跳绳社团工作计划[范文模版]

第一篇：跳绳社团工作计划[范文模版]

桂湖小学跳绳社团工作计划

一、目的、意义

1、跳绳是学生十分喜欢的一种体育活动，由于设备简单，不需要很大的场地容易开展。我们提出了以“健康第一”为指导思想，以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心，通过以花样跳绳进行各种活动，一方面使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项，对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等素质方面都能达到优秀的作用。

2、组建校跳绳代表队，通过代表的训练和表演吸引其他学生主动的参与到跳绳中来，带动全校师生参与跳绳。

3、通过校花样跳绳队组建，带动学校以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，来推动和普及学校课外活动，进一步培养学生对体育的兴趣，养成终身体育锻炼习惯。

4、通过校花样跳绳代表队组建和训练，参加各级别跳绳比赛，为学校争得荣誉，增加学校的美誉度和地区影响力。

二、预期效果

1、一分钟速度跳。要求校代表队每男女同学至少能够达到140次/分，80%的同学能够达到160次/分，60%的同学能够达到200次/分。

2、两人协同跳、间隔交叉、交互接力，所有同学都能掌握。

3、花样跳绳。所有学生能够掌握《跳绳一级规定动作》，以及交互绳、花样组合，并且能够组合一个表演团队。

4、能过组队参加四川省跳绳竞标赛并获奖，争取进入四川省运动舞蹈决赛并在花式绳舞项目上取得好名次。

三、队伍组建及介绍

2017年9月，成都市新都区桂湖小学跳绳社团在学校领导关心和支持下成立。经过自愿报名和层层选拔，前期我们在二三年级中共选拔有运动员38人，二年级16人，三年级22人。也许我们不能让每一个队员都成为顶尖的跳绳高手，但我们一定会让每一名队员收获快乐和健康，体会到跳绳运动的无限魅力。我们杨帆起航了！

四、跳绳内容与时间地点安排： 训练时间：

周一到周四下午4:30—5:30 训练地点：学校操场 训练内容：

1、速跳。将学习单摇、双摇、一带

一、两人一绳、十人八字、十人集体、交互绳。

2、花样。将学习个人绳子中的《跳绳一级规定动作》、双摇套路；车轮跳中的基本车轮、交叉、转身、换位、限制位；交互绳步伐、力量、配合；长绳步伐、力量、配合、绳中绳；

3、团体参赛表演

第二篇：跳绳社团规章制度

跳绳社团规章制度

1、参加者必须学习态度端正，并且热爱跳绳。

2、训练时要认真、刻苦，并听从辅导老师安排。

3、不能无故迟到和旷课，有事情必须提前请假。

4、训练时要具有安全意识。

5、参与者要有积极进取的精神和不怕吃苦的意志。

6、参与者必须学会爱护训练器材，严禁随意毁坏。

7、跳绳的训练时间为每周一至周五下午第三节。

第三篇：跳绳社团组织机构

跳绳社团组织机构

组

长

赵一磊

副组长

员

徐恩亮

娇

贺明芳

梁

赵元峰秦西超

杨

成姜津津

房

跳绳社团体育活动计划

一、指导思想：

坚持学生为本，健全学生人格，锻炼学生体质，与时俱进，培养学生健康的体魄和良好的锻炼习惯，培养全体学生的创新、创优意识，体现青少年学生朝气蓬勃的精神风貌，丰富校园文化生活，推动学校阳光体育活动的持续开展，展示青少年奋发向上，朝气蓬勃的精神风貌，特制定活动方案。

二、创建理念：

通过实践活动和理论研究，发现跳绳对青少年身心健康和智力发展有以下诸多好处:

1、能促进青少年健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于青少年健康成长；

2、能提高青少年记忆能力，由于在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆；

3、能培养青少年的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养节奏感；

4、青少年在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。

（第一阶段）：准备阶段

1、结合本区实际，制定切实可行的方案，跳绳内容取自网络。

2、以少带多，先组建一支30人左右的队伍，然后逐步推广。

（第二阶段）：设施阶段

1、在校期间利用大课间活动时间开展跳绳教学活动并记录教学进程及内容。

2、充分利用各休息时段进行丰富多彩的跳绳活动。

3、积极开展单人跳，逐渐发展集体跳、花样跳及跳绳游戏等活动内容。

（第三阶段）：普及总结阶段

1、定时对花样跳绳活动实践情况进行总结。

2、举行花样跳绳活动普及阶段成果展示。

3、花样跳绳活动提高阶段工作规划。

四、加强安全教育

要加强安全教育，帮助同学们掌握科学的锻炼方法，特别要注意安全，防止锻炼过程中发生意外受伤等。

花样跳绳社团规章制度

一、简介

为了促进我校跳绳社团的良好修养，保证社团的训练、计划顺利进行，维护社团的声誉和树立社员的良好形象，营造一个团结、严肃、活泼、和谐的训练气氛，特制定此章程。

二、总则

1、名称

本社团全称为“鱼山镇第二中心小学花样跳绳社团”简称“第二中心小学花跳社团”。

2、性质

花跳社团是直接属于第二中心小学的学生团体组织，由专职指导教师担任教练，跳绳队员由热爱跳绳的学生组成。

3、宗旨

开展花样跳绳，提升本校跳绳运动的水平，活跃和丰富校园文化，培养爱国热情和团结友爱的精神，提升本校跳绳运动水平，加强与外界交流，培养优秀的跳绳运动员，推动本地区跳绳运动的发展，以点带面带动全校学生积极参与到跳绳训练，全面提高学生的身体素质，成为我校体育运动的特色。

4、口号

我们的口号是：“我跳绳，我健康，我快乐”。

三、社员

1、社员资格

第二中心小学的在校学生凡是认同本社团章程，自愿参加本社团，对跳绳感兴趣，均可申请加入跳绳队。经指导教师审核后成为正式的跳绳队队员。

2、社员职权

（1）积极对花跳社团提出建议和批评

（2）遵守本社原则，履行义务，团结友爱，互相帮助（3）热爱工作，努力完成任务

（4）维护“第二中心小学”名誉，维护花跳社团形象（5）积极参加活动，准时参加会议

四、奖惩

1、社员奖励

在各项比赛中获得优异成绩者，按照学校的奖励方案，给予获奖者相应的奖励

2、指导教师奖励

指导教师根据花跳社团的比赛及表演情况给予表扬。

3、社员惩罚

社员不听从教师指导，我行我素，不遵守社团规章制度者，给予警告，严重者除名。

五、附则

1、本章程最终解释权归第二中心小学社团部所有。

2、本章程公布之日起开始执行。

跳绳 兴趣小组活动记录

跳绳兴趣小组活动记录；

一、活动主题；“我跳绳、我健康、我快乐”；

二、活动目的：；通过每学期开展跳绳比赛，丰富同学们的课余生活,加；

三、活动时间：2016年3月10下午，11日下午；

四、活动地点：外操场；裁判；

五、比赛规则；１、单人短绳；参加对象：１－4年级；比赛时间：一分钟；比赛人数：每班男女各两人；比赛规则：；Ａ、一分钟的时间内，单跳绳

兴趣小组活动记录

一、活动主题

“我跳绳、我健康、我快乐”

二、活动目的：

通过每学期开展跳绳比赛，丰富同学们的课余生活, 加强各班之间的交流,提 高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神。

三、活动时间：2016年3月10下午，11日下午

四、活动地点：外操场 裁 判 ：

五、比赛规则 １、单人短绳 参加对象：１－4年级

比赛时间：一分钟

比赛人数：每班男女各两人 比赛规则：

Ａ、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束 时的总次数为个人最后成绩。

Ｂ、其方法为：单、双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转 360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

Ｃ、比赛时，须有二人记数，然后互报数目，以低数为准记录成绩。名次设 定：每组由高到低取前三名。

2、单摇双跳比赛 参加对象：3-6年级 比赛时间：一分钟

比赛人数：每班男女各两人 比赛规则：

一分钟的时间内，跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为最后成绩。

3、集体赛

参加对象：1-2年级跳大绳 3-6年级跳八字绳 比赛时间：3分钟

比赛人数：每班男女各5人 比赛规则：

Ａ、由10左右人组成，其中2人负责摇绳，其余人进行跳绳。

Ｂ、比赛开始，先由裁判员提示做好比赛准备，然后发出比赛指令，负责摇 绳的队员开始运作，比赛正式进行。C、录取方法： 以在规定时间内完成最多的来排高到底的名次。

花样跳绳社团名单

张纯硕

苏程程

王晓雨

刘欣雨徐兴俊

房国辉

张宗耀

祁大康 祁光瑞 王道一 刘文佳 祁光乐

刘衍奎 徐梦涵 祁亚芬 闫文博 李志慧 刘路遥 刘晓丹 王耀峰 刘万里 李圣贤 黄修奥 庞茂清

第二中心小学春季运动会比赛通知

为了进一步推动我校体育工作的开展，提高我校田径运动水平，备战区中小学田径运动会，经研究，定于三月下旬举办我校春季田径运动会。希望各班加紧选拔训练，充分做好赛前的准备工作，争取取得优异成绩。运动会竞赛规程 一：竞赛的时间和地点。

2016年4月10日在校田径场举行。二：参赛单位及竞赛分组。

（一）参赛单位：一至四年级。

（二）分组：以以年级为单位共四个大组。三：比赛项目：

一二年级：60m、100m、200m、跳远 三四年级：60m、100m、200m、跳远 三：参赛办法：

（一）每名运动员限报2项，每项不少于2人。

（二）参赛队运动员必须思想进步，文化成绩合格，身体健康。

（三）严禁弄虚作假，冒名顶替。五：竞赛办法：

（一）各班要认真填写报名表，如有违犯规定的，大会有权删减。

（二）计分方法：单项按3、1计分，集体项目按单项计分。六：录取名次与奖励：

1单项录取前二名计分，前三名给予奖励。2团体名次，各年级取前二名。

七．未尽事宜，另行通知

中心小学

2016年3月25日

第二中心小学校田径运动会通知

为了全面贯彻党的教育方针，推动我校教育质量的全面提高，促进学生全面健康的发展，进一步推进学生阳光体育系列活动的开展，让学生享受阳光，增强班级凝聚力，发展和培养体育后备人才，积极推动学校体育工作的开展，提高我校学生运动技术水平，丰富学生课余文化生活。经学校研究决定，10月30号举行校春季运动会。为了把这次运动会开得圆满、成功，特下发此通知，请各年级各班接此通知后，认真组织学生训练，选拔运动员，安排好运动员报名和运动会开幕式代表队入场的排练工作，并做好赛前准备。希望各运动队在本次赛会中发扬奥运精神，克服困难，奋勇拼搏，赛出风格，赛出水平，为我校增光添彩，为赛会圆满成功而共同努力。竞赛规程如下：

一、比赛时间：2015年10月30日

二、比赛地点：校田径场

三、参加对象：全校9个班组队参加

四、竞赛项目 一、二年级：50米、100米、三年级：60米、100米、200米、400米、跳远、四五年级：50米、100米、200米、400

米、跳远、五、六年级：100米、200米、400米、800米、立定跳远、五、报名办法：

⒈凡参赛的运动员，每人限报两项，每项限报2人。⒉报名表（待后发）10月25日前交体育组处。

六、录取、计分、奖励办法：

⒈团体奖：分年级奖励前二名。如得分相等，按获得第一名多者名次列前。

⒉单项奖：各单项录取前六名，奖励前三名。按、3、、1计分，接力项目加倍计分。

八、注意事项

⑴各班接次通知后，抓紧时间训练，按时报名参加比赛。⑵全体参赛班级及运动员，自觉遵守大会纪律和竞赛规程，凡冒名顶替、弄虚作假者一律取消个人成绩。⑶班主任要对学生进行运动会期间的安全教育。⑷未尽事宜另行通知。

第四篇：跳绳社团工作总结

跳绳社团工作总结

实验学校 杨 坤

本期我负责跳绳社团。一个学期下来，简单总结于下：

一、通过跳绳社团活动，丰富了学生的课余生活。参加跳绳社团的同学来自8个班，相比于以前，学生的学习任务多，不是写作业就是背书，现在学生参加了跳绳活动，活跃锻炼了身心，使校园生活变得真正丰富起来。

二、通过跳绳社团,增加了学生对体育活动的认识,发展了学生的体质,较好的补充了体育课.我校学生锻炼的时间,方式得到了有效的保证,对于学生体质提高起到了重要的辅助作用。

三、当然跳绳社团活动也存在很多困难与不足：

首先是队员身体素质一般学生年龄小，训练进程缓慢。练习稍微难度高了些，一些孩子就知难而退，训练的强度及力度明显不够。其次是虎头蛇尾。开始学生热情还很高,但到了后来热情就少了,人也越来越不爱动了，导致训练效果不突出。

建议：

1、减少总人数以便于组织。

2、活动时间长学生太累、老师们没时间备课、改作业。

第五篇：跳绳社团简介

“绳采飞扬”社团

社团简介

我校“绳采飞扬”花样跳绳社团成立于2015年9月，目前社团成员主要由二年级的学生组成。社团根据学生的兴趣爱好来发挥学生的想象力、创造力、身体协调能力、跳跃能力以及开发智力、培养情操的一项特色品牌活动，一直以来受到学校领导的高度关注与支持。社团宗旨本着健康向上、积极进取、开拓创新的精神，致力于推广全校学生参与花样跳绳，养成良好的锻炼习惯，丰富学生课余生活，装点校园形成独特的花样跳绳校园文化。

社团特色

“简单的一根绳子，跳出悦动的人生”。小小的跳绳，加上动听的旋律，新颖的动作，华丽的编排，就能让它生机盎然，富有活力。学生是初升的太阳，与跳绳完美搭配就能感受出他跳动的生命力，旺盛的活力。社团成立之初，我校利用大量教学视频，教师真人示范，创设动作，编排队形等，给学生打下良好的基础，学生在老师的带领下去体会，掌握花样跳绳的动作要领，慢慢过度到让学生自己去感受花样跳绳的魅力，走近花样跳绳，最大程度发挥学生丰富想象力、创造力、表现力以及对新事物的感知能力，让学生在学会多种个人和集体的花样后自主的去创造更多的花式动作。经过一段时间的努力，使得学校在开展早锻炼、午自休、课外活动中学生主动投入到花样跳绳练习中。充分形成了一种以跳绳健身、娱乐为一体的校园文化活动。