职业倦怠演讲稿[共5篇]

第一篇：职业倦怠演讲稿

尊敬的各位评委老师：大家下午好!我演讲的题目是：远离职业倦怠，做幸福教师

当教师的时间长了，许多人都有这样一些感觉：工作热情丧失了，和学生距离疏远了，对待学生的态度冷漠了，安于现状、平淡无为、得过且过，做一天和尚撞一天钟。实际上，这就是教师职业倦怠的症状表现，那么，教师职业倦怠产生的原因，我认为主要来自以下几个方面：

1.社会对教师的期望过高。2.教师的社会地位虽有一定程度的提高，教师经济地位明显偏低，使越来越多的教师产生了心理的不平衡，直接影响了工作热情。3教学工作压力大。4.教师的社交环境相对封闭。

当然，引起教师职业倦怠的原因是多方面的，那么如何远离职业倦怠，做一名幸福的教师 呢？

我认为应该从以下几个方面做起：

一．将教育教学工作视为生活的一部分。当你将教师职业作为自己的一种“生活方式”，将课堂教学“视为生活的重要组成部分”，你就能从心理上真正接受它，从而体验到幸福。记得上届毕业班的一个男同学，低年级时非常淘气，每天都有同学告他的状，不是打了这个，就是撞倒了那个，我就在想，这个孩子如果这样下去可不行，迟早有一天会出大事，我就绞尽脑汁想办法，后来我就告诉他，每节下课上完厕所回来就拖地，这样他就没有机会跟别的小朋友打闹，一段时

间后，很见效，再也没有别的小朋友告他的状了。后来，这个孩子改变非常大，很听我的话，再也没有惹过事，家长看到孩子的改变，也非常感谢我。

二．心态平和，劳逸结合。教师应该把自己摆在一个正确的位置上，应该承认自己是个平凡的个体，也会有喜怒哀乐，正视自己的优缺点，做一个真实的人。刚刚参加工作的我，干劲十足，总想在自己的班主任岗位上有所成绩，想让自己所教的学科成绩名列前茅，对于成绩差的，也不分析差在哪里，总是呵斥，为什么不能把成绩提高，现在想来，每个孩子的智商，见识都不一样，不能强求学习成绩都好。所以，在今后的工作中我要尽力改变以往过于急躁、求胜心切和自怨自艾的不良习惯，培养积极向上、乐观幽默、实事求是的优良品质。教师的生活单调，工作繁重，身心容易失衡，需借助适当的休闲活动来调节生活，弥补身心的疲乏，恢复充沛的体力，以维持健康的身心，淡化或消解工作中的倦怠感。

三.加强学习，开阔视野。不断为自己进行专业知识“充电”，知识上的富足有助于自信心的提升，教师要不断地提高自身的业务知识和业务能力。随着教育改革制度的推行，传统的教育方法、教学手段已不能适应当今教育的需要，因而作为教师一定要加强学习、努力创新，逐步适应社会发展的需求。

综上所述，努力克服职业倦怠，不断调节心理状态，以一种平和、乐观的心态应对工作、学习和生活，一定会在工作、生活中拥有一种属于自己的人生幸福感！

第二篇：职业倦怠演讲稿

爱惜自己

师者，传道授业解惑也。

纵观华夏五千年的历史，老师，可以说是最古老的职业之一。从上古的燧人氏传火，神农氏传药，到孔圣贤人，开万世师表，及至今日，师这个字，这个职业，与中华文化已经彻底的融合在一起了，凝于血脉，源远流长。

历经千年的打磨和洗礼，历经千年的成长与积淀，教师这个职业在今天依然以他无可替代的位置和作用，为社会的发展和进步，贡献着自己的力量。

这份力量，是春蚕到死丝方尽的执着，是蜡炬成灰泪始干的坚定。

然而，就如同月有阴晴，有圆缺，事物的发展总是伴随着光明和黑暗。特别是在近些年，一些媒体对于教师的负面报道不时的会出现在我们的视线中。一个词也伴随着这些负面的声音渐渐走入了我们的视线：这个词就是职业倦怠。

可能是出于教师职业的关系，我总喜欢追本溯源。说到职业倦怠，这虽然是四个规规矩矩的汉字，却是个彻头彻尾的舶来词汇。最早由美国心理学家弗登伯格提出，是一种最容易在助人行业中出现的情绪性耗竭的症状。最具有代表性的职业就是我们教师和医护工作者。抛开那些拗口的专业词汇，我所理解的职业倦怠，用三个词就能概括，疲惫、消极和迷茫。疲惫源自于职业、社会和家庭的多方面压力互相作用，区别于传统的私塾先生，现在的职业教师已经是一个非常完备的社会职业，承担着相当的社会压力，包括业务素质，教学成果，人际关系等等。特别是少数人对于教师存在刻板偏见，加之媒体别有用心的渲染，使教师的社会认同感逐渐降低，外部表象就是生理与心理的多重疲惫。

如果任由疲惫的状态肆意蔓延，久而久之，就会形成下一阶段的状态，消极。表现形式是对周围一切都显得没有热情，不论是专业知识，还是对学生，对同事，乃至对家庭，对亲人。

消极之后，就到了第三个阶段，迷茫。再也不能脚踏实地的思考，思想已经与现实脱节，开始不屑，或者不愿意与他人沟通，进而被主流价值观抛弃。说句玩笑话，班上的孩子1+1都没教明白，却开始思考“我是谁”“我从哪里来”“我要往何处去”这些问题。并不是说这些问题本身不值得思考，只是要有一个循序渐进的过程，譬如一个初入江湖的黄毛小子，先从长拳练起，循序渐进，乃至大成。上来就练易筋经，唯一的结果只有走火入魔。

由于这三层状态是递进关系，那么要解决教师职业倦怠的问题，也要层层递进，迷茫是最终状态，原因是消极，根源却是最初的疲惫。所以解决问题也是依照这个顺序。

如果说健康的状态是“仰望星空，脚踏实地“，那么迷茫的状态就是“仰望星空，脚下发力，腾空而起”，当然，最后摔的多惨，就取决于你那一脚飞的多高了。要解决这个问题，就要让双脚重回大地，对自己的工作状态、生活状态有一个正确的认知，树立正确的理想，而不是沉浸于不切实际的幻想。

倘若还没迷茫，而是沉浸在消极中不能自拔，则需要重新寻找到动力。而我认为，应当采取内外结合的方式，在内，注重提升自身的眼界，不是拘泥于眼前所见之一切，制定切实可行的长期规划，并将之付诸于行动。在外，可以校方可以采取外力督促的方式，特别是立足于本职工作的合理化的考评，和适当的奖惩机制，作为外部助力手段，正如孟子所说：生于忧患，死于安乐。

消极之前，也是最普遍的状态，就是疲惫。这种现象最普遍，却也最难应对，疲惫的理由很多，也很复杂，不可能一一将其统计罗列，你兴致勃勃观看的电影，隔壁的观众可能已经睡着了。但是总的来说，疲惫可以分成生理疲惫和心力疲惫两种。生理疲惫，可能是要伴随我们教师一生的敌人了。作为非单纯靠脑力的复合劳动，眼睛、嗓子、颈椎、腰、背，这些脆弱的器官兄弟们时时刻刻的用疼痛强调着自己的存在感。至于办法，想要根除，怕是太难了，能做的只是尽量进行健康的锻炼，不断强化自身的身体素质，可以自发，亦可由校方定期组织比如健步走这种活动，纵然健康就像王屋太行，也应学那愚公，锻炼一分，就有一分的收获，一分的欢喜。而心理疲惫，引用一句已经过时的网络用语，就是累觉不爱，就目前来说，可能绝大部分来自比较，正如萨特的那一句“他人即地狱”，很多心态上的问题，来自于不健康的，不分目的和场合比较。从比成绩、到比手机、比车，比能比的一切，在无尽的比较中，心态就慢慢失衡了，又因为一旦参与进去，就像齿轮镶嵌进了机器里，就很难再停下来了，再无尽的运转中，就这样疲惫了。停止没有意义的比较，把关注点回归到更现实的工作和生活上来，才是最健康的生活方式。学生的一声“老师好”，不是比朋友圈里那个空心儿小爱心，动听的多么？

时间有限，这里也不再赘述了，问题虽多，总有解决之法，三尺讲台，吾愿终其一生；春蚕吐丝，德御人间冷暖，红烛不灭，照我学子坦途。

第三篇：职业倦怠演讲稿

尊敬的各位评委老师：大家下午好！

我演讲的题目是：“远离职业倦怠，做幸福教师”

“带着对理想的追求，带着对未来的憧憬，我走上了三尺讲台，成为了一名光荣的人民教师……” 三尺讲台，轻飘一身白雪，从平凡的日常教学工作中感受生活，享受生活。

其实细细回想起自己的工作历程，也充满了欢乐和泪水。当刚走上讲台的那份激情渐渐退却的时候，我很困惑；当那个偷偷送我自家板栗的小男孩因为学习跟不上而自己退学的时候，我很难过；当新课程教改走进课堂中面对很多新问题的时候，我很迷惘；当我们班上的小调皮屡教不改的时候，我很痛苦……上课、批改作业和学习辅导一日一日地重复上演，我体会到了单调和枯燥。是什么支撑着我一路走到现在？是孩子们。教师的工作是辛苦的，繁琐的，但我发现，我们的工作是鲜活的，美丽的。我们的教育对象是孩子，他们有思想，有个性，有感情，他们的每一天都是新的,只是我有时太在意学生的成绩，有时用学生的一点点小错误惩罚自己，有时让生活中的烦心事压得自己喘不过气来……

当前教师面临的压力很大，以至于一部分教师产生了职业倦怠，而一般意义上的培训，尽管也有助于促进教师的专业成长，但却解决不了职业幸福感这一问题。因此，在思考如何促进教师的专业成长加强师德建设时，要贴近教师生活，把在关注教师专业成长时，除了强调教育理念、专业知识、教学技能等等之外，更要培养教师具有积极向上的生活信念，乐观开朗的生活态度，科学健康的生活方式，高雅的生活情趣。只有这样，教师才会从平凡的日常教学工作中感受生活，享受生活，获得职业幸福感。

那么我们怎么才能消除职业倦怠，提升自己的职业幸福感呢？

一、多读书，勤学习，培养高尚的情操。

教师不但要加强业务学习，而且还应该博览群书，这样可以净化心灵、开阔心胸。另外，工作之余教师还可以与书画为友、与琴棋为伴、与诗词同行、与音乐共舞。业余生活丰富多彩的人，必然对生活充满了热爱。

二、参加体育活动，解除心理危机。

参加体育活动可以帮助教师明显地减轻压力和倦怠，一方面因为体育活动能使精力充沛，应付不良心态的能力增强；另一方面，用于锻炼的时间“覆盖”了笼罩于压力情境的时间，有效地利用“休闲”机会，可以对问题加以反思，寻找解决问题的策略。

三、尝试心理暗示，提高自我调节能力。

当你遇上不遂人愿和力所不及的事时，你要多进行自我心理暗示，像旁观者一样告诉自己：你一定能行，决不能轻言放弃，因为每桩伟业都是由信心开道，由坚持告终。经常给自己以自信，你一定会心境开阔、精神愉悦！

总之，我们面对职业倦怠，若能采取积极的应对策略，就一定会走出“职业倦怠”的阴影和困惑，为自己的心灵撒上和煦的阳光！

谢谢！

第四篇：教师职业倦怠演讲稿

教师职业倦怠演讲稿

尊敬的给位领导，亲爱的各位老师们： 你们好，今天我演讲的题目是教师职业倦怠。

当教师的时间长了，大概都有这样一些感觉：从教之初的豪情壮志逐渐消失了，桃李满天下的希冀淡漠了，安于现状、平淡无为、得过且过的想法增多了；原先可爱的学生似乎都变得令人生厌；走进课堂的神圣感没了。教师不断经历着身心疲惫、心力交瘁的感觉，不断感受到工作热情的减退以及自我评价的降低。这就是人们常说的教师职业倦怠。每位教师多少都会产生职业倦怠，但教师是学生成长的守护人。教师就像一棵枝繁叶茂的大树，需要吸收多方面的营养。学生是具有极大可塑性的个体，教师要适时地把自己的喜、怒、哀、乐表现给学生，与学生通过交流达到心与心的沟通。

作为一个教师首先“应该是一个胸怀理想，充满激情教师。”细数成功的教师，无不是一名充满激情的教师。

激情是我们尊崇高尚师爱的出发点。激情是我们追求事业成功的原动力。激情是我们实现自身价值的催化剂。

激情能够够化困难为动力，化腐朽为神奇，能够让教师实现从经师到人师的超越。但是我们的激情也有限，我们也会产生各种负面的情情绪和心里，我们该怎么办！我们该怎么办呢？

我们要角色认同：强化事业心，淡薄名利心。我们需要理性思考：怨天尤人不如调整认知。

我们要调节情绪：抱怨环境不如改变心境。我们需要寻求支持：默默忍受不如寻求支持

我们要通过自我宣泄、自我调整、自我暗示、自我放松等途径调控情绪，以乐观开朗的生活态度，以科学健康的生活方式，以高雅的生活情趣来给我们的生活和事业添油加醋。

只有这样，教师才会从平凡的日常教学工中感受生活，享受生活，获得职业幸福感。

所以让我们的幸福感加倍吧！让它像那芳香四溢的花儿一样一路飘散吧！

谢谢！我的演讲完毕！

第五篇：克服职业倦怠

克服职业倦怠，做一名幸福的教师

——庆阳一中骨干教师北京研修班培训体会

作者：邢明庆 来源：教研室 发表时间：2012/12/9 13:10:15 访问次数：5764

2012年8月7日，我校六十名教师，在窦校长的带领下，有幸参加了由北京师范大学承办的庆阳市骨干教师高级研修班，这次活动内容十分丰富，共安排了十四位专家的报告，专家从不同角度就当前教育教学中普遍关心的问题，紧密联系教育教学实际，深入浅出地进行了讲解，他们所讲内容深刻独到、通俗易懂、生动有趣，赢得了教师的一致好评。近距离与专家接触，使我们每个教师都被他们的人格魅力所感动，给我们带来了一次心灵上的洗礼、理念上的更新。学习归来感触颇多，结合自己的理解，回味各位专家的教育理念和治学精神，我个人很受启发。下面就几位专家谈到的克服职业倦怠、做一名幸福的教师谈谈自己的一点体会。

一、产生职业倦怠的原因

当教师的时间长了，许多人都有这样一些感觉：工作热情丧失了，和学生距离疏远了，对待学生的态度冷漠了，安于现状、平淡无为、得过且过，做一天和尚撞一天钟的想法增多了，甚至有了放弃教师职业的消极想法。实际上，这就是教师职业倦怠的症状表现，职业倦怠一旦产生，人的态度、行为都会发生很大变化，对教育教学工作必然产生一定的影响。那么，教师职业倦怠产生的原因是什么呢？我认为主要来自以下几个方面。

（一）社会对教师的期望。教师在社会生活中扮演着非常重要的角色，每个人的成长都离不开教师的精心培育。但是，人们对于教师的要求也是相当高的，教师被称为是太阳下最光辉的职业、是人类灵魂的工程师。作为教师肩负着为每个家庭培养下一代的重任，在现实的生活中，我们面对的学生，是一个个在家庭中的地位极高的独生子女，一个家庭将自己全部希望寄托于子女身上，所以对老师的教育教学有极高的要求，一旦老师的教育教学质量有所下降，社会、家长对于老师的批评也是十分严厉的。近年来，学校安全问题和学生心理问题的凸显，使得教师在教学管理方面的难度加大，个人心理压力增大，教师整天在充满压力的环境中工作，因而很容易产生职业倦怠。

（二）教师在社会中的地位。随着社会经济的发展，教师在社会中的经济收入有一定程度的提高。但是，教师行业与公务员等其他行业相比，其经济地位明显偏低，使越来越多的教师产生了心理的不平衡。教师工资待遇偏低、几乎无任何福利待遇、以至教师群体的自尊心受到影响，自信心降低，工作热情下降，已经直接体现在工作中。教师的经济地位是其社会地位的基础和标志，微薄的薪金使教师的社会地位难以真正体现和得到提升，不少教师产生了沮丧、焦虑的情绪。一部分索性离开教师岗位，还有一部分则陷入了观望和彷徨，不安与躁动笼罩着这部分教师，在这种情绪影响下必然会导致职业倦怠。

（三）教学工作压力。由于应试教育的影响，学校和家长对学生的分数看得很重，合格率、升学率、考入名校的人数等各学校都有指标。为了达到目标，教师不得不在课后花费大量时间备课、批改作业、辅导，丧失了个人的时间与空间，教师的日平均工作时间是和其他行业无法比拟的，从早晨天刚亮一直忙到晚上才能够得到休息，节（假）日补课也是家常便饭，而且教师的教学任务也非常繁重，教师间的相互评比，人为加重教师间的竞争，迫使教师处于高负荷运转中。同时，教师工作又是一份具有创造性的脑力劳动，为了应对各类检查、听课评课等活动，要付出艰辛的劳动。有时教师为了上好一堂公开课，往往花费很长时间，思前想后、精心设计、绞尽脑汁，生怕出现问题，这些无不需要巨大的体力和精神消耗。使得教师不堪重负，极易导致心理上的疲劳。

（四）教师的社交环境。教师所处的环境是相对封闭的，由于学校管理的要求和工作性质的关系，教师的工作环境除了教室就是办公室和家庭，由于时间关系，少有机会与同学、朋友、家人交流。教师的工作和生活是单调的，除了备课、上课外，就是批改作业、督促学生完成学习任务和回家休息，这样使他们缺乏与社会沟通的能力，而且，由于考核、职称晋升、评优选模上的激烈的竞争，使得教师之间的人际关系始终处于微妙的状态，教师的心理问题长期得不到缓解。使得教师产生了工作没有意思、枯燥无味的感觉，极易导致倦怠的产生。

（五）、教师个人的因素。知识更新速度的加快，新课程改革的推行，使一些教师原有的知识结构和教学观念远远不能适应要求，常常感到力不从心。单调而重复的教学工作，使一些教师对所从事的工作渐渐失去兴趣。还有一些教师由于子女的教育、老人患病、房贷等家庭问题的原因引起的压力，也可能会导致职业倦怠。

二、消除职业倦怠，做一名幸福的教师

引起职业倦怠的原因是多方面的，要克服职业倦怠，必须从社会、学校、个人等多个环节入手，培养教师对职业的认同感，增加教师的幸福感，这样才能有效消除职业倦怠。肖川老师告诉我们，衡量教师生活的幸福指数指标是：身心愉悦的程度和精神充实的程度。如果一位教师总是精力充沛、信心十足、情绪饱满、激情四射，那他就会真切地感受到教书的价值和意义，也就会觉得教书这份职业所带来的归属感和成就感。作为教师要克服职业倦怠，必须从自身做起，像丁榕老师说的那样“接受不能改变的，改变能够改变的”。那么，我们应该怎样克服职业倦怠，走向快乐幸福呢？通过培训学习，我认为应该从以下几个方面做起。

（一）树立远大目标。把自己的教育教学工作与教育振兴有机的结合起来，从社会的责任感和历史使命感中找到自身的意义和价值，忠诚于人民的教育事业，甘为人梯、乐于奉献，将教师职业视为事业为之奋斗。当你将教师职业作为自己的一种“生活方式”，将课堂教学“视为生活的重要组成”部分，你就能从心理上真正接受它，从而体验到幸福，职业本身就成为目的，而不是达成目的的手段，职业与生活融为一体，将教学视为生活的组成部分，用心经营，用心体会，用自己的经验与才能见证一个个生命的成长与变化，体验职业幸福。

（二）在学生的成长中获得幸福。我觉得影响教师幸福指数的最直接的原因是来自学生。陶行知先生曾说过：“教师的成功是创造出值得自己崇拜的人，先生之最大的快乐，是创造出值得崇拜的学生”。由此可见，教师最大的幸福，就是看到学生的成长，在学生的进步中体会到一种他人无法体会到的快乐与幸福。教师天天与成长中的学生进行富有教育价值的交往和对话，它影响着、推动着人的生命成长，是学生情感的培育师，精神的守护神，人格的构建者。所以，当教师看到学生身上展现出自己的劳动成果时，怎么不会感到幸福呢？因此，学生不管是学业上还是生活中，哪怕是一点一滴的进步，都成为教师提高幸福指数的砝码。有付出就会有回报，我们的生活是有些重复，但这重复之中也有着许多的变化，我们也应当让学生意识到，一起享用成果学会体验“过程”的快乐。正是这样，在我们的教学工作中，每当看到学生在学习中有了进步、竞赛中获奖、考入大学、甚至多年后在社会工作中取得了喜人的成绩时，我们所得到的体验和感受不正是愉悦和幸福的吗？

（三）加强学习，提升教师专业能力。当今世界，正处于一个知识爆炸的新时代，我们必须不断努力更新知识，才能适应工作的需要。所以，我们应以积极的态度去应对发展，树立终身学习的理念，通过各种形式的学习活动，来不断充实自己，自觉应用于教育教学实践，实现专业发展。教师对学生进行教育的过程，也是教师的专业不断成长的过程，这种专业成长不仅意味着教育教学能力的增强，而且意味着教师专业素养的提高。教师会在这种成长过程中体验到精神上的幸福之感。这种精神幸福所带来的满足感是物质幸福无法比拟的。因为同样的教学任务，如果你的专业素养比较高，你就能够感受到那种胜任的愉快，同时也能够和学生分享到教学过程所带来的快乐。更重要的是，如果你的专业素养比较高，你就能够更多的得到同行的尊重，学生的爱戴和家长的信任。

（四）正视心理倦怠，学会合理宣泄。职业倦怠是教师生涯中不可避免的，只是程度不同而已。教师对心理倦怠应有明确的认识，应该认识到自己在各种压力下，做出的反应并不是个人能力差的表现，而是人人都可能体验到的正常心理现象。注意提高自己应对压力的能力，学会放松自己，善于调节生活，培养个人爱好，保持良好的心态。比如参加一些体育活动，利用闲暇时间到郊外旅游，遇到不顺心的事情找家人、同学、朋友倾诉等。人不可能没有欲望，但欲望过高就可能出现心理问题。所以，只有正视现实，建立现实的职业发展目标，才能使我们成为一名快乐幸福的教师。

综上所述，教师要想从日复一日，周而复始的教学工作中走出职业倦怠，走向快乐教学，就必须热爱教育事业，有强烈的事业心和责任感；热爱学生，像对待自己的孩子一样，关爱学生的成长；努力学习专业知识，提高专业素养；保持良好心态，做一名快乐幸福的教师。

如何让教师克服职业倦怠之我见

通讯员：王友明 来源：大冯小学 点击数：

5472 更新时间：2011-10-25 0:12:42

教师是教育教学改革的探索者和实践者，多年来，教师一直被尊为春蚕和红烛，然而这赞美的背后，掩盖的是对教师个人价值的漠视。人类跨入21世纪，社会对教师的期望值不断攀高，由于单调的工作环境，过重的工作负担和无边的精神压力等多方面的因素使教师的职业倦怠日益凸现出来。职业倦怠影响着教师个体的工作和生活，制约着教育教学工作的实施，阻碍着学生健康心理的形成。学校管理工作千头万绪，但核心是人的管理。学校管理者就应当致力于让教师克服职业倦怠，形成积极向上的工作态度，可从如下几个方面着手：

一、关爱、尊重教师，唤醒教师的自主意识。

十年树木，百年树人，教师肩负人类灵魂工程的神圣职责。教师工作压力过大，负担过重，已是一个不争的事实，学校领导对教师的关爱，就要体现在如何减轻其负担上，其中包括教师的工作负担和精神负担，要解除教师的心理压力，安顿教师的心灵，尽可能从各方面减轻教师的精神负担和工作负担。关心教师还要自觉为教师服务，为教师排忧解难，当教师在学习、工作和生活中碰到困难时，及时解除了他们的后顾之忧，让教师们全身心地投入到教育和教学工作中去。同时一定要淡化人际关系，形成一种互相尊重、相互理解、相互信任、相互帮助的和谐仁爱的氛围，使教师能安安心心地工作在一个温暖、祥和的大家庭当中。学校管理者要时时想着教师，心里装着教师，重视教师的呼声，了解管理中的“热点”问题，从多方面了解教师的需求，尽量满足教师的正当要求。理解、信任教师，虚心听取教师的意见，做教师的贴心人。学校领导一定要确立尊师意识，不要居高临下，要尊重教师的才识，委之以任，用人不疑，真正做到尊重、信任和理解教师，相信教师能够获得成功。只有这样才能赢得教师的理解支持，教师也才能以极大热情投入到教育教学工作中，使学校增添新的活力。

教职工代表大会是学校管理中的最高权力机构。学校每年要定期召开教代会，重大决策都要认真听取教师代表的意见，让他们广泛参与学校日常事务管理和学校大事的讨论和决策，保证他们的知情权、参与权,涉及到福利、评先进、评职称和学校发展等大事情，要集体决定，使教师感到管理者对自己的尊重和信任，感到自己的一定地位和作用。这样，使教师增强了的主人翁意识，形成“上下同心”的局面，形成民主治校的氛围。

二、引领、激励教师，激发教师的工作热情。

学校思想政治工作一般都采用引领、激励方法，尤其是精神方面的引领和激励，往往能起到事半功倍的效果。科学的引领与激励可以使教师明确自己的责任，明确自己在实现学校总体目标的过程中的地位和工作目标，从而积极地履行职责。作为管理者应从以下几点进行：

1、开展热爱学校的教育，建立校荣我荣、校辱我辱的荣辱观念。通过教育使广大教师能充分认识到学校是大家的学校，自己是学校的主人，大家的学校要靠大家来办好，每个人都和学校荣辱与共。有了这样的激励，教师工作再累都不会叫苦，困难再多也不会埋怨，处处为学校着想，事事为学校分忧。

2、开展学习师德模范的活动，进行师德宣传，发挥榜样的引领作用。榜样的力量是无穷的，学校管理者要十分重视教师的思想道德建设和作风建设，要求教师以身作则，勤勤恳恳、扎扎实实的开展工作。

3、开展与教师的情感交流活动，加强对教师的情感投资，不要做伤害教师情感的事。学校领导者要树立从“管理”到 “服务”、从“控制”到“解放”、从“用人工作”到“用工作育人”的管理理念。把传统的监管、行政约束式的管理方式，变革为以情感激励为主要方式的人文化管理。在制度的执行过程中，既要有原则性，又要有灵活性，把教师当做朋友和亲人，放大他们的优点，容忍他们的不足，这样教师就会尽心竭力的努力工作。同时也应注意在美化校园环境、改善教师福利、关心群众生活、开展有益的文体活动等方面做深入细致的工作，尽量给教师一种愉快感、满足感、幸福感，从而唤起教师对进一步做好学校工作的责任感。

4、赏识教师的成绩、进步，让教师得到“赏识”，激发教师积极性。每一位教师哪怕取得一点进步，得到一点鼓励，就会给他带来一种成就感，只要多赏识他们的成绩，就会让他们得到更多的精神动力，相信自己还会做得更好。取得成绩需要赏识，在失败时同样需要赏识，特别是年轻教师，或许工作中遭遇挫折或失败，或许教学上出现难题，或许某个学生难以教育、或许班级管理出现困惑等等。关注他们的内心需要、尊重他们的人格、宽容他们的失败，给教师一个宽松的环境和努力向上的机会，教师会加倍努力工作。

5、建立奖惩机制，利用奖励和惩罚的调控作用，矫正教师存在的问题，激发教师的积极性。要想真正达到强化管理、深化改革的目标，必须彻底改变那种干多干少一个样、干好干差一个样的不正常现象，必须把报酬与贡献联系起来，使教师认识到工作的好坏、贡献的大小直接关系到切身利益，从而把精力和时间全部用在工作上。通过奖励与惩罚，增强人们行为的内驱力，从而保持和提高行为的积极性。

三、完善、成就教师，实现教师的人生价值。

成长、发展是人的生命永恒的主题，每一个教师都有成功的愿望。我们相信每一个教师都有成功的潜能，为了让每一个教师都能在原有基础上获得多方面的成功，每个教师都感到自己重要，每个教师都拥有成功的梦想，每个教师都享受教育成功的幸福。学校的领导者必须帮助教师进行自我完善，成就教师。校长的职责是让每位教师成功，让每位教师的价值得到提升，这是学校管理的最高境界。这就要求做到以下几点：

1、要营造浓烈的学习氛围。让读书成为习惯，提升教师品位。原国家教委副主任柳斌曾说：“一个人因学习而拥有，因学习而丰富，因学习而发展。”教师在教书育人的同时，决不可忽视了自我充电、自我改造。不仅要广泛涉猎各种教育报刊，还要敢于走进古今中外的教育经典。学校要为教师提供良好的读书环境，建好图书室，使教师不因为囊中羞涩而读不到好书，要为教师开好书单，要开展有针对性的、长期的读书活动，引导和督促教师读书，把读书与教改、科研有机结合起来，鼓励教师通过读书，多出成果。

2、要加强校本培训。将日常教学、教研和科研紧密结合，定期开展教学研讨活动，使研究课题来自于教学实践又紧紧围绕教学实践服务，既在课堂中确定课题，又带着课题进入课堂。一方面大力开展新课程理论培训，落实学习和教研制度，促进教师教育观念、教育方法的更新，推动教师教学行为的变化；一方面大力开展专业技能培训，特别是新课程下的课堂教学思想和教学方法的培训，吸收先进的教学信息；一方面大力开展教师现代化的教学手段和信息技术的培训，更新教育教学手段。

3、要进行专业引领。青年教师除了需要大量吸取专家论著中的精神营养外，更需要得到专家的耳提面命。专家引领是一线教师的成长进步的航标，因此，要尽可能多地创造条件让教师走出去听课学习考察，让老师们能够面对面聆听专家的教诲，专家们的亲身示范和现身说法让教师获得强劲的成长动力，极大地促进了教师的成长步伐。在“走出去”的同时，我们还采取“请进来”的办法，请专家们对教师的教学进行零距离的直面课堂式的指导，为老师的课堂教学进行把脉。同时还要注意发掘本校身边的宝贵的“校本资源”，启动了“青蓝工程”，开展师徒结对活动。

4、要让教师走出去进行交流，提供舞台，展示个人才华。借鉴一些学校在教师培养上的经验，我们发现，外出交流授课与校内的交流研讨相比，外出讲课对教师本人则有一种无形的压力，继而产生强劲的成长动力。也是为教师提供了展露才华机会、推销自己的机会，让他们在压力中发掘潜能，在竞争中加快成长。把青年教师带出去与兄弟学校沟通交流，把教师带到异校上课，让教师们参加各级各类教学基本功大赛和教学评比活动，利用这样锻炼队伍的方式可以让教师成长走上了快车道。

人生的最高追求是幸福，让教师享受教育的幸福，是每一个管理者的追求。只有通过实施管理的人性化，办公环境的温馨化，人生价值的最大化，让教师们充分享受工作的快乐，提高教师的幸福指数，教师才能以积极光明的心态、饱满的热情投身教育教学工作中去，最终实现学校教育提升与教师发展的双赢。

中小学教师如何克服职业倦怠

网友：我当老师快10年了，激情也燃烧得差不多了，一方面是教材都教了好一方面我们确实很累，后来听说我这种状态叫职业倦怠，我现在怎样才能克服这

专家：职业倦怠指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。主要表状。对教师而言，情绪衰竭是由于过度消耗情感资源，导致失去工作热情，产生中以一种负性和冷淡的态度有意疏远学生；成就感降低指教师个体的工作胜任感

心理学专家认为，工作的热情主要来自“能力、兴趣、人格特质以及价值观山，冰山上可以看到的是你的能力及兴趣，但人格特质与价值观却不易察觉。如您的工作热情会真正源源不绝。反过来说，如果你只具备能力与兴趣，但个性与点，就会出现职业倦怠感。一般而言，引起中小学教师职业倦怠的原因主要有：是很多执行性的与教学无关的工作；抱有过高的职业或者价值预期而倍感力不从个人方面的重大事故等。

根据你的情况，主要还是专业发展高原期带来的持续焦虑和情绪衰竭。如果业倦怠，直至影响整个职业生涯。同时要认识到职业倦怠也是上天赐予你的一份需要设法提升专业水平上一个新台阶。因此，建议你：

第一，澄清自己的人生价值观。分析自己主要是为职业生存还是因职业使命原期后必定是持续徘徊直至职业倦怠。如果真正把教书育人当作职业使命，一定享受工作的境界。适当梳理与调整职业价值取向，关心工作本身比关注工作带来感。

第二，避免低水平重复教学，从“好奇”探究中体验愉快。如果你关注学生那么无论在课堂教学、班级管理和教学研究方面，都会发现有很多教育问题需要你就会被学生和社会强烈需要，成功的愉悦，使你的工作热情将会源源不断。

第三，发现自己的潜能，巧设职业生涯发展目标。着力改善自己的知识与能教学水平，要朝着形成自己的教育思想、精湛的教学艺术、独特的教学风格高水

总之，10年教学经验的你，能轻松胜任教学工作，属于业务熟练型教师。根能达到业务熟练，但也开始产生高原期，这个阶段是经验型或熟练型教师迈向专将永远是个经验型教师，因此，要澄清自己的职业价值取向、完善原有的知识和真正走向专家型教师或教育家型教师，在这个追求变革的过程中，你一定会倍感你无缘。