第一篇：学会独立,拒绝依赖
A 各位老师： B 各位同学：
AB 下午好，初三（3）主题班会“学会独立，拒绝依赖”现在开始。A 首先让我们以热烈的掌声欢迎参加我们今天班会的所有老师。
B 同学们，我们现在已经是十五六岁了，独立这个词对我们大家而言并不陌生，我们在将来都会离开父母与老师的呵护，独自面对生活。但是我们的许多同学在学习在生活上却存在着很强的依赖性。我们的老师，我们的父母在学习上，在生活中。帮我们解决了大部分的难题。有的同学会认为这是一种幸福。但是这其实是一种不独立的生活方式。
B 可能我们的同学都不清楚，新中国成立之初为了能在国际中立足，我们的国家积极
A
1945年８月６日，第二次世界大战末期，美国在日本广岛与长崎分别投下了名为“小男孩”和“胖子”的原子弹后，日本便放弃抵抗，宣布无条件投降。这对于尽早结束战争具有决定性的作用。
B 也就是在这一次战争中人类第一次意识到了核武器的威力。在后继的日子中。各个超级大国开展了新一轮的军备竞赛。其中原苏联在继美国之后成为第二个拥有核武器的国家。
A 在新中国成立之初。特别是在抗美援朝战争中，拥有核武器的美国就多次对中国发出威胁，说要对中国使用核武器。在台海局势紧张时，美国也多次对我们当时年轻的红色政权发出核恐吓。
B 在这种情况下，毛泽东提出我们也要有自己的核武器。并向当时的苏联提出援助的申请。但当时的苏联领导人赫鲁晓夫就对毛泽东提出：中国的能力没办法自己研制核武器。所以中国不用搞自己的核武器。只要由苏联提供核保护就可以。
A 但是，毛泽东认为只有自己拥有才能不仰赖别人。经过长时间坚苦的谈判，加上当时苏联在国际上有一些事需要中国的支持。苏联终于答应向中国提供核武器研制方面的帮助。
B 但当时苏联政府就对本国派出的专家提出不要把核武器的核心技术提供给中国。特别是在后来中苏关系恶化后。苏联单方面撕毁协议并撤走专家。想让刚刚起步的中国核武器研制夭折。以逼中国向苏联低头。
A 面对这种情况，1960年，中央决定靠自力更生发展原子弹。在归国爱国科学家钱三强带领下经过众多科学家的不懈努力，终于成功研制了中国的第一枚原子弹，在后继的短短几年内，中国先后研制成功威力更为强大的氢弹。并在继美苏之后成为第三个拥有核武器并将卫星送上太空的国家。当时的外交部长陈毅在获知这个消息后，高兴地说：我们有了核武器，我在国际上讲话时的腰杆子就硬喽！
B 对于一个国家而言，想要在国际上真正获得别人的尊重，要强大起来只能依靠自身的力量，独立自主，自力更生，不能依赖于其它国家。国家如此，作为国家未来希望的我们应该怎么做呢？ A 可能我们会
你知道这图片是什么吗？ 请欣赏《千手观音》
A（转向屏幕伴随着录像进行简介）：早在2004年雅典残奥会闭幕式上，《千手观音》作为主打节目震惊世界。2005年春节晚会，让亿万电视观众最为感动的一幕，就是全部由聋哑演员演绎的舞蹈《千手观音》，B 在不到六分钟的时间里，中国残疾人艺术团出演的舞蹈《千手观音》在2005年春节联欢晚会上成为最亮点的节目。21个聋哑演员将舞蹈《千手观音》演绎得天衣无缝、美轮美奂。无论是现场观众还是广大网友，都对这支近乎完美的舞蹈作出了“震撼、激动、流泪”的评价。
A
生活在无声世界中的残疾人，能够将《千手观音》演绎得几近完美。对于和《千手观音》演员的合作，舞蹈的编导著名的导演张继钢说：“十年前，我是抱着同情残疾人的态度和他们合作的，但让我难以预料的是，他们身上有着无穷的艺术创造力，他们对于生命的渴求，把不可能变成可能。他们是特殊的艺术家、有坚强的毅力、独立的品格和特殊的境界，所以才能创造出光芒四射的特殊的艺术。
B 在《千手观音》中，站在第一位领舞的舞蹈演员是来自湖北的邰丽华，神态圣洁高雅，舞姿优美，是整个舞蹈的灵魂。邰丽华在2岁时因发烧失去听力。还在上小学的她，对舞蹈产生深深的兴趣，她这样说：我多想有一双自己的舞鞋，为了给我治病，妈妈辞掉工作，全家四口人靠爸爸每个月五十多元的工资生活。细心的爸爸发现我的愿望，他省吃俭用给我买白色的舞鞋，我害怕把白色的舞鞋弄脏了，就在床上跳啊跳啊。从宜宾市聋哑小学，到武汉市聋哑中学，无论学习多紧张，我每天都要挤时间练习舞蹈，我练得很苦，很苦，身上总是青一块紫一块，新伤摞着旧伤。有一次妈妈发现我满身的伤痕，她心疼地哭了。1994年，邰丽华通过不解的努力，考上了湖北美术学院，学习装璜设计，成为普通大学里的一名聋人学生，无法听老师讲课，她就坐在第一排用眼睛看，看老师的口形，看老师的板书，下课以后借同学们的笔记本抄写领会。因为有听力障碍，她只能比别人更加努力。四年的大学生活飞快过去了，她不仅以优异的成绩拿到美术专业大专毕业证书同时获得文学学士学位，她设计的毕业作品在湖北省得到了奖。A
做为一名聋哑人舞蹈演员，虽然她的艺术道路洒满了艰辛和汗水，但是更是铺满了阳光和梦想。失去了听力，她是不便的，然而她是幸福的。
B
她的经历告诉世界：残疾不是不幸，只是不便。残疾人，也有生命的价值。残疾人不仅仅渴望平等、参与、分享，而且以自己的智慧和意志，和全人类一起共同创造美好的明天！A
邰丽华曾经用这样的文字，精辟而质朴地概括了自己的人生哲学：“其实所有人的人生都是一样的，有圆有缺有满有空，这是你不能选择的。但你可以选择看人生的角度，多看看人生的圆满，然后带着一颗快乐感恩的心去面对人生的不圆满——这就是我所领悟的生活真谛。”这就是一种独立不依赖的性格体现。
B 看了这些与众不同的演员的完美演出，不知我们同学心里有没有什么感触？愿不愿与大家交流一下呢？
（稍停一下看看同学对此有何感想要说）《千手观音》的这些演员们，她们无疑是最可爱的人！为了给观众一个好的节目，他们整整花了半年的时间，每天十几遍的反复排练。在晚会中节目一出来，观众马上受到极大的震撼。而该节目也成为当年春节晚会最感动人的一个节目。（稍停一下）她们是聋哑人，无论是学习上或生活上都会比我们这些正常人遇到更多的困难，但她们很独立，她们拒绝依赖，在克服种种困难之后，终于获得巨大的成功。
我相信这些个性坚强独立的演员已经给了我们大家一个学习的榜样。我也相信我们班级的同学也会从他们身上学点什么。
B接下来请欣赏由我们班同学演出的小品—《作业》
小品一
A
旁白：星期一早上，永健同学匆匆忙忙地来到了学校，把东西扔到宿舍后，到班级来了。让我们看看永健同学到班后的表现吧
当小品演完后（上场）
（转身面对同学）说：谢谢刚才我们同学为我们所作的精彩表演。我们这个小品是一个没有结果的小品
（面对同学）永健同学现在面临着两个选择（转向黑板伴随着画面）：A、抄，先应付老师
Ｂ、不抄，就这样交上去。
（转回面向同学）同学们，让我们来帮永健同学做一个选择？好吗？
（停下来，看看同学是否愿意主动起来回答和选择。如果没有进行适当的调动与鼓励。
假如有同学起来回答并只是作出选择，问：为什么你认为永健要选择这么做呢？请你谈谈你做这一选择的原因，好吗？
（如果有同学作出回答，都要给予肯定，选A的要赞赏他诚实敢于说出自己的心里话。选B的同学要肯定他的做法是正确的。然后总结：不管你的选择是A或B出现的是不同，但却是最可能的结果）
（如果没有同学回答将问题改成：不然让我们对永健同学面临的两选择结果作一下大胆并最接近真实的预测）
（转向黑板）让我们来看看不同的选择所带来的结果。如果永健同学选择Ａ 结果是老师因为永健没有完成练习，对永健同学进行严厉的批评。永健同学的心情整个星期都不好。但是永健吸取教训，从此认真学习、独立、及时完成各科作业。在后来的考试中节节胜利。终于考上了适合自己的学校。达成了自己的心愿。
但如果永健同学选择Ｂ 结果是老师不知道永健同学的作业是抄的，没有及时进行纠正。永健同学尝到了不劳而获的甜头，从此在学习上依赖他人，对老师采取了欺骗的方法，作业用抄的，考试做弊，在真正的考试中结果是一无所得。
这个小品只是从一个侧面反映了我们同学在学习中存在的一种现象。我们当中的部分同学在学习上没有明确的目标、缺少动力。只有依赖家长、老师的逼迫。读书需要家长和老师在后面压着。学习中不懂的问题不敢或不想主动向老师询问。在没有监督的情况下，我们往往变成一个不再主动，自我约束力降低。完成作业则依赖同学选择省力的方法。学习成为一个不可能的任务。变成了一个不能独立的学生。虽然刚才的这个小品没有告诉我们结果。但是也是有结果的。如果你选择的是A的话，说明你是一个在学习上能独立，不依赖别人。肯定能在今年甚至是以后的学习中会有很大的收获。而如果你选择的是B的话，说明你在学习上不能成为一个独立的人。在以后的学习中就会无所收获。
你愿意成为哪种人呢？相信我们同学在此时此地包括以后都会在学习方面做出正确的选择。
接下来让我们再来看一下普遍存在于我们当中的一种行为。请观看同样由我们班同学带给我们的小品——《回家》。有请 小品二
旁白：又到了周末，我们班的小红同学回到家了，今天她们家可热闹了，让我们一起来看看小红回家后，她们家发生了什么的趣的事
（小品结束后上场）让我们用掌声（再一次）感谢这些同学表演
从同学刚才欢快的笑声中，我感受到了我们的同学的内心对小红这种行为的善意的取笑，同学们，在你们身上是否也存在着刚刚小红同学所体现出来的行为呢？（稍停一下观察一下同学的反应）大家说这小红同学的做法是好还是不好？（稍停一下等待同学的回答，如果出现有较多人或大声说好的，就说：看来我们的同学虽然已经十五六岁了，但距离成为一个独立面对生活的人还有一段相当长的心理历程啊。我们的同学还没有达到心理上真正的断奶啊。）这种类型的同学是不是一个独立自主的人呢？（稍停一下等待同学的回答）我们都知道这种在家对家里人有很大依赖的作法不好。我们该不该有这种行为呢？（稍停一下等待同学的回答）其实从刚才从这个小品中的小红同学身上，我们依稀看到了我们每个人的影子。我们正处于学习的一个重要时段。我们的上一辈出于疼爱尽可能地给我们创造一个良好的生活环境，重活粗活舍不得让我们做。我们也习惯了一切。甚至认为是理所当然的。在生活上成为一个有严重依赖行为的人。成为一个饭来张口，衣来伸手的小皇帝、小公主。在学习中却又不能主动自主地去投入。当别人指出我们缺点时，我们又不能接受，耿耿于怀。认为是与故意我们过不去。其实只是真正爱我们人才会希望我们能真正在学习上生活中成为一个不再依赖，具备独立性格的人。
有这么一件真实的事：1992年8月，77名日本孩子来到了内蒙古，与30名中国孩子一起举行了一个草原探险夏令营。
在英雄小姐妹龙梅、玉荣当年放牧的乌兰察布盟草原，中日两国孩子人人负重20千克，匆匆前进着。他们的年龄在11－16岁之间。根据指挥部的要求，至少要步行50千米路，而若按日本人的计划，则应步行100千米！
一位中国孩子刚走几里路就病倒了，蜷缩一团瑟瑟发抖，一见医生眼泪如滚珠般夺眶而出。于是，她被送回大本营，重新躺在席梦思床上，品尝着内蒙古奶茶的清香。
日本孩子也是孩子，也照样生病。矮小的男孩子黑木雄介肚子疼，脸色苍白，汗珠如豆。中国领队发现后，让他放下包他不放，让他坐车更是不肯。他说：“我是来锻炼的，当了逃兵是耻辱，怎么回去向教师和家长交待？我能挺得住，我一定要走到底！”在医生的劝说下，他才在草地上仰面躺下，大口大口地喘息。只过了一会儿，他又爬起来继续前进了。
当晚7点，队伍抵达了当天的目的地－－大井梁。孩子们支起了十几顶帐篷，准备就地野炊和宿营。内蒙古的孩子生起了篝火。日本孩子将黄瓜、香肠、柿子椒混在一起炒，又熬了米粥，这就是晚餐了。日本孩子先礼貌地请大人们吃，紧接着自己也狼吞虎咽起来。倒霉的是中国孩子，他们以为会有人把饭送到自己面前，至少也该保证人人有份吧，可那只是童话。于是，有些饿着肚子的中国孩子向中国领队哭冤叫屈。饭没了，屈有何用？
日本宫崎市议员乡田实先生驱车赶来，看望了两国的孩子。这时，他的孙子已经发高烧一天多，许多人以为他会将孙子接走。谁知，他只鼓励了孙子几句，毫不犹豫地乘车离去。与之不同的一件事：当发现道路被洪水冲垮时，某地一位少工委干部马上把自己的孩子叫上车，风驰电掣地冲出艰难地带。
日本人满面笑容地离开中国，神态很轻松，但留给中国人的思考却是沉重的。
野炊的时候，凡是又白又胖抄着手啥也不干的，全是中国孩子。中方大人批评他们：“你们不劳而获，好意思吃吗？”可这些中国孩子反应很麻木。
在咱们中国的草原上，日本孩子用过的杂物都用塑料袋装好带走。他们发现了百灵鸟蛋，马上用小木棍围起来，提醒大家不要踩。可中国孩子却走一路丢一路东西……
在夏令营即将结束的时候，一位日本议员，同时也是一位孩子的家长说了这样一句让所有中国人震惊的话：“你们这一代孩子不是我们日本孩子的对手！” 在这场较量中，我们中国的孩子输得体无完肤！
也许有人会问：那位日本孩子的家长又凭什么说我们的孩子不是他们的对手？ 夏令营较量的失败原因我们太缺乏道德素质了
AB 就从今天开始，让我们初三（3）的所有同学学会独立，向所有依赖行为说：NO。大家说好不好？
下面请我们班主任给我们做总结
第二篇：学会拒绝
【导入新课】
同学们，我们的世界是丰富多彩的，每个人的人生之路都会遇到许许多多的十字路口，都会有许多的选择。面对人生的种种诱惑，你会识别和判断吗？你能正确的把握自己吗？今天我们就来学习第一单元的地4课《学会拒绝》
【学习目标】
1.知道在社会中有“阳光”也有“陷阱”，应学会识别生活中的陷阱。
2.认识毒品、烟酒对少年儿童的危害。
3.学会用正确的方式抵制各种危害少年儿童身心健康的“陷阱”。（重点）
【自学题】
1.在生活中都有哪些“陷阱”？许多时候人们明知道它的危害，为什么还有人往里跳？
2.什么是毒品？谈谈毒品的危害。
3.为防止毒品的侵害，我国政府和人民做了些什么？作为学生我们自己应该怎么做？
4.调查周围人吸烟，酗酒的情况，谈谈烟酒带来的不利和伤害。
5.开展，戒烟，戒酒，禁毒等宣传活动。
（温馨提示：可以多种形式纪实，如：写标语、画宣传画或写演讲稿等）
【学习过程】
师，第一题目我们一会在汇报，现在我们直接进入第2题。二题、什么是毒品？谈谈毒品的危害。
（学生汇报什么是毒品，毒品的危害，教师出示一组关于吸毒者的图片和视频。师提问：看了这些图片你想说什么。生，作答）师：其实在吸毒的队伍里，只有少数人能成功戒毒，而大多数人的结局都是悲惨的。
三题、那么为防止毒品的侵害，我国政府和人民都做了些什么？作为学生我们自己应该怎么做？
（前一个问题）生汇报完，师也搜集到了一个关于这方面的资料，师为了我们的健康，禁毒警察们一直在做着不懈的努力，有的还为此献出了宝贵的生命。
（后一个问题）学生以课本剧的形式来作答。师，关于这道题哪组还有补充的吗？
师小结：同学们通过刚才的学习，现在我们已经知道了毒品的危害，所以我们要远离毒品这爱生命，在毒品的诱惑面前敢于说“不” 师：书中24页说的是烟酒的事。吸烟和喝酒已经成为人们生活中习以为常的事，然而，吸烟和过度饮酒会给人们带来什么呢？
四题、请看第4题，调查吸烟，酗酒的情况，谈谈吸烟酗酒带来的危害。
生，汇报调查的结果及吸烟酗酒的危害。师出示酗酒肇事的视频，师：看了这个视频你想说什么？
小结：通过刚才的探究我们已经知道了吸烟和酗酒的危害，我们不但不能吸烟酗酒，也要帮助他们摆脱烟酒的诱惑。
一题、回过头来，我们看第1题，我们已经知道了毒品，吸烟，酗酒这3个陷阱的危害，为什么还有那么多人往里跳？
生：略
五题、现在请同学们用你喜欢的方式汇报第5题。
生：画宣传画。生：写宣传标语。生：演讲。
师：同学们展示的非常好，希望同学们不仅在课内宣传，有机会到社区，社会中进行宣传，让更多的人原理陷阱，珍爱生命。
【达标反馈】
1.在现代社会文明发展的过程中，有阳光灿烂的地方，也有形形色色的（）。
2.（），是人类公害，这已是全世界的共识。
3.吸毒不仅使吸毒者本人的身心受到伤害，也给（）和（）带来危害
4.当我们发现身边的同学不能抵制不良诱惑时，我们应该（）
A.躲远一点儿，不要接触他们。
B.尽力帮助他们远离不良诱惑，同时提高自身免疫力。
C.鄙视他们，甚至有点儿幸灾乐祸。
5.我们身边有各种诱惑，学会抵制不良诱惑才能使我们更好地成长。下列选项不正确的是（）
A.提高自身明辨是非的能力
B.不轻易尝试一些可能会造成不良后果的事
C.尽量多接触新鲜事物，没必要担心其对自己的伤害
6.烟酒不是毒品，作为青少年接触点儿没关系，（）
通过本节课的学习，你还有哪些收获？你还有哪些困惑的问题吗？ 总结：大千世界无奇不有，在我们身边也有许许多多第诱惑，会让你在不知不觉中上当，因此我们要学会分辨并自觉抵制不良诱惑，否则我们会为之付出沉重的代价。
【拓展延伸】
除了课本提到的，我们身边还有哪些“陷阱”？它们的危害是什么？
学会拒绝教学设计
赵松青
2012-12-5
第三篇：学会拒绝
心理健康活动课《学会拒绝》教学设计
【设计理念】
习惯于中庸之道的中国人，在拒绝别人的时候很容易产生一些心理障碍，这是传统观念和从众心理的影响。不敢、不善拒绝别人，拒绝的方式不恰当，是很多人在处理人际关系时遇到的问题。当今的小学生普遍缺乏沟通技巧和谈话艺术的学习和训练机会，特别是在遇到两难选择时，低年级的孩子更觉得束手无策，难以应付。本次辅导活动，旨在提供给孩子们一个学习和训练拒绝他人不合理要求的机会，学会在拒绝他人的同时能保持彼此之间良好的人际关系。
【辅导目标】
1、认知目标：通过本次辅导活动，让学生了解辨别生活中有哪些不合理要求需要拒绝。
2、情感目标：当别人提出不合理要求或做自己力所不能及的事情时要拒绝。
3、能力目标：独立思考，是非明确，能听清楚别人提出的要求什么地方不合理；拒绝时语气要婉转，态度要诚恳，要说出充分的理由，力求使对方心服口服地接受拒绝。【辅导重、难点】
重点：培养学生学会判断、敢于说“不”。难点：学会解决学习和生活中遇到的问题。【辅导对象】二年级 【辅导过程】
一、热身游戏。
同学们，今天上课前，老师想和大家玩一个小游戏。这个小游戏的名字叫做“抓手游戏”。
现在请全班同学按照四人小组围圈站好，左手向上并伸出食指，右手张开，放在右边同学的食指上。当你们听到老师说到含有“不”字的句子时，你们必须马上用右手去抓住右边同学的食指，同时你也要收回左手食指，避免被你右边的同学给抓到。
二、主题活动，情景聚焦，认识拒绝，分析拒绝。1．观看视频小故事《小狗的邀请》。
（1）思考： ① 小兔子为何最后会伤心地哭了呢？
② 小兔子为何会答应小狗的邀请？
③ 小兔子其实想去看马戏么？为什么？（2）交流讨论。
（3）小结：是呀！我们想要获得真诚永久的友谊，得到别人的肯定，接受和拒绝同样的重要。生活中，拒绝别人或遭人拒绝是件很普通的事情。因为我们要满足每个人每件事是不太现实的，所以我们在应该说“不”时大胆地说“不”。（师相机板书课题 说“不”没关系------学会拒绝）
（设计意图：通过观看生动的视频故事，让学生更加直观地了解到，没有拒绝别人的好意所带来的一些麻烦，从而很巧妙地导入到今天心理辅导课的主题——学会拒绝）
2．交流讨论：下面哪一种情况应该拒绝？
（1）同桌交流（2）全班汇报。
3．观看视频小故事《小猴的邀请》。
（1）思考： ① 小兔子最后为何也不高兴？
② 小猴子怎么会非常生气地走了？（2）汇报。
（3）小结：拒绝别人需要的不仅仅是胆量和自信，还需要讲究方法方式，也就是不仅要敢于说“不”，还要善于说“不”。
（设计意图：通过故事的延续，让学生明白：在生活中不仅要懂得拒绝，更重要地是懂得如何去拒绝。）
三、指导行为，如何拒绝。1．学会说“不”三步曲。
（1）归纳总结：第一步，学会耐心聆听；第二步，学会正确判断；第三步，婉转拒绝。（师相机板书 聆听 判断 拒绝）（2）拍手齐唱《说“不”三步曲》儿歌。2．观看视频小故事《小熊的邀请》。
（1）思考： ① 小兔子拒绝了小熊的邀请，为何小熊还是非常开心地离开了？
② 小兔子是怎样拒绝小熊的？
③ 你们从小兔子身上学到了什么？（2）交流讨论。
（3）小结：是呀！我们平时拒绝别人的时候也要注意礼貌，要文明用语。（设计意图：通过故事的发展，学生能更加深刻地记住如何更加文明有礼地拒绝别人，让别人不会受到伤害，自己也能快乐起来。）3．观看视频小故事《小壁虎借尾巴》。
（1）思考： ① 小壁虎为何要去借尾巴？借到了么？
② 小鱼借尾巴给小壁虎了么？她是怎样拒绝的？
③ 小壁虎会生气么？（2）交流讨论。
四、帮帮团：锦囊妙招。
情景一：
周末，小军的好朋友小明邀请小军去打篮球。但是小军的作业没完成，妈妈不准他出去玩。小军不耐烦地大声对小明说到：“我的作业没做完，别来烦我！”
情景二：
小红做作业时遇到难题不会做，就请求她的好朋友小晴给她看看答案。结果小晴嘲笑小红说：“笨蛋，不给你看！”
情景三：
（设计意图：通过设计生活中学生会遇到的一些情境，让学生说出如何拒绝的理由，再次强化学会拒绝的技巧。）1．四人小组交流讨论。2．全班汇报。
3．小结：只要我们学会了如何婉转地拒绝别人的好意或请求，我们就能更好地与人交往。我们就能更加快乐的生活，你们身边的朋友也会越来越多。
五、齐唱《祝愿歌》
【板书设计】
说“不”没关系
——— 学会拒绝
聆听 判断 拒绝
第四篇：学会拒绝
学会拒绝
一
一条小鱼问大鱼道：“妈妈，我的朋友告诉我，钓饵上的东西是最美的，可就是有点儿危险。怎样才能尝到这种美味而又保证安全呢？”“我的孩子！” 大鱼说，“这两者不能并存的，最安全的办法就是绝不去吃它。”“ 可他们说，那是最便宜的，因为它不需付出任何代价。”小鱼说。“ 这可完全错了。” 大鱼说，“最便宜的很可能是最贵的，因为它希图别人付出的代价是整个生命。你知道吗，它里面裹着一只钓钩？”
“要判断里面有没有钓钩，必须掌握什么样的原则呢？”小鱼问。“那原则就是你刚才说的。”大鱼说，“一种东西，味道最美，又最便宜，似乎不用付出任何代价，钓钩很可能就藏在里面。”
现实生活中，有很多这样的诱惑，手握大权是诱惑，获取暴利是诱惑，惬意享受是诱惑，痛快玩耍也是诱惑。在生命的旅程中，我们惟有学会拒绝诱惑，才能到达成功的彼岸。
陶渊明辞弃官职，居住在一个宁静的村庄，因此有了“采菊东篱下，悠然见南山”的独立人格；周敦颐拒绝官场腐败，才有了“出淤泥而不染”的洁身自好；王冕淡泊名利，留下了“不要人夸好颜色，只留清气满乾坤”的佳话。他们都学会了拒绝名利与金钱的诱惑，他们是我们的楷模，因此流芳千古。
说归说，但名利与金钱有时会产生无法抗拒的诱惑力，它会让意志不坚的人铤而走险，而陷入万劫不复之地。就看我们身边的事例：重庆市丰都县建委原主任黄发祥，在1993年3月至1998年3月任丰都县国土局局长兼房地产公司经理、征地办主任，并一度兼任丰都县新县城移民综合开发区管委会副主任期间，利用职务之便，采取伪造移民安置名单虚列支出、收入不上帐、不移交以及乘房地产公司财务管理混乱和撤销之机，弄虚作假等手段，贪污占地移民安置费、土地出让金、公司资金，共计1500多万元。还伙同他人非法转让土地自己获利100多万元和非法占有公款5713元。如今他已被开除党籍、开除公职，并被重庆市第三中级人民法院一审判处死刑，剥夺政治权利终身。
再看看我的表哥，中学时代他成天沉迷在网吧，在虚拟世界的游戏中体验到了虚幻的快感，忘却一切的烦恼——何似在人间！把学业抛诸脑后。如今已20出头的他才发现自己一无所长，本值豆蔻年华的生命却如同食之无味弃之可惜的鸡肋。白了少年头，空悲切！这也是不懂得拒绝惬意享受，痛快玩耍的诱惑惹的祸。
诸如上述，妄想通过不正当的手段获得金钱、名利的，他们可曾想到，这种追求不过是物质生活“金玉其外，败絮其中”的表现，这样的生活就如一杯白开水，毫无意义可言。贪图玩乐享受之流又何尝不是庸庸无名鼠辈？请回首看看咱们的周总理，美国曾多次邀请他加入，被他断然拒绝。他努力的读书一生，就是为了我们中华民族之崛起，为了自己祖国的发展。这样，才叫有追求，才叫有意义，才叫有价值。
让我们学会拒绝诱惑，让生命更有意义。
让我们学会拒绝诱惑，创造一个和谐美好的社会。
让我们学会拒绝诱惑，更好的生活。
二
学会拒绝，为我们的心灵守候一片净土;学会拒绝，为我们的生活擦亮美好的明天。在这个文明高速发展的时代里，学会拒绝是我们每个人在这个社会上必备的良药。学会拒绝不义之财;学会拒绝懒惰享受;学会拒绝嗟来之食，学会拒绝骚扰侵害„„
我有一个同学，他就是因为没有学会拒绝，从而使成绩一落千丈。这个同学本来学习很好，在班里的成绩一直是名列前茅，但是他的家里特别穷。有一天，我们班里的几个坏学生邀请他去网吧玩，他没有拒绝，就跟随他们去了。去了之后，他玩了一些游戏，可是万万没有想到的是，他玩游戏上瘾了，他三番五次的去网吧，还经常逃学、旷课，导致了成绩一落千丈，并且他还骗父母要交学费、书费等钱去网吧。最终家里的钱都被他花光了。从此以后，老师学生们再也不喜欢与他接触了，亲戚朋友也不再理他，疼爱他。可这又能怨谁呢?只能怪他自己，怪他自制力差，没有学会拒绝。
所以，我们一定要学会拒绝，学会说一声：“不”，你就不会执迷不悟，让我们一起学会拒绝吧!
“对酒当歌，人生几何。譬如朝露，去日苦多„„”曹丞相横朔赋诗感慨生命的短暂。然而面对生活中的种种诱惑，我们的生命之舟总是承载了太多的东西，金钱、名利、高职„„这些早已超过了我们短暂的生命所能承受的范围，所以在生命的旅途中，我们应学会拒绝，学会放弃，只有这样我们才能顺利到达彼岸。
生活中最大的诱惑莫过于名和利。多少人为了它而失去了生活的方向，勾心斗角者如此，贪污受贿者也是如此。名和利的紫罂粟小巧美丽，却身带剧毒，我们应拒绝它。拒绝了它，所以庄周一生逍遥，不为世俗所累；拒绝了它，所以才有了陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的悠闲生活；拒绝了它，所以李白拒绝“摧眉折腰事权贵”，1
终能“仰天大笑出门去”，饮酒做诗，成就半个盛唐。他们拒绝了名与利，所以他们能更好地生活，在生活中寻找生命的欢乐。
而反观来俊臣，和珅这些贪官污吏，历史除了留下他们的骂名，其他一无所有。卫青曾与霍去病共同抗击匈奴立下了大功，但却为了功利害死了李广，这更大的名与利给他带来了生活的快乐了吗？不，他只能每天受着良心的折磨，最终抑郁而终。
我们只有学会拒绝，才能够更好地生活，我们的生命才能更有意义。
三
学会拒绝的作文素材
拒绝是面对污浊的归隐
古时的名人志士，为保名节归隐山林：陶潜，入世为官是他的初衷，但在经历了官场黑暗的风雨之后，他毅然摒弃了官场，从此过上了“采菊东篱下，悠然见南山”的自在生活。因为拒绝，陶潜获得了他理想中的家园。王维，拒绝了官场的纷繁杂乱，投入了他一直向往的山间田园。在“空山新雨后，天气晚来秋”间弹琴饮酒，忘却了世间烦恼，看透了红尘纷争。于月夜听泉，古刹闻钟，乘江上渔舟，访溪边浣女。因为拒绝．王维才林泉在胸，明月在怀。
【名人名言】 1.拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。（毕淑敏）2.拒绝别人一定要委婉，因为没有人喜欢被拒绝；被别人拒绝一定要大度，因为拒绝你的人总有他的理由。（汪国真）3.天地专为胸襟开豁的人们提供了无穷无尽的赏心乐事，让他们尽情受用，而对于心胸狭窄的人们则加以拒绝。（雨果）4.谦和的态度，常会使别人难以拒绝你的要求。这也是一个人无往不利的要诀。（松下幸之助）5.只有生命神圣，但我拒绝为自己的生命而牺牲别人的生命。（罗兰）
【哲思妙语】 1.不怕拒绝，只怕没的拒绝。2.拒绝一项邀请，也就失去了一位朋友。3.拒绝名利，让我们的生活多一份闲适。4.拒绝喧嚣是为了宁静的生活，拒绝奢华是为了保持质朴的天性，拒绝世俗是为了追求个性的张扬，拒绝强权是为了捍卫平等的权利，拒绝放纵是为了自身的更加完善，拒绝忧愁是为了保持快乐。
【精彩片断】
1.拒绝是智慧的表现。关羽拒绝了曹操赏他的高官厚禄，过五关斩六将回到刘备身边，获得忠义的美名；普希金拒绝了奢侈腐化的贵族生活，在恬静的小村庄里留下了许多不朽的诗篇。诸如此类的事例还有很多，伟人们正是因为善于拒绝而变得伟大。
2.谁不愿意自己的人生如日星般灿烂，如河岳般雄壮，或如白云一样飘逸，如梅菊一样高洁，如泉溪一样清纯？我们渺小，但景仰伟大；我们平凡，但绝不平庸。拒绝平庸，能使我们沉迷时变得清醒，贪求时变得淡泊，软弱时变得坚强，骄傲时变得谦逊，颓丧时变得积极，愁苦时变得欢快。
四
“和我们一起去网吧吧，我请客哦。”你的死党热情的邀请你。你知道去网吧无益，也对网吧不感兴趣，可因为是好友相邀，不忍拒绝，只好踏入了网吧的大门。你，染上了网瘾。“来，抽一根吧，就一根。”你社会的好友向你热情地递上一支好烟。你刚戒了烟，本想说：我已戒了烟，却又不忍辜负朋友的好意，只得接了过来。最后，你又染上了烟瘾。
拒绝，就真这么难吗？是的，对于大部分人来说，拒绝好友、亲人、邻居······的热情和要求一点都不简单。即使，他们提出的要求于你不利，可碍于面子，要拒绝他们实在太难了。
还记得《家有儿女》中的那两个借了东西就不还的邻居吧，即使知道他们借东西不还，知道自己也需要用这件物品，可夏东海和刘梅也无法拒绝这对邻居所提出的过分要求。如此说来，学会拒绝，真是人生必不可少的课程之一了。
拒绝，是一门艺术。当你不想答应他人的请求时，你要学会说不。
当你急得面红耳赤，终于憋出一个“不”字时，你就算学会了拒绝这门功课的基础知识。然而，你可曾想过，当你硬生生地对他说“不”时，他的感受，他的面子问题，如若你们的身边还有其他人时，你就陷他于尴尬的境地中。所以，当你想拒绝他们时，请含蓄婉转些，更要态度认真、诚恳地说，让他们不觉得自己的面子受损，让他们有一条“路”可以从容不迫的退回去。到这时，你才算是真正学会了拒绝。
当你的死党热情的请你去网吧时，你一定会勾着他的肩膀，更热情地邀请他同去图书馆。当你的社会朋友向你递过一支烟时，你一定会咽咽口水，笑着向他摆摆手，再递上一包你俩最爱吃的零食。
学会拒绝，你将受益无穷。
第五篇：学会拒绝
学会拒绝
行走于世间，接纳或拒绝，爱或不爱，放弃或执著……
每个人都应有接纳与宽容之心，但也要学会拒绝。
我拒绝麻木。虽然生活的磨砺让太多的热情化做烟云，但不能让感情磨出老茧。如果没有云让眼神放飞追逐，那么生还有什么乐趣？
我拒绝永远明媚的日子。因为那是虚幻的梦境，痛苦可以让我成长，让我坚强。生活中的阴雨与风雪使我能清醒地在春梦中看清脚下的路。
我拒绝折下那朵盛开的小花，那是在毁灭美的生命。一枝脆弱的纤细花茎，经过多少挣扎与痛苦才盛开出美丽，怎忍心为个人的私欲而去毁灭别人的幸福。我只求远远地望着，默默祈祷那自然的奇迹开遍人生的每个角落。
我拒绝用青春去赌明天。那弥足珍贵的季节，怎能经得起一掷千斤，千斤可以收回，但无论是一小时，一分钟……失去了便无处可寻了。青春属于自己，把握它，运用它，珍惜它，才能收获金秋的硕果。
我拒绝成为那窗台上惧怕风雨的温柔花，它们只能隔着玻璃窗，感叹多变的天气。有朝一日，有风从虚掩的窗户掠过，那娇弱的花朵便瓣瓣凋零，落一地遗憾和伤心。我欣赏那些与男人并肩的女性，靠自己的双肩挑起生活的重担，出得厅堂，下得厨房，卷起袖子能杀鸡宰羊，却也有万缕柔肠能营造一片温馨。
我拒绝生活中的痛苦，虽然我无力去阻挡要降临的事。曾听过一个故事：有人去找禅师求得解脱痛苦的办法，禅师让他自己去悟。第一天，禅师问他悟到什麽，他不知，便举起戒尺打他一下。第二天，禅师又问，他仍不知，禅师举起戒尺又打他一下。第三天他仍然没有收获，当禅师举手要打时，他却挡住了。于是禅师笑到：“你终于悟出了这道理--拒绝痛苦。”
我拒绝为满足虚荣，得到金钱与地位而不惜以青春，美丽甚至感情为祭品。人生中充满诱惑，也同样遍布着歧途与陷阱，女人的美丽是自然的恩赐，是真，善，美的花身，宛如一块无暇的美玉，决不能被世俗污染，女人要靠自己的能力与才智取得应有的地位和尊重。
我拒绝倾听罗密欧与朱丽叶式的故事。虽然他们爱得壮烈，但终究是悲剧的结局。我只求现实中的爱有一点浪漫，有几缕微风，有短暂的雷雨也无妨，始终是平淡而幸福的喜剧。
我拒绝向岁月祈求，流着泪埋怨时光的无情。虽然，青春已无声地在日历中一页页翻飞不见了，生活已把经历写在我的眼角，染白长长的青丝，但我相信女人的青春在于她的心境。美丽易逝，魅力永存。
我拒绝目的明确的爱情。爱是无法用语言说明的，一段让人展转难眠，牵肠挂肚，见面时又相对无言的情感遭遇，经过多少欢笑与泪水，缠绵与零落，只为表达一个难以启齿的字——爱。我喜欢平静地望着爱人眼中的自己，微笑着面对幸福，不言不语，携手同行。我拒绝被爱灸伤，拒绝让激情疯狂燃烧后，苍白的灰烬被失望的冬季耗尽青春的余温。
拒绝肤浅，接纳深沉。拒绝憎恶，接纳宽容，关怀和容忍。拒绝虚伪，接纳真诚。拒绝假，恶，丑，接纳真，善，美……生活中，一条充满诱惑的大路在脚下延伸着，只有学会拒绝才不会步入歧途。
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