第一篇：教师的阳光心1
教师的阳光心态——激情工作 诗意生活
高陵中心小学 于振华 2013、9
（一）改变态度的心态
改变态度就能见到快乐的阳光。当我们觉得这个世界是美好的，它便在很大程度上折射出我们内心世界的美好。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。文革时造成了一大堆牛鬼蛇神地富反坏分子，文革后一平反，这些人又成了好人。态度变了，坏人就变好人了。事情没有好坏之分，关键是我们对事情的态度。蚂蚁虽小，可以破坏大堤，一个人改变了对事物的看法，事物就会改变。
有一个成语叫“塞翁失马，焉知祸福”，英文版的解释是这样说的：在古老的东方，有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢；不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢；儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢；过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。故事就讲到这里，我们可以继续推理，邻居说，你真幸运，儿子还活着，智者回答，是好是坏还不知道呢；儿子结婚了，邻居说，你真好，断腿的儿子还找到了媳妇，智者回答，是好是坏还不知道呢。所以从大尺度的时间来看，任何事情是好是坏还不知道呢。没好事没坏事，只是有事，这样想，人就会变
得洒脱、平淡一些。
改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化。一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么还敢到床上去呢？别人掉到海里你不一定掉到海里，别人出问题你不一定出问题。奋起就会克服困难，结果就会变化。
（二）享受过程的心态
享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程，结果是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。怎么享受生命这个过程呢？把注意力放在积极的事情上。我们认为生命如同旅游，记忆如同摄像，注意决定选择，选择决定内容。有人去厦门旅游，去厦门一定要到鼓浪屿，到了鼓浪屿一定要到日光岩。到了日光岩一看，一块不足15m2的岩石，上面挤满了人，多得都要把人挤掉下去，待不了2分钟就要下来。花了一个星期的时间，在日光岩上只待了2分钟，如果从结果上看，一点也不值，但是过程重于结果。有甲、乙两个人看风景，开始的时候你看我也看，两人都很开心。后来甲耍了
一个小聪明，走得快一点比乙早看一眼风景，乙一看你想比我早看一眼，就走得更快一点超过了甲，于是两人越走越快最后跑起来了，原来是来看风景的，现在变成赛跑了，沿途风景两人一眼也没看到，到了终点两人都很后悔。生命的本质是追求快乐不是比赛。
（三）撒播阳光的心态
阳光教师是拥有健康的正向思维能力的人，会设法抵御生活中各种负向的影响，即使有些低调情绪，也会及时调整，尽快清除。习惯正向思维的教师把良好思维方式变成自己的意识活动，使自己在课堂上处在激情、激活的状态，灵感、思想火花、绝妙的方法和新鲜的教学策略，都会迸发而出。教师要具备扎实的专业基础知识和高超的技术水平，能轻松解决专业领域里的各种问题，“打铁必须自身硬”。“要想给学生一碗水，教师自己必须有一缸水。”所以，教师自己必须多多读书，读好书，常写读书感想和做笔记。
有好心情就能欣赏好风光，有好心情就能创造好风景。丰富业余生活，建立积极向上的价值观，兢兢业业的事业观和健康快乐的生活观。在阳光心态的感召下，做一名阳光教师，调整好心态，热情地学习，快乐地生活，幸福地工作。一个真正的好老师，是自己快乐健康地学习工作，带领学生也快乐健康地成长。有一种师德叫心态，我们是学生的榜样。
一个人不可能天生就“阳光”，一个教师也不可能时时都“阳光”，他也会有挫折，也会走弯路，也会犯错误，但心中的“阳光”不会灭，面对挫折、弯路与错误，认真地去反思，在反思中奋起，在奋起中创
新，在创新中前进。
总之，阳光心态的五大精髓： 第一，不能改变环境就适应环境； 第二，不能改变别人就改变自己； 第三，不能改变事情就改变态度； 第四，不能向上比较就向下比较； 第五，不能赢得昨天就建设明天。
爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松；懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。
关于阳光心态，有人造了一些好记的话，他们说，积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样。月光心态就是忽冷忽热，出尔反尔。
活在当下，未来导向，向下比较，就能使你每天获得阳光心态。教师是树，良好的心态是阳光。愿每位教师都有阳光灿烂的心态，让教育之花更鲜艳！让教育之果更丰硕！
第二篇：阳光心苑
——————每一期的阳光小报，给孩子传递正能量。
韩庙镇朱林小学心理咨询室
——————每一期的阳光小报，给孩子传递正能量。
怎样帮助孩子养成良好习惯呢？；对孩子的要求要切实可行；科学地奖励和惩罚孩子。
首先要从培养孩子的责任感开始。让孩子自己收拾书包、自己穿衣服，学会生活自理。另外，还应让孩子从小承担一部分家务，比如倒垃圾、扫地等。孩子对生活有了责任心后自然就会对学习有责任感，并且懂得照顾人。
第二，上课要专心听讲，提高课堂效率。鼓励孩子在学校解决问题，尽量不回家复习。同时，家长不要拿自己的孩子跟别人的比，孩子年龄越小，发展的差异越大。
第三，让孩子养成专心做作业的习惯。家长在孩子做作业时要尽量给孩子创造安静的环境，避免孩子分心。小学一、二年级的孩子精力不容易集中，家长可以准备一个闹钟，规定孩子学习10分钟之后玩20分钟，不搞疲劳战术。
第四，培养孩子的好奇心。多和孩子讨论生活中的各种问题，让孩子养成观察和思考的习惯，引导他们正确看待社会现象。第五，坚持和孩子一起运动。运动有利于孩子的生长发育。
第六，少让孩子参与成人活动，多与同龄人交往。同龄人之间的交往是平等、互换、互惠的。与同龄人交往能够学会妥协、付出、协商，是一个人适应社会的过程。过多参与成人活动，会导致孩子不清楚自己的位置，总是希望得到别人的关注。
最后，不要让孩子养成乱花钱的毛病。经常给孩子花钱会让孩子产生错觉，认为钱来得太容易，这样孩子干什么事情就不肯努力了。
好习惯对孩子的成长至关重要，从小就要给孩子立下规矩，否则长大后会处处碰壁。
韩庙镇朱林小学心理咨询室
一、生活有规律
按时作息，讲究卫生，卫生习惯不好，直接影响孩子的身体健康，要常洗手，早晚刷牙，同时还要注意对孩子进行讲好公共卫生的教育，让孩子养成不随手扔垃圾的习惯。
家长要尽量保持孩子的生活起居在所有时间里的一致性。长期做下来，孩子自己也能学会独立按一贯的生活规律来制定合适的作息时间表。一旦孩子习惯过一种有规律的生活，那么时间观念就已内化成他自己的一种宝贵素质，自我意识的控制力与意志力就得到了长足的发展。
二、自己的事情自己做
家长不要替孩子做他自己力所能及的事情，应该有意识的从小锻炼孩子自己的事情自己做的习惯。一些小件的衣物锻炼由孩子自己去洗。要孩子做家务的目的，并非仅是要把繁琐的工作做好，或教孩子“如何去做”。厨房整洁的重要性，比不上发展孩子的责任感、自立能力、自尊心、自信心和办事能力，因为这些都是健康人格的基础。做家务也可帮孩子了解人必须合作和向着共同的目标努力。当孩子在生活中养成了自己的事情自己做的习惯，养成主动做一些家务劳动的生活习惯时，孩子的独力意识与自我责任感就已增强了很多。3
三、学会节俭
孩子花钱大手大脚，开运动会、去春游拿10元、20元还嫌少。之所以会出现这种情况主要是家长没有注意对孩子节俭这一习惯的培养，甚至有的家长认为让孩子节俭是寒酸的表现。其实想一想一个从小不知道节俭的孩子，长大了又怎么会节俭呢?要培养孩子节俭的习惯，第一要定量给孩子零花钱，让孩子自己去支配这些钱，如果提前花完，不补，不预支，让孩子学会节制、学会理财。家长引领孩子不同他人攀比，当然，家长首先不能进行攀比。可以尝试让孩子利用假期去品尝一下赚钱的艰辛，这样他就不会乱花钱了。4
四、上网要有度
家长要在看电视、上网上以身作则，少看电视多读书，用行动产生说服力，这样的纠正效果会更好。
玩游戏是孩子的天性，但要正面引导孩子玩那些益智的、健康的游戏，这样来避免孩子去玩那些充满暴力与色情的游戏。同时要多培养孩子的多种兴趣爱好，这样孩子就不会把注意力只放在玩游戏上了。在孩子玩游戏之前，要与孩子一起制定玩游戏的规则，切不可因孩子一时表现好了，家长一高兴，就可以允许他上网或超时上网，这样是把上网玩当成奖品了，他们对游戏的兴趣也就被刺激得更浓了。对于自制力差的孩子家长要多一点耐心，要慢慢指导孩子在玩游戏中自己学会控制，最好不要与孩子形成管制与被管制的关系，要让孩子养成自我控制的好习惯。5
五、待人有礼貌
在现实生活中我们经常可以看到或听到，有的孩子客人来了不知道问候，甚至还有的孩子满嘴脏话，而家长往往以我这孩子真不懂事就轻描淡写的过去了。要知道文明礼貌是一个人有教养的表现，在一个缺乏教养的人身上，勇敢就会成为粗暴，学识就会成为迂腐，机智就会成为狡猾，质朴就会成为粗鲁，宽厚就会成为谄媚。家长不要以为孩子大了就知理了，因为当他养成习惯之后，他就不觉得这是一件错事了，更不会去改正。要让孩子穿衣整洁，并养成爱护衣服的习惯。
教育孩子到别人家去时先敲门，不乱动他人的物品;在家接待客人时，学会让坐、请茶、送客，且不影响大人之间的交谈;到公共场所要爱护环境卫生，自觉遵守公共秩序;尊敬老人、师长等。
六、养成读书好习惯
阅读要从孩子感兴趣的东西入手，可以是一些带图的故事，可以是孩子喜欢的电视剧的剧本。等孩子喜欢上读书之后再去读一些大部头的书。家长也可以陪着孩子读，在陪读一阶段之后一定要让孩子自己去读。
当孩子做功课磨蹭时先不要催他写，而是由着他，并记下他的用时，然后与他一起分析做这些功课到底需要多少时间，这多用的时间他可以做多少他感兴趣的事，这样少用时，快写会让他体会到多少快乐!这样孩子就会明白自己的磨蹭将会使自己失去做自己感兴趣的事的机会，这样做是得不偿失的，他就会自觉的提高自己的效率，久而久之就实现了孩子自己学习的目的。
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——————每一期的阳光小报，给孩子传递正能量。
培养学生的良好习惯
一、生活有规律
二、自己的事情自己做
三、学会节俭
四、上网要有度
五、待人有礼貌
六、养成读书好习惯
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第三篇：阳光心语
读书就是心灵的旅行
中国有一句耳熟能详的老话，叫做“读万卷书，行万里路”。告诉我们读书就是心灵的旅行，旅行首先要寻找心仪的目的地，读书首先要寻找自己喜爱的书。旅行的目的地有很多，读书更是这样，书的种类很多，文学给人带来情操的陶冶，体验生活的苦难与快乐；哲学带你思考别样的人生，感悟人性的柔弱与伟大；历史让你穿越时空，与帝王将相盘旋，与文人墨客相识，与平民百姓共哀叹。不管哪种书，都会带你走进精神殿堂，感受文字散发的温暖光芒。
阅读不同的书籍，就犹如参加不同形式的旅行。报刊、杂志是短途休闲之旅。一杯咖啡时间，一盏茶的功夫。在任何一个地方，选择一份报纸、一本杂志或者一篇美文。静下心，让心灵在文字间自由穿梭。短途之旅不需要占我们很多的时间，你只要把他当成一种习惯，就像呼吸一样；专家学者优秀著作是淘宝之旅。可以打开思路、开阔眼界、提升境界。只要你花时间去看、去读、去思、去写，里面的智慧宝藏就会变成你的了；文学名著是甜蜜之旅。文学名著里有精彩的的内容、精美的修辞、动感的韵律，阅读这类书籍就像甜蜜旅行一样甜蜜、憧憬、美好。
读一本好书就像与一个高尚的人在谈话，更是一次心灵的旅行。一次次的心灵旅行，会让我们感受到生活的美好，会让我们知道怎样在喧嚣的尘世里保持一颗宁静而平和的心，给心灵一个平波喘息的港湾。有一位作家曾经说过，区分世界上的人，可以有很多种方法，其中一种是：可以分成读书的人和不读书的人。而英国作家吉辛说得格
外透彻：读书的人和不读书的人之间的区别，就像活人和死人之间的距离一样遥远。苏东坡曾说过：“胸无春秋志难远，腹有诗书气自华”。同学们，要做优秀的人，要做个有修养的人，请从读书开始。让阅读成为我们每一个人的生活方式和习惯。让读书成为我们生命中最灿烂的旅行！
第四篇：阳光心港工作方案
云龙社区阳光心港工作方案
为进一步加强我社区未成年人心理健康教育管理工作，全面提高我社区心理健康教育工作水平，全面提高未成年人心理素质，全面实施素质教育。现制定本方案：
一、指导思想：
认真落实科学发展观，坚持以中共中央、国务院《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部颁发的《中小学心理健康指导纲要》为指导，以促进学生身心健康为根本，进一步加强我市未成年人心理健康教育组织领导、制度建设和教师队伍建设，积极开发和实施学校心理健康教育课程，积极开展学生个别心理咨询活动，培养学生良好的心理素质，促进学生身心和谐发展和素质全面提高。
二、具体措施：
（一）健全组织领导机构
为加强我社区未成年人心理健康教育领导工作，教特成立云龙社区未成年人心理健康教育领导小组以及指导中心。指导中心负责统筹规划、协调社区未成年人心理健康教育业务活动。活动室设在云龙社区活动室。
（二）加强教师队伍建设
建立一支心理健康教育专兼职教师队伍。建立心理健康教育骨干教师队伍资源库，健全教师工作档案。强化教师专业培训和指导。聘请心理教育专家到我社区讲课。培养一批新生力量，把热衷于心理健康教育工作、具备相关专业基础的人员，调整补充到心理健康教育队伍中来。
（六）营造良好的社会氛围
充分发挥家校联合教育作用，积极搭建学校与家庭之间的互动合作平台，通过普及家长学校、举办专题讲座、座谈讨论、网上咨询等方式，积极探索家校合作互补的有效途径，努力实现家庭教育与学校教育有机结合。
搭建培养学生心理品质的多元平台，要通过整合和利用社区图书馆、展览馆、爱国主义教育基地、各种心理健康教育培训基地等场所，定期组织中小学生开展培训和心理咨询活动。
第五篇：阳光心语9----6.15
简约——智慧美的线条
从“极值原理”看来，简约是事物至美的普遍形态，是智慧美的基本线条。一个人是为人处事，抑或是从思维、创造，均以“简约”为上。他通常是思维精炼、人生历练、情感凝练、行为简练的表现。
化繁为简，化滥为约，如若缺乏成熟的智慧品质、饱含艺术精灵的科学素质、高尚朴质的审美情趣难以做到。简约的情感智慧美，象唐诗，能给人以沉稳、明快、含蓄的感觉，少有唠唠叨叨的令人厌烦；简约的生活环境，生活形态线条晓畅优美，少有拖泥带水的繁冗感；简约的创新智慧，善于运用形象思维和逻辑思维的手段，用最简练，最清晰的方式容纳最深刻的规律和最生动的形象，达到“高效低能”的境界。
大科学家在某种意义上，正是表现在能以最简约的方式实行大概括的能手。例如当代比利时物理学家普利高津提出的现代科学方式，阐明了一个系统从混沌向有序转化的机理，条件和规律。它认为，一个远离平衡态的开放系统，在外界条件达到一个特定临界值时，通过突变式的“调整”，可能从原来的混沌无序状态转变成一种稳定有序的状态。你看，这个理论概括的气魄有多大！它几乎把自然科学和社会科学会所研究的一切领域囊括无遗！这个理论不仅已经在自然科学领域和哲学领域引起了强烈的震动，而且也正在大踏步的走向社会改革的领域之中，给人们以强有力的理论支持和实践的魄力；使人们面对由于巨大改革而难免引起的一时的社会失调和某种失却平衡的状态，不致惊慌失措，束手无策。
简约，不是简略，不是简单，而是以简代繁、以少总多的形象表达艺术和理论概括艺术。简约，往往内涵着浓缩的意境、本质的轮廓、形象的典型特征和事物规律的图谱。其“简”，为精致的“简”，其“约”，是富于高度理性分辨力的“约”。它排斥详略失当，以偏概全。它提炼的是事物灵魂的特征。
《文心雕龙·附会》篇约：“整派者依源，理枝者徇干。”这古训的“源”与“干”，即指事物的主体风貌；为人能循行简约，而又能涵盖其人生创造之大义者，乃拥有大智的一种表现，很是值得珍惜。
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