学会正确面对挫折

第一篇：学会正确面对挫折

学会正确面对挫折

初中心理健康3班学员 何通洲

教学目标：

1、知识目标：引导学生客观地分析困难和挫折，认识困难具有两重性，一方面可以磨练意 志，增长智慧；另一方面，也可以使人意志消沉，帮助学生掌握战胜困难的方法。

2、能力目标：初步掌握分析困难的能力，形成自我应对挫折的能力。

3、情感态度和价值观：树立正确的挫折观，磨砺坚强的意志，养成勇于克服困难的优良品 质。教法选择：情境创设法、认知法、谈话法 教学具准备：多媒体教学课件、硬币10枚 课时安排：1课时 教学过程设计：

一、导语：多媒体播放FLASH《命运》，之后提问乐曲名及作曲家的情况。

师：贝多芬确实是一位伟大的作曲家，他的伟大不仅表现在其卓越的艺术成就上，更加体现在他那无比坚定的意志和坚强不屈的勇者姿态上，勇者无畏，今天，我们就从贝多芬的经历说起，共同探讨今天的活动主题：面对困难也从容。

二、创设情境，树立榜样

1、学生讲述名人战胜困难的事例。

2、教师扮记者，采访同学身边的强者（*******）

3、轻松聊天吧：学生畅谈自己与困难做斗争的经历，并总结出一些战胜困难的经验和方法。

三、明确认知，实践中求法

1、学生讲述自己战胜困难的经历，从中总结经验、方法。

2、师生认识困难的客观存在性和战胜困难的方法：战胜困难=坚强+勇气+智慧

3、游戏——吹硬币（在实践中加深对困难的认识）

四、辩论质疑，正确看待

1、开展辩论：正方：有点困难的生活好 反方：一帆风顺的生活好

2、学生讨论，给予评价

3、教师总结，出示真情提示

困难是一把双刃剑，一方面它可以磨练意志，增长智慧，另一方面，它也可以消磨意志，导致一蹶不振。困难是对心灵的考验。

五、课堂感悟，再谈收获

1、学生以小组为单位，畅谈本节收获和感悟。

2、学生自荐发言，与大家交流。

六、教师结语，激励心灵

困难并不可怕，可怕的是我们没有一颗坚强和勇敢的心，丁玲说：“人，只要有信念，什么艰苦都能忍耐，什么困难都能克服！”同学们。让我们用智慧和勇气面对困难吧，在这如花的季节里，愿所有的同学都能带着火一样的热情，生活的健康快乐！

学会正确面对挫折反思

主题很快确定了，教学流程，自我感觉还算流畅吧，但是，我还是没有大功告成的感觉，说心理话，我有点担心，九年级的孩子，越来越不愿意表达了，如果，这节课上他们不说，那么我的引导，疏导，激励，包括我的饿热情是不是都要一并付之东流了呢？这是我的真实心理，我是带着这一份忐忑不安上课的。

然而，事实比我想象的要好的多，课上得很顺利，学生们谈的很好，说名人，说自己，有时候，他们很激动，有时候，他们又很睿智，还有的时候，我甚至感到了他们的深沉和深刻。课后，我询问他们为什么会表现的那么好？许多学生只是笑笑，并不能说出什么，只说“感觉好”。现在，让我静下心来，想想这“感觉好”三个字似乎还真包含着教育教学的许多真谛。

让学生有好的感觉，学生才会有好的表现和好的收获。这是我这一节课中得到的最重要的收获。如何才能让学生拥有这种美妙的感受呢？我感到以下努力十分重要。

首先，要努力亲和学生。没有人会在一张陌生的或是阴冷的脸面前，满怀激情的表现自己，因为人的情绪都是互相感染的。作为教师，我们的微笑更加像阳光，它会让学生感到温暖，会让心灵觉得舒服，试想，一个暖洋洋的晒着太阳的人，讲起故事来总会更加有声色吧。当教师微笑着，面对学生的时候，换来的自然是学生的热情，不用别的什么，这小小的微笑就是开启一扇扇小小的心扉，而当我们大家都愉悦起来的时候，我们的心贴近了，还有什么能阻止交流呢？

其次，要善于营造气氛。这节课我们的活动主题是“面对困难也从容”，怎样让学生的心振奋起来呢？几经思考，我选定用FLASH《命运》作为我们这节课的序曲，恢弘的画面，铿锵的声音，一切都是那么让人振奋，再加上贝多芬那段感人的走出困境的故事，我知道同学们的情绪被调动起来了。而此时亮出主题，开展活动，则恰似水到渠成，讲述与倾诉在这一刻必定是鲜活的。

再次，要积极创设情境。生活中，我们可能都太熟悉了，熟悉到彼此都为对方作了严格的定位，我想，这是不利于唤起学生热情，激发他们兴趣的。为了改变这一点，在这节课中，我积极改变自己和学生的角色，努力创设一种新的情境，时而让他们觉得自己是光荣的榜样，时而让他们觉得自己是勇于挑战的强者，或者又让他们认定自己是个善于思考的哲人，在这多次的新奇的角色体验中，学生以不同的方式，展示自己，表达自己，轻松而愉快，从而大大提高了他们的参与意识和勇于展示自己的意识。

每一次经历都是人生的财富，其实，生活给予我们的实在很多，成也好，败也罢，但当我们回过头来仔细清点这一切的时候，从中得到的，哪怕只是一点点的启示，都是闪光的收获。

第二篇：学会正确面对挫折_梁家胜

全国中小学“教学中的互联网搜索”优秀教学案例评选

教案设计

初中思想品行德《学会正确面对挫折》

【活动设计背景】

2010年1月份以来，全球最大代工企业富士康接连发生12起员工坠楼事件，引起舆论广泛关注。在短短的几个月里悲剧不断上演，而在这些不断被刷新的数字背后，是一个个鲜活的生命。除了在工厂，在一些学校也发生了很多的学生自杀事件。在这些人当中80后和90后占不少数，面对这些逝去的生命，我们应该采取有效的措施阻止悲剧愈演愈烈。一连串的悲剧背后其实是挫折在作怪，悲剧发生反映了新生代承受挫折的能力很低。这说明，当代青少年的耐挫力很弱，耐挫的心理健康教育势在必行。

【活动设计理念】

活动设计既从学生自身成长的实际出发，又从社会生活（学生成长的环境）出发，尽量使学生的学习活动符合其生命发生发展的逻辑。通过学生生活中的实例和自己的体验,让学生明白人生中遭遇挫折与逆境是不可避免的,认识到要勇敢面对困难和挫折;引导学生分析由于不同的人面对挫折所选择的态度不同,而导致最终的结果不同,领悟积极面对挫折和逆境的重要性,培养战胜挫折的心理素质;帮助学生通过分析成功案例,总结出积极应对挫折的一般方法,养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。

【辅导目的】

1、使学生了解挫折的含义、造成挫折的因素以及挫折与人生的关系，认识面对挫折时的正确态度；

2、培养用辩证的方法分析挫折的能力，培养学生承受挫折的能力和培养学生战胜挫折的心理素质和方法；

3、通过训练使学生充分认识人生难免有挫折，做好面对挫折的心理准备，以乐观的态度应对生活中的挫折，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。

【辅导重点】

结合中学生遭遇挫折的常见症状及原因，让学生感悟挫折，通过情感的交流，让学生发泄内心积压的痛楚，并对挫折重新有一个正确的认识。

【辅导难点】

让学生明白挫折的影响具有两重性，提高学生正确面对挫折的心态和掌握应对的方法，有战胜挫折的决心，养成勇于克服挫折和开拓进取的优良品质。【辅导形式】

游戏活动 案例分析研讨 情景体验 生活实践 分组讨论分析

交流体会 材料分析

【辅导时间】

45分钟 【辅导年级】

初中七年级 【辅导准备】

多媒体设备 PowerPoint课件 新闻资料 时事资料 汽球 音乐歌曲等等

【辅导步骤】 课前谈话(2分钟)我们都知道在生活中难免会遇到挫折，那么我们初中生应该怎样认识挫折呢？挫折对我们有什么影响呢？我们又应该怎样应对挫折呢？带着这一系列的疑问，我们将开展以“学会正确面对挫折”为题的心理健康教育活动。

兴趣导入：《这些孩子怎么了？》(8分钟)师：同学们，2010年1月份以来，全球最大代工企业富士康接连发生12起员工坠楼事件大家有听说过吗？还有之前我们市东成镇一个跟我们一样是七年级的学生因为偷家里几千块钱买手机，被他爸爸批评后喝农药自杀事情有听说过吗？我们知道在这些自杀的人当中基本上都是跟我们一样是90后的年轻人，这一连串的悲剧背后其实是挫折在作怪。

PowerPoint课件展示材料：（引用了近期我们身边发生的一些事情）

材料一：本市初二某学生因夜不归宿与家长发生了争吵，最后给家人留下一封信后，独自离家出走了。（材料略）

材料二：本市某学校两位初中学生因为口角之争引起矛盾，双方打起架来，最后甚至惊动了两条村，发生了恶劣的村民大战。（材料略）

材料三：不久前，我们学校学生小亮（化名）因被同学起了个绰号叫“狗熊”而整天闷闷不乐，最后连学校也不愿意回了，小亮说觉得被同学叫“狗熊”很丢人，他怎么也不愿在我们学校上学了。（材料略）

材料四：本市某镇一个跟我们一样是七年级的学生因为虚荣心作怪，偷了家里几千块钱买手机，被他爸爸批评后喝农药自杀。（材料略）

同学们，你们看了之后有什么样的想法与感触？你们来说说。（学生讨论发言，教师引导思考）师：都是挫折惹的祸！看来我们得好好研究一下“挫折”。什么是挫折呢？挫折可以说是一件事情，也可以说是由这件事情产生的一种体验。当你在实现某个目标的过程中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标的时候，就产生了挫折感。

活动一：让我来听听你的挫折(10分钟)今天，让我们敞开心怀一起来分担你曾有过的挫折分担你积压在心头的秘密。请同学们在两张纸上写下自己曾经遇到过的两个挫折，越详细越好，并写下这个挫折给你带来的或积极或消极的后果，不用写名字。（老师给学生发带胶水的便条纸，学生写。）

面对过往的挫折是需要勇气的，毕竟它给我们带来了矛盾与困扰。现在让我们挑选两个气球，将你们的挫折粘在气球上。（学生粘纸条）

轻轻放下气球，轻轻放下你们的挫折。或许很多人会有疑问，别人又有什么样的挫折与烦恼呢？有没有跟我相似的感觉呢？请大家随便捡两个气球，看看别人的挫折是什么，挫折给他带来的影响又是什么？（学生轮流将纸条内容念出来，老师作副板书）

活动二：让我们一起翻开历史的扉页(10分钟)师：翻开历史的扉页，让我们站在历史的高度看看生命长河里的挫折。PowerPoint课件展示材料及图片：

贝多芬耳聋三十年——创造出《英雄交响曲》《合唱交响曲》等举世闻名的作品。桑兰意外受伤致残——身残志坚，获得优秀残疾青年称号。

司马迁狱中遭宫刑——成就“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》 一男生因二胡考级没过关——从此再也不碰二胡。某初二学生不堪老师批评——跳楼自杀(结合导入的相关资料)同学们，分享了别人的挫折后，你们有什么样的感受？（老师展示材料，学生归纳发言）

老师归纳：人生难免有挫折！挫折就像是呼吸一样与我们同在。每个人的成长过程中都会遇到挫折和烦恼，哪怕再优秀的人都有过内心痛苦的挣扎。挫折是把双刃刀，一方面，挫折给我们带来了痛苦，由此可能会产生消沉和麻木，但另一方面，挫折让我们经受考验，得到锻炼，让我们在痛苦之中奋发向上、在积累经验中走向成功。PowerPoint课件展示材料：有这么一篇故事

一个男孩在草地里发现了一个蛹，幼小的蝴蝶正拼命想从中钻出来。看到它异常艰辛，男孩于心不忍，就帮忙把蛹剪开了。幼小的蝴蝶抖动着翅膀想飞，却发现翅膀无力根本飞不起来，一阵风雨过来，蝴蝶无法躲避，最后以死亡告终。问：为什么男孩帮了倒忙？为什么蝴蝶飞不起来？（学生回答）

师：蝴蝶只有经历了脱茧的挣扎与痛苦，才能让翅膀强劲有力，才能飞舞于天空。同样的道理，小树只有经历风雨，才能长成参天大树；人只有经过挫折磨砺，才能提高克服困难、适应社会生活的能力，才能走向成功。

活动三：假如时光倒流(10分钟)同学们，假如时光能够倒流，你会怎样面对你的挫折呢？现在，同学们把自己的挫折拿出来，用我们学过的知识来分析，结合家长的建议和自己的独门方法，看看会有什么新发现？以组为单位，表演战胜某个挫折的成功经历。（学生表演，老师引导学生思考表演中战胜挫折的亮点，并作副板书）师小结：面对挫折，我们根本不用怕因为我们有了那么多的办法。（副板书的内容）大概如下：

1、增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性，战略上蔑视它，战术上重视它。

2、升华目标，淡化挫折——树立远大的志向，胸怀大志，才不会为小事而羁绊。

3、冷静对待，分析挫折——运用“成长步步高”。

4、自我疏导，请求帮助——不良情绪应及时化解，有时当局者迷、旁观者清。

5、……

归纳小结(5分钟)PowerPoint课件展示材料：

一位教育家说得好，没有挫折的童年必定会有不幸的成年。温室里成长的花朵终究见不得风雨，没有过挫折没有过锻炼的孩子长大后又怎能面对人生的各种考验？然而悲哀的是，很多人没有认识到这一点。就像《这些孩子怎么了？》的材料里，中学生过度的自尊和对挫折不正确的理解让花儿过早地枯萎了。其实，挫折是把双刃刀，短暂的痛楚带来的是长远的成熟与坚强。

人生旅途，何其漫长，一点挫折一点委屈实在太渺小，或许20年后回头看我们的挫折会一笑而过，因为这点痛根本算不了什么。要见彩虹只有先经历风雨！最后，让我们在《真心英雄》的旋律中为我们的未来喝彩！（播放《真心英雄》的歌曲）【教学反思】

我认为思想品德课上的是否成功，关键是看这节课的教学目标是否达到了，而教学目标中的情感态度价值观目标又是重中之重。所以我设计这节课时候，把重点放在这节课的情感态度价值观上面，即树立正确的挫折观，磨砺坚强的意志，养成勇于克服困难的优良品质。情感态度价值观不是靠灌输获得的，而是靠体验和感悟获得的。

为此对教学做了这样的设计：

1、通过兴趣导入：《这些孩子怎么了？》，使学生懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要害怕。

2、通过引用了近期我们身边发生的一些事情，学生自我反思，让中学生了解容易遭遇的各种挫折。

3、通过活动二：让我们一起翻开历史的扉页和活动三：假如时光倒流，让学生学会分析对待挫折的不同态度，知道战胜挫折需要积极面对、坚韧不拔的意志。掌握积极面对挫折的几种方式。

4、让学生了解并学习运用一些面对挫折时自我调节的方法。思路清晰，层次分明。

另外，在这堂课中我主要采用了故事教学法，故事教学法可以提高学生参与课堂教学的积极性，激发学生的学习兴趣，改善课堂教学实践中灌输式教育所导致的沉闷、僵化的局面,可以把抽象的理论形象化，加深学生理解，做到深入浅出，让小故事活跃大课堂，让小故事铸成大智慧.在课上讲故事，就立刻会吸引几乎所有学生的注意力，学生会在不知不觉中体会故事的意义，受到回味无穷的教育。

不足之处是这堂课相对来说，课堂容量较大，我讲的多，学生说的少。

附录：自我检测

你是一个坚强的人吗?请回答下列问题，便可知一二。回答为:是或否

1、你是否比以前更容易发怒?

2、你睡眠是否有麻烦?

3、你是否周期性有麻烦?

4、你是否经常摇动双脚?

5、你是否对一切都比以前兴趣减少?

6、你是否经常把自己和别人比较?以区别自己条件的好坏?

7、你的父母在你长大时,是否经常争吵?

8、当你周围的事一塌糊涂时,通常是否因为你的错误而引起?

9、你是否觉的自己的工作压力大?

10、你是否觉的自己比别人懒?

11、你是否觉得自己怕羞,内向?

12、你是否觉得自己不善理财?

13、你是否经常妒忌他人?

14、你的手掌是否经常多汗,冰冷?

15、你是否不清楚自己职业的意义,作用?

16、你的父母在你成长期间,是否经常患有重病?

17、你是否认为自己比同年的朋友欠健康?

18、你是否经常患有胃病?

19、你是否经常在一段时期内觉得决定一些事情有困难? 20、你是否喜欢你的上司,同事,同学或合伙人?

21、你是否经常觉得疲倦?

22、你的口腔及喉咙是否经常到干燥?

23、你是否经常吃的过饱?

24、你的肩膀、颈和背的肌肉是否经常酸痛?

25、你回答上述问题时,是否不停的敲点手指头或铅笔?

老师解读：

记分方法:“是”记1分，“否”记0分

累记你的得分，然后就可以大致上知道你是不是一个坚强的人。答案与分析:首先，这不是专业心理测试，只能作为参考。

20--25分者，你的精神比较紧张，在学业上，通常可能十分成功，但是，你的健康可能会差，你所受的精神压力很大，在50岁时，容易患有心脏病，而且不易接受打击，不易和人接近。但是，这类人工作很勤奋,奋斗心强。

15--20分者，这种分数的人可能处事十分冷静,而且逐渐获得更大的成就.或者除此也很注意生活的其他方面,更懂得享受人生,因此,这种人即要在工作中更加专心,也不应作太多的白日梦。

6--14分者，这个分数的人认为压力在生活中不可避免的,而且也不准备回避压力,因此情绪稳定。

0--5分者你是一个完全没有压力感觉的人,经常觉得快乐无忧。但是你也未免太过懒惰,有时甚至毫无奋斗心。不过，你是一个快乐的人，可能一生都快快乐乐。

第三篇：正确面对挫折

正确面对挫折

商丘市民主路第三小学

郝雪丽

教学内容：

正确面对挫折

教材、学情分析：

挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康从而影响学习和生活。现在的学生多为独生子女，从小在呵护关怀中长大，没有经受过多少挫折，缺乏抗挫的心理承受能力。随着年龄的增长，他们会遇到学习、生活、人际关系等方面大大小小的挫折，尤其是六年级学生，此时他们正面临学习生涯中一个重要的转折时期，每个班级都充满了紧张的学习气氛，大考小考一场场，令许多学生的心理敏感而脆弱，自信心不强，家长们为了孩子能上一所好的中学费尽心思，无形中又增加了孩子的压力。所以本堂课主要是针对六年级学生设计的融心理辅导和德育一体的校本课程，旨在激发学生战胜困难挫折的勇气和信心，提高抗挫能力，获得精神的提升、唤醒、激励和鼓舞。对学生进行挫折教育，帮助学生健康成长，有利于他们将来更好地适应社会生活。

教学目标：

1、了解挫折是人们都不可避免的，从而减轻心理压力，树立自信。

2、学会运用战胜挫折的具体方法。

3、培养学生不畏挫折的可贵品质，增强学生承受挫折的能力，以积极健康的心态面对学习生活中的困难。

教学重点：

1、人生难免有挫折和挫折的积极作用。

2、战胜挫折的方法与途迳。

教学难点：

挫折是把双刃剑。教学方法：

听歌曲；案例分析；集体讨论；运用体验法、情景教学法，通过音乐营造情景，图片展示情景、语言描绘情景等，引导学生在具体情景中体验、领悟。

教学准备：

1、课件《两只青蛙》等

2、歌曲《阳光总在风雨后》

3、心形纸片等

教学过程：

一、游戏导入，感受挫折。

师：同学们玩过扳手腕的游戏吗？想不想再玩一次？今天我们来做一个扳手腕的游戏，同桌之间进行比赛，按照三局两胜的规则论输赢。在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学成功，有的同学失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。这些失败，这些逆境，也就是挫折（板书：挫折）。挫折是普遍存在的，任何人都无法避免。那么，我们应该怎样面对挫折呢？这节课我们一起来学习“正确面对挫折”。板书课题：正确面对挫折。

二、畅所欲言，认识挫折

1、画一画。

师：在刚才的游戏中，我们有部分同学已感受到了挫折。在我们的生活中经常会遇到这些挫折：当心中愿望不能实现时；父母不理解你时；与同学相处不好时；对学校和老师有意见时；或是家庭变故、身体残疾、学习困难时等。请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用乌云的形式在心形纸片上画下来。

2、倾心交流：（小组讨论）：你遭受过哪个方面的挫折？遭遇挫折以后有什么样的感受？

3、学生代表发言。

师：同学们，你别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身心健康，甚至生命。（课件出示）有这样一个真实的案例，2002年5月9日早上，深圳一名年仅12岁的小女生爬上自家楼上的天台，纵身跳楼自杀身亡。据了解，女孩是不满父母的批评而跳楼自杀的。这位女生读小学6年级，父亲是潮州人，母亲是四川人，平时比较乖巧。据学校的老师介绍，她学习成绩非常优秀，是从四年级直接跳级到六年级，她学习很自觉，但是她的性格很内向，不喜欢与别人交流，平时十分在意人家对她的评价，别人对她的每一句评价都会记在日记本上。我们怎样战胜挫折呢？请听故事《两只青蛙》（课件出示）

四、勇敢面对，战胜挫折

1、故事天地

故事第一部分：两只青蛙在觅食中，不小心掉进了路边的一只牛奶罐里，罐里还有少量的牛奶，但是足以让青蛙们体验到什么是灭顶之灾。

如果你是那两只掉进罐子的青蛙，你会怎么想？怎么做？ 故事第二部分：一只青蛙想：“完了，完了！这么高的牛奶罐，我是永远也出不去了。”于是它很快就沉了下去。另一只青蛙却没有沮丧、放弃，而是不断地告戒自己：“上帝给了我坚强的意志和发达的肌肉，我一定能够跳出去。”它每时每刻都在鼓足勇气、鼓足力量，一次又一次地奋起、跳跃——生命的力量与美展现在它每一次的搏击与奋斗中。

让我们来预测一下，这两只青蛙会有什么样的命运？

故事第三部分：不知过了多久，勇敢的青蛙经过不懈的努力和奋斗终于换来了自由的那一刻，它从牛奶罐里奋力地跳了出来，重新回到了地面，而那

只悲观失望的青蛙，却没有机会逃离险境，永远留在牛奶罐了里。提问：看了这个故事，你有什么感受？

听了这个故事后，你想对其中的那一只青蛙说什么呢？

小结：在故事里，我们要像那只逃生的青蛙一样，勇敢面对挫折，面对失败。在生活中，当我们遇到困难时，应多动脑筋，想出最佳的解决困难的办法，并在挫折中振作起来。板书：勇敢面对。

2、心灵撞击

师：古往今来，国内国外都有许多的名人贤士在挫折中成就了不平凡的事业。同学们，你知道哪些名人经历挫折的小故事？学生交流。在中国古代有：（课件出示）孔子在失意的痛苦中写出了《春秋》，屈原在流放的痛苦中赋出了《离骚》，司马迁在狱中遭宫刑成就了《史记》，曹雪芹在家破的痛苦中完成了《红楼梦》，面对挫折他们反而勇往直前，最终成就了自己。

（课件出示）在国外：海伦·凯勒，19世纪美国盲聋女作家、教育家、慈善家、社会活动家。她以自强不息的顽强毅力，在安妮.莎莉文老师的帮助下，掌握了英、法、德、拉丁、希腊等五国语言。

她在19个月的时候被猩红热夺去了视力和听力。在这黑暗而又寂寞的世界里，她并没有放弃，而是自强不息，并在导师安妮.莎莉文的努力下，用顽强的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦。她热爱生活并从中得到许多知识，学会了读书和说话，并开始和其他人沟通。贝多芬是世界著名的音乐家，也是遭挫折最多的一个，贝多芬童年是在泪水浸泡中长大的。家庭贫困，父母失和，造成贝多芬性格上严肃、孤僻、倔强和独立。他从12岁开始作曲，14岁参加乐团演出并领取工资补贴家用。17岁，母亲病逝，这时贝多芬得了伤寒和天花，几乎丧命。贝多芬简直成了苦难的象征，他的不幸是一个孩子难以承受的。说贝多芬命运不好，不光指他童年悲惨，实际上他最大的不幸，莫过于28岁那年的耳聋。他著名的《命运交响曲》就是在完全失去听觉的状态中创作的。他坚信“音乐可以使人类的精神爆发出火花”。“顽强地战斗，通过斗争去取得胜利。”

教师提问：从这些名人的故事中你体会到了什么？ 总结：珍爱生命的人,无论何时何地,无论遇到多大的困难和挫折,都会为了梦想而努力，都不会轻易放弃生活的希望。板书：刚毅坚强。

3、活学活用

师：听了这些故事，结合你所了解的成功人士的坎坷经历，小组交流：说说自己遭遇印象最深的一次挫折经历后，你们是怎样去面对的？（提问）再请5-6位学生向全班讲述。由此，引入正确对待挫折的方法。

师：有些同学做的很好，和心理学专家讲的差不多(展示课件)战胜挫折解决的办法有:A、发泄法：打枕头，写日记„„

B、转移法：到外面玩，做别的事„„ C、换位法:别人遇到此事,会怎样做„„

D、安慰法：塞翁失马，焉知非福„„ E、求助法:找人倾诉,寻找办法„„

师：同学们真了不起，在生活中能用很多方法成功的战胜挫折。

4、用心感受

师：当我们在抱怨生活不公，当我们在失败中不能自拔，当我们面临困难时，请看这些图片。(课件出示)看完这些画面你有什么感触? 我们要珍惜现在拥有的，要心存感恩，心存感恩，就能使我们宽容待人，减少抱怨，同时也会减少你的受挫折机率。

5、同学们，想想你应该在乌云上画什么呢？面对挫折我们应该正面，乐观的面对，积极的寻找方法解决问题，相信自己，肯定自己!

五、教师总结，共谈收获：

师：老师课前收集了一些关于挫折的名人名言。

1、点击课件: 千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。——郑板桥

我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？——鲁迅 卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬

学生朗读。读给自己，从你们的读中老师感到了你们战胜挫折的勇气和信心，为自己鼓掌！

2、名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争。你能创作一句吗?送与好朋友共勉。拿出你的心形卡片，请写上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成为你的名言。举一例后，互赠名言！

3、总结（背景音乐《阳光总在风雨后》）

师：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!勇敢面对生活,有你、有我、有他,让我们共同面对。

（点击课件）听，熟悉的旋律又充盈我们的课堂，让我们在歌声中结束这节课吧！

5、师：亲爱的同学们，张开双臂,挥动手中的卡片，一起哼唱这首歌吧！笑着拥抱挫折吧！（点击课件）板书设计：

正确面对挫折

勇敢面对 刚毅坚强 智慧豁达

第四篇：正确面对挫折演讲稿

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好!我是187班的，我今天演讲的题目是《正确面对挫折》。

在生活中，挫折是常有的，它是一个考验，也是一个转折点，这个转折点好比是个岔道口，在这个岔道口上分出了两条路：一条是逃避之路，它通向彻底的失败；另一条是拼搏之路，它通向成功的彼岸。同学们，挫折来了，你们会选择哪条路呢？我觉得我们应该选择通向成功的拼搏之路，正确地去面对挫折，正如伏尔泰所说：“人生布满了荆棘，我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过。”那么，我们要怎样去跨过这条充满荆棘的拼搏之路呢？

首先，不要沮丧，哪怕是再大的挫折，也应该振作起来，微笑着对自己说：“我能行！”张海迪是中国残联主席。５岁时患上了脊髓病,做了高位截瘫手术，从那时起，张海迪开始了她自强自立的人生。她无法上学，便在家自学完中学课程。15岁时，她跟随父母，下放山东聊城农村，给孩子当老师。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。她虽然没有机会走进校园，却发愤学习，自学了大学英语、日语和德语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了数十万字的英语小说。张海迪获得两个美誉，一个是“八十年代新雷锋”，一个是“当代保尔”。她现在是全国政协委员，在山东作家协会工作，从事创作和翻译。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她用微笑面对生活，以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受住了严峻的考验。可见，微笑面对挫折，迎接新一次的挑战，明天便是充满希望的！真的，挫折最怕的就是我们的微笑，既然如此，我们为什么不像张海迪那样用微笑来面对挫折与失败呢？

其次，要理性分析挫折的成因，要勇敢地从跌倒的地方爬起来。“成功者找方法，失败者找借口”，失败的原因是多方面的，我们要认真理性分析失败的的原因，尤其要勇于承认自己的不足，不推卸、不逃避、不找任何借口，勇敢地担起来，勇敢地站起来。大家听说过林肯吗？林肯，美国第十六界总统：22岁，生意失败。23岁，竞选议员失败。24岁，生意再次失败。25岁，当选议员。26岁，情人去世。27岁，精神崩溃。29岁，竞选州议长失败。37岁，当选国会众议员。39岁，国会众议员连任失败。46岁，竞选参议员失败。47岁，竞选副总统失败。49岁，竞选参议员再次失败。51岁，当选美国总统。林肯一次次地从失败中找原因，一次次地从失败中站起来，最终铸就了辉煌。可见，挫折与失败并不可怕，关键是我们要敢于面对，敢于从失败的地方爬起来，“即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。”

最后，要重新树立起信心，坚信失败是成功之母，充满斗志地去拼搏。即使眼前注定失败，也不能灰心，应该想想这次失败给自己带来的教训，下次不在同样的地方跌倒。有人说，“困难是欺软怕硬的。你越畏惧它，它愈威吓你。你愈不将它放在眼里，它愈对你表示恭顺。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”同学们，我们要做生活中的强者，把挫折当做成功的垫脚石，把挫折看成人生的财富，让挫折恭顺于我们。

同学们，挫折是生活对我们的考验，就像孟子所说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”当前，正是我们接受考验的时候，我们要正确认识挫折，正确对待挫折。我相信，只要我们积极乐观，坚强自信，勇于拼搏，就一定能够跨过荆棘，迈向成功之路！

我的演讲完毕，谢谢大家！

第五篇：正确面对挫折教学设计

学会应对压力和挫折

【活动设计】

从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应，如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。对学生进行挫折教育，使学生正确对待挫折，具有三方面作用：(1)战胜学习中的困难，顺利地完成学业。(2)战胜生活中的困难，成为一个独立的人。(3)战胜自身弱点，成为具有健康性格的人。帮助学生正确对待挫折，不但对自身的成长有益，而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。

【活动准备】每位学生准备一支笔和一张心形纸 【活动时间】一课时 【活动场地】 教室 【活动过程】

一、游戏热身：

1、师： 同学们，我来用我的双手演绎一段雨点变奏曲。

2、出示规则：

《雨点变奏曲》 A、用双手来拍节奏

B、小雨—— 双手的食指来拍击

中雨—— 双手各两根手指来拍击

大雨—— 双手十指拍击

狂风暴雨—— 双手十指拍击，双脚跺地

3、师描述情境，学生演绎：

这几天，一连下了好几场雨。刚开始，下了一阵小雨，后来越下越大，变成了大雨。转眼之间，又变成了中雨。过了一天，大雨如注，雨越下越大，变成了狂风暴雨。过了段时间，突然变成了小雨。之后，又是中雨，又是大雨，又是小雨，最后雨停了！

老师提问，看看有没有同学做错的，做错的可以来个“奖励”——表演节目。

（二）模拟体验“挫折”：

1、出示游戏规则：

假如你失去双手，请用嘴在纸上写出自己的名字。

2、游戏后，请学生简单谈谈你写字时的感受。

3、揭示课题：

在我刚才的两个游戏中，同学们有成功，也有失败。在我们成长的道路上，我们也同样，不可能永远成功，会遇到各种各样的挫折，这时，我们该如何面对呢？这节活动课我们就来谈谈该如何面对挫折？

二、引入课题

1、说说自己遇到过的困难和失败。

2、普通人会遇到挫折，那么名人呢——请看名人的“挫折档案”。出示美国第一位总统林肯的简历：1832年，林肯失业了，这显然使他很伤心，但他下定决心要当政治家，当州议员。糟糕的是，他竞选

失败了。在一年里遭受两次打击，这对他来说无疑是痛苦的。接着，林肯着手自己开办企业，可一年不到，这家企业又倒闭了。在以后的17年间，他不得不为偿还企业倒闭时所欠的债务而到处奔波，历经磨难。随后，林肯再一次决定参加竞选州议员，这次他成功了。他内心萌发了一丝希望。认为自己的生活有了转机：“可能我可以成功了！”1835年，他订婚了。但离结婚的日子还差几个月的时候，未婚妻不幸去世。这对他精神上的打击实在太大了，他心力交瘁，数月卧床不起。1836年,他得了精神衰弱症。1838年，林肯觉得身体良好，于是决定竞选州议会议长，可他失败了。1843年，他又参加竞选美国国会议员，但这次仍然没有成功。林肯虽然一次次地尝试，但却是一次次地遭受失败：企业倒闭、情人去世，竞选败北。林肯没有放弃，他也没有说：“要是失败会怎样？”1846年，他又一次参加竞选国会议员，他又一次参加竞选国会议员，最后终于当选了。两年任期很快过去了，他决定要争取连任。他认为自己作为国会议员表现是出色的，相信选民会继续选举他。但结果很遗憾，他落选了。因为这次竞选他赔了一大笔钱，林肯申请当本州的土地官员。但州政府把他的申请退了回来，上面指出：“做本州的土地官员要求有卓越的才能和超常的智力，你的申请未能满足这些要求。”接连又是两次失败。然而，林肯没有服输。1854年，他竞选参议员，但失败了；两年后他竞选美国副总统提名，结果被对手击败；又过了两年，他再一次竞选参议员，还是失败了。林肯一直没有放弃自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他当选为美国总统。

3、提问：从简历中，你发现了什么?数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。

4、教师向学生指出：人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够正确看待挫折，挫折并不可怕。人们面对的挫折的态度不同，结果也就会不同。人生的道路很长，遇到挫折是免不了的。既然挫折已成为现实，我就要承认它和勇敢地对待它，而且要向它挑战，以更大的勇气去做自己该做的事情，在人生新的起跑线上重新起步。

三、联系实际

1、谈谈自己或身边的人遇到的挫折。（如果学生不愿意当着全班的同学的面交流的，可以让他们写一写。老师要适当的自我暴露，引导学生。）

2、出谋划策：

（1）我来商量一下如何帮他们战胜挫折好吗？

（2）小组讨论：时间为四分钟，其中一个组员将大家提的建议记下来。最后全班交流。（教师根据学生的回答，进行总结，引导学生认识到应对挫折的有郊方法）从学生身边的挫折入手，通过他们的讨论与分析找出战胜这些挫折的方法。

四、谈收获

通过今天的活动，如果你或你的朋友、同学、亲人，再面临挫折，你会对自己或对他们说些什么？请写在心形纸上。

你想把这句话送给谁，就送到他的面前大声读给他听，连同这颗真挚的心一起送给他，想送给自己就大声读给自己听，也可以带出课堂把这句话送给你的朋友或亲人。

五、格言欣赏，升华主题

在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功，不经历风雨，怎么见彩虹。只要我以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”（出示格言）。没有登不上的山峰，没有趟不过去的河流，最后老师送大家一首《阳光总在风雨后》让我一起去勇敢地挑战挫折，战胜挫折。