口才技巧与思维训练法（精选合集）

第一篇：口才技巧与思维训练法

口才技巧与思维训练方法

学好口才关键是要敢讲，多讲。不要追求完美，抓住一切机会锻炼自己、挑战自己。

一、训练口才，你会做到：

普通话好，发音准确，有磁性；运用表情、手势等形体语言恰当到位；思维缜密，见解独特，讲话富有逻辑性；临场应变能力及自信心强，能克服当众讲话或演讲的紧张情绪。

二、积极心态训练——吸引力法则

（一）、自我暗示：每天在镜前，展示微笑与手势，大声说出你的信念：

1、我喜欢我自己；我喜欢我的声音；我要讲话；我喜欢讲话；我讲的很好。

2、只要讲话就用肢体表达；只要讲话就用眼神表达；只要讲话就使用面部表情。

3、只要有微笑的机会，就微笑；只要有鼓励和赞扬别人的机会，就要鼓励和赞扬。

4、只要有上台讲话的机会我就冲上去；只要有开口说话的机会我就要开口。

5、我天生就擅长演说，只要我开始讲，人们就会对我痴迷，就会喜欢我。

（二）、想象训练：每天至少五次，随时随地想象自己在各种场合（主持会议、部署工作、宣读文件、嘉宾讲话、即席发言及各类座谈、演讲等）成功讲话（从容淡定大气）的样子。

三、临场心态训练——首先弄清心态不好的原因

1，想象听众都欠你的钱，或者是你的下属，以后都有求于你啊——卡耐基。2，想象听众啥都不知道，需要你来点拨，需要你的帮助，告诉他们吧——曲啸。3，其实你满腹经纶，思路清晰，见解独特；准备的也非常充分，随时可以出口成章。4，紧张是最正常的反应，你只需学会调整；你讲话时没人吱声，大家都在仔细地听。5，没必要羞怯与畏缩：动作要潇洒而从容，目光要深邃而坚定，语气要厚重而舒缓。6，洒脱一点，“没什么可怕，豁出去了”，训练自己沉得住气，不亢不卑，舍我其谁。7，没必要担心或疑虑别人会耻笑你，不必过分重视别人的评价，不要低估你的能力。

四、常态化训练科目

（一）、每天多次，每次至少五分钟，随时随地进行练气与练声训练。

（二）、每天读笑话、讲笑话，随机放声大笑，愉悦心情，放松情绪，保持乐观。

（三）、每天要主动与他人交流思想，训练接受众人的视线、目光，培养自信和观察力。

（四）、每天严格自律，坚持普通话及口才技巧与思维训练，朗读绕口令或领袖演讲稿。

（五）、背诵演讲稿或自说自话时，要对着镜子或录像，训练眼神、表情、肢体语言。

（六）、培养六个习惯性动作——久之，言谈会更自信，口才会更出众！

1、打开目光:练就自信的目光——从容淡定

2、打开声音:放开声音，抑扬顿挫、铿锵有力——悦耳动听 2

3、打开手势:放开肢体动作，树立自信的形象——风度翩翩

4、打开表情:时刻保持微笑——气质潇洒

5、打开思路:一切说话都是有思路准备的——胸有成竹

6、打开心门:一切的一切都是要放开你的心——大气度

（七）、抓住一切机会讲话，放下顾虑，物我两忘，仅需掌握一些临场技巧： A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。C、紧张卡壳时，你就停下来调整，有意识地深吸一口气，然后随着吐气缓缓讲出来。D、如表现不好，安慰自己：没关系，继续慢慢地讲。用感觉和行动上的自信战胜恐惧。E、如果紧张，可以进行放松练习：深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

口才技巧与思维训练十种方法

练声、速读、背诵、复述、模仿、描述、角色扮演、讲故事、自说自话、写背讲等十法，练时可找人旁听，借以锻炼胆量，克服紧张心理；或将过程摄录，找出不足，加以分析、改进。

一、练声法（见练气、练声篇）

二、速读法——训练吐字清晰，发音准确

方法：朗读演讲或散文。开始稍慢，逐次加快，最后达到你的最快速度。

要求：读的过程不要停顿，发音要准确、完整、干净；吐字要清晰；声音要洪亮。要把每个字、每个音都完整的发出来，不要含混不清，要快而不乱，否则速度加快或实际讲话时，就听不清你在说些什么。可随机找张报纸，任选一段，一气朗读下去。上半句看稿，下半句离稿看前面（假想面前有听众），久之，记忆力、快速理解力和即兴构思能力会大幅提高。

三、背诵法——培养记忆和口头表达能力

方法：先对讲话稿等材料进行分析、理解，感受作者的思想，激发自己的感情。然后找出重音，划分段落、停顿等。最后分步背诵：1，先背熟；2，大声朗读，发音正确，稍有感情；3，用饱满的情感、准确的语音、语调背诵。

要求，背时要全，不漏不错；诵时声情并茂，吐字发音要准，表达思想及感情要真。

四、复述法——训练记忆力、反应能力和语言的连贯性

方法：选一段长短合适、有情节、叙述性强的演讲等，听一遍复述一遍，到能完整复述。

要求：开始能复述基本情节，可用自己的话表达意思；第二次能部分复述人物语言和描写语言；第三次能原汁原味准确复述出人物的语言和描写语言。

五、模仿法：

1、模仿专人。选择适合你的领袖、精英及身边优秀人士。

2、即时模仿。看电视电影时模仿播音员、演员。模仿时注意其声音、语调、神态、动作。

要求：

1、模仿的像，从其语气、语速、表情、动作等多方面进行，要准确、生动、形象； 3

2、在模仿中有创新，力争超过对方；

3、选择有利于自己多方面提高进步的对象进行。

六、描述法——训练语言组织能力和讲话的条理性

方法：先对景、事、物、人等用眼睛观察、用心体验，再用丰富的语言描述。

要求，1、抓住特点，语言要清晰、有文采，尽量生动、形象。

2、讲顺序，不能乱，描述的东西，听了就知道是什么。

3、允许联想与想象，使描述更充实、生动。

七、角色扮演法——掌握不同人物的个性，学习其语言、动作、表情

方法：选一篇有情节、有人物的小说或戏剧，重点分析人物的语言、动作、性格等特点。

要求：像演员演戏一样，扮演作品中不同的人物，学其语言、动作等。要求声音逼真，感情到位，表情、动作自然，惟妙惟肖地把人物性格表现出来。

八、讲故事法（讲笑话、清口、单口相声同理）——训练多种口语表达能力

方法：①研究人物的性格特征及人物间关系。②掌握故事口语性强、个性化强等语言特点及情节和主题。③惟妙惟肖地表现人物性格，语言生动形象。

要求：①发音准确、清楚。②用自己的语言讲；③注意你的表情、动作与讲的内容一致。

九、自说自话训练法——训练语言表达与思维能力

读一段材料，试着复述出来;听一段话，学着说一遍;想妥一个意思，试着讲一次;写一篇讲稿，先练习说一说„„如此，都是在没有听众的情况下“自说自话”。

1、自备：读一篇可供讲述的文章;或听他人一段完整的讲话;或默想好一席有中心、有头尾的内容;或写好一份发言稿。在上述“读”、“听”、“想”、“写”四种“自备”过程中，首先要选择适合自己的；其次要把材料编成讲述提纲，条理清晰、醒目易记。

2、自讲：找一僻静之处，或田野山林，或斗室镜前，总之，要四周无人，便于练习。把自备的材料，讲一遍或数遍。可把山水草木、桌椅家具等模拟为听众。讲时做到：①假戏真做。“真”才能获得实战经验。②有声有色。伴有丰富而恰当的神态、表情。③手眼并用。脑、眼、嘴、手、头等多感官协同动作，既对讲的内容加深印象，又能熟记各种词汇、句式，并强化讲话时的语感，在实际讲话时就能熟练使用各种体态语言。

3、自查：练习时，可以录音、录像，讲完后细听、细看，严格审查。从中心是否突出、构思是否精巧、内容是否丰富、言辞是否有趣、语句是否流畅、声音是否洪亮、手势动作是否恰当等多方面一一检查，归纳记录，确保下次做的更好。

4、自结：定期总结经验，吸取教训。3天小结，10天中结，60天进行书面大结。此法简单、易学、收效快。原先在公众场合说话紧张，语不成篇、言不达意的人，百日后，竟能有头有尾、有条有理、有情有趣地说上一席话。因此法表面是练嘴，实际是在练脑。

1、训练思维的清晰性：任何讲话，都要一字字、一句句，有步骤地说出来。想不清楚必然说得糊涂。此法训练你通过“说”，把问题的层次、重点，逐步想清楚，使思维变得清晰。4

2、训练思维的的灵敏性：把想到的内容用言语说出来，有一个遣词造句的语言运用的功夫。既要熟练使用词汇、句式，又要有灵敏的思维，能根据表达的需要，迅速准确驾驭语言。

3、训练思维的适应性：说话，会有听众，听众还会有不同反应。很多的演讲者怯场，就是缺乏在大庭广众之下说话的适应能力，缺乏面对众人讲话的临场经验。本训练法，常把室内的各种摆设或自然界的景物等模拟想象为听众。经过多次练习，适应听众、临场不慌的能力就会逐步增强。久之，你在各种场合都能够镇定自若地思维，自然而然地讲话。

十、“写-背-讲”训练法（补充九法）——训练写作、记忆和表达能力

原理：

1、写的过程锻炼了思维，使之严密、清晰、灵敏。

2、背的过程，强化了规范的语言习惯。

3、讲的过程，更熟练地掌握大量词汇、句式、短语等。

1、写。A、落笔前想清楚：一是对什么人讲，讲什么话，怎么讲，要有针对性。二是说些什么观点，运用哪些材料，应精细整理。三是先说什么，次说什么，最后说什么，需适当排列。四是清楚讲话的头尾，讲话的语音稍纵即逝，更要在开局与结尾处抓住听众。B、遣词造句多用口头语言，少用书面语；多用快短句，少用长句，力求讲稿简短明快，层次清晰。C、修改。内容单薄的要增添，选例重复、言语罗嗦的要删，文句不通、用词不当的要改，思路不清、主次不明的段落要换。

2、背。要背熟讲稿：A、理清层次。先列出全文提纲，以纲带目，逐层背诵。B、分成片断。把全文分成三四段，分段背，再合成整篇背出。C、利用一切零碎时间背诵。

3、讲。充满信心，甩掉讲稿，侃侃而谈。每次讲完，要认真回顾：讲稿写得好吗？背诵得熟练吗？讲得镇定自如吗？听众反映怎么样？

此法训练一段时间，口才有提高后，写讲稿时就可以只写头尾和提纲，进而只写提纲，再进一步，只想好腹稿，最后达到只要稍作思考，便能即席发言的程度。此时，你的口头表达能力就OK了。

学习口才最“吊诡”的地方在于：很多人知道、明白、了解、懂得，但是仍然开不了口，无法去表达！——因为，“知识”不等于能力！能力，一定是训练出来的！训练有时显得很繁琐、枯燥，这就需要我们坚持。没有耐心与毅力，那么就注定：你将一事无成。

兴趣在哪里，学问到哪里！去讲，去开口，去行动，才是硬道理。

第二篇：播音主持人口才训练法

播音主持人口才训练法

作为播音员主持人，要想拥有良好的舞台表现力，好的口才至关重要，好的口才不仅能够给节目增添色彩，也能有效的为主持人提升个人魅力，从而更好地为节目服务。良好的口才是可以通过训练来提升的，口才的训练有一定的方法，接下来我们就来说说口才训练的几个方法。

一、速读法。这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。要求：读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整的发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。

二、练声法。练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。练声的方法是：第一步，练气。首先要学会用气。吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。第二步，练声。我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。

三、描述法。其要求是，抓住某件事物的特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。描述的千万不要成流水账，平平淡淡，一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。要讲点顺序，不要东一句，西一句，南一句，北一句的，描述出的东西，让人听了以后能知道你描述的到底是个什么景物。描述的时候允许有联想与想象。比如，你观察到秋天的湖边有一位白发苍苍的老爷爷，可能想到“夕阳无限好，只是近黄昏”这个诗句„„那么在描述的时候，你就可以把这一切都加进去，使你的描述更充实、生动。

播音主持人拥有良好的口才是节目魅力和个人魅力的源泉。好的口才对于提高主持人节目传播效果有重要的作用。这会使主持人在主持节目过程当中，或侃侃而谈，或画龙点睛。使听观众在思想文化等方面受益的同时也体味到语言美的魅力。这样的主持人自然能够得到受众的认可、喜爱、敬佩和信赖。

第三篇：口才训练法：自说自话训练

自说自话训练法

“自说自话”即自已对自己说话，原是形容人在异常心境下表现出的一种情态。我们借用“自己对自己说话”这种形式来训练口才。大体做法是：读了一段材料，自己试着复述出来；听了一段话，自己学着说一遍；想妥了一个意思，自己试着讲一次；写了一篇讲稿，先练习说一说„„上述种种，都是在没有听众的情况下进行的。所以，称之为“自说自话”训练法。

这种训练法的特点是：简单、易学、收效快。凡每天坚持练半小时者经过100天，口才便明显提高。原先在公众场合说话紧张，说不成篇、话不达意的学生，百日之后，竟能有头有尾、有条有理、有情有趣地说上一席话了。对口才提高之快，他们自己也惊奇不已。古人说，“字无百日功”。用“自学自话”训练法练口才，也可说是“话无百日功”。这种方法的侧重点在“自我”二字，以我为主，自己说，自觉练，自己琢磨，自己总结，反复实践，在实践中求提高。主要训练过程是：

一、自备

为“ 自说自话”准备材料：或读一篇可供讲述的文章；或细听他人一段完整的讲话；或默想好一席有中心、有头尾的内容；或写好一份发言稿或讲话稿。

在上述“读”、“听”、“想”、“写”四种“自备”过程中，应做到“三要”：一要明确目标。这是为“自说自话”准备材料。这才能有意识地使准备的东西适合讲述的需要。二要注意条理。把讲述材料的每段、每层的意思一一理出，编成讲述提纲，醒目易记。三要分清主次。抓住了重点，讲述时才能主次分明，运用自如。

二、自讲

找一僻静之处：或田野山林，或河畔海滨，或斗室镜前，总之，要四周无人，这样才能便于“自说自话”。把准备好的内容，自讲一遍或数遍。可以把山水草木、风云雨雪、桌椅床几等模拟为听众。讲述时要做到：

——假戏真做。不能假戏假做。否则，就达不到目的。心中常抱一个“真”字。唯有“真”才能使自己获得实战经验。练一次有一次提高。

——有声有色。这是承接上一条来的。唯有“假戏真做”，才能使自己在“自说自话”伴有丰富而恰当的神态、表情。著名播音员陈醇说过，“艺术就是感情。我用感情塑造形象。口才是交融感情，沟通人际关系之才。真挚的情感，比金子还贵重。没有感情，话就难以讲好。”用感情统帅语言，使之有声有色，这在练习口才时是绝不可少的。——手舞足蹈。要以手势助说话。“自说自话”时，用脑、眼、嘴、手、头、脚等多种感官协同动作，即使自己对所讲的内容有极深的印象，又能熟悉并牢记各种名式、词汇和其它语言材料，强化讲话时的语感，还能使自己今后讲话时熟练地使用体态语言。

三、自讼

即“自己告自己的状”，从而抓住自身讲话的错处。“自说自话”时，可以录音，讲完后细听。此时，你就像一个严格的法官，严肃地审查录音中的每句话，每个意思。从中心是否突出、构思是否精巧、内容是否丰富、言辞是否有趣、语句是否流畅、声音是否洪亮等等许多方面一一检查。查完，归纳成几条，记入“自讼笔记”，力促日后不重犯错误。

四、自结

定期小结，总结经验，吸取教训，以利再战。一般是3天一“小结”，10天一“中结”，３０天一“大结”，百日一总结。以百日为一期，把总结内容写成一篇小文章，作为训练口才的阶段性的归结。这样，一步一个脚印，步步为营，节节提高，不愁练不出好口才。

古今中外，很多口才家是运用“自说自话”训练法而大获成功的。

以雄辩著称的美国总林肯，青年时代常徒步３０英里，到一个法院去听律师的辩护词，看他们如何用手势，如何慷慨激昂地作辩护。返家途中，他常停下来步子，面对成行的大树、成片的大树桩、玉米，“自说自话”，或复述刚听到的律师的辩护词，或发表自己想妥的一篇腹稿，这样，林肯练就了滔滔不绝、出口成章的雄辩之才。

日本首相田中角荣，口齿流利，擅长交谈。但他在少年时代竟是个口吃患者。课内答题，常会窘得满脸通红，结结巴巴，说不出话。后来，他除了常朗读诗文外，还独自一人对着镜子纠正口形和舌根部位；跑到山间，迎着狂风，高呼“有志者事竟成”，力争把这话一口气说完，不停顿，不口吃。这种“自说自话”式的训练，使他的说话慢慢变得流畅了，最后成了一位口才出众的外交家、政治家。

我党早期青年运动领导人萧楚女，原是茶馆跑堂，文化低，没口才。为适应**的需要，在担任师范学校老师期间，他每天清晨带一面镜子，到树木中，把镜子挂在树上，对着镜子大声讲课。尽管面前没有一个学生，但他一本正经地“自说自话”，说眉飞色舞，边讲边看镜子，边检查自己的表情、动作。发现有脱漏，立刻翻开课本查看并补讲。结果他的口才大大提高，讲课爱受欢迎。28岁就担任了黄埔军校政治教员，29岁担任了农民讲习所专职教员。他那声情并茂的宣传鼓动，震憾了千万青年的心。

像这样的实例，还可举出很多，事实证明，“自说自话”训练法是行之有效的。那么，这种方法为什么能如此明显地提高口才呢？最主要的原因是通过“自说自话”，锻炼了思维能力。表面看，这种方法是练嘴，实际上是在练脑，是在训练思维能力。

第四篇：口才与思维论文

口才与思维论口才的作用及与思维之间的具体关系口才的作用在人生社会生活中，口才一直是决定一个人生活及事业优劣成败的重要因素。由一个人每天所说的话，可以判定他每天的工作生活情况；一个人每天的喜怒哀乐，往往由其言语来决定。一生成败于口才的人很多，我们和人接触时所说的话，是很容易被人估定其价值的。口才好，说话流利会被人赏目的，但有才干兼有口才的人，他的成功希望更大。因为你的才干可以通过言语谈吐充分地表露出来，使对方更深一层地了解你，这样对方才敢把重任托付与你。口才同时也是一个人获得社会认同、上司赏识、下属拥戴和朋友喜欢的最便捷最有效的手段。在人的各种能力当中，口才是最能表现一个人的才干、见识、智慧和水平的标志。如果一个人语言水平不高，那他就不能很好地驾驭自己的思想和感情，当然，也不能很好的驾驭各种事情和各种情况下的人际关系。一言以蔽之，即能很好地驾驭语言的人，就能天从人愿的驾驭自己的前程，就能顺风顺水的驾驭自己的人生。那么良好口才的具体功能有哪些呢？首先 良好的口才有协调功能我们每个人的想法不一样，所以我们必须要协调，而协调中常常需要通过语言交流。例：师大一个女学生去实习，到某个小学去当实习老师。本来她与他那个指导老师合作的还算愉快，但是有一天上课，在讲到一个“澄”字的时候，她告诉学生们在这里应该读deng而不是ceng，但是学生坚持说他们以前那个老师（也就是那个指导老师）教的读ceng。最后查字典，证明了那个女生是对的，结果那女生说了一句“这样是误人子弟。”也许她也不是有意的，但是随后那个一直在听她讲课的指导老师拂袖而去，并且再也没有来听她的课，那女生虽然有些莫名其妙，但是也没在意，后来就这样与那个指导老师的关系慢慢冷了下来。最后到实习结束的时候，那个指导老师说什么也不给那女生评价，那女生差点没能毕业。最后还是师大的老师带着那个女生去赔礼道歉，那个指导老师才勉强给了一个合格的评价（但事实上一般来说都是给优的，其实这也意味着以后那个女生的实习档案是良而不是像其他人一样的优。她以后找工作可能会更加困难）。那个女生其实本应没有恶意的，但是由于说服的方法错了，这样让别人下不了台（你倒是实习几个月了，那老师却是要一直教下去的），处理事情处理得不够周全，所以最后才有了这样一个糟糕的结果。良好的口才有引导的功能良好的口才具有引导的功能，能在不动声色的情况下说服你。例：某大学周四下午都是全校的政治学习，其实也就是书记在上面读书，全校师生在下面听，很无聊。某次，在即将开会的时候，一个年轻人走了进来，对负责的老师说要进行消防宣传等的，老师一看，这不是推销的吗？就要赶他走，然后他说，我就问2个问题，问完我就走。那老师看他很是执着，于是就让他问。

他的第一个问题是“假如你家在四楼，然后三楼着火了，你应该怎么办？”其他的老师议论纷纷——不可能向上走，因为火是向上烧的，再什么往上跑总会被烧到。往下跑么，又不是很妥当。最后得出的结论是：用水把棉被弄湿，然后披着棉被冲下去。然后年轻人又问道：“那么你们家里还有多少以前的棉被？”这样一说，大家才想到，对啊，现在被子都是什么丝绵的、天鹅绒什么的，是不怎么吸水的。“好了，我的问题问完了，我走了。”于是年轻人转身欲走，这次，却是被拦住了，大家都很好奇有什么其他的办法，于是，他开始推销他的东西了——是一种全新的消防产品，大概就一大饮料瓶大小，遇到火灾，可以将其喷在被子或者其他东西上，这个产品可以隔火，起到保护作用。于是很多住高楼的老师纷纷定购。就这样，年轻人凭借优秀的口才成功的推销了他的产品。良好的口才有塑造形象的功能一个好的形象分内在和外在，不论内在外在，都要通过口才来塑造。比如就算是选美也有知识问答。对于口才塑造的形象，这也是相当重要的。例：十年前，一个师范大学出了一个全国十佳青年，他是一个贫困生，父亲重病，妹妹是他父亲捡来的，他不仅打工养家，还要供他妹妹上学，后来还建立了一个基金会帮助其他贫困生。他特别有口才，有智慧，说话坦诚大方，所以最后他当选了十佳青年。有一次电视台节目邀请他去，节目中有个人问他：“你赚了那么多钱，上过税没有？”（他主要靠做买卖赚的钱）这一刻主持人愣了，现场的人也

都愣了，因为谁也没有想到有人会去问这样一个问题。他也愣了一下，然后说道：“等等，让我想想„„”过了十来秒以后，他说道：“

1、我从来没有上过税，因为我觉得我不用上；

2、我想这样应该是犯法的；

3、我应该怎么办？以前，我从来没有想过那么多，我只是想帮助其他人而已。另外，我的钱都是用来救助其他人的，如果我上了税，那么还是有人领国家的救助金，都是一样的。这样说来应该说我上了税才对。如果说有人要起诉我的话，那么我会去找律师申辩的。另外，我以后会注意这一点。”就这样，他以精彩的发言解决了他的窘境，同时也博得了现场观众热烈的掌声。良好的口才有寻求认同的功能人与人之间意见总会有所差异，这时我们就要使用口才来让别人认同你。口才和思维之间的紧密联系是人才未必有口才，而有口才者肯定是人才！思维是口才的基础，口才是思维的表达，能说会道的人一般都头脑聪慧，思维敏捷。口才与思维的训练是相互促进的，要使自己更聪明，应多多训练自己的口头表达能力，而要想有好的口才，也应该加强训练自己的思维能力，改善口才先要改变思维模式，口才训练应注意思维能力方面的训练，高明的思维，可以使你的口才出众，令人赞叹„ 那么口才与思维之间到底存在什么样的关系呢？ 一 应变思维与口才艺术应变思维是好口才必备的素质之一，讲话者如果具备良好的应变思维，讲话时冷静机智，应对得当，便会使讲话过程更加生动，从而优化传播效果。然而，良好的应变思维能力并不是生儿能之的，而是经过艰苦的积累和训练才具备的，它需要知识和经验的积累作为依靠。

二 逻辑思维与口才艺术第一节：逻辑口才中的诡辩来源于逻辑思维在讲话时，逻辑思维起着十分重要的作用，它使思维显得严谨、条例，使结论令人信服，也通过歪曲的论题、论据和论证方法达到辩论的目的。古人云：“诡中有巧，巧中有诡”。在决定胜负的辩论赛上，似是而非的辩论是出奇制胜的秘密武器；在相声、小品等语言艺术中，许多笑料也均是利用了诡辩法。讲话首先要严格遵循逻辑规律，逻辑规律要求人们思考问题和表达思想时，要保持统一性，不能自相矛盾，不能模棱两可，要有充足的理由等。严谨的逻辑性是讲话的总体表现和要求，必须贯穿于讲话的全过程，体现在讲话的每一个环节中。三 形象思维与口才艺术第一节：幽默口才是形象思维的具体表现所谓好的口才，就在于形象思维会为语言插上幽默的翅膀，使能冲破语言的枯燥、抽象、凝重、太理性化和缺乏活力。如果拥有丰富思维，语言将会极大地丰富，让人听起来兴味盎然，幽默生动。一个有良好口才的人，特别需要形象思维能力，需要想象力和联想能力。想象和联想来源于对生活不同角度的观察，建立想象和联想 的根本在于多以不同的角度看待和表达事物，打破凝固的、一成不变的显示逻辑。四 创新思维与口才艺术第一节：创意口才的新颖取决于创新思维语言会显示出我们头脑中关于目的和手段的潜在的思维框架，提高综合思维的能力、激发问题意识与目的的意识、穿越线性思维、丰富知识结构的过程中，回归人的开拓性、创造性。对讲话者来说，如何卓有成效的进一步培养创新思维，开发创新能力，以适应时代的需要，是一个非常有意义的事情。思维是口才的基础，口才是思维的表达，创新思维是一个人言谈深受众人欢迎的重要动力，没有创新思维的人，是无从谈起“创意口才”的。五 发散思维与口才艺术第一节：发散思维是即兴口才的源泉讲话者高水平的语言表达，其思维过程的一个鲜明特点就是思维轨迹的多向发展。发散思维可以使人思路活跃、思维敏捷、办法多而择的方案、办法和建议，特别能提出一些别出心裁、完全出乎意料的新鲜见解，使存在的问题奇迹般的得到解决。发散思维要求打破常规，寻求变化，是对一个问题在思考的过程中从多方面、多角度探索答案的思维形式。我们在各个角度之间跳跃，是为了使我们的思维发散开去，有意识地去揣测、发现多种可能性，让我们的思想丰富和视野开拓起来。有了这样的发散思维，我们说出的 话才会丰富生动、富有新意和创造性。六 聚敛思维与口才艺术第一节：聚敛思维是简洁口才的基础讲话者要做到运用聚敛思维把话讲得简洁平易，质朴自然。要想真正的把自己的话说得高效，就必须让自己的语言简练，能很快让对 方明白你所说的意思。七 类比思维与口才艺术第一节：活跃的类比思维激活口才的丰富性类比思维本身是一个跨越很多思维形式的总和的思维方式，在口才运用当中，时常需要利用类比思维在事物与属性、抽象与具象、感性和理性之间穿梭，将两个或者两类事物放在对比中来进行思维和表达。类比思维在口才上的 应用方式有些事物的共性需要认真观察仔细研究才能发现。新颖独特的事物往往具有特别的价值和生命力，那些千篇一律的事物大都难以引起人们的注意，许多成功者都是专门去探索别人不曾走过的路，这才独辟蹊径，卓然不群。

第五篇：演讲训练之自说自话口才训练法

演讲训练之自说自话口才训练法

“自说自话”即自已对自己说话，原是形容人在异常心境下表现出的一种情态。我们借用“自己对自己说话”这种形式来训练口才。

大体做法是：读了一段材料，自己试着复述出来；听了一段话，自己学着说一遍；想妥了一个意思，自己试着讲一次；写了一篇讲稿，先练习说一说……上述种种，都是在没有听众的情况下进行的。所以，称之为“自说自话”训练法。

这种训练法的特点是：简单、易学、收效快。凡每天坚持练半小时者经过100天，口才便明显提高。原先在公众场合说话紧张，说不成篇、话不达意的学生，百日之后，竟能有头有尾、有条有理、有情有趣地说上一席话了。对口才提高之快，他们自己也惊奇不已。古人说，“字无百日功”。用“自学自话”训练法练口才，也可说是“话无百日功”。这种方法的侧重点在“自我”二字，以我为主，自己说，自觉练，自己琢磨，自己总结，反复实践，在实践中求提高。主要训练过程是：

一、自备

为“自说自话”准备材料：或读一篇可供讲述的文章；或细听他人一段完整的讲话；或默想好一席有中心、有头尾的内容；或写好一份发言稿或讲话稿。

在上述“读”、“听”、“想”、“写”四种“自备”过程中，应做到“三要”：一要明确目标。这是为“自说自话”准备材料。这才能有意识地使准备的东西适合讲述的需要。二要注意条理。把讲述材料的每段、每层的意思一一理出，编成讲述提纲，醒目易记。三要分清主次。抓住了重点，讲述时才能主次分明，运用自如。

二、自讲

找一僻静之处：或田野山林，或河畔海滨，或斗室镜前，总之，要四周无人，这样才能便于“自说自话”。把准备好的内容，自讲一遍或数遍。可以把山水草木、风云雨雪、桌椅床几等模拟为听众。讲述时要做到：

——假戏真做。不能假戏假做。否则，就达不到目的。心中常抱一个“真”字。唯有“真”才能使自己获得实战经验。练一次有一次提高。

——有声有色。这是承接上一条来的。唯有“假戏真做”，才能使自己在“自说自话”伴有丰富而恰当的神态、表情。著名播音员陈醇说过，“艺术就是感情。我用感情塑造形象。口才是交融感情，沟通人际关系之才。真挚的情感，比金子还贵重。没有感情，话就难以讲好。”用感情统帅语言，使之有声有色，这在练习口才时是绝不可少的。

——手舞足蹈。要以手势助说话。“自说自话”时，用脑、眼、嘴、手、头、脚等多种感官协同动作，即使自己对所讲的内容有极深的印象，又能熟悉并牢记各种名式、词汇和其它语言材料，强化讲话时的语感，还能使自己今后讲话时熟练地使用体态语言。

三、自讼

即“自己告自己的状”，从而抓住自身讲话的错处。“自说自话”时，可以录音，讲完后细听。此时，你就像一个严格的法官，严肃地审查录音中的每句话，每个意思。从中心是否突出、构思是否精巧、内容是否丰富、言辞是否有趣、语句是否流畅、声音是否洪亮等等许多方面一一检查。查完，归纳成几条，记入“自讼笔记”，力促日后不重犯错误。

四、自结

定期小结，总结经验，吸取教训，以利再战。一般是3天一“小结”，10天一“中结”，３０天一“大结”，百日一总结。以百日为一期，把总结内容写成一篇小文章，作为训练口才的阶段性的归结。这样，一步一个脚印，步步为营，节节提高，不愁练不出好口才。

古今中外，很多口才家是运用“自说自话”训练法而大获成功的。

以雄辩著称的美国总林肯，青年时代常徒步３０英里，到一个法院去听律师的辩护词，看他们如何用手势，如何慷慨激昂地作辩护。返家途中，他常停下来步子，面对成行的大树、成片的大树桩、玉米，“自说自话”，或复述刚听到的律师的辩护词，或发表自己想妥的一篇腹稿，这样，林肯练就了滔滔不绝、出口成章的雄辩之才。

日本首相田中角荣，口齿流利，擅长交谈。但他在少年时代竟是个口吃患者。课内答题，常会窘得满脸通红，结结巴巴，说不出话。后来，他除了常朗读诗文外，还独自一人对着镜子纠正口形和舌根部位；跑到山间，迎着狂风，高呼

“有志者事竟成”，力争把这话一口气说完，不停顿，不口吃。这种“自说自话”式的训练，使他的说话慢慢变得流畅了，最后成了一位口才出众的外交家、政治家。

我党早期青年运动领导人萧楚女，原是茶馆跑堂，文化低，没口才。为适应革命的需要，在担任师范学校老师期间，他每天清晨带一面镜子，到树木中，把镜子挂在树上，对着镜子大声讲课。尽管面前没有一个学生，但他一本正经地“自说自话”，说眉飞色舞，边讲边看镜子，边检查自己的表情、动作。发现有脱漏，立刻翻开课本查看并补讲。结果他的口才大大提高，讲课爱受欢迎。28岁就担任了黄埔军校政治教员，29岁担任了农民讲习所专职教员。他那声情并茂的宣传鼓动，震憾了千万青年的心。

像这样的实例，还可举出很多，事实证明，“自说自话”训练法是行之有效的。那么，这种方法为什么能如此明显地提高口才呢？最主要的原因是通过“自说自话”，锻炼了思维能力。表面看，这种方法是练嘴，实际上是在练脑，是在训练思维能力。

1、训练思维的清晰性

说话，要有条有理，积词成句，积句成段，积段成篇。任何讲话，都要一句句、一段段，有步骤地说出来。叶圣陶先生谆谆告诫习作者：“想清楚然后写”，“谁都可以问一问自己，平时写东西是不是非曲直想清楚然后写的？要是回答说不，那么，写不好

文章的原因之一就在这里了（当然还有其他原因）。往后就得自己努力，养成这个好习惯。”说话，也与此同理，想不清楚必然说得糊涂。“自说自话”就是在以学习性“说”，训练自己把问题的层次、重点等，一步一步想清楚，想透彻，使思维变得清晰。

2、训练思维的的灵敏性

把想到的内容用言语说出来，即由内部语言转为外部语言，这里有一个遣词造句的语言运用的功夫。这即要有对词汇、句式等语言的熟练使用的能力，又要有灵敏的思维，能根据表达的需要，迅速准确地驾驭语言。“自说自话”，是通过多次练习，训练思维的灵敏性。思维灵敏了，口头表达能力自然提高了。

3、训练思维的适应性

说话，要有听众。听众会有不同反应。很多演讲者怯场，是缺乏在大庭广众之间说话的适应能力，缺乏面对许多人讲话的临场经验。“自说自话”训练法中，常把室内的各种摆设或自然界的草木山水等模拟为听众。经过多次模拟练习，适应听众、临场不慌的能力就逐步增强，使自己在种场合都能镇定自若地思维，自然而然地说话。

口才靠练不靠天。有志提高口才的朋友们，不妨来一番“自说自话”。百日之后，别人都会刮目而视。