心理课课堂感受作业

第一篇：心理课课堂感受作业

《心理课之课堂感受》

遭遇“不逃课”的老师

轻轻的，我遭遇了一个“不逃课”而且酷爱点名的老师，让我生平第一次经历“每节课都点名，但每节课都没点我的名字”的蹊跷境地。虽然这对不逃课的我并没有影响，但是我还是希望有一个喊“到”的得瑟的机会（很惭愧，我身上还残留着小学生的喜欢表现、渴望表扬的小性格）。

我能看出，老师对此课的重视，这也让我们感到无比的优越和幸运。我每星期都会去上课，这就意味着老师没有缺我们一节课。虽然有一次老师有事，也是请了一位优秀的代课老师，而不是室友们的“老师逃课了”。

老师的课感染力很强，也可以说是“影响力”。恐怕每位珍惜时间的学生都会带课内作业或课外读物去消磨选修课的时间，开始两节课我也是（虽然我并不是特别珍惜时间的人^__^），但后来就只带笔记本和笔了，有时索性手机也不带（我有亚洲人的特性，手机很少离身的哦）。因为只要老师在说话，我就很难把心塞进课外书中，甚至没有空隙看一下手机。当然，老师也不仅成功的影响了我，周边的同学也是这样的。

关于考试方式更是让我瞠目结舌，老师可谓“费尽心机”啊(∩_∩)!老师说当把考试内容布置下来的时候吓走了许多人。想起选课时学长学姐忠告我们，“选修课不是让你学东西的，而是拿学分的。XXX老师的课从不点名，考试时交一篇文章，就O啦！”我只想用《三傻大闹宝莱坞》的核心思想来回答，我交钱上学是来学知识的，不是来挣学分拿毕业证的，那只是学习的证明。（或许我才大一，未经大学生活的打磨，所以才如此口出狂言。或许来年此时我也会这样告诫学弟学妹。可我真的迫切希望没有此类或许。）

把选修课上出专业课的味道

第一节选修课是同学陪我一起上的，后来她积极的似乎那是她的选修课，除了与她的课冲突外她几近每节都会来蹭课。无语，当然我也挺积极的。室友曾经和我开玩笑，“别人是必修课选逃，选修课必逃，你倒好，能把选修课上出专业课的味道。”我笑答，明年你选修此课便知分晓。

心理课是轻松舒适的与心跳并存的。在课堂上大家都很活跃，老师与学生间的隔阂消失殆尽，作为师范专业的学生很是佩服，这种氛围也让我非常舒适。心跳怎么说呢，因为每一次展现自我、抒发观点的机会都让我心跳不已，虽然每一次机会都会在我的或准备或犹豫或怯弱中错失，可是依然不影响我下一次接着忐忑(>_<)。课程的内容是大家非常感兴趣的或者与我们息息相关的，给我们以心灵上的感知，行为上的评价，人生上的做人方法与指导，实用性很强，课堂上学到的东西可以充分运用到生活中去。尤其是老师别出心裁设计的一些实验和活动，让我们加入其中，切身体会到了“这课是我的课”。我能看出每一次课程都是经过精心准备和设计的，而不是其他老师那样随意下一个PPT。我的另一个选修课老师则是从网上下载的教学视频，虽然其他方面认真负责，这点我很不适应。因为仅靠PPT与视频，有时很难引起我们的共鸣。

上心理课上出“心理问题”

为何选修《积极心理学—提升幸福感》这门课，从“积极”、“幸福”这两个关键词便知我的“良苦用心”。以前的我一直叫嚣着“只是我不需求幸福，只想变得强大”，时日累积，我是越来越成熟，可也是越来越容易不开心。我处理不好人际关系，所以索性告诫自己千万不要周旋与人，而要安稳做事。可奈何人皆有惰性，我的惰性又特别强烈，所以为人处世皆失败。生活的挫败感异常强烈，活着活着就越发麻木，从来不会仔细思考自己。课堂上我尝试着渐渐走进自己，虽然心里异常难受，觉得上心理课上出了“心理问题”。如何认知真实的自己？如何勇敢的正视自己一直以来不敢面对、不知从何下手的问题？这恐怕需要我用尽自己的大半生去寻找答案。不多说，我有信心。（我的信心是个很奇怪的东东，有时候它满的我都觉得脸皮异常厚，可那么多时候，它都是负的。但这会，我又觉得我脸皮又厚了。）

我们的课优点是师生互动的环节较多，课堂气氛热烈活跃。可这个有点还是不明显。因为依然是小部分人的“热烈”，还有很多跃跃欲试的“小白兔”（比如我），还有很多偷偷围观的“小蜗牛”。这当然不仅需要老师的努力，还需要所有同学的配合和参与。信心，这个可以有。（不好意思，又厚了。）

最后的最后，谢谢老师，真心的谢谢，果断的谢谢。祝老师一切安好，祝我们的心理课更上一层楼。

第二篇：心理课学生课堂感受调查表

心理课学生课堂感受调查表

亲爱的同学们，这张表是用来建立个人心理课档案的，不做任何记分和评价，请你们填写最真实的感受和想法。采用0-5记分法，0表示一点也不，3表示一般，5表示非常，可根据你们自身感受程度从0-5记分。姓名

班级

1.我可以理解本课内容

教学目标方面，是否达成 0-------------------------3-----------------------5(一点儿也不）

（一般）

（非常）

2.我觉得这节课可以帮助我解决近期遇到的问题 教学内容的时效性，针对性，教学目标方面，是否达成

0-------------------------3-----------------------5(一点儿也不）

（一般）

（非常）

3.我对这节课的投入程度 学生课堂参与程度 0-------------------------3-----------------------5(一点儿也不）

（一般）

（非常）

4.我能够在课堂中表达真实的自己 教学效果的展现 0-------------------------3-----------------------5(一点儿也不）

（一般）

（非常）

5.我觉得这节课可以使我放轻松 教师教学能力 0-------------------------3-----------------------5(一点儿也不）

（一般）

（非常）

6.上完这节课我的心情是_______________________理由是________________________。7.如果增添_____________________________________内容，这堂课会更让我觉得有用。

8.这节课结束后，我想对自己说____________________________________________________。9.这节课结束后，我想对老师说____________________________________________________。

第三篇：心理课感受及收获

心理课感受及收获

今天下午，我们上了第一节心理课。

心理健康课，是学校为保障学生心理健康，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的课程教育。

一上课，我们先模仿了下雨的声音：小雨用双手的指甲盖互相碰撞，中雨是拍大腿，大雨是鼓掌，暴雨是跺脚，最后“雨过天晴”。这个游戏既练习了我们的反应力，也测试了一下我们的心理健康。怎样才算心理健康呢？

符合心理健康有八个标准： 1.积极进取的人生态度。

是指人们在一定的社会环境影响和教育引导下，通过生活实践和自身体验所形成的对人生问题的一种稳定的心理倾向。

2.对自我有恰当的认识。

“认识自我”是人类智慧的表现，“改变自我”是成功人生的敲门砖，只要敢于认识自我，改变自我，你就能超越自我。

3.享有良好的人际关系。

①真诚地关心别人。②真诚地关心别人。③了解别人，能宽容、接纳别人，真诚地从心底里将别人视为朋友。④加强与人的沟通与交往。⑤注意自己的形象，加强自身的修养。⑥善于称赞。⑦多多帮助别人，助人为乐。

4.乐观的情绪。乐观心态是指对待事物的变化所具有的积极向上的人生态度。

5.健全的人格。

所谓健全人格，也就是对自身的一种认识是否正确，对自己奋斗的目标是否明确。

6.道德心态的健康。

持续、稳定的情绪就是情感，情感丰富且健康。7.良好的社会适应能力。

适应力是一种现象，特征是有着积极的应对模式，即使面对非常不利或危险的情况。

8.智力活动正常。

①智力活动，顾名思义就是运用智力而进行的活动。②智力活动是人结合自身先天遗传的普通能力以及异于他人的特殊能力而进行的生活活动。普通能力是一切智力活动的共同基础。一般智力测验所测量者，就是普通能力。

随后，我们有讨论了一些图片，那些图都是具有多面性的。如：从正面看是一只鸭子，从侧面看就变成了一只兔子，把兔子的头捂住，就是一只乌龟，阴影的部分像蝌蚪。

通过这次讨论，我们知道了任何事物都不是单一的，关键在于我们的角度、我们的心态。从不同的角度看待事情，结果是不一样的。这次讨论让我们懂得，无论发生什么事情，都要保持一个良好的心态。

第四篇：心理课作业影评

心的PK

——电影《风声》影评

依稀记得看《风声》是在高三的假期里，未看之前认为风声也许是像张艺谋的贺岁片《三枪拍案传奇》那般的低俗，恶搞，只是单纯的吹嘘，耍票房。但真正看完这部电影之后，不得不拍案叫好。我不得不改变我的偏见，我不得不以一种审视的态度去接受并欣赏这完美的艺术精品，只是因为它的每一情节都会带动我内心跳动。

依稀记得顾晓梦最后的呻吟是那般的痛苦，那般的无力却又深沉。“我心爱的人，我对你如此的无情，只因民族灭亡之际，我等不得不奋不顾身，挽救于万一”。面对绳索刑，面对万般恐吓，周迅是那般的蛋定，那般的让敌人难以捉摸，套不出丝毫的消息。她心中的信仰就是她的精神支柱。宁为玉碎不为瓦全，一个弱女子竟有如此坚强的内心。敌人的各种手段好比外界的干扰因子，只要心理素质好，他们是无从下手的。

剧中的老枪更是透着神秘色彩，酷刑之下依然守口如瓶，手术台前大玩空城计。这些又何尝是我们平凡人所能想象的呢。面对手术台，也许你会惊慌失措，面对酷刑，也许你会背叛同伙……这就是老枪与你的不同，他为了组织，为了信仰视死如归。这些又岂是常人可以想象的。与敌人的周旋虽说有肉体的疼痛，但事实上更残酷的是心的PK.这对于遭遇一些小小变故便郁郁寡欢，哭天喊地的我们来说，何尝不是一种反思呢。懦弱真不该是我们这一代人的表现。后来我又看了一遍风声，又一次静静聆听“我不怕死，我只是怕我爱的人不知道我因何而死，我只是怕我会死的一文不值，我只是希望玉姐会理解我此刻的决定并勇敢的活下去，我坚信他们会明白我的心情，我只是…”。身在炼狱的晓梦留下的此份记录足以说明此时她内心的痛苦与无奈，身陷困境依旧坚强。假如我生活在那个时代，我真的无法做到她那样，情报永远是那么的重要，组织永远摆在第一。这也许正是影片的成功之在，只有情节吸引人，表现细腻却又不失风度的电影才能获得好评。

影片有头到尾都沉浸在一种昏沉，紧张，危险的气氛中。直到最后，顾晓梦的那段对白让我们的心沉寂下来，虽然是娓娓道来，但依旧震撼无比。‘我的肉体即将陨灭，但我的灵魂永不消失，我的信仰依旧不变’.。老枪或老鬼都不是一个人而是一种信仰。

生与死似乎只是一种小玩意，爱与恨只是说明情感的存在，为信仰牺牲又有何畏惧，像狂风一般的肆虐，像清风一般的轻盈与舞动。心的pk引领着我们的肢体较量，没有健全的心灵的人是无法摆脱现实的困扰，摆正心态，做一个快乐的行者，像电影《风声》中的顾晓梦一样为梦想与信仰奋斗着。。

金工1102 冯耀德

第五篇：心理成长课学习感受

心理成长课学习感受

心理成长课学习感受

2016年5月21日 马亚然

1.两人背起游戏

从一开始，老师虽然把要求讲得很清楚，自己也听到了，但是没有进到自己心里，没有转换成自己大脑的指令，或者说有很大一部分要求还是停留在耳朵里，所以刚开始和郑老师一起做的时候，还是按照自己的想法去做，蹲下去的时候还好，坐下之后就起不来了，是在单打独斗，自己的目标就是站起来，自己还很努力、极力地想站起来，至于同伴，她似乎与我无关，只是知道我还要和她手心对手心。第二遍，在马老师再一次重复要求后，自己的心安静些，虽然马老师一再强调不要用语言，还是和郑老师语言沟通，达成一致，关键在相互用力头靠头，背靠背，要都用力。刚开始我能感觉到，我们相互彼此还是有些没完全把自己的背交给对方，没有完全把力量通过后背给对方，好了很多，还是基本完成了动作。第三遍，虽然不那么完美，还是成功了，轻松，协调，对方的后背是那么让我心里感觉有支撑，安定，感受到对方后背的力量，感觉到她在充分靠向我的背。

马老师在总结点评时说的，我有一点体会到，就像来访者做咨询，就像这个背起游戏一样，咨询师应该充分感知对方，感知对方的表情、眼神、动作、身体语言等，要敏感，要有迅速敏锐的感觉。不能像背起游戏中，我给对方支招，告诉对方要怎么怎么做，我比你理解马老师的要求理解的更透彻，你按我说的去做没错，我们准能站起来等等。这就像马老师说的，做为咨询师在咨询中这样做，就是在贩卖自己的知识，以最便宜的价钱贩卖给来访者，是剥削吧，或者是不道德，不知道用什么词合适。要学会用身体做咨询，其实人的潜意识在骨骼里，在血液里。还说到，我们常常会在工作生活中遇到处理一些事，我是有资格的，有经验的，甚至在某些方面我是半个专家等，其实资格就是一种面具，不知道是不是一种防御，对《心灵的面具101种心理防御》看的很艰难，很多不理解。

2.对来访者要等量齐观的看到他/她的痛和好，感受做咨询师要理性、敏锐、冷静、全面、客观、洞察力强、柔软又刚强犀利。

3.往往沉浸在痛苦里的人，是有比痛苦更大的东西或者说其实自己是有比痛苦更大的本事支持着自己。比如，要装10升的水，装这10升的容器一定要大于10升。所以我会因为一些事感到痛苦，现在和未来可能都会，但是我要看到觉察到那个比痛苦还大东西。

4.说话声音，常常说话声音过大，习惯大声说话，人就会缺少思考，少了情感的东西，是机械的苍白的，冠冕的，让我想起偶尔听到朝鲜播音员的那个状态。让声音携带情感吧。

5.手触对方肩感受对方呼吸的活动，三次变化的活动，是一种真切的体验，是用语言不能说清楚的，只有体验了才有感觉，不知道马老师怎么想到这样一个方法。通过手指感触对方的呼吸，做调整变化，让我感知到，与同伴相通的感觉，心灵的相通，就像马老师讲的'顺'了就面色如水，就像顺字一样，左边一个水右边一具面字。身体的接触可传达心灵的东西，这种传达、感受、相通比语言更让对方信任，传达的更完全、清楚、真切、可靠。同时在呼吸反向按压对方时，那种不舒服，想改变控制对方，和被要改变和控制的感觉，有要么斗一斗，要么顺从的感觉。另外在第二次活动中，我有手指轻微的按压来和对方呼吸一致，让同伴感觉很舒服，就像马老师说的一样，用力，让对方感到应该好像是变了，又好像没变，而不是让对方感到明显的变化，让对方跟前你的动，而在场，与你同频，你与对方是通的。在咨询时这应该很重要，是基础、前提吧。

6.人出生就会有濒死感，马老师讲到的一些东西是我从未听说，也从未想到，从未意识到，人出生，顺产儿，经过挤压，这种不安全或者说死亡的感觉应该是有的，只是小小的婴儿不能说出不能意识到，但是他/她是会有身体记忆的。想想我自己应该是会这样的吧，身体里应该是有这种记忆吧。婴儿出生从不呼吸到呼吸，从在羊水里到出生后没有羊水的缓冲，人与生俱来是怕死的，所以人是有死亡焦虑死亡恐惧的。

细胞分裂也是有痛的，只是我们成人现在说不出来，小小的卵细胞如果会说话，当精子冲破她的时候，她应该会感觉到痛的吧，这是我从来没有想到过要去想的事情。就像在竹林中，晚上可以听到竹子生成的声音，我们要有心听到身边的事物，听到周围的'声音'.7.古时候要父母对孩子'慈爱',现在的父母的确是只有养没有育，不是慈爱，要么是溺爱，要么是乱爱，要么是控制甚至打骂，身体和精神上的打骂。父母要有慈心，温和的去关注孩子。在教育孩子时要先把自己的情绪处理好，先处理好自己的'移情',不要投射到孩子身上，这一点真的很重要，深有体会。

8.有关呼吸，初步掌握了先呼后吸的方法，的确不一样的感受。之后讲的《大学》开篇，三纲，八目，以及《论语》开篇'学而时习之，不亦乐乎。'以及八卦，尤其八卦，对我来说信息量太大，还待来日再有耳福听马老师讲，自己到了一定的火候再去研读。初步的感觉到，宇宙应该是本来就在那，一切的一切都是已经在那儿了，一切都是注定的，或许那是天机吧，或许人类应该有资格去知晓。只是我不知、不觉，像大多数人一样浑浑噩噩一生。似乎也没有能力去了解、理解、懂得。但愿此生还有时间和机会去了解。

不管怎样了解了，大学的大是心量大，无外，无边际，有很多用否定的方式去表达肯定的意思，这个说法思路倒是有意思。止于致善，止是心的变形，止就是心，是专注，是目标，只要专注就有定。善（字形的变化说不清），总之是太好了，把一件事做的合适，把所有合适的点串起来就是善。这个观点，对我们现在的育儿是一个有力的方法，只要我们把好的做的得足够多即可，发展好的，而不是改造差的（虽然对无奈的现实有点理想化），不以改变为目标，而以发展为目标。无论是在教育。企业的管理等方面都是实用的。

学而时习之，学字既开悟，了解天地宇宙。学字上面的日和爻的具体解释，我就不清了。下面的子字既是开始又结束，子时，零点，是上一个时辰的结束又是下一个时辰的开始，其实就是无始无终，也就是当下吧（人应该要培养初心）。时既时空，时间、空间、地点、情境，习既做到。所以人首先要开悟，了解宇宙万物是怎么回事。

9.放松、催眠，我第一次亲身体验了什么是放松、催眠，那是一种身体和精神的享受，好像有点上瘾的感觉，呵呵。无法形容，自己什么时间也能达到这样的水平，马老师对整个节奏的把控，语言、语调、声音、缓急、高低、快慢、情境、还有我说不出的感受，身体上有的感受，是一种从来没有过的体验。