心理健康教育主题班会：我快乐我成长（本站推荐）

第一篇：心理健康教育主题班会：我快乐我成长（本站推荐）

心理健康教育主题班会：我快乐我成长

一、活动目的：

此次班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义，破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力。

二、活动地点：教室

三、参与人员：全体学生

四、组织人员：班委会成员

五、活动流程：

1．主持人介绍班会主要内容和开场白：

从出生落地的那一天开始，我们必须与周围的人和事物打交道，从激动、好奇到平静、熟悉······我们经历，体验，感受。在一天天的接触当中我们慢慢成长，懂得了很多。大学不再是梦寐以求的理想，而是眼前的点点滴滴，一幅精彩纷呈的山水画。从踏进校门的激动自豪，我已感受到自己不再是那个浅陋无知的少年，开始明白我不再是那个可以“任意妄为”的少年，不是那个在父母面前耍脾气的孩子，我必须为其他人考虑，必须适应这个社会。

对于我们而言，长大之后接触到的大多都是陌生人，他们对你并不具有责任。我们需要靠我们的努力，与周围的环境融合在一起。我们不要做孤僻、内向的人，我们需要把自己的个性展现出来，把自己实实在在的曝露在这个世界。也许我们还没做好，也许我们准备还不够充足，但我们可以从现在开始，找出自己的缺陷，提高自己人际交往的能力。

2．主持人出心理测试题，了解班上同学的心理动态，并借此活跃班会的气氛；介绍心理健康的概念及标准，并请同学讨论生活学习中心理不健康的表现及注意事项。

3．介绍人际关系概念及高中生人际关系特点和处理人际关系的意义，在意义部分，大家讨论“马加爵”案例，总结人际关系对身心健康的意义。

4．介绍人际交往影响因素，提供图片，请同学就第一印象进行描述，对人际交往认识错觉进行深入分析。

5．探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班上同学抽签与另一个同学在给定情境下进行沟通，增加交流的机会。用实例告诉大家人际交往的方法。

6．请同学们用小品剧的形式，告诉大家在真正交往中如何克服自卑，怯懦，嫉妒和猜忌这些心理。

7．总结：今天，我们专门讨论了心理健康与人际交往这个话题，在我们这个大家庭里很多时候总是充满欢声笑语，总是让我们恋恋不忘；但有时候在这个“家”里也会发生一些不开心的事情，让我们烦恼。就把它当作一种学习的延续，就把它当作一种普通的人际互动，相信我们一定能够处理好这些问题。我们每一个人都是不一样的，都有我们的“过人之处”，所以就让我们带着一种向他/她学习的态度、一种宽容与大度的胸怀、一种换位思考的习惯来对待每一个人。相信我们一定能提高人际交往能力，从而提高班级凝聚力，构建和谐班级。

第二篇：心理健康教育主题班会教案：我快乐我成长

心理健康教育主题班会教案：我快乐我成长

心理健康教育主题班会教案：我快乐我成长 ?一、活动目的：

? ?1、通过活动，引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该乐观地面对生活中的不如意，做一个快乐的人。

? ?2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪，让自己在快乐中成长。

? ?二、活动准备：学生学唱《虽然我只是一只羊》、《快乐拍手歌》等等。

? ?三、活动时间：x 月 x 日 ? ?四、活动地点：本班教室 ? ?五、活动人员：班主任及全体学生 ? ?六、活动过程：

? ?（一）体验快乐：

? ?1、同学们，你们喜欢看《喜羊羊与灰太狼》吗？ ? ?2、今天，老师把喜羊羊和灰太狼也请了。让我们跟着音乐一起唱起吧！

? ?3、同学们，伴着你们喜欢的动画片主题曲一起唱跳，快乐吗？ ? ?就像歌词唱的那样：“在什么时间都爱开心，笑容都会飞翔”，快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康。我们今天班会的主题就是——我快乐，我成长。

? ?（二）分享快乐 ? ?1、生活中有许多美好的事情令我们无法忘记，相信每一位同学的脑海中都有一幅幸福生活的画面。有人说“一份欢乐，两人分享，就是两份欢乐”。你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗？ ? ?2、分享快乐的事。

? ?3、小结：快乐无处不在，以愉悦的心情看世界，一切都是那么美

好。

? ?（三）创造快乐 ? ?1、情境游戏：《猜一猜》 ? ?情节设计：贝贝上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：写字，我认真地写，老师才给我 90 分，而同桌那么难看的字，老师却给了他100 分。

? ?教师引导①：你能猜出此时贝贝在想些什么吗？ ? ?情节设计：老师凑到贝贝的耳旁低语几句，贝贝眉头舒展开。

? ?教师引导②：猜一猜老师刚才对贝贝说了什么？贝贝为什么这么高兴？她是怎么想的？

? ?2、你有过不开心的时候吗？你曾用过什么好方法赶走了自己的烦恼呢？能不能和大家说说？（评选出“快乐宝贝”）

? ?3、是啊！烦恼、不开心的事，你有，他有，老师也有。现在老师请你们这些快乐宝贝们行动起，帮助六个遇到烦恼的同学，有信心

吗？（出示案例）

? ?小组讨论：怎样帮助这些同学克服学习和生活中难以克服的消极情绪？把保持快乐的“妙方”告诉大家。

? ?要求：

每组讨论一个情境，看哪一组提供的方法又多又好。

? ?4、小组汇报。

? ?(四)传递快乐 ? ?1、覃老师这里还有一个使别人快乐的小秘方，想不想知道？赶快走到你的好朋友面前，夸一夸他最让你佩服的地方。

? ?2、学生当小记者采访。

? ?3、小结：用欣赏的眼光看待别人，用真诚的话语赞美别人，也会给别人带快乐。

? ?(五)歌唱快乐 ? ?1、歌唱快乐。全班同学齐唱《快乐拍手歌》。

? ?2、师：同学们，开学初，我们就建立了成长记录袋，要求大家记录成长中的快乐，留下美好的瞬间，编辑快乐的人生，那么大家的快乐在哪里呢？让我们用歌声去寻找快乐，好不好！（回答－好）好，那我们就根据音乐的节奏把词填进去，请看歌词：

〔幻灯投出字幕——内容：快乐在哪里呀，快乐在哪里，快乐就在成长的记忆里；这里有红花呀，这里有绿草，还有童年美好的回忆。拉…拉…拉…拉…快乐就在成长的记忆里；还有童年美好的回忆。〕 ? ?3、师：同学们，我们的成长记录袋才刚刚建立，还有待于我们去充实，告诉大家一个消息，每学期末我们将展示自己的成长记录袋，并参加学校评选。

? ?（六）画快乐 ? ?1、师：通过展示，老师看到了同学们有那么多的快乐，你能用你的小巧手把这些快乐画出吗？ ? ?2、生：用笔画出自己心中的快乐，比一比谁画得最漂亮。

? ?3、生：交流展示。

?

?（七）总结快乐 ? ?1、生：说说这节有什么收获？ ? ?2、师：同学们今天的主题班会“我成长，我快乐”到此结束，愿它给我们留下永恒的回忆，永远成为我们成长记录袋中最辉煌的一页。

第三篇：心理健康教育主题班会记录《我自信 我快乐》

心理健康教育主题班会：《我自信

我快乐》

一、活动目的：

自信是获得成功的重要因素，是一种重要的心理素质。随着年龄的增长，步入小学的学生，有时会遇到很多困惑，不能够正确认识自己，缺乏自信心，导致失望、消极、自卑，心理负担重。具体表现在：课堂上不能积极回答问题，各种比赛活动不敢参加，沉默寡言、不爱与人交往……为此，我设计了这节课，希望通过各种形式的活动，充分挖掘学生的潜能，帮助学生树立起自信，在“我自信，我快乐”的心态中，健康快乐地成长。

二、活动地点：教室

三、参与人员：全体学生

四、组织人员：班委会成员

五、活动流程：

1．主持人介绍班会主要内容和开场白：心理学家曾做过这样一个实验：将一只跳蚤放进杯里，刚开始跳蚤一下就能从杯里跳出来。然后，心里学家在杯口盖上透明盖，跳蚤仍会往上跳，但碰了几次盖后，慢慢就不跳那么高了。这里，心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子，因为它的目标高度已经不及杯子的高度了。跳蚤再也跳不出杯子的高度，是因为它给自己贴上了一个“跳不高”的标签。我们也一样，人们也常常会根据生活经历、学习经历和周围人的看法，不自觉地给自己贴上“我能行”“我不行”“我会”“我不会”的标签，同学们，你现在想对自己贴什么样的标签呢？

（1）积极的自我标签：“我自信”“我勇敢”“我有爱心”等等。（2）消极的自我标签：“我胆小”“我粗心”“我不漂亮”等等。同学们畅所欲言，讲讲发生在自己身上关于自信的小故事。2．自我激励练习：来自学生内心深处的积极暗示游戏。

做法：请大家坐好，深呼吸，腰挺直，双手轻松地放在膝盖上，两脚平放，用第一人称（我）每句话重复三遍，声音要肯定并大声朗读。（放舒缓的背景音乐）★我能够做到！我能行！★我正在达到我的目标！

★学习是我非常喜欢的事情！★我能够在规定时间内做出正确答案！★我对自己充满了信心！

设计意图：自我激励、自我暗示是一种提升自信的重要心理方法，学生在生活和学习中可以经常应用，对提升自信能力有很大帮助。3.情景表演，寻找自信

1、观看童话剧：《我是最棒的》让学生进一步明确我们怎样才能拥有自信？

旁白：小兔子白白很胆小，什么都不敢做。有一天，森林里要举行运动会，动物们听到这个消息，都踊跃地报名。

小猴子：白白，跟我一起去报名参加运动会吧，我要参加赛跑。白白：不去，不去，赛跑多累啊，再说了，如果摔倒了，那多疼啊。小狐狸：白白，我也要参加赛跑，咱们一起去报名吧。白白：不去，不去，我如果跑到最后，别人会笑话我的。旁白：白白回家后，告诉了妈妈，朋友请他参加运动会的事。妈妈：孩子，你为什么没有报名呢？

白白：我看狗熊长的那么大，猴子也跑的那么快，我肯定比不上他们，多没面子啊。妈妈：孩子，赛跑可是我们兔子家族最擅长的本领。而且重在参与嘛！妈妈相信，只要你不怕苦，多练习，就一定会成功的。

旁白：听了妈妈的话，白白也勇敢地去报了名，以后他每天起早贪黑练习跑步，摔倒了，爬起来再跑，即使受伤了也仍然坚持。森林运动会开始了，马上就要举行长跑比赛了。白白：我相信，我一定是最棒的，加油！

旁白：比赛开始了，白白飞快奔跑着，终于在动物运动会上，取得了赛跑冠军。小猴子：祝贺你，白白，你跑得可真快，你是当之无愧的冠军。小狐狸：真没想到，你跑得那么快，像飞一样，以后我可要拜你为师了。妈妈：孩子你真棒，妈妈为你骄傲。

旁白：从此，白白变得自信而快乐起来，她事事敢于尝试，遇到困难也不退缩，成了一只最

出色的兔子。

2、分四个小组讨论：看了童话剧，兔子白白为什么会变的自信而快乐呢？

3、集体交流，拥有自信的好方法：相信自己、互相鼓励赞赏、勇于克服困难、自身努力。

4、老师小结：通过刚才的故事，我们知道要想拥有自信，首先要相信自己，得到大家的鼓励，再经过自身的努力，克服困难，这样你就会拥有更多的自信，我们每个同学都有着自己特别的优点和长处，只要我们善于发现自己的优点，多对自己说“我能行，我也很棒”！我们就会找到一个全新的自我。

六、结束语：自信如笔，书写着我们成功的篇章；自信如光，指引着我们前进的方向；自信如犁，开垦出我们美丽的田园；自信如水，涌现出我们心中的希望源泉。同学们，让我们在今后的学习和生活中插上自信的翅膀，在天空中自由的翱翔！

第四篇：《我安全,我成长,我快乐》主题班会

小学《我安全，我成长，我快乐》主题班会

三（1）中队 王小玲

活动目的：

1、通过活动，让学生了解和掌握更多的安全常识、自护知识，树立自护意识。

2、活动中学生通过自己参与、自主体验、自我感受，从而养成良好的品德，有利于他们的健康成长。

通过这次主题班会，进一步增强学生的安全意识和自我保护意识；掌握一些自救自护的本领；珍惜生命，健康成长。

活动过程

一、主持人：

同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。

据统计，去年，我国有1.6万多名中小学生因食物中毒、溺水、交通事故等导致非正常死亡。同学们们，面对危险和困难，我们该怎么办？

让我们行动起来，学习和掌握自护自救的知识，团结起来，互帮互助，从容地面对危险和挑战，让我们与自护相伴，与平安同行！

二、知识问答

（1）我国把每年的哪一天定为“全国中小学生安全教育日”（？每年3月份最后一周的星期一）

（2）路口的交通指挥信号有哪些？？

（3）如果因不慎，你身上被火燃着，你是顺风跑，还是逆风跑？？（4）如果你在炒菜时，油锅突然起火，在你面前放有三种东西：锅盖、灭火器和水，你采用哪种方法处理

（5）刚吃过晚饭，亮亮就吵着要爸爸带他去游泳，这样对吗？为什么？

三、讨论：我们应该注意哪些方面的安全呢？

同学们都很聪明，面对危险的时候，懂得自救自护。在日常生活中，我们应该注意哪些方面的安全呢？

（一）、用电安全

1）认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。【小学《我安全，我成长，我快乐》主题班会教案】小学《我安全，我成长，我快乐》主题班会教案。

2）不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。3）电器使用完毕后应拔掉电源插头。

4）使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的。

5）发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。

2、安全使用煤气

1）燃气器具在工作时，人不能长时间离开，以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄露而发生火灾。

2）使用燃气器具（如煤气炉、燃气热水器等），应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。

（二）、游泳时要注意安全

1、游泳需要经过体格检查。

2、要慎重选择游泳场所。

3、下水前要做准备运动。

4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

5、水下情况不明时，不要跳水。

6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。

（三）、交通安全

1、行走时怎样注意交通安全

1）在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走。2）集体外出时，要有组织、有秩序地列队行走。

3）在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

4）穿越马路时，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。

2、骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，未满十二岁的儿童不准骑自行车上街。

（四）、发生火灾怎么办

1、要打火警电话119报警，报警时要向消防部门讲清着火的地点，还要讲清什么物品着火，火势怎么样。

2、一旦身受火灾的威胁，千万不要惊慌，要冷静，想办法离开火场。

3、逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。

四、小结：

时代召唤跨世纪人才，而跨世纪人才首先要学会生存。同学们，别忘了，日常生活中一定要注意安全，学会保护自己，让我们戴上“自护”小奖章，迈出通向21世纪的起跑线；让所有的孩子们天天快乐，日日平安。

没有规矩，不成方圆

回小 王小玲

遥想当年毛主席率领着红军，爬雪山，过草地，最后以顽强的拼搏精神打败了国民党，取得了胜利。这是一支纪律严明的军队。南宋爱国将领岳飞统领着抗金大军，有效地遏制了金统治者掠夺性的战争，让老百姓过上了安定的生活。这同样是一支以铁的纪律做保证的军队。他们的成功都离不开纪律。没有严明的纪律，他们是不可能胜利的。

没有规矩，不成方圆。通过这两天的纪律学习，我受益匪浅。纪律对于我来说不是一种约束。制定纪律并不是管制我们，而是让我们都更好过一些。只有纪律严明，我们的学习环境才会更加自由和宽松。我觉得纪律是为那些没有规矩的人来制定的。对于遵纪守规的人来说，根本就不会起恐惧之心。

我个人认为，做任何事情都要持之以恒，不能半途而废，也就是说一定要养成良好的从政习惯，这也是我们领导干部必备的重要素养。要把“讲诚信、懂规矩、守纪律”当作是一种责任，准确把握自己的角色和位置，始终以模范行动取信于党和广大人民群众;同时要把“讲诚信、懂规矩、守纪律”当作是一种精神上“高端大气上档次”的追求，始终把人民放在心上、把使命扛在肩上、把法纪悬在头上，形成正确的价值取向;并且也要把“讲诚信、懂规矩、守纪律”当作是一种本分，追求名节而不追名逐利，始终保持思想纯正、行为周正、处事公正、有板有眼才行;更加要把“讲诚信、懂规矩、守纪律”当作是一种福分，做到走得直、行得正、坐得端，就等同于给自己和家人带来平安和幸福。新一届党中央强调把权力关进制度的笼子里，坚持“老虎”“苍蝇”一起打，就是要给那些拥有权力的人立规矩，让破坏规矩者付出代价。在这个过程中，讲诚信、懂规矩、守纪律是领导干部要遵循的最基本原则，无论官居何位，这些底线都该守住。而且，领导干部的一言一行都在被广大人民群众用眼睛盯着瞧着，可是即便现在网络发达，微博更新快速，依旧改变不了一些领导干部的作风，他们依旧我行我素，贪图享受，追逐私利，眼里看到的、心里装着的，不是人民的疾苦，而是个人的得失，这种想法做法最终会指引其滑向犯罪的深渊。严明的纪律对于我们的学习和生活都是有帮助的。纪律能使我们有意识地约束自己，改掉不良习惯，变得更加有责任心，有集体荣誉感。

遵守纪律并不代表失去自由。宇宙中的星球都是按着一定轨道行使的。假如他们不按轨道行驶，就可能会陨落乃至消失。人也是一样的，遵守纪律，才可能成功。不遵守纪律不但不能成功，还可能会误入歧途。

大家知道，国有国法，家有家规，校有校纪，没有规矩不成方圆。一所学校没有严格的规定，就不能得到长久的发展。从人的本性上来说，没有人喜欢被纪律约束，人们更多的是对自由的渴望，对无拘无束的生活的向往;但是没有纪律约束的自由不是真正的自由。

第五篇：“我健康 我快乐 我成长”健康教育主题班会教案

我健康 我快乐 我成长

——实验小学一（1）班健康教育主题班会教案

教师：罗朝胜

目的：党的十七大报告把“建立基本卫生制度，提高全民健康水平”写入了实现全面建设小康社会的奋斗目标。健康教育理应从娃娃抓起。

目标：让孩子懂得身心健康重要性，了解怎样才能身心健康。

过程：

一：良好习惯

1、要养成良好的学习、工作习惯

2、要养成经常参加文体活动的习惯

3、要养成良好的睡眠习惯

4、吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病 吸烟和被动吸烟会导致多种癌症； 吸烟和被动吸烟会引发多种心血管疾病 吸烟和被动吸烟会引发呼吸系统疾病 吸烟和被动吸烟损伤体内多种器官。

二、正常身体情况

收缩压低于140毫米汞柱

舒张压低于90 毫米汞柱 腋下体温36℃—37℃平静呼吸16—20次/分 脉搏60—100次/分

理想血压

低于120/80mmHg

血压正常高值120-139/80-90mmHg 正常体温（腋下温度）36.0-37.0℃

正常呼吸

成年人

每分钟16-20次/分

新生儿

每分钟35-44次/分

1-5岁儿童

每分钟20-30次/分

6-9岁儿童

每分钟20-25次/分

10-12岁儿童

每分钟18-20次/分

脉

搏

男性成年人

每分钟60—100次/分

女性成年人

每分钟70—90次/分

0-9岁儿童

每分钟80-100次/分

三、异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号 异常肿块 疣痣增大 溃疡不愈 异常感觉

持续性消化不良和食欲减退 大便习惯改变

持续性声音嘶哑、干咳、痰中带血 耳鸣、听力减退、鼻出血、鼻炎分泌物带血和头痛；

月经期外或绝经期后不规则阴道出血、特别是接触性出血； 无痛性血尿、排尿不畅；

不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。

四、健康生活方式

1、提倡早、晚刷牙

2、每次刷牙不少于3分钟

3、吃东西后认真漱口

4、咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，5、不随地吐痰

6、阳光和新鲜的空气是维护健康不可缺少的。

7、阳光中的紫外线可杀菌，晒太阳提高人体对钙的吸收。

8、家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗

四、购买食品、药品时注意。

1、食品：品名、产地、厂名、生产日期、规格、配方、保质期食用或使用方法。

2、药品：通用名称、成分、规格、生产企业、批准文号、生产日期、有效期、适应症、禁忌症等。

五、膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配

中国居民平衡膳食宝塔：一般成人每天食用谷类250－400克（5－8两）；蔬菜类300－500克；水果类200－400克；肉类50－75克；鱼虾50克；蛋类25－50克；奶类300克，豆类50克；油25克；盐6克。