小学生作息时间安排（汇编）

第一篇：小学生作息时间安排

小学生作息时间安排

我是个大一新生 恩 不是什么重点大学 但对于小学浪费的时光还是很后悔的 我一过来人的身份给你说一下 希望你能这样做这个年龄段应该要达到的目标如下：

1、为人生树立目标

2、自信自强

3、好性格

4、好习惯

5、为成人将进入社会提前准备

6、人际关系

7、身体

8、轻松学习终生学习

第二篇：作息时间安排

作 息 时 间 安 排1、05:30---06:20洗漱、仰俯卧撑各30个、做吃早饭、洗碗(50分钟)

2、06:20---07:50学习(90分钟)

3、07:50---09:00去上班打扫办公室卫生、安排、计划工作(70分钟)

4、09:00---12:00上午工作(180分钟)

5、12:00---13:30吃午饭、午休(90分钟)

6、13:30---17:40下午工作、记录、总结工作(250分钟)

7、17:40---19:30下班吃晚饭(110分钟)

8、19:30---21:20学习(星期二、四、六)、其它自行安排(110分钟)

9、21:20---22:30洗漱、仰俯卧撑各30个、自行安排(70分钟)

10、22:30---05:30睡觉(420分钟)

时间是最稀缺的资源，最宝贵的财富。浪费自己的时间是自杀，浪费别人的时间是谋杀。以上计划在执行过程中，如果上一项事情占用了下一项的时间，就将上、下项合并后在计划时间 内完成，依此类推；如果因应酬导致晚睡，1-2项不执行，起床时间改为07:20，其他项继续执行。如果坚持按以上作息时间来工作和生活，30岁以前成功还是有希望。

第三篇：幼儿班作息时间安排（推荐）

幼儿班作息时间安排

7:30教师上班 8:20----8:50

8:50----9:10

9:10----9:40

9:40----10:10

10:10----10:40

10:40----11:00

11:00----11:30

11:30----13:00

13:00----13:30

13:30----13:50

13:50----14:20

14:20----14:40

14:40----15:30

15:40

第一节课（数学）课间休息 第二节课（语言）大课间第三节课（活动）准备午饭午饭中休 午睡第四节课（音乐）课间休息第五节课（科学）准备放学打扫卫生 教师下班

第四篇：网络公司作息时间安排

作息时间安排

每日工作七小时；周末休息；法定节假日休息；

上午：

上班时间：9:00——12:00 下班时间：12:00——13:30 下午：

上班时间：13:30——17:30

下班注意事项：

办公室员工收拾好自己办公桌，确认关闭电脑，打印机等软件 打扫个人卫生将办公椅归置原位，带走自己的随身物品

工作室开门时间：8:30——22:00 星期天;节假日休息；（可选择加班；）

2018年月日

第五篇：作息时间安排和纪律规定

作息时间安排和纪律规定

一、早上7点钟起床。

二、晚上9（21点）点钟睡觉。

三、学习态度要好，做作业时不能东跑西跑，也不能吃东西，要把

每一次家庭作业都要当作一次考试。

四、每天做完作业都要检查一遍。立即收拾好自己的东西（学习用

具）不能乱丢乱放。

五、每天中午回家必须做资料一面。

六、每天晚上不准加餐，可以吃少量的水果。

七、每次饭前便后都必须洗手，不准买零食吃（特别是5角钱的）

不准喝有颜色的水，每次吃反都要坚持吃蔬菜，不准剩饭。

八、用钱在1元以上必须经大人的同意才能用。

九、没有经过大人的同意不准出大门，不准到街上乱跑。

十、对大人要有礼貌，不准说粗话，不准大吼大叫，不准乱发脾气。

十一、要讲卫生，不能在室内乱丢垃圾，有垃圾必须放在垃圾桶中。

不能在墙上乱画乱帖，不要把鞋和袜放在客厅当中特别是脏鞋。

十二、周末打电脑时不准大吼打闹，要按轮子打电脑。

十三、以上的规定不准任何人犯，否则将受严厉的惩罚。

2009年4月20日