《花样跳绳》参考教案

第一篇：《花样跳绳》参考教案

《花样跳绳》教学设计

教学目标

1、在跳绳中，充分发挥学生的自主创新能力，使学生懂得一根跳绳能有多种玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。

2、通过双脚交换跳接力游戏，发展学生的协调能力和腿部力量。

3、通过合作比赛培养学生团结协作、积极进取的精神，激发学生热爱体育锻炼不怕苦、不怕累的品质。

教学重难点

重点：掌握动作技能，学会多种跳绳方法。难点：动作协调、连贯，学生的创新能力。教学准备

教师：教案，课件，上课场地 学生：跳绳 教学过程

一、导入阶段

整理队形，师生问好，教师介绍本节课的内容和要求。

二、能力发展阶段

1、热身操锻炼

用手中的绳子随音乐在教师带领下进行热身操练习。

2、绕跳绳进行S形双脚跳的游戏活动

游戏“小小飞行员”并通过情景展开：通过扮演飞行员穿过“太空隧道”——跳绳，去执行任务引入主题。

3、进行1分钟跳绳比赛

同学们，想不想比比看谁跳跳绳的速度最快、花样最多？那我们就来场跳绳大比拼，看谁在1分钟的时间里跳的次数最多，花样最多。

教师总结并对鼓励和表扬学生。

4、掌握技能

创编各种花样跳绳方法。先创编双人跳法、三人跳法，后创编多人跳法。（1）全体展示并腿单摇跳绳。（2）集体练习巩固动作。（3）花样跳绳创造单人各种玩法。

（4）展示并一起学习新玩法，重点练习2-3种。（5）积极创编双人玩法、多人玩法。（6）展示并学习，重点学习新的跳法。（7）开展跳大绳比赛，培养学生竞争意识。（8）通过集体跳绳加强学生的集体意识。

三、结束部分

放松身体：老师带领全体学生一起随音乐《让我们荡起双桨》进行拉伸运动，放松身体。

四、拓展课外作业

和家长一起创编跳绳的玩法。

第二篇：花样跳绳教案

花样跳绳教案

一、教学目标：

1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。

2、运动技能：90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。

3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。

4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。

5、社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。

二、教学重点：用不同的方法进行跳绳。

教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。

三、教学流程：

(一)、导入部分 2分钟左右 A、课堂常规

教师：

1、鸣哨，集合。

2、讲解课的内容和要求。

3、安排见习生。

学生：

1、整队、报告人数，检查服装鞋子。

2、师生问好。

3、明确课的内容和要求。

(二)、准备部分 5分钟左右 运动强度：小 A、热身跑：我们是一条大长绳

教师：

1、组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行。学生：

1、按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。B、绳操表演

上肢运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 跳跃运动 教师：

1、边讲解边示范绳操。

2、领做，口令指挥学生练习。

3、请学生创编绳操。

4、邀请学生展示，评价。

学生：

1、听讲解看示范，明确练习动作。

2、在教师口令指挥下认真练习。

3、发挥想象，互相交流，创编新动作。

4、创编成果展示，并进行自评和互评。

第三篇：花样跳绳教案

二年级《双人花样跳绳》综合实践课教案

教学目标:

1、引导学生乐于参与到跳绳活动中并能掌握多种跳绳技 能，并能创造多种跳绳的方法，让学生在轻松、和谐、愉快氛围中充分体验运动乐趣。

2、提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。

3、通过学习，培养学生探究意识及勇敢、果断、团结合作的优良品质。

教学重点：手脚配合协调 教学难点：合作跳绳

教学用具：每人一根绳 示意图 录音机 教学程序： 开始部分:

一、课堂常规

1、开课师生问好

2、与学生一起活动关节

师：谁知道要想跳绳都要活动哪些关节。

生：手臂、手腕、脚踝、两腿、由体育班长带领大家做活动操

【设计意图：调动学生的积极性。让学生参与到课堂中来】

二、诱导练习

1、跳绳比快：复习双脚并脚跳

师：刚才我们活动了每个关节，接下来我们比一比看谁跳得快，要求：双脚并脚跳，好吗？

学生自由分组比赛，教师观察及时点评。【设计意图：通过检查提高学生的跳绳能力】

2、个人自由练习

师：老师刚才看到每个同学都在尽力跳，而且跳得都很快，下面让我们跟随音乐的节奏来跳绳好不好？(放音乐，跟着音乐有节奏的跳绳)生：学生跟随音乐节奏认真体会摇绳的动作，并注意连贯以及节奏感。

【设计意图：让歌曲的节奏作为一种辅助教具和手段，来提高学生对音乐的节奏感，从而潜移默化的提高学生跳绳的节奏感、稳定性】 基本部分：

一、学习双人花样跳绳

（一）双人向前（后）摇绳跳

师：同学们，你们会双人跳绳吗？会几种？你会图上的这种双人跳吗？教师组织学生观看示意图。

生：学生两人一组随意站位并根据动作示意图进行模仿练习。

师：教师组织学生练习。

生：学生两人一组，相互配合，相互学习。认真体会摇绳的动作，注意连贯、有节奏感。师：教师请学生展示表演，并给予鼓励性的评价。【设计意图：通过看示意图培养学生团结合作精神，相互配合、相互学习。相互探讨，交流学习经验】

（二）双人一前一后摇绳跳

师：老师这里还有其他花样，你们想学吗？（教师出示动作示意图）教师请一位同学边示范边讲解，其他学生认真观察后，兴高采烈地学习双人一前一后摇绳跳。学生在练习中相互探讨，交流学习经验，教师参与指导。

生：请跳得好的同学到前面表演，教师和学生给予评价。

（三）根据个人爱好，用短绳创编两人组合跳绳的方法

师：教师组织学生进行小比赛，看哪个组的花样多？

生：学生自由分组相互配合发挥想象，展示成果，相互学习。【设计意图：学生自己尝试练习，自己组织学习动作，能发挥他们的主动性创造性和想象力。与学生一起玩，跟学生融为一体，同学之间的互相合作体现学生的合作精神。】

二、游戏：往返接力赛

师：教师提问引导，我们手中的绳还有什么用途呢？（利用绳做往返接力赛的游戏）

师：讲解比赛规则及方法。

比赛方法：将绳子对折两次依次摆放在地上，第一次用单脚跳过去，第二次用双脚跳过去，跳到对面的线那里然后一致从右边跑回来接力，依次进行，那组最先跑完的为胜。生：根据老师的说法学着摆绳。

师：科学分组，并进行示范。

生：积极参与（教师也可以参与其中）

师：最后作出公正的裁定

【设计意图： 游戏的安排，充分满足了他们的好奇心，发挥了他们的能动性和创造性，增强了学生之间的相互交流。同时也充分了学生创新展示的空间和时间。同时，教师也可以参与其中，加强师生关系。】 组织形式：四列纵队 结束部分：

师：刚才大家都表现很好，接下来在轻松愉快的音乐伴奏下和老师一起做放松活动。

生：在老师的带领下做放松活动。

师：同学们，今天我们玩得高兴吗？你学到了什么？

生：（跳绳的玩法有多种多样、双人跳绳要合作配合、、、、、、）

师：大家说得非常好，我们在学习和生活中也要学会合作，很多时候如果我们能合作配合就会得到更好的效果。

五年级《竹竿舞基本跳法——十字型》教案

【教学目标】

1、提高竹竿舞的基本跳法，要求敲竹与跳竹配合默契。

2、掌握竹竿舞十字阵型变换队形打竿与跳法，主动参与学、学会互相帮助，并初步有创新意识、感受创新乐趣。

3、能配音乐完成2人同时对跳、连续跳竿动作。

4、培养学生养成遵规守纪、团结合作、认真负责，勇于创新的良好公民意识品质。

【教学重点】步法与竹竿有节奏的配合，能按节奏连续跳竹竿 【教学难点】小组团结合作创新动作

【教学用具】体育馆健美操室、竹竿3套、多媒体音响器材 【教学流程】课前热身操→十字阵型跳法→创编十字型变换队形跳法→小组展示→放松操→课堂小结 【教学过程】 开始部分：

1、课堂常规：

2、明确学习目标

3、讲解本课内容、目标、要求讲解清楚，简洁（纪律规则、安全责任要点，团队精神、合作意识）按三小组列队，认真听讲。准备部分：

1、语言激发学生的学习热情，调动学习积极性。

2、带学生跳操

（配竹竿舞节奏音乐）练习队形： 要求：

积极参与，注意安全； 队列整齐，练习有序。学练 创新 部分：

1、培养良好的合作学习精神和公民责任意识

2、培养学生的合作创新精神

3、培养学生的正确表现精神和能力

4、巩固十字跳的击竹基本节奏和步法，并能配音乐完成，两人同时对跳、连续跳竿动作。节奏：开、合、开开、合合 步伐：进、出、进进、出出

5、创编十字型变换队形的击竿法与跳法 节奏：开合、开开合合 步伐：进出、进进出出

语言激发学生的学习热情，调动学习积极性。维持课堂纪律，观察学生练习情况 教师口令喊节奏，巡视发现问题，分析解决问题

6、教师示范练习原地练习队形：成三横队

7、原地节奏练习

8、跳竹竿练习

要求：

1、节奏分明，并分清楚，落地轻巧；

2、气氛活跃，情绪高涨；

3、注意安全，互相关心

9、十字跳竹竿队形 结束部分：

10、回顾本节课内容，加深印象。学生回顾总结 教师总结 集合队形：成四列横队 放松运动，消除疲劳

一、准备部分：

1、讲解本课学习内容、目标、要求。

2、跳健身热身操（配放健美操音乐）

3、熟悉竹竿舞的节奏与步法。

二、学练部分

1、巩固十字跳法，并能配音乐完成，两人同时对跳、连续跳竿动作。节奏：

开、合、开开、合合 步伐：

进、出、进进、出出 队形： 一路纵队走“C”字形，双人对走“S形”练习

2、师生点评练习情况，与学生加强交流。

三、创新部分

1、小组讨论如何创编动作

2、学生小组自由创编十字型变换队形的跳法练习要求节奏不变：开合、开开合合

创新提示：可进行步法、手部、身部的变化；可进行双人、多人配合动作

四、展示部分

1、指导学生分小组展示，鼓励学生展示自我的能力。

2、讲评和指导学生展示动作，与学生加强交流。

第四篇：花样跳绳教案及设计

五年级《花样跳绳大比拼》说课稿

1、教材分析：

跳绳是小学生十分喜欢的一项体育活动，通过跳绳活动，促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能的发展，对于发展学生的弹跳力、灵敏度、协调性等都具有一定作用。本节课主要是针对于五年级学生特点设计的一堂教学课。本着以培养学生的创新意识和探究实践、团结协作能力为核心，培养学生参与竞争的意识与创新能力，激发学生主动参与体育活动的兴趣为目的，让学生在轻松愉快的气氛中得到锻炼，为终身健体打下基础。

2、教学目标：

运动参与目标：乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我。

运动技能目标：了解并初步掌握跳绳的各种玩法，发展跳跃能力和协调性。

心理健康目标：在学习的过程中充分展现自我，在合作、创新的过程中体验成功的乐趣。

3、学生为了达成上述教学目标，我把整堂课的教学重难点拟定为：重点：掌握动作技能，学会多种跳绳方法

难点：动作协调、连贯，学生的创新能力

4、教学设计：

围绕“激趣──展趣──持趣”的主题进行教学，融“教、学、练”于一体，并在课堂中运用结伴形式，培养学生合作学习的意识，并强调学生个体自由发挥的练习形式，给学生提供一个发展及创造的空间。达到以人为本及“育人、育体、育心”的教学目标，给学生一个更愉悦的学习环境。

5、组织教学法：（1）、遵循学生的认知、情感、意志和生理机能变化等规律，提高认识，培养兴趣，主动参与。（2）、在教师的指导下，把练习内容作为达成目标的手段和途径，通过分组和集中相结合的组织形式，作到“严而不死，活而不乱”。（3）、采取情景教学法、分组教学法、启发诱导等方法进行自主学练，创设有利于学生主动发展、积极探索的氛围，达成培养实践能力和创新意识的目标。

6、本课的教学环节是：

1、准备部分：充分利用跳绳进行热身锻炼，并有效激发学习兴趣。然后进行1分钟跳绳比赛，充分调动学生学习的积极性和主动性，活跃课堂气氛。目的：营造一种欢快的教学情景，让绳子融入到情景教学中，调动起学生学习的兴趣，顺利进行主教材的教学。

2、基本部分：进行“单人跳绳”、“双人跳绳”、“多人跳绳”、“集体跳绳”，让学生创造性的玩，不断激发学生的学习兴趣。通过各种方式的花样跳绳发掘学生的创造力和表现欲望，体现以学生为主，教师为主导的理念，发展跳跃能力和身体协调素质，使大部分学生能掌握3-5种的玩绳方法。接着我又安排了一个“集体跳绳比赛”环节，通过比赛使气氛更活跃，发展学生竞争意识。

3、结束部分：随轻音乐 集体做绳操进行全身心放松练习，拓展课外作业，和家长一起创遍跳绳的玩法。

小学五年级体育课教案《花样跳绳大比拼》 执教班级：五（3）班人数：执教者：赵玉霞 学练内容

花样跳绳（单人跳绳，双人跳绳，多人跳绳，集体跳绳）。

学习目标

运动参与目标：乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我。

运动技能目标：了解并初步掌握绳子的各种跳法，发展跳跃能力和协调性

心理健康目标：在学习中充分展现自我，在合作、创新的过程中体验成功的乐趣。

教学重点：花样跳绳

教学难点：创编花样跳绳

程序

教学内容

教师活动

学生活动

教学意图

创设激情激发兴趣7分钟

1、随动感音乐节拍进入场地

2、热身操锻炼

3、游戏（绕跳绳进行S型跑和双脚跳的游戏活动）

1．用手中的绳子随音乐进行热身操锻炼。

2、游戏“小小飞行员”并通过情景展开；（通过扮演飞行员穿过“太空隧道”——跳绳，去执行任务引入主题）。2．教师示范并喊口令。

1．四列纵队，人手一条短绳，进入主题摆放在场地；

2．在教师带领下进行热身操练习

3、游戏（飞行员特技表演）。＊＊＊＊ ＊＊＊＊ ＊＊＊＊ ＊＊＊＊ *

1、热身操活动达到舒展身体。

2、利用角色扮演“小小飞行员”特技表演进行活动，有效激发学生学习兴趣。

主动参与进入角色 3 分钟

1．进行1分钟跳绳比赛（了解学生跳绳水平）

2、教师进行评比。

1．教师用生动的语言导入：同学们，想不想比比看谁跳跳绳的速度最快、花样最多？那我们就来场跳绳大比拼，看谁在1分钟的时间里跳的次数最多，花样最多。2．教师总结并鼓励和表扬学生

1．学生自由发挥

2．组织：学生散点练跳

营造一种欢快的教学情景，让绳子融入到情景教学中，学生在比赛的同时调动起学习的兴趣，顺利进行主教材的教学。

合作学练掌握技能25分钟

1．创编各种花样跳绳方法。

先创编双人跳法、三人跳法，后创编多人跳法。学习重点与难点：积极创编花样玩绳

发挥想象力，对比较有代表性方法进行学习。2．组织展示学习。

3、分组进行集体跳大绳比赛。

1．教师用生动的言语导入：我们一起来创编花样跳的本领”！2．个别展示，指导学生动作； 3．引出各种花样玩法；

4．肯定新玩法并及时表扬展示，并要求学生一起体验学习。5．启发创编双人玩法、多人玩法 6．组织展示创编成果。7．组织交流学习

8、通过集体跳绳加强合作。

1．全体展示并腿单摇跳绳。2．集体练习巩固动作；

3．花样跳绳创造单人各种玩法。

4．展示并一起学习新玩法，重点练习2—3种 5．积极创编双人玩法、多人玩法； 6．展示并学习，重点学习新的跳法。

7、开展跳大绳比赛培养学生的竞争意识。

继续采用情景式教学，通过玩绳发掘学生的创造力和表现欲望，体现以学生为主，教师为主导的理念，发展跳跃能力和身体协调素质，使大部分学生能掌握3-5种的玩绳方法。

延伸情节，充分利用情景手段，激发兴趣，通过比赛使气氛更活跃，结合跳、跑发展综合能力和竞争意识。

恢复身心交流分享5分钟

1．放松身体：随音乐《让我们荡起双浆》进行课后放松。2．小结本课

3．课外作业：和家长一起玩绳锻炼身体 4．宣布下课，师生道别

1．教师讲解动作并示范。

2．组织学生一起随音乐做放松运动。3．总结和表扬、关注个体的发展。

1．师生共同进行身心放松

2、教师进行评价请同学们说一说，通过本节教学你学到了什么？

让学生在轻松的状态下放松身心，拓展课外作业，和家长一起玩绳。

场

每位学生一根短绳

五年级《花样跳绳大比拼》教师引导语言

随音乐节拍进入场地做热身操，大家想不想当飞行员？那我们今天来玩个“小小飞行员”的游戏，现在每一位同学都是一名勇敢的飞行员，我们的任务是穿越时空隧道，刚才同学们用跳绳修建的就是我们今天要执行任务的路线图。也就是我们要经过的时空隧道，我们分成四队，分别是先锋队1号，2号，3号，4号。每一队的队员要一个跟一个用绕

S 形路线穿越时空隧道2次，（教师示范路线过程）。然后再双脚跳过时空隧道2次归队。

刚才我们同学很勇敢，表现非常帮，同学们都跳过跳绳吧，那今天我们比比看在1分钟里谁跳的次数最多，花样最多，现在开始，刚才我发现同学们跳的相当的好，真是让老师也大开眼界，刚才跳过50个的举手，80个的举手、、、、不错，那谁能把他创编的跳法给大家展示一下呢？（请一部分学生展示），那我们学习一下刚才几位同学的跳法。同学们创编的跳法还有很多，我们就不一一展示学习了，课后同学们可以相互交流学习。刚才我们是单人创编花样跳绳，那现在我们来尝试双人创编花样跳绳，请同学们两人自由组合进行双人花样跳绳，比比看那两位同学创编的花样最多。然后请同学展示，交流分享（接着同样的方法三人创编、多人创编跳法）刚才我们创编了许多花样跳绳的方法，现在我们分成4组进行集体跳长绳比赛，比比看那一组跳的最棒。

现在我们随优美的音乐进行放松活动，请同学们跟老师一起来做。

最后整队评介，请同学们说一说通过本节课你学到了什么？课后和家长一起进行花样跳绳。五年级《花样跳绳大比拼》课后反思

由于跳绳的种类和方法很多，所以在安排课时，我按照由单人——双人——多人——集体、以及短绳——长绳、单绳——多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使同学门的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新力。在教与学的过程中，我力求给学生开设一个亲切和蔼、灵活宽松的课堂氛围，围绕“激趣──展趣──持趣”的主题进行教学，融“教、学、练”于一体，并在课堂中运用结伴形式，培养学生合作学习的意识，并强调学生个体自由发挥的练习形式，给学生提供一个发展及创造的空间。

另外，在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。最终在五个学习领域中完成水平二的教学目标，使每位同学在本节课中都有不同的收获和进步。【背景】

体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长，体现“以生为本”的观念，强调学生的自主创新，发挥主体的主观能动性和积极参与精神，从而使学生“由外部刺激的被动接受者和灌输对象转变为信息加工的主体”，体现主体作用，达到教学目标。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。为了实践这个理念，我们必须为学生营造一个适合的学习氛围，让学生在40分钟的时间里，敢于实践。教师由“知识、技能的传授者、灌输者转变为学生主动学习的帮助者、促进者。”充分利用激励性语言和评价的作用，激发学生的学习兴趣，与学生共同活动，帮助、指导和促进学生更加主动地学习，提高教学目标的达成度。《新体育课程标准》倡导我们教师应当成为课程的开发者和设计者。在实施新课程的过程中，我深深地感受到学生常常就是开发课程的重要资源。【内容简要】

这是三年级的一堂《花样跳绳》公开课，没有采用各类器材，我只是提前让学生准备了一根短绳，这节课主要学习内容就是跳绳。跳绳可以说是我们学校一个特色项目，每年我们要进行跳绳达标赛，基于这样一个校本教材我安排了《花样玩绳》这一堂课。这节课主要是针对于三年级学生特点设计的一堂体艺课。本堂课本着以培养学生的创新意识和探究实践、团结协作能力为核心，培养学生参与竞争的意识与创新能力，激发学生主动参与体育活动的兴趣为目的，让学生在轻松愉快的气氛中得到锻炼，为终身健体打下基础。

本课的教学环节是：

1、准备部分：利用绳操活动身体，并有效激发学习兴趣。然后进行抓尾巴游戏，充分调动学生学习的积极性和主动性，活跃课堂气氛。目的：营造一种欢快的教学情景，让绳子融入到情景教学中，学生在游戏中提高躲闪能力，调动起学生学习的兴趣，顺利进行主教材的教学。

2、基本部分：由于跳绳方法很多，我在这一教学环节上安排了两个玩绳“单人玩”和“双人玩”，让学生创造性的玩，不断激发学生的学习兴趣。在这一环节处理上我继续采用情景式教学，通过玩绳发掘学生的创造力和表现欲望，体现以学生为主，教师为主导的理念，发展跳跃能力和身体协调素质，使大部分学生能掌握3-5种的玩绳方法。接着我又安排了一个“青蛙跳荷叶”游戏延伸情节，充分利用情景手段，激发兴趣，通过比赛使气氛更活跃，结合跳、跑发展综合能力和竞争意识。

3、结束部分：我安排的是首先让学生以小组为单位在小组长带领下利用绳子摆图案，然后在老师的引导下安排了一个摆奥运五环这样一个知识点的穿插使学生在锻炼的同时又学到了奥运五环的含义，同时陶冶了学生情操从而达到恢复的目的。让学生在拼图游戏中体会合作的乐趣，放松身心。拓展课外作业，和家长一起玩绳。【反思】

孩子对“玩”充满了无限的兴趣，兴趣就是最好的老师。因此，在体育教学中，把“教”与“玩”有机结合，使少年学生在上体育课过程中有张有弛，无疑是必要的。同时小学生的情趣特点决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合。爱玩好动是儿童的天性，在小学时期的学生，兴趣广泛，好奇心强，常常以直接兴趣为动力，这就要求体育教学应从学生的情趣特点出发，采取灵活多样的形式，寓教于乐，这样既能增强学生参加体育活动的兴趣，又能在娱乐游戏中体现体育教学内容，达到体育教学目的。在课堂教学中，我力求给学生开设一个亲切和蔼、灵活宽松的课堂氛围，围绕“激趣──展趣──持趣”的主题进行教学，融“教、学、练”于一体，并在课堂中运用结伴形式，培养学生合作学习的意识，并强调学生个体自由发挥的练习形式，给学生提供一个发展及创造的空间。有意识、巧妙地把每次课需要解决的教学要点，寓于各种各样符合学生实际的生活体验之中。经常性的实践活动是让学生体验生活及掌握知识的有效途径，而创设机会让学生合作学习更是达到以人为本及“育人、育体、育心”的教学目标，给学生一个更愉悦的学习环境。

好奇、好问、好胜、好强是孩子的一些特点，这也是求知欲旺盛的具体表现。小学生活泼好动，我在教学中通过生动活泼的形式、有趣的练习进行教育，避免枯燥乏味的说教。面对低年级学生，教师的语言更要具体形象。小学生自控能力差，往往会连续犯各种错误，教师既要严格要求，又要满腔热忱，循循善诱。小学生兴趣广泛，好胜心强，要注意加以引导，保护他们的积极性，以正面教育为主，少批评，多表扬。目前新课改的主流就是在课堂教学中确保学生的主体地位，充分发挥学生的主动性。在学习方法的引导上，由教师教给学生学习的方法转变到“引导学生探索学习方法”，调动学生学习的积极性。我们教师应该为学生创设了一个良好的学习氛围，给学生在课堂上大胆学练、尝试，畅所欲言，教师采取行之有效的方法，真正做到“善导”，让学生学有兴趣，学有个性，学有创造。

我觉得新课程下的一堂好课，应该明确地体现在课堂教学的主体—学生的身上。一堂课的好与坏不在乎它有多么完美无暇，只在乎在这堂课中有没有一个亮点，那么何谓亮点？笔者认为：一，学生的参与状态。二，学生的交流与合作状态。三，学生学习吸收程度的状态。

一、指导思想：

本课以“健康第一”为指导思想；以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过用跳绳进行各种活动,培养学生参与竞争意识与创新能力, 激发学生主动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，为终身体育打下基础。

二、教材分析：

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动.由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容.通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。

三、分析学生：

1、六年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。

2、团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度。并通过言语或表情来表现自己情绪。

四、教学目标：

1．学生能积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作；相信自己能行，在活动中培养运动能力。

2．学生学生体验花样跳绳练习的方法，并了解花样跳绳的特点、对身体的作用、以及注意事项。

3．在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。

五、组织教学法：

1、遵循学生的认知、情感、意志和生理机能变化等规律，提高认识，培养兴趣，主动参与。

2、在教师的指导下，把练习内容作为达成目标的手段和途径，通过分组和集中相结合的组织形式，作到“严而不死，活而不乱”。

3、采取情景教学法、分组教学法、启发诱导等方法进行自主学练，创设有利于学生主动发展、积极探索的氛围，达成培养实践能力和创新意识的目标。

六、教学内容：

为了更好的完成教学目标，根据教育改革和学科整合课题，在体育教学中将音乐运用到体育课堂活动中。

1、激发兴趣阶段：首先，我以对话的形式进行课堂常规，大大增加了学生对体育课兴趣。通过游戏充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛；充分热身，为上课做好生理和心理准备。

2、学习体验阶段：由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平。在安排课时，按照由单人——双人等练习花样跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。在教学中，我适当的参加学生的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。

3、知识延伸阶段：分组让学生花样跳绳接力比赛；为了使学生在练习中不觉得枯燥，乏味。我也特意准备了一个小游戏比赛。游戏是以分组比赛的形式进行的。这样可以在比赛中提高学生的兴趣，使每个学生都能正在游戏中得到更好的锻炼；而且还可以通过游戏比赛培养学生良好的团结合作能力；以致调动学生的情绪。

4、舒展身心阶段：学生在老师的带领下作放松操。达到恢复学生生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。师生道别，学生怀着愉悦的心情便步离开了操场。小学体育公开课教案《花样玩绳》

执教班级：骆驼中心学校三（5）班人数：48人执教者：胡海东 学练内容

玩绳：

1、抓尾巴

2、花样玩绳

3、跳“荷叶”

4、拼图

学习目标

运动参与目标：乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我。

运动技能目标：了解并初步掌握绳子的各种跳法，发展跳跃能力和协调性，并知道绳子的多种用途。

心理健康目标：在学习中充分展现自我，在合作、创新的过程中体验成功的乐趣。

教学重点：花样跳绳

教学难点：创编花样跳绳

程序

教学内容

教师活动

学生活动

教学意图

创设激情激发兴趣5分钟

1． 教学常规 2． 绳操

第一节：头部运动 第二节：肩胸运动 第三节：体转运动 第四节：跳跃运动 第五节：整理运动

1．师生问好，用手中的绳子引出学习的主题“玩绳”并通过情景展开； 2．教师示范并喊口令。

1．四列横队，人手一条短绳； 2．四列横队

3．在教师带领下做绳操。＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ *

利用绳操活动身体，并有效激发学习兴趣。

主动参与进入角色6分钟

1．激趣游戏：小蝌蚪抓尾巴。

1．教师用生动的语言导入：“小蝌蚪长出了尾巴，伙伴们都很好奇，想摸一摸同伴的尾巴”； 2．讲解方法并示范，和学生一起做游戏； 3．组织多人“抓尾巴”比赛

1．两人自由组合“抓尾巴” 2．多人互相“抓尾巴”。组织：学生散点练习

营造一种欢快的教学情景，让绳子融入到情景教学中，学生在游戏中提高躲闪能力，调动起学生学习的兴趣，顺利进行主教材的教学。

合作学练掌握技能24分钟

1．小蝌蚪学本领：各种跳绳练习（1）并腿双脚跳（2）花样玩绳

先创编单人玩法后创编双人玩法 学习重点与难点：积极创编花样玩绳

发挥想象力，对比较有代表性方法进行学习。2．“青蛙”跳“荷叶”（1）摆“荷叶”（2）跳“荷叶”

先练习，后进行接力比赛

1．教师用生动的言语导入：“小蝌蚪慢慢成长了长出了小腿，我们一起来学跳的本领”！2．个别展示，指导学生动作； 3．引出各种花样玩法；

4．肯定新玩法并及时表扬表演，并要求学生一起体验。5．启发双人玩法。6．组织表演或适当比赛 7．用生动的语言导入：“小蝌蚪变成了青蛙，并利用手中的绳子摆成荷叶进行跳跃”，讲解摆“荷叶”的方法和注意事项。8．组织练习连续跳

9．个别组展示并讲解示范接力比赛的方法。10．要求拉大“荷叶”距离并组织比赛

1．全体展示并腿单摇跳绳。2．集体练习巩固动作；

3．花样跳绳创造单人各种玩法。

4．展示并一起学习新玩法，重点练习2—3种 5．积极创编双人玩法；

6．展示并学习，重点学习两种。7．集体合作摆“荷叶”

8．青蛙在“荷叶”上欢快连续跳跃 9．接力比赛，力争上游。

10．参加比赛，遵守比赛规则。组织：

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＊＊＊＊|○○○○ |

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继续采用情景式教学，通过玩绳发掘学生的创造力和表现欲望，体现以学生为主，教师为主导的理念，发展跳跃能力和身体协调素质，使大部分学生能掌握3-5种的玩绳方法。

延伸情节，充分利用情景手段，激发兴趣，通过比赛使气氛更活跃，结合跳、跑发展综合能力和竞争意识。

恢复身心交流分享5分钟

1．合作游戏：拼图（奥运五环）2．小结本课

3．课外作业：和家长一起玩绳锻炼身体 4．宣布下课，师生道别

1．教师讲解奥运五环含义。2．组织学生，积极合作 3．赞美作品

4．总结和表扬、鼓励。

1．体现合作能力；

2．开心地一起观看其他组的作品； 3．生围在教师旁边

组织：学生散点进行拼图。让学生在拼图游戏中体会合作的乐趣，放松身心，拓展课外作业，和家长一起玩绳。

场地器材

每位学生一根短绳

第五篇：花样跳绳校本课程教案

校本课程《花样跳绳》

本着“学生为本、健康第一”的原则，安排花样跳绳的教学内容，在课的教学过程中注重跳跃能力的培养，课的设计富有趣味性、多样性、实践性。并将跳绳贯穿整个教学过程，让学生在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质，达到“寓教于乐，学生为本”的目的。

一、学情分析

本次课以小学二年级学生为主要授课对象。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣，因此在教学过程中，运用集体合作的游戏，培养他们的集体荣辱感。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，留给学生一定的自主活动天地。使学生在参与活动中得到成功感。

二、课程目标

1．培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过以花样跳绳进行各种活动，一方面使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项，对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。另一方面通过积极开展以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，来推动和普及学校课外活动，进一步培养学生对体育的兴趣，养成终身体育锻炼习惯。跳绳活动的开展有利于师生之间的交流，让师生在体育活动中加深彼此的了解 2． “花样跳绳”不仅能培养师生强健的体魄、勇敢顽强的意志，更重要的是培养他们互帮互助、互敬互爱，协同配合、和睦相处的精神，增进人与人之间的感情、相互尊重与交往能力，体验成功的喜悦，感受合作的乐趣。

三、教学目标制定

1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使90%的同学能掌握一级动作3个基本动作。

2、体能与健康目标：通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。

3、情感目标：通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。

四、教学内容

1、一分钟速度跳。

2、花样跳绳。

内容：踏步跳、车轮跳、侧打挽花、交互绳、两人一绳等。

3、开展以“花样跳绳”为主题的活动和形式多样的花样跳绳比赛。

第一部分：单人花样跳绳

第一课时 练习个人单摇跳

教学目的： 1.掌握跳绳方法。2.练习个人单摇跳绳。教学过程：

一、教师介绍跳绳方法并分步练习。

1.第一步,徒手听节奏跳。让学生一边拍手一边跳,然后让学生随着节奏跳。

2.第二步,按节奏模仿跳绳动作。学生仍空着双手,按照在第一步训练中已熟悉的节奏,双臂和双脚模仿跳绳的动作。

3.第三步,单手拿绳(握住跳绳的两头),按正常的节奏模仿跳绳动作。左,右手交替拿绳,要求绳落地时双脚跳动。

4.第四步,双手拿绳实际练习。（每一步边介绍，边演示，然后学生练习。）

二、练习个人单摇跳

⑴原地单脚向前(后)摇跳:如—脚跳过绳,另一腿前举,前屈或后屈。⑵原地双脚摇跳:如前腿跳,蹲跳等。⑶原地交换脚跳:如交换做高抬腿跳等。⑷行进间的交换脚跳。⑸花样跳:如双摇跳,交臂摇跳,“8”字摇跳等,也可计时跳,规定数量跳,变换速度跳等。

三、展示跳绳 学生展示单人跳绳。

第二课时 左右甩绳(一)教学目标：

认知目标：通过教学使学生能够知道左右甩绳的动作名称； 知识与技能目标：通过教学使85%左右的学生初步掌握左右甩绳的动作技术；

情感态度价值观目标：通过教学培养学生勤奋、自信的品质； 教学重难点：

重点：甩绳时手腕自然柔和

难点：膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动 教学过程：

一、课堂常规

1、集合、整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容及要求

4、检查服装

二、队列队形练习：

1、向左、右、后转

2、左右甩绳

动作方法：两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚；接着甩绳至另外一边体侧，一拍一动，左右边各四次，完成左右甩绳（重点：甩绳时手腕自然柔和 难点：膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动）

诱导性练习：

1、徒手左右甩绳练习

2、单手左右甩绳练习游戏：行进间左右甩绳接力赛

方法：游戏开始时，学生快速从起点处跑至终点处，拿起跳绳完成左右甩绳四拍后再迅速返回与第二人击掌，第二人以同样的方法进行，以最先完成的队为优胜队 规则：

1、不许抢跑

2、必须击掌后才能出发

3、必须在终点处完成四次左右甩绳并放好

三、师生小结，回收器材

第二课时 左右甩绳(二)教学目标：

1、认知目标：通过教学使学生能够知道左右甩绳的动作名称；

2、知识与技能目标：通过教学使95%的学生进一步掌握左右甩绳的动作技术；

3、情感态度价值观目标：通过教学培养学生勤奋、自信的品质； 教学重难点：

重点：甩绳时手腕自然柔和

难点：膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动 教学过程：

一、课堂常规

1、集合、整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容及要求

4、检查服装

5、安排见习生

二、队列队形练习：向左、右、后转 左右甩绳

（二）动作方法：两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚；接着甩绳至另外一边体侧，一拍一动，左右边各四次，完成左右甩绳（重点：甩绳时手腕自然柔和 难点：膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动）诱导性练习：

1、徒手左右甩绳练习

2、单手左右甩绳练习

游戏：行进间左右甩绳接力赛

方法：游戏开始时，学生快速从起点处跑至终点处，拿起跳绳完成左右甩绳四拍后再迅速返回与第二人击掌，第二人以同样的方法进行，以最先完成的队为优胜队

规则：

1、不许抢跑

2、必须击掌后才能出发

3、必须在终点处完成四次左右甩绳并放好

三、师生小结，回收器材

第三课 并脚左右跳

教学目标：

1、认知目标：通过教学使学生能够知道并脚左右跳的动作名称；

2、知识与技能目标：通过教学使95%的学生初步掌握并脚左右跳的动作技术；

3、情感态度价值观目标：通过教学培养学生勤奋、自信的品质； 教学重难点：

重点：甩绳时手腕自然柔和

难点：膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动 教学过程：

一、课堂常规

1、集合、整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容及要求

4、检查服装

二、队列队形练习：向左、右、后转 并腿左右跳

（二）动作方法：两腿并拢，两手臂向前甩绳先完成左脚跳，然后右脚跳；左跳右跳，左右边各四次，完成并腿左右跳

（重点：甩绳时手腕自然柔和 难点：左脚与右脚之间的配合协调）诱导性练习：

1、并腿连跳练习

2、左右脚交替练习

游戏：行进间左右脚交替接力赛

方法：游戏开始时，学生快速从起点处跑至终点处，拿起跳绳完成并腿左右跳四拍后再迅速返回与第二人击掌，第二人以同样的方法进行，以最先完成的队为优胜队 规则：

1、不许抢跑

2、必须击掌后才能出发

3、必须在终点处完成四次并腿左右跳并放好

三、师生小结，回收器材

第四课 短绳个人跳绳

教学目标：（水平三）

（1）通过竞赛激励法，调动学生学习、练习的积极性，激发学生对体育的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

（2）使学生在活动中掌握跳绳的要领，并在活动中创新、研究出新的跳法。

（3）培养学生机智、果断、友好合作爱憎分明的优良品质。教学重点：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。教学难点：自主学练、探究、创新 教学过程：

一、激发兴趣

1、组织上课，学生站成V字形。

2、师生问好。

3、创设情境，激发兴趣。

师：同学们你们会编徒手操吗？下面我们一起编一套徒手操吧！以我们学过的各种跳绳动作为基础。编一套绳操。生：学生分散，边创编边练习。

学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。

二、学习体验

师：我们刚刚编了一套绳操，那么谁知道还有哪种新的跳法？我们一起编几种好不好？ 生：好！（集体回答）

师：在创编之前，老师提供几个信息。

1、几个人合作的跳法。2摇的高度和数量变化的跳法。3多绳多人跳法。

师：大家能不能编出来？ 生：能！（集体回答）

（一）、创编短绳的跳法 重点：自主学练，创编学习。难点：各种跳短绳的方法

师：同学们我们比一比吧！看一看谁编的多、谁编的新颖。生：分散尝试学练。

师：刚才同学们练得很认真，下面同学们自荐给大家表演创编的跳法。教师强调动作要领、方法。教师及时给表演的同学评价，并且总结学生的跳法，供学生练习。学生再次练习。

三、师生小结，回收器材

第五课

集体练习长跳绳

教学目标：

通过集体练习长跳绳，感受长跳绳的魅力，通过跳绳培养孩子的团队合作意识，增强集体荣誉感。教学重难点：

重点：学生跑入时机，起跳时机。难点：集体练习，合作学习。

师：同学们我们学习短绳手跳法，那么长跳绳大家会吗？ 生：会。（集体回答）

师：下面大家举行一场比赛吧！“八字接力” 生：分成四个小组，自主尝试练习，然后比赛。

师：总结评价各组的表现，下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。

三、知识延伸

分组竞赛，看一看哪组长、短绳新跳法多，并且能介绍方法。（设计意图：通过教学比赛，让学生展示自己的创新。增强其自信心，获得成功的喜悦，培养学生团队合作精神，调动学生的情绪，积极参与锻炼身体。）

四、舒展身心

师：刚才我们创编了那么多的练习方法下面我们庆祝一下，一起跳集体舞《小白船》，放音乐师生共舞。最后，教师组织学生自评、互评、教师点评。同时要求给教师的表现作一番评价。下课，师生共同收拾体育器材。（培养学生良好的习惯）

（设计意图：音乐响起，师生共舞。让学生与教师之间真正产生心灵之间的沟通，同时也让学生消除疲劳。通过学习自评、互评、师评等手段，让学生踊跃参与评价活动，在此看到自己的长处与不足，下课前让学生给教师的表现作一评价，体现师生之间互相平等，互相尊重的真挚情感。从学生的评价中获得他们的需求，知道努力的方向。）

三、师生小结，回收器材

第六课 个人花样项目练习

教学目标：

熟练练习个人跳绳花样项目，让学生感受花样跳绳带来的成就感和魅力，喜欢上跳绳。教学重难点：

重点：花样跳绳动作的熟练，学生选择适合自己的跳绳种类 难点：花样跳绳动作的熟练 教学过程：

一、课堂常规

1、集合、整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容及要求

4、检查服装

二、队列队形练习：

1、向左、右、后转

2、左右甩绳

三、个人练习1.自由练习。

2.同一项目花样小组练习、学习

三、集体展示 1.小组展示。2．个人展示。师生之间互相评价，指出优点和不足

四、自由活动

可利用此时间练习自己跳绳花样项目，也可以学习其他花样项目。

五、师生小结，回收器材

第七节 双人花样跳绳 ——带人跳

教学目标：

通过本节课的学习，学生学会两人合作跳绳，学会如何带人合作跳绳。教学过程：

一、课堂常规

1、集合、整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容及要求

4、检查服装

二、队列队形练习：

1、向左、右、后转

2、左右甩绳

三、练习单人跳绳。

学生自由活动5分钟，进行单人跳绳复习。

四、集合学生，介绍双人跳绳：带人跳。

由教师带领一名学生做示范，其他学生观看如何双人跳绳——带人跳。

动作示范：一人摇跳,另一人跑进,跑出或同跳。

五、双人搭档，尝试进行双人跳绳 学生自由活动20分钟，自由结对，尝试进行双人跳绳。教师巡视，及时进行点评

六、跳绳展示。

1、组内展示

2、双人展示

教师进行点评学生学习成果。

五、师生小结，回收器材

1、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

2、忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。就像驴子面前吊着个萝卜就会往前走。正因为有那个目标，你才有劲儿往前走。