口才练习

第一篇：口才练习

第一课 控制紧张，闪亮登场

二、语音语调训练

1、嘴唇练习（一招让你嘴皮利索）

工作中，我们发现：有些人嘴皮不利索，说话很费劲；有

些人表达不畅，口头禅非常明显；有些人语速偏慢，一边说话

还一边拼命挤眼睛„„

如果问：针对这些“疑难杂症”，有没有很好的“治疗方

案”？如果再问：我想让自己的嘴巴更加利索，说话更加噼里

啪啦，有没有很好的训练方法？

有！这个方法叫做陈氏三步嘴唇操。它不但效果显著，还

简单易行，具体的三个训练动作如下：

第一，咬唇训练（见图1-4）。

训练步骤：

1）双唇紧闭，上下唇同时内收并包住上下牙齿；

2）当上下唇进行对咬的过程中，嘴皮不断地往外伸；

3）次数为10次；

训练要求：

1）咬唇时，力量不能太大，但用力要均匀。

2）咬唇练习结束，借助镜子，看看自己上下嘴唇的颜色

是不是比训练前红润很多。如果变化不明显，必须重做一遍咬

唇练习。

图1-4

第二，张嘴训练（见图1-5）。

训练步骤：

1）首先，嘴巴咧开，就像发韵母[i]时的嘴型一样。

2）然后，嘴巴收圆，就像发韵母[u]时的嘴型一样；

3）最后，嘴巴张大，就像发韵母[ɑ]时的嘴型一样；

4）张嘴训练（包括咧开、收圆、张大三个动作）的次数

为5遍。

训练要求：

1）整套动作要连贯，也就是咧开嘴巴后，先暂停1秒钟 ；接着马上收圆嘴巴，又暂停1秒钟；最后是张大嘴巴。

2）不论是咧开嘴巴或者张大嘴巴，必须达到嘴巴运动的

生理极限；至于收圆嘴巴，嘴巴必须是向前撅起，并且要形成

一个圆形。

图1-5

第三，弹舌训练（见图1-6）。

训练步骤：

1）首先张开嘴巴，将舌头卷起来。

2）接着让舌尖快速地、不停地敲打上齿背。

3）敲打次数为20次。

训练要求：

1）敲打动作的速度要快。

2）敲打要有力量。

图1-6

辅导心得：

尽管说，现实生活中说话不够利索的人毕竟属于少数。但

对于一名演讲者来说，在语流方面的表现，也就是表达的流畅

度，必须要比普通人好一些。否则，就算演讲内容再好，其精

彩程度也会被大大打折扣。如果不信，大家无妨回想一下，在

演讲进入高潮阶段，演讲者的声音是不是更大了？语速是不是

更快了？节奏感是不是更强了？

所以说，在演讲内容写得不错的前提下，如果能很好地掌

握表达的节奏，其演讲肯定会更加精彩！

但遗憾的是，在辅导当众演讲训练的过程中，笔者发现：

大部分学员都需要进行流畅性、节奏感的训练，更有甚者，说

话卡壳、语速偏慢、口头禅明显„„曾有不少学员问过我：陈 老师，有些人说话很厉害，吐字清晰、语速又快，好像也不怎

么用力，是不是天生的呀？

笔者查阅了很多关于生理学方面的书籍，也跟一些学员进

行了推心置腹的谈心。而在这其中，有同学告诉我：陈老师，不是我不想说得更快一些，而是我快不了。也有同学告诉我：

陈老师，其实，我是不想说口头禅的，但是我控制不住啊！

于是，我明白了，个中原因应该是：这些同学的脑袋和嘴

巴，有一个慢了半拍。

于是，我明白了，必须加大无声语言的训练，也就是经常

进行嘴唇练习，才能促进有声语言的表达。

就这样，我设计出了一个简单的训练方法—陈氏三步嘴唇

操。其中，咬唇的目的是为了刺激嘴唇的局部神经，张嘴的目 的是为了拓展嘴巴的开口度，弹舌的目的是为了提高舌头的灵

活性，三个动作刚好成套。

值得一提的是，在训练过程中，学员对这个训练方法还是

满配合的，并且效果也不错，特别是在进行嘴唇练习之后，紧

跟着有声朗诵，效果更佳。

温馨提示：

这三个动作尽管简单，但坚持训练半年后，效果还是令人

满意。它不但可以提高咬字器官的灵活度，而且还可以增加咬

字器官的力度。

如果能够坚持嘴唇练习并经常快速朗诵，那效果更加惊人

。它可以让你给别人一种“士别三月当刮目相待”的感觉。

效果验证

进行嘴唇练习之后，最好紧跟着进行朗读练习。朗读材料

如下： 五级：初入江湖 相信未来（诗歌）

当蜘蛛网无情地查封了我的炉台，当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀，我依然固执地铺平失望的灰烬，用美丽的雪花写下：相信未来。

当我的紫葡萄化为深秋的露水，当我的鲜花依偎在别人的情怀，我依然固执地用凝霜的枯藤

在凄凉的大地上写下：相信未来。

……

吃葡萄（顺口溜）

吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。四级：小有名气 八百标兵（顺口溜）

八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。挎瓜筐（顺口溜）

哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。三级：名动一方 肥混肥（顺口溜）

黑肥混灰肥，灰肥混黑肥。

黑肥混灰肥，黑肥黑又灰。

灰肥混黑肥，灰肥灰又黑。

黑肥混灰肥，肥比黑肥黑。

灰肥混黑肥，肥比黑肥灰。扁担长板凳宽（顺口溜）

扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。

扁担要绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要扁担绑在板凳上。二级：天下闻名

我愿做演讲事业的马前卒（演讲稿）

……

因为，我拥有了演讲，才找到了通向成功的阶梯；

因为，我拥有了口才，才注定了我将来一定是个人才；

因为，我学会了说话，才说来了这么多的老师和朋友；

因为，我“巧舌如簧”才“骗”到了一位当然是心甘情愿

受“骗”的美丽贤惠的太太。

……

孙悟空过火焰山（评书）

前文再续，书接上一回，唐僧师徒来到火焰山下，只见山

上到处是火，天上到处是烟，一阵热浪扑面而来。

好个孙悟空，叫来了风神和雨神。只见“呜„„呜„„”

一阵大风刮过，接着“哗啦哗啦”下起一阵暴雨。你再看火焰

山，啊？火更猛了，烟更浓了，怎么办？孙悟空突然想起只有

铁扇公主的铁扇才能将火扑灭。于是孙悟空立刻前往牛头山找

铁扇公主借铁扇。

嗯？究竟孙悟空能不能够借到铁扇，铁扇又能不能将火焰

山的火扑灭？唐僧师徒能不能够顺利地走过火焰山呢？欲知后

事如何，请听下回分解！一级：一代宗师 小孩子（贯口词）

在想当初，大宋朝文彦博幼儿倒有灌穴浮球之智，司马温

公倒有破瓮救儿之谋，汉孔融四岁就懂让梨之礼，十三郎五岁

朝天，唐刘晏七岁举翰林，汉黄香九岁温席奉亲，秦甘罗一十

二岁有宰相之才。那吴周瑜七岁能文，九岁习武，一十三岁官

拜水军都督，统带千军万马，执掌六郡八十一州之兵权；使苦

肉，献连环，借东风，借雕翎，火烧战船，使曹军望风鼠窜，险些命丧江南。虽有卧龙、凤雏之相帮，那周瑜也算小孩子当

中之魁首。

报菜名（贯口词）

先生，你想吃点什么？请听我报一下菜名：

酱鸭、板鸭、烤鸭、罐焖鸭、卤煮鸭、江米酱鸭子、清蒸

八宝鸭、烩鸭腰儿、烩鸭条儿、烩鸭丝儿、清拌鸭丝儿；酱鸡、扒鸡、烧鸡、熏鸡、罐焖鸡、软炸鸡、清汤越鸡、浓香嫩鸡、脆皮嫩鸡、栗子焖鸡、奶油莲香鸡。你如果喜欢吃鱼，ˇ这

里有：焖黄鳝、焖白鳝、生爆鳝片儿、红烧鳝片儿、五色鳝糊

儿；熘鱼肚儿、熘鱼脊儿、熘鱼片儿、汆银鱼、炸面鱼、锅烧

鲤鱼、豆腐鲇鱼、清蒸甲鱼、西湖醋鱼、八宝全鱼、酒焖全鱼、炸熘桂鱼、芙蓉鱼片、苔菜鱼片、龙井鱼片、五色鱼丝儿、蛋皮鱼卷儿、糖醋酥鱼。特级：称王称霸 十道黑（顺口溜）

一道黑，两道黑，三四五六七道黑，八道九道十道黑。

我买了个烟袋乌木杆儿，我是掐着它的两头那么一道黑。

二兄弟描眉来演戏，照着他的镜子那么两道黑。

粉皮儿墙，写川字儿，横瞧竖瞧三道黑。

象牙桌子乌木腿儿，把它放在那个炕上那么四道黑。

我买了个母鸡不下蛋，把它圈在那个笼里捂到（五道）黑。

挺好的骡子不吃草，把它牵到在那街上遛到（六道）黑。

买了头小驴儿不拉磨，给它背上它的鞍韂骑

（七）到（道）黑。

二姑娘南洼去割麦，丢了她的镰刀拔到（八道）黑。

月窠儿里的小孩儿得了病，团几个艾球灸到（九道）黑。

卖瓜子儿的打瞌睡，哗啦啦撒了那么一大堆，他的扫帚簸

箕不凑手，那么一个一个拾到（十道）黑。

喇嘛与哑巴（顺口溜）

打南边儿来了个喇嘛，手里提拉着五斤鳎目；

打北边儿来了个哑巴，腰里别着个喇叭。

南边儿提拉鳎目的喇嘛，要拿鳎目换北边儿别喇叭的哑巴的喇叭，哑巴不乐意拿喇叭换提拉鳎目的喇嘛的鳎目，喇嘛非要拿鳎目换别喇叭的哑巴的喇叭。

喇嘛抡起鳎目抽了别喇叭的哑巴一鳎目，哑巴摘下喇叭打了提拉鳎目的喇嘛一喇叭。

也不知是提拉鳎目的喇嘛抽了别喇叭的哑巴几鳎目，还是别喇叭的哑巴打了提拉鳎目的喇嘛几喇叭。

只知道，喇嘛炖鳎目，哑巴嘀嘀嗒嗒吹喇叭。骨灰级：羽化成仙 武松打虎（天津快板）

哎，竹板儿这么一打呀，别的咱不说，说一说武松打虎，武、二、哥。

话说那么一天，武松抄家伙，直奔景阳岗，他心里乐呵呵。

要说打虎，还是武二哥，打了虎，出了名，天下传说。

可没走几里路，他心里暗琢磨：

这山上的老虎它到底多大个儿？

是公还是母儿？是高还是矬？

是一个，是两个，还是一大窝儿？

一个还好办，我跟它能比划，要是上来七、八个，我可打不过。

（过门儿）

转身刚要走，心里又琢磨：

县太爷为打虎摆了好几桌，又吃饭，又喝酒，还给我唱歌。

戴红花儿，骑大马，送我上山坡，这样回去，我可怎么说？

我说我感冒，我说我咳嗽？

我说我有假条儿我歇两天再说？

县太爷听这话准说我念嘬，众百姓听了我这面子往哪儿搁？

（过门儿）

我还得把山上，我还得去拼搏，打死虎，出了名，我可了不得！

最起码的，跟相声大腕儿平起又平坐：

什么叫魏文亮，哪个是田立禾，马三立见了我提前得溜活。

（过门儿）

刚要把山上，心里又琢磨：

这万一出点事儿，这可了不得，老虎咬脚豆儿，咬我胳肢窝，我有痒痒肉，一咬哏儿哏儿乐，咬我后脑勺儿，我可不能活。

把我咬伤了，全家数落我：

“谁让你逞能？谁让你这么做？

你想成大腕儿？你想点儿别的辙？

你死也不能死，活也不能活，你成这模样，你算找谁的？”

（过门儿）

武松当时的心情啊，当时不好说。

就跟我参加全国大赛的心情，我看差不多了！

武松一看表，呀！时间快到了，想了半天怎么着，我赶快把酒喝，喝酒来不及了，先来杯可乐！

乱用名词（山东快书）

说了个大嫂本姓徐，好吃懒做不爱学习。

学了几个名词胡乱用，还表现他学习挺积极。

这一天她丈夫下了班，心里有事比往日走的急。

进门就把大嫂问：

“柱他妈，把饭做好了没有？

吃罢饭我还得开会去。”

（白）她这就说话啦。

“呦，爱人同志你回来啦，请你先坐下喝点水，等一会儿，我给你汇报问题。”

（白）有什么话说吧，汇报个啥劲。

大嫂说：“咱们家早饭任务我已经提前超额完成啦，开始走向午饭建设阶段里。

按咱们生活指标老规矩，今天的午饭吃包子。

我考虑几个吃饭的基本群众都出去，当时我修改计划吃大米。

饭菜虽然做好啦，还有个声明你听仔细。

因咱家物资条件不充足，我这操作技术也很低。

炒了两个菜蒸了点饭，你吃着味道不好呀，希望你大胆发言咱们夫妻之间别包庇。

我炒了一个洋白菜，还有两条醋锅鱼。

事先跟你没联系，都是我主观决定的。

这样做是不是有点不民主啦，肯定说是我犯了官僚主义。

她丈夫听罢直摆手。

“好啦，你啰啰嗦嗦说些啥东西。”

大嫂气的一撇嘴。

“呦，这主观主义可了不得，你这是个人英雄主义缺乏修养性，动不动的发脾气。

俺发言偏差你应该帮助俺，不该对俺来打击。

错误嘛，或多或少谁都有，有意见你通过组织往上提。

（白）两口子还有组织呀。

不是俺今天批评你，你的态度就是消极。”

把丈夫气的脸发白，冲着大嫂就作揖。

“好啦，我没有功夫跟你瞎捣乱，吃了饭赶快开会去。”

他丈夫端起碗刚吃一口，呸，大半饭全是半生不熟的。

“哎，柱他娘，你乱用名词俺不恼，你不该叫我吃生的。”

大嫂说：“正确的意见俺接受，没有根据可别乱提。”

（白）这还没根据，你尝尝这饭熟不熟？

“尝尝就尝尝，呦，可不，就是不熟。

柱他爹你别生气，都怪我和平思想太麻痹。

光顾上做菜没顾上做饭，这是我不会分配劳动力。

这样吧，我的错误明天做检讨，这点饭希望你克服困难吃下去。

（白）有这样客服困难的嘛。

有心不吃这碗饭，糟蹋粮食太可惜。

凑凑合合吃了罢，大嫂子又嘟嘟囔囔把话提：

“柱他爹，你这种爱国主义精神真伟大。

我今天的的确确受教育，我这是政治错误太严重。

决不能轻描淡写的放过去，赶明天我也不做菜也不做饭。”

（白）那你干啥？

“我辞职反省两星期。”

（白）你呀，刷碗去吧。

同学，看了这么多的练习材料，你为什么不练几段呢？

第二篇：口才练习

决策》：对基层领导干部来说，怎样才算拥有一副“好口才”，口才好有哪些衡量标准？张新民：长期听报告，我感悟出受欢迎的讲话和发言应该这样：直奔主题，不转弯抹角；条理清晰，不杂乱无章；言之有物，不空洞说教；简练平实，不胡哨花俏；把握分寸，话不说过头；亦庄亦谐，不装腔作势；精神饱满，不萎靡不振；见好就收，不拖泥带水。

无论作报告、演讲、发言，都要有时间观念。有时还要见机行事，“见子打子”。记得以前我在一个县的办公室干部培训班上讲课时，台下一个热水瓶被人踢倒，会场哗然。我赶紧借题发挥，大声说道：“刚才砰的一声，是一个热水瓶爆炸，这预示着我们县的办公室工作必将达到一个新的水平(瓶)！”这样结尾，博得台下热烈掌声，一时传为佳话。

宋永武：我认为，一个领导干部语言表达能力比较强，体现在四个方面：其一，主题明确。每听一次都能从中学到一些知识，明白一些道理，受到一些启迪，使人听后有一种“听君一席话，胜读十年书”的感觉。

其二，观点新颖。要讲一些别人没讲过的内容，让大家听后感到耳目一新，受益匪浅。其三，引人入胜。领导干部讲话，语音上要起伏得当，语速上要快慢适中，内容上要引经据典、寓教于乐，要抖“包袱”、撒味精，使大家愿听、爱听。

其四，机智应变。领导干部对突发事件要有很强的应变力，在任何情况下都要能对答如流、转危为安。

《决策》：在提升口才方面，您有什么样的经验？

曹劲松：提升口才最重要的，首先还是对自己工作角色的把握。因为不同官员所处的岗位不同，在沟通时要符合你的身份。例如我是新闻发言人，我的表态就跟市长不一样；市长、局长和科长站得角度不同，各自的表述也就不同。

所以，在沟通时要时时定位自己所处的工作角色，只要定位好了，你和公众的关系就理顺了。不同岗位的责任是不同的，越到基层事情越具体，承担的责任越小，越往上说的都是宏观的，责任压力更大。

第二，角色定位把握好之后，接下来能够支撑你跟公众良好交流的，是对工作的熟悉程度，以及相关信息掌握的丰富程度。只有充分掌握了这些东西，才能很好地说，才有东西说。第三，就是说的技巧。有了很好的定位，有了充足的支撑，然后通过什么样的方式去和公众交流，这就是口才的技巧问题。在交流中不是以我为主，而是以对方为主。了解对方真正关心的，根据他需要的来针对性地满足，这样表达更有的放矢。口才的技巧不在于语言华丽，假如说得天花乱坠，但都不是对方关心的，沟通也是无效的。

在沟通中，了解对方需要、让对方听得懂是第一个层次，第二个层次是让对方和你形成交流。对方听懂之后是不是认同，你说的有没有效果，需要通过交流来形成反馈。第三层次是说服，我要用我的观点、立场来改变你，让你来认同我，这在口才中是最难的。

作为基层领导干部，特别是在当前经济、社会转型时期，在复杂的社会矛盾中，政府采取的决策、措施需要让大家理解和支持，这就需要说服的能力。

语言的炼狱与天堂

■耕山

有句俗话，有什么不在乎什么，缺什么却最想要什么。我偏不信邪，渴望自己能成为一个口若悬河的演说家。

在西北某省面向全国公开选拔领导干部的面试考场上，我坐在宽敞明亮的阶梯教室里候考。彼此陌生的竞争者，都在做同一件事：稳定情绪，调整心态，准备应战。

所幸我抽签排名靠后，有充足时间做准备。这一刻，我想的最多的并不是考试，而是我艰难而漫长的语言跋涉，以及那炼狱般的心路历程。

语言炼狱

对大多数人来说，读文章是很简单的事情，可是对年少时的我而言，既是最容易的，又是最难的。

说容易，每当我独自一个人的时候，读书、说话相当流利，不仅没有停顿、结巴，应当说是相当出色的，这个时候，人生快意充盈心间。但是，只要有人在场，哪怕一个人，哪怕是自己最亲密无间的朋友，我都不能做到正常朗读。尽管平时与人沟通还算正常，可是若让我在一个哪怕再小的会上讲话，都令我心惊肉跳。如果让我在大会上发言，我便惶惶不安，唯一能做的就是想法子躲掉。

我在语言的炼狱中煎熬，自卑使我精神上痛苦不堪，什么时候才有出头的日子？我一次次地拷问自己。我像一个语言的逃犯，在经历无数次东躲西藏之后，疲倦了，真的累了。如果说人生是爬山，我就是在背着沉沉的包袱赶路。

我的记忆力平平，随着年龄增长许多事情渐渐淡忘了，可是，该死的记忆偏偏对语言经历记得分外清晰。我可以记住从三四岁记事以来，有关讲话的所有失败情形。这些记忆叠加起来，就是一层意思：我是一个语言侏儒。

工作以后，我仍然一次次躲避当众说话的场合。在机关，我成了一个平庸的人，幸好会写文章，不然饭碗难保。在公众常规的价值判断标准中，能说会写，一直是有才华的简单模式。我在县委办工作了10年，靠写得一手好材料，靠肯干事，我从秘书、科长做到了办公室副主任。将近而立之年，在小县城做了一个不大不小的“官”，最让我烦恼的仍然是要命的发言，有人不咸不淡地说，他能当好行政领导？言下之意，一个连文件都读不好的人，能有多大本事？

怕什么，来什么。一天，县委召开党政联席会议，县委书记突然叫我念一个文件，我措手不及。往常，在可以预见的情况下，我会提前安排一个人来读，现在来不及了，我只好硬

着头皮念。会议室很安静，静得可怕，我的灵敏的耳朵能分辨出每一个人的呼吸。我眼睛在看文件，耳朵却在满屋子捕捉信息，判断肯定还是否定。大约十分钟时间，我磕磕巴巴读完了，眼睛里已经看不到任何人，感觉好像掉进了冰窟窿一样。第二天，有人无意中转述一位领导的评价，“怎么像是感冒了”。

我真的感冒了，不过不是身体上的，而是精神上的。或许，我真该寻医问诊了。捅破窗户纸

我开始留意身边的人和事，发现不少人讲话或多或少都有问题。比如，有人讲话慢吞吞，叫人听了急得不行；有人读文件有时也跳过不少绕口的字，在不该停顿的地方停顿等等。生活中真正口才特别好的人凤毛麟角，但是像我这样对当众说话特别恐惧的也为数不多。我怎么会那么害怕当众发言呢？那么在乎外界的反应？横亘在面前的拦路虎，我下决心战胜它。可是，长时间的心理习惯又非常顽强。在晚上和节假日，我大量读书。模仿会议发言用录音机录下来，对着镜子练习。甚至，我受一位名人青年时代矫正口吃的做法启发，在嘴里放石子，早晨独自到远离人群的郊外，发疯般地一遍遍练习。

很快，我变成了一个两面人：一方面在单位沉默寡言；另一方面又在背地里拼命练习说话。在办公室副主任的位置上干了三年，我又被任命为县直机关负责人。我不知道别人怎么看我，这个位置是典型的玩笔杆子、耍嘴皮子的，我能行吗？上任后的第一次大会，是我作报告，念写好的稿子。我念得很慢，中间还有不少字读不出来，只好跳过去，尽管发言不够精彩，但是，我毕竟不再像以前那么恐惧。会后，一位领导问，你的稿子念得怎么供不上耳朵听？我的一个远亲也说，你当了那么多年的干部，讲话水平真一般。

有句俗话，有什么不在乎什么，缺什么却最想要什么。我偏不信邪，渴望自己能成为一个口若悬河的演说家。这么多年来，我采取逃避战术，自己为自己挖了一个战壕，躲进去，显然这不是一个好办法，即使下功夫苦练，口才有了提高，但是忽视对自己心理的训练，还是没有办法克服心理障碍。窗户纸一旦被捅破，前面的路就变得清晰起来，我想借助科学方法加以训练，于是我来到省城一家语言矫正中心。

一周的强化训练之后，我掌握了初步方法，知道了在语音、语调及气息调整等方面的技巧，更重要的是我系统了解了当众说话的心理障碍的成因和矫正办法。要想不紧张，必须克服爱面子、怕出丑的心理。我开始经常参加一些活动，迫使自己讲话、发言，通过一次次“走场”，建立一种崭新的心理反应机制，培养一种正常的语言习惯。我积极要求到基层工作，在一个新的环境中，为心理脱敏，对语言进行重塑。

在那两年中，我开始战胜心魔，去掉二尺长的面子，战胜自卑。与农民打交道，心里没有压力，给基层干部做报告，感觉很放松，一个全新的语言环境，一种从未有过的愉快体验，一次次成功积累，一次次自信打造，我像蚕出茧、蝉蜕壳，性格变了，精神变了，语言当然也变了。

我的理想

终于，我走出了语言的炼狱。

1996年，全省公开选拔处级领导干部考试的消息一公布，广大年轻干部奔走相告，个个摩拳擦掌，准备在公平竞争的考试中一显身手。要是在早前，这种机会对我而言，简直是水中之月。当时，我是多么渴望有这么一次机会，一方面能够接受组织挑选，另一方面也想借此试试这么多年语言训练的成效。

我的笔试成绩并不十分理想，在参加面试的前十名中排名第九。面试在一个偏僻的郊区进行。我把自己的精神状态调整到最佳，准备一搏。也许是天随人愿，在评委面前，我慷慨激昂，就像一匹烈马奋蹄狂奔，从来没有的酣畅淋漓，带着兴奋，更带着快乐，在评委们的微微颔首中离开考场。结果是预料之中，我获得了第一名。

公选改变了我的命运，我离开家乡，来到百里之外的城市工作，在这里我将开辟自己的新天地。此后的十多年中，我又先后经历过几次公选，面试成绩都很优秀。一时间，我成了这座小城的新闻人物，“你的口才咋那么好呢？你怎么那么会说呢？”在别人眼中，我成了一个善于言辞的人，但是很多人并不知道我所经历的磨难。参加考试，只是达到了锻炼自己的目的，只有我自己才知道语言成功对于我的重要性。

闲暇之日，我总会想到著名作家史铁生，他在他的代表作《我的梦想》中说，也许是因为人缺了什么就更喜欢什么吧，我的两条腿一动不能动，却是一个体育迷，我最喜欢并羡慕的人是刘易斯。

史铁生如果具有一双健全的双腿，他又会怎么样呢？他没有正常人的健康，却做出常人难及的业绩。我是正常人，因为有了语言方面的缺陷，却激发我的斗志，克服一个又一个障碍，终于事业小有成就。假如当初我没有这个缺陷呢？我真不敢想像结果会是什么样。或许，人的才干既靠外界的逼压，更靠来自内心深处的迫切要求。在我看来，没有比来自对自身缺陷补正的动力更强大的力量了。

第三篇：口才练习资料

【演员练口】 留着，回头练！

想练嘴皮子的同学可以看看，练练。

1、八了百了标了兵了奔了北了坡，炮了兵了并了排了北了边了跑，炮了兵了怕了把了标了兵了碰，标了兵了怕了碰了炮了兵了炮。（双唇及舌）

2、巴老爷有八十八棵芭蕉树，来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。

巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住。

八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。（锻炼唇力）

3、门口吊刀，刀倒吊着。……（反复说，锻炼舌的顶力）

4、山前有个催粗腿，山后有个催腿粗，俩人山前来比腿，不知是催粗腿比催腿粗的腿粗，c 和ch 还是催腿粗比催腿粗的腿粗。

5、粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰花凤凰。f和h 主持人播音员专业八级绕口令考试试卷 第一题：

老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙。农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。第二题： 牛郎恋刘娘 刘娘念牛郎

牛郎年年念刘娘 刘娘牛年恋牛郎 郎念娘来娘恋郎 第三题：

七巷一个漆匠，西巷一个锡匠。

七巷漆匠用了西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠气西巷锡匠用了漆，西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡。

第四题：

初级 大声说20遍(红凤凰)中级 大声说20遍(粉红凤凰)高级 大声说10遍(红凤凰.黄凤凰.粉红凤凰花凤凰)

1）丝瓜藤

丝瓜藤上绕满绳，瓜藤绕着绳架伸。绳长藤伸瓜儿长，绳粗藤壮瓜儿沉。2）风吹银铃叮铃铃 小琳琳，爱银铃，琳琳用劲摇银铃，银铃的铃声真好听。风吹银铃叮铃铃，小琳以为铃失灵，银铃笑琳琳真是不机灵！

（1）蓝教练是女教练，吕教练是男教练 蓝教练不是男教练，吕教练不是男教练

蓝南是男篮主力，吕楠是女篮主力。吕教练在男篮训练蓝南，蓝教练在女篮训练吕楠。

（2）盈林爱银铃 小盈林，爱银铃，盈林用劲摇银铃，银铃声音真动听。风吹银铃叮铃铃，盈林心中喜盈盈，笑声尽情赛银玲。

1、初入江湖：化肥会挥发

2、小有名气：黑化肥发灰，灰化肥发黑

3、名动一方：黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑

4、天下闻名：黑化肥挥发发灰会花飞；灰化肥挥发发黑会飞花

5、一代宗师：黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞；灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花

6、超凡入圣：黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞；灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花化为灰

7、天外飞仙：黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞；灰化灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花回化为灰

绕口令

单韵母练习

1、坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅，不知是鹅过河，还是河渡鹅？

2、山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤。伐了山上树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的裤。鼻韵母练习

1、扁担长，板凳宽，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长，扁担想绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏偏绑在板凳上，到底是板凳宽还是扁担长。

2、一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。

4、山前有个严圆眼，山后有个严眼圆，二人山前来比眼，不知是严圆眼的眼圆，还是严眼圆比严圆眼的眼圆？ 复韵母练习

2、出南门，走六步，见着六叔和六舅，叫声六叔和六舅，借我六斗六升好绿豆；过了秋，打了豆，还我六叔六舅六十六斗六升好绿豆。

3、哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟。隔沟挎筐瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。唇音练习

1、老方扛着黄幌子，老黄扛着方幌子。老方要拿老黄的方幌子，老黄要拿老方的黄幌子，末了儿方幌子碰破了黄幌子，黄幌子碰破了方幌子。舌尖中音练习

1、你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐；你不会炖炖冻豆腐，别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。

2、老罗拉了一车梨，老李拉了一车栗。老罗人称大力罗，老李人称李大力。老罗拉梨做梨酒，老李拉栗去换梨。

3、有个面铺门朝南，门上挂着蓝布棉门帘，摘了蓝布棉门帘，面铺门朝南；挂上蓝布棉门帘，面铺还是门朝南。

4、大刀对单刀，单刀对大刀，大刀斗单刀，单刀夺大刀。舌根音、舌面音练习

3、一班有个黄贺，二班有个王克，黄贺、王克二人搞创作，黄贺搞木刻，王克写诗歌。黄贺帮助王克写诗歌，王克帮助黄贺搞木刻。由于二人搞协作，黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌。翘舌音、平舌音、练习

1、天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头。不管是天上的热日头，地下的硬石头，嘴里的软舌头，手上的手指头，还是热日头，硬石头，软舌头，手指头，反正都是练舌头。

4、师部司令部指示：四团十连石连长带四十人在十日四时四十四分按时到达师部司令部，师长召开誓师大会。

5、早招租，晚招租，总找周邹郑曾朱。

第四篇：优秀口才练习演讲稿

优秀口才练习演讲稿

导读：我根据大家的需要整理了一份关于《优秀口才练习演讲稿》的内容，具体内容：假如要准备演讲，那么怎样对着演讲稿进行训练口才呢，接下来我为大家介绍，一起来看看吧!篇一尊敬的领导、老师：您们好!是谁抚平了那颗脆弱的心灵，是谁慰藉了那...假如要准备演讲，那么怎样对着演讲稿进行训练口才呢，接下来我为大家介绍，一起来看看吧!

篇一

尊敬的领导、老师：

您们好!

是谁抚平了那颗脆弱的心灵，是谁慰藉了那苦痛的伤痕，是谁给予了那新鲜的活力，是你——我的老师。老师的爱，它让我拔云见日，让我彻心醒悟，让我信心百倍。作为一名教师，我们要让爱扎根杏坛，春满桃李。

爱是生命中的指南针。人生艰难险阻，荆棘遍布，爱是沟通师生的桥梁，是开启心扉的钥匙，是成人成才的阶梯。幸福和快乐，在爱的传递中像花儿一样绽放，像甘泉一样流淌，像幽谷一样宽容......人生如在漆黑的大海中航行，惊涛怒吼，险象环生，未卜的命运、漫漫的征程，如果没有爱的相伴和援助，随时有吞噬之险，灭顶之灾。爱就像指南针一样，让人在危难中镇定从容，在黑暗中豁然开朗，在苦难中信心满腹。潮有起落，月有盈亏，但爱的指南针却“磁心一片只指南”。它能够融化人情的坚冰，击破世俗的包裹，打碎愚昧的桎梏，冲破生活的重围，走出苦难的泥淖......爱，就是生活中的指南针!

爱是生命中的去痛药。讥讽、嘲笑、冷落、挖苦，甚至是屈辱曾让我们悲哀，痛苦，甚至绝望，让我们在烈炎中炙烤，在枯寒中煎熬，在苦楚中痛哭......但爱来了，它伴着轻脆悦耳的乐章、娇美温柔的笑容，静静地，悄悄地走近我们，抚平我们内心的伤痛，在时间的“嘀答”声中消止了我们的疼痛，冲淡了我们悲哀的记忆，填补了我们空虚寂寞的灵魂。爱让我们看到了期望和信心，让我们看到了幸福和快乐。爱也让学生在轻柔飘香的春风中沐浴，让学生在温馨舒适的夏日中陶醉，在圆润皎洁的秋月下起舞，在洁白素净的冬雪中深思——爱在四季，爱在永恒，爱永远陪伴我们，爱抚平了我们的伤痕。

爱是生命中的血液。沉闷冗长的公式、枯燥烦人的公理和单调苍白的算式，在爱的滋润下，焕发青春，它让公式跳舞，舞动出灵动与飘逸，它让公理唱歌，歌出新生与快乐，它让算式欢笑，笑出青春与活力......是爱让我们聪明，是爱让我们快乐，是爱让我们迅速成长，它给予了我们新鲜的活力，它给我们注入了年轻的血液，让我们激情洋溢，让我们意气风发。一路有你，我们欢歌笑语，我们奋发图强，我们梦想成真......仁者爱人。教师是阳光下最灿烂的风景，是人类灵魂重铸的工程师，是强将精英的领头人。我们有着光荣而神圣的使命。我们要做教书育人的仁人志士，为构建和谐社会献出自我，让爱扎根杏坛，让爱感动社会，让爱充满人间。

爱，它淡如烟，轻如丝，柔如水，却将感动整个社会!爱在有情天，只要让爱扎根杏坛，我们必须会收获花香四溢，我们必须会收获硕果累累，我们必须会收获今生无悔!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

篇二

各位领导，同学们：

大家下午好。首先感谢 XX 老师的精彩讲话。确实现在我们大家很大一部分都是过着宅男宅女的生活，宿舍实验室两点一线的生活。每天除了看书学习就是上网看电影，缺少锻炼也是一种贫穷。现代化教育要求我们提高自身的综合素质，促进全面发展。所以，这就我们要像重视德育和智育一样，重视体育;要像重视各学科竞赛一样，重视体育比赛;要像办好各项学科活动一样，办好这次趣味运动会。

所谓“趣味运动”，是师生们集思广益的智慧创造，又是苦心搜集的大众化游戏。虽然内容不同，风格迥异，但都突出“趣味”与“团队”的主题。这些项目不仅需要个人的机智灵活，更要注意与身边的同学配合与无私的奉献。它在强健人的体魄、磨砺人的意志、陶冶人的情操、促进人的全面发展等各个方面，具有不可替代的重要作用。

本次活动本着“将趣味进行到底”、“发挥个人主观能动性”、“强身健体”、“团结互助”的原则，让大家“趣味”并“团结”着，“快乐”并“健康”着。希望“趣味”运动会是位同学恣意挥霍激情与快乐的舞台，是收获健康与喜悦的盛会!当然我们要本着“友谊第一，比赛第二，确保安全，输赢两欢”的原则，在比赛中出色发挥，赛出风格，赛出水平，展现我们计算机学院研究生们的风采，推动全院健身运动的不断发展。

来吧，让我们放下手上的工作，一起挥汗如雨吧!

最后预祝运动会取得圆满成功!谢谢大家!

篇三

全体裁判员、运动员，亲爱的老师和同学们：

大家好!

经过一天半紧张激烈精彩的比赛，运动会即将降下帷幕。通过本次运动会，培养了同学们的集体主义精神、顽强拼搏的意志和追求更高、更快、更强的奥林匹克精神，班集体的凝聚力得到了增强，师生之间、同学之间的感情得到了升华，同学们的体育才华得到了展示，个性得到了张扬。总之，师生们都付出了辛勤的劳动和汗水。在此，我谨代表学校向大家道一声：辛苦了!

本次运动会，是一次非常成功的运动会。我们常常被一些场景所感动：感动于年级主任、班主任将学生视为自己的孩子，在比赛中亲自到现场加油助威到终点接学生;感动于同学们在运动会上发扬的拼搏精神;感动于同学们振耳欲聋的加油声;感动于所有的裁判员、工作人员和学生干部的尽心尽职;感动于所有的体育老师、体育特长生为此次运动会所付出的辛勤劳动。因此我还要代表学校向全体运动员、裁判员和工作人员表示衷心的感谢并致以崇高的敬意!

一天半的时间很短，不足以让我们挥洒激情，展示青春，但它记载了一种精神，传承了一种动力。它留给我们的不仅仅是奖牌和奖状，而是一种态度、一种力量、一种品质、一种永不磨灭的精神!希望同学们在以后的学习和生活中把校运会所体现的永不服输、一往无前的精神发扬光大。更希望师生们树立终身参加体育锻炼的体育意识，“每天锻炼一小时，健康

工作 50 年，幸福生活一辈子”!

今天，恰好也是十月一日，祖**亲的生日，我们十三中用激情澎湃的运动会作为升入礼物，也有着特别深厚的纪念意义。沸腾金秋，十三中风景这边独好!现在我宣布，衡水市第十三中学 2011 年第三届田径运动会胜利闭幕!

顺便祝大家回家路上一路顺风!

谢谢大家!

篇四

哪里有声音，哪里就有力量;哪里有口才，哪里就有了战斗的号角，就有了胜利的曙光，“一人之辩，重于九鼎之宝;三寸之舌，强于百万之师”。古有战国苏泰数国游说不辱使命，三国孔明力排众议舌战群儒，近有革命宣传爱国救亡图存演讲规起云涌，不战屈人之兵，谋划临阵倒戈，战前的动员，士气的鼓舞，人文的凝聚，乾坤的扭转......这一切都要通过口才表现出来。口才在无形之中改变了历史的进程，推动了历史的巨轮滚滚向前。口才，无疑也是一种巨大的生产力!

在西方，在世界经济腾飞的每一个国家，在经济强国全面建设，卜康社会的今日中国，口才无论在商贸谈判、产品销售、技术引进、公共关系还是进行思想教育、组织生产和经济活动中都起着至关重要的作用，很多企业高层都把提高员工讲话能力作为扩大生产的一种手段。因为商战英雄所见略，口才也是生产力!

演讲在车间，流汗只等闲;演讲在军营，热血在沸腾，在课堂，在舞台，在社交场所，在谈判桌上，只要有人的地方，就需要交流，就需要对话，就需要高超的讲话能力。

周恩来在万隆会议上慷慨陈词，掷地有声，讲出了中国人自己的声音，口才的威力让中国人扬眉吐气。谁能说口才不是一种强大的生产力呢?

国务委员吴仪在中国加入 wto 谈判桌前，出语惊人，智慧胜人。口才体现了“说得出的能力，做得到的成就”，谁能说口才不是一种强大的生产力呢?

只要不是哑巴或口吃，讲话能力人人具备，但是敢讲、能讲而会讲的人却不多。许多人茶壶里煮饺子——倒不出来，许多人只谐地方话却国语破足，许多人懂得了国语却不会外语，因而交流受阴，发展受限。你羡慕那些在大庭广众之中风度翩翩、侃侃而谈、妙语生花、自信从容、吐词清朗、感染大众的演讲家吗?这，正是新时代对人才的 ZUI 新要求。

一个人的讲话水平，可以决定。他的生活层次，一个企业员工的整体讲话水平，可以决定企业的发燕尾服速度，一个国家公民的整体讲话水平则决定着这个国家的兴衰，国际竞争的成败。大到修身、齐家、治国，平天下，小到求职，恋爱，晋升，谋发展，哪一种离得了口才呢?

其实，你有一千个理由羡慕别人的口才，你更有一万个理由成为具备高超讲话能力的人。找到路，则不怕路长，不善讲话不要紧，关键的是要认识口才的重要，加强学习，因为讲话能力可以通过日常训练百炼成钢。日日行，千里不在话下;天天读，万卷亦非难事;时时练，讲话能力就会日益增强。到那时，你就会口吐莲花，笑傲江湖;妙语连珠，平步青云。

科技是生产力，口才也是生产力!口才就是生产力!

第五篇：如何练习演讲口才

如何练习演讲口才

导读：我根据大家的需要整理了一份关于《如何练习演讲口才》的内容，具体内容：对于个人事业和企业的发展来说，我们正处于“人治”的时代。企业中非凡的领导魅力能形成巨大的凝聚力，口才无疑是达到这一目标最有效和最广泛运用的途径。下面是我整理的一...对于个人事业和企业的发展来说，我们正处于“人治”的时代。企业中非凡的领导魅力能形成巨大的凝聚力，口才无疑是达到这一目标最有效和最广泛运用的途径。下面是我整理的一些关于的资料，供你参考。

练习演讲口才的建议 1：定义你的演讲风格。

演讲者自身和演讲内容，一定要有统一的风格，一定是要做自己，不要为演讲而去表演一个陌生人。

朴实的人就讲出他的真诚、幽默的人就讲出他的机智、炫酷的人就讲出他的精彩、博学的人就要把智慧讲透彻。

所以，平日里，你是什么风格?你都有哪些面，演讲中你就去体现哪些。

当时我不过是有一些兴趣爱玩的不错，并没有什么惊天动地的事迹，从技巧上不可能讲出感天动地的效果，从内容上也不太可能讲出开悟人生的深度。

我除了有些干货，有那么一点幽默，就实在想象不出怎样才能讲的精彩，怎么办?

记住，当你焦虑万分、思路混乱、毫无头绪的时候，一定要向外寻找资源的帮助，找身边有经验的，或口才好的人，听听他们的建议。还可以上

现在各种咨询 app，花点钱找高手咨询。

而我经过请教公司的大神讲师后发现，“极客范” 可能是我最符合的风格。在“极客范”的大基调上，加一些“小逗逼”，整个演讲就定位在轻松、幽默又有干货的那种感觉。

好，大体的思路有了。

这时，导师又传授给我了一个独门秘法：“逼格三件套”。

我豁然开朗，整个演讲思路一下清晰了许多!

“逼格三件套” 是什么?

它不仅是演讲的装逼利器，更是能令你整个人变得有趣幽默的绝学!先卖个关子，且听下面给你详解。

练习演讲口才的建议 2：给演讲起个好题目。

演讲题目就是你的演讲主旨，可能是你的观点、主张，也可能是一句发问或是一句陈述。

尽量让演讲的题目抓人眼球，最好的题目是让听众能产生好奇心，还未开讲，就已经在人心中打下问号。

我的题目最终确定在：“玩”是最严肃的事。

玩与严肃两个字眼形成一个对比，看起来也不会很虚，内有干货的感觉。

练习演讲口才的建议 3：梳理演讲的逻辑框架。

题目确定后，就要梳理演讲大纲，演讲的逻辑结构十分重要，这将决定你的演讲听起来是否有条理，是否能让听众容易理解前后的关系。

一边在脑海里，整理你演讲中的故事、素材，一边梳理大纲，这时，“逼格三件套” 就闪亮登场了!

“哇一下、乐一下、学一下”

解释下三件套的含义：就是在你讲述每一页幻灯片、每一个段落时，演讲内容都尽量为达到这三个目的而设计。(注意：三件套可能不适合“煽情”内容的演讲)

【哇一下】：真牛逼!开眼界，令人惊叹，让人觉得炫酷的新奇的内容!

【乐一下】：真逗逼!幽默是高水平演讲不可缺少的元素，很多笑点、包袱其实都是预先设计好的，目的就是营造轻松的气氛，让观众开怀大笑。

【学一下】：真有料!输出你的经验、知识等等干货，让观众通过你的演讲感到确实有所收获，小学一下，而且能够和他们自己的生活、工作联系起来!

手持“逼格三件套”，时刻审视你的内容是否有 get 到这三点。

看一下我当时梳理的演讲大纲：

思维导图(xmind)

我的逻辑结构就是：

开场街舞惊艳登场。

自我介绍，“散弹式” 吹牛逼。把自己以前玩过的技能粗略讲一遍。

以德州扑克为举例，“导弹式”的深度吹牛逼。并讲述自己是如何“严肃”的玩。

总结升华。

整个过程中，一定围绕 “哇、乐、学” 的目的去讲。

梳理大纲后，每个模块的演讲时间也要大概先预计出来。

练习演讲口才的建议 4：搜集幻灯片素材，制作幻灯片。

幻灯片的作用通常是向听众呈现演讲的进度、关键词，以及那些无法用语言精确表达的内容。

有了大纲，就按照逻辑顺序，搜集你需要的图片和素材，然后先把 ppt每页的标题写上，再把图片素材填上，最后再精细修改。这其中有很多反复过程。

说几点 “演讲幻灯片” 的禁忌：

1.幻灯片不要配过于花哨的图，图片的分辨率能高清一定要高清。

2.不要用什么艺术字或者同一页搞 3 种颜色以上的字

3.过渡效果也是有逻辑的!不要轻易用那些貌似很炫其实很村炮的过渡效果，什么火焰啊、马赛克啊、开门大吉啊、星星点灯啊、激情喷射啊。。(答主，这效果跟哪有。。)

4.公开场合的演讲，幻灯片一定要字少!字少!字少!不要弄一堆字在ppt 上，即看不清又显得你水平Low

练习演讲口才的建议 5：每一页幻灯片都写逐字稿

如果你还不是演讲大师，逐字稿是一定要写的!

逐字稿的好处就是将演讲固化下来，在台上没有什么你临场发挥的余地。即兴向来都是大师的玩具。没有深厚的积淀，还是老老实实的把演讲稿背熟，这样才能抵消在讲台上的紧张感。

再强调一点：公开场合的演讲，一定要脱稿!脱稿!脱稿!

不解释，只因为拿着稿念会显得比较 low

另外写逐字稿的过程，就像设计一台戏剧，讲出的每一句话，每一个包袱，都要在脑海里预演现场的效果是不是足够好。

练习演讲口才的建议 6：演讲中的幽默、有料、互动

关于幽默

很多包袱、笑料都是提前设计好的。

比如我的演讲中，在开场跳舞后，问观众，有人知道我跳的是什么舞吗。台下有各种回应，其中有个人叫到：广场舞!

这个人其实是我安插在观众中的“托儿”，就是为了营造一个轻松、有笑点的开局。如果你没有准备就发问，很难 get 到一个恰如其分的回答。场面就会尴尬。

而另外有一些笑料，需要你日常的积累，比如，我演讲中墨镜和兰博基尼的笑料，就是我以前看过的一个梗，而我买墨镜的经历正好和这个梗吻合，那完全可以直接用在演讲中。

关于有料

干货型的演讲，会有很多专业领域的知识，是听众没有接触过的。

但是你千万不要幻想，听众会对你的那些 “街舞技巧”、“扑克数学”、“摄影构图” 神马的知识感兴趣!

观众听你演讲的主要目的是来愉悦大脑的，而不是来上专业课的!

所以你最大难点就是，如何把专业知识讲的通俗易懂，而且还有趣味?乐一下的同时，还能小小的学一下，这就够了!如何把“干货”讲的通俗有趣呢?

“善用比喻”

在我的演讲中，运用了非常多的通俗比喻

当我在讲扑克这种大众第一印象就是“赌博” 的生僻领域时，运用了很

多通俗的比喻：

借用 007 皇家赌场电影，让观众知道原来这是德州扑克

借用汪峰泡章子怡的故事，再熟悉一下德州扑克

职业牌手同时能打 50 桌扑克，难度是怎样?观众是体会不到的，问他们同时打 50 桌斗地主是什么感觉?

皇家同花顺的概率是 65 万分之 1。不够形象，找到一个生四胞胎的概率大概是 70 万分之 1，做类比观众更容易理解。

关于互动

尽量在你的演讲中穿插一两次和观众的互动，比如我演讲中“闷骚”的梗，就是设计好的一次互动，而我做这个互动之前特意找了几个同事，询问这个对这个梗的感受，反馈很好，我才敢在现场 1000 人的场面，“调戏”一下大家。

好的现场互动可以调动观众的情绪，就像约会时你应该跟女生创造一种 “情绪张力”，类似这种 “张力” 可以让你的演讲印象深刻，耐人回味。

上一个我演讲后，自己复盘时做的 “逼格三件套” 频率统计表：

练习演讲口才的建议 7：全力准备，反复演练

态度决定一切，既然我决定上场面对 1000 人装个逼，就要装的闪亮一些。

开讲前，答主利用工作之余做了两件事情

恢复街舞练习。

我设计的演讲开场就是一上台先跳一段街舞。这个街舞一定要炸，但因为上班后四年没有练过舞，退化的不止一星半点。确定演讲后，我立刻报

了一个街舞班，虽然我已经不是基础的舞者，但是我需要一个专业的环境，尽可能的用有限的时间恢复我的街舞水平。演讲前我一共去舞蹈教室高效练习了 4 次，每周一次。

找广场疯狂演练。

从来没过演讲经验，怎么办，练。当逐字稿写好后，我就开始每天晚上到楼下广场上去练习，拿着热水杯装作话筒，讲大概 3、4 遍，边讲边背，也要一边注意自己的肢体动作，尽量不去来回走动、减少各种小动作。把每一次演练都当做面前就有 1000 名观众一样。

为了确保演讲万无一失，你还有一些准备工作可以做：

练习演讲口才的建议 8：召集朋友试讲

有条件的，可以在公司或朋友圈里组织一次演讲前的试讲，让同事、朋友先听一遍，然后挨个给你提出建议。这样讲完，你会对场面控制、时间把握等等更有感觉。再次登台，紧张感会大大降低。

毕竟就算让熟人打脸，也比让陌生人骂你傻逼好，对不?

练习演讲口才的建议 9：演讲前要“走场”

如果有时间，演讲前一天尽量去场地走一圈，这是为了建立领地意识，俗称“狗撒尿”

在台下的观众席坐一坐，四个角落也站着看一看，想象台上正站着自己，然后再去舞台中央感受一下，面对台前的那些观众席，你试着想象自己的气场正在包容整个空间。

相信我，再次站上这个舞台，会令你更加轻松自然。

大体的经验就是这些，虽然我不是什么演讲高手，仅有的经验就是这一

次演讲，但是，由于答主认真、爱作、装逼的一贯作风，这次演讲最终让我收获颇丰。