第一篇：大一心理课作业-我的心路历程
我的心路历程
打下这个题目，突然的意识到，哦，我已经是个大学生了。当幼时考上大学的梦想一下子就实现了，大学生活就摆在我的面前，我的心情就是个肥皂泡，闪耀着各种神秘却又异常美丽的颜色。让我来讲讲我上大学之后的经历以及种种感受吧。
或许是对陌生地方，陌生人的恐惧。我对于大学的心态是封闭的。我不想主动和别人说话，总觉得他们都是深不可测的。因为我突然发现他们是那样的多才多艺，而我却什么都不会。说实在的，与其说是封闭，到不如说是小小的自卑吧。生怕表现不好，生怕自己什么都不懂，生怕将自己的缺点暴露。因此，我在路上，班里的表情都是很冷的。别人会觉得我很难以接近吧！这是内心的一种小恐惧，虽然现在是这样，但我觉得在不久的将来我会克服这个心理障碍的！！
现在觉得这大学生活和我想象中的不一样呢。可能是在分校区的原因吧，活动没有那么多，所以整体没有感觉到大学那样的丰富。但我并不失望，反而会有一种满足感。无论如何，大学生活是美好的。这比我的高中生活要精彩很多，我想这毕竟是我经过努力得来的成果，享受这个成果带来的快乐是我的期许与愿望。一想到这个我就满心的小欢喜。
也许是家庭环境的关系，所以比起别人来说，我可能对我未来的生活报有更大的期待与希望。虽然我想这是幼稚无知的一部分，但这样活着是比较幸福的。或者是说，我的心理并不成熟，比较理想化，比较不现实。这应该也与我的阅历有关系吧，我想，在大学毕竟不同于我原来的生活，随着我阅历的增长和视野的开拓，会让我成熟。我将永远困惑，也将永远追求。困惑是我的勇敢，寻找是我的勇敢。
今天班级聚餐了。大家一起吃饭，做游戏。男女生一起坐。大声的唱歌，大声的笑，大口的喝酒，大胆的玩大冒险，无所顾忌的用筷子敲碗，开男班长和女班长的玩笑。在这个时候，没有什么房的开放不开了。我开始喜欢这样的活动了，发现其实将自己表现出来也挺好，因为大家是一样的，都会有错误，但和他们在一起很快乐，会忘记自己犯错误的场景，而且也不会感到尴尬。这算不算是我在逐渐减少我的虚荣心呢？这应该是一种进步吧！我想以后我走在校园里，会一路朝熟悉的人点头；我也会时常坐在一群妙语连珠的朋友之中，自己也说着俏皮话，赞赏或者得意的大笑。这样才是我想要的大学生活啊！我又想它迈进了一步！
恩，今天下午英语期中考试。我发现我还是无法摆脱考试的那种心理。也就是考试前那种复习的担心，考试后等待成绩的担心，成绩出来后理想与不理想之间的挣扎。是因为脱离那种应试教育的时间过短吗？那我如何才能正确对待大学考试呢？
晚上没有什么事请，我上网随便浏览。突然看到星座测试。虽然不信星座，但我发现我可是典型的金牛座。我有强烈的私人占有欲。总会因此而变的有情绪。不过直到有一天我读到了论语中的话，它将我的这种心理归结为是一种“非爱”行为。我爱我的朋友，但我没有与她们保持一种应有的距离，我应该给她们一定的私人空间。这么一想就觉得豁然开朗。现在，我的私人占有欲也好多了呢。我也才发现，这样才能获得一种持久的友谊。这应该不是一种宽容，因为不是一种大度的心态。而应该是更能把握自己与朋友之间的距离。或许这是对的：寻找一个能保持视角的距离，反而能够投入另一场滋味悠长的品尝。于是我觉得我在心态又有了很大的进步。嘿嘿。
这几天好忙啊！我这几天一直处于匆忙状态。先是宿舍评比，我们需要准备答辩的问题和ppt。在这个过程中，我逐渐意识到，宿舍这个整体是需要磨合的。我们有很多意见是不同的，这需要我们长时间的讨论来说服对方或者被对方说服，来确定最终的结果。这也让我体会到了思想的五彩缤纷。还有就是小英语口语剧。我们演的是许仙和白娘子。我这么长的头发当然是演白娘子，于是我的服装就是蚊帐。而许仙穿的是窗帘。我才知道原来大家都是这么富有表演天赋的！这对我来说也是不小的考验。其实在别人面前我一向很淑女，可是角色都很搞笑。但从个人角度来说，我的本性也是很活泼开朗的。所以问题在于我怎么才能本色出演呢?我开始时很紧张而且很拘谨的。可是总是出不来想要的效果。come on ,baby!我把这句话练了一晚上，连激情带挑逗的都运用上了，终于，合格了！于是我迈出了我演艺生涯的第一步！其实真的是深有体会：事情并不难做，只要肯开始，就一定可以成功！也许这就是所为的“万事开头难吧”。然后即是计算机小测验了。那叫一个手忙脚乱。算那些进制的运算让我想起了在高三时算立体几何和解析几何。方法和规律是需要自己总结的。哪怕把自己突然想到的一个领悟写在纸上，过后看来确实是令人受益无穷。有时候我在想，我们在繁忙的生活中，总应该留给自己一些时间来放松，留给自己一些时间给反省。
今天去国家图书馆喽！虽然不是去了大自然，但同样可以体会到自己作为一个个体是有多么的渺小。曾经去过西单图书大厦，那个时候觉得它已经大的不得了了。但当我站到国家图书馆里时，才觉得那是自己的见识不够广博。我一直认为去图书馆应该是去读书的，但今天我也发现，其实去图书馆有时候也是一种见识，是去感受那种浓烈的文化气息，是去感受国民渴望接受新知识的热情与激情，是去感受国家图书文化的综合实力，感染在这其中，自有一种不可言表的自豪和骄傲。应该多去一些这样的地方，也会让自己逐渐懂得的一些社会规则和礼节，这是在学校中学习不到的。虽说学校是一个小社会，但毕竟不是，当接触到不同年龄，不同背景的人之后，你才能够学会到一些真实可用的待人接物的小方法。
开班会了。我和大家一样仔细的回忆了这3个多月以来的大学生活，感慨颇多。还记得军训大家一起晒在太阳下的艰苦，记得歌唱比赛大家手拉手的相互加油的场景，记得拔河比赛忍着嗓子的疼痛还在大声叫喊，记得班里聚餐我们一起敲碗，一起开玩笑„„有种自己长大的感觉。因为在我的身边不是父母了，而是我的兄弟姐妹，我用着自己的方式和他们相处并且获得他们的感情，有种高兴难以言表。于是我想我应该是热爱他们的。人活在世界上，最重要的是有爱人的能力。不懂得爱人又如何能被人爱呢？就想今天老师讲的舒滋的三维理论，我希望自己是那个主动的人，而不是被动的那个人。这样我才会获得。
这就是我这些日子的经历与感悟。虽然不是很多，但却弥足珍贵。钻石恒久远，但还有可能丢失。但这些美好的感悟，又怎么可以离自己而去呢？经历过这些，我就是在逐渐离开父母的怀抱，凭借我自己的能力与他人交往，用自己的大脑来思考生活学习中的一些事情，虽然也许是微不足道的，但对于我来说，又何尝不是一个大大的考验呢？因为忆及这段经历的甜美与喜悦，我将蔑视与帝王交换身份。大学，我青春的真正的开始，我将会用我的辛勤与努力将它装扮的绚丽缤纷。相信我，我会在大学的环境中，无论身体和心理，都一定会茁壮成长！
第二篇：大一心理课考试考试题目
大学生心理调适与发展考试题目
一、论述题
1、请结合实际谈谈心理健康与学习/工作、生活的关系，大学生应如何维护心理健康？有些人由于自身努力程度不够、自我设计过高而导致失败时，会对自己失去信心，甚至绝望走上轻生的道路；一部分大学生在进人大学之前基本上没有离开过父母，被父母视为“掌上明珠”、“小皇帝”，缺乏生活锻炼和独立生活能力，当他们进入大学后，面对日趋社会化、复杂化的大学交往，缺乏必要的心理准备和交际技巧，想要与人交往又不知道如何与人交往，经常处于各种矛盾之中，埋怨自己没有用，进而封闭自己，导致性格孤独和心理焦虑。心理素质较差的求职者在面试中会因为紧张等因素导致发挥失常，最终与自己心仪的工作擦肩而过
可见
1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。注重心理健康，能尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。面对新形势，大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。
4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等有利于大学生的健康成长。
第一，培养良好的人格品质。首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。第二，养成科学的生活方式。生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。第三，加强自我心理调节。包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。做到心理健康：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、保持和谐的人际关系，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处，认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证心理的健康发展。
4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会，培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康，不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。
2、结合实际，谈谈你在大学学习过程中所遇到的主要困扰及应对方法？
A平时不知道为什么而学习，缺乏学习动机，每天早上没有起来的动力，即使要早读。为此，我努力去对自己作全面分析，分析自己，分析环境，树立正确的知识价值观和内部学习动机，仍是自己的学习的目的；培养学习兴趣，适当以有趣的方式学习；适当参加感兴趣的活动、玩玩游戏等，劳逸结合，提高学习效率，让学习变得有趣；设法弄懂不会的知识点，让自己有学习能力感，增强学习的动机；树立新目标，把每天要做的事情、目标写成文字，放到醒目的地方，并踏踏实实做好每天的学习内容，自主学习，让学习有计划，不会没有方向
B大一基本上时公共课、基础课，很少涉及专业，以致不太了解专业课。为此，网上搜索资料、多听一些与专业有关的讲座、找一些专业书看看，随便翻翻、向学长、学姐了解专业情况以及上网搜索，以大体了解础课与专业课的关系及专业课的相关内容
C不敢在公众面前发表自己在学习内容上的见解及讲话。为此，我积极做好预习工作，并思考相关问题，努力让自己放松，做好的心理暗示；参加学术社团、志愿者活动和学术组织，抓住锻炼的机会，这样就必须完成分配到的任务，没有推脱的借口了；多和身边的人交流、看视频和演讲，锻炼自己的表达及思维转化能力，以便厚积薄发；
D没适应大学生活，不懂怎么学好各课程。为此，我学着.提前预习课文；认真作好课堂笔记，特别是基础课；培养学习兴趣，探索书本知识，多参考其他课本及文献资料，不求死记硬背，只求知其所以然；.多与老师交流沟通，征求老师意见，并自己努力去实行 提高自己的动手操作能力
3、通过“与情绪做朋友”这一章的学习，结合实例谈谈在日常生活中你是如何管理和调节自己的情绪的？
就如平日里有时会因为一点小事而和好朋友小吵一架，我会在与朋友争吵一会儿后要求俩人都停止争论，让彼此都冷静下再适当表达自己的情绪，如果实在当时没法解决我会：1把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上同时合理宣泄，大哭一场，以从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。做一些自己平时感兴趣的事，如散步、游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸、睡觉、找个安静的地方大喊、回忆自己高兴、幸福的事等2在心情烦闷时，可以通过看漫画或喜剧表演、讲笑话、自我解嘲等具体措施，驱散心头的不快。更重要注意培养自己的幽默感，用寓意深长的语言、表情或动作、用讽刺的手法机智、巧妙地表达自己的情绪。3思考事件发生的原因，学会换位思考，站在别人的角度
上思考问题，“如果我是对方，会是什么感受？”4顺其自然，随时间的推动，双方都会想通，又是好朋友。5告诉自己生活永远不会像我们情绪低落时感觉到的那样糟。当你觉察到自己的情绪不好时，要学会用简单的方法去排解掉它，告诫自己：不要去理睬它，你要学会自我安慰：“面包会有的，一切都会有的。”
4俗话说，“人生不如意十之八九”，在日常和学习和生活中我们难免会遇到挫折和困难，请谈谈你如何看待挫折，可以有哪些应对策略？现实和理想不会是一致的，人们随时随地都可能产生挫折。挫折具有双重性质。在积极方面，给人以交易，锻炼人的意志,增长才才干和智慧，引导个体认知产生创造性的变迁，加强解决问题的能力；在消极方面，心情痛苦、情绪低落、行为偏差、疾病缺勤增多、事故频生、生产减少、纪律松弛、转业增多，使人甚至是意志消沉而不思进取，进而使人们前进的步伐受到阻碍。挫折可以导致不同的行为反应，既可以是理性行为，如改变策略、降低要求、找借口以自我安慰等。挫折有累积现象，即使一个充满自信的人，也经受不起一而再、再而三的挫折和失败，这可能是一点点侵蚀容忍力，也可能蓄积着，在某一刻因某导火索引爆。总的来说利弊的具体还得看跟人自身状况。
1．沉着面对，冷静分析思考，寻找出挫折的原因，然后对症下药，找到应对挫折的有效办法，认真总结经验教训。
2．要有一个辩证的挫折观。经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。
3．了解自我，接纳自我，提高认识水平，正确对待挫折，学会自我疏导。不同的人在面对挫折时会有不同的态度，只有相信自己，接纳自我，了解自我，时时刻刻告诉自己：“我能行！”，你才会战胜挫折，取得成功。
4．调整、转化目标，改善处理问题的方式，变换视角和出发点。我们在制定自己的目标时，有时会脱离自己应有的水平，使自己屡屡挫败从而产生消极的情绪。所以当有些目标不切实际时，就干脆放弃；当有些目标过高，却不能够放弃时，就应当适当调整，可以把大目标分解成若干个小目标，然后通过实现小目标，最终达到大目标。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。
5．倾诉衷肠，学会情绪宣泄，主动找朋友或陌生人倾吐心声、减轻心理压力等。当你遭遇挫折和打击而又疲于应付的时候，亲密的朋友和家长都可以给你心灵的安慰。向他们倾吐你心中的不满和悲伤，得到他们精神的支持和鼓励，使自己尽快走出精神的低谷。而一味的压抑自己的情绪，千里之堤迟早会崩溃，往往会出现无法挽回的后果。
6要树立正确的人生目标：一个人一旦树立了远大目标，就不会轻易地屈服于各种挫折，而是以顽强的毅力战胜挫折。不断前进。
总之，挫折是不可避免的，关键是我们如何面对。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”因此，大学生朋友们，让我们接受挫折的磨砺，从逆境中奋起，为我们以后的成功打下坚实的铺垫吧！
二、案例分析题
1、“有一天小真终于忍不住和小玲吵起来了，原因是小真从小爱干净，而小玲总是喜欢踩着自己的床而不是扶梯到她的上铺，以前也和小玲谈过一两次，小玲每次都是乐呵呵地答应她，可平时习惯了大大咧咧的她过不了多久好像又把这事儿给忘了。事后小真也后悔，觉得自己不应该为这件小事和小玲吵起来，可自己一时就是不习惯别人踩自己的床，小玲也觉得自己不好，明知道小真爱干净，可自己这大大咧咧的性格
总让自己没过一阵就把这事儿给忘了，两个人都不知道如何与对方沟通”。请结合该故事，谈谈大学生在人际交往中应怎么避免冲突，冲突发生了，该如何调适？
1．换位思考。这对建立良好的人际关系很重要。如我们经常用，如果我在他的位置上，我会怎样处理？经常站在对方的角度去理解和处理问题，一切就会变得简单多了。要善于发现他人的价值，懂得尊重他人，愿意信任他人，对人宽容，能容忍他人有不同的观点和行为，不斤斤计较他人的过失，在可能的范围内帮助他人而不是指责他人。应懂得别人是别人而不是自己，因而不能强求，与朋友相处时应存大同，求小异。2主动交往。每一个风华正茂的大学生都需要有丰富的人际关系世界，并在这个世界里帮助与被帮助、同情与被同情、爱与被爱、共享欢乐与痛苦。事实上，问题远没有我们想象的那么严重，因为人际关系中，双方都需要适应，需要人际关系支持陌生情境。二是人们在人际关系方面有许多误解，如先同别人打招呼，在别人看来低人一等，大学生的主动交往也很重要，特别是当面临人际危机时，主动解释，消除误解，重新建立良好的人际关系非常重要。3移情。人际关系的本质是人与人之间情感的联系与沟通，情感的沟通越充分，双方共同拥有的心理领域就越大，人际关系就越亲密。移情不是同情，而是交往双方内心情感的共通与同一。人是经验主义者，对别人理解高度依赖于自己的直接经验，因此，自我经验的丰富，是理解与移情的必要前提。4帮助别人。心理学家们发现，以帮助与相互帮助开端的人际关系，不仅良好的第一印象容易确立，而且人与人之间的心理距离可以迅速缩短，使良好的人际关系迅速建立起来。日常生活中的患难之交正说明这点。所谓“雪中送炭”的心理效应，锦上添花就很重要。5尽量避免争论。人与人之间的争论是很正常的事。但是争论往往都以不愉快的结果而结束。事实证明，无论谁赢谁输都会很不舒服。6勇于承认自己的错误。当人际关系产生障碍的时候，承认自己的错误是明智之举,是责任感的表现，对他人也具有心理感召力，在此情境中的人际僵局会因此被打破，小玲如果用于承认错误，宁努力去改正，就不会有大吵这个结果了。7善用赞扬和批评。不到不得已时，决不要自作聪明地批评别人。批评从称赞和诚挚感谢入手；批评前先提到自己的错误；用暗示的方式提醒他人注意自己的错误，像小真应该委婉地以另一种方式题意见，而不是跟她说过几次没做到就大吵；给别人保留面子。心理学家认为，赞扬能释放一个人身上的能量，调动人的积极性。真心真意，适时适度地表示你对别人的赞扬，赞扬要对人也对事，能够增进彼此的吸引力。小真对小玲提要求时可以先适当夸奖她开朗，然后引出要是能够稍微注意一下不要踩自己的床
1.找个方便的场合个别交流。交流不一定是要说服对方，而是各自阐明自己的想法，交流给予双方的是表达的机会。讨论中要准备做出让步，找一找有没有可使双方都能接受的解决问题的办法。如果你希望谈话保密，可事先说清楚。小玲和小真可以找个安静的地方，边吃着东西，边委婉地讲起来，尊重彼此，最后探讨出较满意的最佳解决方法，而不是说只是要满足其中一个人，2.就事论事，只涉及具体问题，不要将过去的恩恩怨怨牵扯进去，有利于解决当下的问题。3.冲突源于双方，当事人要对自己的态度负责，而不要强调对方有什
么过错。怪罪对方或纠缠枝节无益于缓解双方的关系。4.注意聆听。善于听意味着不打断别人的谈话和不马上做出反应。如果能做到这一点，其他人也会采取同样客气的态度。5.避免揭短，学会宽恕。有时，问题本身不一定非要论出个是非曲直来，而对方的态度难以接受是引起冲突的主要原因。如果我们能够做到不直指对方短处，宽容大度，公平协商，就有可能化干戈为玉帛。6.如果解决冲突需要外力相助，可以考虑求助于有经验和公正的调解人。调解人的作用是与各方交谈，为讨论问题创造有利条件，指导各方做出大家都能接受的决定。
2、“小静在大二的时候开始和小明交往，两人一直相处得较为融洽，相处三个多月后，有一天晚上，小明提出来要和小静到外面住宿的要求，小静认为这是结婚以后的事而拒绝了小明，可小明认为这是不爱他的表现，两人不欢而散。此后，两人虽又和好，但感情却不如前，小明总会一些借口推脱掉和小静的约会，吵架以后小明也不再像以前一样哄着她。经过一段时间的考虑，小静提出了分手，最终两人和平分手。”这段感情给小静留下了困惑，爱情是什么？爱情和性行为之间的关系是什么？她找到了学校心理咨询，并在咨询老师的帮助下找到了属于自己的答案，并在两年后如愿考上了研究生。
请谈谈你怎么理解爱情以及爱情和性行为之间的关系？如果你是小静，面对“分手”这件令人沮丧的事情，你会如何面对？
毛主席曾说过：不以结婚为目的的恋爱是耍流氓。真正的爱情也只有在婚姻中才能体现的出来，恋爱阶段的爱情只能是一种喜欢和好奇或者是想象中的爱情。一段幸福的婚姻则会造就一个美好的家庭，家庭的稳定和谐则则体现出婚姻的美好，而此刻才是爱情的最高境界，此刻的性爱才是真正的爱情的结晶。爱情不是想象中的,是需要经过婚姻的考验 在双方共同创造出一片自己的家庭后才慢慢的培养来的，这时的爱情才是最真实最纯洁的，相互关心，相互体贴。
爱情具有亲密、激情和义务三种元素，相应的对应为心理、生理和社会属性，美的爱情应该是这三种元素的平衡存在，性爱如果是建立在爱情的基础上，就不会带有占有或被占有的野心和欲望，而是充满了温情。情与性行为二者是互相联系的，并可互为发展的条件，而恋爱少了性的，就是缺了一半。不能否认，爱情可以为我们带来性行为，性爱是男女爱情的一个重要组成部分。同样的，性行为也可以成为发展爱情的催化剂，它的确存在于男女爱情建立发展的前前后后。
（1）保持冷静，避免消极想法，如否定自己等，接受悲伤，采取正确方法度过心理调适和恢复期，如果自己悲伤的时间较长，是自然的，千万别怪自己。
（2）合理宣泄，找人倾诉苦楚，痛苦别往自己肚子里吞，找亲近、信任的人分担你的悲伤和压力;找专业心理咨询师协助你舒解情绪，整理情感经验，抒发内心感受、想法和找到情感的定位。
（3）理性疏通，积极转移。可以通过丰富生活，如外出旅游、运动等
（4）从反省中促进成长，分析分手原因，试着问自己：我是怎样的人?问题出在哪里?是沟通方式还是价值观差异?在思考中，提炼出成长的力量，从中找回感激能力，加速心理创伤恢复，总结经验教训，为下一次恋爱做好准备，尽量避免再犯同样的错误
第三篇：心理课作业影评
心的PK
——电影《风声》影评
依稀记得看《风声》是在高三的假期里，未看之前认为风声也许是像张艺谋的贺岁片《三枪拍案传奇》那般的低俗，恶搞，只是单纯的吹嘘，耍票房。但真正看完这部电影之后，不得不拍案叫好。我不得不改变我的偏见，我不得不以一种审视的态度去接受并欣赏这完美的艺术精品，只是因为它的每一情节都会带动我内心跳动。
依稀记得顾晓梦最后的呻吟是那般的痛苦，那般的无力却又深沉。“我心爱的人，我对你如此的无情，只因民族灭亡之际，我等不得不奋不顾身，挽救于万一”。面对绳索刑，面对万般恐吓，周迅是那般的蛋定，那般的让敌人难以捉摸，套不出丝毫的消息。她心中的信仰就是她的精神支柱。宁为玉碎不为瓦全，一个弱女子竟有如此坚强的内心。敌人的各种手段好比外界的干扰因子，只要心理素质好，他们是无从下手的。
剧中的老枪更是透着神秘色彩，酷刑之下依然守口如瓶，手术台前大玩空城计。这些又何尝是我们平凡人所能想象的呢。面对手术台，也许你会惊慌失措，面对酷刑，也许你会背叛同伙……这就是老枪与你的不同，他为了组织，为了信仰视死如归。这些又岂是常人可以想象的。与敌人的周旋虽说有肉体的疼痛，但事实上更残酷的是心的PK.这对于遭遇一些小小变故便郁郁寡欢，哭天喊地的我们来说，何尝不是一种反思呢。懦弱真不该是我们这一代人的表现。后来我又看了一遍风声，又一次静静聆听“我不怕死，我只是怕我爱的人不知道我因何而死，我只是怕我会死的一文不值，我只是希望玉姐会理解我此刻的决定并勇敢的活下去，我坚信他们会明白我的心情，我只是…”。身在炼狱的晓梦留下的此份记录足以说明此时她内心的痛苦与无奈，身陷困境依旧坚强。假如我生活在那个时代，我真的无法做到她那样，情报永远是那么的重要，组织永远摆在第一。这也许正是影片的成功之在，只有情节吸引人，表现细腻却又不失风度的电影才能获得好评。
影片有头到尾都沉浸在一种昏沉，紧张，危险的气氛中。直到最后，顾晓梦的那段对白让我们的心沉寂下来，虽然是娓娓道来，但依旧震撼无比。‘我的肉体即将陨灭，但我的灵魂永不消失，我的信仰依旧不变’.。老枪或老鬼都不是一个人而是一种信仰。
生与死似乎只是一种小玩意，爱与恨只是说明情感的存在，为信仰牺牲又有何畏惧，像狂风一般的肆虐，像清风一般的轻盈与舞动。心的pk引领着我们的肢体较量，没有健全的心灵的人是无法摆脱现实的困扰，摆正心态，做一个快乐的行者，像电影《风声》中的顾晓梦一样为梦想与信仰奋斗着。。
金工1102 冯耀德
第四篇：一名大一学生的心路历程
一名大一学生的心路历程
一名大一学生的心路历程
时间洗却了半年前因面对着一段未知生活即将在眼前展开而期待又无措的面容上最后的稚嫩，也打磨了那一身粗糙卤莽的棱角。已经无须用“新”字来形容的10级学生，迎来了他们在大学校园中的第一个春天。如今的他们已经学会用匆匆的步伐穿梭在校园里交错纵横的路上，已经学会用一种与中学时截然不同的态度去面对生活和学习，已经学会用新的方式去立足于人群。他们融在上课下课的人流中，看上去已经没有什么不同了。
可是，他们的心中呢，经历了这人生第一个境遇上的大转折，在对未来的清楚与蒙昧间，对生活的理解与茫然间，在半年的新生活后，他们心中的声音呢？
大年初七、八在千家万户的炮竹声声时便背起行囊独自踏上返校火车对多数大一学生都是第一次，离开父母羽翼的庇护独自生活的他们还是会在夜深人静时想起母亲眼角的泪光和父亲久久的沉默。第一学期面对着新鲜的生活、同伴以及未来，在忙碌又不断探索的生活中，思乡的愁绪被稀释到近乎无形，偶尔想起家乡父母，便是如司马所言在劳苦倦极疾痛惨怛之时了。
如今，大学神秘的面纱已经褪去，生活的环境已经习惯，身边的同伴也已经熟知，紧张忙碌的生活又逐渐趋于平静无聊甚至一成不变，加上刚刚从合家团圆的喜庆中不得已的抽身而出，乡愁便比以往更加的强烈起来。于是正月十五听着窗外此起彼伏的炮声隆隆，看着绚烂绽放的烟火，身处他乡求学的大一学生们第一次如此透彻的理解了早已烂熟于心的诗句：独在异乡为异客，每逢家节倍思亲。
上个学期的学习生活使大一的学生体验了一个完整的学习考试的周期，加上半年来各社团的招新和各级学生会的吸纳人员的活动，大一学生们也经历了一种和升学竞争全然不同的社会竞争。失败与成功，在每个人的心中各有分寸，理想与现实，在每个人面前各有参差。
脑海中还铭记着高三的卷海滔天和深夜孑然独明的台灯，还有在疲倦时作为动力的憧憬中殿堂般的大学生活，每一个刚刚踏入大学校门的人都无法逃避理想与现实的落差。如若仅仅是生活的不甚美好，随遇而安和时间的洗礼也可以使人很快接受现实，但更多的是泯然众人的壮志未酬和前途迷茫的精神寂寞。
虽然如今的大学生不再是当年万众瞩目的天之骄子，但在升学率并不高的高考制度下，能够于千万学子浩浩荡荡的冲锋大军中顺利到达大学校园的学生也都是曾经中学中被老师同学关注的优秀份子。于是，云集了中学班长团支书学生会干部的大学校园中，学生干部的竞
争激烈异常。身份的落差成为了很多人要面对的第一个现实，曾经一呼百应的风光不再，被排斥在外看着并不比自己出色的人得到展现锻炼的机会，内心百感交集：无法平衡的处境，无法满足的内心欲望，无法脱离的挫败感，甚至对自己能力产生的怀疑。
大学彻底颠覆了大一学生十二年苦心经营的学习观，每日每日兢兢业业的积累课本知识反反复复巩固要点重点的方法似乎不再有效。学习变成了考试前手捧重要讲义无日无夜的背诵和考场上抢在遗忘前的努力涂写。生活中似乎又有了太多的诱惑和大把可以浪费的时间，课堂上又不再会有人走到身边抽走课本下的小说，也不会有粉笔迅雷不及掩耳的打扰睡梦。学习在失去升学压力后终于变成了一件异常轻松的事情。这对大一的学生是一种意志力的挑战。
每个从这时走过的人也许都曾迷茫过，都曾在心底发出过这样的声音，也许这也只是大一学生还很青涩的心路历程，也许是踏入社会的必经之路。但当千帆过尽，这源自真实的声音始终在心中的某个角落，祭奠这一段初长成的岁月。
第五篇：服装表演心理课作业
心理课作业
第一节课时，老师让我们互相写几个问题在纸上，大家互相传阅，并最后通过心理课的学习来解决其所写问题，我收到的问题是，在服装表演前紧张怎么办？其实这样的问题对于时装模特来说是一种考验，所考验的就是我们的心理素质，对于时装模特来说，心理素质直接影响我们在模特道路上是否成败的关键所在，因此模特们必须具备生理和心理两方面的基本调节。通过心理课的学习，才知道心理素质是以生理素质为基础，在实践活动中的学习，逐步形成强大的心理素质，发挥自身心理潜能、能量、特点、品质与行为。尤其是在服装表演中，自我感觉是看出我们在舞台表演中是否有“范儿”或者是这个“味儿”，两考的心理素质形成我们独特的风格与韵味。这就是我们区别于常人良好的自我感觉，这一直都是我追求的理想，我相信也是每个模特为之奋斗的目标。
言归正传，在服装表演前的心理表现—紧张。
每次我们在参赛中，上场前都会紧张，如果我们隐藏这种紧张，神态自若地出现在评委和观众面前，用我们的专业素质去感染别人，甚至把低落的情绪给压制下去，我相信在比赛过程说，给他们是一种神情自若、轻松、愉快的享受。在选手生理条件相当的情况下，自然为自己赢得高分，得到所有人的嘉许。
其实我们每个人在上场前紧张都会出于害怕失败。经常看到选手神情焦虑，心理担心着比赛结果，很多选手无法正视失败，害怕受到挫折,所以心里老师总是告诉我们所有人，无论你是否获得成功，请尊重你的表演。紧张每个人多少都会出现，但是其规避紧张，控制好良好的心境，使得人以同样的态度体验、对待一切事物。积极愉快的提高活动效率，增强信心，不出现消极的心境，我相信紧张他并不是永远伴随的朋友，一直在身边。
同时丰富的舞台表演经验，和对模特专业的准确认识，对性感与意志的良好控制，也是使我们在参赛前规避紧张的一种方式。我曾经细心看过有关模特的意志问题，其意志是按预定的目的有意识地支配、调节行动的心理过曾。对服装表演的模特来说，意志的问题主要表现在自制力方面。善于掌握自身意志力，就能方便控制自身行为，不论舞台上发生任何事情，都要调动自己的情绪，消除紧张，尽快适应演出的需要，演出现场，不论出现任何意料不到的事情，甚至在比赛前的紧张，都要沉着冷静，镇定自若的面对发生的任何问题，不论最后比赛和演出的反响如何都要坦然面对，不卑不亢的接受，才会培养出一个成熟的服装模特。通过心理课的学习，对我受益匪浅，尤其是我曾经出现的赛前紧张问题，又得到更深的认识，我相信我一定会解决这种问题，为了目标而进行努力，做好自己挚爱的服装表演专业的演出的。
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