寒假冬季夏令营活动策划 儿童体能素质拓展游戏

第一篇：寒假冬季夏令营活动策划 儿童体能素质拓展游戏

第一天

上午8点集合分团队进行游戏

1、无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型

二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地

四、游戏时间：10分钟左右

五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

2、信任背摔

一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数：１２－１６人

三、场地要求：高台最宜

四、需要器材：束手绳

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

下午2:00集合进行游戏

3、齐眉棍

一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数：10-15人

三、场地要求：开阔的场地一块

四、需要器材：3米长的轻棍

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害„„ 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

4、驿站传书

一、游戏类型：团队协作型

二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；

制度规则的建立与修正。

三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师！比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)1,不能讲话.2.不能回头

3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条.6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)7.第一轮时间≤2分钟.(给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:

8,第一轮所有方法不能再使用.9.不能传递和扔任何物品.10.第二轮时间≤1分钟

(给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加 11,第一轮第二轮所有方法不能使用.12.第三轮时间≤40秒

(给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加

13.前三轮所有方法不可用.14.屁股不可以离开地面 15.第四轮时间≤20秒

(给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)

第二天

上午8集合进行游戏

5、盲人方阵

一．项目类型：团队协作型

二．道具要求：长绳一根

三．场地要求：空旷的大场地

四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

6、坐地起身

一．项目类型：团队合作型

二．道具要求：无需其他道具 三．场地要求：空旷的场地一块 四．项目时间：20分钟-30分钟 五．详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

下午2:00集合进行游戏

7、解手链

一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。

二、游戏人数：8－12 人/组

三、场地要求：开阔的场地一块

四、游戏时间：15分钟左右

五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。

8、七彩连环炮

一．项目类型：竞技游戏

二．比赛人数：一队六名队员（3男3女）三．道具要求：气球若干 四．场地要求：空旷的大场地 五．游戏方法：

男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

六．竞赛规则：

（1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性）

（2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。

七．活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。

第三天

上午8集合进行游戏

9、十人九足

一、项目类型：团队协作型

二、场地要求：一片空旷的大场地

三、需要道具：

每组一条长约五米的绳子

四、详细游戏规则：

以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

五、活动目的：

“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

10袋鼠跳

一、项目类型：团队游戏、趣味游戏[/url]

二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场

三、需要道具：

布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

四、详细游戏规则：

每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。

比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

五、活动目的：

“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

下午2集合进行游戏

11、链接加速

一、项目类型：团队协作型

二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）

三、场地要求：一片空旷的大场地

比赛赛距：30米

四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

五、竞赛规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

12、搭桥过河

一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

二、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）

三、场地要求：一片空旷的大场地

比赛赛距：30米

四、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

七、竞赛规则：（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

第四天

上午8点集合进行游戏

13、心心相印（背夹球）

一、项目类型：双人协作型、户外游戏

二、场地要求：一片空旷的大场地

比赛赛距：20米

三、需要道具：每组一条长约五米的绳子

四、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）

五、详细游戏方法及竞赛规则：

每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

六、活动目的：

本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

14、地雷阵

一．游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏 二．游戏时间：15～30分钟

三、游戏人数：至少12人，越多越好。

四、所需道具：

1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

六、详细步骤：

1．选一块宽阔平整的游戏场地。

2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

3．让每个队员找一个搭档。

4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

下午2集合进行游戏

15、盲人足球

一．项目类型：团队协作型

二．道具要求：1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。

三．场地要求：空旷的大场地 四．详细游戏步骤：

1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。

2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。

五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

16、穿越生死网

一．项目类型：团队协作型

二．道具要求：网绳

三．场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树 四．详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。

五．活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。

第五天 上午8集合进行游戏

17、人椅

一．游戏类型：团队游戏

二．游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

三．游戏规则和程序：

1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；

2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；

3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；

4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；

18、珠行万里

一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

二、游戏人数：１２－１６人

三、场地要求：空旷的平地

四、需要器材：乒乓球、球槽

五、游戏时间：约40分钟

六、活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。

下午2点集合进行游戏

19、疯狂的设计

一、游戏类型：益智型、团体合作型

二、游戏目的：增强组员的团体合作能力

三、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右

四、游戏道具：小纸条、笔（工作者提前准备）

五、游戏规则：

第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。

第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。

六、游戏时间：30分钟

20、杀人游戏

一、游戏类型：心理游戏、策略游戏

二、游戏特点：

1.简单易学：任何人只要明白规则或看别人玩过一盘，马上就会玩了。

2.参与性强：只要认真对待所扮演的角色，无论是老朋友还是第一次见面的新朋友，马上会“杀”成一片。

三、游戏环境：室内室外均可，最好大家围坐一起。光线暗一点效果更好。

四、游戏人物：

法官：控制游戏进程的人。明确每个人的身份，要做到绝对公正。杀手：白天隐藏在好人中间；黑夜出来杀人。被杀后没有遗言，并不得再发言。

好人：白天和大家一起抓出坏人；黑夜闭眼，对杀手行凶完全不知；被杀后有遗言，然后不得再发言。

五、游戏规则： 以9人为例

1、根据人数准备好9张牌，按照不同的花色事前规定好法官1人、杀手2人、好人6人。

2、每人取一张牌，明确自己的身份，除法官外，不要让任何人知道。

3、法官宣布：所有人闭上眼睛，杀手睁眼相互认识。

4、法官知道谁是杀手后，宣布：杀手闭眼，所有人睁眼。

5、下面开始个人发表意见，按照座位顺序依次发言，相互指正，找出坏人。

6、所有人发言完毕后，被指正最多的人有一次为自己申辩的机会。

7、申辩完毕后，大家举手投票决定是否处决这个人。没过半数则该人存活。(接9)

8、得票过半则处决，法官宣布亮牌，让大家明确是成功抓到一个杀手，还是错杀一个好人。如错杀好人则有最后的遗言，杀手则没遗言。

9、法官宣布天黑，所有人闭眼，杀手出来杀人。杀手用眼神相互交流，统一杀害的目标，并用眼神告诉法官杀谁。

10、杀手杀人完毕后闭眼，所有人睁眼。法官宣布哪个好人被杀。被害人遗言。

11、继续新一轮的讨论。因为大家都发过言了，并且也有人被指

正，被杀害，因此线索会越来越多„„思维会更活跃，讨论会更激烈。

12、如此重复，直到好人将杀手全部抓出，则好人获胜；如好人全部被害，则杀手获胜。

第六天

上午8点集合

21、游戏名称：蒙眼作画

教具：眼罩、纸、笔，所需时间10-15分

人人都认为睁着眼睛要比闭着眼画得好，因为看得见，是这样吗？在日常工作中我们自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到？当发生这；些问题时我们有没有想过借助他人的眼睛，试着闭上眼睛，也许当我们闭上眼睛时，我们的心敞开了。

目标：

1．使队员明白单向交流方式和双向交流方式可以取得的效果不同。

2．说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的效果。

规则：用眼罩将所有队员的眼睛蒙上，每人分发一份纸和笔，要求蒙着眼睛将他们的家或指定的其它东西画在纸上，完成后让队员摘下眼罩，欣赏自己的杰作。

讨论：

1．为什么当他们蒙上眼睛，所完成的画并不像他们期望得那样？ 2．怎样是这些工作更容易些？ 3．在工作场所中，如何解决这一问题？ 变化：

1．让每个你带上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面，在他们完成画图后将所有的纸挂到墙上，让队员挑选出他自己画的那幅。

2．教员用语言描述一样东西，让队员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考.22、游戏名称：解手链 形式：10人一组为最佳 时间：20分钟 材料：无

适合对象：全体人员

活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。

操作程序：

1．培训师让每组圈着站成一个向心圈

2．培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。

3．告诉大家一定会解开，但答案会有两种，一种是一个大圈，另外一种是套着的环。

4．如果过程中实在解不开，培训师可允许队员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。

讨论：

1．你开始的感觉怎样，是否感觉思路混乱？ 2．当解开一点以后，你的想法是否发生变化？ 3．最后问题解决以后，你是否感觉很开心？

下午2天集合

23、游戏名称：瞎子走路

游戏方法：两人一组（如A和B）

A先闭上眼将手交给B，B可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引A进行。

如：向前走。。迈台阶。。跨东西。。向左或右拐。。然后交换角色，B闭眼，A指引B 分析：

1．通过体验，让队员体会信任与被信任的感觉。

2．作为被牵引的一方，应全身信赖对方，大胆遵照对方的指引行事；而作为牵引者应对伙伴的安全负起全部责任，对一举一动的指令均应保证正确、清楚。另外万一指令有错，信任很难重建。

24、游戏名称：串名字游戏 游戏方法：

小组成员围成一圈，任意提名一位队员自我介绍单位、姓名，第二名队员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名队员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去„„，最后介绍的一名队员要将前面所有队员的名字、单位复述一遍。

分析：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解

第七天

上午8点集合

25、游戏名称：循环相克令 用具：无 人数：两人

方法：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰；狗熊的动作是双手搭在胸前；枪的动作是双手举起呈手枪状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。

兴奋点：这个游戏的乐趣在于双方的动作大，非常滑稽 缺点：只是两个人的游戏

26、游戏名称：官兵捉贼

用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸 人数：4个人

方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由

抽到“兵”字的人执行。

兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制 缺点：人数不易过多。

下午2点集合

27、游戏名称：拍七令 用具：无 人数：无限制

方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则表演节目。

兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。

28、游戏名称：开火车 用具：无

人数：两人以上，多多益善

方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有

反应过来就输了。

兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。

第八天

上午8点集合

29、游戏名称：猜人名游戏

形式：分5人一组，20人一个班最为适合，这样就有4个小组 时间：15-20分钟

材料：四顶写有名人名字的高帽

适用对象：最适用于训练销售人员及一线管理人员 活动目的：

训练一线管理人员，或参加培训的销售人员熟练使用封闭式问题的能力，利用所获取的信息缩小范围，从而达到最终目的。该训练让学员在寻求YES答案的过程，练习如何组织问题及分析所得到的信息。

操作程序：

1、在教室前面摆四个椅子。

2、每组选一名代表为名人坐在椅子上，面对小组的队员们。

3、培训师给做在椅子上的每一位名人带上写有名人名字的高帽。

4、每组的组员除了坐在椅子上的自己不知道自己是什么名人，其他人员都知道，但谁都不能直接说出来。

5、现在开始猜，从1号开始，他必须要问封闭式的问题如“我是„..吗？”如果小组成员回答YES，他还可以问第二个问题。如果小组成员回答NO，他就失去机会，轮到2号发问，如此类推。

6、谁先猜出自己是谁者为胜。培训师应准备一些小礼物给赢队。有关讨论：

你认为哪一位名人提问者最有逻辑性？ 如果你是名人，你回怎样改进提问的方法？

30、游戏名称：勇于承担责任

规则：学员相隔一臂站成几排（视人数而定），我喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。

当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了！”

做几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题？

面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。

下午2点集合

31、简单小游戏

1、一行人站成一纵列，前后贴紧，同时将右手伸出，弯曲放

在体侧和肩膀持平，手指做枪击姿势后，将一根竹竿放在每个人的食指上，大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部，不能移动身体，食指不能离开竹竿，每个人的食指都必须贴在竹竿下方。

2、一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。，当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。故事场景有三个：一是“着火”——此时树和松鼠都要移动；二是“猎人来了”——此时树不动，松鼠动；三是“地震”——此时树动，松鼠不动。

3、兔子舞，分为低难度、中等难度和高难度。步法都相同：左脚向左跳一步，收回；再右脚向右跳一步，收回；然后双脚并拢向前跳两步，再向后跳两步。首先一行人围成一圈，左转。低难度的就是双手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；中等难度的就是左手抬起，右手从左腋下穿过，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每个人两脚开立，弯腰，右手从双脚中穿过，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高难度的就是人与人之间贴紧，膝盖弯曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳两跳，再往后跳两跳。

4、大风吹。大家围坐一圈，中间站一个人。此人说大风吹，众人问“吹什么”，此人回答吹一样东西，满足该东西的人就必须交换位置，不得和两边的人交换位置，此人参与抢位置的过程，未抢到位置的人站在中间继续说。比如此人可说“吹戴首饰的人”，那么戴首饰的人就必须交换位置。

5、大象、老虎和老鼠。这三种动物之间分别是吃和被吃的关系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。两队人分别出一种动物，如果构成被吃的关系，则被吃的那队就输了。此游戏新颖的地方在于说出动物名字的时候，要模仿动物的样子：大象是左手向前平举，拇指向上，右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子；老虎是要双脚前后交叉，双手在脸侧作出弯曲的姿势；老鼠是双脚并拢，弯曲，双手放在脸侧，四指和拇指相碰。

6、大家围坐一圈，但是都面朝外，背向里。在规定时间内，分别从1依次报到30，不允许相邻的人报相邻的数，也不允许两个人报同一个数，当出现沉默时不能超过5秒，每个人起码要报三个数。

7、同舟共济。每队发到九块地毯拼片，拼成一个正方形，然后逐渐减少拼片的块数，看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。可以让对手来选择减少那一块，以增加难度和对抗性。

总结、为获奖团体颁奖

第二篇：素质拓展游戏策划方案

素质拓展游戏策划方案

游戏名称 游戏方法 游戏规则

器械游戏

游戏一：

（一）游戏名称：

盲人方阵

盲人方阵是一个培养团队精神的素质拓展游戏，通过在闭眼的情况下相互配合来完成一个方阵样式，可以锻炼和培养大家的执行力以及信任和配合。(二)游戏方法：

人数：2的偶数倍 道具：绳子、眼罩

1、先让所有队员戴上眼罩，然后将所有人分出来，大家彼此不知道自己的队友都有谁；

2、给每队发一根绳子，每个人必须用手拉住；

3、每队通过自己的协调，将绳子围城一个正方形或正三角形等形状，并且所有队员必须平均分配到绳子的每一边上，限定时间

（三）游戏规则：因为分队前就戴上了眼罩，所以相互不知道，开始时内部需要选择一个队长，然后给所有人编号，然后制定方案并实施，每个人的能力在这时都会得到体现，所以通过这个游戏也能发现一些不错的管理人才。

游戏二：

（一）游戏名称：紧急救火

（二）游戏方法：

人数：不限，但是要分为人数相同的多个队伍

道具：大的水缸（和队伍数相同，）不少于队伍数的小水杯，能装满水缸的水，蜡烛若干支。

1、在a点放置大的水缸，在b点放着水

2、在a点把蜡烛点燃。

3、用嘴咬着杯子把b点的水运到a点的大水缸

4、当大水缸的水达到规定的量之后，用大水缸的水灭掉蜡烛

（三）游戏规则：只能用嘴叼着小杯子运水（年龄小的可以用手）在运水途中手碰到水杯到则回到b点重新来。2。在水没达到规定的量时不能灭火。否则视为违规。游戏三

（一）游戏名称：踏石过河

（二）游戏方法

人数：不限，但是要分为人数相同的多个队伍 道具：呼啦圈，铁环等物品象征石头即可

1，人员在a点组队等待游戏，并设置一定距离的b点 2，在地上放置三个铁环

3，队伍挑出两名队员站在铁环第一，第二个铁环中间。4，第二名队员拿起第三个铁环给第一名队员

5，第一名队员将铁环放置于靠近b点的一侧地上然后走到放置的铁环中间然后第二名到第一名的位置。以此类推指导一名队员到达b点后第二名队员以第一名到达b点的方法返回a点和第三名队员以此方法到达a点

直到所有队员到达b点，游戏结束

（三）游戏规则:

1、队员划分必须要合理。

2、不能一次把铁环拿到b点而省略中途的步骤。游戏四

（一）游戏名称：穿越电网

（二）游戏方法： 人员：不限，分组协同游戏

道具：两根能够竖直稳定的竹竿等物品。网绳（要有不规则的网眼能够使人穿过）

1、将两根竹竿放置在平地上相距大约5米

2、设置类似电网的网栏。然后组织队员在身体不触碰网绳的前提下穿过网绳，用时最短的组获胜。

（三）游戏规则：

1、置网格要不规则，最大的网格应该能够满足身体胖的人通过。

2、游戏过程中不可以触碰网格线

3、游戏过程中队员不可以改变网格的大小。游戏五

（一）游戏名称：一穿到底

（二）游戏玩法：

人员：不限人数 人员相同的分组 道具：呼啦圈类似的环状物品。

1、将人员分为人数相同的若干组

2、设置与队伍数相同的环状物并竖直的立起。

3、队员手拉手串联俯身穿过铁环所有人依次穿过铁环游戏结束。

（三）游戏规则：

1、在游戏过程中不可移动铁环

2、在游戏过程中队员与队员的手不可松开，松开则回到起点重新开始。

徒手游戏

（一）支援前线

玩法：1.将队伍分组，选出小队长

2.在每队前画一个圈，小队长说出某个物品，各成员在自己队里找到那个物品

3.用最快的速度安全的把物品送到指定的圈内 规则：1.小队长（喊前方打仗，后方支援）

队员（回答支援什么）2.队员只能负责提供，小队长负责传达

（二）蜈蚣竞走

玩法：1.将队员8-10人分为一组，分成若干组

2.各组一路纵队，队员蹲下，一个一个拉着前面队员的衣服（或抱腰）

3.喊口号“一二一二”喊一出左脚喊二出右脚，先到终点的队伍获胜

规则：1.如果中间出现断节，走在前面的队员必须退回与后面的队员接上才能继续前行

2.队员们必须半蹲着走到终点

（三）隔空取物

玩法：1.将队员3-4人分为一组，分成若干组

2.队员必须站在起点线上，派出一名队员取得起点线前圆圈里的东西（圆圈距离起点线有一定的距离）

3.其他队员协助这名队员

规则：1.队员不能超过起点线取物或走到圆圈边取物

2.队员不能趴在地上取物

（四）斗鸡

玩法：1.两个人分别盘起左腿或右腿，用双手抓住腿腕，使自己的左/右腿不落在地上

2.双方用单脚一蹦一跳的对撞

3.其中一方把另一方盘起的那条腿撞到掉下来着地后，脚没落的那方赢

规则：游戏过程中不小心盘起来的腿（或者手放开）着地，都算输

（五）抢凳子

玩法：1.将队员8-10人分为一组，分成若干组

2.10人围着9个凳子站一圈听指令，当指令喊开始时就围着凳子转圈，当指令喊结束时看哪些队员抢到凳子

3.每次淘汰一人，之后在减少一个凳子，如此循环直到选出最后的一人胜出

规则：1.队员听到开始指令时必须要从同一方向转圈

2.游戏中不可以把凳子搬离原来的位置

（六）老鹰抓小鸡

玩法：1.游戏开始前先分角色，一人当母鸡，一人当老鹰，其他队员扮小鸡

2.小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队，老鹰站在母鸡前面

3.游戏开始时，母鸡张开手臂保护小鸡，老鹰可以左右进攻捉住躲在母鸡后面的小鸡

规则：老鹰必须从最后一人扮的小鸡开始抓，不可从中间抓小鸡

（七）摸人识名

玩法：1.选出一名队员当任“盲人”原地不动，其他队员以“盲人”为中心围成一个圆圈

2.游戏开始后，“盲人”远地自转三圈，其他人则顺时针走动，当“盲人”停下来后，其他人也要停下来

3.“盲人”走近摸任何一个队员的前面，通过摸对方的脸型、闻气味辨认，然后说出名字

4.在规定的时间内，“盲人”猜中则换被摸的人当“盲人”，猜错则该“盲人”再次继续

规则：1.在“盲人”识人时，队员们不可以出声提醒

2.“盲人”猜被摸者的名字时，在没有确定的情况下，被摸人不可以回答是或者不是

第三篇：素质拓展活动策划

材料学院社团联合会成员2010~2011学期素质拓展活动策划

一活动概述

值此春暖时节，材料学院社团联合会各学年成员以进行户外素质拓展的形式，加深内部团结，增进内部成员友谊，并在个人素质方面也起到增强个人集体意识，了解学习公平竞争的目的等。

二成员安排

除监督活动安全指导活动进行的指导老师以外，需活动执行委员两人，对每个游戏进行具体描述辅助指导，维持现场秩序，以保证活动正常进行。素质拓展参与人员以社联内部四个子部门分为A、B俩组参与素质拓展。

三成员分组

成员按大一各社团分部进行合并分部，具体为社团部与科技部构成A租，宣联部与办公室为B组要求双方人数尽量平等（要求人员尽量平等）。除个别不需要分开对抗的素质游戏，A组与B组将以互相合作互相竞技的方式参与素质游戏。

四素质拓展具体详述

队员交流

一、形式：人数不限（A、B各两组），二、比赛时间：二十分钟（五分钟）

三、目的：加强协会内部人员的认识了解，预热，为接下来的活动内容做铺垫。

四、操作程序：每对各处一人，在十分钟的时间里记住每队队员的姓名、专业和

所在部门。最后答对最多的队伍加分。

五、评分规则：基准分十分，两队互相监督，记错一名队员扣一分，最后汇入

总分。

众志成城一、二、三、四、五、六、项目类型：团队竞技型 目的：加强队内成员彼此协作、信赖的精神 道具要求：绳子 游戏时间：二十分钟 操作程序：规定三十米的距离，所有人将腿交叉绑起，比赛谁先到达终点。评分规则：先到终点队伍得十分，后到者得五分。最后汇入总分。

无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型

二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地

四、游戏时间：二十分钟

五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团

队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆

环。

六、活动要求：比赛过程中参赛队员脚不能踩地，比赛结束之后报纸不能破损。

否则视为失败。

七、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精

神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增

强队员间的相互信任和理解。

八、评分规则：先到终点队伍得十分，后到者得五分。最后汇入总分。

夹软排

一、项目类型：团队经竞技型

二、道具要求：软排球

三、场地要求：十米跑道

四、项目时间：20分钟

五、详细游戏规则：

每队队员平均分为两组，接力对夹排球，先结束的为胜者。比赛过程中若排球落地则须将其拣回继续夹至终点。

六、评分规则：先到终点队伍得十分，后到者得五分。最后汇入总分。

地雷阵

一、概述：这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立

小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。

二、类型：户外游戏、团队素质拓展游戏

三、时间：15～30分钟。游戏人数： 至少12人，越多越好。

四、道具：

每对参赛者一块蒙眼布。两根约10米长的绳子(30英尺)。一

些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

五、目的：

建立小组成员间的相互信任。促进沟通与交流。使小组充满活力。

六、详细步骤：

1．选一块宽阔平整的游戏场地。

2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

3．让每个队员找一个搭档。

4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

8.如踩到地雷则回到起点重新开始。

8*．致游戏开场白，开场白示例如下：

几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险．你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运！

七、评分规则：每队出三组队员，每组两人。三组两两相比。每组先

到得十分，后到者得五分，最后汇入总分。

五活动时间及结束

本次活动时间约为1个半至两个小时，活动中要时刻注意营造积极向上的氛围，争取每个同学能够愉快的度过这段时间。

第四篇：素质拓展活动策划

素质拓展活动策划

一、活动目的素质拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。

拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。

二、活动主题

团结，合作，拼搏，超越

三、应备材料.分秒逼真题板21个（每个题板中含5时间点）

2.蒙眼布7个、14根绳子、大量硬纸板和椅子

3.7根跳绳，28份问题（每份10道题）

4.粗棍7根

5.纸杯若干，水盆7个，透明容器（有标记）7个，塑料瓶7个

四、人员分配

1.以班级为单位组成队伍，共7个班（即7个队伍）；

2.指派一人为总计时员，且每个队都有两名计时员（即共有15名计时员），一名负责计时，一名负责记录，从第一个游戏一直记录到第六个游戏，最后汇报给总计时员汇总；

五、活动内容

注：每队工作人员手拿一个标有本队号码的小旗，每个游戏完成时传递给下一个游戏的工作人员，才能代表上一个游戏结束。必须当工作人员拿到小旗后，下一个游戏才可以听工作人员的口令开始游戏。

（一）分秒逼真(每队6人，分成3组，共7队)

参与人员：计时员（每队2名），7名工作人员（每队一名），42名学生（男女不限）。活动场地：二期篮球场

活动道具：分秒逼真题板21个（每个题板中含5时间点）

活动目的：通过简单的游戏活跃大家的身体，增进团队之间的熟悉度。

活动内容：

1.每组同学派1名同学猜，1名同学当指针。当指针的同学利用肢体模拟钟表

指针，摆出所给时间点。游戏过程中当指针的同学不能有语言表达，否则视

为犯规，猜对了也不算成绩。（每组将有5个提前准备好的时间题目，工作

人员高举在猜的同学那侧。）

2.工作人员说开始的时候计时员开始计时，3组同学全部完成游戏时停止计时。

3.游戏过程中，猜错一个加时10s，放弃一个加时20s，最终计入总时间。

注意事项：

1.比赛过程中当指针的同学不能说话，否则算犯规。

2.工作人员负责拿题板，同时监督游戏。

（二）解手链（每队12人，共7队）

参与人员：计时员（每队2名），7名工作人员（每队一名），84名学生（每队6男6女）。

活动场地：二期篮球场

活动目的：通过游戏让同学们正确认识冲突与竞争合作的关系，体会在解决团队问题方面都

有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。

活动步骤：1.每组同学男女间隔并且手牵手围成一个大圆，背后贴有编码（1---8），每个同

学都要记住自己的左手和右手牵着的是几号同学；

2.工作人员说开始时，计时员开始计时，同时大家必须松开手，离开原来的位置，随意乱走（顺序越乱越好）；

3.当工作人员说停的时候大家要立即站在原地不动，并找到自己原来左手和右手牵着的人，并用左手牵着原来左边的人的右手（右手同左手）但是脚不能动，直到所有人都找到原来身边的人并牵上手后，同学们进行配合将打乱的位置重

新站成一个圆（此过程中不能松手），此时计时员停止计时。

注意事项：1.所有手在重新组成圆圈的过程中牵上之后不可以松开，松开一次计时加5s.2.全过程计时，工作人员为成功组成圆环的队伍记录有效时间。圆环组不成的队伍在队长宣告失败的时间基础上加30s.（三）地雷阵（每队6人，分成3组，共7队）

参与人员：计时员（每队2名），7名工作人员（每队一名），42名学生（男女不限）。活动场地：二期篮球场

活动道具：蒙眼布7个、14根绳子、大量硬纸板和椅子

活动目的：

通过游戏，使同学们之间的默契更多，同时也加强了彼此的沟通能力，使之集体主义精神得以提高。

活动步骤：

1.选一块宽阔平整的游戏场地。给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个

人要被蒙上眼睛。

2.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳

距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

3.在两绳之间尽量多地放一些硬纸板或椅子，作为“地雷”。被蒙上了眼睛的队

员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到

他身后两米处。

4.工作人员说开始的时候，计时员开始计时，游戏开始。

5.没有被蒙眼睛的同学以喊话的方式，在同伴穿越地雷阵的时候为他指引方向。

如果你的同伴在穿越的过程中碰到“地雷”或撞到了地雷阵中的其他人，他

必须静止30秒后方可移动。

6.当每队3组被蒙眼的同学全部成功穿越地雷阵时，计时员停止计时。

注意事项：

1.当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因

为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同还

是来自其他小组的人。

2.地雷阵的布置要求工作人员随机设计。

3.工作人员全程监督。

（四）齐眉棍（每队8人，共7队）

参与人员：计时员（每队2名），7名工作人员（每队一名），56名学生（男女不限）。活动场地：二期篮球场

活动道具：粗棍7根

活动目的：通过游戏，提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥加上所有

队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用

活动步骤：

1.将全体分组，每组成员分别站在棍子的两侧；工作人员说开始的时候游戏开始。

2.各组成员每人只能用一只手指，将棍子从规定的高度放到地上（手指与木棍成十字交叉）；若木棍掉到地上则重新开始。

3.木棍按要求放到地上时，计时员停止计时。

注意事项：

1.所有同学手指上的同心杆将按照工作人员的要求从固定高度放下；

2.全过程每个人均用自己的一根手指进行，不可张开手掌，否则算犯规，重新开始，但是计时不暂停。

（五）衔纸杯传水（每队8人，共7队）

参与人员：计时员（每队2名），14名工作人员（每队2名），56名学生（每队4男4女）。活动场地：二期篮球场

活动道具：纸杯若干，水盆7个，透明容器（有标记）7个，塑料瓶7个

活动目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

活动步骤：1.每组队员背手并肩站成一竖排。

2.工作人员喊开始的时候游戏开始。

3.最前面的队员用塑料瓶向纸杯里倒水（水量没有限制），用嘴衔着传给第二位

队员，依次传给最后一名队员。

4.工作人员将最后一名队员纸杯中的水倒入透明容器中，当容器中水的高度达到

规定刻线后，标志活动完成，计时停止。

注意事项：1.除第一人与最后一人外，其余队员若有用手传纸杯情况出现，此杯水作废，重

新传水。

2.起点距终点：5m。

3.一组可以同时有多杯水在传递。

4.水杯传送中，若有队员提出更换水杯，可由工作人员换杯后继续传送。

5.每组活动中均有一名工作人员全程监督，一名工作人员终点处接水并观察透明

容器中的水量。

（六）趣味长跑（每队4人，共7队）

参与人员：计时员（每队2名），28名工作人员（每队4名），28名学生（男女不限）活动场地：二期篮球场

活动道具：7根跳绳，28份问题（每份10道题）

活动目的：

通过游戏，使同学们在锻炼了身体的同时也增加了自己的课外知识，提高了全面竞争的意识

活动规则和步骤：

1.人员集合，按分好的组分别站在工作人员定好的跑道上；

2.每组的组员分别站在操场的每段一百米处（类似于4x1接力），首先第一名选

手进行跳绳答题；

3.每人十道题，计时员在跳绳开始的时候开始进行计时，第一名队员开始答题。

4.当第一名同学答完题后，以接力的形式，将跳绳传给第二名同学，然后第二名

开始答题，依此进行后续的游戏；

5.在最后一名同学答题结束时，计时结束。

注意事项：

1.在比赛过程当中：答错一题加时5秒，放弃一题加时10秒。

六．拓展活动具体规则以及相关注意事项

1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形，若有意外情况需及时向队长或流动监督组请假

2、总指挥负责本次拓展活动的全过程，对本次活动拥有最高指挥权，副指挥、策划人、副策划人、流动监督组辅助总指挥

3、流动监督组成员负责对必要的活动场地进行布置并对本次拓展活动进行监督管理，判定活动项目的完成与否，并对项目完成时间进行记录

4、队长、副队长共同对本队伍负责，必要时需组织本队队员喊口号，唱队歌鼓舞本队队员士气并时刻注意队员的健康状况与安全问题

5、活动参加人员要求及必需品

（1）活动参加人员一律穿着运动鞋

（2）活动中队员不得擅自脱离队伍，行进中禁止打闹。

（3）活动过程中禁止乱扔垃圾

七、前期准备

由组织部门提前通知将要进行活动的集队(班级)，并确定活动的时间，地点。x月x日，xx:xx准时开始。请大家于xx:xx之前到达二期篮球场。学生会办公室、团委组织部负责签到。

八、后期工作

1、在活动过程中拍摄的照片，录制的录像，做成展板和PPT作为纪念，并将展板放在教学楼大厅内，供师生参观。

2、由组织部门和参加活动的部门上交活动总结。

3、具体事项及问题请联系 常同学 ***。

4、总计时：

管理学院团委

素质拓展与社会实践部

第五篇：素质拓展活动策划

商 学 院 素 质 拓 展 活 动 策 划 书

DK 13301

商学院DK13301素质拓展活动策划书

一、活动名称：回忆童年

二、活动主题：永葆执子之心

童年弥足珍贵，无忧无虑的追忆，回眸一看，丰富着人生的色彩，冲淡了生活的烦琐与劳碌；未来值得期盼，多少的梦想与追求，只争朝夕的奋斗，都付诸未来的每一天！童年与未来，都是如此令人乐此不疲的回味！

三、活动的意义及目的：

1、为了丰富大学生的课余生活，在繁忙而紧张的学习生活中寻找童年的回忆。

2、促进了同学们的友谊，拓宽了同学间更多的交流，同时也培养了大家的团结合作精神

四、活动地点：一教504

五、活动时间：4月

六、活动方式：PPT展示与游戏相结合的形式

七、活动参与人员：DK13301全体成员

八、活动负责人：DK13301班团委

九、活动策划人：罗爱连素质拓展活动小组及其组员

十、活动前的准备及具体活动细则：

1、对参与人员进行分组，每组人数不少于八人，共分五组，并选出组长（一名）、副组长（两名）

2、未参与任何一种游戏的同学将进行惩罚（惩罚内容暂时

保密）。

3、每个小组必须要有一个游戏活动，共六个游戏。

游戏项目与规则如下：

（1）踢毽子（准备数量：3个）

每人一个毽子，时间为一分钟，比哪位同学踢得更多，每组胜出者再进行一轮比拼，最后胜出者得一包跳跳糖，次之得两颗泡泡糖，每位参与者得一颗弹珠。

（2）夹弹珠（准备物品：四双筷子，四个盆子或者罐子，一个计时器）

四人同时进行比赛，时间为一分钟，夹的最多的胜出。每组胜出者再进行比赛，最后胜出者得一包跳跳糖，次之得两颗泡泡糖，其余参与者得弹珠一颗。

（3）萝卜蹲

每八人一同比赛，每人选定好自己所代表的萝卜颜色，然后由其中一人开始喊口令，即边蹲边喊下一位萝卜的颜色，如喊到其中没有的颜色即出局，若被喊到的同学有三秒没有回应即出局，不能重复喊同一颜色即出局。最后剩余两人者获胜，最后比拼为每组胜出者，最终会获胜者的得跳跳糖一包，次者的两颗泡泡糖，其余参与者得弹珠一颗。

（4）斗鸡

不需要任何运动器具，把一条腿抬起来，放到另一条大腿上。用手抱着抬起的脚，单腿在地上蹦。玩的时候大家都用抬起的那条腿膝盖来攻击别人，可以进行单挑独斗，也可以进行集体项目，以脚落地为输。胜出者再进行对决，最后胜出者可得跳跳糖，次之得两颗泡泡糖，其余个人得一颗弹珠。

（5）扳手腕

参与人数两人，两人手掌相握，一方把另一方的手腕压倒为胜出。胜出者得两颗泡泡糖，其余人等得弹珠一颗。

（6）摸瞎子

同学们自己找小伙伴（小伙伴人数需十人以上）猜拳，输的再猜拳，最后由主持人帮助蒙上眼睛，再送他到中间，然后瞎子在原地自转一圈，开始摸其他小伙伴，当摸不到时，瞎子大声说红灯，其他小伙伴站在原地不动，再摸不到时就喊绿灯，被摸到的小伙伴成为新的瞎子，瞎子在三分钟内没摸到任何一人需接受惩罚。