第一篇：动起来,美起来(社团)
动起来，美起来，让社团活动促进学生全面发展
尊敬的各位领导、各位校长：
大家好！我是党峪镇大党峪中心小学校长吴志军。感谢局领导给我这个机会，把我校品牌建设和社团工作向大家做一下介绍，我深感荣幸，也倍感不安，我校虽然取得了一些成果，但和兄弟学校比，还有很大差距。只能算作剖砖引玉。我汇报的题目是《动起来，美起来，让社团活动促进学生全面发展》
我是2012年9月份调到大党峪中心小学任校长的。大党峪中心小学在前任校长田义东的管理下，不管校园环境还是教育教学都已打下了良好的基础，成为党峪镇的窗口单位，该怎样在继承的基础上取得发展，是摆在我面前的难题。
到任后，结合党峪小学的实际情况，我和学校领导班子多次讨论，经过深思熟虑，我们把“培养学生综合素质，促进学生全面发展”作为学校的办学理念。从哪些角度培养学生的综合素质呢？恰逢教育局号召开展“一校一品牌，一生双爱好”活动，我们决定就从体育品牌和学生的艺术爱好着手。
可是这两项工作的开展，面临着许多困难。一是缺少专业人才。当时党峪小学没有专职的音体美教师，谁来开展体育艺术活动？二是场地缺乏。专用教室不足，没有开展艺术活动的场所；操场小，一大半没有硬化，体育活动也不好开展。三是没有器材。四是缺乏资金，要迎接省检核国检，正是用钱的时候，解决场地和器材的困难，需要的资金支持怎么解决呢？ 只为成功想办法，不为失败找理由，这是局长讲话对我们提出的要求，有困难不怕，可以边干边寻找解决问题的办法。体育品牌的选择，应同时满足全员参与、简便易学、强身健体等几个条件，结合我在大井联小任校长时的经验，我和学校领导班子商议，决定依然选择跳绳运动作为学校的体育品牌在全校推行。艺术方面我想先把美术班办起来，让农村孩子也能够从小学画画。学校有专业美术教师刘小坤，当时在一年级包班，但有人才就具备了组建美术小组的先决条件，困难可以想办法解决。
先要解决人才的问题。全校推行跳绳运动，需要找到一个合适的教师来负责这项工作。经过一段时间的观察，我发现青年教师高晓苹是个责任心强、扎实肯干的好苗子，果断决定把学校跳绳训练和大课间工作交给她负责。而高老师虽然教着六年级数学课并任班主任，还是勇敢的接受了这个挑战。至于美术老师刘小坤，我亲自教一个班的数学课，解放她去教二年级一科语文课，让她先把美术小组组建起来。
人的问题解决了，其他困难就好解决了。美术组活动没有专用教室，暂时用教室；操场没有硬化，先用石粉铺平。接下来的任务，就是创造条件，把我们的设想付诸实施，真正行动起来，培养学生的综合素质了。
为此，我们做了多方面的努力。首先是时间保障。我校每天坚持上午半个小时大课间和下午近一个小时的体育活动时间，保证学生有足够的时间进行体育锻炼。下午体育活动时间，也是其他社团开展活动的时间。我们把学校各个社团的活动时间进行统一安排，保证每个社团每周都能活动两次。二是全力支持。为了提高教师的参与热情，学校给全体教师配备了竹节跳绳，让老师们和孩子们一起活动。为了满足孩子们对新动作的渴望，增加花样跳绳的艺术性，我指导高老师带领表现突出的学生组成花样跳绳队，从网络视频上学习新动作，他们练习成型了再分头教给全体学生。听说唐山凤凰山公园有专门练跳绳的团队，我利用节假日，亲自开车拉着高老师和优秀学生去唐山实地学习，效果非常明显。孩子们的动作越来越标准，会的花样越来越繁多。我校师生这种学习的热情，还有我们为了学生发展不辞劳苦地付出，感动了唐山凤凰山跳绳队的程教练，他自愿作为我校的特邀教练，多次亲临我校指导，使我校的花样跳绳水平有了质的飞跃。三是以活动促兴趣。学校经常性的开展配套的竞赛活动，如每学期都会举行一分钟跳绳比赛及花样跳绳小组赛、花样跳绳班级赛，每期选出跳绳能手颁发奖状及奖品，并刊登在学校校报上。评选优秀班主任时，花样跳绳比赛优胜班也是考核的条件之一。美术组的优秀作品，学校设置专门的展台，在全校展示。六一安排跳绳队表演，美术组同学现场作画，现场做面塑作品，让参会领导和家长也有机会见识孩子们的精彩表现。
有付出就有回报，半年的训练后，我校的体育品牌已基本成熟。全体学生都能熟练掌握跳绳要领，并能在高老师的编排下，完成一套又一套颇具难度的集体跳绳运动。三年来，我们的体育品牌建设越来越成熟，不断有学生毕业，也不断有新生力量补充进来，我们实行梯度式训练方法，保证学生不脱节，动作有创新。现在对全校学生来说，单脚跳、双脚跳、双摇跳、反身跳、双人合作、三人合作等难度动作都非常普及。全体参与、常年坚持，最明显的效果是，孩子们体质普遍得以改善，冬季患感冒的学生较以前明显减少。因此也得到了家长非常肯定的认可。
在抓体育品牌的同时，我们的美术社团活动也是如火如荼。又一个新学期开学后，我又把刘小坤老师调整为专职美术教师，她的干劲更足了。给各年级学生开齐美术课，培养学生欣赏美、创造美的素养。同时继续负责美术社团组建和训练工作，选择国画与面塑开展训练，国画讲究意境，培养学生的审美能力，落笔成型，不可更改，能使孩子静下心来，培养学生“胆大心细、求真求实”的心理素质。而面塑是指尖上灵动的艺术，开发学生的智力，培养学生的耐心与审美。
我们美术社团根据同学们的年龄特点分为低年级及高年级学段，每个学段每个星期雷打不动的活动两次，刘老师整体谋划，由易到难、由基本功到深入练习，使学生们的内心得以升华，艺术修养得以提升。孩子们经过几年的学习，能随心所欲的绘制写意国画作品，面塑作品《春之曲》、《海底世界》、《动物乐园》等也得到家长朋友和领导们的好评。
我们的美术社团与花样跳绳队一动一静，相映成辉。
为了孩子们得到更加全面的发展，全体师生付出如此大的努力，学校的资金投入当然不会断档。为跳绳队的队员购买高质量的跳绳，为美术班的孩子们购买练字、画画用的宣纸、纸垫、笔墨颜料，为制作面塑购买工具和颜料，这都是需要持续投入的事，但为了孩子们能更好的发展我们毫不吝啬，舍得付出。我们还在教育办吴连宝总校长的支持下，积极争取上级资金和村委会的配套资金，2013年投资50 万元翻建和新建了12间专用教室，既解决了专用教室不足的问题，也解决了各个社团的活动场所。2015年暑假，我们还投入6万余元，硬化了操场，终于解决了跳绳活动时的扬尘问题。
学生可塑性极强，当真是抓什么就有什么。花样跳绳队和美术社团的孩子们迅速成长，他们在2013年5月全镇艺术节汇演中就得到教育办领导的大力赞赏，2014年5月艺术节，教育办推荐他们参加艺体科组织的区片汇演，均获全市其他类节目一等奖。2014年9月全市教师节庆祝大会，两个队双双被选拔做了现场表演。2015年春季市运会，我们新训练的花样跳绳代表队又做了入场式表演，获最佳展示奖。在2015年11月的校际交流亮点展示中，我校品牌的展示、跳绳队的表演和国画社团同学们的表演，让兄弟学校的校长赞叹不已，2015年12月份我校承办教育科组织的现场会，他们再一次大放光彩。刘建国局长在现场会总结讲话中说，党峪小学学生们取得的成果让人震撼。
也许有人会有这样的担忧，用这么多时间搞社团活动会不会影响学生的成绩呢？我可以负责任的告诉大家：不会的！我们用事实证明，开展丰富多彩的社团活动，并不影响教育质量和教学成绩，我校的教学成绩依然走在全镇前列，历年全镇期末统考学校综合排名始终保持前两名的成绩。上学期期末全镇质量检测，我校各年级各科教学成绩的综合排名更是取得了全镇第一名的好成绩，我校还连续三年被教育局评为推进高效课堂改革先进单位；可以说，开展社团活动，不仅培养了学生的综合素质，还增强了学校的活力，丰富了学校的内涵，我校先后被评为义务教育均衡发展先进单位，综合考核先进单位，精细化管理示范校；老师们也多多受益高晓苹老师被评为遵化市师德标兵，被选拔为后备干部，还获得了唐山市体育艺术先进个人，百名优秀教师等荣誉。刘小坤老师也多次被评为唐山市，遵化市级体育艺术先进个人，并被评为遵化市级美术学科的骨干教师。
应该说，这几年我们学校在体育品牌开发、社团建设及高效课堂改革、精细化管理等方面取得了一些成绩。这些成绩的取得，除了应该归功为教育局和教育办的正确领导、关怀支持外，更应归功于我校可敬可爱的老师们。学校校园文化的创设、体育品牌的推广和社团活动的开展，无形中给老师们增加了很多工作，但是党峪小学的老师们，默默的支持着学校工作，不计报酬的无私奉献着自己的智慧和心血。校际交流时也有校长问我，你用什么方法调动老师的积极性，让他们这么无怨无悔的付出呢？扪心自问，我好像也并没做多什么，我觉得我校年轻老师多，他们本身不仅业务素质高，品德素质也高，原本就是一个团结奋进、勇挑重担、积极进取的集体，如果非要说我做了什么，一是我真诚的为他们搭建了平台上，给了他们展示才华，挥洒青春的机会，而实现自己的价值是每个人的需要。二是我看得到老师们的辛苦和努力，我会把感激与满足及时表达给他们。老师们的要求真的不高，只要他们的努力领导能看到就知足了。还有就是我尽可能的为他们争取荣誉，并公正公开的授予最应该得到的人，能被他们认可；在业务上我不单是支持鼓励他们参加学习和参与活动，还大开绿灯，尽最大努力解决他们遇到的困难。总的说，老师们付出得更多，他们的和谐互助让我感动，他们的灿烂笑脸让我感动，他们的无私奉献更让我感动。一切成绩和荣誉都属于这群可爱可敬的老师们！
各位领导，各位同仁，铁打的营盘流水的兵，学生一届届从学校离开，如果我们的努力，能为他们的全面健康成长尽一份心，能为他们的小学生活留下一点精彩的童年记忆，我们作为教育者就可以少留一些遗憾了。以上是我们工作的一点体会，欢迎大家多提宝贵意见和建议。谢谢大家！
第二篇：依法让土地动起来 设法让农民富起来
依法让土地动起来 设法使农民富起来
阳江镇水网密布，水产养殖业发达，其中螃蟹养殖最为突出，螃蟹养殖始于90年代初，当时主要是利用勾叉养殖，产量低、规模小、品质差、效益不好。随着螃蟹、渔业养殖的不断发展，广大人民生活水平的不断提高，水产养殖业经济效益业越来越好，小规模养殖已经严重制约整个产业的发展，规模化经营成为必然趋势。政府和养殖户都充分意识到了这一点，为加快现代农业发展步伐，促进农业增效、农民增收，阳江镇坚持“依法、自愿、有偿”的原则，大力引导农民按照市场机制进行土地使用权流转，推进了农业生产规模化、产业特色化，走出了一条发展现代农业的创新之路。这样既增加了土地出租户的收入，也提高了养殖户的经济收益，有力地推动了农民增收致富，实现了经济共赢发展。目前，土地使用权流转已经成为推进农业产业化的一个核心环节。
政府牵头，引领百姓走上土地流转之路
水产养殖业发展初期，都是各家各户小规模经营，成本高，效益低，当时群众对土地流转还比较陌生，不敢试手。阳江镇领导班子认为各村集体经济要发展，农民要致富，必须搞活土地经营权，实行土地流转，让土地“动”起来。由点到面，先在个别村试点，让大家看到规模化生产的好处，然后辖区各片各村逐步推广。目前，我镇土地流转主要采取了转包、出租、入股、互换、转让等五种方式，因势利导，推进水产养殖现实规模生产
在养殖户致富的示范效应下，土地流转得到了广大农民朋友的支持。一是农民分配的土地得到了有效流转，二是村集体土地、水面定期得到发包。统一公开发包，让那些有能力、有实力的人来发展规模效益农业。养殖大户的规模化经营得到了发展，促进了农业产业化的发展，出现了水产养殖龙头大户和产、供、销一体化的新的农业经营模式，并带动了相关产业的发展，这些原来等于闲置的土地在农民没有任何投入的情况下产生了非常好的收益。
土地流转以后。镇还积极做好相关服务工作，及时解决好一些用水、用电等矛盾，使承包大户能够有创业安全感，对发展规模特色农业充满信心，确保流转的土地确实能够产生经济效益。同时还为实现阳江镇农业产业化和农民的转移就业创造了有利条件。
加强监管 确保土地流转依法顺利进行
镇由农经站、纪委、土地、信访、司法等部门共同参与，专门为农户提供政策法律咨询、合法权益保障、流转合同管理、矛盾纠纷调解等涉及流转前后的各种服务。镇政府明确专人主抓，确保土地流转管理机构充分发挥在土地流转工作中的组织协调作用，加强对土地流转的监管和服务，清查违规违法行为，保证广大农户合法权益。严格按法律法规和政策的要求，切实做好土地流转的政策宣传、方案制订、业务指导等日常工作。加大《农村土地承包法》、《农村土地承包经营权流转管理办法》等法律法规和相关政策的宣传力度，使广大农民明白土地流转的原则、方式和程序，打破传统的小农经济意识，算好经济帐。同时，增强依法促进土地流转，遏制土地抛荒的责任感和紧迫感，纠正在土地流转工作中“过于干预”和“顺其自然”的片面认识，结合实际，做好服务，采取综合措施，积极稳妥地推动土地流转工作。建立统一规范的土地流转程序，采用统一格式的文书档案资料，加强流转过程管理。对手续不完备、合同条款不齐全的要补办；对显失公正的流转合同，引导双方重新补签；对流转补偿不到位的，督促当事人补偿到位。尽量避免或减少因土地流转不规范而引发的矛盾纠纷，促进土地依法流转，构建农村和谐社会。
强化培训，努力提高农民科学养殖技能
为提高养殖户的养殖技能，现实科学养殖，生产出高品质、高规格的水产品，切实增加农民收益，减低养殖风险。镇政府每年邀请各方专家，到镇、到村授课讲解养殖知识，并发放知识读本，解答养殖户疑难问题。镇农技服务中心也为广大养殖户及时提供咨询等相关服务，同时各村还充分利用党员远程教育服务平台，村民遇到养殖问题 2 及时到农事通栏目提问，在线咨询专家。通过这些工作，技术大大提高，农民改变了传统养殖方式，产品深受市场青睐。
指导农民专业合作社建设 增强综合竞争力
通过这些年来的工作，镇党委政府认识到：开展土地流转工作首先是要坚持依法、自愿、有偿的原则。对土地流转不能搞强制、一刀切，而需要通过宣传引导、做过细的思想工作来推进。其次土地流转要严格按照重大事项民主决策的程序来操作，坚持做到公平、公正、公开，赢得群众的的支持和信任。再次是村集体土地流转要在村民统一管理下进行，确保能使整个土地流转工作做到平稳有序规范，取得最好地经济效益。
一是土地流转方式不断优化。二是土地流转范围越来越广。三是土地流转经营主体多元化。农村土地经营主体已由过去以农民为主，转向有企业、工商个体户等大量参与。由于实行规模化经营，降低了生产、管理、销售成本，规模生产效益是传统的2-3倍。但存在的一些问题也不容忽视。一是思想认识不到位。少数基层干部对土地流转在农业结构调整中的重要作用认识不足，在心理上还存在因土地流转涉及面广、政策性强、协调难度大、引起的纠纷多而产生畏难情绪。二是流转行为不规范。主要表现为土地流转的随意性和不稳定性，许多土地流转都没有建立稳定的流转关系，法律手续不完备，协议过于简单。三是土地集中连片流转难度大。由于土地规模经营机械化程度高，需要连片和交通便利作保证，承包大户在实施规模流转时，往往因为一户或几户承包户不能谈妥，出现土地插花现象而使流转难以成功。
1、农业产业结构调整进一步加快。随着土地流转的深入实施，大营镇的农业产业结构调整步伐进一步加快，农业区域特色进一步凸现。
2、农业规模化经营进一步推进。土地经营权流转的深入实施，推进土地经营权向大户、农业企业聚集，建成了一批具有一定规模的农 产品基地。
3、科技兴农战略深入实施。通过土地流转和规模开发，为科技兴农战略的深入实施搭建了平台。一是形成了农技推广的新机制。针对土地流转后的农业发展情况，全镇积极组织开展农技人员联基地、联农业企业、联大户的“三联”活动，促进科技与生产的紧密结合。二是提高了农业标准化生产水平，为绿色无公害产品生产打下了基础，增强了品牌优势和市场竞争力。三是新品种和新型农机得到广泛推广。
4、农村劳动力转移和农民增收步伐进一步加快。土地使用权的流转，为农业劳动力持续稳定地向非农产业转移提供了可能，越来越多的农民转让土地使用权，实现了就业转移，拓宽了农民增收渠道。土地流转前，农户经营一亩田地的净收入最多也就五六百元，流转后，承包给大户或农业企业统一经营，不仅租金完全保证了流转前的土地生产收益，而且从基地农产品生产务工中直接赚到劳务费或外出务工，每个务工农民一年又可增加收入近万元。
随着土地流转的深入开展，全镇农民参与土地流转的意识不断增强，流转的规模逐年扩大，农业产业化经营得到有效推进，并产生了显著的经济效益和社会效益。
第三篇：让自己的文章美起来
人靠衣装马靠鞍，佳肴追求色香味俱全，人们总是力求让事物以美的形式出现。写文章自然也不例外。语言是思想的外壳，文章是语言的艺术。“言之无文，行而不远”孔子对语言的这一精辟论述，强调了语言对文章的重要作用。郭沫若曾把作家的语言比作“雕塑家手里的软泥，画家手里的颜料”。优秀的文章总是伴随着优美的语言。我们要把物、事、人、理写得有血有肉、绘声绘色、生动形象、精辟透彻。我们要让作文的语言尽情展示它的美：像山泉般晶莹明澈，汩汩奔泻；如长风掠过麦浪，舒卷自如，起伏有致；似静夜踏月吹箫，幽雅恬静，牵人情思；像铁骑驰过大漠，豪放激昂，扣人心弦„„
如何才能展示语言的美呢？
首先，我们必须积累丰富的词语。词语是语言表达的基本单位，打个比方说，词语像是砖块、木头、沙子等等，是构建语言建筑物的基本材料。汉语的语汇极其丰富，我们常用的几千个汉字互相配合，能够组成无数的词儿和成语、谚语、俗语。词汇丰富，才有可能避免用词重复，叙述、描绘事物时才能够得心应手，为各种各样的语言表达提供了基础。而一个人掌握的词语越多，使用时选择的余地就越大，就有可能挑选出最恰当的词语。准确、简洁、生动地表现事物的特征，细致入微地表达复杂的思想感情，文章当然就会有文采。实践证明，思维敏捷、词汇丰富的人，在语言的海洋里游泳，要比一般人要容易得多。所以，词语丰富最关键靠积累，在很短的时间内要掌握大量的词语，的确有些困难，但是，如果时刻注意，持之以恒，那么，日积月累，像滚雪球一样，越滚越大，词语就没有不丰富起来的道理。
除了词语的积累外，还得掌握驾御语言的一些方法技巧。
1.口语与书面语相结合，巧用生活中的谚语、歇后语。俄罗斯文学家契诃夫劝青年作者到农民中间去，在偏僻的驿站和农民的草房子里过夜，向它们学习语言，如果沿铁路走，“务必要坐三等车，坐在普通人中间，要不然的话你就听不到一点有趣的谈话了。”只要做有心人，在生活中注意倾听周围群众的口头用语，我们就可以学到许多生动活泼的切实有力的群众语言。比如，一般学生形容事物的情状、程度，总爱用一个副词“很”：很快、很直、很香、很酸、很嫩、很白、很黄、很红„„而在群众口语中，却有更精确、更形象的表述：飞快、笔直、喷香、溜酸、水嫩、雪白、黄澄澄、红彤彤等等。同样是形容，后者丰富多了。
2.善于引用古诗文、对联、名言，多用成语。多读名著，可以学习和吸收各种书面语，“读书破万卷，下笔如有神。”读的时候有意识地识记一些字词句，揣摩一些精彩妙笔，获得丰富的语言材料，到进行书面或口头表达的时候，合适的词语和句子就会不断地涌现出来。古诗文、对联、名言、是前人留下的精华；成语，是千百年来人们在运用语言过程中积累起来的固定词组。它们是语言历史中的琥珀，也是文学作品中的珍珠。写作中，恰当地使用成语，不但能够使自己的文章增色添彩，长期使用还会提高自己的语言修养。所以，我们要努力开掘这些金矿。
3.注意词语的色彩。赤橙黄绿青蓝紫，各显光华在文中。自然界的色彩是丰富的，红花绿叶，蓝天白云，人们对色彩的反应也是敏感的。因此，作为反映生活的各门艺术对色彩自然也是倍加青睐，作文也是如此。表现色彩的成语很多，例如。：万紫千红、姹紫嫣红、灯红酒绿、黑白分明、平步青云、这种富有画意的词语，使文章生动形象，给文章增添了文采，往往令阅卷老师眼前一亮，评上高分也是十分自然的事了。词语的色彩还包括感情色彩和语体色彩。有些词语明显地带有赞许喜爱的感情色彩如朴素、见义勇为；有些词语明显地带有贬斥憎恶的色彩，如虚伪、勾结、贪得无厌等。斯大林是一位很讲究用词的领导人。在当年苏联卫国战争进入大反攻的时候，一个战士向斯大林报告说：“敌人撤退了。”斯的林立即纠正说：“不是撤退了，而是敌人在逃跑。”斯大林正确地纠正了战士的报告。不用中性词“撤退”而选择贬义词“逃跑”来描述敌人，爱憎分明。
4.关注新词语。似乎从20世纪90年代开始，随着改革开放步伐的加快，新词不断产生，特别是在不同专业不同领域中的流行语，逐渐成了书面语中的新热点。比如，受广东话的影响，俊男靓女争相你“爽”我“爽”，报刊杂志上也是“爽”得铺天盖地；由于电脑的普及，“平台”一词，成了书面语中的新热点，“信息平台”、“技术平台”、“政务平台”等举不胜举；媒体新宠“互动”，汉语中的略缩语“心态、“共识”、“关爱”、“举报”；年轻人喜爱的“酷”、“帅”、“哈韩”、“哈日”；体育术语“出局”、“下课”都逐渐成了书面语中的新热点。这些不断涌现的新词语突破常规，打破禁锢，从而丰富了汉语的词汇及表现力。在写作时，若能恰到好处地运用这些词语，就会使文章增添不少亮色。
5.注意使用修辞手法。如使用比喻可以将表达的内容说得生动具体形象，给人以鲜明深刻的印象；使用拟人使具体事物人格化，语言生动形象；使用夸张可以烘托气氛，加强渲染力，引起联想效果；使用排比可以加强语势、语言气氛，使文章的节奏感加强，条理性更好，更利于表达强烈的感情；使用反问可以加强语气，发人深思，激发读者感情，加深读者印象，增强文中的气势和说服力等等。
6.注意句式的选择。长句结构复杂、表意精确、严密，抒情深沉、细腻。短句表意简短、生动、明快、有力，叙事简明，抒情强烈激越。整句整齐匀称、节奏和谐、气势贯通、意义鲜明。散句可以随意抒写，自由畅达，灵活自然。主动句与被动句，肯定句与否定句，陈述句、疑问句、祈使句与感叹句他们的功用不一，表达效果也不一样。我们要根据表达的需要恰当的选择，提高语言的表现力，使我们的语言更加优美。
以上是我在教学中的浅见，仅供大家参考。
第四篇：动起来为生命喝彩 美第一夫人倡导全民运动
动起来为生命喝彩 美第一夫人倡导全民运动
可能每一个出国留学的同学都会对国外大学学业繁重有所耳闻，不过祖宗们都说了，身体是革命的本钱，没有好身板怎么熬得住这份苦呢？恰如今，健身塑形、追求肌肉美感的运动潮流袭卷全球，频频在外交场合虏获闪光灯的美国第一夫人米歇尔·奥巴马是如何保持完美身材的呢？一起来看看吧！
美国第一夫人米歇尔·奥巴马可不仅仅只有强悍的肱二头肌，她可是不折不扣的白宫运动专家。
你能想象劳拉·布什、南希·里根，甚至希拉里·克林顿，她们拍摄一段健身视频去激励美国民众加入健康生活的行列吗？没错，米歇尔·奥巴马就这么做了！
5月13日，奥巴马在推特上上传了一段向第一夫人挑战的视频。在视频中，“奥观海”又是骑单车又是和副总统拜登一起绕着白宫慢跑。
这种挑战怎么难得倒米歇尔，这位第一夫人倡导的“动起来”健康计划已经来到第五个年头，而她自己也是运动健身发烧友。
米歇尔拍摄了一段自己平日的常规健身视频放在推特上，回应了丈夫的挑战，同时也鼓励更多人像她一样运动起来。
在这段拍摄于白宫健身中心的视频中，米歇尔强调，在健身房运动时最好有教练和朋友一起，这样既能保证安全也能激励你更好地运动。
一件黑色运动背心上阵的米歇尔，那健硕的肱二头肌太过抢眼，绝对可以秒杀众多男士。
在总统健身顾问康奈尔·麦克莱恩的指导下开始了日常的5种常规健身运动。
1.跳绳
保持身体放松，脚尖着地，速度不需要太快，米歇尔也会在跳绳过程中加入各种花式跳绳避免枯燥，并且加入一些节奏变化。
2.实心球
躺在瑜伽垫上，双手拿着实心球，上身和双脚一起抬起，用实心球去接触脚步。也可以变换成俄罗斯旋转等动作，可以锻炼核心力量，也可以强健腹部肌肉。
3.蹲跳
米歇尔双腿站在健身椅两侧，重心下压保持蹲姿，随后两腿跳起收拢在健身椅上，强健臀部及核心力量。
4.卧推哑铃
躺在健身椅上，两手握住哑铃向上平举，可以锻炼手臂肌肉。
5.拳击
戴上拳击手套的米歇尔最后还展示了自己的搏击身手，除了有节奏的击打沙袋外，还有腿踢沙袋。看着摇晃不已的沙袋，还有米歇尔专业的拳击姿势，估计在家里，也是米歇尔做主。
最后，运动结束，米歇尔还不忘关照一声，要喝水补充水分。
看了这么多，你不妨也照着这位第一夫人的日常锻炼动起来。
第五篇：让小学低段古诗教学“美”起来
让小学低段古诗教学“美”起来
——浅谈电教在小学低段古诗教学中的运用（武隆县庙垭乡中心校 张韬）
【摘要】：作为“美”的情感传递者——电教多媒体在古诗教学中可以展现画面，感受古诗的意境美；图文结合，品味古诗的语言美；形声结合，体验古诗的情感美；启发想象,体会古诗的表现美。这样有助于学生较为迅速、深刻地整体感知诗文，体会作者蕴舍在诗中的思想感情。在古诗教学中，运用电教媒体开辟古诗教学的新天地，我们授课时，借助现代化的声光手段，动画技巧，音响效果，通过多种媒体信息来表现授课内容，学生学习时动用的感官也增多，多感官间的协调性也增强，课堂上学生不仅用耳听，用眼看，用嘴讲，而且动手操作，充分开发了学生的智力，调动了学生学习的主动性，使古诗教学收到了事半功倍的效果。
【关键词】：电教、多媒体、古诗教学、低段、教育技术
古诗作为语文课程内容之一，其丰富的人文内涵对学生精神领域的影响是深远的，是中华民族精神文化的重要载体。古诗本身也是我国文学宝库中的一颗颗瑰丽璀璨的宝珠。它们琅琅上口，字字珠玑，1 意境优美，思想深刻，不仅能使学生开拓美的视野，陶冶美的情操，还能培养学生的审美情趣和欣赏能力。
小学低段教学有：《静夜思》、《春晓》、《村居》、《所见》、《小池》、《赠刘景文》、《山行》、《回乡偶书》、《赠汪伦》、《草》、《宿新市徐公店》、《望庐山瀑布》、《绝句》十一首古诗。
语文新课标第一学段关于阅读中对古诗的要求是这样的：诵读儿歌、童谣和浅近的古诗，展开想像，获得初步的情感体验，感受语言的优美。然而，作为小学低年级的孩子，她到底能理解多少？能领悟多少呢？怎样提高古诗教学效果呢？我在古诗教学中，尝试运用电教手段作为古诗教学的新途经，做到形象、直观、易于想象，从而使孩子们更好地感知意境，理解诗意，体会情感。
一、展现画面，感受古诗的意境美
古诗最重要的特点是讲究意境，这是诗人的情感理想同客观现实的高度统一，是一种独特美妙的艺术境界，王国维《人间词话》中说的“境非独景物也，喜怒哀乐亦人心中之境”也就是指诗的“意境”。诗的意境是千姿百态的，有的雄伟壮阔；有的绚丽纤细；有的悲凉凄婉；有的豪放豁达„„因此在教学中应巧妙运用多媒体，通过色彩鲜艳的动态视频，生动逼真的音响效果等手段，为幼儿提供所学的古诗有关背景材料，从而引导幼儿自然而然地进入诗歌的意境中去。
如教学一年级下册的《小池》。运用多媒体课件，伴随着悠扬的古筝，缓慢展开荷塘的美丽画卷。——“初夏的早晨，阳光灿烂。我们来到一个幽静的小池边，只见水池中已经长出了一些嫩绿的荷叶，有的荷叶还没有完全展开，只是露出一个尖尖的小角；池里的泉眼正在悄悄地流动，池水非常清澈，倒映着浓密的树阴。这时候，飞来几只蜻蜓，有一只飞累了，落在尖尖的荷叶上休息。这样的景象，给你一种什么感觉呢？”教师声情并茂的描绘，配上多彩优美的图画，再现了初夏小池的美景，把学生带入古诗所描绘的意境中，心为所动，情为所牵，都化作对诗的朗读和学习愿望。
比如教学一年级上册的《静夜思》。运用多媒体动画，展示月光如水，倾泻下来，配上舒缓的音乐，在月光下，只有李白和月亮形影相随，让小学生对诗的意境有大致的了解，虽然，一年级的孩子们未必能深刻体会“举头望明月，低头思故乡”的浓浓的思乡情，但能让诗画结合，谁说不能在他们幼小的心灵里面，塑造出诗的意境呢。
二、图文结合，品味古诗的语言美
古诗用词非常精练，一字一词都经过作者千锤百炼。因此抓住重点词分析，理解句意是古诗教学的重点和难点。传统的古诗教学采取的大都是“串讲法”，而多媒体能通过形、色、声、光等形式，将抽象的语言转化为直观、形象、具体的视听文字，这样有利于幼儿抓住古诗中的关键字词反复推敲、理解，从而领略古人用语的妙处。
如我在执教二年级下册《宿新市徐公店》时，就出示了事先制作的显出诗歌内容的动画课件，然后让学生边听着舒缓的叙述，边看图，并展开想象，试着用自己的话把图上的内容具体地说出来。在美的氛围中，学生启动了感觉器官和思维器官，描绘出了这样优美的意境：在稀疏的篱笆傍边有一条弯弯曲曲的小路伸向远方，树枝上美丽的花 儿已经凋零了，但树叶长得还不够茂盛，没有形成浓密的树阴。树下一个可爱的孩子奔跑着、追赶那翩翩起舞的黄色的蝴蝶，想捉住美丽的蝴蝶。这聪明的蝴蝶躲进了金黄色的菜花中怎么也找不到……美的情怀、美的形象跃然而出，学生在训练说话的同时，也受到了美的陶冶。
再如二年级下册杜甫《绝句》中“窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船”的诗句，两个形成工整对仗对句中，无论是从词性看、从景物方位看，还是从描写对象的色彩看，都形成了一一对应关系，配合画面和诗句理解修辞手法，从而让学生品位出古诗的语言美。
三、形声结合，体验古诗的情感美
古诗虽然意境深邃，寓理含蓄，但具有对仗工整，平仄有律，琅琅上口的特点，最适合低吟浅唱。教学中我采用多媒体技术，那形象直观的画面，旋律优美的音乐，韵律悦耳的录音朗读，有助于学生身临其境地体会作者的情感。低年级所学古诗浅显易懂，诗中事物容易感知和理解，但如果想切实地感受作者的思想感情和境界，应创设一个学生容易接受的情景，让他们身临其境，有直观的形象可以把握，有浓烈的情绪可以感受，使他们受到强烈的情绪感染和熏陶。
如教《赠汪伦》，在教学中我选用了与所教古诗的诗意相协调的古筝乐曲《送别》，那舒缓、轻悠的旋律拨动了学生的心弦，唤起了学生丰富的想象，使他们如闻其声，如见其物，如临其境。借助投影、音乐、引导学生进入汪伦送诗人李白的热闹、欢乐的场景，跟着一起跳一起唱，进而反复体味“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”的喻 意，分享李汪之间的深情厚谊。
四、启发想象,体会古诗的表现美
爱因斯坦说:“想象力比知识本身更重要。”由于古诗语言具有高度的凝炼性，诗的形象美往往是浑然一体的，给读者留下很多的艺术空白，而多媒体在一定程度上突破时间和空间的限制，能有效地启发幼儿丰富的想象、进行艺术的再造、感受诗歌的底蕴，进一步发展幼儿的语言，在培养幼儿想象力的同时，让其得到美的熏陶、情感的升华。作者在创作古诗时把自己的情感融入具体的形象画面中，因此要让学生体会作品中的意境。那就是通过具体的形象、生动的画面，他们感受诗人的情感和思想，从而进入意境，更好地把握诗中蕴涵的思想感情。在教学中我充分利用多媒体创设情境，让动态的图与静态的文结合起来，让学生身临其境，真切感知那种美好的情境。
如在指导朗读《望庐山瀑布》时，我先请问同学观看录像，让学生形象感知瀑布壮丽景象，从瀑布跌入山谷发出的巨响中，感受到瀑布那“那流直下三千尺”的磅礴气势。紧接着教师再播放韵律悦耳的朗读录音去感染学生，为学生在朗读的语气、语调、节奏等方面做示范。通过配乐录音示范，使学生很快明白第一句中的“生”字应读重，读慢，以突出香炉峰的烟雾不断地、慢慢地向上升腾的情景。第三句中“飞流直下”形容瀑布笔直而下，气势磅礴，因此读此句吐字要强劲、响亮，而“三千尺”是作者夸张的写法，读的时候音可以适当拖长，以增强气势。第四句中“疑”是诗人大胆而新奇的想象，应该重读，以突出诗人对大自然的赞叹。在学生基本掌握读的技巧的基础上，接着再让他们跟录音试着读，孩子们很快就读了诗的韵味，读出了诗的抑扬顿挫，同时也受到了美熏陶。实践证明，声像手段的合理运用不仅使学生提高了朗读能力，而且有利于学生通过朗读，展开想象，揣摩诗人渗透在字里行间的思想感情。
总之，在古诗教学中，充分运用电教手段作为古诗教学的新途经，让诗歌中的形、声、情、意直接作用于孩子的感觉器官，这样有利于将他们带入诗歌中所描绘的艺术境界里去感受美、领悟美、表达美，不仅充分地优化了古诗的教学，而且能引领孩子更好地欣赏了我国传统文化中的这块绚丽奇葩。
【参考文献】：
1、李云段 《中国电化教育》 2000.3.2、陈齐林
《小学古诗教学方法浅探》 《读与写(教育教学刊)》 2009年07期
3、刘长熔
《新课标下小学语文古诗词教学理念的探讨》《科学咨询(教育科研)》2009年12期
4、饶春梅
《美的情感传递者——古诗教学中的电教多媒体》2008.5.11
5、《运用多媒体让古诗教学更美》《中小学电教》2008年04期
6、邓希琛 《浅谈电教媒体在古诗教学中的运用》
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