加强心理健康教育 培养学生良好心理素质

第一篇：加强心理健康教育 培养学生良好心理素质

加强心理健康教育 培养学生良好心理素质

当前我国中小学生心理问题日益严重，心理品质明显下降，有不少学生心理上存在着偏常。据有关部门进行的心理调查表明，近30%的学生有不同程度的心理问题。中学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至轻生、犯罪的现象时有发生，严重影响了学生的身心健康和发展。甚至危害了家庭的和谐、危害了社会的安定。因此，加强对学生的心理健康教育，培养学生良好心理素质，是我们广大教育工作者紧迫而艰巨的任务。

造成学生出现心理问题的原因是多方面的，但主要的是学习压力、教育方法和社会家庭环境等。它反映了学校教育及社会家庭等方面的许多综合性矛盾，只有了解了学生存在问题的成因，对症下药，才能在教育教学中有意识地去避免它。

学习竞争激烈，面临升学就业的压力过大。由于种种原因，学校的教育工作还存在一定的弊端。片面追求升学率，重智育，轻德育、体育；重课内教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生；学校生活内容、方式单一，许多学生对学习深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，视课堂为牢狱，视学习为苦差事。而很多家长和老师要求学生十分高，为了让学生学文化知识可以说是绞尽脑汁，把学生置身于“题海”中，加大学习量，终日“考考考”，“分分分”，致使学生吃消不了，成天忧心忡忡，一旦成绩落后轻则挨骂，重则挨打，学生心理负担重，或以为自己蠢笨，理想灰色，从此消沉忧郁，丧失斗志，破罐破摔；或选择过激行为，如自杀、杀双亲、杀师长、杀同学。

教育不适当，严重影响学生的身心健康。在教育实施过程中，被教育者深受教育者的影响。学校教育在预防和矫正学生不良心理品质方面起主导作用，但由于有些教师对当代青少年学生思想工作的艰巨性和复杂性认识不足，对学生的思想和心理特点了解不够，特别是在教育方法上存在许多问题。当学生需要爱心，理解、尊重时，有的教师反而冷言冷语，挖苦，讽刺、甚至让学生当众出丑，势必使他们难堪，甚至无地自容，更有个别教师对学生进行心理惩罚和心灵虐待，用直接的或间接的手段给学生心理造成严重伤害，它会产生自卑、逃避、反抗、逆反、报复等不良心理行为，导致心理障碍的产生。如一教师因某学生上课迟到，不仅责骂他，而且当众侮辱其父母，致使该学生对老师敌视仇恨不能自拔，最后走向杀师之路。

社会家庭环境因素，学生适应不良而成为心理问题。由于学生不能全面认识社会，对目前社会的一些现象无法理解，缺乏辨识能力。一些不健康的色情暴力影视内容侵蚀着青少年，学生盲目模仿，造成了一些学生的不正常心理和非科学的价值观。而在学校所学习的社会科学又仅仅限于考试内容，不能全面满足学生内心丰富的情感需要，致使心理非常空虚，随意接受来自各个方面的信息，填补空虚的心灵，加速了其心理品质和人格变异。此外，由于受家庭环境影响，学生心理表现异常。如独生子女在家庭中的“特殊化”，表现出家庭中的霸道作风，养成任性、抗拒和目中无人的非健康心理。家庭经济困难，家庭变故等也会严重破坏一些学生的心理平衡，容易产生痛苦、抑郁、脆弱、自卑、孤僻等的心理问题。家长是学生的第一任教师，家长的品德修养，文化水平，教育方法等对学生品德和心理成长有着直接而重大的影响。有相当一部分家长的教育方法不利于学生健康成长，有的家长对子女经常训斥，使孩子对父母见而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困难得不到帮助，遇到挫折得不到鼓励，使孩子有种“压抑感”、“委曲感”。有些家长本身就存在严重的心理障碍和心理疾病，其子女势必受到这些不良心理环境的直接影响。更有些家长本身品德低劣，作风不正，对孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不当，是孩子出现心理问题的重要原因之一。

生理和心理发展不同步，打破了学生心理诸因素之间的平衡。青少年时期，尤其从小学到初中这一阶段的年龄，正是学生的“过渡时期”，国外称之为“危险年龄”。这时期青少年身高体重迅速增长。性成熟时期开始。由于生理上的迅速“成长”，致使生理和心理发展不同步，极大地打破了心理诸因素之间的平衡。这时期青少年思维的独立性、批判性有了显著的发展，但又有较多的片面性和主观性。他们精力旺盛，感情充沛，但带有冲动性，不善于克制，行为不易预测，也最容易产生心理问题。对于这种悄悄来到的变化，青少年自身没有思想准备，就连我们的一些家长和老师也往往缺乏充分思想准备，没有主动及时地采取相应教育措施，帮助他们渡过“过渡时期”、“危险年龄”，致使这时期成为心理问题的多发时期。

加强对中小学心理健康教育，培养学生良好心理素质, 应从多方面做工作。

一、扭转应试教育，全面推进素质教育

要统一思想、统一对素质教育的重要性和紧迫性的认识，扎实开展素质教育的宣传工作，使其家喻户晓，深入人心。目前社会各方面不一定都完全理解支持，因而难度较大，社会应充分发挥新闻媒介的作用，大力宣传素质教育，各级教育行政部门要制定出切实可行的措施，层层落实。要改革教育考核评价体系，建立起符合素质教育对各级政府、教育部门、校长、教师、学生的考核体系，打破用升学率评价学校的枷锁，广大师生从升学考试的“指挥棒”下彻底解放出来，结合本地区本学校的办学实际，科学地、实事求是地制定出自己的评价制度，在实践中大胆地走出一条素质教育之路。同时，要对现行的课程、教材、教学大纲进行改革，必须将体现素质教育的主要内容列入大纲，进入课堂，减轻学生负担，对升学考试制度改革，实行“分层分流”教学，因材施教，根据学生不同的知识层次，提出不同的学习要求，对学习有困难者，适当增加较实用的知识，帮助其学习一技之长，大力发展职业教育，拓宽成才和就业的渠道。

二、教师素质，强化师德建设

学生素质的全面发展与提高，有赖于适合他们身心规律的教育环境。心理学研究表明，青少年的身心发展，需要理智与情感的相互作用。特别是当今时代，社会发展对人的个性与创造力的要求越来越突出的条件下，在教育过程中创造一种使学生的理智活动与情感活动处于和谐状态的友好、轻松、愉快的教育环境气氛就显得尤为重要，而要营造这样一种环境气氛，关键在于教师对学生真诚地爱，对教育事业高度的责任感以及与学生之间和谐的人际关系，教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。这就需要提高教师素质，强化师德建设。教师用美好的情感投入教育活动，调节师生关系，促进师生间的感情交流和思想沟通，使学生在教育过程中感受到愉悦，自由，人格的尊重，获得知识的满足和探索的乐趣，从而在不自觉中获得心智、情感、个性和创造力的发展。特别是在有心理障碍的学生教育中，更应提高教师素质，重视心理辅导，训练及心理知识的学习。要热爱学生，尊重学生的人格，师生之间建立互相尊重，互相信任的良好关系，要做到不歧视、不讽刺、不放弃，动之以情，晓之以理，要用发展的眼光看待他们，信任他们，从各方面给予他们必要的关心和照顾，有效消除他们的心理对抗，激发他们的进步、创新、求学的热情。

三、开设心理健康教育课程，重视心理健康教育

要利用学校教育以课堂为主阵地的教育优势，首先通过教师的教书育人，帮助学生树立正确的人生观、世界观、价值观，帮助学生树立信心，从行为习惯上严格要求规范自己，制订短期强化训练的目标和内容，要求他们经常进行自我克服教育，养成、巩固良好的行为习惯。如上海市一中学确立以“培养中学生健康心理为突破口，以面向全体学生及学生每一个方面为对象，全面提高学生的综合素质”的科研目标，确立激发“六种心向”（自尊心、自信心、责任心、自强心、爱心、公正心），培养“八种精神”，训练“十二种能力”，形成“八种行为习惯”，从而造就一大批具有良好心理素质的人才。其次开设专门的心理健康教育课，提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力，减少心理障碍及其他心理问题。介绍一些预防和缓解心理压力的好方法，教会学生自我调节情绪（如情感宣泄法、情感转移法、自我安慰法、心理补偿法等）。通过各种发生在学生身边的案例，设置教育情境，教师有针对性积极疏导，也可以让学生自己教或互教，使教育在潜而默化之中形成。积极开展心理健康教育活动，对学生进行学习指导、生活辅导，前途职业指导等并建立健全学生心理档案。再次开展心理咨询，运用心理咨询技术中的“咨询诊断——矫正治疗——反馈养成”三个阶段实施，扫除学生原有的心理障碍。使每个学生都能达到智力正常，情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康标准，全面提高学生心理素质。

四、建立学校、家庭、社会的心理教育网络，充分发挥教育作用

学校教育是心理教育的主要渠道，但家庭社会教育也是重要的途径。学校要密切联系家庭，建立家长学校，指导家长学点心理学，了解青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点。对学生教育既要鼓励，也要批评，但方法的使用一定要符合青少年心理规律。提高家长的心理素质，创建健康的家庭环境，消除学生与家长的心理隔阂。家长应与子女加强沟通和理解，关心子女的思维和情感，对子女心中的烦恼，家长应和教师配合，给予及时的疏导和消除。家长要与子女建立民主、平等的关系，积极参与子女的日常活动，家长的言行举止要让子女体验到家庭的温暖与和谐，要经常到学校了解子女在校表现，配合学校和老师的教育。学校还要多与校外社会部门沟通，割断学生与社会不良因素的联系，组织学生参加各种有益活动，开阔学生认识视野，提高认识水平。社会各部门也要通力协作，营造良好的社会风气，积极配合学校对学生的教育。

第二篇：心理健康教育是培养学生良好的心理素质

心理健康教育是培养学生良好的心理素质，提高受教育者心理技能，充分发挥其心理潜能，促进个性发展的教育活动，是教育者与受教育者心理的自主构建、相互作用的社会活动过程。现代健康教育观认为：一个健康的人应该是身体和心理两方面均处于健康状态。心理健康既是身体健康的重要保证，也是人类健康的标志。小学生正处于身心发展的重要时期，随着生理的发育和心理的发展以及学习压力的增大，特别是当前社会的快速发展，青少年学生发展的生态环境和社会环境日趋复杂，身心健康发展受到的负面影响越来越大，致使心理健康问题较以前更加显著和突出。近年来，国内权威的研究和调查表明：在全国3.4亿青少年中，就有3千万患有不同程度的心理疾病。在山东省近期的一项抽样调查中也发现：每八个儿童中就有一个儿童存在心理与行为问题。面对我国现代化进程的急剧加速和与之相伴随的学生心理问题的突现，加强对小学生的心理健康教育，已经引起社会的普遍关注。其历史和现实意义已成社会共识。在小学生中开展心理健康教育已成为学校教育所面临的无法回避的问题，作为一名教育工作者更应该沉下心来潜心研究儿童心理健康问题，认认真真做好小学生心理健康教育工作，针对学生可能出现的各种心理问题，从正面给与具体的帮助和指导。

一、放以宽容心与学生进行心与心交流

教师要做到与学生心灵相通，宽容是开启学生心灵之窗的第一把金钥匙。首先应准确把握学生的心理动向，适时地对学生进行心理健康教育。我们教育的对象是少年儿童，如果我们只用一种严厉的目光审视他们、要求他们，往往会使自己产生“恨铁不成钢”的急躁情绪，教师的态度也会使学生产生潜意识的抵抗情绪，师生之间的距离便会越拉越远。而当教师宽容地看待自己的学生时，就会象父母一样有“自己的孩子最好”的感觉。同时你也会惊奇地发现每一位学生身上都有很多优点，他们的缺点只是一些溅在碧玉上的小瑕疪，只要我们耐心地加以擦拭，相信他们仍是完美的碧玉。

二、爱是打开学生心灵之窗的又一把金钥匙

教育家夏丐尊认为：教育不能没有爱，犹如池塘不能没有水。真诚的爱是教书育人的基础，因为教师的爱心是打开学生心灵之窗的金钥匙。爱能融化一切不幸，师爱犹如春雨，不论滋润到什么性格类型的学生心田，都会产生巨大的效应----使学生看到自身的价值，产生向上的动力，进而自励进取。正因为如此，学生渴望爱的抚育，甚至超过对知识的追求，当学生得到老师的爱，自然而然地会激发出对教师的爱，并反馈回去，形成爱的双向交流，故而十分愿意接近老师，希望与老师合作，把教师看成是父母般的亲人。他们愿意向老师反映内心世界，袒露自己的想法，真诚倾诉心里的秘密。特别是学生在遇到困难的时候，如果得到老师的关爱，就会使他们鼓起勇气、振奋精神，这时的师爱便成了学生信心的源泉，给与了学生无比的温暖和力量。学生在爱的融合下，便会找回自信，敢于面对困难，从而解决了问题；充满师爱的教育，不仅能够提高教育教学质量，而且也能促进学生健康地成长。

三、理解是学生通往成功殿堂的必由之路

理解就是理解学生的思想实际、心理实际和生活实际，也是开启学生心灵之窗的金钥匙。由于受遗传因素、家庭条件、社会环境等方面的影响，学生群体中存在着较大的个性差异，在一个教育群体内，有天资聪明的学生，也存在个别落后、跟不上的学生，但每个学生都有其独特的个性和价值，都有其闪光点。教师的重要任务在于充分了解学生间的个别差异，并在此基础上给予他们适合其特点的教育。教师应对每个学生都有全面细致的了解，充分利用各种机会和学生交流、沟通，这样就能及时了解学生的思想动态和行为表现，及时解决他们的思想困惑，纠正其不良行为。事实证明：要想让学生接受老师的观点，批评说教的效果远比不上和学生交流谈心的效果明显。教师首先应把自己摆在与学生平等的位置上，从爱的心态出发，做到动之以情、晓之以理，用人格的力量去感化他们，让学生真正感受到老师对他们的关心和爱护。同时在教育过程中，还应当做到公平和公正，师恩普施，师爱遍洒，切不可厚此薄彼。同时注意交流时的语言艺术，要处处顾及学生的自尊，只有这样，学生对老师才能产生亲切感、信任感，自愿与老师做心灵之间的交流。由此学生才能从内心深处感受到老师对他们的尊重和理解，从而放下自己的畏惧心理，平等地与老师进行交流，师生之间的感情才能更加融洽，在这样愉快的学习氛围中才能促进学生更加健康地成长。

四、开展榜样教育，树立形象典范

在人格完善的过程中，模仿是小学生的一种主要学习形式，而教师则是小学生认同与模仿的主要对象。因为教师对小学生来说有一种特殊的信任感，在学生们的心目中是有威信的，是最值得信赖的。他们认为教师的言行一般是正确的。所以他们往往把自己尊敬和爱戴的教师作为模仿的楷模。实践证明:教师的仪表体态、言行举止、举手投足、容貌服饰等都对学生起着很大的示范作用，对学生的心理状态和心理变化有着深刻的影响。尤其在课堂上，一定要表现出愉快乐观、积极进取、自信、自尊、自爱、自强、民主平等、宽容大度等良好的心理品质，用自己合理的需要、正确的动机、积极稳定的情绪、高尚的情感、顽强的意志、良好的性格、健全的人格去影响学生、塑造学生，使学生在模仿中完善自己的人格。所以，在平时的日常教学中，我十分注意自己的一言一行、衣饰得体，课堂上，我总是以充满十二分的精神踏入教室，努力上好每一节课。我的板书尽量用楷体书写，有的同学模仿我的字体还有板有眼的。并且我们班的同学，个个都精神饱满，与同年级的孩子们相比也大方、可爱得多，我的模范带头作用收到了良好的效果。

五、充分发挥课堂教学的主渠道主阵地作用

学生是学习的主体，学生大量的心理困惑都产生于学习过程中。因此，要把心理健康教育渗透到每门学科中。如聆听一堂文学欣赏课，它的情景氛围给人的感受本身就是一种教育，他让学生在学习知识的同时潜移默化地陶冶了情操，净化了心灵。劳动课和体育课使学生受到挫折教育，

第三篇：培养学生良好的心理素质

培养学生良好的心理素质

现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。心理健康是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。

当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更甚者,由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。苏霍姆林斯基曾说过： “要关心儿童的生活和健康，关心他们的利益和幸福，关心他们的精神生活。”就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。我在教育教学中，注重培养学生良好的心理素质，对小学生的心理健康教育有如下体会。

一、要注重培养学生自信心理

一个没有自信心理的人不能够克服困难，勇往直前。所以，良好的自信心对一个人成就事业十分必要。那么，怎样培养小学生的自信心理呢？

1、以名人为榜样认识自我培养自信。

众所周知爱因斯坦是伟大的科学家，然而很多人不知道他在上小学时却是一个“笨小孩”。有一次老师叫每个学生做一个小板凳，当他拿出自己做的板凳时，同学们都大声嘲笑起来。他告诉大家，这个不象样的板凳，是他做的第五个，前几个比这个还要差。很显然，小爱因斯坦有一种自信心理，他相信自己能做好板凳，事实上也是一次比一次做得更好，正是有这样一种自信心，才使得他在科学的道路上不停地攀登，最终取得丰硕成果。我把这个故事告诉学生，让学生正确认识自己的潜力，相信自己通过努力一定会获得成功。

2、在锻炼中挑战自我培养自信。

学生锻炼的方式很多，我平时主要采用以下几种：一是让学生自己组织班队活动。从班队活动的内容、节目主持人的确定、主持词的创作、活动安排到总结各个环节，老师均不参与，让学生自己做主。这样，每个学生的潜能得到发挥，从而对自己充满自信；二是实行轮流班委制，让每个学生都有当“管理者”的机会。传统的固定班委制，使大多数同学认为自己当不上班干部，也干不好班干部，从而产生自卑心理。实行轮流班委制，使每个学生都可当上班干部，参加管理班级事务。实践证明,只要给每个学生提供舞台,他们都可以成为出色的班干部。三是交给学生办的事,老师最好不要插手。我们常常看到这样一种现象：打扫卫生时，有的老师往往帮学生甚至替学生扫地、抹桌、擦窗；办黑板报时，有的老师往往帮着学生设计、排版、画刊头、写美术字等，这种担心小学生‘小’做不好事而事必躬亲的做法，恰恰丢失了许多让学生锻炼的机会。我在工作中力戒这种做法，结果是，同学们分工合作，有的去找相关的板报资料，有的画画，有的写字，同学们兴致勃勃，板报很快就办好了。实践证明，只要放手让学生去做，他们会越做越好，学生在锻炼中不断增强了自信心理。

3、在集体生活中感受自我培养自信。

培养学生的集体荣誉感，是一件十分重要的工作。让每一个学生都知道我是集体中的一员，那么他们就会自觉地爱护这个集体，时时刻刻想着为这个班集体争光。要不失时机地进行集体主义教育。每当班上在学校组织的活动中获得一点荣誉，我都会让学生知道，这个荣誉来之不易，都凝聚着全班每个学生的心血和汗水。还要开展经常性的爱国主义教育。教育学生从小就热爱自己的祖国，给学生讲清楚，我们班是祖国的一个小小的分子，爱国就得爱我们班集体。平时从一点一滴的小事抓起，强化集体荣誉感意识。原来，教室和清洁区的打扫，非得老师督促不可，有的学生甚至逃避劳动任务。班上有几个调皮的学生如梁雨辉、卢帆等经常带零食到学校，而且随手就丢。自从我让他们当了学校和班上的卫生协管员后，上进心越来越强，他们那些不良习惯都没有了。受他们的影响，学生懂得了自己是班集体的一分子，要自觉维护集体，都自觉地完成自己的劳动任务。现在，老师不在场，同学们也能认真打扫，班上的卫生工作经常受到学校的表扬。同学们不仅自已不随手乱丢乱扔，注意周围的环境，还监督别人，以防破坏周围环境。

二、创设有利于学生心理健康发展的环境

1、营造优美的校园环境。

学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育。因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。我校今年开展了“营造书香校园”活动，全校师生利用课余时间开展阅读经典名著，写读书笔记，制作精美书签，办读书海报等一系列文化

活动。校园里书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。再加上校园里繁花点点，绿草茵茵，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。

2、创设育人情境，促进学生心理品质的优化。

目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。为改变这个坏毛病，学校开展了“丢下的是垃圾，拣起的是品质”活动，并在校园内各个角落安放了环保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，花坛内竖起木板，写上“请爱护我们吧！”等恳请的话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为习惯的养成。

三、将心理健康教育渗透于教学的全过程。

将心理健康教育的内容融入学科教学之中，通过二者的有机结合，使学生在掌握学科知识的过程中接受心理健康教育。在学科教学中进行心理健康教育要注意几个问题：

1、注意挖掘学科教材中的心理教育内容。

不管什么学科的教学从心理学和教育学意义上看，都是对学生心理的发展施加影响的过程，在教学中我注意挖掘和组织好对学生心理产生重要影响的学习内容，使其在教学过程中潜移默化地影响学生的心灵，这就会使学科教学过程收到事半功倍的心理教育效果。我担任五年级语文教学及班主任工作，学生全部来自城乡结合带和农村，受生活环境的影响，学生的组织纪律性不强。为了加强组织纪律性，我在教《我的战友邱少云》时，启发学生联系自己平时在校及其他公共场所的实际情况谈体会，使他们认识到自己的不足和守纪的重要。从那以后许多学生都能自觉遵守纪律，并

能大胆地制止违纪的行为。

2、构建良好的课堂心理教育环境。

心理学家罗杰斯告诉我们：“创造良好的教学气氛是保证进行有效教学的前提，而良好的气氛的创设又是以良好的人际关系为基础和前提的。”苏霍姆林斯基曾说过：“你面对的是儿童的极易受到伤害的、极其脆弱的心灵,学校里的学习不是毫无热情地把知识从一个头脑装进另一个头脑里，而是师生之间每时每刻都在进行的心灵的接触。”可见，学科教学中心理教育的成功与否，关键还在于教育者与受教育者的心理融合程度。因此构建和谐良好的课堂心理教育环境就显得非常重要。教师应放下架子，和谐平等地对待每一位学生，尊重学生的人格，把他们看成是自己的朋友，使学生真正从心理上接受你，教师才有资格做学生学习过程的指导者、诱导者。还要允许学生有不同意见，允许学生对老师提出批评。在情感相容的基础上，创造出一种无拘无束，平等交流的心理氛围。同时，还要特别关注学习困难的学生，对这些学生不能仅从提高他们的学习成绩方面下工夫，而应着重分析造成学习困难的心理原因并加以辅导。

3、注意学科教学活动的设计。

学生的心理是在活动中发生发展的。教师要精心设计每一堂学科课程的教学，调动学生主动参与整个教学活动过程，尽可能使每个学生有展现自我的机会，使他们的心理素质通过参与教学活动过程得到训练与提高。课堂教学活动要根据小学生的身心发展规律和年龄特征，寓心理健康教育于趣味性活动之中，活动设计要多样化，可根据不同的心理辅导内容和小学生的年龄特征设计不同的活动形式，如角色、游戏、小品表演、讲故事、猜谜、讨论、文体活动等；每项活动设计至少要达到一项明确的心理辅导目标。学生通过这些饶有兴趣的心理辅导活动，逐步领悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。

第四篇：如何培养学生良好的心理素质

如何培养学生良好的心理素质

单位：大钟中学

如何培养学生良好的心理素质

内容摘要：中学阶段是学生心理品质形成的关键时期，作为班主任，要重视深入学生内心世界，班主任应该准确掌握学生成长的外部条件，并有意识地优化运用，为学生创设良好的心理环境。

关键词：心理素质心理品质心理环境

心理素质教育是素质教育的基础。在学生各种素质的培养过程中，如果缺少了心理素质的培养，那么各种素质的发展很难收到预期的效果。因此，我们应重视培养学生具有坚定的自信心、坚强的意志、良好的心理承受力和心理调节力。教学中如何培养学生良好的心理素质，我主要做了以下几项工作，收到了较好的效果。

一、全面了解学生，深入学生的心理世界。

中学阶段是学生心理品质形成的关键时期。而中学生的个性心理各异，教育者只有深入了解每个学生身心发展的特点及发展水平，才能使个性各异的学生心理得到充分、全面的发展。作为班主任，要重视深入学生内心世界，了解学生的心理特点。

l、树立共同的奋斗目标。

“良好的开端是成功的一半”。每当我接任一个新班级，总是先在黑板上写下“班级人数十l＝？”当学生怀着好奇的心理，说出不同的答案后，我微笑着说：“加数中的„ l‟代表班主任，老师也是这个大家庭中的一个成员，是大家的朋友，让我们互相了解，共同努力，我相信，我们这个大家庭一定能成为一个团结、进步、表现一流的集体。”短短几句话，无形中缩短了师生之间的距离，使学生与老师的心在同一条弦上跳动。

2、建立学生成长档案。

学生因性别、年龄、家庭环境等诸多因素的影响，显示出不同的个性心理。为了便于深入实际地开展工作，我建立了学生成长档案，记过观察、谈心与调查，记录了本班学生的年龄、兴趣、特长、以往的学习成绩，以及较为详细的家庭情况，并且随时补充每个人的进步与变化，记录其心理成长历程。这样做，不仅可以了解其外部表现，更能把握其内在特点，便于及时把各种信息进行综合分析，得出结论，有针对性地采取措施，解决问题，促进学生健康地发展。

3、设立“知心姐姐”信箱。

在我们的班级中，有一个“知心姐姐”信箱，孩子有什么心理活、疑难问题和对老师的建议等，可以写好放进信箱，我抽时间逐一认真答复。有的孩子写道：“知心姐姐，我上课不敢举手回答问题，怕答错了，老师批评，怎么办？”我回信告诉他“要相信自己，即使答错了，老师绝对不会责怪你，还会表扬你积极，而你也得到了一次锻炼的机会。”有的同学写道：“请帮忙告诉我的爸爸、妈妈，星期天别布置那么多的作业给我，还让我去学这学那的。”再如，“别人打我，我该不该也打他？”“帮助同学是否影响自己？”等，对这样一些具有普遍性的问题，我便提议在班会上共同讨论，师生共同探讨解决问题的方法途径，让每个学生都能够真正受到教育，防止心理上出现偏差。

此外，我还开通“热线电话”和让学生写“悄悄话日记”的形式，与学生平等地交流，“让自己站在与孩子同等的高度上”，及时发现问题，分析问题，主动地丰富师生间的惰感生活，做他们的知心朋友，聆听他们的心声，用一颗爱心，一片真情为孩子支撑一块没有风雨的天空。

二、激发内在需求，培养优良心理品质

一个班级的学生因为发展不平衡，其心理水平也必然出现不同的层次。要培养学生积极向上的心理品质，关键的一步是找准不同类型学生的心理切入点，从而因材施“爱”，诱发他们自觉进取。

（一）严爱优等生．

每个班级中总有一些品学兼优的学生，对他们的喜爱是人之常情。正因为如此，优等生的缺点往往容易被掩盖，被原谅，但小的缺点也会造成大的隐患。作为班主任，我绝不偏爱他们，相反，对他们的要求更严格。

我班的小班长是一个成绩优秀，工作认真、负责的学生，是老师的好帮手。可就因为老师给他的信任太多，“权力”太大，他在同学面前非常专横，总要学生听他的，即使自己是错的。针对他自以为是的表现，我首先和他谈心，严厉地指出他再上存在的问题，使他认识到班干部应以身作则，树立自己的威信，别人才会服你。然后在实际工作中随时提醒、指正。慢慢地他改掉了专横的毛病，赢得同学们的信任，把班级管理得井井有条。

我认为，对优等生，不能让优越感控制他们的思想，应时时处处培养他们自尊、自强、自制、自信的心理品质，让他们克服自易的弱点，不断地前进。

（二）关爱中等生。

“我们极希望获得别人的赞扬，同样的，我们也极害怕别人的指责。”班级中，一些听话、稳重、学习态度端正的中等主就是这样，他们怕出错，怕丢面子，内心又极希望得到别人的重视，他们极易被忽视。对于这样的学生，我不轻易地指责、批评，而是帮助他们调节自己的情绪，以保持积极的心态，让他们知道老师喜爱他们，重视他们，让他们发挥自己的长处，从而使其素质全而和谐地发展，逐步跨入化等生行列。

我班一个女孩她性格内向，上课不敢举手发言。我想这样下去，不仅学习上不去，而且可能影响到人际交往。于是，我上课有意无意地请她回答问题，及时肯定表扬，并让她当值日排长，与同学多接触。渐渐的她敢回答问题了，与老师、同学的交流也多了。看着她的进步，我由衷地感到欣慰。

（三）偏爱后进生。

后进生的心理特点是学习上的劣势使他们饱尝了失败的痛苦，逐渐失去自信，感觉到自己处处不如别人，在班上发言低声细气，连头也不敢抬。但留心观察，他们在其它方面还是有许多优点，能否令他们享受到成功的喜悦，重拾自我，关键在于班主任的感情投资。

以前我班上有一个小男孩，学习习惯、学习成绩差得很，但我发现他的体育成绩很不错，于是让他参加了学校运动会，结果他不负众望，为班级挣得了至关重要的5分。我趁热打铁，在班会上发动全班同学夸夸他，为他找闪光点。我看到，他第一次看到他高兴地扬起头，幸福地笑了。我又在他的日记中写道：老师很高兴看到了你在运动会上的英姿，更希望听到你在学习上前进的脚步声。同学的赞扬、老师的鼓励，使他一步步走出自卑，走向自信，学习成绩慢慢“升温”。的确，就像斯霞老师说的那样：爱的滋润可以使枯苗复苏。如果我们能够抓住后进生的心理特点，用更多的爱心、耐心，更强烈的热请特别关爱他们，那他们的表现能令你惊讶和欣喜。

三、优化外部条件，创设良好的心理环境。

影响学生心理成长的外部条件来自家庭、学校和社会等多个方面，班主任应该准确掌握学生成长的外部条件，并有意识地优化运用，为学生创设良好的心理环境。

（一）与家长密切配合，进行心理素质教育。

家庭是学生的第一座学校，孩子的第一任老师——家长，采取的教育方式各不相同。一般情所。下．贾母在物磁L是迁就的，但望子成龙，对孩子期望值很高，容易给孩子造成很大的精神压力。甚至有部分家长极少与孩子沟通，根本不知道孩子在想什么，怎样想的。

针对这种情况，我把“与孩子交心”的心理健康教育列入家长会的一个重要课题。首先，我对家长的心理和他们对孩子的期望给予充分的理解和尊重，接着通过实例引导的方式建议家长多听听孩子的心声，了解孩子的想法。“爱而不溺”，关心孩子的心理发育动向，指导家长正确认识和评价自己的孩子，努力创设温馨的生活环境，民主的气氛，让孩子健康快乐地成长。

另外，我通过家访、电话、书信等形式，随时与家长交流孩子的种种表现，在交流过程中，与家长切磋最有效的教育方法，想方设法沟通家长、孩子之间的情感，在教师、学生和家长之间架起理解的桥梁。

（二）班级环境熏陶感染，进行心理素质教育。

班级是养成学生健全人格，形成良好行为习惯的主阵地，要让生活于同一班集体之中的不同心理、不同性格的学生能够优势互补，共同提高，就要充分利用班级环境创设氛围，熏陶感染。

l、开辟心理健康宣传阵地。

我充分利用教室的黑板报、墙报出心理健康教育专刊，宣传心理保健知识。例如我把“我能行”、“你有困难吗？我来帮助你！”作为“心理导行”专栏的标语。在学生成长过程中，精神的核心是自信，自信是成功的基石，为了让学生充满信心去努力实现自己的愿望和理想，“我能行”自然而然成了学生的座右铭。“你有困难吗？我来帮助你！”则是同学之间互相帮助的先行语，让学生伸出温暖的手尽其所能地帮助周围有困难的人。“每周寄语”是我对同学提出的目标、要求；“每日名言”是学生收集摘录对自己有启示的话，轮流抄在板报中，与其它同学共同体会、分享、受益。通过这些形式，对营造氛围，普及心理健康教育起了宣传作用。

另外，为了培养学生乐观向上的心理品质，我们把“太好了”当成师生的“口头样”。当学生取得优异成绩时，老师用它予以肯定、表扬；当有的同学犯错了，我说“太好了，你有改正错误的机会”；当学生遇到挫折时，我让他们对自己说“太好了，我能……”

2、开展活动，创设民主向上的氛围。

每个学生都渴望得到班主任的关爱和鼓励，渴望得到同学的尊重和信任。我重视学生的这种心理需要，开展了各种活动，营造民主和谐、积极向上的气氛。通过开展各种比赛，评选小巧手，评“班级之最”等活动，让每一个学生真正懂得“我能行”，树立起自信心；落实“班级责任制”，各项工作分配到人，人人有事干，增强了学生的主人翁意识；“班干部轮换制”，调动了学生的主动性和积极性；设立“学生班主任”，即建立开放民主的班级管理体制，让学生每人轮换当一天班主任，管理班级工作，检查督促班干部的日常工作，让他们过把“老师病”，通过一天的工作，既锻炼了能力，又增强了自我管理的自觉性。

实践证明，只有学校教育与家庭教育同步，形成一股合力，才能共同创设有利于学生成长的“绿色”的心理环境。

一分耕耘，一分收获。由于我在平时的教学中，注重培养孩子的心理品质，给孩子心灵一片蔚蓝的天空。几年来，经过师生共同努力，“班级人数十l＝？”有了完美的答案——一“一”，一个健康的心理品质，一个和谐民主的班级环境，一个充满融融爱意的大家庭。

参考文献：

张春兴著：《教育心理学》，浙江教育出版社，1998年版；

冯忠良著：《教育心理学》，人民教育出版社，2004年版；

陈琦主编：《当代教育心理学》，北京师范大学出版社2002年版；

林崇德著：《品德发展心理学》，上海教育出版社，2000年版；

第五篇：加强心理健康教育 提高学生心理素质

加强心理健康教育 提高学生心理素质

南天湖镇中学 马世明

内容摘要：中小学心理健康教育是基础教育的一个组成部分，是创新教育系统的一个子系统，是一项全新的工作。近年来发生在我们身边的关于小学心理健康的种种事情或行为，使我们感觉到加强心理健康教育，提高学生心理素质已迫在眉睫。本文从四个方面阐述对中小学生心理健康的影响，又从四个方面阐述应该怎样提高学生心理素质，本文充分论述了加强心理健康教育提高学生心理素质，旨在使孩子们健康成长引导他们走上健康，正确的人生之路，成为一个各方面都健康，对社会有用的人。

关键词：心理健康、心理素质、心理影响、教师心理、心理疏导、服务体系、中小学心理健康教育是基础教育的一个组成部分，但长期以来，很多人对身体健康比较重视，而对心理健康却很少注意。实际上人的健康不仅指生理上，而且还应包括心理上的健康。但在中小学中，却有不少学生存在心理上的疾患，据我们进行的心理调查表明，当前中小学生存在心理问题和心理障碍的比例是相当高的。近年来，中小学生由于病态心理而导致心理与行为的失误，甚至犯罪的现象时有发生，严重影响了学生的身心和发展，甚至危害了家庭、危害了社会，因此加强心理健康教育，提高学生心理素质，应成为中小学素质教育的重要方面。

一、了解当前中小学生心理健康教育的因素是教育成功的前提。

造成学生出现心理问题的原因是多方面的，但主要是学习压力、社会影响、家庭环境和教师的教育方法等。它反映了学校教育及社会家庭等方面的许多矛盾，只有了解学生存在问题的成因，才能在教育教学中有意识地去避免它。

（一）家庭对中小学生心理健康的影响。

家庭是孩子日常生活中最理想的港湾，它既是避风挡雨的寓所，也是孕育希望和放飞理想的锚地。家长是学生的第一任教师，家长的品德修养、文化水平、教育方法以及家庭环境条件等对学生品德和心理成长有着直接而重大的影响，在民主和睦的文明家庭中抚养成长起来的孩子，表现出情绪稳定、情感丰富、细腻、性格开朗、团结友爱、有自信心等特征。相反，在空气沉闷、压抑、充满矛盾冲突的不和谐家庭中，尤其是父母双方的矛盾冲突激化，导致离婚所引起的家庭破裂，首先受到伤害的是孩子。这种家庭培养出来的孩子，容易出现各种不良的情绪和行为。诸如，喜怒无常、闷闷不乐、胆小怕事、固执己见、不听劝说、不能自制、不爱交际，自卑、孤僻、冷漠和撒谎欺骗等心理障碍和不良的心理品质，甚至还可能形成反社会人格。所以家长对青少年的影响与教育不当，是孩子出现心理问题的重要原因之一。

（二）学校教育不当对中小学生心理健康的影响。

我国的教育结构处在一种“金字塔”状的不合理状态。就业的竞争表现出来就是一种升学的竞争。在这种升学竞争面前，我们教育的惟一选拔办法就是考试。而学校的优劣就是这培养的学生的合格率优秀率，升学率等的高低如何，为此学校片面追求升学率、重智育、轻德育、体育，重课内教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生。学校生活内容、方式单一，许多学生对学习深感枯燥、乏味。心理恐慌，信心不足。因此出现考试焦虑心理，争胜压力心理，自我预期心理等一些不良的心理现象，这严重影响青少年的健康成长。

还有一些后进生，由于学习成绩上不去，经常被老师体罚或者心罚，使他们的自尊心受损，产生孤独、自卑的心理，失去上进心而自暴自弃。

(三)社会对中小学生心理健康教育的影响。

随着社会的不断发展，社会上一些负面影响对学生的冲击很大。首先，资产阶级自由化思潮，西方一些不健康的色情暴力影视，对青少年造成不良刺激，使得现在的青少年一切都讲求享乐，吃喝讲排场，玩乐要尽兴，穿戴讲名牌，与异性交往讲求开放等。甚至有些青少年一味模仿。其次，黄毒祸水，传媒隐患，赌博之忧，白色幽灵等都对青少年的心理产生很大的影响。

（四）“过渡时期”容易产生的心理问题

青少年时期，尤其是从小学五六年级到初中这一阶段的年龄，心理学家霍林沃斯将这一时期称为“心理性断乳”5这时期也最容易产生心理问题。生理的迅速发育，给他们带来强烈的心理震荡，他们变得爱观察，爱反省，爱思考，也变得更加敏感。如果家长和老师不尊重他们的意见和愿望，无视他们的需要和兴趣，就会使他们产生自卑和焦虑，甚至发生冲突，以致影响中小学生个性心理的正常发展。其次中学生进入青春期后，由于性器官的发育，第二性征显露出来，性机能的成熟加强了他们对异性的爱慕与渴望，为他们“早恋”提供了前提条件。再加社会文化生活中对性爱的描写泛滥，也加快了青少年“早恋”意识发展的步伐，这时家长与老师如引导不好，就容易犯不良的性行为。第三，从青少年一般心理特点来说，他们处于独立意识和反抗心理都比较强的时期。在这个时期，他们不仅敏感，而且多疑。家长、老师的一句不经意的话都可能成为他们反抗的理由。况且，我们的老师与家长对“早恋”问题采取的是一味禁绝的态度，例如，有的家长对女儿与男生的交往盘根问底，处处限制，甚至偷听电话，偷看日记，偷看信件等侵犯女儿隐私的行为经常发生。有时不了解情况，便对孩子间的交往进行不分青红皂白的批评和责备，或者对来访的男生横眉立目，严重伤害了孩子的情感，学校的一些教师对男女交往也采取了限制的对策，如公开批评和处分等。在高压政策下，他们会表现出各种各样的反抗行为。因此，有的专家通过个案分析指出，2/3的成年人心理疾病产生于中小学期。小学生心理疾病多与家长有关，中学生心理疾病的根源多在于老师，这应当引起家长和老师足够的重视。

二、加强对中小学心理健康教育主要的实施途径。

（一）加强教师学习，提高教师心理素质。

教师不仅是人类文化的传递者，也应当是学生心理的塑造者。教师的心理是否健康，能否以科学有效的方法引导各种类型学生健康成长，对教育工作成败有决定性作用。那么如何提高教师的心理素质呢？（1）正确认识自己，接纳自己。电视剧《我们这一班》观后感中有这么一段话：“教师对自我的接纳与肯定，同时表现出所居地位的尊严与充分选择自由。虽然不贬低自己的身价，但也不讳言自己的缺失，以及身为凡人的无奈与物质条件的平庸。” 可见，正确认识自己，接纳自己是一个心理健康教师所应具备的特点。（2）学会工作与休闲同步。教师要学会张弛有度，合理地、有弹性地安排自己的休闲，如散步、听音乐、聊天等。这样不仅培养了兴趣，还消除了由紧张工作带来的疲劳与焦虑。（3）建立良好的人际关系。教师要热爱学生，尊重学生，平等对待学生，放弃权威的身份，平等、友好、和谐地善待学生，接纳他人的缺点与不足，做到因个性育人，因性别育人，形成师生人际互助，获得更多的社会支持。（4）笑对人生。常言道：“笑一笑，十年少。” 教师在教育活动中，在家庭中不可避免地会遇到这样或那样的困难，产生各种心理矛盾，有时会陷入烦恼和忧愁之中。如果他们的心理得不到及时的调节、疏通，就可能引起强烈的心理冲突，并在一定条件下引发某些心理障碍或心理疾病。因此，教师只有以乐观的心态来笑对困难，对能有机会重新恢复心理的平衡，才不至于被红尘的烦恼所淹没，永远以健康的心态面对人生。

（二）、加强对家长的指导和帮助。

重视家庭教育是现代教育的必然，也是学校实施素质教育成败的关键所在。作为学校，有义务，有能力对家庭教育进行适时、适当的指导，为了共同的目标，因此学校要通过家长会、家访、通讯及网络交流，“学校开方日”等途径或方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得教育学生的正确方法。作为家长：第一，父母为孩子树立榜样，应有自我完善意识，不断克服并修正自身的不足，不断充实并完善自己，这是成功实施家庭教育的关键所在。第二，走进青少年的知识世界。家长要做孩子终生学习的模范，要能与孩子共同学习，相互沟通，同步成长。根据父母对自身和孩子评价的态度，把家庭分为不健康家庭和学习型家庭两种，不健康家庭的父母把全部希望寄托在孩子身上，不再注重自身的发展，甚至不看书不看报，只要孩子有出息，自己什么都可以放弃，甚至事业，在人生的道路上，父母成了旁观者，局外人。对孩子考试成绩期望值很高，而自己却看电视打打麻将。而学习型的家庭父母与孩子在情感上互悦，成为朋友，在终生学习的道路上是共同学习的同学，不仅孩子能走进父母的世界，父母也能走进孩子的世界。第三，用心陪着孩子向前走。所谓用心陪着孩子向前走，就是读懂孩子，理解孩子，并善意指导孩子。第四，培养健康情绪。众所周知，除了上学外，孩子绝大多数时间与父母一起度过，父母的情绪状态决定家庭的氛围。父母良好的情绪状态会形成友善、和谐的家庭气氛，这种氛围有利于孩子健康成长，相反，则不利于孩子形成健康人格。

（三）、加强对学生的心理疏导

开展良好的集体活动是对学生进行心理健康教育的有效途径之一。良好的集体活动是富有教育力和感染力的课堂，它能使学生在活动中消除心理障碍，相互沟通，它能使师生在互动中产生潜在的积极影响，同时它还有利于教师在活动中发现问题，解决问题。

第一，针对一部分学生缺乏恒心、毅力，学习存在惰性的特点，可以开展“学习为了什么”、“磨砺坚强的意志”等主题班会，并配合“学习竞争伙伴”、“进步之星”、经验交流会等活动，使学生的自信心和积极性得到极大提高。第二、针对一部分学生以自我为中心，冷漠、自私的心理特点，可以开展“我班的故事”，让每个学生寻找、发现本班的故事，让每个学生共同创作班歌，唱班歌，共同参与班级公约的撰写与讨论等，使学生互相关心帮助，以形成较强的班级凝聚力。

第三、笔谈———开启学生心理的一把钥匙。要想了解学生的内心世界，要想进行有效的心理疏导，笔谈比面谈更加行之有效（特别对于一部分特殊生而言）。

对学生进行心理疏导时，无论是个别面谈，还是笔谈都必须注意做到：.平等、倾听、保密，让学生畅所欲言。

（四）建立学校心理健康服务体系。

健康教育既是一项专业性工作，又是一种富有艺术的工作，学校应逐步建立起在专家和校长的领导下，以思想品德课教师、班主任和团队干部为主体专职兼职心理教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作机制。

1、在学校开设心理咨询室、心理阅览室。让学生能正确认识自己的心理问题，并且勇敢地说出自己的烦恼和忧怨，这样以帮助学生分析自己的智力和性格特点，正确评价自己，还可适当授予人际交往的技巧，使学生正确对待他人，建立良好人际关系。

2、设立一条专为学生服务的热线电话——学生心理热线。通过热线来电，可以解决中小学生来自各方面的心理压力和困惑，比如人际关系、考试与家庭、老师的矛盾、学习压力、学习成绩、升学择业等。在这里要注意对学生来电要能够耐心、细致、全面巧妙的给以回答，使学生对心中的困惑得以释放。

3、建立心理健康档案。完整、系统、准确的心理健康档案包括：背景材料、学生在校表现、心理素质及教育和辅导措施等。

总之，加强中小学生心理健康教育，不但需要学校的各级教师在教育教学中适当运用心理学知识指导自己的工作，使中小学生健康教育扎实有效。还需要充分借助于社会力量和公共环境资源，巩固校内心理健康教育的成果，让健康无处不在，无时不有。我们还要让全社会都意识到，心理健康教育不仅仅是学校的事情、教师的工作，还是一个公民义不容辞的职责。需要各方的合作，形成一种教育合力，有效提高中小学生心理健康教育的质量。

参考文献

1、《中小学心理健康教育》[J]2002⑵全国中小学心理健康教育课题组，心理素质的教育研究中心编著。

2、刘翔平：《中小学心理障碍的评估与矫正》[D]江苏教育出版社1999.3、刘晓明等：《学校心理咨询模式》[M]吉林大学出版社，2000.4、王耕、叶忠根、森崇德：《小学生心理学》[M]浙江教育出版社1999.5、郑日昌、陈永胜：《学校心理咨询》[M]人民教育出版社，2000.6、钟添贵：《成长的诱惑》[M]海风出版社，2003.7、路海东主编：《学校教育心理学》[M]东北师范大学出版社，2000.8、李力红主编：《青少年心理教育指导》[M]东北师范大学出版社，2000.