开讲啦：痛苦让自己学会更爱家人

第一篇：开讲啦：痛苦让自己学会更爱家人

痛苦让自己学会更爱家人 演讲时间：2015-08-08

——香港著名导演吴宇森在《开讲啦》第152期的励志演讲稿

我从小受过很多爱的教育，我有非常好的父母，他们不光是把中国传统的仁义道德的观念、学问向我灌输，还教我怎么做人。因为我小的时候，生活在一个非常穷困的环境，很多邻居是毒贩、流氓或者是赌徒。我从很小的时候就已经经常挨打了，就是被那些流氓，要强迫我加入帮会。我也不知道为什么老是被打得头破血流的回家了，我父亲还是觉得我不会做人。虽然我很坚强，他说我还没有做到一点——不管他是什么人，你要爱人如己，你爱他等于爱你的亲人一样，等于爱你的邻居一样，你要原谅他。后来我就慢慢学了，原来打我的人也是出生在一个非常不幸的家庭里面，他的父母也是赌棍，他没有温暖。后来就变得我跟他做朋友，我跟打我的人做了朋友。慢慢了解了以后，我觉得我们之间除了家庭出生和教育背景不一样之外，最主要是我们都需要爱。所以为什么形成我后来的电影里面没有明确的好人跟坏人，坏人也可以做正义感的事，好人有的时候也会做了一些不光彩的事情，但是两个人都心里面有一种惺惺相惜，都有一种爱在里面。那么在电影生活里面，我看电影，我看到的电影，每一种电影都有爱，我非常陶醉在这个爱的世界里面。

由于看电影看得多了，连我谈恋爱的时候也好像是活在爱的那个世界里面。我记得当我追求我太太的时候，她还年轻，我喜欢我太太，因为她年轻、活泼、很纯真。在六十年代如果碰到一个女孩子，她又纯真又可爱又有智慧的话，是很难得的一个爱人。我在追求她的时候，我就跟她相约去喝茶，我忽然间发现她的手，她涂了指甲油，那个红的指甲油。那我就跟她说，可能有点大男人主义了，我说我不喜欢女孩子涂指甲油。结果隔了一段时间，第二次我们见面的时候又是在同一个地方喝咖啡，喝茶聊天，但是她把她的手埋在桌子底下。然后谈得差不多的时候她两边的手一举，她说：“你看!“她手上已经没有指甲油了，我非常感动。我那个时候就感动，我很容易感动的，我在感动之下觉得我这个女朋友是难能可贵的，所以我就爱她一辈子到现在。打从我们第一天结婚开始，我就喜欢给她煮饭，我不想她的手碰到一点水，碰到一点脏的东西，我希望她的手永远都保持那么光滑。所以我在香港，去到美国，来了北京，我还是很多时候能够煮菜给她吃，我觉得这个也是一种爱(的表达)。很多人在问我，我跟我太太结婚快40年了，我们怎么样可以维持这份爱维持得这么久?那我就跟他们说：“因为我永远都会记得，我第一天是怎么样爱上她的。”

另外，爱也是广及到做朋友方面，当我去到好莱坞工作的时候，其实我的英语并不是讲得很流利。但是他们对我非常尊重，因为他们只看我的作品没有看我的语言，也不会有任何不客气的态度，因为我对他们也是像朋友一样。朋友跟朋友之间，除了一份欣赏，还有一份学习的心情，所以说我去到好莱坞好像是跟一些朋友学习了一些东西。很多人很奇怪，也有其他的导演，也有其他的人去了好莱坞，只拍了一部戏就没有第二部了，但是我就一直都有得拍。在好莱坞拍戏的时候，除了是一个朋友的态度，另外对双方面都有一份尊重，还有理解跟谅解。我记得当我拍摄《变脸》那个电影的时候，你拍一个美国的动作戏，尤其是拍一个英雄人物的电影，所以说就是有很多规矩的，但英雄是不能流眼泪的。当你有的时候看到这个演员，他对着镜头表现得正伤心的时候，他忽然转过头去了，转过头去了，然后再转回来继续演戏。他为什么先背着镜头呢?他背着镜头把眼泪流干了。演员都非常投入的，在外国拍戏，他们是很投入。他们演那个角色，他就是那个人。他(尼古拉斯.凯奇)演一个很没有安全感，又暴力又孤僻。不演戏的时候，平常的工作人员都不敢接近他的，因为他就是那个情绪，他就是那个人。我对那些人很关心，我就以一种爱心来跟他工作，尽量安抚他。我说：“你可不可以说这段对白，用一边流眼泪一边来讲这个笑话?”他说：“我可以流眼泪吗?”我说 ：“你可以啊，你爱做什么做什么。”结果他真的是一边演那段戏一边流眼泪，那个是他真的眼泪，因为他内心本来就是这样的，结果演出以后，他很满意那个镜头，而那段戏也是很感人。因为我是怎么样，我对每一个演员，不管是中国演员西方演员我都是用一个同样的态度，用一种爱心来跟他们合作，就不断地有人找我继续跟他们拍戏。

我觉得每一个导演，或者是大部分的导演，每一个人的心中都有一部他的史诗，他的爱的史诗。在五六年前，我接到《太平轮》剧本的时候，基本上是三个爱情故事，而这三个爱情故事发生在一个动荡的年代，一个很不幸的年代。虽然经过那么多的磨难，那么多的不幸，到最后，爱情的力量就让有爱的人继续活下去，还要找到她的新生命，还要找她的新伴侣。那这样的题材，我觉得可以拍成是一部我们中国人的史诗。后来这个电影在拍摄的时候也遭遇过不大不小的困难，三年前就要开拍这个电影就不得不把它暂时停下来，因为我那个时候发现，就有了一个淋巴癌。那个时候(淋巴癌)已经到了第三期了，如果再不治疗的话就会进入危险期了。那么后来经过北京、台北，还有后来回了美国治疗，也经过蛮长的一段时间的，蛮痛苦的一个过程，但是我还是很坚强地活下来了。但是在患病当中我心里面只有一个想法，就是说，我为什么要停下来，我的戏还没有拍完。我心里面想的不是我的健康问题，我在想着我怎么样要把《太平轮》这个电影拍好，还在想有一些什么镜头，有一些什么场面，想把它拍好。如果我这样就病了，或者我这样就走了，我好像会辜负了很多人的期待。尤其是我的演员，我的工作团队，他们对我不离不弃的，所以这样也驱使我，也鼓励我鼓舞我，就必定要活下来，活下来才能够再跟他们一起工作。

另一方面在患病的当中，在家里头调养的当中，因为我三十几年来我做电影，我从来都没有好好关注到我的家庭，我没有给太多的时间给我的孩子，我的太太，我没有太足够的父爱给我的小孩，我也没有一个，我也没有可以给出他们一点时间坐下来听他们讲讲话。小孩都长大了，他们都二三十岁，都长大了。我觉得作为一个年轻人他最需要的，除了是一个父爱，一些大人对他们的关怀之外，我觉得更重要的是，他很需要有人听他们讲一段话，讲一些话，哪怕是没有答案，哪怕那些话听了以后不会给他任何的安慰，但是他们已经会觉得很快乐了。因为他终于有个机会把话讲出来，我连这个时间都没有给他们。但是我生病的时候，他们对我无微不至地照顾，三个小孩轮流(照顾)，因为有癌症的人是非常辛苦的，照顾的人就更辛苦了，所以说我那个时候觉得很亏欠。除了我深深的感受的，我小孩，我家人，我太太给我的那份爱之外，我觉得我以后也要更爱他们。

有一些朋友问，我你到了今天还有爱的能力吗?觉得一个人只要他有爱，还有生命的一天他还是能够保持一份爱。如果我尽可能的话，我想做一个好丈夫，但是同时也希望做一个好父亲。

谢谢!

第二篇：痛苦让人生更完整

第三篇：如何让自己更自信？

如何让自己更自信？

最近接触过的很多同学都跟我谈起过这个话题，这里面既有初入大学校门的新生，也有即将毕业的学子。对此，我感触很深，借此机会，和大家谈一谈这个话题。

首先，我们要先清楚一点，自信是什么？自信意味着自己相信自己，它是个体对自己力量充分估价的一种内心体验，是一种反映个人对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，它是自我意识的重要成分，是人们成长和成才的重要品质，是人们主观能动性的源泉之一。

自信是自己对自己的积极感受。而如果这个“感受”变得消极，到了贬低自己，否定自己的地步，这就变成了自卑，即表现为在认知上不欣赏自己，看不到自己的优点，不相信自己的能力，甚至贬低自己，以至于面对别人的肯定和赞扬时也可能不知所措，不能坦然接受。而如果这个“积极的感受”，到了夸大、不切实际的地步，那么这就变成了自负，即过高地估计自己的力量或过于低估其他人的力量及其他外部的不利因素，表现为只看到自己好的、优胜的方面，看不到自己的不足，或者过于夸大自己的优点，目空一切。自信的人应该表现出充分地肯定自己，清楚地意识到自己的优点，欣赏自己，了解到自身的缺点并能接受它、以它作为挑战自己的动力。

自信并不等于固执，需要谦虚地学习。对于大学生而言，坚持自己是个体独立性的一种表现，也是一种自信的表现，但如果坚持到听不得不同意见，明明知道自己的意见错了，还要坚持，不愿意改正，就是固执了。自信是自己相信自己，在意见不一样的时候，也会“固执”地相信自己，自信更有容人之量，接纳不同的意见；自信能让你认识到自己的短处，并会谦虚地向别人学习，取长补短。接下来，我们谈一谈提高自信的方法。

第一、正确认识自己。即对自己进行有效合理的评价，客观认识自己的长处和缺点。正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：直接的自我评价和间接的自我评价。进行直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件，包括健康情况、心理状态、情感特点、兴趣倾向、知识水准、专业特长、智力情况、能力特点等；其次，是用自己在不同领域的实践中（如对各个科目的学习）取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位。

正确认识自己还包括客观对待别人的长处和优点，注意汲取和学习别人的优点，不断提高自己。一个人不论能力有多强，总不可能事事都走在别人的前面。新生在适应阶段、毕业生在求职和应聘阶段都尽可能避免只看到自己的不足、缺点而淹没了长处和优点,或只看到自己的长处、优点而掩盖了不足和缺点，尤其要坦然面对自己某些方面不如别人的现实。在与别人的交往中，无论是水平比自己高的还是不如自己的，都应从他们那里吸取一些有益的东西来提高、丰富自己。第二、做有准备的人。成功只属于那些有准备的人，现在看来，这句话很有道理。有的人准备了很久，一年，十年，甚至一生，但没获得成功，这现象是有的，那是机会还未到，但如果你没提前作好准备，没做好前面的铺垫，后面那是一点成功的希望也没有的。有些时候，成功往往就差一步，如果你提前走了一步，那你就成功了，跨在了成功的地域里，不然，只能在成功外面徘徊。提前做好准备，做好铺垫，这是一种明智的选择，是一种好的习惯，在现在的学习和事业上也很受用。准备是自信的源泉。

对于大一新生而言，初次参加学校举行的各项活动时，往往担心自己做的不够好，有时因此而失去了很多机会；对于即将毕业的学子而言，不管是要考研究生还是要找工作，充分的准备是自信和成功的源泉。当然，充分的准备不仅包括对当前活动资料的收集、个人简历的制作、对应聘单位的认识等物质上的准备，也包括心理上的准备，如何应对失败、如何险中求胜等。

第三、积极的自我暗示。前苏联的心理学家普拉顿诺夫认为，自我暗示不是来自外界，而是来自肌体内部的皮层过程对自己的心理施加影响的现象。在我们的生活中，到处充满了自我暗示的现象。例如，清晨对着镜子梳妆打扮一下，如果看到自己的脸色很好，往往会心情舒畅，这是一种

积极性的暗示；如果在镜子中，发现自己的脸色不好，眼皮略有浮肿，怀疑自己肾脏可能出了毛病，于是就感到了腰痛，这是一种消极的暗示。

积极的自我暗示有助于个人自信心的增强。积极的自我暗示是指在特定条件下，通过内部语言、表情及体语、信念、预期等对自己的心理活动和行为施加积极影响，按所暗示的方式去活动。在适应过程中，新生时常要面对各种陌生的事情、场景、人物等，因此，要学会运用积极暗示法，如在第一次参加学校（学院）学生会干部招聘面试前，可反复暗示自己：“我的准备已经很充分了，我还是个比较优秀的新生，我肯定会成功”等；在遇到失意时，应告诉自己：“这次不太好，下次努力就不会这样了”，而不能给自己发出如“呀！这下我完了”等消极暗示。新生学会正确运用积极暗示可充分调动一切有利于完成任务的潜在身心资源，不仅有助于提高效率，增强自信，保持平静的心态，而且有利于增强自我效能感和成就感。新生在新环境中初次获得的效能感和成就感往往会为顺利适应大学生活奠定积极的心理基础。

第四、学会分解压力。人生活在社会中，有点压力是正常的，比如一个习惯于紧张工作的人，一旦退休却感到非常不适，觉得无聊，甚至苦恼，没有压力感的人实际上很难经受环境的考验，会加速肌体的衰退。因此正常的压力并不需要全面排除，但是，应当有个尺度，太大的压力，太重的心理负担会影响个人的自信心，变得信心不足，因此大家要学会分解并缓解个人的压力。在此，提出两条缓解压力的途径：主动疏泄，当感到压力太大时，应当学会主动疏导发泄，把自己的体验讲给亲人、同学、朋友听，让郁闷释放出来，这样就会觉得有所安慰；转移注意力，参加文娱或体育活动，增加自己的兴趣，调整自己的情绪，以豁达的心情面对现实，乐而忘忧

第四篇：如何让自己更优秀

如何让自己更优秀

——阆中市优秀青年骨干教师培训会上的交流

阆中市民族小学校侯朝勇

民族的振兴靠教育，教育发展靠教师，教师素质高低直接影响教育质量的优劣。在这次骨干教师培训中,听曹大雷校长所讲的《强化自身修炼，提高个人素质》，颇有感触，特别是第一部分“德、才、能的修炼”，论述精辟，引经据典。无论是做一名优秀的人，还是做一名优秀的教师，只要从这三方面去加以修炼，不就成了吗？在这里我谈谈自己的看法。

一、炼德——厚德载物

1、师德表率。师德是教师执教的灵魂，正所谓“正人必先正己，正己方能育人”。古人云：“以身立教，其身亡而其教存”，反之，“其身存则其教已废”。孔子说：“其身正，不令其行；其身不正，虽令不从”。优秀教师首先要加强学习，模范遵守教师职业道德，提高自身修养，依法执教，为人师表。

2、教师要树立明确的职业理想

理想，就是一个人为之奋斗和追求的目标。没有目标，无以致千里。在自己工作岗位上，不同教师从事不同学科的教学工作，要结合自身学科的特点，联系实际，确定目标。学科知识应该达到什么标准，普通话达到什么水平，课堂教学达到什么要求，班主任工作达到什么程度，认真研究，不断实践，实现理想。干就干出个模样，当教师就要当一名优秀的教师。

3、要做一个有事业心、有责任感的教师。

教育事业事关民族兴衰，一个教师还要具有国家责任感，通过自己的努力工作，为民族发展提供源源不断的人力资源和精神动力。责任感能激发人的潜能，也能唤醒人的良知，更是事业成功的前提条件。

4、热爱学生、面向全体学生。

爱，能产生力量。因为爱，自己才会乐意去做，自己愿意做的事情才会觉得不累，没有爱就没有教育。古今中外所有有成就的教育家，都把爱当做教育成功的法宝。一名教师只有热爱自己的学生，才会用心和学生交朋友，才能成为学生的良师益友。教师眼中无差生，只有差别的学生。教师的工作就是培养他们，转化他们，转变他们。让学生体学会学习，让学生学会思考，让学生学会做人。在教师眼里，所有学生都是自己的孩子，都是祖国的花朵。尽力关注每一个孩子，“为了一切孩子”是优秀教师努力追求的目标。

二、炼才——厚积薄发

1、不断学习，勤奋进取

深厚的业务知识和一套良好的教学方法，是优秀教师的追求。古代有教育家告诫说：“道之未闻，业之未精，有惑不能解，非师也。”亚圣孟子曰：“人不学不如物”。只有高素质老师才能带出高素质学生。要提高素质，必须从自主学习抓起。教育者必须先学习，教育在不断发展，教育理念不断更新，不能只靠培训，自觉、主动的不断学习和积累，勤学广集，才能厚积薄发。

（1）、学会学习。加强学习，学会学习，是优秀教师必备的条件。

现代化教育教师的科学文化素质应当是多层的、宽广的。首先要求精和深，其次是宽和新。精和深，是指对其所教专业知识应当精确掌握、深刻理解。所谓宽，即知识面宽。知识之间是相通的，是可以迁移的。新则是追求时代发展，追求新的知识、方法和理念。把“台上一分钟，台下十年功”用在优秀教师身上并不过分。优秀教师需要扎实的基本功，需要广博的知识和良好的综合素质，这需要教师不断自觉学习。教师在课堂上简洁精练的语言，准确生动的阐释，都是靠平时的学习和知识积累得来的。

（2）、学会思考。思，让人思维敏捷。思，使你工作效率事半功倍。“师傅领进门，修行在个人”，平时观摩、学习、培训给教师提供学习素材，一节优质观摩课，一次参观学习都是很好的提高机会。只有勤于思考，善于思考，认真分析，不断总结，才能获得收益，是自己得到提高。

（3）、学会研究。教育科学研究是一名优秀教师的必备素质。正如苏联霍姆林斯基提出的，分析自己工作中的各种教育现象、教育得失等。只有善于分析自己工作的教师，才能成为有得的、有经验的教师。应该从记录自己的教育现象，记录自己的感受，记录自己的思考开始，把这一串“珍珠”珍藏起来，就是一条非常美丽的项链。第一线的教师从事教育科研的最大优势，是拥有丰富的鲜活的教育案例；而对教师来说，记载、整理和思考自己的教育案例，是最好的教育科研。研究教学的得与失，找出闪光点，指出不足之处，教师在研究中不断进步。

二、从小事做起，积累经验

老子曾经说：“天下难事，必做于易，天下大事，必做于细”，想成就一番事业，必须从简单的事情做起，从细微之处入手。认真对待关于学生的每一件小事，促使学生珍惜时间、自觉学习、不畏艰难、勇攀高峰，引导学生树立正确的人生观、价值观和世界观。凡事无小事，简单不等于容易。任何一个环节太薄弱都有可能导致教学质量滑坡。因此，把小事做细致了，工作效率自然就提高了。一名教师要想成为名师，没有绝招，也没有捷径。是从每一次认真研读教材，用心地进行每堂课的教学设计，写好每一篇教学随笔，批改好每一份学生试卷和每一本作业开始的。从备课、上课到听课、评课，从问题设计到板书设计等小事做起。“从小事做起”，小事能体现教师是否优秀，能积累丰富的经验，也能造就优秀教师。

三、炼能——熟能生巧

1、正视压力，不断探索，悦纳任务

优秀的教师不是培训出来的，工作能力是在实际岗位上赶出来的。所谓孰能生巧、勤能补拙就是这个道理。有任务就有压力，怎样对待工作任务，持什么样的态度，是迎接挑战还是逃避？直接关系到教师的成长，因为挑战与机遇并存。要成为一名优秀教师，必须抓住机遇，迎接挑战，真确看待任务，欢心接受任务。对待任务态度不正，屈于权力的压力，憋着心去干，不能发挥自己的主观能动性，往往会为了完成任务而完成任务，不会有真正的收获。态度正了，为提高自己而迎接挑战，即使没有成功的经验，也有失败的教训，成功和失败

都是一笔很大的财富。只要实践了，成功也好，失败也罢，我们都会在过程体验中有所收获，这样日积月累，定能厚积薄发，出类拔萃。

所以年轻的教师，一定不要怕出力，应该把每一次任务都看作是一次锻炼自己的机会。这就是一个人对待任务的不同心态，套用一句老话：吃亏是福！任务产生压力，压力产生动力，动力则是提升能力的发动机。一个人能以良好的心态，以积极饱满的热情的去对待工作，对待任务和压力，就能使自己在愉悦的氛围工作着，收获着，快乐着！积极的心态是人生的一种宝贵财富。

2、大胆实践、勇于创新

教师的战场和舞台是课堂，教师的素质高低反映在教师的课堂教学水平。教师只有在课堂教学中不断实践，将平时理念、观点通入课堂教学中，不断实践——理论——再实践，再提高教学质量。多上课，上好课，上骨干课，上攻坚课，上有挑战性的课。在教学实践中发现问题，又将问题解决在课堂教学实践中。将自己的课堂当做实验基地，积极投身于教学研究，并不断将教学研究的成果进行归纳和提升。“教学有法，教无定法”，教学需要创新，没有哪一堂优秀课、示范课是教学的范本。拘泥条条框框，习惯于照本宣科，不创新，不开拓，是教师职业的大敌。地域不同，学生不同，学生存在差异，教师对各种培训、讲座和学习要吸收其精髓，融入自身可让教学，构建自己课堂教学模式，形成自己的教学风格。

3、具有良好的心理素质，身体健康，超越自我良好的心理素质是一名优秀教师必备的条件。生活中难免会遇到

一些不顺心的事情，作为一名人民教师，要学会阳光思维，学会换位思考，学会分开看问题。只有自己有了健康、积极的心态，我们培养的学生才会幸福、快乐。

如何成为一名优秀教师：每天多做一点点，就是从成功开始；每天创新一点点，就是领先的开始；每天进步一点点，就是卓越的开始；每天谦虚一点点，就是被接纳的开始。只要我们朝着优秀教师这一目标不断前进，相信我们一定能取得成功！不当之处，还望指正！

第五篇：家人对自己的爱

家人对自己的爱

父亲对我的爱在人生的道路上，我像一辆小汽车，父亲以他最特别的燃料——父爱，为我增添能量，使我跃跃领先。父亲，像一位驾驶员，控制着我，让我不误入歧途。

父亲对我的爱体现在对我的生活无微不至地照顾。从我刚出生开始，父亲就为我剪指甲，帮我洗头，直到我读幼儿园，父亲还是担任着这个任务，但父亲对我的爱绝非溺爱，在我三岁时，父亲就让我自个吃饭，11岁开始学炒家常菜、洗衣服，所以我才有了极强的自主能力。在温书迎考的日子里，父亲充当我的“陪练员”。在我夜晚复习功课时，我复习到几点，他也陪我到几点。夏日多虫，父亲便会默默地为我点上一盘蚊香，驱除蚊子；在我疲劳时，就会端来一杯牛奶，还会帮我按摩几下，使我恢复精力。有一天晚上，我实在太累了，就趴在书桌上睡着了，醒来时发现书桌上放着一碗热气腾腾的水饺，旁边还放着一张纸条，是父亲留下的，我拿起来看，上面写着：东兴，爸爸出车了，刚才我看你睡得那么香，想让你多休息一会儿，所以没叫醒你，把水饺吃了早点睡，不要太辛苦了。”看完后我的眼睛湿润了，心里暗暗地说：“爸爸，谢谢你！我一定会好好用功，考出好成绩，来报答您。”我期末的成绩出来了：语文98分，数学96。5分。我高兴地把这个喜讯告诉给爸爸，爸爸对我赞不绝口，直夸我是好孩子，我心里则在对爸爸说：没有您对我的支持，就没有我的成功。我的成功，有一半都是您的功劳，谢谢您了！

父亲对我的爱体现在平时对我的谆谆教导。记得有一次，我和我们班的一个同学发生了口角，还打了起来，这件事被爸爸知道后，立刻火冒三丈，气得举起手就要打我，我闭上了眼睛，却听见父亲的教导：“做任何事都要冷静思考。‘忍一时风平浪静，退一步海阔天空’这句话要牢记在心，知道吗？”从那以后，我学会了三思而后行，也记住了那句话。

感谢您，父亲！

包钢二小五年级:王亮