身处逆境的十种生存方式

第一篇：身处逆境的十种生存方式

身处逆境的十种生存方式

我的一位朋友在聊天时非常郁闷地说，你说人生到了中年的时候，处在一个妻子成天吵闹、孩子学习不好、事业工作不顺的环境中，这以后的日子还怎么过啊？我告诉他，现在所处的这个时代和社会，每个人都有可能会遇到环境不好、遭遇坎坷、身处逆境的时候，像晋人陶渊明那样置身桃花源中是不可能的事了，挽留不住的如梭时光、竞争激烈的经济社会、繁华喧嚣的都市人群、网络遍地的媒体时代。。。那一样能让我们安然淡然？身处逆境不应抱怨、不应悲伤、不应懊恼，而应直面以对、坦然处之，找到适合自己的生存方式。

一是改变心态。

有人说，处在逆境更容易由失落、惆怅、无奈、气馁等情绪衍生出不良心态，导致对前程悲观失望，哀叹命运不公，渐渐消沉沉沦。也有人说，心态决定命运，“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。生活中，一个好心态可以使你乐观豁达；一个好心态，可以使你战胜面临的苦难；一个好心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。如果想改变自己的处境，首先应该改变自己的心态，把那些不良情绪一扫而光，以阳光的心灵去对待生活中的每一天。

二是学会感恩。

用辩证法来解释，顺境与逆境是可以转换的。从逆境中奋起进而获得成功的人不在少数，因而无论是顺境还是逆境都应该有一种感恩的心。史学家司马迁遭宫刑而发奋著前无古人后无来者的《史记》，而后在《报任安书》中还告诉朋友，能够“究天人之际，通古今之变，成一家之言”，因为前面有《周易》、《春秋》、《离骚》、《国语》、《兵法》、《吕览》等，是“大抵圣贤发愤之所为作也”。从这种意义而言，逆境是人生赠予的一份财富，是成就人生的必经旅途，拥有一颗感恩之心会使逆境光彩、人生高尚。

三是认真工作。

本职岗位是干事创业的平台。现在有多少人去参加公务员考试，有多少人为一个职位费尽心机，有多少人渴望找到一份工作，每一个人都需要这样的机会和岗位，展示人生才华的机会和岗位。有的人把失意、不顺、苦恼宣泄到工作上，实在是不应该的。在这个时候，一定要把心思集中到本职工作上，专心致志、兢兢业业把工作干好，真正做到不为环境、情绪、关系所左右，把工作做出色是走出逆境的最佳选择。

四是关爱家庭。

家庭是温馨的港湾。工作不顺心时，回到家里找亲人聊一聊就会气顺，因为好家庭是一个避风港。忙碌一天之后，回到家里看到可心的爱人、欢乐的孩子与和睦的笑声，难道不让人心情大变、愉悦享受。在你身处逆境时，家庭所给予你的，任何人也代替不了。当你郁郁不得志的时候，当你不被别人理解的时候，当你受到批评的时候，只要你迈进家门看到亲人的笑脸、可口的饭菜时，你就会明白关爱家庭是多么的重要，逆境中尤需如此。

五是涵养爱好。

爱好是指对某种事物具有浓厚兴趣，也是一个人力求认识某种事物或从事某种活动的心理倾向。在逆境中，有的人会无所事事，有的人会自抱自弃，有的人会消费光阴，甚至是甘愿消沉，把这种负面的情绪行为转移出来，培养一种爱好是可谓明知之举，比如打球、书法、下棋、钓鱼等，追求淡泊，陶情益智，涵养情操。可以说，爱好能培养人们的心境、静气、意志，从中获取走出逆境的精神和力量。

六是快乐行走。

中央电视台《开讲啦》节目第一期，请著名演员陈坤做嘉宾，他开讲的题目是《人生路，莫谎张》，说的是他组织的一次“行走的力量”公益活动，就是提倡让人们在自然的旅途思考中人生获取力量。不是简单的漫不经心的行走，而是在总结反思人生完善自我中行走。身处逆境之中，不妨让我们挤出点时间背上行囊出发，或寄情山水之间，或观我风物神貌，或对话历史人文，或感受华夏巨变，在快乐的自我调适中走出逆境。

七是结交益友。

好朋友是一本书，一个好汉三个帮，也是朋友之帮。随着年龄的增长人的知心朋友会减少，现代社会一个人有真正的朋友也是三五人，因利而交、因玩而交、因事而交的朋友很难长久，也很难交心，连心也交不了又很短暂的朋友不是真正的朋友。在逆境中交朋友更能看出是不是真正的朋友。相对而言，与社会接触越广泛朋友圈会越大，不交往不打交道又不现实，那就多交益友，说真话、有诤言、多提醒、相互帮的朋友。

八是醉心读书。

还说陶渊明，号五柳先生，曾为自己写过一篇传记叫《五柳先生传》：“先生不知何许人也，亦不详其姓字，宅边有五柳树，因以为号焉。闲静少言，不慕荣利。好读书，不求甚解；每有会意，便欣然忘食。”古人在源中能醉心读书，今人还不能吗？逆境中人如能像陶老那样坐下来安安静静地读读书，既能排解郁闷之气又能开眼长智，何乐而不为呢？

九是看重健康。

逆境中易生气，气大又易伤身。排“气”，既需要重视心理健康，又需要重视身体健康。心理健康需要找心理医生，身体健康需要找临床医生。前提是自己要预防调整，更需要有良好的心理素质和心理状态，要有一个内心非常强大的自我。同时还要加强体育锻炼，特别是现代营养比较丰盛的情况下，要防“三高”，强身健体，为走出逆境积攒人生这个最大的本钱。

十是把握机遇。

人生是无数次机遇的集合体。人们常说，危机就是危险中有机遇。逆境也可以说是危境，但危境中也有机遇。倒霉的事常有，常倒霉的人不多。化腐朽为神奇是一种本领，化危境为机遇也是一种本领，在逆境中把握机遇更是一种本领。机遇总是留给那些有准备的人。聪明的人会在逆境中抓住“那一闪的红光”，但愿有更多的这样的聪明人。

第二篇：逆境生存法则

我想进是外企，因此过人的才干和智慧，独特的职场理念和领导艺术成为我的必需品，以我现在的状态来说，这将成为一个难题。我需要下工夫去学。

还有，在外企中，所要面对的压力是很大的，还有那种紧张的生活节奏，这都是我需要克服的难题，我需要学会自己给自己放松，我想对于一个超级乐天派的我来说，应该不会是太大难题，虽然我现在没有经历过那种压力，我相信我可以

此外，还有那些办公室法则，在一个企业中，我想是特别需要灵活的交际手腕的，我是一个特别简单的人，在那样复杂的环境中，我想不会

太轻松的，关于这个，就需要在以后的交往中多加注意，锻炼自己辨别是非的能力。

外企的生存智慧，很重要的一点是良好的协调与沟通的能力，包括与上级、下级，以及平级其他部门同事的协作与沟通。但是我的表达能力不要好，需要继续努力。

此外还要能领悟领导的意图，在适当的时候，为领导的决策做出合理的参考，要有获得领导支持与资源的能力，而我缺少察言观色的能力。这个多和别人接触一下应该就能解决。

还有就是我认定的事不太容易改变，应该说是固执吧，这个在将来的工作中也许也会给我带来麻烦，试着接纳，学会倾听。学会与他人合作。

此外，其他部门的同事或许在平时的工作中接触的并不多，但在关键时候，他们的支持也至关重要。如何在工作中把这些也处理好确实是需要很多智慧的。

还有一个需要解决的问题，就是家庭与工作的问题，我选的这个行业也许会让我比较忙，给家庭的时间就会少，这就需要学会处理家庭与工作的平衡关系，尽量在空余时间多陪陪家人。

在外企生存，有个重要边界不能跨越，那就是个人必须要符合整个企业的价值标准，要与上级保持一致。

此外，越级做事在外企也很忌讳。

这些都需要注意

总结：我的逆境生存法则就是，乐观，微笑面对一切困难啊！我可以！

第三篇：人生十种逆境励志文章（推荐）

1.家境贫穷，自身条件差

有些人家里相当贫穷，几乎不能给你提供任何有利的帮助；有些人天生反应迟钝，性格木讷。在现实生活中，这是很具普遍性的一个人生逆境。

我们听过那些父母出资，大学一毕业就能当老板的年轻人；我们也听过那些天才横溢，小小年纪就功成名就的年轻人，但是那毕竟是少数。

大多数人都是普普通通的，没有很多优势。我们面对这样的逆境，能否抓住机遇，脚踏实地，去改变自己的人生呢？

克服难度：☆☆

2.在堕落散漫的环境里，能否不受影响

很多人到了不好的大学，或者进了没什么前途的单位，从此破罐破摔，自我放弃，并且受到周围同伴的影响，开始散漫怠惰起来。这样的现象，在生活中十分普遍。

仔细想一想，我们身边有多少曾经优秀的人，在他的生活环境的影响下，渐渐变成另一幅模样。

古人云：“近墨者黑”“白沙在涅，与之俱黑”，其言想来不谬。

但真正的成功者，总能坚定信念，保持着向上的原则。

克服难度：☆

3.在出色的集体中，能否跟上脚步，融入集体

一山更比一山高。当我们到了更为出色的集体中，必会面临着巨大的考验。

生活中，有的人到了更好的学校或单位，能者如云，自己往往会因为显得普通而丧失自我，丢失信心。

为什么不去咬紧牙关，做出成绩，来证明自己，并且获得尊重呢？

克服难度：☆☆

4.寂寞的煎熬

很多强者，忍受不了孤独和寂寞。集体是一种力量，正像我们身边的亲人、朋友和爱人一样，对我们是一种切实存在的支持。假如有一天，他们一个个远去，我们能否承受住打击，继续坚韧地生存下去呢？

孤独最使人无力，被人遗忘最令人不安。因此，我们才要呼唤那种精神，《鲁宾逊漂流记》的精神，《士兵突击》的精神。加油吧！

克服难度：☆

5.长辈的阻力

在我们的生活中，尤其在而立以前，来自于父母的压力往往显得非常巨大。

很多时候，父母左右着我们的时间安排、大学志愿、乃至婚恋嫁娶。

他们大多数是正确的，但有时候，也会和你的人生理想、爱情准则发生矛盾。

作为一个年轻人，在精神上独立，比在经济上独立要更为紧迫。

如果妥当、成熟地处理好来自长辈的阻力，对于我们来说，是非常重要的。

克服难度：☆☆

6.艰苦的环境

这种环境就好比参加选拔赛时的那种处境。很多时候，我们需要有一种坚韧、耐劳的精神来支撑我们走完这样一段路。红军两万五，过草地，爬雪山，就不必多说了。

单说生活中，需要吃苦的地方，非常多。

遇到了困难坚持下去，就是胜利。放弃偷懒，苟且偷生，就是懦弱。

人最大的敌人是自己，说的也就是这个了。

克服难度：☆☆

7.屈辱而高压的环境

每个人都会遇到逆境。只有那些心地坚实，可以在内心深处坚持理想的人，才能挺过来。

《红岩》中的英雄们，虽然受尽折磨，终究保持着高尚的气节，这不能不令我们敬佩。

司马迁遭受辱刑，越王勾践国灭为奴，但他们终能忍辱负重，完成心中的目标。这种精神实在可贵。

克服难度：

8.能否独当一面

很多时候，问题和困难是朝着我们一个人头上压下来的。我们可能有伙伴，也可能没有伙伴。你能否一个人去承担呢，能否坚定的履行你的责任，维护你的信仰呢？

当你身边的人一个个放弃时，你能否站出来解决一切问题呢。

能，你就是好样的；不能，你就没有长大。

克服难度：

9.思想困惑

人和动物最大的区别，就是人有思想。有时，思想的困惑比肉体的苦痛能难克服。相比许多人都有这样的体会。

你会问人生意义何在，你会问我到底该去追求些什么？于是你迷茫，你无措，你丧失了前进的动力。

去努力找到心中的目标和信仰吧。只有如此，你的人生之船才能平稳地前行。

克服难度：☆

10.完成目标，达成理想

你无论多优秀，多坚韧，多厉害，必须全心努力，十分谨慎小心，才有可能达到你想要的目标。

最出色的运动员，站在奥运会的决赛赛场上，他也不能保证一定能拿到金牌。

去取得成功吧，去挑战自我吧，这就是人生第十逆境。

克服难度：

第四篇：学会在逆境中生存

ㄍ学会在逆境中生存》

--------逆 商 决定成败

我曾看过一篇题目为《心境的魔力》的文章。大意为一个名为雅克·弗兰克的精神博士曾经在纳粹集中营被美军关押了许多日子，饱受凌辱。

弗兰克曾经绝望过，因为在那里只有屠杀和血腥，没有人性，没有尊严。那些持枪的人，都是野兽，他们可以不眨眼的屠杀一位母亲、儿童或者老人。他时刻都生活在恐惧中，这种对死的恐惧让他感到一种巨大的精神压力。集中营里，每天都有许多人因此而发疯的。弗兰克知道，如果自己不控制好自己的精神，恐怕也难以逃脱精神失常的厄运。

有一次弗兰克随着长长的队伍到集中营的工地去劳动。路上，他产生了很多奇怪的想法：晚上能不能活着回来？是否能吃上晚餐？鞋带断了，能不能找到一根新的？这些想法让他感到厌倦和不安。于是，他强迫自己不再想这些倒霉的事，而是幻想自己在前去演讲的路上。他来到一间宽敞的教室中，他精神饱满的发表演讲。

他的脸上慢慢浮现出了笑容。弗兰克知道，这是久违的笑容。当知道自己会笑的时候，弗兰克就知道，他不会死在集中营里，他会活着走出来。当弗兰克从集中营中被释放出来时，他显得精神很好，他的朋友不敢相信，一个人可以在魔窟中保持年轻。这就是心境的魔力。有时候，一个人的精神可以击败许多厄运。因为对于人的生命而言，要存活，只要一食、一钵水足矣。但要存活下来，并且要活的精

彩，就需要有宽广的心胸，百折不挠的意志和化解痛苦的智慧。从这个故事中我又获取一个感悟。人不是活在物质里，而是活在自己的精神里。如果精神垮了，没有人能救得了你，包括所谓的上帝。大家都知道这个道理：温室的花朵是不会鲜艳的，是不会芳香扑鼻的。逆境促使人生存，促使人奋进。我们应该学会在逆境中看到希望。因为希望是人类思想中积极、清明、重要而且必须的一部份，希望不仅给我们力量，让我们撑过困境，更可扭转逆势。希望不仅让生命变得容易承受，更让它变成一场精彩的球赛，人人都想再打一次——赢得胜利！

哲学家沙特曾说：“人类的生命就是从绝望的另一个极端展开的。”当我们身处最恶劣的环境，面临终极的绝望时，我们没有别的选择，只能拥抱真理，昂首前望，开始爬出深渊。

逆境是我们最好的老师，我们可以从逆境学到：

（一）让我们的眼界澄清

逆境强迫我们去正视自己的生活与生活型态，要我们放弃过时的、不合适的希望，去摆脱阻止我们前进的依赖心理，更要摒除那些除了满足自我以外，毫无用处的自欺欺人想法。

（二）让我们以全新的方式成长

暴风雨比起晴空万里，当然更能唤起人们的警戒心。从内心深处，我们会发现更多的耐心、毅力、勇气以及意志。即使我们确定已经没有资源可以利用时，仍然可以再发掘出另外的力量。试试看吧！

（三）让我们体会同理心的可贵

有人会比那些了解无家可归之苦的人，更愿意打从心底去帮助无家可归者，只有曾受难的人才能深切体会其中的痛。挫败带给我们的，是非常可贵的怜悯心。

（四）教导我们普遍的真理：生命本来就不公平

人们总是太早离开人世；彼此相爱的夫妻总是因争执而分离；大企业集团总是并吞小公司，让无辜的职员饱尝失业之苦；学校活动时总是由其他人出风头。我们小时候总是天真地以为生命应该是无忧无虑，正义总能赢得胜利——唯有让我们早一点认清事实并非如此，我们才能享受较轻松的人生。

希望我们能够正确对待逆境，能够在逆境中不断崛起。请记住：绝望只能让你更加绝望，它与事无补，而希望却常常让你柳暗花明，让你走向成功。

第五篇：在逆境中生存

在逆境中生存

各位老师们，同学们，上午好！今天我演讲的题目是《在逆境中生存》。

在逆境的环境中，才能真真正正地磨练自己的意志，一旦挺过了，克服了这艰苦的环境，就是一种巨大的成功。从痛苦中，我们会学到很多东西，痛苦可以磨练我们的意志，痛苦可以增强抗压能力，当我们承受过痛苦的日子后，再遇到一点小挫折，我们便会说：“这与我当初受的苦差远了，不值得一提！”在经历痛苦之后，我们对一切便会以一种平和的心态面对，用一种从容的心态面对，用一种淡定的态度面对。我们会看透许多，且又会感觉一切都很美好，因为从前那段痛苦的日子于现在的生活形成了鲜明的对比，你会更加珍惜眼前的一切，因为你知道这一切是多么的来之不易„„

请不要因拥有痛苦而烦恼，你拥有的痛苦越大，在你看开这一切之后获得的也就越多。当然，这一切都是取决于你的心路历程，在我们拼命想要摆脱痛苦时，会联想到很多事，以此为自己开脱，比如某某伟人在成功之前受了怎样的苦等等，这也是不断激励着我们前进的动力。化悲愤为力量，直到成功，而当你成功之后，回过头来看看，发现自己这一路走来，是多么的伟大，而又走出了痛苦，这就是真正意义上的成功。

等成功之后，再回首，你会感谢这痛苦，一直以来陪伴你，直到成功，当初的痛苦不是白搭的。当痛苦来临时，你要知道，谁的一生是无痛苦的？那样的人生，是无聊的，是虚度的，笑看人生，珍惜你所拥有的，记住，当初的痛苦是为了以后的成功，以后快乐的生活，享受痛苦吧，痛苦也是上帝给你的一种极大、极好的恩赐，珍惜痛苦，使你的人生变得更有价值一些吧！

相比来说，痛苦和挫折与磨难和快乐，无忧无虑与一帆风顺更有意义得多！所以，从痛苦中，我们学到更多。

最后用俞敏洪的一段话来结束：人的生活方式有两种，第一种是像草一样活着。你尽管活着，每年还在成长，但是你毕竟是一颗草；你吸收雨露阳光，但是长不大。

人们可以踩过你，人们不会因为你的痛苦而产生痛苦；人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们本身就没看到你。所以，我们每一个人都应该像树一样成长。即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使被人踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来。也许两年、三年你长不大，但是十年、八年、二十年，你一定能长成参天大树，当你长成参天大树以后，遥远的地方，人们就能看到你；走近你，你能给人一片绿色、一片阴凉，你能帮助别人。即使人们离开你以后，回头一看，你依然是地平线上一道美丽的风景线。树，活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之才。活着死了都有用，这就是我们每一个同学做人的标准和成长的标准。

希望我们同学能够正确对待逆境，能够在逆境中不断崛起。请记住：绝望只能让你更加绝望，它与事无补，而希望却常常让你柳暗花明，让你走向成功。