1第二十九讲日记的写法

第一篇：1第二十九讲日记的写法

日记的写法

一、日记的特点

日记是人们应用最广的一种文体。人们根据个人的需要和兴趣，随时将生活的内容及对生活的感受记下来，既不为发表，也不为传阅，完全是一种“私事”。因此，它的特点就是四个字：自由、真实。

郁达夫在《日记文学》①一文中写道：“日记体”是散文中“最便当的一种体裁”，可以消除其他体裁易于招致的“真实性的消失”的“幻灭之感”。在评介中外日记时，他认为读日记中的“不朽之作”，比读某些有始有终、变化莫测的小说还要有趣。在其一九三五年六月所写的《再谈日记》②中，更指明日记在于“备遗忘、录时事、志感想。”要力戒“骄矜虚饰”，只有“坦白地写下来的关于当时社会的日记，才是日记的正宗。”郁达夫的这种日记观，与同时代的进步作家是一致的。鲁迅在《马上日记》③中也写道：“我本来每天写日记，是写给自己看的，大约天地间写着这样的日记的人们很不少。假使写的人成了名人，死了之后便会印出；看的人格外有趣味；因为他写的时候不像做《内感篇》、外冒篇似的须摆空架子，所以反而可以看出真的面目来。我想，这是日记的正宗嫡派。”

总之，为自己写，为自己看，随心所欲而不失其真，就是日记的特点。

二、日记的作用 日记的作用有以下几项：

1.记录重要事件及人事往来，以备日后查询。

2.记录作者的生活经历、思想发展，便于不时总结、反省。3.记录知识、感受，以丰富生活。

4.在某种特定情境中，可以宣泄情感、抒发怀抱，起到精神的自我调节作用。5.经常记日记，是提高写作能力的一种行之有效的手段。日记这种文体，内容包罗万象、写来笔法自如，凡叙述、议论、描写、抒情、说明各种表达手段，都可使用。所以，坚持天天记日记，对于提高写作能力，大有益处。

三、日记的类型

日记的类型，或称样式，总与所记内容有联系。下面，举例介绍几种： 1.备忘录式。

这种样式，大都记载以备今后查询的各种事件与人事往来。因此，写法上只求简略准确，提纲挈领，以备遗忘而已。

例文：

十七日，阴晴，星期三

昨天发了三封信，一封给武昌张资平，一封给天津的《玄背》社，一封给上海的徐葆炎。盼北京的信不来，心里颇为焦急。早晨到学校去看报，想把中山大学内的编辑委员会组织案来考虑一下，终于没有写成功。

仿吾要我去上海，专办出版部的事情。我心里还没有决定，大约总须先向学校方面交涉款子，要他们付清我的欠薪之后，才能决定，接上海蒋光赤来信，他也是和仿吾一个意见，要我在上海专编《创造》，作文学生涯。然而我心里却很怕，怕又要弄得精穷。

中午和戴季陶谈出版事。他有意要办一种小丛书，我本想辞职，他一定不肯让我辞。领了八、九两月份的残余薪水，合计起来，只有一百元而已。① 这是一篇典型的备忘录式日记，简要记录三方面事项：信件往来；是否去上海主持《创造社》出版部；和戴季陶的谈话及领工资。三事之间并无联系，因之写时也不相牵挂，如实录记而已。既无点染，也不发挥，质朴精要，读来一目了然。

2.行状式。

这种样式，以较连贯而细微地记录一天主要活动内容为主，可以留下作者日常生活的足迹。

再举郁达夫日记为例：

二十五日（正月廿三），星期六，晴和如春三月。

昨晚乘山舆上鼓山，回视城中灯火历历，颇作遥思，因成俚语数句以记此游：“我住大桥东，窗对涌泉寺，日夕望遥峰，苦乏双飞翅，夜兴发游山，乃遂清牺志。暗雨湿衣襟，攀登足奇致，白云拂面寒，海风松下姿，灯火记来程，回头看再四，久矣厌尘嚣，良宵欣静谧，借宿赞公房，一洗劳身悴（夜偕陈世鸿氏松永氏宿鼓山）。”

今晨三时即起床，洗涤尘怀，拈香拜佛，一种清空之气，荡旋肺腑。八时下山，又坐昨冕驾来之汽车返寓，因下牛尚为一次讲演之约，不得不舍去此清静佛地也。

到寓后，来访者络绎不绝，大约有三十余人之多。饭后欲小睡，亦不可能。至三时，去影戏场讲挤得讲堂上水泄不通。讲完一小时，下台后，来求写字签名者，又有廿四、五人，应付至晚上始毕。晚饭后，又有电政局的江苏糜文开先生来谈，坐至十一点前去。

今天一天，忙得应接不暇，十二点上床，疲累得像一堆棉花，动弹不得了。①

现代作家郁达夫的一天行状，从这篇日记中不得可以清楚了解了么？！寄情山水，应酬社交，恰切地反映了郁达夫的日常生活。在某种意义上，也可以说这篇日记是郁达夫人生历程的缩影，它可以帮助我们认识作者。

3.随感式。

这种样式，内容广泛，多以作者内心为世界的反映为主。凡片时的闪念、偶尔的觉悟、突发的见解、读书后的感慨，均可成篇。这种样式最常用。

例文一：

九月十六日

谁也没有想到，来到香港最大的负担竟是吃饭，把时间和精力全耗在饭桌上了。

吃，吃，吃！今天除去应邀吃了三次饭，什么事情也没干。吃饭——也许是这里进行社交的重要内客。仿佛进饭店的目的不是为了“吃”，而是为了“说”，应酬，客套，没话找话，无尽无休地东拉西扯。其节奏之慢，着实令人吃惊。我坐在酒席筵前，却很容易想起有些使人昏昏欲睡的马拉松会议，面对精美的食品，犹如在听一个空洞乏味、不知所云的长篇报告。自古以来官场和社交场就是密不可分的，因此有许多共同点，过分讲究礼仪而显得造作和不够真诚，缺乏那种真正朋友之间的亲密、自如和随便的气氛。有些中餐馆故意把餐厅布置得古香古色，招待员根据级别和职务的不同，穿着样式不同的经过洋化和舞台化了的汉族服装。说它“洋化”人们都可以理解，为什么要说它是“舞台化了的”呢？女侍者上身穿乡花镶边的对襟小袄，下身穿同样颜色的镶边裤，这是从舞台上的“红娘”和“陈白露”的装束上演变过来的。我猜测穿这样的服装有两点意义：一，证明这家饭馆历史悠久；二，不言而喻，这里的饭菜具有真正中国的民族风味。这样的用心是无可厚非的；但有一个疑问：现在中国除了舞台上再也见不到有人穿这种服装了，汉民族为什么只能用怀旧来表现自己的风格，难道就不能从正视现实和创造未来中吸取诗情吗？① 这是当代作家蒋子龙访问美国，途经香港时写的一篇日记。这篇日记，虽然也有日常活动与所见所闻的描述，但很明显：它主要地记下自己的感受。叙议结合，而以后者为主。

例文二：

一九八三年一月九日下午

史记：“廉颇之免长平归也，失势之时，故宫尽去。及复用为将，客又复至。廉颇曰：客退矣！客曰：吁！君何见之晚也！夫天下以市道交：君有势，我则从君；君无势则去。此固其理也，有何怨乎？”

这当然记的是要人，是名将，非一般平民寒士可比。但司马迁的这段描述，恐怕也适合于一般人。因为他记述是人之常情、社会风气。谁看了也能领会其妙处的。

他所记的这些“客”，古时候叫做门客，后世称做幕僚，曹雪匠名之为清客，鲁迅呼之为帮闲。大体意思是相同的，心理状态也是一致的。不过经司马迁这样一提炼，这些“客”倒有些可爱之处，即非常坦率。如果我是廉颇，一定把他们留下来继续共事的。问题在于，司马迁为什么把这些琐事记在一员名将的传记里？这倒是从事文学创作的人，应该有所思虑的。我认为，这是司马迁的人生体验，有切肤之痛。所以遇到机会，他就把这一素材，作了生动突出的叙述。司马迁在一篇叙述自己身世的文章里说：“家贫不足以自赎。交游莫救，左右亲近不为一言。”柳宗元在谈到自己的不幸遭遇时，也说：“平居闭门，口舌无数。况又有久与游者，及岌岌而挨其间哉！”

这都是对“友”的伤心悟道这言。非伤心不能司道，而非司道不能伤心也！但是，对于朋友，是不能要求太严，有时要能谅。谅是朋友之道中很重要的一条。评价友谊，要和历史环境、时代气氛联系起来。比如说，司马迁身遭不幸，是因为他书呆子气，触怒了汉武帝，以致身下蚕室。朋友们不都是书呆子，谁也不愿意去碰一碰腐刑之苦。不替他说话，是情有可原的。当然，历史上有很多美丽的动人的故事，什么摔琴呀、挂剑呀，那究竟都是传说，而且大半出现在太平盛世。柳宗元的话，倒有些新的经验，那就是“久与游者”与“岌岌而挨其间”。例如在前些年的**时期，那些大字报、大批判、揭发材料，就常常证实柳氏的经验。那是非常时期，有的人在政治风暴袭来时，有些害怕，报先与原来“过从甚密”的人，划清一下界限，也是情有可原的。高尔基的名作《海燕之歌》，歌颂了那么一种勇敢的鸟，能与暴风雨搏斗，那究竟是自然界的暴风雨。如果是“四人帮”时期的政治暴风雨，我看多么勇敢的鸟，也要消声敛迹。

但是，当时的确有些人，并不害怕这种政治暴风雨，而欢呼这种暴风雨，并且在这种暴风雨中扶摇上去。也有人想扶摇而上而没能扶摇上去。如果有这样的朋友，那倒是要细察一下他在这中间的言行。该忘的忘，该谅的谅，该记的记，不能不小心一二了。

随着四人帮的倒台，这些人也像骆宾王的诗句：“倏忽搏风生羽翼，须臾失浪委泥沙”，又降落到地平面来了。当今政策宽大，多数平安无恙。

既是朋友，所谓直，所谓谅，都是两方面的事，应该是对等相等的。但有一些翻政治跟头翻惯了的人，是最能利用当前的环境和口号的。例如你稍稍批评他过去的一些事，他就会说，不是实事求是啊，极不严肃呀，政治色彩呀。好像他过去的所作所为。所言所行，都与无关，都很严肃，很实事求是的，对于这样的朋友，不交也罢。

当然，可不与之为友，但也不可与之为敌。①

这篇文字与上篇又不同，乃是集中一点内容反复论述。从司马迁《史记》中一段文字发端；追述汉唐，涉及当代，详言朋友之道。可谓以古人之文，浇自己心中块矣。孙犁本人于“文革”**期间，饱尝人情冷暖、世态炎凉，肺腑之中诸多感慨，自有一段难可为外人道的苦衷，但又含有一种想对外人道、不吐不快的心情。于是，记录于日记中，既平复自己的心潮，又寄望他日读者的同感，实属快事。细心阅读，似觉平淡疏浅；凝神体味，始知深沉苦涩。这，非常真实地反映了孙犁其人、其文的特殊本色。

随感式日记内容繁富，体式多变，以上两例，难以概括。读者体会其实质而已。

（四）速写式。

这种样式，有如电影镜头，客观地记录作者日常见闻。凡山水人物、世俗风情、自然景观、社会事件„„均可一一描述。日后翻阅，或玩味其中知识，或作为文学创作的素材，或为科学考察与研究提供资料，都大有益处。例文一：

十一月三日 晴

向前移动了八里，为的是和交通站住在一起，动员牲口方便。沿路的山坡上尽是海棠树。

我们来到了一个从未见过的贫困地区。这种贫困的景象，在平北地区我们还是刚刚接触。这里却比平北地区更加贫困。群众没有布，没有油，夜间点不起灯，食盐成了难得的珍品。猪肉卖一万二千元一斤，而这只是一种象征性的价格。即使肯出更多的钱也买不到一两，原因很简单——没有。在和这里的群众接触中，最流行而且使众人感到头疼的一句话是：“没有”。或者是“啥也没有。”货币已失去任何作用。群众几乎家家都有一些海棠果，但都不卖，说是要用它到山外去换白菜吃。

十一月三十一日 晴

整日翻山越岭，一直走到月出东山，我们才到达过封锁线的出发地——昌平县桃林村。这里地处平北山区的南缘，再向南去就是北平城郊的平原地带了。月色中，看起来村子很大。在一座地主庄园的房顶上，正在几个热心的农村广播员，用铁皮做成的喇叭，向全村大声广播着我军七、八、九三个月的战绩。旁边是由一队小学生组成的歌咏队，向全村播送歌曲。村子里的空气，显得很有生气。这里，离北平仅七十里，西南方向十六里的地方，就有傅作义部的据点。村里人说，今天早上，在南面七里地的一个村子里，刚刚击退了傅作义的抢粮部队。①

以上是战地记者冠西在一九四八年所写的两则日记。全文无甚议论、抒情笔墨，只是于匆忙的战斗间隙中，及时地记载生活场面。平北地区农民生活的艰苦、解放战争后期群众精神的昂扬，却栩栩如生地留存下来，为后人体会革命斗争的艰苦、研究革命演变的历史，提供了珍贵的资料。例文二：

十二日，早，过东新滩，入马肝峡。石壁高绝处，有石下垂如奸，故以名峡。其旁又有狮子岩，岩中有一小石，蹲踞张颐，碧草被之，正如一青狮子。微泉冷冷，自岩中出，舟行急不能取尝，当亦佳泉也，溪上又有一峰，孤起秀丽。略如小孤山。晚，抵新滩，登岸，宿新安驿。夜，雾。

十五日，舟人尽出所载，始能挽舟过滩，然须修治，遂易舟离新滩。过白狗峡。泊舟兴山口。„„

过溪，又里余，洞门小才袤丈。即入，则极大，可容数百人，宏敞壮丽，如入大宫殿中。有石成幢，盖旌旗、芝草、竹筝、仙人、龙虎、鸟兽之属，千状万态，莫不逼真。其绝异者，东石正圆如日，西石半规如月，予平生所见岩窦，无能及者。①

这是陆游于宋孝宗乾道六年（公元一一七零年）入蜀途中所写日记。文中记述沿途山川形势，名胜古迹，如素描长卷，逐日展开，入蜀五千里行程尽在纸笔间了。这种文字，既是宝贵资料，又是精致的散文。

再看下面一例：

足球比赛快结束了。坐在我身旁，看球一直漫不经心的一位老汉，这时自言自语道：“老广播越位，这越位是什么呀”！我惊讶地扭过头好奇地看他。真奇怪，他连越位都不懂，为什么还要在看台上坐两个钟头呢？比赛结束了，老汉如释重负，活动了一下身子说：“可赛完了”！我更莫名其妙了。

突然广播喇叭里传出清脆的女高音：“一等奖18890号”。随着声音，电动记分牌上打出了18890几个阿拉伯字母。

那老汉听到这声音浑身一颤。这颤动连我都感觉到了。只见他这时把身子坐直，胸挺着，脖子向前伸着，连上面的血管都清晰可见。两眼直勾勾地望着记分牌的方向，像是要把那几个阿拉伯字母全装进自己的脑里，可又总装不进去。他就这样认真地盯看了好一会儿。过后，只见他从口袋里掏出一张整齐折为四折的晚报，用手紧紧地攥着，没有马上打开，而是紧张地看了一下左右。当发现我在看他时，赶紧向右转了转身，这才把报纸掀开一个角。

露出里面夹着的两张彩票。他认真地看了看彩票的号码，再一次扬起头看电动记分牌，终于十分失望地合上了报纸。直直地坐着的身子松弛了下来，胸向里凹进，脖子由直变弯，后背隆起了一个小丘。

一会儿，他吃力地挺胸，把身子坐正，拿出一支钢笔，仔细地掀开报纸一角，把彩票上的号码认真地抄在报纸的白边上，又来回核实了两遍，寸用手精心地夹起那两张彩票，轻轻地送进自己的衣袋。广播里又有了声音。像听见冲锋号一样，老汉又摆出了“战斗”的姿态：挺直身子，伸长脖子，探出脑袋，竖起耳朵，瞪起眼睛，握紧双拳，全神贯注。二等奖的号码都在记分牌上了。老汉又是来回核对了几遍，还是没有。虽然不甘心，但又无可奈何。他又松弛下来了。而且头低得几乎贴在胸上，后背的小丘似乎高过了低垂的头。

三等奖、四等奖„„

“现在广播五等奖号码，凡最后两位数是28、35、40、55、70的同志„„”只见老汉激动地用手把报纸举到眼前，把上面的号码又使劲看了一眼，两眼立时放出异样的光彩，“40、40！我中了！”他忘了戒律，终于向我公开了秘密。又突然后悔，忙向右转过身子，小心翼翼地从口袋里抽出那张珍贵的彩票，再一次看过号码，当证实确实无误时，才把它重新用报纸夹好，放入口袋，系好扣，在口袋外面轻轻地拍了几下，站起身，长长地出了一口气，径直向看台的出口走去了。①

和前篇相比，这篇可称为长镜头特写了。焦点停在观察对象的言行举止上，详细描述，形象传神，生动地展示出一位特定环境中的特定人物。说它是小说么？无甚情节。说它是散文么？又无甚明确意旨。因此，它可归入速写一类。这种日记，如实地记录了生活中给自己印象极深的物相，既可为今后创作提供素材，同时磨炼了手中之笔，是一举两得的。

有些文学作品，如小说，也有呈日记体式的篇章，如鲁迅的《狂人日记》、丁玲的《沙菲女士的日记》等。但它们都是借日记这种文体形式进行创作，与应用文中所称的日记不同，故在此不予评介。

四、写日记的要求

尽管日记写作可以随心所欲，任情挥洒，但是，既然它属应用文章之列，还是要有一定规范。否则，满纸云烟，通篇虚语，日后连本人看时也不知所云，日记又有什么作用？

日记写作的要求，概括为八个字，即是：真实、确切、简要、自然。真实之义，乃是日记的第一要求。前已有说，不必赘言。

确切：这一点不少记者有些忽略。以为既是为自己所记，又记的是自己经历、见闻与思想，稍加点示即可，不必确切记载、过分清楚，更有记者唯恐日记为他人偷看，泄露隐私，而有意写得含混恍惚，扑朔迷离。这种笔法，若在某时，某篇中偶一为之，也未常不可：因既为隐私，既为内心深入印象确凿之事，故意含糊些，或只记些备忘录式的简略文字，日后翻览，也能心领神会，忆象联翩而至。但是，若篇篇日记都是这样，就成为徒劳无功的活动了。

简要：日记写作还须简明扼要。须知，就大多数人而言，工作繁忙，生活紧凑，日记多为晚间临睡时，抽一点时间所写。因此，力求简要是必须的，简要之义，倒不一定只指篇幅短小，主要是指内容上的重心突出，详略得当。无中心内容的流水账式日记，即使二百字已经太多；而有内容、有重点的日记，哪怕三五千言也不能说繁冗。总之，记者要有所选择，记录确有意义、有留存价值的东西，做到有话则长，无话则短。切忌千篇一律、空洞天物的“起居录”、“豆腐账”。自然：指写作时的轻灵心态，自由随意，真情坦荡、文字天真。写日记时，不要时刻告诫自己：“这是写日记”，而要“不为写日记”而写日记。总之，“我手写我心。”是写日记的要谛。

日记的写法小学生日记的写法

小学生日记的写法

一是写观察日记。可以观察静物，也可以观察动物。可以写你的文具盒、你的卧室、你的学校、你的所在地方的桥梁、灯塔、有代表性的景观等等，也可以写猫、金鱼、狗、鸟、老虎等等，也可以写日落、圆月、星辰、村庄、河流等等，也可以写大街小巷、亭台楼阁等等，也可以写风云雷电，也可以写春夏秋冬，当然也可以写军人、司机、售货员、水手、老总、乞丐、街头卖艺者、演员、红领巾、农民、同学、残疾人，等等，等等。

当然，观察日记需要仔细观察，用眼睛看，用耳朵听，用鼻子闻，用舌头尝，用手触摸，调动全身的感官，细致地描摹他们的形、色、味等。

二是写感想日记。看了一则新闻、读了一篇文章、看了一幅漫画、看了一场演出、看了一场电影、听了一首歌、听了一场讲座、踢了一场球、挨了一次批、劝了一次架、开了一个玩笑、骂了一次人、上了一次当、受了一次吓、看了一次展览、参加了一次比赛„„等等，你有什么看法，你有什么想法，是赞同还是反对；你为什么会有这种看法，你为什么会有这种想法，你为什么会赞同，你为什么会反对；你有什么好的建议，你自己会如何做„„你看，原来有这么多的问题值得你去思考。把这些写出来，就是你日记本上的丰富的食品。

三是写活动日记。家里的智力竞赛、家庭**、邻居间的纠纷、客人的来访、周末的郊游、学校的晚会、篮球比赛、军训、运动会、商场里的争执、街头骗局、酒吧看球、登山、游泳、种树„„等等，将这些活动的发生的时间、地点、人物、事情的原因、经过、结果等记录下来，这就成了日记的材料。

四是写想象日记。人的想象力是无穷的，通过想象，你可以是统领千军万马的国王，你可以是来去自由的神仙，你可以是力拔千钧的勇士，你可以是身穿长袍的古代书生，你可以是叱咤风云的的将军，你可以是勇夺千军的冠军，你可以是拿破仑，你可以是爱迪生，你可以是达芬奇，你可以是帕瓦罗蒂，你可以是罗纳尔多，你可以是成龙„„；通过想象，你可以是秦始皇头上的一根头发，你可以是月亮上的一块石头，你可以是夜空中闪耀的一颗星星，你可以是南极的一块冰，你可以是亚马逊河中的一滴水，你可以是喜马拉雅山上的一根草，你可以是太平洋中的一条鲸鱼，你可以是非洲大草原中的一头狮子„„；通过想象，小猫可以跳舞，树叶可以打仗，犀牛可以吐火„„哈哈，你看多奇妙啊！古今中外、天空、陆地、海洋„„等等都成了你笔下的一颗随意摆布的棋子，你想怎么编就怎么编。这样，你还会愁没东西可写吗？

五是写剪贴日记。你看到了好文章，把它抄下来；你看到了好词汇，把它抄下来；看到了好的开头、结尾，把它抄下来；看到了好段落，把它抄下来；你看到了一幅好漫画，把它复印过来；看了一本好书，把它的大致情况写下来；听了一首好歌，把歌词抄下来；报纸杂志登的世界新闻，把它记下来；„„ 写日记可以帮你积累材料，也可以提高你的作文水平，很多著名的作家都有写日记的习惯，但日记并不是神秘，你可以把一个词汇扩展成一段话，可以写一个片段，可以写一个场景，一个画面；可以写你的快乐，可以写你的忧愁；„„ 日记就是你最亲密的朋友。跟最亲密的朋友在一起，怎么会有说的完的话呢？同学们，你们说是不是？

第二篇：第二十九讲 有关动态心电图知识2

2、ST段改变的描述

这里讲的就不是前晚讲的ST段趋势图的描述了，是讲实时图ST段改变具体的描述。

1）ST段改变出现在那个通道。

我们用的动态心电图有双通道、三通道、十二通道及十八通道记录系统，出现在不同的通道其意义不同。故ST段改变的描述首先要描述ST段改变出现在哪个通道。

其实十八通道记录系统不必要，通道越多造成干扰记录失败几率越大，需要定位心肌缺血部位，十二导联足矣。

2）ST段改变的形态。

ST段改变形态不同其临床意义也不一。因此ST段改变要认真描述其形态特征。如ST段压低是呈水平型（缺血型）、近水平型（近似缺血型）、下垂型，还是斜上型（单纯J点型）压低。ST段改变描述与常规心电图是一样的。常规心电图基础部分已经详细解释，这里就不重复了。

因为动态心电图检查时，不管是安静状态下自发性的或运动时劳力性的无痛性心肌缺血致的ST段压低，只有呈缺血型压低≥0.1mV，持续时间≥1分钟时才有明确诊断意义，如压低＜0.1mV，持续时间＜1分钟，则意义不大。持续时间＜1分钟一般都是伪差。在网上常常因有十个八个QRS的ST段改变或T波高大或倒置，是否心肌缺血、心绞痛争论不休。就是不掌握这些基本知识。

如果是单纯J点型压低要求J点处压低的幅值必须≥0.2mV或J点后0.06-0.08秒处仍压低 ≥0.1mV，而且ST段指数＜0时才提示冠不全可能。

ST段指数=J点压低毫米数（负值）+ST段上升坡度（毫伏/秒，正值）J电压低及陡度（坡度）测量方法示意图： [

如为ST段抬高，也要描述清楚抬高是斜上型、近水平型、弓背向上型、弓背向下型（凹面向上）或斜下型。

弓背型、凹面向上型、近水平型抬高意义较大，斜上型或斜下型抬高局限出现在V1-V3导联，如不伴R波电压降低或对应面压低一般无明显意义。

3）ST段改变的幅值。

不管是ST段压低还是抬高都要排除干扰，准确描述压低或抬高的幅值。即压低或抬高多少个毫米或毫伏。

注意不管是有痛性心肌缺血（心绞痛），还是无痛性心肌缺血，其动态心电图上ST段改变都是逐渐改变。不会突然由正常，即刻转为ST段压低0.1mV以上一般是伪差！

由于动态心电图是在日常生活状态下24小时记录，描述时还要注意以下几点：

①

全天ST段压低，起码有一个通道全天压低。

此图在三个通道上基本上属于全天ST段压低。仅通道1（MV5）在睡眠后有两阵回到等电位线的。通道2压低幅度多数小于0.05mV。意义不大。

一些左室肥大伴劳损者，常见全天ST段压低。如全天全天ST段压低又无短时明显压低，即ST段曲线呈比较平顺的改变时，除了根据实时图描述压低形态外，仅需描述压低的幅度从多少毫伏至多少毫伏即可，如压低呈间断性加重改变较明显，如上图，除描述全天全天ST段压低的幅度范围外，对短时压低加重的情况，前后相差是否≥0.1mV（或毫米）的有多少阵，持续时间多少分钟（大约时间）要描述清楚，并从ST段曲线上点击压低处，出现实时心电图进行观察ST段压低的形态及持续时间（一般点击该ST段曲线可以出现该处时间）。如心动过速呈间断性轻度压低又不达此值者要描述，一般不例入压低的阵数统计。

此外，要对照生活日记观察ST段压低与胸痛、胸闷、运动有无关系，并加以描述。适用于常规心电图有ST段压低者，如冠心病、心室肥大伴劳损、心肌病等致长期ST段压低者。特别是患有高血压病，心肌病，心肌炎、先心病等原有ST段压低者，准确描写有利于判别是否合并冠心病。

②时有ST段压低，及偶见ST段压低或间歇性ST段压低。如下图：

该ST段趋势图8次出现间歇性压低，压低幅度0.075～0.20mV，此时心率仅增加15～25次/分左右。每次压低时间约数分钟～16分钟。对照生活日记发现均在解小便时出现ST段压低。你得认真描述清楚，临床诊断、治疗才有依据！

一天大多数时间ST段正常，仅心率加快时（说明加快的心率范围）或休息、睡眠、轻度活动（心率增加〈20次/分〉及特殊体位时ST段压低。描述与全天压低基本相同。

时有ST段压低。一天大多数时间ST段正常，仅心率加快时（说明加快的心率范围）或休息、睡眠、轻度活动）心率增加〈20次/分〉及特殊体位时ST段压低。描述与全天压低基本相同。

注意，要描述清楚压低的形态，压低的幅度，要排除基线不稳或扫描时基点标志线明显移动造成的伪差。遇到可疑情况要重新扫描。适用于常规心电图正常或时有ST段压低伴胸痛、胸闷、气紧等症状，临床医师想通过动态心电图确诊或排除这些症状是否由冠心病引起者。

③ ST段抬高的描述基本与压低相似。

全天有或偶有（即一过性的ST段抬高），抬高的通道、形态、幅度、持续时间、抬高阵数及与胸痛、胸闷及运动的关系。凡突然抬高与压低，持续时间小于1分钟得，要考虑伪差----突然体位改变、肢体活动牵拉或电极接触不良所致。

3、心律失常的描述

心律失常的检测往往是做动态心电图的主要目的，因此，描述心律失常要特别详细。其内容包括：

⑴ 24小时监测出现何种心律失常，描述清楚其特征； ⑵心律失常发生的时间、次数或阵数、持续时间等；

⑶心律失常与患者所处的状态(活动、休息、睡眠、饮食)有无关系。例如，心律失常是早搏，应描述早搏种类，濒发性还是偶发性，是单形性、多源性或多形性，早搏出现最多的时段，是否合并短阵心动过速及过速的阵数、性质。

室性心动过速除了要描述出现的时间段、生活状态外，特别要注意描述是否由R on T所诱发，是否伴随U波电压增高或Q-T间期延长。

如属于结内折返性，房室折返性心律失常，要描述清楚诱发时的情况，逆行P波的特征及R-P间期长短等特征。

注意把阵发性心动过速与加速性逸搏心律或逸搏心律分开，不能混淆。早搏与日常生活及症状有无关系；如为房室传导阻滞或束支阻滞，是全天都有还是偶有，阻滞持续时间、阵数、与日常生活及症状有无关系。

象我给大家动态教案说的一个例子，一位工人一进工厂车间就有早搏，离开就没有！这个早搏就是与环境有关！

一个护士老出现心悸心慌，但每次心电图都正常，做动态心电图发现6000多次室性早搏，都出现在上班时。离开医院就没有早搏了，也是与环境，可能是某种药物气味有关。

要治好这样的患者的早搏，应该改变工作，否则，难以治愈！这就是认真描述异位心律失常与日常生活及症状有无关系的意义所在，也是记录生活日记的意义所在。这种情况要对照生活日记，患者几点上班，几点下班，心律失常出现时间是几点钟，如符合上班时间就有早搏，下班就明显减少消失。这样就符合工作环境影响所致的早搏。有的人半晚1点上班，工作辛苦时可以出现早搏或窦性心动过速。没有生活日记，你当他是晚上来考虑，早搏意义就不同了，只在睡眠出现的早搏与只在活动出现的意义是不一样的！而且睡眠时出现心动过速得认真找原因。

4、T波改变描述。

T波改变一般与ST段改变同时发生，所以一把都是在描述完ST段改变是顺带说伴有T波低平、双向或倒置即可。呈冠状T波改变的也要描述清楚！

动态心电图皮肤准备不好，或电极固定不好，或佩戴动态心电图后，上肢过度活动，使心电图记录不好，出现各种意想不到的干扰，T波变化异常，有时很难分辨。如果你描述清楚，T波宽窄高矮形态不一，别人一看就懂得是干扰！网上常为这样的干扰争论不休！实在没有必要。

在爱爱医上的这幅图，不知大家看了没有？

这里红色方框内的T波肯定是干扰的！绝对不是什么心绞痛还是电解质异常所致。

T波描述时也是按照常规心电图一样，描述清楚那些导联T波异常。伴随或不伴随ST段改变的T波改变也要描述其发生时间、持续时间与在什么状态出现，什么状态恢复正常等。T波的形态有无时宽时窄，时高时矮等。

5、异常Q波及其它次要内容。

符合异常Q波时要描述其出现导联、时间与日常生活的关系，特别短阵性或一过性超过1分钟以上者要描述清楚。仅几个Q波异常的肯定是干扰的

动态心电图出现明显的U波、Q-T延长、QRS电压改变及电交替等也应描述。特别ST段改变难以判断其性质者，以期通过非ST段改变参数确定其ST段改变的性质。

五、下面讲有关诊断问题

正常人动态心电图表现及异常标准，目前尚无统一标准，变异大，影响因素多，应综合分析，总的与常规心电图基本一致。

1、正常心率及异常心率：张开滋等《心电信息学》中，正常人成人24h平均每分钟心率：60（59)~87bpm。最高心率：活动时可达180bpm，随年龄增加而降低。最低心率：睡眠中多>40bpm，部分运动员及强壮者可以低过40bpm/分，甚至30bpm/分。但正常与异常标准，窦速与窦缓等标准还是与常规心电图相同。只是，动态是24小时记录的，信息量大，任何人只要是处于正常生活状态下，都会有窦速，有窦缓！没有反而是不正常的。

（1）窦性心动过缓的诊断标准：

①一过性窦缓：某一时间内HR<60bpm。一般仅出现在睡眠、休息时。这种心动过缓，如心率大过40次/分，全天平均心率60次/分以上的一般无临床意义。也不用下窦缓诊断，仅做描述。

②持续性窦缓：24h总心搏数<86400次，即平均心率每分钟<60bpm要给予窦缓诊断。

（2）窦性心动过速的诊断标准：

①一过性窦速：某一时间内HR>100bpm/分，一般都是运动、激动时或高热时出现。这种情况，有最大心率就行，不需特殊描述它。这是正常现象。

②持续性窦速：24h心搏总心搏数>140000次。接近平均每分钟100次/分或者取24小时平均心率等于大于100次/分做标准。大于此数值，就要诊断窦性心动过速。

这里还必要分出：白天或清醒状态下出现持续性窦速，睡眠后心率基本正常----交感神经兴奋或β受体高敏症引起可能性大；全天都高，一般与心衰、严重贫血等因素有关。

2、节律失常

一般正常人动态心电图的节律在某一稳定状态是相对整齐的。但可出现各种类型的心律失常，其诊断标准与常规心电图诊断一致。

节律失常最常见的是心律不齐、早搏等。1）其它窦性心律失常

这是指出除了前面讲的窦性心动过缓、窦性心动过速外，与窦性心律有关的心律失常。

①窦性心律不齐。一般窦性心律不齐在动态心电图里相当常见，一般不需要诊断。

②各种游走心律：青少年、儿童较常见。可惜很多动态心电监护系统多数无法判断R-R差别不大的窦性心律不齐及游走心律，得靠人机对话是分辨并确认。

遇到这种情况常需要逐页回放整个24小时心电图来分辨，很麻烦！③窦性停搏：正常人在熟睡时可以见到长R-R间期，多为1.5-2.0s，可以描述，但不用报告。若R-R间期 ≥2.0s常属于异常要报告。说明出现的次数，出现的时间，伴有或不伴有逸搏与逸搏心律，有无P波后QRS脱漏。符合病窦综合征的条件，要给予提示。

这个一般电脑出的数据有的！只需加以校对！

④病态窦房结综合征：关于SSS的DCG诊断标准，无完全统一标准。具有下列变化时应疑及SSS：

a持续显著的窦性心动过缓，总心搏数<8万，平均心率＜50次/分。b反复频繁出现>2.0s的窦性停搏或窦性静止、II度窦房阻滞；一般伴有交界性或室性逸搏或逸搏心律。c快速的心律失常终止时停搏>3.0s。

d出现明显的慢快综合征等。一般要具备以上1、2两条。

2）其它室上性心律失常：

造成节律异常的除了窦性心律不齐等窦性心律失常外，最常见的是各种早搏、折返性心律失常等。

50-75%正常人可监护到早搏，随年龄增长增多。早搏以房早为多，多数人早搏<100次/24h或1/1000心搏。

①

早搏：包括房早、室早与交界早搏。窦性早搏少见。

早搏<100次/24h，可以描述，不下诊断。但在24小时内出现30次以上直至720次，我习惯下偶发性早搏。24小时超过720次。就诊断频发性早搏。各种早搏都用此标准。多源性的早搏的诊断也与普通心电图是一样的，只是动态心电图更容易发现。

②

阵发性心动过速

动态心电图中短阵心动过速较常见，特别是阵发性室上性心动过速、短阵房速、短阵室速、短阵心房颤动，较为常见。如果这些短阵阵速，特别是3-5个心搏组成的短阵阵速，短阵房颤、房扑在5阵/24小时以内可以报告偶见短阵阵速，短阵房颤。如果24小时大于5阵以上，又不是很多，就下短阵阵速，短阵房颤、房扑可以了；如果阵速等很多，有数十甚至数百阵速，也要报告较频繁或频发性短阵阵速或房颤、房扑等。

③

折返性心律失常。常见有房室折返性心动过速（AVRT）、房室结内折返性心动过速（AVNRT）。偶见房内折返性心动过速，窦房折返性心动过速。折返性心律失常一般都是呈阵发性的节律、频率异常。

诊断AVRT、AVNRT，必须符合其诱发特征。如AVNRT，慢-快型一般由房早或室早诱发。房早诱发折返第一个P-R必须是延长的，其下传的QRS后有明确逆行P波等慢-快型AVNRT特征。室早诱发一般应该看到室早后的逆行P波，有很长的R-P间期后下传P-R正常，其后出现逆行P波的连续长R-P间期的心动过速（快-慢型AVNRT），也可以见到室早后正常出现的窦性P波的P-R明显延长后出现慢-快型AVNRT。

具体大家看心电图折返性心动过速一节内容。3）室性心律失常

50%的正常人可见室性早搏，随年龄增长而逐渐多。与房早一样，一般<100次/24h，1/1000心搏，即≤5/h。属于无多大意义的偶发性室性早搏。

≤30/h，还属于一般偶发早搏范围。大于30个/h，即24小时大于720次属于频发性早搏范畴。

多型性、多源性的早搏，成对的早搏、R on T要认真给予描述与报告。阵发性室速与室上速一样描述！阵发性室速一般阵长持续30秒以内的称非持续性，超过30秒的称持续性，要描述清楚！

4）心脏传导阻滞：

一般正常人没有明显的心脏传导阻滞，但在熟睡迷走神经兴奋状态下可以偶见。主要是短暂AVB，出现率约2-8%，多为I度、II度一型。运动员特别多见，甚至可有房室分离，逸搏等。不久前，一位网友有一份动态，白天心电图均无阻滞，一度都没有，但睡熟后间歇出现类似三度阻滞的心电图！如要诊断必须附说明其出现时间与状态（熟睡）。仅熟睡有这种情况属于迷走神经张力过高所致！

心脏传导阻滞的诊断标准也是与常规心电图基本一样，但三通道动态不能诊断左前、左后分支阻滞，12导联动态由于动态使用的是模拟导联，要诊断左前、左后分支阻滞，最好参考常规心电图。

与其他心律失常一样，心脏传导阻滞在不同时间段表现可以不一样。如部分人睡熟情况下，符合诊断三度AVB，但活动状态时，可能是二度AVB（不是真正三度）。报告要描述清楚。这种情况可以诊断二度至三度AVB。一些运动员，活动或训练时一切正常，心率多块，都1：1传导，无阻滞，但休息时间长了或睡眠时就出现窦缓，一度或二度I型AVB，你就的描述清楚，房室阻滞的这种出现规律。诊断是要说明是这种情况下出现。

动态心电图的诊断原则上均作图象诊断，不作病因诊断，不能完全套用常规心电图的诊断原则。

5）其它问题：还有个问题必须明白的！那就是：安装动态心电图后不是所有患者都出现安装前有过的相关心律失常与临床症状。

有统计多达30~50%有症状或心律失常的患者，在安装动态心电图时不出现心律失常或临床症状。不要见一次动态心电图正常就否定患者有心律失常。

相反一些无症状患者可记录到明显的心律失常。如配戴动态心电图期间无症状发作，又未记录到心律失常，需结合临床评价，必要时复查动态心电图或做运动心电图，部分心律失常在劳累情况下才出现。

六、伪差的鉴别：

我们可以用一些常规心电图图加以说明！因为动态心电图同样可以出现一般心电图的伪差。一旦出现无法纠正。产生伪差的原因不外有：错接导联，肌电干扰，交流电干扰包括打电话与手机干扰，体位改变，活动幅度过大基线明显不稳等，个别是仪器本身缺点。

①有学者认为ST段降低前的10个R波平均幅度高于ST段降低最显著时的R波幅度的20%，即有ST段降低（伪差）的R波比正常高20%以上，可能体位改变引起。这点我没有认真注意总结。

①

突然发生的ST段下斜型下移：正常心肌缺血的ST段压低是渐进性，突然发生的ST段下斜型下移可能伪差或体位改变。

②

QRS波高矮不一，宽窄不一，形态怪异一般都属于伪差。

象这样的房颤心电图图V1-V2的QRS变异这么大，V3-V5像所谓巨R波型ST段改变，其QRS一时呈R波型，一时有呈rS型，考虑有明显的伪差成分，不排除都是伪差所致。这样的图必须重新记录

这幅图基线很不稳定，有网友认为是预激伴房颤。预激伴房颤主要是影响QRS前半部，而这里是多半是后半部有问题。这样的图必须重新记录，否则难诊断。

④正常人出现不完整QRS样波，如没有T波考虑伪差

象这里第三个类似的QRS波，肯定是干扰！为什么？没有T波。形态特征不符合QRS规律性！

⑤ T波高矮不规则，宽窄不一，形态异常，肯定是伪差。有时U波位置上也会出现类似异常。

刚才给过的那份T高矮宽窄不一就属于这种情况！

象这幅图虽然很规则！但还是伪差所致的异常！新手往往就报告U波异常了！遇到这种图需要重做，重新安装电极后记录就很好了！

下面还有一份网上讨论的图！不少网友硬说是T波电交替！可惜楼主没有认识，所以没有马上复查！以为属于T波异常！

⑥在类似房扑的大扑动波中有规则的QRS波，前后都是正常下传的P-QRS波群，基本上是伪差。动态比较多见，也比较好鉴别。因为有前后对比！

如下面的图

⑦导联接错，最常见左右手接错！

这是上下肢接错！虽然是常规心电图，动态中也可以见到！

这是纠正后图！

这是胸导联接错到右胸！可能还接触不好！是ICU护士做的图，拿给我们发报告！怎么发？必须重做！

下面这是我们派人重做的图！差别多明显！

这个也是上下肢接错的图！

⑧与P波或QRS关系不固定的波型一般属于伪差 电针治疗出现类似起搏信号 [

这是进行电针灸治疗还去做心电图得出的异常图。所以佩戴动态心电图后不能再去做电针治疗！

下面这是去除电针后复查图！（这份图是QQ群讨论的图）

这幅图特殊波形似乎很规则，但与P波或QRS均没有关系，肯定属于伪差。

动态心电图中伪差特别多，要认真注意识别伪差，审慎下诊断！有学者Voller对一组健康志愿者的一过性ST段降低进行研究，发现造成假阳性的常见因素有：体位改变、仪器滤波特性、导联的负极电位影响、仪器调整不良、心电向量方向改变等。

导联的负极电位影响----这点我不是很理解！

总之，发现用一般心电图难以解释的图片，首先要考虑伪差！马上再复查常规心电图就清楚了。别乱下报告！

好啦！动态动态就讲这些，大家还可以看看我给你们的教案！动态心电图检查规范

一、申请与预约

由各临床科室医师根据临床需要对病人提出动态心电图的检查申请，申请单项目应填写简单病史，治疗经过与曾否服用对心脏有显著影响药物应填写详细。

二、操作人员流程与职责

1）动态心电图技术复杂，必须经由专门的技术培训，有3年以上常规心电图工作经验的技术人员才能上岗。

2）动态心电图检查设备贵重应有专人负责。

3）检查室内室温应控制在22度左右，病人应感觉舒适。按要求清洁皮肤安装电极后准确安装电极，连接好导联线。

4）安装完毕后打开记录盒电池仓，数据卡仓，依次安装数据卡电池。启动记录盒检查导联连接情况及电阻大小，记录盒的日期时间，确认其在正常范围情况下启动记录。

5）记录器佩戴好后，交患者一张情况监测记录单（生活日记），向患者详细交待应记录内容的重要性与记录方法，患者不能记录的向陪护人员介绍。

6）非开放病房的检查患者，与病房主班护士、巡回护士通报检查情况。加强安全巡视，避免安全事故。

7）做好病例资料登记工作，便于随访。此外，为了防止记录盒丢失，留下患者详细地址与身份证号码。必要时收取一定押金。

8）记录满24小时后取下记录盒（应按先关闭记录器，取下电池，取下记录卡顺序进行）部分患者对电极过敏严重者可起水泡，取电极时应小心谨慎，防止引起水泡破溃，已破溃的要进行无菌处理，预防感染。

9）定期对设备记录盒及导线做检查保养工作，情理表面污垢。

三、数据分析与报告

1）动态心电图经过40年发展，加入计算机分析后已经大大减轻的分析人员的劳动强度但是由于计算机的高误报率一直是难以克服的问题，所以依然需要分析人员的耐心细致，本着对病人负责的精神，在保证分析准确的情况下尽量缩短分析时间。

2）检查报告中描述内容应尽量保证有打印图例。

3）动态心电图检查报告于拆盒后当天发放，最迟第二天发放。不能当天发报告的，尽量在摘机后回访，了解大概情况告诉患者，有严重问题需告诉患者或主管医生，并由值班医生尽快完成报告，即使交予患者。

4）检查结果报告者应具备本专业执业资格2年以上的诊断医师，不足2年的应由上级医师审核后签名发放。检查结果报告中不应有明确的病理性诊断。

四、资料与数据保全

患者的检查信息与报告内容应详细登记、保管，动态心电图分析设备应专机专用，避免资料串拷引起病毒感染破坏存储资料。定期做光盘的数据资料备份保全。

讨论：

请问老师，动态心电图中窦性停搏或是房颤时的心室长间歇24小时多少个算是偶发或频发呢？

-----这个问题目前还没有明确的标准。既往我是这样定的：动态心电图中短阵心动过速较常见，特别是阵发性室上性心动过速、短阵房速、短阵室速、短阵心房颤动，短阵房扑、短阵二度I型AVB等较为常见。如果这些短阵阵速，特别是3-5个心搏组成的短阵阵速，短阵房颤、房扑在5阵/24小时以内可以报告偶见短阵阵速，短阵房颤。如果24小时大于5阵以上，又不是很多，就下短阵阵速，短阵房颤、房扑可以了；如果阵速等很多，有数十甚至数百阵速，也要报告较频繁或频发性短阵阵速或房颤、房扑等。---山羊

第三篇：民情日记写法及

什么是民情日记

民情日记是农村基层干部转变工作作风，密切同群众联系，帮助农民排忧解难，解决实际问题的一项有效措施，是干部联系群众的一种好形式。

首先，民情日记弥补了工作日志的不足，它不是工作日志的简单罗列，不是事件的堆砌，也不同于个人日记；民情日记来源于日常工作而又超越于日常工作之上，它是在真实地反映社情民意的基础上，以下派干部在工作中的感受和经验为主，结合实际去分析和研究下派工作中的问题，是下派工作中的现象和问题的升华，具有较强的思想性和可读性。一篇好的民情日记对下派干部个人的思想和工作都具有很好的启发和指导作用。民情日记直接取材于千头万绪的基层工作和丰富的群众生活，这一特性，使其具有了广泛的群众基础、生活基础和持久的生命力。民情日记中没有豪言壮语，没有空话套话，翻开民情日记，循着下派干部们探索奋斗的思路和足迹，展现在我们面前的是一篇篇体现干群关系鱼水情深的生动素材。“灾情查看的感想、引水架电的困惑、脱贫致富的思索、矛盾纠纷的调和……”，在这些反映着下派干部真情实感和良言佳策的民情日记中，无一不凝结着他们对群众的牵挂、对工作的思考…… 其次，民情日记在紧扣下派工作这一主题的基础上，培养了下派干部积极思索和勇于创新的意识，同时也增强了下派干部的自我约束力。记好民情日记，不但要不间断地完成规定的篇数，更要对所记载的内容进行认真的思考和筛选使之得以升华，记民情日记的过程，对下派干部而言，是一个在实践中不断总结经验和自我提高的过程，同时也是一个自我加压和自我约束的过程。我们对民情日记的要求是：要记一些对工作、对个人的思想进步有积极意义的典型的人和事、对增强农村基层党组织凝聚力、战斗力以及加快农民群众脱贫致富有参考价值的建设性的意见、建议和感想以及对指导农村工作有借鉴意义和推广价值的工作经验和方法。这样，就能够达到培养下派干部积极思索、勇于创新的目的。由于在这一过程中，下派干部对自己的所见所闻会有不同的感受和看法，因而对工作中出现的问题和矛盾也能从不同角度去进行分析，非常有利于问题和矛盾的解决。再次，民情日记对于研究分析下派干部的思想状况、工作状况以及考核考察工作具有重要的参考价值。民情日记不但反映了下派干部的工作状况，而且反映了下派干部发现问题和分析问题的能力，也反映出了一个下派干部是否具有开拓创新意识，是否一心为公、代表了人民群众的根本利益。

当前，深入学习实践科学发展观活动在全师开展，各团场党委给机关和连队干部统一印发了“民情日记”，目的是督促各级干部深入基层，开展民情调研活动。这是一个深入联系职工群众的好做法，它不仅记录下为民办实事的点点滴滴，诠释执政为民的深刻内涵，而且还畅通了一条知民情、体民意、解民忧的通道，受到职工群众的普遍欢迎。

但是，一些干部在发挥民情日记的作用方面还存在一定的偏差：有的认识不到位，存在走过场的现象；有的走家入户少，了解民意不够；有的只记反映的问题，不管解决问题；有的已把“民情日记”变成了工作日记或作了他用。

笔者以为：开展“民情日记”活动，是为了团连两级干部能更接近基层和职工群众，能更能直接听到和了解民声、民怨，能更能有效地解决问题。

开展“民情日记”活动，就是为了干部走访、记录、汇报、反馈、督办、协办基层和职工群众反映的问题，更好的解决问题。

开展“民情日记”活动，就是为了上情下达、下情上达，把上级的意图传达下去，把基层的意见和民情收集上来，以利上级党委以科学方法有效解决问题。

“民情日记”要把功夫下在解民忧上。对于职工群众反映的问题能当时解决的就不要拖，当时不能解决的要尽快制定切实可行的解决办法；对“民情日记”反映的基层无法解决的问题，党委要认真办理，排出解决时间表，采取有效措施加以解决；对“民情日记”反映的重大、突出问题要有专人负责专项督办，确保落实。

只有将切实解决职工群众困难作为开展好“民情日记”活动唯一标准，才能使“民情日记”真正成为联系职工群众的纽带。只有做到信息到一线去采集，职工群众的呼声到一线去倾听，问题到一线去发现，干部的工作推进到一线去检验，干群关系才能融洽。只有干部沉下去，民情记上来，调研的效果才能得到体现。只有“民情日记”真正让职工群众得到实惠，党员干部受到教育，职工群众才会更加拥护科学发展、主动投身科学发展，我们深入开展学习实践科学发展观活动才能有不尽的动力

范文1 2009年7月25日

民生问题挂心上

上午，在开干齐乡高疙瘩泉村村委会，正碰上村民大会，今年大田种植、畜牧养殖和庭院经济发展问题村民对今年种养？如何增收很茫然，而且信心我与乡村班子“把脉会诊”，本地及国内大环境分析，为村民指点迷津，使大家理清了思路，走出了困惑，重新起大干一番事业信心

可喜，开干齐乡了“结穷亲、联感情，办实事、促致富，受教育、改作风”结对帮扶活动乡班子、中层、干别与农村贫困户“结对包户”以此为10户、3户和1户开干齐乡垫付20余万元，帮助农牧民购买种子、菜苗、薄膜、滴灌带，支援春耕生产并计划投资1260万元，新建9000亩农牧民自耕地节水滴灌工程，为粮食增产和农牧民增收

下午，在开干齐村民情恳谈会会上，村民代表发言踊跃，了诸多问题，就饲草料用地问题和蔬菜大棚建设、管理问题问题，市人逐一了答复，表示需要出钱就出钱，需要出技术就出技术市国土资源局当场宣布了为34户从青海迁移来“返青牧民”申请解决6000亩口粮和饲草料地决定；市委组织部承诺帮助4个村发展集体经济项目4个，投入计划启动资金20万元；市财政局支持开干齐乡蔬菜大棚建设，每个大棚补助3000元，共计补助30万元，并为开干齐乡借款150万元，用于参加农业保险，受灾农牧民个人利益不受损失；市科技局着手聘请10位农业技术专家，免费为农牧民棉花病虫害防治、果树栽培、大棚蔬菜、家禽养殖、牛羊育肥等内容技术；市统战部为农牧民10000棵果树苗，帮助农牧民发展庭院经济村委会委员阿斯哈尔激动地说：“原先只怕你们走过场，没想到问题能够这么快就解决了”

走访到，全乡56户低保致贫原因大致可分五类：因病、因残致、因遭遇天灾人祸、因劳动力因农业技术致贫从眼前看，这56户都最低生活保障，但们却都脱贫致富能力，最好办法长期帮扶长效机制走访结束后，又了乡专题会议，并了干部与结对帮扶制度我也与开干齐村5名结成了对子

一天调查走访后，我感受到了“关注民生，发展”八个字分量

范文2

2009年9月22日

夯实社区党建基石

一大早，我以一名普通党政机关干部身份,来到北京路街道迎宾园社区，填写了居民入户登记表

这为稳步“四知四清四”工作机制，规范“三库八册”所一项基础工作座谈时，到社区干部在采集居民信息工作时，居民不理解、不而“入门难、进门难”等问题我便与社区干部查找问题症结所在，探讨解决问题办法在大家努力下，梳理出许多解决问题办法和措施：一宏观、微观宣传工作，使市民对入户工作；二培训，使工作人员短期内较为熟练地了工作流程，能够应对入户工作中遇到问题三在入户时邀请管片民警、楼栋长、等人员一同入户，居民更信任们优势四挑选了基础工作社区试点工作，出好经验和方法，并向全市推广我还叮嘱在场社区工作人员，要政策，对居民要细心，有耐心，要有真心诚信打动居民，要细致更情况社区工作要有警惕心，遇到异常问题要上报，要有突发事件应急预案”

从社区办公室，市我还探望了残疾户、户何忠良、林梅等，给们每人带去了慰问金300元

社区社会单元，地域性社会生活体社区党建工作，新时期党建设实践迫切要求要用新理念、新机制、新载体，强力街道社区党建工作，使社区基础设施建设，社区干部和党员队伍素质，社区服务管理，解决好最、最直接、最现实利益问题，让各族共享改革发展

为社区党组织实体化管理，今年，市委组织部面向全市公推优选5名社区党支部书记，面向社会公开招录25名街道和乡政法、综治、统战、民宗工作人员，给社区和乡村注入了新鲜血液已到180万元预算内投资，用于社区卫生服务中心项目建设，社区居民看病难问题

范文3 2010.3.5、在寒假期间的社区活动中，第一项任务便是体验卖报纸，早晨9点多左右卖报纸活动便开始了，我需要在上午卖掉20张报纸。

刚开始很茫然，我好像还没卖过东西呢！还要卖报纸，大冬天的，耳朵都冻红了。诶，既然已经拿到报纸了，也只好硬着头皮试试了。我在街上不好意思喊，就观察看谁会买。结果还真被我碰到了，在两家卖奶茶的店我卖了两张。接下来就碰钉子了，没有商家买了。剩下的我全是被路人买掉，通过软磨硬泡，勉强在上午将报纸全部售出。

虽然并未赚到多少钱，但却懂得了许多道理。

有些事看起来很难，然后就产生了畏惧心理，就不愿意去尝试了。可是一旦你去做了，就会发现那件事其实也不是那么难。所以关键就是要去做，克服人本身的惰性，此其一。

再者，推销是有技巧的。首先你是在占用别人的时间，所以你的语速很重要，口齿要清楚，即以最快的速度说还要让别人听清楚，这样才不会让对方反感。其次，一些礼貌用语是必要的，因为第一印象是比较重要的。还有自己的形象也是很重要的，不能太邋遢吧。

还有一点很重要，不要以貌取人，并不是你觉得这个人看起来不会买便不会买，因为人是很有趣的，而且事实总是在我们预料之外不是么？当实际情况与你想像的不一样时，不要轻易放弃，因为下一个人就可能买报纸。

我们穿梭在清晨稀少的人群中，一份一份的叫卖，一个人一个人的问，那是一种辛酸和快乐的并存，我们快乐于别人的支持，快乐于很多人的关心，快乐于那份完全属于自己的收获。

2010.3.10

提起“牛皮癣”大家一定都不陌生，街头小广告无孔不入，既影响城市脸面，也传递一些非法低俗信息。清除这些街头小广告不仅是相关政府部门的职责所在，市民也应齐心协力，贡献出自己的一份力量。所以，今天我们的社区活动便是参与城市牛皮癣清除活动。

我与其他四人一组，清理小区其中一条街道及旁边居民住房的“牛皮藓”

我们分别准备了：小铲子、喷壶、塑料袋，这些工具，由此开始了我们的“环保之旅”我们每走一步，都十分认真的观察每一个角落，如果遇到了粘贴在墙上的小广告，便会停下脚步来，先用喷壶把那片粘小广告的地方弄湿了，然后再用铲子刮下来就会很轻松了，接着，我们便把刮下的烂纸装到塑料袋中。就这样，我们一直将街道及旁边的牛皮藓都清理干净了，虽然感觉是又累又热，但一想起我们让一条街道变得干净多了，顿时，心里热呼呼的，感觉不到一点劳累。

然而，我们只清理了一条街道的广告，就发现了这么多，可想而知，我们的城市的环境将是多么恶劣，我想告诫那些总是为了自己的利益，而贴小广告，破坏了城市的环境，也要为这个社会，这个城市去着想。

然而我们所做的也是力薄效微，我想，要治理城市牛皮癣，不妨借助其他一些城市的有效办法。以南京为例：其采用市场化运作，通过招标方式，将全市主次干道“牛皮癣”的清洗任务分别 承包给两家清洗公司，市容部门按照景观路、达标路等标准对其进行检查考核、奖惩兑现。结果，一年只花50万元，就解决了长年困扰市容的“牛皮癣”顽疾。我认为，这一思路可贵之处，就在于突破了政府包办一切的局限，将市场机制大胆引入城市管理体制，花小钱办了大事。

不过，这些都需要政府的规划，我们能做的就是积极的加入到清除城市“牛皮藓”的活动中来，这样才能使我们的星城长沙变得更加美丽。

范文4（党政机关）

在全党工作的着重点转移到社会主义现代化建设以后，中央一再指出，为了适应新形势的需要，必须有步骤地改革领导机构和干部制度，加强干部的教育和训练，实现干部队伍的革命化、年轻化、知识化、专业化。中央党政机关的机构改革，包括裁并重叠的机构，组建领导班子，紧缩人员编制，特别是实行老干部离休退休制度，废除实际存在的领导职务终身制，一大批超过规定年龄界限的老同志退出第一线，许多德才兼备、年富力强的优秀干部走上了各级领导岗位，使领导班子的面貌开始发生变化。这是一个良好开端。当前，要不失时机地抓紧培训干部，把干部教育工作正常化、正规化、制度化，力争在三、五年内使中央党政机关干部队伍的政治、业务水平得到明显的提高。

政治路线确定之后，干部就是决定的因素。我们党在新的历史时期的总任务是：团结全国各族人民，自力更生，艰苦奋斗，逐步实现工业、农业、国防和科学技术现代化，把我国建设成为高度文明、高度民主的社会主义国家。干部队伍的素质如何，能否适应总任务的要求，关系到社会主义事业的成败，关系到党和国家的盛衰兴亡。因此，有计划地、大规模地培训干部，提高干部队伍的素质，造就社会主义现代化建设的大批专门人才，是现代化建设的需要，是继往开来、保证党的路线连续性的紧迫要求，具有重大战略意义。

我们党是有重视培养、训练干部的历史传统的。早在革命战争年代，党一方面组织广大干部在革命实践中学习提高，一方面又在极端艰苦的条件下兴办各类干部学校，组织在职学习，为夺取革命胜利准备了大批治党、治军、治国的干部。建国以后，我们党由战争环境转入大规模的社会主义建设，为了使广大干部掌握原来所不熟悉的建设本领和知识，在大力倡导和组织干部在职学习的同时，举办党校、干部学校、工农速成中学，抽调年轻干部上大学，并大力发展国民教育事业，培养、造就了大批人才。许多干部响应党的号召，长期不懈地勤奋学习，使自己从外行变为内行，有些同志已经是精通业务的专门家。现在活跃在各条战线的领导骨干和业务骨干，绝大多数就是在革命战争时期和建国初期培养出来的。但是，从五十年代后期以来，由于党在指导思想上的失误，培训干部的工作逐渐削弱，刻苦学习专业知识的干部受到压抑，特别是十年内乱期间，干部教育和国民教育都受到严重摧残、破坏，贻误了老、中、青几代人的学习与提高，致使目前整个干部队伍的理论水平、知识和专业水平很不适应工作的需要。这是一个极其深刻的历史教训。现在这件大事再也不能耽误了。

中央党政机关经过这次机构改革，开始消除机构臃肿、人浮于事的现象，对干部的工作效率和工作质量提出了更高的要求，同时通过紧缩编制也为大规模地培训干部提供了条件和可能。机构改革，提高干部队伍素质，是克服官僚主义、提高工作效率和经济效益的两个重要环节。中央党政机关各级领导，要下大决心，花大气力，克服各种困难，立即着手把干部教育工作规划好、组织好，使中央党政机关成为高效能的决策和管理机关，成为培养、造就优秀建设人才的大学校。

范文5

今天是春分，春姑娘的脚步终于来了！

一大早，我便被窗外唧唧喳喳的鸟鸣声给叫醒了。揉揉惺忪的眼睛，起身看远处山际间又多出一抹嫩嫩的绿色，天空是敞亮的浅蓝，又是一个大晴天，心情大好。

八点整，十二个人集合在一块，骑上各自的“奥克马”车准备下村。暖暖的春风迎面拂过，还混杂着田野里新探出头来的小草的清香味儿，着实让人心旷神怡。半小时后，我和同事来到我俩的任职村。第一站是村委办公室，大门是锁着的，书记估计已经下地忙活去了。把办公室的卫生整理了一下后，我们推着自行车往张奶奶家走去。

孤寡老人张奶奶的身世非常凄惨。从年轻时她就跟着丈夫走南闯北地去要饭，最南到过上海，最北去过辽宁，生育过的五个儿女，却都不幸在未成家前就死去，她的丈夫也已去世很多年。天一黑，她都要在没有通电的小屋里哭上好一阵子，右眼就是这样哭瞎的，左眼在去年得了白内障后，她的生活就充满了绝望，一碰到人就哭诉自己的悲惨遭遇。一个孤寡老人独自生活，与清苦的物质条件相比，村里人对她这样一个几乎瞎眼的孤老婆子以后可怎么生活的议论才是让她感觉最难熬的。大学生村官,乡镇公务员考试,考试试题'

自从今年年初跟张奶奶结成扶贫对子后，我一有空就到她家里坐坐，听她唠叨以前艰苦的生活，帮她收拾一下家务，隔段时间买些米、面等日用品。几乎每一次的聊天内容都是一样的，可每一次我耐心地听完后心里总会酸酸的，尤其听她说到拄着拐杖在村里转，却常常因看不清路被石头绊倒或者迷路了找不到家的时候，眼泪就在眼框里打转。真希望能早些帮她把眼睛治好啊，我应该怎么做才能帮到她呢？

村官论坛是全国最具人气的大学生村官网站,注册会员数第一,每天有上万名村官来论坛交流工作经验,分享成长得失.论坛还有村官考试试题资料,乡镇公务员考试试题,村官工作总结,思想汇报等.还没等我想清楚，我们已经到了小屋跟前。她正背对着我们，坐在院子里刷箢子。“张奶奶，吃饭了吗？”我一边停自行车一边问到。

村官论坛是全国最具人气的大学生村官网站,注册会员数第一,每天有上万名村官来论坛交流工作经验,分享成长得失.论坛还有村官考试试题资料,乡镇公务员考试试题,村官工作总结,思想汇报等.“他姐哎，你们来了，快到屋里坐坐。”张奶奶边说着边迎着我们走了过来。“奶奶，您的眼睛治好了？”“好了，好了，哎，我总算知道你长啥样了。”她紧紧地拉着我的手，苍老的脸上堆满了笑褶。我们来到屋里，听完了她的讲述。原来一周前，她娘家的侄子从亲戚那里筹到了两三千元，带着她去平邑的一家医院做了白内障治疗手术，视力恢复得非常好，已经能看得很清楚了，于是呆了四天，带着医生开的几瓶眼药水就回家了。

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我从没想到，坐在我对面的几近绝望的老人竟变得如此快乐而又兴奋。四天的住院时间，在她的心里却成了一生中最美的经历。我从她的眼睛里，看到的竟是好奇心得到满足的欢悦，命运得到改变的欣喜。我望着眼前年近七十的老人，看着院子里晾衣绳上挂满的干干净净的衣服，又有晶莹的泪水在眼框里打转了，不过这一次，是高兴的泪水。

这一刻本来应该早点来啊，如果她有子女在身旁照料，如果国家的复明工程能早点惠及到像她这样需要帮助的老人，她就不会在伤心绝望中等待那么久。

转眼快到中午，她非要留我们吃饭，被我们婉言谢绝了。临走前我帮她修剪了手指甲，嘱咐她以后要注意卫生，按时点眼药水，以后一有空就会来看她。

骑行在回乡的路上，看着路两旁倚在墙边晒太阳的爷爷奶奶们，我的脑中翻滚着无数的念头。农村的养老问题一直没有很好的解决，得慢性病的老人，有残疾的老人，孤寡老人，他们的生活还非常的艰难，等待我们去做的还有很多很多……

第四篇：日记的写法

束河，33岁的逃离

2008年1月21日周一小雪

19日，半梦半醒，太平人寿的祝福到了，而且是两遍，笑对老公说：“你们太没成本观念了哈，我们还指望上市呢”； 收到了十多条商业祝福短信，从理发店到咖啡厅，从商场到银行……,让我再次回顾2007年的消费之旅。腊八那条，从MSN、短信、电话接收到祝福都是亲人和好友的，只有很亲近的人才会记得或知晓这天是我的生日。小时候，奶奶都会在这天煮腊八粥，其实我都不记得这些细节了；这些年，一直更重视这天，也是对奶奶的一种怀念吧。

正好在峨眉泡温泉，这是老公公司对家属的答谢，呵呵，这也是一家和我有着一言难尽的渊源的公司 ； 不想了，这个关于职业生涯的话题可以写一本书。只是很亲近，这天能离学校如此的近，尽管最终也没去学校。仿佛离那段青葱岁月也很近了，人生中最美好的时光之一：漫山遍野的花、扑面而来的绿、我喜欢的梧桐……,黄昏坐在体育场台阶上,伴着校园广播台电波的不知名的忧伤。那个长发飘飘、活在自己的世界浑然不觉的女孩，好像在对我嫣然一笑……。

晚上的聚会，每个人都要向自己的家人表达谢意，我依然被感动：姗姗对自己的父母、他人对自己的另一半…….。我很惭愧，不是一个贤妻，也不是一个良母； 的确不值得老公感谢。总是他照顾我多一些，包容我的任性、刁蛮、甚至是自私，如此爱多儿、我的每一个家人…….。我对“锦衣玉食”的理解也就是现在这种生活状态了。没有人比他更爱我了，我执意的表达是真的感激他给我的一切；是啊，无论什么时候都不要错过最后一班回家的车和深爱你的人，我很幸运，上天把他送到我的面前。

一定要有这样一个时间和空间，反省、思考、打算…….，在蓝天、白云下深呼吸，找回自己，开始自由、洒脱的2008……。

我第一次的独自旅行，一切都好顺利，打车、托运、起飞…….,身份证和戒指都失而复得;起飞前看到成都难得的飞雪,现在我在高空,云朵之上,沐浴着灿烂的阳光,记录我的心情。

束河，希望依然打动我！

11：15AM

第五篇：日记一般的写法

日记一般的写法

一个人把自己在每天的工作、学习和生活中的事情、感想和见闻有选择地、真实地记录下来，这就是日记。坚持写日记，可以积累知识、积累生活经验和写作素材；有助于培养观察能力、理解能力和表达能力；有助于提高思想品德修养，激励自己不断进步；有助于锻炼意志，培养恒心。

日记一般的写法：

1、先在第一行中间写上某月某日，星期几，有的还要写上当天的天气情况。

2、第二行空两格开始写正文，转行要顶格。正文一般用记叙文的形式写，有时也可以用议论文的形式来写。不管用什么形式来写，都要正确反映当天遇到的有意义的事情，反映这一天自己的思想感情。

另外，日记的内容要真实。诚实，是一种美德，自己怎样想，就怎样写，不要说假话。

正文的篇幅可长可短，长的可以写成千字，短的可以只写一两句话。这要看自己所写的内容来决定。如果要详细地记下一件事，既要把事情的前因后果交代清楚，又要把事情的经过写得具体，那篇幅就要长些。如果要记的是自己从书本上看到的或从人家那里听到的一个知识，只要写下这个知识的要点，那篇幅就可以短些。总之，只要把该记的写清楚就可以了，可短的不要勉强拉长，可长的不要硬缩短。

日记一般分成生活日记、观察日记和随感日记三种。

1、生活日记。

生活日记，就是把自己每天的生活、学习、工作情况有选择地记录下来。要写好生活日记必须注意以下几个问题：

（1）内容要真实。生活日记是自己经历的实在记录，而且要给自己看的，内容真实才有查考的价值。

生活是七彩的，它多姿多采地呈现在我们每个人的面前。学校、家庭、社会，都会有时代的浪花飞溅，只要我们能自觉地去观察生活，观察周围的人和事，你就会发现一个“宝藏”，就会有源源而来、取之不尽的真实材料。

（2）事情要有意义。有的同学说，日记就是把自己一天中亲身经历的，或所见所闻所感的东西记下来，记得越多越详越好。如有个同学写正月初一的日记，把这一天当中所有的事都记下来：早晨起床吃饺子，而后给陈老师拜年，到学校游园活动，中午到外婆家吃饭，下午和表弟一起上街，晚上回家看电视，临睡前写日记......简直是眉毛胡子一把抓，成了典型的流水帐。日记的篇幅毕竟是有限的，同学们不可能把一天中的大事小事芝麻事件件都写进去。一般要选择印象深刻的，有意义的一两件事记下来，其他的不写或略写。

（4）可以给日记加个题目。日记，一般不要写题目。有的同学为了提高概括能力，给自己的每篇日记都加了个题目。怎样的题目才是好题目呢？一是题目要准确，能准确表达日记的思想内容，不要太大，也不要太小，二是题目要新颖，三是题目要简洁。题目不能太长，几个字就能提挈全文。

2、观察日记，即观察记录。就是把日常生活中的某一侧面，通过有目的的，细致的观察，把它记下来。可以写零碎的片断，不必讲究文章结构；也可以写得比较完整，类似一篇记叙文。经常写观察日记，可以提高观察能力，养成观察习惯，还可以积累写作素材，提高语言表达能力，这种日记最适宜我们小学生记。

要写好观察日记，必须注意以下几点：

（1）观察目的要明确。观察，有多种多样的目的，或为了积累写作素材；或为了进行科学实验；或为了弄清楚某种“奥秘”......只有目的明确，观察才有方向，才有重点。就是观察同一对象，由于目的的不同，方法和角度就不同，结果也就不一样。

（2）观察要全面细致。全面，就是要对事情发展的全过程，事物构成的各部分，以及事物之间的相互联系，观察清楚；细致，就是要求观察深入、彻底，抓俗语事物的特点，规律和本质。

（3）观察要持之以恒。观察事物难于一次完成，需要反复进行。这就要同学们有恒心。

（4）观察日记的语言要准确。观察日记有很强的科学性。因此要求使用语言要准确，不能用“大概、差不多”这类似是而非的词语。

3、随感日记。

这种日记主要是就一篇文章、一本书、一部电影或生活中的某一件事情，抒发自己的感想。日记中以议论为主，叙述是为了议论，有时整篇日记都是写自己的感受。

要写好随感日记，要注意以下几点：

（1）重点要写“感”。随感，就是在读了一本书或一篇文章，看了一部电影，经历了某一件事后，自己的感想。因此重点应该放在“感”字上。至于书本内容，电影情节，事情经过，都不能人作为重点来叙述。

（2）写“感”要联系自己的思想实际。写随感日记不能脱离自己的实际向空发议论，只有联系自己的实际，才能写出真情实感。