演讲稿：中考前1个月如何提高学习效率

第一篇：演讲稿：中考前1个月如何提高学习效率

中考前1个月如何提高学习效率

各位同学，大家好！我是长河高级中学高二

（三）班的宏志生沈梦丽。很荣幸可以来到四季青中学，与在座的同学们做一些交流。

距离中考还有1个月左右的时间，不知道你们是不是还在题海中挣扎。然而在我中考的那一年却截然不同。我喜爱英语，喜爱唱歌，喜爱主持，因此即使在初三岁月中，我依然坚持着自己的爱好。有人说，人的精力是有限的，参加这么多的活动一定会影响学习。而我恰恰不这么认为。而我的这些爱好，也带给了我无与伦比的快乐。在全国中学生英语能力竞赛中我考出了一等奖的成绩；在中秋、元旦文艺汇演主持中，我喜爱调动现场气氛；在主持人大赛中打败了最被看好的选手，取得了第一名的成绩。去年，在学校的支持下，我也有幸参加了在北京举办的2011模拟联合国大会，当英语中的高手齐聚一堂，我的内心受到了深刻的鼓舞；此外，我还与国外的学生亲密接触，了解了他们的一些独特而有趣的文化。而这一些经验，是很多学生都无法体会到的。而在这样一个对于劳动者的要求越来越高时代里，仅仅有优秀的成绩是不够的，我们需要全方位地发展自己。

我想在座的各位，一定都以杭

二、学军、杭高为目标，非前八不去。对于你们来说，中考应该太简单了，你们应该有更长远的眼光。有位名人说过一句话：那些真正对你有益的书恰好是那些大人们所说的闲书。课余生活也一样，不会玩的人是不成熟的。因此，只有当一个人将自己的课业生活和学习有机结合起来，他才是我们这个社会真正需要的人才。凭借着我爱玩的天性和独特的学习方法，我在中考出了548分的成绩，光荣的成为了杭州市长河高级中学宏志生家庭的一份子。

和我比起来，你们是多么幸福啊！你们拥有美丽的校园，硬件措施非常好。而我呢？我的那个初中，操场是用黄沙煤渣来铺设的，每当在操场上跑步，就尘土飞扬，就像来了沙尘暴。不仅如此，你们还拥有优秀的教师团队，拥有优秀的同学和绝佳的伙伴。而我的初中老师，哎，给你们举个例子就知道了。刚进初一的时候，我们的科学老师是从广东那边调过来的。一开始上课觉得也还可以，可是到了镜面反射，受力分析那一块，她却只告诉我们答案，从来不给我们讲解。我们觉得很奇怪，直到那年参加了科学竞赛狼狈的失败之后，我才知道原来这个老师在广东是在小学里当美术老师的。从那以后，我就再也没有听过科学课。我并没有向命运屈服，而是走向了自学的道路，在之后的科学竞赛考出了二等奖的成绩。我还想说说我们各自的家庭环境。我的家并不富裕，爸爸妈妈起早摸黑的赚钱，从来不会来关心我的成绩怎样，考试怎样。相反，我还要腾出时间来帮爸爸妈妈干活，还要照顾年幼的弟弟。而生活在大城市中的你们，你们有每天嘘寒问暖的爸爸妈妈，在成绩下降的时候他们会给你报一个补习班，而对于我，这是想都不敢想的事。你们拥有这么优越的外部条件，你们没有理由失败！

你的内心也在呐喊吗？是的我们不会失败。然而优秀的中学并不只有一所，你们还面临着其他学校的竞争，在这样的时刻，你们应该怎样排除干扰静心学习，精益求精呢？长河高级中学鼓励我们要做学习的主人，只有自主学习才能真正地优秀。在此，我也有些学习方面的建议要给大家。

我的初中在农村，同学们成绩分化比较大，在那里我的成绩比较拔尖，于是老师在初三复习的时候对我说：你以后上课可以不听，作业也可以不写。当然我明白，老师的意思不是真的让我放开学习。而我说这句话的意思也不是让你们以后不要在听老师讲课自己搞自己的。这句话的重点不是上课听与不听，而是不管你上课听了或是没听，你都应该有自己的思想框架。你需要有一个完整的知识提纲，这样你才能一个一个去套。不管是什么考试，弄懂各种各样的体型是非常重要的，想不出来怎么做的时候，就应该想想自己上过什么东西。记得初中的时候我们班就有这样的同学，数学考试题目不会做，纵观整张试卷，只有某个知识 1

点没有考，于是他就那样列了个式子，把答案解出来就得了满分。当然这只是下下策，不鼓励你们这样做。

至于作业可以不写这一句，它的真是含义我想你们也应该明白。这是让我们根据自己的实际情况有选择性的做题。初中有个同学，除了老师的作业以外自己还买了额外的练习，这一点我想大家也一样，只是呢，这位同学凡是老师布置的稍难的题目他都空着不做。问他为什么？他说因为在做自己的练习所以没时间做老师的作业。翻开他自己的作业本一看，都只做了基础题。像这位同学就是没有从自己的实际情况出发，他需要难度更大的练习，停留在原地只能是倒退。在座的每一位应该都很优秀，但是薄弱的科目和擅长的科目也应不尽相同，所以你们也一定要扬长补短，让自己各科均衡发展。

也许，在某个阶段你们会出现高原现象。如果你们正好遇到了这样的情况，那么我要对你们说一声恭喜。因为这说明你们已经做出了努力并有了成效。我也曾经遇到过这样的情况。当我的分数已经超第二名四五十分的时候，我开始感到自己已经很难再做什么突破了，其实往往这时候是最重要的，因为只有在这时候继续努力，不放弃，才能通过量的积累达到质的飞跃。

下面来谈谈各学科的复习方法。

首先是语文。语文是一门靠平时积累的的学科，只要按照老师的步骤走，绝对不会差，如果有自己独特的想法，那自然是更好。考前做一做阅读题，感受一下答题思路是非常有好处的。其次要善于积累作文素材，考试的时候最好能选择自己擅长的文体，不要总想着标新立异，某些高考零分作文就是很血淋淋的教训。其次，大家也可以写好几篇文章等到考场上就可以用了。中考作文有很多以自己的经历和成长为题材的题目，我中考的那一年就凑了好几篇作文，最后就派上用场了。

其次是数学。数学课听听还是很有好处的。因为你可以学习一下老师的答题方法。有些同学题目都会做但是得分却很少，为什么？就因为他的答题不规范让阅卷老师不舒服。有的时候将自己的答题思路和老师的切磋一下会有很大收益。我在中考前一个星期，坚持每天做两张数学试卷，大约在三四十分钟的时间就可以全部完成。因为那时候大脑是很兴奋的，看到题目你就基本上知道答案了。我记得自己中考的那年把数学考试的热点整理了出来。我那时的感觉就是1.直角三角形的面积法2.相似3.转换到圆里面去。每当碰到思路打不开的时候我就这样想，就能很快找到思路。当然每个人的感觉不一样，大家也应该找到自己不容易想到的方法整理一下，做到下笔如有神。

第三，英语。英语不好的同学是很痛苦的。初三的时候，我拥有一本曲一线的5.3，这是一本蛮好的书。知识结构很清晰，大家不妨拿来用用。对于英语来说，有一本纠错本是很重要的，只有通过一次又一次的温习，你才能将某些自己不擅长的知识点牢牢记住。程度好的同学，上课也不能不听，你可以将老师的上课内容当做在复习，在师生之间的一问一答当中会无意间把一些词汇短语牢牢记住，而且这样记住之后特别好运用。最好能及一些比较高级的词语和句型，这样就能让阅卷老师眼前一亮，给你个好分数。如果对英语找不到感觉，首先要多背单词，并清楚它的用法，其次要多做题，培养题感。

第四，科学。初中的科学比较简单。细心很重要。基本上认真听讲的话，没有什么难题。如果觉得自己脑子不够灵活的，也可以去买本练习来做做。

无论遇到什么，拥有什么，失去什么都要做到心如止水，要淡定，要hold住。考前不必太紧张，一定要将错题都弄懂，也可以做些简单的题目来培养一些题感。如果在考试中自我感觉不太好，那就千万要记住一句话，阅卷老师会放水的！这就是我的一些想法。

希望大家好好努力，祝大家中考考个好成绩！

第二篇：怎样提高学习效率演讲稿

老师们，同学们大家早上好：

今天我演讲的内容是怎样提高学习效率?

记得今年暑假刚开学的第一次月考，自己的年级名次曾跌到了xx多名，这件事给我敲响了警钟，虽然有些客观因素，但我还是觉得是自己太自以为是，假期里没有重视学习造成的，我告诫自己，绝对不能这样，一定要努力，一定要赶上来!在老师、同学们的鼓励和帮助下，经过一段时间的努力，在期中考试，我终于前进了xx多名，终于又回来了，我真的很开心。回想起这段时间的学习，觉得自己能追上来的一个很重要原因就是好的学习方法，有人说“优秀的人与普通的人的最大区别就是否有效率。效率是一种能力，也是一种习惯”那么，今天我就来和大家交流一下学习效率的问题!

首先，要培养好的学习习惯： 我认为这很重要，有了良好的学习习惯才能更好地利用时间，更大地提高学习效率。怎样才是好的学习习惯呢?

我 这里有一些学习习惯可以供大家参考：、英语每天必练、必读，而且一定要读出声来，多读才能有好的语感。、对物理化学的常规题要做出速度来，不妨经常试试一个小时能做出多少题来。、数学的计算是难免出错的，刻意地找一些烦琐的计算来锻炼耐心与能力。、对整套的题，要给自己定时，让自己在规定时间内完成。就像对待考试一样核对分数并进行总结，这样你会有很大的收获。、习惯于请教老师或与同学切磋，这是提高水平的好方法，但你的问题一定要在三思之后再去问，这样才能解决你真正的问题。另外也可以暂时放一放，一个问题琢磨不透，可学习其它内容，也许过一会儿回过头来就想出来了。这就是“触类旁通”的道理。这样印象才会深刻。

其次，就是要提高上课的效率。记住，老师上课的细节千万不要漏掉，许多考试都在这些细节上会难倒你的，捕捉这些细节，往往会提高你上课的注意力及效率，当然，不是说整个听课和学习时间，神经都绷得紧紧的，而是要紧跟老师的思路，抓住知识要点。不管是听课还是自习，都要一心一意。对于注意力极易分散的人，更要在这方面注意。如果你总是不能集中注意力，那我告诉你，你想提高学习效率恐怕很难。

另外，学习的时候还应该注意知识的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成知识漏洞过多，学习效率也不会提高。

最后一点就是学习兴趣问题，其实在这一点上我只想告诉大家：不管你有没有兴趣都得去学，因为这有这样才能提高你的学习水平。

我想讲的就这四点，希望能对同学们有所帮助。最后祝同学们在期末考试中取得理想的成绩!祝老师们工作顺利!谢谢大家，我的演讲完了！

第三篇：如何提高学习效率

如何提高学习效率

美国科学家研究发现，人的大脑记忆思维的最佳状态为4小时，分三种人：第一种人早9:00-1:00，第二种人下午2:00-6:00，第三种人晚9:00-1:00。现研究发现：人的生理还存在两个极乏状态，时间分别是：最佳状态4小时，隔2小时生理有约持续4小时极乏（生理反应强）：第一极乏阶段，隔8小时生理有约持续3 小时极乏（生理反应弱）：第二极乏阶段。研究表明最佳状态不是专指脑记忆思维，而是指心、肺、全身肌肉、眼、耳等人体生理各方面的同时间内处于最好的状态。两个极乏状态指的是心、肺全身肌肉、眼、耳等（烦躁，想睡觉）人体生理各方面在同时间内处于最差的状态。由此，家长老师和教育工作者可以关注孩子的最佳时间以便提高学习效率。

第一种状态的孩子（最佳状态早9:00-1:00），早上学习记忆力强、反应快、超前理解快、“灵感”多、举一反

三、学习轻松。下午3:00-7:00内极乏持续4个小时（第一极乏阶段）。晚上9:00-12:00内极乏（第二极乏阶段）所以晚上一般来讲是不会“加班”学习的。

例：有这样一种现象（18岁之前第一种状态的人），有些学习好的学生很会学习，他们回家后，吃完饭，先睡上一觉，晚12:00以后，起床再用功学习，其实并非其聪明会学习，他们是在避开生理的第二个极乏阶段。

第二种状态的孩子（下午2:00-6:00）早上学习一二节课记不住（离最佳状态时间远），晚上8:00-12:00极乏（强），所以晚上是绝对不会加班学习的。因为第一个极乏阶段学不成，后半夜2:00-5:00内极乏（弱），为第二个极乏阶段。

第三种状态的孩子（最佳状态前半夜9:00-1:00），早上一二节课记不住，恰好碰上生理第二个极乏阶段，早9:00-12:00（又如早9:00前起床轻松，多睡一会儿，9:00之后起床反而乏得很，起不来床），后半夜3:00-7:00极乏（强），为第一极乏阶段。

第四种状态的孩子（最佳状态后半夜2:00-6:00），人数极少，早上8:00-12:00极乏（强）早上起不来床，下午2:00-5:00极乏（弱）对进道理，使用任何激励人的语言或服用任何辅助记忆的药物，让其好好学习都是毫无用处的，但其中不缺少社会许多方面的一流人才。因此，人因“最佳”、“极乏”几种状态，不同的时间是造成人在规定时间内学习记忆方面表现为优、良、差的重要原因。建议未来的教育时间，避开人体生理的两个极乏阶段，与生理最佳状态时间结合

第四篇：如何提高学习效率？

怎么提高学习效率

学习本身就是一份苦差事，但是最让人郁闷的莫过于每天的埋头苦学却不能够换来好的成绩，其实学习时间的长短并不跟成绩挂钩，关键在于学习效率，提高学习效率才能提高成绩，那么该怎样提高学习效率呢？

方法/步骤

1.1

保证睡眠时间：很多学生为了多学一会喜欢熬夜，其实这是一种危害人的身体的不良习惯，非但不能提高当天学习效率，反而会因为睡眠不足影响第二天的学习效率，得不偿失，因此保证睡眠时间是提高学习效率的基本要求。

2.2

今日事今日毕：“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎”，相信不少朋友对这首《明日歌》并不陌生，它主要是告诫人们要珍惜时间，今日的事情今日做，不要拖到明天，不要蹉跎岁月，这也是提高学习效率的前提条件。

3.3

劳逸结合：这是小编认为提高学习效率最重要的一条，相信不少朋友都听过“会玩的人才会学习”这一说法，玩的时候痛快玩，学的时候认真学，这样不但不会耽误学习，还可以起到事半功倍的效果，从而提高学习的效率。

4.4

善于利用时间：时间是有限的，知识是无限的，我们不可能在有限的时间里学会无限的知识，所以我们必须有选择重点进行学习。所谓重点一个是薄弱的科目，二是各科的重点知识，利用有限时间针对性的进行学习能够大大提高学习效率。

5.5

提高学习兴趣：俗话说的好，兴趣是最好的老师，只有提高学习兴趣，才会主动的去学习，效率就会在不知不觉中得到提高，但是提高学习兴趣谈何容易，我们需要结合自身的情况，找到最适合自己的提高学习兴趣的方法。

6.6

坚持体育锻炼：身体是学习的本钱，没有一个好身体，怎么能够专心的学习，更何谈什么学习效率。因此即使课业在怎么繁重，我们也要抽出时间进行体育锻炼，不但是为了学习，更是为了健康，要记住健康比什么都重要。

7.7

保持心情愉悦：心情往往是影响学习效率的另一重要因素，心情好了，才能够积极的投入学习当中，效率自然而然会提高，在校期间我们要团结同学，互相帮助，营造一个良好的学习氛围，同样能够提高学习效率。

注意事项

·不要因为任何原因而忽视了自己的健康，要记住健康才是人生的第一财富。

·真正懂得利用时间的人是不会把所有东西都往脑子里塞的。·以上就是关于怎么提高学习效率的全部内容，希望对有需要的朋友有所帮助。

第五篇：备战2014年中考：如何才能提高学习效率

备战2014年中考：如何才能提高学习效率

点击数：2 次录入时间：2014/2/14 17:04:00编辑：zhuofuyu [宣传赚点]

2014年中考的脚步是越来越进，很多考生开始觉得有点力不从心，要学习的东西太多，可是时间又有限，那我们应该怎么样提高学习效率，做到劳逸结合呢？提高学习效率，能够在短时间内取得更好的成绩，高效的学习效率要做到劳逸结合。

很多同学用于学习的时间非常多，甚至牺牲了娱乐和休息的时间，但是因为没有明确的目标和针对性的方法，所以收效甚微。临近期末考试阶段，原本每天要学的内容就多，加上需要复习已学过的知识，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，复习也难以达到应有的效果。常常在第一学期的时候暴露出的问题有：进度跟不上、不适应新学校、本来基础就弱，新课更学不好等各类问题。这些问题看似不严重，但若不解决，学生的学习心态也会受到影响，到期末考之后就一发不可收拾了。

专家建议：复习迎考阶段，首先要做的就是制订一个量身打造，灵活多变的学习计划。帮助学生合理安排时间，提高效率，促进目标实现。在此过程中，必须抓住几个要领：依照生物钟安排学习时间

有的同学看到别人早上背单词效果好，便强迫自己早起，结果到了下午上课犯困，课堂内容反而没听到，可谓得不偿失。每个人的生活环境、生活习惯以及生理条件都不尽相同，学生应该学会自我观察，了解自己的最佳学习时段，照此安排自己的学习和休息，才有望收到最好的学习效果。

专家建议，在考试阶段应尽量保持日常的作息和饮食习惯。有研究表明深海鱼类和低脂乳制品可以有效缓解焦虑现象，可适当增加摄入。注意劳逸结合，随意打乱生物钟的做法不可取。处于生长发育期的青少年每天的睡眠不足7-8小时，就会影响记忆力。可见，牺牲睡眠时间不仅无助于成绩的提高，还直接影响身体的健康和日后的学习效果。

用黄金时间来记忆

那么，怎样在有限的时间里，达到最好的学习效果呢？学生应抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。

对大多数的人来说，一般是早上6-7点的时候头脑最清醒。这个时候安排作一些有关记忆的学习，往往有事半功倍的效果。上午下午课程安排通常比较紧张，中午就适合休息以保证下午有充沛的精力。到了傍晚时，人体一般会达到另一个记忆高峰。也可以安排一些记忆方面的学习。

专家建议：每个人记忆峰值出现的时间不同，应根据自己的情况进行调整。考试阶段需要记忆的内容特别多，可以运用交叉、联想、分类等多种方法强化记忆，力求合理分配时间，达到最佳效果。

适当压力有助坚持

制订学习计划的同学不在少数，但能坚持执行下来的往往没有几个。究其原因，主要是因为没有给自己足够的压力。

专家建议：制定学习计划时，适当给予压力是非常有必要的。对每个科目的复习，都应做到限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确的压力可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时每完成一部分，心理上会有轻松，愉悦的感觉，可以充满信心地继续投入到下一阶段的复习中。对于那些自我约束能力比较差的同学，在制订好计划后，将之公布也不失为一种自我加压的好方法。向家长、老师、同学公布，一方面起到监督作用，同时起到一个强迫约束的效果，可以在难以坚持的时候产生更大的毅力和动力。同时，专家也提醒家长，考前应重点激励孩子严格完成计划，挑战自身高点，获得切实进步，而不应单一着眼于分数。适当、现实的目标才是有效的压力，过大的压力只能起到相反的作用。

奖惩措施起到激励作用

这其实也是给自己压力的一个补充。计划一旦制定就要雷打不动地去执行。每天花一点时间来反省：今天的计划完成得如何，好则奖励，否则惩罚。奖惩的措施不一定是物质的，可以是听两首喜欢的歌曲，或者是做一项家务，几个俯卧撑„„既有约束力又有可操作性，你每天都会感到自己在进步。

“事前定，则不困；行前定，则不疚。”这是古人留给我们的宝贵经验，学生掌握了制订好的学习计划的能力，并且培养优秀的执行力，对于未来人生的规划不无裨益。