社区癌症康复干预措施1

第一篇：社区癌症康复干预措施1

浅谈社区在癌症康复中的作用

林华园

济南军区总医院 山东 济南 250031

【摘要】 随着肿瘤发病率的逐年增高和临床治疗水平的提高，回到社区等待康复治疗的肿瘤病人越来越多。在社区卫生服务中，亟需做好癌症康复工作。在社区开展癌症康复门诊、癌症康复集体干预、康复组织的活动、癌症康复心理咨询、晚期癌症患者的临终关怀等工作，是社区癌症康复的重要作用。

【关键词】社区 癌症康复

社区卫生服务作为医疗发展的重要方向,将成为社区居民最基本的医疗保健服务形式。随着肿瘤发病率的逐年增高和临床治疗水平的提高，回到社区等待康复治疗的肿瘤病人越来越多。美国统计2001年癌症生存者达1010万余人，占美国人口的3．5％。我国的癌症生存者人教尚缺乏统计数据，根据我国的癌症发病率及死亡率推算，中国癌症生存者总人数已超过2000万人．而且每年至少递增40—60万人。由于癌症肿瘤病人经过二、三级医院的临床诊断与治疗后，大多数时间生活在社区。癌症患者及家庭作为社区弱势群体,其癌症康复工作越来越受到重视。癌症本身及治疗所造成的心理障碍，身体的残疾，功能的欠缺，职业不适应等亟需对癌症患者采取生理、心理、社会行为进行干预，使之增进健康，改善功能，回归社会。随着癌症康复工作的不断深入，各种癌症康复干预方法用于癌症病人康复治疗报导日见增多。本文探讨开展社区癌症康复的方法,以促进癌症康复事业的发展。

1.社区癌症康复门诊。随着肿瘤发病率的逐年增高和临床治疗水平的提高，回到社区等待康复治疗的肿瘤病人越来越多。癌症患者在生存期内，主要的生活区域在社区而不是在医院，如果能够不出社区就享受到基本的医疗服务和康复指导，无疑对患者及其家属都是十分有益的。癌症及手术、放疗、化疗等对患者造成的心理障碍、躯体功能障碍、疼痛、健康状况减退以及担心肿瘤复发和转移等问题，均需要在社区得到及时的医学专业指导与帮助。对于社区医生来说，他最了解每一位癌症患者的病情，最有权利为癌症患者制定一项全面康复的计划，并

指导和帮助其他人员共同完成。服务层面包括生理、心理和社会文化各个方面。常规的使用药物治疗生理上的不适，如止痛、止血、静脉营养、褥疮预防等等基本医疗和护理都能在社区甚至家中完成。社区癌症康复门诊，由社区医生提供连续性、协调性的医疗服务, 以减少因肿瘤及其治疗引起的功能、心理和情感上的缺陷, 使病人尽可能地恢复正常人的生活。

2.社区癌症康复集体干预

对癌症病人进行集体干预的文献是在1970年出现的Fer1k等在二周内向30例癌症病人进行了6次1.5小时集体干预，内容有健康教育、医疗和营养知识、如何与护士的配台，以及集体支持等。通过对癌症病人进行集体干预，强化防癌抗癌意识,自觉接受肿瘤筛查。近年来，各地的一些综合医院、肿瘤医院、抗癌协会组织肿瘤专家走进社区进行防癌抗癌宣传讲座活动，如上海市疾病预防控制中心、上海市抗癌协会组织肿瘤专家巡讲团在全市各个社区巡回宣讲防癌抗癌知识，建立良好的生活方式，帮助癌症患者、家属以及社区居民走出认识误区，增强防癌抗癌的信心。济南市癌症康复培训学校在济南市开展的“公益培训进社区活动”中，走进社区定期开展癌症康复免费培训工作，每月举办3期，每期7天，开展以心理、饮食、体能锻炼、中药治疗及肿瘤预防等为主要内容的宣教活动，使学员学会防癌抗癌的知识和掌握癌症康复的方法，树立战胜疾病的信心。

3.社区的康复组织的活动

在社区有一些防癌服务机构，如抗癌协会、癌症研究基金会、癌症病人俱乐部、志愿者等为癌症病人提供癌症康复服务或组织癌症患者参加各种癌症康复活动等，在癌症康复干预中发挥了重要作用。抗癌协会组织肿瘤临床专家走进社区进行义诊及咨询活动，这样的义诊和咨询很受社区癌症康复患者的欢迎。自20世纪70年代起．癌症患者自发组织一些健身活动，这便是癌症康复组织的萌芽。1997年成立了全国癌症康复组织 目前全国各地已有70多个具有法人资格的癌症康复组织，会员近7万人。各地癌症康复组织不定期组织癌症康复者开展康复经验交流，交流病情和医疗康复经验，传递癌症诊疗信息，开展丰富多彩的文化娱乐活动和传递爱心的公益活动。这不单纯是癌症患者的一项娱乐活动，更是一种医疗康复手段。与有着同样疾患的居民聚在一起，自然会产生共同语言，在倾听他人的同时也能够清醒地审视自己，同病相怜可以转化为斗志，互相的鼓励增进友谊的同时也增强了生存的信念，生理上痛苦和心灵上的创伤会得到缓解和弥

补。社区的癌症康复组织在其中扮演着发起人的角色，起着协调场地和安排时间的作用。因此，以社区为基本单位开展癌症康复工作能够取得比较理想的效果。

4.社区癌症患者的心理咨询

从上世纪70 年代开始对癌症患者的心理特征进行系统研究，近1O多年来癌症患者心理干预的研究越来越成为热点。情绪焦虑、抑郁、恐惧和担忧等是癌症患者最常见的心理反应，而且贯穿于生病的始终。如果患者的心理反应过于消极或负性情绪时间过长，对其癌症的治疗和康复是极为不利。负性情绪可引起肌体激素不平衡、肾上腺素分泌增加，免疫功能下降，以致加快癌细胞的滋长和蔓延，导致病情迅速恶化，生存期较短。因此，癌症患者的康复应从心理治疗开始，有组织进行社会心理干预，与他们交流思想，找出引起不良情绪的因素，给予开导；借鉴心理咨询的技术和方法，如系统脱敏法治疗患者的焦虑、恐怖等不良情绪；厌恶疗法纠正一些不良行为，从而消除促进癌症发生和恶化的有关因素；替代疗法，通过对榜样的模仿来建立良好的行为，增加战胜疾病的信心。资料表明，不同的应对方式影响机体的免疫功能，积极的心理干预可增强某些癌症患者的NK细胞和淋巴因子激活杀伤细胞的活性，对延长癌症患者的生存时间具有明显的促进作用。

5.社区晚期癌症病人的临终关怀

所谓临终关怀是一种照护方案,为晚期的癌症病人及其家庭提供缓和性的、支持性的照顾。针对晚期癌症病例，在社区和家庭创造有利于开展癌症康复及临终关怀的社会环境，使病人在舒适、温馨的环境中渡过有限的时光。在美国接受临终关怀服务的病人中, 有60%是恶性肿瘤病人。临终关怀所关注的是病人的生存质量而不是生命的长短, 治疗上避免进行猛烈的、不舒适的或无意义的治疗(手术、放疗、化疗等)。服务内容包括对病人的照顾和对病人家庭亲友的支持。缓解躯体疼痛、减轻心理痛苦,提高生活质量是临终关怀服务的重点。对晚期恶性肿瘤病人实施临终关怀, 既减轻病人的痛苦, 同时也能减轻社会和家庭的压力和负担, 并能提高临终患者的生存质量和生存期, 使其在平静中告别人生。目前我国的临终关怀机构较少, 只有很少一部分临终病人得到最后的护理。因此，在社区和家庭大力发展临终关怀已成为一种迫切的需要。

总之，癌症的综合康复治疗是肿瘤防治工作的重要组成部分，是临床治疗必要的延续和完善。癌症康复所涵盖的各种癌症康复内容非常广泛，研究结果表明

以社区为基础的综合干预能够为癌症患者提供全方位、立体式的服务，在肿瘤防治的方面起着重要的作用，可以提高生活质量，改善生理功能，预防复发和转移，延长患者的生存时间，让癌症患者最大限度的回归社会。在我国，癌症康复工作在有些单位已有较深入的开展与研究，提高了癌症治疗和康复的效果。但是与其他专科康复相比，现在的癌症康复工作还相对薄弱，尚有待进一步扩大广度和深度，研究探索促进癌症康复事业的发展。

参 考 文 献

1．赵昌峻，余海．癌症病人康复与保健[M]．杭州：浙江科学技术出版社，1997．

2．黄丽，罗健．肿瘤心理治疗[M]．北京：人民卫生出版社，l999． 3．仇奎璧，林华园等．癌症康复与自我保健[M]．济南：黄河出版社，2008.--作者简介：林华园(1951-)山东威海人 副主任医师 主要从事肿瘤康复工作

第二篇：癌症康复保健手册

癌症康复保健手册

健康是一种权利

健康是一种义务

浙江癌症康复保健中心

日益严重的环境污染和人们的许多不良生活习惯、健康误区，在一定程度上对恶性肿瘤发生率产生催化作用，使得患恶性肿瘤的病人越来越多。而正确理解恶性肿瘤，了解有关知识，能够提高人们对恶性肿瘤的防治认识，促使人们养成健康生活方式，加强自我保护意识。

恶性肿瘤仍为现今医学难题，积极预防就显的更为重要。基于此预防医学和社会性医学专家提出了癌症三级预防的概念：一级预防措施是搞清病因，提高机体防癌能力，防患于未然；二级预防措施是筛检癌前病变或早期癌症病例，做到早发现、早诊断、早治疗；三级预防措施是对癌症患者减少其并发症，防止残存，提高生存率、康复率，以及减轻由癌症引起的疼痛。

倡导健康生活方式，增添康复希望，为了让大家充分认识肿瘤，掌握科学的防治知识，特此编写本手册，仅供参考，请大家指正。

目录

一、肿瘤的概念---

二、肿瘤的影响因素----------------------------

三、肿瘤的发病机理----------------------------

四、肿瘤患者的注意事项----------------------

五、肿瘤患者如何进行保健-------------------

六、常见的抗癌食物----------------------------

七、肿瘤患者的体检、复查-------------------

二、肿瘤的概念

肿瘤是机体在各种致瘤因素作用下，局部组织的细胞在基因水平上失去对其生长的调控，基因突变导致克隆性异常增生而形成的新生物。这种新生物常形成局部肿块，因而得名。

非肿瘤性增生与肿瘤性增生具有本质的区别。非肿瘤性增生为机体生存所需，所增生的组织能够分化成熟，并且能够恢复原来正常组织的结构和功能，且这种增生是具有一定限度的，不会无限制生长。正常细胞转化为恶性肿瘤细胞不仅具有异常的形态、代谢、功能，并在不同程度上失去了分化成熟的能力，肿瘤生长旺盛，并具有相对自主性。即使后来致瘤因素不存在时仍能持续无限制生长。

根据肿瘤的生物学特性及其对机体的危害性的不同，一般分为良性肿瘤和恶性肿瘤两大类。这种分类对于肿瘤的诊断、治疗和判断预后都具有重要的意义。

三、肿瘤的影响因素

肿瘤的形成因素十分复杂，人们正在努力的研究探索之中，目前已经发现了许多与肿瘤发生有关的因素，其中包括：

1、环境因素；

2、饮食因素；

3、免疫因素。

环境因素：长期接触致癌化学物质，如烟草，黄曲霉素等，容易引发肺癌，口腔癌，食管癌，肝癌等。再就是长时间接触致癌的药品，也容易引发膀胱癌、宫颈癌等。

饮食因素：常吃多盐、辛辣、过热、过冷、过期变质以及腌制的食物都容易导致人体癌变。

免疫因素：免疫监视功能是清除突变或畸变细胞，防止肿瘤发生，破坏病毒感染细胞，当免疫功能失调时，也会对机体产生有害的反应和结果，引发肿瘤。

四、肿瘤的发病机理

癌症病变的基本单位是癌细胞。人体细胞老化死亡后会有新生细胞取代它，以维持机体功能。局部组织的细胞在环境或饮食等因素刺激下，在基因水平上失去对其生长的调控，从而无止境的增生，并可转移到全身各处生长繁殖。这使患者体内的营养物质被大量消耗，同时，癌细胞还能释放出多种毒素，使人体各部位发生病变。这就是肿瘤的发病机理。

五、患者注意事项

1、保持乐观的情绪，树立战胜疾病的坚强信心。

2、积极配合医生做各项检查和治疗，按时、按量、遵医嘱服药。

3、饮食要做到荤素搭配，多补充蛋白质、维生素、矿物质等，以提高机体的抗

癌能力。

4、争取保持正常体重。

5、适量运动。应根据自己的情况选择适合自身的锻炼项目和锻炼强度。

6、应严格遵医嘱，定时复查。身体不适要及时到医院检查诊治。

六、患者如何进行保健

1、保持乐观的心态

大量的事实证明：神情沮丧、郁郁不欢，或性格暴躁的癌症病人，生存时间大多较短。恐惧、焦虑和紧张可影响巨噬细胞、淋巴细胞及抗体的生成，会降低或抑制人体的免疫力；而豁达乐观、无所顾虑的癌症患者，其生存时间相对较长。所以说保持乐观的心态是对抗癌症的利器。

2、养成良好的生活习惯

良好的生活习惯可使机体处于正常的工作状态。患者需要充足的休息与适量的睡眠，既不能过度劳累，也不能卧床大养。作息时间、学习、娱乐都要有规律，才能让身体保持最佳免疫状态。

3、选择适合的锻炼

癌症患者经治疗后需要进行一定的体育锻炼。康复体育锻炼有主动和被动两方面。被动锻炼，是指藉助于他人的操作如按摩而使病人被动接受运动，改善局部血液循环，放松心身，从而帮助机体功能的康复。主动锻炼，是指自己能做的各种形式的运动，以提高肌肉张力，改善持久力和忍耐力。散步强弱皆宜，是肿瘤患者进行主动锻炼的合适运动。年老体弱、病情较重者虽不宜户外散步，但也要尽量在室内行走。散步的地点应选择在行人车辆较少空气清新的场所。体力和病情许可的情况下可以参加太极拳、气功、爬山甚至打乒乓球、网球、棒球等运动。

4、搭配均衡的饮食

患者要注意食物选择，搭配主副食，粗细兼顾，不偏爱，不择食，保证营养全面合理。每日应保证一定数量的优质蛋白质，如瘦肉、牛奶、蛋、鱼等食品以及各种大豆制品的摄入。每日膳食中蔬菜及水果不能缺少，保证维生素及无机盐、微量元素的供给，提供膳食纤维。

还可适度应用人参、黄芪、桂圆、山药等药物、食物，制成药膳食用。

5、十大抗癌食物

抗癌食物排行榜 1．熟红薯 2．生红薯 3．芦笋 4．花椰菜 5．卷心菜 6．菜花 7．西芹 8．茄子皮 9．甜椒 10．胡萝卜

七、患者食疗

鸭肉

——养胃生津之品

鸡鸭并称为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。《本草纲目》记载：鸭肉“主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。”体虚癌症患者吃一些新鲜的鸭肉和鸭汤，具有补益健脾的作用。特别是癌症患者胃口不好的有开胃作用。制作时要去掉鸭身上的脂肪和淋巴组织。加入一些笋干味道更佳，患者食而不厌。

动物肝

——有高强抗癌能力

动物肝有很高的抗癌能力，它含有丰富的维生素A，具有防癌、抗癌作用。动物肝含钾丰富，对预防高血压有益，含铁丰富，有益于预防和治疗缺铁性贫血。吃动物肝一次不能吃太多，以防维生素A中毒。癌症患者应当适当的吃一些。

红薯

——抗癌明星

含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，具有营养价值高、热量低、脂肪低等优点。最引人注目的是其抗癌作用，红薯含有丰富的赖氨酸和β—胡萝卜素，这些都可促使上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞异常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合，从而达到抗癌的目的。红薯中含有较多硒，这也是抗癌的原因。但是中医认为，红薯气滞积食、容易引起反酸、嗳气、胀气，因此脾胃不好的人要慎吃红薯。

猪血

——“钴”的宿主

猪血中含蛋白质，还有18种氨基酸及钾、钴、钙、磷、铁、铜、锌等微量元素，尤其是铁的含量较高，是一般肉类含铁量的100多倍。猪血对增进人体健康、改善人体新陈代谢，都具有重要作用，对中老年人及妇女、儿童的缺铁性贫血有着明显疗效，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。猪血中钴是防止人体内恶性肿瘤生长的重要微量元素，这在其他食品中是难以获得的，它能参与体内的新陈代谢，促进造血功能，参与维生素B12的合成，可以抑制体内肿瘤细胞的生长。所以癌症患者应该多吃猪血。

西红柿

——抗癌美容之冠

含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压的功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。含有的尼克酸对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。特别要指出的是西红柿还富含番茄红素，番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，并具有独特的抗氧化能力，能阻止癌变进程。番茄红素与脂肪同时存在时最易被人体吸收、代谢和利用。经常食用可以降低男性前列腺癌的发生率，除此之外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。但要注意急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

花揶菜

——抗癌之花

花椰菜中维生素Ｃ的含量居十字花科蔬菜之冠，比大白菜高4 倍；胡萝卜素的含量相当于大白菜的8倍，它们都能帮助清除人体内的自由基，保护组织细胞，有防病抗衰老的作用。除此之外，花椰菜中黄酮等物质较多，能防治感染，清理血管，防止胆固醇沉积，减少心脏病和中风的危险。花椰菜中还富含维生素K，有利于皮肤外伤的治愈。各项研究表明，常食用花椰菜能够减少直肠癌、胃癌、乳腺癌等症的发病率，只是抗癌物质的释放需要经过充分咀嚼。

芦笋

——长命菜

含有黄酮类化合物，胡萝卜素、组蛋白、游离态存在的天门冬酰胺及微量元素硒。它们能有效地抑制癌细胞生长和癌细胞生物大分子的合成，对人体癌细胞形成生化障碍，从而阻止癌细胞的生长、增殖和浸润。芦笋对各种癌症患者都有预防和治疗功效，尤其是膀胱癌、肺癌、皮肤癌患者可适当多吃，但每餐不能超过50克。

香菇

——菌菜之王

香菇在国际上被誉为防治癌症的“核武器”。其中所含的香菇多糖能增强抗肿瘤药物的效果，虽不能直接杀死肿瘤细胞，但能刺激网状内皮系统。在香菇中还发现一种1,3-ß-葡萄糖苷酶，此物质能提高机体抑制癌瘤的能力，加强抗癌作用。所以，各种癌症病人多食香菇，可提高自身的免疫功能及抗癌能力，增强放、化疗的疗效，防止放化疗后所致的白细胞下降。手术后坚持长期食用香菇，对预防癌症复发、转移也颇有裨益。

洋葱

——蔬菜皇后

洋葱含有硫质和人体必需的维生素，可清除体内废物，延迟皮肤老化，防止老年斑出现。它还含有在蔬菜中极少见的前列腺素A1，这是一种能降血压的物质。洋葱内还含有丰富的具有抗癌效能的微量元素硒，硒是一种极强的抗氧化剂，能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应，从而起到抑制肿瘤作用。此外，硒还可促使人体产生一种叫谷胱甘肽的物质，谷胱甘肽能用自身的科学“手铐”铐住致癌物质，使癌失去“毒性”，然后再通过消化道把它排出体外。与此同时洋葱中含有一种名为“栎皮黄素”的化学物质，是目前已知最佳天然抗癌物质之一。

猕猴桃

——抗癌效果强

性味酸、甘、寒、无毒，有清热、利尿、散瘀、活血、催乳、消炎等功能。富含维生素C，通过研究证实，猕猴桃中含有一种阻断人体内致癌的“亚硝胺”生成的活性物质，因而具有良好的抗癌作用。而猕猴桃根，近年制成各种抗癌新药，用于治疗多种癌症，以胃肠道及子宫颈癌为主。

山楂

——长寿食品

性味酸、甘、平、微温，能活血化瘀、化滞消积、开胃消食，同时还含有丰富的维生素C。中医认为，癌瘤为实性肿块，往往具有气滞血瘀征象，由于山楂能活血化淤、善消肉积，又能抑制癌细胞的生长，所以适宜多种癌瘤患者的治疗。尤其是对消化道和妇女生殖系统恶性肿瘤患者兼有食欲不振时更为适宜。

苹果

——第一保健果

性味酸、甘、平，为营养丰富的果类食品，富含维生素C及钾，并含理想的纤维素，用以补充肠道容量，降低致癌物质浓度，促进其排泄，可以使肠道内胆固醇含量减少，粪便量增多，减少直肠癌的发生。同时，苹果中因含有丰富的果胶，果胶能破坏致癌污染物——放射性气体，从而减少癌症的形成。

大枣

——天然维生素丸

甘能补中，温能益气。后天之气，借此充溢，久服可轻身。近年来研究发现，大枣的热水提取物对体外培养的瘤细胞生长有抑制作用。大枣对癌症的抑制作用，可能与其含大量环式一磷酸腺苷有关；另外，因含丰富的维生素能明显提高机体免疫力。最可贵的是大枣经加工而维生素C多不被破坏，且富含维生素P，居百果之冠。国外报道，体弱病人直接食用大枣，康复速度比单服维生素类药物提高3倍多。

无花果

——无花而实

能消肿解毒，适宜大肠癌、食道癌、膀胱癌、胃癌、肺癌、肝癌、乳腺癌、白血病、淋巴肉瘤等多种癌症患者食用。其干果水提取物经活性炭、丙酮处理后有抗艾氏肉瘤作用，未成熟果实乳汁能抑制大鼠移植性肉瘤、小鼠自发乳癌，使肿瘤坏死，又能使移植腺癌、骨髓白血病、淋巴肉瘤延缓发展，退化。抗癌范围甚广，且无毒性，其味甘美，能作水果鲜食。

藻类

——海中蔬菜

海带及海藻的营养非常丰富。其中海带含量最多的是多糖和粗纤维，能促进肠胃蠕动，调节肠胃功能，在临床上都被推荐做为多种癌症的用膳食疗佳品，对于甲状腺癌、胃癌、食管癌、大肠癌、乳腺癌效果更好。而海藻除了含有大量多糖外还含有一种特殊的蛋白质称为亲糖蛋白，这种蛋白可以促使免疫抗体的产生，以达到防癌效果。

杏

——长寿果

杏子性温而味甘、酸，能润肺化痰、生津止咳。杏子中含有丰富的维生素A，有修复上皮细胞及防癌作用。现代研究表明，杏子含维生素B17，有特殊的抗癌作用。杏子还能促进头发的生长，特别是杏仁（甜杏仁）更是具有延年益寿的作用。位于太平洋的岛国斐济，号称长寿之国和无癌之国，当地居民嗜食杏。

鱼类

——蛋白质仓库

带鱼蛋白质含量为18.1g/100g，脂肪含量是7.4g/100g，虽然是动物性脂肪，但主要成分是不饱和脂肪酸，有降低血脂功能，适于老人、高脂血症患者、冠心病患者食用。带鱼身上的银白色物质抗癌效果好，是一种抗癌药的生产原料。此抗癌药可用于治疗胃癌、淋巴癌和绒膜癌。鳝鱼的黏液是由黏蛋白和糖类结合而成，能促进蛋白质的吸收与合成。鳝鱼肉有补虚损、除风湿、强筋骨之功效，其血可治疗口眼歪斜、鼻出血、眼病等症，皮可治疗乳腺肿块等症。其他鱼类同样具有良好的抗癌效果。

龟鳖类

——美食五味肉

乌龟和鳖同为滋补、健身、延年益寿的上好补品。其中乌龟的龟板是指乌龟的腹甲，它能提高机体的免疫力，在中医临床上配合其他药物用于治疗多种癌症。鳖又叫甲鱼，作为上乘的名菜具有较好的防癌、抗癌的功能。但是要注意购买的甲鱼必须是活的，食用死的甲鱼容易中毒，另外，肝硬化、慢性肾衰患者忌吃甲鱼。

人参

——百草之王，古今第一营养补剂

《神农本草经》——“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智” 为五加科植物人参的根。主产于吉林、辽宁、黑龙江。

现代医学证明，人参除了能滋补强身外，在防肿瘤、抗衰老、降糖降脂、改善学习记忆、增强免疫功能等方面均有显著疗效。近年来，许多研究表明，人参皂苷是人参的主要有效成分，其中尤以人参皂苷-Rh2活性最强。

人参皂苷-Rh2(简称GS-Rh2)是从人参中转化得到的原人参二醇型低糖链皂苷单体。GS-Rh2既能扶正固本，又具有抗肿瘤功效，GS-Rh2有如下主要作用：（1）抑制癌细胞增殖；（2）诱导肿瘤细胞分化、凋亡；（3）逆转肿瘤耐药性，对传统化疗药有增效作用；（4）抗肿瘤侵袭和转移；（5）减轻放化疗的毒副作用；（6）提高机体免疫力。研究表明GS-Rh2抗癌的疗效极为惊人，被视为当今最具潜力的天然抗癌药物。

石斛

——“九大仙草”之一

《神农本草经》——“主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴，久服厚肠胃” 为兰科植物环草石斛、马鞭石斛、黄草石斛、铁皮石斛或金钗石斛的茎。主产于四川、贵州、云南等地。

石斛有效成分主要为石斛碱、石斛胺、石斛次胺、石斛星碱等生物碱，及粘液质、淀粉等，药理研究表明，石斛有多种作用：（1）增强机体的免疫能力；（2）降低血糖；（3）降低血脂、促进血液循环；（4）益胃养阴生津；（5）养肝明目。因此在临床、中药复方及日常保健生活里石斛被广泛应用。

灵芝

——仙草

《神农本草经》——“主耳聋、利关节、保神益精、坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年”。

为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。主产于四川、浙江、江西、湖南等地。除野生外，现多为人工培育品种。研究表明，灵芝含有多糖、核苷类、甾醇类、生物碱、三萜类、氨基酸等，具有扶正固本、增强免疫、健脑益肾、降压、强心、抗惊厥、止咳平喘等多方面生物活性，用于心绞痛、动脉粥样硬化、高血脂、病毒性肝炎、神经衰弱、慢性支气管炎等症。灵芝是我国中医药宝库中珍贵的药用植物。

茶

——饮料之王

绿茶中含有一种绿茶活性萃取成分――儿茶素，它能作用于在体内普遍存在的一种蛋白上，并能十分精确地到达抗肿瘤药物不能顾及的部位。独特的生物化学特性使绿茶的保护作用遍及多种不同的细胞，以至对多种与人发生肿瘤有关的致癌物包括黄曲霉素、氨基酸高温裂解产物、脱氧核糖核酸损伤等均具有明显的抑制作用。来自日本、韩国等其他亚洲国家的资料也一致认为，绿茶能降低乳腺、前列腺、膀胱、结肠、胃、胰腺和食道肿瘤发生的危险。因此多饮绿茶，有助于健康，红茶次之。

薏仁

——世界禾本科植物之王

薏仁又称薏米，是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，碳水化合物79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥，是很好的消暑健身的清补剂。薏仁植株的种仁和根又能入药治病。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能“健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋”。近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌中药，初步鉴定，它对癌症的治抑率可达35%以上。桂林地区有首民谣：薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。

蜂胶

——神奇的蜂胶

蜂胶含有多种抗肿瘤的生物活性物质，分别属于黄酮类、萜烯类、多糖类，可抗菌、抗病毒、预防癌症。实验证明，这些成份的协同作用不仅能抑制胃癌、肝癌、肺癌等细胞的发展，还能减轻放疗、化疗所带来的副作用，这种作用提高了治疗效果，而且蜂胶在杀灭癌细胞的同时不杀灭健康细胞，这是肿瘤患者的福音。因此，蜂胶具有预防肿瘤、抑制癌变、杀灭癌细胞、防止转移等作用，还没有抗癌药物的副作用，但是乳腺癌患者不能服用。

牛奶、酸奶

——人类保姆

牛奶——爱上牛奶的七大理由：（1）营养丰富；（2）抑制肿瘤；（3）镇静安神；（4）美容养颜；（5）促进幼儿脑发育；（6）滋润肺胃；（7）有助于减肥；

酸奶——酸奶中的双歧乳杆菌在发酵过程中产生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸盐还原菌，阻断致癌物质亚硝胺的形成，保健作用有：（1）保护肠道菌群生态平衡；（2）促进肠道蠕动及菌体生长，防止便秘；（3）促进消化吸收；（4）抑制腐生菌在肠道的生长；(5)降低血清胆固醇的水平;（6）提高人体免疫功能。

但请您注意：肠胃功能较弱的人不宜大量饮用牛奶。空腹不宜喝牛奶、酸奶，在饭后2小时内饮用，效果最佳；酸奶不能加热；喝完之后需清水漱口；酸奶不能代替水服药，特别不宜送服氯霉素、红霉素、磺胺等抗生素及治疗腹泻的一些药物。同时由于全脂奶制品含有较高脂肪，应根据个人情况选用低脂、脱脂或低糖、无糖奶制品。

八、体检、复查

定期体检是一种保障健康的有效手段。有些自认为健康的人，被发现患病时，已经出现了肾衰竭；有些自认为没病的人，被发现肝硬化„„这样的事例很多，特别是癌细胞，它起源于人体的正常细胞。人体任何部位的正常细胞，都可能在外因或内因刺激下发生癌变。这个过程相当漫长，不易被人觉察。健康体检是一种新的自我保健方式，医疗专家认为，年轻人应该一年查一次，而中老年人最好半年体检一次。妇女在20～39岁应由专科医生每3年查一次乳房，40岁以上间隔短些，以排除乳腺癌。中年以上生育过妇女应每3年查一次子宫颈刮片，以排除宫颈癌。男性50岁以上应每年检查一次前列腺，包括肛门指检及抽血查前列腺特异抗原（PSA）。此外，体检中应包括胸部X线透视以排除肺癌，以及抽血测甲胎蛋白及癌胚抗原等以排除肝癌等。必要时作B超检查肝、肾及前列腺等部位。

癌症病人经过—段时间的治疗和休养后，需要在门诊定期复查和治疗。患者要根据自己的具体情况和出院时医生的建议进行定期复查。一般说来明确治疗后头3年每3月复查一次，第4至5年每半年一次，5年以后每年一次。复查时，你要叙述自己的不适症状及治疗情况，医生会根据你的具体情况进行检查。

第三篇：癌症康复协会的章程

xx癌症康复协会章程

第一章总则

第一条名称：本团体的全称为“xx癌症康复协会”（又名“xx癌症康复俱乐部”）。

第二条性质：协会是由本市癌症患者和热心癌症康复事业的医务工作者及社会人士自愿组成的公益性群众团体。

第三条宗旨：在邓小平理论和“三个代表”重要思想的指导下，遵循“以人为本”和“科学发展观”精神，坚持四项基本原则，遵守国家的法律、法规和政策，做到依法治会、以德治会。提倡社会主义精神文明，呼吁和争取社会各界关心和支持癌症康复事业，团结和鼓励癌症患者与疾病作顽强斗争，共同探索癌症康复道路，为战胜癌症作出贡献。

第四条本协会业务主管单位是xx。由xx登记管理。协会作为中国抗癌协会癌症康复会的团体会员，接受其指导。

第二章任务

第五条协会的基本任务是为癌症患者的康复服务。其主要工作有：

（一）宣传“癌症≠死亡”，鼓励患者树立信心，与疾病作顽强斗争；

（二）弘扬人道主义精神，积极反映癌症患者的实际困难和正当诉求，呼吁和争取党和政府、社会各界关心和支持癌症康复事业；

（三）开展康复咨询服务，指导癌症患者进行心理、医疗、药物、饮食等科学的康复治疗，积极探索癌症康复道路；

（四）收集典型病例，总结和交流癌症康复经验，医患结合开展防癌抗癌研究；

（五）组织患者开展多种形式的体能锻炼，提高患者的抗病能力；

（六）组织患者开展各种有益于身心健康的文化娱乐活动，丰富患者的精神生活；

（七）提倡社会主义精神文明，组织癌症志愿者开展社会公益活动，服务社会，回报社会；

（八）加强与兄弟省、市癌症康复组织的联系，开展经验交流。

第三章会员

第六条本协会由团体会员和个人会员组成。凡居住或工作在本市的癌症患者和热心于癌症康复事业的健康人士以及相关单位、团体，承认本协会章程，愿意参加本协会活动，自愿申请，经相关知识培训，履行相关手续，发给会员证后，即可成为本会成员。

第七条会员的权利与义务。

会员享有以下权利：

（一）选举权、被选举权；

（二）参加本协会活动的权利；

（三）获得开展康复服务的权利；

（四）对本协会工作的批评建议和监督权；

会员履行下列义务：

（一）遵守本会章程，执行本会决议；

（二）积极参加本会组织的活动，完成本会交办的任务；

（三）自觉维护本会的合法权益和名誉；

（四）主动向本会反映情况和提供有关资料；

（五）按规定交纳会费。

第八条会员有退会的自由。退会时应提出书面报告，并交回会员证。会员一年内不交纳会费，不参加本部活动视为自动退会；会员有严重违反本会章程、损害本会权益的，经理事会或常务理事会通过，可予以除名。

第四章组织

第九条协会的组织原则为民主集中制，协会的最高权力机构为会员代表大会。

代表大会的职权是：

（一）制定和修改章程；

（二）选举理事会理事；

（三）听取和审议理事会的工作报告和财务报告；

（四）讨论并决定协会的重大事项；

（五）决定协会的终止。

第十条会员代表大会每四年召开一次。特殊情况下需提前或延期的，须由理事会通过，并报业务主管单位、社团管理机关批准同意。延期换届最长不超过一年。

第十一条理事会是会员代表大会的执行机构，由会员代表大会选举产生。在代表大会闭会期间领导协会的工作，对会员代表大会负责。

理事会的职能是：

（一）执行会员代表大会的决议；

（二）选举正、副会长和秘书长；根据需要增选或罢免理事会成员；

（三）筹备召开会员代表大会并向其报告工作；

（四）研究决定机构的设置；

（五）筹备活动经费；

（六）讨论决定其他重大事项。

理事会至少每年召开一次。

第十二条理事会选举产生常务理事会，任期与会员代表大会相同。常务理事会在理事会闭会期间行使理事会职权，对理事会负责。常务理事会至少每半年召开一次。

第十三条协会设会长一人，副会长若干人，秘书长一人。

协会正副会长和秘书长必须具备以下条件：

（一）坚持党的路线、方针、政策，政治素质好，有奉献精神；

（二）有一定的组织领导能力；

（三）任职年龄女性不超过65岁，男性不超过70岁；

（四）病情相对稳定，能坚持领导俱乐部的工作；

（五）具有完全的民事行为能力。

会长任期四年，可连选连任，但不超过两届。

第十四条会长为协会的法定代表人，负责协会的全面工作。秘书长在会长、常务理事会的领导下，主持协会的日常工作。

会长行使以下职权：

（一）召集和主持理事会、常务理事会；

（二）检查会员代表大会、理事会、常务理事会决议的落实情况；

（三）代表协会签署有关重要协议等。

秘书长行使以下职权：

（一）主持协会日常工作，提出工作意见，交理事会或常务理事会通过后执行；

（二）提名副秘书长和工作人员人选，交常务理事会讨论决定；

（三）处理其他日常事项。

第十五条理事会理事必须在协会中担当一定的具体工作。理事一年内不履行职责，无故不出席有关会议，视为自动辞职。会长、秘书长空缺，应在三个月内替补。其他理事以上人员空缺也应及时增补。担任协会理事以上职务的成员要求辞职，需提出书面申请，经相关组织批准。

第十六条协会设立监事会。主要由协会中具有一定资历的老同志组成。成员由理事会提名，提交会员代表大会通过产生。监事会对理事会执行《章程》的情况进行监督，对协会的重大决策起调研和协调作用。

第十七条协会下设“康复志愿者服务队”、“生命之光艺术团”、“《康复园地》编委会”、“癌症康复培训学校”等直属机构。另设办公室，负责处理日常事项。

第十八条城区各分会为协会的分支机构，不具备法人资格，分会领导人由协会理事会任免，负责管理分会的日常工作。

江宁、江北康复组织为本协会的兄弟组织，市协会与其开展合作交流。

第十九条根据需要，经会员代表大会或理事会讨论通过，可聘请本地有名望的老领导、知名人士、医学专家等担任协会的名誉领导或顾问。

第五章经费

第二十条协会经费的来源：

（一）会员交纳的会费；

（二）接受政府和热心于癌症康复事业的社会各界人士、社会团体、企事业单位及港澳台同胞和海外侨胞的捐赠；

（三）有条件的情况下，可创办非营利的康复事业性实体。

第二十一条协会按照国家有关规定，配备具有专业资格的会计人员，建立健全财务管理制度，对经费进行严格管理和合理使用，并接受会员代表大会和业务主管单位的监督。在换届和更换法定代表人之前，还须接受市社团管理机关和业务主管单位财务部门的审计。

第六章附则

第二十二条协会章程经会员代表大会审议、通过后，报业务主管单位同意，经社团管理机关批准后生效。

第二十三条协会如需终止活动，申请注销，应由理事会或常务理事会提出终止动议，经会员代表大会通过，并由业务主管部门同意，经社团管理机关批准并办理注销手续，按有关规定做好善后处理工作。

第二十四条本协会挂靠xx（注册地址：xx）

第二十五条本章程解释权属本协会。

第四篇：癌症康复协会的章程

xx癌症康复协会章程

第一章 总 则

第一条 名称：本团体的全称为“xx癌症康复协会”（又名“xx癌症康复俱乐部”）。第二条 性质：协会是由本市癌症患者和热心癌症康复事业的医务工作者及社会人士自愿组成的公益性群众团体。

第三条 宗旨：在邓小平理论和“三个代表”重要思想的指导下，遵循“以人为本”和“科学发展观”精神，坚持四项基本原则，遵守国家的法律、法规和政策，做到依法治会、以德治会。提倡社会主义精神文明，呼吁和争取社会各界关心和支持癌症康复事业，团结和鼓励癌症患者与疾病作顽强斗争，共同探索癌症康复道路，为战胜癌症作出贡献。

第四条 本协会业务主管单位是xx。由xx登记管理。协会作为中国抗癌协会癌症康复会的团体会员，接受其指导。

第二章 任 务

第五条 协会的基本任务是为癌症患者的康复服务。其主要工作有：

（一）宣传“癌症≠死亡”，鼓励患者树立信心，与疾病作顽强斗争；

（二）弘扬人道主义精神，积极反映癌症患者的实际困难和正当诉求，呼吁和争取党和政府、社会各界关心和支持癌症康复事业；

（三）开展康复咨询服务，指导癌症患者进行心理、医疗、药物、饮食等科学的康复治疗，积极探索癌症康复道路；

（四）收集典型病例，总结和交流癌症康复经验，医患结合开展防癌抗癌研究；

（五）组织患者开展多种形式的体能锻炼，提高患者的抗病能力；

（六）组织患者开展各种有益于身心健康的文化娱乐活动，丰富患者的精神生活；

（七）提倡社会主义精神文明，组织癌症志愿者开展社会公益活动，服务社会，回报社会；

（八）加强与兄弟省、市癌症康复组织的联系，开展经验交流。

第三章 会 员

第六条 本协会由团体会员和个人会员组成。凡居住或工作在本市的癌症患者和热心于癌症康复事业的健康人士以及相关单位、团体，承认本协会章程，愿意参加本协会活动，自愿申请，经相关知识培训，履行相关手续，发给会员证后，即可成为本会成员。第七条 会员的权利与义务。会员享有以下权利：

（一）选举权、被选举权；

（二）参加本协会活动的权利；

（三）获得开展康复服务的权利；

（四）对本协会工作的批评建议和监督权； 会员履行下列义务：

（一）遵守本会章程，执行本会决议；

（二）积极参加本会组织的活动，完成本会交办的任务；

（三）自觉维护本会的合法权益和名誉；

（四）主动向本会反映情况和提供有关资料；

（五）按规定交纳会费。

第八条 会员有退会的自由。退会时应提出书面报告，并交回会员证。会员一年内不交纳会费，不参加本部活动视为自动退会；会员有严重违反本会章程、损害本会权益的，经理事会或常务理事会通过，可予以除名。

第四章 组 织

第九条 协会的组织原则为民主集中制，协会的最高权力机构为会员代表大会。代表大会的职权是：

（一）制定和修改章程；

（二）选举理事会理事；

（三）听取和审议理事会的工作报告和财务报告；

（四）讨论并决定协会的重大事项；

（五）决定协会的终止。

第十条 会员代表大会每四年召开一次。特殊情况下需提前或延期的，须由理事会通过，并报业务主管单位、社团管理机关批准同意。延期换届最长不超过一年。

第十一条 理事会是会员代表大会的执行机构，由会员代表大会选举产生。在代表大会闭会期间领导协会的工作，对会员代表大会负责。理事会的职能是：

（一）执行会员代表大会的决议；

（二）选举正、副会长和秘书长；根据需要增选或罢免理事会成员；

（三）筹备召开会员代表大会并向其报告工作；

（四）研究决定机构的设置；

（五）筹备活动经费；

（六）讨论决定其他重大事项。理事会至少每年召开一次。

第十二条 理事会选举产生常务理事会，任期与会员代表大会相同。常务理事会在理事会闭会期间行使理事会职权，对理事会负责。常务理事会至少每半年召开一次。第十三条 协会设会长一人，副会长若干人，秘书长一人。协会正副会长和秘书长必须具备以下条件：

（一）坚持党的路线、方针、政策，政治素质好，有奉献精神；

（二）有一定的组织领导能力；

（三）任职年龄女性不超过65岁，男性不超过70岁；

（四）病情相对稳定，能坚持领导俱乐部的工作；

（五）具有完全的民事行为能力。

会长任期四年，可连选连任，但不超过两届。

第十四条 会长为协会的法定代表人，负责协会的全面工作。秘书长在会长、常务理事会的领导下，主持协会的日常工作。会长行使以下职权：

（一）召集和主持理事会、常务理事会；

（二）检查会员代表大会、理事会、常务理事会决议的落实情况；

（三）代表协会签署有关重要协议等。秘书长行使以下职权：

（一）主持协会日常工作，提出工作意见，交理事会或常务理事会通过后执行；

（二）提名副秘书长和工作人员人选，交常务理事会讨论决定；

（三）处理其他日常事项。

第十五条 理事会理事必须在协会中担当一定的具体工作。理事一年内不履行职责，无故不出席有关会议，视为自动辞职。会长、秘书长空缺，应在三个月内替补。其他理事以上人员空缺也应及时增补。担任协会理事以上职务的成员要求辞职，需提出书面申请，经相关组织批准。

第十六条 协会设立监事会。主要由协会中具有一定资历的老同志组成。成员由理事会提名，提交会员代表大会通过产生。监事会对理事会执行《章程》的情况进行监督，对协会的重大决策起调研和协调作用。

第十七条 协会下设“康复志愿者服务队”、“生命之光艺术团”、“《康复园地》编委会”、“癌症康复培训学校”等直属机构。另设办公室，负责处理日常事项。

第十八条 城区各分会为协会的分支机构，不具备法人资格，分会领导人由协会理事会任免，负责管理分会的日常工作。

江宁、江北康复组织为本协会的兄弟组织，市协会与其开展合作交流。

第十九条 根据需要，经会员代表大会或理事会讨论通过，可聘请本地有名望的老领导、知名人士、医学专家等担任协会的名誉领导或顾问。

第五章 经 费

第二十条 协会经费的来源：

（一）会员交纳的会费；

（二）接受政府和热心于癌症康复事业的社会各界人士、社会团体、企事业单位及港澳台同胞和海外侨胞的捐赠；

（三）有条件的情况下，可创办非营利的康复事业性实体。

第二十一条 协会按照国家有关规定，配备具有专业资格的会计人员，建立健全财务管理制度，对经费进行严格管理和合理使用，并接受会员代表大会和业务主管单位的监督。在换届和更换法定代表人之前，还须接受市社团管理机关和业务主管单位财务部门的审计。

第六章 附 则 第二十二条 协会章程经会员代表大会审议、通过后，报业务主管单位同意，经社团管理机关批准后生效。

第二十三条 协会如需终止活动，申请注销，应由理事会或常务理事会提出终止动议，经会员代表大会通过，并由业务主管部门同意，经社团管理机关批准并办理注销手续，按有关规定做好善后处理工作。

第二十四条 本协会挂靠xx（注册地址：xx）第二十五条 本章程解释权属本协会。

第五篇：慢性病干预措施

河南街社区卫生服务中心 慢性非传染性疾病干预措施

经调查发现社区居民缺乏慢性非传染性疾病医学保健知识，生活习惯欠科学文明，河南街社区卫生服务中心针对于此做出以下干预措施：

1、加强居民健康教育，通过慢病规范管理患者随访进行针对相关慢病知识健康教育，每月1次健康讲座及健康主题日活动宣传，通知辖区居民前来参加，以增强居民健康知识知晓率，促进健康行为形成。

2、居民健康档案登记后，针对档案所示信息，制定多种针对性健康教育处方对居民健康问题进行宣传，多种形式发放各种慢病健康教育处方。

3、不定期在社区中心播放电视、VCD等普及医学常识及科普知识，正确的锻炼方法，如太极拳、保健操等。

4、在中心内设置健康知识宣传栏，宣传健康科普知识，定期根据季节多发病等更换内容。

5、对社区内多发的慢性病高血压、糖尿病制定更具体的卫生干预措施：

高血压：据调查，吸烟、饮酒、基础血压偏高、高血脂胆固醇血症、过度肥胖、高热量膳食、过度摄入动物脂肪、体力活动不足以及年龄或家族遗传是社区居民高血压多发的主要因素，针对其中除年龄及遗传外的可干预因素，我中心对辖区发病或将发病的高危人群有计划有组织的进行体检及血压测量，建立健康档案，发放高

血压预防保健资料，指导高血压患者：（1）、注意劳逸结合，保证充足的睡眠。避免过度的脑力和体力负荷，消除紧张情绪，可适当使用少量安定剂。（2）、适当的有规律的体育锻炼，有助于高血压恢复正常，但对中、重度高血压患者应避免活动量较大的体育活动。（3）、不吸烟，饮食宜清淡，进食低盐、低脂肪、低胆固醇的食品，每日摄入少于6g食盐，限制饮酒，改善饮食结构。（4）、控制体重，肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往可使血压恢复正常。（5）、对有高血压家族史，而本人血压曾有过增高者，医生的定期随访观察有利于早期发现和早期治疗。（6）、按医嘱服用降压药，从小剂量开始，24小时平稳血压，联合用药，避免频繁换药，个体治疗。

糖尿病：导致社区居民糖尿病发病增高的主要危险因素有：遗传、精神因素、肥胖、长期摄食过多、感染、妊娠等多种因素。我站针对社区糖尿病患者及有较高发病风险的居民进行定期体检，查血糖，发放糖尿病相关知识资料。指导糖尿病患者：（1）、每天吃多少食物主要依据病人的性别、年龄、体力活动的强度和标准体重来计算。（2）、人体偏瘦者、重体力活动者、正在生长发育中的儿童、孕妇以及合并有消耗性疾病（如肺结核、肿瘤和甲亢）的糖尿病人，所供食物可以多一点；反之，肥胖者、轻体力劳动者所需热量较低，食物宜少。（3）、针以每天可供的总热量，以碳水化合物占 50-60%，蛋白约占 15%，脂肪约占 25%为原则进行分配。并宜多吃一些富含高纤维的食物，按早餐占 1/5，中、晚餐各占 2/5 的比例作分配。（4）、吃饭时间应尽量固定，并且要和用降血糖药物的时间配合好：胰岛素一般在吃饭前 15－30 分钟注射；磺脲类口服降糖药（如达美康、美吡达等）及中药一般在吃饭前半小时

服；双胍类口服降糖药一般在吃饭后或吃饭中间服；a-糖苷酶抑制剂（如拜平）一般在吃

第一口饭时同时嚼碎服；如果已吃过饭而忘了吃药、打胰岛素针，千万不要在饭后再补吃或注射，以免发生低血糖；已经吃药或注射过胰岛素，但因故吃饭延迟，可在原定的吃饭时间内加餐，但吃饭时应相应减去主食量。（5）、糖尿病病人不能限制喝水，饭前喝一杯水后就可有饱胀感，同时也能起到减少进食量的作用。（6）、市面上出售的糖尿病食品多用荞麦或燕麦等制作，有的仅仅是含纤维素多些或未加糖而已，但仍然以粮食成分（碳水化合物）为主，食用时应相应计算进饮食计划总量中。（7）、当外出旅游、参加重体力劳动或参加体育运动时，饭量可适当增加，或相应减少胰岛素以及口服降糖药的剂量。