材料：高一新生如何让自己更优秀

第一篇：材料：高一新生如何让自己更优秀

与你同行（家长版）

高一新生如何让自己更优秀

上高中、上大学其中有一个转换，今天我们聊的就是高一新生要在哪些方面转换？尤其是这样一些孩子：

其一：孩子比较聪明，初

一、初二玩，初三开始用点劲，初四拼上一年，考上了高中，认为自己很聪明，高一高二继续放松，认为高三努力也不晚。

其二：初中时大量的做题，反复做题，但是，上了高中，相对来讲，课程增加了很多，不管是从课程种类，单科的难易，还是学习内容等，你仍然用以前那种用题海的学习方法应对高中的学习显然是不适宜的，也是不恰当的。我很努力，作了大量的题，成绩不见提高，有郁闷的感觉。

其三：记忆力好，突击一段时间，强化记忆，成绩还挺好，但是高中和初中时有区别的，初中很多东西仅用眼睛看，能应付，但是到了高中，单靠眼睛看，理解就成问题，连门道也看不出，即使看出来，写时、用时，照样不会。

其四：初四太紧张了，高一放松放松

其五：考上了高中，成绩还不错，真不简单，跟着老师慢慢来，一段时间后，一考试，成绩上不来，感到恐慌、紧张，这种恐慌紧张，会造成以后学习的障碍。

其六：还有的同学，上了高中后发现，高中生活如此丰富多彩，社团有了，活动课有了，文体才艺、演讲等等，老师管得没有那么严了，就感觉进了天堂，飘飘然，不知其所以然，忘记了学习这个中心任务。

其七：还有的同学处理同学的关系任然沿用初中时的方式，随着年龄的增长，人际交往也会发生变化。

新高一的学生、家长没有认识到这些变化，没有认识到这些特点，没有将我们的孩子有一个全面的了解认可和理解，没有按照高中的特点去调整和安排新的

生活。结果可想而知。

有的家长对我说，如果我的孩子考上了高中，我就不管了，结果开学后不仅管，而且管得更严，为什么？不放心，无所适从，感到慌了，手忙脚乱，手足无措。还有的同学特恋旧，原来初中老师好，语文老师没有初中的好，英语、数学也不如初中的好，等等，原来初中你是学校的佼佼者，老师眼中的宝，老师关注的目光多，到了高中，众多优秀学生集中在一起，老师关注你少了，就认为高中老师不如初中老师好了，心里就排斥老师，这是很危险的。

所以我讲，高一学生如何学习，最重要的就是

1、重新开始。重新与老师配合，初中老师多好多好，怎样怎样，毕竟已成过去，不要沉迷于过去，和科任老师配合好，真正对你的学习有用的是你的科任老师，尊重你的科任老师，理解你的科任老师，和你的科任老师配合好。

2、阅读的习惯。不仅是语文、英语，每一门学科都有一定的阅读量，只是要求不一样，角度不一样，一定要重视教材的阅读，同时要加强课外阅读，比如说我们经常推荐的《读者》、《青年文摘》、《海外文摘》《英语世界》、《环球时报》、《南方周末》等。英语、语文要大声读出来，小和尚念经有口无心，效果是不好的。这是一个阅读的习惯，大声的读。

3、积累的习惯。学习是累积的过程，你肚子中有多少成语、名句，诗经你记住多少，论语你又记住多少，你有没有整理自己体会的火花的本子，有没有摘抄的基本的习惯，养成一个写日记的习惯，尤其是英语日记。学习就是这么一个累积的过程，靠我们平时点点滴滴的积累。

4、质疑、求教的习惯。课前不预习，你发现不了问题，上课不思考同样没问题，课后不反思还是没问题，不善于质疑，没有养成质疑的习惯，这是学习的大忌，提不出问题，说明你没有用心学。你其实老师老师最怕学生没问题，没问题

老师就很紧张，有问题老师就知道课怎么上，一堂课下来不可能百分之百都懂。还有的学生有问题，自己闷着想啊想啊，耽误很长时间，独立思考是很重要的，但是，经过独立思考后确实不懂的问题，要善于求教，向老师求教，向同学求教，通过交流讨论有一个正确合理的结果，对我们一个人，每一个学生是有好处的。

5、动笔的习惯。学习不要只是用眼睛看，一定要懂得用笔，好记性不如烂笔头，高中内容仅靠看是搞不懂的，即使看懂了，还是不会用，没有动笔做，很多技巧性的东西你就体会不出来，多动笔有助于我们后续的学习。另外还有一个考虑就是

6、时间与效率。晚自习第一节主要用于复习，快速把这一天学的内容复习一遍，第2-3节用于做作业，做作业不能翻书，不能翻笔记，尤其是不能用计算器。这一点要认真对待。

入学后，第一个月用于和老师的磨合适应，有一个过程。第二个月对于自己的学习方法、学习能力有一个判断，知道怎么做。升入新高一后学生不能放松，你的身份是学生，人一辈子两个东西不能放松，一个是思想品德修养，一个是学习。这两个千万不能放松，学习没有借口，千万不能去找借口，每一个人在这方面要有清晰的认识。

高中的课程特点是更抽象、更概括、更难以理解，很多优秀学生集中在一起，高中竞争更激烈，所以一上高中，班主任就把你搞得很紧张，多少人考上北大、清华，多少人考上南大、浙大，多少人考上山大-------等等，给你一种感觉，这种感觉有利有弊，有利的方面，这么多人都考上了，我也能，有了学习的信心；弊端是什么呢，这么多人都考上了名校，我闭着眼睛学也能考上。产生骄傲情绪，会无意识的放松自己的学习。不用说闭着眼睛学，你就是半睁着眼睛，也出大问题。

高一是整个高中的基础，高一基础打好了，对以后的学习是有好处的，那么好处在哪儿？其一，你成绩提高了，自信心上来了，在同学中的地位不一样了，就会获得同学尊重的眼光，老师对你的目光也不一样，衡量老师的工作是看成绩，老师注重成绩，你成绩考好了，老师就欣赏、关注你，你会越来越好。

作为学生你不能痛恨考试，就像家长谁讨厌工资啊，工资那里来？靠工作。讨厌工作，还要领工资，那是不可能的。

高中学习肯定面临着很多压力，要善于把这些压力变成动力。高中学习不可能一帆风顺，肯定还会遇到很多坎坎坷坷、很多挫折、矛盾。要看主流，沉迷于学习中的时候，我们放弃很多，但是这些放弃是有价值的，要懂得目的价值。我们思想上应做好必要的准备，我们每个人都需要调整，调整的时间越少越好。

第二个心理准备就是同学的关系以纯真为主流，而不是说以穿的是不是名牌，头发是不是亮？同学关系是不是融洽，对学习是有帮助的，一走进教室，温暖的眼神、目光注视着你，心里就愉悦、高兴，情绪好，学习的效率就高。还有，同学之间是可以相互帮助的。记住，处理同学之间的关系要和谐，冲动是魔鬼，这点很重要。同学间尽量保持等距，个别关系好些是可以的，有几个好朋友，但是不能因朋友好坏影响老师的工作，一个好朋友受到老师的批评，几个人一起和老师对抗、斗争，这是很危险的。你这群人应该和老师配合，让老师看到我们这些号朋友是尊重他的。

高中的适应学习，开设学科多少，对你是没有影响的，我们这一级不再分文理科，这个已经确定了，具体高考方案还没有确定，三年肯定要变，因此，凡是开设的科目都得学好，先抓什么，后抓什么，是不对的，只抓语数外更是大错特错，只有把各科都认认真真的学好，才能做到将来不论怎么考，都能够从容应对。

适应高中的管理。每个学校都有每个学校的文化，要学会适应学校的管理，尤其是住宿生，面临着更多的适应问题，买卡买饭、洗刷打扮，个人卫生、舍友关系等等，衣服脏的时间长是有味道的，你得安排好时间，按时洗衣服。

高一新生当面临困惑不解的话，要懂得求助，多跟班主任老师交流，跟科任老师交流，你跟语文老师交流多了，和语文老师的关系就近了，明天讲课就多注意你，小考后，让你参与阅卷，对你的试卷另批阅一下，都是可能的。

自信、宽容的心态融入新的集体，适应新的老师、新的同学，怎样适应？你尊重人、帮助人就可以啦，班主任做法不合理，不要公开顶撞，课后交流一下即可。

学会自主学习。初中学习知识是点，围绕点一圈一圈，但是高中课堂思维的密度、强度大，容量大，作业量大，一天5----6门作业，每科用30分钟的话，还需要3个半小时，晚自习多长时间，你自己支配的时间也就2个小时，因此，学习的压力很大，不能像初中那样依赖老师、填鸭式学习，高中老师抓得没有那么紧，老师抓有希望愿意配合的人，要注意和老师配合，让老师觉得你是值得他教的人。

自助学习难吗？像英语的学习，有的同学说英语太难了，背的都累死了一点都不管用，这就是方法问题，实际上词不离句，句不离段，段不离章，章不离篇，能不能放在语境中去掌握单词，而不是孤立去背一个个的单词，能不能养成英语思维的习惯，用英语思维交流，创造一个英语的环境。学英语，如果看到英语，先把他译成汉语，根据汉语背就麻烦了，你永远学不好英语。自主学习工具书很重要，像汉英字典，英音字典，汉语的成语字典，现代汉语词典。

主动学习还有个主动探究、研究的能力，寻找适合自己的学习方法问题。能不能将静态的变成动态的，把定式的变成不定时的，把正的变成反的，这就是一个主动探究的态度，学习能够拓展的开。再就是寻找适合自己的方法是很必要的，初中强调理解，高中更强调理解加运用，寻找适合自己的方法，千万不要照抄照搬，高考状元的方法是好的，但是不一定适合你，找不到新的方法，你原来的方法就是最好的，家长不要轻易否定孩子的方法，千万不要老说人家的方法多么好多么好，人家的方法是人家的，不是你孩子的。否则的话，就会出现认识的错位。

到了高中后，孩子、家长都有一个重新定位的问题。不要老说初中怎么好怎么好，要知道山外有山，天外有天，人外有人，同时还要知道水下有水，楼外有楼，客观的评价自己，不要光给自己加压，重新定位，不是考多少名，名次的定位，而是定位怎么做，高中不是人生的终极目标，但是高中对一个人的一生影响是巨大的，高中要有一个具体的、细化的目标，希望家长学生都行动起来，行动永远大于思想。要做，要行动，但是不要盲目的蛮干，要巧干。

有的同学说高中听不懂，怎么办？不会听课怎么办？首先要学会记笔记，其次要大胆的回答老师的问题，错了又会怎么着，没关系的，要大胆。下课后想一下自己还有多少问题，下一节课前提前预习，带着问题听课，就有针对性，就能够集中注意力，再就是要善于向老师展现自己，把自己的问题呈现给老师，让老师知道你哪些不会，让老师针对你来讲，本来是面向全班，你却让老师变成你的私塾先生。

今天这个地方听懂了，明天那个地方听懂了，每天总结一下，会有好处的，你就会不断的增强自己的信心。还有的同学说，课上听懂了，课下就是不会做？我说你真听懂了吗，你把课上内容给我复述一遍，你能不能简洁、流利的讲出来，包括板书都能懂，能讲出来，结果是吱吱呜呜，呜呜吱吱，什么也讲不出来，实际上你没有听懂，碰到题你还会做吗？

还有的同学说课上听懂了，课后作业也会做，考试考不出来，到了考场就不会做了？平时作业你是怎么样做的？做作业时是不是经常翻书，翻笔记，和同学

聊天、讨论，问同学，如果是有这些习惯的话，不叫作业会做。平时做作业要像考试一样做作业，不能翻书，不能翻笔记，不能问别人。平时做作业不到位的话，考试做不出来是正常的。

提醒各位家长、学生，自习课上看书学习的时间不能太散，不要过分频繁的换学科，语文学了10分钟不到，又看数学，数学学了10分钟，又改成地理，什么也学不好，一点效果也没有，你的大脑刚刚进入数学的思维，刚运转起来，你又换到英语，大脑思维调整不过来，这应该引起足够的重视，学习是实实在在的事情，不要走马观花。

还有，高中学习不能仅仅满足于懂和会，而且还要知道知识的来龙去脉，这个知识是怎么来的，去是怎么用的，要考虑到学习的点点滴滴，学习需要一个场，一个环境，需要每一个人用心去想，用心去体会，用心去感悟。

对我们高一新生来说，还要学会自我调节的能力。人每天都是有情绪的，并且成周期性的变化，时好时坏，这就需要调整，懂得舒缓我们的压力，听听音乐、跑跑步，懂得找老师、父母、同学聊聊天，把不良情绪宣泄掉最好。找人聊天，要找积极、乐观、幽默俏皮的人聊，你郁闷，找个比你还郁闷的人，收获的是郁闷的平方，越聊越郁闷。

还有一点，家长考虑一下，孩子鼻炎、肠胃炎等身体状况，以及经常在什么情况下发生，家长应该了解，应该关注，应该及时的和班主任、老师沟通，让他们知道，避免一些意外发生。

只要我们：心定下来，学到位，坚持不懈，不松劲。相信一定会有一个好的开始，打一个好的基础。万丈高楼平地起，好的开端就是成功的一大半。多沟通多交流，与老师沟通，与家长沟通，与同学交流。不断的感悟我们的成长进步，高中学习一定会取得骄人的成就，一定会让自己变得更加优秀！

第二篇：如何让自己更优秀

如何让自己更优秀

——阆中市优秀青年骨干教师培训会上的交流

阆中市民族小学校侯朝勇

民族的振兴靠教育，教育发展靠教师，教师素质高低直接影响教育质量的优劣。在这次骨干教师培训中,听曹大雷校长所讲的《强化自身修炼，提高个人素质》，颇有感触，特别是第一部分“德、才、能的修炼”，论述精辟，引经据典。无论是做一名优秀的人，还是做一名优秀的教师，只要从这三方面去加以修炼，不就成了吗？在这里我谈谈自己的看法。

一、炼德——厚德载物

1、师德表率。师德是教师执教的灵魂，正所谓“正人必先正己，正己方能育人”。古人云：“以身立教，其身亡而其教存”，反之，“其身存则其教已废”。孔子说：“其身正，不令其行；其身不正，虽令不从”。优秀教师首先要加强学习，模范遵守教师职业道德，提高自身修养，依法执教，为人师表。

2、教师要树立明确的职业理想

理想，就是一个人为之奋斗和追求的目标。没有目标，无以致千里。在自己工作岗位上，不同教师从事不同学科的教学工作，要结合自身学科的特点，联系实际，确定目标。学科知识应该达到什么标准，普通话达到什么水平，课堂教学达到什么要求，班主任工作达到什么程度，认真研究，不断实践，实现理想。干就干出个模样，当教师就要当一名优秀的教师。

3、要做一个有事业心、有责任感的教师。

教育事业事关民族兴衰，一个教师还要具有国家责任感，通过自己的努力工作，为民族发展提供源源不断的人力资源和精神动力。责任感能激发人的潜能，也能唤醒人的良知，更是事业成功的前提条件。

4、热爱学生、面向全体学生。

爱，能产生力量。因为爱，自己才会乐意去做，自己愿意做的事情才会觉得不累，没有爱就没有教育。古今中外所有有成就的教育家，都把爱当做教育成功的法宝。一名教师只有热爱自己的学生，才会用心和学生交朋友，才能成为学生的良师益友。教师眼中无差生，只有差别的学生。教师的工作就是培养他们，转化他们，转变他们。让学生体学会学习，让学生学会思考，让学生学会做人。在教师眼里，所有学生都是自己的孩子，都是祖国的花朵。尽力关注每一个孩子，“为了一切孩子”是优秀教师努力追求的目标。

二、炼才——厚积薄发

1、不断学习，勤奋进取

深厚的业务知识和一套良好的教学方法，是优秀教师的追求。古代有教育家告诫说：“道之未闻，业之未精，有惑不能解，非师也。”亚圣孟子曰：“人不学不如物”。只有高素质老师才能带出高素质学生。要提高素质，必须从自主学习抓起。教育者必须先学习，教育在不断发展，教育理念不断更新，不能只靠培训，自觉、主动的不断学习和积累，勤学广集，才能厚积薄发。

（1）、学会学习。加强学习，学会学习，是优秀教师必备的条件。

现代化教育教师的科学文化素质应当是多层的、宽广的。首先要求精和深，其次是宽和新。精和深，是指对其所教专业知识应当精确掌握、深刻理解。所谓宽，即知识面宽。知识之间是相通的，是可以迁移的。新则是追求时代发展，追求新的知识、方法和理念。把“台上一分钟，台下十年功”用在优秀教师身上并不过分。优秀教师需要扎实的基本功，需要广博的知识和良好的综合素质，这需要教师不断自觉学习。教师在课堂上简洁精练的语言，准确生动的阐释，都是靠平时的学习和知识积累得来的。

（2）、学会思考。思，让人思维敏捷。思，使你工作效率事半功倍。“师傅领进门，修行在个人”，平时观摩、学习、培训给教师提供学习素材，一节优质观摩课，一次参观学习都是很好的提高机会。只有勤于思考，善于思考，认真分析，不断总结，才能获得收益，是自己得到提高。

（3）、学会研究。教育科学研究是一名优秀教师的必备素质。正如苏联霍姆林斯基提出的，分析自己工作中的各种教育现象、教育得失等。只有善于分析自己工作的教师，才能成为有得的、有经验的教师。应该从记录自己的教育现象，记录自己的感受，记录自己的思考开始，把这一串“珍珠”珍藏起来，就是一条非常美丽的项链。第一线的教师从事教育科研的最大优势，是拥有丰富的鲜活的教育案例；而对教师来说，记载、整理和思考自己的教育案例，是最好的教育科研。研究教学的得与失，找出闪光点，指出不足之处，教师在研究中不断进步。

二、从小事做起，积累经验

老子曾经说：“天下难事，必做于易，天下大事，必做于细”，想成就一番事业，必须从简单的事情做起，从细微之处入手。认真对待关于学生的每一件小事，促使学生珍惜时间、自觉学习、不畏艰难、勇攀高峰，引导学生树立正确的人生观、价值观和世界观。凡事无小事，简单不等于容易。任何一个环节太薄弱都有可能导致教学质量滑坡。因此，把小事做细致了，工作效率自然就提高了。一名教师要想成为名师，没有绝招，也没有捷径。是从每一次认真研读教材，用心地进行每堂课的教学设计，写好每一篇教学随笔，批改好每一份学生试卷和每一本作业开始的。从备课、上课到听课、评课，从问题设计到板书设计等小事做起。“从小事做起”，小事能体现教师是否优秀，能积累丰富的经验，也能造就优秀教师。

三、炼能——熟能生巧

1、正视压力，不断探索，悦纳任务

优秀的教师不是培训出来的，工作能力是在实际岗位上赶出来的。所谓孰能生巧、勤能补拙就是这个道理。有任务就有压力，怎样对待工作任务，持什么样的态度，是迎接挑战还是逃避？直接关系到教师的成长，因为挑战与机遇并存。要成为一名优秀教师，必须抓住机遇，迎接挑战，真确看待任务，欢心接受任务。对待任务态度不正，屈于权力的压力，憋着心去干，不能发挥自己的主观能动性，往往会为了完成任务而完成任务，不会有真正的收获。态度正了，为提高自己而迎接挑战，即使没有成功的经验，也有失败的教训，成功和失败

都是一笔很大的财富。只要实践了，成功也好，失败也罢，我们都会在过程体验中有所收获，这样日积月累，定能厚积薄发，出类拔萃。

所以年轻的教师，一定不要怕出力，应该把每一次任务都看作是一次锻炼自己的机会。这就是一个人对待任务的不同心态，套用一句老话：吃亏是福！任务产生压力，压力产生动力，动力则是提升能力的发动机。一个人能以良好的心态，以积极饱满的热情的去对待工作，对待任务和压力，就能使自己在愉悦的氛围工作着，收获着，快乐着！积极的心态是人生的一种宝贵财富。

2、大胆实践、勇于创新

教师的战场和舞台是课堂，教师的素质高低反映在教师的课堂教学水平。教师只有在课堂教学中不断实践，将平时理念、观点通入课堂教学中，不断实践——理论——再实践，再提高教学质量。多上课，上好课，上骨干课，上攻坚课，上有挑战性的课。在教学实践中发现问题，又将问题解决在课堂教学实践中。将自己的课堂当做实验基地，积极投身于教学研究，并不断将教学研究的成果进行归纳和提升。“教学有法，教无定法”，教学需要创新，没有哪一堂优秀课、示范课是教学的范本。拘泥条条框框，习惯于照本宣科，不创新，不开拓，是教师职业的大敌。地域不同，学生不同，学生存在差异，教师对各种培训、讲座和学习要吸收其精髓，融入自身可让教学，构建自己课堂教学模式，形成自己的教学风格。

3、具有良好的心理素质，身体健康，超越自我良好的心理素质是一名优秀教师必备的条件。生活中难免会遇到

一些不顺心的事情，作为一名人民教师，要学会阳光思维，学会换位思考，学会分开看问题。只有自己有了健康、积极的心态，我们培养的学生才会幸福、快乐。

如何成为一名优秀教师：每天多做一点点，就是从成功开始；每天创新一点点，就是领先的开始；每天进步一点点，就是卓越的开始；每天谦虚一点点，就是被接纳的开始。只要我们朝着优秀教师这一目标不断前进，相信我们一定能取得成功！不当之处，还望指正！

第三篇：怎么样让自己更优秀

1、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。

2、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。

3、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？

4、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。

5、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。

6、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。

7、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你

8、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。

9、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。

10、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

11、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

12、认识自己，降伏自己，改变自己，而不是改变别人。

13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。

14、如果我们放眼从累生历劫去看，那么一切的众生，谁不曾做过我的父母、兄弟姊妹、亲戚眷属？谁不曾做过我的仇敌冤家？如果说有恩，个个与我有恩；如果说有冤，个个与我有冤。这样子我们还有什么恩怨亲疏之别呢？再就智慧愚笨来说，人人有聪明的时候，也有愚痴的时候，聪明的人可能变愚痴，愚痴的人也可能变聪明。最坏的人，也曾做过许多好事，而且不会永远坏；好人也曾做过许多坏事，将来也不一定会好。如此我们反覆思索，所谓的冤亲、贤愚，这许多差别的概念，自然就会渐渐淡了。这绝对不是混沌，也不是不知好坏，而是要将我们无始。

15、每一种创伤，都是一种成熟。

16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。

18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。

20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝。

21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。

22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。

23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。

24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。

25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。

26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？

27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。

28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。

29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！

30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。

31、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。

32、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。

33、能说不能做，不是真智慧。

34、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。

35、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？

36、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。

37、这个世间只有圆滑的，没有圆满的。

38、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。

39、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？

40、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？

41、憎恨别人对自己是一种很大的损失。

42、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。

43、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。

44、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。

45、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事、听天命。

46、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。

47、一般人在遇到对方的权势大，财富大，气力大，在无可奈何的情形之下而忍，这算什么忍耐呢？真正的忍是，就算他欺负了你，对不住你，但他什么都不及你，你有足够的力量对付他，而你却能容忍他，认为他的本性和我一样，只是一时糊涂，或在恶劣的环境中受到熏染罢了，你不必与他计较，能在这样的情况及心境之下容忍那才是真正的忍耐。、48、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。

49、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。

50、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。

51、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。

52、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。

53、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。

54、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。

55、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。

56、与其你去排斥已成的事实，你不如去接受它。

57、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。

58、你要感谢告诉你缺点的人。

59、能为别人设想的人，永远不寂寞。

60、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。

61、原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。

62、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！

63、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。

64、永远扭曲别人善意的人，无药可救。

65、人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向善的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。

66、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？

67、其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。

68、世界上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沈默的时候，别人还是要批评你。在这个世界上，没有一个人不被批评的。

69、夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是良师，有了他们我们才会进步。

70、你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的，那为何不现在就乐施给真正需要的人呢？

71、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。

72、沉默是毁谤最好的答覆。

73、对人恭敬，就是在庄严你自己。

74、拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。

75、仇恨永远不能化解仇恨，只有宽容才能化解仇恨，这是永恒的至理。

76、你接受比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了接受以外，没有更好的办法了。

77、不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。

78、别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用？

79、当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的缺点。

80、不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。

81、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。

82、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。

83、只要面对现实，你才能超越现实。

84、良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。

85、不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。

86、做事就是在学做人而已。

87、有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么？我们活着为了什么？

88、不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。

89、勇于接受别人的批评，正好可以调整自己的缺点。

90、感谢上天我所拥有的，感谢上天我所没有的。

91、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。

92、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。

93、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。

94、好好的管教你自己，不要管别人。

95、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。

96、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？

97、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。

98、你永远要感谢给你逆境的众生。

99、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。

100、大多数的人一辈子只做了三件事；自欺、欺人、被人欺。

101、太过于欣赏自己的人，不会去欣赏别人的优点。

102、心是最大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子。

103、当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。104、人家怕你，并不是一种福，人家欺你，并不是一种辱。

105、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。

106、不要刻意去曲解别人的善意，你应当往好的地方想。

107、世上的事，不如己意者，那是当然的。

108、我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。

109、吃了就一定要拉，人一定要学会随缘放下，否则就会便秘。

110、常以为别人在注意你，或希望别人注意你的人，会生活的比较烦恼。

111、我能为你煮东西，但我不能为你吃东西。各人吃饭是各人饱，各人生死是个人事。112、看轻别人很容易，要摆平自己却很困难。

113、你只管活你自己的，不必去介意别人的扭曲与是非。

114、如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言，你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重。

115、如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。

116、是非和得失，要到最后的结果，才能评定。

117、宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。

118、当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。119、欲为诸佛龙象，先做众生马牛。

120、虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己。

121、当你明天开始生活的时候，有人跟你争执，你就让他赢，这个赢跟输，都只是文字的观念罢了。当你让对方赢，你并没有损失什么。所谓的赢，他有赢到什么？得到什么？所谓的输，你又输到什么？失去什么？

122、我们大部份的生命都浪费在文字语言的捉摸上。

123、你不要常常觉得自己很委曲，你应该要想，他对我这样已经很好了，这就是修行的功夫。

124、别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。

125、与任何人接触时，要常常问自己，我有什么对他有用？使他得益。如果我不能以个人的道德、学问和修持的力量，来使人受益，就等于欠了一份债。

126、如果一个人没有苦难的感受，就不容易对他人给予同情。你要学救苦救难的精神，就得先受苦受难。

第四篇：如何让自己更自信？

如何让自己更自信？

最近接触过的很多同学都跟我谈起过这个话题，这里面既有初入大学校门的新生，也有即将毕业的学子。对此，我感触很深，借此机会，和大家谈一谈这个话题。

首先，我们要先清楚一点，自信是什么？自信意味着自己相信自己，它是个体对自己力量充分估价的一种内心体验，是一种反映个人对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，它是自我意识的重要成分，是人们成长和成才的重要品质，是人们主观能动性的源泉之一。

自信是自己对自己的积极感受。而如果这个“感受”变得消极，到了贬低自己，否定自己的地步，这就变成了自卑，即表现为在认知上不欣赏自己，看不到自己的优点，不相信自己的能力，甚至贬低自己，以至于面对别人的肯定和赞扬时也可能不知所措，不能坦然接受。而如果这个“积极的感受”，到了夸大、不切实际的地步，那么这就变成了自负，即过高地估计自己的力量或过于低估其他人的力量及其他外部的不利因素，表现为只看到自己好的、优胜的方面，看不到自己的不足，或者过于夸大自己的优点，目空一切。自信的人应该表现出充分地肯定自己，清楚地意识到自己的优点，欣赏自己，了解到自身的缺点并能接受它、以它作为挑战自己的动力。

自信并不等于固执，需要谦虚地学习。对于大学生而言，坚持自己是个体独立性的一种表现，也是一种自信的表现，但如果坚持到听不得不同意见，明明知道自己的意见错了，还要坚持，不愿意改正，就是固执了。自信是自己相信自己，在意见不一样的时候，也会“固执”地相信自己，自信更有容人之量，接纳不同的意见；自信能让你认识到自己的短处，并会谦虚地向别人学习，取长补短。接下来，我们谈一谈提高自信的方法。

第一、正确认识自己。即对自己进行有效合理的评价，客观认识自己的长处和缺点。正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：直接的自我评价和间接的自我评价。进行直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件，包括健康情况、心理状态、情感特点、兴趣倾向、知识水准、专业特长、智力情况、能力特点等；其次，是用自己在不同领域的实践中（如对各个科目的学习）取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位。

正确认识自己还包括客观对待别人的长处和优点，注意汲取和学习别人的优点，不断提高自己。一个人不论能力有多强，总不可能事事都走在别人的前面。新生在适应阶段、毕业生在求职和应聘阶段都尽可能避免只看到自己的不足、缺点而淹没了长处和优点,或只看到自己的长处、优点而掩盖了不足和缺点，尤其要坦然面对自己某些方面不如别人的现实。在与别人的交往中，无论是水平比自己高的还是不如自己的，都应从他们那里吸取一些有益的东西来提高、丰富自己。第二、做有准备的人。成功只属于那些有准备的人，现在看来，这句话很有道理。有的人准备了很久，一年，十年，甚至一生，但没获得成功，这现象是有的，那是机会还未到，但如果你没提前作好准备，没做好前面的铺垫，后面那是一点成功的希望也没有的。有些时候，成功往往就差一步，如果你提前走了一步，那你就成功了，跨在了成功的地域里，不然，只能在成功外面徘徊。提前做好准备，做好铺垫，这是一种明智的选择，是一种好的习惯，在现在的学习和事业上也很受用。准备是自信的源泉。

对于大一新生而言，初次参加学校举行的各项活动时，往往担心自己做的不够好，有时因此而失去了很多机会；对于即将毕业的学子而言，不管是要考研究生还是要找工作，充分的准备是自信和成功的源泉。当然，充分的准备不仅包括对当前活动资料的收集、个人简历的制作、对应聘单位的认识等物质上的准备，也包括心理上的准备，如何应对失败、如何险中求胜等。

第三、积极的自我暗示。前苏联的心理学家普拉顿诺夫认为，自我暗示不是来自外界，而是来自肌体内部的皮层过程对自己的心理施加影响的现象。在我们的生活中，到处充满了自我暗示的现象。例如，清晨对着镜子梳妆打扮一下，如果看到自己的脸色很好，往往会心情舒畅，这是一种

积极性的暗示；如果在镜子中，发现自己的脸色不好，眼皮略有浮肿，怀疑自己肾脏可能出了毛病，于是就感到了腰痛，这是一种消极的暗示。

积极的自我暗示有助于个人自信心的增强。积极的自我暗示是指在特定条件下，通过内部语言、表情及体语、信念、预期等对自己的心理活动和行为施加积极影响，按所暗示的方式去活动。在适应过程中，新生时常要面对各种陌生的事情、场景、人物等，因此，要学会运用积极暗示法，如在第一次参加学校（学院）学生会干部招聘面试前，可反复暗示自己：“我的准备已经很充分了，我还是个比较优秀的新生，我肯定会成功”等；在遇到失意时，应告诉自己：“这次不太好，下次努力就不会这样了”，而不能给自己发出如“呀！这下我完了”等消极暗示。新生学会正确运用积极暗示可充分调动一切有利于完成任务的潜在身心资源，不仅有助于提高效率，增强自信，保持平静的心态，而且有利于增强自我效能感和成就感。新生在新环境中初次获得的效能感和成就感往往会为顺利适应大学生活奠定积极的心理基础。

第四、学会分解压力。人生活在社会中，有点压力是正常的，比如一个习惯于紧张工作的人，一旦退休却感到非常不适，觉得无聊，甚至苦恼，没有压力感的人实际上很难经受环境的考验，会加速肌体的衰退。因此正常的压力并不需要全面排除，但是，应当有个尺度，太大的压力，太重的心理负担会影响个人的自信心，变得信心不足，因此大家要学会分解并缓解个人的压力。在此，提出两条缓解压力的途径：主动疏泄，当感到压力太大时，应当学会主动疏导发泄，把自己的体验讲给亲人、同学、朋友听，让郁闷释放出来，这样就会觉得有所安慰；转移注意力，参加文娱或体育活动，增加自己的兴趣，调整自己的情绪，以豁达的心情面对现实，乐而忘忧

第五篇：高一新生学习方法：找到适合自己的学习方法更重要

高一新生学习方法：找到适合自己的学习方法更重要

刚刚升入新高一的同学，都有一种困惑，甚至恐慌，高中生活要如何适应，人才济济的高中，是否还能保住原来的成绩。我认为找到科学的适合自己的学习方法更重要。学习方式等因素 催生30%成绩下滑率

通过大量调研发现，中考成绩靠前的同学在高一第一次考试中大概有30%出现学习成绩下滑，而出现这种情况，主要是很多家长和同学对初中、高中学习差异不了解造成的。很多学生还用初中的学习方式来对待高中的学习生活，没有及时转换方法。那么，初高中学习有何差异呢？

转变学习方式 适合的才是最科学的初高中的差异主要体现在，第一，学习难度不同：初步看初高中的课本和章节基本上一致，但仔细一看其难度是完全不同的，由于我省把中考定位成考核考试，所以对知识的外延部分不做太高要求，不要求学生做深层次的理解，但高考是全国性的选拔考试，对学生深层次理解提出很高的要求，我们做过精细计算，高中学习难度系数是初中的12倍以上，不同的学习难度的差异，就要求学生在深层次理解上下很大功夫，同时要学会对重点知识的归纳总结，很多同学还拿初中的学习经验来学习高中课程，这是大多数新高一学生的学习误区。第二，学习要求不同：很多新高一同学成绩不理想的原因，就是在进入高一阶段由于各科难度猛增、知识点增加，学生还拿中考的要求对重点难题要求100%掌握，就会出现学习效率很低，学习时间不够，学习没有信心的情况，其实很多学生不知道高考和中考的要求是不同的，再好的学生也不可能像初中一样得满分，高中生应该学会舍弃，主要抓重要知识学习，抓基础知识学习，所以高考的必胜法宝就是“得基础者得天下”。

第三，学习方式不同：很多中考高分同学都是家长要求不停补、不停学，被逼出来的，这样的学生注重的是对题型的模仿、记忆，而不是注重对知识的理解、思考和归纳总结，所以高中阶段应该给学生一点单独时间多总结、多思考。特别是在课堂上理解、消化知识的过程非常重要，占整个学习的主导，这就要求高一学生由被动学习向主动学习转变。第四，学习方法不同：初中生在学习过程中很少讲究学习效率、学习流程、学习方法，只要听话就能在中考中取得比较好的成绩，而高中由于难度系数和高考阶段的要求不同，竞争会更加激烈，这就要求高中生应该注重学习方法，学习流程的研究，培养良好的学习习惯会使你达到事半功倍的，好的学习流程一定会带来好的学习成绩！最适合的学习方法才是最科学的，这种学习方法是需要在不断摸索和体会中慢慢总结的。（南昌巨人雷式一对一辅导中心整理）