花样跳绳（xiexiebang推荐）

第一篇：花样跳绳（xiexiebang推荐）

《花样跳绳》校本课程纲要

(2010-12-14 09:42:54)标签：

健康 课时 集体项目 课程资源 校本课程 文化

《花样跳绳》校本课程纲要

课程名称：花样跳绳 课程类型：选修 课程资源：自编 开发主持：邹海侠 学习对象：3-4年级学生

学习时间：两周1课时，共16课时

一、课程开发背景

《基础教育课程改革纲要》（试行）明确提出“实行国家、地方、学校三级课程管理，增强课程对地方、学校以及学生的适应性”，并提出开发校本课程，积极利用和开发课程资源是顺利实施课程标准的重要组成部分，因地制宜地开发和利用各种课程资源，可以发挥教育优势，体现课程的弹性和地方特色。课程管理体制的出台，为体育教育校本课程的开发奠定了基础。跳绳运动作为我国民俗健身运动项目之一，随着社会的发展，时代的进步，频繁地出现于各健身馆，在中央台的少儿节目中也时有出现，旧版的小学体育“国家五项达标”和新版的《国家体质健康测试标准》中都设有跳绳项目，可见跳绳教学在整个小学体育课中的地位越来越高，影响也越来越大。为发扬我校的特色优势，使跳绳运动成为我校学生体育锻炼的日常项目。

二、课程开发理念： 依据新课改的课程理念，根据小学学生心理、生理及年龄特征，结合花样跳绳的健身与教育作用，以及在小学实施花样跳绳教学的可行性和必要性，呼吁教育界关心支持花样跳绳校本课程教学工作的开展，为推广和普及花样跳绳教学作贡献。

三、课程目标：

（一）总目标

以学校为基础，以花样跳绳为主线，以学生为中心，教师和家长积极参与其中，结合音乐、美术等学科，以培养热爱生活、积极进取、探究创新，具有初步爱国主义精神的学生为目标。(二）具体目标

1、了解跳绳历史与文化。

2、基本掌握正确的跳绳姿势。

3、能够初步跳出花样姿势。

4、激发学生热爱花样跳绳运动。

四、课程内容

第一章 安全知识及跳绳的起源与发展（1课时）第二章 练习个人单摇跳（1课时）第三章 确定个人花样项目（1课时）第四章 个人花样项目练习（3课时）第五章 练习双人跳：带人跳（1课时）第六章 练习集体项目：大跳绳（1课时）第七章 练习集体项目：大跳绳（2课时）第八章 练习双人跳：带人跳（2课时）第九章 个人花样项目练习（2课时）第十章 综合练习（2课时）

五、课程实施与评价

（一）课程实施

1、本课程内容具有开放性，趣味性的特点，在教学中要给学生拓展的空间，注重学生的创新的学习。

2、在教学中需要短绳与长绳及宽阔的场地。

3、本课程分为十章，共十六节课时，安排两周一节课，计划在两学期时间完成。

六、评价内容：

1、平时的出勤情况，上课表现。

2、个人项目：单摇跳、双摇跳、编花跳、双人跳、带人跳、集体项目：大绳跳 评价方法：

1、平时表现占百分之三十。

2、个人项目，30秒数量：双人跳，60秒数量：集体项目，120秒数量。

标签： 分类： 个人资源

教育

<< 经典阅读>>校本课程纲要 第一部分

前言

校本课程是基础教育课程改革的组成部分，是实施素质教育的有效途径。我校依据党的教育方针、国家课程实施计划的要求，在特色学校创建过程中，为尊重学生个性发展与文化需求，充分利用学校的文化积淀、优厚的学校资源以及社会丰富的资源与社区文化资源，引导读书时尚，全面构建儿童的阅读体系和精神世界，打造“书香校园”，积极做好我校校本课程的开发研究与实验工作。

《经典阅读》校本课程内容是积极组织和引导学生亲近经典、阅读优秀文本、扎实有效地开展新世纪的读书活动。在阅读教学中广泛传播中华民族博大精神，兴起读书学习热潮，营造学校良好的读书文化氛围，真正让学生在阅读中受益、进步、成长、成材，让祖**语美丽学生的人生。同时，通过该课程的实施，促进书香校园的营造，推进文化校园的建设，打造人人学习、终身学习型学校。

第二部分 课程目标

（一）、校本课程开发的总体目标

本课程以课改为载体，坚持 “科研兴校”与创建“特色学校”相结合，传承读书文化，丰富学校文化内涵，努力实现学校课改总目标。在校本课程开发、实施中，本着“塑造完美心灵，培养健全人格”为目标，以人的发展为核心，以“陶冶学生情操，完善学生人格，丰富学生文化底蕴”为宗旨，积极组织和引导学生亲近书籍、亲近文化，培养学生的语感，让学生爱上阅读，让班级融为一个书香蕴籍的整体。具体目标如下： 知识与能力：

1、使学生领略到读书的价值与意义，激励同学们多读书、读好书，拓展知识界限，引导同学们养成良好的读书习惯。

2、掌握美文材料，培养阅读、表达、作文能力。

3、让老师在校本课程开发和实施中，发展教研和科研水平。过程与方法：

1、通过创设情景，提供知识信息源，进行课堂教学及课后活动引导学生认识到经典读本与人生的关系。

2、在欣赏朗读经历中掌握学习方法；在教学过程中感悟阅读学习的方法。

3、掌握正确的读书方法，在阅读经历中，让学生喜欢阅读、品味经典、提成阅读感悟。

4、让学生在朗读音韵和谐、朗朗上口的文本中获得语感，获得内心成长的能量。情感与价值观：

1、积极营造学习氛围，兴起爱书、读书热潮，培养学习情趣，提高人文素质和人文精神。

2、让学生在“兴趣教学”、“特色活动”中，陶冶情操，学会学习；感悟到读书的乐趣。

3、根据不同的教材内容培养学生积极的情感，帮助学生树立正确的人生观和价值观，促进学生终身发展。

第三部分

课程内容与活动安排 根据上述目标，根据小学生认知基础和生活实际，本课程主要安排如下：(一）全面构建阅读体系

阅读内容：选取与孩子心理和语言发展相适应的中外优秀儿童文学名著，并精心撰写有关阅读指导内容，孩子可以独立或者在家长、老师的指导下进行阅读。编排体系：为了让儿童有丰富的阅读积累，本项校本课程内容采用了“单元合成、整合拓展”的结构方式，每册书分上下两卷，每卷有主题单元、名著课程、认识汉字、名言佳句四部分组成，全面构建阅读体系。各版块编排和使用说明如下：

主题单元。主题单元是这册教材的主题部分，文章的选编，着眼于有情趣、有意味，大多选取作家的小文章，或截取长篇儿童文学作品中相对独立的片段。名著课程。“名著课程”是这册教材的一大特色，选取了20多部最具有代表性的名著为孩子们进行导读。

认识汉字、名言佳句。这两个版块，选择了典型的、有代表性的语言材料，侧重于给孩子语言的积累和精神的滋养。

（二）选文广泛而经典

1、内容有情趣。文章的字里行间闪烁着人性的光辉、思想的光辉、大自然的和谐和童真童趣。

2、语言上有意味。文字应有张力，有质感，题材、风格应丰富多样。

3、和课内教材相比，阅读难度应略高于儿童的接受水平，具有一定的挑战性。

（三）、全面的阅读指导

《经典阅读》作为校本课程内容的读本，我们按照学生的阅读心理和接受能力，在主题单元和名著导读中设置了精短导读，目的是激起学生的阅读期待。在选文后面设置了简短的阅读提示，用于引导孩子与文本和作者进行阅读对话，单元后面的阅读感悟则侧重于引导孩子在理解的基础上，对文中优美的形象、深刻的意蕴、丰富的情感以及用词造句的色彩、语言节奏的前若、情调和防呢各个特色等进行欣赏，或引导学生对文学形象的多元思考，对文本空白进行补充想象等。活动安排：

每单周教学一节课，在教学中，指导学生根据不同的阅读材料灵活运用诵读、鉴赏、比较、评价、探究等阅读方法，充分感知文本，获得体验。具体安排如下： 第一单元：在自己的房间里旅行 第二单元:外婆，你好吗

第三单元：打开经典之门——夏洛的网

（一）第四单元：我的动物朋友 第五单元：不能忘记的回忆

第六单元：打开经典之门——夏洛的网

（二）第七单元：中华脊梁 第八单元：永远的泰戈尔

第四部分

校本课程实施的评价及保障措施

1、课程实施的评价建议

①坚持评价内容的多维化。一是对课程本身进行观察评价，在实施过程中分析评价课程目标、内容、方法的科学性和合理性，以及时调整。二是对学生的评价，不仅关注读书信息的获取，更重视学生多方面潜能的发展；不仅关注结果，还重视学生的学习过程和学习态度，尤其是创新精神和实践能力方面的进步与变化。将建立学生读书卡片、对读书的情况及时统计、评价、反思，加强过程的管理。

②坚持评价主体的多元化。主要采用教师的评价、学生的自我评价、学生之间的互评相结合，多种评价方式并行。加强学生的自我评价和互评，更让家长参与课程评价活动。要在学习活动的情景中评价学生，根据不同学生的实际背景进行个性化评价。同时，要帮助学生学会自我评价。

③坚持评价方式的多样化。把结果评价与过程评价、定性评价与定量评价结合起来。采用成长记录袋的评价方式，搜集能反映学生在该课程实施过程中的资料。如：关于学生读书表现、读书兴趣的记录，学生的自我学习的反思、读后感、师生的评价和家长的信息反馈。做到定性与定量评价相结合。在重视定性评价中，教师要对学生的读书情况与能力进行分析，客观地描述学生读书的进步与不足，并提出建议。用代表性的事实来评价学生，对学生的行为表现予以鼓励、表扬等积极的评价为主，采用激励性的评语，做到正面引导。

第二篇：花样跳绳解说词

花样跳绳解说词

我是解说员张瑞，由我为大家解说花样跳绳。

跳绳是中国传统体育项目，已经有两千多年的历史了，唐宋明清都有记载。跳绳作为中国传统体育项目，历史底蕴悠久深厚。因为自身简便易行的独特魅力，所以被全国人民所接纳并发展。

这是“前后跳”，你看他们双脚合拢跨过绳后落于起跳点的前方，再从新的起点向后跳，跨过绳后落于起跳点的后方，仅跳一个八拍。

现在是“前后跳”的双胞胎兄弟“左右跳”。也只跳一个八拍。快看！“前后跳”的表哥“前后开合跳”也来秀一秀了。这是“左右开合跳”，你看他们一开一合的跳动着，让人眼花缭乱。

集体跳结束后就是长绳跳了。

快看！快看！它让我们重温了父辈们童年的快乐。让我们为他们的精彩表演而喝彩吧！

咦？两根绳子她能跳过吗？让我们拭目以待吧！

又加了一个人、一共三根绳。哇~他们居然还能跳过去啊！~ 奇怪，怎么又来了一根长绳啊？噢~原来是要跳十字长绳跳啊！你看，选手们从两根长绳的交叉点一跃而过，可真棒！让我们为他们加加油吧！

现在进行的是“朋友跳”。一个人从前面进去、出来，另一个人还能从后面进去、出来呢！

别吵、别闹，一群小兔子们出来了。你瞧！她们边蹦还能边跳绳呢！多奇妙啊！

男生队的“高抬腿跳”闪亮登场了！你看他们神气洋洋的，肯定是作好了准备的。

女生队当然不肯示弱，单腿跳都有呢！就连舞蹈都融入进去了呢！什么兔子跳、我国传统舞蹈“扭秧歌”中的十字步也有。让我们为他们的精彩表演表示感谢！

粗略一看，和平时跳的没什么两样。仔细一看，哇~原来是前后双摇啊！观众朋友们，如此精彩的表演，你们还能忍得住不鼓掌吗？！

咦？他们的跳绳怎么这么短呢？原来是要跳“蹲跳”啊！这是“带空跳”，她跳一个带一个，可真棒！

最后是“敬礼跳”，花样跳绳的成员们要把最诚挚的敬意献给大家！

第三篇：花样跳绳教学计划

花样跳绳教学计划

一、教材分析

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，主要选择田径（跑、跳、投），跳绳等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高，并挖掘生活中的实用技能。全面的满足学生身心发展的需要。让学生掌握一定的运动方法、运动技能技巧（跳绳），让他们养成自觉锻炼身体的好习惯，达到“健康第一、安全第一”的目的。

二、学情分析

小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

三、教学目标

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。

四、教学重难点（1）教学重点:

1、规范课堂教学行为，培养学生身体素质。

2、跳小绳、跳大绳、花样跳绳学习。（2）教学难点:花样跳绳

五、教学设计

1、认真备课，不断改进教学方法，激发学生对上体育课的兴趣。

2、加强思想教育，加强体育教师之间的交流，认真听取其他教师的课堂教学，从中学习他人的教学方法、措施。

3、上好每一堂体育课，充分贯彻课改精神，突出学生的主体性，搞好自主互助教学模式，提高课堂效率。

4、结合学校的趣味体育发展路线，指定趣味跳绳游戏，加强体育活动的趣味性。

5、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。

六、教学进度 周次 教 学 内 容 1 跳小绳、游戏 2 花样跳绳

1、游戏 3 花样跳绳

2、游戏 4 花样跳绳

3、游戏

5、花样跳绳

4、游戏 6 跳大绳练习、游戏 7 学生创编绳操、游戏 8 复习跳绳、花样跳绳

第四篇：花样跳绳教学计划

花样跳绳教学计划

一、指导思想

树立健康第一的指导思想，体现健康、快乐、主动的宗旨，注重情感的激发。从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识，为终身体育奠定基础。

二、教材分析

跳绳是深受学生喜欢的体育项目之一，花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体，又提高了兴趣，在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。

三、学情分析

初中学生情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣，养成体育锻炼的习惯，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，增强体质，培养坚强的意志。

四、教学目标

1．使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法，掌握锻炼身体的简单方法，主导参与花样跳绳的学习与创造。

2．在教师的引导下培养学生自主创新精神，发展学生思维灵敏等素质，培养正确的身体姿势。

3．培养学生学习的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，体现互帮、互学、互练的团团队意识。

五、教学重难点 1.教学重点

掌握跳绳的基本动作方法，培养学生身体素质。2.教学难点

花样跳绳组合动作的学习及学生创新能力的培养。

六、教学进度

周次 教 学 内 容 跳小绳（基本动作方法）、游戏 2 前后挽花跳、游戏 3 双绳双人同心跳、游戏 4 单绳双人交替跳加换位跳、游戏

5、双人车轮跳、游戏 6 跳大绳练习、游戏 7 大小绳结合跳、游戏 学生创编绳操或花样跳绳动作、游戏 9 复习各种花样跳绳 10 个人绳与多人绳展示总评

第五篇：花样跳绳教案

花样跳绳教案

一、教学目标：

1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。

2、运动技能：90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。

3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。

4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。

5、社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。

二、教学重点：用不同的方法进行跳绳。

教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。

三、教学流程：

(一)、导入部分 2分钟左右 A、课堂常规

教师：

1、鸣哨，集合。

2、讲解课的内容和要求。

3、安排见习生。

学生：

1、整队、报告人数，检查服装鞋子。

2、师生问好。

3、明确课的内容和要求。

(二)、准备部分 5分钟左右 运动强度：小 A、热身跑：我们是一条大长绳

教师：

1、组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行。学生：

1、按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。B、绳操表演

上肢运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 跳跃运动 教师：

1、边讲解边示范绳操。

2、领做，口令指挥学生练习。

3、请学生创编绳操。

4、邀请学生展示，评价。

学生：

1、听讲解看示范，明确练习动作。

2、在教师口令指挥下认真练习。

3、发挥想象，互相交流，创编新动作。

4、创编成果展示，并进行自评和互评。