小班保健常识9月下

第一篇：小班保健常识9月下

秋 季 保 健 常 识

孩子上幼儿园感冒现象确实增多，幼儿园班级中人数多，难免会有个别孩子感冒，从而让孩子们接触到不同的病菌，抵抗能力差的孩子就容易引起感冒。毕竟从家庭到幼儿园对孩子来说是一个较大的转折点，不管是情绪、环境等方面都有了很大的变化，所以我们作为家长更应该做的是如何来增强孩子的抵抗力。

1、生活习惯要养成。

养成良好的生活习惯包括制定好生活作息时间，养成良好的卫生习惯等等。对孩子来说生活作息非常重要，家长的一定要准时带孩子上床入睡，这样早上他也能按时起床。同时还一定要注意卫生习惯的养成，比如：吃饭前洗手，手脏了要洗手，平时不咬指甲等等。

2、锻炼身体要坚持。

每天锻炼一小时，健康幸福一辈子。所以让孩子从小养成锻炼的习惯非常重要。我们每天可以安排半小时的时间陪孩子一起锻炼，秋天天气冷可以在室内跳绳、拍皮球、跳羊角球等都可以。孩子身体锻炼多了体质也会更增强了，自然感冒也就少了。

3、治疗感冒看情况。

在幼儿园特别是爷爷奶奶带领的孩子一有感冒、咳嗽想象就带孩子去吊盐水。其实孩子的抵抗力需要慢慢增强的，如果经常给孩子吊盐水，孩子的抵抗力较差。我们要根据情况具体情况具体处理。如果孩子感冒经常咳嗽可以要给他吃点消炎药和咳嗽药。比如：头孢克洛分散片、盐酸氨溴索口服液、易坦静等等效果还不错，或者再加点酮替芬扩展器官的。如果孩子发烧精神状态较好，看情况吃退烧药;如果精神状态较差，应该带孩子先去验个血，医生会根据验血的情况来处理，最好还是能不吊盐水就不吊盐水。

4、穿衣保暖要适当。

在幼儿园我发现秋天衣服穿得较多的孩子反而经常要得感冒，而衣服穿得较少的孩子反而很少感冒。原因在哪儿呢?主要是有的爷爷、奶奶总是说要给孩子多穿些衣服，以免冻着。打个比方在温室里的小草，又细又长，太阳一嗮就会干瘪，而经常在外面风吹雨打的小草反而不怕太阳嗮，卓壮成长着。所以年轻的爸爸妈妈们如果你们再忙孩子的穿衣、生病等这些问题还是需要我们来处理的。

第二篇：小班保健常识

秋 季 保 健 常 识

孩子上幼儿园感冒现象确实增多，幼儿园班级中人数多，难免会有个别孩子感冒，从而让孩子们接触到不同的病菌，抵抗能力差的孩子就容易引起感冒。毕竟从家庭到幼儿园对孩子来说是一个较大的转折点，不管是情绪、环境等方面都有了很大的变化，所以我们作为家长更应该做的是如何来增强孩子的抵抗力。

1、生活习惯要养成。

养成良好的生活习惯包括制定好生活作息时间，养成良好的卫生习惯等等。对孩子来说生活作息非常重要，有的家长晚上自己看连续剧或者打麻将让孩子自己睡觉，孩子不肯睡反而还埋怨孩子不睡。做家长的一定要准时带孩子上床入睡，这样早上他也能按时起床。同时还一定要注意卫生习惯的养成，比如：吃饭前洗手，手脏了要洗手，平时不咬指甲等等。

2、锻炼身体要坚持。

每天锻炼一小时，健康幸福一辈子。所以让孩子从小养成锻炼的习惯非常重要。我们每天可以安排半小时的时间陪孩子一起锻炼，夏天天气热可以在室外，比如：溜冰、骑滑板车、骑自行车等等，冬天天气冷可以在室内跳绳、拍皮球、跳羊角球等都可以。孩子身体锻炼多了体质也会更增强了，自然感冒也就少了。

3、治疗感冒看情况。

在幼儿园特别是爷爷奶奶带领的孩子一有感冒、咳嗽想象就带孩子去吊盐水。其实孩子的抵抗力需要慢慢增强的，如果经常给孩子吊盐水，孩子的抵抗力较差。我们要根据情况具体情况具体处理。如果孩子感冒经常咳嗽可以要给他吃点消炎药和咳嗽药。比如：头孢克洛分散片、盐酸氨溴索口服液、易坦静等等效果还不错，或者再加点酮替芬扩展器官的。如果孩子发烧精神状态较好，看情况吃退烧药;如果精神状态较差，应该带孩子先去验个血，医生会根据验血的情况来处理，最好还是能不吊盐水就不吊盐水。

4、穿衣保暖要适当。

在幼儿园我发现冬天衣服穿得较多的孩子反而经常要得感冒，而衣服穿得较少的孩子反而很少感冒。原因在哪儿呢?主要是有的爷爷、奶奶总是说要给孩子多穿些衣服，以免冻着。孩子衣服穿得少感冒是感冒的导火线，不是真正的原因。如果孩子衣服经常穿得不多，那么他的抗寒能力反而会很强。当然也不是说要穿的过少，小孩应该比大人要多穿一件衣服差不多。打个比方在温室里的小草，又细又长，太阳一嗮就会干瘪，而经常在外面风吹雨打的小草反而不怕太阳嗮，卓壮成长着。所以年轻的爸爸妈妈们如果你们再忙孩子的穿衣、生病等这些问题还是需要我们来处理的。

第三篇：秋季保健常识

幼儿秋季保健常识

随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。

诀窍1：给幼儿多喝水

秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。家长平时多给幼儿吃富含水分的应季水果，如柚子、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。诀窍2 ：少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

诀窍3：呵护幼儿皮肤

妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。幼儿的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在幼儿的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。幼儿鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

诀窍4 限食冷食

中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的幼儿也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

诀窍5 冷水锻炼

秋季宜用冷水擦洗以提高幼儿对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。

诀窍6 预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下幼儿。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

欣哲脑潜能中心 幼小衔接B班 秋季幼儿卫生保健常识

进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。

衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。

食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。

行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。

欣哲脑潜能中心 幼小衔接B班

第四篇：幼儿保健常识

幼儿保健常识

一、重视幼儿口腔保健

儿童正处于口腔保健的重要时期：从6岁可是恒牙不断萌出，乳牙依次脱落，形成乳牙恒牙混合牙列阶段，直到12岁左右，恒牙全部萌出为止，这是儿童颌骨和牙弓发育成长的重要时期。这个时期也是龋病、牙龈炎患病的高峰时期。

儿童的牙病有两个特点：

1、牙龈炎主要是因为口腔不清洁造成的，只要认真刷牙漱口，就可以解决口腔卫生问题；

2、龋病主要集中在3个牙和一个面，即第一、第二乳磨牙和第一恒磨牙的咬合面。这在预防策略上的指导意义有两点：一是防龋要早，赶在龋病高峰年龄之前，则效益最大；二是突出重点，抓住3个牙和一个面，就可基本解决幼儿的龋病问题。

为了搞好儿童的口腔保健，应做好下列工作：

1、学习口腔保健知识

幼儿正处在既长身体，又长知识的重要时期，自己主动选读一些有关口腔保健的科普性的读物，提高认识，培养自我口腔保健能力。

2、定期进行口腔健康检查

每年至少一次。做到早发现问题，及时进行处理。正确对待有病乳牙，决不能采取置之不理的态度，应在牙医的指导下，给予恰当的处理；更不能把6岁开始萌出的第一恒磨牙，误认为是乳磨牙，有病也不及时处理。

3、学会正确的刷牙方法

选有保健牙刷和含氟牙膏。做到早晚刷牙，饭后漱口，从小养成良好的口腔卫生习惯。

4、应用窝沟封闭剂放龋

6岁涂布第一恒磨牙，12岁涂布第二恒磨牙，在牙医的指导下，选择合适的应用氟化物防龋的方法。

5、合理饮食

少吃含糖的零食和易粘贴牙齿的精细糕点，或吃后立即刷牙漱口，特别是在睡前刷牙之后，不能再吃东西。

二、幼儿入园即病的真实原因

许多刚送宝宝入幼儿园妈妈都在抱怨——宝宝没上几天幼儿园，就开始生病，在家养把病养好了，再送去，立刻又病了。真不知该如何是好！

本来送宝宝入幼儿园就是“解放”父母，让他们能安心工作，可是宝宝接二连三地病倒，一下子使得父母变得被动起来，一会儿请假带宝宝去看医生，还要请假照顾生病的宝宝……可是这样请假，势必会让父母在护理病宝宝的同时还要为自己的前途担起忧来……

有什么方法能让刚入园的宝宝不生病

专家解释：刚入园的宝宝生病主要的原因，孩子的免疫力差、不适应新的生活环境： 1、6个月之前的婴儿，需要靠母体内的抗体来维持自身的免疫，防止疾病。6个月以后，孩子必须通过自己生病来建立自己的抗体和免疫系统。但是由于6个月到一岁半甚至两岁都是在家庭中养育，环境比较小，交叉感染和传染疾病的可能性非常低，所以在6个月到两岁之间的生病率并不高。但是这个时候孩子体内的免疫系统没有得到很好的发展，所以宝宝一进入幼儿园，这个弱项就表现出来，在几百个孩子共同生活的集体环境当中，交叉感染的可能性上百倍增加，生病就变得非常容易。

2、由于孩子还有个入园适应问题，所以在入园后有一段时间孩子处在高发病状态。

解决方法，尽早完善宝宝的免疫系统

专家表示：对此现象,父母莫着急，应和幼儿园配合，建立宝宝自己的“防御”系统：

1、要有意识到把病控制在有发病但是体温不要到39度以上，感染不要到肺部严重感染，要控制在轻度感冒、低烧的情况下，不仅不用太多的忧虑，而且要意识到这是在成长期间，每一个孩子都必须经历的。

2、必须帮助孩子建立自己的免疫系统，而自己免疫系统的建立，只有一条途径——生病，有抗原才有抗体，才建立自己的抵抗力。所以在幼儿园阶段，经常生病是一个大多数人要面对的规律。

另外，幼儿园老师要意识到护理质量的高低，会使疾病有差异，护理不好，会使生病的概率人为地增加很多。幼儿园和父母应该好好配合，把抵抗力下降的因素解决掉，同时还要注意孩子的营养。如果配合好了，孩子经过一段时间的生病，加强运动、加强营养，孩子的体能会越来越好，疾病会越来越少，上中班以后生病就会越来越少，大班和小学基本上就不会生病了。

三、孩子生病该不该忌口——幼儿疾病防治

在儿科门诊，家长常常碰到这样的难题：孩子患了同样的病，去看中医时，中医嘱咐说，一定要少吃，要忌口；去看西医时，西医则说，该吃什么就吃什么，一定要保证营养，弄得父母无所适从。那么小儿生病忌口究竟有没有道理呢？

小儿忌口，主要是中医针对孩子患了某些特殊的疾病如支气管炎、肾炎、哮喘、腹泻、湿疹、荨麻疹等而言。对这类疾病，适当忌口，避免食用某些刺激性过大、过咸、肥腻及易引起过敏的食物是必要的，它可以防止诱发或加重这类疾病。但如果将忌口扩大化，一概忌吃鸡、鸭、鱼、肉、海产品、豆类、菌类等所谓“发物”，则将所有的营养食物都摒弃了。若病程较长，势必造成小儿营养不良、体质虚弱、免疫力下降，不但不利于原有疾病的康复，还可能诱发新的疾病。一个乙肝患儿的家长，听信民间医生让孩子忌吃鱼、鸡、鸭、牛肉及桔子等食物长达2年，结果不但乙肝没有痊愈，孩子还继发了营养不良性贫血。其实，从医学观点来看，鸡、鸭、鱼、牛肉及桔子等食物与乙肝病情发展毫不相干，乙型肝炎主要是乙肝病毒在体内作祟，任何食物都不可能使其繁殖而加重病情的。相反，患儿需要充足的蛋白质、维生素等营养物质来增强机体的免疫力，有利于与乙肝病毒作斗争，所以乙肝患儿一定要注意营养的平衡，不可盲目忌口。

对哮喘、咳嗽患儿忌吃水果和全部鱼鲜荤腥，也是没有道理的。水果中含有丰富的维生素 C和微量元素，是小儿外源性维生素 C的重要来源。若因冬季吃水果较冷，可将水果在热水中加温再吃，这是不会加重咳嗽和呼吸道感染的。长期以来人们认为鱼虾是哮喘的过敏性诱因，但近年来的调查研究认为，对鱼虾等过敏的小儿并不多。大多数哮喘的发生，是由于花粉、尘螨等引起，且鱼虾类过敏也无交叉性，如对某种鱼或虾引起过敏而忌吃所有的海鲜，无形中失去了优质蛋白的来源，不利于小儿生长发育和疾病治愈。家长若要证实孩子是否因某种食物过敏引起哮喘或其他疾病，可将可疑食物单独试食观察，便可得出结论。不要因噎废食地禁食所有蛋白质丰富且易于吸收的海鲜品。

总之，小儿忌口应在医生的科学指导下进行，不可盲目扩大化。应该懂得，生长发育中的孩子对各种食物营养的需要比成人更重要。

第五篇：小班常识

小班常识

《白天和黑夜》活动设计

焦国英

活动目标：

1、在看看、说说、玩玩中感受诗歌的内容，区分白天和黑夜。

2、引发幼儿具有初步的观察太阳、月亮变化的兴趣。材料准备：

1、太阳、月亮道具

2、图片：《白天和黑夜》

3、猫和老鼠头饰。活动过程：

一、师戴上头饰导入 ：

T：

嗨！你们好，认识我吗？（太阳）

T：瞧瞧我长的什么样子的？（圆圆的、红红的）师小结：原来，太阳是圆圆的、红红的，发出暖暖的光。

二、感知理解

1、出示第一段图片。

T：太阳出来了，谁醒来了呢？幼：小鸟醒来了，小树醒来了，小朋友也醒来了。（请幼儿回答，整合数数“有哪些朋友醒来了”）

T：除了这些朋友醒来了，想想还有谁会醒来呢？（模仿醒来时的动作：揉眼睛、伸懒腰、打哈欠）

T：这么多小动物们都醒来了，我们带它们一起去晒晒太阳吧！（整合：《晒太阳》）

师小结：哎呀！白天这么多朋友都醒来了，白天真热闹！

2、继续图片第二段

T：哦，天黑了！小动物们都想回家了。瞧瞧谁出来了？（月亮）

T：月亮是什么样的？（圆圆的、黄黄的、柔柔的光）

T：月亮出来了，谁在睡觉啊？幼：月亮出来了，小草睡觉了、小花睡觉了、小朋友也睡觉了。

T：夜晚地感觉怎么样呀？（夜晚静悄悄）

T：如果让你一个人睡小房间，你敢睡吗？（渗透情感教育：不怕黑，做个勇敢的孩子）

3、完整感知诗歌让孩子跟着老师边看课件边念诗歌。

三、“小猫抓老鼠”游戏

幼儿分别扮演“小猫”和“老鼠”，看到“太阳”和“月亮”，分别做白天睡觉和晚上偷吃东西，小猫抓老鼠的游戏，小猫抓到老鼠，交换头饰，游戏重新开始。

四、延伸活动：

1、将诗歌以图加文的方式投放在区角中。

2、引导幼儿和老师一起创编诗歌。