挫折,你好!

第一篇：挫折,你好!

挫折，你好！

“握手挫折朋友”心理活动课

活动背景：

班级学生抗挫折能力差，老师的一句批评，学生就不想上学；学习上遇到点困难，就觉得自己学不好了，不学了。新闻报道的小学生因写不了一千字的检讨而跳楼自杀，这一事件更让人触目惊心，让我们不禁要思考：这些孩子的心灵是否太脆弱了？一些小事尚且如此，遇到更大的挫折，又会如何？我们教师在给予学生关怀、表扬的同时，是否更应该对我们的孩子进行一些耐挫折的教育呢？ 活动理念：

挫折是人民在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康从而影响学习和生活。对学生进行挫折教育，帮助学生健康成长，有利于他们将来更好地适应社会生活。

活动目标：

1、了解挫折是人民都不可避免的，从而减轻心理压力，树立自信。

2、学会运用战胜挫折的具体方法。

3、培养学生不畏挫折的可贵品质，增强学生承受挫折的能力，以积极健康的心态面对学习生活中的挫折。活动重点：

1、人生难免有挫折和挫折的积极作用

2、战胜挫折的方法与途径。活动形式：

活动、听歌曲、案例分析、集体讨论等 活动准备：

歌曲《阳光总在风雨后》、《向着阳光走》 心形卡片 活动过程：

一、课前播放背景音乐《向着阳光走》，营造氛围。

二、热身游戏《疯狂的石头》 游戏内容：两个小石子猜拳，胜者变岩石，岩石找岩石猜拳，胜者变宝石，宝石找宝石猜拳，胜者变钻石。如果输了，就倒退一个。（小石子——岩石——宝石——钻石）

（全班互动，师生互动）活动结束后，教师分类采访学生：在游戏中你的感受是什么？ 小结引出：在游戏中我们并不是一帆风顺的，有进也有退。

三、情感分享，吐露心声

1、向你的挫折说：“Hi！”

如果说人生是一条路，没有一个人的人生之路是平坦大道，每个人的人生之路都充满坎坷。同学们，你们遇到过哪些挫折呢？能给大家说说吗？

2、小记者采访

接受采访的学生谈一谈自己遇到的挫折。【设计意图】让学生谈自己遇到的挫折，把挫折这一空洞概念变成生活中一个个具体的问题，学生对挫折这一概念有了更清醒的认识。同学们遭遇的挫折会有共性也有不同，大家都遭遇过或多或少的挫折，那么，自己遇到一些问题也就没有什么了不起的，于是心中便会有了一份释然。

四、挫折体验测试

1、你是否认为挫折就意味着失败？

2、当困难落到自己头上时，你往往会认为这是一个锻炼的机会吗？

3、如果有令你很担心的事时，你通常都能安心学习吗？

五、心灵撞击，案例分析

1、同学们，你知道有哪些把挫折看作锻炼的机会，在挫折中奋起的事例吗？（学生可能会讲贝多芬的事例，司马迁的事例）

2、观看一位聋哑女孩的成长录像。讨论交流：主人公能取得成功的关键是什么？

六、平时，当我们遭遇到挫折时，应该如何做？ 指导战胜挫折的方法：

1、合理发泄法：写日记，找人倾诉„„

2、注意力转移法：做自己喜欢的事，听听音乐„„

3、换位思考法：别人遇到此事会怎样做„„

4、求助法：寻求老师、家长、同学的帮助

七、爱的宣言：挫折，你好！

在心形卡片上写下你想对挫折说的话，笑对挫折。

同学们，我们知道了，成长的路上有阳光，也有风雨。挫折是把双刃剑，你畏他惧他，他便会伤害你；你勇敢地接受他，面对他，他就会成为你宝贵的财富，成长的阶梯。让我们笑对每一次挫折，笑着问候一声：挫折，你好！

八、在《阳光总在风雨后》的音乐中结束本堂课。

第二篇：挫折,你好![最终版]

挫折，你好！

不急于成长于春，不烦于炎热于夏，不悲于落叶于秋，不惧于寒冻于冬。我家院子里的那棵梧桐树从我有记忆起，就静默地站在盖屋子时和石灰的地方。当伸展在它旁边的葡萄架上的树枝在蔓延时，梧桐树就在那儿，用沉默诠释着它的存在。

在我梳着“朝天辫”在院子里蹦跳的小时候，它在我看来是那么伟岸，我张开怀抱紧紧地贴着它，却怎么也抱不过来。转眼间，墙上记录我身高的坐标蹿过了一百六十厘米的高度。我开始用自己的快速成长讽刺它的缓慢生长。可妈妈说，它扎根的土地可是充满了石灰的苦涩，在生存的磨难中它已经足够顽强。

都说其他植物在梧桐树下会长得不好，又因为想要照顾能结出可口果实的葡萄树，家里人将梧桐树艰难缓慢地伸向葡萄树的臂膀截肢了。随着树叶与枝条从空中下落，梧桐树那本就与年岁不相称的瘦小的身躯变得更加夸张：它就像一把脆弱的伞柄擎着一张被风雨刮掉了一半的伞面。

恰恰也是这年的这个季节，狂风暴雨用不知从哪儿集来的怒火，屡次疯狂地袭击这个院落。总以为磨难会让它变得更脆弱，有了这些痛苦的经历，它会用更加缓慢的速度、更加懦弱的态度对待以后的生活。可是当绿色再一次降临在它身上，我分明看见了它用强大的力量将它脚边压着它的地砖提升，以它的身躯为圆心向外扩散。惊异于它的力量的同时，我又看见了它的头顶上挤满了密密麻麻的包裹着温馨紫色的花朵。当花朵开放，满院子飘散着梧桐花的清香，一串串花苞包裹着淡紫与浅黄交织的缱绻的梦，我想梧桐树的梦里一定也有挑战挫折的艰辛，更有对挫折到来的感激。盛开的花想要把心中对磨难的感激和迎接挑战的宣言娓娓道来，又欲言又止。可这时梧桐树的树干还是犹豫着不肯变粗。我想，一定是

生存的磨难让梧桐树选择了不同于茁壮成材的另一种道路：用浓密的花香宣告自己的成长，彰显自己的存在。在磨难后，它的成长更加顺畅。

树是人的旗帜，它用自己的经历指引着我们人类：也许磨难是在让人们探索更适合自己的路，让成长更加顺畅。念着我家那棵坚强的梧桐，我期盼着挫折来助力我的成长。挫折，你好。

你好挫折

经风雨洗礼后的阳光固然灿烂，遍地芳花嫩草固然美好，徐徐拂面的清风固然温柔。然而，美丽的彩虹总在风雨之后，傲骨的梅花总在飞雪之中，坚韧的劲竹总在顽石之间。

万千事物无一具有两面性。正所谓“水能载舟，亦能覆舟”。这正如人生之路上的“绊脚石”一样，总是阻挡着你的去路。然而，众多的“绊脚石”聚在一起时，便成了人生路上的铺路石了，奠定走向未来的道路。

再大的困难与磨难都是磨砺自己的难得的砺石。虽然肉体上的痛苦难以忍受，精神上的折磨让人叫苦不迭，但顽强的毅力会从中得以彰显，精神境界得以提升。

“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”不经历大风大浪的冲刷怎能驶向成功的彼岸？古有勾践卧薪尝胆终复国，李白铁杵磨针成诗篇，匡衡凿壁借光学有成--而今笑看风云变幻，红尘滚滚，苦难亦不期而至，伴你成长。

然而，面对汹涌澎湃的波涛，有人欢喜有人忧。有的人因它的气势蓬勃而吓到，畏惧之心操控自己。只能望而却步，止步不前，在原地挣扎徘徊。而有的人却乘风破浪，凭双桨独舟驰骋汪洋，劈波斩浪。狂风暴雨肆虐着，惊涛骇浪狂啸着，却无所惧怕，反而意志更坚定，激情飞扬。

没有挫折的人生是索然无味的，即使是再名贵的菜肴也会变得平淡无奇。重重迷雾中失去了方向，茫茫大海中迷失了航路，何等之危险。

挫折的人生，人生的挫折。不在挫折中锻炼，就在挫折中死亡。不禁想说一声“挫折，你好！” 【篇一：失败，你好】

失败，这个字眼应该是许多人不愿意看到的。有的人终其一生想避而远之，但失败往往总是找上门去。相反，那些正视失败的人却真正远离了失败，为什么会这样呢？那得以失败与成功的关系说起。

失败与成功，正如帆与帆船。帆船没有帆就不能远航，不经历失败的人生也就不会有极大的成功。失败与成功两者关系密切，缺一不可。失败是成功的基础，而成功则是失败的升华。

由此可见，我们必须面对失败。

失败能使人坚强。法国科幻小说作家凡尔纳试图出版他的第一部小说，但过程并不顺利--连续16家出版社拒绝了他，屡战屡败的凡尔纳一气之下把书稿投入火中。但他的妻子把书稿抢救了出来，他顿时明白了：要坦然面对失败。后来，凡尔纳又去了一家出版社，那家出版社同意了出版本书。后来，他终于成为了世界著名的作家。一个人如果能直面失败，在一次次失败后，他的意志得到磨练，这也为成功打下了基础。

失败也会有危险。一位名人说：“失败不可怕，可怕的是失败后一蹶不振。”失败的到来，往往伴随着痛苦、悲伤、失落，所以我们在直面失败的同时，还要做好调整自己心态的准备。如果心态不能及时调整过来，后果可能会非常严重。

学会向失败说：“你好！”它会磨练你的意志，丰富你的思想，让你离成功更近！

【篇二：失败，你好】

俗话说：“失败乃是成功之母。”没有失败的痛苦，怎会有成功的快乐呢？人的一生，不管是平庸，还是伟大，都会遭遇到失败。平庸者总是企盼一生平坦，一遇到失败，便显现出脆弱的天性，甚至把失败视为一种绝望和死亡。其实，失败根本就不像有人想象的那样糟糕，它是一个创造的契机，是一眼潜在的创造力的源泉。当失败降临时，与其在深深的自责中闲度人生，倒不如平静地面对和审视这份失败。如果你深思一下，想透彻了，那么你一定能够从失败中汲取教训，重新振作，成为一个大有作为的人。所以，当我们面对失败时，应乐观地说一声“你好”。

我们大家都比较熟悉的电灯泡的发明者爱迪生，在试验的过程中，他失败了近这样的事例不胜枚举，这样的伟人数不尽数，不过他们获得成功的道理却是一样的。也就是他们都能在失败和痛苦的打击中与折磨中，不甘沉沦，而是以顽强的意志克服重重困难，战胜也一切，昂首走过，从而成就了一番大事业。所以孟子说：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。” 失败就像是一块金石，只有真金才能经受住它的考验。花，有开有谢；人生，有苦有乐。成功固然给人以欢乐，但失败也是一首歌，一首悲壮的歌。它至少证明你曾经尝试过，付出过。唱着这首悲壮的歌，昂首前行，定会换来成功的欢乐。

【篇三：失败，你好作文】

在这个繁花似锦的时代里，我们每一天都在追逐，都在寻梦，都在为自己的理想奋斗。而人生，不管你用哪种方式生活，永远只有两个结局-成功或失败。成功，对每个人来说都是兴奋的，都是值得庆祝的。而失败会让人绝望，会让人放弃，但也会让人变得更加坚强。

如果爱因斯坦因为失败而放弃了科研事业，那么他不会成为世界人民所敬佩的科学家；如果居里夫人因为失败而背弃了自己的信仰，那么她不会发现放射性元素镭；如果人类因为失败而停止了前进的脚步，那么我们将永远生活在远古时代。

与其说我们因为失败而放弃，倒不如说是我们害怕失败、害怕面对。我们心里畏惧，困难和挫折便被放大；我们不敢面对，困难和挫折便变得坚不可摧。天还是那么蓝，山还是那般高，河还是那样长，改变的不是环境，只是那颗脆弱不复坚强的心。

其实，换一种思维思考，失败只不过是人生旅程中一道独特而靓丽的风景线。当我们身处逆境四处碰壁时，生活仿佛是一个四面都是墙的城堡，我们在黑暗里惶恐、迷茫、疑惑，甚至绝望。但是困顿中，不要忘记，当上帝为你关上所有的门的时候，一定还为你留着一扇窗。只是，这扇窗在哪里，怎样去推开，需要你静下心来仔细思量。人生没有捷径，但有方法，选择一个方向，笃定前行，那扇窗就在你的前方。只是上帝和你开了个玩笑，临走时关灭了所有的灯光。向前走，平静而坚定的前行，透过那扇窗，你就会发现光明。当你背对阳光时，眼里又怎会看到光亮？

【篇四：你好挫折】

经风雨洗礼后的阳光固然灿烂，遍地芳花嫩草固然美好，徐徐拂面的清风固然温柔。然而，美丽的彩虹总在风雨之后，傲骨的梅花总在飞雪之中，坚韧的劲竹总在顽石之间。

万千事物无一具有两面性。正所谓“水能载舟，亦能覆舟”。这正如人生之路上的“绊脚石”一样，总是阻挡着你的去路。然而，众多的“绊脚石”聚在一起时，便成了人生路上的铺路石了，奠定走向未来的道路。再大的困难与磨难都是磨砺自己的难得的砺石。虽然肉体上的痛苦难以忍受，精神上的折磨让人叫苦不迭，但顽强的毅力会从中得以彰显，精神境界得以提升。“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”不经历大风大浪的冲刷怎能驶向成功的彼岸？古有勾践卧薪尝胆终复国，李白铁杵磨针成诗篇，匡衡凿壁借光学有成--而今笑看风云变幻，红尘滚滚，苦难亦不期而至，伴你成长。

然而，面对汹涌澎湃的波涛，有人欢喜有人忧。有的人因它的气势蓬勃而吓到，畏惧之心操控自己。只能望而却步，止步不前，在原地挣扎徘徊。而有的人却乘风破浪，凭双桨独舟驰骋汪洋，劈波斩浪。狂风暴雨肆虐着，惊涛骇浪狂啸着，却无所惧怕，反而意志更坚定，激情飞扬。

没有挫折的人生是索然无味的，即使是再名贵的菜肴也会变得平淡无奇。重重迷雾中失去了方向，茫茫大海中迷失了航路，何等之危险。

挫折的人生，人生的挫折。不在挫折中锻炼，就在挫折中死亡。不禁想说一声“挫折，你好！”

【篇七：失败，你好】

俗话说：“失败乃成功之母。”没有失败的痛苦，怎能会有成功的快乐呢？人的一生，不管是平庸，还是伟大，都会遭遇到失败。平庸者总是企盼一生平坦，一遇到失败，便显出脆弱的天性，甚至把失败视为一种绝望和死亡。其实，失败根本就不像有人想象的那样糟糕．它是一种创造的契机，是一种潜在的创造力的源泉，当失败降临时，与其在深深的自责中闲度人生，倒不如平静地面对和审视这份失败。如果你深思一下，想透彻了，那么你一定能够从失败中吸取教训，重新振作，成为一个大有作为的人。所以，当我们面对失败时，应乐观地说一声“失败，你好”。

我们大家都比较熟悉的电灯泡的发明者爱迪生，在实验的过程中，他失败了近5000次。当别人问他：“你失败了这么多次怎么也不灰心也不气馁呢？”他回答说：“虽然我暂时没有成功，但我却知道了至少有5000种材料不能做电灯丝。”从他的话语中，我们深深地领悟到，人一定要勇于接受失败的磨炼和挑战，相信自己，在失败中不断总结进步。最终就能获得成功。欧洲近代音乐之父贝多芬，他在失恋，耳聋，生活窘困等多重打击下，却以超人的勇气和毅力投入创作，在两耳几乎全聋的情况下还惊人地创作出《英雄奏鸣曲》、《命运交响曲》、《田园》等不朽的交响乐名曲，为人类的精神世界增添了一笔无价的财富。

这样的事例不胜枚举，这样的伟人数不尽数，不过他们获得战功的道理却是一样的，也就是他们都能在失败和痛苦的打击与折磨中，不甘沉沦、颓废，而是以顽强的意志克服了重重困难，战胜这一切，昂首走过，从而成就了一番大事业。所以孟子说：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”。

失败就像一块试金石，只有真金才能经受住它的考验。花，有开有落；人生有苦有乐。成功固然给人以欢乐，但失败也是一首歌，一首悲壮的歌；它至少证明你曾经尝试过．付出过。唱着这首悲壮的歌，昂首前行，定会换来成功的欢乐。面对失败，我们要真诚地说出：“失败，你好！”

第三篇：挫折

挫折

你见到过宝剑的锋利的刀刃吗？宝剑的利刃是反复磨砺的结果；你闻到过梅花的香气吗？梅花的清香是经过严冬腊月寒冷的考验才发散出来的。人也是这样，凡在历史上有作为的人物，都是经过困难和挫折磨练出来的。俄国着名的物理学家列别捷夫说得好：“平静的湖面练不出精悍的水手；安逸的环境造不出时代的伟人。”

困难和挫折可以把人吓倒，使人唉声叹气，退缩不前；也可使人精神振奋，经受磨练，增长才干，增强意志。就看你如何对待它。只有能面对困难和挫折而毫无惧色的人，才能到达成功的顶峰。日本曾有一名药物专家，为了发明一种专治梅毒的药物，虽然连续经历过605次挫折和失败，但他并没有气馁，而是不断总结经验，直到第606次才试制成功，因此人们就把这种药物称为“606”。青少年想要有所成就，一定要有这种不怕失败，不怕挫折，百折不挠的顽强战斗精神。

当然，认定目标坚持下去、百折不回的精神，与灵活应变、及时调整目标、及时改变行为方向的做法并不矛盾。因为人对自己和外界环境条件的了解往往有一个过程，当碰到挫折时，经过冷静分析，如果确认原订目标不很符合当时的主客观条件，也可以将目标作适当的调整。许多成功人士也不乏这方面的经验。例如，明代着名的医学家李时珍，曾三次考举人，三次失败，后来立志学医，终于写成了流传千古的《本草纲目》。汉代杰出的史学家兼文学家司马迁本来是做官的，初任郎中，后继父职任太史令，终因替投降匈奴的要陵辩解而得罪了汉武帝，不仅被关入监狱，而且受了宫刑。在这样的挫折和打击下，他转而发愤着书，终于写成了《史记》这部伟大的历史和文学巨着。

在人生道路上，残障青年常会遇到一般人难以体会的困难、挫折和痛苦，在这种情况下，弱者消沉了，只有强者才能挺立。

我国着名科普作家高士其，23岁因患甲型脑炎留下了严重后遗症，从此全身瘫痪，头部僵直，动作艰难。1978年，一场大病又彻底破坏了他的说话能力。但他并没有被自己的残障所征服，他顽强地克服了病残带来的无数困难，坚持用颤抖挛缩的手，忍痛一笔一画地进行写作，终于完成了百余万字的创作。

张海迪的事迹几乎是众所周知的，她由于高位截瘫，丧失了腋部以下的全部肢体的感觉与运动功能，只能坐在轮椅上。但她说：“人就像一部机器，残疾人就像部分零件损坏一样，不能因此就把整部机器毁掉，那些能用的部分还是大有价值的。”于是她练习写作、唱歌、学外语，很快地提高了自己的文化知识水平，终于成为世界上唯一的一个高位截瘫坐轮的研究生。她不仅攻下硕士课程，还继续攻读博士课程„„她受到世界各国邀请去作报告，赢得无数鲜花与掌声，她成功了。

只有在生活的征途上不畏险阻，不怕困难的斗士才能享受到成功的喜悦。

在人生道路上，哪里没有险阻？谁能不遇到困难和挫折呢？我们应该时刻准备着迎接困难与挫折的考验和挑战，加强对挫折的承受力，在困难与挫折面前永远做个强者。

福建厦门初二：慕容狮

第四篇：挫折

挫折是人生道路上的碎石

常会绊的你头破血流

有的人爬起来

拍拍衣服说声 不痛

而有的人爬起来

却从此惧怕走路

胜利永远向着爬起来的人

爬不起来的人

总也摆脱不了失败

第五篇：挫折

挫折

挫折并不可怕，可怕的是失去了挑战的心，有句话说的好：在哪儿跌倒，就在哪儿爬起来，把挫折当作对自己的考验，用挫折磨炼自己，最后达到自己理想的目标。

面对挫折，我们不应该放声大哭，而应该面对人生，勇敢克服磨难，用它来磨炼自己飞翔的翅膀，最终成为一个成功者。

从前听过这样的一件事――

我国着名科普作家高士其，23岁因患甲型脑炎留下了严重后遗症，从此全身瘫痪，行动作艰难。1978年，一场大病破坏了他的说话能力。但他并没有因此而被征服，他顽强地克服病残带来的无数困难，坚持用颤抖的手，忍痛一笔一画地进行写作，终于完成了百余万字的创作。

在人生道路上，哪里没有险阻？谁能不遇到困难和挫折呢？

居里夫人从1896年发现放射性元素，直到1902年发现了使世界化学界震惊，对世界化学界发展起促进作用的元素——镭，这6年里，她独自在冰冷的实验室里，却从来不气馁。终于，在1902年，发现了她期盼已久的镭

不经历风雨，怎么见彩虹，经历失败原本就是一种成功，正如人要学会走路，就不要怕摔跤。其实，你也是一颗闪亮的珍珠，承受住困难，勇敢面对它，才能发出珍珠应有的光彩！

四中初一：南宫踏琪