02完美健康讲稿（精选5篇）

第一篇：02完美健康讲稿

完美保健食品推广讲稿

今天欢迎这么多的朋友来参加完美产品推广会，我姓

名

，非常高各位完美的新老顾客大家好！

兴和大家认识。在了解完美产品之前，首先请问大家一个问题：健康重不重要，“重要”。咱们先来谈谈健康的重要性。

那么何为健康呢？健康又意味着什么呢？世界卫生组织（WHO）给健康下了一个定义：健康是指一个人在心理上、生理上及社会适应能力等各方面都处于完好状况，不仅是指无疾病或不虚弱而已。同时健康又是一个人事业的基础，也是一个幸福家庭的核心，有人曾做个这样的比喻：1代表健康、0代表财富等，假如一个人在拥有健康的前提下，经过自己努力、拼搏，创造了无数的财富，比如地位、权力等等，在别人眼里他风光吧，这时他仍拥有健康，还可以再创财富，哪怕失去了部份甚至全部财富，只要拥有健康，经过努力照样可以把失去的夺回来，这样的例子在如今的社会数不胜数；但如果有一天他失去了健康，早早到马克思那去报到了，那他身后的无数财富也随风飘散，他的风光也只不过是昙花一现，体现不了他自身真正的价值；正如我们的上一辈辛辛苦苦，用健康的体魄去挣了些钱，到了要享受的时候了，他已失去了健康，到处都有病痛，又得化大把的钱想把他的健康要回来，能灵吗？所以我们21世纪的人，应放眼未来，健康的体魄才是你未来一切成果的基础，才能享受你将拥有的一切，没有健康，任何事情无从谈起。举例说明：一个自己或朋友的切身体会。<<健康的重要性>> 说到这，我想请问在座的朋友，认为自己健康的朋友请举个手！为什么会有那么多的朋友没举手呢？是不是因为不知道什么是健康呢？

那么前面我们谈到健康是那么的重要性，那么何为标准的健康呢？联合国卫生组织(WHO)发布了健康的十大标准：

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1、充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重工作，而不感到过分紧张与疲劳。

2、处事乐观、态度积极，乐于承担责任，工作效率高。

3、生活有规律，睡眠充足。

4、应变能力强，能适应外界各种变化。

5、抗病能力强，自身免疫力高。

6、体重适中，身材匀称。

7、眼睛适中，反应敏捷，眼睑不发炎。

8、牙齿清洁，无龋齿，牙龈颜色正常，无出血现象。

9、头发有光泽、无头屑。

10、肌肉结实，皮肤有弹性，走路运动有活力。

其实健康才是最大的财富，世界卫生组织对全球人类的健康状况作了一个统计，下面我们用图例来作一表述： 5%健康、75%亚健康、20%疾病，从中看到健康的人群实在太少，而大部份的人又处于亚健康状态下，这部份人如果不认识健康的重要性，那么就会进入20%疾病行中，如果懂得调理、认识健康的重要性，那就会进入5%的健康行列，我想在座的各位，总不至于想要进入到20%的行列吧。故我们要远离亚健康、调整心态，积极投入保健行列，争取成为5%健康中的一员。

那么刚才谈到有20%的人在生病，75%的人是亚健康，接下来我们来谈谈人为什么会不健康（致病因素）。主要有下列原因：

1、水的污染(有化学成份、污染水)（河水——井水——自来水——纯净水）

2、空气的污染(灰尘、乌烟、细菌、致癌物)

3、食品的污染(防腐剂、色素、香精、添加剂；蔬菜、水果有残余的农

PAGE 2 药、化肥、色素、致癌物；禽畜类有生长激素)

4、三餐安排不合理、膳食单

一、偏食，造成食物中矿物质、维生素、纤维素等营养流失。

5、生活无规律，造成内分泌系统失调。

6、饮水量的不够。

7、脂肪、盐、碳水化合物摄取入量过多。

8、缺少适当的运动。

9、缺少充足的休息，体力透支。

10、不良的饮酒嗜好。

其实影响人身体健康的因素还有好多，但关健还是得靠自己懂得如何去调理，人人可能都知道感冒，就会说不就是小小的感冒吗？其实感冒有许多并发症的，可以并发肺炎，支气管炎，厉害的还可以并发病毒性心肌炎，这就是一个小小的感冒。糖尿病我国患者目前已超过5000万并且每年以150万-200万的幅度递增，已成为世界上糖尿病患者最多的国家。如果不能有效的控制，到2025年我国的发病人数将达到1亿。我们现在熟知的癌症，在六七十年代，我们很少听到有人因患癌症走的，而现在呢，9-30多岁的人就有得癌症走了。大家说疾病对人的危害大不大？“大”，那么如何才能获得健康的身体呢？那就在筑起三道防线。

第一道防线，预防，为了巩固健康，必须要预防，这是针对上面提到的5%的人群而言，为此他必须要养成良好的生活习惯。其一要有乐观的心态，豁达的胸怀，常言道：“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。其二要有充足的睡眠，适当的运动，“睡得早起得早” “饭后百步走”等。其三要有合理的饮食、均衡的营养，“早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少，每餐六七成饱”等等。虽然如此，我们还是避免不了水、空气、食品的污染。

PAGE 3 第二道防线，保健，它能使我们恢复健康。那么怎样保健呢？就是我们完美公司提出的理念“清、调、补”，就是针对75%的人群而言的。清：清除体内的垃圾、毒素、多余的脂肪；调理身体机能，增强免疫功能；补：补充全面均衡的营养。

第三道防线，治疗，它是为了挽救健康，其有二种方法，一是药物，它又分西药和中药。西药，效果快，但抗生素对身体副作用非常大，在治疗疾病的同时，会影响其它内脏器官，又没有营养，治标不治本，时间一长会造成人体的抗药性。中药，效果慢，副作用较西药少，但味苦难闻，营养极少；用药罐煮，造成很多活性营养成份破坏、功能单

一、又没有过滤过。在治疗疾病的时候，这些毒素遗留在体内，会造成另一种疾病的发生。“凡药三分毒”，都可能影响其它内脏器官，时间一长也易造成人体的抗药性，再加上它的使用也极不方便。二是手术，费用大，损害人体的器官，缩短寿命，很痛苦。

那目前社会上96.6%的人选择第三道防线，而只有3.4%的人选择第一、二道防线。由于人的惰性，很少有人去做第一道防线，那么就必须第二道防线“清调补”，可举例：专家曾对我们国人作了一个分析，一个人除了购大件以外，花钱最多是那一阶段，那就是生病，尤其是晚期的最后一个月，这最后为了挽救生命，什么都不顾了。但其实呢？所以我们就缺少一种对人的健康意识的全程概念，对人的一生应制定一个健康计划，有计划地保健。人生疾病三分治疗、七分调理，预防胜于治疗。这说明调理的重要性。科学的调理也就是“清调补”，正如一颗水稻，种子播下去以后，既要农药，又要肥料，又要护理，才能茁壮成长，结出丰硕果实。

接下来我向大家介绍一下完美公司年产的“清调补”产品。首先是“清”, 俗话说:“病从口入”，我们平时吃的食品中有防腐剂、色素、香精、添加

PAGE 4 剂，蔬菜、水果中有残余农药、化肥，禽畜类中有生长激素，这些有害物质进入体内，同时加上一个人的偏食，使体内的纤维素的摄取量过少，通过我们的胃消化、小肠吸收，但仍有大量的食物残留在体内，形成大肠不易排出宿便，即便秘，就会给人带来很大的危害。

其一、便秘会累积大量的毒素污染血液，严重影响新陈代谢，造成皮肤粗糙、失去光泽；黑色素、黑斑、暗疮随之产生，同时毒害人体的组织、器官，扰乱正常的协作程序，造成体内生化紊乱，加速细胞老化，最后癌变。

其二，便秘会造成人体恶心、口苦、口臭、精神不振、头晕、头痛，大肠杆菌大量繁殖，而乳酸菌大量死亡，造成直肠炎、结肠炎。

其三，便秘会形成腹涨、小腹突出、脂肪堆积，形成肥胖、心血管疾病、脂肪肝等疾病。

其四，便秘会形成痔疮、肛裂出血、肛脓肿、脱肛、肠肿瘤等疾病。其五，便秘会使身心不健康，同时使抵抗力下降。那么当今世界上治疗便秘有几种方法呢？

其一药物疗法：就是我们通常说的吃泻药，虽然它效果快，但长期使用会造成功能失调、肠粘膜受损，停药后便秘会更厉害，形成恶性循环。

其二是国外较为流行的机械疗法，英国已故王妃戴安娜就是用这种方法，而且每季度都得化上好几千美金去清洗肠道，可见清洗肠道是多么重要。但这种方法，费用太昂贵，常人无法承受，同时清洗肠道时也会洗去肠内的部分有益菌。

其三是最安全最自然最简单的是食物调节法，即用纤维素来洗肠道，治疗便秘。纤维在体内担当一个十分重要的角色，它在小肠中不被消化吸收，但在大肠中破裂分解，像海绵一样，吸收肠道中的水分和残渣，同时又像一把柔软的刷子，可以清除大肠皱壁内的废物，清除肠道中的有害病菌，并在

PAGE 5 大肠内壁形成一层光滑的薄膜，使废物容易滑落，迅速排出体外；使肠道干净健康，容易吸收营养。根据营养学的原理，人体每天需要的纤维素是在25－40克之间，这大概是要摄入八斤菠菜，而人是不能做到每天吃这么多的菠菜，那么我们怎么才能保证纤维素的摄取，来保证人体的需要呢？接下来我为大家介绍一下完美公司的“清”产品“高纤乐”，它的主要成份是西莲壳：产自南非，有“纤维巨人”之称，通过它可以使我们的肠道保持清洁、杀死病菌，并形成一层保护膜。沙棘粉：素有“高原圣果”的美称，具有清血、抗癌、排毒、美容等之功效，增强免疫能力。

草莓粉：对肠道进行清热解毒，富含维生素C。燕麦：对肠道进行补充营养。所以通过高纤乐足以保证我们人体所需要的纤维素，同时使我们的肠道不受污染，保持清洁健康。

其次，我们来讲一下“调”，即调理机能，改善身体体质，我们完美公司就是用“芦荟矿物晶”对人体进行调理，其主要成份是

1、芦荟65%，2、蜂王浆及花粉，3、维生素

4、果糖，5、多种微量元素。

芦荟：一种天然的草本植物，世上有400种，只有4种具有医用价值，最具有医药美容价值的是美国的库拉索芦荟，生长期在3年半以上，据资料报道芦荟中对人体有益成份有几百种，现已研究清楚的有100余种，例：18种微量元素、11种游离氨基酸，21种有机酸、维生素、蒽醌类、糖类等。在过去三千年里，它的医用价值已被肯定，据古埃及文献记载，早在公元前1500年芦荟就被用作愈合伤口、通便镇痛、止痒，能使头痛、肠胃不适、失眠、脱发、口腔牙齿疾病、内脏失调等疾病得到好转。近期，在二战期末，日本受到原子弹的危害，给周围居民产生强大的辐射作用，皮肤病漫延。人们用了各种抗生素都没能起作用，后经芦荟拭擦，作用相当明显，伤口愈合很快。说明芦荟是一种天然的抗生素，能镇痛止血、收敛伤口；也是一种催生剂，PAGE 6 能加速皮肤愈合。所以芦荟具有

1、消炎杀菌；

2、抗癌抗肿瘤；

3、镇定镇痛；

4、美容养颜等功效。但芦荟是一种透明状粘液，很容易氧化，不易提炼，现经努力，采用“冷冻稳定法”把芦荟的精华全都提炼出来，用于我们完美公司的产品之中。

蜂王浆及花粉：大家都是知道蜂王浆具有美容养颜、滋补等功效，它含有丰富的蛋白质，能构成机体、修补组织、调节生理功能、提供能量等。花粉对人体有降血脂、抗动脉硬化、抗肝损伤、能增加红血球，调节免疫和延缓衰老等功效。

维生素：维生素是维持生命必需的元素，它有四大特性：1外源性；

2、微量性；

3、调节性；

4、特异性。

果糖：也是构成人体六大营养素的主要成份，也是人体必需的物质。并且不会蛀牙，糖尿病人吃了也无妨。

多种微量元素：据医学专家调查，90%的疾病是缺少一种或一种以上的微量元素引起的，如果一个人缺少一种或一种以上微量元素满5年，疾病就会发生。

比如说：

缺铁（贫血、头晕。）缺镁（偏头痛。）

缺铬（糖尿病。人每天的需要量是５０－２００微克。）缺铜（风湿痛、关节炎。）

缺钙（软骨病、骨质不好。）缺钙与磷（佝偻病。）

缺锌（小孩注意力不集中、成年人白头发、男士性功能减退。）缺碘（甲状腺、大脖子、女性怀孕期间缺碘63%的生下的小孩子是呆子。）

PAGE 7 美国<<科学导报>>曾报道人体如果缺少了维生素和矿物质，就会在十天内死亡，同时，许多身体的不适也是缺少它们引起的，故我们要积极调理自己的体质。我们完美公司的芦荟矿物晶合理地调节人体八大系统，使其完全正常运行身体的健康。

同时完美公司芦荟矿物晶还能全面、合理、有效地调理人体的八大系统，大家都知道我们身体有呼吸系统、消化系统、免疫系统、内分泌系统、血液循环系统、泌尿生殖系统、神经系统和运动系统，它们需要协调配合，才能使我们的身体保持最佳状态，正如马拉车一样，如果其中一匹不朝同一方向，就会使马车翻掉，所以我们人的身体一定要保持八大系统的协调，及时调整各大系统。服用芦荟矿物晶是最简单、最轻松的调理方法。

1，呼吸系统：包括鼻、咽、喉、气管和支气管等，我们每天都要呼吸，呼吸外界的空气，可现在的环境越来越差，污染也越来越厉害，工厂的乌烟，汽车的尾气、垃圾所产生的细菌等等，一旦吸入我们的体内，粘在气管壁上，久而久之就产生了许多疾病，芦荟可以镇定神经，抗菌止喘，抗过敏，增强体质，止咳祛痰，消炎、消除咯血，并且能强化呼吸系统的肌肉和组织粘膜，因此对慢性支气管炎、哮喘、多痰、喉咙痛、鼻炎、肺炎、肺气肿、肺结石、肺结核、慢性咽喉炎等到呼吸道疾病有很好的调理康复作用。（例：邓丽君1995年5 月8日因哮喘死于泰国。）

2，消化系统，包括口腔、咽、食管、胃、小肠、大肠及肛门。“民以食为天”，我们每天都要吃很多东西，经消化，有机的被吸收，无机的要排出体外。有些朋友他每天吃好多，但长得很瘦小，因为他消化系统不佳，不吸收营养；又有些朋友吃得很多，但是二三天不上厕所，造成便秘；有些呢，一天多次大便，都是由于消化系统不好所造成的肠胃病，芦荟具有抗溃疡、细胞复活再生、健胃、缓泻、改善肠胃功能，剌激胃肠，促进胃液分泌、助

PAGE 8 消化吸收，恢复全身功能，改善人的体质，因此芦荟矿物晶对慢性结肠炎、直肠炎、慢性痢疾、慢性胆囊炎、便秘、脱肛、肛裂、内外痔疮、胃下垂、胃收缩、消化不良、肠胃不适、胃溃疡等消化系统疾病得到调理康复，同时有些人大鱼大肉的吃、拼命的喝酒，得了脂肪肝、酒精肝，最后形成慢性肝炎，芦荟具有促进血液循环，强化肝脏功能，同时还有解毒杀菌的作用（芦荟多糖体），因此芦荟对肝炎、肝腹水、肝硬化、脂肪肝、酒精肝等疾病得到调理康复。

3、免疫系统：主要由淋巴管淋巴组织，淋巴细胞，抗原抗体细胞组成，它是指人体的抵抗能力，如果抵抗能力强，就不易生病，反之就容易得病，例流行性在感冒的传播。芦荟矿物晶可增强身体的抵抗力，改善体质，并且提高疾病的自愈能力，可阻止细菌病毒、支原体、衣原体的侵入。

4、内分泌系统：主要由内分泌腺和内分泌细胞组成。主要功能是调节代谢和生殖，促进发育和生长，维持机体内环境的稳定等。我们身体的腺每时每刻都在分泌各种荷尔蒙和激素。胆囊分泌胆汁，促进排毒的功效；胃分泌胃酸，促进帮助消化等等；如果内分泌失调，就会引起胆囊炎、胃病等等。如果人体荷尔蒙分泌失调，就会产生阴阳颠倒，内分泌失调会引起胰脏不能正常分泌胰岛素，从而引起糖、蛋白质和脂肪的代谢紊乱，人体血糖得不到平衡，这就形成了糖尿病。芦荟具有增强内脏功能，稳定平衡和促进内分泌系统的功能。因此芦荟矿物晶对甲状腺、糖尿病、性功能减退、不孕不育、月经不调、白带过多小叶增生、痛经、青春痘、雀斑、肝斑、黄褐斑、蝴蝶斑、暗疮、妊娠斑、色素等内分泌失调引起的疾病得到调整。

5、血液循环系统：是人体执行运输功能的连续管道系统，包括心、血管和淋巴系统。人体的血液是每时每刻都在循环运动，输送着营养和氧气，如果停止3－5秒人就会丧失意识，停止5－7分钟，大脑皮质会出现在不可

PAGE 9 逆转的损伤，甚至死亡。新生儿的血管清澈畅通，但随着成长，大量的吸收胆固醇、高脂肪、使血管里积累了一些高胆固醇、高脂肪，使血管变得狭窄，血液循环变得困难，加大了对心脏的压力，久而久之形成了高血压和心脏病，如果不清除这些东西，总有一天会阻塞，阻塞了手，手就会麻木，阻塞了眼就会得白内障，阻塞了大脑就会中风，脑溢血就是因为阻塞了血管，使心脏压力增大，血管膨胀，造成血管破裂引起的。（例：章孝慈1993年11月，北京两岸学术研讨会时脑溢血），芦荟具有强心，促进血液循环，软化硬化的动脉，降低胆固醇、并素有血管清道夫的美名，因此对高血压、心脏病、低血压、脉管炎、冠心病、中风、头痛、头晕、四肢麻木等疾病得到调理，同时可以调整毛细血管的舒缩功能，消除血管壁上沉积的胆固醇和高脂肪。

6、泌尿生殖系统：由肾、输尿管、膀胱及尿道组成，如果这些系统分解排泄不畅通，会造成许多疾病。芦荟具有杀菌、抗炎、利尿消肿，增强体质，提高免疫能力，因此芦荟矿物晶对肾炎、膀胱炎、尿路感染、肾结石、膀胱结石、前列腺肥大、遗尿、排泄困难、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜炎等疾病有很好的调理作用。

7、神经系统：由脑、脊髓和分布于全身的神经组成，它在人体中起主导作用的系统，它支配和协调各大系统器官的活动，通过感受各种刺激引起各种反应，如果这一系统失调就会产生许多疾病，如头痛、头晕、头胀、失眠、偏头痛、植物神经失调症、痢疾、坐骨神经痛、中风、神经衰弱、肋间神经痛、牙痛、神经痛、腰酸腿痛、痛风、而芦荟矿物晶具有镇定镇痛神经，提高免疫能力，疏通血液循环之功效，故对神经系统的调理康复有相当的作用。

8、运动系统：由骨髓、骨连接和骨骼肌等组成，由于运动系统的长期劳累，过于用力，就会产生许多疾病，而芦荟具有抗敏、消炎、镇痛、镇静

PAGE 10 作用，并能控制减轻关节炎症，促进血液循环、患部新陈代谢，提供粘蛋白，改善关节的结合组织，对关节起润滑作用，因此芦荟矿物晶对类风湿性关节炎、肩周炎、腰椎间盘突出、骨质增生、腰肌劳损、颈椎炎、髋关节炎、腰酸背疼、肘关节炎、膝关节炎都有明显的调理康复作用。前面我们讲的是对人体的调理，调理好以后呢？就要对身体进行充分的营养补充，因为没有全面均衡的营养补充，光调理还是起不到保持健康的作用，接下来我们讲一下“补”，补即是补充人体均衡的营养。

我们人类表面上看起来，吃得很多，吃得很好，同时又有偏食现象，其实吸收的营养很单一，完全供应不了人体所需，而人体所需的要均衡的营养，它包括

1、脂肪（动、植物）；

2、蛋白质（动、植物）；

3、碳水化合物（热量）；

4、维生素；

5、矿物质；

6、纤维素；

7、水。我们完美公司推出的“完美营养餐”充分包含着人体所需的均衡营养，其主要成份是糙米胚芽，结构3%胚芽5%糠层92%精米，3%的胚芽占糙米的70%的营养，可见胚芽在米中的价值之高，同时日本农业学家对糙米和精米作了试验，糙米会在自然环境下发芽生长，而精米则不能，这说明糙米有很强的生命力，而且我们国内的糙米污染太严重，故食用较少，而我们的营养餐里的糙米是产于马来西亚的大马农场的纯天然、无污染的绿色农作物五谷杂粮，营养丰富；海洋生物“螺旋藻”，它是３５亿年前地球上出现最早的生物，是世界上广泛推广的保健食品。被联合国世界食品协会确认——２１世纪最理想食品，中国国家卫生部确认——新资源营养食品，美国宇航局确认——太空必需食品，日本食品营养协会确认——优质健康食品，奥运会运动员确认——理想保健食品。

经国内外大量的科研试验证明，螺旋藻具有降低胆固醇和血脂、抗癌、减肥、养胃护胃、治疗贫血及微量元素缺乏、护肝、增进免疫、调整代谢、PAGE 11 抗疲劳、抗衰老、抗辐射、增强学习记忆力等功能。

那么什么样的人需要服用营养餐呢？

1、婴孩和儿童：食品中含有的牛黄酸、硫酸锌、酒石酸胆碱、碳酸氢二钾可促进脑垂体分泌生长激素，促进儿童全身尤其是脑部的发育，如记忆力不好、思想不集中等。

2、脑力劳动者，丰富的维生素B群和微量元素能镇定神经，促进脑细胞的成长，如思维混乱、失眠等。

3、糖尿病患者，糙米胚芽是现在食品中含锌量最高的食物，辅助糖尿病的治疗有惊人的效果。

4、性功能减退的男人，锌含量高。

5、高血压和心脏病患者，大量的不饱和脂肪酸可以分解胆固醇，保护心脏，降低血压。

6、脚气病和经常腰酸背痛的人士。

7、风湿病和关节炎患者。

8、体质单薄及病后需调养的人士。

9、时常便秘者，大量的膳食纤维可清洗肠道，恢复肠道功能。

10、需减肥者，食品中含植物脂肪，不含动物脂肪。

11、贫血，胚芽可使红血球增加。

12、胃口不佳、抵抗力弱、发育不良的婴孩、儿童、少年。

13、供血不足、手足麻木，丰富的维生素E能使循环系统的机能顺畅。

14、肠胃、肝脏、胆囊等疾病，藻蓝蛋白能提高淋巴细胞活性，增强免疫。

15、防止动脉硬化，L－γ亚麻酸、不饱和脂肪酸可清除血脂，调节血压、降低胆固醇。

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16、肿瘤患者，螺旋藻多糖具有抗辐射损伤和降低胆固醇、改善化疗引起的副作用。

17、怀孕的人，均衡的营养可以促进胎儿健康发育生长。

接下来我为大家介绍一下本公司的完美“健怡茶”，其主要成份是沙棘粉、红茶粉、菊粉。主要功效是改善消化系统、洁净泌尿生殖系统、清理血液循环系统。

1、沙棘，是一种高原植物，被卫生部认定为既是药物又是食物的药食同源植物，本公司用“低温冷冻稳定法”把有效成份完全提炼出来，内含多种维生素、矿物质及蛋白质，对抗衰老、抗氧化起相当的作用。更具有美容作用。（１）甘露醇：（人参、冬虫夏草的主要成份），能促进人体多余水分排出，从而达到清洁泌尿系统，防止污垢在体内的沉积。（肾炎、前列腺炎、膀胱炎、肾结石、膀胱结石、肾脏虚弱、尿频）（２）维生素：沙棘中含维生素C高于任何一类水果，有维Ｃ之王的美称，所以对癌症患者的辅助治疗有显著作用。（抗癌）（3）多不饱和脂肪酸（DHA）：能滋养人体大脑，可改善记忆力，调节神经功能，增加活力，使人体各种生理功能处于健康平衡状态。对学龄儿童，可改善记忆，纠正多动、注意力不集中等习惯，使大脑聪明、提高记忆力和思维能力，同时对因学习压力大、看书疲倦，睡眠不好等有明显改善作用。

2、菊粉，可以降低血清胆固醇含量、降低血压、减少人体内有毒物质产生，减轻肝脏的负担，对高血压、血脂高、心脏病、脂肪肝、心血管疾病有一定的调理作用，同时它增殖大量的双歧杆菌，双歧杆菌数量的多少直接反映人体的健康状况，可以减少肠内有害细菌（如痢疾杆菌、霍乱细菌）的数量，增强人体的免疫力，并且在人体肠内合成B族维生素。小儿粪便中的双歧杆菌占肠道细菌的绝大部分，随着年龄的增长，双歧杆菌的数量逐渐

PAGE 13 减少，在临死人的肠道中根本不存在双歧杆菌。双歧杆菌是人体肠道内的有益菌，也是人体肠道的清道夫，对人体的健康很重要。

3、红茶粉，主要含有茶多酚和茶多糖，具有抗肿瘤、抗动脉硬化，增强免疫功能。

无蔗糖。经常饮用不会引起肥胖、蛀牙等疾病，适合各类消费群。健怡茶中的独特成分能抗氧化，有效地清除体内的自由基，祛除皮肤黑斑、褐斑、色素等效果，令人的肌肤容光焕发、光艳照人。

下面我再为大家来介绍一下我们完美公司的“氨基酸片”，主要成份是L-半胱氨酸，L-丙氨酸。

L—半胱氨酸是一种极不稳定的氨基酸，食物中的含量较少，当肝脏的负担加重，肝脏受损，对它的需求便会大大增加，L—半胱氨酸对人体有以下几种作用：

1）2）3）等。

L—丙氨酸在体内的代谢产物是泛酸。没有泛酸乙醇就不能正常进行，当人体血液内乙醇的含量大大增加时，泛酸的需求就会大大的增加。泛酸在是常的食物中的含量特别少，通过摄入大量的L—丙氨酸，人体自身能产生大量的泛酸，以促进乙醇的代谢。其次，L—丙氨酸对受损的肝脏也有较强的修复作用。

大家都知道过量饮酒对人体的伤害，包括口齿不清、思维混乱、失眠、记忆力减退、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌、肠胃病等；那么人为什么会酒醉呢？酒中主要造成人酒醉的成份是乙醇。那么乙醇是怎么样在体内代谢

PAGE 14 能与乙醇发生反应，加速乙醇的代谢。

在体内能协助吸收一定时的乙醇，提高人体对乙醇的承受量。可以转化为胱氨酸，修复受伤的组织，如：肝损伤、体表损伤的呢？

乙醇——酶——乙醛——酶——乙酸——酶——水+能量 血液中乙醇的浓度为： 1、0.05-0.1%时,人开始朦胧、畅快的微醉；

2、达到0.3%时，人就会口齿不清、步态蹒跚，这就是我们常说的酒醉了；

3、如果达到0.7%时，人就会死亡。（酒精中毒）

我们的完美氨基酸片以能分解乙醇，保护肝脏，避免酒精对大脑的伤害。并且有美容，提高免疫的作用。对生活在严重污染环境下的人也有解素和防癌的作用。

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第二篇：完美教室讲稿

完美教室缔造

海门市能仁中学 鲁智飞

教室，一个创造奇迹，演出故事的地方。随着新教育实验的深入推广，我们能仁中学的每一个班主任都在积极行动，朝向“缔造完美教室，创造教室奇迹”的实验里程碑不断迈进。这期间交错着我们和孩子们别样的俏丽。我在完美教室缔造中着重体现三个关键词，即“智慧”、“高尚”、“发展”。

第一篇章 智慧·教室文化陶冶人

古语说“入兰芷之室，久而不闻其香，则与之化矣”，班级文化的浓郁与否，直接关系着一个班级学习生活风气的塑造，对初中学生的成长成才具有潜移默化的作用。在班风逐渐形成的基础上，根据班级学生的性格特质，结合学校发展教育的特色，我和孩子们共同提出了一套班级文化建设方案。

制定富有特色的班级口号、班训等，努力营造健康向上、富有成长气息的班级文化氛围。并落实到具体行动中，能不断培养班级的凝聚力和集体荣誉感，更有助于学生的全面健康成长、长远发展。

我们班的班训 “博学笃志，修身利行”。我们的班歌《奔跑》，我们的班级宣言“勤奋并快乐着,成长并幸福着,耕耘并收获着”，这些都成为引领我和学生快乐前行的源泉。我们还建立健全了班级制度，包括班级公约、奖惩制度、值日生制度等等，以此约束学生的言行。建立班级岗位责任制，实行岗位轮换制度，让每一位学生参与到班级的管理中来，培养学生的责任感，鼓励学生发挥主人翁精神。定期组织丰富多彩的班级活动，在活动中培养学生的合作意识,增强班级凝聚力。

每个新学期的开始，我们班的孩子与老师们群策群力，聚群体智慧，努力让每一面墙壁、每一个角落都成为“会谈话的书”。在教室的后墙、侧墙，凡是能利用的空间都被我们利用了。悦·读·吧、书虫手记、艺林漫步、许愿墙、学习花园、格言榜等主题布置异彩纷呈，让书香墨韵飘溢的教室增加了不少新的文化亮点。一本本飘着墨香的书籍、一篇篇闪耀智慧的笔记、一幅幅跳动灵性的作品、一句句智慧灵动的格言„„我们全体师生一起打扮着润泽师生生命的教室，用智慧的教室文化陶冶着这里的一个每人。

第二篇章 高尚·精神文化净化人

精神文化是文化的内核与灵魂。一方面，它既体现了我们的世界观、人生观、价值观；另一方面，又体现了我们的审美情趣、道德行为。“外塑形象，内塑灵魂”，精神文化给学生的成长注入了永远新鲜的血液。我要用高尚的精神文化净化每一个孩子。怎样才能实现呢？都说阅读丰富人生，陶冶情操，我们班就是书香弥漫。

你看——“悦·读·吧”让我们品味好书，徜徉于知识的海洋；“学习园地”让我们在懵懂的年龄畅想未来；“书报天地”让我们拓宽视野，了解万千气象；“励 志故事” 让我们磨砺意志、感悟人生„„

早晨，主题阅读；中午，《子午书简》；晚上，读书笔记。在潜移默化中，孩子们享受到了阅读的魅力，孩子们寻找到了文明的榜样，孩子们懂得了崇高的神圣。

温馨的环境，和谐的氛围不仅使孩子们的学习效率大大提高，师生之间的关系也更加的亲密，孩子与孩子之间的相处也更加融洽。更多的孩子主动和老师谈心，和老师交流，师生共谱温馨和谐的乐章。孩子们之间的矛盾少了，欢笑多了，争执少了，谦让多了，在温馨的教室里，他们一步步成熟、长大。

第三篇章 发展·特色文化培育人

“人的全面发展是教育目的论的研究归宿”。在教育里，发展也是硬道理。学校的一切教育教学活动都是为了学生发展，都应适应学生发展，都须促进学生发展。这个发展，苏霍姆林斯基说“不仅指智力的发展，而且包括情感、意志、品质、性格、集体主义的个性特征的发展”。

结合新教育倡导的理念，我们的班级也展开了积极的行动。智慧课堂，让孩子在主动展示中不断发展；开放式课堂，让家长聆听到了孩子生命成长拔节的声音；主题班会，让孩子们在理想、信念、执着中不断探求；主题阅读，让父母和孩子一起成长，在书香中陶冶情操„„

我们的课堂打破传统的授课模式，寻找适应学生发展的智慧课堂。智慧课堂充分发挥学生主体作用，将“学”放在第一位，以学生为主体，以学定教，先学后教，教师指导、同伴互助。让不同层次的学生都得到最大程度的自主发展。在课堂，不见了以往的沉闷与乏味，取而代之的是积极地讨论，踊跃的展示；不见了以往的灌输与批评，取而代之的是精心的指导，友善的提醒。在教室，通过自主学习，合作探究，大胆展示，培养集体主义思想，克服个人中心主义，养成乐观开朗的品格，促进学生身心的和谐发展。

走出课堂，各种主题活动纷彩异呈。每月一次的主题班会都由孩子们小组合作完成。每次都根据学校或班级的实际制定好主题，然后组长牵头，任务下放，再资源整合形成方案，做出课件，最终圆满完成。不同的主题选择不同的小组，每一次的班会就是一次小组形象的展示，孩子们都特别积极。孩子们的各方面能力也在参与中得到了极大的提高。此外，我们班每学期都举办一次“达人秀”比赛，唱、说、跳、演„„各种特长充分展示，对评选出来的“达人”予以表彰，推荐参加学校的主题活动。一年半来，我们班在学校的各种活动中涌现了较多的才艺之星。

完美教室，一个充满魅力的天堂。如果说，在希望的春天，我们埋下了一颗颗饱满的种子，并给它以沃土，给它以期待，那么，请相信，在岁月的沉淀中，它们必将能开放属于它的美丽奇迹。让我们携起手来，共同放飞育才人对教育执着而幸福的梦想。

第三篇：完美健康讲座演讲稿

清调补健康讲座（演讲稿）

（开场白）：各位伙伴、各位顾客朋友们：大家好！

很开心，能有这个机会和大家一起交流学习，真诚的友谊从自我介绍开始，我叫：段志峰，来自河南。希望通过这次活动使我们成为最真诚而永久的朋友。（好吗）？

健康为什么重要

那么今天，我们一起来谈谈营养与健康的话题。谈到健康，大家说健康重不重要：（重要），健康到底有多重要呢？有人打了个比方，用1代表我们的健康，后面的0代表我们所拥有的一切：事业、金钱、权力、地位、快乐、爱情、家庭、房子、车子„„，如果少了一个或二个0，对我们有影响吗？有一点点，但不大，如果少了惟一的这个1呢？所剩下的0就等于一堆的0了。（举例1：影视巨星梅艳芳的0很多，但没有了1，她拥有的就是一堆0了；举例2：„„），所以说健康很重要。健康是家庭幸福的基础、是事业发展的前题、是国家富强的标致。（过渡句）：既然健康这么重要，那么请在座的哪位说说，什么叫健康呢？（停顿、环视听众一圈）一般的人认为吃得、睡得，不用看医生就叫健康，这对不对呢？这不完全对。我们来看看那些精神病人，他们能不能吃、能不能睡？所以世界卫生组织（WHO）给健康下了一个积极的定义：

健康就是——身体上、精神上、社会适应上的状态完好，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。那么，健康有哪些标准呢？世界卫生组织（WHO）对健康也有一个标准：（健康十大标准）

1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活以及工作的压力；

2、处事乐观、态度积极，乐于承担责任，不挑剔；

3、善于休息，睡眠良好；

4、应变能力强，能适应环境的各种变化；

5、抵抗力好，能抵抗一般性感冒和传染病；

6、体重适当，身材匀称，站时，头、肩、臂位置协调；

7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎；

8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，齿龈颜色正常，不出血；

9、头发有光泽，无头屑；

10、肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。

（过渡句）：如果你这10条都做得很好，那么，你的身体就特别捧； 如果只有1、2条没做到，这说明还健康，如果有人只做到1、2条，那么他就可能要吃药、打针、甚至住院，成病人了。当然更多人随着年龄的增加，精力慢慢下降，稍一劳累就需要更多的休息了，经常感到这里不舒服那里不舒服，别人打个喷涕，他跟着感冒，这类人就是“亚健康”。现代人健康状况

(过渡句)：世界卫生组织（WHO）根据这10条标准，对全球作了一个调查，健康不仅仅是过去健康和疾病两个状态，今天我们把身体除了健康和疾病之外，中间还有个灰色地带我们把它叫做亚健康状态，就是介于疾病与健康之间的游离状态。如果在这个时候我注重保健遵循日常生活规律了我的身体就会慢慢向健康转移，如果这时候我还不注意日常生活规律不注重健康，那我的身体就会慢慢向疾病转移。你们猜猜人类的健康状况怎样？

——真正正常的人或健康的人只有5％，病人占20％，剩下75％的人处于亚健康状态。

你了解自己的身体吗

(过渡句）：在座的各位，包括我在内，可能都属于亚健康状态，所以我们今天才花点时间来聊聊健康的话题。要得到健康，首先要了解我们自己身体的结构，人体可分为八大系统： 呼吸、消化、内分泌、免疫、血液循环、神经、泌尿生殖和运动系统等。(过渡句）：那么系统是由什么构成的呢？

人体的构成

系统是由器官(近百种器官)构成的，器官是由组织（共四大组织：上皮、结缔、肌肉、神经）构成的，组织是由细胞（近千种细胞）构成的，换句话，细胞构成了组织，组织构成了器官，器官构成了系统，系统构成了整个人体，所以细胞是生命的基本单位，人体的健康很大程度是由细胞的健康决定的，也就是说，我们关心人体的健康，只要关心细胞的健康就OK了。细胞生存的环境

(过渡句)：要关心细胞的健康，首先要关心细胞的生存环境，大家都知道细胞生存的环境又称体液环境（体液包括血液、织织液、淋巴液、细胞膜内外液）。细胞生活在体液里，就像鱼塘中的鱼生活在水里一样。

如果一口塘里的水被污染了，鱼就会死掉，这是水里的毒素在起作用；如果水流不畅，或不流动，一塘死水，那么鱼就长不好，今天死一条，明天死一条，这是因为水失去了平衡；当然，如果水里面营养不够，鱼也长不大，俗话说：“水至清则无鱼”嘛；同样的道理，影响人体的内环境的因素也就是这三个：毒素，身体机能失调，营养失衡。

体内环境的状况（过渡句）：好，现在我们来看看我们体内的环境状况怎样？ 其实，我们体内累积了大量毒素，例如常出现下列一些情况： 吃的——饭菜是农药、化肥种植出来的；，喝的——水己被化工厂的废物、杂质污染过；

呼吸的——空气被工厂的烟囱、汽车的尾气严重污染； 情绪——每天生活上、工作上的压力，导致毒素积累； 疾病——病了就吃药，是药三分毒；

还有不良的生活习惯——抽烟酗酒，打麻将熬夜班，厌食懒得洗漱等，该睡时不睡，该吃时不吃，生物钟被完全破坏，不积病才怪呢？

（过渡句）：我们每天都在累积毒素，从量变到质变，当体内累积了大量毒素后，人体就会出现一系列病变信号：下面就让我们一起来看看毒素累积产生的危害吧！测验： 您的体内有毒素吗?

当它聚积在头部时，你就会头痛、头晕、失眠等；当它聚积在眼睛时，你的眼睛就会迎风流泪、痒、红肿；当它在耳朵时，你耳朵就会痒、痛、听力下降；当在消化道时，你就会腹泻、便秘、恶心；当它在肺部时，你就会哮喘，支气管炎，呼吸困难；当它在皮肤上时，你的皮肤就会长粉刺、湿疹，或者掉头发等等。七大营养素

（过渡句）：我们知道了毒素的危害，下面再来看看人体需要哪些营养素？整天大鱼大肉算不营养呢？也算，不过不前面，人体所需的营养素包括： 水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素七大营养素；还有其他的一些生物活性物质（活力多）。中国居民的膳食宝塔

（过渡句）：病从口入，大部分的病是吃出来的；民以食为天，营养素也是吃进去的。中国营养协会根据中国饮食状况，特别推出了一个叫中国居民的“膳食宝塔”，下面让我们一起来看看这个宝塔：

它指出我们每天需要摄入最少的营养物质是油脂类（每天只需25g即半两），其次奶类及奶制品（每天100g即2两），再其次是畜禽肉类（每天50—100g即1—2两），鱼虾类（每天50g即1两），蛋类（每天25—50g即半两至1两）；需要最多的是五谷杂粮与瓜果蔬菜，蔬菜类（每天400—500g即8两至1斤），水果类（100—200g即2两至4两），谷类（300—500g即6两至1斤）。（环顾四周）请问，你每天是按这个标准吃的吗？能达到这个标准吗？我们都很难做到，往往是油脂肉类摄入太多，瓜果蔬菜五谷杂粮摄入太少。

维护健康的三道防线

(过渡句）：说了这么多，我们已经了解了人体的结构，知道了人体受到毒素的危害，以及人体营养的需要，各位，请想一想，那么要得到健康我们必须注意些什么呢？

要注意三个方面：“预防、保健、治疗”。预防要从六个方面着手：科学的饮食，适量的运动，充分的休息，心态平衡，优良的生活环境，良好的生活习惯。如果这六个方面都做得很好，那么我们活到120，150岁就没问题，但这六个方面都做得很好确实很难，因此我们每个人就会不知不觉滑入亚健康人群，这时就需要保健，如果保健又不做，三、五两年之后，我们就会进入疾病的痛苦之中，那时我们就必须用药或手术来治疗了，如果还不治疗拖到最后就要抢救了。

(过渡句)：我们都知道，预防很难做好，治疗又不希望，那么要维护健康的关键就是做好保健了。当我们人体有了毒素，我们就要积极地——清。要清除体内毒素，主要是清理人体中的六大管道。清除血管内的脂肪、胆固醇、糖分；淋巴管内的细菌、病毒；肠道内的食物残渣、细菌等；皮肤上的代谢废物、汗液等；呼吸道呼出的二氧化碳等；泌尿系统的代谢物，尿液等；中医理论告诉我们：“痛则不通，通则不痛”，让以上六个管道清洁干净、畅通无阻，我们体内的毒素也就排得差不多了。所以清除毒素是维护健康的首要保证。

（过渡句）：有了毒素要清除，机能失调呢，当然就要调理了。调节机能就是调理八大系统的机能。即调理呼吸、消化、内分泌、免疫、血液循环、神经、泌尿生殖和运动系统。

（过渡句）：那么营养不平衡，过剩或缺乏呢？就要通过调补，即补。合理补充身体所需要的营养是维护身体健康的重要保障。前面我们提到了补充营养要全面、均衡、科学，这里进一步强调，不可过度单一地补充某一种营养。

（过渡句）：所以全面的营养保健需要通过三个方面来完成：

清——清除体内毒素，恢复健康活力。调——调理系统功能，加强新陈代谢。补——补充均衡的营养。清、调、补是放之四海而皆准的，在中国的传统中医理论中有八大治疗法，分别为：“汗、吐、下、和、温、清、消、补”；另外在中药的分类中也分别有清热解毒、调理顺气、补虚之类的药；而“分子矫正医学”则从另外一个角度说明了清、调、补是多么重要。

（过渡句）：所以在预防、保健、治疗三个方面，营养学和保健学家提出了一个著名的“1800定理”。

什么是1800定律呢？就是今天1分的预防，胜过将来8分的治疗，甚至100分的抢救，换句话说：今天我们花100元钱来作预防和保健，可以省去以后800元的医药费，甚至1万元的抢救费，所以在预防上进行投资，才是最值得和有效的，“存钱不如存健康”。（过渡句）：根据“膳食宝塔”，正确的饮食应该要：全面、均衡、科学。不可偏食，不可单一去补充某一种营养素，合理营养的原则就是全面（综合）、均衡（适量）、科学（适法）。（过渡句）：关于补充营养素，西方有个经典的医学理论叫——分子矫正医学：

它指出：预防细胞的病变要从改善细胞的营养做起。提出这个理论的人叫莱纳斯·鲍林，他本人在1954年获得诺贝尔化学奖，1963年获得诺贝尔和平奖，他告诉我们人体是由各种不同元素组成的，当这些元素发生变化时会影响身体的健康状况，所以做好营养分子的清、调、补，平衡体内各种元素的含量，可以说是维护健康最重要的环节。

（过渡句）：好，聊了这么多，那么我们人一生的健康到底需要哪些条件呢？

人一生的健康需要四大条件，即是意识、知识、产品、金钱，健康意识我们都在不断提高，健康知识也在不断增加，投资健康的金钱可以去积赚，但选择可靠的健康产品却比较麻烦，因为现在市面上报纸、电视关于保健产品的广告眼花燎乱，所以如何选择优质的产品是关键。

那么如何选择一套好的产品呢？我们要学会“三看”：1.看是否为高科技产品（天然原料，高科技加工）；2.看有没有副作用，是否安全（四个认证）；3.看产品是否有效，口碑是否好(问问四周用过产品的人)； 完整的健康从清调补开始

今天在这里我们要非常高兴地向大家推荐一种产品，它结合中国博大精深的养生文化之道“不治已病治未病”的思想与现代国际、国内营养保健权威论断，科学地分析、总结、融合而得出的理念精华：完整的健康从“清、调、补”开始。

为什么说：完整的健康从“清、调、补”开始呢？我们可能都看到过这样的事实：有的人当他在亚健康或生病的时候，一味的去补，最后还是没效果；有的甚至补得流鼻血，还起反作用；想想：如果他的肠道因长期便秘导致功能失调，能补得进吗？所以说：要先清除体内的拉圾、毒素，调节失调的机能，再补充全面均衡的营养。才能健康。

“清、调、补”可以说是目前中国市场上最全面、均衡、科学的产品，首先它是高科技的，符合中西医学精华，以天然植物为原料，通过高科技加工精制而成，二是非常安全可靠，所有产品通过了国际四个认证，即：保健食品GMP认证、HACCP食品安全控制体系证书，ISO9001:2000质量管理体系证书，ISO14001：1996环境管理体系认证；另外它还在2003年初被光荣选入人民大会堂精品展示中心；2003年9月完美保健食品系列被列为第七届全国少数民族传统体育运动会唯一指定产品。第三是它功效非常显著，口碑很好。（过渡句）：下面让我用十分钟时间，简单介绍一下这套产品，先看看清调补的清

清——的产品叫“高纤乐”，主要成份是西莲壳又叫车前子壳，沙棘、草莓。它主要用来清理消化系统。

我们知道，人的小肠有4—5米长，大肠与我们人体等高，而肠道每3.5厘米就有一个皱折，长年累月就会留下一些“宿便”，严重的就会有便秘，宿便是“万病之源”，它在肠内发酵或发生化学变化时会产生36种毒素，引起179种疾病。所以清理肠道非常重要，中国的古老著作《论衡》说：“人要长寿，肠要常清；人要长生，肠要无渣。”

目前公认的清理肠道的方法主要有三个办法，1、机械法，价格昂贵；

2、药物疗法，停药又反弹，副作用大，以上两种方法都是治标不治本，所以目前公认最科学的方法是第3种方法：——膳食疗法，就是通过服用膳食纤维、改善饮食结构、改变饮食习惯，在自然安全的状况下来清理肠道垃圾、毒素。

(过渡句):而高纤乐当中的车前子壳,是人类迄今为止膳食纤维含量最高的一种物质,它一个单位内含有86%的膳食纤维,其中可溶性膳食纤维达71%,是燕麦的14倍,因此它被称为“纤维巨人”当人吃进去之后，它能像海绵一样吸水膨胀，变成一把柔软刷子，帮助清除肠壁上的食物残渣及多余附属物，如脂肪、胆固醇等，同时刺激肠道蠕动，帮助排便，起着“肠道清道夫”的作用，除了清理肠道外，还能促进肠内有益菌繁殖，恢复肠胃机能，稳定血糖，降低体内胆固醇和脂肪的作用，所以糖尿病患者用了非常好，有一些很胖的人用了产品之后，发现肚子慢慢变小了

膳食纤维的作用;肠道清理、促进肠内有益菌繁殖，恢复肠胃机能、稳定血糖、降低体内胆固醇和脂肪

（过渡句）:高纤乐的第二个成份是沙棘，有“高原圣果”之称，是传统的藏药。（源于藏族的神奇的传说„„）沙棘含有190多种生物活性物质，包括蛋白质18种氨基酸，脂肪以不饱和脂肪酸为主，各种酶，维生素C、E、A、K、SOD和微量无素，1977年国家卫生部正式列入“中国药典”，记载它有活血祛瘀、养胃、利肺升阳、保肝护肾、抗炎生肌，同时具有降低血糖、血脂、胆固醇的功效，因此它有“血管清道夫”的美称。

含有190多种生物活性物质抗氧化、抗衰老、抗肿瘤 养胃、活血、健脾、保肝、护肾 降低血糖、血脂、胆固醇 有“血管清道夫”的美称

高纤乐的第三个成份是被尊称为“水果皇后”的草莓，不但味道鲜美，而且营养丰富，有清肺利尿、改善肠胃功能的作用。

（过渡句）这套产品中，关于调——的产品是“芦荟矿物晶”。它的主要成份是：芦荟、矿物质、花粉与蜂皇浆。（过渡句）：首先让我们来看看芦荟。芦荟是一种神奇的草本植物，世人流传着许多赞美的说法：诸如“万能医生”、“万能草药”、“家庭医生”、“青春之源”、“便秘克星”等，原产非洲地中海沿岸，是热带沙漠植物，人类使用它的历史可以追溯到公元前。真正引起人们重视的是第二次世界大战时，美国在日本投了两个原子弹，当时被核辐射热灼伤了不少的人，有一些病人用鲜芦荟后，伤口愈合很好，几乎不留疤痕。对此引起全世界各国生物学家、医学家的关注。芦荟有500多个品种，真正有保健和医用价值的主要有5种：开普芦荟、库拉索芦荟、木立芦荟、中华芦荟和皂质芦荟，其中以美国的库拉索芦荟和日本的木立芦荟倍受推崇。

完美芦荟矿物晶使用的是美国库拉索芦荟，通过先进的“冷冻稳定法”萃取而成的。芦荟在中医内又叫“象胆”，我国《中华本草》把它的药理作用归纳为：抗菌消炎、调节免疫、降血糖、抗肿瘤、清血排毒、润肠通便、保肝护肾、修复组织损伤和美容养颜。成份：芦荟大黄素+氨基酸+矿物质+酶+糖+维生素+木质素

功能：抗菌消炎、清血排毒、润肠通便、美容养颜、再生修复、改善消化。调节免疫力

（过渡句）：芦荟矿物晶，顾名思义，少不了矿物质，矿物质又叫“生命之花”。它能调节身体机能。矿物质约占人体重量的4—5％，分为体内含量相对较高且稳定的常量元素和含量相对较少的微量元素，它主要有以下几个方面的生理作用：

1.矿物质是构成身体组织的重要材料；2.维持机体酸碱平衡和正常的渗透压；3.维持神经、肌肉兴奋性，细胞膜通透性及细胞正常功能的必要条件；4.构成一些具有特殊生理功能的物质，如血红蛋白中的铁，甲状腺素中的碘等。

可以说每缺一种就会得一种病。如缺铁得贫血症；缺碘——得大脖子病；缺锌——大人身材矮小、性功能减退，小孩易得好动症、精力不集中；缺硒——易得心肌梗死、高血压及各种癌症；缺钙——小孩发育不良、易得佝倭病，大人易得骨质疏松症；缺铬——易得糖尿病；缺镁——易得偏头痛，肌肉硬化，心肌梗死；缺钾——易得高血压及慢性疲劳、糖尿病、心脏病等。而矿物晶中含有几十种微量元素，并且是按人体所需的比例配制的。（过渡句）：芦荟矿物晶中还含有花粉和蜂皇浆。都是天然优良的营养物质，所以芦荟矿物晶具有特殊功效，主要表现在三个方面：1.清理排毒；2.调节人体八大系统；3.补充各种矿物质和生命所需的全部营养成份。八种氨基酸 ：异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、缬氨酸、色氨酸

成份：蛋白质、脂肪、酶、微量元素、碳水化合物、维生素 作用：促消化、预防前列腺炎、保肝护肾、预防心血管系统疾病

（过渡句）：下面再介绍关于补——的是“完美营养餐”。它的主要成份是螺旋藻、糙米胚芽、五谷杂粮（玉米、莲子、薏仁、黄豆、燕麦）

（过渡句）:先看看螺旋藻成份：富含均衡的营养成份。

蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、膳食纤维等。

作用：补充人体不能自行合成的八种必需氨基酸、多种矿物质和维生素

它是古老的海洋生物，兰藻的一种，是35亿年地球上出现最早的生物，1962年一个法国人叫克里门特去非洲旅行，发现这地方的人比别的地方的人健康长寿，而没有什么主食副食之分，他们吃海藻包子和海藻汤，克里门特把这种海藻带回去化验，在显微镜下发现是螺旋状的，起名叫“螺旋藻”，它富含均衡的营养成份包括蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、膳食纤维、β-胡萝卜素和γ-亚麻酸，其中蛋白质含量特别高，高达70％，比大豆还高一倍，1克螺旋藻等于1千克蔬菜所含的蛋白质，宇航员带一小盒螺旋藻就可以维持40天的生命（1973年5月联合国世界蛋白质会议确定数据），所以世界卫生组织(WHO)将螺旋藻定为“人类二十一世纪的保健食品”；联合国粮农组织(FAO)将它定为“二十一世纪最理想的食品”；美国食品与药品管理局（FDA）确定它为“最佳蛋白质来源”；日本研究发现“螺旋藻可以预防癌症”；墨西哥政府规定“营养不良的儿童食用螺旋藻”；苏联则将它作为“辐射受害儿童的医药食物”；奥运会作为“运动员的健康食品”；美国宇航局规定的“太空食品”；总之它得到了世界各国各地的高度评价。

（过渡句）：除了螺旋藻外，完美营养餐还含有五谷杂粮。我们前面了解到“膳食宝塔”的最底层是人类营养的基本要素，主要补充各种天然维生素。当然完美营养餐不是把这些物质简单的相加，而是通过多年潜心研究，以中国营养协会最新颁布的膳食摄入量为依据，严密筛选科学配方，采取低温干燥，超微破碎等高科技手段精制而成，是中国人民最完全的营养食品。食用五谷的重要性：位居膳食宝塔的最底层也是人类营养的最基本要素

作用：预防心血管疾病补充各种天然维生素 营养补充不可缺

（过渡句）：以上三个产品都可以单独使用，要达到更好的效果，最好配套使用。所以完美公司为方便广大消费者，专门推出了这套保健食品礼盒——“清、调、补”。

这套产品里面不仅有高纤乐、芦荟矿物晶、营养餐，还送您一本《健康之源》的书和一张《健康讲座》的碟，不仅给您带来好的产品，还给您带来科学的健康理念和知识。

正确服用完美“清、调、补”，可有效清除体内毒素，充分调节人体机能，全面补充均衡营养。“完美清、调、补”不是药，但可以达到药达不到的作用。健康的人需要预防，亚健康的人需要保健和预防，患病的人需要治疗、保健和预防，也就是说病人通过治疗和服用清调补可以恢复到亚健康，而亚健康通过服用清调补可以达到健康，健康的人服用清调补可以达到预防的作用，所以病人、亚健康、健康的人都需要——“清、调、补”。它口感好，价格合理，是保健、居家生活、送礼的佳品。

（过渡句）：今天您买不买产品并不重要，认不认同产品也不重要，重要的是从今天开始，您知道健康对我们、对家人都很重要，一个人什么都可以“有”，但不可以“有病”；什么都可以“无”，但不可以“无健康”。只要我们注意到健康，有很多悲剧是可以避免的，有很多遗憾是可以不发生的。

希望各位朋友从今天起，开始重视 “一个中心”——以健康为中心；注意“两个基本点”——毒素和营养；把握“三个步骤”——预防、保健、治疗。前面我们讲了预防很难做到做好，治疗我们又很不希望看到，关健是要做好保健。如何保健？就是有了毒素要清，状态失调要调，营养失衡要补，所以“完整的健康，请从清、调、补开始！”

最后衷心祝愿各位“健康、快乐、美丽的人生”从今天开始。谢谢大家！

第四篇：完美中国健康问卷调查

完美中国健康状况调查

健康，是生活中弥足珍贵的价值，也是现代人恒久不变的追求。但是健康不是三言两语能说清，也不是七嘴八舌能说得完的事情，那么欢迎您参与完美中国健康状况调查，把您的真实感觉告诉我们，您的回答，将为我们的健康专家对北京市市民目前及未来健康状况的评估提供宝贵的信息。感谢您的参与！

调查问卷

（一）对健康的认识

1、您对健康的理解是：（可多选）

A.身体没有疾病或伤残B.精神心理正常C.能适应社会的发展D.不清楚

2、您认为您的体质：

A.很棒B.较好C.一般D.较差E.差

3、您目前很关心自己的身体健康状况？

A.是B.想，但没时间C.身体好好的，没必要

4、您通常的睡眠情况是：

A.生活没有规律，睡眠时多时少B.经常失眠、多梦，睡眠质量不好C.经常睡不够，早上起不了床D.通常都能保证充足的睡眠，睡眠质量很好

5、经常熬夜会影响健康，您经常熬夜吗？

A.每天都熬夜B.3~5天/周C.3~5天/月D.其他

6、您感觉自己目前的身体健康状况与以前相比？

A.很差，患有诸如关节痛、肠胃病、心脑血管等病B.差了些，容易头痛、感冒、腰酸、失眠等C.身体很好

7、您一直保持着与身高和性别相适合的体重。

A.从不或几乎不B.偶尔C.常常D.总是或几乎总是

8、您知道普通人健身运动的强度最常用的评价指标是哪个吗？

A.呼吸频率B.心率C.出汗程度D.不清楚

9、您认为健康体检多久一次合适？

A.半年1次B.1年1次C.3~5年1次D.有需要时再检查E.我很健康，没必要检查

10、您目前是否吸烟？

A.经常吸B.偶尔吸C.不吸

11、您经常处于有人吸烟的环境中吗?

A.是B.否

12、如果您的身体出现轻微不适时，通常您会怎么办？

A.小事情不会放在心上B.看情况如果有变严重的趋势可能会去医院看看C.会很注意，有些轻微不适可能存在隐患D.有时间就去医院看看E.没时间去看

13、您曾经或目前患有下列哪些疾病？

A.高血压 B.高血脂 C.脂肪肝 D.脏病 E.糖尿病 F、前列腺疾病 G、其他

14、您认为下列哪些因素与心血管疾病的发病有关？（可多选）

A.气温 B.空气湿度 C.可吸入颗粒物 D.汽车尾气E.高盐饮食 F.高脂、高热量饮食 G.性格急躁 H.缺乏运动 I.吸烟 J.酗酒 K.电磁辐射

15、您认为下列哪些因素与肺癌的发病有关？（可多选）

A.精神因素 B.吸烟 C.空气污染 D.家族肿瘤史 E.曾患过呼吸系统疾病 F.被动吸烟 G.肥胖 H.水果和蔬菜摄入量不足 I.电磁辐射

16、您认为高血脂、高血压可以根治吗？

A.可以 B.不可以

17、您对糖尿病的基本知识及如何预防、治疗等知识了解多少

A.不了解 B.非常了解 C.一知半解

18、您会涂防晒油和戴帽子来保护皮肤免受紫外线的伤害吗？

A.从不或几乎不 B.偶尔 C.常常D.总是或几乎总是

（二）饮食与营养

19、您每天坚持吃水果和蔬菜。

A.从不或几乎不 B.偶尔C.常常 D.总是或几乎总是

20、您很少去快餐厅吃速食。

A.从不或几乎不B.偶尔C.常常 D.总是或几乎总是

21、您会刻意地，在每日基础膳食里，添加高纤维的食品，包括全麦面包食品，豆类等。

A.从不或几乎不B.偶尔C.常常 D.总是或几乎总是

22、您避免吃含高脂肪的食物，如全脂奶粉、油炸食品、热狗、甜品、肉汁和肥肉等。

A.从不或几乎不 B.偶尔C.常常 D.总是或几乎总是

23、以下的饮食习惯中，哪些与您相符？

A.应酬多，经常暴饮暴食 B.饮食不规律，忙的时候就吃快餐、方便面 C.常喝含咖啡因的饮料，如咖啡、巧克力 D.常吃熟食、腌食，如午餐肉、熏肉和香肠等 E.饮食规律，懂得营养搭配

24、您是否经常喝酒？

A.经常B.偶尔会，比如应酬、不开心或放松的时候C.从不喝酒

25、您会经常为自己补充一些营养品或维生素吗？

A.经常 B.偶尔 C.不吃

26、您需要经常服药吗？

A.经常 B.偶尔 C.不用

（三）运动规律

27、您每周参加至少三次20~30分钟的有氧运动。

A.从不或几乎不 B.偶尔C.常常D.总是或几乎总是

28、您的日常运动包括：伸展运动、有氧运动，以及力量运动。

A.从不或几乎不 B.偶尔C.常常 D.总是或几乎总是

29、您每周希望锻炼时间：

A.10小时以上B.10~6小时 C.6~3小时D.少于3小时

30、您尽可能以走路或骑自行车作为交通工具。

A.从不或几乎不 B.偶尔C.常常 D.总是或几乎总是

31、在过去一年中您在体育锻炼方面约花费：（如：购买器材和服装、会员费、场地费等）

A.100元以下B.100~500元C.501~1000元D.大于1000元E.没有这方面的花费

（四）心理状态

32、您会给自己制定可实现的目标。

A.从不或几乎不 B.偶尔C.常常D.总是或几乎总是

33、当犯错误的时候，您会主动向别人学习。

A.从不或几乎不 B.偶尔C.常常D.总是或几乎总是

34、您并不觉得日常生活过分忙碌。

A.从不或几乎不 B.偶尔C.常常 D.总是或几乎总是

35、您觉得目前工作的情况如何？

A.压力很大，工作很累，经常加班、熬夜B.没感觉，每天都是按部就班C.虽然忙，但工作很愉快

36、您能够与别人建立非常亲密和私人的关系。

A.从不或几乎不 B.偶尔C.常常 D.总是或几乎总是

37、您表达愤怒情绪的方法不会伤害到别人。

A.从不或几乎不 B.偶尔C.常常 D.总是或几乎总是

您的资料

1、姓名：

2、性别：

A.男B.女

3、年龄：

A.18~30岁B.31~40岁C.41~50岁D.51~60岁E.60岁以上

4、职业：

A.党政机关干部B.企业管理人员C.专业技术人员D.一般员工E.私营业主F.自由职业者G.其他

5、文化程度：

A.高中或以下B.大专C.本科D.硕士E.博士及以上

6、月收入情况：

A.1000元以下B.1000~3000元C.3001~5000元D.5001~8000元E.8000元以上

7、您目前的常住地点：

A.海淀B.朝阳C.东城D.西城E.崇文F.宣武G.丰台H.石景山I.房山J.大兴K.通州L.昌平M.其他

8、联系电话：

“过劳死”危险自测

１、早上起床时，总有头发丝掉落。（５分）

２、感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。（３分）

３、昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。（１０分）

４、害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。（５分）

５、不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望。（５分）

６、工作效率下降，上司已表达了对你的不满。（５分）

７、工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。（１０分）

８、工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是，无名的火气很大，但又没有精力发作。（５分）

９、一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也经常味如嚼蜡。（５分）

１０、盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。（５分）

１１、对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水，休息身心。（５分）１２、不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。（２分）１３、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦，睡眠质量很糟糕。（１０分）１４、体重有明显的下降趋势，早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。（１０分）１５、感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运。（５分）１６、性能力下降，你经常感到疲惫不堪，没有什么性欲望。（１０分）

如果你的累积总分超过３０分，就表明健康已敲响警钟；如果累积总分超过５０分，就需要坐下来，好好反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等；如果累积总分超过８０分，你应该赶紧去看医生，调整自己的心理，或是申请休假，好好地休息一段时间。

第五篇：健康讲稿

产品知识讲座

各位朋友（各位完美事业的伙伴们）：

大家好！自我介绍-----

今天我非常高兴能站到讲台上和大家共享这美好的时光，谢谢大家能给我这次机会。首先，我借大家的掌声，欢迎新朋友的到来！（掌声）

（或：大家好！很高兴和大家一起来分享完美事业、完美产品，大家都知道，健康对我们来说非常重要，曾经有一位伟人说过“健康是人类唯一的财富”。还有人说“无病便是福”“健康地活着就是财富”存钱不如存健康，对健康进行的投资才是回报率最高，也是您最英明的选择。）

健康知识

说到健康，让我们来了解一下人体的健康状况，人体的健康可分为三类：健康状态、亚健康状态、疾病状态。拥有一个健康的身体是人人都梦寐以求的，然而，算得上健康的人却是很少的。世界卫生组织的一项全球调查结果，请大家看一看：

全世界真正健康的人仅占总人口的5%，病人占20%，余下的75%处在健康和患病之间的状态，属“亚健康”状态。而亚健康是介于健康和疾病之间的一种游离状态，如果保健得当，就有希望回到健康状态，任其发展就会导致疾病的发生，所以大家要千万重视亚健康状态。许多疾病在早期的表现或者说是先兆都表现在亚健康的状态之中，比方说，慢性疲劳，不明原因的疼痛等等。通俗点说，就是大家所说的“到医院检查不出毛病，自己难受自己知道”的那种状态。所以只有合理保健，才能有效改善亚健康的状态。

科学家对人体的研究发现，人体细胞每三年更换一次，一生中更换五十次（人的寿命：3×50 = 150岁），也就是说我们的生命年龄应该是一百五十岁，可回过头来看一看，我们身边的人的实际寿命：70—90岁，为什么会这样呢？就是因为95%的人一直处于亚健康，甚至是疾病状态。是什么原因使这么多的人一直处于亚健康和疾病状态呢？

2002年7月26日，国家卫生部在北京人民大会堂，召开了《微量营养素与国民健康》的研讨会。这次会议由中国营养界的权威机构——中国营养学会组织，有100多位中国著名的营养专家参加。会上，中国营养学会葛可佑理事长、张丁副理事长、柳启沛副理事长、上海第二军医大学赵法及教授分别作了重要发言。

100位著名专家在人民大会堂呼吁：中国人正面临着营养素危机

“人类的生老病死都与营养素息息相关，我国微量营养素缺乏，部分微量营养素严重 1 缺乏的现象。”

1、营养不良是造成死亡的70%因素

葛可佑理事长：在我国，很多和营养有关的慢性病进一步发展，已经成为造成死亡的70%因素。高血压的发病率增长了2—3倍，死亡率增长了5—6倍。癌症、脑血栓、心脏病的发病都在成倍升高。

2、中国人普遍存在营养不良

（你也许说我家小孩长得胖乎乎的，不缺少营养，那你就错了，那是肥胖！是一种亚健康的表现，我们看看葛可佑理事长是怎样解释的）

葛可佑理事长：目前，中国人存在相当比例的营养不良问题。维生素和矿物质普遍摄入不足。其中，维生素A、B2和钙普遍严重缺乏，维生素B1、C和锌、铁、硒普遍缺乏。儿童青少年缺锌。妇女缺铁、中老年缺钙更为严重。

赵法及教授：儿童、青少年的维生素、矿物质摄入普遍不足，其中：锌、钙、维生素B2，仅达到50%，由于微量营养素的缺乏，严重影响了儿童、青少年的身体和智力发育。

3、如何改善营养不足 赵法及教授：中国的传统饮食不能满足人体对各种微量营养素的需要量。服用营养素补充剂是比较有效的手段。我们曾对一万名孩子进行补充营养素的实验，结果表明：关于身高发育，补充营养素的孩子身高明显高于不补充的，此外，补充营养素在改善记忆，增强免疫方面效果十分明显。

那么如何才能获得均衡的营养呢？正如赵法及教授所说，既简单又方便、有效的就是服用营养素补充剂，它可以帮助我们身体得到均衡的营养。

“清、调、补”是中华传统医学的预防保健理论之一，“清”是指清除体内毒素（具体细分为：清肠、清血和排毒）；“调”是指调节身体机能（重点是调节人体的免疫机能）；“补”是指补充人体全面、均衡的营养素。全面的保健要从清调补三个方面进行，也就是说完整的健康从清调补开始。那么用什么来清调补比较好呢？当然用有实力、产品质量过硬的就是我们完美公司的产品。

现代营养素补充剂

一、清 — 完美高纤乐

完美高纤乐 是清理排毒的最佳选择，食用完美高纤乐，可以帮你清除体内毒素，恢复健康活力。主要成份：西莲壳、沙棘、草霉、燕麦、麦牙精、糙米粉、黄豆、玉栗黍、无脂肪奶粉、果粮及可可粉。它是经过现代化科技制成的保健营养食品，含有大量的膳食性植物纤维。其中：

1、西莲壳：含不溶解膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间。减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，满足人体每天对纤维的需求。

西莲壳被称为纤维巨人，它含有大量的善食性纤维，其中可溶性纤维的含量是燕麦的14倍，而我们人体每天要摄取25—40克的纤维，相当于4公斤菠菜所含的纤维。请问，在座的各位，有谁每天都能进食4公斤菠菜？没有！长期这样，体内纤维含量不足，肠功能就会紊乱，食物残渣就会在肠道内不断积累，久而久之，会形成宿便，戏称“常住大使”，造成便秘。宿便是万病之源，它会产生36种毒素，危害人体的健康。所以说“人要没病，肠要干净。”便秘可以治疗，方法有三种：

⑴ 机械疗法 英国的已故王妃——戴安娜，曾经以她高贵的气质，美丽的容颜倾倒世界上无数的人，你可知道，她保持容颜美丽的一个重要方法，就是定期到医院洗肠，但每次洗肠都要花数千美元，并非每个人都能负担得起，不过这昂贵的费用告诉我们肠道清洁是多么的重要。⑵ 药物治疗——其实就是使用泻药，长期使用泻药会造成肠功能失调，肠粘膜 2 损害，停药时便秘反而会更加严重，形成恶性循环。⑶最安全、最自然、最简单的方法，就是用食物调节，利用膳食纤维的作用，清除便秘，食用完美公司生产的高纤维食品—完美高纤乐。纤维在人体内担当了一个重要的角色，它在小肠中不被消化吸收，但在结肠中可部分破裂分解，像海绵一样吸收肠道中的水分和残渣并膨松变软，同时又像一把柔软的刷子，清除粘在大肠皱壁内的废物（CAI演示），令寄生在人体肠道中的有害菌大大减少，并在肠道内形成一层光滑的保护薄膜，使废物更容易滑脱，迅速排出体外，确保身体健康。

2、沙棘：含丰富的不饱和脂肪酸及190余种生物活性物质，它有“高原圣果”的传说。（相传，很久以前，在蒙古高原的一个牧民部落中，有一批老马已不能为牧民们创造财富，但牧民们不忍心杀掉这些疾病缠身的老马，于是他们就将这批老马放归山野中。让它们自生自灭。一年后，奇迹出现了，放归山野的那批老马又出现在了帐篷外，一个个雄姿剽悍，浑身闪耀着绚丽的光彩。牧民们以为有神相助，大家就跟踪马群来到了一片茂密的果林中，见马群以一种野果为食，后来人们就将此果称之为“圣果”。千百年来，“圣果”和关于“圣果”的传说在牧民中广为流传，蒙古族、藏族皆以“圣果”为传统藏药，这种“圣果”就是沙棘。经科学研究发现，沙棘中维生素C的含量比有“维生素之王”之称的猕猴桃高出8倍，比鲜橙高出24倍，甚至比葡萄高出近200倍！沙棘能抗衰老，降低血糖、胆固醇，有“人体血管清道夫”的美称。）二十一世纪以来，人类有了划时代的进步，人们的生活方式和饮食习惯也发生了很大的变化，由于城市人的饮食趋向于精细、色美、高营养结构，而忽略了摄取纤维的基本需要，造成多种文明病，如：便秘、高血压、肥胖病、糖尿病等，这些病症与食物中膳食纤维的减不有很大的关系。

3、草莓 富含维生素C、钙、磷等多种矿物质。

总之，完美高纤乐是针对现代人膳食纤维严重不足，采用清除人体垃圾，补充人体必需的营养素，调节肠胃功能，预防肠道疾病，具有独到的功效。

二、调 — 芦荟矿物晶

采用纯天然芦荟精华、优质花粉、蜂皇浆、维生素C、果糖等多种矿物质精制而成

1、芦荟65% 它是多年生肉质常绿草本植物，在医学上又称为“象胆”，具有清热、解毒、明目的功效。芦荟的药用价值非常神奇，最神奇的是第二次世界大战时，美国向日本发射了两颗原子弹，在爆炸中心，很多人死去了，也有一部分幸存者，他们受原子弹光线的辐射患了皮肤病，当他们用芦荟擦患部时，发现患部很快愈合，不留下疤痕，这说明了芦荟非常神奇，世界上有很多国家对芦荟的药用价值非常重视，并进行研究，据文献报道，世界野生芦荟品种大约300多种，此外还有自然变异和人工杂交的200多个品种，在这么多种芦荟当中，只有3 ~ 4种有药用价值，其中被人们利用得最多的是库拉索芦荟，库拉索芦荟叶片宽厚，叶内海绵组织丰富，也就是药用的芦荟凝胶特别丰富，现在美洲，尤其是美国有广泛栽培，芦荟矿物晶采用的就是美国库拉索芦荟，是众多芦荟中的精品，芦荟矿物晶中可含的芦荟精华是经过高科技冷冻稳定干燥法加工而成的。

2、花粉

可以促进新陈代谢，改善脑功能。

3、蜂皇浆

它能补充人体必需的氨基酸和多种维生素

4、Vc 又叫抗坏血酸，它是维持人体生命必不可少的东西，可软化血管，增强人体免疫力。

5、果糖

是单糖

不需要经过消化液的分解，直接参与细胞新陈代谢，糖尿病人可以直接放心使用，小孩吃了也不会形成肥胖、蛀牙。6、74种矿物质 也就是微量元素 是指人体需求量很少，但不可缺少的元素。①碘 缺碘可引起甲状腺肿大，也就是大脖子病。②钙 是构成骨骼和牙齿的重要组成部分，缺钙会 3 腰酸背痛，骨质疏松，肌肉痉挛，腿抽筋。③锌 小孩缺锌，注意力不集中，好动症。成年人缺锌会导致男性阳萎，女性不育，易产生脱发，灰指甲等。④镁 存在于人体的血液中，缺镁会偏头痛、晕车等。⑤铜和铁是互补的元素，缺铜缺铁会引起贫血，易疲劳，关节炎。⑥钾 缺钾体内水份会进入细胞内，形成水肿，肌肉无力。⑦铬 能将体内糖份转为能量，促进胰脏分解胰岛素，缺铬会导致糖尿病。⑧硒 缺硒心肌坏死，关节增粗，肌肉萎缩。------由于时间关系，在这里不能一一讲解。总之，缺乏任何一种，至多可以支撑5年，5年后再不补充就会形成疾病。

各位朋友，在人生当中，我们除了要奋斗事业之外，还要每时每刻注意保养好自己的身体，那么现在最轻松、最简单、有效的方法就是使用完美芦荟矿物晶，芦荟矿物晶有两大功效。

（一）排毒、解毒 有的朋友会问，我的身体没有毒，为什么还要排毒呢？其实人的身体当中有很多毒素，是不知不觉的发生在日常生活当中。促进猪、鸡、鸭、鱼快速生长的激素，在我们吃的时候，一起吃进了身体里，这是每个人都不可避免的，瓜果蔬菜上的农药和化肥也不可能完全清洗干净，这些毒素、激素在人体内越积越多，会形成很多疾病。所以排毒是每个人都需要的，而芦荟被称为“象胆”，它有惊人的排毒功效。

（二）调理五大系统

1、消化系统

民以食为天，我们每天要吃很多东西，吃下去的东西要消化，有用的要吸收，无用的要排泄出去。有的朋友，每天吃很多东西而长得瘦瘦小小的，因他消化系统不好营养不吸收。有的朋友吃了很多食物，但是两三天不上厕所，造成便秘，还有的朋友因消化系统不好而得了肠胃病，芦荟矿物晶能让消化系统得到调理康复。

2、血液循环系统 人体血管的血液每时每刻都在输送营养和氧气，可不可以说今天很累，血液停止流动10分钟吧？“不可能”。新生婴儿的血管内非常清澈，在他的成长之中，要吃很多的鸡鸭鱼肉，这里面有很多高胆固醇、高脂肪，随着年龄的增加，血管里累积了一些高胆固醇、高脂脂，使血管变得狭窄，血液通过非常困难，加大了心脏的压力，久而久之，会形成高血压和心脏病。如果这些胆固醇和高脂肪不及时清除，总有一天会阻塞，阻塞在人的手脚，有麻木的感觉，阻塞在眼部会产生一层白白的膜，叫白内障。阻塞在脑部会中风，左边阻塞，右边中风，右边阻塞，左边中风，血管阻塞的地方，血液要不要经过？“要经过”，这样就会增加心脏对血管的压力，以心脏拼命压，血管压力增大，血压增高，人一不小心摔了一跤或做了剧烈运动，会造成血管破裂，如果这种现象破在脑部，就叫脑溢血，会给人带来生命危险。而芦荟矿物晶能降低胆固醇，清除血管壁上沉积的胆固醇、脂肪，使高血压、中风、头晕等疾病得到得调理。

3、呼吸系统 我们每天每时每刻都在呼吸，周围空气不好，我们可不可以停止呼吸五分钟？“不可能”。我们的生活环境污染严重，汽车、摩托车的尾气、工业大烟囱的滚滚浓烟、空气中的粉尘等等被人体吸了进去，粘在气管壁上，进入肺内，加上抵抗力差，久而久之，会产生许多呼吸道疾病，芦荟矿物晶可以镇定神经，抗菌止喘，增强体质，强化呼吸系统功能。

4、内分泌系统

我们的身体内的各种腺体每时每刻都在分泌着各种荷尔蒙和激素，胆囊分泌胆汁，促进排毒的功效，如果分泌失调，就会发生胆囊炎等疾病；胃分泌胃酸，促进、帮助消化，如果内分泌失调，会造成胃病等疾病。芦荟矿物晶能增强内脏功能，稳定、平衡和促进内分泌系统的功能。

5、免疫系统 就是人体的抵抗能力，如果你的抵抗能力强，一般不容易生病，细菌就不能击败你，抵抗力弱的朋友很容易生病，细菌、病毒很容易击败你。据医学家调查发现，一个人如果免疫功能好，可以活到140岁。各位朋友，你们想不想活到140岁？“想”，让我们一起来维护免疫系统吧！拥有一个健康的身体，芦荟矿物晶就是能增强你的免疫功能，4 增强你的抵抗能力的最佳选择！

这五大系统需要协调配合，才能让我们的身体产生一个最佳健康状态，我们作这样一个简单的比喻：我们的身体像一辆五匹马拉的马车，这五匹马就像我们的五大系统，如果让五匹马朝着同一个方向均匀地用力，协调配合，我们的身体就像马车一样会跑得非常顺畅，如果其中一匹马生了毛病，就会拖垮其它的马，所以我们一定要调理好我们的五大系统。

三、补 — 完美营养餐

在人体中亿万个细胞新陈代谢，每时每刻都需要营养。说到营养，我们一定要了解维持我们生命的七大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维、水。而我们完美公司生产的健康营养食品——完美营养餐，含有丰富而均衡的营养成份：碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维。水份靠我们自己去补充。

完美营养餐的主要成份：螺旋藻、糙米胚芽等等。

1、螺旋藻 蛋白质的含量高达70%，是目前各种食物中含量最高的，螺旋藻还含有人体不能合成的、必须由外界摄入的8种必需氨基酸，美国食品与药物管理局曾经说过“螺旋藻是一种具有高蛋白质、含丰富复合维生素和矿物质的营养食品，对人类的健康有很大的帮助”世界许多国家证实，螺旋藻可以预防文明病及癌症，墨西哥政府规定营养不良的儿童必须食用螺旋藻，美国宇航局甚至将螺旋藻作为太空航行必须的营养食品，它富含多种生理活性物质和人体必须的营养元素，而且含量非常均衡，是世界上广泛推行的优良天然保健品。

2、糙米胚芽 营养学家经常告诫人们不要长期吃精白米和精白面。大米和小麦都是由糠层、胚乳和胚芽三部分所构成。从何体积上来看，胚乳占92%，糠层占5%，胚芽占3%，但是营养方面来看，它的营养成份恰恰与体积相反，也就是说，只占3%的胚芽，其中所包含的营养成份占一粒糙米的72%。由此可见，糙米胚芽的营养价值是非常惊人的。大米、小麦的糠层和胚芽中的维生素B族非常丰富，蛋白质、矿物质和不饱和脂肪酸也比胚乳多。其中，胚芽中的膳食纤维是精白米的4倍，而胚乳的主要成份是碳水化合物，其它营养素，如维生素和矿物质的含量几乎为零。

完美营养餐它是多营养的组合，满足人体正常新陈代谢所需的各种营养，适用人群广泛，而且不含蔗糖，采用昂贵果糖配制，营养丰富，即使是严重的糖尿病患者吃也无妨。

“清调补”相互配合，全面改善人体健康，符合中国传统医学源远流长的养生理论，也符合西方基础医学的经典理论。健康的人需要预防和保健，患病的人同时需要预防、保健和治疗。清调补不是药，它是保健品，是纯天然的，它可以对人体进行全面调理。而药是有药的，俗话说：“是药三分毒”，治了你的肺，伤了你的胃，顾此失彼，病人需要治疗和保健。我们坚信建立在健康基础上的财富、地位、幸福才能持久。而完整的健康从“清调补”开始。

祝：各位家庭幸福！身体健康！万事如意！