从容 老师

第一篇：从容 老师

乡村教师，因何而“最美”？

说起老师，我想起这样一个故事：一个高中生，在毕业考试考物理的时候当中，一个在文科方面比较擅长的学生在他的物理考试当中，不仅交了白卷，还在卷子上题词一首。他的老师有何反应？老师在卷子上写了这样四句话“虽是白卷，但词是好词，给分60，人各有志。”而这个学生也得以顺利地毕业，最后成了一名出色的律师。

我常常想老师在写这四句话的时候是什么样的心态，我不得不写出两个字：从容。正是这样的从容的心态，让这位老师在教师的岗位上教书育人。

乡村教师，原本应该是带着一种情怀，带着一种浪漫的职业；而现在，一听到这个词，往往浮现在我们脑海中的却是无奈和辛酸的感觉。当然，这种美感始终没变。为什么特别要去关注乡村教师呢？

首先，因为条件却是艰苦。条件艰苦就意味着需要一种坚守，需要一种个人的牺牲，物质条件的牺牲、家庭生活的牺牲、甚至是个人前途的牺牲。（老师的角度）

另外，我们说不让一个孩子失学，其实主要的任务是在农村。也就是说这些教师的坚守和付出其实是在帮助整个社会兑现一个承诺。（社会的角度）

还有，就是现在的一个现状，农村留守儿童居多，当家庭教育不能满足的时候，对学校教育的要求就更高。而这些教师不仅仅是教师，还是孩子们的哥哥姐姐、爸爸妈妈，在身心方面的付出也就更多。（农村社会的现状）

那他们现在的状况到底如何呢？ ·在医疗方面——数据证明

导致的一个结果呢？教师们积劳成疾，有病不去医治，可能原因一个是时间上的，另一个无疑是经济上的成本负担不起。

·住房方面——数据证明（东中西）

·工作压力方面——跨年级、跨课程 数据证明 物质条件、医疗条件

曹瑾确实是向我们展示着美这个字的内涵。

20年前，我们就呼吁重视教育、重视教师，是因为农村办学条件太差，大面积、长时间拖欠教师工资，影响到教师的生计和队伍的稳定，那个时候教育是需要同情的，我们也希望得到支持。在今天，不是同情问题了，我们必须要教育优先发展，也只有发展教育，我们才能把人口压力转变为人力资源，来弥补教师资源的不足。如果不发展教育，后果很严重。——教育部中国教师发展基金会秘书长

《国家中长期教育改革和发展规划纲要》

A要让农村教师和城里教师一样？应该是农村的待遇比城市教育更好，才能吸引更优秀的教师到乡村去。B最好的一些老师还在不断地往城里流，没有办法遏制这种流动的速度。C一些刚退休的中老年教师，如果可以想办法让他们到乡村去的话，也能很好的解决这个问题。

一定要把农村教育办得更好，职称方面；工资方面；住房方面；

一个社会是否尊重教育，关键是看其对教师的尊重程度，而在中国，则主要看乡村教师。

第二篇：从容一生

《从容一生》读书笔记

读这本书时，我的心情是波澜的，即使书名是“从容一生”，因为要想做到“沉着冷静，宠辱不惊”是需要现实的磨练，成长的蜕变的，那是一种经历风雨彩虹后孕育而生的境界。“生命的意义在于从容，在于从容之中眺望未来，在于从容之中成就人生。宠辱不惊，看天边风起雨涌；闲庭信步，上门前花开花落。” 因为从小在工人家庭中成长，又因为父母“穷养儿富养女”的思想，所以受到的家庭教育都是“凡事不争不抢，别人有的我想要父母也能给。”到了大学我想要的东西多了，而父母能给的东西相对的少了，但自己已经习惯了随遇而安，虽然有时觉得自己是心态从容，但更多时候觉得自己是没追求的。在目录中看到“走在路上”时我的眼前呈现的是一条弯曲的山路，看到这里时我发现插图和我想象的并没有相差很多。可能我也是一个并不安分的人，心中的路永远是曲折的同时也是多彩的。曾经因为生活环境我还以为自己是一个安分的人，对未来没有太多的追求，只希望用自己的努力来换的一种物质相对充裕的生活，照顾好我的家人、朋友，不求奢，但求适。但现在看来并非如此。“女人们在满柜子的衣服前左挑右选，不知道穿哪件衣服合适；男人们在满桌的酒菜前左顾右盼，不知道从哪里下快。这实在不是令人愉快的事情。我们小时候就那几部电影，看得死去活来，却成了我们同年最美好的回忆；现在的孩子光碟满天飞，几乎每天一部新片，胆颤大吼却对童年没有太多记忆。物质丰富没有错，但应该有正确的态度来面对，人类应该在创造物质财富的同时心灵也感到十分富足”（p31）是啊，周围的朋友也有的在为自己的未来努力着，还有的已经嫁了经济殷实的人，他们都在追求着更高的生活，我不评价那种人更好，因为幸福就是人生的成功。其实真正美好的东西是使我们在不经意间记住并且回忆时感到满足的东西。我觉得随着自己的不断成长我所需要的内在东西变得越来越多，否则总觉的自己整个人是空的、飘的。而这种不安份就体现在对现实和理想的渴望。就如书中所说“走在路上，也许这就是人生。我们一辈子走在两条路上——心灵之路和现实之路，这两条路互相补充互相丰富，心灵之路指引现实之路，现实之路充实心灵之路。当我们的心灵不再渴望高山大川时，心灵就失去了活力和营养；当我们的现实之路没有心灵指引时，即便走遍世界也只是行尸走肉。”（p27）所以就像书中“为我们的年轻一代欢呼”中说的——立志要趁早（p143）。那么就让现在的行动拥有未

来的意义。俞老师在《从容一生》中说“让现在的行动拥有未来的意义，需要几个前提条件：一是你现在能够相对较好的生存下去，如果我们每天工作20个小时还养不活自己，就很难为了未来而行动。二是你必须具备面向未来的眼光。很多人生活的很好，但面向未来却一脸茫然，只是把时间浪费在喝酒、打牌、聊天、看电视上面，生命随波逐流。三是要有放弃的勇气，有时候为了未来生活的更好，我们需要放弃眼前的一些享乐和利益，甚至需要在一段时间内过像苦行僧一样的生活。有时候，不放弃现在的舒适，生命就得不到更加长远的幸福与保证。”（p19）

我很喜欢《从容一生》中的第一篇“心灵的脚步”，读这里的时候内心有一种恬静油然而生，似乎世界的任何喧嚣都归于自然。即便是辛苦奋斗的人也都赋予了自然的美。“一个人一辈子如何活动更有意义，并不在意争夺每一分钟，而是在于生命作为一个整体内涵有多丰富，内涵的丰富来自于对生命的完整意义的追求，而不是每一分钟能做多少事情的匆忙。如果因为追求每一分钟的充实而迷失了一生，实在是得不偿失的事情„„要让一分钟凝聚成生命的重要时刻，可能需要一辈子的修炼。”（p3）

俞老师说：“我们做事情常常有两种心态，一种是自愿自觉去做，另一种是尽管艰难却不得不去做、坚韧不拔的去做。„„生命的美丽来自进步和成就，只有进步和成就才能使我们感到生命存在的意义。“（p5）”所有获得大成就的人，都经过一条必经之路，那就是从自愿自觉走向坚韧不拔，只有经过艰苦卓绝的努力，最后才能达到极高的境界。”（p6）就像俞老师在“第三只眼”中所说：“后悔把新东方做的这么大，后悔把新东方弄上市，但这又不是以个人意志为转移的。”（p211）虽然上市不是他心中所愿，但在讲述行踪中“九月七日”（p86）一篇时，仍然叫人兴奋不已，他们用一个月的时间完成了三个月的事情，最近与新东方的接触让我觉得新东方平时的工作量就不小，即将上市工作一定更多，这个时候将三个月的工作用一个月做完，单看书上所说的数据就叫人惊叹，若不是新东方人坚韧不拔的精神和团结我想这是不可能的奇迹，那是“之前所有努力、内心不服输的自尊和被绝境激发出来勇气”（p6）这种从自愿自觉到坚韧不拔，我想也是从最初的自愿选择到因选择而不同的未来。就像俞老师在“度过有意义的生命”（163）中所提到的相貌、出身是我们没得选的，但之后的路我们却可以自己去选择，毕竟成功与长相、家境没有太大关系。人是要向前看的，无论曾经多

么穷困潦倒，今天都有权利去为下一站的幸福去选择向前。“人生中充满了选择，你的选择不仅和你的心情相关，也和你的命运相关。你只要选择积极的、努力的、向上的生活和工作方式，你的命运就一定会越来越好；如果你选择消极的、被动的、懒散的生活和工作方式，你的命运就注定了会越来越糟。你选择什么样的生活和工作方式，决定权在你。你现在的选择决定了你的未来。”（p13）而现在的选择决定着你即将进行的行动，而未来的意义就是你现在的努力的体现。“人类的智慧就体现在如何把今天与明天结合起来，如何把今生和来世结合起来。”（p20）

当我们学会了选择，我们还要知道如何去做，在《从容一生》中俞老师教给我们如何在人生路上更好的向前。

“定目标、沉住气、悄悄干”这是鲁冠球的一句话，“凡事喜欢虚张声势的人一般来说都是没有底蕴的人，而底蕴的厚度决定了事业的高度，没有底蕴的人就像没有基本的房子，造的越高倒的越快。”（p38）“总之，当我们掌握了‘定目标、沉住气、悄悄干’这几个字的真谛，并且应用于生活和工作中，就能够更加得心应手来驾驭自己生命的航向。是的，让我们定目标以明志向，沉住气以踏征程，悄悄干以成大业。”

危机感，在《从容一生》（p49）中，俞老师给我们讲述了一个要濒临灭绝的一种鹿的故事，在人类的保护下，鹿丢失了危机感，身体开始不那么健康，在引入狼之后更是不知道狼是何物，直到后来才有了危机意识，身体也变得健壮。是的，对未来有了危机感我们便会未雨绸缪，生命也才会延绵不绝。

专注，这里俞老师讲了几个小故事（p53）：林肯一生床头只放《圣经》、莎士比亚两本书，因为专注成了一代伟人；20世纪三四十年代的英语老师没有现在的科技设备，手里只有一本《圣经》英语却说的很标准、很好听。读到这些励志小故事，我是深有体会的，从小到大读过的书数不胜数，从童话故事到漫画，从漫画到小说，但有些深度的却未曾读过，最有营养的我想就是专业性的书籍了，可那也是浅尝则止，为了应付考试罢了。最近因为培训使自己不得不认真品读那些自己从不曾涉及的书，也正是这种“不得不”使我发现专注的好处，虽然这些书我看不出太多的东西，但专注能让我的心静下来，并尽可能吸收一些营养，这未尝不是一件幸福的事。“此外，还需要好好掌握一门专业，只要到熟练的程度，再差的专业也会有人用。”

追赶，俞老师讲述他陪女儿学滑雪的事（p58），因为担心女儿，所以毫无顾忌的一直追，不知不觉也学会了滑雪。这除了让我联想到一个可爱的父亲与一个可爱的女儿在滑雪场上追逐的场景，还让我惊叹潜能的力量。“生活中，这种在追赶中忘掉自己，激发潜能的是比比皆是”这也让我记起一件小事，中学时的一个小假期，因为出门忘记了作业，开学的前一天才发现，但按照我的计算我得写到一晚上，在如果再遇到什么难解的，第二天交作业都成问题了。开始半个小时一页的写，后来15分钟、10分钟、5分钟的写，可能后来内容差不多，也越写越熟练，结果半个晚上就完成了一本练习册，那时的感觉到现在我还记得。这是对于时间的追赶，但当对象由时间变成了人，追赶就会赋予更多的意义。“不管愿意还是不愿意，我们的生命已经离不开这个词：追赶！我们或者在追赶中向前进，或者在被追赶中往前走。”（p59）但这种追赶，总会产生优胜劣汰，“这样看来，追赶也许不是一件好事。如果大家心平气和，一起坐下来分析拥有的东西该多好！但如果这一天真的到来，也许是生命更大不幸的开始。因为生命的起源就来自于追赶，没有追赶就没有进化，业绩没有人类的今天不管是追赶者还是被追赶者，在生命的意义上都要向对方表示感谢。”“当然更重要的是在互相追赶的过程中，不要忘了对那些乏力的人们提供温暖的帮助，让他们和我们共同前进。尽管追赶的力量使人类不断前进，但让人类生生不息走向更美好世界的根本能力却是人类不会忘记弱者的同情心！”（p60）

勇于面对困难，“没有困难的人生就像温室里的花朵，永远都不可能有远行万里、欣赏世界的机会，也不可能有迎接风雨、茁壮成长的力量。”（p44）就像在“学单板滑雪想到的”所讲到的，“慢慢来”、“不怕摔”、“不放弃”是学习单板的要诀，实现理想也需要同样的精神。“凡是那些不怕失败、越摔越不买账的人，都是最后比较容易取得成功的人。”（p62）人生总会遇到许多困难与挫折因为人就是为了解决困难而活的，所以我们要选择面对，就像“面对灾难时的选择”所提到的——在08年这次地震中，人们选择了人性、团结和成长。“我们会遇到困难，我们会遇到痛苦，我们会遇到失败，我们也会遇到退步。但是，只要我们的心是向前的，我们的生命就会向前，我们的事业就会向前。只要我们在座的每一位新东方人，每一位学生对自己充满信心，你就能够有美好的未来；只要你们

对新东方充满信心，新东方就会有美好的未来。”（p204）

在知道怎么去选择，怎么去做之后，我们也并不一定很幸运的马上就能成功，就像“花儿在不同的季节开放”中春天百花争艳，夏天有清新玉立的荷花，秋天有悠闲自得的菊花，冬天有傲然飘香的梅花。比如“度过有意义的生命”中所讲的小故事，姜太公80岁与周文王打下八百年的周朝，齐白石50岁还是木工，成名品都在80到90之间完成。有的人年轻的人有所为，有的人中年有所为，有的人老年时才有所为。所以不必急于求成。只要默默努力，悄悄的坚持，总会有成功的一天。

努力只为幸福。我周围总是有些人在常常的抱怨，他们有老师、有学生、有家长、有医生，因为他们总是看到所处环境的不好，每次我说我有多羡慕他们什么什么好时，他们才肯感受一下身边被忽略的幸福。因为我们往往对自己很宽容，而对别人却很苛刻，我们不习惯用感恩的心来对待他人。在“伟大的诞生”中俞老师提到：“当我们像母亲一样，把心中的爱给予他人，不管他们是富裕的还是贫穷的，是黄皮肤还是黑皮肤——只要我们给予他们真心的爱，世界就会变成一个灿烂的春天，而我们自己就有了佛陀的情怀。”（p35）引用孔老夫子的一句话“大私于大爱中”成全他人即使成就自己，“于人玫瑰，手留余香”这是一种包容、一种付出更是一种感恩。成全自己的伟大并不一定要为历史做出巨大的贡献，只要我们学会包容，学会感恩，学会生活，学会爱人我们就是伟大的，因为人总得有点儿内心的骄傲。我之所以有感，是因为读到“感恩的心”时就像不知不觉之中进入了一个景色迷人的圣地，如此清新自然，令人心旷神怡。我突然觉得人生的酸甜苦辣就像是春夏秋冬都蕴含着或是隐藏着一种美。所以“我们要感谢生活中的失败，它使我们知道了成功的不易；感激生活中的挫折，它使我们学会了坚强；感激生活中的痛苦，它使我们品尝到了幸福的珍贵；感激生活中的绝望，它使我们敬仰希望的力量。”（p18）

新东方就是这样一个充满激情，充满活力，充满智慧，充满感动的地方。“第三只眼”中“新东方不仅仅是人们熟知的外语培训机构，它赋予自己更多的意义——致力于培育中国年轻人的精神气质，以潜移默化方式促进中西方文化的融合，推动中国社会的进步。

在俞敏洪身上，我们能感受到这种精神的力量。一路走来他经受住了艰难困

苦、矛盾纷争、人性挣扎、疾病甚至死亡的考验。这些经历不断锤炼着俞敏洪的领导力，在成就新东方事业辉煌的同时，也让他获得了心灵上的成长。

而他和新东方，依然在不断的超越。他希望在中国建一所非盈利性的私立大学，让中国的高等教育体系不再‘一条腿走路’。他说：‘前方一定会有很多的困难，但我不急不躁，有耐心。今年我46岁，我觉得自己还有时间，还能做完这件事。’”

《从容一生》不仅诉说着俞老师从容的人生态度，也是能让年轻人受益匪浅的励志向导，更是新东方精神的写照。感谢俞老师在“中国80后”中对我们这一代人的信任与支持，我也同样相信80后不会是垮掉的一代，而是创新的一代。

“从痛苦中读出快乐；从绝望中读出希望”就是这样的一个领导带出了这样的一批又一批的新东方人，他们共同用智慧与激情诠释着人性的美，生活的美。

第三篇：挫折从容教案

挫折面前也从容教案 鹤壁市第四中学 张希旺

教学目标

1.知识目标：引导学生客观地分析挫折和逆境，认识挫折具有两重性，一方面可以磨炼意志、增长智慧，另一方面也可以使人意志消沉；帮助学生掌握战胜挫折的方法。

2.情感、态度、价值观目标：树立正确的挫折观，磨砺坚强的意志，养成勇于克服困难的优良品质。

3.能力目标：初步掌握分析挫折的能力；初步形成自我应对挫折的能力。教学重点：战胜挫折的方法。

教学难点：运用战胜挫折的方法解决实际中的问题。

教学方法: 以学生参与教学的活动式教学方法为主，教师讲解为辅的方法，教学过程：

[导入新课]：不同的人面对挫折有不同的态度，产生不同的结果，具有坚强意志、积极进取的人艰难的环境却可以使他们精神抖擞，发奋努力，困难被克服了，就会有出色的成就，这就是所谓的“艰难困苦，玉汝于成”

一、艰难困苦，玉汝于成

1、挫折具有两重性：

[讨论] 对于我们来说，遭遇挫折一定是一件坏事吗？我们能不能将它变成一件好事呢?我们中学生应该怎样面对挫折呢？下面让我们先来阅读教材第65页和66页的两个战胜挫折的事例。一个是发生在我国的真实故事──化名小丹的残疾姑娘如何战胜一次次的挫折而走向成功的事例，另一个是美国历史上著名的总统林肯多次经历挫折之后最终获得成功的事例。这两个事例说明了什么道理?

总结:挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。另一方面又有利于人们磨练意志、增长才干和智慧。所谓的“艰难困苦，玉汝于成”。对于我们来说，遭遇挫折不一定是一件坏事，关键是看我们以什么样的态度来对待它。这两个战胜挫折的事例说明：一个人遭受挫折的打击是不幸的，但是，只要我们以正确的态度对待挫折，有迎难而上、坚韧不拔的意志，勇敢地战胜它，就可以战胜挫折、取得出色的成绩，就会获得智慧和成功。可见，挫折也有助于我们获得成功。中国有句老话叫“蚌病成珠”，如果说珍珠是蚌在痛苦中艰难磨练的结晶，那么智慧就是人们在战胜一次又一次的挫折后得到的最宝贵的礼物。让我们愉快的接受挫折给我们的馈赠吧。

2、挫折的作用

有利于人们磨练意志、增长才干和智慧

总结:同学们，挫折对造就人才和事业成功有着特殊的促进作用。但是，挫折毕竟是人生道路上逆流。它和人生前进的方向背道而驰。它给个人以不幸，给社会以损失。虽然挫折在人生道路上难以避免，但不是任何挫折都不可预测，不可避免，更不是挫折越多越好，多多益善。我们的态度是，应该尽量避免挫折，当挫折来临时，以积极的心态面对挫折，争取由挫折向成功转化。如何才能做到积极地面对挫折呢？

二、寻找应对挫折的有效方法

1、学生活动：每人奉献一个战胜挫折的故事 ①主题： 当我遇到挫折时，我会„„„

②活动内容：把你们认为能战胜挫折的好方法写下来，展示在黑板上，全班同学一起分享。③活动要求：四人一小组，推选出一名作记录员，一名发言并作传递员 ④说说你眼中的强者，如身边的同学、老师、家长是如何战胜挫折的？

2、人们经常使用些什么方法战胜挫折呢？为什么使用这些方法能有效地战胜挫折？

[活动]请同学们阅读司马迁和杨振宁、巴斯德的故事总结战胜挫折的方法

同学们，战胜困难的方法并非高深莫测，它们就存在于我们战胜挫折的经历中。只要我们认真总结，努力探索，我们就能找到战胜困难的有效方法，就能积极、主动地迎接各种挫折的挑战。总结古今中外的成功人士的成功经验，人们战胜困难的常用方法主要有： 1）要树立正确地人生目标：

只有树立远大理想和正确人生目标，才能激发火一般的热情，充分发挥自己的主动性，冲破重重阻力和障碍，为实现自己的志向而奋斗。正确的人生目标，是人生的灯塔，是人前进的精神支柱，使人知难而进，迎难而上。如果没有正确的人生目标，就会使人意志消沉、不求上进、目光短浅、得过且过、无所事事，就经受不住挫折的考验，一遇到挫折就被压倒。（可以组织学生阅读教材68页“彭加木的故事”）2）要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法：

遭遇挫折时，我们要冷静分析造成挫折的原因，然后对症下药，就能找到有效的应对挫折的方法。

（可以组织学生开展教材68页虚框中的活动）3）激发探索创新的热情：

全身心地去探索，去创造，是战胜困难和挫折、克服消极心理的有效方法。（可以组织学生阅读教材68-69页“巴斯德的故事”）

怎样激发自己的创新热情呢？①多接触新鲜事物；②多学习先进人物；③多动脑，勤用手。4）学会自我疏导：

当我们在遭遇挫折时，往往会过多的自责：我为什么那么笨！我为什么要那样做！我还有什么脸见人啦！这些消极情绪对我们战胜挫折是十分不利的。如果不加以克服，就会丧失继续进取的勇气。如果善于自我调解、自我疏导，就能将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气和信心。那么，自我疏导的方法有哪些呢？ 5)学会合理宣泄，缓解心理压力：

合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪。当然，发泄应该是合理的，要表现得有理、有度，既不损害自己，也不损害他人。6)转移注意力，改变注意的焦点：

转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当自己情绪不佳时，到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩，会使我们精神振奋，忘却烦恼。把自己困在屋里，不仅不利于消除不良情绪，而且可能加重不良情绪对你的危害。即便不走出去，如果能够改变一下自己所处的环境，也可以使心理得到转机。如收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，都不失为一种好办法。7)目标升华：

即把消极的情绪与头脑中的闪光点相联系，把不良情绪转化为积极有益的行动。升华法是一种高水平的发泄，是将情绪激起的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向。

8)向他人求助：

必要时求助于父母、老师或者进行心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于父母、老师或者心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。你还有其他的自我疏导的方法吗？请你说一说。本课小结

古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和不幸面前，他们无不是选择了发愤图强之路，一个个奋起与人生的逆境抗争，紧紧扼住命运的咽喉，做生活的强者，通过自己的艰苦奋斗，最终迎得命运的青睐。同学们正当青春年华，虽说也曾遇到这样的挫折或者那样的不顺，但总的来说，基本上是在顺境中成长起来的，在今后漫长的人生之路上，我们还将会遇到更大的挫折与不幸。为此大家要立志发愤图强，学会在挫折中奋起，在挫折中走向成功。不在挫折中奋起，便会在挫折中灭亡.相信通过对本课的学习，同学们对挫折会有新的认识，让我们携手共进。去迎接未来的挑战吧！激励学生要勇敢地面对生活中的困难，以正确的态度和方法去战胜挫折.课外活动:访问身边的亲属或同学、老师，了解一下他们在生活中曾经遇到过哪些挫折？是通过什么方法解决的？并摘抄一些名言警句激励自己。

板书设计：

第二课时

挫折面前也从容

一、艰难困苦，玉汝于成

1、挫折具有两面性：

2、挫折的作用

二、寻找应对挫折的有效方法

1、要树立正确地人生目标：

2、要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法

3、激发探索创新的热情：

4、学会自我疏导：

5、学会合理宣泄，缓解心理压力：

6、转移注意力，改变注意的焦点：

7、目标升华：

8、向他人求助：

七年思想品德下册第三单元第五课第二框《挫折面前也从容》说 课 稿

本课的地位：主要是让学生了解挫折和意志品质的知识、面对挫折的方法、提高意志品质的方法，从学生心理发展需要出发，通过对意志品质的特点、意志品质培养方法的学习和活动体验，引导学生自觉磨练意志，使自己坚强起来。初中阶段是学生健康人格形成的重要时期，培养学生勇于面对困难、战胜挫折的坚强意志品质，是学生健康人格的重要组成部分，本框主要是让学生正确认识挫折并学会正确运用战胜挫折的方法，是第五课的落脚点，并为第六课做好了铺垫。

一、根据教材内容和课程标准的要求，我认为本框应完成如下目标：

1.知识目标：引导学生客观地分析挫折和逆境，认识挫折具有两重性，一方面可以磨炼意志、增长智慧，另一方面也可以使人意志消沉；帮助学生掌握战胜挫折的方法。

2.情感、态度、价值观目标：树立正确的挫折观，磨砺坚强的意志，养成勇于克服困难的优良品质。3.能力目标：初步掌握分析挫折的能力；初步形成自我应对挫折的能力。

二、为了实现以上教学目标，依据教学内容和学生情况确定如下重点和难点。

由于学生生活阅历浅、不能全面地看待生活中出现的困难和挫折，他们可能片面地认为挫折只会给人带来痛苦和磨难，没有看到挫折对人格发展和智力的开发起激发和促进作用。因此，我将“艰难困苦，玉汝于成”这一内容确定为难点，学生正确认识挫折后，渴望战胜挫折，但不知道正确有效的方法。指导学生掌握一些方法，将有助于应对挫折，因此将“应对挫折的有效方法”确定为重点。

三、学方法手段

这一框内容与学生生活、学习紧密联系，学生多多少少都有一些初步的有关挫折的生活阅历和知识，依据教学要从学生经验和知识的水平出发的教学规律，我充分利用学生已有的经验和知识，在此基础上引导学生掌握有关的知识和战胜挫折的方法。因此本节课采用以学生参与教学的活动式教学方法为主，教师讲解为辅的方法，并充分利用多媒体等手段进行辅助教学。

四、具体教学程序如下:(一)创境引题

利用上一框内容，在挫折面前，不同的态度会有不同的结果，引出新课挫折面前也从容.(二)讨论明晰

1、“艰难困苦、玉汝于成”这是本节课的难点，突破这一难点主要是设计3个活动："小丹面对挫折的态度给我们什么启示”,“试着为他绘一幅抗挫折经历图”、“每人奉献一个通过战胜挫折后获得的智慧”。通过讨论式的方式引导学生参与活动，教师进行适当点拨，使学生从名人和自身的经历中正确认识挫折。

3、寻找应对挫折的有效方法，这是本节课的重点，突出这一重点主要是从运用学生已有的知识和经验出发，设计活动，引导学生参与并进行总结。

首先设计活动“战胜挫折，我有办法”将学生分组，将自己生活中战胜挫折最有效的方法用笔简单画出来，以小组派代表的形式展示。学生参与的积极性较高，在这个基础上总结战胜挫折的方法效果较好。

五、应用与发展

课外活动:访问身边的亲属或同学、老师，了解一下他们在生活中曾经遇到过哪些挫折？是通过什么方法解决的？并摘抄一些名言警句激励自己。目的是将课堂内的知识引申到课外，落实到行动中去。

六、教学理念

1引发学生已有经验

2发展学生的思维能力 3加强学生的情感体验4培养学生的创造思维

第四篇：平凡也从容

公园里散步，常遇到朋友在叹息，感慨岁月的无情、人生的苦短以及一事无成人渐老。人世间有太多的感慨，而感慨最多的正是那悄悄流逝的岁月。岁月在不经意间悄悄地流逝，就像一阵风，来也匆匆，去也匆匆。

感慨岁月，其实是在感慨自己。翻开中国文化的史册，随处可以寻觅到感慨岁月的诗篇。孔子在感慨逝者如斯夫！曹操在感慨人生苦短，譬如朝露！毛泽东在感慨三十八年过去，弹指一挥间，朱自清也在感慨岁月的匆匆。

古往今来无论是帝王将相，还是黎民百姓，无论是有成就的伟人，还是凡夫俗子，面对流逝的岁月，生命的短暂，莫不发出慨叹。有对峥嵘岁月的辉煌而欣慰，有对蹉跎岁月的悔恨而自责，有对岁月的无情而无奈，有对人生的留恋而怅惘。

百岁光阴一梦蝶，回首往事事堪嗟。流逝的是岁月，难忘的是生活。面对匆匆的岁月、短暂的人生，怎样过得有意义，有价值，怎样书写自己的历史是摆在每个人面前沉甸甸的课题。

尽管这道题非常难解，但是每个人必须去解，尽管解题的方法和答案异彩纷呈，但最终逃脱不了自然规律的窠臼。这就提出了一个严肃的人生话题，怎样不使浮生碌碌，在有限的时间里人到底怎样去活，生命怎样去延伸。

就时间而言，人生就像乘坐公共汽车一样，从起点出发，有上车后即下车的，有中途下车的，有终点下车的，因人而异，那些因疾病、天灾人祸等原因过早陨落的生命之花自然没有走完生命的全部历程，只是提前下车而已。

就价值观而言，在人生的旅途上，人首先要解决生存的需要才能谈为社会为大众服务，因此大多数的人生是在社会公认的道德评判标准下完成生命本身的历程，在完成这个历程中，自觉不自觉地为社会做着贡献。

既然是一个历程，走完全程当是人生自然的选择，而每一步应有值得回味留恋的美好。就像一棵大树，新生的枝桠清香美丽而芬芳，饱满健壮的枝条张扬柔韧而丰硕，苍老的虬枝古朴沧桑而厚重。一棵树有了翠绿的枝条，有了健壮的身躯，有了曲美的虬枝才显出生命的曲谨顽强、完美深沉、浑厚博大。一个人只有经历了少年、中年、老年，经历了曲折、失败、成功，才能体验生命的艰辛与壮美。

就生命感悟来说，时间永远是最公正、公平的，她让青年人在希望中生活，老年人在回忆中生活，中年人在责任中生活，赋予生命最顽强的毅力、最绚丽的色彩，因而，对于每一个生命时段来说，都有其特定的意义。

生命总以旧的终结和新的萌生来昭示它永恒的魅力，因而我们不必过分感叹岁月的流逝、年华的易变，因为时间最美妙的乐章是现在，把握现在，使现在过得充实快乐，才是生命的原本意义。能够给他人给自己带来快乐和利益的人生才是最有价值的人生。

朝阳有朝阳的美丽，晚霞有晚霞的丰采，正午的太阳也有火辣辣的灼热和不适，因此，面对已流逝的岁月，我们不要无谓地感叹而应当怀揣明媚的希望，即使地老天荒，即使风烛残年，我们总能看到生命的延续，总能看到明天的太阳照样灿烂升起。

人生从婴儿的啼哭声中闪亮登场，即拉开了人生大舞台的序幕，最终以回归自然而谢幕，以儿孙的延续、种族的繁衍来延续生命。青少年是花团锦簇的年龄，是燃烧希望、激情澎湃的年龄，因此，要珍惜生活的每一天，用青春的热血建造理想的家园。

因为人的一生要遇到许多艰辛和坎坷、厄运和不幸，只有那火焰般燃烧在心中的希望，才使得青年不甘心被眼前的困难所吞噬，不甘心让暂时的挫折束缚了前行的脚步，从而焕发出生机与活力，锲而不舍地寻觅和追求。

只有心存明媚的希望，才能激发生命的潜能和创造力，因为生命离不开信念和追求，人总是在希望中生活，有了希望就有了追求，有了追求才会有生活的动力。就像肚子饿了就会去寻找面包一样，而希望和追求能把我们造就为一个精神的登山者。

没有希望的人生犹如暗淡的灯光，不会照亮前行的路。没有经历过劫难或痛苦的人，不知生命的坚强和脆弱，因此，坎坷和不幸永远是生活的磨刀石，它会磨练青年从单纯走向成熟、从脆弱走向坚强，它会教会我们去珍惜生活的每一天。

渐渐增长的年龄，架设了一架通往感悟的桥梁；时间的堆积，曾让划过夜空的流星放射光芒。人到中年才会更加懂得生活，珍惜生命的珍贵，珍惜亲情的温馨，珍惜康乐平安才是幸福的源泉，才会把每一天当作生命的最后一天而呵护。

而责任和义务又造就了中年人生的执着与无奈、辉煌与美丽。正是中年高度的责任感、富有创造力的智慧，才托举起了世界的灿烂，才使许多老年人感到了晚年的幸福与寄托，青少年沐浴温煦的阳光。中年人永远是青少年茁壮成长的摇篮与依靠，家庭和睦幸福的温床，社会前进不屈的脊梁。中年人生永远是负重前行的人生。

绚烂之极，归于平淡，走进老年就走进了生命的冬天，走进了昨天愈来愈多，明天愈来愈少的日子，尽管如此，那也是一杯醇香绵软的酒。人到老年，万事归于平淡，这正是真正的快乐之源。而经过炼与火的人生考验、生活的感悟，珍藏着启迪后人的无穷记忆。

莫道桑榆晚，余霞尚满天。老年生活是用恬淡平和的心境让陈年的老酒发出芳香，而不是在感叹岁月中让老窖酒香沉埋地下，因此，老年朋友不要无谓地叹息，而要留给自己一份宁静的心，让晚年生活海阔天空。真正快乐的生活是享受内心的愉悦，这是对生命价值的最高认可和最佳阐释。

尽管回忆往昔是暮年的精神支柱，但珍惜黄昏的美丽，坐看庭前花开花落，闲观天上云卷云舒，正是晚年的惬意。抚育儿女的成长成人，膝下儿孙的欢愉，晚景壮美的余霞，都是生命本身价值的体现。

综观人生大舞台，人生的路漫长而又短暂，毕竟大道为民的辉煌人生只垂青于少数人，大多数人的人生是在欢乐与痛苦、得意与失意中，体验生存生活的艰辛，品尝生活的多彩和百味，在平凡的日子里过着平平淡淡的生活。因此，平凡永远是生活的主旋律，只有那些甘于平凡而不甘于平庸的人才是生活的强者。

对于那些不珍惜生命的人，我要说，一个人不要自私地只为自己活着，每一个人都是社会的一份子，家庭的一个成员，你的存在，给家庭以希望、稳定、依靠、朝气和精神力量，你的失去，给家庭、亲人以悲痛、失望和损失，甚或击垮一个家庭，正如一盘棋的棋子，丢失任何一个都是一个损失。轻视生命的人是最自私的人，必将得到轻视的报复。

生活中常常遇到一些人在感慨岁月的无情时，又在无聊中打发岁月；感慨英雄无用武之地时，又连一件小事都干不好。要想锁定人生的高远目标，不致在流失的岁月中虚度，必须具有宗教般虔诚的意志，成为精神的登山者。

古往今来，凡是有成就的伟人，除了灵性、机遇之外，无一不是具有了精神的攀越、心力的劳淬，才使自己的人生辉煌于世。平凡孕育了伟大，没有平凡的积累哪有伟大的辉煌。

要想使平凡的人生过得有滋有味，就要正确把握生活的航向，坚强自信、脚踏实地、充实快乐，用勤劳的双手去创造。因此，面对平凡，心水澄澈，保持善良美好的心情，生活中到处都是鲜花绿草；心如止水，保持一份宁静的心，才会从容应对生活的风云。

心如死灰，再灿烂的日子也黯淡无光。正如莫萨克雪在名利场中所说：生活好比一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。因此，无论青年、中年还是老年，保持美丽的心情，善待每一天，才是生命之树长青的法宝。

第五篇：从容面对2012中考

我们常说：冰冻三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功，在中考这件事上，也是不积跬步，就没办法赢在中考。然而，2012年中考聊城市如果不变时间，应该在6月12到14日。尽管教育部已经颁布新的课标，但通知是2012年秋季执行，不必紧张。如何应对2012年中考？临阵磨枪不快也光，因此建议大家，从现在起就要给自己制定一个规划，进入巅峰复习状态。

在复习的时候，学习的任务是比较重的。复习过去知识的重点就在于扫清旧知识中存在疑惑和疏漏的地方，将自己的知识进一步的巩固，为冲刺中考打下良好的基础。

那么在当前如何马上进入巅峰复习状态呢，具体应该做什么呢？下面我们就来谈谈这个问题。

1.制定一个复习计划，采取轮番轰炸复习策略，反复巩固知识。

轮番轰炸复习的核心要义在于其符合记忆的规律，用重复的行动来加深对知识的掌握。另外轮番轰炸复习法也不是简单的重复，每一轮番轰炸复习所用的时间和重点也不一样。一般来说，先是扎实基础性的东西，大家需要挨个的复习以前学过的东西，做好反思笔记，将错题整理一遍，同时找准欠缺知识点要赶紧解决掉。在复习完一节后，最好做做试题，检验下自己的缺漏。然后是归纳总结的时候，同学们可以将一个学科的难点，经典问题按照专题的形式来一个个过一遍，对整理过的专题最好都用试卷来检验下，发现错误的观点要及时纠正，以查露补缺，并以升华解题思想为主要任务，这个时候，大家不仅重要精做题，而且需要将自己的错误也整理下，找出错误的原因，并防止再犯类似错误。

2.重视理解书本概念，精做题，多归纳总结。

考试的目的是检验对书本知识的掌握程度，也就是说考试的试题是围绕着书本来展开的。如果脱离了书本，一味的做题，那就会出现，不断有问题出现的现象。因此在做题前最好先看看对应的书本的知识，做完题再看看书本，将试题与课本练习起来，这样才能建立一个完整的知识体系。

总结归纳很重要！不总结的人就像搬玉米的猴子，做一个忘一个，碰倒知识点稍微的变化就浑然没有了措施，这样学习的收效是不大的。做题量要保证更要多总结，一直达到古人所说的，尝一脔肉，而知一鼎之调的境地，这样学习的效果才能好起来。

3.多思考，多提问，多切磋。

毋庸强调，没有学习而不思考的人，这里再次强调思考，是强调建立一种研究性学习的方法，如果对某问题存在疑问，可以通过做题，做实验，用结果来检验自己的想法，对以前不对的想法要及时发现里面的原因，正确的观点要总结其中的规律。这样的学习会培养起很好的思考和动手能力。

提问是解决自己疑惑的很好的方法，虽然有些同学很不喜欢提问题，乐于自己进行琢磨，这种精神虽然可嘉，但是并不提倡，初三的时间有限，如果自己的疑问，能很快的被别人解决，就会为自己节约很多时间，聪明的人，会算的出这笔时间账的。

庄子在：《逍遥游》中写到，“适千里者，三月聚粮。之二虫又何知”.表面的意思是说，要行千里路的人，要足足的积攒三个月的粮食，这是蜩与学鸠这两种小虫所不知道的。其实要告诉人们，要做大事，要想取得成功，就要趁早行事。对于想在2012年中考中取得好成绩的同学来说也一样，要成功，便要马上行动，同时不必过于紧张。只要自己状态有啦方能在2012年中考之中游刃有余，水击三千，独占鳌头。祝福我的初三学子们！