大学生涯设计规划大赛演讲稿

第一篇：大学生涯设计规划大赛演讲稿

大学生涯设计规划大赛演讲稿

远方的征程

引言

• 作为一名刚刚进入大学的新鲜人，我们向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦想而努力奋斗。“大学生涯设计规划”——换个角度理解，就是对心中那个蓝图，对梦想，对未来的规划。

• 我们对未来职业的憧憬，就是开始为自己的梦想插上翅膀。

• 但如果有了梦想，我们却只停留在口上或是脑海里，那么它永远只是空中楼阁。我们坚实的行动才是梦想生长的土壤。

• 青春短暂，梦想易逝。如果我们不从现在开始行动，好好规划未来，为生命白纸增添色彩，未来就会没有方向延伸。

• 所以，让我们开始行动吧！自我性格分析

• 生活中的我是一个比较感性的人。容易被一些伤感的事所打动，比较喜欢幻想。• 学习中的我是一个严谨的人。喜欢做一些有把握的得事，而且讨厌拖拉。• 但有时我又有点冲动，即使想法一闪而过，也想去做，有点不计后果。• 有时又有点畏首畏尾，考虑太多，以至于会错过很多好时机甚至是机会。• 总之，我是矛盾综合体。自身优劣势分析 优势

第一，对于我认为正确的，应该做的，会坚持并负责到底。第二，实事求是，做事要求明确，有理想有目标。第三，对人真诚，有同情心，为人谦虚，乐于奉献。

劣势

第一，对自己把握不足的事容易感到紧张不安。第二，对于发生在预料之外的事有点手足无措。•

第三，容易产生情绪变化。

我的大学

美好的大一

• 新鲜人，一年级的代称。怀着对大学额憧憬，我们进入了大学。面对多姿多彩的大学生活，丰富多彩的大学活动，我还是有点手足无措，因此我错过了许多机会。对大学生活的不理解与茫然，我生活过得比较单调。

• 学习方面，初学高数和专业课还是有点无助的，不过上的时间越久，越觉得自己开始有点感觉了，可以跟上老师的节奏了。

• 在人际交往方面，因为我是2 快乐。

奋进的大二

• 人人都说“大学，读书的天堂”所以，在经过大一一年的历练，大二，应该是我们用心于学业的时候了。

• 首先是思想。增加修养素质，提高思想境界，掌握基础专业课程。• 再者，我要攻克英语四级六级，争取自学日语，准备计算机二级考试。• 最后，合理分配学习与课外活动的时间，力争做到均衡。既努力扩充自己的知识面，又参加学校活动，努力做到全面发展。

务实的大三

·认真考虑未来自己的就业方向以便确定自己的专业方向，在学好本专业课程的同时尽量选修其他专业课程，完成公共选修课的要求，以保证在考研或就业时有更多的选择余地。

一个比较外向的女生，所以在不到一个月的时间内，我交到了不少朋友。他们都很友好真诚。我们相处时收获了不少·尽量多参加学校活动及社会活动，提高自己的工作能力交际能力动手能力和环境适应能力，尽量多体验兼职，积累工作经验，为职业选择早做准备。

·加强普通话练习，争取拿下普通话二级甲等证书。争取早日入党，并且拓展自己的阅读面和知识面。

腾飞的大四

··综合自己大一大二大三的发展情况等各种因素，做出合适的职业选择或考研目标，为进入社会做最后的准备。

·尽量多了解招聘信息并利用学校提供的条件，强化求职技巧，进行模拟应聘面试等训练。

·积极准备，掌握考研动态，在庆三年的基础上巩固并弥补自己的不足，力争在考研的战场上打胜仗。

总结

• 但计划永远赶不上变化。社会环境是在不断变化的，因此我们不仅要清楚的知道自己追求的是什么，还要保持清醒的头脑，以便随时迎接挑战。我们所做的大学生涯规划只是一个长期的目标，它是帮助我们明白大学四年不可虚度，我们依旧要让岁月在我们的大学四年3

生涯中留下痕迹。人生需要规划，规划书让我们明确未来的方向，不至于茫然。有了明确的学习目标，有了学习的动力。有了人生目标和职业目标。即使遇到失败挫折，也不会迷失方向。这就是我们设计规划书的最终目的。

• 古人曰：“凡事预则立，不预则废。”现在就开始设计自己的大学生涯规划书吧！明确自己未来的道路，坚定地踏上远方的征程。

• 最后说一句：机会总会眷顾有准备的人！谢谢大家！

第二篇：我的大学生涯设计规划

写在前面

又回到最初的起点/记忆中你青涩的脸/我们终於来到了这一天/桌垫下的老照片/无数回忆连结/今天男孩要赴女孩最后的约……好想再回到那些年的时光/回到教室座位前后/故意讨你温柔的吗/黑板上排列组合/你舍得解开吗/谁与谁坐/他又爱著她/那些年错过的大雨/那些年…… 听着耳机里放着的歌，蓦然的想起高中，虽说仅仅离开三个月，而我也已经有了一个新的开始，或许就是在高中和大学变换的时候，让我们觉得茫然了„„那些年，我们年少轻狂；那些年，我们奋力飞翔；那些年，我们不怕失望；那些年，我们拥有梦想„„

还记得我们在为梦想奋斗的点点滴滴吗？那段日子，我想我一辈子都不会忘却吧！紧张.刺激.却很充实的过着，为了考上大学这个梦想而坚持着，那时候的我们不知道悠闲的滋味，虽然很累却很虔诚的向往着，向往着大学的生活„„

如今梦想成真，我们却不知所措，大把的时间貌似说明我们很幸

福，可是那些茫然和空虚，依旧茂盛的存在着，似乎我们忘了来时的目的，似乎我们忘了还有很多事要做，还有很多事要学„„

在这变化的世界里，电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，人才的竞争日益激烈，可以说，现在的社会最不缺的就是人才！要想在这激烈的竞争中脱颖而出，就必须对自己的大学做一个很好的规划，“预则立，不预则废”，我们要利用这四年学会更多的东西，锻炼自己的能力，争取做一个质的飞跃！

大学，是一个人从半成熟走向成熟的过程，是一个人人生观、价值观、世界观、社会观逐渐成熟的过程，是一个人人格形成和完善的过程。当然，在大学里你也可以选择漫无目的，整日无所事事，最终四年以后回首时发现自己一事无成，留下的是四年的苍白。而我，希望四年以后我可以很满意的对自己说：这四年我没有白活，这四年我学会了很多，这四年将对我的未来产生积极而深远的影响，这四年是我人生中值得回忆的四年！所以我制定了这一份《大学生涯规划》

目 录

一、写在前面„„„„„„„„„„„„„„„„„„3

二、自我剖析„„„„„„„„„„„„„„„„„„5

三、周围环境分析„„„„„„„„„„„„„„„„6

四、大学四年规划„„„„„„„„„„„„„„„„5 ⅰ、大一：梦的起航………………………………………5 ⅱ、大二：梦的历险………………………………………6 ⅲ、大三：梦的征程………………………………………8 ⅳ、大四：梦的彼岸………………………………………10

五、目标实施及调整„„„„„„„„„„„„„„„13

六、未完待续„„„„„„„„„„„„„„„„„„14

自我剖析

优点：

1、性格：较为开朗，外向，有责任心，在同学间也比较健谈。热爱生活，积极向上。喜欢开玩笑，乐观的面对生活，遇到困难时，积极思考，积极面对，积极解决。我坚信只要一直保持着快乐的心态，坚持下去，就没有什么过不去的坎。

2、兴趣爱好：平时的我和朋友在一起的时候喜欢开开玩笑，常作为大家的开心果。在一个人的时候，我习惯看书、听歌“静若处子，动若脱兔”是我追求的性格。还有我喜欢篮球，喜欢在球场上奔跑、跳跃，喜欢在空中的放松感。

缺点：

1、有些自我意识，有时不能很好的融入集体活动。

2、对特别熟悉的人完全不设防，很容易相信别人。

3、不够自信，有时候会没有主见。缺少魄力。

总结：

世界上没有人是完美的，“金无足赤，人无完人” 正视自己的优点以便于更加深刻的认识自己，正确的正视自己的能力和优势在不断地努力中去挖掘自己的潜力。我希望在大学里的四年生涯中，能够努力学习，拓展自己的视野，多向学长学姐们请教，弥补自身的不足，发挥自己的优势。

周围环境分析

家庭：

经济上，虽说并不是很富裕，但没有过多的压力，父母也很少给我经济上的要求，不用我操心钱的事。

精神上，我有一个幸

福的家庭，父母基本上对我做的事都很支持，回到家就能感到温馨，让我没有压力，这对我是一种鼓舞，让我更加有信心，更加努力。

学校：

寝室里，我有五个好兄弟，他们个个都很有才，子曰“三人行，则必有我师，择其善者而习之，其不善者而改之”我相信我们在一起能够相互学习，共同进步。

班级里，我有一群可爱的同学，大家在一起即将在一起生活四年，用各自的才能把这个班变成一个拳头而不是一盘散沙，我相信四年我们会快乐的度过。

社会：

当今是21世纪，开放的世界，是信息时代，是电子时代，需要的是创新型人才，不需要只会读书的书呆子。而且目前生物工程本科毕业工作前景不是十分明朗，相关就业领域要求更高学历，虽说前景非常看好但是这个专业目前的就业面并不是很广，作为生工的一员，我更要加

油!在这竞争激烈的社会，若想脱颖而出，得到更多的机会来闯出自己的一片天地，就要努力学习更多的知识，拓展视野，争取做个全能型人才。所以，这样的压力下，更是促进我要加油，相信我能做到.大学四年规划

大学四年的生活对每个工科学生来说，既漫长又短暂，我们既有对大学生活的憧憬，也会有不适应大学生活的烦恼;既有读书的乐趣，也有学习负担重的烦恼，既有早日毕业走上工作岗位的迫切心情，也有害怕不能适应社会的心理„„这就需要我们自己的规划，大学四年，我们要怎样才能过的有意义！才能让我们的大学在我们的人生中留下绚丽的一笔！

大一：梦的起航

我们完成了高中时的梦想，跨进了大学的校门，这并不是结束，而是另一场梦的起航„„

学习：

1、尽快转换自己的学习心态，大学最重要的是自主学习，我们要尽快适应大学的学习模式；

2、努力学好英语，在大一加油，加大对英语学习的投入，每天早晨按时朗诵英语，强化听力与口语训练争取过英语四级；

3、学习怎么与人相处也是现在的我必须要学习的，与室友、同学处好关系，积极参与一些社交活动，用心交各个行业的先进朋友，在丰富知识的同时增强交际应变能力。

生活：

1、养成良好的生活习惯，坚持早睡早起，并坚持锻炼身体，经常打球、运动。

2、学会理财，掌管好自己的钱，学会收支平衡，有条理的使用自己的零用钱及生活费。

大二：梦的历险

经过大一的适应，会逐渐的找到窍门，在大学的自主学习中，我们要学的还有很多„„„„

1、学习：

1、上课认真，勤于笔记，勤于思考，勤于提问，勤于复习，尽量提高学习效率，善于总结，在总结中思考，得到最大化的效果；

2、继续学习英语，扩大自己的词汇量，争取能在大二过六级；

3、学习计算机技术，为省二级和国二级做好准备，学习网页制作、word、excel、及Photoshop的基础知识

4、加强生物工程及相关领域的知识的学习，掌握好其中的重要概念；加强对实验的训练，开始涉猎相关的专业知识书籍，为大三作好准备。

5、在同学之间交流的时候，锻炼自己的逻辑思维能力和口头表达能力。

生活：

1、多与室友参加一些集体活动，交流感情，增进友谊，相互学习；

2、积极参加校内外的各种活动，提高自身修养；计划好每天要做的事情，并尽可能做到最好；

3、平常注意身边的事物细节，处处留心皆学问，勤总结、思考

大三：梦的征程

大三了，肯定会考虑考研的问题，那么在我们面前展示的是另一段新的征程，在这个时候，学习就变得无比重要了„„„„ 学习：

1、英语必须过六级，因为这是考研的必备要求，因此，我要抓紧时间提高英语水平，掌握英语学习所需要的听说读写各个技能的使用技巧。

2,、计算机是当今社会不可缺少的东西，网络时代我要熟练的掌握当下常用软件的使用方法，此外，争取拿到国家二级证书。

3、大量阅读相关领域的书籍，拓展自己的知识面，开阔自己的视野。

生活:

1、积极参加社会实践工作，争取进入大公司等地方实习，积累工作经验，为将来就业增加筹码。继续参加各种校内外活动，培养自己的兴趣；留意各种求职和招聘信息，参加各种人才招聘会，了解社会对需求；多向师兄师姐取经。

2、继续坚持体育锻炼，身体是革命的本钱。有健康的身体才能开始一段新的征程。

大四：梦的彼岸

大四，是我们大学生活的最后一年，在这一年，我们决定了自己的方向，并且开始付出行动了，我们要向着梦的彼岸出发了„„„„

学习：

1、英语还要继续学习，作为21世纪最重要的一项技能，无论什么时候都要学习。

2、学习些面试时的技巧，即将迈入社会，在求职的过程中会经常需 要面试，掌握这些会增加求职的成功率

3、如果获得实习机会，在外出实习时，工作认真、踏实，做事积极 主动；虚心好学，努力向他人学习各种工作技能，增加工作经验；

4、学习心理学，可以让我明白如何与不同的人相处，也是一门重要的技能。生活：

1、到大四了，就快要步入社会了，多关注社会的最新动态，了解最新资讯。

2、多与同学出校游玩，感受大自然的魅力，体验自然，骑车出去，放松心情，同时也能锻炼身体

目标实施及调整

短期目标

1、英语过四级，计算机过国二，争取入党，各个科目保证不挂科；

2、做好班干的职责，做好自己的工作，为班级做出自己的贡献。

3、在学校里尽量积累人脉，学会处理人际关系。

中期目标

1、努力改正自己没有魄力，不够自信的缺点

2、在与人交往中变的成熟，沉稳。

3、考上研究生，继续深造。

4、增加社会经验，参加兼职及各种社会活动。

最终目的;

1、成为一个自信、成熟、稳重的人，2、找到好工作，为家庭减轻负担，照顾好自己的生活 调整：

1、大一：如果英语四级没过怎么办？我会继续努力练习口语和阅读，争取大二时过。

大二：如果计算机国家二级没过怎么办？我会继续积极学习计算机知识，争取第二年再考

大三：如果没能入党怎么办？反省自身问题，并努力改正。大四：

1、如果考研失败怎么办？边工作边努力，锲而不舍。其他：

1、与同学争执，同学关系没有处理好怎么办？学会换位思考，站在他人角度想问题，尽量能够小事化了。之后要反省自己，吸取教训。

2、计划赶不上变化，但没有计划就不可能

总结与感悟：

1、大学要学会自主学习，拥有自主性，是现在社会所需要的一种品质，自主学习，自主

2、要有责任心，并且以自己的责任心尽力做好自己的工作，努力做到最好。

3、要学会自我约束，形成自我约束力，注意自己的行为及言语，知道自己该做什么不该做什么。

4、自信！这是对自己最大的肯定，是自己对自己的最好褒奖。

写在后面

“最无益莫过于一日曝，十日寒，恒为贵，何必三更眠，五更起”。只有付出，才能有收获。未来，掌握在自己手中。只说不做到头来都只会是一场空。人生好比是海上的波浪，有时起，有时落，有高潮，有低谷，天道酬勤。我相信,只要我一直努力,一定会闯出属于自己的一片天地！一定会拥有属于自己的成功与幸福！

人生的道路上不会没有挫折，我们应该在挫折和痛苦中学会坚持，学会坚定，学会坚强。因为“世界上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。”其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。我们不能成为统辖他人的帝王，但我们可以做自己的帝王。不惧怕独自跨越狭长黑暗的隧道，不指望一双怜惜的手送来廉价的资助，而是将血肉之躯铸成英勇的箭簇，带着呼啸的风，携着永不坠落的梦想，全力地穿透命运设置的重重险阻，义无返顾地射向那辽阔美丽的长天，划出一道亮丽的弧线......121

吴鑫

生物工程

第三篇：大学生涯大赛总结

大学生涯规划大赛总结

此次大学生涯规划大赛经过半个多月的时间终于完美落下帷幕，不仅在活动过程中收获到许多，也发现了很多问题。现对此次活动做出总结：

一、比赛前期

比赛前大二副部组织过多次会议，分配工作、完善细节，也介绍了办公室的同学给我们，让我们相互熟悉，以便后期工作的顺利进行。前期我们组织了报名工作，两天时间里同办公室的同学完成了近三百人的报名，大家都竭尽全力的宣传本次活动，甚至强拉同学来参加，同时前期副部也要求了网络部同学制作前期宣传视频，我去网络部同学那里拷来宣传视频并进行的转码，保证能让不同教室的多媒体都能播放。我们也分成了多组到各教室进行宣传视频的播放。

在报名工作完成后我们又一一给报名的同学发送确认短信。并且我制作了决赛的宣传视频及多媒体背景图。

二、比赛过程

由于总总原因在比赛彩排时网络部有事不能进行选手ppt的播放，所以是由我进行ppt的播放。但在决赛时也由于种种原因网络部不愿意播放ppt及会场音效的控制，所以决赛过程中我放弃了原本会场秩序的维持工作，独自进行了ppt播放及会场音效控制，在我所及范围没有发现任何错误，由于多媒体控制台位处角落，工作量大且视角狭小，所以没有观察到比赛过程中的其他问题。

三、比赛后

比赛过后我们部门所有人将会场进行了打扫，大三部长并做了简短总结，打扫过程中同学们齐心协力很快完成了会场的清洁，并且大家一起准备去吃饭，由于我们系要排练运动会的方正及体操，所以无法同大家去吃饭。

此次比赛总体来看效果不错，收到校领导的高度评价，但是在此次活动中发现了几个问题.在购买奖品的过程中，去买的同学没有索要发票，但是后来大家一起想办法也补到了发票，个人觉得这个问题有两方面原因造成：

一、负责人未交代清楚购买东西必须索要发票才能报账。

二、购买东西的同学在不清楚的情况下未去询问知道的人。还有的问题的就是我们部门必须培养多方面的人才，比如下次活动没有本部门动多媒体管理的同学及宣传视频制作，每次去找网络部的，一是会麻烦别人，二是别人也不一定愿意帮。所以部门需要多种人才合作，才能让部门更好的发展，还有就是负责的同学未与网络部及时交流反馈双方意见，及时解决发现的问题。

第四篇：职业设计规划大赛

通知

为配合我校首届大学生职业规划设计大赛，进一步加强我校毕业生就业指导工作，帮助我院同学尽早树立职业意识，明确自己的奋斗目标和研究方向，经我院领导及团总支学生会研究决定，举办“大学生职业规划设计大赛”，暨我校首届职业规划设计大赛选拔赛。

具体通知如下：

1.比赛时间：2008年5月9日，下午4：00

2.比赛地点：***楼4楼，我院会议室

3.奖项设置：一、二、三等奖若干，并择优选入参加学校比赛

4.每个班至少一件参赛作品，多则不限，于5月5日前交至联系人处

5.具体要求见我院橱窗文件通知

联 系 人：

***********学院团总支

学生会

2008年4月30日

第五篇：大学生涯设计大赛实施方案

第七届大学生涯设计大赛

策 划 书

活动背景：

根据人保部门的最新统计数据显示，2010年，全国高校毕业生为630万人，比2009年的多19万人，据估计，2011年毕业生人数将增至643万人，大学生就业形势十分严峻。大学时光是一个人的世界观、价值观、人生观完善定型的最有效时期，她能给我们提供良好的学习环境和全新的发展机会。而如何度过美妙的大学生活则是一个值得思考的话题。

活动目的：

为了进一步深化落实“大学生素质拓展计划”，培养广大学生科学理性、引导学生树立正确的成才观和就业观，制定科学、正确的学习目标，传播和普及大学生涯设计规划理念，帮助学生学习、掌握大学生涯设计的基本方法，促进毕业生就业工作，由学工处主办，医工院和考评部、学习部联合承办的面对2010级新生举办咸宁学院第七届大学生涯设计大赛开赛了！

活动主题：

“衡外情，量己力”

设计出符合自己的特点的大学生涯设计，然后付诸行动！

时间安排：

2011年3月8日 ——2011年4月10日

参赛对象：

咸宁学院2010级新生

大赛安排：

一、整体安排：

本次大赛分预赛、复赛、决赛三个阶段，全过程由咸宁学院学生工作部（处）、咸宁学院生物医学工程学院、咸宁学院学生会学习部主办。预赛由各院自行组织，各院选拔3—5名优秀选手参加复赛。复赛后根据二校区的参赛和入围人数共选出10人进入决赛。

1、预赛(由各院部学习部负责选举评定)： “大学生涯设计方案评选”

选手可在指导老师的指导下撰写“大学生涯设计方案”，各院系可以根据比赛稿件并辅以现场答辩来评选出3—5名优秀作品进入复赛。

2、复赛：

分两个校区举行，优秀“大学生涯设计方案”参赛者进行5-8分钟的演讲，演讲可以不脱稿，可以现场演示照片、幻灯片、图片、多媒体等。评委评选出优秀参赛者10名进入决赛。

3、决赛彩排：

进入决赛的10名选手按决赛程序进行决赛彩排。

4、决赛：

决赛选手进行6—8分钟的演讲，陈述自己的设计、规划及操作性，实施办法等，有专家进行现场评审，给出最后成绩，选手演讲脱稿，可以现场演示照片、幻灯片、图片、多媒体等。

5、参赛选手

以院系为单位将参赛选手作品（用A4纸打印）于3月22号前交至咸宁学院学工处办公室，在决赛前将决赛作品及所需PPT等辅助工具交予学工处办公室。

二、具体安排

1.宣传教育阶段：

（1）利用学院院报、广播台、橱窗、条幅、宣传板、学校微博网站投票等手段对生涯规划活动进行广泛宣传,让同学们能感受到大赛的氛围及其重要性。（2011年3月）

（2）由院学生会协助召集各院学生会的负责人召开动员会,发放邀请卡和报名宣传单； 再由各院学生会召开全体新生大会进行广泛的动员，提出具体要求（2011.3.8—2011.3.10）

（3）通过承办方邀请名师和以往优秀设计规划者开展大学生涯规划系列讲座。（2011.3.13—2011.3.20。）

（4）以展板形式展示往届优秀、成功的大学生涯设计规划书。（2011.3.10—2011.3.15）2.预赛阶段：

（1）选手可在相应辅导老师帮助下完成作品（2）上交作品（截止日期为2011.3.22）3.复赛阶段：

（1）选手制作多媒体展示（2）上交多媒体作品

（3）进行两场半决赛，教3栋202（2011.4.1及2011.4.2）

①主持人开场白； ②主持人介绍到场嘉宾、评委以及各选手；

④各选手上台演讲，根据自己所准备的PPT等辅助工具对主题进行阐述；

⑤根据各评委打分情况决定10个人进入决赛；

⑥主持人结束语。

（4）结合两校区的情况，评选出10人，公布进入决赛人员名单。4.决赛彩排：(2011.4.10)于四月十日下午三点开始，在教3栋202 5.决赛阶段：

（1）决赛（2011.4.10）

①主持人开场白，插入一文艺节目；

②主持人介绍到场嘉宾、评委以及各选手，选手自我介绍（2分钟内）；

③嘉宾致辞；

④各选手上台演讲，根据自己所准备的PPT等辅助工具对主题进行阐述（20分钟，由主持人提示时间）；

⑤由到场专家和嘉宾对选手进行提问，选手进行答辩；

⑥统计各选手得分，宣布获奖选手并颁奖，获奖选手做获奖感言；

⑦主持人结束语。

在选手上台演讲期间，一半的选手上台演讲过后在中间插入一文艺节目，让以下选手得以缓解调整情绪做足准备。6.后期宣传深化阶段：

（1）通过宣传板、院报、校园网宣传选手风彩；（2）各院进行总结并将书面总结材料交予主办方；

（3）将评选出的优秀规划书编印成《咸宁学院优秀大学生涯规划报告集》。

7.开表彰大会阶段 8.参赛作品要求：

（1）作品内容要求（内容部分定如下，其余自由发挥，作品应属原创，抄袭者取消参赛资格）

①封面：署上咸宁学院第七届大学生涯规划大赛参赛作品、参赛者院、班级、姓名等字样，自行设计封面。

②自我认知：从个人兴趣爱好、成长经历、社会实践等方面认识到自己的优势和劣势，同时要求分析清晰、全面、深入、客观。

③规划实施：可以从思想方面、学习方面、多才多艺方面、社会实践方面、科技创新方面等着手。规划实施对保持个人优势、加强个人不足、全面提升个人竞争力有针对性、可操作性。也可阐述自己对现代社会就业方面的看法，针对就业形势提出自己人生规划的亮点。

④生涯设计：如何将设计落到实处，将理想化为现实。有短期目标（一年规划）、中期目标（2-3年）、长期目标、人生目标，其中包括落实目标的工作、学习、训练、教育等方面的具体措施。⑤方案评估：对规划实施设定评估方案，如要达到什么标准，评估的要素是什么，如何评估，评估的时间是多长等。要求有明确的评估方法和时间段。（2）设计思路要求：

①作品完整性：内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出目标与措施，同时要有评估调整。

②作品思路和逻辑：思路清晰，逻辑合理，能准确把握规划的核心与关键。

③作品的美观性：格式清晰，版面大方美观，创意新颖。

评分细则：

（一）预赛：（总分10分）

1、大学生涯规划书内容（总分6.5分）①自我认知全面、客观、清晰。（1.5分）

②规划实施清晰、步骤明确、可操作性强。（3.5分）③生涯设计。（1分）

④有明确的评估方法和时间点。（0.5分）

2、大学生涯规划书设计思路（总分3分）

①内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出目标与措施，同时要有评估调整。（1分）

②思路清晰，逻辑合理，能准确把握规划的核心与关键。（1.5分）

③格式清晰，版面大方美观，创意新颖。（0.5分）

3、作品新颖，有创新。（总分0.5分）(二)复赛、决赛：（总分10分）1、2、3、4、5、6、内容符合要求（4分）设计合理可行（3分）有现实指导意义（1分）演讲语言流畅有感染力（1分）幻灯片制作美观新颖（1分）

学院微博网站投票积分占20％，评委打分占80％

评奖办法：

评委会根据参赛选手“大学生涯设计方案”的科学性、合理性、可行性及选手在场上的表现进行综合评审，评出一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名、鼓励奖四名、大赛将设“优秀组织奖”三个，并对活动组织出色的班级及团支部进行表彰。

人员安排：

办公室：在比赛开始后负责收集并登记报名同学的基本信息。策划组：负责比赛的统筹规划，策划比赛的相关流程。宣传组：在比赛前期负责大赛的具体对外宣传，准备宣传工具，拟定宣传标语，通过张贴海报等手段对大赛的进程进行宣传。

网协组：负责本次比赛各选手的PPT放映工作，以及节目单、决赛开始结尾的宣传片制作，对决赛过程摄影后的光盘刻录工作。安保后勤组：负责本次大赛期间的安全保安工作和维护现场秩序的工作。负责比赛前后场地的布置安排，选手嘉宾评委的入座安排。在比赛开始前，准备好热水等必需物品。

礼仪组：主要负责比赛期间对选手奖品的颁发。节目组：提前到场准备化妆等事宜，做好表演准备。嘉宾组：复赛以往届优秀大学生生涯设计者担任评委，决赛由学工处、医工院、学习部共同请出八名评委。

活动预算：

喷绘：100元∕条×2=200元

横幅：40元∕条×5＝200元（分别悬挂于咸安、东区、西区、揽月桥）

马克笔：20元∕盒×2＝40元 笔纸：30元

节目主持人费用：50元∕人×4次＝200元 主持人、节目组化妆：50元∕次×4次=200元 嘉宾评委席名片制作：0.5元∕张×10=5元 请柬：1元∕张×30=30元 茶叶：10元∕罐×1=10元 茶杯：2元∕提×5=10元 证书：6元∕个×14=84元 光碟：8元∕张×10=80元 奖金：一等奖200元，二等奖100×2=200元，三等奖50×3=150元, 摄影、录像：120元

合计：1759元

妥否 请批示

咸宁学院学生工作部（处）

咸宁学院生物医学工程学院 咸宁学院学生会学习部 2011年3月2日