2017--2018学年度自选教材一

第一篇：2017--2018学年度自选教材一

2017--2018学年度自选教材一

王开东：苦难才是最好的教育

昨天，玩得非常愉快，学生彭澜家爸爸妈妈携弟弟彭钰翔来访。

6年级的彭钰翔看到了我家云朵可爱的样子，希望亲眼看一看，这是主要原因，还有彭总一家也希望过来叙叙旧。

事因难能，所以可贵。和彭总一家相识已经十年了。十年，沧海桑田，改变了多少东西。但我们的友谊很在。在滚滚红尘中，这算是一个奇迹。

我和彭总是老乡。他们家的两个女儿，都是我在张外嫡亲的学生。也许是因为她们出类拔萃，也许是因为她们还是我的老乡，这份潜意识里的异乡人，让我们更加贴近。我在这两个孩子身上，有了更多的情感倾注。

因为教了这两个孩子，我也因此了解到这个家庭。《小王子》怎么说，当你们互相熟悉，互相驯养了，彼此就显得珍贵，甚至独一无二。

彭总是安徽人，当年吃不饱饭，跑到江苏张家港做木工、讨生活。听彭总爱人方总说，那时候，在乡下打拼。冬天里，只有一床盖被，连垫被也没有。太冷了，冻得瑟瑟发抖。就在床垫上铺满了稻草„„

邻居的好心人，看他们可怜，就给他们一些破被子，帮助他们御寒。他们家当初实在太苦了，一年也难得吃几回肉。但方总烧菜好，她烧的咸菜再放一点辣椒，简直就是人间美味。

隔壁的一位叔叔经常过来蹭咸菜吃，他不好意思，就带过来肉交换。我的学生彭颖和彭澜，也就有了好吃的。

很多年之后，你会觉得当初吃过的苦，都是甜的。彭颖和彭澜都是吃过苦的，我真为她们高兴。而最小的孩子彭钰翔，则没有吃过苦，这是一种幸还是不幸呢？

后来，彭总由做木工起家，开始接一些门窗，再后来代理门窗，再后来成立一个小公司，再慢慢把公司做大，由原本的苏州俊杰门窗，最后升格为江苏瑞泰幕墙装饰有限公司，彭先生担任总经理，方女士担任董事长。

夫唱妇随，琴瑟和谐，配合得天衣无缝。还记得他们公司取名的时候，彭总还来征求我的意见。

彭总一家最让我感动的有三点。一是始终保持勤俭节约作风；二是不忘本，想着回馈社会；三是注重孩子的教育。

有一年教师节，他们想给家乡一所学校捐赠桌椅，让我帮助选颜色和样子。在企业发展之后，他们没有忘记自己的家乡。没有忘记自己孩子走出的学校。这就是企业家该有的样子。

彭颖2010届张外毕业生，印象中，她娇小可爱，口齿伶俐；发言极有主见，作文写得好，书法飘逸俊美，简直无可挑剔。

高考，彭颖考入南京航空航天大学，后考入英国爱丁堡大学读研，毕业后在南京航空航天大学工作，两个月前她刚刚辞职，加盟英国外交部主办的 “英国文化教育协会”，工作地在上海。

这个协会非常厉害，仅面试彭颖就经历三次，最后过五关斩六将顺利调入。该协会分管华东区的雅思考试。目前彭颖已开始了新的工作旅程。

妹妹彭澜是我2013届毕业生。我教完彭颖之后，她就告诉我：“王老师，你将要教我妹妹了，我好高兴，她叫彭澜。”

新高一第一课，我在班级中，一眼就找到了彭澜。两姐妹差了三个年级，但简直就是孪生姐妹。我请彭澜回答了一个问题，她和她姐姐一样优秀，声音甜美。书写也是豪放飘逸，后来知道，这些都是方总的功劳。她逼着孩子一定要练好字，练字和做人一样重要。和姐姐一样，彭澜也读文科。她的英语和语文很棒，数学不够稳定。高考前彭澜顺利通过了上海外国语大学的自主招生，早早拿到了上外的预录取通知书。高考只需要达到本一分数线就OK了。对她而言，本一分数线闭着眼睛都可以考到。

但出人意料，彭澜竟然在高考中大失水准。本一分数线当然没问题，但历史居然考了C。我的理解，彭澜不是因为拿到上外不努力，恰恰是更努力了，反而给了她压力。这真是一件奇怪的事。

问题非常棘手，因为上外自主招生虽然规定本一分数线就可以录取。但是上外的自然录取又明确规定选考不能有C。

那时候，我正好带队在美国学习，方总给我打了近2小时的电话。和我商讨怎么应对。我们想尽一切办法。

经过多次和上外招生老师交涉，他们都说没问题。但就是不肯给一个书面承诺。因为不放心，彭澜第二志愿填了海南大学。结果被海南大学录取了！

更要命的是，后来我们才得知，如果只填一个上外，就会成为死档，最后还是会被上外手动录取。

被海南大学录取后，彭澜一度非常痛苦，甚至决定放弃，准备复读。我对她说，高考只是一个驿站。未来人生很长，千万不要在乎一城一池的得失，痛苦是人生的良药，只要你初心不改，上外也不过就是一个起点。

我始终相信，一个省只有一所211大学，海南一定会倾其全部精力办好这所大学，宁为鸡首，不为牛后。彭澜，你是这所大学最优秀的学生，将来的机会一定很多。

彭澜听了我的话，高高兴兴去海南了。很快她就告诉我，海南大学开设了实验班，她考了最高分进入了这个班级；大二时候，彭澜当选为海南大学学生会主席，担任了海南很多国际会议的翻译工作，简直光芒四射。

大三彭澜凭借综合成绩第一名，获得海南大学32万元的奖学金，被保送到美国伯克利大学学习一年。伯克利大学教授又被彭澜的刻苦和优异打动，希望她留在伯克利继续完成学业。

后来彭澜以全优的成绩回到海南大学，成为海南大学的明星学生，海南大学各个系都请她去讲伯克利大学的教育之道。

暑假彭澜进入海南省政府实习，担任国际性会议的翻译，海南省政府想方设法要留下她。彭澜婉拒了。

为了增加实习的经验，她又去上海雅诗兰黛实习，结果雅诗兰黛特地给彭澜争取了一个岗位，希望她长久留下来。但彭澜还是拒绝了，她已申请赴美继续攻读学位。

是金子在哪里都会发光，其实发光的不是金子，是金子一样的品质。这种品质，不仅是人的素养和品质，还有学习品质、工作品质、创造精神等等。

海南大学要支付彭澜美国留学的所有费用，再次被彭澜拒绝，她不希望被奖学金束缚手脚。暑假彭澜一下收到了美国哥伦比亚大学、芝加哥大学等大学的录取通知书，后来她选择了哥伦比亚大学。现在她已在哥大读研。

某种程度上，这对姐妹也是互相激励，包括她们的家庭教育。教育如果忽视了这些因素，那一定是不够完整的。

但我仍然感激那些年这两个孩子所吃的苦，她们的弟弟6年级小毕业生彭钰翔就没有这个机会了。

在我保存的彭澜一等奖比赛作文《心中有座山》中，彭澜有这样一段描写：

“冬天的早晨母亲便会早早地起来，推出脚踏车，把我和姐姐抱上后座，用一条大大的围巾把我俩裹得严严实实。我抱着母亲的腰，姐姐贴着我的后背。鼻间呼出的气息打在我的脖子上，热热的又痒痒的。到了我们的目的地之后，我和姐姐便相视一笑，把围巾取下，飞快地将母亲裹成个“木乃伊”，捂着嘴哈哈笑，便奔向各自的学校。母亲在身后用目光追随着我们矮小的背影，看我们都进了校门后，便转身踏上自行车。耳边的发丝在风中飘扬，像五线谱一样美丽。

中午一下课，姐姐就穿过校门到我的教室里来，我们端坐在板凳上，等着那阵清脆的铃铃声带来母亲和沁着饭菜香的小竹篮。

母亲就坐在我俩对面，眼里盛满了盈盈的笑意。偶尔有眼馋的小朋友趴在边上，母亲就像魔法师般掏出一只小碗，倒满汤推到他面前。从小孩充满感激的眼神中，母亲就更加满足地笑起来。

直至今天，即便我已习惯了饭店里各色佳肴美味，可还时不时地想起那木桌上的小竹篮，它总在我的记忆中渗出一股股淡淡的清香，让我无法不去想起它„„”

每个生命的成长都是传奇。就算有苦难，有意外，但那只是过程，不是结果。彭澜的成长就是如此。

彭钰翔逗我们云朵玩了一个上午，我和方总、彭总聊天，说到了企业转型，我建议他们一定要建立自己的品牌。什么叫品牌？20秒钟回答三句话，我是谁？有何不同？何以见得？

这不仅是对他们的建议，也是我的一个梦想，我也一直想建立一个品牌。把一个人的生命与一个永远流传的品牌融合在一起，这也许是最有价值的事。我希望他们越做越大，越做越好。一个良心的企业，越做越好，是社会和人民的福音。

下午我们带着彭钰翔去上方山动物世界去看。

所有的动物都看到了，老虎、狮子、大象什么的，但最好看的是，松鼠猴和鹈鹕。

松鼠猴都是袖珍大小，它们用自己的小手拿东西吃，简直可爱死人。最有趣的是，它们每个人的背上都背着一个更小的猴子，体现了天伦之乐。其实我们每个人不也是，把沉重的儿女背在身上，无怨无悔。

鹈鹕的好玩在于，它有很长很夸张的嘴巴，这就算了。关键是它把嘴巴伸到水里去，再拿上来，那个嘴巴突然膨胀到几倍大，吓死人。

世界太神奇了。有多少我们的未知„„而这就是教育的意义和重任。晚上送别彭总一家。

临走的时候，我告诉彭钰翔，彭颖是爱丁堡大学，彭澜是哥伦比亚大学，还有一个哈佛大学，就等着你去了。小家伙低头，羞涩一笑。想来目标已经定下来了。

我突然想起，如果那年我没有离开外校，那么，今年我是高三毕业班，彭钰翔是小学毕业班，我将在2026年把彭钰翔送上大学！一家三个孩子，都是我送走的，这将是多么美的一段佳话！

王开东：博士打人，有文化的流氓更可怕

昨天一个海归博士，刷新了我们的三观。

陕西科技大学从海外引进一个博士，该博士在校园内遇见一个女垃圾清运工，正在清理垃圾，挡住了海归博士的车路。

也就是几分钟的时间，但海归博士时间太珍贵了，这还了得！于是博士老爷下车了，另有一女性陪同。博士虽然海归，但中华武术可一点也没丢，三下五除二，就把女垃圾清运工给打翻在地，打得满脸是血，窝心脚猛踹了几脚。

等女垃圾清运工，从垃圾堆里爬起来，满脸是血，满面尘土。博士同行女人继续推搡，嘴里骂道：“我挣多少钱，你挣多少钱，你挡着我挣钱？” 事后才知道，博士同行女人根本没说瞎话，人家是挣很多钱。打人者是陕西科技大学刚刚聘回来的教授，有关方面一次性给他投资了1000万。1000万真金白银投给了这个人渣，都不带保险的。

谁告诉你，有钱就能打人？博士就能打人？挣钱多就能打人？

有钱算个屁，书念到猪肚里去了。打人的博士，哪里是博士，不过是戴着博士帽的流氓！果然，网友很快找出了打人者。葛教授，硕士生导师。2005年中科院上海硅酸盐研究所硕士毕业。后留学美国和日本，曾获日本文部省国际学生奖学金资助，于2009年获得博士学位。2016年7月全职回国工作。

网络只能找到葛教授一篇大作——《弟子规与实验室管理》。好搞笑，一个懂得《弟子规》的人，总应该懂得仁义孝悌吧？然并卵，结果却对一个弱女子动手！一个在海外呆了这么多年的人，总该有一点文明气息吧，没想到还是戾气冲天，捋起袖子就打。

一个人的文明与读了多少书关系不是很大。一个人的素养与这个人出过多少国、见过多少世面关系也不太大。遗憾的是，就是这样低素质的家伙，偏偏被我们高校请回来抬着、供着、哄着，还给予那么高的科研经费，这不是人傻钱多是什么？

新松恨不高千尺，恶竹应须斩万根。更好笑的还在后头，等到警察赶来，葛教授的助手辩解说：“他是农村出身，在美国和日本待了几年才回国，不了解国情才打人的。”

窥一管而知全豹，通过这个助手的水平，葛教授是什么货色还不是昭然若揭？ 谁告诉你，农村出身就可以随便打人？谁告诉你农村出身还有这个特权了？现实之中，农村出身的哪个不是最苦最累最忍气吞声？不要把什么屎盆子都扣在农村出身、农民头上好不好？

也许连助手也没有意识到，他的潜台词其实是，葛教授是农村出身，素质不高，所以打人。谁说我们农村人素质不高？

农村人都知道：“滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事自己干，靠天靠地靠娘老子都不是好汉。”

农村人都知道：“君子动口不动手。杀人偿命，欠债还钱。” 农村人都知道：“一分耕耘，一分收获”„„

王开岭老师还曾写过一篇雄文《乡下人哪里去了》，感叹世风日下，实质上是丢了农村的淳朴乡风民情。

“在美国和日本时间呆长了，不了解国情所以打人的。” 这不是自扇耳光？就算农村出身，现在喝了洋墨水了，见过东西方文明了，怎么还打人呢？尤其还是打女人呢？

难道美国可以打女人？日本可以打女人？美国人可是有枪的，你他妈打人，人家可是要开枪自卫的。

日本人在地铁上踩了别人的脚，人家还要回答：“对不起，让您的脚没地方搁了。”你怎么没把人家文明的学回来？

但助手的意思不在此。他的潜台词是，外国当然做乖孙子，但在我们这里，有钱就是大爷，可以作威作福，可以随便打人，女人更该打。垃圾清运工是垃圾一样的人，打她算高抬她了。

没想到这些年，国家进步了，人民的维权意识强了。打垃圾清运工的人，比垃圾本身更垃圾。因为垃圾清运工，是清理垃圾，还世界整洁和美丽；而打人者只是在制造垃圾，不过是人渣而已。

留过洋，洋垃圾，更加难以清理。那种有钱人的臭嘴脸，那种高人一等的傲慢和偏见，哪里有知识分子一丝一毫的样子？

白岩松曾说过：“一个人有没有文化，并非看他的学历有多高。有学历的人，不一定有文化；没学历的人，不一定没文化。” 真正的知识分子是什么样子？孔子说：“智者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”

一个合格、成熟、勇于担当的知识分子，不仅需要有专业的知识积淀、敏锐的理解能力、宽广的视野，更需要有使命感、责任感、社会良知和健康的生活态度。

一个真正的文化人，更要有大胸怀，要充满人间至善、至爱，要拿自己的学识为人类服务。古代知识分子尚且知道，为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。作为当代知识分子，更要有历史使命感。

第一是历史使命。作为知识分子，知识不仅来源于当前，更来源于历史积淀。把民族复兴扛在肩上，对人民幸福生活有所贡献，是每一个中国知识分子的历史使命。

第二是学理使命。知识分子是进行学理探究，那就要尊重并严肃对待人类文明的共同成果，接续和传承这种文明。既要弘扬本国的传统文化，丰富世界文明，又要接受外来知识，吸纳人类文明的精髓，然后要为人类文明做贡献。

第三是引领社会。知识分子要把握社会实践，从社会实践中提炼理论问题，以理论批判的方式审视社会现实，引领社会变革、社会发展和社会进步。

我常常要想起民国的知识分子，他们身上的精神光华，他们的文化教养、社会担当和自由灵魂，足以映照今天很多知识分子的丑陋。

傅雷和妻子准备自杀，他们先付清佣人工资，把所有债务处理干净，家里的遗物分好，列好清单。最重要的是，上吊之前，他们在凳子上绑上布条，以防凳子倒地后，影响楼下人睡觉。这就是文明，一个大写的知识分子的文明和涵养。

戏剧家夏衍临终前，痛得十分难受。秘书说：“我去叫大夫。”正在他开门欲出时，夏衍睁开眼睛，艰难地说了一句：“不是叫，是请。”随后昏迷过去，再也没有醒来。这是一个伟大的戏剧家最后的遗言。

梁启超先生的去世，更是感动中国。先生在协和医院治病，出现了医疗事故，医生把本该切除的左肾切成了右肾。

临死前，启超不是咒骂医生，而是叮嘱家人：“千万别跟媒体说，不要公布。老百姓刚刚开始相信西医，如果让他们知道我的事，难免就会退却。”

不能因为一个医生的过错，就影响西医文明在中国的传播。这是什么精神？这就是一个知识分子的良心，也是一个知识分子的道义。

但是现在，很多知识分子，根本不配称知识分子。我更愿意称他们为“知道分子”。知识如果没有内化于心，成为一种文化的基因和素养，懂得再多的知识也没用。一个知道分子，不能知行合一，不过是两只脚的书橱，而且很可能知识越多越反动。

葛博士就是一例。

受益终生：13个故事彻底颠覆你的思维方式

1、有个老人爱清静，可附近常有小孩玩，吵得他要命，于是他把小孩召集过来，说：我这很冷清，谢谢你们让这更热闹，说完每人发三颗糖。孩子们很开心，天天来玩。几天后，每人只给2颗，再后来给1颗，最后就不给了。孩子们生气说：以后再也不来这给你热闹了。老人清静了。

【点评】抓住人性的弱点，无事不成。

2.、两马各拉一货车。一马走得快，一马慢吞吞。于是主人把后面的货全搬到前面。后面的马笑了：“切!越努力越遭折磨!”谁知主人后来想：既然一匹马就能拉车，干嘛养两匹?最后懒马被宰掉吃了。这就是经济学中的懒马效应。

【点评】如果让你的老板觉得你已经可有可无，那你已经站在即将离去的边缘。3.、夜市有两个面线摊位。摊位相邻、座位相同。一年后，甲赚钱买了房子，乙仍无力购屋。为何?原来, 乙摊位生意虽好，但刚煮的面线很烫，顾客要15分 钟吃一碗。而甲摊位，把煮好的面线在冰水里泡30 秒再端给顾客，温度刚好。

【点评】为客户节省时间，钱才能进来快些。

4.、一禅师见一蝎子掉到水里，决心救它。谁知一碰，蝎子蛰了他手指。禅师无惧，再次出手，岂知又被蝎 子狠狠蛰了一次。旁有一人说：它老蜇人，何必救它?禅师答：蜇人是蝎子的天性，而善是我的天性，我岂能因为它的天性，而放弃了我的天性。

【点评】我们的错误在于，因为外界过多地改变了自己。

5.、曼德拉曾被关压27年，受尽虐待。他就任总统时，邀请了三名曾虐待过他的看守到场。当曼德拉起 身恭敬地向看守致敬时，在场所有人乃至整个世界都静了下来。他说：当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身 后，那么我仍在狱中。

【点评】原谅他人，其实是升华自己。

6.、有人问农夫：“种了麦子了吗?”农夫：“没，我担心天不下雨。”那人又问：“那你种棉花没?”农夫：“没，我担心虫子吃了棉花。”那人再问：“那你种了什么?”农夫：“什么也没种，我要确保安全。”

【点评】一个不愿付出、不愿冒风险的人，一事无成对他来说是再自然不过的事。

7.、三人出门，一带伞，一带拐杖，一空手。回来时，拿伞的湿透了，拿拐杖的跌伤了，第三个好好的。原来，雨来时有伞的大胆地走，却被淋湿了;走泥路时，拄拐杖的莽撞地走，时常跌倒;什么都没有的，大雨来时躲着走，路不好时小心走，反倒无事。

【点评】很多时候，我们不是败在缺陷上，而是败在优势里。

8.、一个小镇中，一位商人开了一个加油站，生意特别好，第二个来了，开了一个餐厅，第三个开了一个超市，这片很快就繁华了。另一个小镇，一位商人开了一个加油站生意特别好，第二个来了，开了第二个加油站，第三个、第四个恶性竞争大家都没得玩。

【点评】一味走别人的路。必将堵死自己的路。

9.、一只乌鸦在飞行的途中碰到回家的鸽子。鸽子问：你要飞到哪?乌鸦说：其实我不想走，但大家都嫌我的叫声不好，所以我想离开。鸽子告诉乌鸦：别白费力气了!如果你不改变声音，飞到哪都不会受欢迎的。

【点评】如果你希望一切，都能变得更加美好，就从改变自己开始。、.一户人家有三个儿子，他们从小生活在父母无休止的争吵当中，他们的妈妈经常遍体鳞伤。老大想： 妈妈太可怜了!我以后要对老婆好点。老二想：结婚太没有意思，我长大了一定不结婚!老三想：原来，老公是可以这样打老婆的啊!【点评】即使环境相同，思维方式不同也会影响人生的不同。

11.小和尚负责清扫寺院落叶，每天要很长时间才能扫完。有人对他说：“你打扫前用力摇树，把落叶统统摇下来，明天就不用打扫了。”小和尚觉得很对，就高兴地照办了，可第二天院子里如往日一样满地落叶。无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来。

【点评】活在当下。

12.、野猪和马一起吃草，野猪时常使坏，不是践踏青草，就是把水搅浑。马十分恼怒，一心想要报复，便去请猎人帮忙。猎人说除非马套上辔头让他骑。马报复心切，答应了猎人的要求。猎人骑上马打败了野猪，随后又把马牵回去，拴在马槽边，马失去了原先的自由。【点评】你不能容忍他人，就会给自己带来不幸。13人骑自行车，两脚使劲踩1小时只能跑10公里左右;人开汽车，一脚轻踏油门1小时能跑100公里;人坐高铁，闭上眼睛1小时也能跑300公里;人乘飞机，吃着美味1小时能跑1000公里。

【点评】人还是那个人，同样的努力，不一样的平台和载体，结果就不一样了。曾国藩：人才都是熬出来的 本事都是逼出来的

成功都是熬出来的

成功不是一蹴而就的，而是一步一步熬出来的。成功的人懂得熬，所以成功；失败的人只会逃避困难，必然失败。

为什么用熬？因为普通人承受不了的委屈你得承受，普通人需要别人理解安慰励，但你没有，普通人用对抗消极指责来发泄情绪，但你必须看到爱和光。

在任何事情上学会转化消化，普通人需要一个肩膀在脆弱的时候靠一靠，而你就是别人依靠的肩膀。

小时候的曾国藩和所有孩子一样，并非天资聪颖，其智力甚至可以说是中下水平。曾国藩与同时代的俊杰比起来也确是差了一大截，小他1岁的左宗棠，14岁参加湘阴县试，名列第一。

李鸿章也是17岁即中秀才。比曾、左、李稍晚的梁启超更是一个神童，11岁中秀才，16岁中举人。

但是，曾国藩的成就却超过很多聪明人，这得益于曾国藩的勤劳和坚持。修养自己并不难，难的是一辈子的坚持。

可以说，正是不断地坚持、不断地熬，曾国藩才从一个普通人逆袭成了一代完人，一介君子。

曾国藩深谙此道。

他在给儿子的一封家书中写道： “余于凡事皆用困知勉行工夫，尔不可求名太骤，求效太捷也。困时切莫间断，熬过此关，便可少进。再进再困，再熬再奋，自有亨通精进之日。不特习字，凡事皆有极困极难之时，打得通的，便是好汉。”

“熬过此关，便可少进。再进再困，再熬再奋，自有亨通精进之日。”

曾国藩给我们指明了做事的方法：不断精进，一步步走，不要急躁，要慢慢熬！

三十一岁那年，曾国藩给自己定下了日课十二条：主敬、静坐、早起、读书不

二、读史、谨言、养气、保身、日知所亡、月无亡所能、作字、夜不出门。

且长期坚持。

普通人坚持一天，一周，一个月，很不容易了，一年够长了吧？ 他坚持了多久？半生！

就曾国藩练习书法来说，他自幼练习书法，一直到老。

终其一生，所写的日记、书信及奏稿数以千万字计，均为楷书或行书。这份耐心，这种毅力，真不是一般人可以做到的。本事多半是逼出来的

容闳是第一个毕业于美国耶鲁大学的中国留学生，是中国留学生事业的先驱，被誉为“中国留学生之父”。

在清末洋务运动中，他因促成并且经理了两件大事而彪炳史册： 建成了中国近代第一座完整的机器厂——上海江南机器制造局；组织了第一批官费赴美留学幼童。

在中国近代西学东渐、戊戌变法和辛亥革命中，容闳都有不可磨灭的贡献。

曾国藩对容闳抱有极大希望，一力促成其办厂办洋务，然而容闳近年在办事的过程中，深感处处棘手，步步难行，多少次都想甩手不干，但最后还是挺下来了。

有一次，容闳本想向曾国藩吐一肚子苦水，谁知道曾国藩却说：“老夫活了五十多岁，经事不少，知天下事有所激有所逼而成者居其半。困难之处，正可看作是激励和逼迫。”

容闳便不敢再讲了，硬着头皮把总督交给的担子担起来。要有所激发和有所逼迫。被击败、被轻视、被羞辱，未必是坏事，反而因此被激发小宇宙，逼出战斗力，往往也能成大事。

著名曾国藩研究专家唐浩明曾说，曾国藩的本色是一位词臣、一介文人。他成为一个军事家实际上是被逼出来的。

咸丰二年7月，曾国藩南下江西赴任乡试主考的半途，接到母亲去世的消息，他立即改道回家奔丧，就在这时，太平军冲出广西，取道湖南北上，并连克湘北数城，更进而打下了汉阳。朝廷内外一片惊慌。

为协助地方政府维持秩序，咸丰帝决定，采取嘉庆年间大办团练的办法，任命在原籍守制的曾国藩为第一个团练大臣。

但他上报朝廷要为母守灵。到12月中旬，当得知武昌被太平军占领，他才不得不出山。这个时候曾国藩的临危受命，既有他接受朝廷命令的职责所在，也有保卫父老乡亲的责任感，更有承担天下重任的使命感。

天下事有所激有所逼而成者居其半。困难之处，正可看作是激励和逼迫。

正是凭着这样的精神和信念，作为一介书生的曾国藩才能指挥军队，于道德学问之外，成就伟业。

美文欣赏

01一个人比你优秀，你尽可以放心交往，因为优秀的人散发正能量！一个人比你有德行，你尽量与他站在一起，因为厚德载物！

一个人比你有智慧，你尽可安心与他同行，相信智慧能照亮未来！

一个人日子过的比你有质量，你也可与他成为知己，生命才有高度与宽度！与智者同行，与善者为伴！

02人一定要从互补的人身上才能学到更多东西 用一种空杯的心态，坦然接纳各种不同 善于学习，你就能不断强大

合作的第三种境界：资源共享

你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他把他买羊的客户介绍给了你，你把你买柴的客户介绍给了他，于是你们各自的生意越做越大，而且他越来越离不开你。

——格局有多大，事业就有多大 善于分享自己资源，需要你的人就越来越多 你什么都不要，最后什么都是你的 03学习，让自己值钱！人一辈子活着有两个追求： 一个是有钱，一个是值钱。有钱的人不一定值钱，但值钱的人早晚会有钱！

一个人不断学习不断努力的过程就是让自己不断值钱的过程： 值钱之前，是你求别人； 值钱之后，是别人求你。

值钱前后的这一转变叫做“价值转折”，也就是一个人的个人价值从量变到质变过程。

04没有拚搏没有坚持的人生终究苍白。有拚搏不一定有收益，但总能有属于自己的记忆；有坚持不一定有成功，但总能有属于自己的天空。秋风秋雨如常至，日景月华来往还，有定无常天道近，人情物意总循环。正是：

若明乍暗忽晴光，西逝玉盘升太阳，雨润嘉禾芳草秀，风吹玉叶淡浓妆。一灯如炬观虚实，晨梦短长知变常，偏是痴情依古训，浅吟低叹读华章.

第二篇：精选绕口令(自选)

《捉兔》 一位爷爷他姓顾，上街打醋又买布。买了布，打了醋，回头看见鹰抓兔。放下布，搁下醋，上前去追鹰和兔，飞了鹰，跑了兔。打翻醋，醋湿布。《白石塔》 白石白又滑，搬来白石搭白塔。白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。《汤烫塔》 老唐端蛋汤，踏凳登宝塔，只因凳太滑，汤洒汤烫塔。

《花鸭与彩霞》 水中映着彩霞，水面游着花鸭。霞是五彩霞，鸭是麻花鸭。麻花鸭游进五彩霞，五彩霞网住麻花鸭。乐坏了鸭，拍碎了霞，分不清是鸭还是霞。

《鹅过河》 哥哥弟弟坡前坐，坡上卧着一只鹅，坡下流着一条河，哥哥说：宽宽的河，弟弟说：白白的鹅。鹅要过河，河要渡鹅。不知是鹅过河，还是河渡鹅。

《颠倒歌》 咬牛奶，喝面包，夹着火车上皮包。东西街，南北走，出门看见人咬狗。拿起狗来打砖头，又怕砖头咬我手。

《水连天》

天连水，水连天。水天一色望无边。蓝蓝的天似绿水，绿绿的水如蓝天。

《上山下山》

上一山，下一山，跑了三里三米三，登了一座大高山，山高海拔三百三。上了山，大声喊：我比山高三尺三。

《六十六头牛》 六十六岁的陆老头，盖了六十六间楼，买了六十六篓油，养了六十六头牛，栽了六十六棵垂杨柳。六十六篓油，堆在六十六间楼； 六十六头牛，扣在六十六棵垂杨柳。忽然一阵狂风起，吹倒了六十六间楼，翻倒了六十六篓油，折断了六十六棵垂杨柳，砸死了六十六头牛，急煞了六十六岁的陆老头。

《盆和瓶》 桌上放个盆，盆里有个瓶，砰砰啪啪，啪啪砰砰，不知是瓶碰盆，还是盆碰瓶。

《六叔和六舅》

好六叔和好六舅，借给六斗六升绿绿豆。打罢秋，接住豆，再还六叔六舅六斗六升绿绿豆。

《高高山上一条藤》 高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃。风吹藤动铜铃动，风停藤停铜铃停。

《天上七颗星》 天上七颗星，地上七块冰，台上七盏灯，树上七只莺，墙上七枚钉。吭唷吭唷拔脱七枚钉。喔嘘喔嘘赶走七只莺。乒乒乓乓踏坏七块冰。一阵风来吹来七盏灯。一片乌云遮掉七颗星。

《青龙洞》 青龙洞中龙做梦，青龙做梦出龙洞，做了千年万载梦，龙洞困龙在深洞。自从来了新愚公，愚公捅开青龙洞，青龙洞中涌出龙，龙去农田做农工。

《扁担和板凳》 板凳宽，扁担长，板凳比扁担宽，扁担比板凳长，扁担要绑在板凳上 板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要板凳让扁担绑在板凳上。《北京和天津》

天津和北京，津京两个音。一是前鼻音，一是后鼻音。如果分不清，请你认真听。

《涩柿子与石狮子》 树上结了四十四个涩柿子，树下蹲着四十四头石狮子；

树下四十四头石狮子，要吃树上四十四个涩柿子；

涩柿子不让石狮子吃涩柿子；

石狮子偏要吃涩柿子。

《东南西北四个阳》 东有荥阳西有咸阳 南有衡阳北有汾阳 荥阳、咸阳，衡阳、汾阳，东南西北四个阳，发音不能走了样。

吃葡萄吐葡萄皮儿，不吃葡萄不吐葡萄皮儿。

吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。

ｂ．ｐ练习八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

2.ｄ．ｔ练习东洞庭，西洞庭，洞庭山上一根藤，藤上挂铜钤。风吹藤动铜铃动，风停藤定铜铃静。3.ｂ．ｄ练习扁担长,板凳宽.扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长，扁担绑在板凳上.板凳不让扁担绑在板凳上.扁担偏要扁担绑在板凳上.4.ｆ．ｈ练习粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙，红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰，花凤凰。

化肥会挥发，黑化肥发灰，灰化肥发黑, 黑化肥发灰会挥发； 灰化肥发挥会发黑，黑化肥挥发发灰会挥发；灰化肥挥发发黑会发挥，黑灰化肥会挥发发灰黑化肥挥发；

灰黑化肥会挥发发黑灰化肥发挥。

5.ｎ．ｌ练习老龙恼怒闹老农，老农怒恼闹老龙，农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。

牛郎年年念刘娘，刘娘年年念牛郎，牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，郎念娘来娘念郎。

四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，十不能说成四，四也不能说成十

三山撑四水，四水绕三山，三山四水春常在，四水三山四时春。

13.其他绕口令 姐妹二人去逛灯 正月里，正月正，有姐妹二人去逛灯。大姑娘名叫粉红女，二姑娘名叫女粉红。

粉红女穿着一件粉红袄，女粉红穿着一件袄粉红。粉红女抱着一瓶粉红酒，女粉红抱着一瓶酒粉红。

姐俩走到无人处，她们推杯换盏饮刘伶。

女粉红喝了粉红女的粉红酒，粉红女喝了女粉红的酒粉红。粉红女喝得酩酊醉，女粉红喝得醉酩酊。

粉红女见着女粉红就打，女粉红追着粉红女就拧。女粉红撕了粉红女的粉红袄，粉红女撕了女粉红的袄粉红。

姐儿俩打罢搁下手，她们自个买线自个缝。

粉红女买了一缕粉红线，女粉红买了一缕线粉红。粉红女缝反缝儿缝粉红袄，女粉红缝儿反缝缝袄粉红。

喇嘛和哑巴

打南边来了个喇嘛，手里提拉着五斤塔嘛。打北边来了个哑巴，腰里别着个喇叭

南边提拉着塔嘛的喇嘛要拿塔嘛换北边别喇叭哑巴的喇叭

哑巴不愿意拿喇叭换喇嘛的塔嘛，喇嘛非要换别喇叭哑巴的喇叭 喇嘛抡起塔嘛抽了别喇叭哑巴一塔嘛 哑巴摘下喇叭打了提拉

着塔嘛的喇嘛一喇叭 也不知是提拉着塔嘛的喇嘛抽了别喇叭哑巴一塔嘛 还是别喇叭哑巴打了提拉着塔嘛的喇嘛一喇叭 只知道喇嘛回家炖塔嘛，哑巴嘀嘀哒哒吹喇叭

看花

我的邻居张伯伯是位老花匠，昨天他带我到他的花圃去参观。一走进那花圃，一股浓郁的香气扑鼻而来，真是沁人心脾，令人心醉。那五颜十色的花草多美呀，我都不知道先去欣赏哪一种才好。

它们有的花朵盛开，有的含苞待放，有的果实累累，有的却是枝繁叶茂等待来

春重新开放。

这里有人称“花中之王”的红牡丹、白牡丹、粉红牡丹，还有：芍药、玫瑰、蔷薇、朱槿、米兰和桅子花，昙花、樱花、桂花、茶花、金银花、金盏花、金芙蓉、金鸟花、月光花、鸡冠花、凤仙花、杜鹃花、喇叭花、玉簪花、玉兰花、玉蝉花、燕子花、蝴蝶花、天女花、八仙花、海棠花、海桐花、腊梅花、太平花、石榴花、石楠花、石菖蒲、十样锦、夹竹桃、美人蕉、美人樱、虞美人、洋绣球、晚香玉、百里香、满天星、一品红、千日红、月月红、满堂红、紫丁香、紫茉莉、紫罗兰、紫藤萝、水浮莲、子午莲、菖蒲莲、并蒂莲、西番莲、蟹爪莲、半支莲、半边莲、仙人掌、仙人鞭、仙人球、仙客来。兰花有：--春兰、惠兰、建兰、风兰、珠兰、马兰、君子兰、一叶兰。还有好多好多的菊花，紫的、红的、粉的、黄的、白的和淡绿的、黑紫的，这里有夏菊、翠菊、洋菊、墨菊、藤菊、千日菊、佛头菊、金鸡菊、延命菊、万寿菊，……唉呀，天哪，数也数不尽，看也看不完。

北京有：

天安门、地安门、和平门、宣武门、东便门、西便门、东直门、西直门、广安门、复兴门、阜成门、德胜门、安定门、朝阳门、建国门、崇文门、广渠门、永定门。

主要繁华商业区有： 天桥、珠市口、前门、大栅栏、天安门、王府井、东单、西单、东

四、西

四、鼓楼前，如果您想上哪儿，请向我提出，我均可带路。我还可以带大家去游览北海、颐和园、天坛，动物园、陶然亭、紫竹院、中山公园、文化馆、香山碧云寺、西山八大处，看看周口店的古猿人、十三陵的地下宫殿、长城八达岭、密云大水库、故宫博物院，再看雍和宫、白塔寺、清真寺、大钟寺，瞧瞧世界上最古老的大钟，净重四千五百吨，再看看所有的罗汉都有位置唯独济公没有地方待在屋梁上趴着的罗汉堂。

第三篇：一.校本教材空竹

空 竹

一、空竹的历史

抖空竹在我国有着悠久的历史，早在三国时期，曹植写过一首诗《空竹赋》；宋朝时期，宋江写过一首七言四句诗：一声低来一声高，嘹亮声音透碧宵，空有许多雄气力，无人提挈漫徒劳。明代刘侗、于奕正在《帝京景物略》卷二中记述了空钟（空竹）的制作方法及玩法。

清代坐观老人在《清代野记》中写到：京师儿童玩具，有所谓空钟者，即外省之地铃。两头以竹筒为之，中贯以柱，以绳拉之作声。唯京师(指北京)之空钟，其形圆而扁，加一轴，贯两车轮，其音较外省所制，清越而长。一个小小的玩具，有这么许多文献可证，足以看出它亦是中华悠久文化的一个细胞，而且京华空钟，或曰空竹，是全国最佳者了。

嘉庆时前因居士《日下新讴》竹枝词云：杨柳抽青复陨黄，儿童镇日聚如狂。空钟放罢寒冬近，又见围喧踢毽场。诗后注云：“京师旧日谚云：‘杨柳儿青，放空钟；杨柳儿死，踢毽子。’

至今犹然也。空钟截竹为之，高二三寸。实其两端，旁开一孔，中心贯挺，挺出筒外，绕以长线，一手持线急抽，乘势脱放，就地旋转，嗡嗡有声，为放空钟。”所说 “空钟”，就是“空竹”，所谓钟者，因为抖起来声音嗡嗡作响；如单空竹（一头圆扁，一头尖，如葫芦尖），抖转之后，倒放在地上，即旋转不停，更嗡嗡作响，如钟声余韵。更有一种小的，两头尖，如前面注中所说“中心贯挺”，“乘势放脱”等等，这就好像放陀螺一样，不能抖，只能绕上绳，一抽一放，这后来北京叫作“风葫芦”。再有“钟”，“竹”音近，而且空钟圆筒、圆盒、竹制，所以又叫作“空竹”了。

康熙时柴桑《波京杂记》云：京师儿童有抖空钟之戏，截竹为二短筒，中作小干，连而不断，实其两头，窍其中间，以绳绕其小干，引两头擞抖之，声如洪钟，甚为可听。柴桑所记，更为明确，是“抖”而不是“放”，竹筒是二而非一。如用现代物品来比拟，则其形状如举重运动员之杠铃，或练臂力之哑铃耳。两则记载，所说并非同一形状。北京叫空钟、空竹，外地叫地铃、扯铃。但以北京的最好。竹枝词注解中所引的谚语“杨柳儿青”云云，那在刘侗《帝京景物略》“春场”中就已引用了，可见这首儿童歌谣，最晚也还是明代的产物呢。迄今也有四五百年的历史。抖动空竹时姿势多变，使绳索翻花，做出过桥、对扔、串绕、抢高等动作，也有以壶盖等器具代替单轴空竹而游戏的。抖空竹的技巧颇多，有仙人跳、鸡上架、放捻转、闷葫芦、满天飞等诸般名目。抖空竹是我国汉族民间传统的杂艺游戏活动，流行全国各地，尤其北方为盛行。

清代，抖空竹已发展成受人欢迎的杂技节目。杂技艺人们在原有花样的基础上又创作出许多新的花样和高难技巧。表演时与优美的舞姿和动听的伴奏音乐融成一体，更提高了人们的审美情趣。在发展过程中，艺人们不仅是表演抖车轮式的双头空竹，又设计出陀罗式的单头空竹，而且还可以把茶壶盖、小花瓶等器物作为抖弄的道具进行表演。而最使人称奇的是，民国初年在天津又出现了一位以酒葫芦为道具的民间艺人，他练就乐手串、腰串、骗马、抛高等许多高难技巧，而最叫人叫绝的是他的最后一招绝活，把酒葫芦高高抛起之后再以手中空竹竿准确地插入葫芦口内抖空竹在中华民族文化渊源中既古老又新鲜，深得人民大众喜爱的一种集娱乐性、健身性、技巧性、灵活性、表演性，同时又具有收藏价值的物品。无论作为玩具，还是作为体育器具，空竹都可称的上是难得之物。

二、空竹的健身功能

1.抖空竹是一项有氧健身运动

抖空竹有利于提高人的反应灵敏度和动作协调能力，使上下肢的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。经常参加这项运动，对各关节的锻炼是独有的、全的它的大幅度运动，转体下蹲，上仰下俯，使肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节及腰椎和颈椎都能得到锻炼。经常做这项运动的人，关节比较灵活，患关节疾病的很少。肩周炎、颈椎和腰椎病，通过抖空竹锻炼，症状都能有所缓解或解除。

2．对心血管及呼吸系统的保健作用

人体各部位的骨骼肌肉的周期性的收缩与舒张是可以加强静脉的血液循环，肌肉的动作保证了静脉的血液回流，我们体会在抖空竹时，心情舒畅，呼吸自然，就会加强血液循环，从而促进人体各器官的组织供血，供氧充分，物质代谢也得到改善，因而使高血压、动脉硬化等现象得到缓解。3．增强大脑中枢神经功能

经常练习的人，大脑中枢神经功能的增强，身体灵活性和协调性都超过其他同龄人。现代医学研究证明，抖空竹运动能延缓老年痴呆症的产生。经常练习抖空竹可以减少脂肪、发达肌肉、提高耐力、强身健体。青少年经常参加此项活动效果更佳，可不断的增强精神集中的能力，更快的接受新事物，提高学习成绩，同时对视力的保护和提高以及促进智力发展都很有好处。4.对消化系统的影响

由于神经系统的活动能力提高，可以改善其他系统的机能活动，因此，抖空竹运动对胃肠道消化系统起着机械性的刺激作用，从而改善消化道的血液循环，促进消化能力的提升。三、主要教学原则

(一)安全原则:抖空竹虽然是一项表演项目,没有身体的接触和剧烈的运动量,但是在一些花样组合上有高空抛接和多人抛接的技术,存在一定的危险隐患, 在教学过程中,教学内容应由易到难,练习手段由简到繁,不可急于让学生进行配合练习,练习难度逐渐增大,在多人组合练习中,注意应用正确的技术动作。教师要经常对学生加强安全教育,防止意外伤害事故的发生。

(二)寓教于乐原则:培养和调动学生的参与意识,充分发挥学生在活动过程重的自觉性和积极性,在练习中体会快乐,抖空竹本是在春节庙会上出现的游戏,它的哨鸣声体现了欢快喜庆的气氛,在教学中要发挥它的优势,根据学生掌握技术动作的情况,适当降低技术要求,让学生在愉快的气氛中练习,提高技术，全面发展学生身体素质。

(三)循序渐进原则:抖空竹无论个人技术和多人组合技术,动作难度较大,在抛接中还具有一定的危险性,对身体的协调性灵活性抖有要求,教师在组织教学过程中应合理安排教学内容,由易到难,由简到繁,逐步增加。(四)培养创新原则:教学中要努力培养学生的创新意识和创新能力,鼓励学生根据空竹传统的组合,举一反三创编简单的组合和花样,可让学生自己评判新组合的实用性美观性,培养学生的创新思维能力。

(五)综合性原则:抖空竹有个人表演也有多人的组合,要求在配合上要有一定默契,在学生练习中要充分体现集体的团队合作意识。四、空竹的种类

从目前空竹的结构、规格、功能以及原材料有所不同，其分类如下：(一)按空竹的结构来分，其种类如下：

1.单轴空竹--一个轴连接一个发声轮；还可分为单轴单轮、单轴双轮 单轴三轮、单轴多轮。

2.双轴空竹--在一个轴的两端各连接一个发声轮；还可分为双轴单轮、双轴双轮、双轴多轮。3.双轮空竹--在发声轮的中心两侧各连接一个轮；还可分为单轮、双轮、多轮。

4.楼子空竹--无论是单头空竹、双头空竹或是双轴空竹，凡是连接多个发声轮(2个以上)，均为楼子空竹，如：单轴楼子(目前最多加到九层)；双头楼子(目前最多加到12层)：双轴楼子(目前最多3层)。

5.地轴空竹--一个发声轮中心贯穿一根棍，另配有一根线绳及-个打孔的竹板。

(二)按规格来分：大小尺寸有几百种规格，其最小的直径才有2公分，最大的可达40公分以上，但经常用的空竹(练习或表演)一般都用10公分至13公分的。过小的空竹可练技巧；过大的空竹可练臂力，练腰劲，练腿劲。

(三)按制作的原材料来分，种类如下：

1.竹木结构空竹：是用粗竹杆裁割与木材相组合成的，这是最传统的做法。其优点：发出来的声音悦耳好听，其缺点：强度差，易损坏。2.塑钢、塑木结构空竹：由于现代科学技术的发展，利用新材料，如用ABS工程塑料注塑而成，然后再与金属轴或木轴连接，其优点：质量基本一致：使用寿命是竹木结构宁竹的3倍左右。3.玻璃钢(环氧树脂+玻璃丝布)与木材结构空竹：

其优点：声音宏亮，强度高，韧性好，使用寿命长，一般是竹木结构空竹的3倍至5倍。4.塑胶+金属结构空竹：是利用橡胶或是改性塑料制成与金属轴连接，其优点：不易损坏，使用寿命更长，但无声(国外生产的)，国内生产的虽然有声但很小。(四)按功能来分：

l.练习表演空竹：即是一般规格的空竹。

2.工艺品空竹：具有两种功能，即可以抖着玩，又可以观赏收藏。

3.电子空竹：抖起来即有彩色灯光，又有音乐。笼、翁响器、嗡子牛、擦风玲、篌、洋得乐、提放、扯铃、响铃、抖转转、天雷公、抖牛、抖嗡等。五、空竹的名称

空竹的叫法，因地而异，北京还叫空筝、空钟，其他地方的叫法各异，如：空竹、空筝、空钟、闷葫芦、风葫芦、天皇皇、响簧、地空竹。六、器械的使用和要求 1.空竹竿：

（1）长度：35厘米——40厘米

（2）直径：φ1厘米——φ1.3厘米 2.空竹绳：

（1）规格：18支纱——24支纱，纯棉线绳

（2）使用长度：以本人双臂伸展开从虎口至虎口的长度为标准长度。

3.系绳方法：先将线绳的两端打个死结（小疙瘩），然后盘个活套，套在杆头的绳槽内，拉紧系牢。（见图1—图3活套的盘法）

4.握竿方法：双手呈握拳式，大姆指压在竿的上面。竿的后端露出手撑外约一厘米

主要有三个要领一个平衡方法：

（1）在抖动空竹及空竹加速过程中必须遵循的三个要领 一对正——自己的身体始终对正空竹的一个端面； 二对齐——双手握竿，竿头要对齐，竿头应在一个立面上； 三右手用力——右手用力抖动，左手放松配合跟随。(2)掌握平衡方法

空竹在被抖动旋转过程中，由于双手配合不好就会出现前轮抬头或后轮翘尾巴的倾斜现象，这时要及时调整掌握平衡，方法：以右手绳为主，如前轮抬头，右手绳就向前轮靠拢向前拉线；如后轮翘尾巴，右手绳向后靠拢向后拉线，左右线绳加角越大，调整平衡效果越好，待前后轮平衡后随即双手竿头对齐继续抖动即可。七、空竹的身法、手法、步法 1.身法

抖空竹的身法，是与手、眼、身法、步法结合运用的。人的身体，分为上、中、下三盘。上盘包括头、颈；中盘包括肩、胸、腹身体的躯干部分；下盘是由胯到脚。身法在这上、中、下三盘中。

身法共有七项要求。包括：虚领提顶、松肩坠肘、含腹塌腰、松腰养气、收臀抽胯、裹裆养气、含胸拔背等。

2.手法

抖空竹的基本手法共有抖、拉、甩、挑、抛、捞、套、勾、盘、摇等。每个手法有其明显的个性，但又都具有共性。3.步法 抖空竹是全身性的运动，各种动作的完成，都需要上下肢的协调配合。基本步法主要有上步、进步、跟步、撤步、跳步、旋转步等。●上步：一脚向前迈进一步。●进步：两脚交互迈进两步以上。

●跟步：一脚向前迈一步,另一脚跟着向前迈步。在抖动过程中调整某些动作的方位时运用较多。●撤步：一脚后退一步，另一脚随之后退半步。●跳步：一脚蹬地跳起，另一脚随之腾空后落地。

●旋转步：以一脚为轴心绕身体纵轴向左或右转动的动作。如盘丝、转身抛接。空竹的起动

八、空竹的起动方法

（一）、双轮空竹的起动方法

双轮空竹的起动，可按以下两种方法练习：

1、直接起动法

将空竹置于地上，使其轴垂直于身体。将线绳从空竹下放入承线槽内，并交叉半个扣。一般左线外右线内，左线长右线短，双手握杆将线拉直。右手向右拉动，使空竹向右沿地滚动，随着滚动加快将空竹提起。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复抖拉则空竹转速加快，嗡嗡作响。

2、捻转起动法

左手握双杆，右手将空竹放在线绳上并顺时针翻转，右手捏住空竹轮片顺时针捻动旋转后，右手及时将右杆接回，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。随着转速加快，空竹嗡嗡作响。

（二）、单轮空竹的起动方法

单轮空竹由于其不对称性，故其起动方法亦不相同。单轮空竹可按以下三种方法起动。

1、绕线起动法 将空竹转向显于地上，右手杆用右线端部一段，顺时针绕轴旋转两圈．右手提杆则空竹沿线向左滚动并自行解扣。随着转速增快，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。在提拉抖动过程中，必须不断向左转体，使空竹的轴始终对着右腿，随着转速增快，嗡嗡作响。

2、捻转起动法

左手握双杆，右手将空竹叔在线绳上并顺时针翻转一周，使线交叉。右手捏住空竹轴把，顺时针捻动使其旋转，右手及时将右杆接回。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。同样要注意左转体的配合。

3、脚蹬起动法

将空竹搭线后横置地上，左线外右线内，交叉半个扣，双手握杆将线拉直。以右脚踩空竹轴把向前蹬，使空竹顺时针旋转，同时将空竹提起。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行，并注意左转体配合。

需要说明的是，济南地区抖空竹绝大部分采用右旋空竹，前面所介绍的起动方法亦指对右旋空竹而舌。如果采用左旋空竹，其起动方法则又不相同。譬如，绕线起动法就得将线按逆时针方向绕轴两圈，提起后在抖拉过程中，就得以右转体配合，才能抖起来，这里不做过细介绍。九、提拉起动（又称起范）：

1、滚动提拉起动法：

先将空竹一个端面（哨孔的薄边在右）对正自己放在右脚前，双手握竿，左手竿头高于右手竿头，把线绳垂直套在空竹轴上，启动时右手竿向左提拉，使空竹向左滚动，左手绳顺势下垂跟随，右手绳顺势将空竹提拉起来，以右手为主用力地不断提拉，左手为辅放松跟随配合，上下不断抖动，空竹即会旋转起来。开始抖动时，左右竿头的距离在20厘米左右为宜。（见图四）

2、原地提拉起动法：

先将空竹一个端面（大孔的薄在右边的一头）对正自己，放在双脚正前方，双手握竿将绳线垂直地套在空竹轴上，左手竿头高于右手竿头，启动时，右手用力向上提使线绳充分与空竹轴摩擦，以带动空竹向左旋转，左手放松顺势下垂跟随配合，当左手竿送到底时，右手竿迅速下落，左手竿顺势配合抽回，这时线绳与轴产生摩擦力；当右手竿落到底时，再突然加力向上抖动，右手竿再顺势下垂跟随，这样反复抖动，空竹即旋转起来，开始抖动时，左右竿头的距离在20厘米左右为宜。十、手旋起动法：

1、定位手旋起动法

左手握双竿，竿头分开，右手手心向上五指抓住空竹一端，使空竹挂在线绳的中央，拉紧线绳向左突然发力转动空竹，右手瞬间从左手接过一根竿，双手配合上下抖动，右手用力左手放松跟随配合使空竹不断地向左旋转起来。

2、手旋高抛起动法

左手握双竿，竿头分开，右手五指抓住空竹一端手心向上准备好，右手突然向左发力，转动空竹的同时向空中抛出去，右手瞬间从左手接过一根竿顺势拉直线绳高举接住空竹，双手配合上下不断抖动，即可将空竹旋转起来。

3、滚动起动法

（1）．无扣起动技术要领：

挺胸、抬头、收腹、两脚直立，两腿分开与肩宽，两手持抖杆将空竹置于脚前，首先向右侧拉动空竹，然后向左侧拉动空竹，当空竹滚动到左肩垂直面时，右手迅速向上提拉空竹，左手顺势放送，使抖绳与空竹中轴磨擦，从而使空竹旋转起来。要求身体与空竹正面保持平行。

（2）．有扣起动技术要领与无扣起动技术要领相同，差别在于右手向上提拉空竹时，顺势用线在空竹中轴绕扣后再抖动。

（3）．交叉起动技术要领：

挺胸、抬头、收腹、两脚直立，两腿分开与肩宽，两手持抖杆将空竹置于脚前，首先向左侧拉动空竹，然后向右侧拉动空竹，当空竹滚动到右肩垂直面时，右手迅速向上提拉空竹，左手顺势放送，使抖绳与空竹中轴磨擦，从而使空竹旋转起来，要求身体与空竹正面保持平行。

（4）．调整方向的技法：

在抖动空竹时应面向固定的方向，但有时会发生空竹向左或右偏转现象。如果需要向左方调整，其方法：左手高举竿把线绳拉紧，用稍倾斜的右竿头轻轻地触动空竹的后轮（竿与中轴线成45o角），空竹即转向左方；如果需向右方调整，其方法：左手高举竿把线绳拉紧，用稍倾斜的竿头轻轻地触动空竹的前轮（竿头向内侧与中轴线成45°角），空竹即转向右方。

空竹在抖动时有时会出现向里或向外的歪斜现象，如不及时调整，就很难做各种作合和花样。1．空竹向外侧歪斜：用右手的抖绳拨动空竹轴在自己的方向一侧直到将空竹校正为止。2．空竹向里侧歪斜：右手的抖绳拨动空竹轴在外侧的轴面直到将空竹校正为止。3．空竹跳动时：用右手抖杆轻轻触动一下空竹轮盒的外圆，空竹即可平稳的转。空竹的旋转脱扣

空竹起动后，在抖拉过程中，常常需要解扣或是调整内外线的位置，如果不能及时脱扣，抖空竹则很难持续进行。下面介绍三种脱扣方法

1．转体脱扣法

在空竹起动之初，就需要做转体配合，身体要随着空竹的抖拉及时连续左转体，则可以及时脱扣。

2．倒杆脱扣法

在抖空竹过程中，将右手杆从左手线后绕过或是将左手杆从右手线后绕过谓之倒杆。通过倒杆可以调整内外线的位置，如右手线在外，通过右倒杆可以将线调到内；左手线在外，通过左倒杆可以将线调到内。

3、甩绕脱扣法 双手握杆将空竹甩绕一周，同样可以调整内外线的位置，由下而上顺时针左甩，则右手线由外到内。反之，由下而上逆时针右甩，则右手线由内到外。

4、加速技法：

(1）、下交叉抖法（上扣）

空竹抖动起来平稳后，当右手提拉起空竹的瞬间，右手立即在空竹轴上从左至右绕上一圈形成下交叉状（上扣），右手竿将空竹向右斜上方拉起，左手配合做向右方送的动作，等空竹下落时到底时再将空竹拉起，这样反复多次即可提高空竹的转速。避免卷线提示：

<1>左手竿或送或回收时，速度应与右手协调好，线绳不能出弯，也不能拉得太紧。<2>在转速达到一定要求时，需要摘扣要注意：是在右手向上提拉空竹的一瞬间摘扣。<3>在抖动时左手线稍靠前。(2)、横向加速法（抽拉）：（见图五）(3)、纵向加速法（鼓线）：（见图六）(4)、环形加速法（大车轮）：（见图七）

5、抛接技法（扔高）：

用下交叉抖法将空竹加速到一定转速时，摘扣，双竿头相对，使空竹下沉停稳，双手同时用腕力将空竹向正上方挑起抛出，随后将抖竿线绳向左右拉紧，左手竿指地，右手竿指天，竿头对准空竹轴心，把空竹接住，抛接时要求直上直下。

6、弹跳技法：将空竹抖至一定的转速时，摘扣，左手竿高，右手竿低，使空竹停留在右半部的线上，左手竿向左挥动一次，空竹即弹跳一下，弹跳高低与左手挥动时用的力大小成正比，待每一次弹起的空竹落在线绳上，左手竿继续向左挥动一下，空竹第二次弹起，如此反复不断做此动作，空竹就会弹跳数次，可以给其它技法作准备。（见图八）

7、抄接技法：

(1)、正抄技法：将空竹加速到一定的转速时，摘扣，将两臂伸展开，右手略高左手略低，此时空竹停留在靠近右竿头的绳上，然后右手用力左上方扯动，使空竹跳起，这时右手竿线迅速从空竹的后轮下方向前，绕过一圈将空竹接着，此操作过程称为正抄。（见图九）

(2)、反抄技法：将空竹加速到一定转速时，摘扣，再将两臂伸展开，左手略高右手略低，此时空竹停留在接近右竿头的绳上，然后右手用力向右上方扯动，使空竹弹起，这时迅速将线拉直，用右手竿头部的线绳对正空竹的轴心从上往下，往左抄着空竹，此过程称为反抄。

十一、空竹的基本动作

1.左右升花作。

动作要点：空竹要有一定的转速才能甩动，不然易绞绳，甩动的力量要适中。注意事项：动作过程中，右手尽量不要用力协助完成动

2.蚂蚁上树

• 动作要点：空竹要有一定的转速，借力向上时，线绳拉紧并垂直于地面。• 注意事项：动作过程中，右手竿向前绕过空竹轴向下压动作明显并连贯。3.双龙戏珠

动作要点：两竿立起时要与地面垂直，利用上抬手臂的力量 将空竹向上弹起，接到空竹时利用两竿头向内随即向外撑的 动作使空竹上下弹跳。注意事项：

绕线时沿竿拉动，保持空竹的转速，并且方向正确。小集体花样：

（1）两人对传一个空竹：

AB二人面向同一个方向相距3米左右的同一条线上，右方A将有一定转速的空竹停稳，右手竿高，左手竿低，抖线形成一个45度～75度夹角，将空竹向左方B抛出，B左手竿高右手竿低把抖线拉直，（方向应与二人站位连线平行）将空竹接住，然后B再将空竹传给A，这样可反复进行数次，在转速许可下还可以加入一些花样技巧互相传递，更富有观赏性。

（2）两人对传两个空竹

AB二人按上面的要求站好，各抖一个空竹，调整好空竹的角度，待二人同时将空竹停稳后，A左手竿低右手竿高，抖线夹角为45度～75度，B右手竿低左手竿高，抖线夹角亦成45度～75度o，二人同时将空竹抛出，并互相接住对方传来的空竹，做此动作时，二人所抛出空竹不能相撞，要求一个高抛、一个低抛。这样可以反复进行，在转速允许下也可以加入多种花样技巧。

（3）四人传一个空竹（大过桥）： A、B、C、D四个人站成一排，间隔一臂距离，待A将空竹加速到一定转速时，摘扣，把空竹滑到左竿头处高举双臂，撑直抖线，右手竿逐渐放低，使空竹滚向右边，此时，B把抖线撑直，双手高举，左手竿插在A的右手竿内侧，上举托起空竹，B再按A动作再把空竹传递给C，C再传给D，D接过空竹快速抛给A，整个过程结束，可以反复进行。十二．空竹游戏：

将参加游戏的若干人分成甲乙两组，另有两人负责拉一根8米左右长的绳，甲组队员在右边每人抖动一个空竹，排好队，最前面的人将空竹加速后放在长绳上（要求空竹垂直于线绳方向），右边拉线绳者高举，这时空竹就会顺绳向左边滚动，待空竹滚到中间时，左边拉线者将绳放松空竹下沉，再突然拉起将空竹抛向空中，乙组第一个人应将空竹接住其余人员继续做相同动作。两组队员可交换反复进行，赛出胜负，使参加游戏者在玩中学，在学中合作，在合作中创新，这既锻练了身体又培养团队精神。

双头空竹表演套路（第一组）

1、出场式-------上下飞舞,演员走横的U字型,按一字型在前台站好;

2、定场(向观众致意)------天公地道(天平),安一字型在前台站好给空竹加速后做天平;

3、表演------大车轮,每个演员相差一拍,队型由横一字变为竖“1”字;

4、表演------双绕脱线,队型由“1”字型变为两排(交错);

5、表演------云龙吐珠,队型不变但左右错位;

6、表演------左右骗马,队型成倒八字型;

7、表演------交叉骗马,队型成倒八字型;

8、表演------背挑;

9、表演------左右金蝉脱壳,队型成“一”字型;

10、表演------小扔高,(三次);

11、收式-------结束.双头空竹表演套路（第二组）1、上下翻飞

2、右左反脱线 3、过度 4、上杆过桥 5、过度

6、左右望月接三悠 7、过度 8、跳杆

9、上杆接风摆荷叶 10、过度

11、纺线接蝴蝶展翅 12、三跳接三环套月

13、抛高接二指禅 14、收式

双头空竹表演套路（第三组）

1、上下翻飞 2、肘串加倒勾 3、出阵佩褂 4、过度

5、左右望月接大撒把

6、过度

7、背接翻身一组

8、过度

9、金蝉脱壳扔高单手捞月

10、过度

11、绕线亮相

12、脱线收式

双头空竹表演套路（第四组对练）

1、上下翻飞

2、对抛

3、骗马对抛

4、背后对抛

5、杆上对抛 6、跳跃对抛

7、嬉戏对抛 8、一转二

9、双人过桥（或多人过桥）

10、一把抓收

第四篇：一双手教材分析

一双手教学设计

天祝县城关小学 全丽莉（2011年3月）

教材分析：

《一双手》是四年级下册第4单元的第二篇课文。这篇文章通过对林业工人“全国五一劳动奖章”获得者张迎善一双奇手的细节描写，透射出这位普通劳动者为绿化祖国，为大家的幸福甘愿奉献的高尚情怀。课文两次对张迎善的手作了特写，第一处：第5―7自然段，作者从颜色、纹络、掌面、手指、左手、关节等几个方面进行了细节描写，并多次运用了比喻句：“掌面像鼓皮一样硬。”“一个手指好似三节老干蘑”。这些打比喻句，凸现了这双手的与众不同。第二处:第17自然段：“我丈量土地似的量起他的手来：长24厘米，宽10厘米，厚2.5厘米，这是我今生见到的天下第一号大手。”这里通过数字描写的方法让人感受到这双手是天下第一号大手。这样一双手就在作者浓墨重彩之下像特写镜头一样展示在读者面前，透过这双手我们看到的是张迎善这位普通劳动者甘心奉献的高尚情怀和造福人们的美好愿望。

教学目标：

1、学会本课生字，能正确流利有感情的朗读课文；

2、了解张迎善一双手的特点，探讨这双手形成的原因，从而感受张迎善甘愿奉献的高尚情怀和造福大家的美好心愿；

3、学习抓住关键词句、联系上下文、结合生活经验理

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第五篇：一建教材改版

2014年一级建造师《建设工程法规及相关知识》第四版教材改版说明

《法规》第四版教材加入了最新的《招标投标法实施条例》、2013年《建设工程施工合同示范文本》和2013年《民事诉讼法》的内容，篇幅上从第三版的345页增加至359页。课本沿用第三版教材的框架，具体内容未做较大变化，相对于第三版法规教材，新更改了共26个案例，其中增加了9个新案例，更换了17个案例，增加了一级法规考试案例出题的可考性。建设工程招投标根据最新《招标投标法实施条例》进行编制，摒弃《工程建设项目招标投标办法》；安全生产法律制度变化较大，主要集中在安全生产教育培训、施工现场防护、消防安全。其余章节内容，细微之处做了相应整合删减。

2014年一级建造师《建设工程项目管理》第四版教材改版说明

2014年一级建造师《建设工程项目管理》第四版教材相对第三版了有较大变动，篇幅上从第三版的333页增加至371页。具体内容方面，第一章里施工组织设计的内容和编制方法这一节有较大改动，并新加入了有关项目经理的选用、调换等方面的内容；第二章新增了施工成本计划的编制原则、施工预算、成本项目分析方法等方面的内容，且在按施工成本组成编制施工成本计划的方法和施工成本控制的步骤的内容等方面有了较大的改写；第三章没有明显变化；第四章在涉及质量控制、质量验收及政府监督等方面的内容都有一定的增加和改写； 第五章最大的变化是新增加了安全生产预警体系的建立和运行及施工现场职业健康安全卫生要求方面的内容；第六章在招投标、合同内容以及合同风险管理方面新增和变动了部分内容；第七章内容没有变动。

2014年一级建造师《建设工程经济》第四版教材改版说明

2014年第四版《建设工程经济》从第三版的303页增加至307页，教材的整体框架保持不变，内容的变化主要是体现了新的法规和规范的内容。其中最大的变化体现在第三章“建设工程估价”部分，一是参照建标[2013]44号《建筑安装工程费用项目组成》修订了教材中相关内容，涉及1Z103020；二是根据2013版工程量清单的内容对教材相关内容作出了调整，同时将原来的1Z103080“工程量清单计价表格”的内容改为“计量与支付”；除此之外，对教材第一、二章的个别内容进行了更新或修改，总体变化不大。