个人成长分析报告(李晓莉)

第一篇：个人成长分析报告(李晓莉)

个人成长分析报告

怀揣一颗虔诚的心上路

李晓莉

摘要：

缺乏父母关爱，幼年的我性格内向，好强，倔强，敏感。

学生时代，自理能力很强，适应能力也很强，与同学之间的关系也处理的很融洽。能干，有创造力，乐于助人，和蔼可亲，有时脾气有点坏，这是同学给我的评价。

有幸参加国培计划心理健康项目培训，不仅使我和心理咨询结下了不解之缘，也让我爱上了这项工作并决心一生致力于心理健康方面的实践和研究。

当我怀揣一颗虔诚的心叩开心理咨询的大门，我相信：所有平凡的日子都将会分外闪亮。

一、自我成长分析

（一）、我的心理发展史

1，幼年时期。1980年9月20日，我出生在鄂西北一个偏远的小山村里，父母都是普普通通的农民。奶奶在我不到一岁的时候因病去世，当时正是农村土地承包责任制实行的第一年，父母都忙于劳作，家里因为没有人可以照料我，我被寄养到外婆家直到我上了小学三年级。对父母的印象只是逢年过节的回去探望，而外公外婆是我最亲近的人。缺乏父母的关爱，幼年的我性格内向，好强，倔强，敏感。

回到我的那个家，家里已经增添了两个妹妹和一个弟弟。那时的父亲重男轻女，印象中的他总是板着脸，现在想来或许是生活所迫吧，两个劳力要养活四个孩子还有一个老人。家里也总是笼罩着一股浓浓的火药味，父母有时候会因为菜的咸或淡这样鸡毛蒜皮的小事争吵不休，有时还会大打出手，母亲总是弱者，只能抱着我们压抑的哭，我们姊妹几个也跟着哭。

2.学生时代。上学的时候，因为家庭条件差，每年开学的学费都让父母发愁，虽然他们拼命的干活，还有尽量的省吃俭用，在每次的统计欠学费的时候，我都特别的自卑。唯有拿到成绩单的时候才让我有点笑容。小学和初中阶段我从来不向父母要钱买笔记本，那些都是我的奖品，甚至还有留给弟弟妹妹的，也从来不向父母要零花钱，我知道那对我这样的家庭来说太过于奢侈。所以那时的我在大人们看来乖巧，懂事，勤快，只有我知道自己敏感，内向。

初中毕业时，我第一次违背了父母的意愿，自己填报了师范学校。老师和同学们都为我感到惋惜，可我的想法是：要是我上了高中，再上大学，以家里的条件，我的弟弟妹妹都有可能因此而失学，而当我三年后参加工作了，还可以供养他们去上学，人可以有很多种活法，可是不论哪一种，都不能太自私。

等待通知书的日子里，父亲挂在嘴边的一句就是考上就读，考不上不读，没得钱去买书读。我也遗传了父亲的倔脾气：我相信自己能考上！结果录取通知书下来了，我的分数高出录取分数线三十多分，当时要交一万二千元的培养费，可家里全都搜刮出来也只有三千多，母亲跟我商量能不能换别的学校，我牙一咬：不换！就为了父亲的那句话，我是考上的，不是掏钱买的！我流着泪蹬着自行车一家一家借学费，到舅舅家，两个姨家，还有两个姑姑家，每家借了两千，我承诺我参加工作了慢慢还他们，年老的外婆还拿出他们的私房钱给我当生活费。

师范的生活很轻松，老师和同学们的关心让我走出了自卑的阴影，我逐渐开

朗起来，积极参加各项集体活动，努力表现自己。可我脑海里总是浮现出父母脸朝黄土背朝天劳作的情景，不再觉得父亲的绝情，想的最多的却是将来怎么回报我的父母，记得那时一月回家一次，妈妈每次像招待客人一样的，倒让我觉得很不习惯，跟父母交流依然很少，每次回家总抢着帮他们做家务，做农活，这样才能让我心安。家里依然是吵吵闹闹，只不过我眼不见心不烦。由于自小不在父母身边，我的自理能力很强，适应能力也很强，与同学之间的关系也处理的很融洽。在二年级时还当选为宣传委员，三年级时当选为班长，能干，有创造力，乐于助人，和蔼可亲，有时脾气有点坏，这是同学给我的评价。

3.工作经历

1999年7月，我师范毕业后分配一所小学，在三尺讲台上开始了我的教师生涯。那时的我信心满满，立志要成为一名优秀的教师。在工作中，我努力向前辈们请教，连续4年担任六年级语文老师兼班主任，每学期的成绩都在全镇名列前茅。学校领导和老师们给予了我很高的评价。2004年8月，因工作成绩突出被调到初中任教，改行从事了生物教学，这项工作对我来说是一个挑战。多少次挑灯夜读，只为丰富学生的课堂内容，多少回向同事请教，只因一个不太熟悉的知识点，从当初的一片空白到现在的信手拈来，付出终有回报：主讲的生物课获得省级一等奖，论文，案例多次获奖。同时还兼任学校的心理健康辅导员，为学生排解各种心理问题。

4.情感经历。

由于受到家庭的影响，我对感情不敢奢望，可是爱神却没有将我抛弃。2003年，经人介绍，我认识了现在的老公，恋爱两年后我们携手走进婚姻的殿堂。他开朗、温和、宽容，和他在一起，我内心平静，幸福感涌现，女儿的出世，让我体会了人生最大的幸福和快乐，也让我重新和女儿一块体验了成长的过程。在天伦之乐中我变得宽容，懂得了生活。我深刻地体会到了弗洛伊德的话：“自幼充分享受母爱的人一生充满自信”。我的女儿快乐、阳光，充满朝气，没有我小时候阴霾的心态，在为人父母的过程中，我开始理解父母的疾苦，采用合理化的心理防御机制来解释父母当年对自己缺乏关爱的理由，当时的社会环境、经济条件和父母本身的心理状态决定了父母不可能过多的呵护我，看问题开始从生理、精神、社会各个方面来分析，我的生活态度开始变得现实而积极。

（二）个人人格类型的描述

借助卡特尔16种人格因素进行分析，我性格总体是好强、独立，常常有反抗意识，喜欢坚持自己的观点，和蔼可亲；富于感性、喜欢幻想、工作生活富有创造力；但易变通；敏感、怀疑，遇事喜欢思考，能够客观地分析问题。乐群性、聪慧性、恃强性、兴奋性、敏感性、怀疑性、世故性呈高分倾向，情绪体验偏强烈，易生烦恼，稳定性呈低分倾向，有恒性、忧虑性、紧张性、自律性、实验性呈中等。我自认为拥有的五个最好品质是：真诚、善良、理解、积极、负责。因此我的朋友很多，他们对我的评价是：真诚、外向合群、积极向上、幽默，放松时给人带来无比欢笑，安静时给人带来深刻思考，是一个有情趣的人。同事们评价我是：性格外向随和，善解人意，待人真诚，易相处，为人热情善良富有同情心，聪颖，工作能力强，事业心强。

人无完人，当然我也有我的缺点，大家这样评判我：有时太过于理想化、完美化，偶尔的行为个性化，过于敏感，太在乎别人对自己的看法。

如果用三个形容词来描述自己就是：感性、积极向上、善解人意。

二、职业行为分析

（一）为什么做心理咨询师

1、从职业经历看，我有从事心理咨询工作的基础

2010年，我有幸参加了国培计划补充项目《心理健康》的培训，并担任了随县的心理健康培训班的辅导老师，那是我接触心理咨询的开始，不过，我们研究的是教师的心理健康问题，主要是针对教师的职业倦怠现象和教师的不良心理及其调适。给我们主讲的是北京教学学院的心理学博士汤丰林。汤博士睿智的思维，风趣的谈吐给我们带来了全新的体验。有几句话至今仍影响着我：“我不能决定生命的长度，可是我可以控制它的宽度”。“我不能左右天气，但却可以改变心情”，“我不能改变容貌，但我可以展现笑容”，“我不能控制别人，但却可以改变自己”，“我不能预知明天，但却可以好好利用今天”„„.在担任辅导老师的过程中，我与学员们零距离接触，交流心得，解决大家存在的各种各样的心理问题，最终大家一起顺利过关，完成了培训任务。这段经历不仅使我和心理咨询结下了不解之缘，而且让我爱上了这项工作并决心一生致力于心理健康方面的实践和研究。

2、从人格和能力看，我具有成为一个合格心理咨询师的条件

首先，我具备成为一个合格心理咨询师的个性品质：在心理健康的状况下，我的情感丰富但稳定，处事比较理智，语言表达能力较强，为人随和热情具有亲和力，尊重他人，而且具有强烈的责任感和爱心。

其次，多年的教育工作培养了我敏锐的观察力、洞察力并善于思考，关注他人的感受。教师的角色与心理咨询师有相近之处，不断的经验总结让我知道有些技巧的实用性，例如真诚、温暖、通情达理、引导等等，而这些都是最基本的咨询技术，所以我具有一定的实践经验。

3、从客观现实看，我所关注的教师、学生群体的心理问题令我担忧 作为一名一线教师，我切身体会到同行们那种巨大的职业压力。虽然我们在实行课改，提倡素质教育，但社会对学校的评价依旧着重于升学率，对教师的评价变成了精确的分数，因此教师之间的竞争激烈，不得不抓紧可利用的每一分钟时间，为分数疲于奔命。在每一次考试成绩揭晓之前，教师普遍表现为焦虑、烦躁、不安。在这种压力之下，心理承受能力差的教师根本就难以胜任教师职责，更谈不上保证教育质量。

长期高负荷的工作，使这些教师无暇料理家人的生活起居，更没有时间和精力关注自己的子女的学习和成长，久而久之，快乐从工作和生活中渐渐淡去。心力交瘁之余，老师不能及时了解新事物，更新知识，教学水平常常停滞不前。老师情绪不良时会无意识地把学生当成发泄愤怒和不满的替罪羊，学生就会对老师产生抵触情绪，更严重的是会被学生投射到未来的人际交往上。

在这种现状的刺激之下，我决定自费学习心理咨询，如果有条件，希望能在本地开办教师心理诊所和咨询热线，帮他们找到自我控制、自我调节的最佳方式，能为我可敬又可怜的同仁们提供一些心理援助，舒缓心理压力。

从教十几年，与学生朝夕相处，送走了一届又一届的学生，我目睹了学生点点滴滴的变化，现在的学生承受的心理压力太大了，心理问题太多了：成长的痛苦、学业的重压、社交的困惑、早恋的诱惑等等。面对那一双双清澈幼稚的双眼，我的心里颇不是滋味。多年的教育教学生涯，使我对学生产生了特殊的感情，我希望能够帮助他们解决各种各样的心理问题，塑造健全的人格，使他们能够健康地成长。

4、从未来发展上看，心理咨询行业的前景对我有很大吸引力

心理咨询行业在中国还处在起步阶段，从人类社会的发展上看，它将具有巨大的发展潜能和空间。我希望自己可以在历史的潮流中，抓住机遇，在有限的生命里让自己的生命价值闪光。

（二）从业的特长和方向

青少年心理健康咨询

我熟悉中、小学生这一群体并有条件进行实践，所以在今后的咨询工作中我最希望接待的求助者就是青少年，尤其是初中学生，他们刚进入青春期，很多的困惑阻碍了他们前进的脚步。

（三）从业期待

1、期待求助者能够给予我信任，肯定咨询师的工作价值。

2、期待自己成为一名优秀、资深的心理咨询师，所有通过我帮助过的求助者能够健康生活。

3、期待可以成立一个体系健全的心理咨询救助中心。

（四）从业的影响因素

1、人格特征的影响

自身的人格特征还不十分完善，敏感、情绪化、感性的个性特征有时会在咨询工作中产生不良的影响，如咨询中的移情、反移情的处理、带有个人倾向性的诊断等。我经常出现的反移情问题是在给某些特定的病人做完分析治疗后，有压抑或者不舒服的感觉；或试图在咨询的范围之外去帮助病人。

2、职业习惯的影响

长期从事管理工作，更习惯于统治者的眼光和口气说服教育，也许会在今后的咨询过程中无意识的体现出来，影响咨询效果。

3、内涵发展的影响

未来的咨询工作可能会遇到专业的学者、阅历丰富的老者等，而目前个人知识的广度、深度及生活的阅历都需要今后不断的学习，丰富，才能更好的助人。

心理咨询是一门科学，更是一门艺术。想要学好心理咨询，想要更好地掌握心理咨询的技能，创造性地展开工作，没有捷径可循，只能在实践中边学习，边领悟，逐步提高与完善。而真正决定心理咨询质量的，不仅是理论、技巧和方法，更需要咨询师本身健康稳定的人格。有一位老师告诉我：心理咨询很来就是一项助人自助的工作，期待各位老师能不吝给予我真诚的指教，当我怀揣一颗虔诚的心叩开心理咨询的大门，我相信：所有平凡的日子都将会分外闪亮。

第二篇：李晓莉的工作总结

自

我总

结

——屏山县新市镇金冠鸿远小学教师 李晓莉

一、基本情况

姓名：李晓莉，性别

女，汉族，生于1983年01月06日，现年30岁。2000年07毕业于四川省广播学校普师班，2011年07月在中央广播电视大学取得小学教育专科。2008年08月通过屏山县教师招聘考试成为了一名公办教师，任职于新市镇金冠鸿远学校，先后担任二、三、四、五年级数学教学工作，兼四年级班主任工作。于2010年10月取得小学数学二级教师任职资格。根据屏山县教育局屏教办2013（44号）文件精神，符合晋升小学数学一级教师任职资格，现将近几年来的工作情况总结如下。

二、思想政治

本人始终坚持中国共产党的领导，服从党的安排。自觉学习和宣传了马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、江泽民的“三个代表”以及胡锦涛总书记的“八荣八耻”、科学发展观，并将其思想精髓落实到自己的教育教学工作和平时的学习、生活、行动中，用以武装自己的头脑，指挥自己的行动。在教育教学中，全面贯彻落实了党的教育方针政策，认真完成组织上交给的各项工作任务，自觉遵守《教师职业道德规范》，并以此为准绳来规范自己的言行。热爱、关心、爱护全体学生，尊重学生的人格，公平对待学生，对他们严格要求，耐心教导，从不挖苦、讽刺、歧视他们，鼓励他们上进。在工作上服从组织的安排，顾全大局，乐于奉献，从不计较个人得失，始终把工作放在第一位，恪尽职守，爱岗敬业。在教学上始终坚持德育为先的教育原则，把培养学生的学习能力、创新能力放在第一位。在日常生活中，处处以身作则，始终不忘自己的教师形象，起到了模范的作用，无论是在学生心目中还是在学生家长的心目中，都得到了一致的好评。

三、工作方面

从教以来，我始终坚持终身学习的理念，对待教育教学工作认真负责，兢兢业业，恪尽职守，乐于奉献。

在工作中，本人一贯坚持以人为本，德育为先的原则，注重学生的身心健康发展。在新课程改革理念的影响下，着重培养学生的学习方法和创新能力。但要使学生的学习方法要得到很好的培养，教师的观念转变是关键，所以我以身示范，改革教学，改变观念，利用每周的业务学习时间和教研活动，积极与教师们探讨新课程标准下的新的教学方法，取得了一定的成效，促进了自身教育教学质量的稳步上升。

所谓“学高为师，身正为范”，在自己的教学工作中，我从未懈怠过自身的学习，经常向其他有经验的教师请教，教育教学经验也逐渐丰富起来。在平常的教学中，我善于观察孩子们的学习心态、关注他们的学习方法，尊重他们的人格，根据他们各自的情况因材施教，以耐心去辅导，以爱心去安抚，以关心去感动、鼓励他们，再加上自己的恒心，后进生也在我的教导下逐渐成长起来。在这五年的教学和学习中，我善于总结经验，逐渐形成了自己的一套教学模式。

2013年04月25日至26日，我参加了宜宾市青年教师优质课观摩活动，这次活动给了我一次很好的提升自己教学能力的机会。在这次的活动中收获颇多，改变了自己以前较多陈旧的教学观念，给自己的教学指明了发展方向，明确了教育要以人为本，要充分发挥学习者的主体能动性才能使教学发挥最大的作用，教育要重在培养学习方法和学习能力。

四、工作业绩

为了使自己改进教育教学方法，更新教育观念，在近几年的工作中，通过参加各种培训，转变教育教学方式。积极参加基点校和中心校组织的教师赛课活动，在活动中提高自己的教学水平。认真参加上级部门组织的继续教育活动，并达到规定学时数。完成了上级领导以及学校安排的工作任务，在学科教学中也取得了很大的成绩。2010—2011学年秋期我所任教的毕业班数学在全县义务教育阶段教学成果评比中，荣获全县村小组第五名，2010—2011学年春期所任教的六年级数学学科期末统一检测中荣获全镇村小组第三名，2011—2012学年春期所任教四年级数学期末统一检测平均分由46.5上升至65，在全镇的排名上升了四位，经过我的不断努力以及同事之间的相互合作，该班班风得到了明显改善，学风也逐渐浓起来，经过一年的努力，2011—2012学年秋期所任教四年级数学期末统一检测A段值26.8，B段值61.0，P值106，XF值84.9，综合评价上升了16个百分点，上期全镇13个教学班排名第七名，本期排名第五。2011—2012学年所任教二年级语文科在县调研检测中取得了较好的成绩。2012—2013学年秋期所任教的五年级数学平均成绩87分，及格率97.1%，优生率71%；三年级平均成绩82分，及格率91%，优生率33.3%，均荣获全镇第二名。

五、出勤方面

在近五年的教育教学工作中、教学研究活动中，本人出全勤，无旷工、事假、迟到、早退现象，无一次缺席，德、能、勤、绩各方面都表现优秀，成绩突出。

综上所述，自参加工作以来，我不断提高自己的思想觉悟和政治水平，积极加强理论学习和业务钻研，严格履行一名教师的光荣职责，热爱本职工作，立足发展，不断提高自己的业务水平。在今后的工作中我将继续不断努力，完善自我，为党和人民的教育事业贡献全部力量。根据屏山县教育局屏教办2013（44）号文件精神，符合拟评为小学数学一级教师的条件，特请上级批准为谢！

2013年05月28日

第三篇：个人成长报告--胡文莉

个人成长分析报告

姓名：胡文莉 单位：自由职业

摘要：在时间的长河里，每个人都有着不同的感受和感慨，因为会发生太多的事情，过程总是充满了喜怒哀乐，然而通过心理咨询师的学习，我学到了很多有用的知识。在每一段成长历程和人生经历中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。在人生的这条路上，我始终坚持着一个信念：不抛弃，不放弃！

关键词：心理咨询师二级论文、成长经历、自我分析、职业分析

人生好比一个珍珠项链，每个阶段所发生的事情就如同一个个精美发光的珍珠，一个个竹子串联起来便构成了五彩缤纷的人生。每个人都有自己的过去、现在，无论过去或现在的状态如何，请学会接纳和包容，因为我们对未来都怀有美好的憧憬，我们愿意努力化解所有的忧伤和烦恼，去迎接崭新的一天。

一、自我成长分析

1987年夏天，我出生在陕西省榆林市横山县的一个普通农民家庭。父亲是一个地地道道的农民，一辈子都干着“面朝黄土背朝天”的事业，有着大山一样的朴实。母亲是一个家庭妇女，美丽、善良、朴素。我是家里的长女，全家人对我倾注了全部的爱。两年之后，弟弟的降生，给平淡的家庭再添欢笑。五年后，小弟弟的出生又给家里增添了无限的快乐，但同时也给这个并不富裕的家庭带来了不小的压力。虽然父母没见过什么大世面，但却有一颗热情、善良的心，为人正直，豁达，乐观。童年我一直是在笑声中度过的。由于家庭的和谐，父母的宠爱，让我拥有了健康、积极的人格特点。童年的记忆是开心的，快乐的。

随着时间的推移，我到了上学的年龄（那时候我们那农村还没有 幼儿园），初入学校大门，这里没有了熟悉的父母，而是一些年纪相仿的小朋友，和看起来凶巴巴的老师。由于内心的恐慌，我害怕跟人交流，但父母对我的开导，老师对我的关心，使周围的环境越来越熟悉，校园不再陌生，我一直接受良好的家庭教育和学校教育，学习成绩一直名列前茅，在老师和家长的眼里，我是一个文静、乖巧、懂事、爱学习的孩子。这样一直到小学毕业。

初中的时候，我转到了县里的中学，因为离家比较远，平时一般不回家，一个月回一次，那是我们都在外面住灶。也是从那时候开始，我学会了如何在外面照顾好自己，如何在没有人督促的情况下自觉学习，如何和不同的人相处，如何不让父母操心，如何......高中的学习特别紧张、枯燥，但又特别充实。由于长久以来父母、老师对我的关心，使我养成了良好的学习习惯，面对紧张的高中学习，我一直保持着勤奋刻苦的学习态度。2007年高考我落榜了（离二本线差7分），这似乎是个玩笑，我以为自己会考入大学。所有了解我的人都认为我会考入理想的大学。但是我并没有气馁，经过老师的分析和比较，我选择了专科我相信我的能力毕竟高中三年我学会了坚强，而且相信有了坚强的毅力和不辞的努力我会继续参加考试。外面的世界大大的开阔了我的视野，大学有着丰富多彩的校园生活，我报名参加各种社团活动，使得我在学习之余，可以更好的和同学老师交流。懵懂的我见识到了更大的世界。在学习上我严格要求自己，不懂得问题积极像老师请教，课堂上表现很活跃，而且我也竞选了学习委员，成绩也保持名列前某。经过大学的生活学习，父母、朋友都说我长大了许多，不再是原来那个依赖心强、内向的姑娘了，变得活泼了许多。在大学学习生活的这几年，我对事物有了自己的见解，开始学会用自己的眼光去评价自己和其他人。

2010年我圆满的结束了三年的专科生活，以优异的成绩通过了专升本考试，不用马上离开熟悉的象牙塔了，继续在这里学习。2012年，大学本科毕业了，这是我人生中比较迷茫的一年。天真的以为自己波澜壮阔的人生就要开始了，想过自己创业，渴望自己精彩的人生之帆就此启航。然而事与愿违的是，创业的想法仅仅只在脑中想想，想付诸实践的时候由于各种困难，只得暂时放弃。由于过于高估，不了解自己会做什么，漫无目的的找工作，到处碰壁。一下子感觉书本上学到的东西好像忽 然间全部都用不上了。但是我没有气馁，从几次失败中总结自己的不足，着重提高。重整旗鼓下定决心和同伴一起去一个培训学校应聘。开心的是我们都被录取了，而且在一个单位。第一次参加工作的感觉是兴奋多于辛苦，即使每天从上午九点工作到晚上十点，也是非常开心的。我渐渐的感觉到了自己身上的某种责任，也该去承担人生中的某些东西了。我感谢我这次的工作经历，使我更好的了解了什么叫责任，也是在这一刻，我意识到自己成熟了。

由于家里人都比较保守，传统的认为女孩子应该有个安安稳稳的工作，所以之后我就回到老家这边，在一个辅导班开始我的工作，由于我性格中积极、真诚、宽容、负责的特点，使得我的工作一直很顺利的进行，生活过的平凡而又充实。

我的爱情也不期而至，在三年前一个机缘巧合的情况下认识了我现在的老公，他是一个温柔、体贴、有担当的人，我们顺理成章的订了婚，结了婚。去年的五月十号，迎来了我们的小宝贝，他的到来为我们增添了不少欢笑。今年九月份我跟我老公说我想报考心理咨询师，他非常支持我报考心理咨询师。然而困难随之而来，我既要看孩子又要学习，老公看在眼里，只要他在家，就会自己一个人看孩子，并带着孩子给我做饭，收拾家......心理咨询师的面授地点在忻州，这使得我要奔波于忻州和榆林之间，但我觉得学习让我充实而又满足。

回首我所经历的这些，似乎都很平淡，没有最初自己所渴望跌宕起伏的精彩刺激。但现在我更加注重追求自我实现，我的人生观、价值观发生了巨大的变化。我深刻的体会到了平淡是福，我所拥有的这些平淡，给予了我不平凡的爱和力量，让我一天天成熟。学会了凡事微笑面对，我最初所渴望的命运波澜到后来才发现，人生最好的风景莫过于内心的淡定与从容。

二、职业行为分析

学习心理学之后，使我对自己的性格充分肯定了。我生性温和，有思想，做事认真严谨，乐于助人，有爱心，有包容心，喜欢换位思考。从小无论是在家，在学校，还是现在在单位，一直都以忍让之心求得彼此的祥和，有时候也会自责自己太没个性而不安，但往往事情 来得时候还是会以大局为重，也就此养成不与人、事争执，但好人缘的名声是在哪里都会听到的。我会感染我身边的每一个人，希望他们每天都开心快乐的生活，这也让我自己更自信能成为一名合格的心理咨询师。

来心理咨询班学习，是我对自己更好的要求。我希望能用更多的知识来充实自己的头脑、用系统的知识、更具体的语言、更多的经验来帮助我周围的人；我希望周围的每个人都能发自内心的感受到生活的美好，都有能力去创造自己想要的生活，都能成为一个完整意义上的人。让我更为激动的是，原来心理学的知识是如此的博大精深，让我深陷其中无法自拔。

而要成为一名出色的心理咨询师，并不是容易的事，我认为需要具备以下条件：

首先，心理咨询师要有冷静的头脑，理性的思维。面对各式各样的有着不同需求的求助者，心理咨询师只有具备冷静的头脑、理性的思维，才能做到不慌不忙，找出问题的根本原因，并采用合适的方式处理，最终实现助人的目标。

其次，心理咨询师的心理要成熟，人格要完善。我认为一个合格的心理咨询师应该是一个心理健康水平较高的人，热爱生活，认真负责，乐于助人，有良好的适应能力，这样才能妥善地处理好自己的心理冲突，也接受求助者的各种负面情绪，得到求助者的信任，从而保证助人工作的顺利进行。

最后，心理咨询师要知识丰富，专业过硬。良好的咨询关系的建立，不仅需要心理咨询师做到尊重、热情、真诚、积极关注，更需要丰厚科学的专业知识作为保驾护航的工具。

虽然自己现在还没有完全具备以上条件，但我一定沿着这个方向，勤奋执着地走下去。我希望能得到身边老师们真诚的指教。要成为一个优秀的心理咨询师，我知道自己还有很长的路要走，只有进一步的完善自己，才能更好的帮助他人。我期待未来的一天，我可以以一个心理咨询师的身份，在一个安静的环境中，和我的求助者相对而坐。可以有柔美舒缓的音乐飘在耳边，让置身其中的心灵瞬间宁静。我静静地倾听，他缓缓的诉说，我们彼此信任，彼此真诚。

参考文献（1）郭念锋.心理咨询师（基础知识）[M].北京：民族出版社，2015年6月。

（2）郭念锋.心理咨询师（三级）[M].北京：民族出版社，2015年6月。

第四篇：个人成长分析报告

个人成长分析报告

11级地理信息系统

颜萍

20110514795 时光荏苒，我们大家都在长大，慢慢的已经进入了青年时期，回想已经逝去的二十多年，酸、甜、苦、辣无味俱全。但是在这个漫长的成长过程中，也逐渐形成了我们自己独有的人格。俗话说“三岁看小，七岁看老”，因此对于二十多岁的我们来说，自己独特的人格已经形成，而且这种独特的人格即将会陪伴我们一生。

一般来说人格的差异主要体现在认知方式、性格和气质类型的不同。下面我就从这三个方面分析一下自己二十多年的成长历程吧。

一、认知方式与形成分析

总的来说在认知方式上，外界的环境一般很难干扰我做事的思维，做事情时总能思虑周全，不过反应有点慢，准确度还可以，长期记忆力还不错。

每个人都有自己独特的认知方式，但是认知方式无非也就分为场独立性和场依存性、冲动型和沉思型、序列型和整体型几种。二十多年来，场独立性、沉思型和序列型的认知方式一直陪伴着我。

俗话说“骡子不改，本性难移”，我想这种独特的认知方式也是由多年来各种因素长期改造形成的。小学以前，我的认知方式主要以场独立性为主。我从小就出生一个家教非常严格的家庭里，出生后父母离异，爷爷奶奶都是受传统道德礼教很深的人，他们非常注重我小时候的道德礼仪，从小就教育我生活应该艰苦朴素，要尊老爱幼。他们在命令我去做任何事情时，从来不顾我的感受，我必须无条件的服从他们的要求，尽力把事情做好，渐渐的当轮到我去做决定时，就会依据自己的想法去做，不会照顾别人的感受了。比如说：我想要我喜欢的东西时，我会强制要求爸爸妈妈去给我买。

从出生至小学毕业，我用这种认知方式处理了生活和学习方面的所有事情。很多时候只依据自己的想法去做决定，全然不顾他人的感受的性格受到了很多人的排挤。因此小学时我很孤独，也没有太多朋友。每次当我朋友私下对我说，在某某事情中你做的太自私，我很惭愧便开始反思。

当我上初中以后，爸爸妈妈复婚，奶奶去世，家庭生活并不和谐。妈妈怨恨爸爸的专制，所以妈妈一直多愁善感，郁郁寡欢，渐渐的妈妈的悲伤使我意识到要多多关心妈妈。随着初中课业压力的增大，爸爸让我在学习中得满分的压力也逐渐增大，再加上学校教育的影响，我也逐渐明白做人要无私大度，要常常考虑别人的感受，也开始为考试得第一忧愁。随着年岁的增长，我的认知方式有了一定的转变，开始慢慢从多角度思考问题，做决定开始犹豫不绝，思维也并不活跃。

高中到现在，我觉得我的认知方式并没有发生太大的改变，基本介于场独立性和场依存性之间，总之，做事自私和反应较慢的不良习惯依然存在。学了心理学我才发现，自己独特的认知方式是由很多因素的形成的，其中，亲子之间的遗传，父母的教养方式，小学启蒙老师的教育方式，儿童时同伴的类型是形成人格的重要原因。除了亲子遗传这个客观因素之外，亲子依恋和同伴依恋或许是影响我人格形成的两个重要因素。小时候亲人的专制果断，同伴们的孤立歧视，自己的内心的自卑以及长大后妈妈的影响共同促成了介于场独立性和场依存性之间的独特认知方式。

二、气质与形成分析

在气质类型方面，我觉得我是典型的粘液质和抑郁质的混合型，平时安静稳重、沉默寡言、喜欢沉思、多愁善感、心境长期消极忧郁。

关于气质的形成，我觉得它跟认知方式几乎是同时形成，而且气质的形成受长大后家庭因素的影响更多些。在家里，我觉得爸爸属于胆汁质的人，平时脾气火爆、容易冲动、情绪高度兴奋、自制力差。而妈妈是属于粘液质的人，温柔贤惠、细致敏感，经常郁郁寡欢，多愁善感。我小时候的家庭教育多半来自爸爸，他经常以他专职的性格来教育我，慢慢的我就蒙生了一种叛逆的心理，然后找妈妈诉说。久而久之，爸爸的激情澎湃和妈妈的多愁善感影响着我。上初中时，我还是一个活泼乐观，积极向上的人，我有着像爸爸一样不懂韬光养晦的性格，喜欢展示自己，但总是得不到老师和同学的肯定，有时候由于各种原因，各种活动

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都不让我去参加，总有一种怀才不遇的心情，慢慢的心中的自卑感油然而生，对于很多事情也不会去积极争取，丧失信心和兴趣。

虽然说各种气质类型并没有什么好坏之分，但是在一定的环境中，拥有不同气质类型的人受欢迎的程度是不一样的。不过我们只要运用自己的气质类型做好我们喜欢的事情和必须的事情就好了，根本不需要改变，以免受到更大的打击。

三、性格与形成分析

性格特征方面，我是属于内倾型的人，并不活泼富有朝气，常常会有自卑不自信的心理。好像自从记事开始，其时我并不是沉默寡言、犹豫不决的人。一切在变，唯有不变的就是自己内心深处的那方净土——一直都在追求着一个小小的梦想。虽然我性格并不活泼，但意志坚强，内心世界足够强大，可以承载生活和学习方面的一切喜怒哀乐，很难去找想别人发泄。

小时候爸爸很严厉，在学习上几乎要求每次得第一名，那时候不懂事，认为爸爸特别不好，可是没有办法，只能在平时好好学习，在学校好好表现自己，得到老师和学生的认可。虽然在家看到爸爸就生气甚至害怕，但在学校里我非常富有朝气、很有自信，课堂上积极认真，喜欢找伙伴玩，只是他们不和我玩。上高中后我懂事了，知道自己为什么要学习，在老师的帮助下，树立了自己正确的理想，总提醒自己为实现自己的理想要奋斗，决不枉费爸爸小时候的良苦用心。也是从那时起，自己也就一门心思只想着靠上一个好大学，很少去关注别人的想法，但是每次的考试都不是我预想的，渐渐地压力变大，自卑心越来越深，人也变得沉默寡言，直到现在，好像我一直都在这种状态中，不紧不慢，郁郁寡欢，朋友更少了。也许其他人的性格也是这样一步一步演变过来的，虽然受到父母的基因遗传固然重要，但是外界的环境更加重要。“孟母三迁”，“近朱者赤，近墨者黑”都是很有道理的，真心希望所有的父母能够真正懂这些。

上苍赋予我们每个人适应环境的独特方式要正确理解，我从来没有鄙视过自己树立的人格有多么的不好，但偶尔也会羡慕别人的优点。所以，为了培养一个相对完美的自己，我会正视自己的不足，吸取经验，扬长避短，为自己那方心灵

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的净土奋斗。

我今后的人生，我会本着“凡事预则立，不预则废”的态度去完成每件事情。加强与他人的交流沟通，增加自己的社交范围，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。有时要看场合，如果要大声讲话是就该大声，但有时不应该时，就不应该大声讲话，要严格约束自己的行为，严以律己。

“千里之行，始于足下”。现在，我会不断改进自己，改变自我，不断的充实自己，丰富自己的生活，改正自己的缺点，完善自己的优点。使自己变得更加有自信，有激情，有信心，有毅力。提高自己的人生观，世界观，价值观。不断的锻炼自我，提高自我。不荒废自我，荒废自己的人生，并且相信自己的命运掌握在自己的手中，相信我的未来不是梦。

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第五篇：个人成长分析报告

增城市广播电视大学

12秋社工1班

蒋金莹

《心理咨询与辅导》

个人成长分析报告

94年的秋天我背负着时代的宿命降生在广州东部的一颗璀璨明珠上，这就是远近闻名的增城市。

带着沉重的“90后”印记，我加入了这注定不平凡的一代人。刚出生时家里过着“穷不死，发不起”的生活，靠着爸妈含辛茹苦地养大我们四姐妹。大概由于老妈管得比较严格的原因，所以我从小就被锻炼成了一个独立、懂事的人。

我童年时的打扮被老妈弄得很另类，说出来将会令你“喷血”！我的衣服从来都是超人的图案，小学时背的书包是龙珠的图案，那是老妈买摩托车送的，而且商家还说是限量版的。比较遗憾的是，我的童年从来都没有穿过裙子。

虽然如此，但我的童年仍充满了乐趣和天真烂漫的想法。在我大概五六岁那段时间，由于我的性格比较外向，从小就不愿意呆在家里，喜欢跑出外面和小伙伴们一起感受集体生活带给我们的快乐。我的童年掏过鸟窝，捉过老鼠、螃蟹、蝌蚪等小动物。我曾经想过要成为一名生物学家，但这种浮夸的梦想随着时间的流逝而被我渐渐地淡忘。

除了想成为一名生物学家，我曾经还想过成为一名画家。因为一次难忘的经历，使我从此爱上了画画。那是在我读学前班时第一次上画画课，记得我在图画本上画了一间漂亮的屋子，屋子旁画了一棵大树。我还画上了太阳，并在画中涂上了鲜艳的颜色。由于第一次画画，1 增城市广播电视大学

12秋社工1班

蒋金莹

《心理咨询与辅导》

我画得非常认真。到了第二次上画画课，我就受到了老师在班上的表扬。那一瞬间，有了一种多么光宗耀祖的感觉。正是因为那一次，我告别了在班上的默默无闻，越来越多的同学亲近我，与我交朋友。那时起，我的生活有了改变。每到假期就与同学们互相串门，并围坐在一起画画，那种从画笔上带来的欢乐用语言是无法比拟的！

时间真的过得很快，童年似乎“刷”的一声就过去了。在不知不觉中就进入了陌生的中学阶段。刚入中学，一切都是陌生的。陌生的校园、陌生的同学、陌生的老师。随着时间的流逝，渐渐地一切都变得熟悉了，校园不再陌生，同学和老师也都成为了好朋友。于是，走过了陌生，一切都变得快乐起来了！中学的生活主要是学习，但那时候我还是没有放弃可以使自己玩的机会，爱耍小聪明，上课的时候爱睡觉，下课回家自己学习，每次还能考得很好。当时觉得挺引以为豪的。后来发现了耍小聪明的弊端，因为自己经常是靠考试突击这种方式来学习，而不是扎扎实实的一步一个脚印地学，没有很好地掌握好的学习方法和基础知识。所以，我败在了中考上。老爸要求我们姊妹没有考到增中、华侨中学、郑中钧中学这三间重点学校，就不能再读高中。因此，我阴差阳错地来到了电大。

来到电大，是我人生最大的转折点。我从来都没有想象过中专的生活，以前我只想象着高中的生活。但正是来到了电大读书，我得到了历练。而加入学生会也是我人生中的一种磨练，我已经体会到了人际关系的复杂，由于来自不同的家庭，每个人的价值观念不同，矛盾难免就会产生。但我明白，团结的重要性。增城市广播电视大学

12秋社工1班

蒋金莹

《心理咨询与辅导》

在以后的日子里，我会积极地去学习知识，开阔自己的眼界，同时用相对客观的态度去评价自己和他人，用自己的眼睛去细心地观察世界上的人和事。积极进取，按照计划定期行动，一点一点去实现。成功，来源于前进道路上的每一小步，不要幻想凭借好运一步登天。所以就要把精力放在短期目标上，相信最后一定能实现那个伟大的目标。坚持不懈，每天都为实现目标而努力，不管取得的成就多么微小，这就是成长。

看着熙熙攘攘的人海，我沉默了。其实生活真的很不平凡，吃饭、睡觉，一辈子。我们在这平凡的生活中寻求快乐，满足欲望。不断地做着自己最大的努力，脚步始终没有停止。一路走来，我们看清了成长中一深一浅的脚印。现在的我，对周围的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再执迷于个人的得失。人生有多少个十年，成长的路上，需要我们自己去体会、去感受！