第一篇：积极面对挫折
【活动理念】
处于成长阶段的小学高年级学生，大部分是家中的独生子，长辈眼中的小宝贝，家长过分的保护，使得他们内心脆弱，经不起挫折，受不了委屈。而随着年岁的增长，学生与他人、与社会的接触逐步増多，他们正不断受到生活所赐予的形形色色的挫折与磨难，也面临着未来可能更大、更艰辛的失败和打击。如何勇敢地面对磨难，承担起失败所带来的种种令人伤心的结果，奋勇走出消极情结体验，是他们所面对的难题，也是我们教师应密切关注的。基于以上原因，设计了这节心理健康教育活动课。
在教学中本着“在生活中体验，在体验中感悟，在感悟中成长的理念，努力创设活动情境让学生体验：在轻松的氛围中了解挫折在合作探究中寻求战胜挫折的方法，在交流感悟中増强战胜挫折的勇气，提高自身耐挫能力 【活动目标】
感受到挫折与人生相伴，面对挫折最大的故人是自己，我们应采取积极健康的心态，树立自信，激发战胜挫折的勇气 【活动方式】游戏活动、讨论感悟 【活动准备】多媒体课件，白纸，彩笔。【活动过程】
一、游戏导入，体验挫折・ 活动激趣，自我体验
1、游戏名称：鸡蛋变凤凰
2、游戏身份：蹲着就是鸡蛋；半蹲着就是小鸡，稍做曲着腰就是大鸡，站着就是凤凰。
游戏规则：开始身份都是鸡蛋，然后两人为一组，用石头、剪子、布来决定胜负；胜的一方由鸡蛋变成小鸡，然后再鸡蛋找鸡蛋，小鸡找小鸡，再决定胜负，如小鸡胜了变成大鸡，大鸡找大鸡，大鸡胜了变成凤凰。以此类推变成凤凰为胜利者。（变成凤凰的同学就回座位做好，继续观看其他同学的pk）
（注意：上课的时候一定要交代明白游戏规则，并且找几组进行示范，示范清楚之后再进行游戏。）
3、采访
老师知道变为凤凰的同学现在心情特别高兴，我们一起来采访一下还是鸡蛋的同学，是什么心情。
采访变为大鸡的同学，说胜利就在眼前时的心情
4、心理引导，小结引出本次活动话题————当我们很想做成某件事，或者很想实现某种愿望，却遇到了困难或障碍，使我们的需要得不到满足时，心情就会沮丧、遗憾、失落。这是受到挫折后的情绪反应。
设计意图：通过本环节，调动学生的积极性，更能通过游戏感受挫折，体验挫折感，为下面带入主题做了很好的铺垫。
二、畅游心世界——画画自己的成长树
师：在学习、生活和人际交往等方面，你遇到过哪些挫折？你是怎样面对挫折的？
请认真回想，并画画自己的成长树。活动要求：
1、回顾成长历程，把记忆深刻的挫折经历用◌在树干上表示出来，把你从挫折中学到的经验用（苹果）在树冠上表示出来，注意体验自己内心感受。画完后，与小组成员互相交流成长故事。
2、思考并讨论，我们该怎样看待挫折？
（老师先举课本上的事例）
小结：成长路上，每个人都会遇到挫折。挫折是成长的资源，积极面对挫折，我们就会培养坚强的意志和克服困难的毅力，增长聪明才智。设计意图：通过这个小游戏，让孩子们感受自己的挫折感，认识到原来挫折还可以这样来看待，从中体会对待挫折的积极乐观态度。
三、小故事大智慧
我们来看一下小白兔与小灰兔的故事，看完后与同学分享并交流故事带给自己的启发。（学生自己读故事，试着编故事然后小组内交流。）小结：如果我们能拥有坚强的意志，换一种乐观的心态，想一个聪明的办法......我们就拥有了积极面对挫折的力量源泉。
四、温暖的手
在我们遇到挫折时，他人的真心相助，能带给我们温暖的力量和支持。请在空白纸上画下自己右手的手形。请一边思考下列提示，一边在画好的手指图形上写下符合条件的人的名字。当你考试失利的时候，谁会安慰你？ 当你想去做一件事的时候，谁愿意与你一起愉快合作？ 当你的心情矛盾的时候，谁帮你理清思路？ 当你伤心痛苦的时候，谁为你擦去泪水？ 当你
写完后，把手放在心口，在心里真诚地对这些人说：“感谢你，在我遇到挫折的时候，给了我温暖的帮助。在你的支持下，我会越来越有力量！”
设计意图：这两个环节引导学生当遇到挫折的时候积极的想办法来面对挫折，让孩子们在游戏中体会挫折并不是那么可怕的。
五、交流讨论
我们应该怎样面对挫折？
1、积极地态度
2、寻求他人的帮助
3、写纸条给自己想给的人。
挫折并不可怕，关键看我们如何对待挫折。只有勇敢地面对挫折 的挑战，掌握战胜挫折的方法，培养承受挫折的健康心理，你才是生活的强者。挫折会让生活更加丰富，会让生命多一缕色彩。让我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，一起勇敢地迎接挑战吧！《阳光总在风雨后》的音乐在现场响起
第二篇：《积极面对挫折》教案设计
积极面对挫折
--------初中心理健康活动课教案设计
教学目标: 结合生活中的实例,让学生知道什么是挫折,让学生认识到人的一生不会一帆风顺,总需要面对各种挫折,如何去正视挫折,承受挫折和克服挫折,增强学生抗挫能力.理论分析：
人在现实生活中不可能是一帆风顺的，总会碰到一些挫折和困难。初中学生缺少生活的磨练，在挫折面前常常会产生种种的心理困扰，因此，教会学生正视挫折，承受挫折，对于他们的成长与发展就显得格外重要。教学详案:
一、由小品导入新课
角色:教师1人、学习成绩好的学生1人、学习成绩差的学生1人、家长2人。
表演过程：
1、老师宣布考试，给考卷评分，把成绩发给学生并讲评。
2、成绩好的学生怕下次考不好无法交待；成绩差的学生已遭到 教师的批评，感到自卑。
3、家长（成绩好的）说：“你为什么没考第一？将来能考上大学吗？还想出人头地？”家长（成绩不好的）说：“你怎么这么笨？太给我丢人现眼了，你还嫌我唠叨！我不打你，你成绩上不去。”
二、讲授新课
教师先对学生的表演给予掌声鼓励，然后问大家刚才几位同学的表演反映了什么问题（挫折）。让学生自由发表意见，说一说什么叫挫折。（板书）教师总结一下，归纳出挫折的科学概念。
（一）挫折：是指人们在追求目标中遇到干扰、障碍，致使其心理需要不能获得满足，动机不能实现的情绪状态。
接下来让学生来说，常见的挫折有哪些？学生发言后，教师归纳、总结。
（二）学生常见的挫折可以分为三种。
1、学习中的挫折（板书）
常听父母对子女说：“现在不需要你养家糊口，也不需要你操持家务，你只要学习好就行了。”且不说这话是否偏激，单是这“学好”二字岂是人人可为的？人们在兴趣的差异，有智商的不同，有悟性的高低，还有其他种种的不一样。那就决定了你不可能在所有的考试中都一帆风顺。有一个刚升上初中的学生，他在小学时功课一直名列前茅，但上中学以后没有及时适应中学教学方法，在一次测验中，数学仅得了60分，这对他的打击太大了。因为数学一直是他的强项，为此他感到沮丧，总觉得同学们崇拜他的目光不见了，取而代之的是讥讽、嘲笑，他的压力很大，甚至不愿再与同学接触。这位同学是由于学习上的偶然失败而造成的心理障碍，倍感挫折之苦。
（出示幻灯）学习挫折是指由于学习上的失败或偶尔失败而给学生造成的一种心理障碍。这是每一个中小学生都会遇到的挫折。正如小品表演的那样，考得好、考得不好，都有苦恼。
其实人生总要有坎坷、挫折，渴望成功的动机越强烈，受挫时产生的挫折感就越大，学生压力大和社会大气候围绕“升学”指挥棒转有着直接关系。来自社会、学校、家庭的压力，让学生们都非常重视自己的成绩，视分如命，一些遇挫不知何从，遇到挫折是很正常的事，关键在于你如何面对。“失败是成功之母”，不经历风雨何以见彩虹？
2、交往中的挫折（板书）
有位中学生朋友从小有口吃的毛病，便不愿开口说话，由于害怕同学们嘲笑他，很少与人接触。进入中学以后，他很想改变自己，也很想与同学交往，但每次话到嘴边又被满脸涨红地憋了回去。他 很矛盾，也很痛苦，很怕失败，又怕同学们笑话他。后来这个同学在老师的鼓舞下，勇敢地迈出了第一步，精心准备了一篇发言稿，在班会上，他迎得了同学们的阵阵掌声。
（出示幻灯）人际交往是生活中的重要组成部分，也是人们获得愉快情感体验的重要途经之一。但是有些同学不懂得交往的艺术和技巧，容易和同学、老师发生冲突，长此以往会在交往中感到不适、惶恐，甚至害怕与人接触。
3、情感挫折
让我们看看大数学家欧拉的历史。他渊博的知识，无穷无尽的创造精力和空前的研究成果都是令人吃惊和赞叹不已的，从而成为全世界闻名的大数学家，但由于过度工作，使他在28岁时就瞎了右眼，接着左眼也视力衰退直到完全失明。不久，住室和他的研究成果又被彼得堡大火付之一炬，打击一个接着一个，但他没有倒下，完全失明后的17年中，他凭着惊人的记忆力和顽强无比的毅力口述了几十本专著和约40篇论文。
（出示幻灯）情感挫折是指感情上受到了刺激或打击后产生的情绪状态。
三、讨论
教师组织同学结合自己的亲身经历说一下受挫后有什么反应，我们应该怎么做呢？
学生讨论后，教师归纳总结。（板书）
1、处理挫折首先要做好心理准备。
2、要培养坚强的意志。
3、要注意交流。
请学生分组讨论，如果你是小品中的同学，遇到挫折你应怎么办？结合学生的讨论，让刚才几位表演小品的同学继续表演受
挫后的反映。
四、课堂小结
挫折即能毁掉一个人，也能激励一个人，关键在于如何面对它。“挫折孕育着成功”，通过本节的学习，同学们在遇到挫折时，就应该积极面对挫折，将挫折变为动力，做一个理智、坚强、不屈不挠的人。
第三篇：积极面对挫折名言
人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。——奥斯特洛夫斯基
即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。——张海迪
我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。——林肯
故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。人恒过，然后能改；困于心，衡于虑，而后作；征于色，发于声，而后喻。入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡。然后知生于忧患而死于安乐也。“——《孟子》
失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。——爱迪生
坦然面对成功与失败 坦然面对成功与失败
-----树立正确的人生观案例
湖北省京山县第二高级中学董艳? 431806 ? 教学理念? ?有成功的人，有失败的人；有成功了又失败的人，有失败了又成功的人；成功失败又成功，失败成功又失败；也有一直失败的，从未尝到成功的喜悦，这样的人可以说很多，而一直成功的却是太少了；然而,没尝到过失败滋味的人也永远不知道成功是什么味道。那么我们应该怎样面对人生路上的成功和失败？ 案例经过? ?首先让我们欣赏学生的两篇反映面对人生路上的成功与失败的优秀作文，一篇是刘方星同学的《爱拼才会赢》，另一篇是汪亚萍的《失败的我，不哭！》：
„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 爱拼才会赢
湖北省京山县第二高级中学二（2）刘方星 指导教师? 董艳 ? 记得朱自清的散文《匆匆》中有这样一段：“洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我的脚边飞去了„„”时啊！时光飞逝，弹指一挥间，我们的学业又迈进了另一个阶段，增高了一个层次；我们与高考的距离又迈近了一步。或悲或喜，或赢或败，随着时间的磨练，我们一步步迈向成熟；随着一次次测试的考验，我们一步步学会面对。高中时期，我们养其身心，磨其意志，增其志向，不管华丽与否，只要经历了拼搏的历程，过程产生美。
??? 曾记得，学习语文我烦躁焦虑，学习英语我木讷盲目；曾记得，做错数理化，我痛苦不安；曾记得，看到遗传变异的复杂，我胆怯万分。但那都是曾经，已消逝在过去，语文学习，厚积薄发；数学学习，厚积薄发；英语学习，厚积薄发„„量的积累只有达到一定的程度才会产生质的飞跃。
??? 在这次期中考试中，我取得了优异的成绩，但这只能代表我的过去，我只是像牛顿一样，是一个在海边玩耍的孩子，偶尔拾到一颗光滑美丽的石子。我们现在所掌握的每一门科学知识都只是冰山一角，容不得我去骄傲和自满，容不得我停滞而不前。“学习如逆水行舟，不进则退。”在今后的学习中我会再接再厉，努力拼搏，勇往直前。??? “自信是成功的第一秘诀。”我们应有战胜妖魔鬼怪的勇气，树立克服困难的信心，坚持到底！我们要刚强自信，把学习上的，生活上的困难化着泥丸铺成成功的大道，尽管碰得头破血流，泪如断珠，但我们仍感到庆幸。唯有尝试苦涩的泪水，才能嗅到鲜花的芬芳。??? “奋斗乃万物之父。”我们要瞄准目标，迎难而上，跌倒了，爬起来，向前冲！愈挫愈战，不达目的不罢休！哪怕前面有巍峨的高山，也要去翻越；哪怕前面有无边的大海，也要去远航。语数外、理化生这些科目都简单吗？答案当然是“否”！难道我们知难而退吗？如果它没有难度，也就不会成为一门学科，一门科学，只有拼搏，才能克服它，战胜它！如今，我们虽然有了宽敞明亮的教室，优越的教学环境，先进的教学设备，但我们决不能忘记古人头悬梁，锥刺股，我们不能丢掉在严寒酷暑中仍刻苦求学的精神。梅花的芳香来自严冬的刺骨，彩虹的绚丽来自风雨的交加，宝剑的锋利来自磨练的反复，优秀的成绩来自拼搏的结果。春笋在玩石下奋力一顶，才会有参天的劲竹；流水在断崖上舍命一搏，才会有闪光的生命。同学们，让我们携起手来，为了美好的明天，去拼搏，去奋斗！爱拼才会赢。
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„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 失败的我，不哭！
湖北省京山县第二高级中学二（2）汪亚萍 指导教师? 董艳 ? 伴随着那份“啪”的一声巨响，我站在起跑线上开始了和对手的一次竞争赛跑。
一开始，我只相信终点是我的目标。可是，当我起跑后，我发觉自己还可以冲，还可以继续使劲，还可以将目标再放大一些，还可以再超过一个对手，再超过一个对手，于是，我鼓足了劲向前冲去„„
跑着，跑着，我发觉自己越来越没劲了，心想，才跑了一圈（300米）呀，还有500米呢，该怎么办呀？我又不能轻言放弃，因为许三多的那句话“不抛弃，不放弃”，一直在我的耳边萦绕着，使我不得不在每一秒困难时候，都对自己说：“坚持，坚持，再坚持一下，坚持就是胜利，多坚持1秒，就离成功更近一步了。我于是便咬紧牙关，抬起沉重的脚步，迈着缓慢的步伐，开始一步一步的“红军长征”了，我知道此时已有几个对手超过了我，但我不在乎，因为只要付出了，努力了，拼搏了，奋斗了，尽力了，就无悔了！对于现在虚弱的我来说，终点就是我的目标，只要努力撑到终点，无论结果怎么样，我就是胜利者。我在疲倦的奔跑中，忽然听到有人在奋力的喊：“萍，加油！萍，加油！萍，加油！”顿时，我感觉到了同学的力量，同学的信任，同学的期望。我忽然从心底涌出一种感激之情，然而，我的心也有一种想哭的冲动：我该如何加油，我的腿完全失去知觉，已经麻木，完全是靠我的意志力使腿在向前挪动，我自己都不知道我是否在前进，真的。我要辜负同学们的期望了，我无法为班级争得那宝贵的分数了，我今天是一个失败者，一个彻彻底底的失败者，同学们的呐喊声，助威声，加油声，是滋润我心田的甘露，是鼓励我前进的风帆，是安慰我心灵的良药。然而，它又是我心中的痛，因为我知道我现在已经没有任何体力去超越前面，再前面的一位对手了，我无法获得名次，争得荣誉，我会使同学们失望，最起码我自己也会伤心，难过的。
在同学们的加油声中，我终于冲到了终点，撑到了终点，虽然没有优异的名次，但我还是达到了预期的目标。尽管在赛后有无数的好同学，好朋友安慰我说：“没关系，只要尽力就行了。但是，我的心中还是不免有些伤心，毕竟，我今天失败了，没有取得优异的成绩。冷静下来好好想想，是的，“不经因风雨，怎么见彩虹？”“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”没有经历风雨的果实是不会甜的，没有艰辛酿醇的蜜是不会甘的，没有奋斗的汗水是不会咸的，同学们说得对，只要付出了，自己尽力了，全力以赴了，就不会后悔。于是，擦干眼泪，准备迎接我明天的另一项比赛。今天，我失败了，我不哭！
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案例分析? ?面对期中考试中，星同学取得了优异的成绩，他在《爱拼才会赢》一文中写道：但这只能代表我的过去，我只是像牛顿一样，是一个在海边玩耍的孩子，偶尔拾到一颗光滑美丽的石子。我们现在所掌握的每一门科学知识都只是冰山一角，容不得我去骄傲和自满，容不得我停滞而不前。“学习如逆水行舟，不进则退。”在今后的学习中我会再接再厉，努力拼搏，勇往直前。
?? 运动会上，伴随着那份“啪”的一声巨响，萍同学站在起跑线上开始了和对手的一次竞争赛跑。„„最终失败了。但是自己冷静下来好好想想，是的，“不经因风雨，怎么见彩虹？”“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”没有经历风雨的果实是不会甜的，没有艰辛酿醇的蜜是不会甘的，没有奋斗的汗水是不会咸的，同学们说得对，只要付出了，自己尽力了，全力以赴了，就不会后悔。于是，我擦干眼泪，准备迎接我明天的另一项比赛。
“成功很难，但不成功更难，因为你要承受一辈子的失败。其实“这世界没有失败，只有暂时停止成功，因为过去并不等于未来。”说出这些格言的是当今最具影响力的激励演讲家--安东尼.罗宾。在安东尼.罗宾看来，真正成功的人是那些能够面对人生挑战，不断在逆境中求胜的人。而那些承认人生失利而画地为牢的人乃是真正的失败者。真正成功人的定义就是具有勤于学习的能力，受人尊重，享受充分的自由，具有持之以恒的毅力，追求更加卓越的成功目标和拥有一颗平常宁静心态的人。尽管失败了，但只要你们奋斗过，拼搏过，可以没有什么后悔的了。只要你奋斗过，拼搏过，你可以无怨无悔的了。教后反思 ??怎样面对人生路上的成功和失败，这两篇文章给出了一个范例。但是说起来容易做起来难啊，真正当失败落到自己头上却往往难于接受，这就要求我们在走自己的路的同时，也要沉下心来多听听别人说，努力调整自己的心态，力求让自己的人生走得平坦
项羽楚汉相争，刘邦败多胜少，项羽是胜多败少，甚至只败过一场――垓下之围，但也正是这一场败仗使项羽一蹶不振，自刎于乌江。
楚汉战争是指继中国秦末农民大起义之后，项羽和刘邦之间为争夺封建统治权力而进行的战争。自汉元年（公元前206年）初至高祖五年（公演前202年）十二月，历时4年余。
在秦末农民大起义过程中，陈胜牺牲后，刘邦集团和项羽集团成为反秦武装的两支主力。秦二世三年（公元前207年），刘邦、项羽相继率兵入关，推翻秦王朝。按照原来楚怀王的约言先入定关中者王之，刘邦先入咸阳，理应王关中，但项羽自恃功高，企图独霸天下。正月，项羽阳尊怀王为义帝，徙于郴。二月，分天下王诸将，自立为西楚霸王，以刘邦为汉王。项羽进入咸阳后大肆烧杀抢掠，不仅失去民心，也导致无法立足关中。此后他贬义帝于江南，迁刘邦于巴蜀，徙故王于恶地，王亲信诸将于善地，挑动和加剧了各路诸侯之间的权力纷争，并且迅速激化了他与刘邦之间的矛盾。刘邦被徙封汉王后，决定以汉中为基地，养民招肾，安定巴蜀，然后收复三秦。三个月后乘田荣起兵反楚的有利时机，决策东向，终于爆发了楚汉战争。项羽分封诸侯后即罢兵回归彭城。不久，齐、赵和彭越起兵反楚，对西楚构成直接威胁。项羽不得不调遣主力击齐，以稳定局势。当时僻处巴蜀的刘邦乘项羽无暇西顾之际，于八月出故道，迅速还定三秦，继续东进，使项羽在战略上陷 于两线作战的不利处境。楚军主力困于齐地，无法脱身。刘邦乘隙进驻洛阳，同时，以项羽放杀义帝为由，率诸侯兵凡56万人进据楚都彭城。项羽得知彭城失陷的消息后，亲自率精兵3万人回师彭城。在楚军突然袭击下，汉军56万乌合之众一败涂地，刘邦仅得与数十骑突围。
彭城之战后，楚汉便进入了双方相持的阶段。相持阶段一开始，刘邦就组建了骑兵部队，有效地阻挡了楚军的进攻；与此同时，汉军一方面坚守荥阳、成皋一线，一方面积极在楚军的后方和侧翼开辟新战场。这一部署打击了项羽在战略上的致命弱点，很快收到了成效。汉二年八月至次年十月，韩信接连平定魏、代、赵、燕，矛头直指齐地，逐渐形成包围西楚的态势。而项羽却始终不能摆脱两线作战，首尾不能相顾的困境。特别是项羽不能用人，在政治上、军事上连连失策，使刘邦得以调兵遣将完成对项羽的战略包围。汉三年，汉军在成皋大破楚军，韩信也尽定齐地。项羽腹背受敌，进退失据，陷于汉军的战略包围之中。
汉四年八月，项羽向刘邦提出议和，楚汉约定以鸿沟为界，鸿沟以西为汉，以东为楚。九月，项羽率兵东归，而刘邦却背约攻楚。次年十二月，项羽被围困于垓下，汉军四面唱起楚歌，楚军士无斗志；项羽率少数骑兵突围至乌江，自刎而死。楚汉战争最后以刘邦夺取天下，建立汉王朝而告终
勾践就不说了，曾国藩屡败屡战，诸葛亮六出祁山；拿破仑滑铁卢兵败
关公走麦城
一蹶不振 拼音：
yī jué bù zhèn 简拼： yjbz近义词：
一败涂地、一败如水 反义词：
东山再起、死灰复燃 用法：
连动式；作谓语、定语、补语；含贬义 解释： 蹶：栽跟头；振：振作。一跌倒就再也爬不起来。比喻遭受一次挫折以后就再也振作不起来。出处：
西汉·刘向《说苑·说丛》：“一噎之故，绝谷不食，一蹶之故，却足不行。” 例子：
可惜，到了这二十世纪的中叶，说什么也～了。（梁斌《红旗谱》四十二）谒后语： 关公走麦城 谜语：
成语故事：
面对挫折议论文
时间:2013-05-31 15:18来源: 好词好句网 作者:好词好句
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贝多芬的《命运交响曲》正是他敢于直面惨淡的人生的果实。一个又一个挫折并没能弄垮他，他勇敢地直视一个又一个的挫折，开拓了人生之路。他的人生给了我们一个深刻的启示：能勇敢面对挫折，是成功的开始，是人生的转机。
古今中外，凡是有所成就的人，都是敢于面对挫折，直面人生的。冼星海说：一朵成功的花都是由许多苦雨，雪泥和强烈的暴风雨的环境培养成的。的确，成功的基础是敢于面对挫折，敢于面对挫折的收获就是成功。李清照，经历了南北分裂，国破家亡，她的人生一路坎坷，颠沛流离。但她敢于面对惨痛的人生，坚持创作，不仅在诗，词，散文皆有成就的宋代女作家，还是“婉约派”的代表词人。逆境时人生的一些片段，可能出现在任何时候。如果李清照不能面对那些逆境，被挫折绊倒了就一蹶不振，放弃创作，那么她在文学上有这么高的造诣吗？她的人生告诉我们：要有所成就，就要敢于面对挫折的。
时光匆匆不留痕迹，但前人勇敢面对挫折的精神一代传一代。我们不说童第周夫妇如何在物质生活匮乏中坚持科研工作。也不说华罗庚如何在逆境中攻读数学。更不说奥斯特洛夫斯基如何在全身瘫痪，双目失明的情况下完成《钢铁是怎样炼成的》。只说火箭专家王任之，她9岁成为孤女，忍受着嫂嫂的指桑骂槐，承担着每天上山砍柴，割草的重压„„她顽强的成长着，她一边读书一边参加抗日斗争，入了党，到苏联留学„„终于成为了出类拔萃的女科学家。试想，没有王任之的勇敢面对逆境，中国怎么有这样优秀的女科学家？
但二十一世纪的今天，有的人却因为一些小小的挫折，生活的不如愿而轻生。某重点大学学生因受到喜欢的女生拒绝，学习退步，在高楼一跃而下，结束了年轻的生命。2008年大雪灾，冻坏了一片又一片的砂糖桔，一些果农因无法面对惨重的损失而喝农药自杀。如果他们能勇敢面对这些不如意的事情，重新振作，还是会取得成功的。不能面对人生的挫折时可悲的，由此可见，能勇敢面对人生的挫折多么重要！
勇敢面对挫折吧！为自己的人生弹一首《命运交响曲》。
篇二：微笑面对挫折
《礁石》一诗中写道：“一个浪，一个浪，无休无止地打过来，每一个浪都在它脚下，被打成碎末，散开„„它的脸上和身上，像刀砍过一样，但它依然站在那里，含着微笑，看着海洋。”
读了这首诗，会令人自然地想到浩瀚的大海，它永远不停地翻着巨浪。海上的任何一只航船，都会或多或少地经受风暴与巨浪的洗礼。这不正像一个人一生的路上，无论如何都不会一帆风顺，而总是伴随着大大小小的挫折吗？朋友，当挫折来临时，你会如何面对它呢？告诉你，面对挫折一定不愁眉不展，而应勇敢无畏地含着笑容去面对！
挫折只不过是强者成功路上的一块垫脚石。这是因为，他们在面对挫折时，并不畏缩，而是微笑地迎接一切。这微笑并不是漫不经心的，相反地，它恰恰反映了一个人有足够的勇气接受挫折的挑战。这样，他们才能清醒地审视挫折，从中发现自己的错误与不足，然后想方设法在今后去修正与弥补。同时，在努力战胜挫折的过程中，他们锻炼出更顽强的意志，铸就了更坚利的精神之剑，更有助于在今后的路上披荆斩棘，勇往直前，最终摘取成功的桂冠。有时我们可能会认为自己遭受的挫折很大，但是和在双腿残废、双目失明后仍坚持以写作进行斗争的保尔·柯察金比一比；和身患绝症却依然乐观面对生活的抗癌明星们比一比；和在腥风血雨的革命年代里义无反顾地赴汤蹈火的先烈们比一比，我们的挫折又算得了什么呢？我们难道不应该像他们一样微笑地面对挫折，勇敢地向困境挑战么？所以，我们在面对挫折时，应该勇敢地、微笑地迎接它。如果你鼓起勇气，尽自己的最大努力去战胜挫折，那么你就会发现，挫折的阴云被驱散后，头上是一片多么美的天空。反之，如果你面对挫折只会叹息，失掉了前行的勇气，那么你必将被困顿束缚，被天空中逐渐浓密的黑云所吞没。
年轻的朋友们，让我们含笑地面对人生道路上每一个挫折吧！
篇三：坦然面对挫折
人生难免有挫折，挫折与人生相伴。的确，那我们应该怎样面对挫折？要坦然。
司马迁坦然面对挫折。他受过宫刑，但凭借着坚强的毅力。在狱中写出《史记》。鲁迅先生评价它“史家之绝唱，无韵之《离骚》”；韩信坦然面对挫折，他受胯下之辱，当兵又屡屡不受重用，最后开始当成开国将军；爱迪生坦然面对挫折，他在家中独自一人做实验，几千次的试验后，电灯便出现了。
古往至今，像这样坦言面对挫折的事例还有很多。
邓亚萍身体矮小，是她所面对的最大的挫折。她也差点因没能跑下长跑，而被涮下。于是，他每天多练16筐球，增强体力，最后，终于在乒坛上取得了极大的成功。她通过自己不懈的努力，坚强的毅力取得了成功，这种精神值得我们学习。
贝多芬小时失聪，长大后又失明。但他对音乐的热爱还是高昂的。他在这种情况下，还创作了《第九交响曲》。正是他坦然面对挫折，才有了这么震撼人心的交响曲。
由此可见，面对挫折时，我们要学会坦然，勇敢。朋友们，当你们面对挫折时，不要低头，不要放弃，坦然面对挫折！
篇四：面对挫折
大海因为有了狂风的袭击，才显示出了它顽强的生命力，它把狂风化成了朵朵浪花，给人们带来美丽；苍鹰因为有了暴风雨的洗礼，才展示出它坚强的毅力，它把暴风雨化成了它搏击风雨的翅膀，带给自己矫健的英姿；人生因为有了失败与挫折的光临，才真正诠释了它的意义。我们为什么不能把一次次的失败与挫折化为我们前进的动力，在人生路上亮出自己？
在狂风面前，大海选择了化痛苦为浪花，才不致自己成为狂风的俘虏；在暴风雨面前，苍鹰选择了化痛苦为磨练，才不致在风暴中葬送自己；在人生中，我们应当选择怎样去面对困难与挫折，才不致在痛苦中丧失自己？
在古希腊神话中有这样一则神话：西西弗斯被天神宙斯惩罚，推一块石头上山，可每当快推到山顶时，石头就会返回山脚，西西弗斯又要重新将它推回去。日复一日西西弗斯没有痛苦地面对，相反他却越挫越勇，在一次次的失败中磨练自己的毅力，最后宙斯被他的精神感动，饶恕了他。
失败是人生路上的十字路口，一边通向光明，另一边却通向了无尽的黑暗。如果你永远沉浸在失败的痛苦中，无法自拔，那么你也就选择了黑暗的尽头，爬起来，用你的双手掐住大地的脉搏，支撑自己站起来，拍掉身上的尘土，走向属于你的光明的明天。
痛苦不能解决问题，在挫折与失败面前痛哭、悔恨、怨天尤人这不是我们青年学生、血气方刚的健儿的做法；沉着、冷静、临危不乱，去寻找真正的办法来解决问题战胜困难，从失败与挫折中接受教训，为以后的路铺垫。
记得泰戈尔曾说过这样一句话：当你为错过太阳而流泪痛哭时，你便错过了满天繁星。也许在你为一次不起眼的失败而悔恨时，你便错过了拼搏的另一个机会。
人生就像一个攀山的过程，在你到达山顶前，前方的路有多么艰险。我们无从知晓，但我们拥有的是一颗热血沸腾、勇于尝试的心；我们拥有的是一份不怕失败，勇于面对痛苦的勇气。当你踏着一路的坎坷，一路的泥泞走上山顶的那一刻，往昔的痛又算什么？
面对困难，用百分百的勇气与智慧战胜它，用乐观与不服输的精神压倒它，努力向上，到达属于你的辉煌顶点，用努力与汗水去浇开一路鲜花。
篇五：面对挫折
在一个急功近利的物质社会，人们常听到和见到的是天才，成功者和幸运者的故事。可是，这些人到底有多少呢？假如，你不是天才，并且，没有那么幸运，经常遭到挫折，难道，你就不活了吗？
活，当然要或。而且都想要活的更好一些。那么，你应当怎样做呢？
人的一生不是一帆风顺的，会经历许许多多的挫折。那么，应当怎样去面对挫折呢？
当你面对挫折的时候，你不能自责自已，从次，不再有信心，不再用心做事情。当你面对挫折的时候，想的更多的，应该是“为什么”，原因
在哪里？还应总结，在实际行动。当你面对挫折的时候，应善待挫折。杜牧也曾说过：“胜败兵家事不期，包羞忍辱是男儿。江东子弟多才俊，卷土重来未可知。”
我看过这样一个故事，主人公的名字叫李俊。一次，考试试卷发下来，他眉头紧锁，一个58分的成绩，对于一个考试从不及格的学生来说，别提对他的自信心打击有多大了。一下课，他喉咙一动，然后要求老师给他补课。可是，老师并没有答应，而是，让他自己去探究，摸索，与同学们一起进步。在期末考试里。他的成绩尚可——可可成绩都及格。
他在面对自信心严重受挫的时候，并没有退缩，而是勇敢的面对，他知道，一分耕耘，一分收获。他并没有去自责自己，从此不在学习。
朋友们，你们不是天才，不是神。但是，我们是健康的，比残疾人要营运多了，所以，我们会努力，会奋斗。因此，你要记住这样一个真理——
当你面对失败与挫折，切莫责怪自己。
篇六：面对挫折
人生如一片戈壁滩，而我们的事业就是让它开满美丽的鲜花。快乐的人生，也会有痛苦，关键在于你如何面对。有的人面对挫折，放大痛苦，最终一蹶不振。有的人面对挫折，以乐观的心态去面对它，缩小痛苦，最终走向成功。
的确，困难磨练了一些人，也毁灭了一些人。当苏武被流放北海时，北海的羊群“咩咩”的叫着，似乎在欢迎这位坚贞不屈的大汉忠臣。十九年的流放生活，使他依然乐观的面对生活，他依然拥有雄心壮志。几十年后，大汉的丹青上书写了他坚贞不屈的民族气慨。
昭君出走大漠，带着亲人的祝福和整个汉王朝的期盼。“千载琵琶作胡语，分明怨恨曲中论”，这也许是她当时心态的真实写照吧！如果说出塞是一种挫折，但这种挫折却换来汉匈两地人民的短暂安宁。刘备面对失去两位弟弟的痛苦，无法忘记手足之情，毅然起兵伐吴，最终造成了“白帝托孤”的千古悲剧。“前事不忘，后事之师”。
面对挫折，古人为我们做出太多太多的榜样，也留下太多太多的遗憾。生命坚强而脆弱，面对挫折，面对失败，只要乐观的面对它，面前就会有一条康庄大道。生命美丽而精彩，让我们笑对人生，让生命开出灿烂花朵。人生的征途是漫长的。这中间,免不了大大小小的挫折,那么,面对挫折,该怎么办呢? ??? 失败者说:“挫折是一把锋利的剑,在不经意时击倒我。面对它,我只能是默默地哭泣。” ??? 沮丧者说:“挫折是挡在我面前的大山,多次攀爬,使我失去了信心。面对它,我只能是默默地哀叹。”
??? 懦弱者说:“挫折是一间恐怖的鬼屋,在没打开门之前,那可怕的气氛就产生了。面对它,我只能是默默地离去。” ??? “哭泣”“哀叹”“离去”,这些是对待生活的正确态度吗?不,不是的。面对坎坷、曲折的人生道路,我们应带着微笑出发。
??? 鲁迅先生曾说过:“伟大的胸怀,应该表现出这样的气概——用笑脸去迎接悲惨的命运,用自信的勇气来应付自己的不幸。”它准确地点明了人们对待生活应持的态度。
??? 1998年,中国体操运动员桑兰参加在亚特兰大举行的奥运会,在跳马中意外摔伤,造成高位截瘫。这如同天塌地陷的灾祸,桑兰却始终能够微笑面对。她每天坚持6个小时的各种康复训练,由于她的手指没有知觉,就用肩和臂的力量带动笔尖,靠顽强的意志来书写。就这样,她仅用两个月时间便达到其他病人四个月才能达到的康复水平。更难能可贵的是,桑兰始终以幽默、乐观的态度对待自己以及身边的人,总是笑容满面地与他人交流、沟通。
??? 奇迹,奇迹!一个平平常常的微笑,一种乐观的心态竟然能使一位高位截瘫的运动员,提前达到康复水平。可见,在生活的道路上,是需要微笑来陪伴的。生活道路上的失败、挫折,需要我们以微笑的心境来战胜它,以不怕困难的精神去迎接它。失败、挫折并不可怕,可怕的是你不能保持一种良好的心态,不能始终面带微笑。
??? 闻名于世的发明家爱迪生,在一次试制电瓶的过程中,有人问他:“你一而再,再而三地失败,为什么还要继续做呢?”“失败?”他微笑着说,“我没有失败,我现在已经知道了5万种不成功的方法。”
??? “我没有失败。”多么铿锵有力的回答呀!多么令人敬佩呀!在他看来,失败、挫折不算什么,只要带着微笑再次出发,一切困难便不攻自破。爱迪生就是这样,在多次失败的逆境中,不但不气馁,反倒面带笑容向别人解释。他一直微笑着出发,最终走向了成功的人生之路。? 在人生路上,我们需要保持一种良好的心境,一种正确的态度——带着微笑出发。即使遭遇了失败、挫折,也不畏惧、不沮丧,而是继续微笑着出发,那么,你一定能创造出自己的辉煌人生!
苦难磨炼一些人，也毁灭另一些人。[美]富勒《至理名言》
第四篇：面对挫折
不要怨恨成长太不容易，不要怨恨伤痕太难忘记。
昨日的点点滴滴都已过去，沉淀于回忆已毫无意义。
不要怨恨失败过于繁密，不要期待出现奇迹。
命运之神在我们手里，成功要靠我们的努力。
不要自暴自弃，不要对生活失去勇气，平凡的我们也有特有的美丽。
今天的你，要学会坚强，才能拥有明天的美丽；
今天的失败，只是为明天的成功奠基……
第五篇：面对挫折
面对挫折
人生只有走出来的美丽,没有等出来的辉煌，因此直面挫折，化解痛苦才是我们的最佳选择。
挫折作为一种情绪状态和一种个人体验，各人的耐受性是大不相同的。有的人经历了一次次挫折，能够坚忍不拔，百折不挠；有的人稍遇挫折便意志消沉，一蹶不振，甚至痛不欲生。有的人在生活中受多大的挫折都能忍耐，但不能忍受事业上的失败；有的人可以忍受工作上的挫折，却不能经受生活中的不幸。
其实，当一个人身处顺境时，尤其是在春风得意时，一般很难看到自身的不足和弱点。惟有当他遇到挫折后，才会反省自身，弄清自己的弱点和不足，以及自己的理想、需要同现实的距离，这就为其克服自身的弱点和不足、调整自己的理想和需要提供了最基本的条件。因此，挫折是人生的催熟剂，经历挫折、忍受挫折是人生修养的一门必修课程。虽说一个人经受一些挫折有一定的好处，可以锻炼人的意志，培养在逆境中经受挫折失败后再接再厉的精神，但不断地让人经受挫折，经常陷于挫折之中也是不可取的。如是这样，则对一个人的压力太大，会使其人格发生根本性变化，从而变得冷漠、孤独、自卑，甚至执拗。
所以，面对挫折，既不文过饰非，也不委过于人。只要认真分析，了解挫折产生的原因，正确地采取应付挫折的办法，同样可以变逆境为顺境，化失败为成功。
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