怎么才能提高自己的个人修养和素质

第一篇：怎么才能提高自己的个人修养和素质

怎么才能提高自己的个人修养和素质？

莎士比亚说：“人生就是一部作品，谁有生活和实现它的计划，谁就有好的情节和结尾，谁就能写得十分精彩和引人注目。”

爱迪生有句明言：“天才是99%的努力和1%的灵感。”虽然每个人都有获得成功的机会，但是，结果如何，完全要看个人努力的方向、方法和努力的程度了。

提高自己的个人修养和素质的方方面面；

一、要把培养品德、学会做人放在首位。

中国古人认为，千古留芳的最高境界首先是“立德”，即学会做人。在道德上成为完人；其次才是做事，建功立业；再次才是做学问。

两千多年前的大教育家孔子就提出重视品德教育，将否有好的品行作为评价一个学生的重要标准。要达到“齐家”、“治国”、“平天下”，都必须从“修身”做起。

1、学会做人，是每一个人不可忽视的重要方面；

20年前，联合国教科文组织在北京召开的“面向二十一世纪教育”国际研讨会上，澳大利亚的未来委员会主席艾莉亚得博士就语出惊人。他认为：未来世界的主人应该掌握“三张教育通行证”，一张是学术上的，一张是职业上的，而另一张是证明其个人事业心及开拓能力、综合素质的通行证。以前较重视前两张，忽视第三张。实际上，如果缺乏高素质，潜力难以完全发挥。非智力因素才是智力因素发挥的保障和基石。

联合国教科文组织提出的21世纪教育理念的四大支柱是：学会学习，学会做事，学会共处，学会做人。

学会做人是建立在前三种学习基础上的一种基本进程，是教育和学习的根本目标；而学会做人，就是要追求高尚的人格，这是每一个即将走向成年的青年人不可忽视的重要方面。

2、什么是人格？

主要是指一个人的道德品质及道德行为。它时时处处渗透在人的全部言行之中，覆盖于人的活动的多个层面；简单说：一个人爱什么、恨什么、追求什么、厌弃什么；怎样律己、怎样待人、怎样工作、怎样生活；胜利时有什么情感、挫折时有什么态度、成功时有什么心境、危难时应有什么原则等等，处处都彰显人格的影子，露出人格的端倪。

3、一定要坚持做人与做事相统一；

老实做人、踏实做事、扎实工作，是每一个青年人应该奉行的准则。

老实做人，就是为人处世要坚持原则，诚实守信。

踏实做事，是老实做人在行为上的要求。

扎实工作，是老实做人和踏实做事在社会职业活动中的体现。

老实做人，踏实做事，扎实工作，彼此联系，相互相承。要想征服世界，首先要学会控制自己。

一位著名作家说：“要想征服世界，首先要学会控制自己。”想要控制自己不是那么容易的事，我们每个人心中永远存在着理智和感情的斗争。

4、自我控制、自我约束就是一个人必须：按理智判断行事

克服追求一时感情满足的本能愿望。如果任凭感情支配自己的行动，那就是使自己成为了感情的奴隶，如果那样，再没有被自己感情奴役更不自由的了。

5、对待自己的错误应采取正确的态度；

人大多都有一个弱点，喜欢为自己辩护、为自己开脱。主要原因可能是虚荣心在作祟。怎样才能克服这种心理呢？ 1）坦率地承认和检讨自己；

2）对自己宽容，犯了错误不过分自责；

3）从所犯的错误中吸取教训，获得成功的智慧；

二、自尊尊人，赢得彼此的相容与和谐；

一个人生活在社会上，总是要和许许多多的人发生关系。很难想象，一个不尊重别人的人，能够处处得到别人的尊重。马克斯说：“你希望别人怎样对待自己，你就应该怎样对待别人。”

1、通过自身的努力提高个人修养。

修养是一个人综合能力与素质的体现。良好的修养最能体现一个人的品位与价值，一个有很高个人修养的人才最具有个性和人格魅力。青年人的修养提高更显得重要。现在社会上众多缺乏修养的现象绝大多数都出现在成年人身上。

2、自己要了解个人修养的几个主要方面；

{1} 文化修养：

文化修养就是掌握的文化知识和在实际中运用这些知识来处理和解决问题的能力。它是一种积累，要靠相当长时间不懈努力地学习和修炼。

{2} 思想修养：

思想修养实际上就是思想方法和思维习惯问题。

{3} 心理修养：

心理修养就是心态、自我调控能力。攀比和虚荣心就是一种常见现象。青年人一定要提高心理修养，应树立积极、健康、向上的心态。

{4} 道德修养：

道德修养主要是指生活中的各种习惯表现。例：叼根烟、公共场所抽烟、随地吐痰、说脏话等。

3、怎样才能提高个人修养呢？ 从“改”字如手，从“受”字做起。怎样“改”？怎样“受”呢？ {1}要改言、改性、该心。

就是要改恶、坏、贪、愚、邪、嫉、傲。要不断地改，才能不断进步。

{2}要受教、受气、受苦。

受教就是把学到的东西吸进心中，消化成为自己的思想。一个人不仅能接受别人的赞美，更要接受别人的批评、指导、乃至伤害，能受气、受苦，才会有进步。

{3}要感说、感当、感做。

要在大众面前发表自己的意见，不只在私下里议论纷纷，遇事不敢做，不敢承当。不敢当就不能负责，不能负责就无法获得别人的信任。

{4}要思想、思考、思虑。

无论什么事情都必须三思而后行。思想是智能，凡事经过深思熟虑后去做，必能事半功倍。

三、不断完善自己的信念、价值观和世界观；

素质修养的提升肯定来自日积月累的修炼，就是一个人的信念、价值观、世界观的不断完善。

要提升自己的素质修养，就要不断学习，向书本学习，向别人学习，向自己学习。

向书本学习就是要看书；向别人学习，就是多观察自己周围会处理事情的人，看他们碰到问题时会怎么做。多和自己敬佩的人交流。向自己学习，就是要经常反省自己的思想行为。古人说：“吾日三省吾自身。”

四、在交往活动中展现自己良好的风度；

{1}饱满的精神状态：

神采奕奕，精力充沛，显得自信和富有活力。{2}诚恳待人：

不管对谁，都应平等相待。“上交不馅，下交不渎”。

{3}受欢迎的性格：

文质彬彬、活泼而不轻浮；率直而不幼稚；大方而不轻佻、豪爽而不粗俗；谦虚而不虚伪，刚强而不固执。

第二篇：提高个人修养

加强自我修养

修养从来不是一个空洞的概念，它实实在在的影响了我们对人对事的态度。个人修养犹如人生路上的一个灯塔，修养越高，灯光越高、越亮，路上的弯路和磕磕碰碰也就越少，它实实在在的指引着我们的人生。

提高个人修养，有助于更好的认识自己。在工作中，我常常迷失自己，找不准自己定位，有时候过分骄傲，过大的估计自己，虚荣而无知；有时候又往往妄自菲薄，犹豫徘徊，未做而先畏难。而这些，都是不能认识自我，客观的评价自我的表现。找准自己在工作中、生活中的位置，这样才能认清自我，坦然前行。

提高个人修养，也有助于控制自己的个人情感。有些愿望没有达成，会发牢骚；比上比下，会感觉不公。这些情绪经过反复酝酿、反复咀嚼，往往就会被放大，给自己的思想上了枷锁，使自己背了很大思想包袱。加强自我修养，有助于帮助我们静心、清心、慧心；帮助我们清醒的认识到人是活在当下的，只有抛弃一切负面情绪，才能放下包袱、轻装上阵。

提高个人修养，也有助于我们树立个人信念，坚强个人意志。我已经记不清高中毕业时树立的“远大目标”，也没实现大学毕业时制定的“五年规划”。在学习、工作的这段时间里，常常有一些当下的“大事”让我纠结、郁闷、深思，然而现在转眼一看，非常奇怪当时为什么认为那些“重要”事情很重要。提高个人修养，分清大事、小事、鸡毛蒜皮的事，树立长远的个人信念，这样我们才能磨练我们的意志，始终如一的朝一个方向前进。

提高个人修养，有助于我们规范我们的言行，养成良好的个人习惯。修养到了，在为人处世中，就不必担心自己说错话办错事，本色出演就好。个人修养到了，礼貌的言谈举止、坦然的处世方式，高尚的思想品德就是成为我们的个人习惯，个人就会与所处环境更加和谐统一。

提高个人修养，不是一朝一夕的事情。修养无止境，吾日当三省其身。时时修心、处处养性，这样我们就会不知不觉中优化生活和工作方式，不知不觉中成事、成功。

第三篇：提高个人修养

如何提高个人修养

每看到有人遇事不慌、处乱不惊、谦虚、友善、大度、落落大方的为人处事时，我心中就会升腾出一种敬仰。因为我深知，这种良好的个人修养着实难以修炼。大千世界，芸芸众生，多少人为了蝇头小利声嘶力竭，多少人为了一纸虚名呕心沥血，多少人明抢暗夺以致心力憔悴，多少人野心勃勃却是一事无成。唯有具备良好个人修养的人，不卑不亢，不急不躁，在人生中自得其乐、游刃有余，即使没有平步青云，也是幸福美满，让人羡慕。

良好的个人修养是文化、智慧、善良和知识所表现出来的一种综合美德,是崇高人生的一种内在力量，是优秀品位与价值的外在体现。她每时每刻不在绽放着一种理性与形体的美，而这种美又每时每刻散发着极其诱人的人格魅力。为什么有些人举手投足,甚至微笑、问候、接听电话时都会给人一种亲切、舒服、和谐的感觉？这就是个人修养的妙处所在。从内心深处,每个人都欣赏这种良好修养自然流露出来的美。这种美,不在外表，不在装饰。具有这种美的人怎么能不被人接纳、不在人群中脱颖而出呢？

良好的个人修养是多少人一生的追求。而如何提高个人修养呢？应牢记“谦虚、尊重、宽容”三原则:

谦虚，就是不要自以为是，时刻把自己摆在低调位臵。这在比自己强的人面前，在谦虚的人面前很容易做到。但在某些方面不如自己或能力强却傲慢的人面前就往往难以做到。须知：只有在某些方面不如自己或能力强却傲慢的人面前依然保持低调，才是真正的谦虚。

尊重，是对各层、各类人的尊重，对周围的一切人尊重。敬爱的周恩来总理身居高位，但对所接触的所有人都十分尊重，甚至对待敌方的士兵也礼贤下士，因而受到各界人士、广大民众的一致拥戴。在与人打交道时，尊重对方的人格，尊重对方的习俗，尊重对方的感受，尊重对方的需求。要提高个人修养，必须学会尊重。

宽容，是要有海纳百川之胸怀。有个写弥勒佛的下联，“大肚能容，容天下难容之事”。为什么这样，因为天下之大，无奇不有。先进与落后，正确与错误，阳光与阴暗，合理与无理，正是这些矛盾构成了当今社会。而对于伤害过自己的人，很快忘记、谅解，容人之短、容人之过、则会使自己的心灵更加净化，品位得到升华。宽容是衡量你是否精神成熟，心灵丰盈的一把标尺。

提高个人修养的静、缓、忍、让、淡、平六字经，也颇有可取之处：

一是静。少说话，多倾听。因为爱说话的人，本就失去了一分宁静的美。而且，言多必失。有句话是，三思而后行，可以引申为三思而后言。想说话了，尽量说些幽默、笑话、奇闻、趣事。最忌讳评论单位、同事之间的事。

二是缓。古语有句话是说“讷于言而敏于行”，而在某种情况和某种环境下，应该是讷于言而缓于行。做事，不要太冒进，要考虑周围同事的承受能力。有时太快，会让人产生嫉妒心理，即使是领导也会认为你做的太草率。缓，还有个好处，就是可以在别人失败的基础

上，走成功的捷径。

三是忍。面对不公，别气愤，别宣泄。一来气愤伤身体，二来气愤不解决问题。“有肚量去容忍那些不能改变的事，有勇气去改变那些可能改变的事。”这是成功者要具备的素质。既然有些事情不是个人能力所能作为的，何不冷眼旁观呢？宣泄不满，只会降低自己的品位。

四是让。大是大非，原则问题，不能退让。但无关紧要或与己关系不大的小事情，尽量听取别人的意见。能按别人意见办的，决不坚持己见。退一步，海阔天空。想挣面子的争执即使胜了，也是拣了芝麻丢了西瓜。

五是淡。一切都看淡些。对名利，金钱，感情。没有什么是离不开的。得失是辩证的。短暂的失去可能意味着长久的得到。看淡，会使你劳累的心灵得到释放，会有机会去尝试别的选择。越是看得淡，就越是心灵平静，就越能体会平凡的幸福。

六是平。平凡，平淡，平衡。有棱角的坏处，就是让别人咬起你来很容易下口。如果棱角、锐气太过，就会成为众矢之的。人是要活得精彩，但首先是要能活下去，始终不被踢出局。上下平衡，左右逢圆，看似平淡，却是个人修养之高手。

提高个人的修养，要牢记“制怒”：

在复杂的社会生活中，困难、挫折、误解、伤害等多种因素会让我们经常着急、发火。而着急发火恰恰是提高个人修养的大敌。多少

平静和谐的气氛由于着急发火而分崩，多少到手的果实由于着急发火而丢失。一句气话会毁灭前程，一时争执会终生悔恨。“制怒”实在是人生中时刻要牢记的座右铭。

牢记“制怒”：因为发一次脾气，不论时间长短，即使是一分钟，我们心理、生理上的伤害，至少也需要三天才能恢复平静。经常发脾气，会严重损坏健康。为一时痛快垫付一生成本实在是不值。

牢记“制怒”：因为如果你有错，你就应该认真反省自己，没有任何发火的理由。如果你没有错，过失都在他那一边，这事与你毫不相干，你更没有理由发火！

牢记“制怒”：因为如果有人毁谤我、侮辱我、伤害我！他一定是对我不了解、有误会，我们彼此之间没有良好的沟通渠道。这不能完全怪他，我自己也肯定有不是之处。

牢记“制怒”：因为争执、发怒会失去一个人的品位。如果对方要争，让他挣，让他吵好了。到最后他吵的没趣了，自然就不吵了。旁观的人会说你有修养，他风度很差。品德高下，一目了然。是非曲直，自有评说，我们何必多费口舌？

牢记“制怒”：因为如果对方骂你你回骂，说明你接受了他的骂，你傻、你愚痴！试想，要是他骂不相干的人你会生气吗？所以对方骂你，你就当耳旁风，与自己不相干，心平气和，既不生气伤身，又让对方尴尬难受。

牢记“制怒”：克制自己，尽量少发脾气，这是修养。发脾气，对自己身心有害，对方也有害。如果我们能够忍受，能以不动心来处

理，自己的定慧就会增长。定慧增长就是福德增长，定慧是因，福德是果。

牢记“制怒”：少些争执，少些埋怨。这代表着自己的品位与境界，而品位与境界将决定你人生的成败。

提高个人修养，并非一日之功，只有勤奋学习，汲取知识，才能厚积薄发、有所收获。而大量阅读则是使人保持平和心态、积累丰富知识、获取前人智慧、提高个人品位的最佳途径。阅读什么书籍对修身养性最有帮助呢？

1.文学巨著。如果你在此之前，没有认真读过任何一本世界文著级别的书籍，建议你先从中国四大名著入手。细细地读，多读名著，既能开阔视野，又有赏析乐趣，何乐而不为呢？

2.唐诗宋词元曲。阅读诗词曲，能让你体会语言的巧用、妙用。如何凝练而精确地表达、韵律齐整地如同吟唱般地描述、多种修辞在简短的诗词曲中的点睛作用......简单说来，诗词曲能让你在领略词语的丰富用途之余，提升个人在表达、书写时的水平。

3.励志类书籍。拜读杰出人士的书籍，就是想“站在巨人的肩膀上”看世间事务及常态。成功的人总有值得你认真学习的方面。当你对此类书籍的阅读积累到一定阶段，就会下意识地模仿成功、豁达人士的处事态度，培养自己积极进取、崇尚科学、尊重规律的处事方式。就会渐渐拥有宽阔的心胸、远大的志向。就能为实现目标而孜孜不倦地努力。认真奋斗的人，浑身散发着令人欣赏的魅力。推荐书目有：李开复先生的《做最好的自己》、俞敏洪老师的《永不言败》。

4.科幻、科普、常识等书籍。科幻书籍能打开你丰富想象力的大门。博学的人，往往思维活跃，触类旁通。由于他的知识面广，看待事物就能比寡学的人更为科学、全面、客观，久而久之，会成为令人信服的人。

提高个人修养，是立志进取的人的必修课。想幸福美满、一生愉快、工作顺利、事业有成的人，请牢记“谦虚、尊重、宽容”三原则，牢记“静、缓、忍、让、淡、平”六字经，牢记“制怒”！

第四篇：提高个人修养

提高个人修养

为什么有些人在说话，举手投足，微笑或者问候，甚至是在接听电话时都给人一种很美妙的感觉，而有些人却恰恰相反？这里面关系到个人修养问题，在内心深处，我们每个人都欣赏这种美，这种美，并不一定外表长得很好看，并不一定拥有一块名牌手表，或者一副很好的嗓子，金玉其外而败在其絮终究是不行的，但是，有很高文化修养的人很容易在普通人中脱颖而出，这就是个人魅力所在之处。

一个人想要加深自己的修养，首先要从改做起，从收做起，从自我要求做起，那么究竟怎么从改做起，从收做起呢！应该改言改性改心，人与人之间沟通最基本的是语言，如果我们说话没有艺术，或者说

话不当，就很难得到别人对自己的好感，性格上如果习气很重，恶性不改，坏心不该，心理面的妒忌，邪见，愚痴，傲慢不改，就很难在到的修养上得到提高，所以要学会不断的改进。要改言，改性，改心。这样才会得到不断的进步！应该受苦受气受教。我们在提高修养的过程中首先要学会受教，受教就是把东西吸收到

自己的心中，然后把它消化成自己的思想。我们不仅仅要受教，而且还要受气。如果一个人只接受人家的赞美，是不能永远和完全给自己增加力量的，还应该接受别人的批评，指责，乃至伤害。从一定意义上讲，能受苦，能受教，能受气才会进步！应该思考思想思虑，不管什么事情都应该三思而后行，思想是智能，任何事在经过深思

熟虑后去做才会事半功倍。应该敢说敢作敢当，有些人不敢表达自己的意见，有意见时不敢在大众面前表达自己的想法，只会在私底下议论纷纷，遇事也不敢当，不敢做。不敢担当就不必负责，不会负责就不会获取别人对自己的信任，修养也不会提高，因此，只要是好事善事，我们就要学会敢说敢作敢当。

一个人的魅力体现在修养上，而修养常来自细节，行为养成习惯，习惯养成品质，品质决定魅力。从身边的事做起，从细微的事做起，学会识大体，拘小节，从自己的一言一行开始，努力提高自己的综合素质，以营造和谐环境，从而成就自己的魅力人生。

一是静

少说话，多聆听，因为爱说话的人，本身就失去了一份宁静的美，而且，言多必失。三思而后言。即使是网络这个语言交流的平台，多言也会让人讨厌，想说话了，就对自己说，不要对别人说，因为现在几乎没有人愿意听。

二是忍

面对不公，别气愤，别宣泄。一来气愤伤身体，二来气愤不解决问题。“有肚量能容忍那些不能改变的事情，有勇气去改变那些可能改变的事情，有智者能区分者两类事情”。既然有些事情不是个人能力所能作为的，何不冷眼旁观？宣泄不满只会让旁人看戏！

三是让

大是大非，面对原则问题的不能忍让，要有个人作出决定，但小事情尽量听取别人的意见，能按别人意见去办的就不坚持己见，退一步海阔天空，若果按照别人意见去办的，错误也就有所分担。

第五篇：认识自己,才能提高自己

认识自己，才能提高自己。

本次国培学习，使认识到自己的不足。在飞速发展的今天，要想与时代共舞，就要不断地学习，特别是信息技术，也许你刚从学校毕业，你的知识就已经跟不上变化的节奏了。何况有很多老师并不是专业人员，却从事着专业人员的信息教育课，你说不学习能行吗？所以认识了自己的不足，才能想尽办法提高自己。

专家们的讲座，讲述了学校的现状与解决的策略。但我们学校并不具备上信息课的条件。难道就不上信息课，也不想在教师的队伍中寻找人员从事这方面工作的准备了吗？当然不是，如果有一天学校的硬件有了，这时候老师就可以运用所学给孩子们上课了。这是农村孩子应该享有的有权力。要与城里的孩子缩小差距，我们还有很长的路要走。