不怕挫折能能屈能伸

第一篇：不怕挫折能能屈能伸

不怕挫折能能屈能伸

经历挫折，更能发愤（贝利与记者）贝利成名后，有个记者采访他。“你的儿子以后是否也会同你一样，成为一代球王呢？”贝利回答：“不会。因为他与我的生活环境不同。我童年时的生活环境十分差，但我却正是在这种恶劣的环境中磨练我坚强斗志，使我有条件成为球王，而他生活安逸，没有经受困难的磨练，他不可能成为球王。”面对挫折决不气馁（爱迪生不被火灾吓倒）一场大火，把实验室烧成一片瓦砾。爱迪生研究有声电影的所有资料和样板被烧成灰烬。他的老伴难过得哭了出来：“多少年的心血，叫一场火烧了个精光。而今你已年迈力衰，这可怎么办啊！”爱迪生也很伤心，但他决不会由此趴下。发明电灯时，他就先后试验了7600多种材料，失败了8000 多次，仍不气馁，终于获得成功。眼下这场火灾也同样不能使他后退。爱迪生对老伴说：“不要紧，别看我67岁了，可是我并不老。从明天早晨起，一切都将重新开始。”能屈能伸是俊杰，（卧薪尝胆的勾践）越国兵败吴国于公元前494年。越王勾践只好“审辞厚礼”向吴求和，等待东山再起。勾践先用美女、金银珠宝贿赂吴王和众臣，还用妻子作人质，自己为吴王当马夫。勾践还为吴王送茶送饭，端屎端尿，终于赢得了吴王信任，得以被释放。勾践死里逃生回国后，卧薪尝胆，一面继续进贡吴国，一面聚兵训练。最后他率精兵数万，彻底打败了吴国，实现了洗辱复国的志愿。以乐观打败挫折（牛顿等人面对挫折）古今中外，因为有极强烈而有效的乐观主义，战胜各种艰难险阻取得胜利的大有人在。牛顿发明地心吸力学说的时候，全世界人反对他；哈维（Harvey）发明血液循环学说的时候，全世界人反对他；达尔文宣布进化论的时候，全世界人反对他；贝尔（Bell）第一次造电话的时候，全世界人讥笑他；莱特（Wrigt）初用苦工于制造飞机的时候，全世界人讥笑他。讲到孙中山先生，最初在南洋演讲革命救国的时候，有一次听的人只有三个。这许多人都因抱着乐观主义的精神，而为世人所称道。

极强烈而有效的乐观主义，能使人们战胜全世界的糊涂、盲从、冷酷、恐怖、怨恨和反抗。而且工作愈伟大，所受的反抗也愈厉害，简直成为一种律令，对付这种厉害的反抗，最重要的武器就是乐观主义。一个人，缺少了乐观主义精神，难免在各种恶魔面前败下阵来。精彩内容参考

1、乌云遮住了晴空，秋风吹落了枯叶，寒冷冰封了大地。而挫折将我们变成阳光，射穿乌云的禁锢，将我们变成春风，吹醒了枯树的生机，将我们变成小草，钻破了大地的寂静……有句俗话说得好：“玉不琢，不成器。”不经历挫折，怎么能成材呢？只有经历了“山重水复疑无路”的困惑，才有“柳暗花明又一村”的开阔；只有经历了“会当临绝顶”的艰辛，才有“一览众山小”的豪迈。只有经历了挫折，人生能才更加富有意义。

2、一杯清茶淡淡的苦，人们却可深品其中的香，一杯咖啡浓浓的苦，人们却可回味其中的甜，然而面对苦涩的生活，为何不去细品其中的韵味，遭遇失败，一笑而过，何等大度．

袁隆平若不是以笑品苦，怎能十年磨剑，发现雄性不育的水稻，成为＂杂交水稻之父＂．

刘翔若不是以笑品苦，怎能刻镂金石，成就１２秒８８的世界记录，成为举世瞩目的＂１１０米栏飞人＂．

生活的苦，我们不得不面对，就像现在，整日的埋头书海，需要多大的耐心，若不是有一颗以笑品苦的心，有多少人会倒在通向成功的漫漫征途上．

沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春．一湾溪流，曲折回转中竟会激起似心旷神怡的鸣响，一波巨澜，潮涌潮落时更能叠出惊魂荡迫般的雄壮．面对失败与挫折，让我们挺直腰杆，以笑品之，回味那一丝苦涩带来的芳香与甜美．以笑品苦，何乐而不为．

3、一曲《月光曲》是贝多芬报予坎坷的命运最灿烂的微笑，一本《假如给我三天光明》是海伦凯勒报予失明的一生最平和的微笑，一部《史记》是司马迁报予不公的生命最动人的微笑。人生在世，难免有失败与无奈，这需要我们怀抱感恩的心，用对生命所有的爱与希望，对挫折微笑。

4、挫折是什么呢？沮丧说：“挫折是无穷无尽的烦恼，失败说：“挫折是击倒后的眩晕；”懦弱说：“挫折是充满坎坷的道路。”而我要说：“挫折是一笔宝贵的财富，生活需要挫折！”人的一生是不可能一帆风顺的，屠格涅夫曾经说过：“你想成为幸福的人吗？那么，请先学会吃苦。”我认为，这里的“苦”是挫折，“吃”就是要去面对挫折。生活是不能没有挫折的，不经历挫折的树永远不能成材；不经历挫折的鸟永远不能征服天空；不经历挫折的人生又如何发挥出自身的价值呢？挫折你看到过宝剑的锋利吗？宝剑的锋利是反复磨砺的结果；你闻到过梅花的香气吗？梅花的清香是经过严冬腊月寒冷的考验才发散出来的。人也是这样，凡在历史上有作为的人物，都是经过困难和挫折磨练出来的。俄国著名的物理学家列别捷夫说得好：“平静的湖面练不出精悍的水手；安逸的环境造不出时代的伟人。”困难和挫折可以把人吓倒，使人唉声叹气，退缩不前；也可使人精神振奋，经受磨练，增长才干，增强意志。就看你如何对待它。只有能面对困难和挫折而毫无惧色的人，才能到达成功的顶峰。日本曾有一名药物专家，为了发明一种专治梅毒的药物，虽然连续经历过605次挫折和失败，但他并没有气馁，而是不断总结经验，直到第606次才试制成功，因此人们就把这种药物称为“606”。青少年想要有所成就，一定要有这种不怕失败，不怕挫折，百折不挠的顽强战斗精神。当碰到挫折时，经过冷静分析，如果确认原订目标不很符合当时的主客观条件，也可以将目标作适当的调整。许多成功人士也不乏这方面的经验。例如，明代著名的医学家李时珍，曾三次考举人，三次失败，后来立志学医，终于写成了流传千古的《本草纲目》。汉代杰出的史学家兼文学家司马迁本来是做官的，初任郎中，后继父职任太史令，终因替投降匈奴的要陵辩解而得罪了汉武帝，不仅被关入监狱，而且受了宫刑。在这样的挫折和打击下，他转而发愤著书，终于写成了《史记》这部伟大的历史和文学巨著。我国著名科普作家高士其，23岁因患甲型脑炎留下了严重后遗症，从此全身瘫痪，头部僵直，动作艰难。1978年，一场大病又彻底破坏了他的说话能力。但他并没有被自己的残障所征服，他顽强地克服了病残带来的无数困难，坚持用颤抖挛缩的手，忍痛一笔一画地进行写作，终于完成了百余万字的创作。

张海迪的事迹几乎是众所周知的，她由于高位截瘫，丧失了腋部以下的全部肢体的感觉与运动功能，只能坐在轮椅上。但她说：“人就像一部机器，残疾人就像部分零件损坏一样，不能因此就把整部机器毁掉，那些能用的部分还是大有价值的。”于是她练习写作、唱歌、学外语，很快地提高了自己的文化知识水平，终于成为世界上唯一的一个高位截瘫坐轮的研究生。她不仅攻下硕士课程，还继续攻读博士课程……她受到世界各国邀请去作报告,赢得无数鲜花与掌声,她成功了。

只有在生活的征途上不畏险阻，不怕困难的斗士才能享受到成功的喜悦。

在人生道路上，哪里没有险阻？谁能不遇到困难和挫折呢？我们应该时刻准备着迎接困难与挫折的考验和挑战，加强对挫折的承受力，在困难与挫折面前永远做个强者。微笑面对挫折《礁石》一诗中写道：“一个浪，一个浪，无休无止地打过来，每一个浪都在它脚下，被打成碎末，散开……它的脸上和身上，像刀砍过一样，但它依然站在那里，含着微笑，看着海洋。”读了这首诗，会令人自然地想到浩瀚的大海，它永远不停地翻着巨浪。海上的任何一只航船，都会或多或少地经受风暴与巨浪的洗礼。这不正像一个人一生的路上，无论如何都不会一帆风顺，而总是伴随着大大小小的挫折吗？朋友，当挫折来临时，你会如何面对它呢？告诉你，面对挫折一定不愁眉不展，而应勇敢无畏地含着笑容去面对！挫折只不过是强者成功路上的一块垫脚石。这是因为，他们在面对挫折时，并不畏缩，而是微笑地迎接一切。这微笑并不是漫不经心的，相反地，它恰恰反映了一个人有足够的勇气接受挫折的挑战。这样，他们才能清醒地审视挫折，从中发现自己的错误与不足，然后想方设法在今后去修正与弥补。同时，在努力战胜挫折的过程中，他们锻炼出更顽强的意志，铸就了更坚利的精神之剑，更有助于在今后的路上披荆斩棘，勇往直前，最终摘取成功的桂冠。有时我们可能会认为自己遭受的挫折很大，但是和在双腿残废、双目失明后仍坚持以写作进行斗争的保尔〃柯察金比一比；和身患绝症却依然乐观面对生活的抗癌明星们比一比；和在腥风血雨的革命年代里义无反顾地赴汤蹈火的先烈们比一比，我们的挫折又算得了什么呢？我们难道不应该像他们一样微笑地面对挫折，勇敢地向困境挑战么？ 所以，我们在面对挫折时，应该勇敢地、微笑地迎接它。如果你鼓起勇气，尽自己的最大努力去战胜挫折，那么你就会发现，挫折的阴云被驱散后，头上是一片多么美的天空。反之，如果你面对挫折只会叹息，失掉了前行的勇气，那么你必将被困顿束缚，被天空中逐渐浓密的黑云所吞没。年轻的朋友们，让我们含笑地面对人生道路上每一个挫折吧！向挫折微笑礁石的挫折，是无休止的恶浪，但他们总站在那里，含着微笑看着海洋；骏马的挫折，是绵延不绝的巍峨，但它们依然奔腾不息，含着微笑看着群峰；我们的挫折是难以胜数的坎坷，我们应当锲而不舍，面对崎路。向挫折微笑，展示的是勇敢者不屈的信念。古代越王勾践曾被吴国夫差打败。勾践成了俘虏，一直过了三年才被舎免回国。勾践回到越国后，他怕自己意志消沉，仍过着艰苦的生活，晚上睡在干柴上，屋里还挂着苦胆，吃饭前也要先尝尝胆汁的苦涩。时刻提醒自己不能忘记从前的耻辱。他亲自下地耕种，带动百姓发展生产，吃饭不同时吃两种肉食，穿衣不同时穿两种华丽的衣服，谦恭地对待贤德之人，优厚地接待外来宾客，经过二十年的准备，终于战胜了吴国，成为当时春秋五霸之一。向挫折微笑，换来的是乐观者奋起的动力。爱迪生，被誉为“发明大王”的他可谓是家喻户晓。然而他的实验室曾在一场大火中化为灰烬，他多年的成果也付之一炬，但他在灾难中树立起奋起的旗帜，在厄运前坚定自己的步伐，以惊人的冷静面对废墟，甚至感谢大火将以前的廖误过失都烧的一干二净。在火灾刚过去的第三个星期，爱迪生就开始着手推出他的第一部留声机。向挫折微笑，凸显的是无畏者执著的毅力中国大诗人白居易，不满二十岁就写出了“野火烧不尽，春风吹又生。”的千古名句。他练习写作时曾“口舌成疮，手肘成胝。”他用刻苦努力执著来应对创作中的困难！“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”《周易》道：天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。”我们应当有礁石的勇敢骏马的坚强。向挫折微笑，让我们在“山重水复疑无路”的窘境中，惊遇“忽见千帆隐映来”的欣喜。人生的乐章应为有了各种困难挫折才变得更壮美。我们应笑对挫折，勇敢面对人生。直面挫折 如果将人生比作登山，那么挫折便是山上的坎坷，只有攀援跋涉，才可登上顶峰；如果将人生比作航海，那么挫折便是海上的波涛，只有劈波斩浪，才可到达彼岸。人们总说：“冬日里的梅花才算是真正的红艳。”那么，可以说，只有经受过考验的人生才算是绚丽而多彩。《史记》是我国文学宝库中的珍宝，每一个炎黄子孙都为之骄傲。然而，它的作者司马迁是在怎样的境地下写成的呢？他无辜遭受了宫刑，仍然忍辱负重，矢志不移，完成自己的历史巨著。他的执着，支持着他在挫折中实现了自己人生的最高价值。《史记》这本书记载的不仅是华夏文明，更显示了作者直面挫折的精神力量。古往今来，每一次的成功往往包含着千百次的挫折。布鲁诺在火刑中坚持真理，张海迪在轮椅上书写人生，爱迪生在实验里做出贡献，不都是在挫折中竖立起前进的旗帜吗？失败是成功之母，挫折是胜利的前奏。挫折当前，我们应当拿出勇气，直面挫折。在中华大地上，有多少铁骨铮铮的男儿，他们在曲折的道路上，他们遇上多少艰难险阻，他们经历了多少失败挫折。每迈进一步，便意味着克服无数的危难与艰辛。可是他们却决不退缩，他们迎着风雨、冲着波涛，不断挺进。路上的挫折又算得了什么？作为中华儿女，没有人轻言放弃，而是愈挫愈勇。多少人以英雄为榜样，在挫折中实现人生价值！愿所有处于逆境和经受挫折的人们，拿出战斗的精神，战胜挫折！让我们欣赏那冬日红梅的艳丽，品味那先苦后甜的茶香吧！成功需要挫折挫折是什么？ 失败说：挫折是成长路上永远翻不过去的山，因为翻过一座山，前方又会有另一座山。懦弱说：挫折是成长路上的一片荆棘地，会把人扎的遍体鳞伤。沮丧说：挫折是被击倒后的眩晕，让人丢弃了信心，迷失了前进的方向。站在童年的尾巴上，望着前面未知的路，我害怕了。这时，但丁走过来对我说：“走自己的路，让别人说去吧。不管别人说成长路上有多少挫折，你都要勇敢走下去，只有挫折会让你成长。” 高位截肢的张海迪对我说：“即使挫折使你倒下去一百次，你也要一百零一次的站起来，唯有挫折能让你坚强起来。” 双耳失聪的贝多芬说：“要在挫折面前扼住命运的喉咙，挫折会使你自信起来。” 徐特立说：“想不经受任何挫折而成长起来，那是神话。挫折是成长过程中的必需品。” 站在青春的林荫道上，望着前面的路，我似乎有了点信心。这时，我仿佛看到了全身多处患病的霍金用唯一能活动的两个手指敲击着键盘，做着学术报告，在挫折面前，他选择了坚强；我仿佛看到了又盲又聋的海伦凯勒在努力又吃力的学着语言，在挫折面前，她选择了坚持；我又仿佛看到了被剜去膝盖骨的孙膑坐在战车上指挥着战斗，在挫折面前，他选择了忍辱负重；我又仿佛看到了贫穷的洪战辉带着小妹妹到处奔波，在挫折面前，他选择了奋斗；我还仿佛看到了张海迪，贝多芬…… 伟人之所以能成为伟人，是因为他们往往经历的常人所没有经历过的挫折，并且战胜了它，才会有比常人更突出的成就。温室里的花朵永远经受不了野外的暴风雪，只有高高挺立的松柏才能四季常青。站在青春的十字路口，我想了想，选定了一条最艰险的路。不要逃避挫折吧，只有挫折才能让我们坚强，让我们自信，让我们奋斗，让我们有更多的经历，让我们成长。挫折是什么？ 坚强说：挫折是山，翻过他，就可以见到成功的大海。勇敢说：挫折是荆棘，拿出胆量劈开它，面前会出现更广阔的大道。胜利说：挫折是海中的礁石，不遇见他，永远激不起成功的浪花。我也说：成长，需要挫折！成长需要挫折人生就如茶叶一般，只有经过了沸水的温饱，才能展现出它生命的本色；人生就如苦咖啡一般，只有经过了重重苦涩，才能品味出它淳朴的香味；人生就如雄鹰一般，只有经过了无数次的跌落，才能练就强硬的翅膀搏击长空…… 大兴安岭火灾后，被烤得焦黑的树干被林业专家判了“死刑”，谁料到，第二年春天一到，所有的树干却又全部绽出新芽，火化的灰烬，成了孕育新枝的肥料。有了挫折，才会在绝望中重新看到希望，从而，重新有了生命。恍惚间，我看到了熟悉的名字。那是宋代大诗人苏轼。在做官时的一次次贬职，在与家人分隔两地时只能对月畅饮，但没有忘记送上“但愿人长久，千里共蝉娟”的祝福。接踵而至的磨难让苏东坡尝到无穷的酸楚，在他贬官为黄州团练副使时，游赤壁时再次坚强，留下“大江东去”的豪情，“樯橹灰飞烟灰”的豁达。如果没有当初的贬职，没有当初的离别，又哪有今天朗朗上口的诗句？ “人比黄花瘦”的李清照，坎坷的人生让人赞叹。晚年战争不断，丈夫身亡，书画财产被扫荡一空，一下跌入贫困深渊。才有那“物是人非事事休，欲语泪先流”的伤感。可见，我们需要挫折，有了它，才有了易安脍炙人口的优美宋词。挫折时常发生在我的身边，考试的失利是最普遍的事例。有了一次的一落千丈的挫折，在奋斗与努力后，才有了名列前茅的成功。在竞赛的落榜面前，这次挫折让我重新振作，奋发进取，我坚信阳光总在风雨后，下次的竞赛一定会有我的名字。挫折会伴随成长，但“疼痛是成功的前奏”。遇到磨难是必须的，不经历风雨怎么能见彩虹，没有人能随随便便成功。请铭记：成长需要挫折。成长需要挫折小草如果因为没有树的伟岸而而感到痛苦，那我们就不会见到辽阔的草原。贝壳如果因为心中的一粒沙而感到痛苦，那它永远孕育不出珍珠。流水如果因为前方的残崖而感到痛苦，那我们永远不会目睹费流横下的壮观。成长，如果因为有了挫折而痛苦，那么人生将不会出现成功、幸福、希望。挫折是成长之路上必经的岔道口。一个人没有了挫折的支撑，那他永远也不会面临选择，去决定他下一步该踏上的旅程。张海迪如果没有经受挫折，那她永远也不会成就她伟大的事业。马克思如果没有经历贫困，那他永远不会成为革命的领头人。挫折是痛苦背后的曙光。如果你认为挫折是你的绊脚石，卡住了你的咽喉，凝固了你的血液，那么你错了。在挫折中，蕴含了巨大的财富，你潜心挖掘，那么它送给你的便是成功的密钥，引领你打开挡在你面前的每一扇大门。如果你弃之于不顾，那么它汇报你的将是一望无际的黑暗。挫折抑制了荆棘鸟寻找的道路，它不断的给荆棘鸟以狂风、暴雨、海浪。而荆棘鸟并没有为此而恐惧，在穿过乌云之后，令它欣喜的是在阳光的照耀在熠熠生活照的荆棘刺！它成功了！而令它成功的，人们总不会联想到挫折。不少人嗟叹自己财富微薄，挫折便是财富。我们需要挫折，需要它带给我们无尽的思索。因为挫折也曾几何时抑制了我们前进的道路。小时，我们跌倒了，为什么大了不会再跌倒？因为我们站起来了，我们克服了生命给我们带来的第一个挫折。大时，我们失败过为什么有些人在失败上停滞不前？因为他们怕了，怕再去经受另一个挫折。成长之中，我们都需要挫折来磨练。因为经历过挫折的生命，便是那绚丽无比的彩虹。成长，需要挫折人生不可能是风平浪静、一帆风顺的，人生的道路更不应该一马平川。成长中的挫折是人生道路上的坎坎坷坷，虽然它给我们带来了一度的失望、悲伤，但当你站在人生的山峰上回望你走过的道路时，你会情不自禁地惊叹道：成长，需要挫折！常言道，良药苦口利于病。苦口良药才能有利于病，那么一帆风顺，毫无挫折的经历又怎能利于你的成长呢？大自然中，雏鹰的父母在雏鹰出生后，将雏鹰从悬崖上的鹰巢往下扔。小雏鹰拼命地挥动着稚嫩的翅膀，在一次又一次恐惧中，一次又一次挫折中，终于练就一对宽大而又强壮的翅膀。没有挫折，就没有鹰，没有翱翔于苍穹、禽中称霸的雄鹰了！鹰犹如此，人也是一样。韩信年少曾受人跨下之辱，后成“汉初三杰”；杜甫仕途挫折连连，人生挫折不断，历尽挫折，终成一代“诗圣”；不幸身患骨髓灰质炎的富兰克林〃罗斯福，顶住挫折，率领美国人民取得二战胜利，为美国的超级大国地位打下基础。古今中外挫折成就伟人的例子不胜枚举。挫折不是百分之百成就伟人，但伟人百分之百历尽挫折。试想，在水泥路面行走的我们同在崎岖山路上行走的山民们相比，谁的脚将更有力？无疑是山民们。同样道理，历尽挫折，磨难的人自然是生命的强者。当我们喝着苦涩的药水时，我们想到为了健康，苦算得了什么；当我们遭受生命中无情的挫折时，我们也应想到，为了我们更好地成长，挫折算得了什么！毕竟成长需要挫折！面对挫折面对苦难和挫折，你要抬起头来，笑对它，相信“这一切都会过去，今后会好起来的”。希望是不幸者的第二灵魂。向往美好的未来，是困难时最好的自我安慰。在多难而漫长的人生路上，我们需要一颗健康的心，需要绚烂的笑容。苦难是一所没人愿意上的大学，但从那里毕业的，都是强者。当我面对挫折的时候，我知道如何将眼中的色板调暖。生活是多姿多彩的，它是一本书，封面和封底是别人设计的，而里面的内容要靠自己、用心血与勤劳的汗水去书写。挫折也只是书中短小篇幅中的一页，更多的是胜利的汗水与微笑。当我面对挫折的时候，我对自己说：“永不放弃”。太阳正是因为永不放弃，才最终冲破地平线光耀万里；小草正是因为永不放弃，才不计星星点点，最终绿满大地。当我面对挫折的时候，我不会哭泣。生活如此美好，为什么要让泪水成为它的战俘呢?21岁的花季不相信眼泪，与其让它随挫折而落下，不如化作将来那胜利微笑中闪光的泪花。当我面对挫折的时候，我会用一颗快乐的心平静地面对。快乐是我最宝贵的财富，它教会我如何去面对每一次挫折所给我带来的痛苦，“痛苦并快乐着”恰如其分的概括了我们的生活，有谁不是在痛苦中寻找快乐呢!有谁不是一边受伤，一边学着坚强呢!懂得了这一点，挫折中的痛苦才显得更有意义，我们才会更好地珍惜生活中的快乐。当我面对挫折的时候，只有一句话在鼓励着我，“宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来。”我想说“我爱挫折，我喜欢与挫折面对面。” 挫折告诉我太多太多……总之，挫折只不过是人生漫长旅途中的一块小小的拌脚石，摔倒后只要能坚强地爬起来，前途就将会是一片光明!挫折像风,它也许会吹迷你的双眼,让你看不清航向,远离了明天拥抱太阳的航线;它也许会鼓起你的风帆,使你乘风破浪,驶向成功的彼岸。挫折像雨，它也许会打湿你艰难跋涉时背负的行囊，使你脚下的路泥泞不堪，让你举步维艰,再也无意前行;也许落在面颊上冰冷的雨点会使你清醒，让你思考究竟如何勇往直前。人生是一次远征，征途曲折坎坷。当你绝境失望的深渊时，别放弃，因为抬起头来，是一片最美的星空！如果把生命比做一把披荆斩棘的“刀”，那么，挫折就是一块不可缺少的“顽石”。为了使青春的“刀”更锋利，让我们勇敢地面对挫折的磨砺吧！对 挫 折 微 笑一曲月光曲是贝多芬报予坎坷的命运最灿烂的微笑，一本《假如给我三天光明》是海伦凯勒报予失明的一生最平和的微笑，一部《史记》是司马迁报予不公的生命最动人的微笑。人生在世，难免有失败与无奈，这需要我们怀抱感恩的心，用对生命所有的爱与希望，对挫折微笑。低矮的牢房里闪烁着昏暗的烛火，小小的天窗连接着外面沉沉的黑。牢房外冷雨瓢泼的下，雨丝如万箭齐发，大地无处可逃，只能静静的躺在那一片透明的血泊中。牢房中，你独自踱步，内心的泪如万箭齐射，你无所适从，唯有任凭冰冷的泪水淹没你的颈，你的头，等待那最后窒息的一刻。桌上的圣旨静静的躺着，刺眼的大字一点一点灼伤了你的眼睛。当慷慨的死与苟且的活成为你的选择时，你迷茫了。命运待你如此不公，也许你该顺随他意，用一死来了却无尽的屈辱与悲痛。你还依稀记得那天朝堂上汉武帝的盛怒，你还依稀记得那天周围文武百官丑恶的嘴脸，你还依稀记得这期间你受的百般煎熬种种屈辱，你恨，恨苍天无眼恨奸人当道，恨一生多艰命运不公。你不再留恋这黑暗的人世，不再留连这无道的世间，你决定用死来结束这本不该发生的一生。然而耳畔响起了父亲临终时的遗愿，脑中浮现出那未完成的史记，文中充斥着拘而演《周易》的文王，厄而作《春秋》的仲尼，失明却著有《国语》的左丘……你对生命所有的爱与希望重新被点燃，你对生命的感恩燃起了无穷的勇气。你毅然决定苟且的活下来，用高贵的姿态俯视屈辱，用有意义的一生对挫折微笑。在你余下的一生中充斥着世人的嘲笑，充斥着旁人的不屑，充斥着无数的不理解，但这都不能浇灭你对生命的爱与希望，都不能让你埋怨生活意志消沉，都不能阻止你勇敢的面对不幸，豁达的处理挫折，终于一部《史记》使你能以胜利者的姿态笑对挫折，终于一部《史记》使你的光芒永垂千古。终于一部《史记》让你向世人证明了生命的永生。那一夜，那一座低矮的牢房，那一颗感恩的心，那一种对生命的态度，造就了你这颗历史长空的启明星，造就了《史记》那一部爱的赞歌恨的诅曲，造就了千百年来笑对挫折的态度，造就了这史坛永远的奇迹。

第二篇：面对挫折我不怕

《挫折，我不怕》教学设计与反思

教学重点：掌握战胜困难挫折的方法

教学方法：表演法、讨论法

教学设计思路和过程：

（一）兴趣导入

出示一篇文章：

一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。一开始，驴子悲哀地鸣叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。

问：读了这故事，你有什么感想？（学生回答）

师：对于身陷枯井的驴来说，如果它只是悲哀地等待，那么每一铲土都是埋没它的致命东西。但是，聪明的驴却及时地抖掉了每一铲土，甚至成功地利用了它们！一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功的垫石！挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。

一个妇女随夫来到沙漠生活。在海边长大的她难于忍受沙漠截然不同的环境，于是她整天闷闷不乐，写信给他的父亲抱怨。父亲很快回了信，他说两个囚犯从窗往外看，一个看到了星星，一个看到了泥土。妇女深受启发，她开始改变生活态度，积极地与当地人交流，并研究当地的植物，很快，她乐在其中，并且成了闻名于世的人文生物学家。

就像那位妇女那样，如果仅仅是悲哀，那么你会退缩，会自暴自弃；如果是勇敢面对，那么你会愈战愈勇，最终走出困境。

（二）自主探究

活动一：帮帮梁健

看课本P28。梁健想参加学校篮球队，因为它是市冠军队。梁健认为自己反应敏捷，敢打敢冲，是个当运动员的料。满怀希望的他找到教练，不料却被拒绝了，理由是身体单薄，个头不高。梁健感到非常的自卑，如果你是梁健，你会怎样做？（学生讨论回答）

其实挫折并不可怕，可怕的是不懂得冷静分析，要么退缩要么完全放弃。现在老师手里有战胜挫折的法宝，让我们一步步思考一步步把法宝找出来：（出示提问）

你认为梁健遇到了：

他的心情：

如果梁健能进入校篮球队，他应该怎样做？

梁健进入篮球队具有的优势是：

梁健进入篮球队最佳也是最可行的方法是：

为进入篮球队，梁健实际会：

如果如愿进入篮球队，梁健将：

梁健会成功吗？

综上所述，我们不难总结出战胜挫折的法宝：成功路上步步高七法

1.明确挫折的类别和性质

2.想象战胜挫折后的心情

3.列举战胜挫折的途径和方法

4.分析战胜挫折的资源

5.选择战胜挫折的最佳方法

6.制定行动计划，并付诸实施

7.承担行动的后果和责任

活动二：听听师长的建议

教师事先找几位家长和老师录象，要求他们对学生讲几句面对挫折的经验，在课堂上播放。

活动三：假如时光倒流

同学们，假如时光能够倒流，你会怎样面对你的挫折呢？现在，同学们把自己的挫折拿出来，用步步高七法分析，结合家长的建议和自己的独门方法，看看会有什么新发现？以组为单位，表演战胜某个挫折的成功经历。

（学生表演，老师引导学生思考表演中战胜挫折的亮点，并作副板书）师小结：面对挫折，我们根本不用怕因为我们有了那么多的办法。（副板书的内容）大概如下：

1、增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。

2、升华目标，淡化挫折——树立远大的志向，胸怀大志，才不会为小事而羁绊。

3、冷静对待，分析挫折——运用“成长步步高”。

4、自我疏导，请求帮助——不良情绪应及时化解，有时当局者迷、旁观者清。

（三）归纳小结

师归纳：文王拘而演《周易》，孔子厄而著《春秋》，屈原放逐，乃赋《离骚》，左丘失明，厥有《国语》„„古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和不幸面前，他们无不是选择了发愤图强之路，一个个奋起与人生的逆境抗争，紧紧扼住命运的咽喉，做生活的强者，通过自己的艰苦奋斗，最终迎得命运的青睐。同学们正当青春年华，虽说也曾遇到这样那样的不顺，但总的来说，基本上是在顺境中成长起来的，今后在漫长的人生之路上会遇到更大的挫折与不幸。为此大家要立志发愤图强，学会在挫折中奋起，在挫折中走向成功。不在挫折中奋起，便会在挫折中灭亡。人的一生，不如意事十常八九。但是无论是在何时何地，也无论你退到什么样的艰难困苦，你都不要失去对生活的热望和对美好事物的追求，同时必须为之长期不懈地努力奋斗，这样人生的命运将会还报给你以幸福的微笑。

（四）、教学反思

本节课的教学设计突出体现了教师引导、学生探究的探究式的教学理念。课堂上采用了多媒体教学手段，运用很多图片及伟人名人受挫的事例旨在让学生知道：“普通人有挫折，伟人、名人同样有挫折”.在教学方法上采用了讨论法、辩论法等。激发了学生的学习兴趣，同时让学生亲身体验挫折、感悟挫折，理解挫折是不可避免的，从而让学生正确对待挫折，树立战胜挫折的意识。在实践过程中由于学生首次使用辩论的方法，在辩论过程中出现了冷场及辞不达意的现象影响教学效果。

改进措施 ：应让学生更多地参与到教学活动中，保持积极进

取的精神状态提高抗挫折的能力。

面对挫折，我不怕

姜海燕

第三篇：2012年司法考试经验谈不怕挫折

2012年司法考试经验谈不怕挫折

司法考试经验谈不怕挫折。2012年国家司法考试已经进入了最后的冲刺阶段，为了让大家顺利通过国家司法考试，华夏考资网校的老师特为大家带来以下内容，希望能对各位的备考有帮助。

帕斯卡说过：“人的一切尊严就在于思想。我们如果跌倒后想再爬起，就要从这思想爬起，而不是从我们所无法填塞的空间和时间爬起。”

2009年司法考试的我以254的成绩败北，2010年通过长足努力中我最终以425分通过，分数虽然不高，但作为非法律专业出生的我首先要感谢老师，感谢他们的付出，回忆自己的奋斗历程，我觉得应把自己几个月的奋斗经验写下来与检察同仁一起分享：

一、把历年真题要反复做

真题的重要性是大家都知道的，但对待的态度却不同。我个人至少应做到两遍以上。第一遍要就题论题，不要做太多扩展，把真题的考点粗粗的掌握一下。第二遍要把真题的考点力争彻底掌握，并作适当扩展，弄清相邻和相关知识点的内容。这一遍要学会记笔记，记住，要把自己不会的知识点记下来，并反复复习。第三遍力争看到真题要，能把真题涉及的知识点和相关知识点倒背如流。记住，若第三遍不能样，就要第四遍，甚至第五遍，直到你能达到此程度。

二、请准备至少几个便携式小记录本，把不会的知识随时记下来

有时，你觉得这一题知识点不好总结，那就把原题记下来。然后你就每记完一本，就复习一下自己所记得的东西（至少二遍，至真自己完全掌握）。记住，只有自己不会的，才是司法考试的真正“拦路虎”。我把老师编的一些口诀以及自己归纳总结的知识点，为方便记忆，总结在一张纸上，一有空可以看看，通过口诀和对比来记住知识点。

三、司法考试是体力和脑力劳动的结合，绝不单单是脑力劳动

告诉你们这一点，是因为你们要热衷于动手，而不只是听听讲座，看看书。

四、要持之一恒

告诉自己要坚持，再坚持。我认为在坚持的精神下，你能成功。不要中途放弃，计划好自己的复习计划，每天坚持，到考完为至。从现在开始，你就每天就要想司法考试，让司法考试成为你的每日三餐。

五、从现在开始写论述题，每隔一段时间就写一篇

不要在考试前再写，再练习，那样是不够的。做生活的有心人，例如当看完每天的“今日说法”以后，觉得自己有话要说，那就按司法考试的要求写下来。只有这样，日积月累，你就能轻松对付此类题。在卷四中，你就有时间来研究其它的试题。

六、紧抓重点

我认为重点是：三大诉讼法、公司法、法制史、三国法、个人所得税法、法理。用培训老师的话说，这些是容易把握的，民法、刑法理论体系宏大，争议较多，同一问题，各家观点不同，要想冲破，太难。也许我今年考得不算好，就与把时间很大程度的向此倾斜有关，但司法考试要的是过关，而不是英雄，我在考试最后一个月集中精力看第一卷的内容，收到很好的效果，但一卷的分数就比去年提高了将近30分。

七、调整心情，积极应考

在考试中，要沉着，但是关键是在一场考完后，我09年老想以前的得失，导致最后阶段几乎天天失眠，到考试的时候，头脑乱轰轰的，结果以8分之差没有通过，因此心情变得重要。2010年我吸收了教训，忘掉你以前的得失，全身心投入下一场。最最总要的一点就是考试的时候一定要心平气和，这是最关键的，只有这样，才能发挥好，不然，平时学得再好发挥不出来也是白搭。

八、学会应付疲劳

对于象我这样，非法律专业出生的从事计算机工作的人，又有老婆和孩子，时间的确不够用，学会抗疲劳很重要。建议准备：1 茶 2 咖啡 3 风油精。其实在考试中，风油精也很有用，随时擦点，保持精力旺盛。

九、在每次考完，要注意休息

有条件的最好能睡一下，2010年这次考试，我事先与朋友约定好了，在朋友家吃完午饭后，睡一个小时，再去考试，下午考试时感到大脑很清晰。

十、在学习过程中针对自己的弱项，要适当选择老师的讲座，注意要少而精在学习过程中也不要陷入很多的资料中，要少而精。

十一、有条件的学友可以上一个培训班

在上课过程中可以与同学和老师互动，有问题可以及时解决，同时也创造一个良好的学习氛围，我选择上华夏考资网校的网络辅导班，一是自己的自觉性差，二是华夏考资网校的老师水平都比较好，能够为自己学习有所帮助和提高。华夏考资网除了把网上靠谱的信息提供给考生，也会把北京保过班内幕信息编辑成短信发送给学员，对了，王老师q 475127838，你可以加他问问。我去年反正通过短信获得了不少可靠消息，特别是卷四案例和论述，虽然不是原题，但是明眼人一看就知道的通过原题稍微改编滴。虽然花了几百元，但是帮我提高了80多分，一次通过了，感觉非常值。

另外，临考试前我还从相关司考网站上下载了很多模拟题和考前冲刺题，但都还没来得及做，司考就如约的来到了我的面前，可以说自己没有花那么多的时间去准备司考吧，一直都很遗憾，不过有精力和时间的同学可以从上两个网站上面下载一些最新模拟题做一下，肯定会有很大帮助的。

其他的复习方法和答题技巧因人而异，我就不多谈了。等到成绩出来，自己的452分证明了自己的努力确实没有白费，也证明了“万事没有不可能”。曾经看到过这样一句话：“当你被自己感动的时候，你就离成功不远了！”很受启发，也同样送给大家。

希望我的一点点经验能够为大家借鉴，也祝2012年司考同仁们取得好的成绩，通过司法考试。

第四篇：面对挫折,我不怕(说课材料)

《面对挫折，我不怕》主题中队会说课

**小学 ***

一、说设计理念

现在的孩子衣来伸手，饭来张口，在长辈们的呵护和赞扬声中长大。大多数家长只注重孩子的技能培养，而忽略了孩子的心理成长。许多孩子在步入社会，遇到挫折时，轻者撞得头破血流，重者轻言生死。心理教育的缺失，导致现在的孩子“抗挫能力”很差。为此，我设计了“面对挫折，我不怕”主题中队会。

这一活动参考的蓝本是：

辽宁省九年义务教育地方课程教科书《心理健康教育》四年级上册第四课《面对挫折，我不怕》

这一课主要分三大板块进行活动：

一是回忆自己在学习和生活中有过哪些失败的经历，谈一谈自己是怎样面对的？ 二是讲挑战的故事。三是记住鼓励自己的格言。

心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

这是一堂以促进学生心理健康发展为内容的队会活动课，它不是理论知识的阐述，而是学生心理的调适，更重要的是行为的矫正和实践。因此，我结合以上内容，制定这次活动的目标如下：

1、通过这次队会，使学生知道人的一生并不是一帆风顺，当你面对挫折时，要做生活中的强者。

2、教育学生要珍爱生命，热爱生活，正确面对困难和挫折，要以乐观进取心态面对一切，学会坚强。

活动重点：

帮助学生树立面对挫折的正确态度，体会战胜挫折的技巧，锻炼抗挫的心理素养。活动难点：

让学生放下心理负担，积极、主动地参与到活动中来。

二、说活动方法

这次队会活动主要是以培养学生战胜挫折的心理素养为目标的。既然是心理健康教育，那么让学生敞开心扉，说出心里话，积极主动地参与活动，就显得很重要。

第 1 页（共 4 页）四年级孩子开始从被动的学习主体向主动的学习主体转变，心理发生了明显的转变。虽然开始有了一些自己的想法，但是辨别是非的能力还极其有限，社交经验缺乏，经常会遇到很多自己难以解决的问题，是不安的开始。如果经过正确引导，孩子可以安然度过这个不安的时期，综合能力得到快速的提高，在学习的旅途中将会实现一次具有人生意义的深刻转折，从此踏上成功的人生之路。

四年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显，活动时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记活动的主要目的。同时，注意力还不够稳定、不易持久，有意注意虽有发展，但还不够完善。每次活动时间应控制在20分钟以内，并给学生以适当的放松时间。

根据活动目标和四年级学生的特点，我在活动中采用的方法是让学生在活动中体验，在活动中交流和感悟，在活动中锻炼和培养。让学生主动参与到活动中，自觉养成抗挫的习惯，让自己拥有健康的生活方式。而我仅仅是活动前的指导者，活动中的参与者，活动后的总结者。

三、说活动准备

1、道具：自制话筒、摄像机、青蛙头饰、小鼓

2、课件：故事短片、背景音乐

3、会场布置：黑板设计、座位摆设

4、资料：搜集关于挫折的格言

四、说活动过程

（一）活动准备阶段

首先各小队长整理队形，向中队长报告。中队长整理队形，向辅导员老师报告。然后出旗、唱队歌。最后，大队长讲话。

（二）开始活动阶段

四年级是培养优良品德和社会评价能力的重要期。四年级的孩子已经具备一定的道德认知能力，可以通过一定的道德原则分析和评价自己和他人的行为，开始具有一定的意志力控制自己的冲动，并懂得基于一定的道德原则分析和评价自己的行为，但是往往言行不一致。根据以上特点，我安排了四项活动内容：

1、听故事、谈感受。

过程：通过故事短片和幻灯片，让学生了解三个故事。我从两个视角选取了三个故事。一个是时间的视角：刚刚发生在亚运赛场上的“黄蕴瑶的故事”，使学生知道战胜挫折的事离我们并不遥远；另一个是方法的视角：面对挫折，我们既可以迎难而上、克服困难，也可以另寻他途。

（1）广州亚运会场地自行车赛亚军黄蕴瑶的故事

“摔倒了，爬起来，坚持就是胜利！”在今年11月16日的亚运赛场上，中国香港选手黄蕴瑶用泪水和银牌，完美地诠释了这句话。场地自行车女子记分赛决赛发生连环撞车，黄蕴瑶被卷入其中，倒地受伤的黄蕴瑶强忍着肋骨骨裂之痛，再度骑上自行车，第 2 页（共 4 页）以“玩命式”发力狂追，最终拼得银牌。而后，黄蕴瑶带伤再度参加了公路自行车赛，她说：“终归是4年才一次，我不想放弃，对自己要有一个交代。”

目的：让学生知道挫折时时、处处、事事都会发生，只要有毅力，我们就可以战胜挫折。

（2）爱迪生的故事

在爱迪生发明灯泡的时候他失败了很多次，当他用到一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败了一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”但爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，他经过六千多次的实验终于成功了。

我们可以试想，如果爱迪生在助手劝他停止实验的时候放弃了，我们现在会怎么样呢？可能我们还要点只有豆粒般大小的油灯在夜里照明。其实爱迪生的每次试验失败都可以看作是挫折。这么一算，爱迪生发明电灯也就是遇上了六千多次的挫折，这是一个多么惊人的数目啊！

目的：战胜挫折的过程是一个长期而曲折的过程，要有持之以恒、坚持不懈的精神，要坚信：只要坚持你就可以看到风雨后那道亮丽的彩虹。

（3）巴赫G弦之歌的故事

在宫廷舞会上，德国著名作曲家“巴赫”的大提琴被做了手脚，除了G弦之外，所有的弦都断裂了。当大家准备看巴哈出糗的时候，巴赫仅仅只用了一根G弦，即兴演奏了一首《咏叹调》，该曲子就是今天所说的《G弦之歌》。

目的：战胜挫折并不一定是迎难而上，也可以另寻他途。通往广场的路不止一条，生活也是这样，假如这条路走不通时，你可以走另一条路试试。

通过这三个故事引导学生关注他人、关注社会，明确挫折总会与你不期而遇，扩大学生的视野，在更广大的社会空间中缩小自己的挫折感，增强自己战胜挫折的必胜信念。

2、说自己的故事。

道具： 一个无线话筒，一台自制的摄像机（材料：纸盒）

过程： 设计平时在学习生活中学生常遇到的易产生挫折感的典型事例，如“同学们都不叫我的名字，给我起绰号”，“我这次考试的成绩比上次下降了”，“这次活动，老师没让我做主持人”。请学生做小记者就这三件事随机采访同学，请他们谈一谈自己的处理办法。另外，请他们谈一谈自己遇到的挫折，诉说当时的感受，以及自己是怎样处理的。

目的： 这是活动的主体部分。目的是让学生深层次的领悟，正确认识挫折是战胜挫折的前提条件。同时正确认识挫折又需要积极、乐观、自信的心理品质。让学生诉说自己遇到的挫折，诉说当时自己的感受，并交流自己当时的态度与方法，在这个过程中，让学生充分倾诉，在倾诉中思考问题，直面挫折，同时，倾诉本身也是化解挫折感的主要渠道。为了使学生更充分的倾诉，活动前要给小记者、摄像师以及其他同学予以必要

第 3 页（共 4 页）的指导，要求他们认真的去聆听，在倾听中与被采访者要有眼神的交流，表达同情与理解，表示关怀与关爱，给被采访者以安全感。这样，才能促使他们打开心扉，更勇敢地表达。

四年级孩子的心理特点已发生了明显的变化，他们的情感由易变性向稳定性过渡，从情感外露、浅显、不自觉向内控、深刻、自觉发展。这一特点决定他们难以放下心理负担，积极、主动地参与到“实话实说”这样的活动中来。为了突破这一难点，我设计了两项活动激发学生的兴趣：花落谁家、发纪念星。

花落谁家，即击鼓传花游戏，我来击鼓，鼓声停止时，手里有花的同学要接受采访。发纪念星，参与节目的同学都可以得到一颗纪念星。纪念星的正面是笑脸及队会主题“面对挫折，我不怕”，反面是关于挫折的格言。

3、表演《两只青蛙的故事》。

故事梗概：有两只青蛙正在盛着牛奶的桶旁玩耍，不小心都掉进了桶里。他们在桶里游啊蹦啊，怎么也出不来。青蛙A想：“我完了，怎么也出不去了。”于是停止了挣扎，死去了。青蛙B想：“哪怕我还有一口气在，我也要拼一拼，也要想办法出去！”它不停地游啊游，终于把牛奶搅成了奶酪，踏着比较结实的奶酪，这只青蛙跳了出去，回到了广阔的天地。

活动前向学生渗透牛奶做成奶酪的方法。道具：青蛙头饰

过程：由两名学生分别饰演青蛙A和B，演绎故事中的情节。并请学生交流体会和感受。

目的：如果在前两次的活动中，还有同学没有敞开心扉，说出心里话，这次活动就又给他们提供了一个机会。同时，让学生又一次明确了面对挫折要积极、乐观、自信，这也是战胜挫折的关键。

4、展示格言：

过程：以投影的方式展示学生搜集的格言。

目的：让学生牢记关于挫折的格言。在前面的活动中，事实证明战胜挫折不是不可能的。通过格言的展示，把这种信念升华为理论，经常鼓励自己，为战胜挫折、迎接挑战提供原动力。

（三）活动尾声

教师总结、带领呼号，退旗。

第 4 页（共 4 页）

第五篇：不怕挫折的名人事例

斯蒂芬.霍金

斯蒂芬.霍金是本世纪享有国际盛誉的伟人之一，现年63岁，出生于伽利略逝世周年纪念日，剑桥大学应用数学及理论物理学系教授，当代最重要的广义相对论和宇宙论家。70年代他与彭罗斯一道证明了著名的奇性定理，为此他们共同获得了1988年的沃尔夫物理奖。他因此被誉为继爱因斯坦之后世界上最著名的科学思想家和最杰出的理论物理学家”。他还证明了黑洞的面积定理。霍金的生平是非常富有传奇性的，在科学成就上，他是有史以来最杰出的科学家之一。他担任的职务是剑桥大学有史以来最为崇高的教授职务，那是牛顿和狄拉克担任过的卢卡逊数学教授。他拥有几个荣誉学位，是皇家学会会员。他因患卢伽雷氏症（肌萎缩性侧索硬化症），禁锢在一张轮椅上达20年之久，他却身残志不残，使之化为优势，克服了残废之患而成为国际物理界的超新星。他不能写，甚至口齿不清，但他超越了相对论、量子力学、大爆炸等理论而迈入创造宇宙的“几何之舞”。尽管他那么无助地坐在轮椅上，他的思想却出色地遨游到光袤的时空，解开了宇宙之谜。张海迪

张海迪 5 岁时因患脊髓血管瘤，高位截瘫，她因此没有进过学校，童年时就开始以顽强的毅力自学知识，她先后自学了小学、中学、大学的专业课程。张海迪 15 岁时随父母下放聊城莘县一个贫穷的小山村，但她没有惧怕艰苦的生活，而是以乐观向上的精神奉献自己的青春。在那里给村里小学的孩子们教书，并且克服种种困难学习医学知识，热心地为乡亲们针灸治病，在莘县期间，她无偿地为人们治病一万多人次，受到人们的热情赞誉。1983 年，海迪走上了文学创作的道路，她以顽强的毅力克服疾病和困难，精益求精地进行创作，执着地为文学而战，至今已出版的作品有：长篇小说《轮椅上的梦》、《绝顶》。散文集《鸿雁快快飞》、《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》。翻译作品《海边诊所》、《丽贝卡在新学校》、《小米勒旅行记》、《莫多克——一头大象的真实故事》等。她的作品在社会上在青少年中引起了很强的反响，长篇小说《轮椅上的梦》已经在日本、韩国出版。每个人都是自己的命运建筑师——沙拉斯特 贝多芬.路德维希·凡·贝多芬（1770-1827），德国最伟大的音乐家之一。出身于德国波恩的平民家庭，很早就显露了音乐上的才能，八岁开始登台演出。1792年到维也纳深造，艺术上进步飞快。贝多芬信仰共和，崇尚英雄，创作了有大量充满时代气息的优秀作品，如：交响曲《英雄》、《命运》；序曲《哀格蒙特》；钢琴奏鸣曲《悲怆》、《月光》、《暴风雨》、《热情》等等。一生坎坷，没有建立家庭。二十六岁时开始耳聋，晚年全聋，只能通过谈话册与人交谈。但孤寂的生活并没有使他沉默和隐退，在一切进步思想都遭禁止的封建复辟年代里，依然坚守“自由、平等”的政治信念，通过言论和作品，为共和理想奋臂呐喊，写下不朽名作《第九交响曲》。他的作品受十八世纪启蒙运动和德国狂飙突进运动的影响，个性鲜明，较前人有了很大的发展。在音乐表现上，他几乎涉及当时所有的音乐体裁；大大提高了钢琴的表现力，使之获得交响性的戏剧效果；又使交响曲成为直接反映社会变革的重要音乐形式。贝多芬集古典音乐的大成，同时开辟了浪漫时期音乐的道路，对世界音乐的发展有着举足轻重的作用，被尊称为“乐圣”。