作息时间行为规范

第一篇：作息时间行为规范

学校作息时间规范

为规范小学生作息时间，建立完善科学的作息时间管理制度，大力推进素质教育，切实减轻学生学业负担，大面积提高教学质量，促进小学生健康成长，特制订一下作息时间规范：

1、小学生每天在校学习时间不超过6小时。学校要保证小学生每天睡眠不少于10小时。科学安排中午时间，学校要尽量延长学生中午休息和就餐时间。

2、合理安排升国旗时间。每周一的升国旗仪式安排在上午的课间操时间举行。

3、学校要确实保证学生每天不少于1小时的体育锻炼时间；学校必须安排相关领导、班主任和科任教师搞好相应的组织、指导和值班服务，以确保学生的安全。

5、学校若遇特殊情况必须停课时须报有关领导及单位备案。

6、严格按照国家课程标准和教学计划的要求以及有关规定，执行寒暑假和国家法定节假日的休假；严禁学校、教师占用假日、双休日和假期组织学生上课，更不得收费上课或补课。

7、严格控制早晚自习。

8、学生家庭书面作业实行总量控制。小学一、二年级不留书面家庭作业。3到6年级语文、数学两门学科每天可留不超过1小时的书面家庭作业，小学其他学科不留书面家庭作业。要对学生课堂和课外作业加强管理，按照课程标准要求和学生身心发展规律，精心设计切合教学目标要求的梯次型、科学化、最优化的作业，控制和调节学生每日的课外作业总量，指导学生开展一些实践性、科研性、创新性的课外练习活动。

第二篇：作息时间安排

作 息 时 间 安 排1、05:30---06:20洗漱、仰俯卧撑各30个、做吃早饭、洗碗(50分钟)

2、06:20---07:50学习(90分钟)

3、07:50---09:00去上班打扫办公室卫生、安排、计划工作(70分钟)

4、09:00---12:00上午工作(180分钟)

5、12:00---13:30吃午饭、午休(90分钟)

6、13:30---17:40下午工作、记录、总结工作(250分钟)

7、17:40---19:30下班吃晚饭(110分钟)

8、19:30---21:20学习(星期二、四、六)、其它自行安排(110分钟)

9、21:20---22:30洗漱、仰俯卧撑各30个、自行安排(70分钟)

10、22:30---05:30睡觉(420分钟)

时间是最稀缺的资源，最宝贵的财富。浪费自己的时间是自杀，浪费别人的时间是谋杀。以上计划在执行过程中，如果上一项事情占用了下一项的时间，就将上、下项合并后在计划时间 内完成，依此类推；如果因应酬导致晚睡，1-2项不执行，起床时间改为07:20，其他项继续执行。如果坚持按以上作息时间来工作和生活，30岁以前成功还是有希望。

第三篇：公司修改作息时间[范文模版]

关于上班时间调整的通知

各位员工：

根据季节变化，结合工作实际情况和政府机关作息时间安排，自2015年9月14日期，上班时间调整为：

上午：8:00——12:00 下午：14:00——18:00

特此通知

渑池万洋置业有限公司 综合办 2015年9月13日

第四篇：关于调整作息时间申请书

关于调整作息时间申请书

尊敬的各位领导：

瑞景苑售楼部自2014年2月起一直执行早8点至11点半下班，中午1人值班，下午1点半至6点下班的作息时间。现由于进入夏季，天气炎热，昼长夜短，中午下班回家的员工，在2小时内没有时间午休，这可能造成工作疲劳现象的发生，因此，应略延长中午休息时间。售楼部每天中午安排人员值班，不会造成客户的流失。再因下午6点后，温度相对较低，仍可能有客户到售楼部咨询，所以可以推后下午下班时间。

鉴于以上情况，售楼部特申请对现行作息时间进行调整，即：早8：00—11:30，下午1:30—6:00，中午1人值班，调整为早8:00—11:30，下午2:00—6:30，中午1人值班。盼各位领导对售楼部申请的作息时间提出宝贵意见及建议，更盼各位领导批准为谢！

特此申请

瑞景苑售楼部

2014.6.6

第五篇：幼儿班作息时间安排（推荐）

幼儿班作息时间安排

7:30教师上班 8:20----8:50

8:50----9:10

9:10----9:40

9:40----10:10

10:10----10:40

10:40----11:00

11:00----11:30

11:30----13:00

13:00----13:30

13:30----13:50

13:50----14:20

14:20----14:40

14:40----15:30

15:40

第一节课（数学）课间休息 第二节课（语言）大课间第三节课（活动）准备午饭午饭中休 午睡第四节课（音乐）课间休息第五节课（科学）准备放学打扫卫生 教师下班