灵通高职高专英语读写译②课文翻译（精选5篇）

第一篇：灵通高职高专英语读写译②课文翻译

灵通高职高专英语读写译②

Unit 1 Text A

大学生与债务

在今天这个时代，大学生比以往任何时候都更容易申请到贷款。但是，他们知道怎么管理他们的钱吗？他们准备好做出负责任的决定了吗？现金很快将成为过去的货币，而信用卡正在取而代之，这些问题是每个大学生将来都必须面临或解决的。

卡罗琳是一个二十四岁的大学毕业生，有着光明的前途。然而，她却面临着如今许多前程似锦的大学生所面临的问题：学生债务。现在有三分之二的大学毕业生完成学业时都背负着学生贷款。这些联邦学生贷款数额平均为19000美元。金钱使用不当，是不会让人享有自由的。对于大学毕业生，特别是背负巨额债务的毕业生，这是需要吸取的惨痛教训。

债务有两种：良性债务和不良债务。消费债务，或者说满足私欲的借贷，属于不良债务。不良债务是可以通过消除生活中多余的需求来整合的。选择正确的生活方式可以避免产生不良债务。良性债务是指可以最终偿付的债务。在某种程度上它帮助提高了个人的社会地位。

大学生活应该是学生成长和学习的美好时光。这几年是学生学习管理金钱的最佳时间。如果你是学生，请留心以下建议：不要花光所有的钱；不要同时透支多张信用卡。使用一张信用卡，把消费量控制到最低。每月付清信用卡账单。如果你必须申请学生贷款，选择低利率的品种。这些简单的规则也许无法解决你所有的经济问题，但从长远来看，它们将避免和消除大量的债务。

Unit 1 Text B

要不要恋爱，这是个问题

中国有一个古老的故事，一个凡人和一个仙女坠入爱河。由于受到了诅咒，他们被拆散了。但是他们朝夕相盼，直到有一天，天神动了恻隐之心，派鸟儿把凡人接到银河上，送他到了他心爱的人身边。这是禁忌之爱的故事——凡人与神仙之间的爱情。学生们很容易联想起这个古老的故事，因为他们也有着禁忌之爱——同学之间的恋情。

一天，我的一个学生走到我身边说：“学校担心班上同学之间谈恋爱。”我仔细地听着。“哦，真的吗？”我说，不知道该怎样看待这个问题。“是真的，他们认为，如果我们和班上的同学谈恋爱，就会对我们的学习产生负面影响。”我偷偷地笑了，问道：“你怎么看呢？”那个男孩抬起头，看着我的眼睛，然后说：“我不知道。这种事情如果发生在美国会怎样？”进一步询问之后，我发现这个年轻人确实是爱上了一位有魅力的同班女生。

早恋产生的情感确实是十分强烈的，而且会使人分心。进入21世纪以来，学生们面临着大学期间的初恋问题，而且这个问题还在不断的发生变化。社会压力、文化禁忌以及家族荣誉决定着学生将怎样应对上述问题。在一个如此崇尚教育，为了教育甚至不惜以个人幸福为代价的社会里，有没有一种办法可以妥善处理大学生之间情窦初开的浪漫吗？

付出越多，回报越大。我的看法是，学生在接受教育的同时，也可以拥有爱情。但与此同时，他必须做出决定，对他而言真正有价值的是什么。通常人们认为只有如痴如醉时，他们才是在恋爱。真正的爱是持久不衰的——即使是经历艰难困苦。等到大学毕业之后才去追求你所爱的人，这样做值得吗？也许值得。决定权在你手里。

Unit 2 Text A

城市的住房问题

第二篇：新时代交互英语读写译4课文翻译

Unit 1 移民的挑战

人们远离家乡侨居国外的原因很多。对有些人来说，是出于经济上的考虑。他们觉得在别的地方会有更多赚钱机会。对另一些人来说，是出于冒险，想尝试别样的生活。还有一些人移居国外是因为他们认为那儿的价值观与他们的理想比较吻合。

那些出于经济原因移民的人常被误导。他们可能听说过无数发财致富的故事，但事实绝非如此简单。要果真如此，他们要去的那个国家的人早就赚了上百万了。移民到国外的人通常要辛苦工作，可能要比在本国辛苦得多。

有时候，人们对该不该移民基本没有多少主动权。例如在爱尔兰饥荒期间，数百万的爱尔兰人把移民看成是去国外（生存）还是在家里等死的选择。大部分人一路艰辛，冒着危险来到美国，干着最脏的活，拿着比其他美国人低得多的工资。移民遭受的此类歧视和亏待在历史上早已司空见惯了。

而且，许多移民发现他们手艺不被认可。许多越南或巴基斯坦的医生、律师、工程师发现一旦离开祖国，他们的资历就一钱不值。他们达不到移民国家设定的标准。结果，他们就干起了打扫办公室地板、晚上守夜值班的活。而他们在移民前有可能就是在这样的办公室工作。这种二等公民的感觉既屈辱又让人压抑。

还有一些人可能发现他们的语言能力使得他们既不好找工作又不被社会认可。那些出于冒险而移居国外的人不在乎这一点，但学一门新的语言要占用他们为过上好生活而挣钱的时间。我们常常见到，移居到多元文化国家里的移民们找不到自己的位置，而最终总是在自己老乡圈里活动，并为充分抓住新的机会。

人们可能因为不喜欢自己国家的条件而决定离开。在美国对越作战期间，数以万计的美国年轻人离开美国去加拿大，以逃避去为一场毫无意义的战争当炮灰。这些人与他们的朋友、家人切断联系，不能回归祖国。

人们移民总是期望为孩子们营造更好的将来，过上更好的生活。但情形往往是父母做出的牺牲并没有得到子女的回报，因为他们在父母的娇宠中长大成人，不懂得惜哺双亲。

但是，人们仍然克服重重困难移民，尤其是去那些经济增长快的国家，如澳大利亚、加拿大和美国。这些国家历史不长，但正是靠那些为逃避祖国的灾荒或战乱而背井离乡的一批批农民、工人和商人建设起来的。其中少数的移民，通过一两代人的努力，实现了自己梦寐以求的飞黄腾达。许多国家依然依靠移民从事体力劳动，同时需要移民带来新的观念和高科技。例如印度软件编程员在世界各地都大受欢迎。移民满怀希望在落户地开创新家园常常引起人们的担忧。本地人担心新移民会抢走一部分工作，瓜分他们已有的财产。但移民通常会创造新的财富，促进生产力，刺激消费。

同时，人们会因为彼此的价值观、理想和习俗不同而觉得陌生。但这种情形会随着双方的调和而很快得到改观。在大量印度人移民到英格兰初期，英国人觉得印度人的食物是那么的不同，与清淡的英国口味有天壤之别。可是今天，印度食品卖得比英国传统食品——炸鱼和炸薯条还好，成为英国最受欢迎的食品。

不管一个人出于什么原因移民，他都会给新的国家带来比手艺和工作热情更重要的东西：勇气。要离开熟知的环境去开始全新的生活，为自己和家人打拼崭新的将来，这需要何等的勇气！这种勇气对任何国家都是永恒的财富。

谁属于“第 1.5 代移民”？

传统上，我们是按照移民家庭到美国的时间来划分移民的。我们把新移民称为第一代，他们的孩子为第二代，孙辈们为第三代，依此类推。

这些分类虽然不无益处，但是把移民依此归类却并非易事。并不是所有的第一代移民都拥有同样的经历。他们来自不同的国家．拥有不同的背景。第一代移民中的一大差异在于他们来时的年龄。目前学者们认识到移民的经历差异很大，而这些差异取决于他们来到美国时的年龄。

有一些移民是成年后才来到美国的，他们已在各自的祖国完成了学业。而另外不少人是在孩提或青少年时期随同他们的父母来到美国，甚域作为孤儿难民来到美国。这些年轻的移民在他们的祖国刚刚开始人生和接受教育。和成年移民一样，他们的生活经历包含着两种或更多种的文化和语言。然而与成年移民不同的是，他们是在一个地方开始教育而在另一个新的国家以一种新的语言完成教育。这些年轻人在很多方面既与第一代的成年移民不同，也与第二代移民不同，他们介乎于两者之间。

从事移民教育和其他领域研究的学者们把这种处于中间的群体叫做．“第1.5 代”。第1．5 代成员的特征和教育需求在某些地方介于第一代成人移民和第二代移民之间。“第1.5 代”已经成了一个广为人知的名词，因为它体现了游离于传统分类之外的年轻人所处的中间位置。

了解有多少人属于这一类移民是至关重要的。目前每年大约有100 万移民来到美国，其中30%以上是不满，8 岁的孩子，这是美国历史上最大的一次儿童新移民浪潮。

第1.5 代移民所面临的挑战 大部分人认为儿童移民会很容易适应新国家。然而，研究却表明他们会经常面临困境。例如，儿童移民会经常感到烦恼和沮丧。他们必须远离他们熟悉的祖国、家人和朋友。对于这些孩子来讲．适应调整是不容易的。他们很有可能在美国生活了多年后还会面临困难。

比起在美国出生的孩子，儿童移民通常会承担更多的家庭责任。许多移民父母要打好几份工，工作时间很长，只有这样他们才能挣足够的钱在美国养家糊口。这样，许多移民儿童就必须自己照顾自己，有时他们还得充当父母的角色去照顾弟弟和妹妹。移民儿童常常会迫于压力在小小年纪就开始工作或退学来帮助养家糊口。

语言传递者

第1.5 代的另一个责任就是充当语言传递者。语言传递者就是为讲不同语言的人翻译。而通常语言传递者都没有受过任何正规训练。许多儿童移民都为他们的父母充当语言传递者。他们为父母在商场、政府机关甚至在医院充当翻译。例如，美籍越南作家黎氏艳岁就回忆起她作为语言传递者的经历。由于她会说英语，她成为了“我们家的头号代表”。她在家中起着成年人的作用。她终日“指引着我的家人解决日常生活的困难，包括从杂货店找到牛奶，在社会服务大楼和医院里找到该进的房间。”

价值观冲突

儿童移民面临的最大困难也许就是价值观的冲突。儿童移民承受着适应美国文化的压力。美国文化中的价值观会和他们的本国文化相冲突。然而，儿童移民通常会比他们的父母更快地接受美国价值观。孩子们认识到新的价值观不同于他们父母的价值观，因此会与父母产生冲突。例如，移民孩子如果像美国孩子那样打扮和举止的话可能会显得大逆不道。为了适应这种情况，移民孩子身处在完全不同的两种社会之间。他们必须适应家里的文化和美国的文化。他们每天都要经历价值冲突。

妙笔生花的黎氏艳岁讲述了她从越南来到加利福尼亚后的成长历程中所经历的冲突。她“喜欢莳萝通心面和奶酪．而且特别擅长呼啦圈和倒着溜旱冰，”但她的父母却保持着越南的传统习惯。他们吃姜烧鱼，荔枝和面条汤，这些让她不禁想到“那一整段历史，我原以为已经把它像诸多无用的赘物般从甲板上扔进了万劫不复的太平洋。”她的家就像是“一个偏远的越南村落”。当她离开这所房子的时候，父母和越南就好像离她远去。她这样概括她两相为难的情形：“我在一条宽阔的河流上不停地在两岸之间来回摆渡。”

歧视

正如黎氏艳岁的经历所展示的，儿童移民面临着一个棘手的问题。他们必须同时培养对原家乡文化和美国文化的认同。除了家庭的压力，儿童移民还常常遭到歧视。在学校里，有些老师会因为学生不会说英语而认为他们不聪明。相反，另一些老师可能会对他们期待太高。这种情况在亚洲移民中很常见，他们必须满足人们对他们成为“少数族裔模范’的期望。

在学校里，第1.5 代还面临其他问题。学生们经常对第1.5 代的学生抱有偏见。例如，有些学生，特别是土生土长的美国人，可能会把第1.5 代看作“外国人”。甚至来自于他们自己文化的学生也瞧不起他们。他们认为第1.5 代是跟不上时代的。有时他们把他们称为“F O B（刚下船的）”以示他们的落伍。而另一方面，新到的移民会认为第1.5 代学生太美国化了。像美国黑人等其他少数族群则会觉得第1.5 代学生是他们获得更好工作和教育机会的竞争对手。

新移民学校

儿童移民在学业上面临的问题更多。他们必须学会适应英语主导的文化和新的学校体制。在一些学校里，为移民孩子所提供的服务可能是有限的。在另一些地方，出现了“新移民学校”的项目。在这种特殊的学校里，儿童移民可以学习如何适应美国生活和基础英语。“新移民学校”的作用也遭到了质疑。批评者认为这种学校与其说解决问题，不如说引发了更多的问题。这样会助长种族隔离。他们为学生的教育设置了更多的障碍并且延误了学生融入主流校园生活的时间。而支持者宣称，这种学校和项目使新移民能站稳脚跟，能帮助孩子加快适应的过程并且肯定其家乡文化的价值，还能帮助新移民儿童建立自信和自尊。

Unit 2

全球通用语言——英语

随着因特网及其他全球通讯技术的出现，世界已经变小了，人们几乎可以在任何地方、任何时间进行交流，而使用最多的语言就是英语。英语的使用已遍及全球，成为娱乐、商务和科技活动的交际语。

英语为何享有如此高的地位？答案是英语在历史上一直都充当着强者的语言。语言学家兼作家戴维·克里斯特尔曾说：“一种语言成为世界语言的唯一原因是说这种语言的人的强大。”正因为英语是那些在政治、经济、技术和文化上成为了强者的语言，所以它成为了当今世界最常用的交际语言。

有些人把全球化语言的存在当做福音，另一些人却视之为祸水。的确，全球通用语言能使人们更多地认识和了解彼此。特别是在科技领域，英语作为首选语言促进了研究合作与知识共享。尽管具有主导地位的单一语种会更能兼收并蓄，但也会引起分歧和排斥。英语不是母语的人们可能无法融入进去，而那些英语为母语的人凭借着熟练的语言知识而成为特权精英。例如，非英语国家的科学家可能无法在国际期刊上发表他们的研究成果。

许多人已经意识到英语的重要性和学习英语的必要性，否则就可能被国际交流圈拒之门外。英语就像会用计算机一样，成为学生很小就开始学习的一门基本技能。商业圈更是体会到拥有会说几种语言的员工的好处。

但是，人人都学英语了，那他们会不会忘记或丢掉自己的母语呢？英语不断蚕食其他语言的领地，其他语言还会存在吗？

有人认为英语的扩张对全世界语言的独特性和多样性是一种威胁。不少语言正以惊人的速度消亡，这是事实。当今世界约有6000种语言，其中90%面临消亡。随着世界变小，各种社会和文化不断融合，那些边缘性语言就逐渐消失了。戴维·格拉多尔是一家名为“英语公司”的出版社的执行董事，同时也是《英语的未来》一书的作者。他说：“那些边远小村庄里的语言随着那儿的人们与外界紧密联系而被同化正在逐渐消失。”

当有人在为失去珍稀冷僻的语言忧心忡忡时，有人却声称随着社会和文化的融合，语言并未消亡，而是融合进而演变成新的混杂型语言。当英语在某个地方被使用时，它不会一成不变，它会呈现出当地的文化特点和惯例习俗。当人们把英语当成交流用语时，他们会改造它，从这种意义上说，文化变异和个性因此得以保留。这听起来有点自相矛盾，英语的传播反而可能有助于保持全球的多样性。

英语的未来

语言，特别是英语，不是永恒不变的。语言会变化。语言彼此借鉴字词和语句。尤其是英语，它就像吸尘器，从其他语言中吸纳词语。今天的英语包含了从350多种语言中借用的词汇。有人认为这对英语有害，认为我们应该尽力保持英语的“纯粹”。但是我们得看到当今英语是何其的丰富，以及通过融合吸收所带给英语的好处。它过去是、现在是、将来仍然会继续演变，它通过吸纳和融合承载它所影响的和被影响的人们、文化及语言的历史。确信无疑的是英语将会继续进化演变。

英语会保持其全球性语言的地位吗？有些人认为我们正处在转变时期。格拉多指出英语作为全球语言的地位将很快达到极点。现在，汉语拥有最大量的母语使用者，而英语是全球贸易和科技用语。预测到2050年，英语、西班牙语、印度语和阿拉伯语将拥有等量的使用者。到那时，汉语或阿拉伯语是否能取代英语而成为全球化的语言？

将来，很可能很多人都会说两种或三种语言。生意场上用英语，而日常生活中用自己的母语。毫无疑问，只会说一种语言的人要想完全融入多语言社会会有些困难。那些英语为母语的人总因自己很幸运地拥有母语优势而志得意满，经常意识不到有必要学习别的语言。而那些意识到这一需求的人们将为成为明天全球化社会的一分子占尽先机。

我母亲的英语

谭恩美对日常生活中的语言很感兴趣，并由此加深了对语言神力的以识——无论是生动的想象、复杂的思想、还是朴素的真理，语言都可以表达。在这篇节选中，谭谈到了她母亲的英语，以及“不同水平的英语”对她生活和写作的重要影响。

近来，我对母亲的英语进行了深入的思考。和有些人一样，我把它形容为“支离破碎”的英语。但每当我这么说的时候又心存怯意。我总为如何形容它而烦恼，因为除了“破碎”一词外，我想不出别的什么。就好像它是什么损坏了的东西，需要修理，又好像它缺乏一定的完整性和可靠性。我也听说过别的词，例如“有限的”。但也一样糟，就好像一切都是有限的，包括人们对有限英语使用者的认识。

我知道事情真是这样，因为在我的成长过程中，母亲让我对她的了解很有限。我为她的英语感到羞愧。我认为她的英语反映了她要说的事情的品质。也就是说，因为她的表达不完善，她的思想也就不完善。而且我有很多以前发生过的事实证明：百货公司，银行，餐馆的人不重视她，不给她好好服务，假装听不懂她说什么，甚至装作没听见。

母亲也很早意识到她英语的缺陷。我15 岁的时候，她就常让我假冒她给别人打电话。我被迫扮成她去询问信息，甚至朝那些对她无礼的人抱怨和吼叫。有一次是给她在纽约的股票经纪人打电话。她把她的小笔投资兑成了现金，巧得很，接下来的一周我们要去纽约，这是我们到加州以外的首次旅行。我只有拿起电话，带着少年的嗓音，当然不太像了，说：“我是谭太太。”

母亲就站在我身后．在我耳边大声说，“为什么他不寄给我支票，已经延迟两星期了。真是疯了，他骗我，损失我的钱。”

然后我就以流利的英语说：“没错．我现在很着急。两个星期前，你就答应给我寄支票的，但是还没收到。”

然后她开始更大声地说：“他要怎样，我来纽约告诉他老板．你骗我？”我一边尽量让她平静下来，让她小声点儿，一边对股票经纪人说，“我再也不听你的任何借口了。如果不能马上收到支票，我下周到纽约，就得找你们经理谈。”

果真，接下来的一周我们就来到惊讶的经纪人面前，我红着脸、乖乖地坐在那儿，而我母亲，真正的谭太太，说着绝对不成句的英语，冲着他的老板大喊大叫。我想母亲的英语几乎还有一种制约我生活中可能性的作用。社会学家和语言学家或许告诉你，一个人语言技能的发展更多地受同龄人的影响。但我却认为，家庭中使用的语言、尤其在更为封闭的移民家庭，对孩子语言能力的形成有重大影响。我认为它还影响到我在学业考试、智商测试、以及学能测试中的表现。尽管我的英语水平并不差，但与数学相比而言，英语井非我的强项。小学的时候，我英语学的还可以，差不多都是B，有时候是B+，学业考试成绩位于前40%~30%。而这些成绩与我的强项数学和理科相比，不足挂齿．因为在这些领域，我得了许多A，位于前10％，甚至更高„„

近来，我一直思考有关语言的方方面面，关于母亲的英语，关于学业考试。因为最近，有人问作为作家的我，为什么美国文学中描写美籍亚裔的作品不多。为什么鲜有美籍亚裔参加创意写作课程？为什么那么多中国学生去学工程？然而，这些是涉及广义社会学的问题．我还难以作答。但我注意到有调查显示—事实上，就是上周的调查——亚洲学生，作为一个整体，数学学业测试成绩明显好于英语学业测试成绩。这使我想起其他美籍亚裔学生，他们家中使用的也是这种“破碎”、“有限的”英语。或许他们也有老师引导他们疏写作而数学和理科，就像曾经发生在我身上的一样。

幸运的是，我碰巧生性叛逆，喜欢证明他人对我的设想有误的那类挑战者。我被录取为医学院预科生后，大学第一年改学英语专业了。我的前任老板告诉我写作是我最薄弱的方面，我应该把自己的天赋用于账目管理，不出一个星期，我就开始写些非小说类的散文，成了一名自由投稿人。

直到1985 年，我终于开始写小说。后来我决定，为要写的故事想象一位读者。我选定了母亲，因为这些是关于母亲的故事。这样，把这位读者放在心中——事实上，她真的读过我娜的草稿——我开始用我成长中接触到的各种英语写故事了：我和母亲之间使用的英语，因为没有更合适的词形容，姑且称之为“破碎”英语吧；她的的中文经我翻译，一准儿的“水货”；还有我想象的，如果她英语很好，会怎样翻译自己的中文。于是我想尽星保留其精髓，但句式成了不英不中。我想抓住语言能力测试无法反映的东西：她的意图、激情、比喻、她说话的节奏，和她思想的本质。

暂且不论批评家对我作品的意见，每当母亲读完我的书，给我定论：“很好懂啊”，那时我就知道故事写成功了。

Unit 3

希望是人生成功的关键

引言 心理学家发现，希望带给人们在不同领域的好处多得令人惊讶，从获得学术成就，到承担超负荷的工作，再到应对病魔。相反，人们发现失去希望是一个人可能自杀的更为强烈的征兆，比起人们以往所认为的其他危险因素来，这一征兆更危险。

成功的指标

“迄今为止，我们所从事的研究都证明，希望是预测最终结果最有效的预测器。”堪萨斯大学心理学家查尔斯·斯奈德博士说。他设计了一个测量方法，用来评估一个人的希望指数。比如，在对3920位大学生的研究中，斯奈德博士和他的同事发现，大学新生在第一学期开始时的希望指数更能准确地预测他们大学期间的学业成绩，比用他们的SAT分数或中学的学业平均分更可靠，而后两项指数经常被用来预测大学成绩。这一研究的部分结果刊登在《性格与社会心理月刊》的第11期上。

“心怀高期望值的学生为自己设定更高的目标，并且知道如何努力达到目标，”斯奈德博士说。“当你对两个智力能力和以往的学业成绩相当的学生进行比较时，他们的区别就在于是否怀有较高的希望。”

在设计一个科学地评估希望的办法时，斯奈德博士超越了简单的概念，即希望只是一种感觉——每件事情都有好的结局。“这一概念不够具体，并且它将希望的两个关键部分混为一谈，”斯奈德博士说，“怀有希望意味着相信自己既有实现目标的愿望，又有实现目标的途径，不管这目标是什么。”

摆脱困境：能力和态度

斯奈德博士的测量方法向研究对象询问下列问题，如：他们是否能想到很多方法摆脱困境，或想办法解决使别人气馁的问题，通过询问此类问题来评估人们应对逆境的能力。然后，询问人们是否觉得生活一直比较顺利，或是否通常都能精神饱满地追求既定目标，通过此类问题来测量他们对意志力的看法。

尽管人们常说：“有志者，事竟成”，斯奈德博士发现，这两者不一定密切相连。在一项研究中，（其……）研究对象7000余人，年龄从18岁到70岁，既有男性也有女性，斯奈德博士发现，从技术角度看只有40%的人充满希望，相信他们有精力和手段达到他们的目标，不论是什么目标。

该研究发现，约20%的人相信他们有能力找到达成目标的手段，但缺乏达成目标的意志。另外20%的人却正好相反，他们声称他们有动力，但没有信心能找到合适的手段。

其余的人几乎不抱什么希望，说他们既没有意志力也没有方法达到目的。“只有得到某种东西的愿望是不够的，”斯奈德博士说。“你还需要方法。另一方面，如果你没有采取行动的意志，所有解决问题的技巧都是没用的。”

希望的描述：何为希望？

斯奈德博士发现，怀有很高希望的人都有以下的特点：

l 与不抱多少希望的人不同，他们会咨询朋友如何能达到目标。l 他们告诉自己：他们能够成功完成自己必须做的事情。

l 即使在困境中，他们也会告诉自己：随着时间的推移，情况会好转。l 他们机敏灵活，足能找到达到目标的不同方法。

l 如果实现一个目标的希望渺茫，他们会找到另一个目标。根据斯奈德博士的观点，“希望不高的人往往执着于一个目标，即使受困，也执迷不悟，他们停滞不前，直到灰心丧气”。

l 他们显示出一种能力，能将一项艰难的任务分解为多个具体的、易于实现的小任务，“希望不高的人只看到大目标，而看不到达到这一目标的具体步骤”。

1987年的一期《美国精神病学月刊》中，介绍了一项为期10年的研究，有206名病人说他们曾经想到过自杀，但没有付诸行动，这些病人的绝望指数得分是预测他们将来是否还会企图自杀的唯一的、最好的依据。

斯奈德博士介绍说，在希望指数测量中得分较高的人“与那些希望指数测量分数低的人同样经历过许多低潮，但他们学会用满怀希望的方法看待它，把挫折当做挑战，而不是失败”。

培养希望

斯奈德博士和他的同事正在努力策划一些项目，来帮助孩子们来培养起那些满怀希望的人所具有的思维方式。“他们往往从某个人那儿学养成保持满怀希望的习惯，这个人是一个朋友，或是老师。”他以此为目的制作了录像带，播放与满怀希望的学生的访谈，以帮助大学新生更好地应对大学第一年遇到的压力。斯奈德博士相信，类似的方法可能会帮助其他群体提高希望指数，诸如贫民区的孩子。他说：“希望是可以培养的。”

寻找动力之源

＋六项基本欲望

你是否知道——并且＋分确定——是什么推动你做这样那样的事情？想象一下，如果你有一份清单，上面罗列着所有能激发你兴趣的事情和你不感兴趣的事情，你的生活是否会因此而不同？史蒂文·赖斯相信你的生活能变得更有意义，更令人满意。他曾花了多年的时间来研究如何帮人们找到什么才是他们真正需要的生活。赖斯是俄亥俄州州立大学的心理学和精神病学教授，他写了一本名为《我是谁？：十六项塑造性格，决定行动的基本欲望》的书。在这本书中，赖斯说道：这些基本欲望“是我们所做的一切事情的动力之源。，它们是：权利、独立、好奇心、归属感、秩序、节省、荣誉、理想、社交、社会关系、家庭、社会地位复仇、浪漫、饮食、运动、安宁

不同的人对这16种基本欲望的重视程度是不同的，甚至可以说不同的人对这些欲望的要求会大相径庭：有些很重要，有些则一般，还有一些根本就无足轻重。“我们对这16种基本欲望重视程度的不同，构成了我们不同的个性。”赖斯说，“对这些欲望孰先孰后的选择造就了独一无二的你。”这些欲望，赖斯补充到，大有其遗传学基础。人们可以决定如何去满足这些欲望，但改变不了那些与生俱来的需求。“我不知道一个人如何能刻意地说‘我打算不再那么雄心勃勃了’，或‘我想更好奇一点’”。

发现自我的研究

赖斯把这本书描述为一本帮助人们发现自我的书。他和同事们做了大量的研究，并把心理学和哲学结合在一起。他们调查了6000多人，受试者被要求列举出他们内心深处的基本欲望和价值观。研究者详细地解释了这十六种欲望，让受试者判断这些欲望的重要程度。比方说，如果你同意下列说法：“与同龄人相比，你花了更多的时间追求浪漫”，那就说明你是一个很看重浪漫的人；如果你选择“你很少花时间追求或思考与他人发展亲密关系”，那你就是一个不看重浪漫的人。

通过对自己基本欲望不同需求的研究，可以勾画出你自己不同于他人的“欲望档案”，展示你个人内心的欲望：或强烈，或一般，或微弱。为帮助读者更好地理解这一概念，赖斯分析了一些名人的欲望档案。杰奎琳·肯尼迪·奥纳西对节省、家庭和地位有着强烈的欲望，但对理想和社交却并不在意。而对演员亨弗莱·鲍嘉来说，最能激励他的是独立、荣誉、理想和浪漫，但归属感、好奇心、家庭以及社会地位对他来说并不重要。

《我是谁？》一书中提出的问题，能就这16种欲望生成4300万种不同的组合。（《赖斯基本目标和动机敏感度图表》是赖斯设计的一个标准化的心理测试，它能测定出超过两万亿个不同的欲望档案。）赖斯说，“发现欲望档案的目的是为了让我们的生活过得更有意义。这个测试最好的一点就是你一定会喜欢它测评出的结论。这是一个你想要的测试，你也一定能得到你想要的结果。”

档案的使用

赖斯的理论是这样的：一旦人们有了需求档案，就可以着手根据档案改造自己的生活。赖斯告诉读者该如何去满足这些基本欲望，以便在爱情、家庭、事业、运动和精神方面都能实现‘有价值的快乐’。不愿受约束的人会更多地倾向于自发性和不确定性，而复仇欲望很强的人会希望换到更有竞争性的工作去。

赖斯强调说接受自己的基本欲望是很重要的。“如果你是一个独立性很强的人，那你就做那样的人。不要让别人对你说三道四，或试图改变你。这是你自己的生活——尽量让它变得有意义，坚持自己的价值观。”如果你有极强的权利欲并愿意为此而长时间工作，也无可厚非，只要你真的相信做一个工作狂使你感到幸福。赖斯还说，建立欲望档案能帮助人们彼此之间相处得更好——因为他们能理解每个人的欲望都是因人而异的；而且还认识到一个人改变不了别人的欲望，正如同他改变不了自己的欲望一样。他说，人们在交流中常犯的错误是把自己的欲望强加到别人身上。雄心勃勃的父母常会与没有野心的孩子发生冲突„„赖斯说，“这些人头脑中潜在的假设是：‘只要你像我这样去尝试，你一定会喜欢上它的。’而他们把这一切建立在自己的生活经验的基础之上。”需求档案能帮人们认识到每个人的需求都是不同的。

什么对你来说最重要？这16个基本需求是：

权利：渴望影响他人。表现为领导欲、成就感与对工作的渴求。

独立性：对自立的欲望。表现在做事时我行我素，拒绝别人的建议和指导。

好奇心：求知若渴的好奇心。表现在追求真理、寻求问题解决的方案。

归属感：渴望为人所包容、有所归属的欲望。表现为避免被拒绝和批评。

秩序感：寻求有组织有结构的秩序的欲望。表现为制定规则，做好计划，对不整洁状态难以容忍。

节省：收藏东西的囤积欲望。表现于节俭、不浪费。

荣誉：忠于父母、忠于传统的荣誉感。表现为高尚品格、道德及有原则的行为上。

理想：追求社会公正的理想主义。表现为献身于某种主义、志愿者工作以及慈善事业上。

社交：渴望同伴或友谊的社会接触欲望。表现为社会交往和获得友谊的需求。

家庭：渴望养儿育女，建立家庭。表现为把抚养子女和与家人共享天伦之乐的时间放在首位上。

社会地位：对社会身份地位的欲望。表现为对社会声望的关注。

复仇：获得公平待遇及讨回公道的报复欲望。表现为竞争和争强好胜。

浪漫：对性与美的渴求。表现在谈恋爱及对爱情的追求上。

饮食：满足口腹之欲的进食欲望。表现在吃饭、用餐及烹饪上。

运动：锻炼体魄的体能活动欲望。表现在参加体育活动和各种运动上。

安宁：追求情绪稳定与心情祥和的平静欲望。表现在避免压力过大的情感。

第三篇：研究生英语读写译教程 课文小结

小结 Unit One

“The End of Something", by Ernest Hemingway, is a short story about two young people who witness how time can change the world and the people in it.The broken mill represents Nick and Marjorie's broken relationship.Once, the mill was the center of the town.The town was a place full of activity.In the present of the story, as the time passed by ,the mill lies deserted, as does the relationship between Nick and Marjorie.we can clearly see that time can change everything , when they cannot stay young forever,so the weak foundation of their relationship is torn down and left in pieces.Eventhough they will meet one day ,the love is not there,because the two lovers have their own understanding of love.Just as the story says“ the fish will not strike anymore, and love is not fun anymore.” The good old past feeling isn't good enough anymore, even one of the lovers does not want give up on catching the love,and still clings to what is left and still hopes for the best.The past has become past, only can we cherish the good memory.what one must focus on is what is, now, and what is to come, tomorrow.One must look beyond what was and look for the love belong to themselves.Unit Two

Ignorance is a condition or state where a person ignores, disregards, or overlooks knowledge about something.It is when the person is uninformed, is uneducated about something.However, only an person is full of knowledge,can he has courage to admit his ignorance.The author began the essay by telling the experience of waking in the morning and finding him practically ignorant of anything.The author felt sad about his current store of knowledge after many years of costly education.He has a limited range of knowledge and the inadequate understanding of the major phenomena of the world.However, it suddenly occurred to him when he has gone his way serene and happy, he may be the only one who is ignorant, for anyone will not admit that he is a ignorant person.So someone may have the psychology of remaining to be a happy ignorant person, so he or she would not be able to know more knowledge.And he or she is not vulnerable to ignorance.Unit Three

“A sound mind in a sound body is a short, but a full description of a happy state in this world.” Nowadays research suggests that we should think there is deep link between body and mind health in order to achieve happy state of mind.In this way, exercise is a state of mind.Michael Craig Miller uses scientists’ experiments as evidence to show that exercise has exerted great effects on people’s mind health.Regular exercise can improve your mood, decrease anxiety, and raises self-esteem through inducing biological changes.Exercise is also a pretty good antidepressant which can relieves and prevents depression through regulating mood and storing memories.On the other hand, exercise is under genetic control.Genes can influence both people’s physiological responses to exercise and people’s subjective experience of exercise.In the end, the author advices that we form the habit of exercise.You needn’t spend too much and the type of exercise doesn’t matter.Continuing exercise and motivation to exercise are good to your body and mind health.Unit Four

“Opportunity is the crux of the American ideal.” People in the American society used to think that with hardwork and self-determination, they are sure to succeed and realize their dreams.But in recent years the traditional doctrine of “American dream” is seriously challenged, esp.with regard to the economic development.Clive Crook holds that in spite of new immigrants, America is already a middle-aged country, and pessimistic spirit has come to dominate the national consciousness.Most important of all, the economic mobility in America is getting lower and lower as compared to any other western country.The idea of the “American Dream” is starting to fade since rich children stay rich whereas poor children still stay poor.And the real focus of any effort to restore economic opportunity is to get out of poverty, and to this end one effective way may be to improve education, which will definitely have a great effect on economic mobility across generations.Unit Five

It is probably safe to say that every language has a pair of words expressing good and evil, for it is generally believed that a sense of moral judgment and a distinction between good and evil or right and wrong are cultural universals.But what really is good, and what really is evil? Moral relativists would argue that the standards of good and evil are only products of local culture, custom, or prejudice.Moreover, believers in the duality of “good versus evil” would say evil cannot exist without good, nor good without evil, as they are both objective states and opposite ends of the same scale.As boys and girls, we were taught to do good, not evil.(Remember that good will be rewarded with good, and evil with evil?)Yet as Plato observed, there are relatively few ways to do good, but there are countless ways to do evil, which can therefore have a much greater impact on our lives, and the lives of other beings capable of suffering.For this reason, some philosophers(e.g.Bernard Gert)maintain that preventing evil is more important than promoting good in formulating moral rules and in conduct.To prevent evil, the author of this article argues, we must first know what is truly “evil”, for there can be no genuine understanding of goodness in human behavior unless we also understand evil.Beginning with the recognition that neither good nor evil exist outside the human personality, the author distinguishes creative and destructive potentials, and then finds social forces that may activate destructive potentials.With such whats about evil, the author concludes the text by offering some hows as to teaching our children.

第四篇：研究生英语读写译教程 课文小结

小结

Unit One

“The End of Something", by Ernest Hemingway, is a short story about two young people who witness how time can change the world and the people in it.The broken mill represents Nick and Marjorie's broken relationship.Once, the mill was the center of the town.The town was a place full of activity.In the present of the story, as the time passed by ,the mill lies deserted, as does the relationship between Nick and Marjorie.we can clearly see that time can change everything , when they cannot stay young forever,so the weak foundation of their relationship is torn down and left in pieces.Eventhough they will meet one day ,the love is not there,because the two lovers have their own understanding of love.Just as the story says“ the fish will not strike anymore, and love is not fun anymore.” The good old past feeling isn't good enough anymore, even one of the lovers does not want give up on catching the love,and still clings to what is left and still hopes for the best.The past has become past, only can we cherish the good memory.what one must focus on is what is, now, and what is to come, tomorrow.One must look beyond what was and look for the love belong to themselves.Unit Two

Ignorance is a condition or state where a person ignores, disregards, or overlooks knowledge about something.It is when the person is uninformed, is uneducated about something.However, only an person is full of knowledge,can he has courage to admit his ignorance.The author began the essay by telling the experience of waking in the morning and finding him practically ignorant of anything.The author felt sad about his current store of knowledge after many years of costly education.He has a limited range of knowledge and the inadequate understanding of the major phenomena of the world.However, it suddenly occurred to him when he has gone his way serene and happy, he may be the only one who is ignorant, for anyone will not admit that he is a ignorant person.So someone may have the psychology of remaining to be a happy ignorant person, so he or she would not be able to know more knowledge.And he or she is not vulnerable to ignorance.Unit Three

“A sound mind in a sound body is a short, but a full description of a happy state in this world.” Nowadays research suggests that we should think there is deep link between body and mind health in order to achieve happy state of mind.In this way, exercise is a state of mind.Michael

Craig Miller uses scientists’ experiments as evidence to show that exercise has exerted great effects on people’s mind health.Regular exercise can improve your mood, decrease anxiety, and raises self-esteem through inducing biological changes.Exercise is also a pretty good antidepressant which can relieves and prevents depression through regulating mood and storing memories.On the other hand, exercise is under genetic control.Genes can influence both people’s physiological responses to exercise and people’s subjective experience of exercise.In the end, the author advices that we form the habit of exercise.You needn’t spend too much and the type of exercise doesn’t matter.Continuing exercise and motivation to exercise are good to your body and mind health.Unit Four

“Opportunity is the crux of the American ideal.” People in the American society used to think that with hardwork and self-determination, they are sure to succeed and realize their dreams.But in recent years the traditional doctrine of “American dream” is seriously challenged, esp.with regard to the economic development.Clive Crook holds that in spite of new immigrants, America is already a middle-aged country, and pessimistic spirit has come to dominate the national consciousness.Most

important of all, the economic mobility in America is getting lower and lower as compared to any other western country.The idea of the “American Dream” is starting to fade since rich children stay rich whereas poor children still stay poor.And the real focus of any effort to restore economic opportunity is to get out of poverty, and to this end one effective way may be to improve education, which will definitely have a great effect on economic mobility across generations.Unit Five

It is probably safe to say that every language has a pair of words expressing good and evil, for it is generally believed that a sense of moral judgment and a distinction between good and evil or right and wrong are cultural universals.But what really is good, and what really is evil? Moralrelativists would argue that the standards of good and evil are only products of local culture, custom, or prejudice.Moreover, believers in the duality of “good versus evil” would say evil cannot exist without good, nor good without evil, as they are both objective states and opposite ends of the same scale.As boys and girls, we were taught to do good, not evil.(Remember that good will be rewarded with good, and evil with evil?)Yet as Plato observed, there are relatively few ways to do good, but there are countless ways to do evil, which can therefore have a much greater

impact on our lives, and the lives of other beings capable of suffering.For this reason, some philosophers(e.g.Bernard Gert)maintain that preventing evil is more important than promoting good in formulating moral rules and in conduct.To prevent evil, the author of this article argues, we must first know what is truly “evil”, for there can be no genuine understanding of goodness in human behavior unless we also understand evil.Beginning with the recognition that neither good nor evil exist outside the human personality, the author distinguishes creative and destructive potentials, and then finds social forces that may activate destructive potentials.With such whats about evil, the author concludes the text by offering some hows as to teaching our children.

第五篇：工程硕士研究生实用英语教程 读写译课文翻译

Unit OneGraduate EducationChinese Translation

反思：读研的挑战与成功策略

琳达·威斯顿·克莱默

(1)继续读研的决定不应太草率，必须先慎重考虑个人及职业发展目标。为了获得硕士学位，你必须评估学校提供的研究生教育的多样性，不管它是传统的校园教学还是网络课堂；你还必须评估继续接受教育的费用，是否可以获得经济资助，能否兼职，完成学业的时间分配，个人计算机能力，学校计算机及图书馆资源等各类因素。研究生教育应该帮助学生获得三种核心能力。

(2)迈克尔·沃尔考克是曼彻斯特大学社会科学和发展政策学教授以及布鲁克斯世界贫困问题研究所的项目主任。他将这三种能力列为：侦探能力（数据收集、分析、诠释），翻译能力（将已有观点阐述给不同的群体），外交能力（谈判、斡旋、取得共识）。硕士学位带来的好处包括智力的提升、个人的成长、口语/写作技巧的增强、职业的发展以及人脉关系的建立。根据梁伟澄先生的观点，在原创性、知识应用、洞察关键问题的能力方面，硕士生需表现出比本科生更高的水准。梁先生是英国纽卡斯尔市健康信托机构公共健康医药部门的资深医师，同时也是一位多产作家。

(3)你首先面临的挑战是了解哪一类的研究生培养计划能满足个人基本需求并为其做好准备。另外一个挑战是时间限制，因为与教授、在读研究生及顾问们的交流是做出这个最初决定的必要过程。读网络学位可以有弹性学习时间，学生可以制定自己的学习进度，无需花时间往返校园，并且可以每天24小时进行网络交流。但是，在尽力满足日常生活要求的同时，学生们仍然要完成各类作业及面对各种截止期限。接受远程教育的学生还常常觉得与老师和其他同学隔绝开了。准备读研的学生必须评估各类研究生教育的相似与不同。学生们必须在工作、家庭和学校要求之间找到平衡，而这三点常常使学生们有逼迫感与疲惫感。通常的情况是，生活中的其它事情都比学业重要。所以不能完成学业或获得学位的原因经常是来自社会与家庭，而不是学术。

(4)获得成功有几种方法。成功的第一条策略是选对学校。第二条策略是管理好时间。用笔记本草草记下以后要用到的想法、观点和观察，将待办的事情列成清单，每完成一件就将其从清单中划掉。来自新墨西哥州霍布斯里亚区域医疗中心的一名家庭护士，拉梅什.纳乌卢瑞，将治疗肺炎的设备PQRSTU一词用于比较时间管理的基本概念和我们心脏的节奏。P是Prioritizing，确定被他人及你自己掌控的那些事情的优先处理次序。Q是Question，质疑任务的有效性、效果及效率。这点涉及到要知道“何以”来确保任务的完成。R是Recheck，尽快重新核查你的待办清单，哪些任务或事情已经完成，哪些尚未完成。S是Self-reliance，自信，知道自己能做什么与不能做什么，能控制什么与不能控制什么。这里的关键是要务实、变通、创造与坚持。T是Treating yourself，善待自己。休息一下以保持头脑清醒，感觉到准备好、精力充沛了再重新开始工作。最后，U是You can do it，你能做到。这句话总使我想起“周六夜现场”中的鲍勃.施耐德！然而不管你是通过自己还是与他人进行团队合作，确定自己能够做到是非常励志的。成功的第三条也是最后一条策略，是处理好压力。减压的方法有很多，但必须是令人愉快及有意义的。体育活动、唱歌、手工、音乐、冥想、旅游以及按摩等都是舒缓压力的多种渠道。

(5)读研非常有挑战性，同时也令你获益匪浅。研究显示，读研期间的研究生会订阅与职业相关的杂志，加入全国性的组织，并阅读专业期刊。一旦你做出继续深造的决定，我的ABC方法可以供你参考。A是Assess，评估你自己的个人和职业目标。现在许多工作都要求你拥有硕士学位。B是Buy into，相信你的决定！但是在做出决定之前，务必权衡所有的利弊。C是Charge ahead，勇往直前，朝着目标努力！

Unit TwoLifestyle and Health

职场沙发土豆：如何克服久坐不动的习惯

贾斯廷∙沃尔夫

(1)现如今，人们越来越青睐久坐不动的生活方式。他们坐着吃饭，坐着玩游戏看电视，坐着旅行，甚至坐着工作。学生们被迫久坐不动，其结果是注意力下降。很多成人去上班，连续几小时坐在办公桌旁。下班他们坐车回家，吃饭，做账，写作业，之后花数小时看电视，打游戏直到就寝。显然，现在的男女老少都缺乏运动，其中一些人还面临肥胖症、心脏病一类的健康问题。这些疾病反过来又引起诸如抑郁或焦虑的心理问题。因此，要恢复人们的身心健康，这些人必须参加运动。

(2)北美肥胖症研究协会进行的一项研究表明，一个人的活动量和某些健康问题的有无存在着相关关系。首先，他们在加拿大的爱德华王子岛选了5个相当缺乏体力活动的工作场所，从中挑选了约100名员工着手研究，接着要求每位员工佩带记步器－一种能计算一个人每天所行步数的装置，以期获得他们的体力活动情况。

(3)他们的研究数据说明人的体力活动和健康之间存在着高度相关。走路最少的人体质指数最大，舒张血压最糟糕，腰围也最大，这些都是肥胖症的指标。研究还发现，从事办公室工作的每5个人中就有4个体质肥胖。

(4)该研究还发现，那些曾诊断出代谢综合症的受试者比健康的受试者每天的步行量要小，这些代谢综合症包括高血压，血胆脂醇过多，心脏病，或Ⅱ型糖尿病。因此可以说，久坐不动的生活方式所引起的缺乏运动很可能导致代谢综合症的出现。总之，活动量太小很有害健康。

(5)该研究针对的是活动量小的职业场所，但久坐不动的生活方式已延伸至家庭生活。节省劳力的现代技术(像洗碗机、吸尘器、洗衣机)使人们无需多少劳作就能打理好家务。学校甚至也保持久坐不动的模式。不到36％的学校开设体育课。学生没有体育活动，其结果是注意力下降。要培养出更好的学生，学校必须想办法让学生参加更多的体育活动。

(6)牛津布鲁克斯大学琼∙甘地博士的一项研究表明，一般男士每天消耗的卡路里比正常值要少180，一般女士则少142。由此可以推断: 为了消遣，人们一般玩电子游戏、看电视，而这类娱乐性设施使得人们只对坐在那里享受刺激感兴趣。所以说，技术使人们生活中的体力活动减少，人们也就渐渐习惯了坐多动少的生活方式。

(7)体力活动不够还会影响人的心理健康。许多研究表明，身心两方面的健康有很多相似之处。运动释放出内啡肽（体内产生的一种起镇痛作用的荷尔蒙），这种化学物质进入血液，到达脑部，使人产生兴奋感。此外，运动可以降低血压，增强人的抗压能力。数以百计的研究和对30例口头报告的研究也表明，运动能治愈临床及亚临床抑郁症和焦虑症。因此，运动是改善心理健康的有效手段，它帮助人们在面对学业和工作负担时镇定情绪。

(8)两种方法可以消除久坐不动的习惯对健康的不良影响。首先，个人要做主观努力。可以去慢跑、散步、参加健身俱乐部, 或者(对学生来说)参加一个运动队。其次，雇主和学校要想办法让员工和学生健身。学校要给学生更多休息时间，课间休息可以再长点，并开设体育课。雇主可以让员工每隔一小时围着办公楼走一圈，提出员工健康要求，或者让他们做一些富有创造性的劳动，例如做一个椅子／自行车，在午餐之前骑半个小时的自行车等。总之，人们需要运动，不管何种方式都行。

Unit ThreeFood Crisis

行动起来，抵御全球粮食危机

杰弗瑞·德·萨克斯

通过许多自然和社会现象我们知道将会爆发全球粮食危机，但是人类没有未雨绸缪。当全球食品匮乏逐渐演变成粮食危机．我们就要认真考虑如何应对。

(1)全球经济遇到了难以逾越的障碍。尽管近年来无数迹象向人们发出警告，贫穷国家的饥荒和全世界范围内的能源危机已经逼近。但是各国领导人未能未雨绸缪：其后果是全球性的粮食危机。在过去的两年里，小麦、玉米和大米的价格已经翻了一番多。自从2004年初以来．石油的价格是原来的三倍多。食品价格上涨和能源价格猛增即使不会使世界上很

多地方的经济发展停止，也会放慢它们的速度，甚至会带来政治上的不稳定。发生在诲地、盂加拉国以及西非国家布基纳法索的抗议和**已经证实了这一点。解决这些日益严重的灾难不是没有实际的方法，但是需要我们人类提前准备，并一同行动起来：

(2)这种全球性的危机源于以下四个相互联系的方面、第一，在最贫穷落后的国家，农民的生产力长时期以来都很低，这主要是因为他们贫困没有钱买种子、肥料和灌溉土地。第二，美国和欧洲国家的误导政策。这政策在经济上支持一些企业把粮食加工成生物燃料，比如把玉米加工成乙醇。第三，气候变化。在澳大利亚和欧洲出现的旱灾，使得2005和2006年全球的粮食产量减少。第四，世界上越来越多的人口对粮食的需求在逐渐增长。总之，对粮食的需求量越来越高，但是产量是有限的，其结果是贫困的人遭受的打击最大。

(3)在这种危机面前，我们应该怎么办呢，要缓解目前的危机，并避免潜在的全球灾难，可以从以下三个方面采取措施：首先．号召全球贫困地区仿效马拉维(南非国家)的成功举措-马拉维是个易闹饥荒的国家。在三年前，这个国家采取了一项特别资助政策。在经济上帮助农民买肥料和高产值的种子。政策出台一年，马拉维的粮食产量就翻了一番。依据马拉维资助农民的模式建立起来的国际资助项目，只要世界上富裕地区每人每年拿出10美元，就是100亿美元。这个基金能有效地预防饥饿，就如防治艾滋病、肺结核和疟疾病的全球基金一样有效。

(4)其次．美国和欧洲国家应该废除资助企业把粮食加工成生物燃料的政策。美国政府应停止把玉米加工成乙醚、每加仑乙醚补贴给农民51美分的纳税人资助的做法。可能有些土地不适宜种粮食，但可以用来种植能加工成生物燃料的树木——树木产品(如棕榈油)、草地和木材制品．但是不应该拿出钱来鼓励把餐桌上的食品转换成油箱里的汽油。

(5)再次．我们要尽可能有效地人工干预坏天气，保护农作物。对一个贫穷的农民来说，一个雨季时蓄水和干旱时灌溉农田的小池塘，就可以给农民带来不小的收获，甚至是粮食丰收和歉收的区别。世界组织承诺要建立一个气候基金组织，帮助贫困地区抵御恶劣气候给经济发展带来的破坏，在粮食生产和健康保障等方面为贫用地区农民提供资助．但是至今还没有付诸行动。

(6)解决粮食危机的办法也能用来解决能源危机、水资源危机和其他稀缺资源危机-只要我们能快速行动起来，我们就能战胜这些危机。太阳热能和采用复合燃料的汽车技术几年内将被研发出来并普及起来：保护环境的捕鱼方式可以缓解悔洋的压力：粮食危机不仅给我们敲响了警钟，也给我们带来丁机遇。为了在真正意义上取得全球的和平稳定、经济良性发展．我们应该在可持续发展方面加大投资力度。

旅游贴士：运用项目管理技巧，获取更多商旅利益

卡尔·赛林格尔

(1)出差旅行太多就会心生厌烦；过少就会期盼旅行。但我们都应设法从旅行中获益，最好的方式是在你的行程上多花心思，就像你致力于解决一个技术难题一样。

(2)如果你想多出差---争取业务，和你行业团体建立联系，或只是看看外面的世界----你应设法获得去参加行业会议的机会；另一种方法是应要求写会议论文摘要，你单位将乐意派你去参会。

(3)你也可针对那些能扩大业务量的地方进行活动，我职业生涯中一次成功的商旅活动就是用的这种方式。在番安姆航空公司1991年破产以后，我把它属下的肯尼迪机场维修设施在纽约市场进行销售。我当时注意到在德国有一个有关飞机维修的会议，同时还有巴黎国际航空展，我写了与会申请，出乎我意料的是，我获准成行。我争取到了许多商务合同，使得我的业务一直处于领先地位。

(4)获准成行是一码事，商旅成功是另一码事，以下是一些建议：

(5)规划整个行程：一开始就要定下回程日期，大概的行程安排，主要会议以及预定机票、酒店及租车。所有这一切，我都是在微软日历视窗软件上完成的，使得旅行就像周期性出现的约定，我把行程安排在“笔记区”输入。这些都能在我的个人掌上数字助理上同步呈现，即使是这样，我还打印了一份，以便我能在上面记录开支情况，我也在手机的联系人一栏输入重要的联系电话。

(6)甚至在你旅行获批之前就要预定酒店，以便能得到会议住宿折扣优惠。设定日程安排程序，万一你最后不能成行，程序也会在24小时内提醒你取消约定。

(7)在商旅活动前后，要准备加班加点工作。在日历上做出标记以免和人会面，这样才能完成你在外出差时落下的大量工作。然而更好的做法是，你出差返回的确切日期不能泄露。

(8)轻装简从，因为你总是能买到必需的个人用品。随身行李里什么能携带，什么不能携带，要了解最新的安全规定。

(9)避开旅行高峰期，比如明智的旅行者会选择合适的时间到达芝加哥繁忙的奥黑尔国际机场，在夏季，早点到达机场能避开下午的雷暴，在冬季，晚点到达机场，以便先天晚上的积雪能有时间融化。

(10)保持平和的心态。事情不顺利的时候，尽量不要生气，因为这是经常出现的。我曾经有次在休斯敦丛林国际机场的候机大厅滞留了一整天，但是我有事干，尽管没有乐趣可言，然而也不会担忧。

(11)规划回程，问清楚机场快巴的班次，应该到达机场的时间，然后和 航空公司确认登机时间。尽管酒店和出租车司机都说有我充足的赶机时间，但是有次我还是没赶上从德国汉堡起飞的返程航班，原因是那架飞机为了确保在伦敦希思罗机场能有停机位而将登机时间提前了。这是谁的错误？当然是我自己的，因为我没和航空公司确认。

(12)除了学会忍耐和灵活处事之外，旅行能教你办公室学不到的知识。当然商务旅行最重要的是商业活动，但也不能忘了享受旅游的过程。祝旅途愉快！

抗衰老基因的秘决

艾米莉·辛格

（1）一项雄心勃勃的计划将对1000名健康老人的100个基因进行测序, 这一计划有可能为找到使某些人免患因衰老带来的包括心脏病、癌症和糖尿病等疾病，使他们能够健康地生活到80岁甚至更久的基因变异提供线索。与其研究增加疾病危险的基因变异, 科学家们计划将重点放在之前已经证明与健康和长寿相关的基因上。

（2）近年来, 基因筛选技术的发展使科学家开始在基因组中寻找健康衰老和长寿的线索。这项研究表明健康老年人的基因组并不是没有缺陷的。“这些人对许多严重疾病在遗传基因上都存在患病的风险,其中包括心血管疾病、中风和糖尿病,但他们却并没患有这些疾病, ”，心脏病学家Eric Topol说。他是位于加利福利亚州La Jolla的Scripps Translational科学研究中心的基因药物项目组的主任和项目负责人。“怎样解释这一现象？是什么原因使他们免患这些疾病？”

（3）为了回答这些问题，研究者正在采集1000名80岁或以上的从未得过任何严重的疾病，也没有进行过任何药物治疗的老年人的血样。他们计划对100组从动物研究和其他研究中发现的影响健康和衰老的基因组进行测序。Topal说:“我们特别感兴趣于主要的掌控基因比如说(那些参与)DNA修复或者胰岛素生长因素-1”，一种参与细胞生长的蛋白质荷尔蒙。在关于长寿的研究中，参与DNA修复的酶引起了关注，因为随着年龄的增长，细胞常常会积累DNA序列错误，而且某些老鼠和人类DNA修复基因的缺陷会触发某些早衰的现象。胰岛素生长因素-1（IGF1）的受体已通过实验证明对老鼠，线虫和苍蝇的衰老有影响。

（4）大多数之前的研究只对少量的基因进行测序或者使用基因芯片,这样能够快速检测整个基因组中常见的基因变异.但是最近的研究表明一些在不同基因中发生的罕见的变异在健康和疾病中发挥作用。基因测序使研究人员能够确定健康的老年人是否更有可能携带能使防护性因素功能更加有效的运作或者能阻碍有害因素活动的基因变异。

（5）Topol和他的合作者将对健康志愿者的基因序列与在80岁以前就死于与衰老相关疾病的人身上收集的DNA样本进行比较。科学家们发现健康人群携带与疾病相关的基因变异的几率只是稍微低一点。这一发现证实了防御性基因在人们成功（健康）衰老中扮演着重要角色的论点。

（6）科学家们希望找到这种具有保护效果的分子成分，从而进行药物仿制。“我们相信长寿基因在保护着几种而不是一种与衰老相关的疾病”，纽约爱因斯坦医学院长寿基因项目负责人Nir Barzilai说。他没有参与Scripps项目的研究。他还说 “从制药的角度来看，针对上述途径会更符合成本效益，因为它会效仿长寿而不只是治疗疾病本身。”

（7）Barzilai已经确定了两组长寿基因的候选人。在一项正在进行的关于95岁或以上德裔犹太人后裔的研究中，Barzilai和他的同事发现老年组更有可能携带改变人体处理胆固醇方式的基因变异。最近科学家对IGF1基因及其受体进行了排序，并且找到了女性百岁老人所特有的变异。

（8）在以不同的途径，即通过基因芯片，进行基因搜寻时，Barzila指出：各个研究小组都期待了解别人的研究发现。有两项同时进行的关于健康衰老基因的大型研究将使每个研究组能证实对另一人群的研究结果--这是一项对大型基因研究有效性的关键测试。

Unit SixHappiness富裕生活的秘诀保罗·麦肯锡

在过去的33年中,我每天早晨都会对着镜子问自己:“如果今天是生命中的最后一天,你还会去做你今天要去做的事情吗？”当连续几天我得到的答案都是否定的时候，我知道该对自己生活做些改变了。

史蒂夫·乔布斯——亿万富翁，苹果电脑公司的创建者

(1)伦敦大学进行了一项非常有趣的研究。此项研究的课题组研发了一个幸福度量表。这个幸福度量表的目的是为了测量人们每时每刻相对的幸福感。之后，他们又设计出了一个公式，用来计算一般人每年要多赚多少钱才能获得从富有生活中所获得的幸福感。

(2)例如，从丰富的社会生活所获得的满足感与每年增加63844英镑的收入所带来的满足感相同，与心爱的人生活在一起所获得的幸福感与年薪增加82500英镑带来的幸福感相同。而良好的健康状况则是幸福感中最有价值的，拥有一个“健康证明书”相当于年薪增加304000英镑的满足度。

(3)尽管如此，金钱还是买不到幸福。比起以前，我们收入更高、吃的更好、受到更好的教育、有更好的住房，但是自二十世纪五十年代起我们却越来越不如以前幸福了。据统计，世界上从未像现在这样有这么多的抑郁症患者。

(4)造成这种状况的原因会让你非常诧异——财富畸形症：

多年来，我一直致力于调查那些身体畸形患者。身体畸形症是一种病症，即扭曲对自己身体缺陷的看法，这种扭曲达到了无法忍受照镜子的程度。他们认为自己的身体的某部分极其丑陋，丑陋得不敢自视。

(5)其实，这与他们的身体外观并没有任何关系。而是因为他们身体内部好像有一个过滤器，过滤掉一切好的方面，却保留了不好的方面。因此，这些人会把注意力集中在外表上他们自己不喜欢的微小的缺陷。比如说，总是关注自己脸上的皱纹或皮肤上褶皱，却忽视自身其他优点。

(6)有趣的是，很多人对待财富采取同样的态度--—他们忽略掉所有他们已经很富有的生活方面，却把精力集中在他们生活中缺失的方面。

(7)我经常与我的客户做一个练习，要求他们想象不管是由于什么原因，在他们的生活中，钱对他们来说已不再是一个问题。在他们身体状况允许的情况下，他们可以自由地追求任何他们想要的，去做他们想做的任何事情，拥有他们想拥有的任何事物。

(8)然后，我要求他们列两份清单。第一份清单：列出他们有了钱以后将会改变的所有事物。第二份清单：列出他们有了钱以后仍会保持不变的事情。结果令人惊讶，没有多少人在有了更多的钱以后，会去改变他们原有的生活。

(9)当然，他们可能会换个工作，有更多的假期，买更好的车或住更大的房子，但他们不会抛弃他们的朋友，他们还会去他们最喜欢的餐厅吃饭。他们不会去看原来就不喜欢看的电影，不会对原来就不感到可笑事物发笑。

(10)调查的结果如下：

当你有了更多的钱却不去改变你生活中的方方面面，就说明你已经生活得很富足了。

(11)真正、持久的幸福绝不会依存于你的银行存款数目。真正的幸福应该是过一种有价值、有意义、有目的的生活。所以，富有的生活其实是一种体验，无论你赚的钱是多还是少，你都可以在任何时候开始追求这种体验。

(12)你越是把注意力集中在那些让你已感到富足的方面，你就越会意识到你现在其实已经很富有。

事实上，在很多方面你已经跟我们这个星球上最富有的亿万富翁有同样的财富。

例如：

●每当你睡了一个好觉，你拥有睡眠财富。一个亿万富翁可以购买更昂贵的床垫，但他们买不来一个更恬静的睡眠。●每当你走进餐厅，点菜用餐时，你有可能和最富有的男人或女人拥有完全一样的经历。

●每当你走在海滩上或看夕阳，你将和经济上富裕的人欣赏着同样的美丽的景色。

(13)戴安肯尼迪和芬克尔在他们的著作《毛利岛百万富翁》中，很直截了当且令人震惊地指出：

“有些人认为一切都有价格。好吧，如果这是真的，要多少钱你会出卖你的视力？你会接受100万美元出卖你视力

吗？10亿美元怎么样呢？那你过去的记忆值多少钱呢？你会为了什么而出卖你所有的记忆？你是否愿意交易你所有的回忆，不管是好的还是坏的，100万美元能否剥夺你所有的过去？”

(14)用这样的计算方法来计算的话，在现实中你有多少财富呢？在一个由一至十的度量表上，当你审视你的整个生活的时候，你会认为你有多少财富呢？

(15)虽然这可能是一个让一些人感到不舒服的练习。有一点是明确的，那就是，那些我们认为在我们的生活中理所当然的东西永远是无价的。在这个意义上说，之所以如此多的人感到贫穷，是因为他们已经那么富有了。他们不再关注那些在他们生活中一直不变的、好的东西，只意识到了那些发生了意想不到的问题的方面。

(16)那么，为什么人们通常不珍惜我们已经拥有的东西呢？令人惊讶的是，其答案不在于我们的价值观，甚至不在于我们的社会，问题出在我们根深蒂固思维模式。