第一篇：体操论文
预测2012年伦敦奥运会中国男子体操成绩
摘要:随着2012年伦敦奥运会的接近,各国运动员进入了紧张的备战状态,都希望在奥运会上摘金夺银。2011年东京体操世界锦标赛刚结束久，中国体操运动健将以3金3银的好成绩名列榜首，再续中国体操辉煌。在即将来临的2012年伦敦奥运会中国体操运动健将是否能够再度力压群雄，创造奇迹？在老将杨威、李小鹏的退役下，中国男子体操新秀是否能够再展当年中国体操风范？本文通过对2011年东京男子世界体操锦标赛男子的成绩为主进行分析，将这这些赛事中我国运动员成绩与世界体操选手进行实力的对比,积极思考我国体操训练指导思想及比赛的战略战术,以谋求我国男子竞技体操世界霸主地位的持续,是为本文的研究目的。
关键词：伦敦奥运会 男子体操 成绩
1.中国体操各项水平与世界体操水平的对比分析
1.1团体比赛
在2011年东京世界体操锦标赛中，中国队发挥出色，最终以总分275.161成功问鼎。日本队在最后一轮的单杠比赛中连续出现失误，最后获得亚军。中国队实现了世锦赛男团五连冠。在资格赛亮相的小将郭伟阳成为新科世界冠军，他和队友们一起登上团体冠军领奖台。美国队、俄罗斯队分获团体第3、第4（表1）。
名次 1 2 3 4 5 6 7 8 中国 日本 美国 俄罗斯 乌克兰 英国 韩国 罗马尼亚 国家
操 45.566 45.265 46.032 44.366 43.857 44.399 41.932 42.132
43.999 43.523 43.857 41.966 42.565 40.465 41.966 42.940
44.732 45.299 43.565 44.999 43.966 43.399 42.465 42.465
48.199 48.700 47.765 48.357 46.882 46.699 48.333 31.432
45.432 46.199 45.599 44.491 42.266 43.199 43.332 43.665
47.233 44.107 46.265 44.866 44.566 45.765 42.365 42.541
275.161 273.093 273.083 269.045 264.102 263.926 260.393 245.175
0.000 2.068 2.078 6.166 11.059 11.235 14.768 自由体
鞍马
吊环
跳马
双杠
单杠
总分
分差
表1东京世锦赛体操男团决赛成绩
从表1可以得出，中国队虽然夺得了世锦赛男团金牌，并不是必然的，具有很大一部分偶然性。因为位居第二名的日本队在单杠上出现了严重的失误，致使在单杠一项日本队就落后中国队3.126分，而总分却只高出日本队2.068分。中国队主要是在吊环和跳马两个方面落后于日本。因此在要适量的加强这两个方面的训练。此外位于第三的美国队也具有很强的实力，是不能忽视的对手。伦敦奥运会体操男团比赛，日本和美国将是中国最有力的对手。
和前几年不同的是，伦敦奥运会将采用533赛制，即每队报5人参赛，每个单项3人上场，3个成绩均为有效分，和633赛制相比，533赛制对运动员的全面性要求相对较高。而近十年来中国体操界具有重单项轻全能的思想，加之全能王杨威退役后，对男团具有一定的打击。1.2全能比赛
在个人全能决赛中，日本名将内村航平力压群雄，以绝对的优势拿得全能冠军的桂冠。他的夺冠成绩比第二名德国选手博伊高出3.101分，足可以看出内村航平的全能实力（表2）。
名次 1 2 3 4 5 6 斯基 库克斯尼7 科夫 18 尼古音 滕海滨 兰 德国 中国 15.233 14.266
13.866 15.066
14.933 13.600
15.133 15.633
15.200 15.233
14.466 13.233
88.831 87.031 斯 乌克14.366
15.000
14.500
16.033
14.033
15.200
89.132 内村航平博伊 山室光史 普瑞斯 奥瑞兹克 贝尔亚维日本 德国 日本 英国 美国 俄罗14.733
14.733
14.375
16.233
14.600
14.600
89.274 15.566 14.866 14.566 15.033 14.400
15.400 14.466 14.666 14.566 14.366
15.166 14.500 15.125 14.333 14.300
16.233 16.066 16.066 16.000 15.866
15.566 14.566 14.966 15.200 15.366
15.700 16.066 14.866 14.800 15.366
93.631 90.530 90.255 89.932 89.664 姓名 国家 自由操
鞍马
吊环
跳马
双杠
单杠
总得分
表2东京世锦赛体操个人全能决赛成绩
表2显示，内村航平的个能全能冠军地位已是无人撼动，除非出现严重失误，否则伦敦奥运会体操个人全能冠军非他莫属。中国运动员滕海滨吊环和单杠皆出现严重失误，排名18。如果出去吊环和单杠的成绩，滕海滨的成绩排名第二，仅次于内村航平。这表明如果滕海滨发挥稳定，完全有机会冲击个人全能奖牌。
1.3自由体操比赛
在第一个单项决赛中，预赛第一的中国选手邹凯，在最大竞争对手罗马尼亚老将德拉古莱斯库突然退赛的情况下发挥比较出色，但裁判只给他打了15.500分，裁判对他比赛中的一个深蹲动作狠扣完成分。而在邹凯之前完成比赛的内村航平原本得分15.433分，但邹凯在比赛时内村航平的教练对他的得分进行申述，邹凯比赛结束后，内村航平的分才显示出来—被改为15.633分，随后邹凯的得分15.500才被公布。最终内村航平夺冠，邹凯遗憾地继2009年世锦赛后再次摘银（表3）。
名次 1 2 3 3 5 6 7 8 姓名 内村航平邹凯 海波里托 沙蒂洛夫 莱根德雷 科齐
冈萨雷斯-塞普尔 道尔顿
国家 日本 中国 巴西 以色列 美国 罗马尼亚 智利 美国
成绩 15.633 15.500 15.466 15.466 15.400 15.333 15.333 15.133
表3东京世锦赛自由体操成绩
早在2009年世锦赛自由体操比赛上邹凯就以15.675的高分夺得第二名。而在2010年欧洲锦标赛上，2009年世锦赛自由体操冠军—罗马尼亚的德拉勒斯库没有出现在罗马尼亚的参赛名单中，据说是急流勇退而退役了。综合表3和以上事例可以看出，邹凯完全有夺得伦敦奥运会自由体操比赛冠军的实力。而他最大的竞争对手是内村航平，在训练中要制定一套针对性训练，战胜对手，才能夺得桂冠。1.4鞍马比赛
名次 1 2 3 4 5 6 7 7 姓名 贝尔基 托马逊 史密斯 希德维奇 内村航平塞拉图雷 贝尔顿塞尔耶 滕海滨
国家 匈牙利 法国 英国 匈牙利 日本 澳大利亚 斯洛文尼亚 中国
成绩 15.833 15.266 15.066 15.000 14.533 14.333 14.266 14.266
表4东京世锦赛鞍马成绩
2011年东京世锦赛体操个人单项决赛中，中国体操运动员滕海滨出现了严重的失误，排名仅为第七。第一名被匈牙利选手贝尔基以15.833分夺得（表4）。早在雅典奥运会上，滕海滨就以绝对的优势夺得了该项冠军，如果不出现失误，滕海滨可以毫无疑问的夺得东京世锦赛鞍马冠军。纵观各种大赛，中国体操运动员鞍马水平实力相当雄厚，如：2009年世界锦标赛中国体操运动员张洪涛以16.200的高分夺得鞍马冠军；第十一届全运会鞍马冠军肖钦得分高达16.300分。所以在伦敦奥运会上中国体操运动员只要稳定心态，发挥出正常水平，个人单项鞍马决赛就可以夺得桂冠。
1.5吊环比赛
吊环项目总历史上来看，是欧洲运动员的传统强项，几乎是欧洲人的一统天下。只不过自2006年我国的陈一冰横空出世一举获得世界锦标赛冠军后，至今已连续三届世锦赛还包括2008年奥运会在内，这个项目的金牌牢牢掌握在中国运动员手中。对于世锦赛和奥运会双料卫冕冠军的中国队来讲，我国二名运动员严明勇和陈一冰正值当年、血气方刚。
名次 1 2 3 4 5 6 7 8 姓名 陈一冰 纳巴雷特 山室光史 莫兰迪 范-杰尔德 内村航平霍顿 卡尔摩那
国家 中国 巴西 日本 意大利 荷兰 日本 美国 委内瑞拉
成绩 15.800 15.600 15.500 15.200 14.666 14.633 14.300 14.266
表5东京世锦赛吊环成绩
表5显示，东京世锦赛我国派出了“吊环王”陈一冰参加了个人单项吊环比赛。最终他不负众望，以15.800的高分拿得了冠军，又一次证明了中国吊环项目水平的绝对优势（表5）。而早在2009年世锦赛上中国体操新秀严明勇以15.675的高分夺得吊环冠军。如果，两名运动员的竞技水平得以保持，那么，在2012伦敦奥运会上中国将派谁参加吊环比赛将会给我们一个惊喜。
1.6跳马比赛
名次 1 2 3 4 5 6 7 8 姓名 梁鹤善
格罗特苏茨科夫 冲口成 托马斯 阿布尔亚申 卡斯佩罗维奇 石伟雄 瓦梅斯
国家 韩国 俄罗斯 日本 法国 俄罗斯 白俄罗斯 中国香港 荷兰
成绩 16.566 16.366 16.291 16.187 16.174 16.083 15.950 15.683
表6东京世锦赛男子跳马成绩表
东京世锦赛体操男子跳马决赛中，韩国选手、广州亚运会冠军梁鹤善以自己名字命名的难度系数达到7.4的“梁鹤善跳”打头阵，以16.566分获得冠军。俄罗斯选手格罗特苏茨科夫以16.366摘得银牌。日本选手冲口诚16.291分获铜牌（表6）。非常遗憾，中国运动员没有进入前八。目前，中国的跳马水平与世界水平相比还有一定得差距。根据第十一届全运会成绩分析，我国体操运动员冯喆具有一定的上升空间，他的第二个动作时有可能是7.0分的难度动作，再加上E分还有上升的空间。所以，中国运动员多年在这个项目停滞不前的落后状态，有望在冯喆的身上来一个华丽转身，再上一个新台阶！1.7双杠比赛
名次 1 2 2 4 5 6 7 8 姓名 莱瓦
特索拉基迪斯 张成龙 内村航平楚齐亚特 波波卡 冯喆 田中仁和
国家 美国 希腊 中国 日本 法国 罗马尼亚 中国 日本
成绩 15.633 15.533 15.533 15.500 15.333 15.266 15.200 15.166
表7东京世锦赛男子双杠成绩
双杠这个项目是我国传统的优势项目，至今为止，在三大赛上共有10运动员获得过19次冠军，是所有项目之冠。虽然冯喆与张成龙组成的中国双保险最终遗憾无缘冠军。美国选手莱瓦以6.4的难度动作意外得到15.633摘得金牌，中国选手张成龙和希腊选手特索拉基迪斯以15.533分并列获得银牌。卫冕冠军冯喆因为比赛中有重大失误，只以15.200分获得第七名（表7）。但是，在2009年世界锦标赛上，中国运动员王冠寅和冯喆分别以15.975和15.775的高分获得一、二名。如果在2012年伦敦奥运会上中国运动员调整战术，发挥出正常水平，这枚金牌获得，应该是在情理之中。
1.8单杠比赛
名次 1 2 3 4 5 6 7 8
姓名 邹凯 张成龙 内村航平汗布岑 宗兰德 田中佑介 博伊 奥瑞兹克
国家 中国 中国 日本 德国 荷兰 日本 德国 美国
得分 16.441 16.366 16.333 16.233 14.833 14.700 14.300 14.133
表8东京世锦赛单杠成绩
中国运动员邹凯和张成龙分别获得了此次世锦赛的第一名和第二名，日本体操名将内村航平获得了第三名。从此次大赛可以看出日本名将内村航平和德国的汗布岑将成为中国夺得伦敦奥运会体操单杠金牌的有力对手（表8）。此次冠军获得者邹凯也是2009年世锦赛单杠的冠军。可以看出，邹凯的单杠技术已经达到相当稳定的状态，而且张成龙在东京世锦赛单杠的得分也相当高。所以只要这两名运动员保持优势和成套动作的稳定性，获得冠军因该没有多大的悬念了。2.结论与建议
在2012年伦敦奥运会上，日本将成为中国夺金最有力地对手。此外，俄罗斯、韩国、美国等国家也是不容忽视的。鞍马、吊环、单杠、双杠将成为中国伦敦奥运会上夺金的最大热点，应该将重点放在这这些项目上面，加强运动员成套动作的稳定训练，减少失误，保证优势项目夺金。男团和自由体操也是夺金的重点，主要竞争对手是日本，水平不相上下。针对这两项，应该制定一套有利的战术，战胜对手，夺得桂冠。而男子个人全能和跳马在实力上虽然还有一定得差距，但可以努力向奖牌榜冲刺，或许能够得到意外的惊喜。
第二篇：高校体操教学研究论文
第一篇
1审美教育在体操教学过程中的作用
在体操教学过程中应将审美教育与动作技术教育放在等同的位置。首先，审美教育可以激发学生参与体育学习的兴趣。体操是直接以美的形式来召唤学生参与的运动项目，每个人都有追求美的欲望，从而借助审美教育来激发学生的兴趣。在兴趣的驱使下积极主动的参与体操学习，使得学生更快地掌握动作技术，并在学习过程中找到乐趣，这种兴趣逐渐发展成爱好，从而有助于终身体育意识的形成。其次，审美教育可提高学生的综合素质。体操教学过程中的动作美、节奏美、韵律美融为一体，不仅能培养学生欣赏美的能力，而且能培养学生展现美、追求美以及创造美的能力。在审美过程中，体操还有其特性所在，那就是“难”，为追求美就必须克服“难”，因此，在体操的审美过程中同样培养了学生吃苦耐劳的意志品质。再次，体操教学中审美教育培养学生的健美人格。人格是指一个整体的精神面貌，是具有一定倾向性的和比较稳定的心理特征的总和。在体操教学中融入审美教育的作用在于使学生在追求身体美的同时达到人格美。在进行审美教育的过程中提高学生的自信心以及自尊心，并形成追求美而积极向上的生活态度，从而达到健康人格的目的。
2在高校体操教学中忽视审美教育的原因
在高校体操教学中审美教育起到了不可替代的作用，但是这一环节往往被体操教育者们所忽视，从而使其在高校体操教学中发展缓慢，甚至停滞。笔者认为其原因主要有以下几点。
2.1传统的体操教学观念的影响
在传统的体操教学观念中，高校的体操教学主要以竞技体操为主，因此，所强调的是学生的动作技术水平，而对于审美教育仅仅是作为辅助工具而存在的。传统的体操教学基本上是以经验教学为主，动作的美是为技术水平而服务的，因此，审美教育在这一观念之下根本没有起到多大的作用，学生对于审美过程也仅仅停留在动作美的层面。体操学习过程中，人们很容易曲解“美”与“难”的关系，认为难的动作就是美的，这种曲解同样影响着审美教育的发展。在体操学习中，学生为了追求“难”，而达到心理上的满足感，往往忽视了动作中“美”的存在，学生一味追求动作的难度，却忽视了绷脚尖、抬头挺胸等细节上的美。然而一套体操动作不仅有难度分还有完成分与艺术分构成，而艺术分则是审美价值的体现。因此，传统的体操教学观念从思想上阻碍着审美教育的发展。
2.2审美教育相关理论知识的缺乏
近几年对于体育中的审美教育的研究在逐步发展起来，可见体育中审美教育越来越受到人们的关注。但是，真正切实可行的审美教育理论却还很少。由于审美相对动作技术而言比较抽象，因此审美教育在体操教学中操作性较差。虽然在《体育与健康课程标准》中也涉及到要培养学生的审美能力，但是具体的教学内容、教学方法以及评价体系并没有具体的表达出来，该领域的研究工作者也没能将较为全面体统的审美教育体系构建起来，使得审美教育在体操教学中缺乏可操作性。
2.3体操教师对审美教育缺乏重视
由于体操教师自身素质的缺乏，对审美教育缺乏重视，仍然运用传统而落后的教学方法，使得学生丧失了自主学习并追求美的能力，久而久之学生将处于一种被动并消极接受知识的状态，从而难以唤起学生对美的体验，也就丧失了体操教学中的美育功能。
3高校体操教学中渗透审美教育的对策
3.1挖掘体操动作技术的内在审美因素
由于传统观念的影响，使得体操中的审美价值完全在为动作技术服务，因此我们应当深度挖掘体操动作中的审美因素，从思想上给予审美教育重要的位置。在体操学习过程中，我们对运动技能的审美不应仅重其有形的美，更应透过有形的动作美体会其本质的内在美，例如通过美的动作得出美的想象与美的创造等，奥运体操冠军刘璇等之所以成为我国的申奥形象大使，除了她们所获的声誉外，更在于她们所表现出的那种朝气蓬勃的健康美，这种美的气质，美的精神是通过审美教育一点一滴从内向外积累而成的，这样才能从动作技术的复制者变为真正的审美者，使得这种审美意识不仅仅体现在体操学习上，还慢慢地融入到我们的生活中，从而滋养自身的身心并展现出自身的人格魅力，提升自身美的精神境界。
3.2构建体操教学中审美教育的理论体系
虽然在体操的教学目标中有涉及到审美教育，但是却缺乏对学生形态美、审美以及表现美的能力的培养和要求，因此我们应该构建并完善体操教学中审美教育的理论体系，从审美教育的教学内容、教学方法以及评价出发，构建出一套适合体操教学的审美教育体系，使得审美不仅仅是纸上谈兵，而真正具有可操作性与实践性。我们还可以开设体育美学课程，使学生真正体会到审美的重要性以及审美的价值所在，从思想上引导学生产生美的意识。
第二篇
一、研究对象与方法
（一）研究对象
本论文通过对辽宁师范大学、大连大学、大连理工城市学院、大连工业大学、东北财经大学、大连民族学院、大连海洋大学体操课及公选体操课学生和任课教师为研究对象。根据研究需要，抽样调查学生共计240人，教师27人。
（二）研究方法
1.文献资料法
采用相关方法搜集相关文献资料，为论文提供背景资料和充实论据。查阅文章20多篇，书籍11本，为本问提供了较为详实的理论依据。
2.问卷调查法
本文主要采用问卷调查法，以大连市辽宁师范大学、大连理工城市学院、大连工业大学、东北财经大学大连海洋大学、大连民族学院和大连大学为对象，提出相关的问题，设计相关问卷。（1）调查问卷的发放情况调查问卷的发放问卷240份问卷回收率100%，有效问卷225份有效回收率：93.75%。（2）调查问卷的信度和效度检验对问卷进行了效度检验，专家评价结果表明，调查问卷具有很高的有效性。调查问卷效度检验，多名专家一致认为调查问卷有效度和信度较高。3.访谈法对辽宁师范大学、大连大学、大连理工城市学院、大连工业大学、大连民族学院、大连海洋大学和东北财经大学体操任课教师进行了访谈，获得了有效信息。4.逻辑法采用了演绎、比较、综合、归纳、分析等方法。
二、讨论与分析
（一）高校体操教学现状
1.各高校教学内容的设置如上图所示，大连市高校体操大致分为队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、技巧运动、实用类体操、健美操、艺术体操。其中，基本体操25%；健美操60%；队列练习5%；自由体操5.5%；器械体操仅占4.5%。
2.师资队伍的情况师资队伍的合理性还有教师的年龄、性别是体育师资构成的重要组成部分之一，在某种程度上反映体育队伍的发展状况。体育是一个特殊的学科，对其而言，无论是体育教师的性别，还是其年龄结构都是制约教学水平和教学开展的一个重要因素。是直接衡量一个学校办学水平的重要因素之一。目前大连高校的体操教师，从年龄结构来看，30岁以下的有5人，占26%，30-45岁的有12人，占63%，45岁以上的有2人，占11%。而教龄在5年以下的有4人，占21%，5-20年的有11人，占58%，20年以上的有4人，占21%。通过调查，我们可以了解到，虽然大连近几年在培养优秀的年轻教师，但新教师在体操专业技术方面的能力与体操的老教师有一定差距；高校在引进体操教师工作中，无论从学历还是能力方面要求越来越高，因而导致20--30年龄段和少于10年教龄的教师相对很少，也从侧面说明此类人才的缺乏。此外，高校学生处于青春期，男女学生在生理和心理方面表现出很大的差异性，这就意味着在实际的教学过程中，应该合理的安排男女老师的结构，进而更好的适应现代教育教学的需要，女教师过少，会影响到体操教学内容的完成，从而影响体操教学的有效开展。因此，加大体操专长女教师的培养和选拔，让更多的女性加入体操的教育事业中来。尤为急迫。
3.资金缺乏的因素体操项目所需的器材相对昂贵，而且还需要定期保养，因此出现了学校投入障碍。同时，有些高校对场地有一定的限制，学生上课缺少安全感，这也是阻碍体操运动在高校发展的一个关键。表2的调查显示，大连市高校有75.6%的受到资金影响，25.4不受资金影响，因此，保证学生有良好的活动场地、器材、设施等课程资源，完善体育设施资金投入显得尤为重要。
4.自身素质和创新意识因素缺乏体操专项教师导致的体操教学素质较低，已成为阻碍高校体育素质教育教学质量的重要影响因素。从事多年体操教学的老教师们，随着时间的推移，年龄的增长，身体素质也会下降，这就会导致体操技能水平的进一步下滑，原有的技术逐渐退化，新鲜血液补充不足，有的年轻教师甚至不具备体操教学的示范能力和保护帮助能力等等，这就为学生的学习带来了困难。有些学校甚至取消了体操内容中器械的教学，造成了一些近几年毕业的青年教师体操能力整体降低，也阻碍了体操教学开展和任务的完成，使创新体操教学方法和授课模式成为空谈，难以引起学生的兴趣，形成了教师不愿意教，学生不愿学的局面，使体操逐步失去了在体育教学中应有的地位和作用。
5.教学课时的因素。教育部曾明确规定：“一定要保证学生每天有一小时的体育活动时间。”党中央也发表文件对此作出了指示，文件中强调指出了：“必须要确保学生在体育课程和课外体育活动时间上达到一定的量，不准挤占和体育活动时间和场所”。但是，很多高校没有实际落实，学生的体育锻炼时间严重减少，体操教学内容和相关活动严重不足，学生的身体素质持续下滑。因此，从社会到学校、从家长到学生对体育教育的认识需要加深，高校应当真正落实“阳光体育”精神和要求。根据调查表明，在大连的这7所高校中，在体操教学的时间上都能够保证，在阳光体育工程实施以后，有了一定程度改善，学生达到了一定的活动保障。虽然多数高校有了一定程度的改变，但真正做到阳光体育标准要求仍然“任重而道远”。
三、结论与建议
（一）结论
1.大连市高校普遍没制定具体的体操类教学内容、实施方案与考核标准，影响了体操类教学内容的正常实施和教育目标达成。
2.体操类教学内容及其课程设置不够合理。除健美操和基本体操教学开展的较好外，其它的体操类教学内容都没有正常实施，尤其是器械类体操已经是难觅踪影。
3.专业性较强的体操教师缺失严重。此外，专业性较强的男教师和女教师比例失衡，导致不合理，使体操类内容不能很好地实施在高校体育教育教学过程中。
4.各个高校体育教育教学的经费差异较大，总体呈现出不足状况，也是导致在体操类课程教学中所需设施、场地、器材等建设滞后，阻碍了体操类内容的正常教学。
5.没有制定完善的体操类内容与课程评价体系，导致教师“教无目的”，学生“学无目标”，难以正常开展体操类内容的教学。
6.学校和教师都担心出现意外，不愿承担相应责任，所以选择了放弃，这也是影响体操类内容全面实施的原因之一。
（二）建议
1.制定切实可行的教学内容和教学时数以及考核标准。注重调节心理，使体操教学有良好的局面，不能只注重健美操和基本体操教学开展，其他的教学内容也应该重视并且发展。器械体操现状非常不乐观，必须加大投入力度。
2.体操类教学内容及其课程设置应具体设计，使课程更加合理，充分利用教学资源。
3.加大引进专业素质较强的教师，并使男女老师比例平衡，使体操类内容很好地实施在高校体育教育教学过程中。
4.加大体育教学的经费投入，提高体操教学的设施、场地、器材等建设，有了硬件条件，体操发展才有了基础。根据新课程标准的要求，把体育学习分为必修和选修。
5.制定被学校、教师、学生广泛认可的评价体系。
6.教师教授体操是，应该注重保护方法的教育，这样学生才不会怕受伤，而且学生也会自主的处理紧急事件，出事故的几率会大大下降，教师承担的责任自然也小。
第三篇
一、我国高校体操教学过程中存在的主要问题
1.枯燥单一的教学内容
目前，大多数高校盲目地以教学质量的提高为目标，致使在体操教学中只在意学生掌握体操技术的情况，进而忽略了教授学生分析相关体操动作结构无法完成的原因和理论知识的学习。同时理论知识的教授大都是在期末考试快要举行的时候，由此可见，技术教学和理论教学的比例严重失调，对于学生的学习进步极其不当。在技术教学的课堂上，依然沿用着以往的竞技体操教学内容，例如：平衡木、跳马、自由体操、慢起肩部倒立等技术动作，而且大多数体育课上都在反复练习这些技术动作，让体操课变得更加枯燥单一，致使更多学生不得不为得到这门课程的学分而配合体操课程的进行，加之高难度的技术动作存在危险性，而学生对意外出现的磕伤缺乏处理和包扎能力，对体操课就变得更加厌倦和恐惧。
2.传统的教学方法
迄今为止，大多数的体操教师都是按照以往的教学方式进行授课，通过讲解的方法对体操的动作进行分别介绍，然后通过示范各个环节来教授学生如何学习，再运用完整法或分解法进行不同难度动作的分别教学，同时对出现错误动作的同学进行纠正和巩固，进而提高其技术。但是这样的教学过程考虑的并不周全，像每个学生不同的心理、个性以及技术掌握的不同程度等并未考虑在内，因此相对来看比较片面，没能很好的应用自主、合作、探究等教学方式，忽略了学生的主体地位。
3.不明确的教学目标
根据调查发现，现今高校使用的体操教材主要包括两大方面内容：培养目标和基本任务，其主要内容大都是提高运动水平、身体能力以及基础知识的普及等。由此可见，这样的培养目标在某种程度上相对较单一片面，与目前现代教育所提出的思想理念有很多不符的地方。
4.不合理的教学评价
对教学目标和效果进行及时反馈是教学评价的关键内容，但是现今的教学评价大都是评价学生的日常课堂表现、成绩等。这样的教学评价对于更好的改进教学很显然考虑的不周全，没有将学生教学和自学能力的考评内容放在重要位置，也没有把技术评定中的某些定量与定性评价有效的结合，教学评价体系明显不完善。
二、如何改革我国高校体操教学及对策
要想有效的改革我国的高校体操教学，应该从教学观念、教学内容、教学方法和评价体系等几大方面着手进行改进。
1.树立正确的教学观念
正确的教学观念对改革高校体操教学起着很大的促进作用，不仅能够提高学生的整体素质和其对体育内涵的认知与理解，还能改变以往的应试教学模式。为此，相关部门必须合理设置体育教学的任务和目的，尽量做到有效性和明确性，这就要求在教学观念中要做到既以学生体质增强为目的，又要将鼓励和引导学生领悟体操教学的技能、技术和理论知识为重要目的，进而增强学生的自主创新能力和互帮互助的良好素质。
2.优化教学内容
对于以往的体操教学，大多是比较单一乏味的，因此在设置体操教学的课程内容时，应该尽量选择适合学生全面发展的教学内容，逐渐掌握学生对于教学内容设置的适应程度和自身现状，避免学生因教学内容的呆板和单一而产生恐惧或厌学的情况发生，进而提高学生对于体操课程学习的浓厚兴趣，与此同时，要把培养学生的理论知识水平作为一项重要教学内容来做，切实做到体操教学的实用性，激励学生对于体操课程的求知欲和自主学习能动性。
3.完善教学评价体系
教学评价体系通常是为了及时发现教学问题并不断完善和修正而制定的，所以在构建体系过程中应该体现出人文性与科学性，比如可以通过评定来考核学生，有效检验学生的学习成果，进而找出存在学生当中的普遍问题并及时解决，实践过程中有必要将学生的出勤次数和学习态度考虑在内，这样评价体系才更加完善，还能增加出勤率并使学生摆正学习态度。
4.改革教学方法
体操教师的个人素质对于教学任务的完成起着决定作用，高素质的教师才能保障教学任务的顺利完成，同时教学方法的不断优化改革，对于教学质量的提高起着积极促进作用，所以，相关教育部门应该加强培养体操教师的自身素质并为教师提供更多相互交流和学习的机会，例如开展科研活动和座谈会，定期的专业培训等，通过不断研究寻找适合学生发展的教学方法，有效提高教学质量，使学生在高校体操教学过程中得到全面发展。综上所述，不断改善高校体操教学的方法、内容和评价体系对于促进学生的全面发展和提高自身素质有很大的作用，所以，相关教育部门应高度重视教师队伍的完善与建设，不断探索有效的教学方法，从而使学生在体操教学课程中全面发展，提升我国高校体操教学在培养学生素质和体质方面的重要作用。
第三篇：60个最新体操类论文题目
60个最新体操类论文题目
下面学术堂收集整理的60个体操论文题目，供大家参考，如有更多需要，请联系我们
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1、对民办高校健美操教学方法的探讨
2、试论广播体操的渗透与回归
3、形体训练纳入健美操课程的实验研究
4、波浪动作在团体操表演中的应用特征研究
5、麦西莱普舞蹈元素在健美操套路编排中的应用与研究
6、多媒体电子教案在健美操教学中的应用
7、表现难美类竞技体育项目编排的艺术性思考
8、从大学生的身心健康谈论健美操的价值
9、体育舞蹈专项技能构成要素分析
10、高校健身操教学对全民健身运动发展的重要性评价
11、新规则视域下竞技健美操表现力的构成要素与训练策略研究
12、高校健美操教师教学能力研究
13、论体操练习在体育教学中的基础性特征
14、对有氧舞蹈特点及功能的研究
15、青少年蹦床运动员竞赛期技术训练负荷特征研究
16、浅析高校瑜伽教学现存的问题及治理对策
17、高校公共体育健美操教学优化设计与研究
18、分解教学法在健美操教学中的应用
19、阴瑜伽运动中的特色、练习价值以及锻炼原则
20、女性穿不同高度拉丁鞋跳舞时下肢主要肌肉sEMG信号变化的研究
21、有氧健身操锻炼对女大学生心理健康影响的研究
22、我国啦啦操赛事发展的现状与对策研究
23、浅析瑜伽对高校男生身体机能的影响
24、对跳马分腿腾越学习质量的调查与分析
25、非体育专业大学男生学习健美操的相关因素分析
26、核心力量训练对体操专选学生动作学习的影响
27、邹凯单杠并腿马凯洛夫动作的运动学分析
28、鞍马交叉倒立动作技巧研究
29、浅谈竞技体操运动员赛前心理归因及控制研究
30、“台阶训练法”在竞技健美操训练中的运用
31、健美操小组教学对高职生焦虑心理的影响
32、第9套广播体操的编排特点及不足
33、浅谈形体训练的手臂姿态
34、健美操对大学生“气质可塑性”影响的研究
35、当今世界女子跳马技术竞争特征及发展新趋向分析36、2013-2016版国际艺术体操评分规则难度变化的启示
37、体育游戏法在大众艺术体操教学中的运用
38、竞技健美操规则的改变对其训练影响的研究
39、论瑜伽练习对人体生理机能的功效
40、大型团体操编排软件设计构想
41、跳马器械的改进对跳马动作的影响
42、从“骑马舞”的流行谈高校健美操教学内容的创新
43、体育舞蹈运动损伤的预防与治疗
44、我国艺术体操个人项目身体难度的现状与发展走向
45、健身俱乐部瑜伽运动的开展现状及对策分析
46、器械体操淡出体育课堂的原因探析
47、世界优秀体操运动员双杠成套动作编排特征分析
48、全国职工全健排舞大赛赛况研究
49、浅谈女子跳马的恐惧心理及克服方法
50、基于规则变化下有氧踏板操的艺术编排
51、体操教材、教法的研究
52、各单项运动训练的研究
53、体操教学在现代体育教学中的权重比例分析
54、中小学体育课中体操教材贯彻实施情况分析
55、对中（小）学体操教材的教法改革
56、徒手操在中学体育教学中的作用
57、健美操对中学生体质的影响研究
58、高校健身瑜伽运动的开展研究
59、广场舞队形运用及变化分析
60、体育舞蹈的主流体育精神探析
第四篇：体操
1.体操的概念：是通过徒手，持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作，组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目。2.体操的内容（1）.对列对形练习（2）.徒手体操（3）.轻器械体操（4）.技巧运动（5）.器械体操
（6）.跳跃（7）实用类体操（8）自由体操（9）健美操（10）艺术体操（11）蹦床运动
3、男子竞技体操：自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠。女子：跳马、高低杠、平衡木、自由体操。
4、大型体操赛事有：奥运会体操比赛（团体赛、个人全能决赛、个人单项决赛）、世界体操锦标赛、世界杯体操赛。
5、体操可以分为：徒手体操、轻器械体操、器械体操及专门器械体操。基本体操、竞技体操、表演体操。
6、体操的特点：具有广泛的群众性、能全面而又针对性地锻炼身体、广泛运用保护与帮助、具有较强的艺术性、技术不断创新。7、1908年，在上海成立第一所体操学校。1951年11月24，公布第一套成人广播体操。1953年3月1日，《关于在政府机关中开展工间操和其他体育运动的通知》。1954、1955年先后公布第一套少年和儿童广播体操。1953年在北京举办了第一次田径、体操、自行车运动会。1956年我国体操协会成立并加入世界体操联合会。1982年，在第6届世界杯体操赛上，李宁得全能和5个单项冠军。1968年，男子规则中增加了在决赛中采用“熟练性、惊险性、独特性”的加分因素。1928年奥运会增设了女子体操比赛。1936年和1952年在奥运会上确定比赛项目为男子6项女子4项。
8、体操的术语：是指各领域和学科中的专门用语，体操术语：是体操理论和技术等方面的专门用语。意义：不仅有利于体操教学训练的顺利进行，而且对于体操运动的普及和提高、体操科学研究、体操理论的规范和发展。对体操术语的界定有3个基本要求：正确，即要确切地说明动作的性质和形式；简练，即语言要简明；易懂，即要使人容易理解。
9、体操动作术语分为：结构术语（完整术语、简化术语）和命名术语（形意术语、国名、地名、人名术语）。结构术语是指描述动作形式及其本质特征的专门用语。
10、人体的运动轴：纵轴：通过身体重心上下的连线（如原地跳转180度、双杠向内转体180度下）。横轴：通过身体重心左右的连线（如垫上前滚翻、单杠支撑前翻下）。肩轴：通过两肩的连线。前后轴：通过身体重心前后的连线（如侧手翻、侧空翻）。
11、内、外：如果人在双杠的两杠之间叫做“杠内”；如果在双杠两杠之外，叫做“杠外”。
12、悬垂：是指手、臂或身体某部位悬挂在器械上的动作，分为单纯悬垂和混合悬垂。（1）单纯悬垂：只用手或身体某部位悬挂在器械上的动作，如单杠悬垂、挂膝倒悬垂等。(2)混合悬垂：初手持器械外，还有身体其他部位接触器械或地面。
13、支撑：是指手、臂或身体某部位撑于器械，肩轴高于（或平于）器械轴的动作，分为单纯支撑和混合支撑。（1）单纯支撑：只用手或身体某部位支撑在器械或地面上的动作。（2）混合支撑：用手与身体其他部位同时支撑在器械或地面上。
14、倒立：指头在下，脚在上的一种支撑姿势，如手倒立、单臂倒立、头手倒立等。
15、绕：是指关节某环节做 大于180度且小于360度以下的弧形动作。绕的方向由动作的开始姿势与身体的关系而定。绕时应指明结束姿势，如立正姿势开始两臂向内绕至侧举。
16、环绕：是指身体某部位做360度或大于360度得圆形动作。环绕的方向与绕的要求相同。
17、本学期学的体操动作：
技巧：侧手翻---鱼跃前滚翻-----头手翻----前弓步接转体180度---俯撑---经侧摆越成仰撑---直腿后滚翻----燕式平衡---手倒立前滚翻。
单杠：跳起屈身上----支撑单腿摆越成骑撑-----骑撑前回环----骑撑后腿摆越转体180度成支撑----支撑后摆下
双杠： 挂壁撑前摆上----支撑摆动----分腿坐慢起肩倒立---挂壁撑后摆上---支撑前摆向内转体180度下
18、大众广播体操第一至四节动作记写：
一、上肢运动（4ⅹ8）
预备姿势：身体直立
第一个八拍：1.左脚向左一步，两臂侧平举，双手剑指，掌心向下；2.左臂上举，同时右臂上屈，剑指于左肘前，眼看左指尖；3.两臂还原成第一拍的动作；4.左脚收回还原成直立；5—8同1—4，动作相同，方向相反。
第二个八拍：1.左脚向左斜前方45度成弓步，同时，两臂屈肘经腰侧前伸至前平举，两手成剑指，掌心相对；2—3右臂经上向后绕环后振至头上屈，掌心向外；4.左腿收回还原成直立；（本节动作要求与注意事项：（1）动作要伸展；（2）右臂经上直臂绕环。）5—8同1—4，动作相同，方向相反。
第三个八拍：同第一个八拍。
第四个八拍：同第二个八拍。
二、颈部运动（4ⅹ8）
预备姿势：身体直立
第一个八拍：1.左脚向左一步，左臂胸前平屈，掌心向下，食指触右肩，头向左转，眼看左后方； 2.转头面向正前方；3同1；4.还原成直立；5—8同1—4动作相同，方向相反。
第二个八拍：1—2两臂屈肘，手重叠于腰后，缓慢低头，颈部前屈；3—4缓慢地抬头；5—6缓慢抬头，颈后屈；7—8还原成直立。
第三个八拍：同第一个八拍。
第四个八拍：同第二个八拍。
19、直接帮助：在体操练习中，帮助者为了使练习者更快地建立正确的动作感应，更好地掌握、改进和提高动作技术质量而直接助力于练习者的措施。
20、间接帮助：帮助者不直接助力于练习者身上，而是通过信号、标志物和限制物等，帮助练习者正确掌握动作的用力时机、节奏和所在的空间、方位，尽快地掌握和完成动作的一种手段。
21、托：主要通过托腰、腹、臀、腿等部位，使练习者的身体重心升高或接近器械轴，以便完成动作。
22、扶：主要通过扶腰、腹、背、腿等部位，使练习者的身体重心能够维持平衡。
23、二列横队变三列横队及还原：口令为“成三列横队——走”和“成二列横队——走”。学法指导：1至3报数，1、3数不动，前列2数右脚向右后退一步至1数之间，后列2数左脚向左上一步至3数之间，自动对正、看齐。还原时，2数动作方向与上相反，回到原位自动看齐。
24、三列横队变两列横队：
1、2报数，第1、3列不动，第二列报数1的后退一步至第三列的1、2之间，第二列包2的上前一步至第一列的1、2之间，自动对正、看齐。
25鱼跃前滚翻：动作做法：由半蹲两臂后举姿势开始，两臂前摆，同时两脚蹬地，向前上方跃起，身体腾空时保持含胸、紧腰、梗头，髋关节大于90度，腿处臀部水平位。接着两臂前伸撑地、屈臂、低头经后脑着地做前滚翻。
26、侧手翻：动作做法：由站立开始，两臂向前上方摆起，左腿前举向前跨出一大步成弓箭步，接着后腿向后上方摆起，同时上体积极下压，前腿蹬地摆起，同时左手在两脚延长线前手掌外展90度撑地并带动肩、头、身体向左转体90度，右手依次向前撑地经分腿倒立，接着左右手依次顶肩推手，一腿落地屈膝蹬直，另一腿侧身落地成两臂侧举分腿站立姿势。
27、保护与帮助的要求：具有高度的责任感、了解练习者的情况、熟悉动作技术、掌握扎实的保护与帮助技能、重视培养教学骨干。
28、队形练习：是指在队列练习的基础上所做的各种队形和图形的变化。
29、徒手体操：是指在均匀节拍指挥下，徒手进行身体各部位简单、对称动作的练习。
第五篇：体操
体操
体操：是体育运动项目之一。它是根据人体解剖，生理特征，通过徒手、手持轻器械和在器械上完成各种不同类型、不同难度，具有一定艺术的单个动作和成套动作练习。
体操主要包括的内容：
1、队列队形练习
2、徒手体操
3、轻器械体操
4、技巧运
动
5、器械体操
6、跳跃
7、实用类体操
8、自由体操
9、健美操
10、艺术体操
11、蹦床运动
体操的分类：
1、根据练习形式的不同，可以将体操分为基本体操、轻器械体操、器械体操及专门器械体操3类
2、根据体操的目的与任务，可以将体操分为基本体操、竞技性体操
和表演性体操3大类
竞技体操中，男子有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠6项，女子有 跳马、高低杠、平衡木和自由体操4项
体操的特点：
1、具有广泛的群众性
2、能全面而有针对性的锻炼身体
3、广泛的
运用保护与帮助
4、具有较强的艺术性
5、要不断创新
体操教学的特点：
1、教学中广泛运用保护与帮助
2、教学中常需要排除学生的害怕心理
3、教学的方法与手段的多样性
4、教学过程的规范化
体操教学的原则：
1、素质先导性原则
2、技能整体性原则
3、安全性原则
4、审美性原则
体操教学的方法：
1、直观法（示范法、图像法）
2、语音法（讲解、提问、提示、口令、评价）
3、练习法（完整与分解法、重复练习法、变换练习法、游戏与比赛法）
体操的健身价值：
1、增进身体健康（发展身体素质、发展基本活动能力、改善
机能状况、塑造健美体型）
2、提高心理健康水平（促进学生的智力发展、培养学生坚强 的意志品质、培养良好的情绪控制能力、发展学生的自我评价能力）
3、增强社会适应能力（促进学生自我观念的形成、增进人际
交往、体验社会角色）
4、促进道德健康（增强规范意识、培养责任感、养成关爱他
人的良好思想道德品质）
体操的健身原则：
1、自觉性原则
2、渐进性原则
3、针对性原则
4、全面性原则
5、经常性原则
6、安全性原则
保护与帮助的意义：
1、有利于练习者的身心健康
2、有利于练习者正确掌握动作与技能
3、有利于练习者团结互助良好品质的形成
保护的方法：
1、他人保护
2、自我保护
3、利用器械保护 帮助的方法：
1、直接帮助
2、间接帮助
3、利用器械帮助
保护与帮助的正确运用：
1、正确站位
2、灵活移动
3、时机恰当
4、助力适度
5、部位准确
6、适时脱保 正确运用队列的教学方法：
队列练习的教法，通常先提出练习的名称、口令及其下达的方法，接着进行 示范、讲解，然后指挥学生操练。在这过程中应注意：
1、示范动作要清楚、准 确
2、讲解要简明扼要，重点突出
3、合理选择和利用场地
（一）技巧
男子：全蹲跳成分腿体前屈双手撑地→分腿慢起头手倒立停顿两秒→前滚翻直立→趋步侧手翻→分腿站立转体90度向前并步结束。
动作技术要领：全蹲跳时借助双腿用力蹬地向前跳；头手倒立时，头的前额用力 顶地，两臂内夹用力控制平衡；前滚翻时，两脚用力蹬地并充分蹬直，增加向前滚翻的力量；侧手翻时，先摆腿后手撑地，摆蹬腿方向正、迅速有力，顶尖推手主动积极，左手外旋90度撑地，右手内旋90度撑地。
保护与帮助方法：头手倒立时，保护帮助者的握住练习者的腿，帮助其头手倒立平衡；前滚翻直立时，保护帮助者单膝跪立在练习者侧前方，用手顺势推其背帮助成直立；趋步侧手翻时，保护帮助者站在练习者前跨退的一侧，两臂交叉付托练习者的腰部，随着其动作翻转给予助力，帮助完成侧手翻动作。
女子：前滚翻成并腿坐两臂侧举→肩肘倒立停2秒→前倒团身成蹲撑→直立→侧手翻→分腿站立转体90度向前并步结束
动作技术要领：前滚翻时，两脚用力蹬地并充分蹬直，增加向前滚翻的力量；肩肘倒立时，收腹举腿要翻臀，眼注视脚尖，向正上方伸直髋关节；侧手翻时，先摆腿后手撑地，摆蹬腿方向正、迅速有力，顶尖推手主动积极，左手外旋90度撑地，右手内旋90度撑地。
保护与帮助方法：前滚翻时，保护帮助者单膝跪立在练习者侧前方，用手顺势推其背帮助成直腿坐；肩肘倒立时，保护帮助者站在练习者侧方，上提其小腿，必要时可用膝顶其腰背部；侧手翻时，保护帮助者站在练习者前跨退的一侧，两臂交叉付托练习者的腰部，随着其动作翻转给予助力，帮助完成侧手翻动作。教学步骤：前滚翻
1、原地滚动练习。
2、在垫子下面放斜板，有高处向低处做前滚翻。要求脚先蹬地后屈臀再低头。
肩肘倒立
1、直腿坐，屈体后滚向上做伸髋练习。要求脚尖至头部上
方时伸髋，体会伸腿方向
2、坐撑后滚动，屈体翻臀，两臀屈肘
撑腰练习。要求夹肘撑腰，以稳定支撑。
侧手翻
1、在帮助下做侧摆成手倒立练习。要求先摆腿后下手撑地
2、在帮助下做侧手翻。要求经倒立时两臂充分顶肩、分腿大，身体伸直
3、在地上划一条直线做侧手翻，要求手脚都落在线上，推手快。
（二）单杠
男子：单脚蹬地翻上成支撑→单腿摆越成骑撑→后倒挂膝上→后腿摆越转体180度成支撑→后摆下
动作技术要领：蹬地翻上成支撑时，曲臂引体使身体尽早靠杠，摆动腿要快速有力，摆动方向为后上方；单腿摆越成骑撑时，右臂顶杠，上体左移，右腿向前摆越时，应待腿向侧高摆后再推手摆越过杠，上体应及时抬起至直立；后倒挂膝上 时，前摆时肩部放松并尽量远离握点，回摆时肩部靠近握点，摆动腿至杠下约30度时加速后摆，然后两臂用力拉压杠；后腿摆越转体90度挺身下时，身体重心移向右臂，上体积极倒向右后方，以头和上体带动转体，转体时要展髋、紧腰、制动前腿。后摆下时，肩部要保持在杠上垂直面，直臂顶肩撑杠，当后摆接近极点时，两腿制动下压。
保护与帮助方法：蹬地翻上成支撑时，保护帮助者站在杠前侧方，一手托练习者的腰，另一手托其肩，当腹部靠杠时，换成一手托其肩，另一手托其腿。单腿摆越成骑撑时，保护帮助者站在杠前摆动腿的侧方，一手扶练习者的上臂，一手托其摆动腿，摆越后及时换成扶其腿，帮助稳定成骑撑和支撑。
后倒挂膝上时，保护帮助者站在杠前摆动腿一侧，先一手托练习者的膝，帮助其身体重心后移和左腿后举。挂膝前摆时，一手扶练习者的肩，一手扶摆动腿的膝部，助其往前上方摆腿送髋。回摆挂膝上时，换一手托练习者的背，另一手拨其大腿，成骑撑是迅速换成一手扶其肩，一手扶其腿，以防前倒。后腿摆越转体180度挺身下时，保护帮助者站在杠前练习者的正前方，两手托握其前脚，帮助其转体成支撑。保护帮助者站在杠后转体方向的同侧，一手扶其支撑臂，另一手从杠下托住练习者的前腿，帮助其转体；后摆下时，保护帮助者站在杠后一侧，一手扶练习者的肩，一手顺势向后方托其大腿，助其后摆。落地时，一手扶练习者上臂，一手扶其背。教学步骤：蹬地翻上成支撑
1、在低单杠练习屈臂引体
2、在低杠上由屈体俯撑开始，在帮助下完成制动两腿、抬上体挺身、翻腕成支撑。
3、在蹬地处放置助跳板或跳箱盖进行练习单腿摆越成骑撑
1、由站立开始手持体操棍于腹前，做单腿前摆越模仿练习
2、在低单杠上进行完整练习。后倒挂膝上
1、有前后分腿站立开始，两手裆下握体操棍，练习后腿后举向后跨，同时两手将棍推至前腿膝部，前腿屈膝，上体直立成弓箭步。
2、练习骑撑后到挂膝摆动
3、在帮助下做挂膝摆动上成骑撑。后腿摆越转体180度
1、在横马上做骑撑后腿向前摆转180度练习。
2、在低杠上进行完整练习。后摆下
1、在低杠上由两人帮助，练习后摆成俯撑。
2、做手不推离单杠的支撑后摆下。
3、在帮助下直接联系后摆下
4、成套动作完整练习
女子：蹬地翻上成支撑→单腿摆越成骑撑→后倒挂膝上→后腿摆越转体90度挺身下
动作技术要领：蹬地翻上成支撑时，曲臂引体使身体尽早靠杠，摆动腿要快速有力，摆动方向为后上方；单腿摆越成骑撑时，右臂顶杠，上体左移，右腿向前摆越时，应待腿向侧高摆后再推手摆越过杠，上体应及时抬起至直立；后倒挂膝上 时，前摆时肩部放松并尽量远离握点，回摆时肩部靠近握点，摆动腿至杠下约30度时加速后摆，然后两臂用力拉压杠；后腿摆越转体90度时，身体重心移向右臂，上体积极倒向右后方，以头和上体带动转体，转体时要展髋、紧腰、制动前腿；挺身下时，身体充分展开，落地屈膝缓冲。
保护与帮助方法：蹬地翻上成支撑时，保护帮助者站在杠前侧方，一手托练习者 的腰，另一手托其肩，当腹部靠杠时，换成一手托其肩，另一手托其腿。单腿摆越成骑撑时，保护帮助者站在杠前摆动腿的侧方，一手扶练习者的上臂，一手托其摆动腿，摆越后及时换成扶其腿，帮助稳定成骑撑和支撑。
后倒挂膝上时，保护帮助者站在杠前摆动腿一侧，先一手托练习者的膝，帮助其身体重心后移和左腿后举。挂膝前摆时，一手扶练习者的肩，一手扶摆动腿的膝部，助其往前上方摆腿送髋。回摆挂膝上时，换一手托练习者的背，另一手拨其大腿，成骑撑是迅速换成一手扶其肩，一手扶其腿，以防前倒；后腿摆越转体90度挺身下时，保护帮助者站在杠前练习者的正前方，两手托握其前脚，帮助其转体成支撑。保护帮助者站在杠后转体方向的同侧，一手扶其支撑臂，另一手从杠下托住练习者的前腿，帮助其转体，挺身时，保护帮助者站在练习者一侧，双手托住练习者的肩部帮助其挺身动作的完成，落地时，一手扶练习者上臂，一手扶其背。
教学步骤：蹬地翻上成支撑
4、在低单杠练习屈臂引体
5、在低杠上由屈体俯撑开始，在帮助下完成制动两腿、抬上体挺身、翻腕成支撑。
6、在蹬地处放置助跳板或跳箱盖进行练习单腿摆越成骑撑
3、由站立开始手持体操棍于腹前，做单腿前摆越模仿练习
4、在低单杠上进行完整练习。后倒挂膝上
4、有前后分腿站立开始，两手裆下握体操棍，练习后腿后举向后跨，同时两手将棍推至前腿膝部，前腿屈膝，上体直立成弓箭步。
5、练习骑撑后到挂膝摆动
6、在帮助下做挂膝摆动上成骑撑。后腿摆越转体90度挺身下
1、在横马上做骑撑后腿向前摆转90度练习。
2、在低杠上进行完整练习，接挺身动作落地缓冲下。
3、成套动作完整练习
（三）双杠
男子： 跳上成分腿坐→慢起肩倒立停2秒→前滚翻成分腿坐→挺身前进后摆转体180度成分腿坐→屈膝弹杠后摆→前摆内转180度挺身下
（1)跳上成分腿坐：
动作做法:由杠端开始，两手前握杠，跳起撑杆，两腿顺势前摆。当两腿出杠面后积极伸髋，制动腿分腿侧摆，大腿靠近两手虎口成分腿坐。
教学步骤：由一手扶器械站立开始，一腿经前摆至侧举，要求腿举90度，要领：杠端跳起分腿坐时，两腿不仅侧分，而且向后划，以大腿根靠近手的虎口。保护与帮助：保护帮助者站在练习者侧面，一手扶其上臂，一手托其腰。帮助控制平衡和腿前摆。
(2)慢起肩倒立停2秒：
动作做法：分腿坐开始，两手靠近大腿撑杠，上体前倒，屈臂夹肘，用力向下方推撑，同时要收腹提臀，当肩触及杠的时候两肘外张，抬头挺胸，当腿离杠的时候尽量要侧分、翻臀、举腿、并腿展体、紧腰、夹臀，成肩倒立。教学步骤：（1）在垫子上练习分腿慢起头手倒立。要求先翻臀后举腿、并腿，控制身体重心，保持平衡。
（2）在练习者杠前方一块海绵垫，在帮助下完成动作，要求垫子放于练习者肩撑杠的前面，以防前倒，确保安全。
要领：上体前倒，同时收腹提臀腿离杠，肩着杠时及时分肘。以肩臂压杠。保护与帮助：保护帮助者站在杠侧，一手杠下托练习者的肩，另一手托其大腿。(3)前滚翻成分腿坐：
动作做法：由分腿坐开始，两手靠近大腿撑杠，上体前倒，屈臂夹肘，用力向下方推撑，同时要低头、收腹、提臀、拱背，使身体前翻，当肩触及杠时两肘外张，肩臂撑杠，并腿前滚，当臀部超过肩与杠的垂直位后，两手迅速向前换握杠，并向下压杠，当臀部接近杠水平时分腿展髋下压，成分腿坐。教学步骤：（1）在垫子上练习分腿立撑，向前滚翻成分腿坐。在慢慢滚翻中体验动作，经并腿屈体前滚。
（2）在练习者杠前方一块海绵垫，在帮助下完成动作.要求仰卧屈体时身体折紧并腿，两肘外张，以肩臂撑压杠，控制重心，及时换握杠，两臂撑起分腿坐，到正确掌握动作后撤掉垫子做。
要领;上体前倒，同时要低头、收腹、提臀、腿离杠，肩着杠时及时分肘，以肩臂撑压杠；先分腿，后换握杠，再分腿展髋。
保护与帮助：保护帮助者站在杠侧，一手托其大腿，另一手杠下托练习者的肩。并随前滚而换手至托其背和腰，帮助完成动作。(4)挺身前进后摆转体180度成分腿坐：
动作做法:支撑后摆过垂直位子，肩稍向前移，当腿摆出杠后，以脚尖带动髋部转体180度成分腿坐，两手依次换握，将身体转正。教学步骤：（1）在垫子上练习由俯撑蹬地后摆转体180度成分腿坐撑，要求脚蹬离地后先转体后分腿，保持直腿分腿，脚背朝上。
（2）支撑后摆转髋练习。
要领：后摆时仍保持直体，先转体后分腿，别提臀。
保护与帮助：1.保护帮助者站在练习者转体一侧，左手从杠中扶练习者右髋（远
侧）另一手推其左髋，用搓的方法帮助练习者转体成分腿坐。2.保护帮助者站在练习者转体另一侧，当练习者后摆过垂直位子后，两手扶其髋部，待其后摆腿出杠后用搓的方法帮助其转体成分腿坐。(5)屈膝弹杠后摆：
动作要领：后摆要达到一定高度，并双脚绷直，膝关节不弯曲。（6）前摆内转180度挺身下： 动作做法：由支撑后摆开始，（右侧下为例）身体前摆过杠下垂直位时，两腿加速向前上方摆起，收腹稍屈髋，同时两臂侧顶重心开始右移，当前摆至接近极点时右臂顶肩推离杠，接着以脚尖带动髋部，上体向右转体180度，同时边转边展髋挺身，两手依次推离杠，然后右手换握右杠下。教学步骤：（1）支撑前摆内转90度下。要求在摆到极点前以脚尖带动转髋和转体。
（2）在帮助下完成支撑前摆内转180度下。要求由低的支撑前摆内转180度，过度到较高的转体。
要领：以脚尖带动转髋和转体，转体的同时展髋。
保护与帮助：保护帮助者站在练习者下杠的一侧，一手托其腰，一手在转体时扶其髋部顺势推搓以帮助其转体下。
女子： 跳上成分腿坐→前滚翻成分腿坐→屈膝弹杠后摆转体180度成分腿坐→挺身前进→后摆挺身下
（1)跳上成分腿坐：
动作做法:由杠端开始，两手前握杠，跳起撑杆，两腿顺势前摆。当两腿出杠面后积极伸髋，制动腿分腿侧摆，大腿靠近两手虎口成分腿坐。
教学步骤：由一手扶器械站立开始，一腿经前摆至侧举，要求腿举90度，要领：杠端跳起分腿坐时，两腿不仅侧分，而且向后划，以大腿根靠近手的虎口。保护与帮助：保护帮助者站在练习者侧面，一手扶其上臂，一手托其腰。帮助控制平衡和腿前摆。
（2）前滚翻成分腿坐：
动作做法：由分腿坐开始，两手靠近大腿撑杠，上体前倒，屈臂夹肘，用力向下方推撑，同时要低头、收腹、提臀、拱背，使身体前翻，当肩触及杠时两肘外张，肩臂撑杠，并腿前滚，当臀部超过肩与杠的垂直位后，两手迅速向前换握杠，并向下压杠，当臀部接近杠水平时分腿展髋下压，成分腿坐。教学步骤：（1）在垫子上练习分腿立撑，向前滚翻成分腿坐。在慢慢滚翻中体验动作，经并腿屈体前滚。
（2）在练习者杠前方一块海绵垫，在帮助下完成动作.要求仰卧屈体时身体折紧并腿，两肘外张，以肩臂撑压杠，控制重心，及时换握杠，两臂撑起分腿坐，到正确掌握动作后撤掉垫子做。
要领;上体前倒，同时要低头、收腹、提臀、腿离杠，肩着杠时及时分肘，以肩臂撑压杠；先分腿，后换握杠，再分腿展髋。
保护与帮助：保护帮助者站在杠侧，一手托其大腿，另一手杠下托练习者的肩。并随前滚而换手至托其背和腰，帮助完成动作。(3)屈膝弹杠后摆转体180度成分腿坐：
动作要领：后摆要达到一定高度，并双脚绷直，膝关节不弯曲，当腿摆出杠后，以脚尖带动髋部转体180度成分腿坐，两手依次换握，将身体转正。教学步骤：（1）在垫子上练习由俯撑蹬地后摆转体180度成分腿坐撑，要求脚蹬离地后先转体后分腿，保持直腿分腿，脚背朝上。
（2）支撑后摆转髋练习。
要领：后摆时仍保持直体，先转体后分腿，别提臀。
保护与帮助：1.保护帮助者站在练习者转体一侧，左手从杠中扶练习者右髋（远侧）另一手推其左髋，用搓的方法帮助练习者转体成分腿坐。2.保护帮助者站在练习者转体另一侧，当练习者后摆过垂直位子后，两手扶其髋部，待其后摆腿出杠后用搓的方法帮助其转体成分腿坐。（4）挺身前进：支撑后摆过垂直位子，肩稍向前移。(5)后摆挺身下: 动作做法：由支撑摆动开始，（左侧下为例）身体后摆过垂直面时，两腿用力向后上方摆起，将至极点时右手迅速推杠，换握左杠（在左手前）接着左手推杠侧举，身体重心左移，保持抬头、挺身、紧腰至落地。教学步骤：（1）练习俯撑依次推手向侧移动，要求右手推离地后在左手前撑地，左手迅速推离至侧举成单臂俯撑，移动快。身体保持直立。(2)在杠端做两手同时推手的后摆下。
（3）在帮助下练习由小到大的后摆下。
要领：后摆下由低至高，换握杠快速、及时，空中成单臂支撑时保持抬头、挺身、紧腰姿势。保护与帮助：（1）保护帮助者站在练习者下杠一侧，一手握其上臂，一手从杠中托其腹部帮助出杠。
（2）保护与帮助者站在下杠的另一侧，左手握练习者上臂，当其换握杠时顺势推其臂去换握左杠，左手顺势推其髋部帮助出杠。
（四）跳跃
男子： 纵箱分腿挺身腾越
动作做法：有节奏的助跑，助跑距离稍长，单脚双落，积极摆臂踏跳，起跳后腰迅速向前上摆臂，拉开肩角，含胸，尽量撑马的远端。稍提臀，两腿侧分，有意识下压制动，接着两臂顺势上举，起肩、抬上体起身，迅速并腿落地。教学步骤：(1)跳上纵马成分腿立，鱼跃，手前撑分腿下，手撑马的远端。
(2)山羊、横马分腿腾跃。逐步拉长跳板距离，并限制撑手的宽度，逐步提高后摆高度。
要领：起跳后两手迅速前伸，含胸紧腰撑马，顶肩推手时迅速提臀分腿。适当加快助跑水平速度，加强制动性踏跳相结合，使起跳有力，起跳后要果断向前上方含胸摆臀，往远端撑。
保护与帮助：保护帮助者站在练习者落地一侧，练习者落地时，两手扶档其腹部帮助维持平衡。
女子： 山羊分腿挺身腾越
动作做法：有节奏的助跑，单脚双落，积极摆臂踏跳，含胸紧腰，两臂主动前伸，向下撑山羊并用力快速顶肩推手，同时稍提臀，两腿侧分，有意识下压制动，接着两臂顺势上举，起肩、抬上体起身，迅速并腿落地。教学步骤：（1）助跑2到3步踏跳撑山羊分腿接着回落下，要求做顶肩稍提臀侧
分腿的山羊支撑动作，分腿支撑下时直腿，回落至跳板屈膝缓冲。
(2)低山羊练习分腿腾跃。
要领：起跳后两手迅速前伸，含胸、撑山羊、顶肩推手迅速有力，抬上体和挺身展体迅速充分。保护与帮助：（1）保护帮助者站在练习者落地侧方一手握其上臂，一手扶其腰帮助越过山羊。
（2）保护帮助者站在山羊正前方当其练习者撑山羊时，两手握其臂顶肩并顺势上提，同时后退帮助完成腾跃动作。
案例分析：
1.《投掷》教学片断
（1）某初中教师进行了铅球技术教学。教师首先进行了关节热身活动，随后对铅球技术进行讲解示范，并精心安排了如下练习：基本站立、手部动作、推球用力顺序的练习，然后只是出手的练习。最后进行了持球的练习（拉开一定距离后的对阵练习）。
（2）又一位教师在投掷的教学中，安排体力强、力量大的同学，选择实心球，在一号场地上练习：体力弱、力量小的同学，可选择小沙包、降落伞、纸飞机等，在二号场地上练习，喜欢投掷的学生可选择配有目标装置的三号场地上练习。整个练习过程中，学生都可以自由变换练习器材和场地，也可以自由组合练习的伙伴。请问：两则教学设计中教师的教学方法有何不同？两种教学方法对学生的学习将产生怎样的影响？
答：
1、第一种是传授灌输式的教学方法
教师把学生置于知识的接受者的位置上，教师把知识传授作为自己的主要任务和目的，把主要精力放在检查学生对知识的掌握上，这样做，学生将整天处于被动应付，机械训练，简单重复的学习之中，学生学习的主动性、能动性和独立性被消逝，思维和想象力被扼杀，学生的学习热情被催残，严重阻碍学生的发展，导致学生主体性缺失。
第二种是教学过程创新的教学方法。
教师根据学生的需要更新教学方法和手段，为其创设一个独立练习的时间和独立思维的空间；为学生创造一个充分展现的机会，展示自己的独立个性，展现自己的创造能力，展现自己实践中的创新成果。这种展现有推动着学生不断地去思考、去探索、去创新。
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