教师如何提高自身的心理素质

第一篇：教师如何提高自身的心理素质

教师如何提高自身的心理素质

国培感悟

内容摘要：

随着21世纪的到来，教师的健康人格对学生健 康的培养的影响成为至关重要的问题。作一个心理健康的人在当今社会尚且不易，况且做一名心理健康的教师来正确引导学生培养良好的人格，以使其对世界有个正确的态度，能充满信地迎接生活的挑战是多么的不易，但是作为“太阳底下最光荣的职业”的教师必须要尽其所能做到。塑造健全人格、提倡仁慈，施以宽容、建立和谐的人际关系，师生关系。

科学研究表明，人类的心理适应，最重要的是人际关系的适应。现代教育越来越重视师生关系，重视师生交往中的情感因素。教师在学生中应是一个人际关系和谐的人。师生关系好，学生认为老师欣赏他，信任他，于是学生就有信心，愿意主动地参与学习，敢于大胆地想象，发表自己的意见，这对学生的创新能力和实践能力的培养起来起着重要作用。

一、问题的提出

随着21世纪的到来，人类所面临的各种挑战也越来越严峻。其中既有高科技的挑战，又有生态危机，人口问题，道德危机等一系列全球性重大问题的挑战。进入九十年代以来，高科技飞速发展，尤其是“多媒体”和“信息高速公路”两大技术，成为工业时代向信息时代转变的两个重要标志，它以惊人的速度改变着人们的工作，学习，思维，交往和生活方式。给以阅读、写作、计算为三大基石的传统教育带来了前所未有的变革。在迎接挑战的各种对策中，最有效又最有紧迫的对策是:在教育系统中确立和传播新世纪的文化价值观念。改革教育模式，在新一代人身上塑造未来社会的必需的品格，能力，思维和行为方式。跨世纪教育最突出的特征是教育观念。教育模式，教育内容，教育方法和教育面临的挑战呼唤高素质的教师来完成国民素质的改造工程。其中教师的健康人格对学生健 康的培养的影响成为至关重要的问题

二、教师心理健康的重要性

1、心理健康的概念

1948年世界卫生组织(WHO)对心理健康的界定是:“人们在学习、生活和工作中的一种安宁平静的稳定状态。”从很多心理学家的定义中，我们可以分析出:心理健康的内容应该包含有两个最 基本的要素:一个是情感要素;一个是思维或智力要素，而且两种要素体现在人际交往的情境之中。情绪健康是指个体的自我感觉和状态方面的健康。美国心理学家迪思·夏皮罗将情绪健康特征概括为以下几个方面;l）、追求健康的决心和努力;2）、对不同环境的机动性和适应性;3）、感到生活有意义和值得肯定;4）、懂得自我不是宇宙的中心5）、同情他人;6）、在为别人服务时能够做到元和;7）、有对身心的控制感觉，自己能够做出促进健康的选择和决定。思维健康是指人们根据现实情况去认识世界，并能对现实世界发生的情况做出及时的反应，对生活的处理具有理性判断的能力。其基本特征是：1）具有面对现实与接纳现实的能力。2）、承担责任的能力。3）、组织与 建构人际关系的能力。4）、合理运用组织策略的能力。孔具有理性的，批判性的思维过程。从以上观点中我们将心理健康理解为个体与社会环境相互作用，主要表现在人际交往过程中能否使自己的心理状态保持稳定平衡，使情绪，需要，认知等因素之间保持相对稳定的状态，并表现出一个真实自我的相对稳定的人格特征，即个体与环境相互作用时所需保持的一种和协的状态。

2、教师心理健康的重要性

作一个心理健康的人在当今社会尚且不易，况且做一名心理健康的教师来正确引导学生培养良好的人格，以使其对世界有个正确的态度，能充满信心地迎接生活的挑战是多么的不易，但是作为“太阳底下最光荣的职业”的教师必须要尽其所能做到。

因为教师的职业特点与工人不同，工人生产的产品不带有工人的任何特性。如从一只生产出的杯子中，不能看出其生产者是好人还是坏人；是敬业的还是好逸恶劳的。„而教师的职业具有“同质迁移性”特点，即学生的特点和品格在一定程度上势必会打上其教师的烙印。如一个态度粗暴，专制型的教师教育出的学生，不是胆小怕事，就是以强凌弱，„ 鉴于此，我们不难发现，育人工作是何等重要。G·stern认为：专断型与民主型的领导方式对学生的学习成绩的影响不很大，但对学生的社会行为，对学习成人的价值观却有深远的影响。奥苏伯尔也得出结论 “教师的领导方式对学生集体的道德和团结有较大影响，如专断的领导控制下的学生更有攻击

性，矛头常指出集体中的弱者”。如何在复杂的社会中

保持止水般的平静心态，以民主的精神对待学生，将教师的公正与宽容统一于一身，是每个教师所必须培养且终身追求的。

三、高素质教师应具备的品质

新时期的中学生喜欢什么样的教师呢?调查表明:现代中学生都不喜欢“专制型”，“放任型”的教师，甚至不喜欢“事业型”，“专家型”的教师，却非常喜欢“交流型”的教师，即喜欢“理解学生，待人公平，乐于交谈，幽默慈祥”的教师。一些教育专家综合了一些国家的学者对教师特质提出的若干要求，得出优秀教师的角色期待，主要归纳为以下三个方面:

l、朋友、知己、榜样的角色。包含公正、公平、交流、幽默、关心学生，理解、尊重和信任学生，以身作则，为人师表，面向全体学生，歧 视后进生等。是学生承认的可以依赖和信服的知心人而又高于朋友范 畴的教师。

2、专家、学者权威的角色。包含知识结构(最好是II型，下面一横指中 学15门基础学科知识，上面一横指新兴交叉边缘科学的知识，其中一 竖指所任学科的专业知识，另一竖指教育学科的专业知识;两横广博，两竖专深。)，能力结构(分一般能力若干;特殊能力如语言文学表达 能力，组织活动与教学能力，观察研究学生的能力，教育教学机智等;基本功扎实;创造 杜思维如创造性操作能力)，教育教学的技术与艺术等，是历史文化的 传播者，学生求知的促进者。

3、医生、向导、人师角色。洞悉学生心理，体察学生内心世界，能帮助 学生扫除心理障碍，成为学生的保健医生，指导学生树立正确的适合 其个性特长的职业理想，引导学生正确处理人际关系和社会关系，成为学生选择人生道路的 引路人。由于社会的不断发展，高节奏的现代生活造成学生不同程度的心理障碍，教师的这一能力显得尤为突出。

综上所述，21世纪的教育对教师的政治素质，科学素质和教育素质都提出了高要求，因此教师的全面素质的提高刻不容缓。

四、教师如何构建自己的健康心理，为学生树立良好的形象

(一)塑造健全人格

1、内涵:心理学将人格定义为:一个人带有动力倾向性的心理活动特征的总和，是一个人总的精神面貌的反映。现代心理学研究表明: 一个人的人格发展与其自身的健康有着十分紧密的联系，健康的人 格是个体身心健康的重要基础。同时在人格形成的过程中，我们一 定要注意解决与人格或健康相关的三个基本点:控制、坚强和自尊。控制点就是个体根据自身的期望值能够有效地进行控制，并能驾驶外部环境，这种控制一般包括三种类型:行为控制型、认知控制型和选择控制型。“一个重视自己的健康并且内部控制的人，很可能会参与预防性的健康行为。;坚强的人格在帮助人们抵御与紧张压力有关的疾病时发挥重要的作用，它具有三个主要特质:控制、信念和挑战。”身残志坚“即为证明;自尊是一种积极的或良好的自我感受，当一个人自我感觉良好时就能知难而上，增强完成各种任务的信心，它主要由心理社会因素(自我认同感、社会能力和学术能力)和生理因素(长相和一般能力)两方面构成。

2、健全人格的特征:(1)具有清醒的意识和自主行为，在与环境的相互作用过程中有机体可以根据环境的变化及时地进行调解和适应，以适应不同环境的各种要求。(2)具有积极明确的人际关系，只有明确的社会角色及角色的作用，才能获得生存的意义。社会成员应根据社会环境的复杂性，用“角色” 或角色定位来展示自己。(3）能够使用内在冲突的可能性与人格的整体观念一致起来。雷帕普特认为 ”所有的行为都是完整的和不可分割的人格。“

3、健全人格形成的一般途径:(1)人们要想拥有健全的人格首要条件是自己对周围社会应保有一种积极的态度，并为此产生积极的情感体验。这就要与别人建立良好的人际关系，相信自己和善待他们，积极乐观。心胸豁达。(2)能够在发展自己社会性的，智力的以及职业的各种技能方面取得成功，即要有成就感。这要使自己努力工作，有所追求，不懈努力。(3)能够接触新思想，新观念，喜欢与具有独特见解的人打交道。(4)能够保持独立的自我，具有比较强烈的自尊与自爱的价值观，同时又不武断，不自以为是。为了保证教育观念健康顺利地完成，罗杰斯又进一步对“教育者”的人格做了明确的规定:A信任感，充分相信学生的潜能。B诚实表里如一。C尊重他人，重视学生的经验，情感和意见。D同情心，洞察学生的内心世界，给学生非条件的积极关心。教育者的人格特质对学生健康人格的形成将产生重要的作用，同时，教育者是否具有积极的学生心理健康观关系到其教育的责任。

(二)、培养民主平等的作用

自古以来，我国的师生关系是建立在 “师道尊严”基础上的，教师的话即是权威，不容质疑。学生对教师只有尊敬服从，谈不到民主交流，直到民主意识已 深入人心的今天，仍然有教师对学生专横跋扈，污辱讽刺，滥施惩戒，严重地影响了学生身心的发展和潜能的发挥。其原因是教师缺少平等民主的心态。自身的修养与时代的要求相距甚远。加强师德建设仍然是必须长抓不懈的工作。如今我们要实施素质教育首先要转变传统的“学生观”，要把学生看成是具有独立人格的人，放下教师的架子和学生平等相处，民主地探讨教育教学问题，只有深入了解学生，才能有的放矢地培养学生健康人格，达到教学相长，教书育人。体现以人为本的新型教育理念。其次教师在这种交流中增长他们的知识与才干，这才是现代教育的师生观。心理学研究表明;教师喜欢自己的学生，尊重学生，愿意花时间并不怕麻烦地去了解学生的愿望和要求，就会为教育教学奠定良好的人际关系基础，实现 “亲其师，信其道”。(三)、提倡仁慈，施以宽容

儒家有“三达德”(智、仁、勇)，西方有“三圣德”(信仰、希望、仁爱)，中外圣贤皆提倡仁爱和慈善。教师的职业是“太阳底下最光荣的职业”。教师是人类灵魂的工程师，更应该对学生有仁爱之心。教师的仁慈具有情感性、理智性和超越性等待征。吉列根说，“仁慈和关怀是最崇高的善”。教师的仁慈为人类的关怀，超越了血缘情感，表现为真诚，学会倾听，移情思维和无条件地关怀学生。从教育史上看，“教育爱”(师爱)是各社会各阶级教育家取得教育成功的共同秘决。教师对学生的无私的爱可以激起学生情感的共鸣和回流。彼此产生情感的交流，架起师生间信任的桥梁，成为促使学生进步的精神力量，促使学生以更大的热情，努力实现教师的希望和要求。在这样一位教师的高尚人格熏陶下的学生，其人格也必然“如沐春风”，促进其自身人格身健康的健全的方向发展。(四)、建立和谐的人际关系，师生关系

人们为了彼此传达思想，交换意见，表达情感，需要等目的，运用语言符号而实现的沟通称为人际关系。人际交往具有两个功能:

1、协调作用，在社会生活中为了协调人们的行为，使之保持平街，避免发生相互干扰及矛盾冲突，就会产生社会公约团体与团体规范。这种

公约与规范之所以发生作用，乃是通过人际交往将社会信息传递给社会成员，从而促使人们的行为相互协调，保持一致。

2、保健作用。人际交往对个人身心健康是十分重要的，因为人是社会性的，通过彼此间相互交往，沟通信息、情感，可以增进成员之间思想情感的交流，产生一种亲密感，归属感，促进心理健康。科学研究表明，人类的心理适应，最重要的是人际关系的适应。现代教育越来越重视师生关系，重视师生交往中的情感因素。教师在学生中应是一个人际关系和谐的人。师生关系好，学生认为老师欣赏他，信任他，于是学生就有信f$，愿意主动地参与学习，敢于大胆地想象。发表自己的意见，这对学生的创新能力和实践能力的培养起来起着重要作用。教师必须努力使自己成为处事民主，尊重他人，善解人意，人际关系和谐有较高威望的人。

教育的全过程是以智力育智力，以思维育思维，以道德育道德，以意志育意志，以人格育人格。也就是说教师必须具有良好的心理素质，才能培养出具有健 康心理的学生。

第二篇：怎么提高心理素质

怎么提高心理素质

心理素质是人的整体素质的组成部分。一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。心理素质包括人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质诸方面。心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊机能，是对客观现实的反映。心理素质具有人类素质的一般特点，但也有自己的特殊性。在走向21世纪的今天，人的心理素质显得越来越重要。在学校和家庭教育中重视对少年儿童的心理素质教育，也成为社会和时代的要求。

提高方法

可以通过下列方法提高心理素质

（1）自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。

（2）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学的评估。

（3）增强自信。

（4）心理调节和情绪调节。

增强人的心理素质

生长在孤儿院里的一名小男孩常常悲观地问院长：“像我这样没人要的孩子，活着有什么意思呢？”院长笑笑没有回答，取出一块石头让男孩拿到市场上去卖，条件是无论别人出多少钱，绝对不能真卖。男孩蹲在市场的角落里，意外地发现有好多人对他的石头感兴趣，而且价钱越出越高。

男孩高兴地向院长报告时，院长让男孩明天拿到黄金市场去卖，结果有人开价比昨天高十倍买这块石头。最后，院长让男孩拿到宝石市场去展示，结果身价又涨了十倍，由于男孩坚持不卖，一块石头竟被传扬为“稀世珍宝”。

生命的价值首先取决于你自己的态度，就像这块石头一样，在不同的环境下会有不同的意义。大家能不能像这块石头一样，自我珍惜，让生命变得更加有意义、有价值呢？心理专家认为，每个人都会有这样那样的心理问题，心理因素能够对心理产生作用，但是，一般性的心理活动不会给人的健康带来明显的影响，能让人察觉到的影响人生理健康的心理活动通常是强烈的、快速的或持久的。累了痛了哭了，是否能正确地感知并认识自己的心理，学会调节、释放和自我按摩，为自己做一次心理修炼？

法国作家大仲马说：“人生是用一串串无数的小烦恼组成的念珠，乐观的人是笑着数完这串念珠的。”有许多关于心理调节的方法介绍，大家不妨选择适合自己的并经常为自己做做心理按摩。深呼吸是最快、最简单的情绪调节方法，而心平气和、气定神闲、心安理得、心旷神怡等最方便最见效的做法就是深呼吸，以此调气调息，摆脱情绪的纷扰，找到理性的回归。还可以采取音乐疗法、运动疗法、旅游疗法、艺术疗法、洗浴疗法等。“播下一个动作，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”美国著名心理学家威廉·詹姆士的这句话也许能让人们终生受益。

专家解说

邢根溪认为：心理素质是指个体在心理过程、个性心理等方面所具有的基本特征和品质。它是人类在长期社会生活中形成的心理活动在个体身上的积淀，是一个人在思想和行为上表现出来的比较稳定的心理倾向、特征和能动性。

肖汉仕教授这样解释：心理素质是指人的心理过程及个性心理结构中所具有的状态，品质与能力之总和，其中包括智力因素与非智力因素，在智力方面是指获得知识的多少，也指先天遗传的智力潜能，但我们主要强调心理潜能的自我开发与有效的利用，在非智力方面，主要指心理健康状况的好坏，个性心理品质的优劣，心理能力的大小以及所体现出的行为习惯与社会适应状况。

刘岸英认为：心理素质是个体整体素质的基础。它是个体在遗传素质的基础上，通过自身努力和外界环境与教育的作用下，所形成的比较稳定的心理特征、品质和能力等心理因素的总和。

也有一些心理学家认为，除智力因素以外，决定和影响人活动的一切非智力因素都可以称为心理素质，亦即保证人们成功地进行各种活动的心理条件的总和。

无锡市中小学心理教育课题组研究认为：心理素质是人的素质结构的核心因素，是使人的素质各部分“联系起来”成为能动发展主体自身的内部根据。

因此，对心理素质做如下界定：以人的自我意识发展为核心，由积极的与社会发展相统一的价值观所导向的，包括认知能力、需要、兴趣、动机、情感、意志、性格等智力和非智力因素有机结合的复杂整体。

王希永等人认为：所谓心理素质是指在先天与后天共同作用下形成的人的心理倾向和心理发展水平。心理素质作为一个普遍概念，具有丰富的内涵和外延。就其内涵而言，心理素质所反映的是人在某一时期内的心理倾向和达到的心理发展水平，是人进一步发展和从事活动的心理条件和心理保证。就其外延而言，心理素质包括人们所有的心理活动过程和心理活动结果。人们在对心理素质进行概括、分析和评价时常常使用人格、个性、心理品质等概念，这些概念同心理素质具有相同或相近的含义。可以这样认为，这些概念是从不同角度，在不同层次、不同范围内对心理素质的不同表达方式。其实它们之间具有明显的区别，不能等同或替代。人格、个性这两个概念是集合概念，而心理素质是一个非集合概念。

心理品质所反映的是结果，是个人在某一时期、某一场合表现出来的稳定的一贯的心理特征，它是多种心理素质的高度凝结，如记忆品质、思维品质、注意品质、意志品质等等。而心理素质所反映的既是结果更是过程，它比心理品质具有更丰富的内涵和更广的外延。

测试题

以下八道心理素质测试题，每题只能一个选择，然后根据括号内的分数累加起来，看看总分是多少，就能大致了解心理素质和应付能力。

1．你骑车闯红灯，被警察叫住；后者知道你急着要赶路，却故意拖延时间，这时你———

a．急得满头大汗，不知怎么办才好 b．十分友好地、平静地向警察道歉 c．听之任之，不作任何解释

2．在朋友的婚礼上，你未料到会被邀请发言，在毫无准备的情况下，你———

a．双手发抖，结结巴巴说不出话来 b．感到很荣幸，简短地讲几句 c．很平淡地谢绝了

3．你在餐馆刚用过餐，服务员来结账，你忽然发现身上带的钱不够，此刻，你会———

a．感到很窘迫，脸发红 b．自嘲一下，马上对服务员实话实说 c．在身上东摸西摸，拖延时间

4．假如你乘坐公共汽车时忘了买票，被人查到，你的反应是———

a．尴尬，出冷汗 b．冷静，不慌不忙，接受处理 c．强作微笑

5．你独自一人被关在电梯内出不来，你会———

a．脸色发白，恐慌不安 b．想方设法自己出去 c．耐心地等待救援

6．有人像老朋友似的向你打招呼，但你一点也记不起他(她)是谁，此时你———

a．装作没听见似的不答理 b．直率地承认自己记不起来了 c．朝他(她)瞪瞪眼，一言不发

7．你从超市里走出来，忽然意识到你拿着忘记付款的商品，此时一个很像保安人员的人朝你走过来，你会怎么办?

a．心怦怦跳，惊慌不措 b．诚实、友好地主动向他解释 c．迅速回转身去补付款

8．假设你从国外回来，行李中携带了超过规定的烟酒数量，海关官员要求你打开提箱检查，这时你会———

a．感到害怕，两手发抖 b．泰然自若，听凭检查 c．与海关官员争辩，拒绝检查

心理素质测试题答案：选a得0分，选b得5分，选c得2分 1.(0~25分)你承受压力的心理素质比较差，很容易失去心理平衡，变得窘促不安，甚至惊慌失措。2.(25分~32分)你的心理素质比较强，性情还算比较稳定，遇事一般不会十分惊慌，但有时往往采取消极应付的态度。3.(32~40分)你的心理素质很好，几乎没有令你感到尴尬的事，尽管偶尔会失去控制，但惫自来说，你的应变能力很强，是一个能经常保持镇静，从容不迫的人。

第三篇：教师如何提高自身素质

教师如何提高自身素质

通城县隽水寄宿中学 刘大勇

通城县教育中心 李红

记得有人说过：“一个民族只要教师的精神不倒，这个民族永远是有希望的”。亦有人说：“国家的振兴靠人才，人才的培养靠教育，教育的关键靠教师”。还有人讲：“创名校，培名生，首先要有名师”。从这些话中可以看出教师在教育教学当中的重要性。因此，教师的素质提高关系着民族的未来，祖国的希望，教师不仅要努力“教书”，更重要的是要尽心“育人”，我们每一个教师都要有高度的使命感和责任感，加强学习，努力进步，积蓄力量，不断提高自己的综合素质，为适应新时期教育的发展需要而时刻准备着。国家十二五教育发展规划纲要中，对教师提出了更高的要求。那么，作为一名教师，我认为可以从以下几个方面努力提高自身业务水平和综合素质。

一、提高师德修养，增强人格魅力

教师要有高尚的职业理想和职业道德，要淡泊名利，自尊自律，要有终身从教的信念，要有教书育人的责任感和使命感。传道者必须闻道在先，塑造他人灵魂的人，自身必须有高尚的灵魂。“学高为师，德高为范”，教师不仅要有较高的文化修养，而且还要有较高的道德修养。教师的语言要规范、文明，行为举止要大方、端庄。教师的一言一行，一举手一投足无不影响着学生。教育家加里宁所言：“教师的世界观、他的品行、生活，他对每一现象的态度都这样或那样地影响着学生，可以大胆地说，如果教师很有威信，那么这个教师的影响会在某些学生身上永远留下痕迹。” 由此可见，教师的人格以及一言一行都有巨大的教育价值，其塑造青少年灵魂的作用是无可比拟，难以替代的。俗话说 “亲其师，信其道”。教师，作为“道”的载体，其所传播的各种道理，在一个学生成长的过程中起到的巨大作用不言而喻。

教师要真心关爱学生，像爱自己的孩子一样来爱学生，关心学生的心理和身体健康，尊保护学生的自尊心。要利用一切机会激励学生，进行赏识教育,调动他们的学习积极性，增强他们的自信心。同时还要让学生通过自我选择、自我学习、自我管理达到自我补充、自我完善、自我提高的目的。“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”身教重于言教，要求学生做到的，教师一定要先做到，用自己的行为为学生树立榜样。教师要用自身的行为，用人格力量来教育和感染学生。同时，我们一定要常修为师之德，努力做一个有风格、有风度的人，做一个道德高尚、正直无私、富有爱心的人，使自己成为学生健康成长的指导者和引路人。

二、学习教育理论，更新教育观念

教学科研的先决条件是教育思想的转变，知识、信息、理论的学习、积累、沉淀是教育科研的必备条件，而及时的总结、深化、内化、升华是其必然的归宿。只有这样，教育教学与科学研究才能相互渗透，相辅相成，才能以教带研，以研促教，教、学、研相长。所以说，教育现代化其实首先是教师的思想要现代化，也就是说，教师要学习教育理论，更新教育理念，始终站在教育的最前沿。

目前，我国正在进行新一轮的课程改革，这是为了进一步提高教育教学质量，提升学生综合素质。面对新一轮的课程改革，教师个人综合素质的完善，教师群体素质的提高是学校取胜的关键。我们每一个教师唯有在素质上胜人一筹，才能在新课改速度上快人一拍，才能在新课改措施上高人一着，才能在新课改成果上超人一等。因此，我们教师应加强学习新的教育教学理论，透彻理解并掌握新课程改革的教育思想,树立正确的教育观、人才观、质量观，抓住机遇，认真学习新课程改革措施，积极践行新课程改革精神，敢于创新，多学习，多思考，勇争新课程改革的先行者，开拓者，甚至领路人。

三、钻研专业知识，提高业务水平

专业知识，是每个教师必须具备的，只有具备了扎实的专业知识，才能在教学中站得高看得远，才能放得开收得拢，才能准确的评价学生知识掌握的程度并适时调整教学，才能面向全体学生并大幅度提高教育教学质量。

教师面对的是一群有思想、有个性的活生生的可爱的孩子，不同年龄段，不同性别或同年龄同性别的不同学生，其心理是不一致的，这就要求教师必须具备一定的心理学、教育学知识，针对不同个性的学生采用不同的方式方法进行教育。因此，关注学生的心理健康，关注学生的个性发展，关注学生的内心需求，因材施教，因势利导，是我们每一个教师需要好好学习的。

人们常说教师是凭良心做事，干得好与不好，工作上是否尽心尽力，其实很难通过一些硬性的指标来衡量，甚至领导、同事、学生也难以在短期内觉察，只有教师自己心里最清楚。教师必须自觉地、以高度负责的态度从事自己的本职工作，钻研业务知识。如果缺乏对教育事业的敬重与热爱，缺乏对教育事业的高度热忱，以简单的完成任务、应付领导布置的心态从事教育工作，是不行的，甚至可以说是不称职的。

教师要有自学意识。现在是信息时代，我们面对的是人类科学知识的快速更新。据美国未来学家托夫勒预测，今天出生的孩子，到大学毕业时，世界上的知识总量将增加4倍；当这个孩子50岁时，知识总量是他出生时的32倍，而且97%的知识都是在他出生后才研究出来的。作为一个教师，如果不读书、不看报、不接受新知识、新信息，只看课本、抄教参，势必就会画地为牢把自己圈囿于一个狭窄的生活空间里，使自己孤陋寡闻，更谈不上从事教科研了！因此，我们需要不断学习，不断地给自己充电、补氧。教师只有博学，才能多才多艺，才能娴熟地掌握教学技巧，才能成为学生乐学的引路人，才能达到理想的教育教学效果。读书看报的过程就是学习、沉淀的过程；教学、写作的过程是教师深化、内化、升华的过程。

现代社会飞跃发展，知识更新快，信息量大，不树立终生学习的思想是跟不上时代步伐的。因此，教师必须努力钻研专业理论，不断学习现代教育教学理论，完善知识结构，及时传递新的信息，并用新的教具和新科技手段辅助教学。

四、创新教学模式，实现专业发展

教师只有朝着专业化发展的方向努力，才能取得大的成功。教师必须加强教法研究，创新教学模式，优化教学过程，努力实现教师专业化发展。

优化教学目标，因材施教。不同科目，同一科目的不同内容，教法应该是不同的，不可能是一种模式，同时，学生有共性，但个性更突出，教师应全面了解并作详细分析，根据教材和学生的实际情况采取整体与个体相结合，短期、中期和长期目标相结合的原则组织教学。

优化教学方法，以学生为主体，教师为主导。教学的主导思想应该是充分调动学生的积极性，以学生为主体，发挥学生的主观能动作用，使学生容易接受又能愉快学习，而不是让学生被动接受，教师不光要正确的传授知识，还要教给学生学习的方法。要根据学科特点选择不同的教学方法，通过多种途径，采取多种手段激发学生的学习热情，使学生积极参与教学活动，以培养学生的思维，提高学生综合素质。

美国著名学者波斯纳曾经提出教师成长的公式为：教师成长=经验+反思。这个教师成长的公式揭示了教师专业发展的本质。1.从学科理论的高度去认识自己的教学经验，使之形成一种自觉的、理性的教学行为。从“传统”与“现代”这两个角度来熟悉并掌握本学科的理论：既能掌握本学科的传统理论，又能站在学科的前沿，对本学科的发展有相当程度的了解。只有这样，才能在处理教材和运用学科理论上做到运筹帷幄。

2.强化教学反思能力。通过反思分析自己的教学究竟面临着哪些问题？哪些问题是关键性问题？如此等等。而要具有这种反思能力，则必须掌握丰富的教育理论，其理由有四：一是促使教师产生教育的自觉性，并不断领悟教育的真谛；二是获得大量的教育理论知识，扩展理论视野；三是形成正确的教育态度，产生坚定的教育信念；四是提高自主学习和发展能力，为成为研究型教师打下基础。

总之，学无止境，一个教师只有不甘落后，勇于进取，不断提高，才能在工作中找到属于自己的一片天空。

第四篇：浅谈如何提高教师自身素质

浅谈如何提高教师自身素质

邢聪聪

现代教育对教师的要求越来越高。苏霍姆林斯基说：“能力只有由能力来培养，志向只有由志向来培养，才干只有由才干来培养。”培养具有创新精神和实践能力的跨世纪人才，首先必须有一批忠诚教育事业、有献身精神、知识广博、治学严谨、锐意进取、勇于创新的师资队伍。教师要提高自身素质、教育教学水平和能力，不外乎需要两条途径：一是离职进修或参加函授学习，即继续教育；二是在平时的教育教学实践中不断地加强学习，注重教育科学研究，自学开展终身教育。

（一）继续教育是教师提高自身素质的重要途径

从目前情况看，继续教育已经滞后于现实需要，因此，教师的继续教育势在必行。但是，此项工作如何开展，具体途径有哪些，还有待于深入探索。应当广开各种渠道，开拓多种途径，才能全方位提高教师的素质。对教师自身来说，也应寻求各种继续教育的途径来提高自身素质，适应现代教育的需要。

1、上网求知。当今世界，信息高速公路已将整个世界联结成为“地球村”，网上学习、网上查询、网上交流已成为时尚。

2、业务自修。这是最经常、最便利的学习提高途径。教师知识的更新、专业水平的提高主要是通过自修。

3、拜师学艺。为使中青年教师少走弯路，迅速成长，成为教育教学的行家里手，应在业务上进行专门的指导和培养。这比全靠自己

独立摸索省时、见效。所拜之“师”应为名师，属当地知名度高、教有建树的专家。他们能够给予中青年教师以居高临下、有针对性的个别指导和帮助。可根据研究领域和专业特点，由中青年教师自己选择或由学校安排指导教师。中青年教师可以常上门求教，探讨问题，或参与课题研究。也可由专家定期亲临现场予以具体指导。

（二）注重教科研和教育教学实践自觉开展终身教育是提高教师素质的又一重要途径

一、更新思想观念

教科研的先决条件是教育思想的转变，知识、信息、理论的学习、积累、沉淀是教育科研的必备条件，而及时的总结、深化、内化、升华是其必然的归宿。只有这样，教育教学与科学研究才能相互渗透，相辅相成，才能以教带研，以研促教，教、学、研相长。

提到搞教科研，当研究型、学者型、专家型教师，有人不免生疑：既无家学渊源，又无名师指点，整日忙得不可开交，谈何容易！其实，无论学者型、科研型还是专家型教师，其本质依然是教师，并非固守书斋，孜孜于自成体系的所谓学问家。

实践证明，中小学教师从事教科研，有着得天独厚的优势，首先是来自第一线的实践经验。在教学过程中有研究不完的规律，这些规律都会由一些教学现象表露出来，教师如善于捕捉这些教学现象规律，对它思考一番，从中能受到启迪，有所思考有所感悟，这就是研究。思考之后自然就会产生出自己的看法、观点、见解，写成文章就是学问。边教学，边研究，教学与研究相结合，久而久之就会形成自

己的教学思想和风格。积累、沉淀、思考、总结、内化、升华就是从事教科研的有效做法。

教科研工作能使教师以理性的态度、全新的视角、更高层次的认识水平去审自己所从事的教育教学工作。在个人发展，业务能力的提高，教学水平的发展，胸襟的开阔和个人人生价值的实现都离不开教科研。先一步，高一层，使自己在教科研这片沃土上迅速成长，不再做“经验型”、“勤奋型”的教书匠，争做“科研型”、“研究型”的教育家。既做“经师”，更做“人师”；在教学工作上，它首先使我们想到抢占教育工作制高点，它在使人们获得科学理论知识和科学研究的同时，更具有科学研究精神。它使我们学会以理性的思考，不断以实践探索为出发点，去进行实践活动。工作中不再以印象代替现象，经验代替规律，习惯代替改革，而是崇尚质疑精神，敢于否定，勇于探索；不盲从，不固步自封；在研究问题的方法上，体现出教师学会用逻辑分析的手段，追求事物的精确性和规律性。

二、树立科研意识

许多教师并非没有科研能力，只是缺乏科研意识。一个教师若无科研意识，就不会有重大的发现，不会产生独到的见解，更不会有大胆的创新，只能是日复一日年复一年重复低效劳动。那么，他也就始终摆脱不掉“教书匠”的“经师”范畴。因此，教师投身教科研首先要树立以下几种意识：

1、高尚的思想意识。从事教科研要具有一定的教育理论基础，高尚的思想道德品质、人格、风范；要具有热爱教育事业的强烈事业

心和集体荣誉感；淡泊名利，耐得清苦，受得寂寞，不为红尘所感、名利所累；要知难而进，永挑重担。

2、自学的学习意识。现在是信息时代，我们面对的是人类科学知识的快速更新。作为一个教师，如果不读书、不看报、不接受新知识、新信息，只看课本、抄教参，势必就会画地为牢把自己圈囿于一个狭窄的生活空间里，使自己孤陋寡闻，更谈不上从事教科研了！因此，我们需要不断学习，不断地给自己“充电”、“补氧”。教师只有博学，才能多才多艺，才能娴熟地掌握教学技巧，才能成为学生乐学的引路人，才能达到理想的教育教学效果。读书看报的过程就是学习、沉淀的过程；教学、写作的过程是教师深化、内化、升华的过程。

3、思考意识。思考的过程就是研究的过程，就是内化、深化、升华的过程，思考是知识转化与升华为素质的关键。学习中不思考，知识具有的精神不能体会；实践中不思考，具体的感知不能升华，隐藏的真理就无法领悟。不思考，无法推理、归纳、注释，无法想象探索，无法去认识与掌握客观规律。思考可以去伪存真，去粗存精，探索真理，其乐无穷。

4、总结意识。总结自己或他人成功的教学经验，总结的过程就是提高的过程。总结还能输入、吸收新知识新见解，提高科研水平。教师职业决定了每位教师都具有科学研究的机会，但有机会是一回事，没有科研能力又是一回事。有机会不利用，仍然不可能具备科研能力。而总结就是抓住机会利用机会进行科研、增长能力的有效途径。

新时代教师都应既会育人、又会教书、还会科研，人一旦从科研的角度去思考他的本职工作，无论多么平凡都有会有无穷无尽的乐趣。

三、在实践中提高

教师积极地投入教科研的过程也就是加强自身学习进修的过程。教育科学研究必须立足于教育教学的实践。“实践出真知”。任何割裂教育教学实践与教科研关系的行为和言论都是缺乏学习先进的教育教学理论和自我偏见的表现。在实践中掌握规律发现问题，在实践中积累升华经验，在实践中探求更加完善低耗高效的做法是教科研活动的永恒主题。

善于学习他人之长，无疑是从事教科研的良方妙药。人非圣贤、先知先觉，个人的认识毕竟是有限的，要想丰富自己的学识、增长自己的才干、提高自己的科研能力，必须在各种思想的融汇碰撞中“兼容并包”吸收内化。学者型教师必须具有勤奋好学的求知精神，开放博容的学术思想，在集体研究的氛围中成长。学人之长，给自己以强烈的心理暗示。感悟他人的成功之道，与智者对话，得到的是妙不可言的享受和灵感顿悟。

总而言之，教育改革的深化，教育现代化步伐的加快，使广大教师面临新的挑战。对教师来说，应努力寻找适合自己实际情况的学习提高途径，使自身的知识不断更新、专业水平不断提高。在教育教学实践中不断加强学习，注重教科研，教科研是教师自身高层次的进修，自觉开展终身教育。只有这样，才能适应现代教育的需要，才能适应时代的发展。

第五篇：提高教师自身素质

提高教师自身素质，建立良好师生关系

随着体育课程的改革，教育观念在逐步转变，同时体育教师的角色也发生了变化。教师角色的转变从新的角度将师生关系进行了定位，建立良好的师生关系是体育教师角色转变的重要方面，也是提高体育课堂效率的重要手段。在教育关系中，教师自身素质是建立良好师生关系的必要条件。爱岗敬业、爱护学生是作为教师的基础也是改变教学中师生关系的前提条件，因此，作为一名体育教师要不断抓好自身的全面建设，努力探索教学技能，全面提高个人修养，不断加强体育锻炼，保持自身运动水平，认真钻研业务，全面掌握教育技能、技巧，加强品德修养并不断完善自我。在学生中树立威信，从而有效地控制教育过程。