大学新生活讲话稿

第一篇：大学新生活讲话稿

发现你的热爱

各位同学，欢迎你们，欢迎你们来到首经贸，欢迎你们加入首经贸人文学院这个大家庭！

我想，同学们，特别是第一次进入大学校园的同学们，尤其是那些第一次远离家门的外地同学，一定很兴奋。其实，我们也很高兴。

但是，生活就总体而言总是朴素的，因此也是平凡的。当这个兴奋期过去之后，你会发现即使大学的生活也不是像想象得那么令人激动，至少不总是令人亢奋。也许公寓宿舍有种种不便；也许要早起去教室或图书馆占座；也许有些课程、甚至一些原来很看好的课程也很乏味；也许发现原来大名鼎鼎的教授也很平常；也许满怀热情提出的某些建议久久没有回音；你在家、在原来的学校可能是大家关注的中心，现在却发现自己湮灭在一个群体中，因此失落了许多自信和骄傲，而凭添了不少烦恼„„。

我这么说是因为我也曾这么过来的，我的许多朋友也都会有过类似的经历。生活注定会溶化许多激情、理想、决心和追求，甚至会使生活变成仅仅“活着”。引用一段我喜欢的学者的话，“人是这样一种动物，他可以想象成功的生活，却不能达到它；他可以想象永久的幸福，但却知道自己会死亡；他可以想象一个更加美好的世界，但是知道，在自己的有生之年任何改善都将微乎其微；他可以想象轻松的生活，但过的却是充满挫折的生活。„„意愿是无限的，但是执行起来却有限制；愿望是无界的，但是行动起来却是界线的奴隶”。

但是我们必须学会接受生活，同时创造生活，因为朴素并不必定单调，平凡也不必定平庸。“人是要有一点精神的”。作为经贸人，作为21世纪的中国知识人，为了我们民族的复兴，我们必须有一颗拒绝平庸、勇于创新的心。

因此，勇于创新首先就是要能从平凡甚至平淡的生活中发现和感受你的生活，就是要能够进入一个学术传统，并在这个传统中作出你的贡献。当然你们首先是学习，但大学的学习与高中的学习会有显著的不同，在这里学习不是或主要不是记忆，不是背诵，不是复述，最重要的是要学会如何发现和研究问题，要学会理解和想象，进而才可能创新。而知识创新是我们时代的要求，而且也是你们未来成功的保证。

因此，我希望我的学生不要过早认定自己的专业，早早地就准备在某一棵树上“吊死”。你们要充分利用大学优越的环境多学习，多了解；不仅是传播学，而且有其他；不仅是理论，而且还有常识；不仅是书本，而且还有社会；不仅是别人，而且还有自己。你们在学习上要努力发现并追求自己学术和职业兴趣的真正所在，要努力学会自学以及与同学的交流，要进入学术的传统，同时把自己的观察和思考带进这个传统。千万不要指望老师——哪怕是名师——会教给你什么成功的秘诀。真正的学习动力以及成功从来都来自自身，来自你对自身能力的发现，来自对自身恰当的社会定位；而老师在某种程度上只是一个辅助，只是一个引路人。

也因此，我不要求大家“刻苦”学习，只希望你们能发现自己的热爱，热爱才是主动学习和知识创新的真正来源。其实，“刻苦”学习的人并不是因为他懂得了要刻苦，最主要是因为他从来没有感到学习的“苦”——“刻苦”从来都是局外人对行为的概括，而不是刻苦者的自我心理感受。

如果你们在大学四年间能够找到了这种自我感受，那么，也许你日记中的生活是平淡的，也许你在人们的记忆中也是平淡的，但你的内心、你心目中的世界每一天都会是鲜亮的。

经过高考的洗礼，走进大学校门的都是人材，但是把人材锻造成人才，是我们这四年共同的奋斗目标。作为你们的班主任老师，我会努力为你们创造更好的学习条件，并且会——套用一首歌的句式——“幸福着你的幸福，痛着你的痛”„„同时，我也希望大家支持我的工作，今后的四年，我们大家一起努力，让今天你为首经贸而骄傲；明天首经贸为你而骄傲。

最后祝大家在大学的四年生活愉快、幸福！

第二篇：迎接大学新生活

“迎接大学新生活”心理班会

2011年10月16日，以“迎接大学新生活”为主题的心理班会在信管1101班成功开展。班主任老师王虎教授以及班助杜军了此次班会。

首先是同学之间相互介绍，使同学之间有一个初步的认识。第二项活动在王虎教授幽默的自我介绍中开始。他自言名虎却属牛，作为全校第一个考上大学的他成功进入华中军工大学(即现在的华中科技大学)就读。并与我们分享了他的求学及工作生涯，告诉我们学习要讲效率，上大学不仅要学知识，更要提升自己的其他技能以及学会做人的真谛。作为博士生导师的他，更向我们提了许多与学习有关的建议，使我们受益匪浅。第三项活动是真心话大冒险，活跃了班会的气氛，更使同学们之间有了更深的了解。此项活动不仅形式新颖，如有互相敬礼、一起演广告、蒙眼画鼻、共唱军歌等内容，活动中笑声不断，氛围融洽。最后一项活动是每位同学在小卡片上写下对4年后的自己的心里话或对未来的憧憬，由心理委员将其放入心愿箱中，4年后全班同学共同开启，真正达到了心与心的交流的目的。

通过此次班会，不仅加深了同学之间的了解，更使每一位同学在新环境中感受到集体的温暖，为今后的共同努力拉开了有力而精彩的序幕！

第三篇：如何适应大学新生活

大学生心理健康教育

心理健康教育课程内容

•第一讲

如何适应大学新生活

• 2011.9.15北京大学数学科学学院一名男生在宿舍阳台用皮带自缢,因为数学分析题不会做而饮恨自杀！

• 2009 一大学新生跳楼身亡 是因为军训太热

• 校方给出原因：该生有不想去军训的念头 老师做思想工作没做通 导致悲剧酿成“最扯的自杀理由”

2005.9.9日晚上，广州某大学一名入学仅一周的新生，因“不能忍受这种生活”，从学校的7楼纵身跳下，当场殒命。跳楼前他曾经抱怨“饭菜不合胃口，衣服也不会洗，不太适应这种生活”。

• 2001.9.17日凌晨，广州市海珠区某高校宿舍楼发生一起新生跳楼身亡事件。一名刚入校两天的新生豪仔(化名)一时无法适应集体生活和住宿环境，连续失眠两天后从宿舍楼6楼一跃而下，当场身亡。《没空调难入睡 大学新生不满住宿环境竟自杀》

当代青少年心理特点的两重性

• 政治上具有探求性，观点上则偏激性

• 思想上具有进取性，认识上则片面性

• 目标上具有时代性，需求上则享乐性

• 思维上具有求异性，心理上则逆反性

• 认识上具有自主性，处事上则自私性

• 行为上具有独立性，生活上则依赖性

• 性格上具有开放性，意志上则脆弱性

• 交往上具有广泛性，感情上则冲动性

学习环境的变化

 教学环境:中学主课室是固定不变的,大学几乎每次课不同

 教学目的: 中学传授基础性文化知识，大学传授专业知识与专业技能;

 教学内容：在深度与广度比中学有更大的拓展;

 教学方法：中学是以教师的讲授为主，大学是以学生自学为主  从教学管理看，大学实行学分制，学生可提前修满学分提早毕业，也可以延长学习时间。

 从管理方法上看，大学更多的强调学生的自我管理、自我教育、自我服务、自我约束。

生活环境的变化

 父母包办生活上的事;

 集体生活;

 地域、气候变化;

 课余生活丰富多彩. 饮食变化

我们要做到:

•学业成绩不能差

•能力锻炼不能少

•人生经历尽量多

•开阔眼界停不了

•成功习惯要养成•人际资源储备好

大学生的心理调适

一、必须了解大学的特点，通过了解才能更好地适应大学的新环境。

二、正视和接受新生心理不适状态

三、确立人生的新目标

四、学会宣泄情绪

五、争取社会支持

一、必须了解大学的特点，通过了解才能更好地适

应大学的新环境。

1、大学生活的集体性和自理性。

2、大学学习的选择性和自觉性。

3、课余生活的丰富性和多样性。

4、人际关系的重要性和广泛性。要尽快转变角色;切忌以自我为中心

5、大学管理的 “三自性”。

二、正视和接受新生心理不适状态

1、环境的变化产生心理的不适应是必然的；

2、问题就是成长的机会；

三、确立人生的新目标

 目标对于行为的动力作用

美国心理学家弗鲁姆

动机力量=期望概率×目标价值M=E·V

 大学之初成为目标的真空时期

四、学会宣泄情绪

• 人不可避免会产生各种负性情绪，具体的表现如愤怒、焦急、抑郁，为防止长期被负性情绪所困扰，应及时、适度、合理地宣泄负性情绪，从而获得心理平衡、恢复积极的心境。

宣泄方式

• 1.倾诉和交流

• 2.哭泣流泪

• 3.文字宣泄

• 4.看小说听音乐

• 5.运动

• 6.保持一些嗜好

五、争取社会支持

• 心理学的研究表明，一个人如果能够具有良好的社会支持系统的力量支持，那么就可能比较好地解决问题，保持心理的平衡。

1、积极向他人求教

2、乐于接受心理咨询的帮助

• 心理咨询是针对正常人的！

• 心理咨询可以为你保密！

• 心理咨询是科学专业的解决问题！

• 咨询电话:22861383

• 在美国每一个中产阶层人士的背后都同时站着两个人：

• 一个是他们的律师，另一个是他们的心理医生！•——一位美国心理学者的感慨

第四篇：大学新生如何适应新生活

一、环境适应篇

1、如何适应新的校园环境？

首先要尽快熟悉校园的“地形”。其次，要多向高年级的同学请教。另外，向自己的同乡请教也是不错的选择。

2、如何适应校园中的人际环境？

大学新生要学会自己来确定学习目标，自己制定学习计划，自己安排学习时间，自己选课，自己检查学习效果，并且主动找教师征询意见，请教师帮助解决困难，要想处理好同学之间的关系，还要做到对人宽，对己严，切忌以我为中心。在平时的生活中，做到三主动：即主动与老师打招呼，主动和同学打招呼，主动和同学讲话。

3、如何适应语言环境？

新生在平时的生活和学习中，应多向字典学习，向普通话好的同学学习，尽量掌握标准的发音。要很好的适应校园外面的社会环境，首先要了解适应社会环境都有哪些形式。总的来说，适应社会环境有两种形式：一种是改造社会环境，使环境合乎我们的要求，另一种形式是改造我们自己，去适应环境的要求。那么，究竟怎样才能很好地适应校园外面的社会环境呢？首先要主动接触这个社会环境。其次，要积极调整，选择恰当的对策。

二、生活适应篇

1、如何培养生活自理能力？

首先，应学会日常生活的打理。其次，大学新生要学会一种“理财”的观念，要避免完全不必要的消费。

2、如何培养良好的生活习惯？

第一，有规律的生活作息。第二，要进行适当的体育锻炼和文娱活动。第三，要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。第四，要改正或防止吸烟、酗酒、沉溺于电子游戏等不良的生活习惯。

3、如何安排你的课余时间？

首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。另外，最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。

三、学习适应篇

1、大学新生如何对待专业课、公共课和选修课？

（1）对专业课的学习

应目标明确具体，主动克服各种学习困难，不断提高学习兴趣。

（2）对待公共课

要认识到其实用的价值，努力把对公共课的间接兴趣转化为直接学习兴趣。

（3）对选修课的学习

应注意克服仅仅停留在浅层的了解和获知的现象。

2、调整学习方法

进入大学后，以教师为主导的教学模式变成了以学生为主导的自学模式。教师在课堂讲授知识后，学生不仅要消化理解课堂上学习的内容，而且还要大量阅读相关方面的书籍和文献资料。可以说，自学能力的高低成为影响学业成绩的最重要因素。

3、如何适应校园的学习气氛？

这里很少有人监督你，很少有人主动指导你；这里没有人给你制订具体的学习目标，考试一般不公布分数，不排红榜，每个人都在独立地面对学业；每个人都该有自己设定的目标；每个人都在和自己的昨天比，和自己的潜能比。

四、心理适应篇

1、大学新生如何认识自己的角色改变？

在中学里面，学习成绩的好坏，一直是学生自我评价的重要标准。然而，在“高手如云”的大学新班集体中，可能由于学习方法或是心理压力的问题，使大学新生原来的优势不复存在，所以，适当地降低对自己的希望值，接受“不完美”的自己，放松捆绑自己精神的绳索，你就会以开朗的心情投入大学生活，从而得到丰富多采的人生感受。

另外，在大学里，评价人的标准并非是单一的学习成绩，能力特长更是在实际生活中衡量一个人素质水平的重要因素，并且后者有愈来愈重要的倾向。

2、如何进行有效的自我评价？

正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：直接的自我评价和间接的自我评价。进行直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件，包括健康情况、心理状态、情感特点、兴趣倾向、知识水准、专业特长、智力情况、能力特点，还可以测定一下自己的生物节律周期、智商指数、气质类型、性格类型等作为参考。其次，是用自己在不同领域的实践中（如对各个科目的学习）取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位。

3、大学新生如何增强自信心？

英国心理学家克列尔.拉依涅尔提出了10条帮助你增强自信心的规则：第一，每天照三遍镜子。第二，不要总想着自己的身体缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。第三，你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。第四，不要过多地指责别人。第五，多数人喜欢的是听众。第六，为人坦诚，不要不懂装懂。第七，在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。第八，不要试图用酒来壮胆提神。第九，拘谨可能使某些人对你含有敌意。第十，一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。

4、如何面对异地求学的心理丧失感？

首先，大学新生要认识到，人的一辈子，其实就是一个不断“丧失”的过程。

5、学会自我心理调适的方法

大学生在身心发展过程中，有意识地掌握一些常用的自我心理调适方法，如自我暗示法等，对自我心理放松、消除心理压力是非常有帮助的。

第五篇：我的大学新生活

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好，我是何晓兰，很高兴今天在这里与大家分享我的大学新生活。

大学，是理想起航的地方，是青春绽放的营地。来到南译两个多月了，对于大一的生活，我有了这样的感受——“在洋溢着喜悦与好奇的同时，内心深处还是不可避免的有一丝恐惧与茫然。”如今的我们，来到大学，开始了新生活，已没有了班主任那横铁不成钢的眼神，家长那喋喋不休的教导了，这对于我们来说，是一种解放；但同时，我们要一个人走着陌生的路，见着陌生的人，面对陌生的一切。然而，我们有必要相信，蛹能脱困于蚕，自有一番天地供他翩跹，所以，我们应该尽力去适应这一切，因为，这也是成长的一部分。

大学四年时间是相当短暂的，在这儿我想让大家猜一下，除去节假日和周末外我们有多少能用于学习的时间？答案是6000小时左右，所以我们要抓紧每一分钟充实自己，不断完善自我。

大学的围墙，是两个社会的脐带。外面是复杂多变的“大社会”，里面是人才济济的“小社会”。我们在这个小社会里生活，如何才能让四年的光阴变得充实、有意义呢？

我记得在郭德纲的相声里有这样一句话：大一的我们，过的就是高四的生活。的确，初入大一的我们，无论是在日常学习，还是在参加社团活动锻炼的时候，都应该保持着高中的态度，认真得去学习每一件事，我相信态度决定一切，只要肯下功夫，我们就会在大一的生活中收获很多的财富。

其次，抓住机遇是很重要的。古希腊时期重要的思想家柏拉图说“一个人不论干什么事，失掉恰当的时节、有利的时机就会全功尽弃。”大学里有很多活动，我们要选择有益于自身发展的来做。积极参加校内外活动，学会与外界沟通，不断增长见识、开阔视野，提高自己。

最后，学会自我调节。伴随着社会竞争，就业等各种矛盾的激化，大学生压力越来越大，只有释放自己的压力，在娱乐中学习，在学习中娱乐才能真正体会学习的乐趣，创造一种素质学习方法。

认真的态度，良好的机遇，正确的自我调节，相信只要我们摆正了人生坐标，每个人都能创造自己的未来，希望我和各位同学，都能在南译度过难忘而充实的四年！