实用心理学2012秋期末复习

第一篇：实用心理学2012秋期末复习

实用心理学2012-2013学年 A．认知成分 B．情感成分 C．意识成分 D．行为意向

27．心理学产生的标志，是1879年德国心理学家（）在德国莱比锡大学建立了 A、直观动作思维 B、聚合思维 C、形象思维 D、抽象思维 E、创造思维 10．影响服从的因素包括（）。

A、合法权利、社会规范的形成 B、责任转移 C、距离 D、权威性 E、人格特征 11．注意的基本特征是（）。

A．指向性 B．发散性 C．集中性 D．暗示性 E．随意性 12．冯特认为，意识包括三个基本元素，分别是（）。

A．感觉 B．意象 C．情感 D．行为 E．认知 13．知觉整体性的组织具有一定的规律，包括（）。

A．接近律 B．相似律 C．连续律 D．开放律 E．封闭律 14．影响服从的因素包括（）。

A．合法权利、社会规范的形成 B．责任转移 C．距离 D．权威性 E．人格特征

15．下列属于精加工学习策略的是（）。

A．划线法 B．列提纲 C．画关系图 D．笔记法 E．卡片法 16．知觉的组织性包括（）。

A．接近律 B．相似律 C．连续律 D．选择律 E．封闭律 17．意识的几种状态包括（）。

A．睡眠 B．梦 C．催眠 D．白日梦 E．自由联想 18．按照记忆内容的不同，可以把记忆分为（）。

A．程序性记忆 B．内隐记忆 C．外显记忆 D．陈述性记忆 E．情景记忆 19．思维的特征包括（）。

A．间接性 B．客观性 C．真实性 D．概括性 E．科学性 20．马斯洛认为动机可以归纳为五大类，分别是（）。

A．生理的需要 B．安全的需要 C．归属和爱的需要 D．尊重的需要 E．自我实现的需要

三、判断题

1．心理学兼具自然科学和社会科学两种学科的性质，为中间学科。（）

2．斯滕伯格的研究表明，对短期记忆的检索是一个同时进行的平行扫描。（）3．接受学习就是机械学习，发现学习就是意义学习。（）4．在经典条件反射的形成过程中，无条件刺激是无需学习、32．心理学基础理论领域包括普通心理学、实验心理学、教育心理学等。（）

33．美国心理学家詹姆士创立了机能心理学，机能心理学也是心理学的

参考答案

一、单项选择题

1-5 CBDDA 6-10 BBBDB 11-15BCCAC 16-20ABBAD 21-25CBBCC 26-30CBCBD 31-35CBDBA 36-40DBCAD 41-44DCCA

二、多项选择题

1-5 ADE AC ABCDE ABCD ABCE 6-10 ABCE ABCDE ABCD ACD ABCDE 11-15 AC ABC ABCE ABCDE ADE 16-20 ABCE ABCD ADE AD ABCDE

三、判断题

1-10√ × × √ × √ × × × × 11-20× √ × × √ × √ × √ √ 21-30√ × × × × √ × × × √ 31-40√ × × √ × √ × × √ ×

四、简答题

1．马斯洛的需要层次理论其主要观点是什么？根据其理论他将动机分为哪两种？

答：马斯洛认为动机可以归纳为五大类，即生理的需要、安全的需要、归属与爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要。其中前四种合称为匮乏动机，而自我实现的需要成为成长动机。马斯洛认为，上述五种需要，以层次形式依次从低级到高级排列，只有当某种低层次的需要相对满足后，其上一级需要才能转为强势需要。

2．感觉与知觉的关系是什么？

答：知觉和感觉密不可分，感觉是对事物个别属性的反应，而知觉是对事物整体属性的反映。因此，感觉是知觉的有机组成部分，是知觉的基础。不过知觉和感觉之间也有很大的区别。首先，从感觉和知觉的生理机制看，感觉是单一感官活动的结果，而知觉是多种感官协同活动的结果。其次，由感觉到知觉要经历一个主观选择的过程。最后，感觉和知觉是两种不同的心理过程。3．能力与知识、技能的关系是什么？

答：能力不等于知识、技能，知识与技能师能力结构的两个基本构成要素，但是，知识和技能的掌握并不等于能力的形成。

能力与知识、技能具有密切关系。首先，能力的形成依赖于知识和技能的获得。其次，能力的高低又会影响到知识、技能掌握的水平。因此，能力不等同于知识与技能，但又与知识、技能有着密切关系, 二者既有联系又有区别。

4．影响遗忘的因素是什么？

答： 遗忘的进程不但受时间因素的影响，还有其他的影响因素： 出神经冲动，向上传至大脑，产生情绪的主观体验，向下传至交感神经，引起机体的生理变化，使个体生理上进入应激状态。

有机体的生理变化和情绪体验是同时发生的，因此，情绪是大脑皮质和植物性神经系统共同激活的结果。10．简述行为主义心理学的主要理论观点。

答：华生宣称心理学作为一门科学，不应该研究玄妙的意识，而应该研究可观察的行为。

行为主义学派以刺激—反应之间的关系作为心理学的研究内容，认为在刺激影响有机体的情况下，只有作为反应活动的外部行为才是可观察的，因此，心理学应该以行为作为研究对象。行为主义还强调人的行为不是生来就有的，而是在后天生活环境中习得的。11.什么是群体极化？群体极化的原因是什么？

参考答案：群体极化是指通过群体讨论使得成员的决策倾向趋于极端的现象。

责任分散是群体极化的一个重要原因，此外，还有另外一些原因。

第二篇：心理学与生活 期末复习

1.知觉过程的三个阶段不包括：（第二章，教材第五章）D

A.感觉阶段B.知觉组织阶段C.辨认与识别阶段D.构建阶段 ２.谁提出梦的内容是由一个睡眠审查者遗漏的无意识材料。（第三章，教材第六章）Ｂ

A.冯特B.弗洛伊德C.华生D.桑代克 ３.谁证明了，能导致满意结果的行为倾向于重复出现。（第四章，教材第八章）

A.巴普洛夫B.弗洛伊德和悦性 公正性 情绪性 创造性。

简答题

简述意识的概念以及意识的三个水平答：意识是对心理内容的一种觉知。意识的三个水平是：（１）对世界的基本觉知，（２）对你正在觉知的东西的一种反映，（３）自我觉知。

简述问题解决的步骤及有影响的心理因素

答： 四个步骤：①明确两种状态的差

12、在信息加工和问题解决过程中所表现出来的、较少受到后天文化教育影响的智力称为（A）

A.流体智力 B.情绪智力C.晶体智力 D.空间智力

13、以下哪一项不是关于学习的理论（C）A.经典条件作用理论 B.操作条件作用理论 C.需求理论 D.认知社会学习理论

14、人们通过感官得到了外部世界的信息，这些信息经过头脑的加工，产生了对事物整体的识，这被称为（B）韦伯定律 刺激之间的JND与标准刺激强度的比值是恒定的，这个恒定值被称为韦伯常数。因此，标准刺激越大或者越强，达到最小可觉差需要的刺激增量越大。

基本归因误差 是指人们在考察某些行为或者后果的原因时高估倾向性因素（谴责或者赞誉人）、低估情境性因素（谴责或者赞誉环境）的双重倾向。

简述主试效应和霍桑效应(Hawthorne C.桑代克D.斯金纳

４．如果一个人的实际年龄是20岁，而其智力所能达到的年龄25岁，则其智商为（A）。（第七章，教材第十章）A、125B、85C、80D、120

５．谁提出了智力三因素理论？（第七章，教材第十章）Ａ

Ａ 斯滕伯格Ｂ加德纳Ｃ亨利高达德Ｄ麦克弗森

６．“远亲不如近邻”，说的是什么因素对人际吸引的影响？（D）（第十一章）

A.相互性 B、相似性 C、互补性 D、接近性

7.根据巴甫洛夫高级神经活动类型学说，具有强、平衡、不灵活特点的神经类型对应的气质类型是（D）A.胆汁质B.多血质C.黏液质D.抑郁质

1.信度与效度

答：信度是指心理测验或实验研究得到的行为数据具有一致性或可靠性。效度指研究或测验得到的信息精确地测量了研究者想要测量的心理变量或品质。２.定势是指准备好以某种特定的方式对某刺激进行知觉或反应。定势有运动定势、心理定势、知觉定势等三种。研究者常通过对定势的研究来证明情境和期望对知觉和反应的影响。３.冥想与幻觉

答：冥想通过将注意从外部转向集中于内部体验的仪式化练习改变意识的功能。幻觉是在缺乏客体刺激时所产生的逼真的知觉。４.效果律

答：跟随着满意结果的反应，以后出现的概率会越来越大，而跟随着不满意结果的反应，以后出现的概率会越来越小。桑代克将这种行为与结果之间的关系成为效果律。

５.旁观者效应和责任扩散 答：（1）旁观者效应指这样一种现象，即危机现场中人数越多，救助行为出现的可能反而越少。

（2）责任扩散指危机情境中多人在场时，每个在场者的责任减低。６.情绪智力

答：情绪智力可定义为四个主要成分：准确和适当地知觉、评价和表达情感的能力，运用情感、促进思考的能力，理解和分析情感并有效地运用情感知识的能力，调节情绪以促进情感和智力发展的能力。７.情绪

答：当代心理学家将情绪界定为一种躯体或精神上的复杂的变化模式，包括生理唤醒、感觉、认知过程以及行为反应，这些是对个人知觉到的独特处境的反应。

1.视网膜上的光感受器，称作 杆体细胞 和 椎体细胞，将光能转化成神经冲动。视网膜上的 神经节细胞 综合 感受器 和 双极细胞的输入。轴突形成 视神经 并在神经交叉处 汇合。２.艾森克根据人格测验的数据推出三个范围很广的维度： 外向型、神经质、精神质。而关于人格的五因素模型中提出的五因素包括：外向型、别，②识别和选择可能的算子，③应用算子，④继续使用算子直到差异消失。影响问题解决的心理因素有：知识表征的方式，功能性固着，心理定势的干扰，短时记忆的局限，动机的影响。

简述阿尔波特的特质理论

答：阿尔波特将特质看作人格的框架和个性的根源。根据他的理论，特质使行为具有一致性，这是因为它们将一个人对于各种刺激的反应联系并统一起来。特质可能作为一个中介变量，使一系列刺激和反应产生联系，而这些刺激和反应最初看起来可能彼此间几乎没有联系。阿尔伯特还确定了三种特质，首要特质、核心特质和次要特质，并探索使一个人成为独立个体的这三种特质的独特组合。

3.简述智力理论 答：（１）ＩＱ的心理测量分析显示了，在ＩＱ分数中存在一些基本的能力，如液态和晶态智力。

（２）通过观察人们在解决问题时所需要的技能和洞察力，现代理论所认为和测量的智力范围得到了非常大的扩展。

（３）斯滕伯格区分了成分性、经验和情境智力

（４）加德纳区分了八种智力，包括了传统的ＩＱ测验及其他。今年的研究集中于情绪智力。4.什么是强化物，什么是惩罚物，并区分阳性强化、阴性强化、阳性惩罚、阴性惩罚四个概念。

答：强化物是指与行为相倚的——随时间的推移能增强行为出现可能性的任何刺激。惩罚物指的是任何一种刺激——当它伴随在某一反应之后出现时——能降低该反应在以后发生的概率。当某一行为之后伴随着喜爱刺激出现时，称这一事件为阳性强化，而当某一行为之后伴随着讨厌刺激的解除时，称这一事件为阴性强化。某一行为之后伴随着讨厌刺激物时，称这一事件为阳性惩罚，而当某一行为之后伴随着有喜爱刺激的去除时，称这一事件为阴性惩罚。

8.下面哪一项不是意识的功能？（D）A.控制着我们注意什么和思考什么；B.意识使我们能够将感觉与学习记忆相结合来认识世界；C.意识帮助我们选择和存储有意义的信息；D.意识控制我们的思维和情绪

9、对一个人的多种特质的评价往往受其某一个高分特质印象的影响而普遍偏高，这种效应被称为（B）A.首因效应 B.晕轮效应C.近因效应 D.刻板印象

10.在人格结构中，由道德原则驱动的是（C）

A.本我 B.自我 C.超我 D.无我

11、经过剧烈的五公里长跑后，一般情况下，你会吃很多的食物，喝很多的水，霍尔将这一失水和再次摄入水的过程称为（B）A.驱力 B.动态平衡 C.压力 D.脱水A.理解 B.知觉 C.感觉 D.认识

15、在刺激停止作用后，感觉印象仍暂留一段时间的现象，叫（C）A.感觉适应 B.感觉恒常性C.感觉后性 D.感觉对比

16、以下哪种不属于记忆的三个子系统（A）

A.瞬时记忆B.短时记忆C.长时记忆D.感觉记忆

17、以下哪个不是动机的功能（D）A.激活功能 B.指向功能

C.维持和调节功能 D.适应功能

1.斯内本现象是指一个短语或句子中一个或更多的词首音的互换

2烈的爆发性的为时短促的情绪状态是激情3、1879年冯特在莱比锡大学建立第一个心理实验室标志着科学心理学的正式诞生。

4.知觉的恒常性是指当知觉的客观对象在一定范围内改变时，我们的知觉映像在相当程度上却保持着它的稳定性。

5、＿前摄抑制＿是先学习的内容对后继学习的干扰，＿倒摄抑制＿是后学习的材料对先前学习的妨碍。

6、根据卡特尔的理论，那种不依赖于文化和知识背景而对新事物学习的能力叫做＿流体＿智力。

7、睡眠障碍的原因可从两个角度来分析生物学角度;心理社会的角度

8.构成学习的三个要素学习者、刺激情景和反应。

9、信息加工的观点，记忆就是人脑对外界输入的信息进行＿编码＿、＿存储＿和、＿提取＿的过程。10.于语言的理解而言，除了依赖正确理解话语中的词汇和句子外，还受＿推理＿和＿语境＿的影响。

11.响信度的因素有受试者;施测者;施测内容;和 施测环境。

12.动机指＿发动;指引＿和＿维护＿躯体和心理活动的内部过程。

主试效应：在心理学研究中，当主试对被试有某种期望时，就会于无形之中对被试的行为产生微妙的影响，这种影响称为主试效应

前摄抑制和倒摄抑制

前摄抑制：先学的材料对回忆后学习的材料的干扰作用；

倒摄抑制：后学习的材料对回忆先学材料的干扰作用。

定势效应 是指以前的心理活动会对以后的心理活动形成一种准备状态或心理倾向，从而影响以后的心理活动。

刺激的泛化、分化和消退

刺激的泛化：新刺激越接近原刺激，越可能唤起这种对类似刺激的反应就是泛化；

刺激的分化，是对刺激差异的反应； 刺激的消退：条件刺激不再与无条件刺激一起出现，条件反应会减退。Effect)的内容。

主试效应：在心理学研究中，当主试对被试有某种期望时，就会于无形之中对被试的行为产生微妙的影响，这种影响称为主试效应。霍桑效应：1927-1932年间，位于美国芝加哥的西部电气公司霍桑工厂，进行了一系列有关工作条件与生产力之间关系的研究。研究者发现，工人的生产力随着照明强度的增加而提高。然而，当照明强度逐渐降低时，工人的生产力仍在提高。研究者很快意识到，工人生产力的提高，并不是因为照明强度的变化，而是因为工人知道自己正在受到研究者的关注，自己正在被研究；

人们把被试的行为改变不是因为实验处理，而是因为被试意识到自己正在被研究这种现象，称作霍桑效应。霍桑效应实际上是一种被试效应，反映了被试对自身的某种期待对实验结果所造成的影响。

简述绝对阈限和差别阈限

绝对阈限：能够可靠地引起感觉的最小刺激强度叫作此感受的绝对阈限

差别阈限：50%的机率被觉察到的最小的刺激物理量的差别或变化，叫作差别阈限：它的量值又叫最小可觉差。

“顺从”的概念是什么，其影响因素和提高顺从的技巧有哪些？

顺从是指在他人直接请求下按照他人要求做的倾向。影响因素有：积极情绪，行为的互惠性，合理原因的效果。

常见的提高顺从的技巧有：1)蹬门槛技巧：提出一个小的要求，等他满足该要求之后再提出一个较大的要求。2)门前技巧：提出一个大的要求，被拒绝后再提出一个小的要求，这时小的要求被满足的可能性提高。3)折扣技巧：提出一个很高要求，在对方回应之前打些折扣或给对方其他好处。4)滚雪球：慢慢增加砝码。

凯利对海德的归因理论进行了发展，提出了协变原理。试根据协变原理的三个维度来解释为什么玛丽会对小丑笑。凯利指出，当人们试图解释某个人的行为时，人们要就三方面的有关信息来评估协变：一致性、一贯性和特异性。一致性：指其他人是否在同样的情境下也产生同样的行为。在这个例子里即是否每个人都笑。

一贯性：指行为是否反复出现以回应这一情境。当相同的情境再次出现时，个体表现出相同的反应，则该行为的一贯性较好。在这个例子即她总是对这个小丑笑。

特异性：指该行为是否是特定情境下的具体行为。如果某种行为仅针对特定的客观刺激，而对其他的客观刺激却不发生，则该行为的特异性较高。在这个例子里即她是否对别的小丑笑。当一致性高、特异性高、一贯性高时，人们倾向于归因于刺激物，即小丑。当一致性低、特异性低、一贯性高时，人们倾向于归因于行动者。当一致性低、特异性高、一贯性低时，人们倾向于归因于情境。

第三篇：05秋期末复习辅导

第2章 不等式

重点难点

1.熟练掌握常用的不等式的解法和不等式的证明方法。2.掌握柯西不等式和均值不等式及其应用。

3.理解凸函数定义和性质，掌握它们的某些应用。

一、初等不等式的求解和证明

23的解集是（）．

x22(A)(―,―)(B)

(―,―)(0,+)

3322(C)(－,0)(0,+)

(D)(―,0)33[分析]求解或证明含变量的不等式时，应注意函数的定义域和隐含条件。

22+3x解：设f(x)=+3= ,则f(x)的定义域为(∞,0)∪(0,∞)，即x≠0

xx例１ 不等式欲使f(x)>0，则必有(2+3x)x>0

22把实数分为区间(,),(,0),(0,)，显然

332在(,)和(0,)内，f(x)0；

32所以不等式的解为(,)(0,).所以选择B。

3例2 解不等式x23x2x3 解 方法1 设f(x)x23x2x3 不等式的定义域为(,1)(2,)，7方程f(x)x23x2(x3)0的根为x，9若x30，则x3，将定义域分为

77(,3),(3,),(,1),(2,)四个区间

997经讨论知在(,3),(3,)内f(x)0

977所以不等式的解区间为(,)，即不等式的解为x。

99方法2 不等式的定义域为(,1)(2,)，解不等式x23x2x3等价于解

x23x20（Ⅰ）或

x30x23x2(x3)2x23x20（Ⅱ）x30解不等式（Ⅰ）得解为3x所以不等式的解为x

7，解不等式（Ⅱ）得解为x3，97。9例3 试列出证明不等式常用的方法．

一般初等不等式的求解和证明方法有 方法1.欲证AB，可证Ａ－Ｂ>0;方法2.欲证Ａ>Ｂ，可证

A>1, 其中Ａ>0, Ｂ>0;B方法3.欲证AB，可证AC,CB;方法4.可将某式变为平方项任何数的平方大于等于０;方法5.用数学归纳法;

二、几个重要的不等式及其应用 例4.写出柯西不等式和均值不等式 1．柯西不等式

对于任意两组实数a1,a2,…,an和b1, b2,…bn，有

2222(a1b1a2b2anbn)2(a12a2an)(b12b2bn)当aa1a2n时，等号成立。b1b2bn2．均值不等式（算术平均数大于或等于几何平均数）

n个正实数的算术平均数大于或等于这n个数的几何平均数 即 a1a2anna1a2an；

n当a1a2an时，不等式的等号成立

例5．设x，y，z为非负实数，且满足

9x2+12y2+5z2=9 求f(x,y,z)=3x+6y+5z的极大值．

[分析] 利用柯西不等式可以求出某式的极大（极小）值或最大（最小）值（1）若所给的式子含有带平方项的和式，则多考虑用柯西不等式（2）求某式的极大（极小）值或最大（最小）值用放缩法。

当求极大值或最大值时，用不等式放到最大，则等号成立时，求得结果。当求极小值或最小值时，用不等式缩到最小，则等号成立时，求得结果。

解 利用柯西不等式

125z5 212 (9x212y25z2)(15)＝9981

4所求极大值是81． 3x+6y+5z＝3x×1+12y

例6

若a1,a2,,an都是正数，求证：

(a1a2an)(111)≥n2 a1a2a1证明

构造两个实数列

则由柯西不等式得

a1,a2,an;111 ，,a1a2an[(a1)2(a2)2(an)2][(121212)()()] a1a2an≥(a1a2an)(111)a1a2an即(a1a2an)(111)≥n2 a1a2an

例7．设x，y，z为非负实数，且满足3x+2y+z=9, 求f(x,y,z)=xyz的极大值．

[分析] 利用均值不等式也可以求出某式的极大（极小）值或最大（最小）值（1）若所给的式子含有一次乘积项，则多考虑用均值不等式（2）求某式的极大（极小）值或最大（最小）值用放缩法。

当求极大值或最大值时，用不等式放到最大，则等号成立时，求得结果。当求极小值或最小值时，用不等式缩到最小，则等号成立时，求得结果。

3x2yz33x2yz33213xyz 解：利用均值不等式

32332634xyz3，当3x2yz时，即x,y332,z2332

3633

3．其它著名不等式参看教材

三、凸函数及其应用

例8 叙述凸函数的定义：

（1）如果函数f(x)满足条件：对任意x1与x2，有f(q1x1q2x2)q1f(x1)q2f(x2)

其中q10,q20,且q1q21，则称f(x)是上凸函数．（2）如果函数f(x)满足条件：对任意x1与x2，有f(q1x1q2x2)q1f(x1)q2f(x2)

其中q10,q20,且q1q21，则称f(x)是下凸函数．

说明 1.上凸（下凸）函数的定义还可以推广到n个节点的情形。

2.记忆上凸（下凸）函数的定义时，把f(q1x1+q2x2)为曲线的纵坐标，q1f(x1)+q2f(x2)为端点连线的纵坐标，若满足f(q1x1q2x2)q1f(x1)q2f(x2)为上凸函数；若满足f(q1x1q2x2)q1f(x1)q2f(x2)为下凸函数．

22例9．若x1x2xn1,求x12x2的最小值。xn解 设f(x)x2，已知f(x)是下凸函数，对任意的x1,x2,,xn 且x1x2xn1，有

22x12x2xnf(x1)f(x2)f(xn)nn

xx2xn11f(1)f()2nnn122所以x12x2的最小值为。xnn例10 如果函数f(x)满足条件：对任意x1与x2，有

f(q1x1q2x2)q1f(x1)q2f(x2)其中（），则称f(x)是上凸函数．

(A)q10,q20

(B)q1,q20且q1q21

(C)q10,q20,且q1q21

(D)q10,q20且q1q21 答案：B

第四篇：心理学复习

现代心理学的研究与发展 心理现象的实质：心里是头脑的机能，是头脑对客观现实的反映；人的心理是人脑对客观现实的主观的能动的反映。心理学的概念：心理是研究人的行为与心理活动规律的科学。行为：指机体任何外显的、可观察的反应动作或活动。人的行为是受其内隐心理活动支配的。人的心理活动是在头脑内部进行的，不能加以直接观察或度量，但往往有一定的外部表现。人的行为是非常复杂的，人的行为的复杂性正是由心理活动的复杂性引起的。具有不同生理条件和社会条件的人，其内心活动有很大的不同，对同一件事情的行为反应也就不一样。即使是同一个人在不同的时间对同一件事情的反应也可能不同。由于人的内心在心理与外显行为之间存在相互依存、相互影响的关系，所以通过对人的外显行为进行系统的观察、描述、测量以及分析，我们可以揭示人的心理活动规律。在这个意义上，心理学有时候也被称为是研究行为的科学。个体心理：心理过程：认识过程：感知、记忆、思维、想象等

情感过程：对事物的态度体验过程

意志过程：意志行动的心理过程

个体差异：心理活动倾向性：需要、动机、信念、理想、世界观等

心理过程的稳定性：能力、气质、性格等 意识是人类所独有的一种高级水平的心理活动，一般被定义为对外部和内部刺激的觉知。心理学的流派： 1879年，德国著名心理医生冯特在德国莱比锡创建了世界上第一个心理学实验室，这一事件标志着心理学的诞生，冯特因此被称为心理学之父。

（一）构造主义 奠基人为冯特，代表人物为铁钦纳。主张心理学应该研究人们的意识，即人对直接经验的觉知。他们把人的经验分为感觉、意象和激情三种元素，心理学的目的就是通过内省而了解在不同刺激情境下各元素之间的结构。

（二）机能主义 美国的詹姆斯在20世纪初创立的。心理学应该研究意识的功能和目的，强调意识流，考察人是如何调整行为以适应环境不断提出的要求的。

（三）格式塔心理学 代表人物有韦特海默、苛勒、考夫卡。研究知觉和意识的组织过程。人的知觉经验虽然起源于分离零散的外在刺激，但人所得到的知觉确是有组织的，人的知觉和意识不等于、也不能还原为感觉元素的机械总和，整体大于部分之和、先于部分而存在，并制约着部分的性质和意义。

（四）行为主义 代表人物华生，后期代表人物是斯金纳。主张科学心理学应当研究可观察的外显的行为，把人的意识当做一个黑箱，只需考察在刺激影响下的反应活动，应当只限于以客观的方法处理客观的资料，主张科学心理学应当采用实验法。斯金纳指出任何机体当前的行为结果改变了未来的行为。

（五）精神分析学派 代表人物弗洛伊德，代表作有《精神分析引论》《梦的解析》等。弗洛伊德是从治疗精神病的需要出发，从变态心理的角度研究正常人的心理。人在童年时期的潜意识经验及其导致的内心冲突是心理障碍的根源。所谓潜意识，就是一些因受环境的要求与社会文化限制而不能表现出来的想法、记忆和愿望，尤其是与性本能有关的欲望，它们由于长期被压抑，因而处于不被知觉的意识下层，常常会在梦中、口误以及心理防御行为中表现出来，对意识有很大的影响。人对潜意识尤其是在性方面的潜意识压抑过度或者不当，就会导致多种心理障碍。弗洛伊德提倡用精神分析的方法来寻找病人的病根。所谓精神分析，是指这样一种临床技术，就是通过释梦和自由联想等手段，发现病人潜意识中存在的动机，使所受到的压抑得到宣泄，从而治疗疾病。

（六）认知心理学 代表人物是美国心理学家奈瑟、西蒙、皮亚杰。计算机科学的发展要求了解人是怎样在头脑中加工信息的，以及人是怎样认识外界的。所谓认识，是指在认识事物的过程中所进行的各种心理活动，主要包括知觉、注意、记忆、言语、思维等

（七）人本主义心理学 代表人物是马斯洛和罗杰斯，被称为心理学上的第三势力。人本主义心理学主张，心理学的研究应当以正常人为对象，研究人类有别于动物的一些复杂的经验—诸如动机、需要、价值观、情感、生活责任、自我意识等真正属于人性各种层面的问题。人本主义注重人的独特性和社会性，强调人是一种自由的、有理想的生物，其行为主要受自我意识支配；人具有个人发展的潜能和自我成长的需要。人本主义心理学研究的不只是了解人的这些本性，而且要寻求改善环境以利于人性的充分发展，使其达到自我实现的境界。心理学的未来发展：1.适应实践需要，继续分化 2.提高理论水平，高度整合 3.树立大心理学观 4.开展心理学本土化的研究 5.心理学研究取向的多元与综合 6.心理教育的兴起 心理学研究的类型：1.纵向研究和横向研究：纵向研究也称追踪研究，它在比较长的时间内，对人的心理发展进行系统、定期的研究。横向研究也叫做横断研究，它是在同一时间内对不同年龄组被试的心理发展进行测查并进行比较研究。2.个案研究和成组研究：个案研究是指对一个或少数几个被试进行的研究。成组研究是对一批被试进行研究。3.相关研究和因果研究。心理学研究的方法：1.观察法：由研究者观察被试的行为活动，从而探究两个或多个变量之间存在何种关系的方法成为观察法。可分为自然观察法和控制观察法，参与观察与非参与观察。观察法的主要优点是被观察者在自然条件下的行为反应真实自然，其主要缺点是观察资料容易受观察者能力和其他心理因素的影响，而且它只能有助于研究者了解事实现象，而不能解释其原因是什么。2.调查法：调查法就是以被调查者所了解或关心的问题为范围，预先拟就问题，让被调查者自由表达态度或意见的一种方法。一种方式是问卷调查，也称问卷法，另一种方式是访谈调查，也称访谈法。调查法的有点是能够收集到大量的资料，使用方便，并且效率高，故而被广泛应用于教育心理学或社会心理学的研究中。调查法的缺点是研究结果难以排除某些主客观因素的干扰，只能有助于了解事实现象是什么，不能解释为什么。3.个案研究法：又称临床法，是收集当个被试的资料以分析其心理特征的方法，如书信、日记、自传、传记、病例等。个案研究法的有点是能加深对特定个人的了解，其缺点是所收集的资料往往缺乏可靠性。4.实验法：是在控制的条件下系统的操纵某种变量的变化，来研究这种变量的变化对其它变量所产生的影响。在试验中，实验者系统控制和变化自变量，客观的观测这两组的反应是否不同，以确定因变量受自变量影响的情况，从而探究自变量与因变量之间的因果关系。实验法不仅能够有助于研究者揭示“是什么”的问题，而且能进一步探究问题的根源“为什么”。试验方法可分为现场实验和实验室实验，现场试验的有点是把心理学研究与平时的业务工作结合起来，研究的问题来自现实，具有直接的实践意义。其缺点是容易受无关因素的影响，不容易严密控制实验条件。实验室实验的最大有点是，对无关变量进行了严格控制，对自变量和因变量做了精确测定，精确度高。其主要缺点是研究情境是人为的，脱离实际情境，难以将结论推广到实际生活中去。

脑与心理 周围神经系统包括脊神经、脑神经和植物性神经三个部分。神经元：即神经细胞，是构成大脑的基本单位，它是 由细胞体发出的树突及轴突两部分组成。突触：神经元的轴突末梢与另一些神经元的树突和胞体接触的区域叫做突触，它由突触前膜、突触后膜和突触间隙构成。中枢神经系统：由脊髓和脑组成。脊髓是中枢神经系统的低级部位，脑是中枢神经系统的高级部位。失语症：其位于额叶的后下部，后来人们把这一区域“布洛卡区”，又称运动性言语中枢。此外，温而尼克区也是言语中枢，又称听觉性言语中枢，它位于颞叶的后下部，前者用来形成句子，损害它会影响表达能力，但不影响理解，后者则是用来理解语言，损害它讲话虽流利却不能理解语言的意义。颅相说——加尔，定位说——潘菲尔德，整体说——弗卢龙，机能系统说——鲁利亚，模块说——加査尼加 大脑两半球的一侧优势：人们越来越意识到左脑的功能是计算，是思想的大脑；而右脑的功能是模拟，是艺术的大脑。左脑有固定的职责分工，是意识的大脑；右脑从总体上发挥作用，没有固定的职责分工，是无意识的大脑。左脑着眼于未来，并越过现在，计划和预测将来的行动；右脑着眼于过去，注重形象形成的那一段时间，并运用现在和过去的时间。左脑为数字型，担任着语言、计算、逻辑等思维方面的任务；而右脑则是负责欣赏音乐、绘画，从整体上接受事实、承担直感、预测的责任，也就是掌管着人们感情方面的事情。

脑潜能开发的途径：

（一）保护和开发大脑1.锻炼与大脑2.睡眠与大脑3.营养与大脑4.烟酒与大脑5.疾病与大脑6.学习记忆与大脑

（二）脑潜能的开发1.大脑潜能的发挥有无限的空间，人类只利用了不到1%不到的大脑功能，“任何一个大脑健康的人与伟大科学家之间，并没有不可跨越的鸿沟，他们的差别只是用脑的程度和方式不同，这个鸿沟不当可以填平，还可以超越，因为从理论上讲，人脑的潜能几乎是无穷无尽的”2.挖掘大脑潜力①敞开心灵的大门②让心灵沐浴爱的阳光③让学习为大脑持续充电，使大脑不断获得有益的刺激④利用多种方式和手段开发大脑潜能。

行为动力

需要：需要是有机体感到某种缺乏而力求获得满足的心理倾向，它是有机体自身和外部生活条件的需求在头脑中的反映。

马斯洛需要层次论的基本内容：1.生理需要：指对维持生存及延续种族的需要、如对食物、水分、氧气、性欲、排泄和睡眠等的需要。2.安全需要：是指希求保护与免遭威胁从而获得安全感的需要，包括生命安全、财产安全、职业安全3.归属与爱的需要：指每个人都有被他人或群体接纳、爱护、关注、鼓励及支持的需要。4.尊重的需要：是在生理、安全、归属和爱的需要得到基本满足后产生的对自己社会价值追求的需要。尊重的需要包括自尊和他尊两个方面，自尊是指个人渴求力量、成就、自强、自信、自主等，他尊是指个人希望他人尊重自己，希望自己的工作和才能得到别人的承认、赏识、重视和高度评价，即希望获得威信、实力、地位等。5.求知的需要：又被称为认知和理解的需要，是指个人对自身和周围世界的探索、理解及解决疑难问题的需要。6.审美的需要：是指对对称、秩序、完整结构，以及对行为审美的需要7.自我实现的需要：指个人渴望自己的潜能能够得到充分的发挥，希望自己越来越成为所希望的人物，完成与自己能力相称的一切活动。

马斯洛需要层次之间的关系：1.出现的顺序由低到高。七个层次之间是由低到高依次出现的。只有当较低一层次的需要得到基本满足之后，高一层次的需要才会产生。2.各层次需要在全人口中所占比例由大到小。3.七个层次可概括为两种水平。前四种需要即从生理需要到尊重的需要属于基本需要，后三种需要成为成长需要。基本需要直接关系到个体的生存，当基本需要得不到满足时，将直接危机个体的生命。此外，基本需要有一个共同特征，那就是一旦获得满足其需要强度就会降低。成长需要这不同，它虽然以基本需要为基础，但它同时对几本需要具有引导作用，与基本需要不同的是：成长需要不但不随其满足而减弱，反而因获得满足而增强。

动机：动机是引起、维持个体活动并使活动朝某一目标进行的内在动力。动机对个体活动具有三种基本功能：1.激活功能2.引导功能3.维持和调整功能

动机分类：根据动机起源可分为生理性动机和社会性动机，根据动机的起因分为外在动机和内在动机。

动机冲突或动机斗争是指在同一时间内出现的彼此不同或相互抵触的动机，因不可能都获得满足而产生的矛盾心理。按表现形式，动机冲突可分为双趋动机冲突，双避动机冲突，趋避动机冲突。

动机与行为效果：动机对人的行为效果或工作效率的影响是不容置疑的，这种影响取决于两个要素：一是取决于动机本身的强弱，二是取决于个体行为的质量。

动机对行为效果或效率的影响取决于动机本身的强弱，二者在总体上呈倒U形关系：1.当动机过弱时，行为者对活动持漠然态度，行为效果或效率必然很低2.当然在动机强度过大时，有机体出于高度紧张、焦虑状态，也会限制正常活动，使行为效率降低3.为了使行为卓有成效就应该努力避免动机过强或过弱，使其处于最佳水平上，只有动机处于最佳状态时，在其他因素恒定的情况下，才能最大限度的提高行为效果或效率。

学习动机强度最佳水平不是固定不变，它往往会因课题性质不同而不同：1.当学习比较容易的课题时，行为效率会因动机强度的增加而提高2.当学习比较困难的课题时，行为效率会因动机强度的增强而瞎讲3.在一定范围内，动机增强有利于行为效率的提高，特别在学习力所能及的课题时，其效率的提高更明显。这一规律早在1908年就被耶基斯与多德森证实了，因此被成为耶基斯-多德森定律。

动机对行为效果的影响还与个体行为的质量有关。只有把动机、行为、效果三者联系起来，才能看出动机与行为效果之间即一致又不一致的关系。

学习动机是影响学习行为、提高学习效果的一个重要因素，但却不是决定学习活动的唯一因素。在学习中，激发学习动机固然是重要的，但改善各种主客观条件以提高学习行为才是最关键的。

成就动机的概念：追求较高的目标，完成困难的任务，竞争并超过别人。阿特金森认为成就动机的强度是由动机水平、期望和诱因的乘积来决定的：

动机强度=F（动机水平x期望x诱因）动机水平是一个人稳定的追求成就的个体倾向，期望是某人对某一课题是否成功的主观概率，诱因是成功时得到的满足感。

在此基础上，阿特金森将个体成就动机分为两类：一类是追求成功的动机，即人们追求成功和由成功带来的积极情感的倾向性；另一类是避免失败的动机，即人们避免失败和由失败带来的消极情感的倾向性。根据这两类动机在个体的动机系统中所占的强度，可以将个体分为力求成功者和避免失败者。成功概率在50%的任务是最能调动力求成功者的积极性的，因为这种任务对他们能力最富挑战性。力求避免失败者往往倾向于选择大量非常容易或非常困难的任务，回避成功率在50%的任务。

在教育活动中，要调动力求成功者的积极性，就应当提供新颖且有一定难度的任务，安排竞争的情境，严格评定分数等方式来激起他们的学习动机，而对于力求避免失败者，这要安排竞争少或竞争性不强的环境，如果有小成功便理科给予奖励或强化，评定分数也要适当放宽，并尽量避免在公开场合指责其错误。归因理论：

韦纳把归因分为三个维度：内部归因和外部归因，稳定性归因和非稳定性归因，可控归因和不可控归因。归因理论在实际应用中的价值主要有一下三方面：1.了解心理与行为的因果关系。2.根据行为者当前的归因倾向预测他以后的动机。3.归因训练有助于提高自我认识。归因训练首先在于培养学生自觉的归因意向，有了这种自觉归因意向的本身就表明学生有了自觉的自我意识，其次，重要的在与归因过程，通过这种过程培养学生的自我观念。要培养学生正确而积极的归因，教师有必要对学生不正确的消极的归因进行心理辅导。

习的性无助：是指因一系列失败经验而产生的无能为力的绝望心境。习得性无助产生后主要有三方面的表现：1.动机降低2.认知出现障碍3.情绪失调

自我效能感：本杜拉提出的，指的是人对自己能否成功进行某一成就行为的主观判断，它与自我能力感是同义语。

影响自我效能感形成的因素主要有两个：1.个体成败的经验。个体成败的经验也有两类：一类是个体成败的亲身经验或直接经验，这是影响自我效能感形成的最主要因素，另一类是个体成败的替代性经验。2.个体的归因方式。个体的归因方式也直接影响到自我效能感的形成。

认知过程：

注意是心理活动对一定对象的指向和集中，指向性和集中性是注意的两个基本特征。

注意可以被分为无意注意和有意注意。无意注意是指实现没有预定目的，也无需作意志努力的注意，引起无意注意的原因主要有①刺激物的特点，如刺激物的强度，刺激物之间的对比，刺激物的活动和变化，新异的刺激物等②人的主观状态，如人的需要和兴趣，情绪状态等

有意注意指有预定目的，需要做一定意志努力的注意，引起和保持有意注意的方法有 对活动做深入的理解，培养间接兴趣，合理组织活动等

注意的特征：1.注意的稳定性：注意是稳定性是注意在时间上的特征，是指在同一对象或同一活动上注意所能持续的时间2.注意的广度：也叫注意的范文，是指同一时间能清楚把握的对象的数量3.注意的分配：是指在同一时间内把注意指向于不同的对象4.注意的转移：是指注意的中心根据新的任务，主动的从一个对象或一种活动转移到另一个对象或另一种活动上去

感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反应 感受性就是对刺激的感受能力

绝对感受性就是感觉出最小刺激量的能力

绝对感受阈限就是刚刚能引起感觉的最小刺激量。低于这个值，人就感觉不到刺激的存在 绝对感受性和绝对感觉阈限，二者在数值上成反比关系 差别感受性就是 刚刚能觉察出同类刺激最小差别量的感觉能力 差别感觉阈限指刚刚能感觉出的两个同类刺激的最小差别量 刺激的增加量△I与原刺激量I之间存在着一定的关系，即K=△I/I，K为一个常数，即韦伯常数 感觉的基本规律及其应用：1后像：当刺激作用于感受器停止以后，感觉并不立刻消失，而是逐渐减弱，这种感觉残留的现象叫做感觉的后效。视觉的后效即是视觉后像，视觉后像有两种 正后像和负后像。正后像保持刺激所具有的同一品质，正后像出现之后，如果我们将视线转向白色的背景，就会感到在明亮的背景上有黑色的斑点，这就是负后像。如果刺激是彩色的，负后像就是该颜色的补色 2感觉适应：感受器在刺激的联系作用下，感觉会随刺激时间的延续而发生变化，这种现象叫做感觉的适应—入芝兰之室，久而不闻其香，入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。视觉的适应现象分为感受性降低的明适应和感受性提高的暗适应 3感觉的相互作用：感觉并不是鼓励的，而是相互作用，相互影响的。相互作用可分为同一感觉之内的相互作用和不同感觉之间的相互作用。感觉的融合、对比现象：对比---灰色的对象在红色的背景下看起来就带有青绿色。感觉融合则是指两个以上的刺激同时作用而产生一个新的感觉的现象。尖锐的声音会使人起鸡皮疙瘩并产生冷觉，这种由一种感受器官受到刺激而产生一种特定感觉的同时，又产生另一种不同的感觉现象称为联觉 知觉可以被看做是人脑对直接作用于感官的客观事物的整体属性的反映 知觉特性：1知觉的整体性2知觉的选择性3知觉的理解性4知觉的恒常性 知觉类型：1.空间知觉：是人脑对物体空间特征的反映，包括形状知觉、大小知觉、方位知觉、深度知觉（深度知觉也就是距离知觉和立体知觉）2.时间知觉和运动知觉：时间知觉是对客观现象的延续性和顺序性的反映。运动知觉与时间知觉和空间知觉有着不可分割的关系，是对物体空间位移的知觉，将运动知觉分为 ①真动知觉②似动知觉③运动幻觉，包括诱导运动和自主运动3.超感知觉与错觉：超感知觉是指不凭感觉器官即可获得知觉经验的特异现象。错觉是在客观事物刺激作用下产生的对刺激的主观歪曲的知觉。记忆是过去经验在人脑中的反映 记忆是一个复杂的心理过程，识记保持，再认或回忆是记忆的三个基本环节 记忆分为4种：形象记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆 记忆的三级加工模式： 1.感觉记忆：又叫瞬时记忆，外界信息首先经过感觉器官进入感觉记忆，信息按照感觉输入的原样在这里登记下来，所以感觉记忆又叫感觉登记。视觉感觉记忆的作用时间约在0.5秒之内。声像记忆的时间可能保持较长时间，达到4秒左右 2.短时记忆是指记忆信息保持的时间在一分钟之内，一般认为约为15-30秒。甚至更短时间的记忆。短时记忆的容量有限，大体上的7±2个组块，可以是7个无意义音节，也可以是7个被此无关联的字母和7个单词。复述是短时记忆的重要保持机制。3.长时记忆是指存储时间在一分钟以上的记忆，它容量巨大，可以长期保持信息 遗忘的规律：遗忘是有规律的，即遗忘的进程是不均衡的，其速度是先快后慢，随后逐渐趋于平衡。影响遗忘的因素主要有：1遗忘进程受时间因素的制约2识记材料很重要时，一般不容易遗忘，3识记材料的性质对遗忘进程有影响4识记材料的数量和学习程度对识记效果都有很大影响5识记材料的系列位置效应对识记也有重要的影响。前摄抑制是指先学习的材料对后学习的材料的记忆所发生的干扰作用。倒摄抑制指后学习的材料对线学习的材料的记忆所发生的干扰作用 复习主要记住这几个方面1及时复习2合理分配复习时间3复习方式多样化4多感官参与 思维：思维与感觉，知觉一样，是人脑对客观现实的反映。思维是对客观事物间接的 概括的反映，它所反映的是客观事物共同的本质的特征和内在联系 集中思维：是指思考中信息朝一个方向聚敛前进，从而形成单一的确定的答案的认识过程，集中思维的主要功能是求同。分散思维：是指思考问题时信息朝各种可能的方向扩散，并引出更多新信息，使思考者能从各种设想出发，不拘泥于一个途径，不局限于既定的理解，尽可能做出合乎条件的多种解答。分散思维的主要功能是求异与创新 影响解决问题的因素：1迁移的作用：迁移是已有的经验对解决新问题的影响 迁移可以分为两种，一种是正迁移，表现为一种知识，技能的掌握促进另一种知识，技能的掌握。另一种是负迁移。表现为一种知识，技能的掌握，干扰另一种知识，技能的掌握。2原型启发：原型是指对解决问题能起到启发作用的事物3定势的作用：定势是指一种心理准备状态，它影响着解决问题时的倾向性4情绪与动机 情绪 情绪是人类对于各种认知对象的一种内心感受或态度。情绪的分类：心理学家根据情绪的演化过程或刺激类型将情绪分为六类：1.原始的基本情绪，常常具有高度的紧张性，它们表现为快乐、愤怒、悲哀与恐惧四种形式2.由感觉刺激引发的情绪，它们表现为疼痛、厌恶和轻快3.与自我评价相关的的情绪，表现为成功感与失败感、骄傲与羞耻、内疚与悔恨4.与别人有关的情绪，主要表现形式5.与欣赏有关的情绪，它们是惊奇、敬畏、美感和幽默6.是最为持久的情绪状态，即是心境。黄希庭将情绪分为五类：1.情调2.激情3.心境4.应激5.情操 认知对情绪的影响：1.感觉是诱发情绪的首要条件2.记忆和想象决定着情绪3.注意与思维也决定着情绪的产生与发展 情绪对认知的影响：主要表现在情绪具有动机性功能、信号性功能以及感染性功能三个方面：1.情绪的动机性功能是指情绪能激发人的认知和行动的动机2.情绪的信号性功能是指情绪是人的思想意识的自然流露，各种各样的表情都具有一定的信号意义。3.情绪的感染性功能是指人们之间感情的沟通需要情绪的感染，而人接受客观事物所带来的刺激而引发的情绪体验也具有感染性。情绪与行为的关系：1.情绪与行为的先天关联性：情绪与行为的先天关联性可从情绪表现即表情中显现出来，情绪表现是情绪在有机体身上的外显行为。2.情绪与行为的后天社会文化制约性。健康情绪的必要条件：

1、正确的人生追求；

2、宽广的胸襟；

3、理性地适应生活；

4、寻找身边的欢乐。不良情绪的控制：1.暴怒是对客观事物不满而产生的一种情绪反应，一般都是由外在的强烈刺激所引起的。控制暴怒情绪的几本程序有三步：第一步自我意识自己的暴怒，第二步对暴怒情绪进行归因，第三步寻求制怒的方法。2.过度焦虑情绪是由某种不顺心的因素而引起的不愉快的情绪反应3.紧张是在生活情境中，对威胁性的或不愉快的因素的情绪反应或唤起性反应。控制方法：第一是阻断导致紧张情绪的有关环节或途径，从根本上消除导致紧张的根源或刺激，以此得到放松，第二是改善环境，既要改善人的生活和工作的物质环境，调节各种物质环境的刺激，使人能够较好的适应环境，又要改变心理环境，防止或消除各种矛盾、冲突和挫折因素，第三是改善和培养个体的应对能力，即培养克服困难、完成任务和适应环境的能卖管理，这既可以通过教育和锻炼，提高原有的能力，获得新的技能来实现，又可以通过锻炼和改进个性特征，以适应环境的要求来实现，第四，言语放松训练。4.自卑情绪的控制：自卑是人们由于发展受挫而将自己看得很低，从而产生的一种轻视自己的情绪。克服自卑，应当从正确看待客观现实和克服自身心理弱点两方面下功夫。应当把自身存在的一些弱点和缺陷看作是正常的事情，不应当当做包袱背起来。重要的是，我们应当把精力集中于如何克服自己的弱点和缺陷上，并尽量发挥自己的特长或优势，扬长避短。另外，对于被人瞧不起，我们应当化为动力，赶超他人。智力与创造力 智力是包含学习能力、问题解决能力和社会适应能力的一种综合能力。二因素论是由斯皮尔曼提出来的，他提出人的智力由两种因素构成，即一般因素和特殊因素。一般因素是不同智力活动所共有的因素，体现一个人的基本能力，是智力的关键和基础。特殊因素是完成某种特殊的智力活动所必须具备的因素。

群因素论是美国心理学家瑟斯顿在1938年提出的。瑟斯顿提出的七种平等的基本心理能力是：1.语词理解2.语词流畅3.计算4.空间知觉5.记忆6.知觉速度7.推理

智力三维结构理论：是由美国心理学家吉尔福特在1977年提出来的，他认为，智力结构应该从操纵、内容和产物三个维度来考虑。

加德纳的多元智力理论：1983年加德纳提出来的，智能是在特定的文化背景下或社会中，解决问题或制造产品的能力。加德纳提出的七种智力是：1.语言智力--作家、演说家2.逻辑---数学智力----数学家3.视觉---空间智力--画家、雕塑家、建筑师4.音乐智力5.身体---动觉智力--舞蹈家、运动员、外科医生6.人际智力--推销员、教师、心理咨询师、政治家7.自觉智力---大师、高僧

加德纳的多元智力理论一经提出，就对教育实践产生了重大影响：1.传统智力理论强调逻辑--数学智力和语言智力，而加德纳认为智力是多元化的。2.每个人在不同领域的智力发展水平是不同步的，在现实生活中，人们可以根据自己的智力结构将各种智力有机结合在一起从事工作。3.学校教育的宗旨应该是开发多种智能并帮助学生发现适合其智能特点的职业和业余爱好。

三元智力理论：1985年美国的斯腾伯格提出的，提出了人的智力是由三部分控制的理论，即成分智力、背景智力和经验智力。

世界上第一个智力测验量表是法国的比纳和西蒙于1905年编制的，被称为比纳--西蒙量表。1916年美国斯坦福大学推孟修订的比纳--西蒙量表最具有代表性，推孟将其称为斯坦福--比纳量表。

斯坦福--比纳智力测验中的智商是智力年龄与实际年龄之比，也称比率智商，计算公式为：IQ（智商）=MA（智力年龄）/CA（实际年龄）x100（乘100是为了消除小数）

90—109的智商含义是中等，70以下是低能儿童，130以上为智商超常的儿童。

韦克斯勒编制了韦克斯勒智力量表。被试的分数相对地处于同年龄标准化样组的均数之上或之下有多远，即以离差大小表明智力高低，离差大、且为正数者智商最高，离差小、且为负数者智商低。计算公式为：离差智商=100+15Z 其中Z=（X-X）/S 离差智商克服了比率智商的不足，即不会再由于一个人的智力年龄和实际年龄的不同步增长，而出现年龄越大智商越低的现象。

常用团体智力测验：1.陆军甲种和乙种测验2.瑞文推理测验：它是非文字型的图形测验，主要测验个体的观察力、推理能力和思维能力。瑞文测验的优点在于测验对象不受文化、种族与语言等条件的限制，适用的年龄范围也很宽，而且不排除一些生理缺陷者。测验即可单独进行，又可团体实施，使用方便，省时省力，结果以百分等级常模解释，直观易懂。

智力测验的局限性：1.智力测验测出的是智力还是知识技能这是一个问题2.智力测验的公平性难以保证3.多元智力理论批评传统的智力测验只是测试了语言智力和数理逻辑智力，而其它智力则被忽略了4.智力水平虽然会影响个体的学业成绩，但并不能决定将来取的成就的大小，反而可能因为操作的不当，给个体的心理带来许多消极的影响。

对于智力测验我们要注意以下几点：1.现行的智力测验所评估的智力并不能代表智力的全部，充其量只是与学业成就有关的能力罢了2.现行的智力测验所得的结果并不能预测未来的成就或生活的圆满3.智力测验的实施是一项专业性很强的工作，测验的操作必须规范，尤其是对测验结果的解释必须十分慎重。

智力发展的一般趋势：桑代克绘制过学习能力与年龄的关系曲线图，他认为学习能力在23岁左右达到最高峰，一直到45岁，45岁以后，学习能力就显著下降。

根据贝利的研究，13岁以前的智力是直线上升发展的，以后缓慢发展到25岁时达到最高峰，26--35岁保持原水平，35岁开始有下降趋势，这就是贝利绘制的智力成长的年龄曲线。如果把不同性质的智力分开来研究，则发现衰退的速度是不均衡的。

创造力是根据一定目的，运用已知信息，产生出来某种新颖、独特、有社会价值的产品的能力。

对发散思维的质量，心理学中通常是从以下三个方面来衡量的：1.流畅性：是指在限定的时间内产生观念数量的多少，所以也称思维的丰富性。2.变通性：也称思维的灵活性，是指思维朝各个不同方向发散的能力。3.独特性：是指不落俗套和不寻常规的那种思维能力。

创造力的特征：吉尔福特与霍夫纳尔将创造力归纳为六点：1.敏感性2.流畅性3.灵活性4.独创性5.再定义性6.洞察性

培养创造力的途径与方法：1.创设有利于个体创造力发展的环境：社会文化，家庭，学校。2.实施教育创新，开展创新教育：改革评价机制，改革现有课程，重视健康人格的培养，培养非逻辑思维能力

人格：

人格是个人在各种交互作用过程中形成的内在动力组织和相应行为模式的统一体

人格结构

（一）奥尔波特的人格特质论

奥尔波特将人格特质区分为共同特质和个人特质

三种不同的个人特质：1首要特质是指最能代表一个人的特点的人格特质2中心特质是指能代表一个人的性格的核心成分3次要特质是指一个人的某种具体的偏好或反映倾向

（二）卡特尔的人格因素论

科特尔将人格特质区分为表面特质和根源特质。表面特质是指从外部行为能直接观察到的特质。表面特质可能会随着环境的改变而改变。根源特质则是内在的，决定表面特质的最基本的人格特质，是那些稳定的，作为人格结构的基本因素的特质

科特尔16种人格因素问卷称16PF

（三）艾森克的特质理论

艾森克提出外向性和神经质两个基本维度、第三种特质，即精神质。构成精神质特质包括好攻击，冷漠，自我中心，不关心人，好冲动，反社会，无同理心，顽固，有创造性

（四）“大五”结构与五因素模型 五因素模型 五因素包括神经质 外向性 开放性 随和性 尽责性

人格的形成

气质：是指那些主要是与生俱来的心理和行为特征，也就是那些由遗传和生理决定的心理和行为特征

气质类型及具行为特征：1多血质的典型特点的活泼好动，反应快，善交往。2胆汁质的典型特点是急躁，莽撞，情绪变化快。3黏液质的典型特点是反应迟缓，沉默寡言，沉静，忍耐。4抑郁质的特点是敏感，孤僻，忧郁，常在内心经历暴风骤雨

外向-稳定者属多血质。外向-不稳定者属胆汁质。内向-稳定者属黏液质。内向-不稳定者属抑郁质

人格的内在冲突：（也称为人格结构结论）

弗洛伊德将人格划分为三个部分，分别成为本我，自我，和超我。本我是人格中最原始的部分，由一些与生俱来的冲动，欲望或能量构成，本我不知善恶好坏，不管应不应该，合不合适，只求立即满足，所以本我受快乐原则的支配。新生儿就处于这种状态 自我是出生以后，在外外部环境的作用下形成的。自我遵循现实原则，使本我适应现实条件，从而调节，控制或延迟本我欲望的满足，同时自我还要协调本我和超我的关系。超我是人格的最高部分，是个体在社会道德规范的影响下形成的，特别是在父母的管教下将社会道德观念内化而成的。超我又包括自我理想和良心。超我遵循的是完美原则，由于人格中的三个部分分别代表着不同的三种力量，本我追求快乐，自我面对现实，超我追求完美，所以冲突是不可避免的 一个充分有效的发挥作用的自我对于人格的健康是关键的

强化：是指跟随在一个行为之后，并使该行为出现的可能性增加的条件 正强化：指在一个行为之后呈现某种刺激，从而使这种行为出现的可能性增加。

负强化：是指在一个行为之后消失或减弱某种刺激，从而使某种行为出现的可能性增加

惩罚：是指跟随在一个行为之后，并使该行为出现的可能性降低的条件

班杜拉的社会认知理论：

班杜拉将这种通过观察和模仿他人的行为而获得的学习称为观察学习。由于观察学习是在人与人之间的社会环境中发生的，所以这种学习也称为社会学习，这种理论就叫做社会学习理论

观察学习中的强化往往是替代强化，而不是直接强化，即看到别人的行为受到强化因而自己的相应行为倾向间接的受到强化 观察学习中的认知因素包括：当一个人模仿他人的行为时，就会依据榜样的行为从而对自己的行为确定一个标准，并用这个标准要求自己，评价自己，这就是自我规范或自我调节。如果自己的行为符合这一标准，他就会感到满足，这种满足就是对相应行为的强化，班杜拉称这种强化为自我强化 人格测验 心理学家通城根据测验方式将人格测验分为自陈式测验和投射式测验 投射测验：1.罗夏墨迹测验 2.主题统觉测验 个体心理发展 心理发展：是指个体随年龄的增长,在相应环境的作用下,整个反映活动不断得到改造,日趋完善,复杂化的过程,是一种体现在个体内部的连续而又稳定的变化.心理发展的主要特点(1)连续性于阶段性(2)方向性和不可逆性(3)不平衡性(4)个别差异(5)发展的关键期.心理学家所讲的关键期是指人或动物的某种行为与能力的发展有一定的时间,如在此时给以适当的良性刺激,会促使其行为与能力得到更好的发展,反之则会阻碍发展甚至导致行为与能力的缺失.心理发展的主要观点:<一>成熟势力说.简称成熟论,其代表是美国心理学家格塞尔,他认为心理发展是由机体成熟预先决定于表现的.成熟时推动心理发展的动力,没有足够的成熟,就没有真正的发展与变化.发展取决于成熟,而成熟的顺序取决于基因决定的时间表,因此年龄便成为心理发展的主要参照物.<二>行为主义观.华生认为一切行为都是刺激-反应的学习过程,通过反应可以推测刺激.华生曾说:“给我一打健康的,良好的婴儿和符合我的要求的抚育他们的环境,我保证能把他们随便哪一个都训练成为我想要的任何类型的专家-医生,律师,巨商,甚至乞丐和小偷,不论它的才智,嗜好,倾向,能力,禀性以及他的宗族如何.”斯金纳认为人的行为大部分是操作性的,行为的习得与及时强化有关.因此可以通过强化来塑造儿童的行为.班杜拉认为,儿童通过观察学习而习得心行为,他坚定“榜样的力量是无穷的”.<三>精神分析论.弗洛伊德看来,存在于潜意识中的性本能是心理的基本动力,心理的发展就是“性”的发展,或称心理性欲的发展.精神分析论强调性本能, 潜意识与情感在发展中起至关重要的作用.(四)相互作用论.皮亚杰看来发展受四个因素的共同影响,这四个因素是:成熟,自然经验,社会经验以及平衡化,平衡化:决定性因素,思维的本质是适应可以用图式,同化于顺应,平衡来说明适应过程.思维起源于动作,动作在相同或类似环境中由于不断重复而得到迁移或概括,即形成图式.同化是指将环境刺激纳入到机体已有的图式,以加强和丰富机体的动作,引起图式质的变化以适应环境,就是顺应.(五)生态发展观.布朗芬布伦纳提出个体发展的生态理论模型,在该模型中生态就是指个体正在经历着的,或者与个体有着直接或间接联系的环境,他将个体置于五个环境系统中来进行考察,这五个环境系统分别为微系统,中介系统,外系统,宏系统,时序系统 毕生心理发展历程.(一)毕生发展观.体现:1.个体发展是整个生命发展的过程,2.个体发展是多方面的,多层次的,3.是由多种因素共同决定的,4.发展是带有补偿的选择性最优化的结果.(二)毕生心理社会发展阶段.埃里克森所指的心理社会发展阶段包括第一阶段婴儿期0-1.5岁,第二阶段儿童早期1.5-3岁,第三阶段学前期3-6岁,第四阶段学龄期6-12岁第五阶段青春期12-18岁第六阶段成人早期18-25岁第七阶段成年中期25-50岁第八阶段成年晚期50岁以后 感知能力的发展：同样的刺激物如反复呈现,最后会使原先出现的定向反射完全消失,这种现象可称之为定向反射习惯化,在个体已对某种事物形成习惯之后,又出现一个新的刺激物,这时个体又产生反射行为,表明他能将新刺激物与旧刺激物加以区别,这种恢复了对新事物的兴趣地现象称为定向反射区习惯化.思维的发展：皮亚杰他把个体思维发展的过程划分为四个阶段,1.感知-动作阶段0-2岁,主要特点是儿童依靠感知动作适应外部世界,构造动作格式,即思维与动作密切相连,客观永久性概念即当客体在他的视野中消失时仍然认为该客体是客观存在的,2.前运算阶段2-7岁,由于符号功能于象征功能的出现,思维得以从具体动作中摆脱出来,表象思维与直观形象思维成为该阶段的主导,该阶段的儿童具有明显的自我中心特点.3.具体运算阶段7-12岁,个体的思维具有内化性,可逆性,守恒性以及整体性等特性,儿童是否具有守恒概念是具体运算阶段区别于前运算阶段的主要标志.4.形式运算阶段12岁以后,形式运算阶段又称命题运算阶段,与前一阶段相比,其最大的特点是儿童的思维已摆脱具体事物的束缚,而着眼于抽象概念上.遗传因素:心理发展的生物前提和自然条件.正常的心理活动必须具备正常的生理基础和遗传素质.遗传奠定了个体心理发展差异的先天基础,规定了发展的高低限度,但不能限定发展的过程以及所达到的程度.环境因素：规定了心理发展的现实性。【敏化效应】是指以前经常遇到的压力和逆境,会使个体在今后面临类似消极经历时产生更为脆弱的感受;相反,【钢化效应】则是指先前的压力和逆境使个体对今后类似消极经历的忍耐受性提高,从而更能成功应对.遗传与环境对心理发展的作用是相互依存,相互渗透的,环境对于某种心理特征或行为的发生发展所起的作用，往往有赖于这种特性或行为的遗传基础，同样遗传作用的大小也依赖于环境变量，此外遗传和环境对心理发展的相对作用在个体发展的不同阶段和不同领域所产生的作用都不一样。总的来说，遗传与环境对心理发展的可能性与现实性之间的辩证关系，个体的生物遗传因素规定了发展的潜在可能范围，而个体的环境教育条件确定了反战的现实水平 学习心理 学习：是指学习者因经验而引起的行为,能力和心理倾向的比较持久的变化,这个定义说明：1.学习是学习者通过获得经验而产生了某种稳定的变化2学习时学习者适应环境的生命活动.学习的分类,(1)依据学习目标.布卢姆认为教育目标即学生的学习结果,应该包括认知学习,情感学习和动作技能学习三大领域,认知学习由低到高分六级知识 领会 应用 分析 综合 评价.(2)依据学习内容,分为知识的学习技能的学习策略的学习道德品质的学习(3)依据学习方式,奥苏泊尔认为依据学习方式的不同可以将学习分为:接受学习,发现学习(4)依据学习结果,加涅认为学习所得到的结果或形成的能力可以分为5类,言语信息即我们通常所称的知识,智慧技能即能力,认知策略即学会如何学习,态度即品行,动作技能即技能 正负强化与奖惩原则： 奖励使用在学生的良好行为之后,目的在于肯定他的行为,鼓励他继续变现该类行为,惩罚使用在学生出现不当行为之后,目的在于否定它的行为,制止他再度表现该类行为,.正强化的性质虽与奖励相同,但负强化却与惩罚有异.负强化是加强某种适当行为,惩罚是制止某种不当行为,这是两者的主要区别,而惩罚的目的除了制止某种不当的行为的消极目的之外,另外带有是惩罚者知错能改的积极目的.在教育上使用惩罚时,只有在积极地目的之下,使之符合负强化的原理,惩罚才会产生教育价值.建议:1再实施奖励与惩罚之前,必须先让全班学生充分了解奖与惩的行为标准2惩罚只限于知过能改的行为3使用惩罚时应考虑学生心理需求上的个别差异4多使用剥夺式惩罚,少使用施与式惩罚 认知注意的学习理论：

一、布鲁纳的认知发现学习观,它以强调知识结构的掌握和倡导发现学习成了这场教改运动的领袖.他认为学习的实质是学生主动的通过感知,领会和推理,促进类目及 其编码系统的形成,学生的认知学习就是获得知识结构的过程,它说不论我们选教什么学科,务必使学生理解各门学科的基本结构.所谓基本结构就是某一学科领域的基本观念,类似于我们平时所说的基本概念,基本知识,基本原理三基,他认为应采用发现的方式学习,所谓发现是指用自己的头脑亲自获得知识的一切形式,他说,教师不能把学僧教程一个活动的书橱,而是教学生如何思维,教她如何象历史学家研究分析史料那样,从求知过程中去组织属于他自己的知识.通过发现的方式学习有利于学生直觉思维,批判性思维,创造性思维的发挥,有利于使外在动机转化为内在动机,提高学习的积极性,又利于学会发现的最优办法和策略,有利于信息的保持和检索

二、奥苏泊尔德认知接受学习观 ,奥苏泊尔与布鲁纳一样都认为学习是一个认知过程,是认知结构的组织和重新组织,强调已有的知识经验的作用,它认为接受学习才是学生的主要学习方式,学习是否有意义不取决与学习的方式是发现的还是接受,而是取决于意义学习的两个先决条件,第一学习内容对学生具有潜在意义第二学习者必须具有意义学习的“心向”

三、建构主义的学习观：(一)知识观,对知识的意义,认知注意强调的是知识对现实世界描述的客观性,而建构主义强调的是人类知识的主观性,对知识的应用,认知注意强调的是应用的普遍性,而建构主义 强调的是应用的情景性.(二)学生观,认知注意把学生看成是信息的主动吸纳者,建构注意则认为学生是信息意义的主动建构者.(三)教师观,认知主义更多的八教师看成是学生学习的指导者,设计者,而建构注意更愿意把教师看成是学生学习的帮组者,合作者

学习迁移：迁移是指一种情境中获得的技能,知识或态度对另一种情境中的技能,知识的获得或态度的形成之影响。

迁移的种类：1.根据前一的影响效果可分为正迁移与负迁移,正迁移产生的影响是积极的,负迁移产生的影响是消极的.2.根据迁移的影响分类可分为顺向迁移和逆向迁移如果先前的学习对后继学习发生的影响是顺向迁移,后继学习对先前产生的影响为逆向迁移.3.根据迁移发生的水平可分为横向和纵向迁移,横向迁移是指难度和复杂性在相同水平上的知识或技能的迁移,纵向迁移是在指低水平的知识技能的掌握向高水平的知识技能学习的迁移.4.根据迁移的内容,可分为一般迁移和特殊迁移,一般迁移是基本原则,规则,方法,策略和态度的迁移,特殊迁移是指某一具体的特定的知识经验的掌握对一具体的特定的知识经验学习的影响.学习迁移的理论及其应用 形式训练说：认为迁移是心理官能(指注意,即以,思维,想象等)得到训练而提高的结果。(二)相同要素说,认为2种学习之间具有相同因素时才会发射光迁移。概括说：迁移不是因为2种学习之间具有相同要素,而是因为学习者在学习过程中获得了一般原理和原则。关系说：认为迁移的发生是由于学习者顿悟了2种学习情境中的要素之间或原理之间的关系,特别是手段-目的之间的关系.认知结构的迁移观：奥苏泊尔认为学生已有的认知结构对新知识学习发生形象,这就是迁移.个人认知结构在内容和组织方面的特征,称为认知结构变量,主要包括可利用性可辨别性和稳定性.认知结构的可利用性是指面对新知识的学习时,学习者原有认知结构中是否具有用来同化新知识的适当观念.认知节后的可辨别性是指面对新知识的学习时,学习者能否清晰分辨 新旧知识间的异同,认知结构的稳定性是指面对新知识的学习时用来同化新知识的原有知识是否已被牢固掌握

促进迁移的教学：1改善心智功能2传授基本知识3有效的指导4提高迁移的意识性5合理安排教学内容6设计情境性教学

学习策略：是指学习者为了提高学习的效果和效率,用以调节个人学习行为和认知活动的一种抽象的一般的方法

当代人之心理学把知识分为三类：1.陈述性知识2.程序性知识3.策略性知识.学习策略可分为三类：

一、认知策略：1.复述策略。复述策略是为了在工作记忆中保持信息而对信息进行反复识记的策略。2.精细加工策略。“精制”即“精心制作”，是为了使人们更好的记忆正在学习的东西而做充实意义的添加、构建或者发生。3.组织策略。组织策略的目的在于构建新知识点之间的内在联系，是将分散的、孤立的知识集合成一个整体并表示出它们之间关系的方法。

二、元认知策略:是以认知过程本身的活动为对象就是对认知的认知,即个体对自己的认知过程和结果的意识与控制。1.元认知结构,元认知由3种成份所组成：①元认知知识,元认知知识是个体通过经验积累起来的关于认知的一般性知识②元认知体验,元认知体验是主体在从事认知活动时所产生的情感体验③元认知控制，元认知监控是指主体在进行认知活动的过程中，将自己正在进行的认知活动作为意识形象,不断地对其进行积极而自觉的监视,控制和调节。2.元认知能力①元认知能力的实质,元认知能力的核心是自我监控,自我监控是指学生对其所从事的学习活动进行自我调节与控制的能力②元认知能力的提高：1.让学生每天记学习日记2增强学生对他人及自己认识过程的意识3指导学生进行自我质疑4指导学生监控,评估自己的理解能力5向学生提供练习与反馈的机会6要求学生意识到与学习效果有关的四个因素,即所学材料的性质特点,学习者当前的知识与技能水平,学习者当前的心理状态,检验学习效果的标准与形式7指导学生按以下步骤进行反思,等一等,想一想,找一找,看一看,做一做

学习风格：是指学习者所具有或偏爱的学习方式以及表现出来的相应的学习特征

认知风格一般被认为是个体组织和加工信息时所习惯采用的不同方式。主要认知风格：(一)场依存型-场独立型,威特金认为有些人知觉时较多的接受他所得到的外部信息的影响,有些人则较多的受来自身体内部的线索的影响,他把受环境因素影响大者称之为场依存型,把不受环境因素影响者称为场独立型.(二)沉思型-冲动型,沉思型学习者在进行反应前进行深思熟虑的思考,仔细考虑所有的可能性,被称为认知沉思型,冲动型学习者在简称的考虑各种可能性后迅速的做出决定,因而常常出错,被称为认知冲动型

(三)齐平化型-尖锐型,具有齐平化风格的个体倾向于将相似的记忆内容混淆起来,倾向于将知觉到的对象,或从先前的经验中得出的相识时间联合起来,被记忆对象中的差异往往被丢失,或弄得模糊不清,难以精确回忆.具有尖锐化风格的个体倾向于不将记忆中 相似的时间进行混淆,甚至可能夸大相似记忆内容之间的较小差异,能觉察出新旧信息的细微不同和变化,从而能精确的回忆

(四)整体性-序列型,序列型学生努力探索具体明确的材料倾向于考察较少的材料,利用逐步的方法来证实或否定它们的假设,整体型的学生倾向于去检验较大的特征或假设,喜欢收集大量的材料,努力探索某种方式和关系(五)聚合型-发散型,这种认知风格最初是用来区分2类人,一类是在在处理具有常规答案的问题时表现出较强的能力,答案可以从给定的条件中推导出来,另一类人在处理具有不同答案的可能性问题时表现出高度的熟练性

教学心理

教学的一般过程可以分为4个阶段,决定教学目标,了解准备水平,进行教学活动,实施教学评价.教学的目标：是指在教学活动中所期待得到的学生的学习结果.布卢姆将教育目标分为认知,情感和动作技能三个领域.加涅在<学习的条件>一书中将教学可能产生的结果即学生学习结果或教学目标分为5类,言语信息,智力技能,认知策略,动作技能和态度.教育目标的明确化：传统的教学目标的一个弊端是目标陈述上的含糊性,传统教学目标的另一个弊端是以“教学要求”代替家学目标.以下的教学目标才是明确的,才能实现教学目标的明确化：1.教学目标要用可观察的行为来陈述,使教学目标具有可操作性,2.教学目标的陈述要反映学生行

为的变化,要陈述学生的学习结果 如何实现教学目标的明确化：第一行为目标陈述法,第二内部过程与外显行为相结合的目标陈述法。

学习准备：是使新的学习成为可能的学生的身心发展条件,使学习的内部条件,是教学的起点

最近发展区是指个体不能独立完成但在有能力的教师或同伴的帮助下就能完成的学习任务范围.提供教学支架是最近发展区理论在教学中的具体应用,所谓体提供教学支架式指通过提供教学支持,帮助学生完成他们起初不能独立完成的学习任务,成功地推内各国最近发展区,并最终能够独自完成学习任务.教师在给学生提供教学支持是要注意适可而止的,自购的支持,但不要提供过多的不不要的支持,以促进学生能独立的完成自己的学习任务

教学策略

(一)讲授法,是指通过教师的讲解,演示,放电影等方式将教学内容呈现给学生的方法,讲授教学技巧:<1提供先行组织者,指在上课前为学生提供的有关本课学习内容的从总体上组织起来的引导性材料,说明性组织者是指以概括性的语言对要学习的新知识进行介绍的组织者,比较性组织者是指对新旧知识进行类比的组织者<2提供信息加工时间<3提供总结(二)提问,是指教师在课堂教学中向学生提出问题,引导学生回答问题并对学生的回答做出适当的评价的教学方法,有效地提问要具备以下特征<1把握问题的难度水平<2提出不同认知水平或类型的问题<3提问要全面向全体学生<4控制等待时间<5对学社岗的回答给予适当反馈<6鼓励学生大胆质疑

(三)组织讨论,考论法是指学生根据教师提出的某个议题,在集体或学习小组中,相互交流个人的观点,相互学习的一种教学方法,有效地组织讨论的要点如下<1讨论的议题要明确<2讨论前让学生做好充分准备<3充分发挥教师在讨论进行中的作用<4讨论结束后要适当小结

(四)布置课堂练习和家庭作业,布置课堂练习和家庭作业是指教师给学生安排一些需独立完成的学习任务或活动,使学生通过练习巩固知识并运用所学知识解决问题,形成必要的技能,技巧.课堂练习是要求学生在课堂上当堂完成的一些学习任务或活动,教师在安排课堂练习时,应注意<1课堂练习的布置是要与教学目标一致,根据不同层次的目标,安排不同水平的联系,切忌只给学生一些知识记忆性的练习,而忽略了通过兰西给学生提供思考和运用所学知识的机会<2练习题的设计应富于变化,新颖有趣,并由适当的难度,以激发学生做练习的兴趣并通过联系产生有意义的学其次,向他人学习,如观摩优秀教学,学习其他教师的好经验等,增强教师的自信心,教师要注意对自己的教学进行总结和反思.不断改进自己的教学.教师期待效应,教师在历届每个学生的基础上会对每个学生未来发展的潜力有所推测,称之为教师对学生的期待.教师 对学生的期待及其影响也是在师生互动过程中产生的(1)教师根据学生行为个性特征和在人际中的表现,形成对某个学生的期待,这些期待会在教师的行为中表现出来(2)学生接受了教师行为所暗含的期待,并根据期待的方向表现出相应的行为

欢的总量多少,更重要的是取决于这种喜欢是逐渐增加的还是逐渐减少的社会惰化作用：是指群体中与许多人共同完成一项工作时,个人所读出的努力比单独完成时偏少

从众：是人们一种普遍的社会行为,使指个体的认知,观念和行为由于群体压力的影响,而向多数人相一致的方向变化的现象.影响从众的主要因素(一)群体因素:1.群体规模,2.群体一致性,3.群体凝聚力(二)个体因素:1.人格特征,2.性别,3.个体在群体中的地位(三)情境因素:1.任务的模糊性和难度,2.从众行为的习<3教师要给学生以适当的帮助 教学评价：是指根据教学目标对学习者在教学活动中所发生的变化进行测量,收集有关资料,并做出价值判断的过程.首先，教学评价的依据是教学目标,其次，教学评价常常通过测量收集资料,但测量不等于评价,评价是对测量结果加以解释,做出价值判断的过程

教学评价的类型：(一)准备性评价,形成性评价和总结性评价.<1准备性评价是指在教学之前为了解学生对学习新知识应具备的基本条件而进行的评价.摸底测试<2形成性评价是指在教学过程中为了解学生的学习情况,及时发现教和学中的问题而进行的评价.形成性评价常采用非正式考试或单元测验来进行<3总结性评价,是指在教学结束后为全面了解教学目标的实现情况所进行的评价,期末考试(二)常摸参照评价与标准参照评价,<1常摸参照评价,是以学生团体测验的平均成绩及常模为参照点,从而比较分析某一学生的学业成绩在团体中的相对位置或优劣<2标准参照评价,是以根据教学目标所确定的作业标准为依据,根据学生在试卷上答对题目的多少来评定学生的学业成就(三)标准化成就测验和教师自编测验<1标准化成就测验<2教师自编测验 概念教学策略(一)概念-例证法,是指在概念教学中先给出概念的定义,然后列举概念的例证加以阐释说明的方法(二)例证-概念法,是指概念教学中先提供与概念有关的诺干正例和反例 ,然后引导学生通过对正例反例的比较,归纳概括出概念的本质特征的方法

问题解决教学的策略(一)详细分析并讨论例题(二)指导学生正确表征问题(三)指导学生选择解决问题的有效方法(四)训练学生对解题过程进行监控和反思(五)通过大声思维,提供专家示范 教师的角色(一)学习的指导者(二)班集体活动的领导者(三)行为规范的示范者(四)心理保健者(五)教育科研人员

建立教师威信的途径(一)培养自身良好的道德品质(二)培养良好的认知能力和性格特征(三)注意良好仪表风度和行为习惯的养成(四)给学生以良好的第一印象(五)做学生的朋友与知己

教师教学监控能力：是指教师为了保证教学的成功,达到预期的教学目标,而在教学的全过程中,将教学活动本身作为意识的对象,不断地对其进行积极主动地计划检查评价反馈控制和调节的能力

辛涛认为教学监控能力包括4个方面<1课前的计划与准备<2课堂的反馈与评价<3课堂的控制与调节<4课后的反省。申继亮等人发现有3种技术可以提高教师的教学监控能力<1角色改变技术<2教学反馈技术<3现场指导技术 教师教学效能感：是指教师对自己影响学生学习行为和学习成绩能力的主观判断

教师教学效能感在以下3个方面影响教师行为<1影响教师在工作中的努力程度<2影响教师在工作中的经验总结和进一步的学习<3影响教师在工作中的情绪

教师教学效能感的提高:

一、影响教师教学效能感的因素是对方面的,从教师sochu的外部环境来说,首先,在社会上必须树立尊师重教的良好风气其次在学校内必须建立一套完整合理的管理制度和规则并严格加以执行,以及努力创立进修培训等有利于教师发展和实现其自身价值的条件,良好的校风建设提高福利待遇等措施也会对教师的教学效能感产生积极的影响.二、从教师的自身方面来说,首先要形成科学的教育观,这血药教师不断的学习和掌握教育学与心理学的知识,在教育实践中运用这些知识通过自身的教育实践验证并发展这些知识.教师对学生的期待包含2方面内容<1对学习潜力的推测<2对品德发展的推测

教师的不同行为对学生的影响是巨大的,这种影响首先表现在学生的自信心上,受到低期待的学生会感到自己能力低或品行不好产生无力感,教师期待的影响还表现在师生关系上,受到低期待的学生与教师的关系逐渐疏远

建立积极的教师期待：教师期待对学生的影响并不是一个有意识的过程,有很多教师并没有明确意识到自己的期待牧业没有特意去控制自己的行为,只是在不知不觉中表现自己的期待,而对学生的影响也是在潜移默化的过程中发挥着作用.因此,教师应该了解教师期待的结果,并有意识的运用教师期待去教育学生

为了充分发挥教师期待的积极影响,教师应该注意以下2点:第一要认真了解每个学生的特点,发现他们的长处对每个学生都建立起积极的期待,第二教师要不断反省自身的行为和态度,不要由于自己的不公正而延误了学生的发展 皮格马力翁效应又叫罗森塔尔效应,指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或语言,会使该情境产生适应这一期望或语言的效应 课堂心理气氛：是指在课堂教学中,通过师生的相互作用而产生和发展起来的一种综合的群体心理状态,包括教师和学生的注意状态,知觉状态,思维状态,情绪,情感状态,意志状态和定势状态等

黄秀兰将课堂心理气氛划分为积极的,消极的和对抗的三种类型

教师可以通过以下方式对课堂心理气氛进行调控(一)增加课堂教学中的情感投入,建立融洽的师生感情关系(二)采取民主的领导方式对待学生(三)更新教学内容,改革教学方法和教学手段,激发学生的学习积极性 人际交往心理 人际沟通的心理功能(一)心理发展功能(二)心理协调功能(三)心理保健功能

人际认知是指我们把个体在交往中,观察了解他人的外在特征和外显行为,形成印象,并推测,判断其心理状态人格特征行为动机和意向的过程 人际印象形成的主要特点<1一致性倾向,在形成印象时,人们倾向于把他人看成是具有协调一致人格特征的人.<2好坏评价是形成印象的基本依据,其中评价是最重要的纬度,我们一旦对他人做出好或坏的评价,就会将它扩展doa 其他特征上去,也就基本上确定了对此人的总体印象.<3中心特征左右着印象的变化,人们所具有的各种特征对印象形成并不是同等重要,有些特征的比重大于其他特征,会对整个印象的形成产生很大影响,这个具有重大影响力的特征实际上就成了中心特征 印象形成中的主要心理效应与偏差：<1首因效应,是指第一印象在人际认知过程中起着重要的作用,会对后续信息的解释和总体印象的形成产生强烈影响.<2近因效应，是指新近印象会对先前信息的解释和总体印象的形成产生强烈影响.<3晕轮效应,是指人们对一个人的某种特征形成好或坏的评价之后还会把这种评价推及扩展到对该人其它特征的认知上去.<4定型效应,使之在印象形成过程中,刻板印象会使人们有意的对他人做类化认知,从而对总体印象的形成产生很大的影响

归因偏差<1基本归因错误和观察者-行为者偏差.<2自利偏差 人际关系需要和基本人际关系倾向,舒茨提出最基本的人际关系有3类:包容需要,控制需要,感情需要

人际关系的形成发展阶段<1定向阶段<2情感探索阶段<3情感交流阶段<4稳定交往阶段

人际吸引(一)个人魅力吸引:仪表,才能,人格特征(二)相似性吸引(三)互补性吸引(四)人际吸引水平的增减规律,人际吸引的水平不仅取决于相互喜

公开性

模仿是：在没有外界控制的条件下,个体有意无意的仿效他人行为举止而引起与之相同或相似的行为.模仿分类：1.无意识模仿：也叫自发模仿,指模仿者没有考虑行为的原因和意义,在不知不觉中仿效他人的言行举止.2.有意识模仿：也叫自觉模仿,是指模仿者有一定动机期望,自觉地对他人行为的模仿,可分为2种,一种是适应性模仿,即人为了适应新的环境或生活而模仿他人的行为,另一种模仿是选择性模仿,即人们经过深思熟虑后又选择的模仿

暗示是指采用含蓄的方式通过语言表情行为等刺激手段对他人的心理和行为发生影响,使他人接受某一观念,或按照某一方是进行活动.暗示的种类(一)直接暗示,即暗示着直接的把事物的意义提供给暗示者,使其迅速的不暇思索的接受(二)间接暗示,即暗示者通过其他事物或行为的中介把事物的意义间接的提供给受暗示者,使其心理和行为受到影响(三)自我暗示,即依靠思想语言向自己发出刺激,以影响自己的认识情绪意志等心理活动或要求按某一方式行动(四)反暗示,使之暗示者发出的刺激引起受暗示者相反的反应

学校心理健康与辅导

心理健康：指一种良好的持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效的发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。

我过中小学生心理健康的标准：1.对自己有信心2.对学校生活有兴趣3.有良好的人际联系4.有良好的心理适应能力

学校心理辅导的原则：1.面向全体学生的原则2.发展性原则3.尊重与理解学生原则4.尊重学生主体性原则5.因材施教的原则6.整体性发展原则 学校心理辅导的主要方式：1.以全体学生为对象的团体辅导2.以少数学生为对象的个别辅导

学校心理辅导的主要途径：1.独立开设专门的心理健康课程2.将心理辅导融于班级、团队活动之中3.在学科教学中渗透心理辅导4.个别辅导5.团体辅导

学校心理辅导在进行挫折教育时重点可放在两方面：

一、提高学生挫折承受力：1.帮助学生树立正确的挫折观2.帮助学生确定适当的抱负水平3.适度感受挫折，锻炼挫折承受力。

二、教会学生积极适应挫折的方法和技术

考试过度焦虑的辅导：1.指导学生全身放松 2.当学生的身体完全放松后，由老师生动逼真的描绘考试的情景，学生随之假想自己进入考场进行考试3.老师有计划的安排学生进行模拟考试

第五篇：电大《心理学)期末复习(专)

电大《心理学》（专科选修）期末复习题及答案

一、判断题：

1.人的心理与动物的心理的本质区别在于人有感受性，动物没有感受性。（×）

2.人与动物心理的不同在于，人有意识，动物没有意识。（√）

3.感受性与感觉阈限呈正比关系。（×）

4.绝对感受性与绝对感觉阈限是反比关系。（√）

5.“入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”，这种现象属于心理学中的味觉适应。（×）

6.感觉相互作用的一般规律是弱刺激能提高另一感觉的感受性，强刺激则会使另一感觉的感受性降低。（√）

7.适应是感受性降低的过程。（×）

8.聋哑人“以目代盲”，盲人“以耳代目”，这是感觉补偿现象。（√）

9.空间知觉是人脑对事物的顺序性和延续性的反映。（×）

10.长时记忆的容量是7±2个组块。（×）

11.潜移默化，耳濡目染属有意识记。（×）

12.保持在人脑中材料，只在数量上发生变化，在质量上很少变化。（×）

13.信息在人脑中的贮存只表现在数量上的变化。（×）

14.看见一面红旗，我们能认出它属于再现。（×）

15.遗忘就是个体对识记过的材料不能再认或回忆。（×）

16.遗忘曲线是由艾宾浩斯提出来的，其进程是先慢后快。（×）

17.学习材料的中间部分记忆效果较差，主要是受到倒摄抑制影响。（×）

18.表象是想象的基础。（√）

19.“一题多解”、“闻一知十”主要体现了集中思维的求异特点。（×）20.在人脑中把事物或对象的整体分解为各个部分或属性的思维过程，称为抽象。（×）

21.数学中运用变式方法的目的是在于分化概念，以帮助学生更准确地掌握科学概念。（√）

22.有意后注意是一种事先有预定目的，且不需要付出意志努力的注意。（√）

23.从注意品质来看“一心二用”是不良品质。（×）

24.近年来，研究者们把情绪与最能代表的人的认识水平的智力联系在一起，提出了情绪智力的概念。情绪智力的核心是个体控制自己情绪的能力。（√）

25.心境的突出特点是具有感染性。（√）

26.“喜者见之则喜，忧着见之则忧”，充分体现了应激状态的感染性特点。（×）

27.激情是在出乎意料的紧张情况下所产生的情绪状态。（×）

28.心境是指强烈、短暂、爆发式的情绪体验。（×）

29.暴怒、狂喜、恐惧属于热情的表现。（×）

31.50年代，美国心理学家阿诺德提出了著名的情绪的评估—兴奋学说。（√）

32.鱼，我所欲也，熊掌亦我所欲也，但二者不可兼得，此时表现出的动机冲突是趋避式冲突。（×）

33.个体的活动动机越强，其活动效率越高。（×）

34.从心理学角度而言，“高分低能”现象的出现，其实质是没有科学的处理好能力与知识的关系问题。能力与知识虽有密切联系但二者不能等同。（√）

35.一名8岁儿童，通过智力测验所得到的智力年龄为10岁，该儿童的智商为120。（×）

36.气质俗称为性情、脾气。（√）

37.性格俗称为性情、脾气。（×）

38.在社会评价方面，气质无好坏之分。（√）

39.性格无好坏之分。（×）

40.性格是人对现实的稳定态度和习惯化了的行为方式中的独特心理特征的总和。（√）

41.美国心理学家佛兰克·法利提出A型性格，认为这是一种好冒险、爱刺激的性格特征。（×）

42.T型性格的人具有好冒险、爱刺激的性格特征。（√）

43.在奥尔波特的人格特质理论中，首要特质是指一个人最典型最有概括性的特征，它影响到个人行为的各个方面。（√）

二、单选题

1、科学心理学诞生于（C）

A．1789

B．1897

C．1879

D．1987

2、第一位科学心理学家是（B）

A．弗洛伊德

B．冯特

C．艾宾浩斯

D.马斯洛

3、高级神经活动的基本过程是(C)。

A.兴奋过程

B.抑制过程

C.兴奋与抑制过程

D.兴奋与诱导过程

4、人的心理是（C）

A.客观

B.主观

C.客观现实的主观映象

D.以上都不对

5、刚刚能引起感觉的最小刺激量是（D）

A.绝对感受性

B.差别感受性

C.差别感觉阈限

D.绝对感觉阈限

6、吃了糖再吃桔子会觉得桔子酸这是（D）

A.感受适应

B.同时对比

C.不同感受的对比

D.继时对比

7、下列哪一项不属于知觉的基本特性（B）

A．理解性

B．规律性

C．整体性

D．恒常性

8、短时记忆的容量为（C）

A．9±2

B．8±2

C．7±2

D．6±2

9、记忆的首要环节是（D）

A．保持

B．再认

C．回忆

D．识记

10、问题解决的第一阶段是（A）

A．提出问题

B．提出假设

C.检验假设

D.分析问题

11、每次看见“月晕”就要“刮风”潮湿就要下雨，即得出“月晕而风”“湿润而雨”的结论，属于思维的（B）

A.抽象性

B.概括性

C.间接性

D.情境性

12、医生根据病人体温、血压、心电图等给予确诊，属于下列哪种思维特性？（A）

A.间接性

B.概括性

C.预见性

D.抽象性

13、正在上课，一位迟到学生推门而入引起大家注意是（A）

A.无意注意

B.随意注意

C.有意注意

D.有意后注意

14、听表走动的滴答声，时而有时而无这种周期性变化是（D）

A.注意的稳定性

B.注意范围

C.注意分配

D.注意起伏

15、感时花溅泪，恨别鸟惊心，表明情绪、情感具有(D)特征。

A.感染性

B.情境性

C.两极性

D.移情性

16、提出需要层次理论的心理学家是(A)。

A.马斯洛

B.勒温

C.默里

D.罗杰斯

17、马斯洛认为，人的最高层次的需要是（C）

A．尊重

B．求知

C．自我实现

D．安全

18、对客观事物采取怎样的态度，是以某种事物是否满足或符合自己的(C)为中介的。

A.动机

B.态度

C.需要

D.感觉

19、人类主要的社会性动机是(B)。

A.饥饿动机和干渴动机

B.成就动机和交往动机

C.好奇动机和探索动机

D.探索动机和操作动机 20、（A）影响人的活动效率

A.能力

B.气质

C.性格

D.思维

21、智力的核心成分是(D)。

A.观察能力

B.记忆能力

C.创造能力

D.抽象概括能力

22、智力分布呈常态分布是指(B2)。

A.人与人之间在能力上没有明显的个别差异

B.智力中等的占多数

C.智力超常的占多数

D.智力低常的占多数

23、某人稳重踏实，勤奋刻苦，做事认真细致，他（她）的气质类型倾向于（B）

A.抑郁质

B.粘液质

C.多血质

D.胆汁质

24、情绪体验深刻，具有高度敏感性，行动孤僻迟缓，不善交际，这种人属于（D）

A.胆汁质

B.多血质

C.粘液质

D.抑郁质

25、气质类型在社会上评价是(D)。

A.都是好的 B.都是坏的 C.有好有坏

D.无好坏之分

26、“活泼好动”是下列那种表现？(C)

A.能力

B.兴趣

C.气质

D.性格

27、与高级神经活动类型抑制型相对应的气质类型是(D)。

A.胆汁质

B.多血质

C.粘液质

D.抑郁质

28、粘液质的高级神经活动类型的基本特征是(C)。

A.强、平衡、灵活

B.强、不平衡

C.强、平衡、不灵活

D.弱

29、性格属于下列那种心理现象？(D)

A.认识过程

B.情感过程

C.意志过程

D.个性心理特征

30、编制16种个性因素问卷的心理学家是(B)。A.奥尔波特

B.卡特尔

C.吉尔福特

D.艾森克

31、提出智力三元结构理论的心理学家是(C)。

A.奥尔波特

B.卡特尔

C.吉尔福特

D.艾森克

32、把特质分为表面特质和根源特质的心理学家是(B)。

A.奥尔波特

B.卡特尔

C.吉尔福特

D.艾森克

三、名词解释：

1.意识：是人们所特有的反映现实的最高形式，是人对现实的一种有目的的、有组织的反映。意识就是心理，是人自觉的、有目的的高级心理部分。

2.心理：是人脑对客观现实的反映。

3.神经元：是神经系统的基本结构和功能单位，具有接收信息、传递信息和整合信息的功能，由细胞体、树突、轴突组成。

4.神经网络：神经元与神经元通过突触建立了广泛的联系，构成了极端复杂的神经网络，从而保证实现对信息的接收、传递和处理的功能。

5.感受性：感觉器官对适宜刺激的感受能力。

6.错觉：人在特定条件下对客观事物产生的歪曲的知觉。

7.知觉恒常性：当知觉条件在一定范围内改变时，知觉映像仍然保持不变的特性。

8.适应：感受器在刺激物持续作用下所发生的感受性变化现象。

9.观察力：是一种有意识、有目的、有组织的知觉能力，是构成智力的重要组成部分。

10.记忆：人脑对过去经验反映的心理过程。

11.内隐记忆：在个体没有意识到的情况下，过去经验对当前作业所产生的无意识的影响。

12.外显记忆：在意识的控制下，过去经验对当前作业产生的有意识的影响，这种影响是个体能够意识到的，也叫受意识控制的记忆。

13.集中思维：把问题所提供的信息集中起来，思路朝着同一个方向聚敛前进，得出一个正确答案的思维，也叫聚合思维、求同思维。

14.发散思维：是从一个目标出发，沿着各种可能的方向扩散，探求多种合乎条件答案的思维，也叫求异思维、辐射思维。

15.创造性思维：以新颖、独特的方式来解决问题的思维。新颖性是其根本特征，它是人类思维的高级过程，是一切创造性活动的必要心理条件。

16.创造想象：根据一定的目的和任务，在头脑中独立创造出新形象的心理过程。

17.原型启发：从类似事物中受到启迪，从而发现所要创造的新事物的形象、构成部件，以及解决问题的方法或途径等。

18.功能固着：个体在解决问题时只看到某种事物的通常功能，而看不到它的其他方面的功能。

19.道德感：人根据社会的道德行为准则，对自己和他人的言行进行评价时产生的情感体验。

20.动机：个体在自我调节的作用下，使自身的内在需求与行为的外在诱因相协调，从而形成激发和维持行为的动力因素。

21.成就动机：个体在完成某种任务时力图取得成功的动机。它对个人发展和社会进步都具有十分重要的作用。

22.趋避式冲突：当一个人面对一个既有吸引力又有排斥力的目标，既欲趋近它的益处又想避开它的不利之处时产生的心理冲突。

23.归因：人们对他人或自己的所作所为进行分析，指出其性质或推论其原因的过程，也就是把他人行为或自己行为的原因加以解释和推测。

24.自我效能感：人对自己能否有效地进行某一行为的能力判断或对自己能否完成某一任务的信心。

25.多血质：气质类型的一种，活泼好动，反应迅速，动作敏捷，思维灵活，但往往不求甚解，注意力易转移，情绪不稳定，感情易表露且体验不深，易适应环境，喜欢交往，做事粗枝大叶，具有外倾性。

26.大五因素：塔佩斯等运用词汇学的方法对卡特尔的特质变量进行了再分析，发现了五个相对稳定的因素，以后许多学者进一步验证了五种特质的模型。这五个因素是开放性、责任心、外倾性、宜人性、神经质或情绪稳定性。

27.首要特质：是一个人最典型最有概括性的特质，它影响到一个人各方面的行为。

28.A型性格：福利曼和罗斯曼描述了A-B型性格类型。近年来在研究性格和工作压力的关系时，常使用这种性格类型。A型性格的主要特点是性情急躁，缺乏耐性，成就高，上进心强，有苦干精神，工作投入，时间紧迫感强，富有竞争意识，生活常处于紧张状态，但办事匆忙，社会适应性差。

四、简述题：

1.简述人类心理的实质。

我国心理学界对心理实质的普遍共识是，人的心理是人脑对客观现实的反映。心理是人脑的机能，脑是心理的器官。客观现实是人的心理内容的源泉，心理在实践活动中发生发展。

2.简述感觉和知觉的区别与联系。

感觉和知觉的区别：感觉是介于心理和生理之间的活动，而知觉是心理活动，是加入了个体主观因素的较复杂的心理过程；感觉是个体共有的普遍现象，而知觉则具有很大的个别差异；感觉是单一分析器活动的结果，而知觉是多种分析器协同活动的结果；经验在感觉与知觉活动中所起的作用不同，感觉有无经验均能产生，但知觉的产生则离不开经验。

感觉和知觉的联系：两者都是人脑对直接作用于感官的刺激物的反映，同属于感性认识阶段；感觉是知觉的有机组成部分，是知觉的基础，知觉则是感觉的深入和发展；在现实生活中很少有孤立的感觉存在，通常两者是融为一体的，合称为感知觉。

3.知觉的基本特征有哪些？

知觉选择性、知觉理解性、知觉整体性、知觉恒常性。

4.影响知觉理解性的因素有哪些？

知觉理解性主要受个人的知识经验、言语指导、实践活动任务，以及个人兴趣、爱好等多方面因素的影响。

5.简述记忆的基本过程。

识记——信息的输入与编码；保持——信息的存贮；再现（再认和回忆）——信息的提取。

6.简述影响识记效果的因素。

识记是指识别和记住事物，从而获得和积累知识经验的过程，也称为学习。影响识记的因素有：识记的方式（信息的编码方式），如长时记忆中的信息多以语义类别编码方式进行；识记的类型，有意识记和意义识记效果较佳；大脑皮层的兴奋水平；识记的目的任务；识记的方法；当前活动的内容与性质，识记材料的数量和性质，学习的程度，识记者的态度、情绪等。

7.简述表象的特征与功能。

表象的特征有直观性和形象性；概括性；可操作性；表象的功能有：表象是由感性认识过渡到理性认识的重要桥梁；表象是人理解知识信息的重要条件；表象是想象的基础；表象对人类实践活动有重要作用。

8.教学中如何帮助学生掌握科学概念（教学中促进学生掌握科学概念应注意哪些问题）？

教育教学活动是学习者掌握科学概念的重要途径。帮助学习者更快更好地掌握科学概念应注意做到以下几点：利用过去的经验；提供丰富的感性材料；正确运用变式；及时下定义；形成概念体系；反复运用概念。

9.简述问题解决的思维过程（问题解决的基本阶段）。

（1）提出问题。这是问题解决的首要环节。善于发现和提出问题是思维发展水平的重要标志。（2）分析问题。分析所提出问题的特点与条件。弄清问题的已知条件与要求之间的联系，找出问题的实质所在，以确定问题解决的方向。（3）提出假设。问题解决的关键是找出问题解决的方案，即解决问题的原则、途径和方法。这是问题解决的关键阶段。（4）检验假设。这是问题解决的最后一步。检验假设的方式主要是一种通过实践活动，另一种通过思维活动去进行，通过周密的思考从理论上确定方案的可行性。

10.简述创造想象产生的条件。

社会实践要求与人的创造性需要；广博的知识与丰富的表现储备；思维的积极活动；原型启发；灵感。

11.什么是注意？其外部表现有哪些？

注意是心理活动对一定对象的指向和集中。其外部表现有适应性运动；无关运动的停止；生理运动的变化。

12.举例说明注意的类型。

（1）无意注意，如大家正在上课，一个迟到的学生突然推门而入，大家就会不由自主地将目光投向他。（2）有意注意，如我们开始学习一门新学科时，由于认识到这门学科知识的重要性，上课时就会特别自觉地将注意力集中于所学内容。（3）有意后注意，如熟练地骑自行车中的注意。

13.简述注意的品质。

（一）注意的广度（注意的范围），指在同一时间内人能清楚地把握对象的数量。影响因素：（1）知觉对象的特点;（2）个人的活动任务和知识经验；

（二）注意的稳定性，即注意保持在感受某种事物或从事某种活动上的时间特性。分狭义和广义的两种。

（三）注意的分配，指人在同一时间内能把注意指向于不同的对象。其条件 ：（1）多种活动中必须有一种达到自动化或部分自动化的程度；（2）同时进行的几种活动之间有密切关系。

（四）注意的转移，指根据新任务的需要，人主动地把注意从一个对象转移到另一个对象或由一种活动转移到另一种活动。是注意的动力特征，也是注意灵活性的表现。影响因素：（1）原来注意紧张度和活动的性质；（2）个人神经过程的灵活性；（3）个体的自我控制能力。

14.简述情绪情感与认识的关系。

（1）情绪情感与认识的区别：认识活动反映的是各种对象和现象的属性、本质和发生发展的规律；情绪和情感是反映的是客观事物与人的需要的关系；认识活动的发生、改变在一定程度上具有随意性、目的性；情绪情感的发生、改变则具有不随意性。（2）情绪情感与认识的联系：二者之间相互联系、相互影响。认识活动是产生情绪情感的前提和基础，人的情绪情感对认识活动有促进和推动作用。（3）近年来提出的情绪智力概念，充分体现了情绪情感与认识的紧密联系。

15.如何理解情绪三因素理论的基本观点？

美国心理学家沙赫特提出了情绪受环境因素、生理唤醒和认知过程三个因素的制约，其中认知因素对情绪的产生起关键作用。沙赫特和辛格用实验充分证明的上述观点。

16.简述意志行为的特征（意志行为有哪些特征？其中关键特征是什么？）。

意志总是与行为相关联，是通过个人的行为活动表现出来的，故称意志行为。意志行为的特征有：人类行为具有明确的行动目的。能自觉确定行动目的，是人意志行为的最基本特征；随意运动是意志行为的基础。人的意志行为是由意识调节下的一系列随意运动组成的；意志行为与克服困难相联系。意志行为总是与克服困难密切联系的，这是其关键特征。

17.简述人类需要的特征。

对象性、动力性、社会性、无限性、相关性、重复性、竞争性。

18.什么是动机？动机有哪些功能？

动机是个体在自我调节的作用下，使自身的内在需求（如本能、需要、驱力等）与行为的外在诱因（外在条件、目标、奖惩等）相协调，从而形成激发、维持行为的动力因素。动机的功能有激活功能，动机活动的原动力，对活动起着激活和始动作用；指引功能，动机使活动始终朝着预定的目标前进；维持和加强功能，动机驱使个体维持或加强这种活动，最终实现目标。

19.简述动机的类型。

人类的动机十分复杂，可以从不同角度、用不同标准对之进行分类：

（1）生理性动机和社会性动机。（2）近景性动机和远景性动机。（3）高尚动机和低级动机。（4）主导动机和辅助动机。（5）意识动机和潜意识动机。（6）外在动机和内在动机。（7）物质性动机和精神性动机。20.用能力与知识关系的原理，简要分析“高分低能”现象。

能力是稳定的个性心理特征，是顺利完成某种活动的心理条件，而知识是人脑对客观事物的主观表征。知识是活动的自我调节机制中不可缺少的构成要素，也是能力基本结构中的一个不可缺少的组成部分。发展能力比获得知识要困难得多，能力与知识的发展是不同步的，因此，能力、知识不能等同。

能力与知识又是密切联系的。知识是能力进一步发展的基础，但只有那些能够广泛应用和迁移的知识和技能才能转化成能力。人在掌握知识的同时，也就在一定程度上发展了自己的能力。能力的形成与发展依赖于知识的获得，能力的高低会影响到掌握知识的水平，能力与知识之间是作用和反作用的关系。

能力与知识虽有密切联系但二者不能等同。“高分低能”现象的出现，其实质是没有科学处理好能力与知识的关系问题。

21.影响能力形成与发展的因素有哪些？

（1）生物因素。即遗传素质和胎儿的生长环境。遗传素质对能力的形成与发展有一定程度的影响，但仅是一种可能性。要使遗传素质在能力形成与发展中发挥现实作用，必须有相应的外部条件。胎儿的生长环境对胎儿出生后的个体能力的形成与发展也有较大影响。（2）教育因素。教育在能力形成与发展中起主导作用。对儿童的教育主要包括家庭教育和学校教育。（3）实践因素。积极参加各种实践活动，是人的能力得以形成与发展的关键。（4）个人的主观能动性。能力的提高离不开人的自觉能动性。能力的发展还依赖于自我认知。

22.简述智力多元论的基本观点。

美国心理学家加德纳认为，智力的内涵是多元的，它由8种相对独立的智力成分所构成。每种智力都是一个单独的功能系统。这些系统可以相互作用，产生外显的智力行为。这8种智力成分是：言语智力、逻辑-数学智力、空间智力、音乐智力、身体运动智力、社交智力、自知智力、自然智力。

23.简述气质与性格的关系。

性格与气质同属于个性心理特征，但它们之间有着严格的区别。首先，两者表现个性特征的角度不同。性格是从个体对待现实的态度和行为方式方面来表现其个性特征；而气质则是从心理活动的速度、稳定性与灵活性、强度与平衡性及趋向性等方面来表现个性差异的。其次，两者可塑性程度不同。气质可塑性较小，变化较缓慢；而性格可塑性较大，虽然相对稳定，但较易改变。最后，两者的社会意义不同。气质无好坏之分，性格直接体现与社会生活之中，具有社会内容与社会意义，本身具有社会评价的好坏之分。

气质与性格又相互制约，相互影响，有着密切的联系。一方面，气质影响性格的形成和表现，在性格特征形成的快慢速度和表现方面，无不明显地带着各自气质类型的特点；另一方面，性格对气质也产生一定影响，它在一定程度上掩盖和影响着气质，甚至渐渐影响一个人某方面气质特征的改变。

五、论述题：

1.什么是创造性思维？如何培养创造性思维？

创造性思维是以新颖、独特的方式来解决问题的思维。新颖性是其根本特征，它是人类思维的高级过程，是一切创造性活动的必要心理条件。

培养学生的创新能力是创新教育的核心主题。创造性思维是创新能力的必要组成部分，教育应将培养学生的创造性思维能力列为教育教学的重点。（1）重视对学生创新意识的诱导与鼓励：要优化教育环境的创造氛围；要建设富有创造性的教师队伍；要培养学生创造性学习的习惯；要面向全体学生开展创造性教育；要改革与完善现行招生考试制度，取消“统”字；要使先进的教育技术进入教育教学过程。（2）激发学生的好奇心和求知欲，培养创造动机。通过教师不断地给学生创设能激起新异感的学习情境，组织学生观察自然与社会，启发学生善于提出问题，教学中经常向学生提出一些熟悉而又要动脑筋才能解决的思考题、开展课堂讨论等形式或途径，培养学生创造性。（3）正确对待学生创造性行为，积极鼓励其敢想、敢问、敢于标新立异。首先，教师要改变传统的评定学习成绩的观念，纠正以往出现的“高分低能”、“思维僵化”现象。其次，鼓励学生敢想、敢问，不要预先树立是与非、对与错的绝对权威，不要限定学生盲从接受已认可的答案。（4）既要重视集中思维的培养，更要重视发散思维的训练。集中思维主要是培养学生的抽象、概括、判断和推理能力，让学生在掌握知识的同时，学到思维的规则和办法，逐渐提高集中思维能力。发散思维是创造性思维的最主要特点，应重点加以培养。可通过自由联想训练、一题多解和一事多写等方式训练和培养学生思维的流畅性、变通性和独创性。（5）促进学生积极参加创造性活动，培养学生创造性人格。如组织学生参加科技小组、兴趣小组、文艺小组等。创造性不仅受认知因素影响，而且与人格因素有密切关系。应在教育教学活动中，注重培养学生的创造性人格特征。

2.分析引起心境的原因和调控不良情绪的方法（举例说明，调控不良情绪的方法；举例说明引起心境的原因，并提出自我调节的方法）。

引起心境的原因是多种多样的，家庭境遇、事业成败、工作顺逆、人际关系、对往事的回忆、未来遐想和身体状况等，但从影响心境的本质原因来看，主要是人的世界观、认生观。

心境对人的生活、工作、学习和身体健康有很大影响，必须加以调控。不良心境就是一种不良情绪，调控不良情绪的方法有：（1）排除抑郁：改变认知角度；适当释放情绪；改变行为方式；调换环境；休息。（2）学会制怒：要有一定的心理容量；要有一定防怒措施。（3）克服自卑。积极的心理暗示是克服自卑的良好手段。（4）消除紧张与焦虑：①积极的认知方式：勇敢面对焦虑与紧张，想一想事情最坏会到什么程度；排除极端的想法，不随意夸大现实状态；用欣赏的态度看待自己，既承认自己的局限，接受自己的不足，又能看到自己的优点；对于无能为力的事情不必强求，学会接受现实。②积极的行动方式：积极行动起来；融洽社会关系，利用社会支持；学会宣泄和倾诉；培养积极的认知方式和行动策略，健全个性。

3.评价马斯洛需要层次理论。

马斯洛需要层次理论的内容：

（1）人类的基本需要有七种，分别是生理需要、安全需要、归属需要与爱的需要、尊重需要、求知需要、审美需要和自我实现的需要，各种需要是相互联系、相互依赖和彼此重叠的，是一个按层次组织起来的系统。

（2）七种需要是由低到高按顺序逐级递升的，呈现出波浪式演进的态势。（3）在每个时期，个体需要呈现出丰富性特征，多种需要共同存在，其中有占主导地位的需要，即优势需要，它对当前行为发挥关键作用。（4）需要的发展呈倒金字塔形。即越向下的层次在全人口中的满足所占比例越大，越向上的层次在全人口中满足所占的比例越小，真正达到自我实现的人是很少一部分。

简要评价：马斯洛需要层次理论是心理学界较公认的需要理论，其积极意义主要表现在：（1）比较客观地概括了人的需要发展的实际情况，符合人类需要发展的一般规律，具有普遍性。（2）将人的需要看做是一个有严格组织的层级系统，具有整体性。这一理论受到人们的高度重视，并在实际工作中得到了应用。受到了企业界和心理学界的极大关注。

缺陷：（1）脱离社会历史条件，抽象地谈人的需要和自我实现是不可取的。忽视或否定了人类需要的社会性特征。（2）带有一定的机械主义色彩，马斯洛认为，低级需要不得到满足高一级需要就不会产生，在某种程度上把需要的层次看成是固定的，是一种机械的上升运动，忽视了人的主观能动性，忽视了高级需要对低级需要的调节作用。因为在某些特定情景下，低层次需要没有获得基本满足也可能产生高层次的需要。

4.联系实际分析，动机冲突的类型及解决方法。

（一）动机冲突的类型：动机冲突是指人在同一时间内出现的彼此不同或相互抵触的动机，因不能同时获得满足而产生的矛盾心理。动机冲突主要有4种：双趋式冲突、双避式冲突、趋避式冲突和多重趋避式冲突。

（二）动机冲突的解决方法：首先，在充分认识和理解各种动机特点的基础上，根据目标任务要求，权衡利弊，做出决定，选择出主导性动机。其次，在进行动机冲突的决策过程中，必须做到当机立断，切忌思前想后、优柔寡断，不作决定而贻误动机决策的最佳时机。最后，动机决策做出后，要严格按照动机主次矛盾来决定行为方向，学会取舍，圆满完成任务。

5.联系实际分析，如何培养大学生的创造能力。

（1）培养和激发创造动机。培养创造动机应从满足个体的需要尤其是高层次需要开始。适当地提高个体的抱负水平是激发其创造动机的重要手段。对学生的创造行为进行正面表扬能提高学生的创造动机。鼓励学生大胆想象和幻想也有利于创造动机的培养。（2）努力培养良好的创造性人格特征。创造性人格具有以下特点：勇敢、甘愿冒险、富有幽默感、独立性强、有恒心、一丝不苟等。这些非智力因素在其创造发明中起到了特别重要的作用。要培养大学生的创造能力，必须加强对其创造性人格的培养。（3）创设积极良好的创造环境。在课堂内外为大学生创设宽松自由的环境，课堂上改变“填鸭式”而采用启发式教学方法，课外要为大学生开展创造活动提高良好的条件，激发大学生的怀疑和探求心理，发展其创造性想象与幻想能力。要提倡学习中的相互讨论法；要开展形式多样的课外活动；要开设有关创造学方面的专业课程及与专业紧密结合的特色化的创造教育课程，使学生通过学习创造教育课程、参加发明创造协会及活动等方式，提高自己的创造能力。（4）重视发散思维能力的培养。发散思维指人们沿着不同的方向思考，重组眼前的信息和记忆系统中储存的信息，产生大量独特的新思想的思维。它通常表现为，当解决某一认知问题的方法和结果不仅仅限于一种的时候，个体能想出多种不同的方法去解决问题或给出关于某问题的多种回答。（5）倡导参加科学研究活动。首先，通过参加科研活动，可以培养大学生实事求是的科学态度：热爱真理，严肃认真，解放思想，独立思考等。其次，通过参加科研活动和系统地科研训练，形成初步的科研能力，如了解科研步骤——选题、查阅文献及初步调查了解、制定研究工作计划、收集并整理资料、分析研究、撰写研究报告。

6.联系实际分析，影响个人性格形成与发展的思想因素。

性格的形成是在遗传与环境两种因素交互作用之下，逐渐形成和发展的。（1）人的生理遗传因素为性格形成和发展提供了前提条件，它能影响性格发展的方式和表现状况。当人在现实生活的影响下，神经系统的特性影响着人对客观现实信号的加工和处理。（2）性格是社会实践的产物，是人们在能动地认识世界和改造世界的过程中逐渐形成的。在社会客观条件的影响和制约下，人们自觉或不自觉地改造着自己的性格，以增强个人对生活环境的适应性与耐受性，久而久之就会形成一套稳定的态度与行为方式，即性格特征。在性格的诸多要素中，与身体和生理有关的部分，如自我概念中有关身体意象、动机与情绪等受遗传因素的影响较大。而较复杂的人格特质，如兴趣、态度及价值观的形成则受环境影响较大。

电大《心理学》（专科选修）试题及答案

2011年7月

一、判断题（每小题1分，共16分）

1.潜意识是精神分析学派的理论基石。（√）

2.神经胶质细胞是神经系统的基本结构和功能单位。（×）

3.感觉适应可以降低个体对外界不良刺激的敏锐度，是一种利弊兼具的心理现象。（√）

4.联想是回忆的基础，也是回忆的主要形式。（√）

5.所以遗忘都是对过去经历过的事物不能再认和回忆。（×）

6.在人脑中把事物或对象的整体分解为各个部分或属性的思维过程，成为抽象。（×）

7.人在某一瞬间，其心理活动有选择地朝向一定对象而离开其他对象，这反映出注意的直观性。（×）

8.心理学家卡内曼提出了第一个注意的资源分配类型。（√）

9.所谓“触景生情”，表明了情绪情感具有不随意性。（√）

10.激情是在出乎意料的紧张情况下所产生的情绪状态。（×）

11.“既想吃肉，又怕发胖”，这属于动机冲突中的双避式冲突。（×）

12.赫茨伯格的双因素理论提出有两种需要因素：保健因素和激励因素，两种因素都有明显的激励作用。（×）

13.一名8岁儿童，通过智力测验所得到的智力年龄为10岁，该儿童的智商为120。（×）

14.性格是表现在人对现实的态度和行为方式中的心理特征的总和。（×）

15.“学习的过程是一种渐进的、盲目尝试与逐渐减少错误的过程”，这是发现学习理论的观点。（×）

16.恐惧是个体在面对情境并企图摆脱而又无能为力时产生的感情体验。（√）

二、单项选择题（每小题2分，共24分）

1.第一位科学心理学家是：（B）

A.弗洛伊德

B.冯特

C.艾宾浩斯

D.马斯洛

2.记忆的首要环节是：（D）

A.保持

B.再认

C.回忆

D.识记

3.学生上课时把老师的讲课知觉为对象，而将其它无关事物作为知觉背景。这种现象体现的知觉特性是（B）

A.知觉整体性

B.知觉选择性

C.知觉理解性

D.知觉恒常性

4.遗忘的压抑理论是（D）首先创立的。

A.艾宾浩斯

B.费希纳

C.斯滕伯格

D.弗洛伊德

5.有意后注意是一种高级类型的注意，具有高度的（C）。

A.能动性

B.适应性

C.稳定性

D.变化性

6.（D）是克服自卑的良好手段。

A.排除忧郁

B.自信

C.积极的认知方式

D.积极的心理暗示

7.马斯洛认为，人的最高层次的需要是：（C）A.尊重

B.求知

C.自我实现

D.安全

8.美国心理学家（B）不赞成斯皮尔曼过分强调G因素的作用，强调能力由一群不同的原始能力组成。

A.桑代克

B.瑟斯顿

C.吉尔福特

D.弗农

9.美国心理学家佛兰克·法利提出（A）性格，认为这是一种好冒险、喜欢刺激的性格特征。

A.T型

B.A型

C.B型

D.o型

10.小孩看见穿白大褂的护士就联想起打针，从而表现出恐惧，这种恐惧是由（C）引起的。

A.联想学习

B.刺激-反应学习

C.信号学习

D.辨别学习

11.构成人际关系的基本成分是：认知成分、情感成分和（B）。

A.个性成分

B.行为成分

C.意志成分

D.动机成分

12.有机变换是心理防卫形式的一种，下列不属于有机变换的是（A）。

A.倾诉法

B.自慰法

C.回避法

D.补偿法

三、名称解释（每小题4分，共20分）

1.操作性条件反射：通过动物自己的某种活动、某种操作才能得到强化而形成的条件反射。

2.表象：是曾经感知过的事物在人脑中保留并再现出来的形象。

3.原型启发：从类似事物中受到启迪，从而发现所要创造的新事物的形象、构成部件，以及解决问题的方法或途径等。

4.晕轮效应：在人际知觉中，人们常从对方所具有的某个特征而泛化到其他一系列的特征上，从知觉到的信息推及到未知觉到的特征，从局部的信息形成一个完整的印象。

5.合理化：又叫自慰法或文饰，是通过找一些理由为自己开脱，以减轻痛苦、缓解紧张，使内心获得平衡。

四、简述题（每小题5分，共20分）

1.简述影响识记效果的因素。

识记是指识别和记住事物，从而获得和积累知识经验的过程，也称为学习。影响识记的因素有：识记的方式（信息的编码方式），如长时记忆中的信息多以语义类别编码方式进行；识记的类型，有意识记和意义识记效果较佳；大脑皮层的兴奋水平；识记的目的任务；识记的方法；当前活动的内容与性质，识记材料的数量和性质，学习的程度，识记者的态度、情绪等。

2.简述思维的品质。

思维的敏捷性与灵活性；思维的广阔性与深刻性；思维的独立性与批评性。

3.意志行为的基本特征有哪些？

意志总是与行为相关联，是通过个人的行为活动表现出来的，故称意志行为。意志行为的特征有：人类行为具有明确的行动目的。能自觉确定行动目的，是人意志行为的最基本特征；随意运动是意志行为的基础。人的意志行为是由意识调节下的一系列随意运动组成的；意志行为与克服困难相联系。意志行为总是与克服困难密切联系的，这是其关键特征。

4.用能力与知识关系的原理，简要分析“高分低能”现象。

能力是稳定的个性心理特征，是顺利完成某种活动的心理条件，而知识是人脑对客观事物的主观表征。知识是活动的自我调节机制中不可缺少的构成要素，也是能力基本结构中的一个不可缺少的组成部分。发展能力比获得知识要困难得多，能力与知识的发展是不同步的，因此，能力、知识不能等同。

能力与知识又是密切联系的。知识是能力进一步发展的基础，但只有那些能够广泛应用和迁移的知识和技能才能转化成能力。人在掌握知识的同时，也就在一定程度上发展了自己的能力。能力的形成与发展依赖于知识的获得，能力的高低会影响到掌握知识的水平，能力与知识之间是作用和反作用的关系。

能力与知识虽有密切联系但二者不能等同。“高分低能”现象的出现，其实质是没有科学处理好能力与知识的关系问题。

五、论述题（20分）：联系实际，论述人际交往中的情绪障碍及其调适。

1.易激动愤怒

易激动愤怒是指容易发火、发怒、过分急躁，因一点小事与他人发送矛盾，表现出粗野蛮横。暴躁的人对外界的容纳性相当低，人在愤怒时意识范围变小，考虑问题偏激，主观化严重，自控能力也随之下降，这就可能对人际关系产生不良影响。

对待愤怒，健康而有效的方式是化解和有分寸的表达。化解是把挫折、不如意、不公正看做是生活的组成部分，是每个人一生中要无数次经历和体会的东西，平静面对现实。若一定要表达你的愤怒应注意分寸，选择一种具有建设性的“升华”表达方式。

2.交往恐惧感

交往恐惧感是指人在社交时出现的一种带有恐惧色彩的情绪体验。主要有三种情况：气质性恐惧；因缺乏交往经验而出现交往恐惧；自我保护意识过强而造成的交往恐惧。

克服交往恐惧感可以从以下几个方面着手：积极行动，主动参与；寻找恐惧的原因，增强心理承受能力；了解个性，改善个性。

3.嫉妒

嫉妒是指在人际交往中发现自己的才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的不悦、自惭、怨恨、烦恼等负性情绪体验。嫉妒心是一种危害较大的不健康心理状态，一旦产生，就会对自己他人生活造成影响，使人际交往失去和谐，交往质量差。

对嫉妒心理的调适：纠正不正确的想法；增强道德法制观念，约束并战胜自己的嫉妒心理，不要任其发展，引发破坏性行为；积极升华，通过积极上进的办法赶上或者超过对方，达到心理平衡；改变比较的角度，拿自己的长处与对方作对比，或者把自己与稍差一点的人比较，失衡的心理就会获得新的平衡。

4.羞怯

羞怯心理主要表现为自卑性羞怯、敏感性羞怯、挫折性羞怯，包括反射性羞怯、演化性羞怯、习惯性羞怯。

克服羞怯心理，第一要丢下包袱，即不要怕在交往中做错事，说错话，要认识到说错了话、做错了事，尽管不令人愉快，但错误是可以改正的。第二，增强自信心，不要过分关注别人对自己的评价。第三，解决害羞的直接有效的办法就是积极地进行人际交往，这是最重要的一点。必要时要强迫自己或请求他人督促自己进行交往活动。只有在不断地交往中总结经验教训，肯定自己的成功之处，才能逐步摆脱害羞心理。