美国运动医学会ACSM简介

第一篇：美国运动医学会ACSM简介

美国运动医学会ACSM简介

American College of Sports Medicine（ACSM）是一家专业运动医学行业协会，它成立于1954年。目前在超过75个国家中拥有20,000多名会员。ACSM旨在致力于通过它在运动科学、体育教育和医学领域先进的科学成果来铺建人类健康之路。“Exercise is medicine!(运动史良药)”是ACSM的核心理念。ACSM的工作任务：促进和融合了运动医学的科学研究，教育和实践，从而保持和提高人体肢体活动的表现，做到健实、健康和生活质量。

ACSM自成立伊始，就利用它在运动科学方面的领先专业知识，促进和改善全世界的人们更加健康的生活方式。在1984年，其总部即国家中心（NC）搬迁至美国印第安纳波利州首府斯印第安纳市。

通过ACSM遍及全球会员的多元性和专业性研究，使ACSM成为了全世界最大，最受人尊重的运动医学和锻炼科学最权威组织。从宇航员和运动员到患有慢性疾病或肢体有问题的人，ACSM持续寻求和找寻更好的方法，从而让人们可以活得更长，更加有奉献价值。只有健康的人才能创造更加健康的社会。

ACSM是被世界公认为在运动医学、体适能训练、运动损伤与康复、特殊人群训练、健康关爱等领域中的行业权威。ACSM传授的是最权威、最专业的运动科学知识，它是健康运动乃至体育产业中运动科学的航向标。

ACSM是世界上第一个职业认证健康健身专家的机构，它建立了所有其它健康培训机构用来做测试等所使用的锻炼方针和运动处方依据。因此，它是健康、健身行业内设立标准的组织，也是行业的知识源。ACSM的认证都经过NCCA（美国国家质检委员会）授权，从而保证了它的最高品质。ACSM具有在运动与医学、运动损伤与康复领域最权威性的认证！ACSM完善的持续的教育和培训体系可以赐予认证教练训练各类特殊人群的能力！到目前为止，ACSM已经在44个国家认证合格了超过2万5千名健康健身专家。

通过ACSM持续教育的学习可以帮助你快速提升自己，实现自身更高的价值，帮你拥有决胜未来的力量，让健身俱乐部获得持续、正向发展的“源动力”。

ACSM认证是健康与健身行业最权威、最具挑战性的职业认证，在世界范围内被认为是行业的“黄金标准”。

ACSM能永远回答你WHY（为什么）?

官方网站：www.xiexiebang.com

ACSM职业认证分类：

第一级：ACSM—CPT 认证私人教练

第二级：ACSM—HFS 认证健康健身专家

第三级：ACSM —CCES 认证诊所和康复理疗师

第四级：ACSM—RCEP 注册诊所和康复理疗师

第一级：ACSM认证私人教练（ACSM—CPT）

作为一名私人教练，当涉及他/她人健康和健身时，您将有能力和机会使他/她人的生活有着真正的改变。许多人不能自己完成的事情，他/她们可以通过私人教练的激励和支持来实现。

作为一名ACSM认证的私人教练，您将有资格为明显健康的人或那些持准许进行锻炼医疗证明的人开展和实施锻炼方案。

ACSM-CPT认证私人教练业务范围：

1.通过实施锻炼科学的基础原则引导和展示安全，有效的锻炼方法；

2.写出适当的锻炼建议；

3.激励客户开始，并持续他/她们的健康行为。

成为ACSM认证私人教练的最低要求：

1.年满18岁以上；

2.高中毕业证书或相同的资格认证；

3.接受过CPR成人心肺复苏培训并有着实践技能。

第二级：ACSM认证健康健身专家（ACSM—CHFS）

您是一名准备挑战更高一级的私人教练吗？您希望得到可以更广泛地锻炼各类客户的能力吗？包括那些带有健康危机的人？那么，ACSM健康健身专家认证就是您的最佳选择。

ACSM-HFS认证健康健身专家应具备大专以上学历，有下列专业学习者为宜：护士、职业治疗、物理治疗、助理医生、医疗保健管理、体育教育、锻炼科学、人体运动学、运动治疗、竞技运动、生理学、运动管理、生物学、运动生理、人体运动、健康科学、休闲体育管理/科学、营养、社区健康、公众健康和健康宣传等。

ACSM认证健康健身专家有资格与经医生同意可以独立锻炼的患有需医疗控制疾病的特殊人群一起锻炼。

ACSM-HFS认证健康健身专家业务范围和技能：

1.实施危险分层；

2.实施健身测试，并阐述结果；

3.建立适当的锻炼处方；

4.激励患有医疗控制疾病，较健康的客户采取和保持健康生活方式行为。

成为ACSM认证健康健身专家的最低要求：

1.年满22岁以上；

2.大专以上学历；

3.接受过CPR成人心肺复苏培训并有着实践技能。

第三级：ACSM认证诊所锻炼专家（ACSM—CCES）

您是一名持有大学毕业证书，并且对帮助患有，或有高危险机率患有心血管，肺部和代谢疾病客户的诊所专业人士吗？如果是，那么 ACSM诊所锻炼专家认证将是您的最佳选择。

ACSM认证诊所锻炼专家是有学士学位，普遍工作在心血管/肺部康复方案，医生办公室或医疗健康中心中的医疗保健专家。ACSM诊所锻炼专家也会为研究，公众健康和其它诊所，非诊所服务与方案提供涉及锻炼的咨询服务。

ACSM认证诊所锻炼专家的业务范围：

1.锻炼评估；

2.训练；

3.康复；

4.危险因素识别；

5.生活方式管理服务；

成为ACSM认证诊所锻炼专家的最低要求：

1.相关健康领域的学士学位（如果您正好是在学士学业的最后一个学期里，您便可以参加此证书考试）。

有下列专业学士背景者为宜：护士、职业治疗、物理治疗、助理医生、体育教育、锻炼科学、人体运动学、运动治疗、生理学、生物学、运动生理和人体运动等。

2.在诊所锻炼方案中最低有600小时的实践经验（如：心脏/心肺康复方案，锻炼测试，锻炼处方，心电描记，患者教育和辅导，心脏/肺部和代谢疾病管理，以及急诊管理）。

3.基本生命支持保证者的最新认证或掌握心肺复苏CPR专业救助技能。

第四级：ACSM注册诊所锻炼生理学家（ACSM—RCEP）

您是持有硕士学位，对正处于医生对心血管、肺部、代谢、矫正形态/肌骨骼、神经肌肉、免疫/血液疾病进行看护的客户，有兴趣提供锻炼帮助的大学生或诊所专业人士吗？

如果是，那么ACSM注册诊所锻炼生理学家证书——ACSM最有威信的资格认证——就是为您准备的。

ACSM注册诊所锻炼生理学家工作在诊所，沟通和公共健康的环境中，服务于个体或作为跨科学团队的一部分，并且他/她们的从业都经所出版的专业指导方针，标准和生效的州与联邦条例引导。

ACSM注册诊所锻炼生理学家的业务范围：

1.锻炼测试；

2.锻炼处方；

3.锻炼和肢体活动辅导；

4.锻炼监控；

5.锻炼和健康教育/宣传；

成为ACSM注册诊所锻炼生理学家的最低要求：

1.持有专业为锻炼科学，锻炼生理学或人体运动学的硕士学位；

2.基本生命支持保证者的最新认证或掌握心肺复苏CPR专业救助技能；

3.ACSM-CCES认证诊所锻炼专家证书；

4.具备下列实践经验：

（1）600小时诊所经验；

（2）心血管：200小时；

（3）肺部：100小时；

（4）代谢：120小时；

（5）身体矫正/肌骨胳：100小时；

（6）神经肌肉：40小时；

（7）免疫学/血液学：40小时；

（8）锻炼和肢体活动测量结果的评估。

第二篇：美国国家运动医学会NASM健身行业认可吗

赛普学院官网：www.xiexiebang.com

美国国家运动医学会NASM健身行业认可

吗

20多年来,美国国家运动医学学会(NASM)设置标准认证,继续教育,解决方案和工具,用于健康和健身,运动性能和运动医学专业人士。NASM认证是美国及多数国家最受欢迎的私人教练认证,它的系统和方法代表了健身的“黄金标准”。

2016北京国际运动健康大会邀请到了美国国家运动医学学会(NASM)参加大会，同时还聚集了来自各国的运动体能领域顶尖专家和学者。国内赛普健身学院SHAPE也受到了邀请，并成为了官方合作伙伴，负责2016国际运动健康大会的参会人员的组织及相关推广工作。

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本次合作不仅是对赛普这个中国最大的健身行业人才输出基地给予极大的认可。赛普SHAPE作为国内最专业、最大的私人健身教练人才输出基地，在不断研发专业培训课程体系的同时，也在积极地与国际上知名的运动培训机构互相交流学习，融合先进的运动培训理念，探索更适合国人身体素质的运动训练方法。

赛普办学的宗旨就是要通过不断精心培养私人教练人才，来指导国人健身，把健康和美带给人们，让更多的人拥有强健的体魄和形体之美，为增强民族的体质做出应有的贡献!

赛普学院也一直在努力的加强继续教育课程并致力研发、引进、合作最新的专业知识，以符合从业教练所服务会员的要求，以确保输出的行业人才的继续教育，继续提高成为合格的专业健身教练。

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第三篇：美国政治制度简介

美国政治制度简介

１７７６年７月４日制定了宪法性文件《联邦条例》。１７８７年５月制定了宪法草案，１７８９年３月第一届国会宣布生效。它是世界上第一部作为独立、统一国家的成文宪法。两个世纪以来，共制定了２７条宪法修正案。重要的修改有：１７９１年９月由国会通过的包括保证信仰、言论、出版自由与和平集会权利在内的宪法前１０条修正案，后通称“民权法案”（或“权利法案”）；１８６５年和１８７０年通过的关于废除奴隶制度和承认黑人公民权利的第１３条和１５条修正案；１９５１年通过的规定总统如不能行使职权由副总统升任总统的第２５条修正案。

宪法的主要内容是建立联邦制的国家，各州拥有较大的自主权，包括立法权；实行三权分立的政治体制，立法、行政、司法三部门鼎立，并相互制约。宪法规定，行政权属于总统，国家元首和政府首脑职权集中于总统一人，总统兼任武装部队总司令，总统不对国会负责。总统的行政命令与法律有同等效力。总统通过间接选举产生，任期四年。政府内阁由各部部长和总统指定的其他成员组成。内阁实际上只起总统助手和顾问团的作用，没有集体决策的权力。国会为最高立法机构，由参议院和众议院联合组成。国会的主要职权有：立法权、行政监督权、条约及官员任命的审批权（参议院）和宪法修改权。对总统、副总统的复选权等。两院议员由各州选民直接选举产生。参议员每州２名，共１００名，任期６年，每两年改选１／３。众议员按各州的人口比例分配名额选出，共４３５名，任期两年，期满全部改选。两院议员均可连任，任期不限。参众议员均系专职，不得兼任政府职务。此外，国会可通过不需要总统签署的决议案，它们无法律作用。国会对总统、副总统及官员有弹劾权，提出弹劾之权属于众议院，审判弹劾之权属于参议院。美国设联邦最高法院、联邦法院、州法院及一些特别法院。联邦最高法院由首席大法官和８名大法官组成，终身任职。联邦最高法院有权宣布联邦和各州的任何法律无效。

奥巴马家庭出身与成长经历

出生：只见过一面的黑人父亲+影响终身的白人母亲

奥巴马的父亲生于非洲肯尼亚一个牧民家庭。老奥巴马于1960年去美国夏威夷读书，与奥巴马的白人母亲结合，1961年8月4日奥巴马出生。

奥巴马一生只和已于1983年离世的父亲见过一次面，其他的时间他都是由母亲和外祖父母抚养的。奥巴马曾在自传中写道：“在我的生命中，母亲是独一无二的永恒。在她身上，我看到了最仁慈，最高尚的精神。我身上的所有优点都源于我的母亲。”在一次父亲节演讲中，奥巴马再次谈到自己的单身母亲，称“她一直努力维持家庭生计，别的孩子有的她也会满足我们，扮演着 父亲和母亲的双重角色”。

实际上，奥巴马的出生环境更像是一个“联合国”，他跟随母亲去过印尼，他的兄妹或亲属来自各种族裔和国家。很多人会拿奥巴马与40年前的马丁·路德·金相比，如果说金的梦想是为黑人追求与白人同等的权利，那么奥巴马反复强调的梦想则是各种族的人不分肤色，亲如一家——正是他的家庭给了他这样的梦想。

成长：迷茫而自卑的“街头混混”

奥巴马10岁的时候回到美国本土，学校中白人孩子占绝大多数，只有3个黑人小孩。因为自己的肤色与大多数同学不一样，奥巴马产生了严重的身份认同危机。

这种如影随形的自卑和迷茫导致奥巴马一度过着沉沦“混混”生活，他曾经回忆说，“我在十几岁的时候是个瘾君子。当时，我与任何一个绝望的黑人青年一样，不知道生命的意义何在。”他承认自己曾在夏威夷海滩和街头游荡、逃学，“中学时候的我是每一个老师的噩梦，没人知道该拿我怎么办。”

奥巴马的“街头混混”生涯并非毫无意义，这段经历使奥巴马特别能理解草根阶层的需求，也让他更懂得怎样和草根阶层对话。

职业生涯：街道办服务--哈佛精英--联邦参议员

哥伦比亚大学毕业后，奥巴马决定到芝加哥最贫困的黑人社区服务。1985年，一个民权组织雇用奥巴马为社区组织者，他在这个职位上一干就是3年，改善道路，修缮房屋，协调劳资关系，每一小事他都全力以赴。

奥巴马于1988年进入哈佛大学法学院。1990年2月，由于被选为首个哈佛法律评论的首位非洲裔美国人主席，奥巴马首次获得了全国性的认可。1991年在获得哈佛大学法学博士学位后，他返回芝加哥，成为一名律师，并在芝加哥大学法学院教授宪法。在学校里，他的选修课永远都坐满了来旁听的学生，大家都觉得奥巴马老师观点深入而独到，颇为受益。

1997年，奥巴马进入政坛，当选伊利诺伊州参议员，并连任8年。2000年，他已在全国政坛崭露头角，并应邀在2004年民主党全国代表大会上发表主题演讲，演讲非常成功，让他成为令人瞩目的政坛新星。同年11月，他在国会选举中当选伊利诺伊州联邦参议员。

奥巴马的政策

经济政策 如何应对金融危机

支持实施金融救援计划，但认为救市只是临时措施，应同时加强监管；支持在救市同时推动实施为中产阶级减税和刺激经济增长的计划。

尽管奥巴马的政策看起来会使美国经济有大的变革，但实际上无非就是减税和扩大政府支出的策略。奥巴马主张减税，麦凯恩主张的也是减税，差别就在于后者较多地减高收入阶层的税，而前者较多地减低收入阶层的税。减税会使政府收入减少，然而美国国家的支出仍然巨大，结果仍然要靠进一步扩大赤字财政。同时，奥巴马还主张要使财富比较平均地分配，政府赤字还会更加巨大。所以实际上他并没有提出比较有效的解决办法。

伊拉克和阿富汗问题

主张立即开始撤军，每个月撤回一到两个旅，直至2010年夏季撤回所有作战部队。奥巴马承诺采取更多长期外交政策，包括与伊朗以及叙利亚举行会谈，并向难民提供20亿美元的援助。外交与国土安全问题

为增强美国的外交实力，愿意与美国的盟友以及敌人对话。注重通过谈判协商和多边合作解决重大国际问题，重新确立美国的领导地位，表示会与伊朗、叙利亚、朝鲜等“敌对国家”谈判。

住房政策

支持减少负资产房主的按揭贷款额﹑并由联邦政府提供保险的立法；支持破产法庭调整按揭条款。提出建立总资产高达100亿美元的基金会，基金会必须有偿或无偿向拥有住房者提供咨询服务。

移民问题

他希望加强对雇佣非法移民的惩罚力度。他支持向非法移民发放驾照；持增加签证数量，以便使移民家庭团聚。

能源环保问题

承诺在2020年前将美国二氧化碳排放量减至1990年时的水平。呼吁通过发展清洁能源技术和使用可替代能源实现这一目标。

堕胎问题

支持堕胎权，反对限制堕胎。他仅支持对某些晚期堕胎加以限制，不过如果是为了保护孕妇的健康可以另当别论。

内阁人选预测 未来道路展望 当选后面临的四个问题

■ 承受75年来最大经济压力：奥巴马政府恐怕要承受自75年前罗斯福总统以来最大的经济压力。在截止到9月30日的2008财年，政府财政赤字达4550亿美元，占全国经济总量的3.2%。而按照奥巴马之前公布的税收制度和政府开支政策，财政赤字将会雪上加霜。预计2009财年财政赤字将突破1万亿美元，占经济总量的7%。

■ 外交关系：美军深陷伊拉克的泥潭，本拉登还没有抓到，世界范围内反美主义高涨。如何改善对外关系，也将是奥巴马面临的难题之一。

■ 三权分立的制衡关系面临考验：在总统选举的同时，美国国会也在进行新一轮改选，而此次民主党很有希望取得历史性胜利，凌驾共和党之上，使后者无法施展阻挠议案通过的议会程序手段。总统可能会通过未经考验的法案，带来难以预测的后果。

■ 2012年总统大选：前白宫第一夫人希拉里此番落败，她的许多支持者很不甘心，四年后她卷土重来也并非不可能。共和党副总统候选人佩林表示已做好准备参加下届选举。她经历本届大选声名鹊起，政治资本渐渐累积，四年后的实力定会令人刮目相看。

首位黑人总统入主白宫 完美诠释美国梦

奥巴马将以美国首位黑人总统的身份被载入史册。200多年来，美国43任总统清一色都是白皮肤的男性。不过，非裔美国人竞选总统并不算新闻。黑人民权领袖杰克逊、夏普顿等人都曾尝试，但都没能闯过初选。尽管有人认为奥巴马运气太好，是经济危机和伊战泥潭助其登顶，但所谓时势造英雄，是亘古不变的真理。

2008年美国大选在世界观众面前上演了一出洋溢着美国社会主旋律的大戏，收视率颇为壮观。正如泰晤士报之前发表的评论所说，“如果美国将选出它的第一位非洲裔美国人，所发出的信息就是，通过和平斗争以及民主抗议，压迫是可克服的，自由是可以赢得的，宽容是可以获胜的。奥巴马的总统就职演讲在发出第一个音节之前就已经布道了西方价值观。”

0706 刘方舟提供

第四篇：美国简介演讲稿

With this beautiful American country song, we can feel a rich American flavor.Ladies and Gentlemen I am Luodan from applied English class 1, today you will follow me to understand local customers and practices of America.Today we are mainly focusing on the History of United States, the American Religion、Literature、Education and American Culture.As we all know, the history of America is not very long, however, during this short history, the United States has created a lot of miracles.There are many significant events.It has influence not only in America but also on the world.On April 19, 1775,700 British soldiers marched to Boston.At the village of Lexington, they confronted 70 militiamen, one of whom fired a shot, and then the American War of Independence broke out.George Washington was one of the most outstanding leaders during the War, he was often revered by Independence, and the United States got total independence.With the development of their economy, the contradiction of the South and the North became sharp.In 1860, Abraham Lincoln was elected as president, the Civil War broke out.After the War, American realized the unification of the American nation.After that, the communication of South and North increased, especially in religion.Religion is a very important part of life in America, just as some westerners comment that religion shapes the western character and culture.Christianity is the major American faith;almost 85% Americans

英美国家文化展

now are Christian which can be divided into many different religions groups such as Protestant, Roman Catholic and the Eastern Orthodox.The Protestant is the mainstream in America, 90% of all the churches in the USA are Protestant.In modern America, religion is just a kind of thought.And there is a close relation between religion and literature.Under the influence of religions, more and more American literatures arise.Here we divide it into three periods: The Romantic Movement, which originated in Germany but quickly spread to England, France and beyond, reached to America around the year 1820.Yet there was an important difference of romanticism in America coincided with the period of national expansion and the discovery of a distinctive voice.Ralph Waldo Emerson was the most influential writer of romantic period.The American society after the civil war provided rich soil for the rise and development of realism.An important writer to be introduced and discussed in this section is Mark Twain.Between the mid-19th century and the first decade of the 20th century, there had been a big flush of new theories and new ideas in both social natural sciences, which played an indispensable role in bringing about modernism and the modernistic wittings in the United States.An important writer to be introduced and discussed in this section is Ernest Hemingway.英美国家文化展

The English novelist Mary Webb once said: Education is “Like a big window opening,” and are proud of the fact that the window of knowledge is never slammed shut for any of the nation’s citizens.Children are allowed to attend classes with kids of various races.Schools have equal opportunities for both males and females, and for children with disabilities or handicaps and all ethics backgrounds.The Ivy League is an athletic conference comprising eight private institutions of higher education in the Northeastern United States.The conference name is also commonly used to refer to those eight schools as a group.The eight institutions are Harvard University, Brown University, Columbia University, Columbia University, Cornell University, Dartmouth College, Princeton University, the university of Pennsylvania, and Yale University.Because of this kind of educational system, there is a wide diversity of culture in America, when it comes to the culture of America, we can’t help thinking of the sports and films.As for the sports, the NBA is the most famous league in America.Through the early 1970s, many outstanding players moved up to the NBA from college ranks, and the NBA comes to its most magnificent period with its superstar, Michael Jordan whose name had become household words the world over, led the Chicago Bulls in winning three NBA champions consecutive in 1991-1993.With the development of culture, the film center moved from

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the East coast to Hollywood.It became the real start of the American films.Hollywood’s influence is remarkable and omnipresent.Hollywood attracts many foreign superstars.Different cultures communicate and contribute to the wide spread of American culture.OK!This is all I want to say about American,after my introduction ,have you had a further understanding about America,and if you want to know more about it,just contact me,I will give you more information.Thank you!

第五篇：美国文化背景简介

美国文化背景简介

【熔炉】(The Melting Pot)美国的别称。因为美国是一个由来自世界各地不同民族的移民融合组成的国度。这些移民说的英语不像英国人的英语那样具有较强的阶层性与地域多样性。他们形成了相似的生活习惯与礼节；城乡居民的差别也不像其他国家的那样明显。美国社会虽然竞争性强，且存在着种族歧视，但它在同化来自不同民族的移民方面又表现出相当大的弹性与包容性。因而，形成了全新的整体文化与共同的民族意识，使美国成为“一个多民族组成的国家”。美国人的人生观是基于个人奋斗、自我管束与竞争精神之上的。

【雅皮士与雅非士】(Yuppies and Yuffies)

雅皮士是美国人根据嬉皮士(Hippies)仿造的一个新词，意思是“年轻的都市专业工作者”。雅皮士从事那些需要受过高等教育才能胜任的职业，如律师、医生、建筑师、计算机程序员、工商管理人员等。他们的年薪很高。雅皮士们事业上十分成功，踌躇满志，恃才傲物，过着奢侈豪华的生活。与嬉皮士们不同，雅皮士们没有颓废情绪，不关心政治与社会问题，只关心赚钱，追求舒适的生活。雅非士意为“都市中失败的年轻人”。他们虽然觉得自己的生活无法与雅皮士的生活相比，但又不愿意有失落感，并发誓要找到自己的归宿。

【山姆大叔】(Uncle Sam)

它是美国的绰号与象征。山姆大叔的英文为Uncle Sam，缩写是U.S.，正好与美国的英文缩写相同。但它怎样成为美国的绰号和象征的呢?普遍的说法是：1812年，美英战争期间，美国特罗城有一个专门供应军用牛肉的商人(也有的说是军事订货的官员)名叫山姆尔〃威尔逊(Samuel Wilson,1776—1854)，人们平时都叫他山姆大叔(Uncle Sam)。美国政府收购他的牛肉箱上都盖U.S.字样。人们遂开玩笑说这些盖有U.S.字样的箱子都是山姆大叔的。后来“ 山姆大叔”便成了美国的绰号。19世纪30年代，美国画家又将“山姆大叔”画成一个留有山

羊胡子的瘦长老人，帽子和裤子都有星条旗的标志。

【黑色星期五】(Black Friday)

“黑色”这一词，源出耶稣殉难日(Good Friday)。1987年10月19日，纽约股票市场的股票价格暴跌，因这天是星期五，故称股票市场的“黑色星期五”。10月19日纽约股市的股票指数普遍大幅度下降，超过了1929年10月28日引发经济大萧条的股票暴跌纪录。这天开市不久，即出现抛售股票的狂潮，纽约股市创下了破纪录的股市交易6043亿股，使得美国几家大公司损失惨重，上市的5000家公司的整个股票价值，一天中就折损了5000亿美元。股值暴跌迅速度卷世界各地大金融市场，引起了西方的极大恐慌，这次股票暴跌，是第一次世界大战以来股市最糟的一次，也是华尔街有史以来下跌幅度最剧烈的一次。

【汽车旅馆】(Motel=Motor+Hotel)

汽车旅馆起源于公路两旁独立经营带有停车场的小旅馆。60年代初随着汽车逐渐成为美国、英国、欧洲、加勒比海地区和日本的主要交通工具，这些旅馆的规模也不断扩大。一般汽车旅馆有游泳池，大多数房间配有电视。进入70年代后，一些国家政府允许个人以联营汽车旅馆的名义，从事独自经营。这样，只需较少的投资，即可为联营企业获取较大的利润，从而加快了汽车旅馆业的发展。尤其是北美的汽车旅馆比任何地方都多。

【美国主要报刊】(Major Newspapers and Journals in the U.S.)报纸(Newspapers):

(1)《纽约时报》(New York Times): 1851年创刊是美国最有影响的三家大报纸之一。社址在纽约市中心的时报广场，为苏兹贝克(Sulzberger)家族所有。该报基本反映美国的外交政策及动向。平日发行量为80万份，每份约60至100页，星期日刊增加两个副刊，发行量为140万份，每份达300页以上。读者主要是美国上层社会，包括资本家、国会议员、政府官员以及高级知识分子。

(2)《华盛顿邮报》(Washington Post): 1977年创刊于首都华盛顿，是美国最有影响的三家大报纸之一，属格雷厄姆(Graham)家族所有。政治上接近国会，支持民主党，颇受参议院重视。它向美国内外300多家报纸供稿，以刊载一些政府“内幕”而著称，平日发行量为50万份，星期日版为70万份。

(3)《洛杉矶时报》(Los Angeles Times): 该报是美国西部最大的一家报纸，为美国最有影响的三大报纸之一。1881年创刊，以其倾向于共和党，代表西部利益集团的观点而引人注目。发行量为100万份。

(4)《华尔街日报》(The Wall Street Journal): 1889年创刊，由美国主要财政金融新闻出版企业集团“道〃琼斯”公司(Dow Jones)出版，是美国有影响的全国性财政金融专业性报纸。发行量为140万份。

(5)《纽约每日新闻》(Daily News): 1919年创刊，为美国发行量最大的报纸。

期刊(Periodicals):

(1)《时代》(Time): 周刊，1923年创刊于纽约，分国内版和国外版，国外版又分欧洲、亚洲及拉丁美洲版。该刊以报导及时和文字新颖取胜。辟有国外新闻、经济、宗教、科学、法律、人物、医药、影剧评论、体育等各类专题报导。发行量约300万份。

(2)《新闻周刊》(Newsweek): 创刊于1933年，是一种综合性杂志。除国内版外，还有大西洋版和太平洋版。是与《时代》同享盛名的美国两家全国性周刊，发行量约300万份。

(3)《读者文摘》(Readers Digest): 月刊，创刊于1922年，号称世界发行量最大的杂志，以15种文字，39种版本出版，每期发行量达3000万册。内容广泛，以专摘各大报和著名杂志的文章为一特色，另一特色则是用刊头、刊尾到处补白、插警语、箴言、座右铭、小笑话等。政治上反映美国保守派的观点。

(4)《美国新闻与世界报导》(U.S.News and World Report): 1948年由《美国新闻》、《世界报导》和《美国周刊》三刊合并而成。着重于政治、经济和军事的综合报导与评论。代表洛克菲勒财团的利益，发行量达300万份。

【常春藤联盟】(the Ivy League)

指美国东部8所历史悠久的名牌大学。因其校舍墙壁上长满了常春藤，故名。这8所大学是：1764年建于罗得岛州的布朗(Brown)大学；1754年建于纽约市的哥伦比亚(Columbia)大学；1769年建于新罕布尔州的达得茅斯(Dartmouth)大学；1865年建于纽约州的康乃尔(Cornell)大学；1636年建于马萨诸塞州的哈佛(Harvard)大学；1740年建于宾夕法尼亚的宾夕法尼亚(Pennsylvania)大学；1746年建于新泽西州的普林斯顿学院；1701年建于康涅狄克州的耶鲁(Yale)大学。

【美国现行的教育体制】(the Current American Education System)

与英国的现行教育体制相似，美国的教育体制可分为三个主要阶段：初等教育、中等教育和高等教育。在接受初等教育之前，学生可以受到学前教育(主要形式是保育学校——nursery school与幼儿园——kindergarten)。

初等教育的主要教育机构是小学(elementary or primary school)。儿童五六岁入小学学习。美国的小学有四年、六年制和八年制等几种。从不同学制的小学毕业出来的学生进入不同学制的中学(四年制小学毕业生事先须进入中间中学学习四年，再进入中学)接受中等教育。

中等教育是在中学里完成的。美国的中学有四年制与六年制两种。四年制中学主要有普通中学(high school)，职业技术中学(technical school)和一些专门中学(special school，如海事中学、自动化中学等)。六年制中学又有两种。一种是将初中(junior high school)与高中(senior high school)独立分开的中学，两者在课程设置、课表安排与行政管理等方面都享有独立的自主权；另一种是六年一贯制中学，将初、高中合为一体，在教学与行政等方面实行统一管理。在美国，公立中学不许开设宗教课程，所以出现了一些私立的教会中学(实为教会所有)，专门培养教会神职人员。

高等教育主要在高等学校完成。高校分大学(university)与学院(college)两种。大学一般是综合性的，可包括若干个学院(如医学院、法学院等)。大学为各州设立、管理。学院也可分为两类：由州或大城市设立管理的四年制本科学院(包括文学院、独立专业学院——如理工、医、法专业学院)和由小城市或县设立管理的两年制学院(相当于中国的专科学院或称大专)。前者可提供本科学历(可授予学士学位，后者只提供专科学历(主要是专门职业培训)。在美国要拿到某专业的学士学位，须学完该专业规定的课程及学分(每门课程的学分不同)，学分总数达到规定的要求后，学生可获得学士学位。拿到学士学位的本科生，再通过一至两年的攻读，达到要求者可获硕士学位。博士学位则要求研究人员完成有较大难度的、规定的研究工作，并提交学术论文，方可获得。

【美国各州及部分城市别名】(Nicknames for States and Some Cities in the U.S.)

美国50个州都有自己的别名。这些别名大都与该州的历史、地理、人口、社会习俗、工农业及其他方面的因素有关。美国一些城市的别名也是如此。现将美国各州的别名及部分城市的别名分列如下：

阿肯色(Arkansas): 奇迹州(Wonder State)；机会之乡(Land of Opportunity)

阿拉斯加(Alaska): 午夜出太阳之乡(Land of Midnight Sun)；最后的边疆(the Last Frontier)；半岛州(Peninsula State)

爱达荷(Idaho): 小锄州(Spud State)；锅柄州(Panhandle State)；宝石州(Gem State)；山间宝石州(Gem of the Mountain)

北达科他(North Dakota): 摇尾州(Flickertail State)；老殖民地州(Old Colony State)；苏族州(Sioux State)北卡罗来纳(North Carolina): 老北州(the Old North State)；焦油脚跟州(Tar Heel State)宾夕法尼亚(Pennsylvania): 基石州(Keystone State)得克萨斯(Texas): 孤星州(Lone Star State)俄亥俄(Ohio): 七叶树州(Buckeye State)

俄克拉荷马(Oklahoma): 快些州(Sooner State)俄勒冈(Oregon): 河狸州(Beaver State)佛罗里达(Florida): 阳光州(Sunshine State)

佛蒙特(Vermont): 青山州(GREen Mountain State)

弗吉尼亚(Virginia): 总统的母亲(Mother of Presidents)；骑兵州(Cavalier State)；老自治州(the Old Dominion State)怀俄明(Wyoming):平等州(Equality State)华盛顿(Washington): 清努族州(Chinook State)；常青州(Evergreen State)加利福尼亚(California): 黄金州(Golden State)

堪萨斯(Kansas): 小麦州(Wheat State)；废奴游击州(Jayhawk State)；向日葵州(Sunflower State)

康涅狄格(Connecticut): 痼习州(Land of Steady Habits)；宪法州(Constitution State)；肉豆蔻州(Nutmeg State)

科罗拉多(Colorado): 百年纪念州(Centennial State)；银州(Silver State)肯塔基(Kentucky): 莓草系州(Bluegrass State)

路易斯安纳(Louisiana): 欧裔州(Creole State)；蔗糖州(Sugar State)；塘鹅州(Pelican State)

罗得岛(Phode Island): 小罗得(Little Rhody)

马里兰(Maryland): 老路线州(Old Line State)；自由州(Free State)

马萨诸塞(Massachusetts): 老殖民地州(Old Colony State)；海湾州(Bay State)蒙大拿(Montana): 宝藏州(Treasure State)；山区州(Mountain State)密苏里(Missouri): 别哄我州(Show-Me State)密西西比(Mississippi): 木兰州(Magnolia State)密执安(Michigan): 貂熊州(Wolverine State)缅因(Maine): 松树州(Pine Tree State)

明尼苏达(Minnesota): 北极星州(North Star State)；万湖州(Land of 10000 Lakes)；金花鼠州(Gopher State)

南达科他(South Dakota): 郊狼州(Coyote State)；阳光州(Sunshine State)南卡罗来纳(South Carolina): 矮棕榈州(Palmetto State)

内布拉斯加(Nebraska): 牛肉州(Beef State)；玉米壳州(Cornhusker State)

内华达(Nevada): 战火诞生州(Battle-Born State)；艾草州(Sagebrush State)；银州(Sil ver State)

纽约(New York): 帝国州(Empire State)

特拉华(Delaware): 蓝鸡州(Blue Hen State)；第一州(First State)；钻石州(Diamond St ate)

田纳西(Tennessee): 志愿州(Volunteer State)犹他(Utah): 蜂窝州(Beehive State)

威斯康星(Wisconsin): 獾州(Badger State)

西弗吉尼亚(West Virginia): 山州(Mountain State)

夏威夷(Hawaii): 太平洋上的天堂(Paradise of Pacific)；阿洛哈州(Aloha State)新罕布什尔(New Hampshire): 花岗岩州(Granite State)新墨西哥(New Mexico): 迷人乡(Land of Enchantment)；仙人掌州(Cactus State)新泽西(New Jersey): 花园州(Garden State)

亚拉巴马(Alabama): 棉花州(Cotton State)；黄锤州(Yellow Hammer State)；狄西的心脏(Heart of Dixie)

亚利桑那(Arizona): 大峡谷州(Great Canyon State)；落日州(Sunset State)依阿华(Iowa): 鹰眼州(Hawkeye State)

伊利诺斯(Illinois): 林肯的故乡(Land of Lin coln)；草原州(Prairie State)印第安纳(Indiana): 好大州(Hoosier State)

佐治亚(Georgia): 南方帝国(Empire State of the South)；桃州(Peach State)

城 市 名 别名

阿伦敦(Allentown): 水泥城(Cement City)

阿格伦(Arkron): 世界橡胶之都(Rubber Capital of the World)；轮胎城(Tyre City)伯明翰(Birmingham): 南方钢都(Pittsburgh of the South)

波士顿(Boston): 豆城(Beantown)；宇宙中心(Hub of the Universe)布法罗(Buffalo): 野牛城(Bison City)

查尔斯顿(Charleston): 矮棕榈城(Palmetto City)芝加哥(Chicago): 多风城(Windy City)达拉斯(Dallas): 大D城(Big D)

丹佛(Denver): 一里高城(Mile High City)

底特律(Detroit): 汽车城(Motor City;Motown)哈特福德(Hartford): 保险城(Insurance City)

赫什(Hershey): 世界巧克力之都(Chocolate Capital of the World)希洛(Hilo): 兰都(Orchid Capital)

好莱坞(Hollywood): 世界影都(Film Capital of the World)印第安纳波利斯(Indianapolis): 铁路城(Railway City)卡拉马祖(Kalamazoo): 芹菜城(Celery City)克奇肯(Ketchikan): 图腾世界(World of Totems)

莱克星顿(Lexington): 美国自由的诞生地(Birthplace of American Liberty)明尼阿波利斯圣保罗(Minneapolis_St.Paul): 孪生城(Twin Cities)莫比尔(Mobile): 海湾城(Gulf City)

纳什维尔(Nashville): 音乐城(Music City)

新奥尔良(New Orleans): 新月城(Crescent City)纽约(New York): 大苹果(Big Apple)

奥德城(Old Town): 独木舟城(Canoe City)帕特森(Paterson): 丝绸城(Silk City)

费城(Philadephia): 博爱城(City of Brotherly Love)匹兹堡(Pittsburgh): 钢都(Steel City)

雷丁(Reading): 椒盐饼干城(Pretzel City)

圣弗朗西斯科(San Francisco): 金门城(City by the Golden Gate)圣路易斯(St.Louis): 西方之门户(Gateway to the West)萨福克(Suffolk): 花生城(Peanut City)

托莱多(Toledo): 世界草都(Grass Capital of the World)杨斯顿(Youngston): 钢谷(Steel Valley)如果你要去或者正在美国念书，这近一百条是你要注意的

1.洗手间里的马桶叫toilet。家里的洗手间叫bathroom。外面的洗手间叫restroom。2.吃饭要给小费，一般给消费数额的10%--15%，快餐厅不给小费。

3.商店售货员态度都特别好，第一句话是how are you today，这时应该很自然地回答good，她会说nice，然后说if there is any problem please let me know。买东西结账之后要和他们说have a nice day，也许他们说在你前头，那就说thank you，you too吧。4.没买东西也可以大方地走出去，他们会说thanks for coming，see you。

5.如果在一件商品前停留时间过长，售货员会问你how's everything going on？我一般回答I'm fine thank you。

6.学校里黑人有的看起来很屌，有的很内向[表面很酷]，其实很好相处。正式叫法都用African American。我在中国学校学的也是这个，但一般都叫他们black（当然是认识以后），negro是禁止的。

7.美国学校都用locker，如果你选了体育课你会有两个locker，只欢迎保险柜上那种锁，就是左转右转那种。

8.在美国刷卡或者用旅行支票要带ID CARD。

9.YES PLEASE.NO THANK YOU。这两个是配对的。我经常用混，是不对的.10.红宝书或者各种词汇书是没用的。日常用语才是关键。[解释一百八十遍我说的词汇书没用指日常生活。] 11.所有卫生间里都有一次性马桶纸和厕纸。12.日常用品极其便宜。

13.白人很开放，韩国人很开放，墨西哥人很善良，黑人很热情。14.要热情地告诉所有人中国怎么样，因为他们什么都不知道。15.别把校长看的太重要。这边校长就跟普通教职工一样。很和谐。16.学会说各种NO。听不懂说sorry然后再问一遍。17.多吃蔬菜蔬菜贵。肉便宜。

18.桌椅都是一体的，从正面右边走向课桌，左边坐不进去。[我们学校是右边。] 19.别人打喷嚏可以说BLESS YOU。说了很热情，不说很内向。

20.商店开门的时候要等下一个人接过门[如果后面有人]。前面人递过来要说thank you。21.插头和中国有的不一样，记得带转换器。

22.女生全化妆。欧洲美洲非洲女生会用除臭剂[可能有更隐晦的名字] 23.早晚洗澡。经常更换衣服。

24.书是循环用的，封面很破，里面崭新。

25.女生生理期的说法:I'm on my period。学校女生间常用My aunt flow is visiting我觉得这个太逗了。专用说法。I come into the menstruation。

26.卫生巾是pad。国外女生一般用卫生棉tampon，可以随便游泳什么的，但容易发炎而且型号大的对处女有影响。

27.国外所有电影都很开放，各种广告也是，第一个礼拜我很尴尬，后来就无所谓了。28.乐于填写商场里的各种地址登记和E-MAIL。因为他们会给你寄打折卡。

29.各种东西买的时候都收税。我不知道别的州。得州是8.5%。但每个州应该都有那么几天不收税。

30.所有的塑料袋都是免费的。

31.没有人用洗衣皂洗衣服，没有人做饭放味精。

32.纹身叫做tattoo。打耳洞叫做get ear pierced。这边男男女女大部分都有。33.女生必备晚礼服，建议在打折的时候买，同样的裙子新上架一百多美金。打折的时候十美金，只要你不换学校，同样的晚礼服不能穿两次。男生必备西装。

34.牙医巨贵，而且不算在保险内。出国之前把牙该检查检查，做做窝沟封闭，避免蛀牙。35.学习用品不便宜。那种小细条，透明。便条贴。上面能写东西在这边五个就要5.99美金。36.很难见到made in USA.[除食品]我只见过made in China.made in Vietnam, made in Indonesia.made in Honduras.made in Taiwan.37.人字拖流行，英文叫flip-flops。英文解释是穿在走路时会发出“flip-flop”的声音---啪啪声。38.所有餐厅饮料都无限续杯。快餐店交钱拿杯子。饮料自己随便打。大部分都是4美金大杯。

39.各种露背吊带裙。三十岁以下的女生大都穿这些。

40.各种青春痘推荐中医治疗。北京美术馆旁边有一个中医治疗中心之类的。针灸+拔罐子。轻者三个月。重者六个月。六个月以上半价。效果很好。西医的药什么调节生理。我吃过特别多。会反复。

41.30岁以下女生请穿比基尼去各种游泳场所，不是说尺度特别大，但拒绝连体。

42.高中没有校服，女生的衣服要盖住胸以上。不允许吊带。膝盖以上十公分要盖住。肚子要盖住。教室内不允许化妆。

43.不允许在教学楼内用手机。各种摄像头。没有盲点。录象里你用手机就要没收。

44.加油站永远没有人屁颠屁颠跑过来为你服务，自己加油，自己付账，加油站都有擦玻璃的一套东西，包括纸什么的，加油的时候可以顺便把玻璃擦了。

45.上课所有人都积极争着举手回答问题。你会但是不举手在美国是傻子。各种老师说我需要volunteer做演讲。做题。都要自己主动举手。46.提前预习，老师不会讲书上例题。

47.学校的冷气永远十分充足，上学带外套。

48.老师永远会让你考试通过，但你一定要平时听他的话。天天带书。写作业。不会也要算出错误答案。改正卷子[我的AP统计课的考试算分方法:你只要认真改卷子。就可以在你原有成绩上加上你失分的50%。比如。我考了40。好好改卷子我就能得到40+60*50%=70。考试就通过了。

49.没有人会借你作业抄。只能告诉你思路。同样你也不要给别人抄作业。

50.不要接受别人给的药或者糖，也不要给别人，因为可能是毒品，你承担不了责任。也没人承担你的责任。

51.学校只有老师有校服，要在规定的日子穿着。学生有学校TEE。开学时穿，有活动的时候建议穿。

52.和不认识的人微笑说HI，和认识的人拥抱。或者说how's going。what's up。

53.中国学生书包背在屁股上。美国学生流行把书包带尽量缩短。我在这边见到男生女生背的书包都是什么蜘蛛侠，海绵宝宝……

54.学校里永远有各种穿着打扮。打着各种洞的人。他们其实人都特好。不要畏惧。55.和你每堂课的同学打成一片，你们起起哄就没有作业了。56.I'M SORRY。这句话分量特别重。

57.请学会用计算器。我指的是TI-84以上级别。

58.严格遵循各种老师布置的任务。家长签字。准备照片什么的。所有的都算在你的成绩里。59.每天换衣服。要么就永远穿一样的。要么就请每天换。

60.在美国一定要看的懂橄榄球，就算看不懂也要学会当你们学校进攻的时候站起来尖叫，一起喊口号，随着乐队的歌曲扭。61.开学头一个礼拜如果觉得自己选的课不好要赶紧找自己的counselor换。要按照自己的喜好。和未来的发展方向选课。

62.男生上学穿着:TEE。牛仔裤。或者七分裤。我见过有人穿格子睡裤。我看见男生穿拖鞋。就是穿一白色袜子。然后穿一个ADIDAS的那种拖鞋。不是人字拖。美国男生也有非主流范。但人家不是像中国大街上男生一样买裤裆极其长到膝盖那种裤子。而是自己把裤子的腰穿在屁股上=。=随处可见男生内裤露出来。我觉得特难看。但不反对男生穿。63.美国学生的笔记本和中国不一样。不建议带各种本儿过来。这边笔记本都是比A4小一点的纸。最左边有三个孔。然后孔右边有一条红线。孔左边是方便撕的那种虚线。老师收各种作业也都接收这种纸。因为可以把所有学生的作业都夹在一个文件夹里。BINDER!那个文件夹就是中间有三个金属圆环可打开的那种。

64.GIVE ME FIVE。击掌的意思。要使劲响亮。握手也是要使劲。65.海绵宝宝的英文是sponge bob。

66.有一周是奇奇怪怪服装周。SPIRIT DAY。我们就是开学第二周。每天有穿着的要求。比如周几要把头发弄得很奇怪。周几要穿你们年级的颜色。周几要穿各种不搭配的衣服。周几要找个人穿双胞胎衣服。之类的。我们还有一周是服装周之类的。周一穿自己喜欢大学的东西。周二扮演在电视里看到的人物。周三要穿旧时代人的衣服。周四要扮NERD。67.去国外要克制自己吃快餐，学校中午饭全是快餐。

68.各种作业都有DUE TIME。一定要在这个时间之前交，否则你的得分将不超过满分的50%。

69.美国学生每天早上要首先升旗。伴随国歌宣誓:[右手盖住心脏]i pledge allegiance to the flag of the united states of america and to the republic for which it stand ,one nation under god,indivisible ,with liberty and justice for all。然后默哀一分钟。

78.每个教室里老师都准备了如下的东西。可以随便取用:纸巾。订书器。打孔器。马克笔。彩色铅笔。[美术课会有转笔刀]。不用报告就可以随时起立拿。可以随时起立上前面扔东西。70.各种社团是认识人的大好机会。我的朋友都是各种社团还有吃饭认识的。71.只有大考提前通知。小考都是直接考。以分数形式呈现。算作总评分。72.看报纸和各种娱乐杂志是学英语的好机会我觉得。

73.图书馆拿ID卡可以check out书。图书馆会有一大本目录。字母顺序自己查。我们学校是可以借三周。

74.外国人过生日习惯送1美金。氢气球。蛋糕。寿星把所得的美金别在胸口上，上课的时候会庆祝生日。

75.推荐AT&T的手机。7点以后电话免费。美国的手机卡和手机一起买。76.Homecoming。是一个很盛大的舞会。我们学校的HC是在本区橄榄球赛最后一场的第二天。不是必须参加的活动。要求穿着正装。我们学校是从晚上八点到十一点。就是大家一起玩啊玩。我觉得跟迪厅似的。

77.在这里特别欢迎的礼物[我带的里面]十二生肖的挂件。十二生肖和各种动物东西

78.建议买手机。AT&T。这个同机打电话在一定时间段免费。我这边朋友都没有什么人天天上MSN或者SKYPE。联系就只能发短信和打电话。

79.常用的BAD WORD[我觉得挺必备的。我们打网球的时候天天说。起码要知道。] 80.请一定要带治感冒和胃肠感染的药!我带了吗丁玲和藿香正气感冒冲剂。

81.请会说几句外语。比如韩语。比如德语。比如法语。可以拉近和同学的关系。

82.date有两个意思。一个是dating和男朋友的约会。作动词。一个是date作名词。舞会舞伴。

83.各种紧急事件要打911。别的学生打架的时候凑热闹看看得了-。-84.学校里会有坏人跟你搭讪。找个理由拒绝他们就好了。他们会说些很低级的话。85.不要跟各种女生说别人的不好，她们绝对会说漏嘴，而且特善意地告诉那个人。86.各种考试。PSAT.SAT.ACT。

87.不喜欢什么要直说，美国人不记仇。88.永远不要借钱给任何人。

89.信用卡丢失赶紧挂失。别等着。90.画画是一个很好的交流手段。

91.女生我没见过用梳子的。我只见过BRUSH。92.管自己的好朋友叫buddy。

93.bitch可以说这个人很mean。真正我们想用这个词表达的那个中文的英文是whore。94.各种fundraiser。筹钱啊筹钱。各种club都有。因为需要钱做社团tee。

95.女生包里可能什么都有，可能出现的有:手机。lotion。perfume。ipod[或者各种MP3]。iphone。糖。gum。钱包。相机。planner。binder。TI系列计算器。各种化妆品。隐形眼镜的各种东西。BRUSH。笔。体育课穿的鞋。高跟鞋。外套。课外书。

96.火鸡里面的填充物名字叫stuffing。火鸡可以吃好几天。各种吃法。感恩节在大城市会有游行，我在电视上看到NEW YORK CITY有。感恩节过后的周五叫BLACK FRIDAY。是疯狂购物的时候。比如ITOUCH才160多美金[在沃尔玛]。IPOD才九十美金。

当然你要去得早。沃尔玛凌晨开门。各种商店人山人海。策略是买到一半派人排队去吧。我四点抵达沃尔玛，车位几乎满。

我的HOSTFAMILY是在感恩节过后的周末开始布置圣诞装饰。搭圣诞树。97.拒绝别人告白一般是[well....glad to know.][thank you.]之类的。