我讲卫生_我健康__主题班会范文

第一篇：我讲卫生_我健康__主题班会范文

《我讲卫生 我健康》主题队会设计

泸县梁才学校四年级组

活动程序：

中队辅导员讲话：同学们，你们现在正是长身体，学知识的重要阶段，要想成为一名健康、聪明、讲卫生、有教养的学生，平时就要养成良好的生活习惯。有的同学对这一点认识不足，觉得生活习惯好坏无关紧要。他们衣服脏了不洗，饭前便后不洗手，扣子掉了不盯，头发长了不理，鞋带松了不系，其实，良好的生活习惯并不是小事，它能反应一个人的精神面貌。这节课我们就以讲卫生为题召开一节主题队会。现在让我们用热烈的掌声欢迎主持人上场。

甲：十月的空气格外清新。乙：十月的阳光特别明媚。

甲：在这金色的十月，我们关注与我们息息相关的知识。乙：在这丰收的十月，我们共同架设卫生健康环保之桥。

合：尊敬的各位老师，同学们，大家好！四（）中队《我讲卫生，我健康》主题班队会现在开始。

甲：讲究卫生，人美景美，环境美。乙：携手健康，生命之树，春常在。

甲：是的，卫生与健康同行。然而，在生活中，不难发现这样的邋遢大王。乙：请听歌曲《邋遢大王》(播放歌曲)师：同学们喜欢邋遢大王吗？为什么？（学生自由发表看法）

（听完歌曲后）中队长小结：平时，黄老师最欣赏同学们认真观察，倾听的学习习惯，预防传染病其实并不难，我们每个人只要做到以下要求，就会远离疾病或传染病：（课件出示）

a、早晚刷牙和洗脸。b 饭前便后要洗手。c 睡前洗脚。

d 勤洗头，勤洗手，勤剪指甲。e 生吃瓜果要洗净。f 不喝生水，不吃零食。g保护眼睛不躺着看书。

甲： 同学说得对，我们就是要做一个讲究卫生、不吃零食的好孩子。乙：不然，就会像他们一样肚子疼，想必同学们听了了这个小知识一定会有收获。同学带来的《吃零食的危害》

甲:听了这则知识介绍，你想说什么？（生自由说）

：看来同学们都明白了，乱吃零食所带来的危害，这种坏习惯直接影响我们的身体健康。同学们都很聪明，我相信大家都能做到的。为了帮助大家做得更好，我给大家带来了一首《食品卫生安全歌谣》大家一边拍手一边念：

食品安全真重要，病从口入要记牢。良好习惯要养成，挑选食品有学问。三无食品莫食用，有害物质在其中。小摊小贩莫相信，过期食品不食用。变质食品认得清，油炸食品少食用。饮料冷饮要节制，多喝开水益无穷。

乙：希望大家在今后的生活中牢记，做到健康饮食。

甲：我们现在正是长身体，学知识的重要阶段，要想成为一名健康，聪明，讲卫生的学生，平时就要养成良好的卫生习惯。

乙：我们不仅要注意自己的卫生与健康，同时也要注意保护我们学习和生活的环境。

甲：是呀，最近我国热议的几个话题都与饮食有关。（看图片）

甲：作为一名小学生，我们不能改变大环境，但我们却可以从小细节着手，共创好的学习、生活环境。

乙：看到这些不好的社会现象，你是否想到你身上的不良习惯呢？

甲：是呀，正是由于这些不良习惯，是我的学校刚粉刷的墙壁上留下了脚印，校园内废纸食品包装袋更是随处可见。

乙：其实，随手捡起一片纸，纯洁的是自己的心灵。擦去一块污渍，净化的是自己的灵魂。

甲：让我们在健康卫生的环境中学习，让我们行动起来，用我们的双手和智慧创造美好的环境。

乙：下面请中队辅导员老师讲话。师总结：看了你们每一个人的表现，老师很高兴。我们今天的队会开得很成功。这是我们全体同学共同参与、共同努力配合的结果。通过今天的队会课，使同学们知道了讲卫生的重要性。养成良好的卫生的习惯，要我们从小事做起，时时刻刻来完美自己的行为。记得有这么一句话：说到不如做到，要做就做最好！让我们一起努力吧！用我们的行动传播绿色，才能沐浴绿色。让我们行动起来争做卫生环保健康的好孩子！

甲：一节课的时间是短暂的，但讲究卫生的活动是长久的，健康的旋律是永恒的。

乙：让我们把今天的主题延伸到课外，延伸到校园，延伸到校外。

合：因此，为了你们的健康，为了校园的美丽，我们四（）班向全校少先队员发出倡议：

倡议书

同学们，健康是人生的第一大财富，拥有健康与快乐是我们一生的幸福！我们要从小了解自己，学习一些健康知识。让我们少一些不经意，多一些责任感，从我做起，从身边做起，从现在做起，从点滴小事做起，爱护身边环境，自我约束，相互监督。捡起一片废纸，留下一方净土。保护卫生，让我们每个人动动手，弯弯腰，让我们的生活环境变得更加美好。

合：四（）班《我讲卫生，我健康》主题班队会到此结束。谢谢大家！

小学生吃零食的危害之小知识

吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。另外，吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。

小学生最喜欢吃的零食大致如下：

（1）果冻 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。不过，果冻中没有脂肪，并含在一些“水溶性膳食纤维”，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来“增加营养”。

（2）薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。

（3）话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

（4）快餐面 脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。

（5）饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。

（6）泡泡糖、口香糖 营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。

（7）膨化小食品 营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。

另外多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设：多吃零食造成浪费，不利于艰苦朴素教育；多吃零食影响学习，不利于安心学习，对心理发展造成不良的影响。多吃零食对生理和心理的发展都有着消极的影响，因此小学生们要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。

第二篇：12月“讲卫生-我能行”主题班会

“讲卫生，我能行”主题班会

活动目标：

1、引导和激发学生认识并改正乱丢纸屑的坏习惯，培养他们的群体意识，树立良好的班风。

2、培养学生养成良好的卫生习惯，不随意乱丢垃圾。

3、教育学生在任何地方（课室、校园、家里）见到有垃圾都要主动清洁，培养他们讲卫生、讲文明的良好习惯，从小养成维护公共场所卫生的良好品德。活动准备：课件、校园照片若干张 活动过程：

(主持人出场)合：尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家好！（男）我是主持人葛昊。（女）我是主持人易萱。（合）三（1）班“讲卫生，我能行”主题班会现在开始。

（男）同学们，你们能说出我们学校的名称吗？（指1个学生说）时间过得真快，转眼间我们已经在这个学校里学习生活差不多三年了，那么你觉得我们的学校是个怎样的学校？（出示校园图片，指几名学生说：干净的、整洁的、美丽的……）大家喜欢这间学校吗？

（女）是呀，我们在这么美丽、整洁的校园里学习生活，会让我们心情舒畅、轻松愉快。自开学以来，我们学校大部分班级打扫卫生积极、及时、到位，打扫质量高，保洁良好，创造了一个洁净的学习和生活环境。

（男）但是，如果你仔细观察，会发现我们的校园里仍然有一些不讲卫生的现象。请看小品：

一天下午放学时同学们收拾好书包准备回家，小明背着书包走到教室门口，看看四下无人，偷偷把手中握着的垃圾往走廊一扔，便扬长而去。一会儿，小静和小梦走过来，看见地上的纸团，说：“这垃圾不是我丢的。”说完她们就走了。一会儿，小亮走来了，什么话也没有说，捡起纸团朝垃圾桶走去。

（男）大家说说小品中的这几位同学谁做得对，谁做得不对，为什么？（学生举手发言）你喜欢做哪个同学？（学生举手发言）

（女）是啊，在我们的身边的确还有很多不良的卫生行为，大家请看图片（出示学校里有垃圾的照片），看到这些你想说什么？（学生说）

（男）（当学生说到要及时冲水时）是的，确实有同学在这方面没有做好，请看图片（出示有人从厕所出来捂着鼻子的照片）

（女）小组讨论：怎样做才能保持地面的干净、洗手间无异味？（小组讨论2分钟）每个小组派代表说说你们组的看法。

（男）看来这种不讲卫生的行为大家都发现了，但这毕竟是少数，大多数人还是注重讲卫生的。在校园里，我们也看到过不少爱护校园环境卫生的人或事，请看图片，（出示学生认真打扫、弯腰捡垃圾的照片）

（女）如何养成良好的卫生习惯呢？

（合）根据我们班的情况，现制定出班级卫生公约，请全班同学一起读。

1、要养成不随地吐痰的习惯。确因感冒克服不了的，应该准备卫生纸，吐在纸上，再扔进垃圾桶。

2、要努力克服随手乱丢的坏习惯。要把纸屑、铅笔屑、包装袋等扔进垃圾桶中，特别要杜绝从楼上往楼下扔东西的不道德行为。

3、要努力克服乱倒垃圾的坏习惯。在卫生保洁或值日时，无论走再远的路，都要把垃圾倒进垃圾容器中，倒垃圾时不能倒在垃圾桶外边，以免风把垃圾吹得到处飞，影响校园环境。

4、主动随手捡拾地面上的废弃物，不让他们再“惹眼”。要有随手捡拾地面上废弃物的意识和习惯，提倡弯腰捡垃圾的精神，保持校园清洁。

5、不把包装袋带进校园。每个人都保证做到不把零食带进校园，从根本上杜绝乱扔乱丢现象。

6、打扫卫生时要认真、高效，不拖延时间。保持地面、黑板、桌椅、窗台洁净，垃圾桶里的垃圾及时清理，不给细菌滋长的机会。

7、不随意破坏学校的公共设施，不攀爬护栏，不在墙壁和课桌上乱写乱画。保持教室内外、楼梯的墙壁洁净，课桌椅的干净。

8、上完洗手间要及时冲水，便后要洗手。保持洗手间无异味。（合）全班同学起立，我们齐读卫生拍手歌。

你拍一，我拍一，卫生习惯要牢记。你拍二，我拍二，每天及时倒垃圾。你拍三，我拍三，打扫卫生要仔细。你拍四，我拍四，有痰不要随地吐。你拍五，我拍五，果皮纸屑不乱丢。你拍六，我拍六，桌子椅子对整齐。你拍七，我拍七，见到垃圾要捡起。你拍八，我拍八，饭前便后要洗手。你拍九，我拍九，干净整洁人人爱。你拍十，我拍十，保持清洁靠大家。

合：为了让我们的校园保持干净、整洁，校园的卫生就需要你我他，（男）请王老师为我们总结。老师总结：（出示“你想去哪间教室上课？”图片）老师总结：大家先来看一组照片（出示“你想去哪间教室上课”？）（学生说）是阿，每当你走在校园、走进教室的时候，看见满地的垃圾，想必大家都会皱起眉头吧。可你有没有想过，也许就是你自己扔下了一片垃圾，可你有没有想过，自己应该弯下腰，捡起这份脏乱呢。希望同学们通过这节课的学习，不仅在学校里要做到讲卫生，还要在其他的公共场所，比如公园、广场、旅游景点等地方一样做到不乱扔垃圾，不随地吐痰，做一个文明的小公民。

结束语：（合）让我们从点滴做起，爱护校园环境，自我约束，相互检查。拾起一片垃圾，留下一方洁净。“学校无垃圾行动”需要你、需要我、需要我们大家共同的努力！爱护我们的校园，我们应从小事做起。我们代表班级向三（1）班的同学们发出如下倡议，全班同学一起读：卫生工作要做好，校园清洁很重要。伸伸手，弯弯腰，校园垃圾不见了。就让我们从身边做起，你、我、他、我们大家，从每一个人开始，从一点一滴做起。请全班同学起立，手握拳头，我宣誓“我讲卫生，我不做垃圾虫”。

（下课铃声响）合：三（1）班“讲卫生，我能行”主题班会结束。谢谢大家！

古松三村小学三(1)班

宣誓人：×××

（宣誓后学生代表在卡纸上签上自己的名字。）

班主任：王佳佳

2017年12.26

第三篇：讲卫生主题班会

讲卫生主题班会

一、活动目标：1、通过本次班会，明确搞好卫生的重要性。

2、制定出具体的搞好卫生的计划、措施。

3、让班级卫生面貌焕然一新。二：活动过程

（一）导入：

1、作为中学生我们要做到讲卫生、懂礼貌！养成一个良好的卫生习惯受益终身！今天，我们开一节班会，主题是《搞好个人与班级卫生》。

2、谈谈环境对人的影响。（1）小组交流（2）全班交流

3、你最喜欢哪些地方？最讨厌哪些地方？为什么？(3)个人卫生生

1：每天洗两次脸、饭前便后要洗手。生2：拿了脏东西要洗手。

生3：每天要刷两次牙。生

4、每晚要洗澡一次.5、养成良好的洗手习惯，可以预防流感。而大多数人没有养成洗手的良好习惯，也不知道如何正确科学地洗手。怎样才算是正确科学的洗手方法？一起来了解一下。一般人在洗手时，多半只是简单快速的搓洗一下手心、手背，就以为已经完成任务。要有效预防甲流等传染性疾病，医生建议，洗手需要按照七步法：第一步，双手手心相互搓洗；第二步，手心对手背交叉相叠搓洗；第三步，手心对手心搓洗手指缝；第四步，指尖搓洗手心；第五步，一只手握住另一只手的拇指搓洗；第六步，指尖摩擦掌心搓洗；第七步，一只手握住另一只手的手腕转动搓洗。洗手看似简单，殊不知学问很大，教师还提醒大家，全部的洗手时间至少约需30秒，以达到有效的清洁。懂得了如何洗手，也要懂得什么情况下该洗手，除了我们所熟知的“饭前便后”之外，还有很多情况是必须要洗手的。比如从医院出来，外出回家，打喷嚏或咳嗽后，接触钱币之后都要马上洗手，这样可以降低患病的风险。除了要做好个人卫生，我们还要注意什么呢？(班级卫生、校园卫生)

4、说说我们教室的整洁情况。

5、你喜欢我们现在的教室吗？为什么？

（二）展开：高潮。

1、主持人宣布班会开始。2主持人讲名人讲卫生的事例：作家老舍先生虽有腿病。但每天坚持打扫室内、院子，槁子中有废掉的，宁肯起身走几步丢进纸蒌。

3、学生举出名人讲卫生的例子：毛主席很讲卫生，他烟抽得很厉害，但从没乱丢一个烟蒂，甚至烟灰都不掉到地上。

4、主持人：我们班的卫生现状是：（1）可喜之处：地面干净„„（2）不足之处：维持干净的时间短„„

5、讨论：怎样保持地面的干净。（1）小组交流（2）全班交流（3）班长记下那些可行的方法。①不能随地吐痰。要吐在纸里包起来后在仍到垃圾桶里。②教室要注意通风。③每天都要擦柜门和窗台。④随时关注教室卫生，发现附近有垃圾及时把它清理干净。⑤不随手乱抛纸片，不随处乱扔垃圾，不随地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校园墙壁、走廊、桌面等处乱写乱画、不损坏公物。不在教学区内吃零食，不在餐桌上倒剩饭、剩菜、剩汤，不向楼下抛杂物等。６、要选一位同学在课间进行保洁工作，课室走廊、讲台前后要保持清洁。生成：同时要在告别不卫生习惯的同时，逐步养成良好的卫生习惯，自觉的、随时随地的捡拾地上的垃圾，擦洗墙上、桌面上、黑板上、地砖上的污点、污痕。

（四）结束：

1、各人交流，整理出适合自己实施的具体措施。

2、号召同学从我做起，搞好班级卫生，搞好个人卫生。

（五）总结 同学们，这次班会开得非常成功，同学们发现了优点以及不足之处，并制定了可行的措施。愿同学们从我做起，从现在做起，搞好个人卫生，搞好我班卫生。

第四篇：讲卫生主题班会

搞好个人与班级卫生主题班会

一、活动目标：

1、通过本次班会，明确搞好卫生的重要性。

2、制定出具体的搞好卫生的计划、措施。

3、让班级卫生面貌焕然一新。二：活动过程

（一）导入：

甲：作为学生我们要做到讲卫生、懂礼貌！养成一个良好的卫生习惯受益终身！今天，我们开一节班会，主题是《搞好个人与班级卫生》。

（二）个人卫生

乙：同学们，你们都知道哪些与个人卫生有关的知识？大家一起交流交流。【生1：每天洗两次脸、饭前便后要洗手。

生2：拿了脏东西要洗手。

生3：每天要刷两次牙。

生4：每晚要洗澡一次。】

甲：养成良好的洗手习惯，可以预防流感。而大多数人没有养成洗手的良好习惯，也不知道如何正确科学地洗手。怎样才算是正确科学的洗手方法？一起来了解一下。一般人在洗手时，多半只是简单快速的搓洗一下手心、手背，就以为已经完成任务。要有效预防传染性疾病，医生建议，洗手需要按照七步法：

第一步洗手掌：

流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步洗背侧指缝：

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步洗掌侧指缝：

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步洗大拇指：

一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第五步洗指背：

弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第六步洗指尖：

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行

乙：洗手看似简单，殊不知学问很大，再提醒大家，全部的洗手时间至少约需30秒，以达到有效的清洁。懂得了如何洗手，也要懂得什么情况下该洗手，除了我们所熟知的“饭前便后”之外，还有很多情况是必须要洗手的。比如从医院出来，外出回家，打喷嚏或咳嗽后，接触钱币之后都要马上洗手，这样可以降低患病的风险。

（三）班级卫生

甲：除了要做好个人卫生，我们还要注意什么呢？(班级卫生、校园卫生)乙：说说我们教室的整洁情况。

甲：你喜欢我们现在的教室吗？为什么？

【我们班的卫生现状是：（1）可喜之处：地面干净，（2）不足之处：维持干净的时间短。】 乙：怎样保持地面的干净。请**同学记下可行的方法。

【①不能随地吐痰。要吐在纸里包起来后在仍到垃圾桶里。②教室要注意通风。③每天都要擦柜门和窗台。④随时关注教室卫生，发现附近有垃圾及时把它清理干净。⑤不随手乱抛纸片，不随处乱扔垃圾，不随地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校园墙壁、走廊、桌面等处乱写乱画、不损坏公物。不在教学区内吃零食，不在餐桌上倒剩饭、剩菜、剩汤，不向楼下抛杂物等。】

甲：现在我们来选一位同学在课间进行保洁工作，教室走廊、讲台前后要保持清洁。大家觉得谁最合适，说一说为什么。毛遂自荐的当然也行。

【选举中······】

乙：我们要在告别不卫生习惯的同时，逐步养成良好的卫生习惯，自觉的、随时随地的捡拾地上的垃圾，擦洗墙上、桌面上、黑板上、地砖上的污点、污痕。

甲：这次班会开得非常成功，同学们发现了优点以及不足之处，并制定了可行的措施。愿同学们从我做起，从现在做起，搞好个人卫生，搞好我们班级的卫生。

第五篇：我健康我自信主题班会

同学们：下午好！今天我们演讲的主题班会是《我健康、我自信》 同学们：你们认为健康是什么？

我赞同 同学的回答，既然我们都认为身体健康才是真正的健康，那你现在就是，组的队长了，你的责任就是带领他们支持我们。好吗？ 好呀，我也是这么认为的，身体健康才是真的健康。心理健康只是抽象性的，而身体健康却是实质性的。

话可不能这么说！就如 同学所说。健康不单单只有身体健康，良好的心理也是不可缺少的。同学，你的回答我很支持，那你就做，组队长吧。好啊好啊。不过，孙瑞琳同学，你说的也太苛刻了吧。什么心理健康不如身体健康，这都是无稽之谈。那么，身体健康也是不可忽视的，下面请听我们为大家准备的一则故事。【看一号图纸】

对啊，姐姐小兰因为不健康的身体，而失去了这次宝贵的考试机会，这是多么可惜呀！

同学们，你们还知道哪些关于身体健康的故事或知识？【选两人】

关于心理健康，我们也准备了一则故事，给大家讲，好不好？【如说不好】呵呵不听也得听。【看二号图纸】

这个故事虽然荒诞可笑，但却明显反应了病态的心理。同学们，你们也还知道哪些关于心理健康的知识呀！说出来与大家分享分享！现在我们一起做个游戏，专门考验大家对医药的识别。因为如果用错了药品，健康也会受到影响。

我们将会说出不同的场景，提供几种药物。同学们举手说出该场景适用的药物。可别选错了。好了，游戏开始。

【错两题或两题以上】看来同学们对药物的认识还有待提高。要不会很危险的。【错一题或全对】同学们真是聪明呀，什么问题都难不倒你。

最后，问一下同学认为身体健康是什么？[【如遭遇冷场】同学们有可能不知道吧。因为什么是心理健康？其标准是什么？迄今为止还没有一个统一的观点。

我们认为只要早睡早起，不挑食讲卫生就会有一个强壮的体魄。]同学们说的都很好。不过至今还没有一个统一的观点，什么是身体健康？其标准是什么？我们认为只要早睡早起，不挑食讲卫生就会有一个强壮的体魄。

我们也来问问同学认为心理健康是什么？[【如遭遇冷场】同学们有可能不清楚也没关系。根据我的研究，大致做到以下几个方面，就可以算是心理健康了。第一个积极进取的人生态度。第二对自我有恰当的认识。第三享有良好的人际关系。第四有一个乐观的情绪状态。第五有健全的人格。第六道德心态的健康。第七有良好的社会适应能力。]恩，同学们说的很好。根据我的研究，大致做到以下几个方面，就可以算是心理健康了。第一个积极进取的人生态。第二对自我有恰当的认识。第三，享有良好的人际关系。第四，有一个乐观的情绪状态。第五，有健全的人格。第六，道德心态的健康.第七，有良好的社会适应能力。第八，智力活动正常。

是啊，健康乃生命之本。如果失去一个健康的体魄。那么，你的一生将黯然无光；

如果离开了一个纯洁光明的心灵，那么，你所有的一切都会抛弃你，你将心灰意冷

诗琴画意的生活，不可缺少了健康；美满的人生，更是不可缺少了健康。快乐，源于健康；自信，也源于健康。健康，多么神奇，多么美妙！她丰满了你的血肉，他为人生扬起了厚实的风帆！

有了健康就有了自信，有了自信，将有了欢乐。拥有一切美好的事物，就拥有一个更加完美的人生！我健康，我自信！我健康，我快乐！