第一篇：体育实践课教案自然地形跑
玉峰实验学校体育实践课教案
第 4课时
授课记录： / 1
/ 2
/ 3 学习阶段：水平二
学习目标：在艰苦的环境中锻炼自己的意志
学习内容：自然地形跑 学习步骤：
一、有趣的队列练习
教师活动：1.提出队列练习的要求
2.组织齐步走的练习
3.讲解反口令练习的要求与要求,组织练习学生活动：1.在教师的指挥下完成齐步走的练习
2.认真、积极的进行反口令练习组
织：
二、合作探究、掌握技能
重
点： 在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节 难
点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去 教师活动：1.提出游戏“大鱼网”的要求
2.讲解游戏的方法
3.组织全班同学为一大组进行游戏
4.教师随时对游戏进行调控
5.组织以小组为单位自主进行柔韧的练习
6.分两组进行大鱼网的游戏
7.提出以小组为单位进行自然地形跑
8.组织学生自主的组合分成若干小组，明确小组的职责。9.在小组长的带领下进行自然地形
学生活动：1.在教师的带领下进行集体游戏
2.在小组长的带领下自主的进行柔韧练习
3.分组合作进行游戏
4.自主的寻找伙伴并民主的推选小组长
5.在小组长的带领下进行自然地形练习
组
织：
三、自主的练习、提高自身素质 教师活动：提出素质练习的要求
组织素质练习
学生活动：自主的进行
组
织：散点队形 场地器材：
课后小结：1.在常规中，体委的整队的时间应该紧凑。加强同学们的常规练习。2.在进行反口令的练习时可以采用小组间的比赛。3.在进行游戏“贴烧饼”的时在对蹲着的同学的处理手段可以灵活。应该让其他参加游戏的同伴都知道，这样可以相互的督促。4.在进行自然地形跑的时候，教师在讲解跑的要求应该明确。这包括：A小组长的职责。B.奔跑的速度和时间。同时要求认真的听讲教师的讲解。
第二篇：小学六年级体育《自然地形跑》教案及教学反思
小学六年级体育《自然地形跑》教案及教学反思
本课的大部分活动是在组长的带领下完成的，不过因为本课是跑的练习，学生的体质差别很大，所以本课中所有的组长都不是固定不变的，游戏时的组长由老师指定善于调控的同学担任，柔韧练习时由常规组长担任，自然地形跑时学生根据自己的体能选择了小组，推选了小组长，正因为小组长的不断变化，使得本课的骨干作用体现得非常好，而且最值得高兴的是学生分组的要求很明确，跑时也基本能听从组长的带领。
第三篇：四年级体育上册 第4课 自然地形跑教案 新人教版
最新版
第4课 自然地形跑
学习阶段：水平二
学习目标：在艰苦的环境中锻炼自己的意志 学习内容：自然地形跑
重 点：在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节 难 点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去 学习步骤：
一、有趣的队列练习
教师活动：1.提出队列练习的要求 2.组织齐步走的练习
3.讲解反口令练习的要求与要求,组织练习学生活动：1.在教师的指挥下完成齐步走的练习 2.认真、积极的进行反口令练习组 织：
二、合作探究、掌握技能
重 点： 在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节 难 点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去 教师活动：1.提出游戏“大鱼网”的要求 2.讲解游戏的方法
3.组织全班同学为一大组进行游戏
2017.3.1 最新版
4.教师随时对游戏进行调控
5.组织以小组为单位自主进行柔韧的练习 6.分两组进行大鱼网的游戏 7.提出以小组为单位进行自然地形跑
8.组织学生自主的组合分成若干小组，明确小组的职责。9.在小组长的带领下进行自然地形
学生活动：1.在教师的带领下进行集体游戏 2.在小组长的带领下自主的进行柔韧练习 3.分组合作进行游戏
4.自主的寻找伙伴并民主的推选小组长 5.在小组长的带领下进行自然地形练习组 织：
三、自主的练习、提高自身素质
教师活动：提出素质练习的要求 组织素质练习学生活动：自主的进行 组 织：散点队形
2017.3.1 最新版
四、放松身体，愉悦身心
放松操：《melody’s athm》（伴唱）
组织:学生成四列横队集合;成广播操队伍散开----走
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别（林枝）课后小结：
这节课出现了几个问题，我对其做了深思，以便能更好的上下节课。1，在常规中，体委的整队的时间应该紧凑。加强同学们的常规练习。2，在进行反口令的练习时可以采用小组间的比赛。3，在进行游戏“贴烧饼”的时候在对蹲着的同学的处理手段可以灵活。应该让其他参加游戏的同伴都知道，这样可以相互的督促。4，在进行自然地形跑的时候，教师在讲解跑的要求应该明确。这包括：A，小组长的职责。B，奔跑的速度和时间，同时要求认真的听教师的讲解，这样才能使得学生在艰苦的环境中更好磨练，锻炼自己的意志。
2017.3.1
第四篇：《600-800米自然地形跑》教学反思
《600-800米自然地形跑》教学反思
耐久跑的教学是比较枯燥、乏味的，如果单单在操场跑道上练习，学生的学习兴趣就较差，提高不起来。小学高年级学生由于注意力容易分散，但对新颖的活动方法和活动形式很感兴趣。本课的耐久跑教学就是利用原有的场地，进行自然地形跑的练习，学生更能乐于参与，投入到活动中来，同时也能提高学生自我管理和团队合作的能力。在进行练习之前，我先让学生原地慢跑配合呼吸，让学生体会到呼吸与步伐配合的节奏性。在讲明跑的路线以及通过障碍物的方法，由每组的小组长带领学生按规定的路线跑。教师跟随跑时，提醒学生跑的轻松、自然，并监督好学生安全的通过各个障碍物。让体育小骨干带领同组学生进行练习，不仅让学生成为课堂的真正主人，同时学生的积极性也大大的提高了，给予了学生较大的自主尝试空间。本堂课用了三十五分钟的时间让学生在活动中度过，让学生在体育课上得到了充分的身体锻炼。而整堂课教师引导、组织，帮助学生完成课堂任务，教师的主导性也得到了体现。
学生都能够坚持跑完全程，并且安全的通过各个障碍物。学习热情也相当高涨。但本课没有按学生水平进行分组，个别身体素质较差的学生落在了队伍的后面。倘若本课按水平进行分组练习，练习效果和学生的积极性会很好。
第五篇：体育实践课教案
体育与健康实践课教案
周 次 | 第 周 | 课 次 | 上课时间 | 月 日 | 地 点 | ||
教学内容 | 侧向滑步推铅球-----握持球和最后用力 | ||||||
教 学 目 标 | 1.培养学生对投掷运动的兴趣，用自己的语言描述出握持球的方法和位置，理解挺髋拨指的意义。 2.通过徒手练习、皮筋辅助练习、有球练习等方式，进一步掌握蹬转挺推拨的用力方法和用力顺序 3.培养学生安全意识，养成遵守课堂纪律的习惯以及互帮互助的优秀品质 | ||||||
教学重点 | 握持球的手型和位置；最后出手的用力顺序和方法 | 教学难点 | 握持球的手型和位置准确；蹬转挺退拨流畅，出手速度快 | ||||
课的部分 与时间 | 课的内容 | 学练标准 | 组织形式与安全措施 | 运动负荷 | |||
次数 | 时间 | ||||||
开 始 部 分 2′ | 1.1.体委整队 2.2.师生问好 3.3.检查服装，安排见习 4.生 5.4.宣布课堂内容 教师声音洪亮，口令清晰，教姿教态良好 学生精齐快，精神面貌佳，集中注意力随时听老师口令 | 四列横队集合 | 2’ | ||||
准 备 部 分 7′ | 1.报数抢球游戏 四列同学报数后记住自己的数字并分为四组；一人持球，剩余同学绕该同学慢跑，持球同学将球垂直上抛并喊号，被喊同学垫一次球再接球；成功继续抛球；失败做一次指卧撑后继续抛球 2.热身活动 2.1肩部绕环 2.2撑手爬行直腿起 2.3侧身跑 2.4手腕脚踝关节活动 | 1.慢跑同学围成半径3米的圈；持球同学喊数隐秘，被喊同学积极垫接球 2.学生在教师带领下，跟随教师口令进行模仿练习，要求动作准确到位，肌肉激活充分 | 2.四列横队体操队形散开 | 7’ | |||
基 本 部 分 26′ | 1.教师讲解示范握球方法和持球位置并宣布开始练习 2.原地无球蹬转挺髋练习 3.皮筋辅助蹬转挺髋练习 4.无球出手练习 5.持球出手练习 素质练习：收腹跳*20 指卧撑*20 | 1.同学认真观察教师示范动作，听到练习口令后开始练习，做到握球掌心空出；持球颈部和下颌贴紧，肘部外展。教师巡回检查，及时纠错。 2.同学观察老师讲解示范。学生自下而上发力，挺髋动作明显、有力。教师观察学生动作，及时指导。 3.要求学生在皮筋拉力对抗下，找到发力肌肉，发力时机。教师引导学生正确发力。 4.观察教师完整动作示范，积极模仿练习。要求在前面动作的基础上，出手快、狠、有爆发力。 5.要求保持正确姿势不变形。感受球体重量，体会出手时拨指的感觉。注意四方来球，安全第一。 收腹跳大腿尽力贴至胸口；指卧撑五指用力，掌心掌跟离地，不塌腰。 | ******** ******** ******** ******** 体操队形散开 体操队形散开 体操队形散开 * * * * * * * * * * * * 面对面出手 * * * * * * * * * * * * 同上 | ≥10 ≥10 ≥10 ≥10 ≥5 | 3’ 3’ 3’ 3’ 3’ 2’ | ||
结 束 部 分 5′ | 1.放松练习 1.1背对背背人 1.2轻敲腰背肌肉 2.评价总结 3.师生再见 4.收器材下课 | 1.放松拉伸充分，逐步调整呼吸至平稳。 | 同上 四列横队集合 | 5’ | |||
场地器材 | 皮筋若干，实心球人手一个 | 负荷预计 | 练习密度： 55%-60% 平均心率： 120 | ||||
课后小结 |
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