《阳光女人》

第一篇：《阳光女人》

《阳光女人》

一个女性来到这个世界上，大致要演绎一下六种角色，为人女、为人姐妹、为人妻、为人母、为人友，另外还有自己。在人生这个大舞台上，要把这六个角色都演绎的非常出色，却是件不容易的事。正确处理好两重角色，在工作上当好社会角色，在家庭里当好性别角色，心不烦，意不乱，做个阳光女人，心里就会舒坦，就会明亮，就会青春。说到阳光，就与光明、亮丽连在了一起。蹦到我嘴边的词，哎哟！真灿烂。好一派自然美艳绝伦的阳光女人啊！阳光女人不是用镏金美钻装点出来的，不是欲笑还颦做作出来的，而是一个健康中浸润了勃勃生机，自然中放射了气质与魅力的光芒。

日常生活中，常常听到这样地赞美女人：“这个不怎么漂亮的女人，好有一种说不出来的特别气质和娇艳的魅力！”。可见气质中体现出来的魅力才是最美丽。高雅的气质能让漂亮女人锦上添花，也能使并不漂亮的女人光彩照人。老一代女作家冰心，电影明星秦怡等等，她们都有着非同一般的气质，影响了一代人，令多少人羡慕不己。但我们也常常遇到第一眼看上去便让人觉得美艳眩目的花容月貌，但随着你与她长时间的接触，你越来越感觉不到她的美丽，她原来专横跋扈，言语嚣张，自私自利，口是心非，这样的女人，即使是西施再世，也不能称得上是一个完整的美丽。

女人的阳光就是让女人有魅力、有气质，它在哪里? 在自身的修养中。我们知道，一个女人容貌是天生的，可是魅力气质是后天的。后天通过自身的修养，学习文化，注重道德，尊重礼仪，以及优雅的举止，文明的语言，良好的素养，广博的知识，深谙的处世哲学而获得。那慈祥宽容、善良乐观、和谐温柔、智慧聪颖、妩媚多情、自然可爱、坚强勇敢……这些都是我们女人博得男人青睐的魅力之所在。不管她是年轻还是年长，带给家庭和社会的都是朝气蓬勃、积极向上的希望和欢乐，正是这种希望和欢乐，让孩子们体会母爱的健康快乐与成长，让男人们相依相伴，倾其善心，其道德品质和精神力量得到了升华。所以我们要做阳光女人。

阳光女人爱微笑。阳光女人总是带着笑脸给他人。微笑的穿透力、诱惑力、亲和力在友善中体现的魅力比任何穿着更显重要，当你在某些方面比较讨厌一个人时，可不要做出一副凶神恶煞的样子，这样也许会真吓到人家。从我看来，无论在生活中上受了多大的委屈，经历了多少挫折和失意，阳光女人总是把这些灰色的情绪轻描淡写地释放、排解、消化为零。从不把低沉、沮丧、消极渲泄转嫁给自己的家人、朋友。她在丈夫的眼中始终是温情的后盾，她在孩子的眼中永远布满阳光。她在朋友面前始终受到尊敬。家中凝固的氛围，因为她的阳光心灵，流动起来。她的阳光笑声，让家充溢着浓浓的温馨。外围的天地中她把笑脸带给每一位成员，公婆，父母，兄弟姐妹......阳光女人爱宽容。宽容慈爱是一种涵养，是繁乱纷杂归于宁静的心灵升华，是被误解中伤时的心平气和，是阳光女性必不可缺少的一种美德。阳光女人的身正、气平、智明、心细。心慧中没有阴晦，没有潮湿。面对恶言恶语，心平气和，一笑了之，赋予了世界的美丽与人性的厚爱博大。因此，便赐予了女人形影不离的年轻，赐予了四处洋溢的笑声，也收获了生命中的春色盎然。让青春久远，让魅力四射。

阳光女人爱读书，以书为自华是阳光女人的气质，犹如一盆惠兰由内而外散发出沁人心脾的久远馨香，其不光表面光亮，内涵更是深邃。时时地读书，心态如阳光灿烂一般，书能教给你在痛苦来临时，如何坚强地站起来并一笑面对，书能使你灵魂的壮游。一本好书，就如同走进了心旷神怡的高远天地，随时都可以发现琼楼玉宇，名山大川。一个女人，如果能抛开尘世的一切烦忧，每天拿出一两个小时来读书，那么，她的快乐将是不读书的人所无法比拟和体会的。

阳光女人爱自立。她从不会去抱怨生活的不公，从不愁眉紧锁，不等不靠。她善于用敏锐感恩的心，珍惜花开花落，善于用欣赏的眼光发现生活的点滴之美，品味醇厚，善于用谦虚谨慎的态度提升自己，颇得大家的认可与尊重。而一个无所事事、贪图享受的女人是永远不会拥有自己的幸福的。爱自立的阳光女人在自食其力中，创造富有、充实思想、再加上文明的举止，高雅的谈吐，得体的打扮，这样的女人，无论她是如花芳龄还是半老徐娘，永远是城市中优秀一族的最亮点。

阳光女人善和谐。面容的和谐，体态的和谐，言语的和谐，行动的和谐，令人有一种心旷神怡的遐想。阳光女人那得体大方的仪态言语，待人真诚的谨重处事，激情中细致绵软，柔和含蓄，它能容纳火焰一样的热情，像一缕悠然飘过的轻风，给人以潜移默化的温馨厚爱。而辛辣、喧嚣、暴露、张扬的女人给人的感觉不是美，只是一种刺激，一种野性。另外，太沉默寡言的女人给人一种压抑苦闷的感觉，太喋喋不休的女人给人一种烦躁不安的感觉。所以，女人的美丽，阳光的女人，不能单纯地用五官的如何而去下定义，只有面容、体态、言语、行动几者之间恰到好处地和谐统一，才能让女人有一种令人赏心悦目的美感。有一种心灵清亮圣洁的光辉。

阳光女人有一颗平常心。阳光女人心态平衡，乐观豁达，总会遏制嫉妒。她深知，人与人，物与物是没有可比性的，嫉妒只会伤害自己，跌入苦海的边缘。而平常心将带给一个人重新获得生命的勇气，鼓舞他信心百倍地去迎接人生中的另一个幸福的时刻。虽然也经历了许多的坎坷，仍能平静地对待一切，浮沉不乱，荣辱不惊，坦然接受社会对自己的评价，知道自己是一棵小草，就不会妒忌参天大树，在自己顽强生存的同时，为大树的伟岸而欣慰。所以，再繁琐的事情，再严峻的课题，再深重的死结，在阳光女人面前也会退避三舍。

阳光女人更有一颗爱心。阳光女人富有阳光的灿烂和温馨的爱心，她爱生活、爱工作、爱自己、爱家人，爱世间一切可爱之物，珍惜友情、亲情、爱情，心地善良，乐于关心周围的人。在寒冷的冬夜里，她能不断地给你的杯子里续上滚烫的开水，让平淡甚至艰苦的生活充满温馨；在繁忙的日子里，她能微笑着面对突如其来的压力和困难；会把自己的善良分赠给周围的人们，为不幸的人抛洒同情的泪水，向有难的人伸出援助之手；在劳累艰辛中，她的目光始终如阳光般温暖、明媚。

阳光女人，静中凝重，动中优雅，坐立端庄，行走洒脱。阳光女人水一样的柔软，风一样的迷人，花一样的绚丽。阳光女人，无需修饰，是天然的质朴与内在的含蓄的完美揉合，不管走到那里永远是一道看不够的美丽风景！

美丽的外表，优雅的举止，迷人的风度，高雅的谈吐是每一位女性都渴望拥有的。朱自清的《女人》一文说得好：“我以为的艺术的女人第一是有她的温柔的空气，使如听着萧管的悠扬，如嗅着玫瑰花的芬芳，如躺在天鹅绒的厚毡上。她是如水的密，如烟的轻，笼罩着我们。” 朱自清以“萧管的悠扬”，“玫瑰花的芬芳”，“天鹅绒的厚毡”，“水的密”，“烟的轻”，五样事物比喻女人，而我用阳光女人来表述了。一个女人，要让人从听觉的悦耳，嗅觉的清香，触觉的温润，乃至感觉的美妙，甚至周围的空气都流动着温柔的气息，眼耳鼻身意，无一不爽，这正是阳光女人的魅力所在。

岁月虽会让容颜外形改变，让女人失去美丽，不再年轻，但内心充满着阳光是女性永远保持美丽的法宝。做个内心充满阳光的女人，做个播撒阳光的女人，心海中又增了一份美丽的收获……

第二篇：做一个阳光女人

做一个阳光女人

——读《阳光女人》有感

**8*运维班

自从公司开展《书香国网、阳光健康》读书活动以来，我收集阅读了好多的书,有文史类、社科类、益智类的，但对我影响最深的还属《阳光女人》这本书。《阳光女人》是专门为女人写的书籍，阅读了这本书之后，我从中获益匪浅，感触颇深，这本书让我对人生有了新的理解——人生只要是心存阳光，扫除阴霾，就会没有凄风，没有杂念，一切顺其自然，就会使人心里暖暖的，灿烂无比。同时，我从书中也对阳光女人有了更深刻的认识，阳光女人就是健康女人。她生机勃勃，并不是靠镏金美钻，锦衣华服装点出来的，也不是欲笑还颦故意做作出来的，所谓的阳光女人就是要拥有阳光灿烂的心态，脚踏实地的作风，独立自主、自食其力的能力，对生活充满信心的女人。阳光女人就是微笑、自信、宽容、心灵美、有志向、知足常乐、智慧乐观的女人。

阳光女人非常自立，她不会抱怨命运坎坷，不会抱怨生活的不公，更不会牢骚现实的无奈。她善于用一颗感恩的心珍惜和珍爱生活，善于用欣赏的目光去发现生活中的点点滴滴，并从中得到属于自己的欢乐，善于用谦虚谨慎和积极向上的态度内强素质，外塑形象。

阳光女人有一颗平常心，她心态平衡，面对再繁琐的事情，再枯燥的工作，再深重的死结，再复杂的人际关系，她都能乐观豁达，从容应付，不急不躁，所有的困难和挫折，在她的面前都会变得那么无力。

阳光女人更有一颗爱心，她爱生活、爱工作、爱朋友、爱家人，爱人世间一切可爱之物。阳光女人总是怀着激情工作，带着笑脸回家。无论在职场上受了多大的委屈，经历了多少挫折失意，她总是把这些灰色的情绪轻描淡写地释放和排解，自我消化为零。从不把低沉、沮丧、消极宣泄给自己的家人和朋友。她在丈夫的眼中始终是至亲至柔的妻子，在孩子的眼中是充满爱心的母亲，在朋友的眼中是善良豁达的女人。因为她阳光的心灵，阳光的笑声，让普通的家充溢着浓浓的温馨，在朋友和同事周围传递着健康的正能量。

阳光女人生活的每一天都在充实中度过，哪怕是在做家务中也会得到一种快乐，也能体会到生活的一种情趣，让人在平淡的生活中感到不平庸，宁静里也透着活力，内心与思想都会沉浸在飞跃之中。

阳光女人对生活从来不好高骛远，总能在周围的环境中适时顺应，合流附群，不失雅体。因为她时时记着自己是一个女人，应该活的洒脱，活得充实。在生活中不间断的审视自己的魅力和缺点，相互弥补，让自己永远在崭新自我中奋斗着，改变着。

阳光女人也从不把幸福和奢求寄托在别人的身上，因为她懂的自我珍惜，学会自己爱自己。

自信，独立，豁达，有知识，有爱心，才是阳光女人的最基本的条件，具备了这些，我们女人的生活才会快乐。

所有的姐妹们，让我们从现在开始，快快行动起来，加入阳光女人的行列，做一个爱家，爱工作，更爱自己的女人；做一个让父母喜爱，子女爱戴，让男人仰慕，让女人敬佩的阳光女人吧。

第三篇：阳光女人牵手幸福

阳光女人，牵手幸福

《幸福的方法》是由哈佛大学教授泰勒?本－沙哈尔先生编著，当代中国出版社出版发行的“关于开心生活与充实人生的秘密”的好书，该书旨在帮助我们了解幸福的真相，并帮助我们过得更幸福。《幸福的方法》全书共分为三篇，从“幸福是什么、如何实现幸福及有关幸福的冥想”来阐述“你总可以幸福生活”，启迪我幸福其实很简单，珍惜现在的所有，感恩波澜的生活，开心工作，快乐学习，你就会很幸福，幸福就在当下。该书将获得幸福的方法和关于幸福的科学研究成果完美地结合起来，全篇娓娓到来，享受之余，让我不知不觉地开始品味生活，反思自我，实现幸福。

读了泰勒博士的这本书，我明白了《幸福的方法》是一门课程，一门每个人都应该学习的课程，它帮助我更清楚地了解幸福，在现实生活中挖掘幸福。它教会人们改变对待幸福的看法，改变看待问题的视角，加强生命幸福感。该书明确指出只要用积极的心态去对待每一件事情，用喜悦和期待的心情去接受每一项任务，那么你就会感到人生更充实，身心更统一，就会感到幸福，幸福一直就伴随在我们的左右。通过细读体味这本书后，初为人母的我，对今后的生活更充满了自信，教会我如何处理好工作和生活的关系，体验生活，享受幸福。我深深地感悟到：

一、幸福是一种心灵体验，开心工作，对工作充满热情，在战胜工作困难的过程中享受幸福

泰勒博士指出“对于把工作看成使命感的人来说，工作本身就是目标，他们对工作充满热情，在工作中达成自我实现。工作对他们来说是一种恩典，而不是

打工”。我非常赞同泰勒博士的观点。事实上，这个改变的过程是艰难的，取得这个成就的过程是幸福的。

同样，我也在自己的工作岗位上演绎幸福：走进校园，是以教师的角色进入。工作中遇到了各种小挫折，前辈的热心帮助，让我慢慢开始步入这一新的角色中。但这其中发生了学生门牙被碰事件，一时间，自己开始想要逃避这样的工作，开始有了当逃兵的念头，是领导的关心，让我放下了包袱,现在欣然承担班主任的工作，并不断的取得进步，我从领导的悉心教诲中理解了“挨说使人明白，改正使人进步”。

现在，我作为一名教育作者，每天都是忙忙碌碌的与孩子打交道，我热爱我的工作，我感恩同事们给予我的帮助，感恩领导们给予我的耐心指导，在优越的工作环境、和谐的工作氛围中充实工作，在工作中以积极的心态，战胜消极的不利因素，体验幸福。

二、生活中享受幸福。从容处世、看淡得失，在生活的波澜起伏中体味幸福生活中孝敬父母，辛苦养儿的同时享受天伦，我同样幸福。刚开始读这本书，就有深深的感悟，“至繁归于至简”写得太好了，自己也曾悟到这层意思，但终归没办法把它总结出来，让自己更好的体会。我有爱我的爸爸、妈妈，还在于被我疼爱的弟弟妹妹。我拥有一个和睦幸福的家。

《幸福的方法》重新诠释幸福的概念。感谢《幸福的方法》教会了我很多把握幸福的方式，正如书中写到的一样——幸福得靠自己。生活不会眷顾哪个人，生活总是福祸相依，苦乐参半，但你只要能做到：感恩生活的波澜，享受努力的过程，珍惜幸福的成果，知足长乐，你就会很幸福。每天睁开眼，你还可以

看到阳光，你是世界上一个幸福的人；当你吃上早餐，这时候你就可以想到还有多少被饥饿困扰的人，你是幸福的；当你背着包去上学或者工作，那么你就是更幸福了，因为你还有学习与工作的机会，多少人都在羡慕你呢；偶尔聚会，大家一起乐呵，你就美不可言了；工作中遇到难题，有领导以及同事的指教。亲情，友情，再加上爱情。你还体会不到幸福吗？

合上这本书，心情似乎豁然开朗，我明白我会继续努力与奋斗。幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的游逛，幸福是向山顶攀登过程中的种种经历和感受！只要我执着地努力去奋斗，幸福就会在我左右。

乌鲁木齐市第八十九中学

候伟伟

第四篇：女人有了阳光才幸福

女人有了阳光才幸福

什么是幸福的女人？不同年龄、不同时代、不同环境的女人，都会有不同的认识和诠释。但有一点是相同的，那就是最终幸福与金钱、权势、相貌、地位等无关，而是由每个人的心态决定的。幸福就在每个人的心里，我们的心灵多一份阳光，我们的幸福就会增强一份，只有心中充满阳光，才会牵手幸福人生。

女人的真诚善良是阳光。在众人的眼里，女人是真诚善良的。女人只有用一颗真诚善良的心与人交往，才能换来彼此的心灵相通，驱除人为的隔膜，才能彼此坦诚相待。母亲去世得早，初中毕业，我不得不随长辈去深圳电子厂打工，什么都不懂，但我从小养成的诚实善良，让我真诚善良地与人相处，勤奋工作，很快抹去了心理的痛苦，很快适应了自己的工作。真诚善良是阳光，是一笔宝贵的财富，拥有这笔财富的女人才有可能在这个世界上活得幸福。

女人的自强自立是阳光。女人若不自强自立, 就只能靠依靠, 就只能靠别人的存在来证明自已, 一味的依靠, 终不是正确的选择。结婚11年，我从女孩变成了女人，成为老公疼爱的妻子。我的感受是： 社会如此纷繁, 竟争是如此激烈, 男人们需付出很多的时间和精力去应付, 去投入, 女人们有责任用自身的力量替男人们分担精神和物质的重负, 特别是在生命的崎岖处, 给他们一片攀援的希望和信心, 让他们更轻松地走上征程, 只有这样, 男人女人才能深化, 爱情的主题才能精采, 试想, 如果女人一味地依靠男人, 会产生怎样的后果呢, 那怕再有牺牲精神的男人也会觉累, 觉得沉重, 而当那份沉重从量变到质变时, 问题就大了。所以女人要自强, 我这里说的自强并非指女人们非要去做一番大事业不可, 不, 世界很大又很小, 尤其是对女人, 但我们没有任何理由不努力, 大树有大树的天空,小草有小草的土壤, 就是作为一株小草, 女人也得自立, 尽情地舒展自已。自强自立的女人，受人尊重；自强自立的女人才会幸福。

女人的知足常乐是阳光。美国伟大的女作家海伦.凯勒，她双耳失聪，双眼失明，但她有一份“还好我还活着”知足常乐的心态，在安静而黑暗的世界里执笔挥动，创作出著名的《假如给我三天光明》。知足常乐的心态营造今天。昨天已过去而成为历史，明天属未来还无法预知，我们能够把握的只有今天中的现在。因此，我们要珍惜今日，活在当下，身心合一，心既不在过去，也不在未来，更不在别处，就以此身活在此时此地此过程中，从而相信每一个时刻发生在自己身上的事情都是最好的，自己的人生正在以最好的方式展开，对自己的当前满意。知足常乐的女人最幸福。

女人的慈爱宽容是阳光。我女儿10岁，与现在许多独生女孩一样，有些任性，耍小脾气，时常惹得我想生气，这个时候我就想起我的母亲：当我惹她生气的时候，她总是抡起巴掌，面带笑容，用慈爱的眼光盯着我，轻轻拍我头，我就知道错了。我也这样对女儿，她也知道这个时候自己错了。慈爱宽容真是一种美。深邃的天空容忍了雷电风暴一时的肆虐，才有风和日丽；辽阔的大海容纳了惊涛骇浪一时的猖獗，才有浩淼无垠；苍莽的森林忍耐了弱肉强食一时的规律，才

有郁郁葱葱。泰山不辞杯土，方能成其高；江河不择细流，方能成其大。宽容是壁立千仞的泰山，是容纳百川的江河湖海。慈爱宽容的女人知道什么是幸福。身心健康的女人是阳光。每当我走过彩虹桥，看到大妈大婶在晨曦或夕阳下锻炼身体，展示着身心的健康，我无不为之放慢脚步。作为女性，我们要有一个健康的身体、健康的心态。身体健康，我们才能扮演好女性的每一个角色，我们才能肩负起在家庭中、在社会中担负的责任。心态健康，我们不仅可以自己生活得精彩，还能感染我们身边的亲人、爱人、朋友，为自己营造一个和谐幸福的生活氛围。要想做到身心健康，就要不断学习知识文化、言谈举止、为人处世……不同阶段、不同年龄、不同层次的提高都会给我们女性增添无限魅力，给我们带来意外惊喜。女性只有身心健康，才有本钱谈幸福。

充满智慧的女人是阳光。常有人惊诧有些女人总有种让人过目不忘、回味无穷的气质，其实这种气质是岁月的浸染、学问的充实和修养的支撑方可在全身弥漫，决非一朝一夕之功可成。要得到智慧就要融入一个智慧的环境，在其中学习提高，只有学习，才不会被淘汰！这时的女性，会散发出由内而外的迷人风情，才会让人觉得有幸福的底蕴。

只要拥有真诚善良、自强自立、知足常乐、慈爱宽容、身心健康和充满智慧，就会是一个阳光的女人，当阳光洒满幸福的大道，就幸福了你、我、他。

第五篇：夏日阳光、风和女人优美散文

如果说冬天是冷峻，那么夏日便是阳刚。

夏日的太阳是阳刚的娇子。除了阴霾雨霏，太阳被蒙藏在云深处，否则，只要它一露面儿，哪怕露一丝儿脸，它便锋芒四射，将一腔激情宣泄给人间。所有向往之物，在阳光的刺激下，变得敏感、躁动、谦逊而顺服。夏日的阳光，将一切主宰。树叶儿羞涩着脸，禾秆儿曲躬着腰，坦荡的柏油马路，脊梁骨也见老化，连一贯心静如冰的河水，也失去了往日的清凉，越发温情脉脉。夏日的阳光，用汗水洗涤着人们。村姑皙白的两颊在阳光下秀着殷红，车夫有力的臂膀在阳光下露着黝黑，老人银白的胡须在阳光下泛着湿润的晶泽。健壮的男子，受着阳刚的催动，裸露着油光的胸肌，挥汗的手臂宛如指挥家的潇洒。夏日的阳光下，我走在街道，如同踏步在激情燃烧的歌厅，双脚踩着DJ音乐的节奏，紧张而快捷。阳光，激发了知了的激情。为曙光呐喊，为落日歌唱，为静夜催眠。“五更疏欲断，一树碧无情。”知了的激情，有时也是无情。

夏日阳刚的不只是阳光，还有流动的风。风在春天是母亲的温手，在秋天是父亲的镰刀，在冬天是关公大刀上的寒光，在夏日，则是魔鬼手指上的钻戒。夏日的风，给人以想象，给人以向往，给人以逼仄。城里人走进绿树浓荫，想象着风来了的情景，而轻声呼唤着。风来了，姗姗地来了，带着深巷里的腥臊，猛吸一口，让胸脯鼓胀得更高。村里人站在水田里，摇着草帽，吹着口哨，盼望亲人一样地盼望着清风。风来了，悄悄地来了，带着水田的燥热，将一行汗滴吹落，又揉出更多的汗滴，挂在脸上。风吹过山野，山野里的西瓜红了；风吹过沙滩，沙滩上的贝壳呈现亮色；风吹过山墙和屋面，灰瓦缝里发出瘦身的咯咯声响。夏日的风，柔如太极，柔中有刚。夏日的风，狂如铁娘子，不让须眉。

夏日的女人，也变得阳刚起来。如花的姑娘，露着肩胛，裸着双腿，晒在夏日的阳光下。农村的老妇人，坐在夜色降临的门槛上，拿着莆扇，轻轻摇着。夏日的夜晚，叛逆了温情，动辄是阳光过后的沙场。老婆火气大了，妻子脾气长了，情人也学会了撒娇和对抗。夏夜的激情，像七月的胎儿在腹中躁动，有话也难好好说。温情的嗓子扩张了通道，甜润的话语多了些噪音。一句话说得不对光，招来的是一连串的苦诉，拍蚊子的巴掌，像扇在男人的脸上，脆生生的响亮。电扇呼呼地响，替代不了那一声声怨言。孩子，房子，车子，期望的压力像破碎的大山一样，一块块堆砌到男人的肩背上。男人黑着脸，只希望七月流火，九月授衣，秋凉早一点造访。温柔的女人，活得阳刚了。