如何培养学生良好得物理学习习惯

第一篇：如何培养学生良好得物理学习习惯

如何培养学生良好得物理学习习惯

赵洪信

培养学生良好的学习习惯是教育的一个重要目的，也是培养学生能力、实现教学目标的重要保证。学生进入初中以后不能很快的适应初中的学习生活，还沿用初中时的那种填鸭式的学习方法，跟不上初中的学习节奏。因此培养学生良好的物理学习习惯是至关重要的。

1、培养学生良好的学习习惯，首先是要培养学生独立思考的习惯与能力。

独立思考是学好知识的前提。学习物理要重在理解，只是教师讲解，而学生没有经过独立思考，就不可能很好地消化所学知识，不可能真正想清其中的道理掌握它，独立思考是理解和掌握知识的必要条件。在高一阶段首先要求学生独立完成作业，独立钻研教材，课堂教学中要尽量多的给予学生自己思考、讨论、分析的时间与机会，使他们逐步学会思考。

2、培养学生自学能力，使其具有终身学习的能力。

阅读是提高自学能力的重要途径，在高一阶段培养学生的自学能力应从指导阅读教材入手，使他们学会抓住课文中心，能提出问题并设法解决。阅读物理教材不能一扫而过，而应潜心研读，边读边思考，挖掘提炼、对重要内容反复推敲，对重要概念和规律要在理解的基础上熟练记忆，养成遇到问题能够独立思考以及通过阅读教材、查阅有关书籍和资料的习惯。

为了引导学生阅读教材，在定义概念和总结规律时，可以直接阅读教材中的有关叙述，并加以剖析，逐步提高学生阅读能力。在讲评作业或试卷时，对由于概念混淆不清或不理解，以及对物理概念表达不清而造成的错误，要结合教材的讲述加以分析，使学生意识到这些知识在教材上阐述的是一清二楚，应该认真的阅读教材。可以选择合适的章节采用自学、讨论的方式进行教学，为了提高学生阅读兴趣与效果，教师可以根据教材重点设计思考题，使学生有目的地带着问题去读书，还应设计些对重点的、关键性的内容能激起思维矛盾的思考题，引起学生的思维兴趣和思维活动。

3、培养学生养成先预习再听课，先复习再作业，及时归纳作总结的良好学习习惯。

首先要上好高一开学第一节的绪论课，教师对学生提出要求；每节课布置课后作业时，讲明下一节授课内容，使学生心中有数以便进行预习；实验坚持写预习报告，无预习报告不能做实验。要求学生能够逐步做到不论多忙，也要在课前先预习教材。一章学完主动地整理所学知识，找出知识结构，形成知识网络。由于教材的编写考虑到学生的认知特点，把完整的知识体系分到各章节中，如果课后不及时总结，掌握的知识是零碎而不系统的，就不会形成“知识串”，容易遗忘。要指导学生课后及时归纳总结。总结有多种方法，如每单元总结、纵向总结、横向总结。不论哪种方式总结都要抓住知识主线，抓住重点、难点和关键，抓住典型问题的解答方法和思路，形成一定的知识框架。本届高一从第一章开始就要求学生独立进行单元总结，并逐份批改、提出建议，选出好的全班展览，同时教师提供一份总结以作示范。

4、培养学生良好的思维习惯。

（1）通过课堂提问和分析论述题，培养学生根据物理概念与规律分析解答物理问题、认识物理现象的习惯，要求学生“讲理”而不是凭直觉。

（2）通过课堂上教师对例题的分析和学生分析、讨论、解答物理题，使学生注重物理过程的分析，养成先分析再解题的习惯。

（3）严格做题规范，从中体会物理的思维方法，养成物理的思维习惯。

5、强调科学记忆，反对死记硬背。记忆是学习任何知识包括学习物理知识的基础，也是物理创造性的源泉。现在学生不重视知识的记忆，或是什么都不记，或是死记硬背，许多学生到了高三才发现高

一、高二时学的知识没有记忆造成的困难。所以，从高一开始就要要求学生重视记忆，尤其是对基本概念和基本规律的记忆；要引导学生科学的记忆。准确的记忆是正确应用的基础，理解是物理记忆的关键，对比联系是记忆的有效方法，将所学知识与该知识应用的条件结合起来，形成条件化记忆才能有效地用来创造性地解决问题。要指导学生深入理解概念和规律的物理意义，明确其本质，在此基础上，将易混的概念和规律放在一起加以比较，找出区别和联系，再行记忆。当掌握了一定量的知识后，要进行整理，把零散的孤立的知识联系起来，形成一定的知识结构，形成一定的物理思维过程。

如何培养中学生良好的物理学习习惯

李玉宝

学习习惯是学习者在学习活动过程中逐步形成的，它是影响学生学习成绩非智力因素的一个重要方面，并对今后的学习活动产生重要影响。教学实践表明：学习成绩好的学生都有良好的学习习惯，学习成绩不好的学生都不同程度地存在一些不良习惯。在物理教学过程中，注重培养学生良好的学习习惯，会取得令人满意的效果。

一、看、听、练相结合，培养学生良好的听课习惯

课前要求学生认真预习，通过看书和自学，初步了解所学知识的基本内容，学习教材中描述问题、分析解决问题的思路和方法，并把疑难问题记录下来，做到心中有数。上课要求学生认真听讲，边听边思考。不能只是被动地接受和记忆知识，而应该配合老师积极思维，注意老师分析问题的思路和方法，主动回答老师的提问，记录重点和难点内容。课后要求学生结合听课情况，再次认真阅读课本，及时进行复习和总结，弄清知识的来龙去脉，加深对所学知识的理解。在看、听、练相结合的学习活动中，着重强调学生要主动学习、积极思维，充分调动学生学习的积极性，培养学生科学的学习方法，提高学习效率。

二、层层深入，培养学生理解问题的习惯

物理概念和规律是初中物理的主要内容，深刻地理解物理概念和规律是学好物理的重要环节。在教学过程中要注意层层深入，使学生逐步理解物理概念和规律。

在新课教学中，要求学生理解为什么要引入物理概念，怎样引入物理概念。对于物理量要理解它的物理意义，明确它的定义式和决定式，是矢量还是标量，单位是如何规定的。对于物理规律要明确它的适用范围，掌握并理解它的几种不同表达形式，对于数学表达式要分清是代数式还是矢量式。

三、示范引路、检查督促，培养学生良好的解题习惯

应用物理概念和规律分析和解解决实际问题是巩固和检查所学知识、培养学生能力的重要途径，是学习物理的重要一环。在教学过程中要注意从以下几个方面培养学生应用物理概念和规律解答物理问题的习惯。

1．示范引路，训练学生良好的思维习惯。

应用物理概念和规律分析和解答物理问题的关键是要有正确的分析思路，重视对物理过程的分析，教学中要注意以例题引导学生作如下分析：

分析与物理现象对应的物理概念，明确哪些是已知量，哪些是未知量，哪些是待求量。在认真审题、分析物理过程的基础上，找出与已知和所求都密切相关，即矛盾集中的物体或系统作为研究对象。研究对象的选取至关重要，选得好可以化难为易，收到事半功倍之效。研究对象选取后，要认真分析研究对象在整个物理过程中所遵循的规律，把物理现象和物理规律挂起钩来，根据物理现象，灵活而正确地应用物理概念和规律。

2．指导与督促相结合，培养学生规范解题的良好习惯。

应用物理概念和规律分析和解答物理问题时，不仅要有正确的分析思路，而且还要有完整、准确的表达习惯，这需要平时严格训练。教学中老师要注意作好示范，讲例题时板书要规范，以实际行动影响和指导学生。在练习和作业时，提出明确的解题规范要求，讲评中在指出不足的同时，还要表扬做得好的学生，发挥榜样的带头作用。通过耐心指导和反复督促，使绝大多数学生形成良好的解题习惯。

四、动手动脑，培养良好的实验习惯 物理实验是物理教学的一个重要组成部分，也是学习物理的一个重要途径和方法。在教学中，一方面要严格要求；另一方面要精心组织，培养学生良好的实验习惯，具体做法如下：

1．明确要求，检查落实。

对于每一次实验，都应提出明确要求。实验前要求学生进行预习，明确实验目的，弄懂实验原理，了解所用仪器的性能，分清实验步骤，设计好实验记录表格，为顺利地进行实验作好准备。实验中要求学生严格按操作规程进行操作，认真观察实验现象，记录必要的数据和现象。实验操作完毕后要整理好器材，对得到的实验数据进行分析，得出合理的实验结论，写出完整的实验报告。对学生的实验报告要认真批改，对普遍性的问题还要进行讲评，以落实实验课的教学效果，同时也培养学生认真进行实验的习惯。

2．注重落实，培养能力。

在实验课教学中，除了注意做好实验预习的指导外，更要注意实验过程的指导和实验数据、现象的分析指导。对于实验中出现的问题及时引导学生进行分析，要求学生手脑并用，会处理实验中的一般故障。对学生操作中不规范之处，注意及时纠正，对实验中出现的异常现象，要求学生认真作好记录，尊重客观事实，实验后进行认真分析，给出科学解释。培养学生严谨而又科学的态度，养成良好的实验习惯。

学习习惯的培养是一个长期过程，需要师生共同配合，不懈地努力。在教学活动中要注意将有意的教学指导作用融于学生无意的学习活动中，坚持以导为主，引导和督促相结合的方法，使学生逐步养成学习物理的良好习惯，充分发挥非智力因素在学习中的作用，有效地促进学习成绩的提高。

怎样培养学生良好的学习习惯

祁焕元

一、在中学物理教学中学生学习习惯的作用

物理学是一门以实验为基础的科学，它从大量的物理现象和物理实验中总结归纳出物质世界的运动规律。物理学科的特点对学生的技能、能力要求都较高。良好的习惯是学生技能的培养、促进学生能力的发展的基础。物理学习要求学生有下列习惯：观察现象弄清事实的习惯、阅读课本的习惯、先理解后记忆的习惯、画图理解题意的习惯、准确清楚的运算表达的习惯、自觉改错的习惯，善于运用所学知识解决现象、分析问题的习惯。

物理学科是从初中二年级才开始学习的，学生不但具备了一定的自然知识，掌握了一定的技能而且也养成了一套学习习惯。学生已经形成的学习习惯当然也是物理教学过程中的不可低估的操作变量。

在物理教学中，抓住学生学习的特点，扬长补短，将思维习惯的培训外显为许多可操作的、可检查的行为习惯训练，长期坚持下去，定能在素质教育方面取得成绩。习惯的形成除了大环境的潜移默化之外，教学过程中教师的高瞻远瞩地规划和脚踏实地地严格训练，也是十分重要的。心理学基础知识告诉我们：“个性心理通过心理过程在实践中形成和发展，心理过程受个性心理的制约和影响。”按照心理学的分类，习惯属于心理过程，能力属于个性心理特征。所以我们既不能把习惯培养好了之后再去培养能力，也不可能脱离开习惯的培养去讲培养能力。是不是可以这样认为：在物理教学中，通过各种手段使学生养成行为、想象、思维等方面的好习惯，进而培养学生学习物理的能力；与此同时，学生学习物理的能力的提高反过来又促成了学生学习物理好习惯的形成。只有在这种循环往复的过程中，才能最终完成物理教学既传授知识，又培养学生的观察能力、思维能力、实验操作能力，同时还培养了学生的创造思维能力、自学能力等。

二、怎样培养学生良好的学习物理的习惯

（一）培养中学生良好的物理学习习惯的方法

(1)初中物理学习习惯的培养

①加强演示实验和学生实验培养学生用观察实验来弄清物理事实的习惯 物理学是一门以实验为基础的学科，观察和实验既是研究物理的基本方法又是学好物理的重要途径。在初中学生学习物理之前，学习了七年语文和数学，养成了一套学习语文和数学的习惯，而这些习惯与学习物理应具备的习惯相差甚远，因此作为起始课的初二年级应以大量的课堂演示实验和学生实验入手培养学生动手做实验和观察实验的习惯，逐步使学生掌握学习物理的方法。在进行演示实验时，要教会学生观察物理实验的一般方法，有目的、有计划地进行观察，逐步学会观察现象的主要特征，观察对象发生变化的条件是什么。例如在初二热学中做晶体熔化演示实验之前，对学生的要求是：观察谁？晶体。在什么条件下观察？加热。观察的仪器是什么？温度计。观察的内容是什么？加热后温度计示数如何变化？并且对学生的观察进行分工，有的同学专门观察物态变化，有的同学专门观察温度计的变化，有的同学专门负责记录。实验后，再组织同学们对观察前提出的要求逐个讨论，得出结论。防止学生把思维只停留在好奇、新鲜、图热闹上。如果每次演示实验之前都要求学生按下列提纲去观察：谁（对象）；哪儿（在什么条件下）；怎么了（物理过程）。久而久之不用提示学生就能自动地按上述要求观察演示实验了。要引导、鼓励学生注意观察日常生活和生产实际中的各种现象，逐步学会用物理语言叙述物理事实的能力以及从物理学角度去探索现象中运动和变化的规律的本领，为学习物理知识积累丰富的感性材料。在学生分组实验中，首先应要求学生预习实验内容，明确实验的目的、原理等，按操作过程中严格规则进行。例如，观察离不开测量，测量离不开测量工具（仪器）。在使用测量工具时，首先应该了解测量工具的测量内容、单位、范围以及最小刻度。教师应不厌其烦地在每次使用工具时，让学生识别测量工具。例如每使用一次刻度尺，就要求学生说一遍他的测量内容、单位、测量范围、最小刻度。在测量过程中，正确地、规范地使用测量工具，也是教师重点训练的内容，也应使之自动化。实验中如实地记录原始数据，完成实验后写出具体的实事求是的实验报告，表扬老实的学生，批评弄虚作假的学生，并注意引导学生分析实验的结果，解释实验过程中的一些偶然现象，提高学生手脑并用的能力。养成自觉动手实验并观察实验的习惯。

②启发学生积极思维，培养学生力求理解而不死记硬背的习惯

物理学是研究各种物理现象，物理规律的科学，学习物理的过程就是一个理解过程。因而理解是学好物理的关键。教学过程中，每到一个关键的时候，都要及时提醒学生如何做到重在理解。学习新概念时，首先要帮助学生了解它的来龙去脉，即了解为什么要引入这个概念，然后再学习这个概念的定义及其它有关内容。引导学生把主要精力放在概念的归纳过程上。在讲力的概念时，可先带领学生举出生活中施力的实例：马拉车、起重机提重物、磁铁吸引铁钉、鸡蛋磕碗……然后总结：“拉、提、吸引、磕……”是“作用”；起重机、磁铁、鸡蛋、重物、铁钉、碗……都是“物体”；进而归纳出初中物理的“力的定义”。如果先给出力的定义，再举出实例就失去了训练学生归纳思维习惯的作用了。学习物理规律时，既要使学生弄清规律的内容，适用条件，还要使学生参与这个规律得来的分析概括过程。如学习电磁感应时，适当改进实验方法，引导学生观察“不闭合”、“不切割”和分析“全部导体”等三种情况，分别有无感生电流产生，使学生加深对电磁感应现象的了解和三点必要条件的理解，记忆起来也容易多了。谁？闭合电路的一部分导体；怎么了？切割磁力线；必然后果？产生电流。

在引导学生用物理知识解决实际问题时，切忌死搬硬套公式，要在启发学生认真分析题意和条件的基础上，理解所要用到的物理概念、规律及公式的含义和适用范围，逐步掌握解决物理问题的正确思路和技巧。总之，要千方百计创造条件，让学生在思考中学习，通过积极的思维去理解和掌握物理基础知识，养成力求理解的习惯。

③重视理论联系实际，培养学生应用所学知识来解释周围物理现象和解决简单问题的习惯。

物理学理论起源于生活和生产实际，是人们在劳动中对自然现象进行长期的研究，逐步形成的一门系统的自然科学。因而日常生活和生产实际中包含着丰富的物理现象和物理原理。在物理教学中，要重视理论和实际的联系，引导学生经常注意观察身边发生的物理现象，养成深究各种现象中运动变化的道理。多产生疑问的习惯，培养学生应用所学知识解释身边常见的物理现象。如学习了惯性知识以后，要求学生尽量多地举出惯性实例，并分析说明其原因，不仅有助于学生加深对惯性知识的理解，而且有助于学生逐步养成能自觉应用物理知识解释周围物理现象的习惯；

在学生掌握了一定的物理知识的基础上，要有目的地引导学生用物理知识去解决简单的实际问题。如布置学生运用所学的安全用电常识回家检查一下家庭照明电路中的保险丝是否符合要求，并分析说明如果不符合要求会带来怎样的后果。通过经常性的训练，使学生逐步养成学习了某些知识以后，就会自动地寻找它的实际应用的习惯。

第二篇：培养学生的物理学习习惯

培养学生的物理学习习惯

习惯是经过反复练习而形成的较为稳定的行为特征，学习习惯是指学生为达到好的学习效果而形成的一种学习上的自动倾向性。著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育，简单一句话，就是要培养良好的习惯。”那么中学生在学习物理学科时必须养成哪些良好的学习习惯呢？

一、听课习惯

学习是获取信息的过程，为了准确、全面的获取有用信息，需要调动学习者能调动的各个感觉器官来感知事物。比如我们想认识一种从未见过的水果，就需要用眼看一下它是什么形状？什么颜色？用手摸一下它的质感、硬度；用鼻子闻一下它是什么气味？用嘴尝一下它是什么味道？学习也是如此。我们需要用眼看、用嘴说、用耳听、用脑想、用手记等等。

课前要认真预习，通过看书和自学，初步了解所学知识的基本内容，并把疑难问题记录下来，做到心中有数。上课要认真听讲，边听边思考。不能只是被动地接受和记忆知识，而应该跟着老师积极思维，注意老师分析问题的思路和方法。重视在知识的形成过程中培养能力，不要仅仅关注结果，主动回答老师的提问，记录重点和难点内容。在听课过程中，学生的主要任务是主动学习、积极思维，充分调动自己学习的积极性，养成科学的学习方法，提高学习效率。

上课以听讲为主，还要有一个笔记本，有些东西要记下来。知识结构、好的解题方法、好的例题、听不太懂的地方等等都要记下来。课后还要整理笔记，一方面是为了消化好，另一方面还要对笔记作好补充。笔记本不只是记上课老师讲的，还要作一些读书摘记，自己在作业中发现的好题、好的解法也要记在笔记本上，就是同学们常说的好题本。辛辛苦苦建立起来的笔记本要进行编号，以后要经学看，要能做到爱不释手，终生保存。

二、做题习惯

要独立地（指不依赖他人），保质保量地做一些题。题目要有一定的数量，不能太少，更要有一定的质量，不能泛泛。如果出现时间不足的问题，可以采用“多做题和少做题”的策略来解决做题时间和做题质量之间的关系。即根据实际情况把作业分成两部分，一部分像考试一样严格要求自己，认真、规范、限定时间；另一部分可只看不做，会做就行。

做题一定要保障完成的质量，“成功源于细节”，宁可不做也不能以任何理由降低作业完成的质量。养成不良的做题习惯。

三、练后反思习惯 练后反思是解题之后的重要环节。一般说来，习题做完之后，如果发生错解，通过请教别人会做之后应该进行反思：

1、为什么做错了？查找出错的原因，是基础知识，还是解题方法的问题；

2、应该怎么做？再现解题过程；

3、有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；

4、能得出什么解题经验和教训？

对于典型试题也要从五个层次反思：

1、怎样做出来的？想解题采用的方法；

2、为什么这样做？想解题依据的原理；

3、为什么想到这种方法？想解题的思路；

4、有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；

5、能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。

以上反思要记录在笔记本上，至少包括：题目、分析和解、警示三部分。并且要经常翻阅、不断整理。练后反思是提高理科成绩很好的方法。

四、总结归纳的习惯

每章每节的知识是分散的、孤立的，要想形成知识体系，课后必须有小结，做到站在系统的高度来把握知识。对所学知识进行概括，抓住应掌握的重点和关键。对比理解易混淆的概念。每学习一个专题，要把分散在各章中的知识点连成线、辅以面、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用起来才能联想畅通，思维活跃。如果不注意章节与学科整体系统之间的关系，只见树木，不见森林。随着时间推移，所学知识不断增加，就会感觉到内容繁杂、头绪不清，记忆负担加重。

五、实验习惯

物理实验是物理教学的一个重要组成部分，也是学习物理的一个重要途径和方法，实验在知识的学习、理解和应用上具有重要作用。所以要养成主动动手实验积极探究的习惯，要尽力开展一些自己力所能及的实验。如制作音调可变的哨子、制作潜望镜、纸锅烧水、用电能表测功率、测量自己站立时对地面的压强、测量自己登楼时的功率等等。

学习习惯的培养是一个长期过程，需要师生共同配合，不懈地努力。在教学活动中要注意将有意的教学指导作用融于学生无意的学习活动中，坚持以导为主，引导和督促相结合的方法，使学生逐步养成学习物理的良好习惯，充分发挥非智力因素在学习中的作用，有效地促进学习成绩的提高。

第三篇：学生学习习惯培养

学生学习习惯的培养

习惯在每一个人的生活中无处不在，但人们通常只把习惯和人的一些行为举止联系在一起，而却很少把习惯和成功关键连在一起。但是，当你去了解许许多多的成功者成功的原因时，你会发现习惯几乎是成功的决定性因素。有些习惯是从小养成的，有些习惯是在后来无私的学习、工作中有意识地培养出来的。比如，一个人从小就养成了当天的事情当天做完的习惯，他成年后，在工作中就会成为一个计划性很强的人，所以培养良好的学习习惯很重要。

初中生常常出现这样两种不同类型的学生：一是平时对待学习马马虎虎，凭自己的小聪明，学习成绩过得去，有时还会在个别学科上“冒尖”，这种人，自己得意，同学们也羡慕他有个“聪明的脑袋”；二是平时看起来很努力，很少玩，学的刻苦，学习成绩却平平，有时还会在学习上出现低潮，这种人，自己着急，同学们看不起，说他“脑袋笨”。随着学习年段的上升，到了初中，特别是初

二、初

三、高中以后，学科增多，难度加大，这两类学生学习成绩每况愈下，“聪明的脑袋”不灵了，“笨脑袋”的则更加困难重重，自己苦恼，家长着急。初中生学习成绩不佳与多种因素有关，其中起主导作用的是他们的学习习惯不好，实际上，大约有70%到80%的学生在学习习惯方面存在问题，具有一定的普遍性和代表性。然而，遗憾的是，问题的严重性并没有引起学生的高度重视。

在初中阶段，要特别注意培养认真学习、善于思考、勤于动脑动手动口的习惯，培养独立学习、主动探索、积极进取的习惯。要养成良好的习惯，从以下几个阶段抓起：

一、预习

预习是学习中最重要的一种学习习惯，几乎每一个优秀的学生都有良好的预习习惯。预习不单是提前看一看书而已，预习能让同学们在听课的时候有目的性。预习听课的重点，可以使同学们更从容的听课，因为一部分老师要讲的内容都已经理解了，听起课来当然会轻松。此外，预习会让学生获得一种心理上的优势，这种优势会转化成为信心，从而超越其他学生。

1、预习时间

课前预习所花费的时间和预习成都要因人而异，对于学习较好的同学，需花费少量的时间，因为成绩较好的同学在上课听课的过程中很少遇到听不懂或者是不明白的情况，预习的目的只是为了理清只是体系和听课的条理。所以，抓住每节课的空档时间预习世纪初较好的同学应该应用的效率最高的方法，对于学习较薄弱的同学，预习应该更细致和深入一些，应在头一天就进行。

2、预习过程

通常都是在上课前一天晚上把第二天要上的课程全部预习一遍，把预习的时间安排在每天的复习时间之后，因为只是是环环相扣的，把前面的基础知识掌握好是进一步学习的基础，坚持每天用一个小时左右的时间去预习第二天的学习内容，把书本内容详细看一遍，插图、插图下面的标题或解说、每页底部的注脚等最好都不要疏漏。在预习的过程中先找出自己认为是重点、难点的地方，这本身就是提高自己分析能力的过程。有遇到疑难题时，力求自己独立思考、解决疑难，对于无法弄懂的地方，就用铅笔画上记号，提醒自己在上课时注意听考试在这一点上的讲解。预习时的思考是预习过程中最重要的环节，如果预习不思考就等于没预习。预习时要把精力投入在对知识的思考上而非仅仅对书上知识的浏览、记忆，这样对只是的理解就会更加深刻。在预习的时候，把所有不太懂的地方全部找到，在上课或课下的时候，把还不太懂的地方赶紧找老师或同学询问，消灭这些学习上的障碍。

3、预习结果

怎样 才算预习好了呢？那就是预习之后，对知识的体系和知识本身有一个大体的了解，对只是的应用方法也有一个初步的感觉，特别要把难点或不懂之处用彩笔划出，以便上课时更加注意。每节内容后面的联系自己先做一做，做到看懂70%的新内容，会做80%的练习题。

二、听课

听课是学习的最有效途径，很重要，而会听课就更重要了，以下是科学的听课方式，对比一下自己的听课方式，从中汲取一些有益的养分，改善听课效果。

如何上好课？这是初中生特别要注意的一个问题。首先要变“课堂”为“学堂”，变被动的“听”为主动地“学”；同时要注意改正学习方法，培养良好的上课习惯。良好的上课习惯有哪些呢？精神饱满进课堂，有着一种强烈渴求知识的愿望，这是上好一堂课的保证和动力。上课要“听、记、练”。把预习中存在的问题放在课堂上着重听，必要是还需做好笔记，并通过一些练习题加以巩固。听课的方法，可参考“四项基本原则”：抓住思路、前松后紧、因为而异、以我为主。要做到“四到”，即眼到、耳到、手到、心到。要养成手脑并用的好习惯，做到边听边想边记，以听为主，这里面既有方法的问题，又有习惯的培养。实际上，一般的学习方法经过程序化以后就形成了习惯，又能掌握学习方法，学习能力也就逐步提高了。需要注意以下4点：

（一）听课时最关键的是能时刻跟上老师的进度，积极思考

上课的时候要紧跟着老师的思路，让自己的思维活跃起来，这样获得知识不仅快而且掌握牢固。要有重点地听老师讲课，尤其是当老师讲到自己不懂的地方、更要集中200%的注意力听，边听边思考，看看老师是怎么分析这个问题的，积极思考老师提出的每一个问题，而不是盯着问题的答案。听懂之后再回过头来分析以下自己当初是怎么想的，为说明当时没有想到？这样教材上的重点和难点在听课之后就了然于心了，以后做作业和考试的时候就不会有什么大的问题。认真听课会帮助自己将知识构成一个有机的体系，更为重要的是，它可以弥补知识上的漏洞。其实，一般学生对初中的知识都能掌握百分之八、九十。尖子生和普通同学的一个区别就在于，是否能弥补知识上的漏洞，往往是理解这个知识点之间的联系和区别。能不能看出已知条件并分析出题中的未知条件，就全靠它了。这才是考试、做题时，深刻理解题题目的根本、答为所问的根本。

（二）上课积极回答问题是吸收知识的有效途径

上课时不仅要听老师讲思路，同时还要想一想，有没有别的做法，如果能找到更好的方法就应该举手告诉老师，这样上课就能够主动接受和吸取知识，把被动的听课变成了一种积极、互动的活动，有利于提高课堂学习积极性和表达能力，对于答主观题来说也是很有帮助的上课研究变成很有趣的学习活动可。另外，上课要专心听讲并注重与老师进行眼神和语言的交流，这样就会最大地利用课堂上的时间消化吸收、理解新知识，并且可以获得老师更多反馈和关注。

（三）不同学科“听法”也不同

如果是理科课程，要边听边想：为讲明一个定理，推出一个公式，老师讲解顺序是怎么样的，为说明这么安排？两个例题之间又有说明相同点和不同之处？如果是文科课程，比如政治，要注意听清哪些是观点，哪些是事例，哪些是用观点解释社会现象。而历史课又要注意历史事件的背景、过程、意义和影响。以及那些必记的年代。

（四）听课需要“批判地吸收”

有时听课会经常受到客观环境的影响。说具体点，就是老师本身的语言或行为对学生的听课产生一定的影响。在加上来时的讲课风格存在差异，学生就会暗地里评价老师，这个老师讲的好，爱听，就好好听；那个老师讲的不好，不爱听，就会轻视，不好好听。其实这样受损失的只能是自己。作为学生不要过多受此影响，要善于批判地吸收。另外，要善于边听边分析，边归纳。比如：老师这节课讲了一百句话，要分清楚哪些是结论性语言，哪些是说明性语言，哪些是过渡性语言，这些语言彼此关系如何，重点要记住拿句话，等等。

（五）课后“静思5分钟“大有学问

一般一堂课的前几分钟和最后几分钟是重要的，因为通常老师会在前几分钟复习上节课的内容，而在最后几分钟复习这节课的内容，所以在这段时间一定要认真听讲，这样可以减轻课下复习功课的压力，非常有效。同时更要注意课后的及时思考。利用可见休息时间，在心中快速把课上刚讲过的一些关键的思路理一遍。而通过静思从题意的解答整个过程详细审视一遍，可以轻而易举地划分提醒，并记忆一些关键的解题技巧，这样可以保证思维的连贯性，所以5分钟的课后静思等效于同一学科知识课后复习50分钟。

三、做笔记

做笔记是门很少有人研究的学问。会做笔记的同学可能上课间记得并不多，但很有成效。有些同学的笔记只有自己看得懂，但也很有效。相反，有的同学笔记记得很多，上课时几乎一直在记笔记，不仅效果差，甚至会影响听课效果。所以学会有效地做笔记对于每一个同学来说都是很重要的。

（一）如何记课堂笔记？

做笔记是建立在预习的基础上，有重点地以最简略的语言记录老师的将他思路和方法的眼、脑、手、心同时运动的智力活动过程。在课堂笔记方面，首先要记录老师讲课的要点（并不是每一句话）笔记中特别注重表明重点、难点和老师要求回答的问题，留待课后自己消化。笔记不是记录老师在黑板上的板书，而大部分是自己在听课时的思考、包裹老师教的一些分析问题的方法，自己对问题的解决方案和对疑问的解答，一部分是老师所讲的重点和难点，当板书很少时，一定要紧跟老师的思维一起思考，同时要迅速捕捉到他关键性的语言并记录下，从而较完整地记录下老师的思考、分析、论证过程。在时间不充足的情况下，先听懂老师的分析思路，下课后在根据这些提纲的东西丰富和完善笔记。另外，每一门科目都有自身的结构，学习过程中如能按照学科自身结构记笔记必能事半功倍。同时，笔记与一个人您的思维紧密联系，如果可以摸索形成与学科特点相适应的笔记结构，那么便已初步掌握了该学科的思维方式，自然会促进学科的学习。

（二）课后笔记要消化吸收，做好自我监控

在课后，要通过笔记对所学的内容进行复习和归纳，笔记就是帮助自己进行复习的一个工具。除了对老师讲解的内容做笔记之外，把做过的练习卷、试卷上的要点和做错的题目记在笔记本上也很有用，记录那些很具有代表性的错题，并写出详细的解题步骤和解题思路及答案。平时有空就翻开看看这些错题，另外每次考试复习前在认真看一遍，可以引以为鉴，避免两次犯同样的错误和不必要的丢分。

（三）记笔记应注意事项：

1、每门课最好准备专用的笔记本，不要在一个本里同时记几门课的笔记，这样会很混乱。可以准备几种不同颜色的笔，比便通过颜色突出重点，区分不同的内容。

2、这个计划包括：第一。在对内容预习、复习的基础上，对上课大概记什么。不记什么，要有个计划;第二，在记笔记的格式安排上，事先要有个计划，比如可以在每页笔记的右侧划一竖线，留出一些空白，用于课后查漏补缺，或写上自己的心得体会，右侧剩余的大半页纸用于做课堂笔记。

3、记笔记一定要有重点，要条理清晰，另外，要学会一些提供哦笔记速度的方法，以提高笔记效率。可以简化某些字词，建立一套适合自己的书写符号。只要自己以后复习看得懂就可以。

4、整理笔记的作用不可忽视。它能够对知识进行梳理和系统化，是对笔记的“升华。”另外，要及时对笔记上的东西进行复习，这是对你自己劳动成果的利用和尊重，同时能够将笔记的价值完全地体现出来。

5、值得你注意的是，记笔记和听课是相辅相成的，听课是记笔记的前提条件，而记笔记是对听课的一种补充和巩固，二者缺一不可。你一定要协调好听课和记笔记的关系，不能只听不记，也不能只记不听。

四、复习

复习的方法有很对，效果也会因人而异。关键是形成一个适合自己情况的复习方法，只要感觉效果好，就应该坚持下去，并且使之成为自己的一种学习习惯，结果一定会是很好的。当你还没找到十分有效的复习方法时，不妨借鉴以下成功者的经验，这是找到适合自己的有效复习方法的一个捷径。

（一）复习要把握时间和频率

时间：当天学的东西当天就进行复习，时间拖得越晚，遗忘率就越高。复习时一方面通过看书、看笔记来回忆重点；另一方面通过做相应的练习题来巩固强化。若五、六门甚至更多的功课需要复习时，怎样才能使有限的时间在众多科目之间得到合理的配置呢？通常要在完成老师任务的前提下，在自己精力允许的范围内扬长避短，即加强弱科，巩固优科，争取发展

一、两个强科。制定计划时不要把时间安排的太紧，因为要留出激动时间来应付“突发事件”或临时任务，防止计划被打乱。

频率：复习不是一次性的工作，没有人至通过一次复习就能一步登天的。新学的东西，当天要复习，过三天还要在复习一遍，到周末则把本周所学的再总体复习一遍。还要进行“循环复习法”，以一个月为周期，例如“在学习第四单元的时候，除了复习本单元，还复习第一单元；在复习第三单元的时候则顺带复习第二单元，这样就对以前的内容不断进行有规律的复习，又不会一下子占用太多的时间。此外还要进行阶段性复习和考试前的复习。

（二）复习方法

复习的时候要把握书本，紧贴书本。没有任何一门考试是脱离教材的。把握了教材，就把握了考试题。平时学的东西可以说是一粒一粒的珍珠，复习就是一条线，把所学的东西串起来。复习时一定要有重点，重点复习自己知识上的弱点和缺陷，以及课程本身的重点和难点。首先要对自己的学习状况有一个清醒的认识，明白自己的弱点和缺陷在哪里，复习是一次再学习的过程，是对所学只是进行一次再加工的过程。复习时要思考知识掌握的程度，要做到透彻理解、熟练应用。1“尝试回忆“复习法

复习过程中常用到的一种方法是“尝试回忆”复习法，就是先不看书，把老师上课讲的主要内容回忆一遍，有人称之为“过电影”，边回忆，边写在纸上，对于回忆不去来的内容就先空着，等整个过程结束后，再打开课堂笔记和书本来对照，这样对检查自己听课、学习的效果十分有好处，尤其对于那些回忆不取来的内容，或者回忆错误的内容，对照后印象会特别深刻。或者在临睡之前躺在床上闭住眼睛努力回忆老师今天讲课的重点，到回忆中断的时候拿出课本和笔记本在看一遍，这种方法既节省时间，效果也非常好。2“目录---内容----联系----目录”四部曲法

每天的小复习通常以课本为主，同时辅以少量的总结及讲解型的参考书，进行少量练习以检验自己的掌握程度。而完成一个大的学习阶段，要进行一次大规模的统一复习。一般跟着老师的复习进度复习，也要安排较多的时间复习自己较差的科目，争取把所有的问题在复习中解决，不给考试留下任何疑点。这就需要联系前后的知识点，总结一些技巧和规律。“目标---内容---联想---目录”四部曲，即：先翻到目录，把章节的知识脉络理清，在头脑中形成一定的知识体系、框架；再翻到具体章节，一字不落的看一遍，以求细致理解每一个知识要素；而后回忆、联想一下书上的知识点；最后要做的便是再翻到目录，在头脑里回顾一次。

五、做作业

（一）做作业的步骤 作业要“思，问，集”。

⒈做作业前有一个思考的过程很重要。也就是说，不要一开始就动笔写服务业，而要先复习一下当天的内容。可以采取《学习日记》的形式，即把当天所学的知识点都列出来，然后逐一回想，哪些我已经掌握了，哪些还没有。

⒉仔细审题，一定不要把题目看错了。往往有许多同学因看错题而在考试中丢分，所以一定要原原本本地、稳稳当当地把题意搞清楚，这是很关键的上步。

⒊分解成各个部分，寻找解题途径。要分解各种因素、各个方面、各种已知、未知和潜在的已知条件等等，只有这样，才能化繁为简，化大为小，把问题逐步解决。不耐心对题目进行“解剖”分析，就会因无从下手而一筹莫展。做作业一定要养成独立思考的习惯，多从不同的方法、角度入手，多从典型题目中探索多种解题方法，从中得到联想和启发。同时，还应多树立理科解题思想：如数学，方程的思想，函数的思想，数形结合的思想，整体的思想，分类的思想等等常用方法；“

⒋正确解题，争取一次做对。解题的时候，书写要规范，格式要明子了，清晰。让自己和老师一目了然，重要的知识点要写出来，这样就保证解题过程准确无误。⒌注意检查，整理错题。

（二）作业的木桶原理 在完成老师布置的作业后，自己应有计划，有选择地做作业，在众多的习题中找到适合自己，能提高自己水平的题做。题不在多，而在于精，目的是提高自己的学习水平。自己已经掌握得很好的方面，尽量减少做作业的时间，留出时间攻克薄弱环节。从应试的角度来看，考试成功的标准在于总分。若一科已有145分的水平，再怎么做作业最多到150分，上涨5分；而某一科只有100分的水平，坚持努力，有针对性地做作业就会达到120、130分，上涨20到30分。这就是“木桶原理”。(三)做作业注意事项

1、做作业尽量不依赖书本，把作业当成是考试，认真，独立的完成。切忌自己不做而抄袭别人的作业。如果遇到有不会做的，先放在一边，做别的题目。等其他的题都做完了再研究，翻翻书，钻研一下例题，想想相互之间的联系，一会儿就有灵感了。对各科的作业，要学会合理分配时间，精力，尽量兼顾；在自己较弱的学科上，多花点时间。如果某科作业太多，分成两部分做，中间插做别的题目，起到调节的作用。

2、注意不要拖太长时间，力求高效率，绝不拖拉。

3、不要做太难的偏题，怪题。在考试中，考点往往是对基础知识的拓展和延伸，所占分数比例很大。而只有一小部分是高难度的，拉开档次的综合应用题，所以平时应注意基础知识的掌握和灵活应用程度。对于难题，要多问几个为什么，如改变条件，添加条件，结论与条件互换，原结论还成立吗？

4、重视作业中的错误。作业是用来检验自己学习掌握程度的有效途径。所以从做错的题目中可以反映出哪些知识掌握的还不够好。应该重新认真学习这些知识点，及时地做到查漏补缺。另外，对于自己作业，试卷中出现的错误，最好能准备一本错题集，以便今后复习中使用，做到绝不出现第二次类似错误。

六、自习

自习对于初中学生来说是不容易把握的学习过程，因为很多初中学生最大的问题就是不会自主性学习，也就是说，除了完成老师的作业，就不知道自己还可以做些什么。然而作为一个优秀的学生一定有一套自习的方法。

1、要注意培养自己的自学能力。

2、自习时一定要讲究效率。

七、记忆

记忆是学习非常重要的环节，任何知识理解了绝不等于掌握了，没有记住知识是根本谈不上运用知识的。在理解的基础上牢记知识，才能在需要用到所学知识时迅速地找到解决问题的办法。所以就学习而言，理解是必以的过程，但记忆才是最终的目的。对于地理知识而言，先记忆可能会有利于理解和掌握。

（一）记忆规则

一般要规定记忆时间，并且一个人独自在不受干扰的情况下进行记忆。记东西的时候，不要仅仅默读默记，而是动用尽可能多的感官，比如一边看一边念一边写。要注意的是不能老是打开书本，在记忆了一段东西之后，一定要把书合起来，在脑海里过一遍，有时想不起来时不要马上翻书，而是努力回想，实在想不起来再看书。最好是睡前把背过的东西再回忆一遍，因为睡眠时没有新的信息输入大脑，刚刚记忆的东西就不受干扰。

如果书上的内容太散太杂，就要先在一张大纸上画关系图，自己归纳组织后再记忆，这样不相当于把零散的个体结合成了有机的整体，再记忆时就容易得多了。每次记忆的量也有讲究，要定量记忆，日积月累，效果就慢慢显现出来了。

最后强调一点是：光有好的记忆方法还不行，有的知识还需要扎扎实实地坚持硬背下来，半点巧也没法取。

九、作息

养成一种良好的作息习惯，不仅对同学中学时代的学习非常有益，甚至对学生未来一生的学习和工作都会产生很大的影响。有许多成功人士都得益于自己良好的作息习惯，因此应该重视自己的作息习惯。

1、把作息安排变成作息习惯

2、定了时间表就要坚持

3、作息时间在学习过程中不断调整

第四篇：良好得心态 演讲稿1

教子心得

尊敬的老师和各位家长，下午好！感谢老师给我这个机会能与大家交流教育孩子的心得体会。

在我们每个人的一生当中，一般都要接受家庭教育、学校教育和社会教育。我们每个人成长、发展的水平和社会成就，都是家庭教育、学校教育和社会教育综合作用的结果。家庭、学校和社会，对我们每一个人来说，就像是一座功能完整的“综合加工厂”，不论缺少哪一道"“工序”，“产品”都会是有缺陷的。通过 四年来的学习和生活情况，谈谈我初浅的几点体会。

一、积极配合老师，共同努力提高孩子的成绩

在学校，老师认真的教育孩子。在家里，我则是给他创造良好的学习环境，认真督导孩子独立完成作业，尽量让他自己思考去完成，儿子完成不了的作业，我就耐心的给他梳理，让他一步步的去理解和完成。每次在业余空闲时间我也会带上孩子去图书馆和书城、文化市场，买他所感兴趣的书，让他在书的海洋里领悟读书的兴趣，也努力尝试教育好孩子学习的重要性，渐渐培养孩子良好的学习习惯。老师提出的一些需要家长配合的任务，我们也总是非常积极的帮助孩子，比如：学校开展的一系列活动，老师要求家长每天签字，还有要求家长互相配合的事情等等。

二、塑造信心，培养责任感，鼓励支持孩子全面发展

作为家长，孩子做任何事情，我总是鼓励他去做好每一件事。鼓励他积极参与学校、班级组织的各项活动，鼓励他做每件事情都要坚持到底，尽最大努力做好。帮助他正确分析生活和学习中遇到的种种问题和困难，要求孩子尊敬师长，团结同学，以班级荣誉为重，成为

一名积极向上的好学生。我时刻不忘给他信心，让他在一次一次的锻炼中茁壮成长。

责任心是一个人立足社会、获得事业成功至关重要的人格品质。自己的行为就要自己负责，这个观念的树立，对成长中的孩子有重要影响。在生活中，我允许孩子犯错误，但不允许孩子推卸责任，更不会帮助孩子寻找理由逃避责任。不论孩子有什么样的过失，只要他具备承担责任的能力，就要让他去勇敢地面对，不能让他逃避和推卸。例如我尊重孩子的选择，当他主动要求学习乐器时，我让他想好学习的目的，一旦确定就决不允许半途而废，一定坚持到底。

三、言传身教，做好孩子的榜样

在家庭教育中，“身教重于言传”家庭教育是一种隐形的、以熏陶感染示范为主的情感教育。家长的一言一行，必将对孩子的成长产生深刻的影响。家长怎么做，孩子就会跟随着怎么做，所以在言语和各种行为习惯上我始终注意自己的形象，并做到尊老爱幼、尊师重道、孝敬父母、养成良好的生活习惯，也努力处理好和邻居之间的关系。家庭成员之间也做到了相互关心、相互帮助、相互体谅，营造出了温馨的家庭氛围，让孩子在潜移默化中得到教育和培养。引导孩子在学校要争做一名好学生，起带头作用，尊敬老师、团结同学、热爱劳动、热爱学习，在课堂上要专心听讲，积极回答问题，关心班集体、遵守班规校规。在家里，要尊敬长辈、会做简单的家务、让他领会自己的事情尽量自己做，养成独立的生活习惯。

通过四年来的学习和教育，我深知：在教育中慈爱和严爱一定要紧紧的结合起来，要张弛有度，爱就像一艘小船，只有正确的把好舵，才能让它迎风远航。做为父母不仅要给他提供良好的生活、学习环境，更要教给他做人的道理，使他能成长为对社会有用的人。只要用心了

解自己的孩子，观察他每天的生活，及时给予指引和帮助，我相信他一定会健康成长的。这只是我初浅的体会，也许孩子离老师的要求还有很大的差距，但我已欣喜看到孩子这四年来所取得的成绩和进步。这些都跟老师每天精心培育和教导是分不开的。愿我们所有的孩子能健康、快乐的成长！

谢谢老师！

谢谢大家！

第五篇：培养学生良好用眼卫生的习惯

“培养学生良好用眼卫生的习惯”结题报告

2010-05-11 15:17:18作者：江波来源：府前中学校园网浏览次数：164文字大小：【大】

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“培养学生良好用眼卫生的习惯”结题报告

府前中学江波

一、课题提出的背景：

2007年上半年，我校政教处对班主任工作做了一次调查，调查显示：班主任工作的难点之一是学生、家长要求调位的太多，班主任无法照顾全面，主要原因是学生近视率高。最近，我们生物组教师对我校初二年级学生做了近视情况调查：学生近视眼所占比例大约为54%。且轻度近视（低于300度）占50%以上（这其中有部分是假性近视）。与这一结果互为佐证的是，去年教育部和卫生部的一项联合调查显示，我国中小学生的近视率达34.6%，高中生近视率达70%，其中属遗传因素的只占11%，多半都是用眼不当造成的。我国近视发病率仅次于日本居世界第二位。这对青少年的身心健康以及国人的身体素质有很大的影响。目前大家公认，不注意用眼卫生是导致近视眼发生的主要因素。眼科专家表示，预防近视最重要的还是要从小养成良好的用眼卫生习惯，这一点对处在发育阶段的青少年来说尤为重要。

据对我校初二学生的调查，有46%的学生不知道怎样科学用眼。尽管学

校要求学生每天做眼保健操，但由于青少年自律性较差，学校、家长缺乏对初中生用眼卫生习惯的培养和一定的评价督导，使大多数学生的眼保健操流于形式，再加上不合理的用眼卫生习惯，导致青少年近视眼的发病率逐年上升。对于正处在发育阶段的青少年学生来讲，10岁—16岁正是预防近视的最重要时期。初中生的假性近视，经过一定时期的用眼卫生培养，有些同学的视力是可以提高，甚至可以恢复的。因此，我们生物组利用学科优势和职业上的便利，提出该课题。希望通过本课题的研究，给学校提供培养青少年良好用眼卫生习惯的正确方法。

二、课题的界定与研究原则

1、课题界定 ：

“习惯”：是一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律，它往往通过对某种行为的不断重复而获得。“用眼卫生”：指使用眼睛时，保持眼睛的健康、不伤害眼睛。

因此，本课题是对学生无意识的日常用眼行为，进行指导、纠正和培养。

2、研究原则：

（1）学校主体原则

学校开展用眼卫生讲座、宣传，班级制定用眼卫生督导评价机制等。课堂上通过教师、小组的及时指导和督导作用，对学生进行良好的用眼卫生习惯教育，发挥学校这块教育阵地的主

体作用。

（2）家庭的主导原则

家庭在对学生进行用眼卫生教育中起到良好的主导性作用，负有监督、检查的责任，是保证实验顺利进行的必要条件。

3、学校、家庭、社会教育相结合的原则

学校、家庭、社会之间是一个整体教育过程，是保证实验效果的切入点，只有调动三方的共同积极性，才能有效地发挥他们的整体作用，使本次实验顺利完成。

三、课题的理论假设与研究目标

理论假设：

习惯不是一般行为，而是一种定性行为，经过反复练习而养成的用眼习惯，是学生头脑中建立的一系列的条件反射。形成良好的用眼习惯的过程就是青少年身心健康发育、发展的过程。

研究目标：

在新课改理念的指导下,本课题的研究，有利于培养学生的自主性、独立性和合作意识。使教师不再仅是知识的传授者，更是学生良好行为习惯的培养者和教育教学的研究者；学校不仅是学生获得知识的场所，更是学生身心发展的主阵地。具体目标如下：

1、通过实验结论，为学校提供培养学生良好用眼习惯的方法。

2、对有代表性的学生进行个案研究，给学生的用眼卫生提供典型案例。

3、使学生日常学习和生活中，能自觉注意用眼卫生。并能指导他人注意良好的用眼卫生习惯。

四、研究过程设计

（一）准备阶段

1、查阅相关资料，组织理论学习。

2、对我校初二学生进行问卷调查，了解导致其视力下降的主要因素以及学生、家长对近视眼的认识程度。

为了我们能顺利地开展《培养学生良好用眼卫生的习惯》这一课题，我们进行了学生、家长以及教师方面有关学生用眼习惯的问卷调查。对调查后的问卷，课题组认真地进行了分析研讨,得到了以下结论：学生、老师、家长对我们的课题开展寄予很大的期望，并且愿意积极的配合；学生的近视率较高，六年级近视率高达到95.3%（视力低于1.0，不包括弱视），但配镜率较低，主要是家长不愿意让孩子早早戴上眼镜；家长非常关心孩子的眼睛，但不知道如何帮助孩子去保护它。

针对上述情况，我们课题组邀请市医院眼科宋英春大夫（附照片），为实验班的同学进行了近视眼的成因及预防方面的讲座，宋大夫解释近视眼的成因：一是遗传因素，二是后天用眼不良造成的。从她的临床经验看，遗传因素只占少数，大多数人的近视是后一种原因造成的。听了宋大夫的讲座，我们课题组成员坚定了课题研究的信心和决心，同学们也深感受益匪浅，懂得了养成良好用眼卫生的习惯的重要性。课题组在宋大夫的指导下，制定了实验班学生用眼卫生习惯督导表的有关项目。

项目

日期其

价

评价

是否认真做两次眼保健操

连续用眼时间是否

超过1小时

看书写字姿势是否端正

是否在强光或弱光下

看书写字

自

评

组

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家

长

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自

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组

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家

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家

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评

自

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组评

家

长

评

姓名：班级：200年月

我们想通过此表（每月一张）对学生的用眼情况进行跟踪督导。帮助学生及时矫正不良的用眼习惯，提高视力，保护好自己的眼睛。

3、邀请专业人员对学生进行视力检测

威海市教育局指派北京星辰万有科技有限公司，对我校学生的视力进行了普查，从普查情况看，学生的视力情况令人担忧。此次普查对开展我们的课题研究——《培养学生用眼卫生的习惯》，提供了有效的数据参考和事实依据。

我们课题组对初一学生的视力情况作了一下统计：

1、级部情况：总人数649人，1.0以下人数占总人数的：84.84%。

其中，男生占近视人数的43.9%，女生占近视人数的56.1%。

2、实验班情况（6.10班）：共65人。近视56人（1.0以下），近视较重的（视力0.1—0.3）37人；近视中度的14人（视力0.4—0.6）；近视较轻的5人（视力0.7—0.9）。配镜人数36人。

通过以上数据，我们课题组经过分析，得出结论：我校学生近视率较高；女生较男生严重。看来我们的课题研究是非常有现实意义，而且是很有必要的。我们课题组一致觉得女生之所以近视情况严重，从外在因素看：一是可能女生好静，不好动；二是女生学习较男生勤奋。二者持续用眼时间都比男生长。针对上述情况，我们课题组和实验班的班主任协商，共同主持召开了两次“爱护我们的眼睛，规范用眼行为”的主题班会。第一次班会是视力正常的同学和近视眼的同学展开辩论，辩论的主题是：“近视眼在生活中不方便和近视眼不影响日常生活”;第二次班会是男女生进行 “用眼卫生习惯”的辩论。辩论的主题是：“眼睛好与学习成绩好哪个更重要？”

特别是第一次班会，视力正常的一方通过小品展示，把近视眼在生活中的不方便表现得淋漓尽致。通过两次班会，在老师的引导下，男女同学达成一致意见：近视眼的确在生活中很不方便；爱护眼睛比学习更重要，因为它是我们身体的一个重要器官，只有身体康健了，才能做好其他的事情。纷纷表示，以后一定要养成良好的用眼习惯。

中国著名教育家陶行知先生说：“思想决定行动，行动养成习惯。”。实验班的同学通过两次班会的教育，对我们课题组制定的“眼卫生习惯督导表”，更加自觉、认真地去填写了。

3、研讨并制定实验方案（负责人：周妍华、江波）

成果展示形式：文字、图片。

（二）实验班初步实验阶段（2008.1——2008.7）

1、初

一、初二年级随机各抽取一个实验班和对照班。分别对实验班和对照班学生的视力进行实验前的检查和记录（视力双眼1.0以上及双眼1.0以下分别占班级的比例。），以便在下一阶段进行实验比较。

2、邀请乳山市医院眼科医生对实验班学生及家长进行用眼卫生讲座，使学生、家长对用眼卫生有一个初步了解，认识到近视眼的危害，从而更好地配合我们课题的开展。

3、对实验班学生建立良好用眼行为督导表。第一个月，每日一记；第二个月，每周记两次，第三个月，每周记一次；以后九个月，每两周记一次。同时，每月对实验班和对照班进行一次视力检查和记录，并加以比较，得出阶段性的实验结论。

4、实验教师针对学生记录情况，同步进行总结，及时纠正、表扬和督导学生注意用眼卫生。

5、每月进行一次课题组交流，共享成果，并对存在的问题及时汇总，寻求解决的方法，完

善并制定下一阶段实验任务。

6、建立学生档案袋，形成学生用眼卫生习惯的成长档案材料。

（三）全面实验阶段

1、在对局部实验结果认真分析的基础上，我们召开一次家长座谈会，了解他们对课题实施的的意见及建议，视力保持良好的学生家长做典型发言。

2、针对学生家长的建议，课题组分析课题研究步骤及方法的可行性，及时发现研究中出现的问题，进一步对照课题的理论假设，初步形成相应的对策和理论总结。

3、在初

一、初

二、级部全面实验，及时总结，最后研讨出操作性强的“培养学生良好用眼卫生的习惯”的督导及评价方法。

4、我们将阶段的实验成果及时提交学校政教处，得到学校政教处的重视，同时，进行全校推广。

5、对各级部的阶段性成果及时进行展示与筛选，再次进行理论研讨。

(四)总结提高阶段

1、对课题进行实验的同时，着力于对实验的总结，写出有价值的课题研究报告。

2、整理、提升课题研究成果，课题组成员针对课题研究撰写有价值的研究论文数篇。在乳山教育网发表。

五、研究成果

1、教师的科研能力得到明显的提升。

2、学生的近视率大大降低，近视率由原来的98.6％降低到89.3％。

3、由于家庭、学校、学生三者的有机结合，密切配合，学生的用眼习惯由原来的不自觉，变为自觉的行为习惯。

4、学生撰写了很多用眼习惯的经验交流材料和小论文。在校园网上和乳山教研网上发表。