
游戏：
1、端水平衡；
2、障碍赛跑；
3、《希望风帆》第五节
1、技巧：复习前后滚动；
2、游戏：绕木棒接力；
3、复习广播操
1、韵律活动；
2、走：各种姿势的走
3、《希望风帆》第六节
1、用各种正确姿势的走；
2、游戏：迎面接力；
1、队列：报数；
2、《希望风帆》第七节
1、韵律活动；
2、队列：报数；
3、《希望风帆》第七节
1、技巧：前滚翻；
2、游戏：跳垫子游戏；
3、《希望风帆》第八节
1、技巧：前滚翻；
2、游戏：换物接力；
3、复习广播操
1、劳动模仿操；
2、游戏：迎面接力；
1、劳动模仿操；
2、游戏：换物接力；
1、队列：齐步走-立定；
2、复习劳动模仿操； 游戏课：
1、蹦蹦跳跳；
2、猎人猎枪老虎；
1、队列：走圆形；
2、十字接力；
1、技巧：立卧撑；
2、游戏：换物接力； 23 24 25 七 26 27 28 29 八 30 31 32 33 九 34 35 36 37 十 38 39 40 41 十一 42 43 44 45 十二 46 47 48 十三 49
1、基本体操；
2、游戏：“8”字接力；
1、徒手操；
2、游戏：改换目标；
1、跳小绳；
2、游戏：迎面接力跑；
1、走跑交替；
2、复习跳小绳；
1、走跑练习；
2、游戏：跳进去拍人；
1、韵律活动；
2、找自己的家；
1、跳小绳；
2、游戏叫号赛跑；
1、跳双绳；
2、游戏：迎面接力
1、走跑交替；
2、游戏：单脚跳接力； 1、30秒跳小绳；
2、期中总结 体育常识，游戏是儿童的良师益友。
1、队列队形；
2、游戏：穿过小树林；
1、基本体操；
2、游戏：守卫红旗；
1、基本体操；
2、游戏：报数比赛
1、基本体操；
2、游戏：春种秋收； 游戏课：
1、穿城门；
2、夹球接力；
1、技巧：前滚翻起立接球；
2、游戏：绑腿接力；
1、技巧：不同开始姿势的前滚翻：
2、复习前滚翻：
1、徒手操；
2、游戏：改换目标；
1、徒手操；
2、绕木棒运动；
1、复习全套徒手操；
2、游戏：看谁反应快；
1、韵律活动；
2、走：改变速度的走；
1、走：改变速度的走；
2、游戏：单脚跳接力；
1、各种姿势的走；
2、游戏：绑腿接力；
1、藤圈韵律操；
2、游戏：接力跑；
1、藤圈韵律操；
2、游戏：单双脚跳圈；
1、技巧；仰卧起坐；
2、游戏；快跳快跳；
十四 54 55 56 57 十五 58 59 60 61 62 十六 63 65 十七 66 67 68 69 十八 70 71 72 十九 73 74
1、韵律操；
2、游戏：抢种抢收；
1、队列；行进间走；
2、复习韵律操；
1、韵律操；
2、游戏：单脚跳接力；
1、游戏课：
1、踏石过河；
2、攻关；
1、支撑跳跃；
2、游戏：攻关；
1、韵律活动；
2、复习支撑跳跃；
1、技巧：立卧撑；
2、游戏；绑腿接力；
1、跳小绳；
2、叫号赛跑；
1、跳双绳；
2、游戏：迎面接力；
1、走跑交替；
2、游戏：跳进去拍人；
1、跳大绳；
2、游戏：障碍赛跑；
1、小皮球；
2、往返接力跑（30M）
1、障碍跑 ；
2、游戏：彩球滚滚
1、立定跳远 ；
2、游戏：纸飞机
1、立定跳远 ；
2、游戏：青蛙过荷叶
1、双（多）人操 ；
2、游戏：警察与小偷
1、垫上练习（各种滚翻）；2 游戏：小花猫找尾巴机动
1、立定跳远 ；
2、游戏：沿线捉人
1、垫上练习（前滚翻）；
2、游戏：鬼捉人
1、立定跳远 ；
2、游戏：闯三关 1、50M加速跑（站立式）；
2、游戏：小鸟飞飞
1、垫上练习（前滚翻）；
2、游戏：小刺猬摘果实
1、立定跳远 ；
2、游戏：跳进圈内捉人
1、小皮球 ；
2、30M加速跑（站立式）
二十 78 79 80
1、往返接力跑（30M）；
2、游戏：彩带飘飘 机动
1、跳大绳；
2、分组进行跳小绳； 游戏课：
1、单脚跳接力；
2、迎面接力；
1、走跑交替；
2、跳小绳； 1、1分钟跳小绳；
2、期末总结；
第五篇：体育与健康人教一年级全一册立定跳远教案
小青蛙学本领
----立定跳远教学设计
年级：一年级
人数：70人
日期：5月12日
执教：
班级：十一班
组班形式：行政班
周次：
课次：新授课
教学
内容
1、小青蛙学本领（立定跳远）
2、游戏比赛
重点
学生学会跳跃
难点
双脚起跳及落地
学习
目标
1、创设有趣情景，提高兴趣，鼓励积极参与锻炼。
2、掌握双脚蹬地起跳和双脚落地的动作。
3、发展腿部力量及协调，培养学生勇敢顽强、主动观察，团结协作的意志品质。
课序
时间
教学内容
组织教法及要求
运动负荷
次数
时间
强度
开始
部分
3min
课堂常规：
1.集合整队2.清点人数
3.师生问好4.检查着装
5.宣讲安全6.安排见习生
队形：
要求：快、静、齐
3min
小
准备
部分
8min1、导入：教师通过谜语“一位游泳家，说话呱呱呱，小时有尾没有腿，长大有腿没有尾”来引导学生思考并回答“青蛙”。随后安排两名学生模仿蛙跳，之后带入课堂“小青蛙学本领”。
2、伴随音乐“小跳蛙”做热身操。
组织：集体教学
教法：问答法
学法：问答法
要求：a.积极思考
b.充分热身
c.注意安全
1组
3min
5min
小
中
基本部分
基本部分
25min
25min1、教师通过大屏幕呈现青蛙跳的动态图，让学生观察并再次模仿。随后教师做模仿并强调学生观察动作。提出“青蛙青蛙跟我跳，双脚用力向前跳；向上摆手收大腿，落地缓冲轻又巧。”这一顺口溜。
2、引导学生总结出“双脚起跳”这一规律。
3、组织学生进行原地双脚跳练习。
4、根据练习中一部分“小青蛙”已经开始向前跳出而代入“青蛙跳小河”游戏，通过一组跳跃后提出落地不稳是因为没有双脚落地，进而引导学生形成双脚落地的意识。而后再次进行练习（集体纠错）。
5、分组比赛（青蛙抓害虫），队伍从中分开，一列横队一组，共8组。赛道安排三个定点圈（荷叶），三个小标志桶（石头），一个横向放置体操垫（河流），要求学生跳过障碍物后拿取置物筐内的小球（害虫）跑回队伍前放入收集筐，击掌下一名同学出发。比比哪组运送最多。犯规惩罚原地深蹲3个才能继续。
组织：集体教学、分组练习、个别指导
教法：问答法、讲解示范法、预防与纠正错误法
学法：模仿练习法、完整练习法
重点解决：重复练习法。
难点解决：通过强调和强化练习以及游戏犯规惩罚来加强学生的双脚起跳及落地的意识。
要求：a.认真听讲
b.刻苦练习
c.注意安全
d.积极参与
10次
往返2组
10次
2组
2min
3min
8min
3min
9min
小
中
中
小
中
结束部分
4min1、集合整队
2、放松练习
3、小结本课
4、布置作业（课后加强练习或同学比试）
5、师生再见，归还器材
组织：集体教学
教法：讲解示范法
学法：模仿练习法
要求：a.快、静、齐
b.充分放松
4min
小
场地器材：1、田径场一块
2、标志桶、体操垫若干。
预计强度：中等强度
预计心率：
上课心率：75/分
上下
最大心率：110/分
上下
恢复心率：80/分
上下
课后小结：
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