第一篇：沈阳市癌症康复会首任秘书长
沈阳市癌症康复会首任秘书长
得了癌怎么才能活过来、活的好一些、活的时间长一些
当今癌症的死亡率的确很高。恐癌症在人们的心里占主导地位，尤其是一些被查出患了中晚期的癌症患者，当即没了天日，常常是为了求得活下来，搞得全家不宁人财两空；然而却有那么一小部分中晚期癌症患者经过顽强拼斗，合理的综合治疗活下来了，而且活的挺好，这在各地的抗癌群众组织里比比皆是。我就是一个晚期直肠癌的患者，至今已活了二十一年了。
我的经历：我生于一九三三年六月，现已近八十岁的人了，男，大专文化，曾任厂长，经济师。一九九二年退休于沈阳小型压缩机厂。
我是一九五三年参加工作，当过车工，一九五六年提干，一九五八年到北京机械学院学习工业管理，一九六二年任沈阳市机械局通用公司劳资科长，一九七六年任沈阳第一阀门厂厂长，一九八四年派往亏损严重的沈阳小型压缩机厂任厂长，直至退休。得病后，一九九六年参与组建了沈阳市癌症康复协会，任首届秘书长。
在小压机厂由于工作成效显著，第二年即扭亏增盈。在改革的浪潮中，由于我第一个提出集体企业不能成为“二全民”，要回归集体所有制的面貌，提出实行股份制，受到上级的重视推广。八七年被评为辽宁省集体所有制优秀厂长，还受到了当时国务院总理的接见。
我 的 病 史
我八七年工作正在劲头上，经常拉肚子，开始吃点药就过去了，到后来吃药也不顶用了，八九年三月份被查出直肠有3cmx4cm菜花状肿物。四月份做了手术，出院时，诊断书上写的是“乳头状腺瘤”，我信以为真是“良性”的，我非常庆幸，错误的去疗养院洗温泉（因为温泉水还有氡元素，肿瘤患者不宜洗），半年后，九零年即恢复了工作，站好最后一班岗。九二年底退休。退休后不到二年复发，九三年五月份做了第二次手术，肛门移到了肚子上了，再也庆幸不起来了，至此十七年来肚子上天天带着个“厕所”。当时由于不适应。大便到处流，被服、衣裤到处粘着大便，一点活的心都没有了，反正已经六十多岁了，死了算了。我干脆拒绝化疗，也不吃药，在家里等死。在家呆了两个多月，心情逐渐平静下来了，开始有了点求生的欲望。这时有人劝我学习“郭林新气功”，说它能治癌，我摇头不信。因为退休后我练过其他气功，都练出癌来了，再学有什么用。时间一天天的过去了，也没有死，总在家呆着也不是回事。我才让我老伴陪着我拄着拐杖到了公园，试验性的学练了郭林新气功，感觉有点意思。特别是看到一些练郭林新气功的病友，一个个精神都挺好，而这些病友都特别爱帮助人，给你讲练功的好处，让你买几本有关抗癌的书看看，还介绍北京八一湖抗癌乐园的抗癌情况。使我心情有了很大的转变。尤其是看了柯岩的“癌症不等于死亡”、高文彬（誉为抗癌司令）的“癌症康复者谈抗癌”、以及北京中医院肿瘤科主任郁仁存的“癌症诊治350问”。这些书看了以后我心情有了一百八十度的大转变，不仅不想死了，而且要坚决与癌症斗下去，活出模样来。九四年第一次进京到八一湖抗癌乐园，向于大元、孙云彩等老师求教学习。以后的十几年我每年都要进京求教，并参加郭林气功教学班进修。在沈阳为病友康复教练郭林新气功，同时促进了我更多学习癌症康复知识。我每年都订阅国内知名的康复杂志。在我经济不宽裕的情况下，我还买了大量有关抗癌书籍，学习抗癌知识，其中有的是中医药的，也有世界名人写的。结合我这些年自己抗癌的实践和一些病友在抗癌中的经验和教训。我认为癌症到目前为止是一种容易死人，不宜治好的病，但是如果治疗的路子走对，一般来说还是有可能活下来的，而且还能活的质量好一些，时间长一些，临终时不死在癌上就是最后胜利。
我 的 抗 癌 体 会
一是抗癌首先要取得精神上的康复，自我心里治疗这服“药”要先抓到手。
一个人被查出来癌症可以说百分之百都下一跳，我现在话说的挺轻巧的，可是我当时也认为不久于人世。可是至今我没有死，还活的挺好。还能在群体抗癌中帮助癌友走正确康复的路。回过头来，看我自己走的路，结合与广大病友的康复经验，精神首先康复是主导因素。但是如何取得精神的康复决不是一句话这么简单，癌症患者一般都有几个特点：一是得癌前身体都比较好，二是在工作上多数比较上进，工作中的骨干、标兵。三是不太自私愿意帮助人。四是一般都比较聪明。得了癌以后普遍感到委屈，我个人是这样，这些年帮助上千的癌友也是如此。然而，到每一个具体患友身上，也有他的个体差异，具体情况完全不一样：有的年轻、有的事业有成、有的考虑家庭等等。越考虑的这些就越害怕，心情就越紧张，长此下去在与癌斗争是没法取得胜利的。世界卫生组织在对癌症康复中，精神康复是占百分之四十五，这是多么大的比重，治疗只占百分之二十五，可见不花钱的精神康复是多么重要。然而取得精神上的康复却不是一句话的事情，也不那么简单。要想在精神上尽快的到康复，我认为重要的方法就是要到群体抗癌的组织中去活动。去找那些“老癌”们聊聊，参与他们之间的活动，和他们一起练练郭林气功，这是取得精神康复的好方法，逐渐的心态平和下来，也就不怕死了，坚定了与癌斗争的决心。我就是走的这步棋，我多次去北京八一湖抗癌乐园也是为了感受这种气氛，一个人的精神健康了免疫力就会增强的。你身上的兵抗击敌人的时候就能以一当十，否则十不当一。我这些年在抗癌斗争中，结合我的历史和得病的经历，以及我目前的经济状况，为了平和我的心态，还编了一个顺口溜：在外不惹事，回家不找事，千万别生气，吃点亏受点屈别拿当回事，不攀、不怨、不后悔，忘了名忘了利，稀里糊涂过一辈。能做到这一点平和的心态就有了。
二是合理治疗即首选西医结合中医走综合治疗的路子。
我得癌先四次手术，大的两次，小的两次，都是在西医专业医院做的。我这些年的抗癌经历，特别是当今社会上出现的各种治癌的新方法新手段，尽管如此我认为癌症治疗在癌症康复全过程中只是一部分，当然也是一个很重要的部分，治疗必须首选西医，因为只有西医通过各种仪器检查化验，可以说一揭两瞪眼非常清楚。别的方法，包括中医你可能查出身上不适之脏腑器官，但你不会知道它的具体病况。所以在西医查出病的基础上，该手术的手术以及必要的放疗、化疗，但是单纯西医的治疗实践证明难以把癌彻底治好，癌症的转移率和复发率相当高。我十几年在与癌斗争的过程中，看到单独用西医治疗最后死在癌上的比重还是相当高的。为此我的实践中，在专业西医医院治疗之后，长期的康复阶段（专业医院治疗总结后一直到生命的终止，都属于与癌斗争的康复时期，只不过前三五年是重要阶段），要用中药、体能锻练、饮食、情趣调理等手段来实现癌症的康复。现在我先谈谈我是怎么结合中医治疗的，对此我也有一个认识过程。开始由不相信中医到被动吃中药，最后自觉的理性的用中药与癌做斗争。
开始我认为中药就那么点汤汤水水能治癌不理解。尤其是我有病初期在沈阳遇到一个治癌的“名医”，一付药七十多块（当时我的退休费一个月只有二百四十多块钱），简直不可思议，我是拒绝的。九四年春节到北京，重新拜师学功时，一些病友劝我吃中药（当时北京的中药一付六、七块钱），我接受了，但是是被动的。以后在病友的不断帮助下，说吃中药是全面调节人的整体环境，增强体制，长期用下去必有抗癌作用。并劝我多读中医抗癌的书，订点有关杂志，学点抗癌知识，我听了劝导，从九五年开始，我逐渐认识到中药在抗癌中的作用。现在我认为，它是抗癌防止复发转移的一种不可缺少的重要手段。但是，怎么和中医结合，对一些新病友却是一个难点，一是对中医药在癌症康复的重要性不认识，二是对中医药在治癌中的作用不懂，三是加之当前社会上治癌的神方颇多，使新病友无所适从。
当前如何稿好癌症康复要结合好中医，作为病友首先要认识到中医药在抗癌中的作用，单纯就癌治癌选择中药是不对的，何况也没有一下子就能把癌细胞杀死的中药。目前，社会上治癌的中医大体可分为三类：一他是一个中医，想把癌治好，但片面模仿西医，单独采取杀死癌细胞来用药，以毒攻毒，结果对虚弱的身体不管，这样的中医应该想想，西医的放化疗那么厉害都不行，你用蝎子、蜈蚣以毒攻毒就能治癌吗？还有过于活血化瘀，大补，不可取。二是中医宣称祖传秘方，一付药几百块，甚至上千块，那纯属抓癌症患者急于求医的心里来骗钱。我在沈阳癌症康复协会任秘书长时，就有找我，声称他祖传五代秘方治癌特效。要与我合作，我问他祖传五代，按一代三十年计算，一百五十年前你们家就会治癌？他无话可说。三是真正治癌的中医，他不是就癌治癌，他是研究这个患者的整体环境，癌只是身上的一部分，他首先调整患者身上的整体环境，用药把身上的抵抗能力提升上来，逐渐孤立癌灶。在此基础上，在配以有克制癌的中药。这叫扶正祛邪。
我在抗癌当中，用药有个原则：一是用中汤药，基本上不吃成药（个别与汤药配合的例外），这是因为汤药是在大夫望、问、闻、切的前提下开方吃药，这叫做“拿病找药”；而成药是个固定方子，对有的患者有效，有的则无效。比方说，你吃不下饭它管不管？睡不着觉它管不管？这叫“拿药找病”碰上算。我由于学习了一些中药知识，特别是中药在治癌中的原则，药方的开出必须是以调整全身整体环境为主（扶正）兼而去邪（攻癌），决不能就癌治癌，单纯用一些“治癌”的中药。因为一个人得了癌经过手术、放化疗一般都气血两亏。所有脏器都不同的受到损伤。而中药在调理这些方面却又独到之处。整体环境调整好了孤立了癌灶，抵抗能力就上来了。本身的免疫功能就可杀伤癌细胞，加之有攻击去邪的药物相辅相称、就可以杀死癌细胞。但是，中药是个慢功，不要急于求成，特别是那些身上有病灶的，吃上几个月就想去掉是不可能的。衡量中药是否有效，一是看方子对不对路（这对新病号有难度，所以要选对中医），二是吃一段时间，比如无病灶的，身上逐渐有劲，吃饭香，有食欲，睡觉实，大小便正常，这就叫有效；有病灶的吃上两三个月，病灶发展不快，慢下来了，身上较前舒服，这也是有效；再吃几个月，病灶不发展了，这就是大效。长期下去病灶就会逐渐缩小，当然还必须配练郭林新气功，才能有较好的疗效。“抗癌司令”高文斌带瘤吃中药，练气功，十一年肿瘤才消失（这十几年也出了不少波折）。所以要找对大夫，对待吃中药必须得有个正确认识，我从一九九四年正月吃中药，一直吃到一九九九年三月，整整吃了五年停药后前两年开春后再吃两个月，有时还用一两味中药代茶饮（我现在早已经不吃汤药了）。
我吃中汤药有六种情况的药不用：一是开出的方子保密我不吃，这种药不但是剥夺患者的知情权，多数是以谋利为主；二是方中就癌治癌，以毒攻毒的药我不吃、过多的活血化瘀的药我不吃、大补的药我不吃、如人参等；三是方子过大的药我不吃，一付药三四十味甚至七八十味，主次不分；四是一付药上百块钱，甚至上千块我不吃，这些多数是骗患者钱的；五是吃中汤药讲究疗程我不吃，因为癌因究竟是怎么回事，至今也不明白，哪来的疗程？它不像放化疗的疗程，那是根据患者身体的耐受量；六是能包治癌的药我不吃，世界上至今治癌都未过关，可想而知包治是不可信的。
但是吃中汤药也不要吃愚了，该需要西医治的必须不失时机的找西医治疗，这也是中西医结合的一个方面。
此外对一些所谓抗癌的“高级”保健品我从来不使用。对一些生物制剂，因经济条件，我也没碰过。
这是我抗癌中，中西医结合的一项中药手段，多少年来我在帮助癌友抗癌中，应用上述经验结合郭林新气功锻炼，多数都取得较好的效果。
三是坚持体能锻炼习练郭林新气功
郭林新气功是郭林老师得癌先后做过大小六次手术，久治不愈的情况下，创编的一套抗癌健身气功。她习练此功多活了三十多年。在七十年代传入社会，全国各地都有习练者。而且风靡日本、东南亚、美国、加拿大等世界各个国家。关于郭林气功的疗效，郭林气功的一些教材已有精辟的讲述。在这里我只讲讲我炼功的体会。
我十七年来的练功、教功，有收获也有教训，开始练功的前几年，为了快把癌控制住，不复发比较认真，稍后就有些松懈，出现被动练功的情况。后来我看到有的病友开始练功吃中药恢复挺好，三两年以后都停了又复发的教训。我才进一步研究郭林新气功内涵、机理、以及练功时间长短，要根据病情轻重，康复时间长短辩证安排。逐渐由被动练功进入到自觉练功，由“必然王国”到“自由王国”，对待新病友练功也能做到根据病情辩证安排。
我对郭林新气功抗癌的机理，除教材上讲述的外，我的体会：一是练功时绝对不要死抠姿势，在掌握要领的前提下，一定要放松、自然，走适应自己体质的速度；二是要持之以恒，绝对不能三天打渔两天晒网；三是要根据自己的病情，安排练功时间的长短。刚出院的要练够整套，身上带病灶的要加练快功，超过三年以上稳定的可以减少快功，缩短一点练功时间，总之要辩证施功。此外，要深刻理解“脚跷、手摸、吸吸呼”以及吐音功的真正内涵。
脚跷：明白它是疏通脚上六条经络和阴跷、阴维，阳跷、阳维脉。全套行功下来要走一万步左右，这就要触动脚上经脉相应次数，起到了疏通，按摩经络的作用。
手摸：是式子导引的一种，手上的六条经络，通过导引，它可以引导身体的内气按照一定的规律和方向运行。中医讲“痛则不通”“通则不痛”。我认为用这种方法引导内气疏通经络对治病健身就有作用。
吸吸呼：它不仅能够大量的摄取氧气（八零年清华大学一些练此法的病友做过测试，全套行功下来，吸氧量可超过正常二十倍之多），更重要的是两吸一呼，加长了新鲜空气在肺内的滞留时间。在进行两吸一呼时，第一个吸完后，在吸第二个时，中间有一个短暂的平息时间，而呼时与第二个吸之间也要有一个短暂平息时间，这样就延长了空气在肺内的滞留时间。使氧与体内的二氧化碳交换更加充分，人体的摄氧量增加了，坚持下去，当然对人体健康，对病体康复有极大好处。美国休斯顿癌症研究中心雷久南博士对癌瘤的形成有个论点是：癌细胞是由于正常细胞缺氧功能变态而形成的。我们的抗癌健身法，恰恰是增氧运动，是非常有利于抑制癌细胞的武器。
此外吐音：一是吐音时要大强度的深呼吸，吐音过程有较长一段时间的平息，这样加大了肺内新鲜空气的滞留时间。同样氧与二氧化碳交换更加充分，促进人体对氧的摄入量；二是在吸取了大量的新鲜空气，大喊十数声，有增加肺活量或减缓肺活量衰减的功能，肺活量的大小也是人体健康的一个重要标志；三是从心理学讲，大声喊叫也是一种内在情绪的宣泄。有的癌友说过：清晨公园几声吼，癌魔也要抖三抖。不是没有道理的。
以上这些道理我弄通了，我练功的自觉性有了质的飞跃。现在我练抗癌郭林气功已近二十年了，因特殊情况没练功也未超过十天（个别因工作、活动有练不全的时候），下雨天穿雨具，下雪天扛着扫帚扫出个地方来就练，有时顶着雪花练更有一番情趣。多年来，很少感冒过，有时候冻的流眼泪、鼻涕的，回家呆一会儿就好。
目前，我的功目安排是：一是：定步功十八个后，接下去自然行功四十分钟；二是升降开合吐音功（我因有糖尿病做降指标的升降开合），吐九对一高一低；三是中快功二十分钟；四是一、三步点功每节十分钟共二十分钟。全部做完，我还做五十四个肾俞定步功，吐九对“羽”音一高一低。（病友初期不宜练肾俞定步功）。
四是饮食的合理安排
癌症患者的饮食，营养学家有许多论点。什么一二三四五，红黄绿白黑，以及一些流传中的“高级”营养食品。我研究了它们的利弊，都没有什么刻意的追求，我只是根据我的身体情况随意而已，但我粗细搭配，蔬菜多以十字花科及绿叶菜等为多，蛋、肉也比较随意，只是绝对不吃猪头肉。得病头几年也不吃热量高的如：鸡、羊、狗头等以及“营养”特丰富的如海参、甲鱼、蛋白粉，因为它们可能有“双刃剑”的功能；其他如菌类、豆类也经常吃，只是不特意吃这吃那，用餐时间比较定时，唯独对有抗癌作用的薏米仁（薏米），特别钟爱。有关资料报道，它不仅是一味中药材，而且作为主食排在抗癌食品的第一位，对肠癌有独特的治疗作用，坚持食用，大肠里的息肉可以去掉，所以从一九九六年开始至今每周至少吃六次，每天早晨喝一碗薏米粥，我的肠息肉早就没见发展。此法传给病友至今已有近十几例肠息肉的病友，喝半年到一年都不见了，我十多年还坚持早餐一定吃好（不过饱），一碗薏米粥外加两片面包一个鸡蛋，出去练功。薏米粥的做法
用料：薏米三两，糯米三两（糯米有补中益气，治慢性胃炎的作用）或另外加点红小豆，这是三天的量。
做法：先将薏米泡八个小时以上，用高压锅煮八成熟，再加上糯米和红小豆，煮烂即可。冷却后放在冰箱里是三天的用量，每天吃时拿出一份加热后加点冰糖吃{糖尿病者不加}。薏米粥长期使用还有美容的作用，也可以全家吃。
注：一是关于吃甲鱼我这些年在群体抗癌中，没看到谁吃甲鱼对抗癌有帮助。曾经有一位职位较高的干部得了胃癌，手术后家人为了让他补身体，前后买了几十只甲鱼，结果就不需要说了。还有的病友，经济本来就很困难，也花五六百块买几只甲鱼，结果于事无补。
二是关于吃海参，海参是个好东西，有营养，十几年前我还羡慕过，但是我没有钱吃，可是近几年的实践证明，癌症患者不宜吃海参，特别是那些病情不稳定的，更不能吃，用的不当，它有帮助肿瘤增长的作用，是个“双刃剑”。最近几年我就看到二十多例多吃海参复发转移的，其中有几位三个月吃了五六斤海参，结果肿瘤满身都是，所以我认为以不吃为好。
五是情趣的调理。
得癌后，我逐渐领会到了心里治疗治疗作用，一切尽量往宽处想，找宽心事干，正如我前面那个宽心顺口溜那样。我不对过去的辉煌成就和英雄气概而留恋，也不为今天成为一个癌症患者而抱怨（我去年才有医保，退休费今年才每月一千二百元），这些年来我除了把主要精力放在练功外，就是研读学习有关抗癌知识，帮助癌友们正确的与癌做斗争，传授他们郭林新气功，和一些抗癌知识。我也算是当地的一个与癌魔斗争有经验的“老癌”了。每当有癌友在斗争中挺过恐惧与焦虑状态时，我特别有成就感，心情特别高兴、舒展，不亚于注射了一针兴奋剂。
剩下的时间就是找一些有益于开拓心情的事情做，绝不躺在床上想自己的病如何如何。我放过风筝，冬天天黑的早，我有时候背背英语单词，虽然过后忘了，也是个乐趣。有时也搞搞郊游，绝不做耗费精力的事（如打麻将、得病三年内不到外地旅游），也是其乐无穷。
此外关于那些还在工作或是搞经营事业的患者，出院不久就工作，说上几句话。留的青山在不怕没柴烧。凡是这样的患者，复发率太高了，结果治疗无效而去。我总结的教训是，得癌后，三五年内不要工作，起码三年内不能工作，因为一是头三年每天要用药，每天要练功，还要经常到医院复查，也没有时间（否则只有不练功），剩下一点时间还要找点开心的事干。二是癌症患者刚得病不久去工作，别人会拿另眼看待你。他们多数人认为你是一个不久于人世的人、背后指指点点。笔者遇到这样一个实例，一个教师患癌出院不久后就工作，中午到食堂买饭，买了条鱼，他拿到手以后让炊事员给他换，炊事员不给换，吵了起来，被校长看到，校长把炊事员批评了，说他要换你就给他换，不行你就再给他一条，你不知道他是快要死的人吗？校长是好意，但也看到了人们对癌的恐惧心理，如果你得癌保密不让人知道，你的心情会更加处在紧张状态。免疫功能力就会低下。在这种环境中你上班心情能好吗？免疫力能不低吗？三是工作就会有矛盾，我们得了癌一怕劳累、二怕费心，劳心是最不利于癌症康复的，往往有些患者就为一件事想不开，而复发，转移，去了。四是癌症不传染但在一些人们心中视为癞蛤蟆跳到脚背上—--不咬人讨厌人。
可是过三年以后我们没有死，而且活的挺精神，一般人也会说我们是误诊了，得的不是癌，我们这个时侯工作何乐而不为（练功可以少一点，但是要安排好）。
六．温暖正确的后勤保障
得癌后温暖正确的后勤保障，对患者的康复是非常非常重要的。在这里我要首先感谢我的老伴，二十多年来为我的多次手术担惊受怕，为我的衣食天天操劳，不管我造漏后衣裤占了多少大便她从不嫌弃，反而安慰我给我洗给我做，为了得到正确的康复方法，她从不道听途说，鼓励我到公园学郭林新气功，后来又陪我到北京八一湖抗癌乐园学习进修。前五年从不间断的给我熬中药，坚持至今每天早上给我做薏米粥。后来由于我懂一些癌症康复知识，她也很愿意听我讲一些癌症营养饮食，并尽可能满足我的需要。
然而，这些年来我在癌友走群体抗癌之路的过程中，也看到一些患者的家属，首先乱了阵脚，这虽然可以理解，但是不迅速扭转是无益于患者康复的。
表现得：一是“过度关怀”，特别是经济条件好一点的，除了在医院治疗外，到处找“好药”，至于好药的标准一是进口，二是价贵，三是说的“好”，有的花费几十万，甚至上百万，结果治疗效果很少有理想的；二是只听广告选用“高级保健品”；三是到处找祖传“神方”；一剂药几千块，还有找偏方中毒的；四是猛吃好的，什么甲鱼、海参、蛋白粉等，结果不但于是无补，出现相反恶果；再不就是大忌口，什么都不让患者吃。还有就是在患者面前明显的怜悯同情，照顾的无微不至，出外怕风吹着，在家又怕热着，使得患者本身感觉成了另类的人，不仅无利与康复，反而会使患者本身感到失望。
有上述情况的后勤们，希望尽早带领患者到群体抗癌人群中去学习他们的抗癌经验。
以上是我这些年抗癌中的初浅体会。
我现在年龄已近八十了，面色红润，声音洪亮，还继续担负这传授着郭林新气功的教学事宜，并帮助新病友树立抗癌信心，走正确的抗癌道路，看来我再活一段时间是大有可能的吧！
林丛训
2010-2-28
第二篇：管理局首任秘书长就职演讲稿
主席先生，尊敬的同事们，值此我当选国际海底管理局首任秘书长一职，对你们给予我本人和我的国家-斐济这一崇高的荣誉表示最诚挚的谢意。
这是一个非常重要的时刻。我们已经建立了管理局的三个主要机构，即大会、理事会和秘书处。然而，这仅仅是开始，有许多工作等着我们去完成。首先必须完成管理局的内部组织建设。我们必须要组成管理局的财务委员会和法律技术委员会;制订管理局各主要机构和附属机构的议事规则;完成秘书处的首期人员招聘工作。我们现在仅仅有一个初步的组织架构和去年留下的一笔预算，而这笔预算仅够少量行政岗位的开支。即使一切顺利，新的预算也要到明年才能使用，而这一新的预算基本上应建立在秘书处新的组织结构上，其中包括必要的实质性岗位和技术性岗位。
一旦完成管理局的组织结构和机构内部建设，我们必须在席位分配与预算规模等这些保持管理局正常运行的事务外，着手履行管理局的目标与职能。简单说来，管理局的职能是为管理作为人类共同继承财产的深海底资源提供一套机制，其目标是鼓励这些资源的有序开发以使国际社会作为一个整体能从中受益。为此目标，管理局要为愿意在海底进行投资开采资源的国家建立法律制度。这一制度应确保对所有深海底投资者一视同仁地提供法律保障，同时制订对投资者公平、对代表国际社会的管理局也有利的具体条款。
管理局发展的下一步应是广泛接触愿意在深海开展研究与开发活动的所有机构与人员，其中包括那些从事有关海洋技术设计与营销活动的机构与人员。通过与这些方面的接触，在发展深海技术系统方面努力营造双赢的局面。在这方面，应特别关注在联合国海底筹备委员会会议期间已登记的海底开发先驱投资者。如果没有深海采矿界的介入与参与，管理局所确定的目标是难以完成的。
xiexiebang.com范文网[CHAZIDIAN.COM]
我期待管理局所有成员国的合作与指导，共同使这一国际关系中的独特实验获得成功。
第三篇：管理局首任秘书长就职演讲稿
主席先生，尊敬的同事们，值此我当选国际海底管理局首任秘书长一职，对你们给予我本人和我的国家-斐济这一崇高的荣誉表示最诚挚的谢意。
我从事海洋法方面的事务近30年。在这一时期，我积极参与了国际海洋法的发展，促进了1982年海洋法公约的普遍性，巩固了《公约》所取得的成就，并详细规划了使《公约》得以普遍接受的协商进程。我将本着近30年的同一献身与建设精神，工作在国际海底管理局秘书长这一新的岗位上。我要感谢你们所给予我的这一机会，也要感谢你们对我领导这一新的国际组织所表示的信心。我将尽我最大努力来证明你们的信心是完全有道理的。
这是一个非常重要的时刻。我们已经建立了管理局的三个主要机构，即大会、理事会和秘书处。然而，这仅仅是开始，有许多工作等着我们去完成。首先必须完成管理局的内部组织建设。我们必须要组成管理局的财务委员会和法律技术委员会;制订管理局各主要机构和附属机构的议事规则;完成秘书处的首期人员招聘工作。我们现在仅仅有一个初步的组织架构和去年留下的一笔预算，而这笔预算仅够少量行政岗位的开支。即使一切顺利，新的预算也要到明年才能使用，而这一新的预算基本上应建立在秘书处新的组织结构上，其中包括必要的实质性岗位和技术性岗位。
一旦完成管理局的组织结构和机构内部建设，我们必须在席位分配与预算规模等这些保持管理局正常运行的事务外，着手履行管理局的目标与职能。简单说来，管理局的职能是为管理作为人类共同继承财产的深海底资源提供一套机制，其目标是鼓励这些资源的有序开发以使国际社会作为一个整体能从中受益。为此目标，管理局要为愿意在海底进行投资开采资源的国家建立法律制度。这一制度应确保对所有深海底投资者一视同仁地提供法律保障，同时制订对投资者公平、对代表国际社会的管理局也有利的具体条款。
管理局发展的下一步应是广泛接触愿意在深海开展研究与开发活动的所有机构与人员，其中包括那些从事有关海洋技术设计与营销活动的机构与人员。通过与这些方面的接触，在发展深海技术系统方面努力营造双赢的局面。在这方面，应特别关注在联合国海底筹备委员会会议期间已登记的海底开发先驱投资者。如果没有深海采矿界的介入与参与，管理局所确定的目标是难以完成的。
我期待管理局所有成员国的合作与指导，共同使这一国际关系中的独特实验获得成功。
第四篇：癌症康复保健手册
癌症康复保健手册
健康是一种权利
健康是一种义务
浙江癌症康复保健中心
日益严重的环境污染和人们的许多不良生活习惯、健康误区，在一定程度上对恶性肿瘤发生率产生催化作用，使得患恶性肿瘤的病人越来越多。而正确理解恶性肿瘤，了解有关知识，能够提高人们对恶性肿瘤的防治认识，促使人们养成健康生活方式，加强自我保护意识。
恶性肿瘤仍为现今医学难题，积极预防就显的更为重要。基于此预防医学和社会性医学专家提出了癌症三级预防的概念：一级预防措施是搞清病因，提高机体防癌能力，防患于未然；二级预防措施是筛检癌前病变或早期癌症病例，做到早发现、早诊断、早治疗；三级预防措施是对癌症患者减少其并发症，防止残存，提高生存率、康复率，以及减轻由癌症引起的疼痛。
倡导健康生活方式，增添康复希望，为了让大家充分认识肿瘤，掌握科学的防治知识，特此编写本手册，仅供参考，请大家指正。
目录
一、肿瘤的概念---
二、肿瘤的影响因素----------------------------
三、肿瘤的发病机理----------------------------
四、肿瘤患者的注意事项----------------------
五、肿瘤患者如何进行保健-------------------
六、常见的抗癌食物----------------------------
七、肿瘤患者的体检、复查-------------------
二、肿瘤的概念
肿瘤是机体在各种致瘤因素作用下，局部组织的细胞在基因水平上失去对其生长的调控，基因突变导致克隆性异常增生而形成的新生物。这种新生物常形成局部肿块，因而得名。
非肿瘤性增生与肿瘤性增生具有本质的区别。非肿瘤性增生为机体生存所需，所增生的组织能够分化成熟，并且能够恢复原来正常组织的结构和功能，且这种增生是具有一定限度的，不会无限制生长。正常细胞转化为恶性肿瘤细胞不仅具有异常的形态、代谢、功能，并在不同程度上失去了分化成熟的能力，肿瘤生长旺盛，并具有相对自主性。即使后来致瘤因素不存在时仍能持续无限制生长。
根据肿瘤的生物学特性及其对机体的危害性的不同，一般分为良性肿瘤和恶性肿瘤两大类。这种分类对于肿瘤的诊断、治疗和判断预后都具有重要的意义。
三、肿瘤的影响因素
肿瘤的形成因素十分复杂，人们正在努力的研究探索之中，目前已经发现了许多与肿瘤发生有关的因素，其中包括：
1、环境因素；
2、饮食因素；
3、免疫因素。
环境因素：长期接触致癌化学物质，如烟草，黄曲霉素等，容易引发肺癌，口腔癌，食管癌，肝癌等。再就是长时间接触致癌的药品，也容易引发膀胱癌、宫颈癌等。
饮食因素：常吃多盐、辛辣、过热、过冷、过期变质以及腌制的食物都容易导致人体癌变。
免疫因素：免疫监视功能是清除突变或畸变细胞，防止肿瘤发生，破坏病毒感染细胞，当免疫功能失调时，也会对机体产生有害的反应和结果，引发肿瘤。
四、肿瘤的发病机理
癌症病变的基本单位是癌细胞。人体细胞老化死亡后会有新生细胞取代它，以维持机体功能。局部组织的细胞在环境或饮食等因素刺激下，在基因水平上失去对其生长的调控，从而无止境的增生，并可转移到全身各处生长繁殖。这使患者体内的营养物质被大量消耗，同时，癌细胞还能释放出多种毒素，使人体各部位发生病变。这就是肿瘤的发病机理。
五、患者注意事项
1、保持乐观的情绪，树立战胜疾病的坚强信心。
2、积极配合医生做各项检查和治疗，按时、按量、遵医嘱服药。
3、饮食要做到荤素搭配，多补充蛋白质、维生素、矿物质等，以提高机体的抗
癌能力。
4、争取保持正常体重。
5、适量运动。应根据自己的情况选择适合自身的锻炼项目和锻炼强度。
6、应严格遵医嘱，定时复查。身体不适要及时到医院检查诊治。
六、患者如何进行保健
1、保持乐观的心态
大量的事实证明：神情沮丧、郁郁不欢，或性格暴躁的癌症病人，生存时间大多较短。恐惧、焦虑和紧张可影响巨噬细胞、淋巴细胞及抗体的生成，会降低或抑制人体的免疫力；而豁达乐观、无所顾虑的癌症患者，其生存时间相对较长。所以说保持乐观的心态是对抗癌症的利器。
2、养成良好的生活习惯
良好的生活习惯可使机体处于正常的工作状态。患者需要充足的休息与适量的睡眠，既不能过度劳累，也不能卧床大养。作息时间、学习、娱乐都要有规律，才能让身体保持最佳免疫状态。
3、选择适合的锻炼
癌症患者经治疗后需要进行一定的体育锻炼。康复体育锻炼有主动和被动两方面。被动锻炼，是指藉助于他人的操作如按摩而使病人被动接受运动，改善局部血液循环，放松心身，从而帮助机体功能的康复。主动锻炼，是指自己能做的各种形式的运动，以提高肌肉张力，改善持久力和忍耐力。散步强弱皆宜，是肿瘤患者进行主动锻炼的合适运动。年老体弱、病情较重者虽不宜户外散步，但也要尽量在室内行走。散步的地点应选择在行人车辆较少空气清新的场所。体力和病情许可的情况下可以参加太极拳、气功、爬山甚至打乒乓球、网球、棒球等运动。
4、搭配均衡的饮食
患者要注意食物选择，搭配主副食，粗细兼顾，不偏爱，不择食，保证营养全面合理。每日应保证一定数量的优质蛋白质，如瘦肉、牛奶、蛋、鱼等食品以及各种大豆制品的摄入。每日膳食中蔬菜及水果不能缺少，保证维生素及无机盐、微量元素的供给，提供膳食纤维。
还可适度应用人参、黄芪、桂圆、山药等药物、食物，制成药膳食用。
5、十大抗癌食物
抗癌食物排行榜 1．熟红薯 2．生红薯 3．芦笋 4．花椰菜 5．卷心菜 6．菜花 7．西芹 8．茄子皮 9．甜椒 10．胡萝卜
七、患者食疗
鸭肉
——养胃生津之品
鸡鸭并称为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。《本草纲目》记载：鸭肉“主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。”体虚癌症患者吃一些新鲜的鸭肉和鸭汤，具有补益健脾的作用。特别是癌症患者胃口不好的有开胃作用。制作时要去掉鸭身上的脂肪和淋巴组织。加入一些笋干味道更佳，患者食而不厌。
动物肝
——有高强抗癌能力
动物肝有很高的抗癌能力，它含有丰富的维生素A，具有防癌、抗癌作用。动物肝含钾丰富，对预防高血压有益，含铁丰富，有益于预防和治疗缺铁性贫血。吃动物肝一次不能吃太多，以防维生素A中毒。癌症患者应当适当的吃一些。
红薯
——抗癌明星
含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，具有营养价值高、热量低、脂肪低等优点。最引人注目的是其抗癌作用，红薯含有丰富的赖氨酸和β—胡萝卜素，这些都可促使上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞异常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合，从而达到抗癌的目的。红薯中含有较多硒，这也是抗癌的原因。但是中医认为，红薯气滞积食、容易引起反酸、嗳气、胀气，因此脾胃不好的人要慎吃红薯。
猪血
——“钴”的宿主
猪血中含蛋白质，还有18种氨基酸及钾、钴、钙、磷、铁、铜、锌等微量元素，尤其是铁的含量较高，是一般肉类含铁量的100多倍。猪血对增进人体健康、改善人体新陈代谢，都具有重要作用，对中老年人及妇女、儿童的缺铁性贫血有着明显疗效，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。猪血中钴是防止人体内恶性肿瘤生长的重要微量元素，这在其他食品中是难以获得的，它能参与体内的新陈代谢，促进造血功能，参与维生素B12的合成，可以抑制体内肿瘤细胞的生长。所以癌症患者应该多吃猪血。
西红柿
——抗癌美容之冠
含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压的功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。含有的尼克酸对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。特别要指出的是西红柿还富含番茄红素，番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，并具有独特的抗氧化能力，能阻止癌变进程。番茄红素与脂肪同时存在时最易被人体吸收、代谢和利用。经常食用可以降低男性前列腺癌的发生率，除此之外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。但要注意急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。
花揶菜
——抗癌之花
花椰菜中维生素Ｃ的含量居十字花科蔬菜之冠，比大白菜高4 倍；胡萝卜素的含量相当于大白菜的8倍，它们都能帮助清除人体内的自由基，保护组织细胞，有防病抗衰老的作用。除此之外，花椰菜中黄酮等物质较多，能防治感染，清理血管，防止胆固醇沉积，减少心脏病和中风的危险。花椰菜中还富含维生素K，有利于皮肤外伤的治愈。各项研究表明，常食用花椰菜能够减少直肠癌、胃癌、乳腺癌等症的发病率，只是抗癌物质的释放需要经过充分咀嚼。
芦笋
——长命菜
含有黄酮类化合物，胡萝卜素、组蛋白、游离态存在的天门冬酰胺及微量元素硒。它们能有效地抑制癌细胞生长和癌细胞生物大分子的合成，对人体癌细胞形成生化障碍，从而阻止癌细胞的生长、增殖和浸润。芦笋对各种癌症患者都有预防和治疗功效，尤其是膀胱癌、肺癌、皮肤癌患者可适当多吃，但每餐不能超过50克。
香菇
——菌菜之王
香菇在国际上被誉为防治癌症的“核武器”。其中所含的香菇多糖能增强抗肿瘤药物的效果，虽不能直接杀死肿瘤细胞，但能刺激网状内皮系统。在香菇中还发现一种1,3-ß-葡萄糖苷酶，此物质能提高机体抑制癌瘤的能力，加强抗癌作用。所以，各种癌症病人多食香菇，可提高自身的免疫功能及抗癌能力，增强放、化疗的疗效，防止放化疗后所致的白细胞下降。手术后坚持长期食用香菇，对预防癌症复发、转移也颇有裨益。
洋葱
——蔬菜皇后
洋葱含有硫质和人体必需的维生素，可清除体内废物，延迟皮肤老化，防止老年斑出现。它还含有在蔬菜中极少见的前列腺素A1，这是一种能降血压的物质。洋葱内还含有丰富的具有抗癌效能的微量元素硒，硒是一种极强的抗氧化剂，能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应，从而起到抑制肿瘤作用。此外，硒还可促使人体产生一种叫谷胱甘肽的物质，谷胱甘肽能用自身的科学“手铐”铐住致癌物质，使癌失去“毒性”，然后再通过消化道把它排出体外。与此同时洋葱中含有一种名为“栎皮黄素”的化学物质，是目前已知最佳天然抗癌物质之一。
猕猴桃
——抗癌效果强
性味酸、甘、寒、无毒，有清热、利尿、散瘀、活血、催乳、消炎等功能。富含维生素C，通过研究证实，猕猴桃中含有一种阻断人体内致癌的“亚硝胺”生成的活性物质，因而具有良好的抗癌作用。而猕猴桃根，近年制成各种抗癌新药，用于治疗多种癌症，以胃肠道及子宫颈癌为主。
山楂
——长寿食品
性味酸、甘、平、微温，能活血化瘀、化滞消积、开胃消食，同时还含有丰富的维生素C。中医认为，癌瘤为实性肿块，往往具有气滞血瘀征象，由于山楂能活血化淤、善消肉积，又能抑制癌细胞的生长，所以适宜多种癌瘤患者的治疗。尤其是对消化道和妇女生殖系统恶性肿瘤患者兼有食欲不振时更为适宜。
苹果
——第一保健果
性味酸、甘、平，为营养丰富的果类食品，富含维生素C及钾，并含理想的纤维素，用以补充肠道容量，降低致癌物质浓度，促进其排泄，可以使肠道内胆固醇含量减少，粪便量增多，减少直肠癌的发生。同时，苹果中因含有丰富的果胶，果胶能破坏致癌污染物——放射性气体，从而减少癌症的形成。
大枣
——天然维生素丸
甘能补中，温能益气。后天之气，借此充溢，久服可轻身。近年来研究发现，大枣的热水提取物对体外培养的瘤细胞生长有抑制作用。大枣对癌症的抑制作用，可能与其含大量环式一磷酸腺苷有关；另外，因含丰富的维生素能明显提高机体免疫力。最可贵的是大枣经加工而维生素C多不被破坏，且富含维生素P，居百果之冠。国外报道，体弱病人直接食用大枣，康复速度比单服维生素类药物提高3倍多。
无花果
——无花而实
能消肿解毒，适宜大肠癌、食道癌、膀胱癌、胃癌、肺癌、肝癌、乳腺癌、白血病、淋巴肉瘤等多种癌症患者食用。其干果水提取物经活性炭、丙酮处理后有抗艾氏肉瘤作用，未成熟果实乳汁能抑制大鼠移植性肉瘤、小鼠自发乳癌，使肿瘤坏死，又能使移植腺癌、骨髓白血病、淋巴肉瘤延缓发展，退化。抗癌范围甚广，且无毒性，其味甘美，能作水果鲜食。
藻类
——海中蔬菜
海带及海藻的营养非常丰富。其中海带含量最多的是多糖和粗纤维，能促进肠胃蠕动，调节肠胃功能，在临床上都被推荐做为多种癌症的用膳食疗佳品，对于甲状腺癌、胃癌、食管癌、大肠癌、乳腺癌效果更好。而海藻除了含有大量多糖外还含有一种特殊的蛋白质称为亲糖蛋白，这种蛋白可以促使免疫抗体的产生，以达到防癌效果。
杏
——长寿果
杏子性温而味甘、酸，能润肺化痰、生津止咳。杏子中含有丰富的维生素A，有修复上皮细胞及防癌作用。现代研究表明，杏子含维生素B17，有特殊的抗癌作用。杏子还能促进头发的生长，特别是杏仁（甜杏仁）更是具有延年益寿的作用。位于太平洋的岛国斐济，号称长寿之国和无癌之国，当地居民嗜食杏。
鱼类
——蛋白质仓库
带鱼蛋白质含量为18.1g/100g，脂肪含量是7.4g/100g，虽然是动物性脂肪，但主要成分是不饱和脂肪酸，有降低血脂功能，适于老人、高脂血症患者、冠心病患者食用。带鱼身上的银白色物质抗癌效果好，是一种抗癌药的生产原料。此抗癌药可用于治疗胃癌、淋巴癌和绒膜癌。鳝鱼的黏液是由黏蛋白和糖类结合而成，能促进蛋白质的吸收与合成。鳝鱼肉有补虚损、除风湿、强筋骨之功效，其血可治疗口眼歪斜、鼻出血、眼病等症，皮可治疗乳腺肿块等症。其他鱼类同样具有良好的抗癌效果。
龟鳖类
——美食五味肉
乌龟和鳖同为滋补、健身、延年益寿的上好补品。其中乌龟的龟板是指乌龟的腹甲，它能提高机体的免疫力，在中医临床上配合其他药物用于治疗多种癌症。鳖又叫甲鱼，作为上乘的名菜具有较好的防癌、抗癌的功能。但是要注意购买的甲鱼必须是活的，食用死的甲鱼容易中毒，另外，肝硬化、慢性肾衰患者忌吃甲鱼。
人参
——百草之王，古今第一营养补剂
《神农本草经》——“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智” 为五加科植物人参的根。主产于吉林、辽宁、黑龙江。
现代医学证明，人参除了能滋补强身外，在防肿瘤、抗衰老、降糖降脂、改善学习记忆、增强免疫功能等方面均有显著疗效。近年来，许多研究表明，人参皂苷是人参的主要有效成分，其中尤以人参皂苷-Rh2活性最强。
人参皂苷-Rh2(简称GS-Rh2)是从人参中转化得到的原人参二醇型低糖链皂苷单体。GS-Rh2既能扶正固本，又具有抗肿瘤功效，GS-Rh2有如下主要作用：（1）抑制癌细胞增殖；（2）诱导肿瘤细胞分化、凋亡；（3）逆转肿瘤耐药性，对传统化疗药有增效作用；（4）抗肿瘤侵袭和转移；（5）减轻放化疗的毒副作用；（6）提高机体免疫力。研究表明GS-Rh2抗癌的疗效极为惊人，被视为当今最具潜力的天然抗癌药物。
石斛
——“九大仙草”之一
《神农本草经》——“主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴，久服厚肠胃” 为兰科植物环草石斛、马鞭石斛、黄草石斛、铁皮石斛或金钗石斛的茎。主产于四川、贵州、云南等地。
石斛有效成分主要为石斛碱、石斛胺、石斛次胺、石斛星碱等生物碱，及粘液质、淀粉等，药理研究表明，石斛有多种作用：（1）增强机体的免疫能力；（2）降低血糖；（3）降低血脂、促进血液循环；（4）益胃养阴生津；（5）养肝明目。因此在临床、中药复方及日常保健生活里石斛被广泛应用。
灵芝
——仙草
《神农本草经》——“主耳聋、利关节、保神益精、坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年”。
为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。主产于四川、浙江、江西、湖南等地。除野生外，现多为人工培育品种。研究表明，灵芝含有多糖、核苷类、甾醇类、生物碱、三萜类、氨基酸等，具有扶正固本、增强免疫、健脑益肾、降压、强心、抗惊厥、止咳平喘等多方面生物活性，用于心绞痛、动脉粥样硬化、高血脂、病毒性肝炎、神经衰弱、慢性支气管炎等症。灵芝是我国中医药宝库中珍贵的药用植物。
茶
——饮料之王
绿茶中含有一种绿茶活性萃取成分――儿茶素，它能作用于在体内普遍存在的一种蛋白上，并能十分精确地到达抗肿瘤药物不能顾及的部位。独特的生物化学特性使绿茶的保护作用遍及多种不同的细胞，以至对多种与人发生肿瘤有关的致癌物包括黄曲霉素、氨基酸高温裂解产物、脱氧核糖核酸损伤等均具有明显的抑制作用。来自日本、韩国等其他亚洲国家的资料也一致认为，绿茶能降低乳腺、前列腺、膀胱、结肠、胃、胰腺和食道肿瘤发生的危险。因此多饮绿茶，有助于健康，红茶次之。
薏仁
——世界禾本科植物之王
薏仁又称薏米，是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，碳水化合物79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥，是很好的消暑健身的清补剂。薏仁植株的种仁和根又能入药治病。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能“健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋”。近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌中药，初步鉴定，它对癌症的治抑率可达35%以上。桂林地区有首民谣：薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。
蜂胶
——神奇的蜂胶
蜂胶含有多种抗肿瘤的生物活性物质，分别属于黄酮类、萜烯类、多糖类，可抗菌、抗病毒、预防癌症。实验证明，这些成份的协同作用不仅能抑制胃癌、肝癌、肺癌等细胞的发展，还能减轻放疗、化疗所带来的副作用，这种作用提高了治疗效果，而且蜂胶在杀灭癌细胞的同时不杀灭健康细胞，这是肿瘤患者的福音。因此，蜂胶具有预防肿瘤、抑制癌变、杀灭癌细胞、防止转移等作用，还没有抗癌药物的副作用，但是乳腺癌患者不能服用。
牛奶、酸奶
——人类保姆
牛奶——爱上牛奶的七大理由：（1）营养丰富；（2）抑制肿瘤；（3）镇静安神；（4）美容养颜；（5）促进幼儿脑发育；（6）滋润肺胃；（7）有助于减肥；
酸奶——酸奶中的双歧乳杆菌在发酵过程中产生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸盐还原菌，阻断致癌物质亚硝胺的形成，保健作用有：（1）保护肠道菌群生态平衡；（2）促进肠道蠕动及菌体生长，防止便秘；（3）促进消化吸收；（4）抑制腐生菌在肠道的生长；(5)降低血清胆固醇的水平;（6）提高人体免疫功能。
但请您注意：肠胃功能较弱的人不宜大量饮用牛奶。空腹不宜喝牛奶、酸奶，在饭后2小时内饮用，效果最佳；酸奶不能加热；喝完之后需清水漱口；酸奶不能代替水服药，特别不宜送服氯霉素、红霉素、磺胺等抗生素及治疗腹泻的一些药物。同时由于全脂奶制品含有较高脂肪，应根据个人情况选用低脂、脱脂或低糖、无糖奶制品。
八、体检、复查
定期体检是一种保障健康的有效手段。有些自认为健康的人，被发现患病时，已经出现了肾衰竭；有些自认为没病的人，被发现肝硬化„„这样的事例很多，特别是癌细胞，它起源于人体的正常细胞。人体任何部位的正常细胞，都可能在外因或内因刺激下发生癌变。这个过程相当漫长，不易被人觉察。健康体检是一种新的自我保健方式，医疗专家认为，年轻人应该一年查一次，而中老年人最好半年体检一次。妇女在20～39岁应由专科医生每3年查一次乳房，40岁以上间隔短些，以排除乳腺癌。中年以上生育过妇女应每3年查一次子宫颈刮片，以排除宫颈癌。男性50岁以上应每年检查一次前列腺，包括肛门指检及抽血查前列腺特异抗原（PSA）。此外，体检中应包括胸部X线透视以排除肺癌，以及抽血测甲胎蛋白及癌胚抗原等以排除肝癌等。必要时作B超检查肝、肾及前列腺等部位。
癌症病人经过—段时间的治疗和休养后，需要在门诊定期复查和治疗。患者要根据自己的具体情况和出院时医生的建议进行定期复查。一般说来明确治疗后头3年每3月复查一次，第4至5年每半年一次，5年以后每年一次。复查时，你要叙述自己的不适症状及治疗情况，医生会根据你的具体情况进行检查。
第五篇：癌症康复协会的章程
xx癌症康复协会章程
第一章总则
第一条名称：本团体的全称为“xx癌症康复协会”（又名“xx癌症康复俱乐部”）。
第二条性质：协会是由本市癌症患者和热心癌症康复事业的医务工作者及社会人士自愿组成的公益性群众团体。
第三条宗旨：在邓小平理论和“三个代表”重要思想的指导下，遵循“以人为本”和“科学发展观”精神，坚持四项基本原则，遵守国家的法律、法规和政策，做到依法治会、以德治会。提倡社会主义精神文明，呼吁和争取社会各界关心和支持癌症康复事业，团结和鼓励癌症患者与疾病作顽强斗争，共同探索癌症康复道路，为战胜癌症作出贡献。
第四条本协会业务主管单位是xx。由xx登记管理。协会作为中国抗癌协会癌症康复会的团体会员，接受其指导。
第二章任务
第五条协会的基本任务是为癌症患者的康复服务。其主要工作有：
（一）宣传“癌症≠死亡”，鼓励患者树立信心，与疾病作顽强斗争；
（二）弘扬人道主义精神，积极反映癌症患者的实际困难和正当诉求，呼吁和争取党和政府、社会各界关心和支持癌症康复事业；
（三）开展康复咨询服务，指导癌症患者进行心理、医疗、药物、饮食等科学的康复治疗，积极探索癌症康复道路；
（四）收集典型病例，总结和交流癌症康复经验，医患结合开展防癌抗癌研究；
（五）组织患者开展多种形式的体能锻炼，提高患者的抗病能力；
（六）组织患者开展各种有益于身心健康的文化娱乐活动，丰富患者的精神生活；
（七）提倡社会主义精神文明，组织癌症志愿者开展社会公益活动，服务社会，回报社会；
（八）加强与兄弟省、市癌症康复组织的联系，开展经验交流。
第三章会员
第六条本协会由团体会员和个人会员组成。凡居住或工作在本市的癌症患者和热心于癌症康复事业的健康人士以及相关单位、团体，承认本协会章程，愿意参加本协会活动，自愿申请，经相关知识培训，履行相关手续，发给会员证后，即可成为本会成员。
第七条会员的权利与义务。
会员享有以下权利：
（一）选举权、被选举权；
（二）参加本协会活动的权利；
（三）获得开展康复服务的权利；
（四）对本协会工作的批评建议和监督权；
会员履行下列义务：
（一）遵守本会章程，执行本会决议；
（二）积极参加本会组织的活动，完成本会交办的任务；
（三）自觉维护本会的合法权益和名誉；
（四）主动向本会反映情况和提供有关资料；
（五）按规定交纳会费。
第八条会员有退会的自由。退会时应提出书面报告，并交回会员证。会员一年内不交纳会费，不参加本部活动视为自动退会；会员有严重违反本会章程、损害本会权益的，经理事会或常务理事会通过，可予以除名。
第四章组织
第九条协会的组织原则为民主集中制，协会的最高权力机构为会员代表大会。
代表大会的职权是：
（一）制定和修改章程；
（二）选举理事会理事；
（三）听取和审议理事会的工作报告和财务报告；
（四）讨论并决定协会的重大事项；
（五）决定协会的终止。
第十条会员代表大会每四年召开一次。特殊情况下需提前或延期的，须由理事会通过，并报业务主管单位、社团管理机关批准同意。延期换届最长不超过一年。
第十一条理事会是会员代表大会的执行机构，由会员代表大会选举产生。在代表大会闭会期间领导协会的工作，对会员代表大会负责。
理事会的职能是：
（一）执行会员代表大会的决议；
（二）选举正、副会长和秘书长；根据需要增选或罢免理事会成员；
（三）筹备召开会员代表大会并向其报告工作；
（四）研究决定机构的设置；
（五）筹备活动经费；
（六）讨论决定其他重大事项。
理事会至少每年召开一次。
第十二条理事会选举产生常务理事会，任期与会员代表大会相同。常务理事会在理事会闭会期间行使理事会职权，对理事会负责。常务理事会至少每半年召开一次。
第十三条协会设会长一人，副会长若干人，秘书长一人。
协会正副会长和秘书长必须具备以下条件：
（一）坚持党的路线、方针、政策，政治素质好，有奉献精神；
（二）有一定的组织领导能力；
（三）任职年龄女性不超过65岁，男性不超过70岁；
（四）病情相对稳定，能坚持领导俱乐部的工作；
（五）具有完全的民事行为能力。
会长任期四年，可连选连任，但不超过两届。
第十四条会长为协会的法定代表人，负责协会的全面工作。秘书长在会长、常务理事会的领导下，主持协会的日常工作。
会长行使以下职权：
（一）召集和主持理事会、常务理事会；
（二）检查会员代表大会、理事会、常务理事会决议的落实情况；
（三）代表协会签署有关重要协议等。
秘书长行使以下职权：
（一）主持协会日常工作，提出工作意见，交理事会或常务理事会通过后执行；
（二）提名副秘书长和工作人员人选，交常务理事会讨论决定；
（三）处理其他日常事项。
第十五条理事会理事必须在协会中担当一定的具体工作。理事一年内不履行职责，无故不出席有关会议，视为自动辞职。会长、秘书长空缺，应在三个月内替补。其他理事以上人员空缺也应及时增补。担任协会理事以上职务的成员要求辞职，需提出书面申请，经相关组织批准。
第十六条协会设立监事会。主要由协会中具有一定资历的老同志组成。成员由理事会提名，提交会员代表大会通过产生。监事会对理事会执行《章程》的情况进行监督，对协会的重大决策起调研和协调作用。
第十七条协会下设“康复志愿者服务队”、“生命之光艺术团”、“《康复园地》编委会”、“癌症康复培训学校”等直属机构。另设办公室，负责处理日常事项。
第十八条城区各分会为协会的分支机构，不具备法人资格，分会领导人由协会理事会任免，负责管理分会的日常工作。
江宁、江北康复组织为本协会的兄弟组织，市协会与其开展合作交流。
第十九条根据需要，经会员代表大会或理事会讨论通过，可聘请本地有名望的老领导、知名人士、医学专家等担任协会的名誉领导或顾问。
第五章经费
第二十条协会经费的来源：
（一）会员交纳的会费；
（二）接受政府和热心于癌症康复事业的社会各界人士、社会团体、企事业单位及港澳台同胞和海外侨胞的捐赠；
（三）有条件的情况下，可创办非营利的康复事业性实体。
第二十一条协会按照国家有关规定，配备具有专业资格的会计人员，建立健全财务管理制度，对经费进行严格管理和合理使用，并接受会员代表大会和业务主管单位的监督。在换届和更换法定代表人之前，还须接受市社团管理机关和业务主管单位财务部门的审计。
第六章附则
第二十二条协会章程经会员代表大会审议、通过后，报业务主管单位同意，经社团管理机关批准后生效。
第二十三条协会如需终止活动，申请注销，应由理事会或常务理事会提出终止动议，经会员代表大会通过，并由业务主管部门同意，经社团管理机关批准并办理注销手续，按有关规定做好善后处理工作。
第二十四条本协会挂靠xx（注册地址：xx）
第二十五条本章程解释权属本协会。
点击咨询 