花样跳绳解说词

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第一篇:花样跳绳解说词

柳埠中学乡村少年宫

绳 彩 飞 扬 花 样 跳社团活动解说词

柳埠中学

绳 花样跳绳社团活动解说词

欢乐的旋律响起来,飘扬的跳绳舞起来!“七色的阳光召唤我,它也召唤你,我们奔向操场去,一起练身体。”看!这是柳埠中学快乐的孩子们组成的27人的花样跳绳社团。飘动的跳绳,飞舞的青春年少,辉映的阳光,起伏的欢笑„„同学们手中那一弯弯灵动的彩虹,上下翻飞,展现出的是我们积极向上,阳光可爱的精神风貌,更展现出柳埠中学的风采,展现出我校社团开展的精彩!跳吧,跳吧,舞起手中跳绳,跳动春天,跳媚年少青春。绳彩飞扬、跳、跳、跳这就是我们花样跳绳社团,跳绳是我们中国传统体育项目,这项运动在我国已有数千年的历史,唐宋明清都有记载。唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、”、清称“绳飞”,民国以后才称“跳绳”。《松风阁诗抄》有诗记载:“白光如轮舞索童,一童舞索一童唱,一童跳入光轮中。”这种加伴唱的跳绳游戏,娱乐性很强。跳绳有单脚跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与左右分跳单人跳双人跳、多人跳等多种方法。跳跃时按不同情况编排各种动作花样,并根据节奏与旋律伴以适宜的音乐就是花样跳绳。

花样跳绳让学生们领略到了运动的快乐,它不仅让学生感受到运动的另一面,还能掌握体育技能,提高身体素质。同时还培养了学生不服输的精神,满足了学生的表现欲,增强了学生的自信心。学生在跳花样绳中通过学习花样跳绳的基本动作,思考体验掌握花样跳绳的动作方法,通过练习提高花样跳绳的动作技能。更重要的是通过智慧创编了新的花样。

根据学生的认识规律和身心发展规律,根据体育的特点,我们设计了个人跳绳――自愿组合――重组创新——分组展示四个教学环节,以个人跳绳开始将学生导入课中,学生每人一根绳,在固定的时间里,跳不同的花样,每种花样需跳20下,看谁跳的花样多,这样既巩固了基础的跳法,又激发了学生跳绳的兴趣鼓励学生多跳花样。学生在竞争中培养了自己不服输的精神。在第二部分,挑战自我阶段学生向难度高的花样挑战。于是基础差的同学跳双摇跳,灵活的同学跳单人特短,技术好的同学跳三摇、四摇。学生在竞争中不断的挑战自我,这样的设计可以让不同层次的学生得到不同层次的锻炼。同时也培养了学生敢于挑战自我,不断给自己提出新的目标。

在花样跳绳的过程中,学生通过动体――动脑――实践――体验,主动探究,在锻炼身体的同时,学会发现问题,解决问题,这种学习方式比较过去的学习方式,更主动,更积极,学生的学习兴趣更浓,思维也更活跃。如果说跳绳给学生带来的是尽情,那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。学生在自己的“作品”上,在同学间的两次合作中,在教师的激励下,根据自己的能力和经验做各种跳绳的练习,不仅锻炼了身体的协调性、同时培养了学生善于动脑、敢于创新、大胆实践的优秀品质。

跳花样绳让学生的情意、个性尽情表现,在合作中潜移默化地培养学生的合作意识和能力;在创编中培养学生对体育的兴趣的热爱,而在花样跳绳中,结合发展学生身体协调的能力,不失时机地培养学生的创新精神,通过各种形式激发学生的思维,通过体验实践,老师指导点拨,让学生体验成功的快乐。在练习中通过各种形式的花样跳绳,发展学生的体育技能,提高学生的身体素质。

在今天的活动中,我们可以看到花样跳绳充分激发了学生的热情,点燃学生创想思维的火花,使学生从中获得体魄的增强,能力的提高,个性的张扬,心理的满足,学生们在享受各种跳法中,展示自我所带来的身心愉悦,感受成功的快乐。

第二篇:花样跳绳解说词

花样跳绳解说词

我是解说员张瑞,由我为大家解说花样跳绳。

跳绳是中国传统体育项目,已经有两千多年的历史了,唐宋明清都有记载。跳绳作为中国传统体育项目,历史底蕴悠久深厚。因为自身简便易行的独特魅力,所以被全国人民所接纳并发展。

这是“前后跳”,你看他们双脚合拢跨过绳后落于起跳点的前方,再从新的起点向后跳,跨过绳后落于起跳点的后方,仅跳一个八拍。

现在是“前后跳”的双胞胎兄弟“左右跳”。也只跳一个八拍。快看!“前后跳”的表哥“前后开合跳”也来秀一秀了。这是“左右开合跳”,你看他们一开一合的跳动着,让人眼花缭乱。

集体跳结束后就是长绳跳了。

快看!快看!它让我们重温了父辈们童年的快乐。让我们为他们的精彩表演而喝彩吧!

咦?两根绳子她能跳过吗?让我们拭目以待吧!

又加了一个人、一共三根绳。哇~他们居然还能跳过去啊!~ 奇怪,怎么又来了一根长绳啊?噢~原来是要跳十字长绳跳啊!你看,选手们从两根长绳的交叉点一跃而过,可真棒!让我们为他们加加油吧!

现在进行的是“朋友跳”。一个人从前面进去、出来,另一个人还能从后面进去、出来呢!

别吵、别闹,一群小兔子们出来了。你瞧!她们边蹦还能边跳绳呢!多奇妙啊!

男生队的“高抬腿跳”闪亮登场了!你看他们神气洋洋的,肯定是作好了准备的。

女生队当然不肯示弱,单腿跳都有呢!就连舞蹈都融入进去了呢!什么兔子跳、我国传统舞蹈“扭秧歌”中的十字步也有。让我们为他们的精彩表演表示感谢!

粗略一看,和平时跳的没什么两样。仔细一看,哇~原来是前后双摇啊!观众朋友们,如此精彩的表演,你们还能忍得住不鼓掌吗?!

咦?他们的跳绳怎么这么短呢?原来是要跳“蹲跳”啊!这是“带空跳”,她跳一个带一个,可真棒!

最后是“敬礼跳”,花样跳绳的成员们要把最诚挚的敬意献给大家!

第三篇:花样跳绳教学计划

花样跳绳教学计划

一、教材分析

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件,主要选择田径(跑、跳、投),跳绳等基础项目,以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高,并挖掘生活中的实用技能。全面的满足学生身心发展的需要。让学生掌握一定的运动方法、运动技能技巧(跳绳),让他们养成自觉锻炼身体的好习惯,达到“健康第一、安全第一”的目的。

二、学情分析

小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大,运动能力有一定发展,上课喜欢玩,运动系统发育不成熟,肌肉力量和协调性较差,想象创造力丰富,学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度,掌握好学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨,去理解,去发现。去创造。将学生身心作为一个整体,通过合理的运动实践,在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能,培养健康和愉快生活的态度,通过从事适宜的运动,了解自己的身体变化,增强体质,培养坚强的意志。

三、教学目标

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育、卫生保健的安全常识,培养认真锻炼身体的态度。

2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。

3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。

四、教学重难点(1)教学重点:

1、规范课堂教学行为,培养学生身体素质。

2、跳小绳、跳大绳、花样跳绳学习。(2)教学难点:花样跳绳

五、教学设计

1、认真备课,不断改进教学方法,激发学生对上体育课的兴趣。

2、加强思想教育,加强体育教师之间的交流,认真听取其他教师的课堂教学,从中学习他人的教学方法、措施。

3、上好每一堂体育课,充分贯彻课改精神,突出学生的主体性,搞好自主互助教学模式,提高课堂效率。

4、结合学校的趣味体育发展路线,指定趣味跳绳游戏,加强体育活动的趣味性。

5、发展学生个性,培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神,注意能力的培养,启迪思维,培养学生的主动性、创造性。

六、教学进度 周次 教 学 内 容 1 跳小绳、游戏 2 花样跳绳

1、游戏 3 花样跳绳

2、游戏 4 花样跳绳

3、游戏

5、花样跳绳

4、游戏 6 跳大绳练习、游戏 7 学生创编绳操、游戏 8 复习跳绳、花样跳绳

第四篇:花样跳绳教学计划

花样跳绳教学计划

一、指导思想

树立健康第一的指导思想,体现健康、快乐、主动的宗旨,注重情感的激发。从心里入手促进身心同动,构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识,为终身体育奠定基础。

二、教材分析

跳绳是深受学生喜欢的体育项目之一,花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用,尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体,又提高了兴趣,在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。

三、学情分析

初中学生情绪变化较大,运动能力有一定发展,上课喜欢玩,运动系统发育不成熟,肌肉力量和协调性较差,想象创造力丰富,学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度,掌握好学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨,去理解,去发现,去创造。通过合理的运动实践,在不断克服困难体验运动乐趣,养成体育锻炼的习惯,提高运动技能,培养健康和愉快生活的态度,增强体质,培养坚强的意志。

四、教学目标

1.使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法,掌握锻炼身体的简单方法,主导参与花样跳绳的学习与创造。

2.在教师的引导下培养学生自主创新精神,发展学生思维灵敏等素质,培养正确的身体姿势。

3.培养学生学习的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,体现互帮、互学、互练的团团队意识。

五、教学重难点 1.教学重点

掌握跳绳的基本动作方法,培养学生身体素质。2.教学难点

花样跳绳组合动作的学习及学生创新能力的培养。

六、教学进度

周次 教 学 内 容 跳小绳(基本动作方法)、游戏 2 前后挽花跳、游戏 3 双绳双人同心跳、游戏 4 单绳双人交替跳加换位跳、游戏

5、双人车轮跳、游戏 6 跳大绳练习、游戏 7 大小绳结合跳、游戏 学生创编绳操或花样跳绳动作、游戏 9 复习各种花样跳绳 10 个人绳与多人绳展示总评

第五篇:花样跳绳教案

花样跳绳教案

一、教学目标:

1、运动参与:激发学生参与体育运动的兴趣,使他们乐于运动,善于运动,为终身体育奠定基础。

2、运动技能:90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法,并能够一物多用,利用跳绳创造出更多的新玩法。

3、身体健康:发展学生的协调性,上、下肢肌肉力量,提高跳跃能力和投掷能力。

4、心理健康:培养学生勇于克服困难、不怕失败,积极进取、拼搏向上的精神。

5、社会适应:培养学生合作创新的意识,使他们能建立和谐的人际关系,乐于合作,增强集体凝聚力。

二、教学重点:用不同的方法进行跳绳。

教学难点:身体的协调配合,合作创新意识的培养。

三、教学流程:

(一)、导入部分 2分钟左右 A、课堂常规

教师:

1、鸣哨,集合。

2、讲解课的内容和要求。

3、安排见习生。

学生:

1、整队、报告人数,检查服装鞋子。

2、师生问好。

3、明确课的内容和要求。

(二)、准备部分 5分钟左右 运动强度:小 A、热身跑:我们是一条大长绳

教师:

1、组织生成一路纵队,在前面领跑,路线犹如蛇行。学生:

1、按照师的要求调整队形,进行蛇行跑。B、绳操表演

上肢运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 跳跃运动 教师:

1、边讲解边示范绳操。

2、领做,口令指挥学生练习。

3、请学生创编绳操。

4、邀请学生展示,评价。

学生:

1、听讲解看示范,明确练习动作。

2、在教师口令指挥下认真练习。

3、发挥想象,互相交流,创编新动作。

4、创编成果展示,并进行自评和互评。

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