静心无忧 从容人生

第一篇：静心无忧 从容人生

静心无忧 从容人生

——读于丹《趣品人生》有感

结合局“创建学习型组织、加强打捞文化理念”学习活动，为了让大家能从书中领略更多的人生智慧，幼儿园在6月份开展了读书月活动，在这一活动中，园领导向我推荐了于丹所写的《趣品人生》一书。她的书犹如她的人，大气而优雅，如诗歌般优美，如佛经般智慧，很容易让人浮躁的心慢慢沉淀„„在书中，于丹为我们讲述了古代名士的生活情趣，对着一张琴、一壶酒、一杯茶，于闲适间找回生命本真，找回幸福的感觉，对我有很多启发。

一、情由心生

在《趣品人生》一书中，作者解读了汉字描述的心灵生活，既体现了是汉语的美妙之处，也折射出古代中国人生活的情趣所在。

例如，性情是从心开始的，“心”的外边加个“门”，就烦闷的“闷”。只要一颗“心”还在，我们就有“思”有“感”，就有“性情”，有自己的“憧憬”。这颗“心”要是“亡”了，那就是“忘”。真正的忘记，是指那件事在心里已经不存在了。更有意思的是“亡”和“心”的另外一种组合，竖心旁加一个“亡”，是什么字呢？大家都知道，是“忙碌”的“忙”。许多人忙忙碌碌，忙得没有时间去体味心灵中那些细微的悸动，去体会生命的美妙。

虽然中国古代知识中没有西方现代科学对人体器官功能的精准定义，但是我们有属于中国人的感性描述。这看似天真的说法，却代表了古代中国人的生活情趣。

二、闲适人生

事实上，悠闲的情趣与生活方式并非要让我们闲置大把的时光，放弃理想和责任，而恰恰是要让我们在建立价值的同时不要丢失自己。无论生命的道路上多么忙碌，不妨忙里抽闲让自己停一停、静静心，回头看看最初的起点，向前望望最终的归宿，然后带着一个从容的自己，走上漫漫的人生道路。

我至今仍清楚地记得，费孝通先生在《早春天气》里宣布的“一本书，一杯茶，一间屋”的独立而自由的生活理想，是怎样的令我神往。时代不同，人对好的文章的审美情趣却不会有太多改变。再读《趣品人生》，又找回了曾经有过的那份对生活的点滴感受！“在当今社会里，相比于成功而言，幸福已经变成了更为奢侈的一件事。人们追逐成功，而成功却无法带给个人生命价值的全部满足。很多成功者费尽心机拥有了财富、名誉、权势，却蓦然发现自己恰恰丢掉了幸福。缺少意趣与闲情的生活方式，往往会让我们在忙碌中失去自己的心灵。或许我们缺少的只是一点意趣、一点闲情，缺少了与家人共处的那些闪光的零碎的时间。”同是文化人,无论是费孝通，还是今天的于丹，他们的一杯淡茶，一本书„„最终渴望的还 是成功后的那“一点意趣、一点闲情，一些闲暇时光！”这，也许才是真正的幸福！

三、茶心禅意

茶心禅意，如花似玉。于丹说:“茶”字从结构上讲就是“人在草木之间”，只要一盏清茗在手，人就仿佛蓦然走进了草木之间。在茶叶慢慢展开的那一刻，像极了生命中或凉或暖的时光。也就在那一瞬间，我忽然觉得我所从事的幼教工作又何尝不是一个泡茶的过程: 我就是那干枯的茶叶，而孩子们就像是那泓清泉，领导的栽培，同事的帮助，就是那温温炉火，慢慢的把我的心打开，全身舒展！留下的是一杯温情之茶！孩子们欢心，我也被他们感染的舒心！于是坚守这份平凡工作给我带来的心灵满足。因为，人的价值不是看他得到了什么，而是看他奉献了什么。所以，在追求提高与发展的同时，只有守护自己内心的那份淡定与从容，才能真正找到幸福的感觉。就像最美女教师“张丽莉”，当她在亿万人的期盼中终于醒来，面对自己已经高位截肢的现实，她依然表现得那么淡定，护士们都被她的坚强深深打动。张丽莉老师说：“在危险来临的时刻，她想到的是学生，在刹那间，她脑海中想过可能会有生命危险或其他不好的事情发生……。”作为教育同行，张丽莉老师真的永远都是我学习的榜样，当人们在赞美她的勇敢时，我更觉得她的淡定像一股神奇的力量，让我们在敬佩之余，更看到回归生命本真的那份自然与从容。

四、守望幸福

在飞速发展的当今社会，必要的欲望能激励人，过度的欲望则会毁灭人；只有合理的表现欲望，才能显示追求的昂扬斗志。刘禹锡在《陋室铭》中就有云：山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵。斯是陋室，惟吾德馨。好一个“斯是陋室，惟吾德馨”。有此高洁傲岸云志，陋室也就不陋了！因为它就是最好的住所，最好的岁月，不繁杂，不忙碌，品一品清茶，弹一弹素琴，读一读经典，人生足矣！就好像我们从事的幼教工作，虽然繁琐,可当听到孩子们清脆的笑声，看到家长满意的笑容时，我们的付出就有了回报。所以每一份职业只要你喜欢了，就无贵贱之分！

白岩松说“十年走过去，中国什么都有了，除了幸福之外”。确实，今天的人们，日子过得忙忙碌碌，逐渐，这颗心呀，承载着七七八八，不堪重负。忙工作，忙家庭，忙朋友，孩子、房子、车子、票子，唯独忘记了身子!清代大文人李渔在家乡修建亭子，取名为“且停亭”，并附对联：“名乎利乎道路奔波休碌碌，来者往者溪山清静且停停。”曾几何时，悠闲，对于很多人，已经成为一种奢侈了！在漫漫人生路上，是该停停脚，静静心，洗去征途上的浮躁与疲惫，让自己活得更从容更轻松更洒脱。

静心无忧，从容人生。这是我读《趣品人生》最大的感受。其实幸福就在我们身边，所以现在的你，请和我一起手捧于丹之《趣品人生》，杯端悠悠之清茶，耳听《初雪》之轻吟，展开悦读之旅!就如冬雪轻洒后鸟儿留下的点点足迹美而未见凌乱，洗尽铅华，让我们浮动的心一点点安静，让我们对自己平凡工作的坚守更加执着，也让我们的人生更加幸福。

臧绍荣

2012年6月

第二篇：平凡人生从容行

平凡人生从容行

朱贞高

曾经追逐绚丽，一直梦想辉煌，以为平淡就会平庸，平庸就会枯竭。岁月匆匆，任凭怎样的努力也难以企及心中的梦想，失落和怅惘曾经遮挡着亮丽的心窗，看到许多同龄人事业起步，生意起色，对比之下备足行囊的自己，仿佛被卸掉了自信的翅膀，彷徨而困惑。

不断疑惑自己的生命，也许我是蒲公英的孩子，有众多的姐弟，却不得不独自飘飞找寻属于自己的一方家园？如今历经考验，尝过磨难与辛酸，走过风雨和彩虹，越来越感觉到平凡人生最从容。

在平凡的时光中，我越来越清楚，从来没有卑微的事情，只有卑微的做事态度；我明白，没有现在过去无法延续，未来无从开启。人的一生，可以有所作为的时机只有一次，那就是现在。时不我待，自当奋进和珍惜，与生俱来的倔强也不会让我轻易止步。众生芸芸，机遇将给予有所作为的人机会。生命的历程只有经受过锤炼，人生才会多彩厚重，懂得感激生活，才不自于浮躁、懈怠，但随时把生活当做志在必得的竞赛，会很累。

平静的日子里，我越来越明白，一切努力都会有结果，但并不是所有努力都能换回等量的回报。一个人认清自己不是一件容易的事，自己只是茫茫人海中的一粒沙，不必怨天尤人，而应保持进取之心，为明天随时作好准备。学会理解生活，应该珍惜己所拥有，热爱难得的工作岗位，坦荡为人，为每个平凡的日子涂抹上美丽充实的颜色。一个人的价值没有惟一的评定，最重要的是少些计较，多些宽容。

人生之路，说长不长，就五步路，一走出娘胎，二走出无知，三走出贫困，四走出自我，五走进永恒。其实，辉煌也好，平凡也罢，那可能只是外界的一种评价。其实，岁月回赠我们的又何其少!轰轰烈烈风风光光辉辉煌煌灿灿烂烂惊天动地固然是一种壮美，平平淡淡真真切切实实在在安安稳稳但求尽心难道不也是一种真实的生活么？幸福时，我们感恩朋友；快乐时，我们感恩痛苦；坚强时，我们感恩泪水；成功时，我们感恩失败。生活，并非仅仅是赚钱、晋升、豪宅、名车之类的，在当今多元化的社会里，我们有许多实现自我价值的途径，拥有自己的幸福，关键取决于内心的状态，就像穿鞋子，是否舒适，惟有自己感受最深切。高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴，高高兴兴过一辈子，这才是真实的人生

生命，稍纵即逝，不可复得，没有来生，没有转世，没有轮回，对任何人来说都只有一次。君不见，“江畔何人初见月？江月何年初照人？人生代代无穷已，江月年年只相似。”世事就像大海的潮汐，未知海浪的咸涩。做个岸上人何尝不坦荡？百年那得更百年，今日还须爱今日。年华易逝，人生有迹，岁月无痕，我们无法阻止岁月的流逝，那就让我们从现在开始，勤勉尽责地做好自己的事情，成为时间的主人。

人本是人，不必刻意去做人；世本是世，无须精心去处世。“甘天下之淡味，安天下之卑位，不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。”平淡是生命的真味，平凡人生行从容。

第三篇：静心慧语 安享人生

静心慧语 安享人生

心静了，才能听见自己的心声，心清了，才能照见万物的本性。不甘放下的，往往不是值得珍惜的，苦苦追逐的，往往不是生命需要。人生的脚步常常走得太匆忙，所以我们要学会，停下来笑看风云，坐下来静赏花开，沉下来平静如海，定下来静观自在。心境平静无澜，万物自然得映，心灵静极而定，刹那便是永恒。

再烦，也别忘记微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘记坚持；再累，也要爱惜自己；低调做人你会一次比一次稳健；高调做事你会一次比一次优秀；成功的时候不要忘记艰难的过去；失败的时候不要忘记还有希望的未来；有望得到的一定要努力；无望得到的一定不介意，，我们需要经常去冥思，整理，觉悟！

做人要能吃亏，人生一世，生不带来，死不带去，斤斤计较，反而会舍本逐末，往往失去的也许更多。真正聪明的人，不会在乎表面上的吃亏，他们看重的是实质性的福报，因为能够吃亏的人，往往是一生平安，幸福坦然的。能吃亏是做人的一种境界，会吃亏是处事的一种睿智。佛曰：吃亏决不亏，惜福才有福！

洒脱是很多人向往的心境。拥有这份心境，生活会多一些淡定，喜悦，平和；少一些浮躁，忧伤，抱怨。洒脱的人懂得放下，懂得让该来的不去躲闪，该走的不去纠缠，该做的勇于担当，该藏的尘封起来；懂得让过去的坎坷和磨难沉淀成一份珍贵的财富，陪伴和引领我们的轮回路。面朝大海，春暖花开！

学会放弃，因为有的东西只能远远的欣赏，不是你的就不要去强

求，放弃有时是最好的选择；学会适应，因为不论什么条件下我们还要生存；学会思过，因为这样才能找到自己的不足；学会尝试，因为只有这样才能懂得人生的苦与乐；学会改变，因为你不能改变别人，只有改变自己；学会装傻，因为人生难得糊涂！

我们要学习向日葵，做一个积极吸收正能量的人。生活中其实没多少大风大浪，人生多数时候都是自寻烦恼。所谓自寻烦恼，就是吸收的负能量太多。要学习向日葵，哪里有阳光就朝向哪里。多接触优秀的人，多谈论健康向上的话题，多想想有利于人生发展的问题。心里若是充满阳光，人生即便下雨也会变成春雨。

学会理解，因为只有理解别人，才会被别人理解；学会忍耐，因为事已成现实我们无法改变；学会付出，因为只有付出才有回报，虽然它们常常不成比例；学会观察，因为大千世界无奇不有，只有眼观其变，才能明辩是非；学会说不，因为做不到的事不要强求，尽量做自已力所能及的事；学会沉默，因为沉默是金！

当你痛苦的时候，相信痛苦不是永恒的，你就一定有力量战胜痛苦，这是一种信念。可以说信念主导着我们的人生之路，成佛成魔，也全在一念之间。佛缘，是心中的信念。拥有美好的信念，便是与佛有缘。

那些偷偷溜走的时光，催老了我们的容颜，却丰盈了我们的人生。相信，青春的可贵并不是因为那些年轻时光，而是那颗盈满了勇敢和热情的心，不怕受伤，不怕付出，不怕去爱，不怕去梦想。相信，青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地热爱生活的心。

可以追求财富，不能挥霍无度；可以发表歧见，不能拨弄是非；可以不做善人，不能为非作歹；可以不做君子，不能去做小人；可以容忍邋遢，不能容忍颓废；可以不说感谢，不能不懂感恩。

几分热情，几分淡定，是人生最好的状态。天分日夜，地有南北，大道归乾坤。人生也该如此，保持几分热情，让朝气不减，让活力四射，让心永远年轻，让事业上升；保持几分淡定，让欲望有节，让生活规律，让心态平和，让人生从容。人生，当有所为，有所不为。当为之时要朝气蓬勃，不为之处要心如止水。

我们常说要淡定，淡定其实是生活的一种状态。淡定的人能清醒地认识到理想和现实的差距，不好高骛远，不盲目攀比，脚踏实地地过自己的日子，与世无争，幸福生活就在简单而又快乐的日子里。淡定一些，不要在乎身外之物的多寡，要时刻关照自己脚下的路，少一些大喜时的忘乎所以和大悲时的痛不欲生。

心态是心灵的窗口，心态决定我们看到怎样的世界。如果想要把世界看清，请别装上有色的玻璃，让你的心灵保持纯净；如果想要把世界看得全面一点，请让窗子大一点点，让你的心变得宽广；如果想要欢乐，请关上灰暗的窗户，让你的心正对光明；如果想要幸福，请远离尘世的烦杂，让你的心变得简单。

世事变化无常，而现实生活也常常充满竞争与压力，可是我们的心却总是充满惰性、渴望安逸。这种内心与外界的矛盾让我们常常痛 3

苦与不适。然而，「人生处处有纠结，贵在时时能调顺」，世间没有一劳永逸的生活，我们每个人都需要不断地去调整自己，面对新的生活。无论我们愿意与否，这也是我们唯一的选择。

只要心态正确，幸福无处不在。人生是个多面体，迷茫的人只看到了一面。有人走路嫌辛苦想乘车，有人嫌乘车太闷想走路。其实，既能从优越的生活中感受幸福，也懂得从苦日子里品味快乐，才算真正地懂得了生活。仰起头来，能看到幸福，低下头去，还能看到幸福，才算是明白了人生的真谛。

防火儿歌

小朋友,不玩火,莫让大家吃苦果;是电器,都有电,手湿不要动电线;不玩火,不动电,自我保护是关键;发生火灾不乱走,及时拨打“119”。心不慌,意不乱,镇定冷静快疏散。湿毛巾,捂口鼻,身体前屈头伏地。逃生术,要记清,孩子家长都放心

第四篇：静心观水流,豁达待人生

静心观水流，豁达待人生

人生是一场旅行，途中难免独自走陌生的路、观陌生的景、遇陌生的人„„一路上必有欢笑与泪水的并存，如何能够轻松愉快的前行，要看我们以怎样的心态去面对。人人追求好心态，而心态的“态”字拆解开来，就是心大一点。一颗宽大无比的心，是人生最可贵的财富。淡然面对幸运，微笑面对困苦，命里有时终须有，命里无时莫强求，保持一颗阳光的心，做一个乐观的人，走一段幸福的路。静心观水流，豁达待人生。

人生中，我们常常对生活、对工作、甚至对命运有所抱怨，这是难免。但是，当我看到福利院的孩子们：他们都没有一个完整的家，甚至没有一个健全的身体，然而我仍能从他们脸上看到灿烂的笑容，而且笑的那么天真、烂漫，他们的眼神里充盈着对生活的热爱和对社会的感恩；同时，我也读到了他们对家的渴望，一个我们常常忽略的地方，对他们而言，或许一个不需要多大的家，居然是一辈子都无法企及的奢求。与之相比，我们还有什么可抱怨的？原来幸福可以这么简单：一个健康的身体、一个完整的家。

生活可以复杂，也可以简单，皆决定于心态。用单纯的眼光看待人生，我们将少掉许多莫名的烦恼；用幸福的脚印丈量生活，我们的步履会轻盈洒脱很多；用感恩的心去面对周围的人和物，我们会发现人间真的有许多无私与美好。世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。即使我们再排斥现在的不愉快，光阴也不会过得慢点。取舍间必有得失，何必计较太多？人这一生中，总有许多坎坷要克服、总有许多遗憾要弥补，总有许多道理要领悟。

我们常常会感到心累。人为何心累？心累，是在乎的太多、放下的太少。我们内心堆积了太多的东西：一个曾经走进内心的人的转身离去，一个用心去对待的朋友的冷漠出卖，一件努力准备许久却擦肩而过的机会„„我们抱怨：“原来永远没有那么远，原来梦想真的只能是个梦，一个希望终成泡影，一段路始终看不到尽头„„”在乎，是心灵最大的负担。我们无法让一个不爱我们的人爱上自己，也赶不走一个爱我们的人，人生就是这样，旧人走必有新人来，离开的人便让他随风而去，微笑去寻找真正的朋友和闺蜜；虽然我们错过了机会、错过了最美的云彩，但是万里晴空我们已划过，已留下了人生最美的痕迹，凡事努力过便不后悔；有耐心才有机会，有些事情是急不来的，等到条件成熟时，自然水到渠成。如果不能改变风的方向，就要想办法调整风帆；如果不能改变事情的结果，就需要改变自己的心态。笑对生活，即使碌碌无闻也能泰然处之。知道聚散都是缘，缘尽即散；懂得成败都是过去，不必为之大喜大悲。人生需要“归零”。每过一段时间都要将过去“清零”，让自己重新开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器，时间长了里面难免会有灰尘，时时清空心灵的灰尘，才能调整出最大的空间迎接更多更有意义的东西。人生最悲哀的事情就是，固执地坚持了不该坚持的，轻易地放弃了不该放弃的，所以要学会正确的坚持与放弃。扔掉过去的包袱，时时刷新自己，这样才能收获想要的人生。人生，不必在乎太多得与失。在乎太多，快乐越少，做一个简单而真实的自己就好。我始终相信，一切事物冥冥之中上天自有安排。不要期待太高，不要强求太多，顺其自然，心安理得，这便是活着的最好状态。

在一个开满向日葵的小镇，那里轻松安逸，宁静致远；那里满眼笑脸，盛开希望。向日葵，面对着太阳，努力的向上，日子单纯而美好。每一个热爱向日 葵的人，都是内心装着阳光的人，都能给人以温暖。我们要学习向日葵，哪里有阳光就朝向哪里，做一个温暖的人，头顶蓝天，心中一片花海。心里若是充满阳光，人生即便下雨也会很快晴天，且风雨过后彩虹更加绚丽。登过一些山，才知道艰难；跨过一些坎，才知道超越。慢慢我们懂得了人生的酸甜苦辣，我们学会看淡世事沧桑，学会内心安然无恙„„我们就是这样在人生中的各种磨砺中不断的成长，然后逐渐走向成熟。成熟，不是心变老，而是繁华世界里我们仍能保持内心的的从容淡定。

我们要走的路，有着太多的不确定，偶尔的成与败、悲与喜，都会瞬间改变我们命运的走向。世事难以预料，人都是赤条条地来，无牵挂地去，又何必纠结于某一人、某一时、某一事。一个心胸宽广的人，不会因为别人的怠慢而郁郁寡欢，不会因为一时的失败一崛不起。不要抱怨挫折，因为它使我们更坚强。当我们能控制自己的情绪和心态时，我们就是成功的。一个人心灵的困窘，是人生中最可怕的贫穷。真正富有，是让自己的心灵得到满足，不攀比，不张望，专注自己，用心生活。因为只有心灵的满足，才能使我们感受到活着幸福的意义。快乐的生活，不是别人营造的，自己内心平静，生活自然就闲适了。

在生活中，一个好的心态，可以使我们乐观豁达、可以使我们战胜面临的困苦、可以使我们轻松自得的生活。我们每天游走在生活的不同轨迹中，疲于奔命，却渐渐忘记了来时的路，渐渐忘记了游走的目的。我们只是努力的向前冲，向前走，却忘记了追求速度根本不是生活的目的。学着停下脚步欣赏路边的风景，让紧张的灵魂松弛下来，静享生活。

人生如流水，时间把我们带到哪里，我们就要学会适应那里的环境。每走一步，学会静下心来，去看看流水，看它们的不卑不亢，看它们的坚持不懈，看它们的持之以恒，看他们不论遇到什么阻碍总能坚强的过去„„人生，一辈子，活的就是一个心情。心态好，心情才会好。不为昨天的失意而懊悔，不为今天的失落而烦恼，不为明天的得失而担忧，知足常乐，随遇而安。不要让太多的东西左右自己的心情。天气的风云变化，人情的温暖冰冷，看淡了，天无非阴晴，人不过聚散。任那些烦心的人和事渐渐流走，走好脚下的路，欣赏走过的风景，积极地面对一切，保持阳光心态。

菏泽供电车间

张侨

第五篇：静心教书

静心教书，潜心育人”是最基本的行为准则。在 每一所学校，都有这样的一支教师队伍，他们除了教书育人，还利用业余时间共同学习，苦钻业务，勇于创新，在教书育人的这条道路上，披荆斩棘，昂首阔步。

在 每一所学校，都有这样的一些老师，他们学识渊博，教学严谨，精心准备每一堂课，写好每一页教案，在三尺讲台上默默耕耘，撒播知识和道德的种子；他们是平凡的，普通的，没有惊人的事迹，没有辉煌的成就，就像一块黑板，曾经写满了神奇和真理，最后擦去的是功利。

我国著名的教育家陶行知先生曾说过：“捧出一颗心来，不带半根草去。”这就是对教师教学生涯的最好写照。教师的职业注定平凡，淡泊名利，讲究职业良心，才能在平凡中创造出不平凡的业绩，如果把平凡而神圣的教师岗位看作个人谋生的手段，就永远不会成功与快乐。在教师岗位上，没有悠闲自在的舒适和安逸，只有默默无闻的奉献。爱岗敬业是对教师职业的尊重，也是对自己的负责。

要培养学生的完善人格，教师必须先完善自己。那些把关心留给社会，把热心留给学校，把忠心留给教育，把爱心留给学生，把真心留给同事，把耐心留给自己，用心去工作，用爱去育人的教师正闪烁着人格的巨大魅力。作为身负重任的社会一员，教师更应该积极地自我教育，在人格自我完善的道路上不断前进。都说教师是太阳底下最光辉的职业，教师肩负的使命崇高，并且责任重大。虽然我们每天做的事情平平凡凡，然而这些事情却连着千家万户的切身利益，更连着祖国的前途，民族的未来。

教师，是一个神圣的称呼；师德,不是简单的说教，而是一种精神体现，是一种深厚的知识内涵和文化品位的体现；师德，需要培养，需要教育，更需要的是每位教师的自我修养！让我们把心沉下心来，静心教书，潜心育人，共同撑起教育的蓝天，共同托起明天的太阳！