大课间流程范文

第一篇：大课间流程范文

大课间内容要求：

1、整队：下课铃向后，全体同学在教室门口整队（有秩序的按大小个），整队时不准大吵大闹，整好队后，按次序听着音乐节奏走出楼门口。注意：各班出楼门后，还有个别学生从各个方向跑向队伍。强调：要先上操后上厕所（除非有特殊情况）

2、楼前集中：各班再楼门后，排头带领队伍在指定的操场后原地踏步，并声势浩荡地喊口号。要求：

1）、各班两路纵队要整齐，摆臂有力，踏步要抬腿。2）、口号要洪亮，咬字要清晰。

3）、体育委员在队伍前领队，要精神饱满地听着音乐节奏带领队伍前行。

3、途中走：各班继续听着音乐节奏，迈着整齐的步伐前进，这里关键还是要整齐，有精神。

4、进入场地，先进入场地的班级要再原地按要求原地踏步。

当最后两个班级在进入运动场喊完口号齐步走后这时，音乐停止后，口号即停。这时体育教师喊立定，整场原地踏两步后立定，全场肃静，准备做操。班主任要把各班排尾尽量对齐多的补少的。

5、做操：要做到横平竖直，动作有力，紧跟节拍，整齐有序。

6、合操：

1）、做完操，合“六中”时，音乐一开，全场喊起口号，要找到一种惊天动地的气势。

2）、各班按指定路线合操，各班全部走到指定地点，站成六路纵原地踏步，然后体育委员跑到队伍前整队。

3）、退场时，各班之间的距离要保持5米。

二、具体动作要领

1、举牌：左手上，右手下

2、原地踏步： 1）、摆臂：要以肩关节为轴交叉搬动两笔，向前摆至与臂齐平，后摆至于身体夹角45°的位置，肘关节不能弯曲。

2）、踏步：用髋关节带动大腿，膝关节自然弯曲，交替进行，抬腿时大腿要抬平，脚尖要绷直。

3、立正要求：挺胸、抬头、收腹、两手臂夹紧身体，眼睛平视前方，两腿夹紧，两脚向前成60°夹角。

4、做操动作要求：16字要领是总体要求，各节还有具体动作要领。练习时具体指导。

5、蛇形跑：以中间场地的前台最左边的班级纵队，每隔四名同学为排头（1，5，9，13-------）做横排的蛇形跑，做排头的要求听到音乐同时跑向下二排队伍之间，用小步幅，快速度，重心平稳的方法来跑，后面队伍跟着队形跑动。特别不许：（推拉别人，伸脚拌，用手打头，不许做跟蛇形跑无关的动作）。

6、大课间初次排练，各位领导、班任教师，哪些方面有不对或不足的地方，请多提宝贵意见，建议您的建议将作为我们搞好大课间活动的重要参考。

第二篇：大课间活动流程

大课间活动流程

大课间活动内容与形式：每次活动30分钟，全部由音乐统一指挥，分为出场活动、做操（或跳舞）、整队过渡、课间活动和放松整理等五个环节。

第一环节出场活动

伴着《运动员进行曲》的节奏，让各班学生依次进入活动中来。

第二环节广播操

全校整齐划一，表现我校小学生锻炼身体，放飞远大理想，茁壮成长的精神风貌，同时体现我校象棋特色活动的有效开展。（上午广播操，下午象棋操）

第三环节整队过渡

全校学生齐呼“和谐发展，奋发向上，双语学子，快乐成长”，然后以班级为单位集中，抱拳跑步进入本班自主活动区。

第四环节班级自主游戏活动

动感音乐《好朋友》一响起，孩子无拘无束地释放心情，随着音乐节奏尽情活动。

第五环节放松整理

在舒缓优美的双语校歌《扬帆远航》乐曲中，让学生由兴奋紧张转入平静舒缓的状态，使学生生理心理机制得到充分的调整，同时让学生在活动结束之余通过手势的方式感谢老师的辛勤劳动，然后解散。最后，在轻音乐中，有序地离开操场，以良好的状态投入课堂学习。

第三篇：中学大课间流程

铜井中学大课间流程

1、眼保健操(5分54秒)

2、学生准备时间（伴随音乐：阳光体育之歌2分55秒）

要求：眼保健操后,最短时间到指定地点集合,做到快静齐。体育委员指挥到位，否则扣3分。

3、跑步（跑步时间6分）前奏音乐完成，两个1234喊完后，学生一起跑步或者原地跑步。

要求：队列整齐，四路纵队，精神饱满，喊口号声音响亮，队伍不能拖得太长，前后班级相距4---5米，体育委员负责指挥。

4、舞动青春（4分30秒）

要求：动作整齐到位，不抢拍、不拖拍，体现青春的活力，否则扣3分。

5、健美操（时间5分59秒）

要求：紧跟节奏，上下肢配合协调，动作舒展大方，否则扣3分。

6、退场（5分）

要求：蛇形跑进，二路纵队，跑到位置，不按要求者一次扣2分。

7、全体学生都参与少1-3人每次扣1分，少4-6人扣3分，少6人以上扣5分。

8、统一穿校服，不穿者每人次扣1分，穿拖鞋者每人次扣1分。

第四篇：大课间活动流程及要求

大课间活动流程及要求

1、上午第一节课后各班应把不能随身携带的体育器材由体育委员带领本班同学送到本班活动场地；

2、第二节课结束后各班应以紧急疏散演练的队形，速度；快速地到集合场地集合。

队形：两两自然一排，小跑进入入场。队列：六个纵队，尾队只能有一队。

集合：要求快、静、齐；左右间距15厘米，前后间距50厘米。

3、跑步乐曲响起时，领队同学下跑步走口令，全班同学一起跑动。

要求：排面整齐，匀速、速度不要太快。趁着音乐的节拍，左脚落在鼓点上。

喊口号时，1的口令也是落在左脚上。

4、跑步结束时，各班在做广播操的位置站好，做原地踏步走，原地踏步走时应调整好队列、队形。保证队列前后左右间距两臂侧平举的距离，能使班级队列或年级队列都在一条线上。

5、广播操、五步拳 要求：（1）姿势准确，动作有力、到位、协调、优美，节拍和乐曲一致、不抢拍不拖拍，做操时保持队形整齐，前后左右始终成列成行，各班必须严格按照音乐开展来做，不得延迟或拖延各项活动时间。

(2)手型、手位、步型、步法要准确，手眼要结合，形神要统一。

6、跳绳

要求：学生要快速地拿出跳绳，整理好，随着音乐节拍跳动轻盈、快速，失败后及时补救，重新再来。

7、自由活动

要求：变更场地要迅速，转移要有序、两队转移。活动时务必强调学生的参与率，保证每个人都有活动。(包括见习同学都应安排适当的活动，可以帮其他同学完成动作或者做一些适合自己身体条件的活动)

8、放松活动

各班要快速、有序、就近地站到本班放松活动区域。整齐有序，按音乐引导程序完成放松练习，放松练习过程中要保持安静，队形整齐。不得提前结束，放松后，各班要迅速集合，以班级为单位退场，退场时队形整齐。退场时退到狭窄路口或楼梯道口时要变成两队前进。退场时要有先后顺序，不能一拥而上。

9、班主任及科任到场

班主任和科任老师在活动时，都应在分配好的班级的活动区域活动并进行有效监督管理、维持纪律、保障安全、指导练习（班主任和科任老师应与学生一起跑步、活动督促班级同学活动）。

10、温馨提示

全体师生要穿运动鞋，运动服（适宜运动的服装）八、九年级学生穿校服，七年级学生穿小学校服。

第五篇：周二大课间周队日活动流程

周二大课间周队日活动流程

（一）预备部分：整理队伍、报告人数

1.中队长：各小队报告人数。

2.一小队长：××小队立正，（小跑向前，敬礼，还礼）报告中队长，××小队原有队员×人、实到×人，报告完毕。

中队长：接受你的报告，（敬礼，还礼）

一小队长：跑回原地，稍息！

3.二小队长、三小队长、四小队长分别同上。

4.中队长：全体立正（跑向中队辅导员，敬礼，还礼），报告中队辅导员，本中队原有队员×人，实到×人，××活动准备就绪，请给予指导，并邀请您参加我们的队会，报告完毕。

5.辅导员：接受你的报告，参加你们的队会，预祝本次队会圆满成功！（敬礼，还礼）

6.中队长：跑回原地，我宣布××活动正式开始。

（二）正式活动部分

1.全体立正

2.出旗（奏乐、敬礼！礼毕！）

3.唱队歌（音乐伴奏、全校队员齐唱）。

4.队长讲话

下面开始活动，有请主持人（或中队辅导员）上场。

5、展示活动

（三）结束部分

请辅导员讲话，并带领呼号。

1.辅导员总结讲话

2.呼号

主持人：请辅导员带领我们呼号，全体起立！

辅导员：“准备着 为共产主义事业而奋斗”

全校队员：“时刻准备着”

3.退旗

主持人：全体立正，退旗（奏乐、敬礼、礼毕）

4．宣布活动结束。